误区

为了孕妇和胎儿的健康，要采用正确的补血方法，孕妇补血的方法有：饮食调理、药物治疗、中药调理。受传统观念影响，孕妇补血误区有： 蔬菜水果不能补铁、只吃红枣可以补血、红糖有补血功效、多吃肉利于补血。

传统观念认为，蔬菜和水果不含足够的铁质，因此无法有效地补充孕妇的血液。然而，事实并非如此。虽然动物性食物中的铁更容易被人体吸收，但是一些蔬菜和水果也富含铁质，如菠菜、豆类、黑木耳等。此外，维生素C有助于增强铁的吸收，所以蔬菜水果的摄入完全可以作为孕妇补血的一种选择。

民间流传只吃红枣可以补血。红枣被广泛认为是补血的食物，这种观点在传统文化中非常流行。红枣确实富含铁质和其他一些营养物质，但是仅靠红枣不能满足孕妇补血的需求。孕妇应该保持均衡的饮食，摄入包括肉类、蔬菜和水果在内的多样化食物，以确保获得足够的营养。

红糖在传统观念中被广泛视为一种补血食物，因为人们认为它富含铁质。然而，事实上，红糖与其他普通的糖没有太大区别，它不会直接提供补血的功效。要补血，孕妇需要合理搭配各类食物，包括富含铁质的食物、维生素C和其他有助于铁吸收的营养元素。

老人常说多吃肉利于补血。虽然肉类富含铁元素，但同时也含有较多的植酸盐、草酸盐等物质，这些物质会干扰铁的吸收。肉类确实富含高质量的蛋白质和一些重要的营养物质，但是过度依赖纯粹的肉类摄入并不是补血最健康的方式。事实上，过度的肉类摄入可能导致脂肪和胆固醇摄入过多，对健康不利。孕妇应该摄入适量的肉类，同时结合其他富含铁质的食物，以达到补血的效果。

孕妇应该正确理解补血的方法，并在孕期均衡搭配饮食，包括多种蔬菜、水果、肉类等食物，以确保孕妇获得足够的营养。

对于柜式的空调是很多家庭都会选购的，因为其比较方便而且又不占地方，那么你知道应该要如何清洗干净我们的柜式空调机吗?以下是小编为你整理的柜式空调如何清洗，希望能帮到你。

柜式空调如何清洗

1、清洗前先检查空调是否正常运转，然后关掉电源。

2、清理空调表面的浮尘同时竖立工作指示牌。

3、按照说明书将空调的外壳及面板拆除，取出过滤网。

4、用5L喷壶湿润所要清洗部位以便于清洗时发泡效果更佳。

5、将空调清洗剂用喷壶喷洒在所清洗的翅片上，让其反应5~8分钟以便于彻底渗透、分解排除翅片缝隙中及表面的污渍。

6、用刮条刮净翅片表面的泡沫，有未清除的顽垢和变形的翅片可用翅片梳进行清理。

7、用蒸汽喷淋清洗机对清洗后的翅片进行高温杀菌、消毒、油渍的分解。

8、用空调清洗机将清洗过的散热片用清水过清。

9、清洗过滤网并装回面板。

10、将机壳和面板安装好将空调装回原安装位，并开机运行20分钟检查验收。

2017年立式空调品牌推荐

立式空调—格力

在立式空调品牌排行榜中格力肯定是排名第一的空调品牌，格力在空调产品生产上它的专业性是让人无法质疑的，格力本就是一家专门从事空调生产的企业，“好空调，格力造”已经成为了格力空调的代名词，在消费者的心中格力空调已经树立起了非常好的品牌形象。俗话说术业有专攻，格力空调在制冷技术上所具有的优势是其他空调无法比拟的。

立式空调—海尔

海尔作为全球白色家电第一品牌，在家电生产上海尔生产家电的技术也是非常先进的。立式空调是海尔发展的主要业务之一，但是海尔相比较专门进行空调生产的格力来说它的专业性也就要相对差一些，但是在其他方面，海尔可不见得会比格力差。

立式空调—美的

美的也是我们熟知的家电品牌，在立式空调生产上，美的空调掌握的变频技术是现在最为先进的空调生产技术，现在如果去问美的空调质量怎么样，10个人有9个都会回答你，美的空调质量不错。美的所生产的空调质量也是十分优质的，在空调生产技术上它的优势也十分明显。美的拥有着中国最大也是最为完整的空调和微波炉产业链，所以美的空调在空调品牌排行榜中仅次于格力和海尔。

立式空调—志高

志高在立式空调生产上有着十多年的空调生产经验，不论是在空调产品设计、生产、制造上，志高的表现都是非常出众的。志高同样也拥有着完善的空调生产产业链，志高所生产的空调产品也十分的全面，志高空调的种类有窗式、挂壁式、立柜式3大类，同时在这三大类空调下还有许多不同型号的空调产品，产品的多样和优质的质量，决定和志高空调今天在空调行业中的地位。

空调清洗保养误区

1、目前仍然有大多数家庭对空调的清洗通常只停留在过滤网层面，事实上这样做并不能够完全清除空调带来的污染。因为过滤网只过滤了一部分灰尘，仍会有部分灰尘通过过滤网累积在散热片上，并累积大量病菌，使得空调清洁只停留在表面功夫，清洁非常不到位。

2、好多家庭在清洁空调时都会忘记对滤网进行清洁，空调滤网很容易堆积灰尘，所以有必要定期清洗空调器上的空气过滤网对于保持空调良好的工作性能是必要的。一般2至3周清扫一次，对灰尘较多的环境则应更加注意。

3、很多人在省电保养空调上存在一个普遍误区，就是以为不用了就关机，需要就开机，这样可以更省电，使空调的寿命更长。却不知空调启动时的电流强度要比运行时大的多，频繁开启空调不但更耗电，还对压缩机造成损害，影响空调制冷(热)效果。

婴儿发烧了！每当此时，许多父母都会极度焦虑，要么立即给婴儿喂退烧药，要么用“土”给婴儿降温，要么马上送医院。事实上，发烧并不总是对婴儿的健康有害。大多数父母容易误解婴儿的发烧。现在我想指出发烧的常见原因和对发烧的15种误解。

首先，了解发烧的常见原因

发烧是各种疾病的临床表现之一。急性发热常见于儿科，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、肠道感染、传染病、川崎病等。除发热外，其临床表现通常伴有不同症状，如流鼻涕、打喷嚏和轻微咳嗽。支气管炎和肺炎通常伴有严重的咳嗽和气短。肠道感染常伴有腹泻、腹痛、粘液便或脓便。川崎病常伴有嘴唇皲裂、发红、结膜充血、杨梅舌、淋巴结病等。麻疹和水痘等传染病的病程会产生红疹和水泡。然而，应该注意的是，许多疾病在其早期阶段类似于上呼吸道感染，并且容易被误诊。

2.吸毒的15个误区

误区1:发烧用抗生素

许多父母一看到孩子发烧就使用抗生素。父母经常认为发烧是炎症，需要抗生素，但他们不知道许多发烧是由病毒感染引起的。例如，超过90%的上呼吸道感染是由病毒感染引起的，疱疹性咽炎是由柯萨奇病毒引起的。虽然细菌感染可以在后期合并，但在发烧时使用抗生素显然是错误的做法。

误区二:不愿做血常规检查

由于上述原因，病毒感染没有必要常规使用抗生素，所以看医生时应检查血常规。如果白细胞计数不高，可以暂时使用消炎药。如今，许多父母因为不同的原因不想验血。有些父母担心他们的孩子会遭受痛苦，有些害怕花更多的钱，有些甚至认为只要发烧和血象一定会增加。前两个可以被认为是目前的原因，但后者是一个无知的错误。因为没有血象，许多医院的医生经常同时使用抗病毒药物和抗生素。为了不让你的孩子遭受抗生素的副作用，也为了不让你花更多的钱，我希望你做出明智的选择。

误解3:积极要求静脉输液

在临床上，确实有许多发热疾病，如肺炎、川崎病和传染病需要积极治疗。可以考虑静脉输液。然而，儿童仍有许多疾病，如呼吸道感染、轻度支气管炎和急性皮疹等，都有其自然病程，即“病在山中，病在一线”。疾病的恢复需要一个过程。因此，只要积极退烧，避免惊厥、心肌炎等并发症，预后一般较好。过量输液只会给孩子留下更多的后遗症。例如，在6个月至1岁儿童出现急性皮疹的情况下，在发烧4天后，全身会出现皮疹，并在退热后恢复。发烧4天过量和过度使用药物不会缩短病程，但会延迟皮疹和延长病程。

错误4:退烧后立即停药。

儿童的正常体温并不意味着疾病的治愈；这仅仅表明疾病有所改善，导致感染的病毒或细菌此时可能无法完全控制。因此，药物治疗需要一定的疗程，以彻底消除体内的细菌和病毒，并彻底治愈它们。否则，疾病可能会“卷土重来”。因此，退热后不要立即停药，根据疗程尽可能多服药。中医在这方面可以说有很大的优势。一方面，它能调理脾胃，促进脾胃功能的恢复，刺激食欲，促进营养的吸收，从而使身体各器官的功能迅速恢复，提高机体的免疫功能；另一方面，它可以通过清除体内残留的病原体来彻底治愈疾病。

误区五:恢复期吃油腻的食物

当孩子生病时，大多数会影响脾胃功能，并会有厌食症。父母不必太焦虑和担心。这是暂时的现象。退烧后，儿童的消化吸收功能可以逐渐恢复，但不可能马上恢复到正常水平。

一些父母认为他们的孩子在热的时候吃得少，应该在生病后尽快补充。事实上，在这个时候，儿童的身体和气还没有完全膨胀，各脏器的功能还不完善，他们的消化能力也很弱。过量的补充不仅不会被吸收，还会增加消化器官的负担。一些儿童因体内邪热不清而反复患病，吃油炸甜腻食品帮助他们生热，中医称之为“食物恢复”。临床上，经常可以看到一些儿童的病情已经好转，发烧也有所好转。由于吃了太多油腻的食物，发烧又出现了。

因此，最好选择一些清淡易消化的食物，如粥、蛋羹、面条等。退烧后的饮食。不要让孩子吃高脂肪食物，如炸鸡、薯条、奶油蛋糕、排骨等。以免影响身体恢复。

误解6:孩子觉得发烧就是发烧。

婴儿哭喊着要取暖，母亲觉得温度真的很高。但是这是发烧吗？事实上，孩子们感到热的原因有很多:玩耍、哭泣、刚从温暖的床上爬起来，或者在热天呆在户外，等等。，但在这种情况下，孩子的皮肤温度可以在10-20分钟内恢复正常，所以热的孩子可能不会发烧！

然而，如果孩子仍然感到发烧和不舒服，母亲可以通过孩子手掌和后颈的温度来初步判断体温是否正常。当然，用体温计测量体温可以最准确地判断孩子是否发烧:直肠温度通常用肛门体温计测量，尤其是对小婴儿(正常体温是37℃-38℃)；腋下或颈部的温度也可以测量(正常体温为36℃-37℃)。学龄前婴儿最好不要用手表来测量体温，以免发生意外。

误解7:发烧对健康有害

宝宝发烧了，一定是病毒入侵导致了感冒！这是许多父母的第一个想法。事实上，发烧并不总是对身体有害的。发烧激活身体的免疫系统，是身体的保护机制之一。普通发烧(37.8-40℃)可以帮助患病儿童抵抗体内感染，通常对身体有益。当然，虽然发烧对婴儿来说不是一件坏事，但父母仍然不能掉以轻心，应该好好照顾鲍晓。

误解8:发烧会灼伤大脑(发烧超过40℃是危险的)

婴儿发高烧，会烧坏大脑吗？我相信很多父母都听过这样的说法，所以当婴儿体温超过39℃时，父母会用他们所有的魔法武器来降低婴儿的体温。事实上，发烧加上感染不会造成脑损伤，所以一般来说，没有必要担心宝宝烧坏大脑或留下任何后遗症。

然而，当体温高于42℃时，发烧只会对大脑造成损害，只有当身体处于极端环境温度时，体温才会达到这一水平(例如，在炎热的日子里，孩子被锁在封闭的汽车里)。当宝宝发高烧时，我相信大多数父母都坐不住，会把宝宝送到医院。在医生的照顾下，婴儿的体温肯定不会达到那个水平，所以父母不必太担心。

误解9:儿童容易因发烧而抽搐。

发烧引起的痉挛是3岁以下婴儿常见的急症，因为他们的大脑功能尚未完全发育。如果宝宝在家里突然抽搐，妈妈一定不要惊慌，也不要拍、摇或大声叫宝宝，也不要紧紧地抱着宝宝。

事实上，只有4%的儿童有热性惊厥。即使没有药物治疗，大多数孩子的抽搐可能在短时间内得到缓解，所以正确的方法是:父母最好不要随意移动孩子，注意保持孩子的头偏向一边，避免口腔中的粘液吸入气管而造成窒息，同时解开婴儿的衣领，以免过紧而影响吮吸。

误解10:热性惊厥是有害的

热性惊厥通常表现为突然失去知觉、眼球上翻、面部肌肉僵硬、痉挛或痉挛等。虽然热性惊厥看起来很可怕，但它通常会在5分钟内停止，不会对身体造成永久性伤害。这不会给儿童带来更大的风险。但是下次你发烧时，你可能会有复发的倾向。如果抽搐超过5分钟，应立即住院治疗。

误区11:治疗发烧必须吃药

发烧低于38度。如果宝宝精神状态良好，就多喝水，补充维生素c含量高的水果。优先采用物理方法退烧，如外用冷毛巾和应用降温贴。

一般来说，只有当婴儿体温达到38.5℃以上或持续发烧超过2天时才考虑使用退烧药。此外，服用退烧药的间隔时间必须为6小时。多喝水。为了避免胃肠刺激，退烧药应该在饭后服用。退热药治疗症状，但不治疗根本原因，这可能掩盖疾病。应该密切观察婴儿病情的变化。最好不要随意使用不同的退烧药，也不要增加退烧药的次数或剂量。服药时间不应超过3天。

误解12:如果你不及时退烧，你的体温会持续上升。

当婴儿发烧时，父母会紧张地尝试各种方法为婴儿退烧。他们普遍认为，如果婴儿不及时退烧，婴儿的体温会持续上升，很容易“烧坏大脑”。事实上，每个人的大脑都有一个“恒温器”，所以由感染引起的发热通常在39.40℃达到最高点，但很少超过40.6-41.1℃。此外，如前所述，只有当身体处于极端环境温度时，体温才会达到后者的水平。

误区13:一旦体温下降，就不会再反弹。

大多数由病毒感染引起的发烧通常持续3天。因此，当药物的效力逐渐减弱时，体温会恢复到原来的水平，需要再次治疗。只有当病毒被完全抑制后，发烧才会消失。

误解14:如果发烧时体温很高，疾病就很严重。

发烧时，体温很高，原因不一定严重。一些家长认为婴儿的体温已经无法下降，感染的原因一定很严重。事实上，对药物没有反应的发烧可能是由病毒或细菌引起的，不管传染源的严重程度如何。如果孩子持续发高烧、精神萎靡、气短、面色灰暗、咳嗽加剧等。，即使孩子体温不高，也要及时就医。

误解15:口腔温度是37.37.8℃的低烧

这个范围内的温度是正常的。体温一整天都在变化，通常在下午和晚上达到峰值。低烧的真正范围是37.8-39℃。此外，提醒家长测量婴儿体温的方法有很多，为了避免事故，最好不要在上学前用口腔测温仪测量婴儿的体温。建议父母使用耳温计安全快速地测量体温。

对父母来说，不仅要注意“如果孩子生病了怎么办？”，还应包括儿童通常的身体增强和良好的健康习惯。

1、合理饮食，增强儿童抵抗疾病和感冒的能力。父母应该给孩子吃含有蛋氨酸和无机盐的食物，如芝麻、多叶蔬菜和奶制品。乳制品富含钙、氨基酸和其他营养物质，可以帮助儿童增强抵抗力。

2、及时增减服装，合理着装。

3、保持室内空气新鲜，厨房油烟及时通风，家长不要在室内吸烟，及时开窗通风。

4.保持户外活动，获得更多阳光。某些户外活动有助于增强儿童的体质。来自太阳的紫外线可以杀死身体表面的一些病毒和细菌，同时可以促进钙和磷的吸收。

5.父母应该关注孩子生活的细节，培养孩子健康的饮食习惯和卫生习惯。例如，让孩子少吃生冷和刺激性食物，以防止疾病从口中进入。让孩子在饭前和饭后洗手，并且正确洗手，也可以减少感冒的机会。

个人投资者面临的几大心理误区:

1、许多个人投资者都低估了自己的时间周期，他们确定了一个3年或5年的投资时间周期，并按照短期意向来投资，但实际的时间跨度可能是15-20年。同时，另一些投资者经常为自己做出10-20年的规划，但结果经常在1年甚至几个月内就推翻了此前的规划，对投资组合进行大规模的调整。

2、太过看重短期结果：大多数人都明白多元化资产种类可以降低波动风险，减小波动，但这样做势必无法用大比例资金去更好地把握在短期内收益最佳的资产。这其实是降低波动所需要付出的代价，代价在短期会给投资者带来心理冲击，而分散风险的好处通常需要比较长的时间才能得到显现

3、过分看重投资组合的波动风险，而忽视了投资组合长期的购买力风险：即投资者通常会选择波动低，收益看上去更加平稳的投资组合。这样看起来降低了投资组合短期内波动或发生损失可能，但这样的组合可能长期无法跑赢通胀，最终给投资者带来更为严峻的购买力风险。特别是以5-10年或是更长的周期来考量投资规划时，购买力风险的威力愈发强大。

4、采用的是避损心态，而非避险心态：出于对风险的厌恶，许多个人投资者更喜欢在一段时间范围内获得6-8%的平稳回报率，而非10%-20%的带有波动的回报率。投资者通常都不愿意接受投资过程中发生的“中期”波动(比如某个资产在1-2年中出现浮亏或波动)，然而从过往的中长期数据看，经历这样波动的投资者比不经历这样波动的投资者最终的投资组合收益要高很多，换句话说，这种“中期”波动与更高的回报是紧密关联的。

职场应酬，亲戚朋友聚会，免不了喝酒。在这种场合，很多人为了劝酒，会有各种各样的说辞，譬如有的人为了让你喝酒，说喝酒脸红的人不易醉等等，但是其实这是一个误区，现在就给大家说说女性喝酒时存在的误区。

女性喝酒致命误区一、喝酒红脸不易醉

“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。

一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。其实这都是没有科学依据的，专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。

女性喝酒致命误区二、浓茶咖啡可醒酒

有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这也是让喝酒人士陷入的一种误区。

酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。

女性喝酒致命误区三、喝醉了抠喉咙催吐

日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。但专家指出，这属于“危险动作”。女性喝酒千万别入这种误区，可是会要命的哦!

抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。

女性喝酒致命误区四、酒兑饮料很时尚

时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多女性对它情有独钟。殊不知这又是一种损害女性健康的行为，女性喝酒千万要注意啊，一不小心就进入误区了。

但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。所以，喝酒时一定要注意。

总之，不管是出于什么原因喝酒，女性朋友都要记着提醒自己，喝酒是为了助兴，伤了身体就得不偿失了。

精神病老人病人处于急性发病阶段，或者是刚开始服药，药物剂量较大，病人尚未能适应时，不宜像正常人那样生产劳动，应该让他们睡得早一些，起得迟一些，午睡要充足，尽量保证他们的休息，精神病老人该如何护理呢？饮食保养是老年精神病患者保养最该注意的事情，患者在平时生活中一定要注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化，引起老年性精神病，因此应尽量避免应用铝制品烹调或盛放食物，少吃含有铝的食物，多吃营养脑细胞的食物，并且需要戒烟戒酒，下面来看看精神病老人护理避免哪些误区吧？

1.忌讳心理

当精神病患者的言行表现异常时，家属会意识到他患上了精神病。但是，他们在焦虑、不安以及恐慌的情况下，又生怕别人知道家中有精神病患者，担心精神病患者的婚姻以及前途受到影响，所以，常常很忌讳带患者去医院诊治。更有甚者抱侥幸心理，希望患者可以不治自愈。

2.否认心理

精神病患者早期症状大多会表现出孤僻以及生活懒散，性格改变、工作以及学习能力下降和失眠等等。当家中有人出现上述现象的时侯，家庭的其他成员会因为缺乏精神疾病常识或者是没有这方面的心理准备，常常会否认该患者这一系列的言行是精神病的早期症状。还会总是往好的方面想，简单或错误地认为是“个性问题”或者是“思想问题”，耽误了冶疗精神病最佳时机。

3.求治心理

在患者的精神病症状加重后，家属就不可能顾及面子，就会开始懊悔因为无知延误了治疗，于是迫切请求精神病的治疗，来减轻内心的自我责备。但过份的懊悔对治疗过于性急，无助于患者的康复。

4.迷信心理

当患者出现幻觉、妄想、兴奋躁动以及行为异常等精神症状时，家庭成员由于缺乏精神病常识，而会错误地认为是撞鬼或是中邪，甚至会大搞迷信活动，既延误了病情，又耗财力物力。当患者的治疗效果欠佳时，迷信江湖游医的“包冶”谎言，服偏方使病情迁延难愈。

5.迁就心理

精神病患者在康复期的主要治疗手段就是康复锻炼，康复治疗包括体育治疗，音乐以及工疗等，还可以避免患者的社会功能受损，有助于促进患者的早日康复。有的家属则认为患者有病，需要休养，不让他们做任何事，甚至连生活都给予照顾，百般的迁就患者。

6.厌倦心理

精神病患者若不作系统持久的治疗，就很可能会转为慢性的精神病，有的患者会反复发作。在这种情配下，有的家属开始对患者产生厌倦心理;不送患者去医院治疗，不督促他们长期;按时按量服药。

60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多，下面来看看老人在饮食养生方面有哪些常见误区吧？

误区1.老年人无需担心体重超标或肥胖。

正解：老年人中肥胖问题日益严重，其原因与其他年龄段一样，摄入热量超过需求热量，多余热量便会以脂肪形式储存在体内。肥胖会增加心脏病和2型糖尿病危险。

误区2.如果没有体重问题，那么可以想吃啥就吃啥。

正解：美国糖尿病协会前会长南希·威尔曼博士表示，即使你身材苗条，糟糕饮食也会增加多种慢性病危险。比如，富含饱和脂肪的饮食会增加心血管疾病危险。

误区3.没胃口时，一顿不吃也没关系。

正解：威尔曼博士表示，老人经常不吃饭危害很大，容易导致暴饮暴食、血糖波动和抑制食欲等问题。早晨食欲最强，早餐一定要吃好，即使不太饿，午餐和晚餐也一定要吃点东西。

误区4.口渴时喝水，就不会脱水。

正解：利希滕斯坦博士表示，由于生理变化的缘故，老年人即使出现脱水，也不会感到口渴。建议老人每天保持恰当的饮水量，尽量选择白开水或矿泉水。

误区5.一餐饭吃一半留一半，省钱又省时。

正解：美国营养协会首席顾问凯瑟琳·尼德特博士表示，剩饭剩菜容易导致关键营养缺乏，食物也容易变质。由于老年人嗅觉减退，有时难以闻出变质食物气味，因而容易食物中毒。建议剩余饭菜最好放入冰箱。食用前应彻底烧熟。

误区6.65岁之后再开始健康生活方式已经晚了。

正解：饮食或生活方式的健康变化从来就不会太晚。多项研究表明，心脏病发作后，生活方式的改变可大大降低心脏病再次发作的危险。

我国居民历来对饮食都非常重视，把饮食作为生活中的头等大事。在物质条件相对较好的今天，我们应该将重点放在如何合理地、科学地选择食品以满足机体对多种营养物质的需求，以获得健康长寿。

许多孕妈妈在孕期只想着怎么弥补更多的养分，殊不知养分过剩的一个直接结果就是导致肥壮，不只添加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发作风险，还可能导致巨大儿出世，添加难产，简单呈现产伤。那么孕期饮食误区，你占几个？下面就一起随小编来了解一下吧。

误区一：营养多总比少强

很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

误区二：孕期补钙，多多益善

准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。

误区三：维生素补充要早，多点没关系

孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。

误区四：主食没营养尽量少吃

主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。

误区五：体重增加没关系，产后再减肥

这种想法是错误的，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。

你的产后减肥误区在哪儿？你都清楚吗？如何你摇头表示不解的话，那么很遗憾你的减肥之旅注定了曲折坎坷！想要健康有效的减肥成功，首先要做个聪明的人不要踏入那些坑爹的减肥误区才是正经事儿，要不然就算你付出了120分的努力都是白搭哦！那么，哪些减肥误区是会让你后知后觉瘦身失败的呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

减肥误区一：吃辛辣食物可以减肥

有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱的感觉，所以有减肥效用。

但是，吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，受不住着更出暗疮，绝对得不偿失!

减肥误区二：仅仅吃水果和蔬菜，体重就一定能够健康地瘦下来

这种认识是错误的。虽然素食主义者一般情况下是少有肥胖者的，他们比经常吃肉的人要瘦很多，但是这并不代表仅仅吃水果和蔬菜就能把体重降下来的。研究表明，长期食用蔬菜水果，结构单一，会引发营养不良。因为铁、钙、动物蛋白等人体必须的营养物质，通常是不能只靠蔬菜和水果就能得到满足的。大肚子茶官网提醒大家，营养摄取要坚持均衡原理。

减肥误区三：高负荷运动

运动减肥是有其要求的：小强度，长时间，运动过后仍然可以呼吸自如，谈笑风生，疲劳感恢复很快才行。而有些人急于减肥，一次恨不得以跑百米的速度跑上几千米，没有休克就很幸运了。脂肪燃烧需要时间，大剂量运动没有提供好的消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏负荷过重，长时间的不适感。对于没有运动处方的普通人群，还很可能会弄伤自己，得不偿失。

减肥误区四：认为晚上吃东西会发胖

一些证据显示，尤其是来自动物研究的实验表明，鼓励人们不要随意的吃东西，并认为深夜吃东西会发胖的观点是错误的。“晚上八点到九点期间吃晚餐是完全OK的，毕竟，你必须得吃东西。”而且晚点吃比不吃好，因为假如你饿的饥肠辘辘的醒来，你就会开始狂吃狂喝。一个更大的问题在于一个晚上一直在吃：下班回到家吃了一点点，然后晚餐，然后看电视或休息的时候又在吃。当你意识到这些的时候，你已经整整吃了四个小时了。

减肥误区五：饿肚子减肥是一个好方法

饿肚子减肥肯定会反弹要想保持苗条身姿，特别是想减下已经长出来的赘肉，控制饮食是必须的。请注意，是控制饮食，而不是节食。

通过控制饮食来控制体重有很多讲究，控制得当，既不伤身体，又可以达到减肥效果，控制得不好，就很容易伤身体，即使体重减下去了，这种以健康为代价的减肥意义也会大打折扣。有人以为饿着可以减肥，其实不然，如果饿了却不吃饭，身体的第一反应就是储存脂肪，结果只会导致体重增加。

减肥误区六：减肥就不能吃营养的东西

有些人认为肥胖就是营养的积累，其实肥胖不只是单一的营养积累。很大的程度上是因为缺乏一种营养素，这种营养素能使脂肪转变为能量，然后释放出来。一旦能量得到释放，脂肪就会相应减少。故此，营养素也是减肥中不可或缺的。

减肥误区七：不吃早餐最严重

减肥不是一天两天就能解决的，选择不吃早餐很不科学。首先早上不吃早餐会一个上午都没有精神应付工作和学习，肠胃处于饥饿的状态，坚持到中午吃的东西就会比平时更多倍。而人肚子饿的时候，肠胃吸收特别好，所以热量吸收更快，被身体所贮存，成为脂肪。所以一日三餐一定要定时吃，可以选择餐后做运动，但是绝对不能不吃饭。

给孩子测量体温时，如果采用了不正确的方法，往往会导致测量结果“南辕北辙”。专家指出，许多妈妈出于“爱子心切”，有时会让孩子的体温测量走入误区，从而最终影响到对孩子病情的判断。

体温测量的危险误区

专家指出：中国妈妈在给孩子测温时容易走进的三个误区。一是不能把握准确的测温时间。有的妈妈觉得测温时间越长，结果会越准确，就会像上面家长一样，完全不顾孩子的情绪变化，尽可能延长测温时间；而有些妈妈又怕时间太长，宝宝会难受，所以还没到正常测量时间就撤掉了体温计。专家认为，测量时间不能“超支”，更不能“打折”，两者都有可能影响到测量结果。

第二个误区是：妈妈们对不同测温部位的认知度不足。首先，很多妈妈并不知道，不同的部位所需要的测温时间是不同的。比如用水银体温计测量，口腔测温需要5分钟，而腋下则需要10分钟。如果没有达到必要的测温时间，测量的结果可能“千差万别”。其次，很多妈妈不了解孩子最适合的测温部位。专家建议：一般来讲，0~5岁的孩子尽量采用肛门（直肠）测温，5岁以上的孩子可以根据孩子对不同测温部位的敏感度选择口腔、腋下、肛门（直肠）等多种测温方式。

中国妈妈们给孩子测量体温常走入的三个误区则来自孩子的不配合。一份来自育儿网的调查显示：79%妈妈给孩子测温时，最头疼的问题就是宝宝无法安静完成测温。在测温过程中，由于孩子又哭又闹，妈妈们在无法平息情绪的情况下，仍然强行完成了体温测量，熟知，这样的测量结果有可能就是一个“误判”！

专家认为，测量体温误区的形成，也和一直以来习惯于使用传统的水银体温计进行体温测量有关。无论是在测量时间的把握上，还是在解决孩子们“厌测”的问题上，水银体温计并没有一个理想的解决方案。目前来讲，安全、更具专业性能的电子体温计能较好解决这一系列的测量问题。

以欧姆龙电子体温计为例，其采用的是高灵敏热敏电阻原理进行测温，即使细小的温度变化，也能被准确感知。复旦医科大学附属儿科医院、天津市第一中心医院都曾经使用欧姆龙电子体温计与水银体温计进行对比实验，结果发现二者在精准性方面无显著差异。

最近，欧姆龙推出的专门为5岁以下婴幼儿设计肛门测温的MC-347型电子体温计，就是能在10秒内让宝宝安静地完成测温，从而保证获得准确的体温数据。

而且，电子体温计独有的蜂鸣提醒功能，能根据不同测量部位自动设定的准确测量所需时间，即时发出蜂鸣音，提醒妈妈测量完成。这样无需妈妈刻意去注意时间，也不会因此走入“拖延”时间或“拖欠”时间的误区。

据了解，为了满足不同测量习惯的孩子的需求，欧姆龙开发了口腔、腋下、肛门、耳式等不同测量部位的电子体温计。妈妈完全可以根据孩子的年龄、测温时的感受，选择适合自己孩子的电子体温计，使测温更为顺利、安静地进行。

随着家庭汽车的增加，儿童乘车安全事故也越加频繁，而由于孩子身体脆弱，而且毫无安全意识，乘车过程中就会遇到各种问题，不可避免的很多出现安全问题，这些安全隐患导致的后果往往非常严重，本文小编来警示:孩子日常生活中乘车的五大误区有哪些，为您提个醒。

儿童乘车安全注意这几个误区

你家宝宝乘车是否安全?专业人士总结了一些常见的儿童乘车误区。若家有宝宝，你不妨对照一下。

误区1：宝宝坐在副驾驶座上

儿童肌肉骨骼脆弱，安全气囊张开时的冲击力，很有可能造成儿童胸部骨折、内出血等致命性伤害。体形较矮的儿童，还有可能窒息。

误区2：宝宝系成人安全带

使用成人安全带，安全带上半部分正好勒在孩子颈部、头部、腹部。车祸发生时，极可能造成孩子腰部挤伤或脖子、脸颊的压伤。

误区3：抱着宝宝乘车

车辆发生正面碰撞或打旋时，胳膊的力量抱不住孩子，宝宝很容易被甩出去。家长最好将宝宝固定在安全座椅上。

误区4：宝宝把头探出天窗

行驶过程中让孩子把头探出天窗，车辆紧急刹车时有可能伤及孩子的脖子和肋骨。

误区5：宝宝在后座上玩耍

宝宝在后座上玩耍会分散驾驶员的注意力，好动的小孩有可能打开门窗发生意外。车辆急停时，很容易从后排座椅上滑落、撞向前座靠背。孩子坐后排，一定要坐在儿童安全座椅上。

以上这些内容就是儿童乘车有哪些常见误区，可能您觉得就是我们平时经常做的事，觉得有些不可思议，但它们就是最危险的因素，我们今后出行一定要改正过来，让我们宝宝快乐平安出行。

妈咪在照顾宝宝长牙期，很容易因错误观念让宝贝深受口腔疾病之苦。能让宝贝拥有一口健康的牙齿。除了保证基本的牙齿功能之外，还能提升宝贝的生活品质，让宝贝能尽情地享受美食，下面来看看宝宝护牙存在哪些常见误区吧？

1.乳牙不重要

反正以后还有恒牙，乳牙、恒牙是相互扶持的好朋友。乳牙负责为恒牙打根基，乳牙不保护好，就不会有健康的恒牙！

乳牙不好好照顾，有后患。乳牙的功能很多，不能因为想着反正会换新牙，就不好好照顾！若乳牙因为严重蛀牙而不得不拔除，本来的空间被其他的牙齿占去，会间接成为日后还得矫正牙齿的原因！

另外，若是乳牙蛀了没有处理，上面都是细菌，等到要换牙时，恒牙竟然要在这种环境生长，之后牙齿的状况会相当令人担忧！恒牙的生长，并非凭空冒出来，而是循序渐进、慢慢地发育。若成长的环境脏乱，恒牙生长的时候持续浸润在这样的环境中，久而久之也会开始蛀牙！照顾乳牙是宝贝必学的小本领。

乳牙还有个重要功能，就是让宝贝可以开始练习照顾自己的牙齿！一方面，从心理上让宝贝了解照顾牙齿不能马虎，要每天认真清洁牙齿才会健康；另一方面，也让宝贝自己练习如何清洁牙齿，有了先前在乳牙上的刷牙练习，换了恒牙后刷牙就会更得心应手了。

2.培养宝贝从小自己动手刷牙

刷牙不是宝贝一个人的责任。刷牙很重要，宝贝自己可以练习，但家长一定要在旁监督甚至再帮他刷一次。这样的重责大任，不应由宝贝自己承担。

事实上许多大人都不知道如何清洁牙齿，有时候在诊室看到小朋友的牙齿，牙齿状况不太好，询问家长：“平常有刷牙的习惯吗？”家长总是振振有词：“有啊，我每天都‘叫’他刷！”事实上呢？许多大人也许都不知道如何正确地清洁牙齿，更何况小宝贝？所以别以为只要“叫”宝贝刷牙了，宝贝就能把牙齿刷干净。

小编为大家整理的关于宝宝护牙存在哪些常见误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

护理宝宝冬季不生病家长要警惕误区有哪些？冬季到了，有的宝宝就很爱生病，而有的宝宝相对就好多了，其实孩子生病有的时候多是照顾不周，以下就让专家来教父母几招吧，对于一些新妈妈们要注意平时的生活常识。

以下就是教会父母帮助安全过冬不能犯的三种错误!

误区一：喜欢喂糖水正解：应多喂白开水

许多家长都有给宝宝喂糖水的通病，但冬季气候干燥，糖开水容易让宝宝的口腔、咽喉部黏膜更加干燥，导致宝宝咳嗽加重，咽喉部发炎。冬季应多给宝宝喝白开水，保证每天摄入适量蔬菜，补充能提高免疫力的初乳等食品。误区二：裹上厚衣服正解：感觉暖和就行

幼儿随时都在不停地运动，过分给他们裹上厚厚的衣服，一旦运动出汗，背部衣服就会被汗湿，幼儿就会被闷出感冒。其实，衣服要穿得适当，刚感觉暖和就行。1岁以上的孩子可以通过多走路等方式，进行适量的体能训练。误区三：紧闭房门窗正解：保持空气畅通

家长由于担心孩子受冷，就紧闭房门窗户。其实，这样的环境易导致人体水分缺失，还会使幼儿鼻孔内毛细血管破裂流鼻血。应保持家中空气畅通，保持室内湿度，让孩子多喝水，保持体内水分充足。

春节长假，人们饮食、作息不规律，导致免疫力下降。假期刚过完，感冒患者就开始扎堆儿就医。虽说感冒是一种“自限性”疾病，但不同程度上却干扰着人们的正常生活。因此，药企针对感冒临床表现研究出各种缓解感冒症状的药物。医院中、药店里的大多数感冒药为了能解决多种症状而采用了多种成分混合的复方制剂，下面来看看儿童感冒用药中会出现哪些误区吧？

首先表现为过分依赖用药。实际上，感冒症状是一种身体对外抗争病毒感染的表现，只有机体的防御能力真正提高了，才能促进感冒好转，那些对抗表面症状的药也只是让患病者感觉舒服一些，不能够真正缩短恢复时间；

其次是不看成分服药。不同的感冒药对应了不同的临床症状。人们需根据个体症状选择合适的药物组成制剂；

第三是重复用药。有的人使用一种药物后觉得不够保险，或者担心康复过慢，有时再加上其它的抗感冒药。其实抗感冒药的组成成分大同小异，如果同时服用往往会导致一些成分重复使用，甚至造成药物过量中毒；

第四是超量用药。有的人为了好得快一些，加大抗感冒药用量。殊不知“是药三分毒”，加大剂量，只是更易于引发药物不良反应，加重肝肾负担，甚至造成严重毒性损害，得不偿失。

小编为大家整理的关于儿童感冒用药中会出现哪些误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

作为中国国家话剧院喜剧的代表作，《都市囧人》即将于9月3日至5日登陆国家大剧院，参加“2010国家艺术院团优秀剧目展演”的活动。在现代社会，“恐婚族”“不婚主义者”“丁克”等词汇越来越多地出现在年轻人的生活中，令人不解的是，这其中很多人，他们都事业有成、外形好、头脑聪明，却徘徊于感情世界中，似乎永远无法成家安定下来。男人为什么会恐婚，男人恐婚的理由是什么？男人如何走出恐婚误区，走向幸福的婚姻殿堂？跟着小编一起来看看！

钱钟书先生将婚姻比喻为一座“围城”，城外的人急着冲进去，而城里的人却急着冲出来。但现在，一些都市里的年轻男女却压根就不想进这座“围城”，就像《都市囧人》中的男主人公罗航，事业成功、外表出色、风度出众，还善表演……罗航把每个女人都哄得服服帖帖，他可以同时和3个女人谈恋爱，并且纷纷与她们订婚，但出于对婚姻的恐惧心理，他是绝不会与任何一个未婚妻走入婚姻殿堂的。

对于男性“恐婚族”惧怕婚姻的原因大致有二：一种是因为结婚对于男人来说要承担起更多的责任，想到房子、孩子、票子等问题，他们往往感觉压力很大。想得越多越觉得没底，于是总也做不好结婚的准备。另一种恐婚男人，他们担心婚姻会稀释爱情，不希望为生活琐事所烦恼。当前的社会将人变得越来越现实，面对的诱惑也越来越多，有时候连自己的感觉都无法确定，更不要说去完全信任对方，与之组成一个家庭。显然，罗航不属于前者，他更像是个长不大的大男孩儿，你又如何能要求他承担起家庭的责任？恐婚族如何摆脱恐婚心理，走出恐婚的误区！

恐婚男小心避免这些误区，也许你对爱情将会更加坚定的前往：

一情感有落差

男人，总想找到身材棒模样俏的女人。女人，总想找到有事业有外形的男人。这寻寻觅觅的，随着时间推移就发生化学变化。男人换了太多女朋友，觉得越换越过瘾。女人换了太多男朋友，觉得越换越换不起。总的来说：女人的青春更耽误不起，这个急啊。男人，则恰恰相反。

二目标有误差

男人娶老婆，更多是因为那个女人很爱他。女人嫁老公，更多是因为那个男人很爱她。只要你情我愿，这婚姻也水到渠成。偏偏是目标有误差，那就如同错了位的齿轮——凭你个人能力，也没有办法改变。男人越追越躲，女人越追越勇。直至最后，鹿死谁手？或者，它逃之夭夭？

三进程有时差

男人呢，喜欢通过征服世界征服女人。女人呢，喜欢通过征服男人征服世界。看来，都是浩大的工程。男人会说，我需要有更稳定的事业。女人则不这么想，总觉得男人在敷衍了事。这爱情长跑，跑着跑着容易跑丢。哪怕一分一毫的时差，都会造成爱情的不圆满。

四身体有温差

再次尝试，性别差异带来的极大不公。男人睡过多少女人，那叫风流。女人睡过多少男人，那叫风骚。女人更眷恋男人的温度，为爱上床是女人不与言说的“潜规则”。男人呢，则没有太多的个人禁忌。同居就同居，婚不婚的下回分解。女人越是恨嫁，男人越是恐婚的暗战不休。

当适龄人缔结一种婚姻生活仍是一种常态时，女人的恨嫁心理便由此而生。剧中的3个未婚妻都可谓是“三高”人士——高学历、高个子、高收入。她们在外面都是独当一面的新女性，唯独迟迟等不到罗航的一纸婚约。她们对于婚姻的渴望更多的是要去获得一个认同、一种肯定，借此来获得安全感。

婚姻好比是一双鞋，合不合适只有自己知道。如果你拒绝穿鞋，也许可以避免因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上。不要像罗航一样后知后觉，等到那个时候才恍然大悟，婚姻其实也是对爱情的一种保护……如果爱，请深爱。美满的婚姻，总是令人憧憬的。不是吗……

和女生聊天的误区有哪些？很多男生觉得和妹子聊天很容易把天给聊死了，其实并不一定是你的聊天技能不够高，而是在聊天过程中踩了太多雷犯了太多错误。跟小编一起来学学解决男生撩妹几个错误做法。

沟通时不要抱着解决问题思维

大多数直男的思维都是习惯于去“解决问题”，这种聊天方式会导致跟女生沟通了无生趣。女生聊天的时候是自由的，发散的，想到哪儿说到哪儿的，欢乐有趣的。直男聊天的时候是拘谨的，刻意的，把聊天当作解决问题去处理的，单调乏味的。

举个例子：

女生：今天好冷啊;男生：记得多穿点衣服;女生：………哦，好;女生：我还在加班，好累;男生：别着急，慢慢来;女生：………哦，好。在这个例子中，男生已经完全把女生的“话题”当作“问题”来处理，从而迅速终结了这个话题。

遇到这种问题，应该怎么回应？她跟你交流的目的其实是“分享感受”。如果你要撩她，获取好感，请挑动对方的感受。

正确示范：

女生：我昨天走了一天，脚很疼。

错误方式：“早点回家休息”

正确方式：“来，我帮你揉揉，哎呀，你脚好臭（手动嫌弃表情）”她：“你才是大臭脚，我脚明明很香（手动傲娇表情）”。

女生：今天加班，好累（抱怨情绪）

错误方式：“别太辛苦，照顾好自己”

正确方式：“休息日还加班，你老板太没人性了吧，虐待小动物啊。走，下班带你去吃小龙虾去“她：“欧巴最好了，嘤嘤嘤”。

学会制造情绪反差在女孩子眼中，有两个词儿是十分有杀伤力的，就是“惊喜”和“浪漫”。而这两个词儿的本质就是“制造情绪反差”，或者叫做“超出女生预期”。

举个例子：

那是2015年12月24日，平安夜，圣诞前夕，无数雄性在这个时节脑细胞死亡一片，相近一切办法通过送礼物请吃饭的方式以求自己女神欢心。而teddy只是淡然一笑，当天他也约了心仪女生去一家韩式餐厅吃饭。“无非就是吃饭逛街送个礼物的老套路，毫无新意”作为旁观者这样想到。

teddy按时赴约，但是却没有带任何的礼物，他一脸倦容地望着那个女生，说“不好意思，今天为工作奔波了一天，也没给你准备什么礼物”。“哦，没事儿”作为一个善解人意的姑娘，她表现的大度坦然。虽然这个时候内心肯定有一些失落。

如同正常情侣一般，他们在满是情侣的餐厅中吃完了一顿美味的晚餐，然后teddy送女生回家。如果这场约会就这么结束了，我想我对它的定义一定是平凡无奇。但是teddy的神转折开始了。寒风中，teddy牵着女孩子的手，踱步把她送到楼下。“真不好意思，刚才看餐厅里很多女孩都收到了玫瑰花，我却没有为你准备”teddy一脸歉意的看着对方。“没事啦，其实今天我还是挺开心的”“恩，有你在就是最好的平安夜，不过这么好的日子，怎么能没有花，你等我下。”

他诡秘的一笑，转身走到女生小区下的一个角落，拿出一个纸箱，打开纸箱，走到花坛处，然后女孩子就看到了一朵朵烟花腾空而起。“这是我为你准备的花。”teddy微笑着说。微冷的夜风中，两个人在安静的小区里，看着烟花把自己的家照亮。我想这个夜晚会永远扎根在这个女孩子记忆中。

什么叫做浪漫？用互联网行业的话讲，就是“超出用户预期”

学会控制自己的需求感不管你多喜欢这个姑娘，不要天天粘着人家。之前跟一个女性朋友交流，她最反感那种天天死皮赖脸缠着她的男人，明明不爱搭理他，他还看不出来，天天“早安”“晚安”比闹钟还准时，时不时地就抛出邀约“周末一起吃个饭吧”“明天晚上一起去夜店吧。”一点儿社交直觉没有，明明看出来女生对自己的反感，还自以为是的一直热脸贴冷屁股，以为这种行为属于“真诚”的表现。

不要轻易表白表白是宣布胜利的仪式，而不是发起冲锋的号角;表白不是在你还没确定妹子对你有没有好感的时候用来试着推进关系的，但是大多数人都不明白这一点，所以造成了“自古表白多白表”。

现在人们都是喜欢去摆弄自己的头发，烫染拉，对头发的伤害是非常大，这些手段会导致头发脱发干枯，如何才能有一头的好头发呢？对于这些烫染之后的头发如何做护理保养呢？对于一些护发误区你是不是有呢？下面就和小编一起去看一下这些护发谣言吧！

对于这些护发的谣言你相信了吗？你知道这些谣言究竟有几个是真的呢？

谣言一：吃味精会掉头发？

吃味精会掉头发，是没有任何医学根据的。味精其实不是传说中的化学工业品，而是是高度纯化的发酵产物，主要成分是谷氨酸钠，人吃了不但没害，还有一定的有益作用。1907年，日本人蒸发大量海带汤之后得到了谷氨酸钠，发现这个东西尝起来像许多食物中的鲜味。这个东西就是我们说的“味精”。但是过多的食用味精却会对我们的身体带来一定的危害，所以在日常的饮食中还是少吃为好。

谣言二：吃海带能让头发生长的更快

吃海带并不会让你的头发长得更快，而头发的生长速度和你的种族、内分泌情况以及季节等因素有关。但是海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而我们头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

谣言三：早晨和晚上洗头都不好？

其实早上洗头和晚上洗头都是不正确的，最正确的时间应该是在午后，这时候温度最适合。

早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

如果是晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

谣言四：发胶可以当作定妆喷雾

发胶来定妆？听上去有些疯狂，但是它的确是最古老的定妆方法之一，忽略气味这件事，它的定妆效果相当好！如果紧要关头你无计可施，或者需要出席重大的场合时也不失为一个两全其美的好方法。

谣言五：护发素也能清洁头发

护发素其实就是和洗发水一样，护发素里面也是存在很多表面活性剂，能够产生泡沫的化合物。

但美中不足的是，护发素里面的含量并没有洗发水那么高，对付那些干枯受损的发质是绰绰有余了，但是爱出油的人就还是需要正常的洗发水来起到清洁的作用的。

头发护理

良好的饮食及睡眠习惯

良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰！

完整的清洁洗头也有小技巧

好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

深层护理

润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。

秀发甜点：沙宣深层水养润发精华露，辅助水分在发丝内运动，让干枯发质回复健康。

正确的吹整

湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。

结语：对于上述小编讲解的这些关于护发的谣言你是不是遇到过呢？你是不是相信了呢？这些谣言其实都是没有什么科学的依据的，想要护发还是要选择科学的护发方法。平时尽量少对自己的头发进行烫染，可以多吃一些护发的食物，这样就可以保护你的秀发了。

夏季防晒是很重要的一件护肤工作，很多人在夏季都会经常涂抹防晒霜，宝宝的肌肤比较娇嫩，在夏季更容易晒伤，夏季防晒显得尤为重要，那么夏天宝宝怎么防晒？孩子防晒的误区。

宝宝如何涂防晒霜

1、第一次给孩子涂抹防晒霜的时候，最好先在孩子的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看孩子是不是有过敏等不良反应，在确保安全后再大面积使用。如果孩子初次使用中有过敏或其他不良反应，应该立即停止使用，并带孩子去看医生，如果确诊孩子对防晒霜过敏，就不要再给孩子使用了。

2、防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给孩子涂防晒霜之前，最好先涂一层孩子润肤露，以减少防晒霜对孩子皮肤的刺激。如果孩子出汗较多，应每过2小时再抹1次。

3、在涂防晒霜的时候，将身体裸露的地方都要涂抹到，尤其是阳光容易晒到的部位多抹一些，如脸部、耳朵和肩膀等。即使涂了防晒霜出门，也需要给孩子戴上宽边的遮阳帽，穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖上衣、长裤。阳光强烈时最好穿深色衣衫，比如黑色、红色和紫色的棉质衣服，不要穿白色的，因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

4、外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜，最好能洗澡，然后擦干，给孩子涂上清爽的润肤乳液。

孩子防晒的误区

让宝宝坐在有遮阳篷的婴儿车里很安全宝宝坐在小推车里，位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。阳光强烈的时候光有遮阳篷或戴遮阳帽还是不够的，最好的办法是避开中午前后的时段出门。如果不得不带宝宝出门，麻烦妈妈把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。

涂了防晒霜就可大胆带宝宝出门最好的防晒办法是避免让宝宝直接暴露在太阳底下。中午10点至下午3点是紫外线最强烈的时段，尽量避免孩子出门暴露在阳光下。如果必须出门，除了涂防晒油，还一定要戴宽边遮阳帽，并且穿质地轻薄的、宽松的透气的全棉长袖长裤。在户外活动，为了凉快让男孩子穿背心，女孩子穿吊带裙不是个好主意。选用长效防晒用品放心给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液;出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜;晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。6个月以前的宝宝使用防晒用品如果宝宝未满6个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果确实需要外出，最好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位要多涂一些，譬如像耳朵、鼻子、颈背和肩膀。防晒是为了美容，宝宝不需要还没到夏天，大街小巷，防晒用品的广告就已经铺天盖地。年轻妈妈几乎个个是防晒品的使用者和拥护者，但是对宝宝的防晒，妈妈可能就不那么重视了。其实，宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容，而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。因为儿童暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍。宝宝的眼睛不需要防晒太阳眼镜能保护宝宝的眼睛不受紫外线的损害，紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。但是，麻烦的是大人难以使2岁前的宝宝乖乖戴眼镜，让他们戴上太阳眼镜，而且保持5分钟，几乎是不可能的。当看到宝宝拿下眼镜放到嘴里又啃又咬，你不要惊奇。戴宽边帽或长舌帽是比较好的遮阳方法。3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。

怎样给孩子防晒

选择儿童专用防晒霜孩子皮肤娇嫩，为避免防晒霜对孩子皮肤产生刺激或过敏等不良反应，家长最好谨慎使用。如果是夏季郊游或游泳，家长可以适量地给孩子使用。在选购防晒霜时，要注意选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15的为最佳，户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。而且，在给孩子使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。敏感皮肤的孩子，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。戴帽撑伞既然防晒霜可能对孩子的皮肤产生刺激，那么如何保护宝宝的皮肤才最有效呢?邹主任建议，给孩子戴上宽边浅色遮阳帽或撑把遮阳伞，是儿童防晒首选方式。这样不仅可直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担。在夏季，家长还应注意让孩子多喝水，以补充水分。别打扮得过于“清凉”炎炎夏日，不少家长都喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装。殊不知，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，最容易造成全身晒伤。邹主任建议，带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快。其实，光头既不利散热，也容易导致孩子被晒伤。夏季户外活动循序渐进长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。刚开始，只在户外几分钟，下一次稍增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。带孩子在户外晒太阳时，不要让孩子被太阳直接照射，最好在有遮挡的前提下，让太阳照射在背、臀部。夏日上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内。

孩子晒黑了怎么办

珍珠粉+酸奶珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。薏仁粉+牛奶很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白当然少不了它了!取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。新鲜芦荟用自己种植的新鲜芦荟，取适量捣成汁液，敷面15到20分钟，因为是纯天然的所以时间长点也没关系，但不能超过半个小时，以免阻止皮肤的自然通透。注意：有过敏的宝宝，要慎用。牛奶+蛋清+柠檬汁用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服!蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。鲜牛奶+橄榄油鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。白芷+白附子取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。

安瓶是现在很火的一种护肤品，安瓶的保质期都比较短，活性成分较高，拆开之后一定要尽快使用，不然影响安瓶的护肤效果，玻尿酸安瓶精华水就有双倍的补水效果。

玻尿酸安瓶精华水怎么用

首先对脸部肌肤进行彻底的清洁;小心地掰开安瓶，小心不要把瓶子掰碎，把液体倒在手上，把安瓶的精华液均匀涂抹在脸部;最后用手轻轻拍打皮肤，促进安瓶精华的吸收即可。使用时，不要直接倒在手心，因为温度过高的手心会吸收掉一部分原液，这样就很浪费了啊!所以最好放在手背或虎口处。玻尿酸最大的作用是抓住水分，要想肌肤达到最佳的水润效果，用完安瓶后，一定要进行锁水。安瓶最传统的用法就是在爽肤水后直接当做精华来使用，不过也有另外一种说法是，在洁面之后直接涂抹安瓶，后续再叠加爽肤水及其他护肤品。这两种用法，建议大家切身体验一下，看看哪种用法更适合自己，毕竟每个人的肤质不同，适合的用法也就不同。

第二种用法将安瓶精华用作面膜打底。在敷面膜之前用一支补水保湿的安瓶打底，这样可以帮助面膜更好的吸收，相当于你一次敷了两张面膜哦。干皮宝宝们都懂，冬天天气干燥的时候，上底妆起皮真的是最烦的事情没有之一。所以我们可以将补水保湿的安瓶精华加在底妆中，一般是2粉底：1精华的比例，混合完毕之后底妆就会变得超级服帖滋润，完全不用担心起皮了。最后一种用法就是准备一个小喷雾瓶，倒入适量的纯净水，再加入一支玻尿酸精华，这样你就拥有了一支妆前妆后都能使用的喷雾。

安瓶的使用误区

安瓶不可以天天用

安瓶分为很多不同的类型，其中紧肤安瓶、定妆安瓶是不可以天天用的，浓度非常高，如果天天用或者频繁使用，皮肤无法吸收，同时会对皮肤造成负担，就是出现爆痘，皮肤干燥，粗糙等问题。皮肤松弛的建议紧肤安瓶半个月使用一次，皮肤松弛的情况不严重的，只要每个月使用一次就可以;定妆安瓶只在紧急情况下使用，一般每周不超过1次为宜;保湿安瓶、抗老化安瓶等可以少量多次每天使用，一瓶分2次早晚各使用一次，也可以只在需要的时候使用，安瓶属于修复精华，不要常年累月的用，4盒一疗程，正好是1个月的量，用完停1-2个月再用!如果在使用过程中出现了皮肤问题，立马停用，说明你的皮肤吸收不了那么多的营养。

什么是安瓶

安瓶是一种超浓缩精华素，相比于常规的护肤品慢慢调整肌肤状态，它相当于一种护肤的急救车，可以在最短的时间内让肌肤迅速恢复最佳的状态，因此也相当于护肤品中的极品，一般不会经常使用，安瓶和安瓿一样，是装在无菌真空的小瓶中，在使用的时候小心地掰开即可。玻尿酸安瓶是指添加玻尿酸成分的安瓶，但同时也含有其他成分。简单来说，安瓶就是高浓度的浓缩精华液。玻尿酸安瓶分为保湿安瓶、紧肤安瓶、抗老化安瓶，定妆安瓶，分别具有补水保湿、紧致肌肤、防止肌肤老化的功效。

什么是玻尿酸

D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的双糖单位玻尿酸(Hyaluronan)，又称糖醛酸、透明质酸，基本结构是由两个双糖单位D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的大型多糖类。与其它粘多糖不同，它不含硫。它的透明质分子能携带500倍以上的水分，为当今所公认的最佳保湿成分，广泛的应用在保养品和化妆品中。

安哥洛卡陆龟

我们都知道陆龟是要驱虫的，但是驱虫时有许多需要注意的事项，而且在驱虫的过程中也会发生很多问题，下面就陆龟驱虫的常见误区，做一个简短的总结。

1.外面买的那些打虫药，比如肠虫清之类的，他们的药效是针对虫子而不是针对龟的胃肠道。比如肠虫清，它是广谱非处方类驱虫药，它的主要成分是阿苯达唑，这个药可以阻断重提对多种营养和葡萄糖的吸收，导致重提无法生存和繁殖，从而被排出体外。但是这个成分会刺激肠道，产生腹泻的不良反应。我看到有一位龟友说打虫药就是剥离掉整个胃肠道的粘膜，让虫子不适合生存，这个理解太错误了。如果真有这样的一种药，那就是毒药了。整个粘膜掉下来，会引起消化道大出血，救都没得救的。简单的胃或肠上有几个针尖大小的粘膜溃疡形成的出血点，对于龟龟来说都是致命的。

2.有些龟友会认为都给龟吃完药了怎么还不见虫子出来，或者怎么一吃完药就拉了半个月的虫子。这一点就要从胃肠道的构造解释了。胃实际上是一个大肉袋，有很好的伸缩性，连食道的是喷门，连小肠的是幽门。它会把吃进去的食物暂时储存并充分搅拌成为食泥通过幽门进入小肠。小肠壁是粘膜状的，上面有非常多的小肠绒毛，绒毛里面又有丰富的毛细血管。在食泥进入小肠后小肠绒毛浸泡在食泥中，毛细血管进行养分的吸收。这也是我们说到的消化吸收里最重要的环节。虫子就是在小肠里面，小肠绒毛就是他们的家，在它们很强壮的情况下，它们可以固定自己，不被小肠的蠕动带进大肠，虫子越多，它们吸收的养分就越多，养分被它们都吸收走了，龟当然就得不到营养了。在肠道蠕动的过程中食泥被带到大肠，在那里大肠吸收水分，食泥成为bb，到结肠、直肠排出体外。

3.在龟吃了打虫药以后，药物成分把虫子搞得半死不活，晕头转向，它们的自控能力差了，就会随着食泥到达大肠，随着bb排出体外。但是肠道在腹腔里面是曲曲弯弯的，而且很长，人的小肠就是身高的好几倍，龟龟也不例外。可能有的虫子在一个褶皱的地方捆住了，今天没有排出来，过了2天就排出来了，也可能有的虫子很强壮，这次的药量没有搞死它，它还可以在龟龟的肠道里生儿育女。药物成分对小肠和大肠都有刺激，小肠不能很好的吸收养分，食物的大概形状和颜色还在，大肠不能很好的吸收水分，bb不成形，拉肚子，有虫子、没虫子、虫子很多……所以各位龟友，在你们给药后出现的各种情况都是正常的。而且在肠道里的虫卵，不会受到药物的影响，这次的药效一过，它们还会孵化发育，继续寄生的。

4.说了这么多，总结来说就是打虫子不是一次就ok的，要长期进行，新来的龟龟不要打，有虫子就有吧，等它身体强壮一些的时候再说。养了很久的龟龟可以半年一次，一年一次，不要三个月一次，虫子也有耐药性的。而且最好是秋天进行。因为在北方的龟可以要准备冬眠了，在南方的可能不用，但是夏天好吃的那么多，难免会吃点虫卵进去。人也是要定期打虫子的。所以说，有虫子不可怕，正确的处理最重要。