进食

简要回答

喂饭虽然是家长的责任，但是并不是说宝宝一定要依赖父母才能进食。相反，如果能让宝宝自己喂饭，既能锻炼宝宝的动手能力，又能增强宝宝的自理能力。那么如何教会宝宝自己喂饭呢？

首先，家长可以把食物放在桌子上，让宝宝自己拿。当然，这个过程中家长仍然要给予宝宝一些帮助和指导，如果宝宝拿不到食物，家长可以帮忙放进宝宝的碗里。

其次，家长可以让宝宝自己把食物放到嘴巴里。为了鼓励宝宝，家长可以陪伴在旁边，帮助宝宝把食物放到嘴里。

再者，如果宝宝把食物吃完了，家长可以鼓励宝宝自己把碗放到桌子上。如果宝宝无法把碗放到桌子上，家长可以帮忙把碗放到桌子上。

最后，家长可以帮助宝宝把嘴巴擦干净，然后让宝宝自己把手擦干净。只要宝宝能够完成这些简单的步骤，宝宝就可以自己喂饭了。

自己喂饭不仅可以锻炼宝宝的动手能力，还可以增强宝宝的自理能力。所以，家长应该在宝宝出生后就开始教会宝宝自己喂饭。

你可以试着提高水温，因为温度会影响乌龟的食欲，所以要注意控制温度。可以用线吊起虾肉在龟面前来回摇晃，唤起龟捕食的本能。用虾慢慢靠近龟的眼睛，轻轻摇晃，引起龟的注意。最常用的乌龟开食是虾肉，把虾肉切成小块，然后把它们弄烂，放在水里等一段时间。状态好的乌龟一会儿就会去吃，这个时候不要打扰龟，否则乌龟就不会吃了。大多数乌龟进入新环境后会非常害怕。如果乌龟的住所远离阳光环境，建议搬家。阳台最好有阳光，乌龟会更快适应环境。当然，它们也需要有一个避免的地方来增强乌龟的安全感。定期对乌龟的生活环境进行消毒，喂一些预防疾病、增强食欲的药物，防止疾病繁殖。其他食物应保持清洁卫生，最好在进食前进行筛查。通常控制它的量，它本身就很抗饥饿，所以不要盲目喂他，导致它厌食，和人一样，一日几餐固定，不要暴饮暴食。

狗抽搐通常怀疑中毒、癫痫、细菌或病毒性脑膜炎。我们应该回忆起最近是否有吞咽有毒物质的可能性，同时测量体温，检查狗的精神状态是否良好。

排除细菌或病毒性脑膜炎的发生通常伴有神经痉挛和其他症状。如果狗大了，就要考虑癫痫的发生。抽搐的原因需要根据平时的症状和以往的历史进行综合评价。

小奶猫能独立吃多大？

小奶猫一个月大后就可以自己吃了。首先，不建议小奶猫在一个月大时断奶时直接喂猫粮。可以先用宠物专用羊奶粉或奶糕粮软喂，二个月大后再慢慢过渡到干粮。另外，小奶猫抵抗力低，需要注意保暖，避免小奶猫感冒诱发其他疾病。最后，小奶猫需要带到宠物医院接种疫苗。

小猫可以从4岁开始吃猫粮，开始用温水浸泡。小猫可以在10岁的时候喂干猫粮，这样可以自由进食，准备干净的饮用水。少吃多餐，注意定时、定量、定点进食。每天在固定的时间进食，养成良好的饮食习惯。不要忽视食物的数量。随着猫年龄的增长，小猫的数量在三四个月内逐渐增加，并在八个月以上保持稳定。

不可以随意的进入，还需要严格听从医护人员的安排。不提倡用饭菜，但是可以带一些小零食。血液净化中心会有严格的消毒措施，因此任何一个人都需要注意防护，可以有效避免增加患者或者其他患者感染的机会。

不可以随意进入

血液净化中心主要是提供血液，净化治疗的地方，无论是空气还有地面，都会有着严格的消毒措施，因此家人在整个透析的过程中，不能够随意的进入到其中。可能会增加患者以及其他患者感染的机会。如果有特殊情况可以进入到其中，还需要按门铃，得到医务人员的同意之后才可以进入到其中。在进入到其中之后，需要保证进出有序，不可以大声说话，随时保持安静。

不提倡用饭菜

在透析治疗的过程中，建议不要用饭菜，可能会出现并发症。觉得有一些饥饿，可以带一些小零食,小饼干，在携带一些小零食时尽可以为主，不要带一些带有味道的食物，以免影响到其他的患者。但一定要严格按照标识来处理垃圾，需要爱护公共环境，不应该随意的丢弃。

听从医护人员的安排

在透析的时候时间基本上都是固定的，但出现不可预知或者机器故障的问题，应严格按照医生的安排。因为自身原因需要临时改变透析时间，还需要提前和透析中心取得联系。透析中心在每个星期五就会把下一次透析的时间贴出来，患者可以系好透析的时间。每次透析的时间大概是4个小时，可以在早上7:30左右等候。在进入到透析室之前，需要扫健康码，需要佩戴口罩，一定要严格按照医生的指示。

饮食活动本身，由于参于者是独立的个人，所以表现出较多的个体特征，各个人都可能有自己长期生活中形成的不同习惯。下面是小编给大家整理的宴请中进食之礼。

宴请中进食之礼的家训

类似的仪礼也曾作为许多家庭的家训，代代相传。让我们还是以张伯行《养正类编》卷三所引《屠羲英童子礼》为例，以下的这些话自然还是由《礼记》上演绎出来的：

凡饮食，须要敛身离案，毋令太迫。从容举筯，以次著于盘中，毋致急遽，将肴蔬拨乱。咀嚼毋使有声，亦不得恣所嗜好，贪求多食。安放碗筯，俱当加意照顾，毋使失误堕地。

当代的老少中国人，自觉不自觉地，都多多少少承继了古代食礼的传统。我们现代的不少餐桌礼仪习惯，都可以说是植根于《礼记》的，是植根于我们古老饮食传统的。

宴请中进食之礼

饮食活动表现出很强的群体意识，它往往是在一定的群体范围内进行的，在家庭内，或在某一社会团体内，所以还得用社会认可的礼仪来约束每一个人，使各个个体的人的行为都纳入到正轨之中。

进食礼仪，按《礼记·曲礼》所述，先秦时已有了非常严格的要求，在此条陈如下：

“虚坐尽后，食坐尽前。”在一般情况下，要坐得比尊者长者靠后一些，以示谦恭;“食坐尽前”，是指进食时要尽量坐得靠前一些，靠近摆放馔品的食案，以免不慎掉落的食物弄脏了座席。

“食至起，上客起，让食不唾。”宴饮开始，馔品端上来时，作客人的要起立;在有贵客到来时，其他客人都要起立，以示恭敬。主人让食，要热情取用，不可置之不理。

“客若降等，执食兴辞。主人兴辞于客，然后客坐。”如果来宾地位低于主人，必须双手端起食物面向主人道身，等主人寒暄完毕之后，客人方可入席落座。

“主人延客祭，祭食，祭所先进，肴之序，遍祭之。”进食之前，等馔品摆好之后，主人引导客人行祭。食祭于案，酒祭于地，先吃什么就先用什么行祭，按进食的顺序遍祭。

“三饭，主人延客食胾，然后辨肴，客不虚口。”所谓“三饭”，指一般的客人吃三小碗饭后便说饱了，须主人劝让才开始吃肉。

宴饮将近结束，主人不能先吃完而撇下客人，要等客人食毕才停止进食。如果主人进食未毕，“客不虚口”，虚口指以酒浆荡口，使清洁安食。主人尚在进食而客自虚口，便是不恭。

卒食，客自前跪，彻饭齐以授相者。主人兴辞于客，然后客坐。“宴饮完毕，客人自己须跪立在食案前，整理好自己所和的餐具及剩下的食物，交给主人的仆从。待主人说不必客人亲自动手，客人才住手，复又坐下。

“共食不饱。”同别人一起进食，不能吃得过饱，要注意谦让。“共饭不泽手。”当指同器食饭，不可用手，食饭本来一般用匙。

“毋抟饭。”吃饭时不可抟饭成大团，大口大口地吃，这样有争饱之嫌。

“毋放饭。”要入口的饭，不能再放回饭器中，别人会感到不卫生。

“毋流歠。”不要长饮大嚼，让人觉得是想快吃多吃，好象没够似的。

“毋口它食。”咀嚼时不要让舌在口中作出响声，主人会觉得你是对他的饭食表现不满意。

“毋啮骨。”不要专意去啃骨头，这样容易发出不中听的声响，使人有不雅不敬的感觉。

“毋反鱼肉。”自己吃过的鱼肉，不要再放回去，应当接着吃完。

“毋投与狗骨。”客人自己不要啃骨头，也不能把骨头扔给狗去啃。

“毋固获。”不要喜欢吃某一味肴馔便独取那一味，或者争着去吃，有贪吃之嫌。

“毋扬饭。”不要为了能吃得快些，就用食具扬起饭粒以散去热气。

“饭黍毋以箸。”吃黍饭不要用筷子，但也不是提倡直接用手抓。食饭必得用匙。筷子是专用于食羹中之菜的，不有混用。

“羹之有菜者用梜，无菜者不用梜。”梜即是筷子。羹中有菜，用筷子取食。如果无菜筷子派不上用场，直饮即可。

“毋嚺羹。”饮用肉羹，不可过快，不能出大声。有菜必须用筷子夹取，不可直接用嘴吸取。

“毋絮羹。”客人不能自己动手重新调和羹味，否则会给人留下自我表现的印象，好象自己更精于烹调。

“毋刺齿。”进食时不要随意不加掩饰地大剔牙齿，如齿塞，一定要等到饭后再剔。

“毋歠醢。”不要直接端起调味酱便喝。醢是比较咸的，用于调味，不是直接饮用的。

“濡肉齿决，干肉不齿决。”湿软的烧肉炖肉，可直接用牙齿咬断，不必用手去擘;而干肉则不能直接用牙去咬断，须用刀匕帮忙。

“毋嘬炙。”大块的烤肉和烤肉串，不要一口吃下去，如此塞满口腔，不及细嚼，狼吞虎咽，仪态不佳。

“当食不叹。”吃饭时不要唉声叹气，“唯食忘忧”，不可哀叹。

夏至绝对不会是一年里最热，毕竟此时接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。下面是小编为大家整理的夏至节气养生如何进食，希望对您有所帮助!

夏至的养生

在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。

在此时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。夏至时节，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，严重者可影响日常生活和工作。究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。

夏至节气养生如何进食

均：营养摄入要均衡

专家表示，夏天炎热，人体出汗多，水分和矿物质流失大，同时人体活动增加，对能量的需求也较冬天为多，因此应注意膳食营养摄入的两个均衡：

一是各种营养成分的均衡。对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。

二是进、出的均衡。夏季饮食的秘诀，同样就是进、出平衡的原则，身体消耗多少热量，就需要补充多少热量，热量不足会降低人体机能，而摄入过量则会造成脂肪堆积导致肥胖，对健康不利。同样，夏季人体活动多，生理机能旺盛，消耗的蛋白质、维生素、矿物质也相应增多，这就需要了解自己缺乏哪些成分，进行针对性的饮食和营养添加剂补充。

碱：多进食碱性食物

据专家介绍，人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、高血压、糖尿病、肥胖等严重疾患。

需要提醒读者的是，夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性较冬春季节为多，所以就特别需要注意一点：多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性。这里的碱性食物不是指其本身酸碱度为碱性，而是在人体内分解代谢后呈碱性，例如水果含果酸，呈酸性，但进入人体分解后就呈碱性，这才是我们需要的碱性食物。

碱性饮品包括新鲜蔬菜鲜榨汁，大部分水果鲜榨汁。碱性食品包括各种蔬菜和大部分水果。它们除了增高体内碱性，还供给各种营养素，包括多种维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、纤维素等，非常值得夏季多多进食。而可乐和各色汽水、酒类、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、点心、肥肉、红肉(如牛、羊、猪肉)等，大多属于酸性食品，不宜过多食用。

水：补水要及时正确

夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。但是补充水分光及时还不够，尚需注意“正确”二字。专家指出，符合卫生标准的矿泉水是夏季补水的理想来源，除了补充组织细胞丧失的水分外，它还能够给人体补充一些随汗液排出而流失的无机盐矿物质，可谓一举两得。

对符合卫生标准的纯净水，特别渴的时候是不错的补水来源，但因为其中为人体所必需的矿物质被过滤掉了，没法给人体补充汗液中流失的无机盐，所以暂时止渴可以，长期依赖则不利于健康。此外，补水的量也要正确。通常说的“每天要喝8大杯”其实不科学，因为每个人失水量不同，需要补充的量自然各异。基本的标准是让自己不口渴、眼睑丰润有光泽。如果过量饮水，一来加重肾脏负担，二来饮水过多反而会造成水中毒，损伤健康。

夏至节气吃什么适合养生

苦瓜

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌，炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

芹菜

性味甘苦。微寒。具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。

丝瓜络

性味甘苦。有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜络清冷微寒。瓜肉鲜嫩。做汤或者炒肉均可。具备清热化痰的作用。

莴笋

莴笋具备清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用。对幼童来讲，还能起到帮助长牙、换牙的作用。常言道：三天不吃青，两眼冒金星。这里的“青”就是指各种蔬菜瓜果。

香蕉

香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。但是，香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

梨

梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

西瓜

夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。但是吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

猕猴桃

猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。

夏至的历史由来

夏至的变化和测定，基本上是根据太阳来确定的，夏至也是跟太阳的日照时长温度太阳高度这些分不开的一个变化。夏至节气是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日开始，至7月7日结束。据《恪遵宪度抄本》:“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的’最北端，白昼达最长，且越往北，昼越长。

夏至故事合集

《夏至》宋·张耒。长养功已极，大运忽云迁。人间漫未知，微阴生九原。杀生忽更柄，寒暑将成年。崔巍干云树，安得保芳鲜。几微物所忽，渐进理必然。韪哉观化子，默坐付忘言。《夏至日与太学同舍会葆真二首》宋·陈与义。明波影千柳，绀屋朝万荷。物新感节移，意定觉景多。游鱼聚亭影，镜面散微涡。江湖岂在远，所欠雨一蓑。忽看带箭禽，三叹无奈何。 《夏至》宋·范成大。李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。

宠物定期驱虫，是保障宠物身体健康的一个重要的环节。例如猫咪，由于有些肠道寄生虫是被吃入、或者被其他生物传播的，同窝的幼猫又喜爱互相舔，因此幼猫必须定期驱虫。建议您从10周龄开始，以及时杜绝寄生虫对幼猫生长发育的干扰、预防寄生虫性肠炎的发生。那么，宠物驱虫多久可以进食呢？下面就给您普及下相关的宠物安全小知识。

驱虫可以用驱虫药喂食或驱虫针注射。建议你使用驱虫药，效果比较好，猫咪身体也比较不那么容易产生副作用。驱虫药的话推荐使用拜耳或汽巴，药量按猫咪体重来定，驱虫前要禁食几个小时，驱虫期间也需要禁食12小时左右，期间可以喂水。

一般幼猫应在出生后20～30天进行第一次驱虫。主要是驱线虫和体表寄生虫。然后每隔2～4个月再进行驱虫。成年猫一般应每个季度（每三个月）驱虫一次。

但如果猫咪抱养回家没多久的话，一般建议等猫咪在家里生活一两个星期，确定猫咪身体情况良好，没有出现任何不适（拉稀、感冒等）的话，就开始给猫咪驱虫。剂量按照驱虫药说明来定，驱虫周期按说明进行。

驱虫时间一定要记好，以后要定期给猫咪驱虫，还要记得经常用宠物香波为它洗澡。这样才能有效杜绝和杀灭跳蚤，让我们爱宠和居家环境变得干净。更多宠物清洁卫生需注意哪些问题尽在本安全网站。

中国使用的脊灰疫苗是减毒活疫苗，是混合糖丸疫苗。糖丸疫苗需用奶粉、奶油、葡萄糖等材料作辅剂，将液体疫苗滚入糖中，即糖丸疫苗。糖丸疫苗为白色，对热非常敏感。属于国家免疫规划的第一类疫苗。那么，脊灰疫苗糖丸之后多久可以进食呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

吃脊灰疫苗糖丸后一般要过一个小时再进食,至少也要过半小时才能进食的。并且不要吃太热的食物。

服用方法：

1、出生满2个月开始服糖丸，每次服1粒，连服3次，每次间隔≥28天，4岁复服一次。其他年龄组在需要时也可以服用。

2、用消毒的药匙将糖丸送入儿童口中，用凉开水送服咽下；月龄小的儿童，可将糖丸碾碎，放入药匙中加入少许凉开水溶解成糊状服用，或将糖丸溶于5ml凉开水中，使其完全溶化口服咽下。

禁忌症：

一般无特殊禁忌症。烧、患急性传染病、免疫缺陷症、接受免疫抑制剂治疗者及孕妇忌服；对发热、急性疾病、慢性疾病活动期和重度腹泻的儿童应缓用；对牛奶过敏者应慎用。

但是根据国家卫生计生委要求，自2016年5月1日起在全国范围实施新的脊灰疫苗免疫策略，之前用的白色小糖丸(三价脊灰减毒活疫苗tOPV)全部停用，用二价脊灰减毒活疫苗(bOPV，滴剂)替代，并将脊灰灭活疫苗(IPV，针剂)纳入国家免疫规划。现在接种脊灰疫苗以此新策略开始实施。

很难拒绝冷饮的诱惑，孩子更是如此，冰镇饮料、冰棒、冰淇淋成为他们的度夏“佳品”。但如果孩子想吃多少就吃多少，可能招致不良后果，下面来看看夏季冷饮进食不当会出现哪些疾病吧？

冰棒脸”

冰棒等冷饮制品刺激幼儿稚嫩的胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成孩子脸色黄而暗晦，成为面黄肌瘦的营养不良儿童，医学专家形象地称之为“冰棒脸”。

“轻骨头”

美国学者发现，有些儿童甚至40%的热量摄入都来自饮料，结果严重影响矿物元素的摄取，致使骨骼发育障碍，长成一副“轻骨头”，日后更容易患上骨质疏松症，骨折的危险亦随之大大增加。

贫血症

大量进食冷饮使孩子胃内帮助消化、杀菌的胃酸浓度会被稀释，过低的温度又会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，导致孩子食欲进一步下降，更加不想吃饭。冷刺激还会引起胃部肌肉神经兴奋性增高，出现胃肠痉挛，表现为阵发性腹痛，还容易出现胃部不适、腹泻、呕吐等症状。时间一长同样会造成营养不良，严重者甚至出现贫血。对策限制孩子吃冷饮的次数与数量，每次不得超过100克;吃饭前后半小时内、清晨等时间段不要吃冷饮，最好用白开水代替冷饮;进食冷饮后及时漱口，以保护牙齿。

小编为大家整理的关于夏季冷饮进食不当会出现哪些疾病的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

虽然我从很小的时候就开始学习游泳，但期间走了很多的弯路。现在，孩子们学游泳的条件已今非昔比，室内游泳馆随处可见。而儿童游泳前后进食有讲究，不能太随意。

入水前半小时到一小时吃七分饱

儿童下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动，主要以活动头、肩、髋关节、膝关节、踝腕关节等关节为主。准备活动是为了预热身体和避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋的情况。有些儿童特别惧怕下水，要解决这个问题还要从儿童的心理安抚和寻找接受的教学方法着手，一般游泳教练会采用先从潜水(可踩底)这样的水中小游戏开始，逐渐打开孩子的心理戒备，使其对水产生兴趣，对自身产生自信心从而克服恐水情绪。

需要注意的是，有些家长觉得宝宝游泳消耗体力，所以之前一定给宝宝多吃，这样做是不对的。因为吃得过多过饱，游泳时水对胃产生压力会引起倒食(呕吐)或呼吸困难等，所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可，以容易消化的食物为首选，一般七分饱即可。

另外，有些宝宝从室外回来大汗淋漓也不要马上进入泳池，因为当人大汗淋漓时，身体的调节机能为了排除体内产生的多余热量，身上的汗毛孔全都处于张开状态，如果在这时马上就跳下泳池，冷水会趁势由汗毛孔侵入人体，身体受寒气侵入后就会生病。这和为了预防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。

游一小时左右最长别超两小时

很多家长都有疑问，儿童多大学游泳合适？佟显宁介绍，七八岁是儿童学游泳的最佳年龄，因为这时儿童有一定的理解力和体力，学习更快。而且儿童初学最适合练蛙泳，因为蛙泳是身体四肢对称的泳姿，比较容易掌握平衡和克服恐水情绪。

游泳运动对儿童的身体健康也是非常有益处的，最大的益处是可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高。而且儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温变化能较快适应，不易生病。但是游泳的水温不宜过低，27℃以上水温比较适合。儿童体格小，身体散热快，水太凉容易感冒。另外，儿童也不要游太长时间，一个半小时以内都行，初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右，最长不要超过两小时。

另外，儿童游泳时如果饿了或渴了可以喝少量的水或者饮料，但尽量不要喝碳酸饮料，碳酸饮料容易造成儿童串气儿，引起肚子疼或者打嗝影响换气。如果儿童游泳过程中，出现呼吸困难、外伤(尤其颈椎伤)、抽筋、呛水等一系列不舒服的身体情况，要马上停止游泳。一切都要以安全为主，排除不良身体状况后才可再次进行游泳。

出水半小时进食补充少量盐糖水

游泳结束上岸后消耗了很多体力，儿童肯定会感觉饥饿，但是也不要着急，最好游泳后半小时再进食，以补充营养和容易消化的食物为主，尽量少吃或者不吃凉的食物，以免胃部不适。也可补充少量盐糖水，使身体快速恢复体力，但不要喝太快太多。

需要注意的是，虽然夏天炎热每天泡在泳池是很惬意的事，但是儿童游泳一周三次即可，以免劳累过度，消耗过多体力。如果想要天天游也可以，但每次时间不宜太长，控制在一小时以内。本报记者王禹哲

所以说，儿童在游泳前后的进食方面家长一定要特殊注意，不能让孩子吃过于饱，也不能让孩子过急的进食，如果你对如何避免儿童溺水等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童溺水预防安全常识栏目。

大多数海星具有长长的、可弯曲的腕，管足上有吸盘，进食时以两腕在贝壳两侧吸着，由管足末端吸盘的真空作用，拉开双壳类的壳口；再立刻翻出喷门胃插入贝壳口内，并分泌消化酶，直到闭壳肌及内脏部分被消化，等贝壳完全张开，再用胃包围食物一同进入口内。

海星怎么吃东西

海星，是棘皮动物中结构生理最有代表性的一类。体扁平，多为五辐射对称，体盘和腕分界不明显。生活时口面向下，反口面向上。腕腹侧具步带沟，沟内伸出管足。内骨骼的骨板以结缔组织相连，柔韧可曲。体表具棘和叉棘，为骨骼的突起。

海星类都是肉食性动物，可以取食各种无脊椎动物，特别是贝类、甲壳类、多毛类、甚至鱼类等。其中，有的是单食性的，如许多种类通常仅食双壳类动物，也有多食或杂食性种类。一些具短腕、管足上无吸盘的种类，是以较小的动物如小的甲壳类等为食，取食时是整个将食物吞嚥，消化在胃内而不在体外进行。

深海生活的种类以纤毛过滤取食，靠纤毛作用将落入体表的沉渣有机物等扫入步带沟，形成食物索，再送入口内，如槭海星。又如鸡爪海星，胃盲囊内有纤毛，靠纤毛的运动帮助抽吸食物入胃。食物可进行部分的体外消化，在胃内主要进行胞外消化，在幽门盲囊中可进行胞内消化。

深夜进食请避开这些食物

1、大量牛奶或药草茶

大多数的研究报告都认为，牛奶中含有的钙质和色氨酸具有安眠的效果，药草茶也有一定的助眠效果，可是一旦心理上过分依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。一旦喝了太多的牛奶或药草茶，不仅会让你半夜跑厕所导致影响睡眠，同时也有可能让你在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。

2、重口味的食品

重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜进食时间距离睡觉不久，如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。

3、油腻的食物

油腻的食物含有大量的脂肪和能量，摄入后会花费相当长的时间去消化，因此可能保持长时间的高血糖状态。因此睡前吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。

4、甜食

晚上吃甜食可谓是减肥大忌，如果在睡前吃甜食，那么原本可以被消耗的能量会因为人体转入睡眠无法消耗进而变为脂肪储存起来。另外，睡前吃甜食血糖值会升高，若一直保持高血糖的状态会对肾脏乃至神经末梢产生损伤。同时，吃甜食还会影响生长激素的分泌，而生长激素能够促进肌肉与骨骼生长，促进脂肪的分解，一旦该激素分泌受到阻碍，不但脂肪更易储存，人体的生长发育也会受到阻碍。

5、酒精

众所周知，喝了酒以后睡觉容易浅眠，这是由于酒精对中枢神经的抑制作用造成的。喝了酒以后人容易感到亢奋，但实际上神经系统却处于关闭状态，因此喝了酒以后很容易让人觉得困倦。但酒精毕竟不同于麻醉药，这种抑制作用会在短时间内解除，接下来的时间里人都会处于一种兴奋状态，进而影响睡眠导致浅眠。

深夜进食要注意哪些事项

1、选择利于消化的食物

如果在睡前选择容易消化的食物，一般血糖值不易出现急剧的升降，同时也不会带来消化不良的困扰，一般情况下选择粥或者煮得绵软的面食较好。

2、进食时注意细嚼慢咽

一方面，吃东西的时候多咀嚼几下，容易让人产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。想要增加咀嚼次数不妨选择一些弹力大的食物如魔芋、墨鱼、章鱼等食物，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物如笋、菌类、海藻类食物等。晚上进食以煮食为好。

新鲜的柑橘含有丰富的维生素Ｃ，可提高机体的免疫力、降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病、食道癌及贲门癌的发病几率。柑橘酸甜可口，吃起来也方便，一吃就容易吃多。据新闻报道：有些人因多吃柑橘导致皮肤发黄得了橘黄症。所以要注意适量进食，食太多也会带来很多问题。下面跟随本网了解一下吧！

问题一、会增加过敏风险

有流行病学研究发现，在母亲临产前最后4周的饮食中，如果摄入太多柑橘类水果，或会增加孩子食物过敏的风险。以前也有研究发现，在柑橘类水果、芹菜、甜椒等蔬果中，都含有可能与食物过敏相关联的微量化学成分。

问题二、会影响药物代谢

在多种柑橘水果中，葡萄柚最需要特别关注。美国食品药品管理局（FDA）曾警告，葡萄柚汁会抑制CYP3A4酶的活性，从而导致药物过多或过少的被人体吸收。药物进入血液过多，或会达到常规剂量的几倍甚至几十倍，容易引起不良的副作用；而药物进入体内过少，不但无法达到起效剂量，亦不能有效控制疾病，有可能会延误治疗。另外，降脂药、降压药、镇静催眠药、抗焦虑药等常见的药物，都会与葡萄柚汁发生反应。因此在服用药物时，需参考说明书，更不能用葡萄柚汁服药。

问题三、会导致皮肤变黄

柑橘类水果的颜色主要源于类胡萝卜素这一类物质，它们最大的特点就是可以在人体的脂肪中储存下来。如果在短时间内吃大量柑橘类水果，类胡萝卜素就会迅速在体内聚集，然后被皮下脂肪储存，把原本偏白的脂肪染成金黄色，令皮肤看起来变黄。不过，即使出现此情况亦不用太担心，因为只要停止摄入高类胡萝卜素的食物，就能恢复正常的肤色。

问题四、会导致上火

中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

问题五、会增肥

柑橘类水果含有不少糖分，比如橙子的糖含量约为11.8%，葡萄柚的糖含量约为10.7%。虽然10%的糖含量不算太高，但如果不小心吃得太多，所吸收的糖分总量绝非小数目。

柑橘每天吃多少个为好？

柑橘虽然好吃，但每天尽量不要超过3个。因为每人每天所需的维生素Ｃ吃3个柑橘就够了，吃多了反而对口腔、牙齿有害。

柑橘不能与什么同吃？

·柑橘不能与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿大。

·柑橘不能与牛奶同食，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。最好是在喝完牛奶1小时之后再吃柑橘。

另外，柑橘果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃！

5月21日是二十四节气中的第八个节气小满。市疾控中心专家在接受记者采访时表示，小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临，市民要特别注意“防热防湿”，多吃清热化湿的食物。

多吃水果多喝水

小满时节，天气闷热潮湿，很多人会食欲不振、腹胀、腹泻，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等症状。对此，市民可多喝水特别是温开水，以促进新陈代谢和内热的排出；多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等，这些果蔬都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素、蛋白质等，可以起到益气生津的作用。市营养协会常务理事柯东伟表示，夏季高温季节性疾病突发较多，所以在饮食上要注意清淡，清淡的食物能够清热养阴。

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食，易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症状，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，市民要注意避免过量进食生冷食物。小孩应多食用含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，老人应该多食用易消化的小米粥、绿豆汤、冬瓜汤等。

衣物要经常洗晒

专家表示，这个季节天气暖和，气温日渐升高，各种小昆虫复苏，是丘疹性荨麻疹即虫咬皮炎的高发期。家里要注意经常开窗通风，服装被褥要经常洗晒，以防螨虫等诱发皮肤病。一旦出现湿疹、脚气等皮肤病，可使用抗真菌药或祛风、除湿、止痒的中药涂抹浸泡，严重者要去医院治疗。如果患有皮肤病，尽量不要吃刺激辛辣的食物，以免加重病情。

情绪不宜剧烈波动

小满时节人们易感到烦躁不安，此时要注意保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。市民也可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

此时气温升高，人体容易出汗，市民要勤洗澡，但水温不要太高，因为这样会使皮肤受到刺激，保护性的皮脂被洗掉，皮肤更干燥，易受损伤。洗澡时把水温调到35摄氏度左右，与体温接近最好。洗完澡一定要擦干，擦干后最好涂上爽身粉。

分段睡眠精神好

进入小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显。专家提醒，市民要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

“夏季午睡胜过吃补药。”着名养生专家林禾禧说，由于夏季天气炎热，夜间睡眠少了，午睡可以补充夜间睡眠的不足，可以解“困”。

此时日照渐长，市民可早起晚睡。为了保证睡眠时间，保持精力充沛，市民可采取分段睡眠的方法，在中午以及晚饭后小睡一会，中午睡眠以半小时到一小时为佳，时间不宜太长，晚饭以后如果睡眠，则以15分钟到半小时为佳。专家特别提醒，市民最好是平卧躺着睡，不能随意趴在什么地方就睡，因为这样睡眠血压就会下降，大脑的供血不足，不但大脑皮层得不到休息，人体反而感觉更加疲乏。

如何在考期保持良好的进食规律？

紧张的考试期间，容易打乱考生的进食规律，因而无形中削弱了考生的考试竞争能力。为了避免这一损失，考生在吃饭时要采用以下几种卫生方法。

1、冷食和热食不能同时进入口胃。以免破坏胃内的平衡，削弱肠胃的正常机能。

2、不要因为考试时间紧就拖到过分饥饿时再进食。因为过分饥饿时进食，会慌乱匆忙地大口吞咽，唾液来不及分泌，也来不及充分消化，影响营养素的吸收；同时，大块的食物会对消化道产生机械性刺激而损伤消化道黏膜。所以考生要在略有饥意时就开始进食。

3、进食时不要过量饮水，更不能吃了热菜饭而接着饮冷水。考生每天的饮水量要有限制，尤其是饭前饭后大量饮水或者大量喝汤，对身体都是有害的；因为水或汤会冲淡胃液，影响食物的消化和营养的吸收。

4、考期内不宜吃容易产生气体的食物。如南瓜、茄子、面粉等最好禁食，就是在紧张的复习期间也应少吃，尤其是晚餐不能吃这些东西。再就是胃肠功能不强，肠胃有病的考生，对于容易产生气体的一切食物，最好长期禁食。因为肠道中气体太多，会压迫肠壁而影响肠道的运动，并可刺激肠壁神经，造成考生的神经紧张，肠肌过分收缩，日久会损伤肠道和身体健康。尤其是考期，考生神经因肠壁受气体刺激而产生紧张，会影响思维功能的发挥。

5、不要在紧张考试后立即进食。因为答卷时思维高度紧张，消化液的分泌不能马上回复到正常状态，胃肠里蠕动能力也不能马上恢复，在这样的情况下进食，就会破坏胃肠的平衡机能，而且这时进入的食物，也不容易消化。最好是在紧张消除之后再进食，如果时间允许的话，那么，你不妨推迟一下用餐的时间，可以听听你爱听的歌曲。或自己唱一支歌，以稳定情绪。

6、多吃肥肉有好处。近些年来，“吃肥肉不好”的说法，几乎众口一词，但对于投入紧张复习和考试之中的考生来说，并非如此。脂肪包含的生物性物质有留醇、磷脂和维生素A、维生素D、维生素E等，均为人体所需要的营养物质，而动物脂肪和植物脂肪中，这些营养物质的含量是各不相同的。维生素A、维生素D及留醇（其主要成分是胆固醇）只在动物脂肪中大量含有，植物脂肪中则含此甚少或者不含有。而维生素E、磷脂等，都包含在植物脂肪中，它们是不能互相代替的，要确定脂肪对考生的利弊，首先要了解胆固醇对考生机体的作用如何。

胆固醇是构成人体细胞质膜的重要物质成分，它能调节细胞膜的渗透性，并能促成产生胆酸、性腺激素、肾上腺皮质激素和维生素D。为了保持细胞的活性，胆固醇在人体血液中应维持在150—250mg之间，缺少了胆固醇，人会得许多病，较常见的疾病为慢性贫血。据国外研究表明，长期采用低胆固醇饮食的人，他们血液中的红血细胞膜里只有脂肪，没有胆固醇，从而使红细胞变得脆弱，存活时间明显缩短。当增加了胆固醇类食物后，慢性贫血的症状就能得到改善。特别是青少年时期，更需要胆固醇以促进机体新陈代谢。所以，考生应该养成适量吃些肥肉的习惯。

大补药材易导致考生上火

据悉，不少家长们认为，为了让孩子有良好的体力和脑力来面对高考，就想尽一切办法给孩子们在饮食上大补特补，保健品和滋补汤水是必不可少的。

进入高考冲刺阶段，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗大，适量进补汤水有补充营养的作用，如党参、北旗、虫草花等传统滋补药材，煲汤食用，对身体有着明显的滋补作用，但进补的次数不宜过于频繁，特别是一些如人参之类的大补药材，高考前应避免让考生食用，因为此类大补药材易使人上火。

另外，市面上销售的许多保健品，家长们在给考生服用时，更是要慎之又慎，因为保健品的成份尚待明确，有些保健品在广告和说明书中，会将保健品的副作用对公众隐瞒，因此，不建议考生长期食用。

黒颈乌龟

宠物龟对于食物的需求量本身就不大，它们进食一次食物后，往往可以好几天都不吃东西。不过进食少，不代表它们不用进食，如果发现宠物龟不进食的情况那么我们就要引起注意了。分析一下黒颈乌龟不进食的原因，然后再进行处理。

一、气温过低

一般情况下，气温在25度以下时，黑颈龟的食欲会在很大程度上降低，甚至没有食欲。所以，正常情况下，黑颈龟冬眠苏醒后要根据温度的高低来分析黑颈龟应否吃东西。如果气温较长时间（3天以上）在25度以下，黑颈龟不吃东西一般都属于正常；如果气温较长时间（3天以上）高于25度黑颈龟仍然不吃东西，就不正常了。对于属于气温低导致的黑颈龟不吃东西，处理方法是：顺其自然，待气温回升，黑颈龟自然就会吃东西了。

二、喂食不当

就是投喂食物的方法不正确导致黑颈龟不吃东西。比如，给黑颈龟投喂它不想吃的食物，或者摆放食物的位置让黑颈龟不方便进食，等等。对于这类属于投喂食物的方法不正确导致黑颈龟不吃东西，只要按照正确的投喂食物方法给黑颈龟投喂食物，它就吃东西了。

三、环境不适应

就是环境不熟悉导致黑颈龟不吃东西。主要表现在，有些黑颈龟买回来后，新的环境会令黑颈龟产生陌生、不安甚至恐惧的情绪。在这种情况下，黑颈龟一般要经过3-7天才会进食，有些对新环境接纳能力差的黑颈龟甚至要1—2周才会进食。对于这类原因导致的黑颈龟不吃东西，处理方法就是要尽量给黑颈龟提供安全舒适的环境，尽量减少对黑颈龟的干扰，让黑颈龟尽快适应新的环境。

四、因病无食欲

就是黑颈龟因为得了疾病而不吃东西。有些疾病，如白眼病、肺炎、肠胃病等，会令黑颈龟食欲不振，出现厌食、拒食的现象。对于这种情况，必须对症治愈疾病后，黑颈龟才会吃东西。

喂食合适的食物

除了刚刚接回来的蜘蛛，可能会有不进食的情况。一般健康的蜘蛛在正常情况下都会正常进食，有的饲主可能会因为蜘蛛不进食而感到担心。所以我们就来了解一下哪些问题可能会导致蜘蛛暂时不进食。

1.比较常见的一个原因就是快要蜕皮了。假如蜘蛛平时进食都比较正常，突然几天不吃东西了，那一般情况就说明你的蜘蛛可能要蜕皮了，所以现在你需要做得就是先不要喂它东西，静养，等待你的蜘蛛顺利蜕皮。

2.蜘蛛才刚刚从快递那里得到几天，蜘蛛不吃东西，也是比较常见的一个问题。蜘蛛首先要缓一缓，而且刚刚才换了一个新的陌生环境蜘蛛很害怕，所以现在的解决方法还是选择静养。等适应了几天以后蜘蛛会吃东西的。

3.环境不舒适。这个的问题一般是土太湿，因为大家养的大部分蜘蛛都是地栖类型的，所以湿度要求都不是很高，成体蜘蛛反而更喜欢干燥点的环境，所以把土弄干一点。

4.蜘蛛缺少水分。蜘蛛主要的摄水方式是从食物中获取的，但是如果天气干燥或者长时间不喝水的话蜘蛛表现出来的行为通常是食欲不振，四肢无力没有精神，所以一般5厘米左右就可以放一个水盆了，一定要保持水质的干净，而且水盆不能大了，不然会淹死幼体蜘蛛。

5.食物个体太大。一般情况下大家买来的幼体都是3L或者更大一点点，这种大小的蜘蛛吃不了一只面包虫，所以你需要把面包虫剪小。

6.蜘蛛本身不是很饿。

要蜕皮时蜘蛛进食明显变少

7.总是上手蜘蛛，或者喂它东西的时候动静太大，或者你夹着蜘蛛放它面前晃，或者你盯着它守着蜘蛛吃，又或者你赶着蜘蛛去吃东西等等。只要你有上述行为而蜘蛛又不吃东西是理所当然的，因为蜘蛛喜欢在一个安静的环境吃东西，受到惊吓当然不吃东西。所以注意喂食的方法，一般将食物放在那边即可，蜘蛛吃东西需要时间，它是慢慢地吸，而不是吞。蜘蛛的嘴不是那对毒牙，是在毒牙之后，所以需要一个过程。

8.蜘蛛一般不吃完全死亡了的食物。所以最好还是喂食活体，不过不是那种活蹦乱跳的活体。

9.食物可能并不符合蜘蛛的胃口，有的喜欢吃蟋蟀这类的，有的则喜欢吃大麦虫这种很肥硕的，所以适当给蜘蛛换换口味也不错。

10.可能有寄生虫等相关的疾病问题。

11.有的种类蜘蛛受环境因素而导致不开食。有些蜘蛛可能会因为居住场所被摆放过高而不进食。

除此之外很多疾病问题也是导致蜘蛛不进食的主要原因，如果外界的因素都不存在问题，那么就要检查一下蜘蛛有没有什么异样，防止是疾病导致的问题。

荷兰猪

很多主人经常看见猪猪生病导致不进食的情况，有的新手主人们因为不知道该怎么办，只能看着猪猪离去，小编要提醒各位主人，猪猪不进食可是有生命危险的哦！！荷兰猪因是小型动物，新陈代谢很快，一旦绝食就会很快引起低血糖休克或者失温。而且荷兰猪如果因生病而不吃不喝超过20小时以上，肝细胞就会开始分解。另外，不进食会让免疫力更低下，也没办法保证体力和病魔做斗争。这样会加快病情的恶化，让猪猪更快仙去。

比熊犬在幼犬期有三点要注意：

比熊犬(详情介绍)

第一，在比熊幼犬期时可以适当补充一些钙粉；

第二，给小狗喝水一定要干净及时；

第三，要注意让小比熊进食的情况。

一、给比熊小狗可以适当补充一些营养品比熊幼犬的饲养中可以补充钙粉和维生素，这对牙齿和骨憾的生长都是必需的。

尤其是一些发育不好的小比熊，如果发育总是落后同期的小狗，就更应该添加些钙粉和维生素了。通常1岁以下成长中的幼犬，每日补钙粉的量为每2千克体重约需1茶匙钙粉，随着年龄的增长，应按比例增加钙粉的剂量。

至1岁后，由于犬已进入成熟期，牙齿和骨憾的生长已趋稳定，钙粉的需要量相对减少，其用量为每4.5千克体重，每日约需1茶匙钙粉即够。但是有一定要注意，钙粉不要吃得太多，钙粉太多反而有害无益。同时比熊狗狗应该有一定量的室外运动。因为经过紫外线的照射，以便于钙质的吸收。

二、比熊小狗喂水也要注意水对于小比熊也非常重要，足够的清洁水是保证狗狗发育正常，胃肠健康的先觉条件，所以狗主应经常放一盆清水于固定的场所，以便它在吃食及运动前后任意饮用。特别在夏秋季节，天气炎热，体内水分蒸发很快，特别是爱活动的比熊幼犬，如不及时补充水分，常易引起组织内缺水，甚至引起脱水而影响犬的健康。

三、注意观察比熊小狗的进食情况在饲养管理上，幼犬比熊要比成年比熊犬需主入倾注更多的精力，要特别防止少数幼犬霸食暴食，使其他幼犬吃不饱、吃不着。每日每只犬的食量应随犬的大小而定，这要靠饲养者的观察确定。

一般来说，从比熊狗狗采食的表现就可以看出其饱或饥的程度来。如果比熊幼犬采食迅速，大口吞咽，说明食欲没有问题。