糖尿病

糖尿病合并高血压该如何治疗

当糖尿病患者出现合并高血压的情况时，要及时的通过药物控制，饮食上也要多加注意，平时注意适当的运动，心理压力要注意排解，这样才有助于病情的恢复。糖尿病患者若是患有高血压的话，会使身体状况变得越来越差，在这种情况下首先要调整自己的心态，保持积极乐观的心态才有助于病情的恢复。

药物控制

糖尿病患者出现高血压的情况时要及时的用药物控制，本身糖尿病患者的体质都比较的差，身体的血糖含量也是容易受到波动的。若是在这种情况下再患有高血压可谓是让自己陷于风雨交加的处境，非常的艰难。在这种情况下，要及时的通过药物治疗，采取药物治疗能够有效的控制血压不再升高，控制血压在正常的范围内。同时，在进行药物治疗的时候，患者不要自作主张，要根据医生的指导建议去服药。

合理饮食

患者在日常生活中要特别注意饮食方面的控制，合理的饮食才能够让病情更好的恢复。糖尿病患者若是在患有高血压的话，在饮食上更是要特别的注意。饮食方面要以清淡，营养为主，多吃绿色蔬菜，水果。平日里多吃一些粗粮给身体补充适量的膳食纤维，同时生活中也要避免辛辣刺激、生冷的食物，这样会给身体的肠胃增加负担。同时饮食方面也要少油少盐少糖分，若是若一味的重口味的话反而会加重病情，不利于病情的恢复。

适量运动

在日常生活中，也要保持运动的习惯。虽然很多糖尿病患者在病情的折磨下已经身心俱疲了，但是在日常生活中还是要坚持运动。唯有坚持运动，才能够让体质有所增强，身体抵御病毒的能力也会有所增强，身体的自愈力也会有所增强。

糖尿病是一种很折磨人的慢性病，治疗过程也非常多禁忌。为了不让糖尿病找上门，关键是要多方面预防。下面小编带你了解预防糖尿病按摩的穴道，希望对你有帮助!

预防糖尿病的按摩法

1、拇指内叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于两胁,双脚五趾抓地,同时环转眼球,顺时针逆时针各20遍。这招叫固气转晴。

2、双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区,一推一拉交替操作20遍。这招叫横推胰脏。

3、以神阙为中心,分别按顺时针、逆时针方向揉腹20遍。这是揉腹部。

4、双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。这是按揉腰背。

5、双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。这是推擦腰骶。

6、揉脾经血海、地机、三阴交,揉肾经太溪穴,双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍,擦涌泉穴以透热为度。这招为通调脾肾。

7、双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位5遍,以酸胀为度。这是拳扣胃经。

8、用手掌擦涌泉穴,以透热为度。

治疗糖尿病的食疗方

1、黄芪山药粥

黄芪30g,山药60g(研粉),先将黄芪煮汁去渣,后入山药粉搅拌成粥,日1~2次,适用于糖尿病日久脾肾虚弱者。

2、土茯苓猪骨汤

猪脊骨500克、土茯苓50～100克,猪脊骨加水适量熬成3碗。去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成。分2次服完。每日1服。适用于糖尿病。

3、萝卜粳米粥

选萝卜煮熟后绞汁,入粳米适量,同水并汁煮粥食之,主治糖尿病证见口干舌燥,小便频数为主者。

4、蘑菇山药白扁豆粥

蘑菇15g,山药30g,白扁豆15g,三味切碎加少许精盐,共做粥食。适用于糖尿病日久,脾虚乏力,口渴者,具有明显的改善症状的作用。

5、淮山苡米粥

淮山药60g,苡仁30g共煮粥食,每日2次,适用于糖尿病脾胃虚弱者。

6、地骨皮粥

地骨皮30克、桑白皮15克、麦冬15克、面粉100克,先煎3味药,去渣,取汁,与面粉共煮为稀粥。渴即食之,不拘时。适用于消渴(糖悄病)、多饮、身体消瘦。

7、猪胰海参蛋

海参、猪胰、鸡蛋各1只,海参与猪胰同炖,熟烂后将鸡蛋去壳放入,加酱油调味,每日1次。

8、天花粉粥

天花粉30克、粳米100克,先煎天花粉,去渣,取汁,再入米煮作粥。任意食用。功效:清肺,止渴,生津。适用于糖尿病及肺热咳嗽。

9、绿豆南瓜汤

绿豆30g,南瓜250g,切块加水适量煮熟食用,适于糖尿病气阴两虚者。

10、竹笋米粥

鲜竹笋1个、粳米100克,将鲜竹笋脱皮切片,与粳米同煮成粥。每日服2次。功效:清肺除热,兼能利湿。适用于糖尿病及久泻、久痢、脱肛等症。

11、葱肉煲

鲜洋葱70g,瘦猪肉50g,先将猪肉煮热,放入洋葱切片轻炒食之,每日1次,适用于糖尿病证属下消者。

12、三豆饮

绿豆、赤小豆、黑大豆各等份,加水煎煮,煮成烂熟,任意饮汁食豆。适用于糖尿病证属中消,善饥多食、烦渴多饮者。

看过“预防糖尿病按摩的穴道”

预防糖尿病按摩的穴道

1、然谷穴——降血糖

然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧,先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷。每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷,直到有明显的酸胀感为止,坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

2、鱼际穴——缓解烦渴

上消跟肺阴不足、肺热有关。鱼际属手太阴肺经穴,位于第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处,掐鱼际可清肺热、利咽喉。

3、内庭穴——控制食欲

内庭位于足背第二、三趾间缝纹端,用食指和拇指放在脚面和脚底,上下对掐揉内庭,可清胃泻火、控制食欲、治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

4、关元穴——缓解尿多

双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。关元位于腹部正中线脐下3寸,即四横指处。

人们都知道吸烟会增加患肺癌的风险，但是你知道吗？对于糖尿病患者，烟草中的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质也会破坏血糖的稳定性，导致血糖升高。经过多年不懈的研究，科学家们终于找到了将尼古丁摄入与糖尿病风险联系在一起的关键蛋白质，这项研究已经成功成为最新的《自然》杂志的封面。

自然覆盖

西奈山伊坎医学院的保罗·肯尼的研究小组发现，吸烟者患2型糖尿病的风险比不吸烟者高30%-40%，导致这一结果的罪魁祸首是一种与糖尿病相关的基因:Tcf7l2转录因子。先前的研究表明，Tcf7l2转录因子调节胰腺和肝脏的基因表达，这些基因决定人体的血糖水平和2型糖尿病的风险。

此外，研究人员发现Tcf7l2基因在大鼠大脑的内侧缰核(mHb)区强烈表达。值得注意的是，这是大脑中负责调节尼古丁摄入的主要区域，具有调节烟碱乙酰胆碱受体(nAChR)的功能。这是否意味着Tcf7l2基因可能是尼古丁成瘾和血糖升高之间的联系？

为了验证这个猜想，保罗·肯尼教授通过基因编辑删除了大鼠的Tcf712基因。与未缺失Tcf712基因的大鼠相比，未缺失Tcf712基因的大鼠的尼古丁消耗量显著增加。这是因为消除Tcf7l2会导致mHb区域烟碱受体减少，烟碱刺激大脑的能力降低，因此大鼠会增加烟碱摄入。

令人惊讶的是，研究人员没有发现摄入大量尼古丁的大鼠血糖升高，但观察到大鼠的高血糖反应在一定程度上受到抑制。最初的猜测是错误的吗？事实证明，如果Tcf7l2基因正常表达，尼古丁摄入只会导致血糖升高。

研究人员发现，Tcf7l2编码的蛋白质介导一种信号通路，该通路将尼古丁激活的大脑神经元与胰腺中的葡萄糖调节联系起来。尼古丁可激活大脑内侧缰核区神经元表达的烟碱乙酰胆碱受体(nAChR)，并促进尼古丁引起的高血糖反应。然而，血糖升高可能会抑制烟碱乙酰胆碱受体的功能，从而增加尼古丁的吸收。因此，尼古丁和高血糖效应形成了恶性循环。

糖尿病患者和戒烟者的新药:Januvia

耶鲁大学医学院的神经科学家玛丽娜·皮乔托说:“这些实验不仅定义了大脑与身体交流的新方式，而且有助于发现尼古丁是如何影响新陈代谢的。”这项研究的结果表明，2型糖尿病的发生可能源于大脑，尼古丁可能干扰大脑内侧缰核和周围神经系统之间的相互作用。此外，通过这项研究，人们可能能够为吸烟者开发新的糖尿病疗法。

Januvia

目前，研究小组正在研究一种直接或间接调节Tcf7l2活性的药物:Januvia。这是一种糖尿病药物，可以防止一种叫做GLP-1的蛋白质分解，这种蛋白质与三氯苯酚有关。服用这种药物的老鼠往往会消耗较少的尼古丁。数据显示，服用雅奴维亚的人将会戒烟。这一类还有其他几种药物，研究人员认为这些药物可能对糖尿病患者和想戒烟的人有很好的效果。

参考:

[1]缰核TCF7L2将尼古丁成瘾与糖尿病联系在一起

[2]烟雾信号:研究显示尼古丁成瘾与糖尿病风险增加之间存在联系

[3]大脑中的一种蛋白质可能会把吸烟和糖尿病联系起来

糖尿病病人的餐后血糖高低，立即危害了糖尿病的并发症。尽管糖尿病自身并并不是一个比较严重的病症，只必须控制饮食，调整好本身的心态就可以轻轻松松应对，可是糖尿病的病发症是很严重的。因而在初期，就理应及时处理糖尿病，进而防止其并发症的产生。

糖尿病在初期有什么症状呢?

一、口腔内部出現难题

在糖尿病的初期，病人一般 会出現牙齿疾病，它是因为糖尿病会使病人的免疫能力减少，进而人体没法合理抵挡外地人病毒感染引发。假如口腔内部中出現牙隐裂、肿疼、肿胀、牙松、牙齿感柒等情况，一定要立即去医院检查血糖值。一旦测到自身有糖尿病，那么就必须控制饮食，而且用药治疗。

二、眼睛视力产生变化

糖尿病病人也会出現，眼下出現阴影或是眼睛视力下降的主要表现。一些病人会把这类病症误认为老年白内障，进而不高度重视。它是错误的，一旦病人出現这类状况，一定要立即到医院清查自身是不是有糖尿病。

三、身体尾端有出现异常觉得

病人的身体尾端会发现异常觉得，而且该觉得一般有对称，其主要表现为烧灼感、痛疼、蚁行感等，而且伴随着糖尿病病况的持续加剧，该病症也会也会慢慢加剧。

四、皮肤发痒

血糖高会造成皮肤发痒的难题，尤其是女性的外阴痒。糖尿病病人的免疫能力大多数较低。因为她们的免疫力低下，因此肌肤非常容易出現病菌感染、皮囊炎等皮肤病变，而且这种皮肤病变难以被痊愈，非常难除。

总得来说，之上便是糖尿病病人在初期会出現的病症。病人一旦诊断自身身患糖尿病，一定要立即到医院就医，而且在平常里一定要提升自己的休眠状态，控制饮食，忌酒烟而且必须多外出报名参加适度的锻炼身体，进而提升自己的人体抵抗能力。

警惕！老上夜班的女性易得糖尿病！

近日，一篇发表在《糖尿病学》(欧洲糖尿病研究协会会刊)的研究显示，经常上夜班的女性患糖尿病的几率显著增加。此前，美国护理健康研究(NHS)的一些研究也证实了夜班与糖尿病发病率的关系。

2005年，研究者对2.8万名有夜班工作经历的健康女性进行了为期8年的跟踪调查，其中37%的女性上过夜班，这其中,有5%上夜班已经10年多了。8年中，有1786名女性患上了糖尿病。并且，上夜班越久，患糖尿病的风险就越大，1~2年的患病风险为17%，3~9年为23%，超过10年则为42%。上夜班超过10年的女性比从未上过夜班的女性的患病几率高23%。增强体质并改变生活方式后，该数据有所下降。研究人员还发现，年轻女性值夜班的患病风险甚至要高于年长的不值班女性。论文的作者、美国波士顿大学斯隆流行病学中心的专家解释，夜班会破坏人体的生物钟，减少睡眠时间，这种改变会对新陈代谢产生深远的影响。

糖尿病患者不能喝牛奶，这个观点是错误的。众所周知，牛奶的营养成分是无可替代的，只要做到科学饮用，对糖尿病患者是百利无一害的，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者如何合理喝牛奶。

有人认为牛奶中含糖，不适合糖尿病患者饮用，这种观点其实是错误的。因为牛奶中只有3.4%左右的糖分，只相当于白菜、菜花等蔬菜的含糖量，甚至低于任何水果。所以说，喝牛奶对患者血糖影响不大。相反，乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的。

糖尿病病人由于代谢紊乱，体内可产生一些酸性物质，而牛奶是成碱性食物，所以具有使体液保持酸碱平衡的作用。营养师经常提醒糖尿病患者注意摄入一定量的碱性食物，牛奶就是其中的一种。

牛奶含钙丰富，且钙磷比例适宜，还含有一定量的维生素d和乳糖，这些都是有利于钙的吸收的因素，有助于糖尿病患者体内钙的流失，减轻由于缺钙引起机体的恶性循环，同时为患者提供优质蛋白质。对于生长发育的儿童，每天饮奶，对保障他们的生长发育有非常重要的作用。

糖尿病患者应该如何饮用呢？

1、儿童1型糖尿病患者应饮用全脂牛奶，2型糖尿病伴有肥胖的患儿，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂奶。成人糖尿病患者适量饮低脂牛奶。

2、择纯牛奶或ad强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则会导致血糖的迅速升高而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。如需要调味，可用甜味剂代替蔗糖。

3、饮用时间要根据个人习惯而定，如早上应伴食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收。如果是注射胰岛素的患者，可以再晚睡前分餐饮用，在晚餐中要扣除牛奶所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的量，也可从全天供给量扣除。对此，要遵从临床营养师的指导。

4、糖尿病患者不能把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类食物，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。根据平衡膳食要求，每日饮奶量以250～500毫升较合理。

5、当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师做科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。

老年人容易得糖尿病，而在夏天，糖尿病人的饮食却不好控制，因为夏季的食欲不是很好，一般来说，老年人夏季会经常的吃一些水果，但是有的水果的含糖量是很高的，专家提醒，老年人夏天应该多吃水果。糖尿病老人夏季吃哪些水果好?

夏季就这样突然的来到，这对糖尿病人来说是一个极大的考验。糖尿病人一般会出现多尿、多饮、多食等症状，属于代谢性疾病，因此当夏季到来时，糖尿病人更容易出现多汗，机体的水分丢失的更快。而水果不仅营养丰富，而且水分非常多，是糖尿病人夏季饮食的不错选择。但是夏季到来，糖尿病人吃什么水果好呢?哪些水果含糖量少一些呢?

糖尿病人夏季最主要的是饮食要维持“收支平衡”。应注意的是日常饮食。糖尿病人本身有多尿的特点，加之夏天气温高，体内水分容易丧失，会增加心脑血管病的危险，多饮水是十分必要的。夏天上市的水果多，糖尿病人得有选择地吃含糖量低的水果，比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是患者不能吃的。水果应在两餐之间食用，并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食的摄入量。血糖高于10mmol/L的患者，应尽量不食用水果。

另外需要提到的是：糖尿病人如果食用含蛋白质过高的食物，会加重肾脏的负担，诱发肾衰竭。此外，糖尿病人如食用高脂肪食物，会使血糖更不容易控制，对身体造成不利的影响，也是应该注意的。喝含糖饮料会使血糖快速升高，故不宜饮用，酒类也要在定量内。

其实低糖类水果都能吃一些，量不要多，但最好是饭后二小时吃，量吃多了饭要少吃一点。例如：西红柿、冬枣、雪莲果、人参果、梨、粥猴桃等，都是糖尿病人首选水果。蔬菜：水芹菜、波菜、苦瓜、洋怱头、青菜、老卜、西红柿等。

糖尿病在全世界的发病率有逐年增高的趋势，在发达国家已被列为继心血管疾病及肿瘤之后的第三大疾病。目前糖尿病对人类健康危害最大的是在动脉硬化及微血管病变基础上产生的多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。总之，糖尿病及其慢性并发症对人类健康的危害是十分严重的，已引起全世界医学界的高度重视，下面来了解一下老人糖尿病容易出现哪些误区吧？

误区1：查出糖尿病就用药

一般新诊断的糖尿病患者应先进行饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定、肥胖者减肥，观察1~2个月左右。如果经过这些措施处理后血糖控制满意，就可以坚持非药物治疗，只有经上述处理后血糖控制不满意者，才加用适当的降糖药物治疗。

误区2：频繁换药

药效的发挥有一个循序渐进的过程，随着用药时间的延长，药效才逐渐显现出来。许多患者不了解这一点，服药没几天，对血糖、尿糖下降程度不满意，即认为所服药物无效，急于换药。事实上，有些降糖药（如胰岛素增敏剂）服至半个月到一个月才会达到最大的降糖效果。所以，不要轻易认为某种药物无效。较合理的方法是：根据血糖水平逐渐调整服药的剂量，服至该药的最大有效量时，血糖仍不下降或控制不理想，再改用其他药或与其他药物联用。

误区3：中医药根治糖尿病

无论是西医还是中医，目前还都没有解决糖尿病的根治问题。客观地说，中药在糖尿病慢性并发症的防治方面有一定的作用，但就降糖而言，中药效果远不及西药。

误区4：只吃药，不复查

化验血糖一方面可以了解病情控制情况以及临床治疗效果，同时也可作为选择药物及调整药量的重要依据。随着病程的延长，许多磺脲类降糖药物（如消渴丸、优降糖、达美康等）的效果逐渐降低，医学上称之为“降糖药物继发性失效”。有些患者不注意定期复查，自己觉得一直没间断治疗，心理上有了安全感，但若出现药物继发性失效，实际上形同未治。有的病人一直吃着药，结果还是出现了并发症，原因就在于此。

误区5：同类药物合用

口服降糖药有促胰岛素分泌类、双胍类、α糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等多种，每一类药物的作用机制各不相同，但同一类药物的作用机制基本相似，所以一般不主张同一类药物合用。但是临床上还是能够看到这种错误用药的例子，如消渴丸（含优降糖）配美吡达、二甲双胍配苯乙双胍等。同类药物合用有时会导致严重低血糖。

在我们的生活之中，糖尿病是再常见不过的一种比较严重的疾病，会给患者的家庭生活以及健康都造成巨大的破坏以及影响，很多的患者都想要知道对于糖尿病患者如何来进行饮食预防是比较的重要的，接下来我们就来详细的介绍一下糖尿病患者的饮食的注意事项。

首先，需要注意的就是饮食方面需要清淡适中，不要过于油腻和辛辣。糖尿病患者饮食应清淡，不吃甜食，少吃咸食，可减少高血压和水肿的发生。同时也不能太油腻，太辣，油腻过多，有助湿热，辛辣太过，容易上火。

其次，糖尿病患者还需要在生活之中控制自己的热量的摄入，合理的搭配自己的饮食情况。糖尿病饮食是低热量饮食，而非低糖饮食，一般要求低脂、适当碳水化合物和蛋白质。粮食：一般每天4～8两。年轻的、不爱吃肉的重体力劳动者，也不应超过9两。肉类：完全不吃肉食，会引起营养不良，而且可能造成多吃主食的现象。所以一般各种肉食总量每天可掌握在1～3两，以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。笼统的说，能吃鱼不吃肉，能吃鸡鸭不吃猪牛羊肉，能吃瘦肉不吃肥肉。兔肉含胆固醇少，值得推荐。

总而言之，以上就是我们总结的对于糖尿病患者在饮食方面的一些基本的注意的事项，希望大家能够认真的对待，积极的进行治疗，也真心的希望患者能够早日恢复身体的健康。

虽然总体来说，瘦的老人比胖的老人患病少，但是如果老人突然变瘦，那么也是一种不正常的现象，很有可能就是糖尿病引起的，所以老人突然变瘦要注意预防糖尿病。

老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。

能引起老人体重锐减的疾病，比较常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项，即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查，以防止错过最佳治疗时机。如果真的患有糖尿病，专家建议使用细胞渗透修复疗法来治疗，因为这就是目前治疗糖尿病效果最佳的疗法，而且效果十分明显，备受广大“糖友”的好评!

当然，也有些变瘦并非疾病造成，但同样不能忽视。因为体重下降会影响机体的免疫功能，导致抵抗力降低，因而发生急性和慢性疾病的几率随之增加。体轻者在摔倒时缺乏脂肪保护，更容易骨折;太瘦的人缺乏御寒能力、经不起疾病消耗。老人要以健康为重，不应盲目限食吃素，要保证营养供应。

降糖药物及作用心血管病的药物既存在药物方面的相互作用，影响药效，又存在降糖药物对心血管系统的影响（心动过速、高血脂、高凝）及心血管治疗药物对血糖的影响。选药时宜据药理及药物代谢方面慎重考虑治疗作用、相互作用和不良反应，下面来看看糖尿病合并心血管疾病治疗要注意什么吧？

1降糖药

磺脲类降糖药物通过阻断胰腺上atp-依赖性的钾离子通道发挥作用，同时也影响心脏的钾通道。对心脏不良反应最明显的药物是优降糖，其影响方式是降低静息状态下的心肌血流，增加最终梗死面积，导致心律失常。对伴冠心病、心肌梗死的糖尿病患者应用优降糖时需密切注意这一不良反应。该类药物中的达美康对胰腺钾通道有更强的选择性，对心脏无不良影响。双胍类降糖药物对b-细胞没有直接作用，不会产生低血糖。该类药物常用二甲双胍，它可降低糖化血红蛋白量，改善血脂状况和纤溶活性并降低肥胖者体重。二甲双胍对心血管的影响见于长期用药者，该药物使小肠吸收b族维生素和叶酸的功能受损，导致血浆半胱氨酸水平增加，进而通过影响血小板、凝血因子和内皮功能而加速血管病变的进程。对长期用药者主张间断口服复合维生素b和叶酸以增加吸收量。

2降压药物

2.1利尿剂糖尿病患者可选用的利尿性降压药是吲哒帕胺，该药对血浆脂质和葡萄糖代谢的影响在所有利尿药中最小，但仍需在用药中监测血糖，尤其是在低血钾时。常用药物双克近年发现对糖代谢和脂代谢均有不良影响，易引起低钾性电解质紊乱。这种作用见于长期用药者，体现为空腹血糖和糖化血红蛋白及胰岛素的轻度升高，对胰岛素的敏感性降低。尽管国外文献将利尿剂竭力推荐用于合并糖尿病的高血压患者，但鉴于双克的上述不良影响国内文献多不主张使用。

2.2b-受体阻滞剂一方面可抑制胰岛素分泌，又可阻断肝糖原和肌糖原上的b2受体抑制糖原分解，影响血糖调控。普萘洛尔属慎用药物。倍他洛克对心脏的选择作用强，对合并糖尿病的冠心病、高血压患者应用利大于弊，可选用。

2.3钙拮抗剂治疗剂量对糖代谢无不良影响，但硝苯地平有致糖尿病和糖尿病恶化的报道，属慎用药物。

2.4血管紧张素转换酶抑制剂不影响糖代谢，通过阻断肾素-血管紧张素-醛固酮系统，能产生多种心肾的有益效应，尤适用于伴糖尿病肾病的高血压患者。

3调脂药物

2型糖尿病往往有tg偏高、hdl-tc偏低与脂蛋白组成异常。2型糖尿病与高血压、高血脂共同组成了“代谢综合征”的主要成分，也是心血管疾病的主要危险因素。他汀类药物对血糖无影响，但长期应用需注意该类药物有致肌病的严重不良反应。贝特类药物可用于糖尿病患者，对胰岛素的分泌和血糖控制无影响，但对肾功能不全者需慎用。

患有妊娠糖尿病的孕妇，最明显的症状就是“三多一少”，即：吃多、喝多、尿多，但体重减少。注意不要将妊娠期糖尿病症状混同为一般的妊娠反应，妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐，即严重的恶心、呕吐加重，甚至会引起脱水及电解质紊乱；另外一个常见的妊娠期糖尿病症状是疲乏无力，这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快，体力得不到补充的缘故。那么孕妈们怎么预防妊娠糖尿病呢？

妊娠期糖尿病另一个比较明显的症状是体重减少。虽然孕妇食用了大量营养丰富的食物，可是体重却明显减轻了，孕妇应该出现正常的体重增加的情况，所以出现了此种糖尿病症状的时候一定要及时到医院做妊娠糖尿病筛查工作，让专业的医生和设备及时诊断自己出现的此种情况是不是妊娠期糖尿病症状。

孕妇如何预防糖尿病？

饮食要均衡

孕妇如何通过饮食来控制血糖，以便能顺利分娩是孕期饮食管理的重点。而这关键之一便是饮食要均衡。饮食如何均衡有以下几点原则：

1.合理控制总热量摄入妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

2.控制单糖的摄入严格控制易被体内吸收的单糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。

3.保证蛋白质的摄取患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多，其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯牛奶，以获得足够钙质。

4.控制脂类的摄入控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

5.少食多餐的饮食习惯每天分三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久，可在睡前补充一些点心。

预防妊娠糖尿病存在的误区

1.只要控制糖的摄入就行

在很多孕妇看来，预防妊娠糖尿病只要控制糖的摄入就可以了。其实预防、治疗妊娠糖尿病，我们除了管住糖的“进口”，还可以管住糖的“出口”---研究表明，通过适度的运动，可促进葡萄糖利用，从而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一种很好的运动方式，每次30分钟，以不感到疲劳为宜。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方以免摔倒。

2.水果可以放开肚子吃

水果是准妈妈的最爱，相信大家都会觉得水果肯定是多多益善。因此很多孕妇吃水果基本都不会控制数量。殊不知，水果含有大量极易被吸收的果糖，过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。因此，孕妇吃水果也要“保质保量”。每天正常饭后吃一两个水果，少吃高甜度水果，选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。

3.产后就远离妊娠糖尿病了

一般来说，大部分的妊娠期糖尿病患者产后糖代谢都能够恢复正常。但有40%～50%产妇在产后5～10年发展为2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常者，因此产后进行血糖检查非常重要。产后12周复查口服75克糖耐量试验，如果正常，以后每2年复查一次。有高危因素者每年检查一次。每次随访同时要进行健康教育，进行科学的饮食指导和体育锻炼。

孕妇体重太大导致孩子成年患糖尿病风险增加，许多孕妇认为孕期多吃能够促进胎儿的发育，所以能吃多少吃多少，实际上这种想法大错特错。

如果孕妇在孕期不重视膳食平衡，体重增长过快，会增加孕妇患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病、产后肥胖的发生，同时也增加娩出巨大儿的风险。一旦胎儿为巨大儿（娩出体重超过8斤），会增加产妇产道裂伤等问题的风险，增加剖宫产率。新生儿若为巨大儿，成年后患上糖尿病等内分泌疾病、高血压、肥胖的几率也会大大增加。

孕期体重增加25斤为宜

孕前体重正常的孕妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为12.5千克左右，孕中晚期每周增长0.36-0.45千克。

最科学测量体重的方法为：清晨排尿后同一时间测量体重，每周测量一次就可以，并将体重记录下来到医院检查时提供给医生。

怀孕12周内不需要增加进食量

造成女性孕期体重增长过快的原因，首先就是食欲旺盛、吃得多，尤其是高油高脂和精细加工食品比例过大，如畜禽肉类、油炸食物、甜食、精米白面等。或者为了补充自身和胎儿营养，盲目增加食物的进食量，尤其是鸡鸭肉蛋奶等高能量、高蛋白、高油脂食物。

小编为大家整理的关于孕妇体重太大导致孩子成年患糖尿病风险增加的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

糖尿病是一种常见的疾病，并且糖尿病不再是老年人的专利，现在糖尿病不断向年轻人发展，所以我们要学会一些自我按摩方法来调治糖尿病，那么哪些方法可轻松调治糖尿病呢?下面大家就一起来看看专家的讲解吧。

按摩法时要凝神静虑，初做轻摩缓动，呼吸自然，姿势1-8节以正身仰卧为主，也可采取自然站式。依次做完前8节为1度，每次可做2-3度，最后以第九节摇身为止。通常每日做1-3次，不要间断，做第九节时不可急摇用力，孕妇不宜应用。

下面是其具体按摩方法：

第一节：以两手食指、中指、无名指按心窝(剑突下)，由左向右顺摩圆，共转21次。

第二节：以两手食指、中指、无名指由心窝顾摩圆而下，边摩边移，摩至耻骨联合处止。

第三节：以两手食指、中指、无名指由耻骨联合处向两边分摩而上，边摩边移，摩至心窝两手交接为度。

第四节：以两手食指、中指、无名指由心窝向下，直推至耻骨联合处21次。

第五节：以脐为中心，用右手由左下向右上绕摩脐腹21次。

第六节：以脐为中心，左手由右下向左上绕摩脐腹21次。

第七节：以左手叉腰，拇指向前，其余四指向后，轻轻捏定，以右手食指、中指、无名指自乳下直推至大腿根21次。

第八节：以右手叉腰，拇指向前，其余四指向后，轻轻捏定，以左手食指、中指、无名指自乳下直推至大腿根21次。

第九节：自然盘坐，两手握拳分按两膝上，两足趾稍收屈，将上身自左前向右后旋转21次，然后再自右前向左后旋转21次，摇身时可以逐渐将身向前后倾出，即向前摇时可将胸肩摇出膝前，以至摇伏膝上，向后摇时也尽量后仰。

糖尿病是糖代谢紊乱为主的多系统疾病，可引起视网膜小血管损伤，导致视力丧失。是造成患者失明的主要原因。有15年糖尿病病史的患者约有2%的失明，与此同时约有10%的患者演变为严重的视力障碍。临床上，糖尿病视网膜病变可分为两型。下面我们一起来看看糖尿病视网膜病变有哪两种类型？

一、单纯性糖尿病性视网膜病变

此型较多见，进展缓慢。主要改变有小动脉缺血和血管的渗透性改变。在视网膜后极部首先出现微动脉瘤、出血、渗出物和静脉扩张。这些病变多发生在糖尿病未能控制而病程较久的病例。微动脉瘤数目不等，常位于后极部视网膜深层，呈紫红色小球状，是由于视网膜循环障碍血液淤滞，组织缺氧使毛细血管变薄、扩张所致。出血可为圆形或不规则的小出血斑，位于视网膜外网状层，棉絮状渗出物是由于视网膜小动脉末梢闭塞导致局部视网膜缺血所致。淡黄色硬性渗出物边缘清楚，有时混杂有发亮的胆固醇结晶，围绕黄斑区呈环状排列。视网膜静脉扩张，甚至可呈腊肠状。荧光血管造影时，微动脉瘤在静脉早期充盈，通常表现为边界清晰的小圆形荧光点，大小约20～30微米、间或可见微动脉瘤与微动脉瘤相连，常在小的毛细血管闭塞区周围出现，由扩张的毛细血管将微动脉瘤连接形成串珠状外观。毛细血管扩张可显示荧光渗漏。毛细血管无灌注区是较严重的视网膜病变，荧光造影表现为视网膜上呈斑点状或片状无荧光暗区。当动、静脉相互交通和短路时，有轻度的荧光素渗漏。硬性渗出物边缘有荧光素渗漏。黄斑囊样小肿则表现为围绕凹排列的花瓣状或图案。

二、增殖性糖尿病性视网膜病变

此型特征是在单纯性糖尿病性视网膜病变的基础上，出现新生血管及增殖性病变。脆弱的新生血管易引起反复出血，伴有视网膜纤维组织增殖。新生血管形成是从血管内皮细胞芽开始，可通过内界膜伸展到视网膜表面。视盘前新生血管纤维增殖，通常呈扇形或辐射状伸长，常粘附在玻璃体后面，甚至突入玻璃体中，可导致玻璃体出血和牵拉性视网膜脱离。

在人的一生中，我们总是会遇到很多的疾病，无论是大人还是小孩都有可能患上糖尿病。如果孩子患上了糖尿病，那么宝宝患有糖尿病家长应该怎么办呢？大人是不是要表现出焦虑的心情或者是阴郁的心情呢？让我们看看具体如何照顾患有糖尿病的孩子。

一、最好帮助你的孩子维持血糖的记录

你可以打印一张图表，然后你的孩子就可以在检测完血糖后填在表上。这个记录表可以帮助你的孩子在饮食和药物治疗上做适当的改变。这样就可以看出孩子拥有血糖的变化的记录。

二、如果晚上需要测量血量，那应该怎么处理

如果你的孩子需要在夜间测量血糖，在那个时候把他们喊起来并且让他们知道你在他们身边。这样会让孩子觉得他在照顾自己，并且他不是一个人。

三、指导建议：

告诉孩子按时监测他们的血糖水平

糖尿病人需要每天检查他们的血糖水平并且记录下数值，以观察病情的走向转归。任何合理的药物治疗都依赖于孩子的血糖水平。血糖是非常重要的，所以父母一定要注意。

四、测量血糖的重要性和时间的重要性

可以让孩子的朋友提醒他按时测量血糖，并且在外吃饭的时候合理饮食。

五、父母要在孩子面前表现出积极的一面

千万不要因为糖尿病在你的孩子面前表现地焦虑。你是孩子勇气和希望的来源，所以你应该给孩子树立一个积极的榜样，糖尿病比很多致命的疾病要好很多，所以你的孩子是可以健康成长的。因此父母要表现出积极的一面。

六、父母要记住，要经常鼓励孩子

鼓励你的孩子他正在慢慢变好。让孩子对自己的身体放心，同时让他们知道，尽管患有糖尿病，他们也可以享受一个正常健康的生活。

七、什么活动可以降低血糖呢

鼓励你的孩子参与各种体能活动或是和朋友出去玩。体力的消耗可以帮助减低血糖。

吃得好，指控制饮食，营养素和热量应计划摄入，要粗细粮搭配，副食蔬菜种类要多，尽量广泛地摄取各种营养素。动得多，就是指通过加强运动，提升身体机能水平，增强免疫力，才能不做“糖娃娃”。那么儿童大多会患什么糖尿病？

根据不同的病因，儿童时期的糖尿病主要分为———

1型糖尿病，即胰岛素依赖型糖尿病，主要因遗传基因、免疫因素和环境因素共同参与起病，有的属于自身免疫疾病的一部分;

2型糖尿病，即非胰岛素依赖型糖尿病，多发生在儿童时期，称为从儿童(青少年)期开始的成人糖尿病;

营养不良有关的糖尿病，有胰腺纤维钙化或胰岛钙化，并有蛋白质缺乏的病史;

其他型，包括胰腺疾病、内分泌病、药物或化学物直接引起的糖尿病，某些遗传综合征、胰岛素受体异常等引起的糖尿病;以及葡萄糖耐量损伤等。“肚子胖”是高危因素

以往1型糖尿病是儿童及青少年糖尿病中最常见的类型，现今随着小胖墩的增多，儿童及青少年中2型糖尿病的发病率日益增加。国内外大量研究证实，肥胖，尤其是肚子胖是引起2型糖尿病的独立危险因素。我国营养和健康调查资料显示，儿童和青少年中体重超标及肥胖的人数快速增加，2型糖尿病的发病年龄也越来越小，儿童和青少年正成为糖尿病的生力军和“后备人群”。据国际糖尿病联盟预测，未来十年在某些种族中，儿童2型糖尿病的比例将超过1型糖尿病。

为啥肥胖是儿童2型糖尿病的高发因素?这还得从糖尿病发病机理说起。胰岛素是胰岛B细胞分泌的唯一具有降低血糖作用的激素，是维持机体葡萄糖代谢平衡的重要物质。当体内胰岛素的量和质变得不足和低下后，就会引起糖尿病。肥胖为什么会引起糖尿病呢?

人体内胰岛素不是直接把糖消灭掉的，而是通过与脂肪、骨骼肌和肝细胞上的受体结合，促进这些“士兵”把糖搬进去消耗掉或转化成糖原储存起来，这样血液中游走的糖就降低了。但胖子体内的靶细胞上的受体数目减少，或受体结合胰岛素的能力降低，胰岛素就不能充分发挥降糖作用，为了保持血糖正常，胰岛的B细胞就多分泌胰岛素来代偿，长此以往，B细胞会不堪重负，出现功能衰退，胰岛素分泌量逐渐减少，于是发生糖尿病。预防六字诀：吃得好，动得多

无论肥胖还是2型糖尿病，虽都跟遗传有关，但环境因素是促成发病的重要因素，包括不合理的饮食结构，如高热量及高脂肪饮食，体力活动减少等。因此，要最大限度预防儿童糖尿病的发生，关键是要“吃得好，动得多”。

糖尿病患者饮酒需格外注意，特别是饮用大量的烈性酒或是空腹喝酒，极易引发类似醉酒状态的低血糖症状，比如头晕、心慌、呼吸急促等。那么糖尿病患者饮酒后血糖低应该如何处理呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

人事部的小李，患有糖尿病，但是应酬又少不了，前几天遇到一个较大的客户，被逼空腹时多喝了两杯烈性酒，回家后感觉良好，没有醉酒的感觉，可是突然满身冷汗，昏倒在地。

医生分析患者可能是大量饮酒导致的低血糖昏迷，血糖检测证实了医生的判断。

酒精可以抑制体内糖原异生与肝糖原分解的反应。这两个反应,是在人饥饿的时候通过体内储存的肝糖原或脂肪合成葡萄糖而保持血糖恒定的反应。糖尿病患者如果大量喝酒,特别是空腹喝酒,会抑制糖异生反应,从而产生严重的低血糖。

所以,糖尿病患者,特别是使用磺脲类药物和晚上注射中长效胰岛素的患者,更应避免空腹大量饮酒。

另外，大多酒后低血糖经及时治疗能迅速康复，但若低血糖昏迷持续超过6小时，患者会因长时间低血糖导致脑水肿、中枢神经损害，遗留不同程度的神经功能损伤，甚至死亡。如果酒后出现心悸、多汗、低体温、脉快有力、昏迷等症状时，要考虑酒后低血糖的可能，及时就医。

预防的关键是饮酒应适量,最好不饮酒。尤其是肝功能不良的糖尿病患者更不能饮酒。

医生提醒糖尿病患者：

并非禁止饮酒,但要注意适量饮酒，可选用低酒精、低含糖量的葡萄酒，一天之内摄入的酒精不宜超过30克,每周不超过3次。如果你对突发低血糖该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注低血糖急救安全常识栏目。

盘点糖尿病患者的运动误区

很多人患上了糖尿病，就不喜欢运动了，一方面是由因为患病使人身体变得批疲乏，另一方面是很多糖尿病患者对于运动有误区，认为多运动会对病情不好，这是一种非常错误的认识。

一：做家务就是运动，不必要再运动了糖尿病治疗专家分析：做家务虽然具有运动的部分特点，但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。因为做家务是以完成必要的家庭事务为主，不具有治疗运动连续性和运动量的概念。一般来说，做家务不能满足治疗所需要的运动量。调查发现，家庭主妇真正处于运动状态的时间每天大多不足两个小时，而且运动强度都较低。而且在家庭环境中，往往达不到治疗的效果。糖尿病的运动治疗应因人而异，达到一定的运动量，并要有一定的运动环境。

二：每天都很累，再运动就受不了了糖尿病治疗专家分析：必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提，除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累，说明你血糖可能控制很差，更需要加强运动，只有血糖控制良好，这种“累”才会减轻。认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。

三：凡是运动都有利于降血糖糖尿病治疗专家分析：这种运动是盲目性的，认为只要运动就会降血糖的想法是错误的。对有严重并发症者，盲目运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”，既不监测血糖、也不就诊，那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性，即使适合运动的人，也难以达到理想的效果。所以糖尿病患者应在医师指导下运动，不宜盲目运动。

四：已经服用降糖药了，就不必再运动了糖尿病治疗专家分析：体育锻炼能够消耗热量、降低血糖、减轻体重，而减轻体重也能降低血糖。所以说，运动本身就是一种降糖疗法，尤其是餐后的运动更能使血糖下降。通过运动能协助降糖药物更好地发挥疗效。

五：越早起床运动，效果越好糖尿病治疗专家分析：每个人体内都有一个“生物钟”，这个钟都是为你的生理节律而存在的，它不能随便被调拨，否则会影响人体正常的生理功能。过早起床，可能会打乱你的生物钟，导致人体生物节律紊乱，使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。所以每天的起床时间不宜早于清晨6点，而且每天起床的时间要基本一致。

香蕉是日常生活中最为常见的水果之一，它其中的营养元素对于身体放松愉悦心情都有不错的效果，同时也是减肥朋友的好选择，不过对于糖尿病朋友在吃香蕉的时候就需要多问问自己它是否适合你呢？

糖尿病能吃香蕉吗

1、饮食需要慎重

三高或者糖尿病这些疾病在饮食上是十分重要的点，主要都是为了控制每天食物中摄取的热量，香蕉是高热量食物之一，准备的来说每100克香蕉果肉的发热量达到91卡路里，因此糖尿病患者想吃香蕉的话要注意量的多少了，一般情况在血糖控制良好的情况下食用少量香蕉是没有什么事的。2、含糖较高

食物血糖生成指数被用来衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。根据营养学家的测定，当血糖生成指数在55以下时，该食物为低血糖生成指数食物；血糖生成指数在55—70之间，该食物为中等血糖生成指数食物；当血糖生成指数在70以上时，该食物为高血糖生成指数食物。高血糖生成指数的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，葡萄糖进入血液后峰值高，也就是血糖升的高；低血糖生成指数食物则反之。在水果中，香蕉的血糖生成指数同比偏高，为52，苹果为36，柚子为25。3、啥时吃好

糖尿病患者最好是在血糖控制良好的情况下吃香蕉较好。香蕉中含有丰富的钾和镁元素。镁具有消除疲劳的效果，而钾能起到防止血压上升和肌肉痉挛的症状。糖尿病患者食用香蕉是有好处的：香蕉的果柄中具有降低胆固醇的作用，而胆固醇过高会导致冠心病；香蕉中含有能刺激胃粘膜细胞生长、繁殖的物质，可以起到防止胃溃疡的效果。4、正确的做法

正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量。

香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾和镁的含量尤其高。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的促进作用。糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者，在平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。但是注意也不要一下子吃太多的香蕉，对身体也不好的。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。在注意饮食外，要积极配合治疗和进行天然草本调理，可用微络康洗胰清糖素调理，从桑叶、葛根、苦瓜提取的高效降糖物资，可可以将血液中淤积的“毒糖”分解成微粒子，使其渗入到细胞内部转换成能量；同时双向调节血糖.

糖尿病吃什么水果好

糖尿病患者建议饮食要注意避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐，可以适量吃一些升糖指数低的水果比如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果等，可以吃黄瓜，西红柿，芹菜等蔬菜。

青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。

香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用。

枣、红果、特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

柚：性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。

樱桃：性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。

苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

荔枝：性温，味甘、酸，具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效，可以适量食用。

橙子：果肉性凉，味酸，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，可以食用。

梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。

这些食物要慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。