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很多用户不知道怎么增加淘宝淘气值，下面就来给大家分享一下怎样增加淘宝淘气值。

操作方法

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在经历出血性卒中的患者中，与其他干预措施相比，抗血小板治疗组脑出血的复发风险降低了49%，所有严重出血的风险降低了29%。

由于出血风险和低风险人群的益处相对有限，阿司匹林的“神奇药物”品牌近年来受到重创。今年3月，美国心脏协会(ACC)发布了“2019心血管疾病初级预防指南”。阿司匹林在心血管疾病初级预防中地位的下降引起了更多的关注。即使在二级预防中，人们也担心阿司匹林。

《柳叶刀》和《柳叶刀神经病学》都启动了重启研究及其亚组分析。这项重要的临床试验支持阿司匹林等抗血小板药物在预防中风患者复发方面的安全性，相关结果也在欧洲中风组织会议上公布。

抗血小板药物如阿司匹林通常用于临床实践中有心血管风险的老年患者，以降低由血栓引起的心肌梗死或中风的风险。中风患者通常有复发的可能，需要采取预防措施。然而，抗血小板药物如阿司匹林对预防缺血性中风(通常称为脑梗塞)的益处以及是否会增加复发性脑出血(通常称为脑出血)的风险，仍然是许多人所关心的问题。

由爱丁堡大学研究人员领导的RESTART研究是一项前瞻性、随机、开放标签的平行试验。从2013年5月到2018年5月，从英国的122个中心招募了537名成年患者。这些患者在抗血栓治疗期间出现出血性中风。

患者被随机分为1: 1组，接受或避免抗血小板治疗(注意对照组不是安慰剂，而是其他干预措施，如抗凝药物)。抗血小板治疗组的患者由医生决定口服阿司匹林、双嘧达莫或氯吡格雷中的一种或多种。

研究人员对他们进行了长达5年的随访，主要终点是复发性症状性脑出血。大多数患者在随访期间至少服用了一种抗高血压药物，他们的血压得到了很好的控制。截至2018年11月的数据显示，服用抗血小板药物的患者不太可能出现出血事件:

抗血小板治疗组有12例(4%)脑出血，而避免抗血小板治疗的患者有23例(9%)。服用抗血小板药物患者的脑出血复发风险降低了49%(心率0.51，95%可信区间0.25-1.03，p=0.060)。

两组均有18例(7%)和25例(9%)发生严重出血事件(包括脑出血、其他颅内出血和严重颅外出血)。抗血小板治疗组所有严重出血的风险降低了29%(心率0.71，95%可信区间0.39-1.30，p=0.27)。

两组严重血栓形成的风险相似，分别为39例(15%)和38例(14%)。

研究人员认为，这些数据表明继发性脑出血的风险不足以影响阿司匹林和其他药物的抗血栓作用，抗血小板药物可能会降低而不是进一步增加脑出血的风险。这一结论还需要进一步的研究和验证。

此外，大约一半的受试者在研究开始时接受了额外的脑部磁共振成像扫描，以检查脑微出血，这通常被认为是未来中风的迹象。亚组分析显示，抗血小板药物治疗对脑微出血患者并不更危险，这进一步证实了抗血小板药物的安全性。

这也表明，在患者接受抗血小板治疗之前，磁共振检查是不必要的。这是非常重要的，因为许多老年人都配备了金属植入物，如假牙和起搏器，核磁共振检查往往是不可能的。

这一重要实验再次证明阿司匹林仍然是心血管疾病二级预防中不可动摇的基石药物，也给医生和患者带来了至关重要的新信息。

爱丁堡大学临床脑科学中心的鲁斯塔姆·萨尔曼教授说，“重启测试的结果应该能让需要血小板药物来预防心肌梗死和脑梗塞的中风患者放心。”英国心脏基金会的助理医学主任梅廷·阿夫基兰教授补充道，“我们预防和治疗中风的选择仍然有限。像这项研究这样的新发展都向我们承诺更好地管理中风风险。”

一、长期素食主义

如果我已经瘦了，我想变得更瘦。体型标准要追求完美；胖人想恢复正常，几乎所有类型的女孩都有素食者。当然，素食的效果相当明显。然而，这是要付出的代价。医学研究证实，女性长期素食会导致月经不调、内分泌失调，甚至不育。

第二，高脂肪食物

做实验，释放老鼠！专家通过对照实验表明，长期食用高脂肪食物后，小鼠卵巢中的卵子明显受损，卵子无法成为健康的胚胎。肥胖女孩通常喜欢吃高脂肪含量的食物，这也是她们容易不孕的原因。

三。酒精

许多人知道怀孕期间不允许喝酒，但是你知道怀孕前最好不要喝酒吗？女学生饮酒过量会导致内分泌失调，改变染色体结构和数量，并阻碍卵子的健康。

元素锌是生育的基本因素，但酒精摄入会降低体内锌的含量，从而降低女孩的生育能力。此外，酒精摄入还会扰乱雌激素和黄体酮的正常分泌，这可能会严重导致卵巢停止排卵，当然，也不会怀上孩子。

四.咖啡

出人意料的是，咖啡也会影响生育。一项研究显示，每天喝一杯以上的女性比不喝咖啡的女性受孕几率低27%。虽然没有直接证据表明咖啡会对女性怀孕有任何影响，但为了安全起见，准备怀孕的女性最好少喝点。

此外，怀孕期间最好不要喝咖啡，每天超过一杯会增加流产的风险。

五、胡萝卜

胡萝卜的营养价值不是很高吗？它很容易导致不孕不育。是的，胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和许多其他营养物质。然而，美国妇科医生的研究发现，如果女性吃胡萝卜太多，大量的胡萝卜素会减少叶黄素的分泌，导致月经失调、闭经、无排卵甚至不育。~想要孩子的女孩，开始减少胡萝卜摄入量~

六、苦瓜

苦瓜也是营养蔬菜的代表，以及它如何影响生育。科学家发现苦瓜确实有抗生育作用。苦瓜蛋白可抑制子宫内膜分化，并干扰妊娠早期和中期的胚胎着床。换句话说，如果你在怀孕的前三个月和后三个月吃了太多的苦瓜，很容易导致胎儿流产。当然，如果你要怀孕，你最好不要吃太多。

七、烤牛肉和羊肉

烧烤是中国西北的一种习俗。如果不能生育，他们如何养家？严格来说，烤牛肉和羊肉本身不会导致不孕，但未煮熟的牛肉和羊肉中的弓形虫会对胎儿造成严重影响。在烤牛肉和羊肉盛行的地区，胎儿智力低下、瘫痪或畸形的现象明显多于其他地区，这主要是由弓形虫感染引起的。

零脂肪只是表示饮料中脂肪含量的多少，并不能和健康画等号。饮料对健康的影响，要看饮料中是否含有能量等其他成分。许多含糖饮料中并不含脂肪，但含有添加的糖，同样含有不少的能量，而且零脂肪同样增加肥胖、糖尿病风险。

“产能营养素”有碳水化合物、脂肪和蛋白质三种。零脂肪只是表示饮料中不含脂肪，并不能和健康画等号

无论是你走进超市，还是在电视里都能看到，很多乳酸菌饮料在包装瓶上醒目标注“零脂肪”，引得百姓趋之若鹜。本来从小到大就没上过一节营养课的国民，压根儿就分不清脂肪、蛋白质、碳水化合物和能量的关系，确实被这样的忽悠搞晕了。

“零脂肪”食品是含有能量的

首先我们应该知道，维持生命和健康所需要的营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水，其中碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化都可以产生能量。这三种营养素被称为“产能营养素”，我们身体所需要的能量就来自于这三种营养素。1克碳水化合物在体内氧化产生能量4千卡、1克脂肪产生能量9千卡、1克蛋白质产生能量4千卡；另外，酒精在体内氧化也会产生能量，1克酒精产生能量7千卡。

我们所需要的营养来自于各种各样的食物，只要食物中含有三种供能营养素之一，就能为我们提供能量。因此，如果一种食品中不含有这三种营养素或含得很少，这种食品就不含能量或含的能量很少。所以说，标注“零脂肪”的食品并不等于零热量，如果其中含有碳水化合物和添加了糖、脂肪等，一样是含有能量的。

能量的来源应该以植物性食物为主，世界卫生组织推荐的适宜膳食能量构成是：来自碳水化合物的能量为55%～65%，来自脂肪的能量为20%～30%，来自蛋白质的能量为11%～15%。

“零脂肪”不等于就是健康食品

维持生命和健康所需要的营养素有40多种，所以人类需要多种多样的食物。各种各样的食物各有其营养优势，食物没有好坏之分，如何选择食物的种类和数量来搭配膳食决定了饮食合理与否。所以健康饮食的核心应该是合理的搭配。脂肪也是人体需要的营养素之一，除了供能以外还有很多生理功能，一些不饱和脂肪酸对健康有益。只是对于已经能量过剩、血脂异常的人来说是不应选择的食物。

零脂肪只是表示饮料中脂肪含量的多少，并不能和健康画等号。饮料对健康的影响，要看饮料中是否含有能量等其他成分。许多含糖饮料中并不含脂肪，但含有添加的糖，同样含有不少的能量。

作为饮料，“零脂肪”的噱头其实没有太大意义。饮料对健康造成的危害，如增加肥胖、糖尿病等的风险，主要是因为饮料含有较多的糖，能量较高。即使是“零脂肪”，也可能因为添加了蔗糖、果糖或者葡萄糖等增加了能量，长期喝饮料对健康造成的危害照样存在。

美国夏威夷大学的beatrizl.rodriguez博士在此间召开的美国心脏协会第41届心血管疾病流行和预防学术会议上报告说，胆固醇过高和过低都能增加老年人发生冠心病的几率。

1991-1993年，他们对2424名老年日裔美国男性（71-93岁）进行了研究得出上述结论。这些老人没有得过心脏病，也没有服用过降胆固醇药物。在随后6年多的观察期间，发生了145例冠心病（包括致死性和非致死性）。他们发现与胆固醇水平为200－219mg/dl者相比，胆固醇过高（≥240mg/dl）者发生冠心病的危险增加90%。另外，胆固醇低于160mg/dl者发生心脏病的危险也增加了55%。去除其他影响因素后，这种联系仍然存在。该研究负责人d.curb博士说，很难解释为什么低胆固醇能增加患冠心病的危险。很多人，尤其是一些女性，胆固醇终生维持低水平。倘真如此，那些胆固醇水平过低的中年人，有理由为他们步入老年后的健康担心。

但curb博士认为高胆固醇血症更重要。许多时候医生认为随着年龄的增加，胆固醇升高是“正常的”，不需要治疗。该研究显示这种观点是错误的，应积极治疗高胆固醇血症。

小编为大家整理的关于胆固醇过高和过低都能增加老年人发生冠心病的几率的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

增加脂联素受体可减轻糖尿病患者的症状。日本一项新研究显示，用基因技术使实验鼠肝脏中能与脂联素结合的受体增加，可减轻实验鼠的糖尿病症状。

脂联素是脂肪细胞分泌的一种激素，能促使脂肪燃烧，抑制代谢综合征。

据日本媒体报道，东京大学教授门肋孝等研究人员发现，因肥胖而患上糖尿病的实验鼠肝脏中，脂联素受体的数量只有正常实验鼠的６０％。研究人员尝试提高合成脂联素受体的基因的活性，使受体数量增加，结果患病实验鼠的血糖值下降了约一半，接近正常值。

研究人员认为，脂联素受体激活了在肝脏中起作用的多种酶的活性，改善了胰岛素的作用，进而缓解了糖尿病症状。如果能找到提高脂联素受体活性的物质，就有可能开发针对糖尿病、肥胖、代谢综合征等疾病的新疗法。

虽说生男生女是一样的好，但有些未准爸妈是偏好生儿子的，那么吃什么食物可以增加生男孩几率呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

吃什么食物可以增加生男孩几率

1、均衡摄取碱性类的食物

有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

2、多吃红肉和咸食

南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩。

虽然不同家庭对男女的喜爱有所不同，但是最后提醒一下，生男生女一样好，父母不要刻意为了孩子的性别而发生家庭矛盾。

3、摄取高热量的食物

在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

4、多吃谷物类的早餐食物

每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

我们都知道，铁是在人的身体里面需要的一种微量元素。每个人需要摄入一定的铁元素。那么，注意！孕妈妈孕中期应增加钙、铁摄入量。下面就让小编来介绍吧！

妊娠5个月增加钙的摄入量蔡东联说，孕中期胎儿骨骼迅速发育，孕妇从妊娠5个月开始要增加钙的摄入量，每天摄入1000毫克左右，每天要喝250～500毫升牛奶，多吃虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，必要时口服钙片。

让太阳帮助钙吸收唐玉萍：晒太阳增加维生素D体内合成，有助于钙吸收。入冬后，准妈妈可在上午10点或下午3点到室外散步活动两个半小时。

防贫血每周吃2~3次动物肝脏唐玉萍：贫血也是孕中期准妈妈容易遇到的问题。准妈妈可从孕中期开始，每周吃2～3次动物肝脏，每次25克左右；一旦出现贫血情况，每天都要吃一次。

动物性蛋白质挑大梁蔡东联说，为满足胎儿、子宫、胎盘等组织迅速增加的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，蛋白质的摄入应足量，而且动物性蛋白质最好占全部蛋白质的一半以上。

世界卫生组织建议，准妈妈每日增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫升、鸡蛋两个或瘦肉50克。如果以植物性食品为主，则每日应增加蛋白质15克，相当于干黄豆40克、豆腐200克、豆腐干75克、主食200克。

希望妈妈们生一个健康美丽的宝宝！如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

每次洗澡时小家伙都会特别高兴，特别是气温较热时，宝宝更需要勤洗澡，可是宝宝并不是什么时候都喜欢洗澡的。当为宝贝洗澡不配合，要注意增加洗澡乐趣！

●增加洗澡乐趣

1、准备一些造型可爱、特别的玩具，每天洗澡前，让孩子选择一齐玩耍的小伙伴，一定会制造出很多乐趣。宝宝会觉得，原来不是自己才要洗澡，还有很多朋友和玩具都需要洗澡呢。

2、和孩子一起泡澡，在水里说故事、唱歌、打水仗、聊天，也可以什么也不做，轻轻松松的帮宝宝洗净身体，既可以减轻为宝宝洗澡带来的不安感，也成了亲子间最亲密的美好时光。

3、宝宝洗澡时，你不妨试试播放音乐，音乐可以舒缓人的大脑和神经。可以选择一些轻柔舒缓的音乐、活泼的儿歌，或者平时常放给宝宝听的音乐播放，帮助宝宝放松他紧张的情绪。

4、如果天气暖和，场地允许，让孩子穿上泳衣或不怎么怕水的单衣，用软塑水管到阳台或院子里冲冲吧，凉快又刺激，要是能约上小朋友一起来，那一定更好玩，享受冰凉的水柱冲在身体上的乐趣，也算是阳光下的沐浴吧。

●注意洗澡顺序

1、轻轻的将宝宝的脸擦干净。

2、注意水温，试探性的将头发打湿，使用安全无泪不刺激的洗发水，注意水会流到耳朵里。

3、把头洗干净后，要用干毛巾把头发擦干，以防感冒。

4、然后是小小的躯干，将水拍拍肚皮和胸口，适应水温。

5、腋下、脖子、手肘加上沐浴露洗干净。

6、清洁手指缝和脚趾缝，还有生殖器，一个都不能漏。

●养成爱干净的好习惯

宝宝们都需要家长的细心教导帮助，家长可以先让他感受到爱干净的习惯，先从吃东西要洗手，上完厕所要洗手的小习惯开始，让宝宝喜欢上干净的感觉，从小养成好习惯，就不会抗拒洗澡这种大工程的任务。稍大一点的时候，我们就可以把这项任务交给他自己完成，让他觉得这是自己可以完成很了不起的一件事。多多鼓励和表扬，让宝宝爱上洗澡的好处。

●选择安全的洗护产品

现在针对宝宝专用的洗护产品百花齐放，但是却不一定都时候自己的宝贝，宝宝冲澡时哭闹可能是用的产品不适合他，所以他会放抗，例如不喜欢的香味，或者洗发水流到眼睛引起的不适。妈妈们就要多用心的去比对产品和观察宝宝的情况，宝宝是否喜欢使用那些产品。要为孩子选择成分天然，不含化学物质，不刺激的产品，呵护孩子幼嫩的肌肤，气味甜蜜芬芳也能使得宝宝爱上洗澡，而安全无添加的无泪配方洗发水是最好的，这样即便洗头的水不小心流到眼睛里也不会伤害到宝贝的眼睛。

最后，给宝宝搽上天然无害的按摩油，做个舒服的抚摸按摩，穿上干净柔软的衣服，让宝宝享受洗澡的愉悦，放下他的小情绪，开开心心的成长。

营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。而近些年越来越多的家长开始相信强化食品可以对还是增加营养效果更好，那么强化食品对于宝宝营养增加有帮助吗？

强化食品对于宝宝营养增加有帮助吗？

“强化食品”是国际上的一种通俗称谓，即在食品原料中添加身体所必需的矿物质和维生素，又称为食品的强化，添加的营养物称为强化剂，需要添加营养强化剂的食品，叫媒体食品，制成的食品为强化食品。如在牛奶中调整钙、磷比例，添加维生素A、D，添加微量元素铁、锌，制成的婴儿母乳化奶粉，就是强化食品。添加的维生素A、D，铁，锌，就是强化剂，牛奶就是媒体食品。小儿生长发育所需的各种营养，主要从天然食物中摄取。如果小儿偏食、挑食或膳食中某种或几种营养素供给不足或缺乏时，除增加富有这种营养素的食品外，还可以采用添加某种营养素的食品。

目前强化食品的种类很多，有强化维生素A、B1、B2、C、D等的强化食品；有添加矿物质钙、磷、铁等的强化食品；有添加蛋白质如赖氨酸、蛋氨酸等的强化食品；强化食品的品种有牛奶、代乳粉、饼干、饮料、面包、挂面、食盐、果酱等。比如加锌奶粉、AD钙奶、加铁麦乳精、赖氨酸面包、钙、维生素D饼干、维生素C水果糖等。家长面对琳琅满目的食品，不知买哪种好了。那么该如何为小儿选购强化食品?家长在为小儿挑选强化食品时应遵循如下原则：

(1)强化食品中添加的营养素，必须是小儿确实缺乏的。如人工喂养的婴儿，其理想的乳类强化食物是维生素A、D强化奶。这可用B族维生素强化的面粉、面包补充婴幼儿的营养不足。小儿究竟缺哪种营养，应经过医生检查、确诊，然后再选用相应的强化食品。否则势得其反，造成不可逆的后果就严重了。

(2)为小儿选用强化食品必须注意各种营养素的平衡。有些维生素及矿物质如供应过量，不仅对小儿无益，反而会有损于其身体健康。营养强化剂的强化量不应超过生理需要。如维生素A的日强化量为1000国际单位，维生素D为400国际单位，钙日强化量为800毫克，铁为15毫克，锌为10毫克。强化量过大，易发生慢性中毒；强化量过小，又达不到强化的目的。

(3)根据小儿各年龄段的饮食结构特点进行选购。如我国婴幼儿膳食中容易缺乏蛋白质、钙、铁、锌和维生素A、D，所以这个年龄段的孩子容易患不同程度的营养不良、缺铁性贫血、佝偻病，以及多种营养素缺乏引起的生长发育迟缓。

(4)媒体食品是否合适。媒体食品必须是小儿适用的食物，如各种乳类制品、代乳品、婴儿配方食品效果最好。

所以为孩子补充营养还要科学补，只有正确选择强化食品才可以帮助宝宝补充营养。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

性早熟的发病率为何显著增加？对于性早熟的儿童，则一定要及早治疗，因为早熟的危害并不只是早“抽条”、长不高那么简单，更可能意味着早衰，会影响到孩子预期的生活质量和生存寿命。15%的儿童发育提前

近年来，性早熟的发病率显著增加，已成为常见的小儿内分泌疾病之一。由于社会环境的影响和生活水平的提高，孩子的性发育普遍提前。据不完全统计，约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋势，其中女孩比男孩多4～5倍。很多家长对性早熟的危害还只停留在孩子的身体成长上，以为早熟无非就是发育提前，现在比同龄的孩子早‘抽条’，以后身高受点影响而已。其实这种认识并不全面，更大的危害是，早熟更可能意味着早衰。

如果一个6岁的女孩乳腺开始发育，在没有治疗的情况下，她8岁就会来月经，骨龄的发育也就提前停止了。而且，到了30多岁，与她同龄的人年富力强的时候，她很可能会出现不该出现的衰老症状，如牙齿过早地松了、掉了，甚至还会出现子宫与卵巢提前老化、萎缩，更年期、绝经期提前到来等各种早衰症状。性早熟还会严重影响孩子的预期生活质量和生存寿命。所以，一定要及早防治。

从中医的角度来说，人生长发育有一种重要的物质基础叫“肾气”，肾气不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足，孩子身体虚弱，生长迟缓，性发育延迟;如后天补之太过，肾气过早充盈，过于亢奋，使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育。现在人们生活水平高，许多家庭顿顿都有鱼有肉，反而造成孩子营养过剩，肾气过足，因此出现性早熟的整体趋势。

其实，中医对肾气、肾精(天癸)与人体发育的关系早有很完整的理论。据《黄帝内经》所述，“天癸”控制着人体的生殖和繁衍，它产生于卵子与精子结合的一瞬间，并随着受精卵的发育而生长，一直跟随人体的发育而生长。到了男孩十五六岁、女孩十三四岁的时候，天癸便使男孩产生精液，女孩产生月经，生殖功能和性功能就具备了。性早熟意味着天癸达到顶峰的时间缩短了,势必会使人体的肾精提前衰减，如果不及早介入调治，人体也会随着提前走向衰老。

在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴”，即使身体虚弱，也不要过分进补，更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品。需要特别提醒的是，广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响。不少家庭煲汤都喜欢加些药材，一家人不分老少都喝同一锅汤，长年累月喝下来，大人是感觉滋润了，但孩子很可能喝出问题，甚至出现性早熟的征兆。

这样抚摸狗狗增加你们的信任

怎样抚摸狗狗

首先是重新整理狗对于我们“手”的认知。要狗儿信任我们的手，请记得，手是拿来“摸”它们的，而不是用来处罚。很多人将手握住狗的吻部，当作一种处罚；但是这个动作会给狗带来负面影响，久而久之它会认为：“当手要接近嘴或鼻子的时候，等于不舒服的动作。”那么，未来若想帮狗儿刷牙、喂药，就变成是一件难上加难的事。

若是你的狗已经对手很敏感了，可以从“手背”触摸开始练习。由狗的侧脸、下巴、头较不敏感的地方开始抚摸，再来摸身体、尾巴、四肢等较为少碰到的地方。多练习几次后，再换成以手心抚摸。

以手背轻摸狗。另外这个位置，轻轻的摸可以让狗好入眠哟！

再来，试着闭上眼摸你的狗，用带着感情又让它能舒服的方式。很多时候，人们摸狗是因为想摸而摸，却不是希望它能舒服而摸。所以试着闭上眼，感受一下它们的感觉及呼吸，顺着毛摸它们的全身。因为狗的感官包含了触觉，舒服的触觉也让它们拥有安全感。

摸的速度也是关键

人在情绪紧张的时候，摸狗的速度及力道也会加快加重，而这种又急又重的摸法，只会让狗儿更加紧张及躁动。所以，当你的狗紧张的时候，你想摸摸它、安抚它，也请注意摸的速度。在这边的练习，配合呼吸，吸气、吐气，放慢速度抚摸自已的狗儿，能让它们舒压。

无事不登三宝殿

狗身体有很多部位是我们很少触摸的，例如前后脚、嘴皮、尾巴、屁股……等等。但是，当我们要帮它们剪指甲的时候，就会碰这些部位了。而聪明的它，当然也知道，导致每次你一碰它的脚，它立刻吓得逃之夭夭。

所以，若是想要练习剪指甲，别怀疑，就从摸它的脚开始练习！没事就去摸几下它的脚，拿起来看一下，并且“称赞它”，让它觉得“摸脚确实是一件不错的事。”再来增加摸脚的力道，如同剪指甲般的感觉。平常就多练习，若是要刷牙及喂药，平常就可以开始练习摸嘴皮、扳开嘴皮看一看、碰碰牙等。看似生活化的抚摸，其实是跟很多日常生活必要的作息关系紧密相连的呢！

建立你们美好的摸摸时光

放一些安定的音乐，花点时间陪伴它练习，让它信任被触摸。每次的练习时间不需要很长，但一天中可以有很多次的机会来练习。但若被摸就很容易兴奋激动的狗儿，建议饲主反而要将抚摸练习的时间缩短，边摸边观察狗儿表情的变化。因为它们的表情，从来不会骗人的。

夫妻同心，幸福更甜，生活更如意，但现如今，夫妻感情会随着时间的变化而不再有刚见面的怦然心动，早已褪去往日的激情。那么，我们怎么做可以增加夫妻感情呢？

吵架时不要说狠话，不要动不动提离婚

夫妻之间难免磕磕碰碰小吵小闹，但是一定不能说狠话。一旦狠话说出口，对方就会当真，越闹越僵最后不可收拾。动不动就提离婚是一种消极的心理暗示，说的次数多了离婚的念头会越来越强烈，不利于维护婚姻稳定。

多交流多沟通是增进夫妻感情最好的方法

男人怕猜谜，女人偏偏喜欢把真实想法藏到肚子里让男人猜，猜来猜去猜成灾。有什么想法直接表达出来，让对方了解到你的心理状况，让彼此的心走得近一点，这样夫妻感情才会越来越好。

生活中的小情趣小浪漫必不可少

平平淡淡才是婚姻的真实面目，但不能因为这样就没有一点激情，把本该有的小情趣小浪漫也丢掉。时不时来点情趣浪漫还是能为婚姻保鲜的，一潭死水波澜不惊的婚姻更容易出现问题。

和谐的性爱来源于对彼此的欣赏与爱慕

都知道性生活不和谐会影响夫妻感情，可是怎样才能让性生活和谐呢？源头在于对彼此的欣赏和爱慕，当双方深爱对方时自然愿意温存亲热，当对彼此只有埋怨指责时，又怎么能指望和谐性爱增进夫妻感情呢？

现如今很多男人朋友的性能力越来越弱这给我们很多男性朋友少造成了无法说出来的伤害，还有一些女性朋友为此夫妻关系都搞得非常不好，所以提高男人的性能力非常有必要，可能很多人对于怎样增加男人的性能力还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎样增加男人的性能力呢的相关问题吧。

1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。

2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高？！

6.红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！

7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

以上内容为我们介绍了怎样增加男人的性能力的相关内容，相信大家对此都已经有了一个，更为清晰的认识，同时以上的方法，对于我们的身体也不会造成太大的伤害，是几种非常不错的治疗方法，同时我们自身也要多吃一些，提高自身性能力的食物食疗方法，也是一种非常不错的方法。

下面为大家分享ps给风景照片增加一种逼真的云雾感觉方法，给图片增加一种“仙气”的感觉，用ps就可以做到了，学习一下。

方法/步骤

首先打开照片素材，然后把前背景色设置为默认的黑白色，如图。

然后在新建个图层，如图。

然后执行“滤镜—渲染—云彩”命令，如图。

然后把云彩图层混合模式改为“滤色”，如图，效果很不自然，还要进一步调整。

接下来用橡皮工具擦掉不需要的雾气，如图。

然后调整亮度/对比度，看上去有点像晨雾效果，这样就可以了，如图所示。

这个其实就是瞎折腾，实际的意义并不大，测出的温度也只是硬件的表面温度，并不是核心温度。其实硬件没什么问题的话，用测温软件效果会更好一些。很早以前从网上购买了一些测温计，一直放在那里，实在有些浪费，所以打算运用一下，看看效果。

当时购买它们的原因，主要是主是为了修复思民的一款带有测温功能的调速器的。为了免费，就购买一堆产品，其实有很多都用不着，包括这个测温计。

测温计都是大4D接口供电的，这东西价格不便宜，并且对绝大多数用户而言，并不实用。

机箱还是之前的那款。

平台是P45的，不是X58，其实运用的电脑越多，我就越觉得够用就好。

接口，线材什么的比较多，花费半天时间，才算是折腾好。主要是测验显卡，处理器，硬盘的温度。

费了半天时间，终于折腾完结，很佩服那些搞MOD的用户，真是有钱，任性。

为了方面观察，测温计的指示频屏都放置到了光驱的位置。

当时为了好看，购买的测温计都是带有LED背光的产品。

这款机箱自带多把风扇，散热效果还是不错的。

当时还没有所谓的一体式散热水冷，光污染也没有像现在这样大行其道。

屏幕上显示的温度。

测出的机箱内温度并不高。

在EXCEL界面中，可以根据自己的需要在快速工具栏中增加相应的命令来提高工作效率。那么怎么添加呢?下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

打开一张空白表格。

单击“快速访问工具栏”右侧的下拉菜单，在弹出的菜单中选择【其他命令】。

弹出【EXCEL选项】对话框。

【从下列位置选择命令】中选择“不在功能区中的命令”;在下面的选框中选择要添加的功能选项，这里选择“照相机”，然后单击【添加】按钮，这样选择的功能就被选择到了右侧的选框中，然后单击【确定】按钮。

返回到工作表中，可以看到“照相机”功能就被选择到了“快速访问功能区”。

注意事项

应用这一功能可以选择你所需要的功能，将EXCEL界面变成个性化的工作平台。

增风险

新西兰奥克兰大学医学与卫生科学系研究人员分析先前11项研究所获涉及大约1.2万人的数据。

他们发现，40岁以上经常服用钙片者罹患心脏病的风险增加30%，罹患中风和死亡的风险则略有升高。排除年龄、性别和钙片种类等多种因素后，研究人员所获结论仍然相同。

美国健康生活网站7月30日引述研究负责人伊恩·里德的话报道：“分析那些对比实验时，我们发现，实验中钙片服用者患心脏病的风险大于安慰剂服用者……风险增加足以完全抵消钙片的积极作用。”

里德说，30%严格意义上不是一个大增量，但钙片服用者众多，构成的隐患不可小觑。

缺实效

里德认为，钙片可能会增加血液中钙含量，改变血液化学成分，威胁心脏健康。

研究人员说，钙片对骨骼健康作用不大，对预防骨折更是效果甚微;因此建议想借助服用钙片预防骨质疏松的中老年人重新考虑。

英国赫尔大学博士约翰·克莱兰在随同研究报告发表的评论中说：“钙片可能不会减少骨折几率，肯定无法降低死亡率，可以视为无效。当前不清楚钙片是否真会增加心脏病或中风几率。不过，(服用钙片)费时又费钱，人们应该停止这样做。”

里德及其同事承认研究存在不足，如没有涉及同时服用维生素D和钙片的效果。

饮食补

里德建议人们借助合理饮食摄取足够钙元素。“依据现有证据，我们认为，钙补充剂不是好东西，”他说，人们应该尽可能从食物、如富含矿物质的食品中获得钙。先前研究没发现吃这类食品可能引发心脏问题。“我们建议病人放弃钙片，改吃含钙高的食物，以保持身体健康，”他说，人们以检测骨密度方式评估患骨质疏松症的风险。“如果风险高，应该考虑使用药物，而不是吃钙片”。

美国营养补充剂生产厂家协会“负责任的营养理事会”副理事长达菲·麦凯认为，里德及其同事的结论站不住脚，因为他们研究的这些实验没有一项是专门针对钙片与心脏病风险而设计。

麦凯建议人们每天从食物中摄取1000毫克至1500毫克钙。如果摄取不足，则需要服用钙片。他说，钙片应该每天分多次服用，防止血液中钙含量超出正常水平。

男性做有氧运动不仅能健身，增强肌肉，还能有效减除身体的肥肉！所以说有氧运动也是非常适合男性的一种健身运动呢！关于适合男性的有氧运动有哪些？三种有氧运动增加男性魅力。小编来带您一一解答！

适合男性的有氧运动有哪些

1.健美操

健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。2.踏步机

在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量也不是很大，但每小时却能消耗325大卡的热量呢!如果家里没有踏步机，用一个木造的箱子，或是杂志堆起来，上下地踩踏也有这个效果哦，但要注意安全。3.室内自行车

自行车可以说是我们日常生活中非常常见的一种交通方式，但作为减肥与健身的有氧运动，近年来也是受到大家的热捧。骑自行车的好处是，运动的级别与幅度张力较大，可以自己调节。例如轻松的慢慢骑车，能消耗210大卡;速度加快，强度加大的话，卡路里消耗量可达420大卡，能提升2倍呢!而且平时作为代步的工具，随时运动起来也是超方便的。4.跳绳

跳绳对于我们每个人来说是最熟悉不过了，几乎所有人都玩过，可是你知道吗，跳绳的运动量相当高哦，如果以每个小时来算的话，跳绳能消耗525大卡的热量。5.地板运动

最简单的减肥运动就是俯卧撑和仰卧起坐，而且也算是不会过时的两种减肥运动。俯卧撑可以锻炼胸部、腹部和臂部的肌肉，而仰卧起坐则主要锻炼腰腹部。6.举洗衣袋

洗衣服是一件能帮助、消耗能量的家务，而洗衣服之前利用装满脏衣服的洗衣袋也可以减肥。直接将洗衣袋举起来，不要让袋子碰到身体，然后放下，这样可以充分运动手臂、肩部、胸部和腹部。7.勤爬楼梯

沿着楼梯慢跑是一种很好的有氧运动，具体方法是：以最快的速度向上爬6-12个阶梯，每次跑完后休息2-3分钟，不断重复这个运动。想锻炼腿部的话还可以尝试每次跳过一个台阶，减肥效果更好。8.压椅子

无论是在家里还是在办公室都可以随时做这个运动，找一把椅子笔直坐在上面，手放在任意一个扶手上，脚平放在地面上，然后将身体向上拉，慢慢数到10再恢复坐姿，反复重复此动作可以锻炼后背肌肉。

三种有氧运动增加男性魅力

慢跑

慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。

慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60=120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。对于慢性病患者宜选择强度小、时间短的方案，中老年及体质较差者宜选择强度小而持续时间较长的方案，年轻人及体质较好者，宜选择强度较大、持续时间较短的方案。登楼梯

登楼梯是一项健身与日常生活相结合的运动，是一种简便、有效、容易开展，且运动量便于调节的健身运动方法，深受世界上居住在大都市高层建筑中居民的青睐。

登楼梯是一项较激烈的有氧锻炼形式，锻炼者须具备良好的健康状态，一般采用走、跑、多级跨越和跳等运动形式。锻炼者可根据自己的身体状况和环境条件，选择适合自己的锻炼方法。初练者宜从慢速并持续20分钟开始，随着体能的提高，逐步加快速度或延长持续时间。当体能可耐受30～40分钟时，即可逐步过渡到跑、跳或多级跨楼梯。骑车

骑自行车健身的锻炼效果不亚于慢跑和游泳。为了达到健身目的，锻炼者必须掌握好运动的强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次;对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～100次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于4次。

有氧运动的方法

1.快步走：适合各个年龄段的首选运动方式，选择一个平缓的路面，速度一分钟120步，锻炼时间从20分钟开始递增。2.跑步：跑步是人体心肺功能的最佳锻炼方式，可以有效促进身体各个系统的发育和增强，锻炼意志。在前三四个星期先交替进行步行和跑步，然后逐渐增加跑步时间。3.登山：有助于改善人体呼吸、心血管功能和腿部肌肉，使腰、背、颈部和上肢的肌肉、韧带得到有效锻炼。老年人、超重者、膝关节有疾病、心脏有疾病的患者不宜选用登山这种健身方式。4.游泳：提高人体的呼吸系统功能。由于游泳不承担体重，因此最适合关节病人进行锻炼，对于患骨质疏松或者孕妇也都非常理想。5.骑车：经常骑自行车可锻炼心脏功能，使肺活量增加，还可以增强腿部肌肉力量，对膝关节的损伤较小，适合体重较大和关节活动障碍者进行锻炼。

非洲人正在转向使用加密货币，以避免高额费用和货币不稳定，去年来往非洲大陆的来往转移增加了55％。

根据区块链分析公司Chainalysis的最新报告，非洲人越来越多地将加密货币作为通过当地法定货币进行兑换的手段。

该公司的数据表明，许多当地人和企业正在使用加密货币来避免高额费用，监管复杂性和货币不稳定。

每月往返非洲的转账次数已超过60万大关。截至6月的一年中，低于10,000美元的转帐总额跃升了55％，达到3.16亿美元。尼日利亚是非洲大陆最大的经济体，南非和肯尼亚在该地区的加密货币转移方面名列前茅。

在尼日利亚最大的城市拉各斯经营手机零售店的Abolaji Odunjo开始使用比特币向他的中国供应商付款。他告诉路透社，他为了速度和便利而转向加密货币：

比特币有助于保护我的公司免受货币贬值的影响，并使我能够同时成长。

Odunjo补充说，付款方式帮助他避免了高额费用，并且是购买日渐昂贵的美元的替代方法。许多非洲国家在货币贬值和不稳定中挣扎，这增加了对美元的需求，因此增加了购买美元的成本。在过去十年中，一些货币（例如南非兰特）兑美元的价值贬值了50％以上。

其他受访者告诉路透社，比特币支付还可以帮助那些有家人居住在美国和英国等国家的人将钱寄回家。

根据世界银行的帖子，撒哈拉以南非洲地区的法定汇款手续费平均为8.9％，其中南非最高，每笔交易的费用高达20％。比特币费用大幅降低，通常低于3％。

到2020年，发送给非洲的加密货币的价值将超过上一年的80亿美元，其中仅6月就发送了近10亿美元。相比之下，世界银行报告称，2019年仅向撒哈拉以南非洲发送了价值480亿美元的法定货币，预计今年总额将降至370亿美元。