心脏病

心脏病如果能被及早发现,早期治疗还是很有效的。若能准确察觉这些病变信号并采取相应的措施,即使病情很严重,大多也能恢复健康。若没被察觉危险信号,治疗不及时,也许就不能恢复健康,这是心脏病的特点之一。因此,敏感用心地去抓住那些危险信号的提示,早日发现、治疗才是最重要的。那么,心脏发生了病变到底有哪些“警示”信号呢？

操作方法

心悸：这类现象主要包括心律失常、心跳加快等反应,正常人在激烈的运动、情绪紧张、大量饮酒后会出现心悸,只要稍微休息一下就会有所缓解。同样,酒精失去作用之后,心悸也会消失。如果不是上述原因导致的心悸,那就表明心脏出现问题了,要引起重视,尽早治疗。

胸痛：有的人对胸痛不以为然,认为这是身体一个正常的反应。其实许多疾病都可引起胸痛,有时可能是不太严重的神经痛,但也可能是直接危及生命的疾病,如胸痛剧烈并伴有不安感,则可能是急性心肌梗死、大动脉瘤、肺栓塞等疾病,可威胁生命。这种胸痛多在某个诱因下突然发病。情况好的话,只出现较轻的症状。若置之不理,病情仍可进一步加重,导致危险。

呼吸困难或者水肿：如果是轻微的心功能病变,在比较劳累时会出现呼吸困难的现象,或者在夜晚也会有此类现象的发生,一般人都会认为是劳累过度引起的,所以很少会有人关注。还有另外一种被忽视的情况,就是下肢水肿。这两种情况除了是劳累过度的原因导致的,还有一个重要的原因就是心功能的病变,所以要加强注意,密切关注自己的身体。

昏厥：在生活中,经常会碰到有人莫名其妙的出现昏厥,这实际上是心脏发出的一个信号,预示着心脏已经出现病变,它需要你的呵护和治疗。当然,如果出现突然昏厥,那就更要提高警惕了。

还有一部分人在性生活时感到气急、胸闷、心悸,甚至胸痛;或在睡觉时因噩梦突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸困难,坐起后才慢慢恢复过来;或在用力排便时出现心慌、胸闷气急或胸痛不适;或者是小便的间隔时间短,出现尿频现象;或者是口唇、指甲呈青紫色;或者是无缘无故鼻出血……诸如此类现象都应提高警惕,迅速去医院做检查,千万不要给疾病发作的机会,以便让自己放心,让家人安心。

特别提示

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心脏病的发病原因与我们的生活息息相关，所以导致心脏病是我们日常生活中比较常见的一种疾病，但不代表心脏病的危害小了，心脏病对人体的危害非常巨大，甚至会导致死亡。以下是小编为你整理有关于诱发心脏病的原因，希望能帮到你。

饮食调理方法

1、有心衰的要严格控制盐的摄入，成人每天控制在3克以内。先心病病人宜少食多餐，食量不可过饱，更不能暴食，以免加重心脏负担。

2、无心衰的患者适当控制食盐量，以每日4-6克左右为宜。食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

3、限制脂肪量和胆固醇量。每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

4、忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

5、多吃新鲜蔬菜和水果。常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莓、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、等水果。

6、低脂但不是无脂。一点肉不吃也是不科学的。从营养角度来说，脂肪层也是心脏的必要保护层。

7、要戒烟、限酒。烟里的有害物质会损伤血管壁细胞，促成动脉硬化。可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。

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生活注意事项

1.首先就是我们最常说的合理膳食。

2.其次就是心脏病护理要经常做适量运动：要求做到三五七："三"指每次步行3公里以上，每日1-2次："五"指每周至少要有5次较正规的适度的运动，如早操、游泳、球类："七"指中高度运动，即运动强度以年龄加心率等于170为宜。

3.限酒戒烟：以每日酒精量不过15克为限。不吸烟者,避免受二手烟污染，防止烟以外的各种污染(白色污染，尾气污染，环境激素和化学物质的污染)也十分重要。

4.同时对于心脏病护理我们还要做到心理平衡：这点最重要，也最难做，只要做到这一点就掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己和他人，正确对待社会，助人为乐，自得其乐，知足常乐，常乐和仁德就能长寿。

诱发原因

一、陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

二、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

三、雾天在户外运动也是诱发心脏病的原因之一。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

四、诱发心脏病的原因还可能是精神压力过大。事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

我们都知道在日常生活中心脏病的早期症状都表现的比较轻，等到发现时已经耽误了最佳治疗时间，所以我们在生活中要多留心，关注有没有心脏病的先兆出现，以下是小编为你整理有关于心脏病的先兆，希望能帮到你。

饮食调理

1、有心衰的要严格控制盐的摄入，成人每天控制在3克以内。先心病病人宜少食多餐，食量不可过饱，更不能暴食，以免加重心脏负担。

2、无心衰的患者适当控制食盐量，以每日4-6克左右为宜。食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

3、限制脂肪量和胆固醇量。每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

4、忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

5、多吃新鲜蔬菜和水果。常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莓、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、等水果。

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先兆

消化不良：心脏病引起的胃部不适很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。

下颌骨疼痛：疼痛扩散到下颌骨两侧，有时也只扩散到颈部一侧或双侧。疼痛有时主要发生在颈部。

前臂和肩膀疼痛：尽管左臂和左肩受到的影响最常见，但疼痛严重时也会反射到右臂。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散至腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。当心脏病发作时，患者自己很难确定疼痛产生的具体部位。

呼吸急促：有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促，或一呼一吸拉长或喘不过气来。静坐几分钟后，呼吸似恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又立刻开始。

严重疲劳：紧步急走后严重疲劳，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。

不良习惯

1.久看电视喝浓茶

泡杯浓茶，在电视机前一坐就是一天，是不少老人的生活状态。哪怕是身体健康的人，长时间看电视也可能会有致命后果。看电视1小时可增加心脏病死亡风险百分之七，那些每天看电视4小时的人心脏病风险为百分之二十八。如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性很大的饮料，会使心跳加快，加重心脏的负担。老年人每天看电视要控制在12小时之间，注意休息。最好不要喝太浓的茶，以免刺激心脏。

2.过度疲劳后桑拿

身体感觉到极度疲劳时蒸个桑拿，是不少中老年男性热衷的休闲方式。实际上，桑拿房里过高的温度会使人体皮下血管迅速扩张，皮肤血流量比平时增加35倍，回到心脏的血流量也显著增加，心脏负担加重。在疲劳的状况下大量饮酒后再蒸桑拿，这种情况最危险。老年人、心脏病高血压患者最好不要蒸桑拿，一旦出现恶心、心慌、心跳过快等不良反应，应该及时停止。

3.棋牌室里抽烟

烟雾中含尼古丁、一氧化碳等几千种有毒物质，是导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常，进而猝死的危险因素。专家强调，打牌的人常常烟不离手，再加上多数棋牌室空间狭窄，通风不好。尤其是年龄大、血压高、身体衰弱的中老年人，一旦身处其中过久，导致生病甚至猝死的现象时有发生。

4.酒后喝咖啡

饮酒后喝一杯咖啡来醒酒，会加重酒精对人体的损害。酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍。因此，饮用38度以上白酒超过50毫升的人，酒后不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超过一杯(200毫升)。在饮用白酒3060分钟、葡萄酒13小时之内，不要喝咖啡。

由于心脏病的严重性，所以心脏病的治疗显得尤其重要，对心脏病患者而言，在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，是非常重要的。以下是小编为你整理有关于心脏病的治疗方法，希望能帮到你。

饮食原则

1、缓进饮料

一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。这是常见的心脏病的饮食注意事项。

2、戒刺激性食饮

辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，会对心脏也会带来负担。专家随后介绍，在心脏病患者心功能不佳时，尤当注意。

3、适量的限制食盐的摄入

与限制食盐道理相同，心脏病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿，也是常见的心脏病的饮食注意事项。

4、少量多餐

同样属于常见的心脏病的饮食注意事项，心脏病病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。专家强调，晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

5、适当限制蛋白质和热能的摄入

心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡;2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。

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治疗方法

心脏病的治疗方法1、手术治疗：手术治疗是心脏病治疗的主要方法，它实用于各种简单先天性心脏病(如：室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭等)及复杂先天性心脏病(如：合并肺动脉高压的先心病、法乐氏四联征以及其他有紫绀现象的心脏病)。

心脏病的治疗方法2、介入治疗：介入治疗为近几年发展起来的一种新型治疗方法，主要适用于动脉导管未闭、房间隔缺损及部分室间隔缺损不合并其他需手术矫正的畸形患儿可考虑行介入治疗。两者的区别主要在于，手术治疗适用范围较广，能根治各种简单、复杂先天性心脏病，但有一定的创伤，术后恢复时间较长，少数病人可能出现心律失常、胸腔、心腔积液等并发症，还会留下手术疤痕影响美观。而介入治疗适用范围较窄，价格较高，但无创伤，术后恢复快，无手术疤痕。

禁忌事项

心脏病护理一忌急剧减肥。体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰竭。新疆自治区人民医院心外科刘筠

心脏病护理二忌饱食。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致命性的心肌梗塞。

心脏病护理三忌频繁起夜。心脏病人半夜起夜有危险。

心脏病护理四忌拒绝脂肪。研究表明，如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪，其死亡率比限制全部脂肪，只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。

心脏病护理五忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。

心脏病发作很难提前预测。根据《科学》杂志17日的报道，英国诺丁汉大学的科学家开发了一种新的人工智能算法，可以显著提高心脏病发作预测的准确性。如果投入临床应用，每年可能挽救数百万人的生命。

目前，全球每年有近2000万人死于心血管疾病和相关疾病，包括心脏病发作、中风、大脑动脉梗塞和其他循环系统功能障碍。为了预测这些疾病，许多医生使用美国心脏协会(ACC)和美国心脏协会(AHA)提供的指南，包括8个危险因素，如年龄、胆固醇水平和血压。然而，这些指标过于简单，无法考虑患者服用多种药物的影响、其他疾病、生活方式和其他因素。

诺丁汉大学的流行病学家斯蒂芬·昂(Stephen Ong)带领团队详细比较了ACC/AHA预测指南和四种机器学习算法——随机森林、逻辑回归、梯度增强和神经网络——的数据分析效率，并希望创造出无需人工指导的预测工具。

机器学习被大量数据“喂养”，包括英国378，256名患者的电子病历，以便在与心血管疾病发作相关的记录中找到共同的模式。人工智能算法首先使用大约78%的病历建立自己的内部“指南”，然后测试剩余的记录。基于2005年的可用记录数据，人工智能预测了哪些患者将在未来10年首次罹患心血管疾病，并与2015年的记录数据进行了比较。考虑的变量比ACC/AHA指南多22个，包括种族、关节炎和肾脏疾病等因素。

结果表明，机器学习方法的性能明显优于ACC/AHA准则。性能最佳的神经网络算法比ACC/AHA方法的正确预测率高7.6%，同时也降低了一定的错误警告率，相当于在83，000名患者中挽救了355条额外生命。其中，对预测结果影响最大的变量包括是否有严重的精神疾病、是否服用了口服皮质类固醇以及是否患有糖尿病。

曼彻斯特大学的数据科学家认为，如果更多的数据被“输入”到新的人工智能算法中，可能会取得更好的结果。

研究发现，吸烟者的孩子患心脏病的可能性是其他不吸烟者的孩子的四倍。即使吸烟者阻止儿童吸二手烟，危险仍然存在。

这项研究的结果进一步证实了之前的研究，即烟草烟雾和有毒物质会对儿童的心血管健康产生持久的影响。

在芬兰对儿童进行测试后，发现在二手烟的条件下，无论从他们颈动脉到头部的血液是否携带足够的氧气，成年后形成的动脉斑块都会减少血流量。动脉斑块是由脂肪和细胞在其他动脉上的积累形成的，随着时间的推移，动脉斑块会变得越来越厚(因此血液很难流动)。随着斑块继续增加，它将逐渐缩小动脉通道并阻塞动脉。随着时间的推移形成动脉斑块的过程也称为动脉粥样硬化。

本研究中使用的血样是1980年和1983年在芬兰年轻一代心血管疾病研究中收集的儿童血样。在2001年和2007年，对这些血样的所有者进行了颈动脉超声扫描。2014年，芬兰研究人员检测了1980年采集并冷冻的儿童血液样本中的可替宁水平。

可替宁是二手烟的生物标志物。研究人员发现，84%的儿童家庭的父母不吸烟，可替宁的含量也没有被测量。在父母一方吸烟的家庭中，62%的儿童血液样本中未检测到可替宁，在父母双方都吸烟的家庭中，43%的儿童血液样本中未检测到可替宁。

父母都吸烟或一个人吸烟的儿童患颈动脉斑块的可能性是不吸烟家庭儿童的两倍(1.7)。

发表在《循环》杂志上的这项研究称，即使父母不让他们的孩子接触二手烟，患病的风险仍然会增加。那些父母吸烟而不限制孩子接触二手烟的人患病风险会高两倍，而那些父母吸烟而不限制孩子接触二手烟的人患病风险会高四倍。

该论文的作者、图尔库大学的科斯塔·马格努森博士说:“尽管我们不确定研究中儿童血液中的可替宁是否直接来自父母的被动吸烟，但我们知道儿童的被动吸烟主要发生在家中。试图戒烟、不在室内或车里吸烟、让孩子远离吸烟的父母，也许能够通过减少孩子接触二手烟来降低潜在的长期风险。但目前最安全的选择是不吸烟。”

该研究的主要医生表示，儿童持续接触二手烟是对儿童的虐待，将儿童留在无人看管的汽车中以及在酒精影响下驾驶都是对儿童的虐待。大多数因哮喘住院的儿童在很大程度上反复接触二手烟。

戈尔茨坦博士是北卡罗来纳大学医学院烟草干预项目的主任。烟草造成的伤害“通常被认为会对儿童造成身心创伤”

他的结论来自多年来对因接触二手烟而患上严重呼吸道疾病的儿童的护理。他在文章中写道:“过去十年的研究表明，二手烟不仅令人憎恶，而且致命。接触二手烟的儿童患有许多疾病，包括哮喘和肺炎，其中大多数是可以避免的。这是婴儿猝死综合症的主要原因。反复接触可能导致肺癌和心脏病。”

心脏病是临床非常常见的一大类疾病，有些心脏病呈急性发作，症状非常典型。而大部分是原来有基础心脏疾病，在急性发作前常可以表现出一些“特别”的信号。同时由于人体神经反射和个体差异，心脏病可能会表现为不同的疼痛症状。那么小编在这里就与您分享一下老人心脏病发作有哪些信号。

心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状，特别是出现下列症状时，要留心是否是心脏病发作前的信号。

焦虑

心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到“即将到来的灾难”。

胸部不适

胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。

咳嗽

持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。

头晕

由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。

疲劳

不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官(包括骨骼肌)的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。

恶心或食欲不振

心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。

身体其他部位的疼痛

许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时并没有胸痛，只是出现这些身体部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。表现在男性身上常为左臂疼痛。女性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。此外，走路(特别是上坡)劳累导致牙痛，是心脏病的一大典型的却经常被忽视。

快速或不规则的脉搏

快速或不规则的脉搏，尤其是当伴有乏力、头晕、气短等都可能是心力衰竭或心律失常的证据。不及时治疗，有些心律失常可导致脑卒中、心力衰竭或猝死。

呼吸急促

呼吸困难，除了哮喘和阻塞性肺病外，还可能表明心脏病发作或心力衰竭。人们在活动后多少都会感觉气短，但如果休息时或者只是轻微活动一下，就感觉上不来气，说明心脏供血不足导致缺氧，如果同时又有胸痛，心脏病的可能性更大，一定要警惕。

出汗

心脏泵血不能满足全身各器官的需要的时候，这时候交感神经兴奋心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。

肿胀

心功能不全时，静脉血回流受阻，当左心功能不全时可表现为肺循环淤血，右心功能不全时可能会出现足部踝关节处、腿部或腹部肿胀以及突然的体重增加。常伴有食欲不振。

虚弱

心脏病发作前，有些病人会感到原因不明的虚弱。可能是心脏供血减少原因导致，如果有心脏基础疾病，我们就更要考虑到心脏方面的情况。

人老了，心脏病、高血压、冠心病等等都该光顾他们了，其实心脏病患者不单是要注意药物治疗更主要的是平时的饮食上也要多加注意。那么心脏病老人对饮食有什么要求呢?心脏病老人安全饮食方法都有哪些呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

心脏病患者的饮食要求

(1)控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压

升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。因此，每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜;咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

(2)控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。

(3)限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

(4)忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

(5)多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

最近国内有关专家对一万名老人进行了实验并得出了有力的数据证明老年人食用黑巧克力对心脏有利。黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶，从而起到保护心脏的作用，那么老人吃黑巧克力可预防心脏病吗？

研究人员解释说，血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质，起到调节血压的作用。血管紧张素转化酶水平过高易导致动脉硬化和其他心血管疾病。当血管紧张素转化酶被抑制后，血压会随之降低。

这是研究人员在对16名20至25岁的志愿者进行研究后得出的结论。研究人员首先测量志愿者血液中血管紧张素转化酶水平，然后让他们食用75克黑巧克力(可可含量为72%)。接着在30分钟、1小时和3小时之后，研究人员分别测量志愿者血液内血管紧张素转化酶的水平。

研究发现，在进食黑巧克力3小时后，志愿者血液内的血管紧张素转化酶水平降低了18%，这一下降幅度相当于服用了控制血管紧张素转化酶的药物。

研究负责人、药理学教授英格里德·伯尔森说，过去的研究虽然发现黑巧克力具有保护心脏的功能，但却没有解释其中具体的原因，而最新的研究却初步揭开了其中的奥秘。

黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶，从而起到保护心脏的作用。

研究人员解释说，血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质，起到调节血压的作用。血管紧张素转化酶水平过高易导致动脉硬化和其他心血管疾病。当血管紧张素转化酶被抑制后，血压会随之降低。

老年人酒精性心脏病其实最大的一个原因就是因为喝酒造成的，也就是说如果戒掉酒，这种疾病就可以得到很好的改善，因此想要更好地额预防这些疾病，那么戒酒就是最好的一个方法，那么老年人酒精性心脏病的症状有哪些呢？

老年人酒精性心脏病其实就是心脏健康的一种疾病，要是不能够及时的治疗和处理的话，是会威胁到人们的生命健康的，所以在生活中我们一定要重视自己的身体是否出现这些疾病特征。要及时的治疗。

主要并发心律失常、心力衰竭、房颤、肝功能不全等。

1.饮酒史迄今研究表明，饮酒量和嗜酒持续时间与本病发生的关系，尚不够明确。但多数学者认为每天饮酒所含酒精量超过142g，持续5年以上可以发病。也有学者主张以每天饮酒所含酒精量超过60g作为诊断前提，还有学者认为长期超量饮酒持续时间，应在10年以上。常用酒类酒精含量(g%)及可能致病酒精量的酒量(表1)。

2.发病特点在欧美国家，本病多见于40～55岁的男性，但老年人也较多见。国内尚未见到关于老年患者的专门研究。本病患者在长期超量饮酒过程中常无症状。但若进行心电图或超声心动图检查，则往往可能发现潜在异常。患者一旦发生心力衰竭，则病情进展迅速。

3.典型表现本病可以分为经典型、类缺血型和心律失常型。但以经典型最为多见。

经典型发病初期。由于心排血量降低，仅表现为无特殊原因的疲劳、气急、心悸、运动时咳嗽、运动耐量减退、夜尿多;继而出现夜间阵发性呼吸困难。体征主要是窦性心动过速、舒张压轻度升高、脉压减小、颈静脉怒张、心界扩大、心音减弱、双侧心底部非喷射性喀喇音、舒张期奔马律、二尖瓣和三尖瓣区收缩早、中期吹风样杂音、肝肿大和外周水肿。类缺血型则有非典型性胸痛或心绞痛，心电图ST-T改变;晚期也可出现病理性Q波。心律失常型则以心律失常为主要表现，可以呈现各种类型心律失常，尤以房颤、房早、房速、室速多见。

各型均可有过量摄取酒精的一般体征，如酒精性多血质容貌、皮肤毛细血管扩张、多发性末梢神经炎、肝脏异常等。

其实这些疾病在我们在还没严重之前都会有一些信号和特征的表现，所以说我们想要更好地预防这些疾病，那么就应该注意自己的生活和饮食习惯方式，这样才可以更好地保护心脏的健康。避免这些疾病伤害。

有心脏病的老人春游注意事项。去年我因为心肌梗死放了支架，已在家休息了半年多，术后恢复得不错，能爬5层楼了，下面来看看有心脏病的老人春游要注意哪些事项吧？

专家：春游前，冠心病患者最好咨询一下医生。一般，在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作超过3个月，或心肌梗死病情已稳定1—2年，心功能没有严重受损，日常生活中能爬4—5层楼梯，或行走两三千米后，没有明显胸闷、气短的，就可以去旅行。

如果被诊断为心功能Ⅱ级，即体力活动会轻度受限，不宜远游。心功能Ⅲ级者，只能在家附近，做些小范围活动。若心绞痛频繁发作、急性心肌梗死后处于康复期的，3个月内禁止外出。

早春时乍暖还寒，气温变化较大，要随时增减衣物。若游玩时大量出汗，可以暂时减慢或停止活动，但不要贸然脱减衣服。景点首推环境优美、空气新鲜、人员较少的地方，要避开潮湿、炎热或寒冷，以及纬度较高处。火车、汽车受气压影响小，不会诱发冠心病，是理想的出行方式。

旅途中，要维持平时的生活规律，按时起居，定时、定量进餐。每天活动时间不超过6小时，睡眠休息时间保证在10小时左右。日程宜轻松，不能有疲劳感，且旅途宜短，以观光为主，不宜参加爬山等活动量较大或惊险刺激的项目。

冠心病患者出行，还要随身带个药箱，备足常用药与急救药，如硝酸甘油、速效救心丸等。最好再带上病情摘要，并告知随行的家人或旅伴，自己患有冠心病，急救药放在哪里等。

导致老年人水肿的原因有很多，一般而言，引发老年人水肿的原因有两大类：一是器官衰老，功能减退引起的，另一类是疾病导致的，下面就和小编一起去了解下老人警惕水肿或心脏病。

人到老年，不仅外貌出现衰老，而且内脏器官功能也在减退，主要由于心脏排出量减少，肾脏血流量下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积减小，细胞内的液体流向细胞外的皮下间质，导致出现水肿。由于脚处于人体最下部，受到地球引力的影响，血流向上阻力大，站立时间过长，水肿就明显。

尽管很多疾病可以引起浮肿，但是不同的疾病，引起浮肿的规律也不同。例如心脏病引起的右心衰竭，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身;肝硬化病人，水肿先从两下肢开始，之后出现腹水，最后出现全身浮肿;肾脏疾病的病人，也可出现下肢浮肿，一般先从眼睑或者面部开始，然后再发展到全身，病人清晨起床时，往往发现面部浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”;老年人长期营养不良，贫血，会出现低蛋白血症，也可出现下肢及全身水肿;老年男性患有前列腺肥大或前列腺炎症，以及膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最后导致下肢浮肿。

出现浮肿后应去医院查明原因，只有找出病因对症治疗，才能病愈肿消。老年人平时的饭菜应清淡，多进食高蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、鸡、鸡蛋等。

近年来，从事演艺事业的明星最容易患两种疾病，一是心脏病(如心肌梗塞、心绞痛)，二是精神抑郁症。尤其是心脏病，在影视及曲艺界的导演和演员中发病率很高，死亡率也较高。比如，京剧四大名旦梅兰芳、尚小云、荀慧生、程砚秋，4人都是死于心脏病。1996年，香港著名导演李翰祥，在导演电视剧《火烧阿房宫》期间，因劳累过度心脏病突发去世;2005年，小品演员高秀敏，电影演员古月、苏林等也是因心脏病发作而猝死，2007年6月23日，著名相声演员侯耀文也因心脏病突然离世。拍摄或演出时突发心脏病但幸免一死的导演和演员更多，如央视导演孟辛，著名导演冯小刚、张国立，著名演员秦海璐、葛优、刘佩琦以及歌手孙悦等，他们都曾因工作过劳而引起心脏病发作，下面来看看艺人为什么会心脏病接连发生呢？

压力过大

演艺圈的人总是以光鲜亮丽的面孔出现在公众面前。其实，他们许多人脑袋里的弦都崩得太紧，由于行业竞争激烈和残酷，明星们常易产生紧张、发火等激动情绪。不良情绪会引起内分泌严重失调，使血压升高，儿茶酚胺分泌增多，心室负荷加重，心脏和冠状动脉供血不足，从而易诱发心脏病。

身心俱劳

多数明星都坦言很累，并且长期处在睡眠不足状态。不少明星还常常是忙起来就昼夜连轴转。无论是体力还是脑力都过劳，都会使心脏负担明显加重，心肌需氧量突然增加，短暂的缺血缺氧会引起动脉血管痉挛，加重心肌缺氧，严重时会导致心肌梗塞。

睡眠无规律

明星拍戏或重大演艺活动大都在晚上进行，凌晨一两点睡觉已是家常便饭。从整体上来看，他们的睡眠规律性不强。长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调、精神抑郁，也会影响心脏的调节功能。

过嗜烟酒

许多明星虽然公众形象良好，但为了熬夜和应酬，也不得不烟不离手，酒不离口，不少女明星也不例外。过量烟酒会导致血管痉挛，也可增加心脏病突发的危险。

晚餐太丰盛

因时间相对空闲，演艺名人总习惯晚间赴宴或请客。其实，晚餐吃得太好很容易导致血液中胆固醇升高，当胆固醇不断在动脉壁上堆积后，就成为诱发动脉粥样硬化、冠心病及高血压等的重要因素。

盲目减肥

有的明星为了自身形象和银幕形象可能会采用各种减肥方式，如果过多服用减肥药，将大大损害身体的免疫功能，反复减肥也会危及心脏和胃肠健康。

肺炎有可能是宝宝小，身体尚未发育成熟，尤其是免疫系统发育不够完善，呼吸道防御功能差，机体自身抵抗能力低下而引起的。新生儿肺炎容易引起心脏病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生儿肺炎疾病是会引起肺炎的心衰症状。严重的引起死亡症状。需要积极对症的抗感染治疗为宜。新生儿肺炎是非常严重的疾病，肺部炎症渗出会刺激肺部血管收缩。可引起肺动脉高压，重者就变成肺心病、心力衰竭等。肺炎有发热也是心率快的原因。体温上升1度。心率加快10次/分。可能会引起非常多的器官功能障碍的，在心率过快，缺氧等情况下也会对心肌组织造成损害的。

常见有中毒性心肌炎及心力衰竭。婴幼儿心力衰竭症状不如成人典型，加上肺炎本身缺氧可使心率呼吸加快，容易误诊，心衰极容易造成婴幼儿死亡。因此，若病儿表现呼吸困难突然加重，烦躁不安，面色苍白或紫绀严重，小儿心跳在160-180次/分以上，而不能以体温增高和呼吸困难来解释时，应考虑到是否有心衰的可能。

先天性心脏病到底有哪几种？先天性心脏病有以下几种：房间隔缺损，室间隔缺损，动脉导管未闭，肺动脉狭窄，法乐氏四联症，三尖瓣闭锁，主动脉狭窄，主动脉瓣脱垂，大血管异位，单心房，单心室，右室发育不良，左室发育不良等。

先天性心脏病为什么有发绀和不发绀的区别？

先天性心脏病是否发绀，主要取决于心脏、大血管的血流方向。我们知道，正常人通过左心房和左心室的为动脉血，含氧量高，呈鲜红色，而通过右心房和右心室的为静脉血，含氧量低，呈暗红色。在先天性心脏病如法乐氏四联症时，由于右心的血液通过缺损处向左分流，大循环动脉血中混有静脉血，使血流中还原血红蛋白含量升高，当超过５％时，即可出现紫绀。而在单纯动脉口狭窄、房间隔缺损、室间隔缺损时，只是左心的血液逆流向右心，大循环内不含有混合血，临床上可以不表现紫绀。

患了先天性心脏病怎么办？

１．应细心照顾患了先天性心脏病的小儿，根据病情轻重，适当限制活动量，不要使孩子过度疲劳。

２．建立合理的生活制度，适当进行户外活动及体格锻炼以增强体质，衣着要随季节变化随时增减，不要过暖，尽量减少呼吸道感染。

３．如果小儿心脏功能不好，应到医院检查，医生认为有必要服用洋地黄类强心药物，服药要按时，剂量要准确，不能任意多服、少服或停服。如在服药过程中出现恶心、呕吐、烦躁不安等异常症状，应及时告知医生，检查有无药物中毒的可能。

４．四联症患儿若突然缺氧昏厥，可将小儿四肢蜷曲起来，以改善缺氧状态。平时要多喝开水，尤其是天热、发烧或腹泻时，更应防止血液过浓造成血流不畅。

５．应定期到医院进行检查，如有手术治疗适应症，选择适当时机进行手术。

如何防范治疗小儿先天性心脏病？小儿先天性心脏病的发病率一直居高不下，值得关注的是：每年出生的新生儿中约有10万以上的宝宝患有先天性心脏病。

小儿先天性心脏病是由哪些原因引起的？如何防范？如何早期发现？如何把握治疗良机？年轻父母要注意哪些问题？为了使更多的父母了解这方面的知识，我们特邀上海复旦大学附属儿科医院心血管中心的张善通教授撰写了一组文章，详尽地回答了年轻父母的种种疑问。

心脏杂音？心脏杂音！

如何早期发现小儿先天性心脏病

我在专科门诊经常遇见年轻的爸爸和还在坐月子的妈妈以及爷爷、奶奶、外公、外婆抱着尚未满月的新生儿，怀着焦急的心情前来就诊，因为产院医生检查时发现，他们的宝宝心脏有杂音，可能患有先天性心脏病。

先天性心脏病是一种小儿常见疾病，发病率较高。根据国外有关文献报道，其发病率约占存活婴儿的0.4～0.8%。国内根据上海市二个区对先天性心脏病的发病率的调查结果证实，杨浦区为占活产新生儿的0.67%；徐汇区为0.72%，也就是说我国每年的新生儿中，约有10万以上患先天性心脏病。

有关先天性心脏病的确切病因尚未定论，主要是由于心脏、大血管在胚胎早期发育失常或发育障碍所引起的心血管解剖结构异常的一组先天性畸形的疾病。包括数十种从简单到复杂的心脏或大血管的发育异常。

预防小儿先天性心脏病，从孕期开始

先天性心脏病的病因，大致分内因和外因两大类。

内在因素即遗传因素，如染色体异常和基因畸变，约4%～5%先天性心脏病是由染色体病引起的。

外部因素中较重要的因素为室内，尤其是病毒如风疹，腮腺炎，流行性感及柯萨基病毒等。心脏胚胎发育的关键时期是在妊娠的第2～8周，造成先天性心血管畸形也主要发生在此阶段，如母亲在妊娠3个月内患严重病毒性感染时，特别是患风疹病毒后出生的新生儿患先天性心脏病的发病率较高。

胎儿环境及母体因素，包括胎儿周围局部机械压迫、母亲的营养或维生素缺乏等因素，都会影响胎儿的心脏发育。

其他因素如高原地区，动脉导管未闭的发病率较高，说明高原环境可能为该病的发病因素。

又如母亲在妊娠期接触大剂量x射线或使用某些药物，患慢性疾病、缺氧、母亲高龄妊娠，流产保胎和多胎等因素均为高危因素。

如何早期发现宝宝得了先天性心脏病

患先天性心脏病的宝宝，由于存在病种单一或复杂的不同，临床表现也各不相同，有的在刚出生的新生儿即发现皮肤、黏膜紫绀，呼吸急促，心力衰竭，如不及时诊断和治疗，即会夭折。有的小儿平时无任何症状，生长发育正常，活动量也很大，与正常小儿一样，仅在偶尔伤风、呼吸道感染就诊时，医生体检时发现心脏杂音才被发现患先天性心脏病。

为了便于家长了解如何早期发现先天性心脏病，如何及时治疗等科普知识，现根据各类先天性心脏病的血流动力学及解剖特点及分流方向分为三类，并分别叙述其主要症状和表现。

a：第一种左心向右心分流组在临床上常有以下症状及表现：

1.呼吸急促：在新生儿或婴儿时期，发现患儿因饥饿迫不及待地求食，但发现吸吮乏力，呼吸浅进，吮奶未完即因气促而弃奶喘息，吸几口就停一下，感觉很累，满头大汗。

2.反复呼吸道感染或肺炎：这是最常见的症状及就诊发现心脏杂音的，因肺部充血，轻度呼吸道感染就易引起支气管肺炎，造成呛咳，呼吸急促，有的宝宝在啼哭时声音嘶哑，甚至出现心功能不全等症状。

3.生长发育迟缓：由于体循环流量及血氧供应不足所致，生长发育比同龄小儿迟缓，其体重落后比身长落后更明显。

4.水肿：当发现先天性心脏病小儿，有上述各种症状和表现，若发现尿少，下肢出现凹陷性水肿时，则表示小儿从功能已不能代偿而致心力衰竭了，这是一个十分重要的警示！

5.紫绀：一般这组疾病不会出现紫绀，但如不及时治疗，引起肺动脉高压并发症，造成血流右心向左心分流即可出现紫绀，也说明已失去治疗机会了。

b.第二种右心向左心分流组，为一种复杂畸形的先天性心脏病。常见临床症状及表现为：

1.紫绀或称青紫：是复杂先天性心脏病的重要症状，表现在皮肤，黏膜(尤其口唇)紫绀，尤其在哭吵、活动后加剧，如在新生儿期出现紫绀，常见的有完全性大动脉错位，肺动脉闭锁等；在6个月～1岁逐渐出现紫绀加重的有法乐四联症等。

2.蹲踞：是法乐四联症常见的表现，除了紫绀随着年龄的增长而加重外，当他会行走后，你会发现患儿活动量不大，走不远就感乏力，自动采取蹲下姿势或取胸膝卧位，休息片刻后再站起来活动，这个蹲踞过程使体循环阻力增高，促进静脉血回入心脏量增加和氧合作用，以改善缺氧症状。

3.昏厥：又称缺氧性发作，往往发生在哺乳、啼哭、排便时因缺氧，宝宝突发呼吸困难，紫绀加重，失去知觉甚至抽筋。

4.杵状指(趾)：在法乐四联症中，因宝宝长期缺氧，指(趾)端软组织增生，使手指、足趾呈鼓槌样改变，临床上往往在2～3岁后出现。

5.咯血：在法乐四联症儿童病例中，因长期缺氧，肺部形成侧支循环的血管破裂可引起咯血。

c：第三种：无分流组在左，右心或大血管中无异常交通，故无肺部充血常致呼吸道、肺炎的表现，也无动、静脉血混和的存在，所以也无紫绀表现，常见疾病有单纯肺动脉瓣狭窄；主动脉缩窄等。

慢跑运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60那%，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑对心脏病有好处吗？

慢跑对心肝病是有好处的，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

由于跑步之时，交感神经兴奋，心率加快，收缩力量增强，心脏受到一定的负荷，心跳会加快，流经供应心脏本身需要的冠状动脉血流量大大增加，心肌本身得到更多的养料和氧气的供应，心肌就会在这样的时候不断增强。在运动之时储蓄在肝脏，脾脏和皮肤里的血都在积极的输送养料和运走废物，也对心脏也是有好处的。

经常跑步锻炼会加强心脏机能，对于心脏不好的人，嘴还不要进行太过剧烈的跑步运动，最多只能慢跑。

糖尿病性心脏病所包括的范围较广，包括在糖尿病基础上并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病，心脏微血管疾病及心脏自主神经病变。那么糖尿病心脏病如何护理呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

必须经常做心电图等心脏相关检查

由于糖尿病造成的神经病变，对疼痛不敏感，很多合并冠心病的糖尿病患者往往没有任何临床症状或仅感觉轻微憋闷，这使很多患者忽视自己的病情，错过了最佳的治疗时机，甚至造成猝死等严重后果。所以不管是否有胸闷、胸痛等症状，都一定要定期做心电图等检查。必要时可能还需要通过冠脉造影确诊。

治疗中要尽量避免低血糖

对于冠心病患者，低血糖比高血糖更加危险，因为低血糖可能加重心肌缺血、诱发心梗导致严重后果。所以，合并冠心病的糖尿病患者应尽量避免选择降糖作用强、持续时间长的药物。尽量选择作用较温和的药物，如糖苷酶抑制剂等。

谨慎选择降糖药

对于合并冠心病的糖尿病患者在服药时要特别注意，尽量避免选择对心脏有影响的药物，例如，格列酮类药物可加重某些患者的水肿，心衰患者需谨慎服用。研究证实，糖苷酶抑制剂阿卡波糖有确切的保护心脏的作用，能减少心梗等事件的发生，较适用于合并冠心病的患者。

生活是美丽多姿的，孩子们可以在游乐场尽情的玩耍，学生可以在操场上奔跑跳跃，大人们则能在各自的岗位上为社会贡献自己的一份力量。这一切的前提就是我们需要拥有一副健康强健的体魄，这样才能享受到生活带给我们的乐趣。

但是现代生活危机四伏，无论是国际关注的气候污染问题还是关乎民生的食品安全问题都使人们的身体承担着越来越严峻的考验。不少朋友因为这样那样的原因受到了各种疾病的困扰，而在这些威胁人们健康的疾病中，心脏病可以说是人类的头号大敌。

一、心脏的重要性

一个功能完善健康的心脏可以使全身的血液都循环起来，并且通过不断的搏动来产生足够的动力给四肢提供新鲜的血液和氧气。可是一旦患上了心脏病，那么这一切就成了水中花、镜中月。根据有关调查统计，全世界每年的死亡人口中有三分之一的人的死因和心脏有关，光是我国每年就有几十万人死于心脏病。

二、如何预防

听到心脏病这么可怕，不少人可能心里都开始打鼓了。心脏是人体中除了大脑外最复杂的器官，其对于和心脏有关的疾病治疗与手术在世界上也属于难题，既然它这么可怕，是不是我们就应该畏惧它呢？其实完全没有必要，无论是什么疾病，其实都和人们的日常生活习惯都脱不了关系。只要养成健康的生活习惯，那么就完全可以将心脏病扼杀在摇篮里。那么这些可以预防心脏病的习惯有哪些呢？

1、远离三高食品

所谓三高食品就是指高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，现在人们的生活水平比过去提高了许多，饮食自然而然的也就丰富了起来，不少以前在餐桌上很少出现的食物都频频的亮相。这些食物品尝起来的别有一番滋味，可谓是牢牢抓住了人们的胃。

但是人们却忽视了这些食品中所含有的过度的脂肪与热量，像鸡鸭鱼肉、海鲜烧烤，无不蕴含着丰富的能量。这些食物大量的被人们吃进了肚子中，自然会大大提高肥胖、糖尿病、心脏病等疾病的发病几率。所以在平时的生活中，我们一定要牢牢的控制住自己享受的欲望，尽量少吃这些三高食品，以免对身体健康造成危害。

2、经常运动

有研究表明，经常坐着不动的人患心脏病的几率是普通人的两倍之多，这就是向我们强调了运动对于疾病预防的重要性。一个热爱运动的人，可以通过大量的运动来增强心脏的活力，提高心肌的向全身各个器官的供氧能力与新陈代谢效率，而且还能有效的缓解动脉硬化的症状。让心脏病无计可施，这也就是为什么经常运动的人看起来红光满面、充满着生命的活力的原因。

除了要选择适合自己的运动外，坚持也是一个重中之重。只有坚持有氧、适量、循序渐进的原则才能让身体一步步的变得更加健康。

3、戒烟

我国烟民的数量十分庞大，而吸烟和心脏病之间也有着非常密切的联系。众所周知，吸烟是一个不太好的习惯，经常吸烟对于人体的健康损害非常之大。吸烟会使肾上腺素的分泌量增加，从而使人的心跳加快。而冠心病患者吸烟还有可能引发心室颤动，导致猝死。

生活中因为各种各样的因素，人们的心脏往往会承受着很大的压力，久而久之心脏病发病的几率就会大大提升。

结语：以上就是给大家带来的关于如何通过养成一些习惯来预防心脏病介绍。每一位朋友都肯定都希望在新的一年里能够开开心心，健健康康，那么就让我们从“心”开始做起吧。

心脏性猝死(sudden cardiac death SCD)是指由于心脏原因引起的无法预料的自然死亡。下面是小编为大家整理的心脏病猝死急救相关资料，供大家参考!

心脏病猝死急救

1 初期复苏阶段(Basic Life Support)

A (Airway)：气道通畅

B (Breathing)：人工呼吸

C (Circulation)：人工循环

2 后期复苏阶段(Advanced Life Support)

D (Drugs)：药物治疗

E (Electrocardiogram)：心电监护

F (Fibrillation treatment)：除颤治疗

G (Gauge)：病情评估

3 复苏后治疗阶段(Post-resuscitation therapy)

H (Hypothermia)：低温

I(ICU)：重症治疗

基础生命支持(BLS)

要求： 迅速有效恢复生命器官的氧合和血流灌注

判断迅速，措施有效

步骤 ：A (Airway) 气道通畅

B (Breathing) 人工呼吸

C (Circulation) 人工循环

A (Airway)保持呼吸道通畅

1、仰面抬颈法：使患者平卧，救护者一手抬起患者颈部，另一手以小鱼际侧下按患者前额，使其头后仰，颈部抬起。

2、仰头举颏法：抢救者将一手掌小鱼际置 于患者前额，下压使其头部后 仰，另一手的食指和中指置于 近颏部的下颌骨下方，将颏部 向前抬起，帮助头部后仰，气 道开放。必要时拇指可轻牵下 唇，使口微微张开。

3、双手抬颌法：病人平卧，抢救者用双手从两侧抓紧病人的双下颌并托起，使头后仰，下颌骨前移，即可打开气道。注意颈部有外伤者只能采用此法开放气道。

B (Breathing) 人工呼吸

人工呼吸：是用人工方法(手法或机械)借外力来推动肺、膈肌或胸廓的运动，使气体被动进入和排出肺脏，以保证机体氧的供给和二氧化碳的排除。 方法： 口对鼻人工呼吸

口对口人工呼吸

简易呼吸器

一般采用口对口人工呼吸，方法如下：用按于患者前额一手的拇指与食指，捏紧患者的鼻孔，抢救者深吸一口气后，张开口贴近并把患者的口部完全包住， 用力快而深地向患者口内吹气，直至其胸部上抬。一次吹气完毕后，应即与患者口部脱离，同时放松患者鼻孔以便通气，轻轻抬头眼视患者胸部，吸入新鲜空气，以便作下一次人工呼吸。

每次吹入气量约为800ml，吹气时要暂停按压患者胸部•抢救开始首先全力吹气2口，以扩张萎缩的肺脏，以后按压胸部30次后，吹气2口，即30∶2•按以上步骤反复进行。吹气频率，成人14-16次/min，儿童18-20次/min，婴幼儿30-40次/min

C (Circulation) 建立人工循环

心脏按压目的：

维持心脏血液的充盈和泵出

诱发心脏自律搏动

防止生命器官在较长时间内发生不可逆的改变

有节律、连续有效的胸外按压至关重要

心前区叩击法

适用于心跳骤停

部位 :胸骨中部 (小儿禁用 )

法：右手握空心拳，小鱼际朝向病人胸壁，

由20~25 厘米高的地方，垂直向下捶击胸骨

下段 1~2 次，每次 1~2 秒。

胸外心脏按压

1、患者仰卧于硬板床或地上，解开上衣;

2、救护者紧靠患者一侧，采用踏脚凳或跪式等不同体位。

3、确定按压部位，右手食指和中指沿患者肋弓下缘上移至胸骨下切迹处，左手食指、中指并拢齐胸骨下切迹置于胸骨上，再将右手掌根齐左手的中指放于病人胸骨上。

4、双肘关节伸直，借臂、肩和上半身体重的力量垂直向下用力按压，使胸骨下陷3~5厘米;

5、按压频率80~100次/分;

6、按压和放松时间之比为1：1

注意事项

1、吹气应足够，但一般不超过1200毫升;

2、吹气时间宜短，占呼吸周期的1/3为宜;

3、有假牙者应先取下假牙，遇舌后坠者，应用拉舌钳将舌拉出口腔外;

4、按压部位要准确——胸骨中、下1/3交界处;

5、按压力度要均匀适度，胸骨下半部下陷 cm, 3～5cm,频 率80～100次/分

6、按压姿势要正确;

7、按压/通气比例为30 : 2 。

心肺复苏成功的标志

1、心脏有节律、自主和有效的跳动

2、大动脉的搏动可触及

3、瞳孔由大变小

4、血压测到：SBP>60~80mmHg

5、相关体征好转：浅反射恢复

6、自主呼吸恢复

7、意识恢复