避免

在房屋装修过程中，确保安全避免纠纷是每个消费者都应该关注的问题。选择正规的装修公司、严格遵守施工规范、明确责任与保险以及及时处理纠纷是避免装修纠纷的重要措施。消费者在维权过程中应当保留好相关证据，以便在纠纷解决时能够有力地维护自己的权益。

选择正规的装修公司是避免装修纠纷的第一步。消费者在选择装修公司时，应当查看其资质证明、营业执照、税务登记证等，并认真阅读装修合同，明确双方的权利和义务。要避免选择“游击队”或个人承包商，因为这类装修队伍往往没有完善的安全保障措施，容易引发各种安全问题。

在房屋装修过程中，必须严格遵守相关的施工规范和标准。施工方应当具备相应的施工资质和经验，严格按照国家规定的施工标准和操作规程进行施工。消费者也有责任对施工过程进行监督，及时发现和纠正不规范的操作行为。在签订装修合同时，应当明确双方的责任与保险。装修公司应当为施工现场人员购买工伤保险，并为房屋购买相应的财产保险。消费者也有责任为自己和家庭成员购买相应的保险，以保障在装修过程中的人身安全和财产安全。

在装修过程中，一旦出现纠纷，应当及时采取有效的处理措施。消费者可以通过与装修公司进行协商、调解或仲裁等方式解决纠纷。如果纠纷无法得到解决，可以向相关法律机构申请仲裁或提起诉讼。在处理纠纷的过程中，消费者应当保留好相关证据，如合同、施工图纸、现场照片等，以便在纠纷解决时能够有力地维护自己的权益。

春节的饮食是最值得就注意的，因为春节期间很多人都会大鱼大肉没有节制，疾病就很容易引上身，那么，春节饮食需避免什么呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春节饮食需避免2：吃得过“荤”易便秘

不少人都有这样的经历：过年过节时对每样美食都不放过，拼命地吃，但不久却遇到了“只进不出”的情况，不仅肚子撑得很难受，而且还影响食欲。

据分析，这是春节期间人体内油脂增多、运动减少的缘故。在餐桌上，丰盛的鸡鸭鱼肉和山珍海味让人大饱口福，但过量食用会导致胀气、消化不良、便秘、痔疮等频发。再加上，一些人节日期间不注意运动和休息，导致体内毒素淤积。倘若这些毒素不被及时排出，可能给健康造成极大危害。

春节饮食需避免4：吃得过“热”会上火

从年三十到年初五，行程早已安排得满满当当。不是走亲访友，就是饕餮盛宴，已让大家期待不已。不少荤菜都是热量很高的食物，再搭配美酒更是“雪上加霜”，同时像花生、瓜子、坚果等零食，也是热量很高的食物，吃上100克，就等于吃了500克米饭。因此，吃多了高热食物，还会上火。

春节期间，可以通宵打牌、唱歌，不少白领已经早早安排好节日计划。据中医分析，如果晨昏颠倒，尤其是晚上23点至凌晨3点不睡，容易导致体内阳气持续亢奋，引发“上火”症状。不少人喜欢参加各种通宵娱乐活动，不仅打破了日常生活规律，室内活动增多，室外活动减少，结果频频上火。

春节饮食需避免3：吃得过“撑”引发消化不良

春节期间，最开心的就是胃肠道，因为各种山珍海味、风味小吃都能尝遍;但最遭罪的想必也是胃肠道，长假期间每天暴饮暴食，其后果就是消化不良、肠胃不适。此外，饮食不规律在节后上班也不能马上适应，则会出现明显的食欲不振，甚至精神倦怠，还可能伴有恶心感等。

春节饮食需避免1：吃得过“冷”伤肠胃

春节期间是肠胃炎的高发时期。俗话说，“病从口入”，吃得不干净、不卫生，都可能诱发肠胃炎发作。节日里走亲访友，顿顿大餐，油腻食物难免吃多，不少人尤其是孩子又爱喝碳酸饮料，喜欢吃零食，结果冰镇饮料一刺激，胃肠道的抵抗力自然就下降了，给各种病菌以可乘之机。

不少人还习惯把饭桌上剩下的食物打包回家，但如果隔夜食物保存不当，容易诱发肠胃炎。特别是生食和熟食要分开储存，食用前要彻底加热、煮熟，尽量不吃生食，慎食凉拌食品。

根据英国广播公司的报道，如果人们能养成更健康的生活方式，40%的癌症患者是可以预防的。仅在英国，就有60万人没有癌症。

关键风险因素

统计数据显示，2007年至2011年间，超过30万例癌症病例与吸烟有关。145，000例与不健康饮食有关。88000例与肥胖有关，62200例与酒精有关。此外，晒伤和缺乏锻炼是癌症的危险因素。

英国癌症研究中心的统计学家马克斯·帕金教授说:“毫无疑问，某些生活方式会增加患癌症的风险。来自世界各地的科学家指出了一些常见的风险因素。”

目前，该组织敦促人们将健康管理纳入新年计划，如饮食控制和定期锻炼。马克斯·帕金说:“尽管健康的生活方式不能保证癌症不会发生，但它可以帮助我们降低癌症的风险因素。”

QQ电话自动挂断多数是由于网络原因造成的，因此为了避免QQ电话自动挂断，可以在网络环境较好时使用QQ电话进行通话。除了网络信号之外，若是在使用QQ电话中不小心误触了挂断键，也是会导致QQ通话挂断的，因此要避免误触。

QQ电话，全名是QQ语音通话。它可以在好友之间进行实时、清晰的语音通话。QQ电话可以实现多人通话功能，支持多个QQ号同时进行语音通话。它还支持视频通话，并且手机端和电脑端的多人视频互通。

QQ除了语音电话，还支持在线聊天、视频通话、共享文件、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端连接。

近年来，出国的人越来越多，出去一番，自然免不了买买买，中国人的消费能力还是挺得到认可的。但是境外刷卡遇到的问题也会比较多，毕竟没有国内这么的方便，很多朋友表示遇到境外刷卡被DCC了，如何才能避免被DCC呢？只要有以下几点。

1、当地货币结算

在用visa/master刷卡的时候，对收银员强调使用当地货币结算。但是有一种情况要例外，如果是在免税店刷卡，商品标价是什么币种就用那个币种结算，只要pose单上美数额和商品标价一致就可以了。快速申卡入口【点击这里】，最快24小时可下卡！

2、做好标记

如果是在结算的时候让你选择货币种类，原则就是选当地货币，免税店是美元商品就选美元，有的pose单会让你签选，有的打勾，有的打叉，别弄混了，怕弄混就直接写上“NOUSD”

3、看清选择

有的直接不询问是不是要DCC，直接刚给你刷出来了，那你就要看清楚了。可以看上面的金额是不是当地货币，如果显示为美元记账，还加上了一堆免责类的话，就是被DCC了，可以要求收银员取消再重新刷当地货币。

4、换卡种刷

如果遇到了强制要DCC的刷卡机，无法选择货币，那么换一张卡来刷，没有另外卡组织的信用卡的话，那就用银联或运通的，就算汇率不好也会比DCC强。

关于“境外刷卡如何避免被DCC”在这里为大家介绍了三种办法，希望对大家有所帮助。境外刷卡使用的时候注意以上几点就能避免被DCC了。

在女性出行危险地方，时常会出现针对女性的侵犯类案件，主要分为下药侵犯和威胁骚扰两种方式。那么女性出门在外饮酒时，一定要切记喝醉，以防自己出现危险，下面小编带你了解一下女性外出如何避免饮酒过量？女性外出应避免哪些危险行为？

女性防身小知识：

林间小道或偏僻处不要去

如果你选择夜间锻炼身体，那么在一些广场就可以，那些跳广场舞的大妈们就比较理智，选择的地点也好。不要觉得那些喧闹的地方不适合你，其实你也是这个世界上的凡人俗子，真正的清高，不是在一个与众不同的环境中寻找，而是和你自身的修养有关。

带上手机

夜间外出一定要带上手机，且没有欠费能够通电话的手机。在夜间外出，你根本不会预知到会发生什么，不管你是在做什么，都要有一个与外界保持联系的电话。

不要只身“当英雄”

这世间没有谁规定女孩子不能当英雄，但是你要注意，不是时时刻刻都能做那个英雄的。打个比喻，如果夜间外出发现了别人有危险，你不要第一时间冲上去，你应该做的，是找个隐蔽的地方第一时间报警。因为女性毕竟是一个弱势群体，没有那么大的力气，更没有威慑力，相反你还会搭上自己的安全。

提醒您，女性在日常生活中，一定要多学习女性安全知识，在外出时带好女性防身利器，防狼喷雾、防身电棒、防身手电、个人防狼报警器等物品，这样在出现危险时，还能保证注意自己的安全。

我们经常能听到人自驾游，出去游玩时车子发生小的意外。这时就需要我们多加了解自驾游安全知识，下面我们一起来了解一下外出自驾游如何避免汽车发生抛锚。

及早准备慎防意外

通常发生意外，都有迹可循，所以，一些被忽视的陋习，最容易留下安全隐患。全体乘员系好安全带是人人皆知的常识，可是后排乘员，就绝大部分都没系好安全带，特别是到了高速公路上，这种习惯十分危险。

同时，车主不要光顾开车甚至与朋友们嬉笑，开车的同时，要时刻注意仪表的水温、机油、汽油尺;用听、闻的方法留意发动机和底盘有无异响及异味;按照车辆的经济时速行车，既省油又安全，越是平坦宽阔路面越是要控制车速。

驾驶时，要轮流驾驶掌握时机，不要逞强长时间驾驶，日均里程高速公路不要超过600公里，每200公里应休息一次;普通公路不要超过400公里，每150公里休息一次。

到了目的地之后也要懂得自我维护，如检查燃油、机油、冷却水的储存量，加汽油、柴油一定要到大型的油站，而且不要等燃油耗尽才加油。检查轮胎气压是否正常，有无异常磨损，清除胎纹中的夹石和杂物。否则，回程时车辆可能出现意外情况，其实有些意外是完全可以避免的。

掌握车辆故障应急法

陈锦明认为，尽管事前做足准备工作，半路上仍可能出现各种各样的问题，包括刹车失灵、轮胎陷入泥坑、高速行驶过程突然爆胎、燃油用尽、油底壳撞坏造成漏机油等。但只要有充分的思想准备，故障多数是可以自我解决的。以下将举例说明一些特殊情况下的应急方法。

刹车失灵：当车辆翻山越岭长距离下陡坡的时候，很多车主会一直踩着刹车，当刹车掌和刹车片(股)长时间摩擦会产生高温，致使刹车失灵。所以车主在下长坡的时候，应该把挡位挂在低速挡位置，让低速挡来拖慢车辆，而不应长时间使用刹车。如果感觉刹车失灵，应在立即换低速挡的同时，借助手刹把车停下来，让刹车掌和刹车片(股)自然冷却后才继续行驶。

轮胎陷入泥坑：当倒车仍不能离开泥坑时，切忌加大油门硬冲，这样只会越陷越深，最好的办法是通过其他车辆用自备的拖车绳把车辆拖出来，如果没有其他车帮助或地形条件不允许，这时应用千斤顶把车顶高，然后往泥坑垫石块。

高速行驶过程突然爆胎：如果在80公里时速的情况下前轮胎爆胎，切忌急刹车，否则容易出现翻车事故，此时应把好方向盘，缓慢刹车。

燃油用尽：燃油用尽而抛锚的现象在自驾游途中也时常见到，大部分原因是车主怀着侥幸的心态在燃油灯亮的情况下继续行驶。当燃油灯亮时理论上仍然可以行驶30公里，但由于各种车辆的技术标准不同而有所差异，所以车主们在油箱的储油量在三分之一时就要及时加油了。另外，可以自备一个铁制食油空罐，可以到其他加油站取油。

油底壳撞坏造成漏机油：凡是车辆行驶过程中底盘碰到石块，一定要停下车来检查有没有碰坏油底壳(机油储存室)，有没有漏机油现象，如果遇到这种情况就要尽快把车开到就近的修理厂处理。如果附近没有修理厂，只能边开边注意机油灯，当机油灯亮的时候车辆绝对要停下来等待救济，但这个办法是不提倡的，因为有些车辆的机油灯会出现失灵的情况。

可向“汽车拯救网络”求救

旅途中，有的车辆出现的故障自己还真不能解决，一些车主情急之下，就让路边小店解决。倘若车辆遇到比较大的故障，车主应该拨打当地114查询一个名为“汽车拯救网络”的电话求援，这是一个组建于前年，在去年得到完善的全国汽车急救网络，两小时内，故障车就会得到救援，问题较小的可以当场自己解决。陈锦明特别提醒车主，取车后，不要急着走，车主应开车体会一下故障现象是否已经消失，并注意检查整车状况，与送修前的记录进行对照。

以上的内容就是我们为大家所了解的，下面还有一些外出自驾游如何预防意外的知识供我们学习，搬家别忘了，继续阅读关注他呀。

老年人视力相对较低，行车时要特别注意眼睛的保护。晴天时最好戴好太阳镜，刺眼的阳光危害极大，让驾车人几乎处于“盲眼”状态，这是很危险的。同时注意清洗挡风玻璃，不要让灰尘模糊自己的视线，老人驾车出行安全攻略有哪些呢？秋冬季节驾车时，要注意防寒保暖，尽量不要在气压不稳定的天气条件下驾车出行；夜间能见度很低，眼睛容易疲劳，老年人应尽量不在夜间单独驾车，必须驾车时最好有其他人陪护；老人驾车速度不宜过快，且连续驾驶时间不宜超过2小时；保持车况良好，后视镜、风挡玻璃清晰干净，不开“病车”上路；中老年人在驾车时最好结伴而行，让亲人或朋友坐在旁边是一种保护，尤其是在长时间行驶中可以互相照顾，下面来看看老人开车如何避免犯困吧？

1、行车前一天保证睡眠质量

第二天就要跑长途了，第一天晚上自然要有一个高质量的睡眠。比平常早一些时间躺下，睡前可以泡个澡、喝杯温牛奶，看本小说，让自己保持一种很舒服的状态，可以有一个比较舒适的睡眠，第二天开车才能保证精神状态。

2、准备好喜欢的零食或者歌曲

长途开车，最容易引起人犯困的是无聊和乏味，眼前只有一条路，一直盯着让人很容易产生疲劳。为自己准备些提神的零食和歌曲，建议是比较有嚼劲的牛肉干或者泡椒凤爪都是不错的选择，饮品可以选择红牛之类，咖啡虽然提神但利尿。歌曲选择劲爆的，或者你最讨厌的。不要选择淡淡的温柔曲目，那只会催眠。

3、定时休息片刻

如果开车时间在2小时以上，则要考虑每隔两小时就寻找一个休息区小憩片刻，哪怕是下车走动一下都是好的，不要给自己太大的压力和规范，时间或许很紧张，但生命更为宝贵。

4、相伴上路

如果开长途车有个人相陪在旁边，是最好的。两个人可以说说话，必要的时候可以替换着开车，保证了长途开车的安全性。相陪的人要和驾驶人员一起面对长途的疲惫，时刻提醒对方，关注对方的精神状态，不要上车就睡觉，这样只会让驾驶人员一起犯困。

5、舒服的开车姿势

长时间驾车，腿脚容易产生僵硬感。每隔半小时，可以在确保安全行使的前提下，轻微调整下坐姿，座椅高度等，让腿部有个轻微的活动和姿势变化，腿麻很容易影响整个人的反应时间，造成隐患。

6、空调设置

空调内循环会让车厢内的人在半小时内感觉头昏恶心，所以不要长期放在内在循环，定期切换到外循环，可以提高驾驶人员的注意力。夏天开车就打开AC防止起雾，冬天就关闭AC，同时不要把温度设定的太高，容易让人烦闷。建议每隔半小时就开窗换一换车内的空气。

以上是小编介绍的老人开车如何避免犯困的内容，在开车时老人要是犯困最好停到安全的地方休息一下，如果大家还想了解更多老人出行安全小知识，请大家继续关注本网的其他栏目内容，以便更好的保证老人驾车安全。

孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。那么，孕妇游泳如何避免感染呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇游泳如何避免感染

1、一定要选择正规的游泳馆。要注意观察游泳场馆卫生状况，管理制度是否完善、体检是否严格、墙上是否有告示标识，用肉眼观察水质是否有杂质及漂浮物，以免身体受到侵害。

2、自备游泳用品。自带衣物储存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，最好不要多人合用或交换使用。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是共用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。尽量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自带上述物品，避免交叉感染。

3、自觉维护游泳场馆的卫生。去公共游泳场馆游泳时，游泳者也要自觉进行体检，如患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹（包括脚癣）、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等患者和酗酒者，不应进入公共游泳池。

4、避免接触传染源。接触要谨慎，不与有眼疾的人一起游泳，游泳时应佩戴泳镜。游泳时最好使用游泳专用耳塞，以防止耳朵进水发炎。如果耳朵进水，不要用火柴或其他锐利的东西掏耳朵，以免因刺伤外耳道或鼓膜而引起感染。尽量少触摸水龙头及门把手，用手接触过公用设施后要用肥皂清洗。不要到别人刚刚躺过或坐过、尚未干燥的椅子上休息。不要坐池边的地面，人们经常光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，随意坐在上面很容易引起霉菌感染。

5、游泳前后都应淋浴。游泳前要淋浴一下，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中大量的尿素污染池水，并经浸脚消毒池进入泳池，进入泳池前要适当活动。不要在泳池中吐痰或大小便。游泳时间一般不要超过两小时，游泳之后要及时淋浴，因为游泳池的水中含氯比较高，对头发、皮肤有一定的腐蚀性，泳后一定要立即洗澡，把身上的氯和粘附的细菌洗掉，保持身体的清洁。有条件的可点眼药水，以预防传染性皮肤病和眼病的发生。

6、泳具存放要妥善。回家后将泳具晾干后单独存放，避免交叉感染。

准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上！那么，孕妈妈避免难产四项法则。接下来小编就和您一起来看看吧！

因为生产就是胎儿通过产道的过程，若胎儿本身跟产道配合得不协调，就可能会造成难产，所以一般而言，造成难产的原因可分为：

一、胎儿因素

1.不正常之胎位或胎向不正常因为产前超音波的广泛使用，不正常之胎位(臀位或横位)大都会被发现；胎向不正常(如胎儿之后脑勺在正后方)一般需要在待产过程中依靠内诊来发现。

2.胎儿过大胎儿过大跟骨盆腔狭窄其实是相对的，骨盆腔比较宽的妈妈就可以阴道生产下比较大的婴儿。在一些比较特殊的状况之下，容易有胎儿过大的情形发生，如：糖尿病或妊娠糖尿病的妈妈、前一胎是巨婴等等。现在产前超音波的使用普及，几乎每一次的产检妈妈都会询问胎儿的体重、宝宝会不会太大或太小，医师在回答这个问题时都会比较保守，因为虽然超音波是一个很好的产前诊断工具，但是在胎儿体重的预估上跟实际还有一些差距，一般而言，10%的误差是可以接受的范围，但是如果胎儿愈大，那么误差可能会更大。如果胎儿体重在4000公克以上，就可以称为胎儿过大，但是在临床上常常出现产前超音波预估体重超过4000公克，而且妈妈的骨盆腔也不是特别宽，所以决定用剖腹生产；但小孩子出生之后发现体重只有3600公克，仍然在误差范围之内，跟家属解释之时也免不了有一些尴尬。其实就算超音波估算胎儿体重准确，然而像胎儿因为肩膀特别肥厚而造成的肩难产就难以单从估计体重的大小而来加以预测，因为这种胎儿出生体重并不一定很重。

3.胎儿异常胎儿如果有先天性肿瘤，如背部神经管瘤、畸胎瘤、胎儿水脑、连体婴等等，一般都可以用超音波在产前诊断出来。如果小孩子出生之后有比较好的预后，或者有好的治疗方法，剖腹生产是一个比较好的选择；如果预后不好，像大的水脑，抽取脑脊髓液之后也可以尝试阴道生产。

二、产道因素对付难产的方法

1.传统以体外旋转、产钳及真空吸引

2.现代多以剖腹因应难产，应考量其必要性

如何避免难产？难产能预防吗？有些状况之下，造成难产之因素是可以藉由以下四项法则做好部份控制的：

1.控制好胎儿因素：发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

2.做好超音波检查：可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

3.控制好产道因素：怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

4.适当给予子宫收缩剂：当子宫收缩强度不够，可在胎儿安全前提之下给予子宫收缩剂，以使子宫收缩达到足够的强度，当然要先装上胎儿监视器来观看胎儿的情况。

其实只要尽量把上述可控制的因素作好，把其它的事交给妇产科医师，有为数不少的合格妇产科医师在严阵以待，难产只是妇产科医师处理的众多急症的其中一种，靠着妥善的产前检查与及时的处理，难产并不是那么可怕的！如果你对孕妇如何远离难产等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注难产安全常识栏目。

怀孕期间，孕妈妈应该多摄入热量高的食物，还是热量较低的食物呢？那么，注意！孕妈妈要避免进食低热量食物。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

一项新的研究发现，给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和身体问题，但多数情况下早产的原因不清。新西兰奥克兰的研究人员指出，该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。育龄妇女应选择健康平衡膳食，避免走极端。

研究报告称，该实验动物为10只羊，在怀孕前60天至怀孕后30天内喂食低热量饮食，使体重下降了15%。牧场条件的改变和其他因素也会导致动物体重下降。正常情况下羊的孕期为145天，喂食低热量饮食的羊平均分娩时间比对照组早7天。

目前有关热量摄入少与早产的关系尚不清楚，母体可能通过发送某种信号使发育中的胚胎了解其营养环境。如营养环境较差，胚胎有可能自行调节生长速度或孕期长短。因此，研究人员认为营养不良的妇女在孕期应多进食以避免早产。

孕妈妈还是在平时的膳食中要多多注意，保持饮食均衡科学，就可以的了。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

维生素A系视黄醇及其衍生物，属于脂溶性维生素。维生素A的功能是维持视觉、上皮细胞完整、调节糖蛋白合成和细胞分化。那么维生素A与呼吸道感染有哪些关系？

维生素A与呼吸道感染的关系

专家指出，维生素A与呼吸道感染有着密切的关系。维生素A是脂溶性维生素，具有防止夜盲症和视力减退，提高免疫力、降低人群对呼吸系统疾病及消化系统疾病的易感染等功能。据专家对全国56个省市儿童调查显示，6个月以内婴儿是维生素A缺乏的重点人群。近年的研究还显示，即使轻度维生素A缺乏，未出现明显的症状，也会影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染功能，导致呼吸道和消化感染疾病的发病率及死亡率的增高。

所以，当您的宝宝免疫力功能下降，易反复发生呼吸道和消化道疾病且迁延不愈时;当您的宝宝出现生长发育障碍，表现为身高落后、牙齿易发生龋齿，皮肤失去光泽、易脱屑、指甲变脆易折时，您需要警惕宝宝是否缺乏维生素A了。

如何避免宝宝缺乏维生素A？

1、坚持母乳喂养。母乳含有婴儿所需的全部营养，不但有助于宝宝发育，还能提高宝宝免疫力，保护婴儿免于感染、降低过敏体质;

2、从饮食中摄取维生素A。如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内也可转化成维生素A。

3、食用天然鱼肝油。鱼肝油含有丰富的VA和VD，能提升免疫力、预防佝偻病、干眼症和夜盲症，有助于宝宝视力、骨骼、智力的健康发育。

维生素A可在肝内蓄积，过量时可出现中毒，不要过量食用，也不要把鱼肝油当补药，盲目服用。如果你对宝宝补充维生素吃什么保健品等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童补维生素安全常识栏目。

铅毒是非常有害的重金属毒，而我们的身体里会由于各种原因而出现铅，铅含量超标后就会出现铅中毒，而铅毒对于我们的危害是极大的。

判断标准血中含铅量是重要指标

据成都市儿童专科医院介绍，对于铅污染，国家有相关的诊断标准。一般分为四个等级，包括高铅血症、轻度铅中毒、中度铅中毒、重度铅中毒。通过静脉血铅含量能确诊是否是铅中毒及其程度。四川省中医院儿科主任刘小凡认为，铅是一种多亲和性毒物，常分布在机体的骨骼、血液中，进入机体后能对机体的骨骼、血液、神经等系统产生不利的影响。受到铅污染的孩子常表现出多动、易冲动、厌食、偏食、偏瘦、腹胀、腹痛、贫血、记忆力下降、骨骼发育不良等症状。

生活环境充满铅污染隐患

在我们的生活中，到处活跃着铅的阴影。现在生活环境中铅污染的主要来源有四个：

1、汽车尾气污染。汽油中加入了四乙基铅作为抗爆剂，所以汽车排放的尾气中含有铅。由于汽车尾气铅尘多积累在地面以上1米的范围，这正好是儿童的活动与呼吸带，是引起儿童铅中毒的主要原因之一。

2、家庭装修污染。儿童经常接触使用就容易引起铅中毒。

3、某些生活学习用品铅污染，如铅笔、玩具等。

4、进食高铅饮食类食品，如松花蛋、爆米花等可引起铅中毒。儿童生长发育快，代谢旺盛的特点，也是儿童更易受铅危害的重要原因。

防治措施避免接触+食物排铅

临床上西药对铅的排除效果其实并不理想，所以关键还在于“阻”和“补”。日常生活中要让孩子养成常洗手，特别饭前要洗手，常剪指甲的习惯;凡是小孩子可以放入口中的玩具、文具或者舔触的家具，要经常擦洗去除铅尘;食物与餐具加罩遮挡铅尘;平时常开窗通风，早上等自来水自流3~5分钟后再饮用。少让孩子吃含铅食品，如皮蛋、爆米花等。余兴文主任建议，很多铅中毒的孩子，往往都伴有“钙、铁、锌”等微量元素缺乏，所以家长应让孩子多吃富含钙、铁、锌的食品。平时还应多饮牛奶、豆浆等含优质蛋白的食物。多吃蔬菜水果，补充多种维生素。在食物排铅方面，专家推荐食用魔芋，这道食物有利于排铅。

生活中处处存在铅污染，防治应避免接触+食物排铅，希望小编介绍的这些常识可以对各位家长帮助宝宝排铅有所帮助。如果你想掌握更多宝宝食物中毒怎么办的方法这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

哮喘是一种过敏性疾病，很容易由过敏原引起，如果不能及时的治疗会危害孩子的生命健康。不仅是成人，越来越多的孩子也会患有哮喘疾病。哮喘是比较顽固的一种疾病问题，经常会反复发作，严重危害儿童的健康。那么，儿童过敏性哮喘如何从生活中避免呢？

儿童过敏性哮喘预防措施

1、调整饮食

饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。2、防寒保暖

冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。儿童哮喘食疗。3、屋尘螨

是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒；枕头和被褥用不透气的外罩包起来；避免使用毛毯，代之以漆布或木地板；尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。4、刺激性的气体

哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。5、注意身体保暖

不要骤然接触冷空气。不要穿着羽绒制品以及蚕丝制作的衣、被。6、有皮毛的动物

比较好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。7、室外花粉和霉菌

在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，比较好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。这些势必会影响学生的正常生活和学习，那么学生如何避免运动时肌肉拉伤呢，学生运动拉伤如何急救?这些问题还是留给吧，敬请大家仔细阅读。

学生如何避免运动时肌肉拉伤?我们要注意以下几点;

1、热身方法，全身热身后，要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动。热身运动一般以10分钟为宜，冬季可稍长些，约15分钟。热身时间不宜太短或太长，太短热身不充分，容易出现运动损伤;太长体力过早消耗，影响正式锻炼。

2、整理放松，慢跑5至10分钟能全面促进肌体恢复;既能缓解大腿肌的紧张状态，又能恢复肌肉弹性。

3、反方向拉伸练习。在健身锻炼结束时，适当安排与训练部位方向相反的肌肉拉长和伸展练习，对加速肌体恢复和预防运动损伤大有裨益。

温馨提示：锻炼后的整理放松运动也是必做的。它能使人体从运动状态平稳地回到安静状态，有利于偿还“氧债”，加速乳酸等废物的排除，快速消除疲劳，促进肌体恢复。

以上内容由提供，仅供大家参考。如果大家还有运动拉伤之类的问题就请关注我们的校园运动知识，学生运动拉伤如何急救是大家必须要掌握的校园安全知识，请大家多多关注我们。

天花是一种传染性疾病，所以在治疗上首先就要先控制传染源，在进行治疗才会有好的效果。那么怎样才能有效的控制传染源呢?学生怎样避免天花的发生?

接种天花疫苗是预防天花的最有效办法。

天花是世界上传染性最强的疾病之一，是由天花病毒引起的烈性传染病，这种病毒繁殖快，可以在空气中以惊人的速度传播。当时有很多人都死于天花病毒，现在接种天花疫苗是预防天花的最有效办法。

对天花病人要严格进行隔离，病人的衣、被、用具、排泄物、分泌物等要彻底消毒。重点是预防病人发生并发症，口腔、鼻、咽、眼睛等要保持清洁。天花是唯一一种消灭的传染病，曾经相当厉害，是天花病毒引起的烈性传染病，死亡率很高。英国某内科专家发明和普及了一种预防可怕的天花病的方法──接种疫苗法。所以天花病毒被消灭了。

学生一定要做接种天花疫苗的准备，同时对于校园常见传染病有哪些等知识也可以去了解，所以说学生要时刻关注校园传染病知识。

出国留学有的人认为是好事，但是有很多留学生在国外产生抑郁症的案例很多，由于环境的不适应普遍会出现一些心理问题，这些心理问题如果得不到解决，对留学生的影响极大。久而久之就会产生抑郁症，留学生如何克服不适应性，今天就给大家做详细分析，希望大家仔细阅读。

避免产生留学成就抑郁症家长该怎么做，请看小编给大家的一点建议;

请想要送孩子去国外读书的家长注意从小培养孩子的自理能力和独立人格。首先，父母要培养一个守规矩的孩子。但在规矩的范围内，父母要给孩子一个自由的空间。另外，父母应该着力培养一个独立自主的孩子。处理问题时，要教孩子自己想办法，充分信任孩子，自己的事自己尽量独立完成，如洗衣服、洗碗筷等。因为现在很多孩子都是在溺爱的环境下长大的，缺乏自我照顾的能力，留学后独处异乡，一旦遇到挫折，他们就可能出现心理障碍，甚至引发严重的精神疾病。专家建议留学生可以把自己的生活和学习安排得充实一些，避免过多的胡思乱想而产生失落感。

以上是对如何避免产生留学成就抑郁症做的总结，希望大家借鉴，同时小编还希望大家多多普及学生心理健康知识，希望大家继续支持我们的校园安全知识，有大家的支持将会是我们继续努力的动力，很荣幸为你服务。

房产交易的过程中有很多不确定的因素，因此会发生许多不可预知的问题，有些问题比较典型，但也有些问题比较少见，今天我们就给大家讲讲房产交易中那些非典型的问题。

1、家庭住房套数怎么确定？

主要是根据当地房管部门出具的居民家庭原有住房信息书面查询结果确定。

2、父母与未婚子女买房算一个家庭吗？

如果父母与未成年子女共同购房的，算是一个家庭购房，而如果父母与成年子女共同购房的，则算是两个家庭购房。

3、房产证满2年或满5年的判定依据是什么？

比较房屋产权证和契税完税证明上注明的时间，按照孰先的原则来确定。

4、提交购房者及其家庭成员的有效身份证明时，未成年没有身份证怎么办？

可提交记载了未成年人身份证号码的户口簿。

5、缴纳税费时所有当事人都必须到场吗？

不是，交易各方可委托一名交易当事人，由其提交所有交易当事人的有效身份证明原件及规定的其他申报资料即可。

6、委托他人缴税需提交哪些材料？

交易当事人委托其他人员代理申报纳税的，受托人应提供委托人及本人的身份证明原件、委托书及办税所需其他资料。

7、名下有贷款未还清的商住房，再买一套普通住宅，算首套房吗？

如果商住房的土地是商业性质，再购买一套普通住宅房算首套房，如果商住房的土地为住宅性质，再购买一套普通住宅房算二套房。

8、房产证上写房屋面积128平米，储藏室面积20平米，那应该按128平米还是按144平米以上交税？

如果储藏室没有正规产权，则按照128平米交税，如果储藏室有正规两证，需要按照另一套房产进行交易纳税。

9、卖方没办房产证土地证，要求买方持首付款去办两证，然后才办理过户贷款，这样合理吗？

只要有材料能够证明签订买卖合同的卖方就是房屋所有人，那合同就是有效的，双方可以针对具体细节在合同中详细约定，并注明违约责任。

10、婚前买的房，合同上是自己的名字，婚后拿的房产证，且对方有独立住房，那税费按首套房交还是按二套房交？

一旦结婚就视为同一个家庭，对方已经有了房，而你的房子是婚后拿的房产证，则算是同一个家庭有两套房，因此需按照二套房缴纳税费。

导致长痘的原因有很多，我们平时护肤也要注重控油保湿，很多人化妆后就容易长痘，这很可能是自己的化妆品不适合自己或者化妆方法错误导致。

为什么化妆后会容易长痘痘

化妆后脸上长痘的根本原因就是毛孔堵塞。毛孔指的是毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，具有特定的生理功能。毛孔除了是一般人最熟知“长出毛发的孔”，它还有许多重要功能，其中大家感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物。如果分泌的皮脂不能及时排除，就容易长出痘痘。其实化妆品并不会直接导致毛孔堵塞，而是化妆品的好坏，化妆品中某些成分以及你化妆、卸妆的方式等，在干扰皮肤的正常代谢功能，引起了之后的角质化和毛孔堵塞，最终引起了长痘。另外，女性青春期也最容易长痘痘，与雄激素皮脂分泌增加毛囊口堵塞所致的炎症有关，另外还与环境，劳累，生活习惯也有关系。建议痘痘肌的姑娘们平时注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意皮肤清洁卫生，不要用油性或者粉质化妆品，酌情使用水质护肤品。如果痘痘发炎严重时，可以用安尔碘或者复方氯霉素酊外涂。

经常化妆还想避免长痘怎么办

痘痘是油脂推挤发炎形成，所以避免痘痘最根本的方法还是做好日常的清洁工作。

1、正确卸妆

卸妆时，不管你是用卸妆油还是卸妆水都要认真卸妆，把皮肤彻底清洗干净，并且选择轻柔质地的毛巾进行擦拭，降低对皮肤的损害。

2、去角质

定期去角质，避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。去角质的频率要根据皮肤状态决定，对于角质层很薄或敏感肌则不需要去角质。

3、控油

皮脂分泌过量很容易堵塞毛孔，导致痘痘的出现，特别是长痘痘的位置出油情况会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定。清洁产品可选择氨基酸成分，每天使用2次即可。

4、补水

痘痘不光是控油的问题，最主要的还是要疏通毛孔，不让毛孔再堵塞。另外面部出油多，不能一味的控油或去油，因为皮肤是需要一定的油份的，最主要的是要达到水油平衡。

5、注意卫生

床上用品需要定期清洗更换。比如枕头、被子、床单等等都是容易滋生细菌的地方，都要时常保持清洁。

6、不要挤痘痘

对于已经冒出的痘痘不要去挤破它，否则容易留下痘印。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在长痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。

7、少吃油腻辛辣的食物

要想痘痘不复发，一定要管住自己的嘴，长期吃油腻辛辣的食物，很容易引发痘痘。平常注意多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡的饮食也很重要。

8、充足的睡眠

良好的睡眠对皮肤也是非常重要的。睡觉能改善皮肤色泽，促进皮肤再生。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以尽量避免熬夜，在11点就上床睡觉。

脸上长痘痘可以化妆吗

长痘期间最好是不要化妆，如果卸妆不干净，则会给皮肤毛孔带来更多的问题。每天可以使用收缩毛孔的护肤品，虽然不建议化妆，但是隔离和防晒的工作还是要做的，可以防止痘痘接触空气中的灰尘，减少痘痘的感染发炎。即使白天没有化妆，晚上还是要卸妆。隔离霜和防晒霜都含有化学成分，很容易堵塞毛孔，引发痘痘。

长痘痘怎么办

1.清洁

根据自己的肤质，要选择温和、补水、无刺激的洗面奶，一般经常长痘痘的是油性皮肤或混合性皮肤的比较多，可选择一些含有茶树成分的或一些其它控油系列的洗面奶，一天不能过多地洗脸，最多2到3次，用比冷水稍微热一丁点的温水洗，尽量不要使用毛巾擦脸，可以用化妆棉印干，或者洗完脸之后，用手抹去多余的水分，让脸自然干。

2.护肤品

根据自己的肤质，选择合适的护肤品，易过敏的肌肤要选择针对过敏肌肤的产品，护肤品尽量选择清爽、保湿好、不含激素的正规产品。也不能说不擦护肤品，因为皮肤需要补水，皮肤水分不足，皮肤油脂会增多，从而容易长痘痘。

3.食疗祛痘

(1)凉拌苋菜

鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。

(2)绿豆海带汤

绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。

(3)大米黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

4.使用祛痘产品

有些祛痘产品，一般用多了之后，皮肤会产生抗体，再使用的时候，会没有以前效果好，或者完全没有效果，所以一般不建议使用祛痘产品，因为这是治标不治本的方法，若要使用祛痘产品，必须选择不含激素的正规产品，不然会变成激素脸，即使痘痘好了，过段时间又会再复发。

米色龙猫

龙猫的繁殖方式为胎生，很多家养两只或两只以上的龙猫，猫友们都会担心合笼饲养会出现龙猫早孕现象。至于龙猫多大可以不发生龙猫早孕现象进行合笼呢？大家不必担心，现在由小编讲给大家听！

一方面呢，龙猫合笼本身是任何时候都可以的，只要两只龙猫经过了彼此熟悉的过程，一般都会合笼成功，具体的情况稍后细谈。而另一方面早孕现象，两只龙猫成功合笼后，就会有交配的可能。那么，如何避免龙猫的早孕呢？具体如下：

公猫在成长到三个月后不久就会做出交配爬跨的动作，但那时候它还小，不能排出活性精子；在它到四个月左右时，已经可以排出活性精子，虽然此时活性精子数量还不多，但幸运的话也足以令母猫猫受孕了。当公猫年满长到六个月后，活性精子的数目会增多到正常水平。而母猫呢，早的话也得到四五个月后，才会排出活性卵子，并可能受孕，但这时，母猫就像刚发育、月经初潮的人类少女一样，虽然卵子已经成熟，但身体还远未发育到可以健康承担怀孕这种事的时候，这时候如果受孕，那就是早孕，肯定会影响母猫的身体发育，甚至造成龙猫胎儿早产或者身体弱。必须要等到母猫成长到八个月，体重500G以上，身体才能做好健康受孕的准备。但是，在小母猫未满八个月这期间，要和小公猫分笼，避免龙猫早孕，切记哈。

比如：有一只一个半月大的MM和一只DD（年龄不限），那么他们可以一起合笼到MM满四个月猫龄时为止，接着分笼，然后等MM长大到八个月大时和DD再度合笼，就ok了。

但是笔者认为为了避免发生杯具还是一猫一笼最好哦！而且切记体重一定要到500G在合笼哦！不然身体太瘦啦！