生冷

自制的肉丸不管是生冷藏还是熟冷藏都是可以的。

制作完新鲜的肉丸后，有的人可能不会在短时间内食用，因此，可以把它放进保鲜袋，然后直接放到冷藏室进行储存；也可以将它煮熟后放进冷藏室，即使是放置了很长时间，再煮的时候也不容易散开。

肉丸是一种用切碎的肉类为主要原料制作而成的球形的食品，通常是用薄皮包裹着馅料再将其蒸煮而成。用薄皮包裹后的肉丸，能够更好地锁住肉质的鲜嫩，使其吃起来更加美味、可口。区域的不同，使得肉丸的制作方法也有很大的不同，例如一些欧洲国家，他们通常会在肉丸里加入面包碎、洋葱、鸡蛋等食材。

目前，艺术生不受欢迎的专业主要有：陶瓷、染色、造型、文物鉴定与修复、艺术考古、雕塑、舞台照明设计、游戏设计、珠宝鉴定与设计等。不受欢迎的专业是由当今时代的热门专业定义的，未来成为大学的热门专业尚不清楚。一、艺术生冷门专业有哪些？

1.对于很多考生和家长来说，所谓的艺术冷门专业包括陶瓷、染色、造型、文物鉴定与修复、艺术考古、雕塑、舞台灯光设计、游戏设计、珠宝鉴定与设计、书法、实验艺术、工艺美术等。

2.不受欢迎的专业只是相对于当今时代的热门专业而定义的，未来成为大学的热门专业还不得而知。同时，不受欢迎和受欢迎的划分因人而异，不同的考生和家长有不同的定义。一个专业是不受欢迎还是受欢迎，不仅取决于时代和社会的变化，还取决于人们对它的认知。

3.考生和家长在选择专业时，不仅要关注自己是否是热门专业，还要树立学习专业的信心，了解专业内涵，注重培养自己的专业能力。二、艺术类专业有哪些？

1、纯艺术专业：雕塑、油画、版画、国画、壁画、漆画、装饰画、插画、漫画、陶瓷艺术、综合艺术绘画、公共艺术、美术、文物鉴定与修复等。

2、设计专业：视觉传达设计、服装设计、工业设计、装饰艺术设计、鞋靴设计、建筑设计、室内设计、景观设计、出版设计、媒体设计、珠宝设计、舞台设计、化妆设计、工业设计、陶瓷设计、家居设计、展示设计、染色设计、玻璃设计、印刷包装设计、多媒体网页设计等。

3、媒体艺术专业：数字媒体艺术、摄影（影视摄影）、广告（广告策划）、影视动画、戏剧影视艺术、网络游戏艺术等。

4、其他艺术专业：书法、篆刻、艺术管理、艺术批评等。

白露是二十四节气之一，是九月份的第一个节气。在这个时节，空气中的水蒸气在夜晚常在地面或近地物体如树木花草上凝结成白色的水珠，所以叫做白露。此时鸟类也开始或储存食物或南飞避寒做过冬准备。因此，白露实际上是表示天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。白天的温度虽然仍能有30℃以上，可是夜晚之后，就下降到20℃左右，两者之间的温差较为明显。在北方这种水汽凝结的现象更为明显。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是说，处暑时仍很热，每天可用一盆水洗澡，但过了18天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后如果有露，那么晚稻将会有好收成。这也可以看出节气对农作物生长的重要性。

白露是真正凉爽秋季的开始，人们在进行保健时往往过分强调食用海鲜和肉类来进补，而忽视了季节病的发作。在这个节气中，鼻咽部疾病、哮喘病和支气管疾病都比较高发，在工作、学习、出行和饮食方面都应该注意调养，特别是有呼吸系统疾病史的患者。

白露时节，秋高气爽，正是人们出行旅游的季节，但许多游客会在旅行中出现类似“感冒”的症状，其实，有时这种症状不是感冒，而是“花粉热”。发生“花粉热”的原因一是个人为敏感体质，另一个是多次接触外界的致敏原。此时更应注意饮食，不要吃鱼、虾、蟹及牛羊肉、生冷辛辣和肥甘食物。

在这个季节，人们容易出现口干、鼻干、咽痛咽干、皮肤干燥等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。这是由于秋季干燥，燥邪中人、伤津耗液。其实预防起来并不困难，方法也有很多，可以多食用一些水果蔬菜等富含维生素的食物，以及清淡少盐易消化的食物。梨是润肺的首选水果，也可根据自身体质选择一些滋阴润肺的中药，如人参、沙参、百合等。还可时常用清水慢慢滋润鼻腔，或在夜晚时在屋内放一盆水，这些都对缓解秋燥有良效。

总之，在这个节气的养生中，要注意加强身体锻炼，早晚不贪凉，预防过敏性疾病和合理调整饮食。

“生冷辛辣”：“生冷”一般指没有在火上加热过的食物，主要包括水果、蔬菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水(不含蒸馏水)等；“辛辣”指的是尖锐而强烈的食物，如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、烟、咖啡、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

生冷辛辣指的是什么

除此之外，“生冷”还包括生的食物、未经过烹饪处理的食物以及比较凉的食物。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

而“辛辣”食物是辣椒、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。经常吃的都有蒜、葱、辣椒、胡椒、姜、芥末、洋葱等。在我国南方一些省份的居民就有吃辣椒的嗜好，而北方居民则有吃大蒜的习惯。适当食用一些辛辣食品对人体健康是有益，但食用辣椒过多，可刺激咽喉、食道和胃。

中医认为，肝气郁滞会影响脾胃功能，保持乐观积极的生活态度，有助于预防慢性胃炎等疾病。再者，应避免长期过度劳累和熬夜，尤其避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶、咖啡等。除此之外，要按时规律饮食，避免进食过多生冷、辛辣、油腻不易消化的食物。

忌口生冷食物指荸荠、菱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕、螃蟹、田螺、兔肉、鸭肉等。生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物。

什么是生冷的食物

光从字面上就可以知道生冷食物是指生的和冷的食物，其实生冷食物就是指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。为什么医生总是喊我们不要吃生冷食物呢?因为生冷食物由于和人体正常体温相差太多，进食过多会带来很多问题。

忌口生冷食物指哪些

常常听到医生说要忌口生冷食物，而生冷食物指哪些?大家都知道吗?生冷食物主要是瓜果蔬菜、水产肉禽等。

瓜果类：荸荠、菱角、西瓜、梨、山竹、枇杷 、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、甜瓜、猕猴桃、火龙果、罗汉果等。

蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、生地瓜、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕等。

水产类：螃蟹、田螺、螺蛳、生鱼、生虾、蛤、蚌、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻、蚬肉、牡蛎肉等。

肉禽类：兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、猪排骨汤、猪肾、猪血、蛙肉、马肉等。

其实我们平常吃的食物都是分为非常多种的，但是有很多人们都不知道的，更加不知道生冷的食物是有哪些的，不过对于辛辣的食物相信很多人们都是非常熟知的，尤其是比较喜欢去吃辣的食物，但是生冷的食物很多人们在理解上面就出现了错误的，其实生冷的食物也不光包括一些生的食物，还有一些食物本来就是属于寒性食物的。下面为大家介绍生冷辛辣刺激性食物有哪些?

生冷是指生的和凉的食物，比如：生的水果、蔬菜、肉类、冷饮、冰淇淋、包括凉水。也指中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物，比如川菜、火锅、大蒜、胡椒、花椒、等。

“忌口”指治病服药时的饮食禁忌，中医非常强调这一点。实践证明，形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响，“忌口”是有一定道理的。但是“忌口”也不是绝对的，还要结合各人的病情、体质、所用药以及各人对一些食物的敏感性综合考虑，酌情掌握。

生冷饮食一般是指:没有在火上加热过的食物为"生物"，如:水果、蔬菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水(不含蒸馏水)等。从冰箱中拿出尚未恢复到常温的食物,简单地说，"辛"就是辣，这个构成是同义反复。辛辣的意思是:尖锐而强烈.此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

中医确实很讲究忌口的，尤其内服中药期间更加要注意。意见建议:生冷饮食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等;各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等;各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。辛辣刺激食物一般是指:辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。

所以生冷辛辣的食物都是不能够吃太多的，尤其是本来身体就不是那么好的人们更加应该要吃一些没有任何刺激的食物，特别胃部不好的人们，因为胃部不好的人们如果是经常吃这些食物的话就会让自己体内的胃酸分泌过多的，这样自然而然就会引起一些胃部疾病的。

辛辣刺激的食物对于旅游的朋友们最好不要食用的，避免在旅途中出现上火引发的疾病，旅游的时候注意饮食喜欢是非常重要的，想要知道旅行中常见不良饮食习惯有哪些请到来进行了解吧，我们会继续为大家介绍旅游饮食安全小知识。

肺炎是一种急性病，常伴有痰多咳嗽、气喘胸痛等症状，对病人的饮食比较严格。良好的饮食能够确保肺炎患者摄入足够的流质和热量，有助于治疗肺炎。那么，肺炎老人不能吃生冷食物？肺炎的饮食禁忌有哪些呢?？一起来看看下面的介绍吧。

肺炎的饮食禁忌：

1、忌生冷食物。

若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食品，容易操作体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难病愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患者更应隐讳。

2、忌多糖之物。

糖分是一种热量弥补精力，功能纯真，基本上不含其余养分素。若肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌感召会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显，而加沉痾情。

3、忌刺激性食物。

肺炎应忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。

4、忌海腥油腻之品。

非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。此外，有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

5、忌寒凉水果。

肺炎患者要少吃寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。

6、忌高蛋白饮食。

瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的终极产品是尿素。患者进食蛋白质多，排出尿素绝对也会增高，而每排出300毫克尿素，最少要带走20毫升水分。因而对高热失水的患者应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当弥补，以退步体质。

7、忌产气食物。

如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。

8、禁止吸烟。

因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一，对哮喘性支气管炎极为不利，应绝对禁止。

在此小编建议，家里有肺炎老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在疾病老人饮食如何搭配方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现!

长期卧床的老人要进食好消化的食物,而且得富有营养和高蛋白,这样有利于胃肠消化还要保证营养不缺损。那么卧床老人不能吃生冷食物吗?

温热的食物有利于促进胃部的血液循环，而冰冷的食物，则会暂时性地使胃部血管收缩，影响消化液的分泌和胃肠蠕动。

对于那些消化能力差、身体瘦弱的，特别是卧床老人来说，本身消化液的分泌就不足，再用冰冷的食物来冰镇自己的胃，可就是雪上加霜了。所以，建议卧床老人就不要贪凉吃冷食了。

卧床老人最佳食物

1、应供给营养丰富和易于消化的食品。必须满足蛋白质、维生素、无机盐和总热能的供给。

2、多饮水及常吃半流质食物。卧床老人常有害怕尿多不便而尽量少饮水的心理,这对病人是不利的。卧床老人应有充足的水分供应,病人清晨饮1～2杯盐水可预防便秘。日常膳食中也应有干有稀、有饭有汤,尤以常食粥为宜,也可适当吃点咸菜,以便多饮些水。对少数不愿饮水者,可适当吃一些多汁的新鲜瓜果。总之,卧床老人应适当多饮水,以预防便秘及泌尿系感染性疾病发生。

3、注意膳食纤维供给。食物不可过于精细,以预防便秘的发生。

4、忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物。

5、根据病因,调整饮食宜忌。如脑中风病人应控制食盐、胆固醇摄入,增加含丰富B族维生素的食品。

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寒冷的季天，孕妈妈除了要自身保暖外，冬天的饮食方面有哪些注意事项？那么，注意！准妈妈冬季要忌食生冷食物。下面是小编给您分享的这个问题的解答。

冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。

此外，孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环不利，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。

冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10-20%。那么，注意！准妈妈冬季别贪吃生冷食物。跟着小编来学习一下吧！

冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。

此外，孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环不利，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。

以上小编分享给大家的内容，希望为你提供到一些帮助，为你宝宝健康努力。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

我们说坐月子不能什么都不让吃，但也不能百无禁忌，一点儿也不忌口。坐月子毕竟不同于平常，在饮食上还是有一些禁忌的。那么，注意！月子里忌生冷和寒凉食物。下面就让小编来介绍吧！

忌吃寒凉生冷食物

产妇产后身体气血亏虚，应该多吃一些温补食物，少吃寒凉生冷食物，以利于气血恢复。没有煮熟的食物不容易消化，对脾胃功能较差的产妇（特别是分娩后7~10天内的产妇）来说，是一种负担，很可能引起消化不良。生冷食品没有经过高温消毒，可能还带有细菌，吃进去容易引起肠胃炎。另外，凉拌菜和冷荤的食物也不利于恶露的排出和淤血的去除。

忌吃煎炸食品和甜食

煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或者肚胀；而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成湿热积滞，引发腹泻。这类食物吃多了，容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞等症状。

如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平下降，胎儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此产后应忌吃生冷食物。

若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的消散。

一些凉拌菜未经高温消毒，产妇体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热后再吃。对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于寒凉的菜肴。

适当进食蔬菜水果是有益的。大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量维生素，对于产妇体力恢复大有好处。蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。

产后忌辛辣温燥及烟酒辛辣温燥食物可助内热，使产妇虚火上升，有可能出现口舌生疮、大便秘结等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重。因此，产妇饮食宜清淡，产后5～7天应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和辛辣的食物，例如大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、茴香、肉桂、酒等辛辣温燥食物和调味香料。产后饮酒，不仅对自身健康不利，酒精还会通过乳汁进入新生儿体内，造成危害。产后吸烟可因尼古丁抑制乳汁分泌导致母乳不足。

小编为大家整理的关于产后应忌吃生冷食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

小儿便秘是小儿常见病之一，几乎每个宝宝都会和小儿便秘不期而遇，尽管小儿便秘不是什么严重的疾病，却常使家长茫然不知所措。谈及便秘，很多人第一时间联想到上火、体内有热，其实经常吃生冷食物也是小儿患便秘的原因。

嗜食生冷是便秘形成的主因

中医上有种说法叫“冷积”，过去虽然不多见，但近年来发病率却越来越高。原因很简单，随着冰箱的普及，很多孩子一年四季都可吃到冷饮。

由于小儿的脾胃功能比较虚弱，饮食不知自节，寒温不会自调，最易被饮食所伤，食凉则生冷，吃热则生温，因此很容易遭受寒凉之邪，积结肠胃，从而影响到胃肠的蠕动，时间长了就会形成便秘。

小儿患便秘后，除了表现为大便干，如算珠状、羊屎状外，大多患儿形体消瘦，面色萎黄或色青，畏寒怕冷，手足发凉。这类小儿这时候单纯用泻下的药物大多效果不好甚至无效。有些医生给孩子开出大黄、芒硝等泻下的药物，甚至还会加重病情。原因是大黄这一类的药虽清热、泻下作用较好，但多为苦寒之品，而冷积便秘以后，胃肠道里的阳气比较弱，再用泻下的药物，只能加重病情。

如今，小儿患病热证较多，不少家长常给孩子吃“泻火”药。有的定期给孩子吃王氏保赤丸，有的天天给孩子吃双黄连、蒲地蓝、板蓝根之类的药，美其名曰“不生火”，岂不知这些也是造成小儿脾胃损伤、冷秘发生的原因，因此家长对宝宝切勿过度治疗和盲目用药。

合理饮食是预防便秘首要措施

小儿便秘大多是吃出来的，合理饮食是预防的第一措施。

专家提醒广大患儿家长，少食冷饮，特别是夏季，因为夏季天气炎热，雪糕、冰淇淋成了孩子们的最爱，也最伤人体脾胃之阳，一定要严格控制。一是少吃，二是最好不要空腹吃。

对于家庭保健，孩子体质各不相同，一年四季差别很大，人们必须适应这个环境。饮食顺应自然，保健品要按孩子的体质及四季变化，要在医生指导下合理使用。

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过敏性鼻炎是一件让很多人都头痛的事情，经常会被朋友们误认为是“感冒专业户”。为了不再成为“喷嚏大王”、“鼻涕虫”，患有过敏性鼻炎的朋友们切记要在饮食上控制好，哪些该吃，哪些不该吃，可都要弄清楚喽！下面就跟着本网小编一起来看看吧！

食疗是医治疾病一种非常好的办法，许多病人在查看或医治时，都会被叮咛多吃什么，但是很少有病人会留意本来疾病也是有饮食忌讳的，过敏性鼻炎病人就应该在平日多留意饮食，那么过敏性鼻炎病人都有哪些东西不能吃呢？过敏性鼻炎并不可怕，关键是做到早确诊、早医治、早防止，在疾病的前期期间进行干涉，防治过敏性鼻炎发展为哮喘等其他缓慢疾病的情况出现。

过敏性鼻炎患者在积极的预防、治疗疾病的同时，在饮食选择上也要特别注意。千万别因一时的美味而让痛苦再次降临。过敏性鼻炎患者应根据自身具体的病情对不同的食物进行一定的选择。

过敏性鼻炎患者的饮食禁忌

一、过敏性鼻炎的饮食禁忌

1.忌食寒凉生冷食物

中医认为，本病是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主。加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统忌寒凉与燥热食物，在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者，更应特别注意，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

2.忌烟、酒

过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，尤其对于郁热熏肺患者，烟、酒的刺激能够加重患者的症状，更应作为重要的饮食禁忌。

3.慎食鱼、虾、蟹类食物

有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。当然也不是绝对的。也有报道称忌海鲜是饮食误区。但从中医学理论来讲，海鲜是发物，对过敏体质的人来说还是少食为妙。

4.少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物

饮食宜清淡，减少摄取的脂肪量，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。要吃肉的话，多吃瘦肉类。以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

5.对于查明或可疑的有关食品，要尽量的避免

患者了解诱发过敏性鼻炎是哪一种或哪几种食品，一旦发现并证实某种食物确实会激发过敏性鼻炎发作，应尽量避免食入。

二、过敏性鼻炎的饮食选择

对于致敏性的食物，无论是已经查明的、还是可疑的，过敏性鼻炎患者都应该对之“敬而远之”，日常饮食中尽量地避免。但也不要过分小心谨慎，对不引起过敏性鼻炎的食物应照常食用，如果样样都不吃，就会造成菜谱单调乏味，日久会引起营养不良，导致机体抵抗力下降，自身正气不足，更容易对各种因素敏感，如此形成恶性循环，对过敏性鼻炎患者来说实在不是件好事。

不论何种疾病都要食之有道，才能养身防病;食之无道，可伤身致病。正如医圣张仲景所说：“若得相宜则益体，害则成疾。”可见要合理配膳，讲究“食”的科学性和合理性。过敏性鼻炎患者在饮食选择上也要做到心中有数。下面简单介绍一下过敏性鼻炎主要的饮食选择。

1.多吃蔬菜水果

对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，有益于过敏性鼻炎的康复。

2.多食粗杂粮

随着生活水平的提高，粗杂粮似乎淡出了人们的视野。偶尔吃一顿，也成了我们回味过去，怀怀旧的表达方式。实际上，粗杂粮远比单一的细粮营养成分高。研究表明，杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化，可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状，因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族，而维生素B可有效减缓过敏现象，从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种：大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。

3.适当进补

前面已经讲了因时而异的食补方法，对于过敏性鼻炎患者，也是非常实用的。不一定要在有症状的时候才选择进行食补，应该根据一定的原则随时来进行食补。而且要结合自己的身体状况来进行食补，不必完全拘泥于过敏性鼻炎这个疾病，只有全身状况改善后，鼻部局部的情况才能改善。

夏季进补原则：因为夏天气温高，人体喜凉，所以食物应以寒凉为主。如各种瓜类、大麦、小麦、绿豆、菠菜、豆芽、芹菜、竹笋、茄子、鸭肉、牛乳、鸡蛋及水果等，都可达到清热解暑、健脾作用。夏天是暑湿当令季节，脾虚的过敏性鼻炎患者应选食健补脾胃、化除湿邪、性质平和的补益食品，如冬瓜汤、绿豆汤、苡米粥等，既可解暑止渴，亦可生津健脾。

4.补钙

钙有助于过敏性鼻炎患者缓解过敏状态，改善过敏体质，增强抵抗力。在临床缓解过敏症状时，钙剂也是有效的药物。另外，体内保持一定量的钙质，不但可防治骨质疏松与骨软化症，而且还可以调节血压。钙离子还可维持神经、肌肉的兴奋性。血钙过低会使神经、肌肉的兴奋性增高，神经细胞过度敏感，使人容易冲动，所以缺钙者很难控制情绪而易怒。过敏性鼻炎患者平时要注意在饮食方面，多供给含钙丰富及易于吸收的食物。这类食物除水果与蔬菜外，还有乳类、豆类、紫菜、海带、虾皮、芝麻酱等。总之，每天钙的供给量，好不要低于1000毫克。

5.其他

急性期应多饮热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物，促进疾病的缓解。

过敏性鼻炎患者生活中应注意点归纳如下：

过敏性鼻炎的发生主要与变应原的致敏作用密切相关，因此，对于已明确的变应原如药品等，应尽可能脱离接触。花粉症患者在春季等花粉播散期尽可能减少户外活动；如必须在户外活动或工作，应戴口罩。

常年性鼻炎患者应改善居室环境，不要饲养狗，猫等动物，不要使用地毯，羽毛被子，保持室内清洁环境，减少室内灰尘，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。

在饮食方面，尽可能避免过食生冷，油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食用。另外，应忌食生冷，鱼虾，戒烟酒，减少不良刺激。

生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时衣物穿着应适宜，避免冷空气刺激。

增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，根据自身体质，年龄，爱好，选择不同的锻炼方法，以增强体质，适应环境为目的。

家庭保健方法：

（1）温冷交替洗浴

天气温暖时，根据自身体质，先热水泡浴，在用冷水先从脚，手开始淋浴，然后是上下肢体及脸部，最后是躯干。温热水交替4~5次。寒冷季节很难做到使全身淋冷水浴，所以在寒凉季节进行此疗法时可以从洗澡池上来后暂时仅用冷水淋向膝下部位。患高血压病，心脏病，胃溃疡等出血性疾病者禁用次温冷交替洗浴法。但鼻过敏引起的鼻出血可行。

（2）足浴

足浴能够保持身体健康，缓解疲劳，增强神经功能。泡足后再交一些冷水但高血压患者禁止浇冷水。

（3）鼻洗涤

冷水注入鼻腔可以使鼻粘膜血管收缩，减轻鼻塞，多次反复进行可以改善植物神经的功能。

（4）干布摩擦

摩擦皮肤的刺激可以

改善血液循环，将经常被包裹在衣服中的皮肤暴露于空气之中，使皮肤逐渐适应寒冷空气及温度差，以提高皮肤，黏膜的抵抗力，最好是全身皮肤都要进行摩擦，以促进全身穴位的刺激，增强抗病能力，也增加了鼻粘膜的抗病能力。

关注健康知识，就是关心自己和家人的生命！积累健康知识，拥有了健康，一切物质的、精神的财富才会拥有的更多更长久！

温馨提示：以上内容就是本网搜集整理的关于过敏性鼻炎的饮食禁忌的相关内容。上述提到的几种食物过敏性鼻炎病人一定要慎用，一起，患病后必需要及时挑选科学规范技能进行完全医治，防止病况加剧，引发一系列的并发症，预祝提前完全恢复，摆脱疾病困惑。

月经期是得好好的保养身体的，女人的月经是健康的一种标准，如果没有月经的话，肯定会衰老的。那如果月经的经血出现血块，这该怎么缓解，吃什么比较好，在发生这种情况的时候很多人都在想是什么原因导致这种情况发生的呢，下面就和本网一起去看看吧。

来月经有血块是怎么回事

1、受凉

在发生血块的时候会是因为受凉的情况所导致的，因为女性朋友本身就是属于偏寒的体质，一旦身体受凉或者饮用了过凉的食物，容易引起宫寒，宫寒会使子宫的运行能力下降，气血不畅，影响到月经的正常流出，容易形成血块。

所以女性朋友是因为体寒所导致这种情况发生的时候我们就一定要注意了，平常多保暖，防止受凉，少食用冰凉的食物或饮料。避免长期呆在空调房内，气血亏虚的女性可以多吃一些温热滋补的食物，保证月经的顺畅。

2、久坐

很多女性现在工作经常离不开久坐，那么长期的坐在椅子上，盘腔部位处于不活跃的状态，局部血液循环不通畅，经血无法正常排出体外，就会引起经血排出不畅，在盆腔中堆积，排出体外时便会因为凝结而有血块。

长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

3、内分泌失调

由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。

月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状就要及时的进行调理，尤其是卵巢的调理和保养。因为内分泌失调，多数都是由于卵巢功能异常或衰退而引发的。

月经注意事项

情绪不宜激动

女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

不宜太劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

营养不宜缺乏因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

不宜性生活

妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

不宜受寒凉

经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

不宜饮浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

不宜坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

不宜穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

月经有血块怎么办

1.注意保暖

如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

2.饮食上忌生冷

到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影响血管受缩。

3.避免过劳

如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。

4.愉悦心情

保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。

5.多摄取维生素C、E

维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C丶E。

总结：现在大家知道该怎么保养了吧，女人在月经期肯定是需要多加的保养的，凉性的食物是不能多吃的。如果血块比较多的话，不妨可以吃点黄芪，这个中药对有血块是非常的管用的。当然，小编之前也有这样的情况，黄芪养气补血，对女性的身体还是比较好了，长期吃的话，可以缓解月经带血块的症状。

大家知道生冷食物有哪些吗？生冷食物包括哪些呢？水果属于生冷食物吗？有哪些东西属于生冷食物呢？今天就一起来看看吧！

生冷食物包括水果吗

并不是所有的水果都是生冷食物，据我所知"生"一般指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等；”冷”是指属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西，

如果是生病了要戒口，常温下的饭菜最好也别吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白罗卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平时常吃的苹果是温性的。

生冷食物，从字面上讲就是生的和冷的食物。如生的各种水果，还有能生吃的各种蔬菜。

冷的可能是指属于凉性的食物吧，如梨，柿子（有凉血作用）还有苦菜和生菜（吃多了会拉肚子），还有生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。

生病忌生冷食物能吃水果吗

其实在我看来，并不是所有的水果都属于生冷的食物，同样的，也并不是所有的水果都适合在生病期间食用，我们主要还是要根据具体的情况来对待。

就比如人在患了感冒之后，通过一些维生素c含量比较丰富的水果的食用，其实就能够比较好的辅助这种疾病的治疗。对于人们来说这样吃水果就是能够接受的。但是如果是比较严重的消化系统疾病，一些酸性的食物其实就不太适合食用。

孕妇能不能吃生冷食物

其实也是可以的，想想炎热的夏天能吃口冰淇淋消暑是多么惬意的一件事情，并且在孕早期孕吐厉害的话喝点冷饮有很好的缓和作用，但还是一样，任何东西都要适量，且干净卫生。

生冷饮食对身体有什么影响

生冷的食物，在夏季的时候不可缺少，吃一吃雪糕，喝一喝冷饮，不但能够解暑降温，还能让身体爽快起来。在冬季的时候，也有不少人仍热衷于生冷食物，例如可乐就要喝冰的才爽，大冬天的吃雪糕也是别有风味。我们都知道，生冷食物要少吃，除了对胃容易造成影响之外，也有可能导致体内湿气太重，对健康不利。

大家知道生冷食物是什么吗？生冷食物指哪些呢？生冷食物对我们的身体有什么坏处呢？今天就一起来看看生冷食物有哪些以及生冷食物的坏处吧！

生冷食物指哪些

1、瓜果类：西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。

2、蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、香瓜、生地瓜、芸薹、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕等。

3、水产类：蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、牡蛎肉、田螺、螺蛳、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻等。

五种病人最好别吃生冷食物

1、长有龋齿，以及牙齿容易过敏的人，别吃生冷食物，小心引起牙痛情况。

2、患有消化道疾病的人，例如十二指肠溃疡、胃溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期消化不良的人，不宜吃生冷的东西。由于消化系统出了问题，消化功能变差，吃了生冷食物后，会刺激胃肠粘膜，导致病情加重。

3、患有冠心病、高血压、动脉粥样硬化的人，不要大量的吃冷饮。因此，太多的冷饮进入肠胃后，会突然间刺激到胃，血管就会收缩，从而导致血压升高，病情会加重，并且容易诱发心肌梗死或是脑出血。

4、关节炎、支气管炎、哮喘病、咽喉炎疾病患者，最好不要有生冷饮食的习惯。因为冷饮的刺激，会导致咽喉部的炎症加重或是诱发咳嗽，有可能引起旧病复发。

5、患有糖尿病、高血脂的人，不要吃冷饮。因为大部分冷饮都含有比较多的糖、奶、蛋等，例如雪糕、冰淇淋等，如果吃太多的话，会导致血糖突然上升，不利于病情的稳定。

生冷食物的危害

长时间食用生冷食品会使胃黏膜的下血管收缩，黏膜层变薄，使胃的黏膜层受到破坏。如果胃的防卫能力降低，而胃酸的侵袭力又加强，胃部就会容易出现糜烂，最后会导致慢性胃炎的形成。不仅如此，长期吃生冷食物因为会破坏消化系统的整体功能，还会引起肥胖。

水果属于生冷食物吗

不是所有的水果都是生冷食物。

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。

生冷食物水果类有：西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、杨桃、火龙果、山竹、罗汉果。

冷暴力是很常见的一种吵架方式，情侣吵架的时候很多人都爱冷暴力，当你的女朋友对你冷暴力的时候，你一定要尽量的和她沟通，好好哄她。

女人冷暴力的具体表现

刚开始的时候，以为女生发脾气不就是希望男生哄着嘛，有时候哄一天，两天都没用，她还是不理人，顶多就是说：没事。别理我。离我远点。别碰哦。不想跟你讲话。没有为什么。我就是不想。时间久了心里好累，每次有点小事就发脾气，有时候约好时间，我到了之后无聊打电话和她聊天，会问她还有多久(等久了嘛，总想问一下)，过一会绝对不能打第二个电话，打了她就以为你在催他，直接生气就不理人，无论怎么道歉，怎么哄，怎么逗她开心都没有用。类似于这样的小事真是不胜枚举。渐渐的，我也懒得去哄了，给她说过很多次，不能冷暴力，让我很难受，矛盾卡在那解决不了，可每次她都那样子。我从来没有真正生过她的气。

我对她根本气不起来，就算我生气发了脾气，每次都是我最先妥协。我不妥协，早就玩完了。想想以后日子还长着那，每次都这样怎么办，谁能保证她以后事事顺心。以后心里烦了，不敢说。心理闷了，不敢讲。就跟她说，要是你还是这个样子以后不要过来了。现在冷战4天没有联系了。其实我还是很喜欢她的，对她也特别好，好的很多时候让别人嫉妒羡慕，她也很开心，是不是把她惯坏了那。每次出了问题都是我无原则的道歉。好难受，我只是希望她能够意识到问题的严重性，不说她马上就要改变，那怕是意识到自己的冷暴力给我带来的困扰也行啊，以后慢慢改都可以。你发脾气我可以哄，不要冷暴力就好了。但是老是这样冷战我也受不了，也不能再无原则主动道歉了，但是她脾气固执，很倔，估计很难回头了。怎么办?心里还是放不下她。我不想后半生都这样被压着喘不上气。好了，以上就是关于我女朋友冷暴力的具体表现了，希望女人们好好对待爱你的男人吧!别轻易使用冷暴力，真的太伤人了!

女生冷暴力意味着什么

1.想哭

2.明明在生气，故意不理对方。许久了才发现原来对方一直没在意或者根本不知道，才发现自己一直做无用功的闷气。然后，别人稍微对自己好一点就瞬间原谅对方，甚至觉得是自己错了。一切都只是自己的内心戏，根本没人注意到。

3.怎么还不来找我，想你来哄我

4.反正他也不理我，好像那谁平时对我挺不错，约他吃个饭唱个歌吧

5.大猪蹄子，爱吃吃，不吃滚

6.他是不是在忙呀，怎么还没有忙完。

7.翻他游戏战绩，看看玩了没有，跟谁玩的。猜他在干嘛，看很多次他的名片资料卡不进空间，怕被他发现但又期待自己的空间有他的访客。

8.我和我老公已尽冷战一个星期了，各回各家，已经好久没有这么多天一个人呆着了，竟然觉得格外的清静，还蛮享受的……唯一郁闷的是不知道这次怎么收场

9.我说我一个小时不理你，是想你找我聊天哄哄我，证明你想我了你是爱我的!结果是一个小时之后你发来一句：一小时到了你好了吗?第一次删了对方好友，想让他着急，急着找我，结果人家第二天都没发现，根本都没有发消息找过我。他却因为这件事从此跟我分道扬镳

10.男生一般没什么大的感觉，只不过女生真的会瞎想，以前谈恋爱就经常冷暴力，现在结婚了吵架没有隔夜仇。

女人冷暴力是什么心理

女人冷暴力心理1：试探

有些女人想借用冷暴力，来试探男人是否还重视自己。因为在一些女人的逻辑里，如果对方还爱自己，就应该在这种时候加倍的对自己好，这样她才会觉得心安。如果此时男人没有表现出她期待的态度，那么女人的这种冷暴力就会持续，甚至变本加厉。

女人冷暴力心理2：示威

女人的这种示威性的冷暴力，一般都是在男人做错事，或者做了女人认为错的事以后才发生的。有些女人想让男人知道自己就算没有对方也能过得很好，因此会摆出冷漠、疏离的态度。她希望男人在觉得不受重视，面临了失去的恐惧之后学会珍惜。

女人冷暴力心理3：不懂沟通

也有些女人是由于缺乏处理矛盾的经验，因此当两个人相处出现一系列矛盾时，不懂得如何去沟通，会采取逃避的方式解决，而不是直面矛盾，所以形成一种被动的冷暴力。

女人冷暴力心理4：避免正面冲突

还有一些女人使用“冷暴力”的出发点是好的，不想和自己爱的男人有正面冲突。希望让双方都停下来冷静地思考，避免在生气的时候双方会有一些过激的语言给彼此留下永久的阴影。

女人冷暴力心理5：性格较任性

还有一个主要原因就是女人原本娇生惯养，性格较为任性，希望所有男人都以她为中心，故而摆出一副傲娇的样子，一定要你先来哄她。如果你继续惯着她，只会纵容她这种情绪的发展，不理她又会让这种冷暴力持续下去，所以很是苦恼。

女人对你冷暴力时心里在想些什么

第一个就是看你是否真的爱他，想让你主动的来哄她。女人在爱情里通常表现出来的是被动的，所以在表达感情的时候内心也是非常内敛和羞涩的，这个时候他就使用冷暴力来解决，因为他想引起你的注意，想让你多关心关心他，这样他就能感受到被爱的感觉，如果你真的爱她，那么你一定会去找他的，可是你对她的爱够不够够深，那么他可能在此刻就知道你对他的态度。

第二个可能是他当时非常的生气，就是假装不理你。没有哪一段感情总是一帆风顺的，总是要经历一些外在的因素考验来检测你们之间的爱是否牢固，可能你们会因为一点小事就发生矛盾甚至是争吵，而这个时候他可能会对您采取冷暴力就是假装不理你，或许就是简单的耍一些小脾气想让你哄哄他。

这最后一点就是他不爱你了，想离开你，冷暴力次数多了总会产生作用的，那么对于爱情来说，有些感情走到尽头了，那就没有必要再继续下去了，当你发现他用冷暴力对你的时候，那么他可能是不爱你了，她想用这种方式来结束这段感情，毕竟是自己的事情，做什么样的选择也都是自己去承担，而最让人接受不了的就是冷暴力了。因为这是对自己感情的逃避，是不负责任的表现，因为对方连我不爱你了都不愿意说，这样的人心里往往都是自卑的，也是不懂得怎么去表达爱情的，不要为了分手而难过，而女人也不要为了谈恋爱就使用冷暴力。

不管在什么事情上冷暴力是解决不了任何事情的，而且冷暴力也不是个好习惯，那么女生冷暴力有哪些表现呢，女生冷暴力是什么心理呢。

女生冷暴力有哪些表现

刚开始的时候，以为女生发脾气不就是希望男生哄着嘛，有时候哄一天，两天都没用，她还是不理人，顶多就是说：没事。别理我。离我远点。别碰哦。不想跟你讲话。没有为什么。我就是不想。

时间久了心里好累，每次有点小事就发脾气，有时候约好时间，我到了之后无聊打电话和她聊天，会问她还有多久(等久了嘛，总想问一下)，过一会绝对不能打第二个电话，打了她就以为你在催他，直接生气就不理人，无论怎么道歉，怎么哄，怎么逗她开心都没有用。

女生冷暴力是什么心理

1、试探

有些女人想借用冷暴力，来试探男人是否还重视自己。因为在一些女人的逻辑里，如果对方还爱自己，就应该在这种时候加倍的对自己好，这样她才会觉得心安。如果此时男人没有表现出她期待的态度，那么女人的这种冷暴力就会持续，甚至变本加厉。

2、示威

女人的这种示威性的冷暴力，一般都是在男人做错事，或者做了女人认为错的事以后才发生的。有些女人想让男人知道自己就算没有对方也能过得很好，因此会摆出冷漠、疏离的态度。她希望男人在觉得不受重视，面临了失去的恐惧之后学会珍惜。

3、不懂沟通

也有些女人是由于缺乏处理矛盾的经验，因此当两个人相处出现一系列矛盾时，不懂得如何去沟通，会采取逃避的方式解决，而不是直面矛盾，所以形成一种被动的冷暴力。

4、避免正面冲突

还有一些女人使用“冷暴力”的出发点是好的，不想和自己爱的男人有正面冲突。希望让双方都停下来冷静地思考，避免在生气的时候双方会有一些过激的语言给彼此留下永久的阴影。

5、性格较任性

还有一个主要原因就是女人原本娇生惯养，性格较为任性，希望所有男人都以她为中心，故而摆出一副傲娇的样子，一定要你先来哄她。如果你继续惯着她，只会纵容她这种情绪的发展，不理她又会让这种冷暴力持续下去，所以很是苦恼。

怎么对付冷暴力的女生

1、用平静法对付冷暴力的女人

当发现你的女人开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要过于冲动而发怒，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

2、用分析法对付冷暴力的女人

你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把她的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激她对你实施冷暴力的。

3、用交谈法对付冷暴力的女人

当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动向她提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是她对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是她本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

4、用主动法对付冷暴力的女人

是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

女生明明喜欢我为什么不理我

1、这就是女孩，如果她向你表白了，会让你觉得她很没有面子，所以如果你也喜欢她，就约约她，尽量不要表白，会尴尬的，时间长了不表白大家也都明白了。

2、因为她找不到可以接近和联系你的理由，这个时候需要你主动一点，或许能够获得她的芳心!加油哦~

3、有可能你们之间有什么误会，你只是没发现而已，可以去问问她。

4、欲擒故纵，让你习惯了有她的存在。

冷暴力是大家都很讨厌的一种吵架方式，无论男女，冷暴力就是指吵架后不理你，不跟你讲话，拒绝沟通，一般采用冷暴力的人都是太在乎自己的面子。

男生冷暴力会后悔吗

1.他想保持自己的形象，坏人留给你做，逼你提分手

有的男人不爱你了，便绞尽脑汁的想甩开你，但亲自提分手有失自己男人的形象，于是把球踢给你，锅你来背，自己扮演无辜者。于是他们选择不理你，忽略你，甚至做一些事情让你伤心，等到你忍受不了了，自然就会主动离开。他们这么做可谓是两全其美。首先他没跟你吵架，也没跟你提分手;其次他的形象和口碑依然还在，完全不受任何影响，依然还是那个深爱自己女友的好男人。甚至相反，人们会同情他：这么好的男孩子，怎么会碰上这么不讲道理的女朋友呢?

2.他还没找好下家，想骑驴找马

他早就做好了要和你分手的准备。但深思熟虑以后，认为还是不要这么快丢掉你吧，因为和你分手他马上要经历一段寂寞无聊的时光，与其那样，在没遇到好的选择出现之前，用你来打发时间也未尝不可，何必自断后路呢?当他如此考虑后，就会出现冷暴力的行为了。因为想到早晚会离开你，所以认为也没必要在你身上浪费精力，有一搭没一搭的联系着就好，反正需要你的时候，甜言蜜语几句你就会乖乖的回来陪着他。不费吹灰之力就可以让自己不寂寞，何乐而不为?

3.他属于被动的性格，不知道如何提分手

他属于那种会用自己的“善良”来伤害别人的人。这种人遇事喜欢逃避，不敢直面自己，更不敢直面你。就像你请他吃饭时，让他吃桌上的那盘肉，他并不喜欢吃，可他想到你也是为了他好，不想打击你的好心，于是逼自己去吃，逼自己去做自己不喜欢做的事，来成全别人。所以，在恋爱中，当他发现自己不爱你了，但又想到你又没做错什么，所以就把想分手的心憋在心里，不停折磨自己，告诉自己不要做坏人。他把分手当做坏事，他把提分手的人当做坏人。实际上，这种“为别人着想”的行为，才是最伤人的，因为你从此就要被冷暴力了，冷暴力的痛苦比直接提分手痛苦几百倍。可他却不懂。

如何对付男人的冷暴力

用一句很俗套的话，认真你就输了。他不理你，你也不理他呗。很多时候，一个男人在不在乎，其实你知道的，如果他在乎你，他就会找你，冷暴力有的时候，更像是两个人在拼，到底谁在谁的心目中更重一些。他如果不理你，不跟你说话，你也这样对他。前提是，你不需要依靠他生活，有自己的工作，自己的兴趣爱好。那么，他不理你的时候，刚好，你就可以约上你的闺蜜，逛街，吃饭，买买买。重温一下单身的生活，多好。如果你太在乎他对你的冷暴力，你真的就输了。你会陷在自己的情绪里，无法自拔。你会不停的在想，他到底爱不爱你，在不在乎你。越想你就越慌，到最后，你会主动去找他，甚至会哀求他。走到这步，你就输的一败涂地了。不管什么时候，多爱自己一点，准没错。在他冷暴力的时候，你刚好趁这段时间，好好思考一下你们的关系，看看有没有继续的必要。理智点，不要带着情绪去思考。

怎么对付冷暴力的男人

1、主动和解

但我说的只针对你们还相爱的，如果遇到不爱你的男人，那么冷暴力只是为了逼你分手，怎么做，不用我说。喜欢冷暴力的男人，一般属于闷骚型男，如果你主动，用幽默的话语去撩他，他马上就会笑了，并且马上会和你和好，因为你给了他台阶下，并且在他心里，觉得你这样做是因为爱他。

2、让他冷静

如果他真的一直用冷暴力来对待你，你就不应该去纠缠他，越是一直去哄他，他下次还是一样会用这种冷暴力来对待你。你一定要让他冷静，越是用这种冷暴力来对待你，你就越不要去哄他，这是一个冷暴力男人的软肋。你就要一直让他冷静，如果他真的喜欢你，他一定不会用冷暴力来对待你了，因为害怕你离开他。

3、要想尽一切办法取得有效的沟通

沟通没那么简单，因为男人决定冷暴力的时候，心一定是坚决的，否则，他不会这样决绝地去伤害一个女人。所以，女人的主动沟通往往激不起男人的回应。当面谈，男人轻则不语，重则冷言冷语甚至辱骂，女人稍微意志不坚，就可能恶语相向，加深冷战。

4、适时幽默对付冷暴力的男人

平时多搜集幽默笑话，在男人有冷暴力倾向时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者他张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。男人对你言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。

5、借用外力对付冷暴力的男人

没宝宝的可以生个宝宝。不想借用宝宝的，可以借用对方父母，对方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，总之，什么好用就借用什么。

教你对付男人冷暴力的方法

1、首先，女人要放下身段，主动去沟通。

这对于女人很难，很可能会触及女人自尊的底线。女人会觉得自己那么委屈，还要讨好他，内心一定是抗拒的。但不这样，如果去玩气，甚至是以冷克冷，岂不是让关系更加恶化，加速婚姻的破裂?其实，让女人首先放下身段，不是说女人就该示弱，也不是说因此就失去了自尊，这只能说明先低头的那个人的伟大。请问，这样想的时候，女人还会感到心酸吗?为爱低头的那个人，一定是个有爱且大度的人。面对男人的冷暴力，女人愿意先放下身段，主动去沟通，就等于为男人掀开了门帘，等着男人心的回归。这是挽回的第一步。

2、其次，要想尽一切办法取得有效的沟通。

沟通没那么简单，因为男人决定冷暴力的时候，心一定是坚决的，否则，他不会这样决绝地去伤害一个女人。所以，女人的主动沟通往往激不起男人的回应。当面谈，男人轻则不语，重则冷言冷语甚至辱骂，女人稍微意志不坚，就可能恶语相向，加深冷战。面谈不通，女人可以选择电话、短信、QQ或者微信，当然，这些渠道还可能不通，然后，女人可以考虑纸条留言，手写书信，电子邮件等等，只要他有可能看到，就是一种渠道。面对这样一个拒绝沟通的男人，女人往往会束手无策。但不管怎样，女人要本着一个宗旨，那就是沟通，只要能取得沟通，那就有希望。为此，女人需要花一点心思的，一定要找到一种方法，去传达自己的内心，让他知道女人的态度和所思所想。唯有如此，男人才会有可能选择冰释前嫌。

3、再其次，女人要有耐心，坚持用温情感动男人。

相信，男人之所以选择冷暴力，在男人看来一定是女人的原因。所以，女人一定也不要把自己看得那么无辜，要分析和判断自己的问题，要意识到自己可能的不足，即便认为自己没有错，在挽回的时候，也一定要有耐心，否则，必败无疑。态度缓和，不正面冲突，在挽回的过程中，坚持用温情打动男人，让男人看到希望。或许，初期，很可能遭受男人的冷言嘲语，但请不要计较，说明男人心已经在慢慢融化。这个时候，耐心和温情，就是女人征服冷暴力男人的神器。女人面对男人的冷暴力，除了想办法沟通，也唯有沟通，似乎再也没有能打开男人冰冷态度更好的钥匙了。最后，虽然努力，但不是说所有的冷暴力，都能通过努力得以缓解。有些冷暴力就如坚冰，你很难融化他或者他根本就不会化。那么，这个时候，女人一定要清楚，一定要弄清男人的态度，如果他态度非常坚决的话，而自己又不想再为此耗费精力，那么，女人唯有面对现实，但也要和男人达成一致意见，冷静分手，彼此放对方一条生路，一条爱的生路。