感冒

你知道怎样用生姜裹脚治感冒吗？一起来看看吧。

操作方法

我们得了感冒，想用土方法进行治疗的时候可以选择一块姜把它洗干净，去皮以后，用刀子切成下图所示的小丁状。

在切好的姜放到碗里，可以选择用锅或者微波炉加热一下。加热过的姜可以更加刺激它的辛辣效果的散发

准备好一个绷带，然后剪出合适的大小。把姜放在里面。

将绷带和生姜裹在脚心。然后再用绷带缠一些作为固定如下图所示，一般生姜过上一晚上就可以取出了。

孕期感冒一般不宜吃药，怀孕最好使用非药物的治疗方法，比如食疗或者按摩。

饮食疗法

姜糖茶

制法：生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。（适合风寒型感冒）

菊花芦根茶

制法：菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。（适合风热型感冒）

橘皮姜片茶

制法：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

苹果蜂蜜水

制法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤

制法：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

葱蒜粥

制法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

雪梨煲

制法：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

按摩疗法

搓手掌

取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常将双手在一起摩擦搓手，主要有以下三个方面的好处：

一是常在户外工作的人，这么做可以预防冻疮的发生。

二是常搓双手，能使手指更加灵活自如，同时对大脑也有一定的保健作用。

三是生活和工作于室内的人，经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

擦脸

用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。

擦鼻

两手掌大鱼际肌(手掌大拇指一侧肌肉)相互对搓至热，

然后将擦热的大鱼际肌从印堂穴开始，沿鼻两侧下擦至鼻翼之迎香穴(位于鼻翼外下方5分)，可两手同时进行，也可两手轮流进行，共32下。

按迎香穴

用两手中指指腹紧按两侧迎香穴，做顺反时针方向按摩，各10次，

然后在穴位上加压重按15秒，有酸胀感才有效。

浴面拉耳

两手掌心相互擦热，用掌根贴住额前发际，自上下擦至下额部

然后沿下颌骨分擦至两侧额部，回至前额，重复16次。

以两耳发热，脸面部舒适而宜，因为耳垂部有很多穴位与脸部器官相对应，有预防感冒效应。

揉合谷穴

先取一侧合谷穴，合谷穴位于虎口第二掌骨旁，用另一只手拇指指腹在该穴做反时针方向摩擦16次。注意不要偏离该穴，然后在该穴上加压15秒，必须有酸胀麻木感为有效，再换手进行。

按揉风池

取坐位，用两手中指的指端附在颈后，"风池穴"(贞固相隆直下凹陷处与乳突之间)，然后逐渐用力向下按压，待穴位出现酸痛胀感后，再由内向外作环形揉动30-50次(手指旋动一周为一次)，以宣散风邪。

指推印堂至太阳穴

两手食、中、无名指并拢，用三指的指面从印堂穴(两眉间)抹向太阳穴(眉梢与外眼角中间向后移约一横指的凹陷处)约20-30次，以疏风解表。

用药注意

祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用

抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。

抗病毒药，均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。

退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

春季是感冒的高发时期，男士朋友不小心就会感冒，很多男人对感冒不上心，很容易就会造成反复感冒。那么男人究竟应该如何避免反复感冒呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

男人治疗感冒的偏方

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，一些对付感冒的方法，你可试试。

1、洗鼻法

西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

2、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

6、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

7、服酵母

教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

8、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。

男人避免反复感冒的措施

1、调整肠道环境

肠道会聚集影响免疫力的免疫细胞，因此若能增加对肠道有益的善玉菌以提高免疫力就可创造出不输病毒的强健身体。因此男人请务必多加摄取含有乳酸菌或是食物纤维的食品。

2、勿自行判断取药

相信不少男人都不想要长期吃药吧，另外也有许多男人会有会认为“感觉已经好了”而停药，但这些正是让感冒复发的错误行为，不按时按量吃药只会让感冒康复的更慢。最好还是经过医师诊断取药或是经过药剂师的判断后购买成药，并确认要饮用多久才可停药。

3、勤于更换口罩

男人带口罩是可防止病菌侵入体内，但不建议从早到晚都配戴同一副口罩，使用过的口罩会沾染上肉眼无法看见的病菌，因此请勤于更换，这样才不会让感冒复发。

4、摄取维他命A、C、E

维他命C可提高受病菌伤害的细胞修复能力以提升感冒回复力，维他命A、E则有提高免疫力的效果。男人为了预防感冒及尽早康复，应该多加摄取维他命C及同时摄取维他命A、E(黄绿色蔬菜、坚果、水果、植物性油脂等)。

男性反复感冒怎么办

1、加强锻炼。每天早起晨跑，有时间打打球、做做健身，坚持下去，身体会变得强壮，抵抗力也会随之提高。当然，这指的是身体健康的时候，如果已经生病了，就不能再让身体超负荷运动了。

2、多休息。身体不是机器，因此需要劳逸结合。合理安排作息时间，尽量避免熬夜加班，最好能保证八小时的睡眠时间，不要让身体透支，引起抵抗力下降，从而令感冒病毒有机可趁。

3、多喝水。每天至少八杯水才能充分满足人体所需，喝水也有利于促进新陈代谢，帮助排出身体中的有害物质。

4、做好防寒工作。有些人注重风度忽视温度，即使是秋冬季节为了美丽，不愿意穿虽然不是很好看但是保暖性好的衣服，而宁愿挨冻。美丽“冻”人的结果就是引发了感冒，多么得不偿失。所以还是要注意爱惜身体，随天气变化及时增添衣物。

5、少去人多之处。尤其是流感流行的季节，尽量不要去人多拥挤的地方。一旦有人已经得了流感，病毒很容易就通过浑浊的空气扩散开来，感染到更多的人患病，特别是抵抗力本身就比较弱的易感人群。

6、出门戴口罩。假如你已经患有感冒，或者正值感冒多发期，而你又是易感人群，出门一定记得戴上口罩。这不仅仅是对你自己负责，让你避免再次感染加重症状，同时也是对他人负责，尽可能地防止将病毒传染给别人。

7、注意个人卫生。饭前便后要洗手，因为感冒病毒有可能经过飞沫在空气中的传播或是患者污染物附着在你的手上，如果不进行正确有效地清洗，很容易就被传染。正确的洗手方法应该是用流水冲洗，同时配合使用洗手液或肥皂，将指腹、指尖、指缝、手背、手腕都清洗干净。

为了肚子里胎儿的健康发育，孕妈妈需要做好日常的保健。那么孕早期发烧了怎么办?下面小编带你一一了解!

孕妇如何预防感冒

1、空调换气,不能代替开窗。应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

2、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

3、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

4、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

5、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600～800毫升水。

6、坚持锻炼更重要。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

7、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。

8、红糖姜水,美美一觉。当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。

孕妇感冒对胎儿有影响吗

1、一般感冒

其实,孕妇若得了一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧,症状较轻,不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。

2、严重感冒

症状较严重时,孕妇感冒对胎儿有影响吗?症状如持续高烧不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的。

如果孕妇感冒症状较为严重,并伴有头痛、咽痛、气喘等现象,建议尽快辨明是风寒感冒还是风热感冒,在医生指导下对症用药。

在妊娠早期,由于胎儿各个器官尚未发育完整,因此患了感冒后,细菌、病毒可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育,造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等严峻后果。

在妊娠晚期,虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素,会刺激子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。

孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽!

孕早期发烧感冒的治疗方法

1、选择适当的方式降温。当孕妈妈体温大于38.5℃的时候,可以选择用物理方法来给孕妈妈降温,比如在额头,颈部放置冰块,或者是用湿毛巾冷敷,也可以用30%-35%的酒精来回擦拭两侧的腋窝。也可以在医生的建议下选择使用一些药物来降温,比如使用醋氨酚或者是柴胡注射液等。

2、要及时的找出发烧的原因。要知道,导致孕妈妈发烧的原因对孕妈妈发烧来说更重要,只有找到了病因才能进行对症下药。

3、多喝开水多休息。多喝开水不仅可以补充发烧使所流失掉的水分,而且还有助于有毒位物质的排出。

4、孕妈妈要加强锻炼,增强自身的免疫力,避免去人口多的地方。家里要保持好通风换气,保持温湿度的适宜。注意根据温差变化增减衣服;避免长期呆在空气不流通的空间内,减少出席大型集会活动的集会,避免遭受病毒感染,加重病情。

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。那么，感冒怎样才能好呢?

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

萝卜治感冒

萝卜有通气的作用，吃点萝卜，就能起到预防感冒、治疗感冒的效果。在感冒后，喝一点萝卜汁，可以让病情尽快康复。

药物治疗

分清感冒的种类之后，只要是风热感冒，需要吃清热解毒类感冒药，如板蓝根，桑菊感冒颗粒，清热感冒颗粒等带有清热成分的感冒药。

感冒

感冒对症治疗

(1)休息 病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。

(2)解热镇痛 如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。

(3)减充血剂 鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。

(4)抗组胺药 感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。

(5)镇咳剂 对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。

感冒预防

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

3.免疫调节药物和疫苗

对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

感冒食物疗法

风热感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

随着冬季的到来，天气越来越寒冷。稍不注意保暖，很容易出现风寒感冒。冬季出现风寒感冒，食疗是一个很不错的健康方法。那么冬季风寒感冒吃什么?下面就为大家推荐治疗冬季风寒感冒的养生汤谱。

冬季风寒感冒养生汤谱四、 胡椒猪肚山药汤

材料：猪肚一只，新鲜胡椒50克，山药200克，食盐、料酒适量。

做法：

1、将一整只猪肚洗净，50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口，煲1.5小时左右;

2、等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药;

3、将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用。

功效：胡椒性子温热，温中散寒;猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。

冬季风寒感冒养生汤谱六、雪梨南杏瘦肉汤

材料：雪梨一只，南杏仁15粒，瘦猪肉片50克。

做法：

1、雪梨一只去皮切块;

2、与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可。

功效：雪梨润肺止咳，化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤，可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。

冬季风寒感冒养生汤谱一、小葱老姜汤

材料：小葱、老姜，红糖适量。

做法：

1、将细香葱、老姜分别冲洗干净，置小锅内;

2、加水1小碗，煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可。

功效：姜对发表、散寒有效;红糖具有祛风散寒、解毒的功效。此汤有发汗解表、止咳的功效，可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽。

冬季感冒吃什么 治疗冬季风寒感冒养生汤谱

冬季风寒感冒养生汤谱三、 干姜肉桂羊肉汤

材料：羊肉150克，干姜30克，肉桂15克，盐、葱花、花椒面适量。

做法：

1、羊肉150克切块，与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂;

2、调入盐、葱花、花椒面，趁热吃肉喝汤即可。

功效：羊肉营养丰富，贫血、气血两虚等虚寒病症均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了温暖脾阳的作用，要是你阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温最好用干姜。另外，肉桂有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用，将干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳汤水，更有利于祛寒治感冒。

冬季风寒感冒养生汤谱二、萝卜姜枣汤

材料：白萝卜1个，大枣若干，生姜、蜂蜜适量。

做法：

1、将白萝、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用;

2、将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效。此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治/J,JL风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

冬季风寒感冒养生汤谱五、苦瓜猪肉汤

材料：苦瓜200克，猪瘦肉50克，盐适量。

做法：将猪瘦肉洗净后切成片，苦瓜切成片，然后一起煮成汤，即可。

功效：苦瓜的维生素C含量很高，具有清热消暑、养血益气的功效。苦瓜与猪瘦肉同煮能祛湿解表，适用于暑湿感冒。唾蔓习人所以患感冒，一个很重要的原因是“风邪”，便是从背部的风门侵入体内，然后积存于颈部的风池处，集中于后头部的风府，使病情加重，因此防治感。

患者在得病的情况下，大家常常会煲鸡汤给患者喝，而事实上，科学证实，喝鸡汤确实有利于减轻感冒症状。

研究发现，老母鸡汤内带有很多的有利的药用价值学活性物质，能够抑制身体肺炎球菌的生长发育，一些成份可以抑制单核细胞主题活动，进而可以减轻感冒症状。

此外，喝鸡汤能抑制鼻腔、喉咙等呼吸道位置发炎，对清除发烧感冒造成的鼻子堵、流鼻涕、干咳、咽喉肿痛等病症也是合理的。鸡脯肉中带有身体所必不可少的多种多样碳水化合物，营养丰富，能明显提高人体对流感病毒的抵抗力，热的老母鸡汤还具备提高咽喉部血液循环系统和降低鼻腔液代谢的功效，这对维护呼吸道顺畅，消除呼吸道病毒感染，加快发烧感冒治愈有优良的功效。

在前几年生活水平还不是很好的时候，很多家庭对于宝宝的小病症都不会特别在意，感冒发烧一般都不会去医院就诊，小儿抵抗力也比较好。宝宝感冒总是吐怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

随着现在生活水平的提高，越来越的宝宝都是家里的“小公主”，“小王子”，所以对于宝宝生病什么的都会特别紧张，宝宝的抵抗也下降了不少，对药物也有了依赖性，宝宝会出现感冒，流鼻涕，甚至是呕吐的现象，那么我们应该怎么样护理呢？

步骤/方法：

第一点，一定要搞清症状的原因。到底是什么原因造成宝贝的呕吐，比如说药物，食物等，现在有很多药物服用以后会出现呕吐现象，这些属于正常反应。一定要仔细地向医生咨询，还要让宝宝保持充足的睡眠，多饮用一些水，尽量不要让宝宝自由活动，直到身体恢复。

第二点，要调整宝宝合理的饮食。小儿感冒呕吐时，要根据孩子自身的消化情况和饮食欲望来制定，可以喂养孩子一些流食，比如说米汤，稀粥或者面条等食物，再者就是喂养孩子的次数要相对平时减少一些，以免孩子因为消化不良造成呕吐的现象，使孩子的身体状况更加的糟糕。

第三点，要让孩子按时的服用药物。大多数的感冒都是因为病毒感染而造成的，所以抗菌药物对于孩子的病情不会有效果，尤其是早期病毒感染，使用抗菌药物不但会没有效果，而且还会造成病菌的大量繁殖，加重孩子的病情。建议使用一些百服宁，可以有效缓解孩子的感冒并发症，有利于孩子身体的恢复。

注意事项：

注意孩子的居住环境，一定要保持新鲜的空气，还有要注意通风，主要温度要恒度，不要太高，也不要太低，也不要太湿。一定要保持环境的安静，要对小儿的状况仔细地进行观察。

孩子感冒发烧时，饮食调理特别重要，感冒发烧会伴随着大量水分和营养的流失，怎样有技巧地帮助孩子恢复身体健康、让失去胃口的孩子补充足够营养，那是一门学问。那么，婴儿发烧感冒宝妈饮食注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿发烧感冒宝妈饮食注意事项：

忌吃大鱼大肉

发烧会让能量的消耗量增加，需要给孩子补充营养，但是不可让孩子大鱼大肉。宝宝感冒发烧，体温较高，使得胃肠道消化酶的活性大大降低，进而影响消化功能，这是吃油腻进补的食物，不仅不能有效吸收，而且还可能引起呕吐腹泻等问题。

忌吃辛辣烘烤类食物

发烧的孩子不可吃姜蒜辣椒等温热辛辣的食物，也不可给孩子吃薯片、饼干等烘烤类的食物。这类食物属热性，不利于孩子的退热与早日康复。

忌强迫进食

有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。孩子不愿意吃，可是还是强迫孩子吃。这种强迫进食的做法往往会适得其反，不仅不能促进孩子的食欲，而且还会让孩子更加抗拒食物，甚至引起呕吐腹泻等，使病情加重。

忌喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理消除，还容易并发其他病症。

大家都知道孕期用药对胎儿是非常不好的，如果准妈妈感冒发烧了，又不能吃药，孕妇感冒怎么调理呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇感冒怎么调理

孕妇感冒期间饮食原则：此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。

1.苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2.姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3.葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4.白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5.鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6.萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7.米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8.橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9.姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10.姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

11.葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

12.橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

13.香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

14.雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

15.杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

16.荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

17.孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。

儿童感冒一般将持续7～10天，小儿有时可持续2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状，它往往会持续几周。经常和大孩子一起玩耍的婴儿，头一年通常要得6～10次感冒；甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。那么，宝宝感冒贪睡怎么回事呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝生病体力消耗很大，还没恢复，所以会出现嗜睡的情况。一般感冒药都有嗜睡的现象发生，如果是热感的话，服用单纯的感冒药是效果不大的。建议您去检查一下看是否是由于热感引发的感冒，然后随症治疗。

婴儿感冒的家庭护理

1、感冒初起时，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等现象。这时要给宝宝多喝水，增加VC的供给量，可喝VC泡腾片或鲜榨橙汁，增强抵抗力。如果认为宝宝是受风或受凉感冒，应该先吃点小儿感冒冲剂（或小儿宝泰康，治早期感冒挺有效），注意保暖，不要吹风，尽量控制呼吸道感染的扩散。

2、宝宝鼻塞时，注意清理一下鼻屎，加大空气湿度。可用热毛巾捂一下鼻翼，配合按摩鼻翼。

3、如果出现咳嗽症状，要提高警惕了。一般出现咳嗽一定要去医院检查一下，主要目的是让医生听一下有无支气管或肺部炎症。如果没有炎症，只是上呼吸道感染，这时不要吃医生给开的抗生素类药，更不必打针甚至挂吊瓶。感冒多半是由于病毒引起的，吃抗生素丝毫无效，只能破坏自身肌体免疫力。

4、如果是感冒引起的咳嗽或是呼吸系统疾病引起的咳嗽，建议用药是小儿止咳糖浆加抗病毒冲剂（如板蓝根）。还有一个重要的家庭护理方法就是煮冰糖川贝梨水给宝宝喝。

梨水的煮法：1个大鸭梨+3至4个川贝+2至3小块单晶冰糖，加水煮半小时以上，煮成水约在200CC左右，一天喝完，第二天再煮新的。

5、如果宝宝咳嗽不厉害或感冒之后久有小咳不愈，冰糖川贝梨水是最好的治疗方法。食补是帮助宝宝战胜病菌、提高抵抗力的最好方法。

6、最后一点是宝宝预防感冒的注意事项，就是加强户外活动，多增加空气浴和冷空气刺激，锻炼呼吸道粘膜。在家不要给宝宝穿盖太多，保持小手温温的即可。

7、母乳加防风（中药）加带须须的葱头一根炖给宝宝喝，适宜感冒咳嗽初期喝。

冬天来了，许多孕妈妈容易感冒发烧。那么，冬季孕妇易感冒，姜茶饮品有助康复。接下来小编就和您一起来看看吧！

冬季气候寒冷，对于孕妈妈来说更应该注意冬季保暖，首先在穿衣方面要注意保暖和舒适，在选择孕妇装方面也要选择一些保暖度高的衣服。

在外套方面，孕妈妈的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免怀孕17周开始增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妈妈用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

冬天气候寒冷，冬季保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到画龙点睛的作用。

冬天喝姜茶的好处

姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。

冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妈妈吸进呼吸道后会对身体造成危害。

冬季喝姜茶可以祛风散寒，治疗感冒有奇效，可以试试哦。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

随着天气越来越冷，室外温差比较大。支气管肺炎和感冒成为冬季儿童的多发病，那么，冬季支气管肺炎和感冒如何防治呢？

宝宝自身免疫系统尚未完善

呼吸系统疾病成为冬季里的常见疾病，根据人体解剖学，呼吸系统疾病又分为上呼吸道感染（感冒）和下呼吸道感染（支气管肺炎），如不采取正确的治疗方法，两种病情都需要较长的时间才能康复。感冒主要表现发热、流鼻涕、咳嗽及身体发冷，有时合并急性咽炎、扁桃体炎等。支气管肺炎主要以1~2岁婴幼儿为高发期人群，临床症状流鼻涕、呼吸困难外，还伴有剧烈的咳嗽和发烧。

感冒多数以病毒感染为主

在感冒初期医生根据血常规检查结果不建议孩子用消炎药，到感冒后期使用消炎药，因为后期常常会合并细菌感染。支气管肺炎主要以支原体、细菌、病毒感染，一般情况下病情能够得到控制，但近年来一些特殊致病菌呈上升趋势发展，增加病情治愈的难度。段医生还提醒，虽然感冒属于自限性疾病，病程达到一定天数会自愈，但儿童病情变化快、发展迅速，发现宝宝身体不适，家长应及时带宝宝前往医院就医，以免贻误宝宝病情，错过最佳救治时间。

平时带宝宝多锻炼

多喝水、注意个人卫生、营养均衡饮食、充足的睡眠，是提高宝宝免疫力、预防感冒的上上策。冬季室内空气过于干燥，口腔及呼吸道干燥，病菌会很容易入侵，通过用加湿器或湿毛巾盖在室内取暖设备上的加湿方法，保持室内湿度。此外，孩子的衣服要勤穿勤脱，冬季室内外温差较大，随温度变化适当增减衣物，不要只增不减，特别在降温时不要一下穿得过多，一般孩子比大人多穿一件衣物就够了。

温馨提示

一旦孩子患病不要出入人口密集的公共场所，按时服药。若孩子有发烧症状，可采用物理降温，用湿毛巾擦孩子额头、腋下等部位，给孩子身体降温，若在孩子体温高于38.5℃时，用口服退热药给孩子退热。

冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明，可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———冬季宝宝多吃一些可预防感冒的食物。

葱：现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。

大蒜：有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。

白菜：白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。

生姜：“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。

萝卜：萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。

南瓜：南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。

西红柿：含有大量维生素C，具有抗氧化功能，能帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

绿茶：绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究，试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。

小编为大家整理的关于冬季宝宝多吃一些可预防感冒的食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一年四季孩子都很容易发生感冒，这往往是由于宝宝的免疫力低下造成的，而孩子一旦生病，心疼的是妈妈，那么，有什么妙方可以预防孩子感冒呢？

感冒哪里来？

上呼吸道感染的病原体以病毒为主，主要侵犯鼻、咽、扁桃体及喉部而引起炎症。宝宝得了上呼吸道感染后，机体抵抗力下降，一些细菌如链球菌、肺炎球菌、流感杆菌等，乘机侵入人体，继发细菌感染。感染可以向下呼吸道及邻近器官蔓延，引起气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎等，甚至可以通过血循环向全身播散，引起败血症及各种化脓性疾病。如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。

感冒一定发烧吗？

由于引起感冒的病原体不同以及宝宝体质和年龄的各异，感冒时，不一定出现发热，但会打喷嚏、流鼻涕和轻微咳嗽。当鼻腔被浓鼻涕阻塞时，宝宝就会出现张口呼吸、拒奶；2～6岁的宝宝感冒时，常常先出现高热，1～2天后才出现流鼻涕、咳嗽等症状；而5～6岁以后的宝宝感冒后，常常仅有流鼻涕、咳嗽或咽喉等症状，很少发热。一般轻症感冒在3～4天内即可自愈，而重症感冒高热持续达1周。

预防妙方

预防上呼吸道感染最好、最有效的办法是提高宝宝机体的天然免疫能力。近期一项覆盖上海、北京和成都1500名年轻妈妈的调查显示，在未满周岁的宝宝中，人工喂养的宝宝上呼吸道感染发病率高达79%。因此，如何增强人工喂养宝宝的免疫力成为营养专家、儿科医生以及父母关心的焦点。

大量的临床研究表明，母乳中所含的益生元可自然增强宝宝的免疫力，降低上呼吸道的感染。因此，为了宝宝的健康，倡导进行母乳喂养。如果不能进行母乳喂养，也可以选用含益生元组合的配方奶粉。添加了益生元组合的配方奶粉能模拟母乳中天然存在的益生元免疫功能，全面强化宝宝的免疫防御系统。

更为重要的是，肠道有益菌还可以刺激肠黏膜下淋巴细胞的分化和成熟，产生更多的抗菌物质，对提高宝宝的全身免疫力具有重要意义。BurzzeseE的研究证实，喂哺添加益生元的婴幼儿配方奶粉的宝宝，上呼吸道感染的次数显著减少；上呼吸道感染≥3次宝宝人数仅为19%，而喂哺不含益生元配方奶粉的宝宝人数高达35%。添加益生元的婴幼儿配方奶粉可真正模拟母乳中天然的益生元，天然增强宝宝的抵抗力，延续母乳的保护，是预防上呼吸道感染的又一妙方。

所以预防孩子感冒增强免疫力，母乳喂养是最好的方法，各位年轻的妈妈们，不妨尝试母乳喂养来让孩子身体更健康。你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗？请继续关注吧。

普通的发热、感冒，在家吃药或是物理降温就可以解决，如果盲目去医院反而还增加了交叉感染的危险，那小儿感冒发热时家长怎么正确处理呢？

首先，儿童发热是常见的症状。正常儿童腋下体温为36℃-37℃。大于37.5℃考虑患儿存在发热。不是所有的发热都必需使用抗生素(如青霉素)，但如体温超过41℃(小儿超过39℃)则可能引起惊厥、昏迷，甚至严重后遗症。故应及时应用退热药。当高热时一定要解开衣服，冬天只穿一件单衣，夏天可以把上衣脱光，热退后再穿正常量的衣服，不能多穿衣服，否则容易高热惊厥，小婴儿可能出现捂热综合征。

其次，当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化。给小儿使用35%-45%的酒精或温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样能达到退温的效果；有条件可用毛巾包裹冰块(冰棍)之类凉的东西敷在额头。

最后，小儿发热后千万不要滥用药，目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等，但是最好在医生指导下使用；间隔4-6小时服用。在病原体不明时最好不要滥用抗生素，因为“是药三分毒”，若是滥用消炎药物可引起小儿肝肾功能的损害，还增加病原菌对药物的耐药性。如果发热的患儿出现了皮肤出疹，需要去医院同时看一下皮肤科医生和儿科医生。

另外，有的家长会非常紧张，害怕发热会烧坏脑子，其实不然。因为发热本身是一种对人体的自我保护反应，所以并不需要过度担心发热问题，记得多喝水就对了。

喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。所以，孩子发热时，孩子的精神状态和饮食才是家长最需要观察的。现在更多研究表明高热惊厥并不可怕。一些儿童后来出现癫痫，其实和所患疾病和儿童本身基因有关，并非与体温高低相关。

小编为大家整理的关于小儿感冒发热时家长怎么正确处理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

时光飞逝，转眼间我们就已经迎来了雨水节气。这个节气天气多变，很多经常外出的朋友一不小心就会染上感冒。那么有什么有效的预防感冒的方法吗？今天我们就一起来了解一下雨水时节防感冒的养生保健方法都有哪些吧。

时节气温忽高忽低，易发感冒。不妨腾出点时间练习一下春季保健操，不但可防感冒，还有养生功效。

雨水节气防感冒妙招

用冷水洗脸

冷水洗脸对于感冒预防很有效果，笔者近年就一直坚持用冷水洗脸，结果感冒的次数较往年大大降低。因为冷水洗脸能够增强人体对寒冷的适应能力，可先仅早晨洗脸用冷水，一段时间后，晚上洗脸也用冷水。常用冷水洗脸，即便遇上气温骤变也能很好的适应，从而降低了受寒生病的概率。

两手相对，搓热

用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在鼻翼的两侧，整个手掌用力向上搓擦。经过头顶到后颈的时候，两掌左右分开，再沿着脖颈回到两腮下部。反复做16次。

搓手操双手合掌

对搓时两手应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动;再两手上下交替互搓。一般约搓擦一两分钟整个手掌便会发热，可促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴。

进行适度体育锻炼

每天坚持适度锻炼，爬山、慢跑、打球和瑜伽都是很好的选择。但务必记住不要过度透支体力，过度疲惫反而会降低身体免疫力。也要注意运动出汗后，洗澡和保暖的方式。

揉鼻操每天清晨洗脸时

用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，使鼻子稍红润、有发热感;再用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次;然后用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉几次。

保证充足的睡眠

为了工作、学习而去通宵熬夜，并认为挺过就没事了，是一个错误的观念。只有保证了充足的睡眠，身体才能保持良好的抵抗力，这样感冒也会离你更远。

保持一个良好的心态

快乐的人不容易生病，这并不是一句用来唬人的话。长久的压力和抑郁会对一个人的身体造成伤害，会让人更容易患感冒，所以不要忽视了心理的调养。

冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能够激发人体的免疫功能，每日早晚各冲服一次，能够有效的预防感冒。

雨水时节多喝汤饮防感冒

芫荽咸橄榄鱼片汤

材料：芫荽1两，咸橄榄10个，鲩鱼肉4两。

方法

瓦煲内放入适量清水和咸橄榄，先用猛火煲至水滚，然后加入芫荽和鲩鱼肉片，继续用中火煲30分钟左右，不需加盐即可饮用。

功用

有解表透疹、清热利咽的作用。平时饮用可以预防流行性感冒。如果患上感冒、或者流行性感冒，发热、头痛、咽喉不适，可以作为食疗。

黄皮叶滚肉片汤

材料：黄皮叶2两(新鲜更佳)，瘦猪肉6两，大枣3枚。

方法

瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，继续用中火煲一个小时左右，加盐即可饮用。

功用

有疏风解表、行气止痛的作用。平时佐膳有预防流行性感冒，开胃消滞、理胃气功效。如感冒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、痰多;或由于胃肠气滞、食滞之后引起脘腹疼痛、胃气上逆，可以作为食疗。

结语：雨水时节，天气多变，并且寒风依旧刺骨，各位读者朋友们一定要小心保暖，不能因为马虎大意而导致自己感冒发烧。今天和大家分享了一些雨水时节防感冒的小妙招，希望能够帮助到大家。

春季是感冒的多发季节，经常伴随着感冒的是发烧流鼻涕，严重的还可能引起气管炎、支气管炎等并发症，所以千万不能对感冒掉以轻心。感冒了怎么办？一般西医的治疗感冒的方法是治标不治本的，现在小编来为大家介绍几个中医的治疗感冒的秘方。

中医治疗感冒六大秘方一

制法：用料10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。服后微出汗，既可明显减轻症状。

功效：温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

中医治疗感冒六大秘方二

制法：用料10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。

功效：燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。

中医治疗感冒六大秘方三

制法：用料10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克，每日两次。

功效：理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。

中医治疗感冒六大秘方四

制法：用料15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

功效：消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

中医治疗感冒六大秘方五

制法：用料6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

功效：主治风热感冒、发烧头痛。

中医治疗感冒六大秘方六

制法：用料6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克，每日两次。

功效：主治风寒感冒、全身关节痛。

预防感冒

1.多运动

运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热、微觉出汗为度。天气好多在室外活动，天气不好则在室内，贵在坚持。

2.勤洗手

接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径，养成经常洗手的习惯。不要怕冷，没温水就用冷水洗！

3.常泡脚

双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。

4.勤通风

封闭的环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调，及时用，也要注意通风，适时关闭，开窗。

5.多吃水果蔬菜

维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。

6.多按面部

两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，再按迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处)3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

7.珍惜阳光

日光浴有助抗病毒，加热到一定温度感冒病毒将丧失活性。此外，用紫外线直接照射可以依次破坏病毒感染力、血凝素活性和神经氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的阳光，好天气，记得多参加户外活动。

结语：这六种中医感冒秘方仅可治疗轻微的感冒发烧，如果是重病患者，还应尽快到医院就诊，遵循医生嘱咐服药。

马上就要到端午节了，中国人的传统节日，这个时候粽子是必不可少的，但是也有意外的时候，如果感冒了还能不能吃粽子了？感冒吃粽子会怎么样呢？下面我们来具体介绍下！

感冒能吃粽子吗

上呼吸道感染后的饮食建议是以清淡为主，粽子呢可以吃些盐的，如果是甜口味的建议不要吃，吃后比较容易生痰。

上呼吸道感染建议平时多喝些水，注意休息，粽子可以吃，但它必竟不容易消化，如果胃不太好的话应少吃些，祝健康

提示：其实也没什么事情，你要是喜欢吃的话，就吃呗，不过总是是糯米做成的，是发物，所以少吃为好，不易消化！

吃粽子的来历

屈原投江后，楚国人民为了不让江里的鱼虾鳖蟹吃屈原的尸体，就往江里投好吃的食物。这样年复一年，人民为了纪念这位爱国诗人，每逢端午节那天，便把食物投到江里祭祀屈原。

一天晚上，有一位老人在梦里梦到屈原，就问他：“我们给您投去那么多的食物，您吃到没有?”屈原说：“你们送给我的饭，都让那些鱼虾鳖蟹吃了。”老人问“怎样才不会被他们吃掉呢?”

屈原说：“你们用竹叶把饭包起来，做成菱角形的尖角粽子，它们以为是菱角就不敢抢着吃了。”

第二年的端午节，人们就照着屈原说的话，向汨罗江里投下尖角粽子。可是，过了端午节后，屈原又给老人托了个梦，说：“谢谢你们给我送来了那么多粽子，我吃到了。但大多数仍是被鱼虾鳖蟹吃了。”这就是端午节吃粽子的来历。

冬季感冒食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季感冒食谱，希望你喜欢!

莲子百合饮的简介：

夏天已经到来了，端午以后，气温也越来也高，来一杯解暑的莲子百合饮，消暑又去火。喝了它，那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。 除了消暑去火，莲子百合饮还有瘦身，排毒，防便秘的功效哦。 这是因为它少了过滤豆渣的步骤，又添加了去火的绿豆，口感香浓不粗糙，因此而富含多种功效。

清炒冬瓜的简介：

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

莲子百合饮的食材：

主料：绿豆30g干黄豆40g百合15g 辅料： 清水1300g莲子5粒

莲子百合饮的做法：

1.黄豆，绿豆，百合和莲子分别备好。

2.用清水将豆子和百合，莲子浸泡。

3.早上泡好的黄豆，过一遍净水，挑去坏粒。

4.绿豆，百合和莲子也泡好，冲洗干净。

5.将黄豆，绿豆，百合和莲子混合倒入豆浆机中。

6.豆浆杯中加入开水到合适的水位。

7.豆浆机的机头合上杯子，接上电源，按营养米糊功能，豆浆机工作到发出滴滴声即可。

小贴士：

百合莲子饮是夏季的消暑良品，搭配早餐，能量够，营养也全面。另外，容易饱腹，对夏季瘦身非常有好处。

清炒冬瓜的食材：

主料：冬瓜800g葱2g 辅料： 大蒜2g鸡精适量生抽适量油适量

清炒冬瓜的做法：

1.冬瓜去皮，洗干净切片

2.葱和蒜切好备用

3.热油锅爆香葱段和蒜

4.下冬瓜翻炒一会

5.加入盐，生抽和葱叶翻炒均匀

6.加入鸡精即可

小贴士：

冬瓜忌鲫鱼，食则易脱水。