可以

不同椰子的存放时间不同：青皮嫩椰子保质期特别短，从树上采下来，只能保质10至12天左右；青色老椰子水相对少一些，相对保质期15至20天左右，以从树上采下来时间为准；去皮嫩椰子加上保鲜剂，能保存8至10天左右，但经过化学药剂漂白泡过，外表看起来非常白；去皮老椰子不加保鲜剂，能保存20至80天。

不同椰子的存放时间如下：

1、青色嫩椰子（重3kg左右）第一种青色嫩椰子也叫椰青，我们先了解一下它的特点，其水多、皮厚、肉软，每个椰子三公斤左右一个。这种青皮嫩椰子保质期特别短，从树上采下来，只能保质10～12天左右。

2、青色老椰子（重2.5～3kg左右）不同的椰子需要根据它不同的特点了解其保质期，那么第二种是青色老椰子，其特点是水相对少一些，水可以晃动，但肉厚，保质期会相对长一些。青皮老椰子重量正常情况下在5～6g之间。青皮老椰子保质期大概15～20天左右，以从树上采下来时间为准。

3、去皮嫩椰子（重1kg左右）第三种是去皮嫩椰子，此椰子外貌很白。加上保鲜剂，能保存8～10天左右，但经过化学药剂漂白泡过，外表看起来非常白，但不建议顾客购买此种椰子。此种椰子都是旅游景点用来骗游客的多。

4、去皮老椰子（重1kg左右）第四种是去皮老椰子，其不加保鲜剂，能保存20～80天，老的程度有很多种，就像人从40～100岁几种分别差不多，但最常规的老椰子能保存20天以上。市面销售的椰子均为20～30天左右保质期的。去皮老椰子又分不加工和加工抛光处理两种，称毛椰和光椰两种。

5、椰子王（重1kg左右）第五种是椰子王，其特点色泽是黄色的，普通吃肉的椰子是绿色的，这是两种椰子最明显的差别。经过人工去皮加工处理，方得到褐色，保质期在15～30天不等。

6、开了口的椰子最后一种是开了口的椰子，我们都知道不管何种水果，只要开了口都较容易氧化变质。那么已经打开的椰子最好在两小时内饮用完，因为其口感极易变化。

去皮的椰子只要没开壳放着都不会坏，外面长霉没关系还是可以喝的，但是时间也不能太长。家里的椰子一般需要放置在干燥通风处，以免阳光直射以及沾水。椰青最好放在冰箱保鲜，最好不要去皮，口感会较好，但不宜冷冻。完整的椰子放在冰箱里冷藏可以达2个月。打开后，椰肉只能放在冰箱里保鲜数天，如果将椰肉用擦菜板擦成细丝，可以放在保鲜袋里，冷冻之，保存时间就可以达到8-10个月。

改善鼻子毛孔大的方式分为两种，一种是较为常规的皮肤护理方式，例如选用合适的收敛毛孔的清洁产品和护肤产品，配合以按摩、冰敷等手法达到缩小毛孔的目的；另外一种可以使用一些药物，如多磺酸粘多糖乳膏，配合阿达帕林凝胶外用，这两种药膏可以交替的使用，可以恢复皮肤的角质层，有效的改善皮肤局部代谢，从而有利于皮肤毛孔的收缩。

鼻子上毛孔粗大的原因：

1、污物阻塞。过量的油脂会引起毛孔阻塞，刺激性的化妆品刺激皮脂腺，使阻塞变得更严重。

2、肌肤缺水造成毛孔周围的细胞收缩，同时角质出现干燥、粗糙。

3、肌肤老化引起真皮层维持细胞活性的胶原蛋白、弹性蛋白纤维减少，造成肌肤不再紧致。

改善鼻子上毛孔粗大需注意四个事项：第一，要重视清洁，如果是化妆人士，在清洁时卸妆油一定要配合洗面奶使用；第二，谨慎使用化妆品，刺激性的化妆品成分会破坏皮肤保护层，降低皮肤修护能力；第三，适当控油，不要频繁的使用控油产品，必有吸油面纸、控油喷雾；第四，注意防晒。

简要回答

人们在辟谷时其实是可以输液的，因为输液主要是输入水分并不是食物，通常是不会影响到辟谷的效果，而人们之所以选择输液，主要是身体出现了某些问题，而身体产生某些疾病的时候，要积极配合医生治疗，否则疾病就会越来越严重。

要说辟谷是现如今非常常见的养生保健的方式，而人们的生活水平日益提高之后，身体素质也会变得越来越复杂，随之而来却形成了众多的问题。

建议小伙伴们在生活中要是选择辟谷养生的话，首先要不断的调节自己的身心，只有让自己的身心得到很好的缓解之后，才能够避免一些意外情况的产生。

所谓的辟谷就是运用催眠的方式，让人们不吃东西只喝水，并且让身心得到放松，最终能够达到调节身心，并且还可以有效的去除身体内垃圾毒素的作用。

可能有部分小伙伴觉得单纯的不吃东西好像身体受不了，不过我们通过辟谷养生的专业人士指导之后，也会吸收对应的能量，让肠胃得到很好的养生目的。

职称评定是通过初步职称认定的专业技术人员。在一定的工作时间内完成相应的继续教育，申报中级以上职称的人员，必须在专业刊物上发表论文，并通过一些基本技能考试（如合格外语和计算机应用能力考试），提交本专业评审委员会。

职称继续教育可以补吗

职称继续教育是可以补。职称评定是通过初步职称认定的专业技术人员。在一定的工作时间内完成相应的继续教育，申报中级以上职称的人员，必须在专业刊物上发表论文，并通过一些基本技能考试，提交本专业评审委员会。

各个城市陆续推出了商业贷款转住房公积金贷款的新政策，大大缓解了老百姓在还贷方面的压力。有些朋友在买房时办理了商业贷款，但是在工作中缴纳的公积金又不想浪费，那么，商业贷款可以转为住房公积金贷款吗？答案是可以的。编者这里就为大家介绍一下。

一、商业贷款转成住房公积金贷款的条件：

（1）商业性个人住房贷款为购买、建造自住房贷款；

（2）转贷人持有合法身份证件，且具有完全民事行为能力；

（3）同意提前结清原商贷余额；

（4）原商贷发放后已正常还款12个月以上，贷款期间还款正常、无逾期贷款，并提供由贷款银行出具的原商贷正常还款记录和贷款余额证明；

（5）有稳定的经济收入和按时偿还贷款本息的能力；

（6）按照借款合同约定商业性个人住房贷款尚未到期，且无逾期现象；

（7）商业性个人住房贷款银行属于市住房公积金管理中心委托贷款的工、农、中、建四家所属银行之一；

（8）商转公贷款额度和期限不超过《贷款实施细则》规定的最高上限；

（9）前后贷款抵押物需为同一抵押物；

（10）借款人符合《贷款实施细则》规定的其他相关条件。

二、商业贷款转成住房公积金贷款需要的材料如下：

（1）申请商业性个人住房贷款的购房合同、购房发票；

（2）商业性个人住房贷款借款合同；

（3）申请人上月末商业性个人住房贷款余额书面证明；

（4）商业性个人住房贷款抵押《房地产他项权证书》或《宣城市房地产抵押登记证明书》；

（5）申请人及其配偶身份证、结婚证、户口本等有效证件；

（6）市住房公积金管理中心和贷款银行要求提供的其他资料。

三、商业贷款转成住房公积金贷款的流程：

（1）申请人持上述资料到市住房公积金管理中心或所属县市管理部(以下简称中心)申请；

（2）中心审查后符合条件的，发给住房公积金贷款文本；

（3）申请人按要求备齐相关资料，连同填写完整的贷款文本一起交中心；

（4）中心审核后准予贷款的，确定贷款额度、年限、利率和抵押方式，并签发《宣城市住房公积金个人住房委托贷款通知书》；

（5）申请人持委托贷款通知书和相关资料到委托银行签订住房公积金借款合同和抵押合同；

（6）申请人持住房公积金借款合同和抵押合同到房地产管理部门办理抵押变更登记或抵押权转移登记；

（7）中心凭住房公积金借款合同和抵押权人变更登记凭证签发转账支票，用于归还申请人所欠的商业性个人住房贷款本金。

支付宝可以申请贷款吗？支付宝申请贷款怎么操作？支付宝上面申请贷款的流程是什么？如何申请支付宝贷款？

一般的银行贷款会要求借款人提供银行流水，由于有些人没有银行流水，想用支付宝流水来贷款买房，以下小编就来介绍一下。

在办理房贷时，为了证明借款人有还贷款的能力，多数银行都要求借款人提供收入证明或银行流水。因为很多人平常都将收入存到支付宝的余额宝中，每月发工资后，基本上银行卡上都没有什么钱。

据多家银行的专业人员表示，申请贷款买房时，支付宝钱流水不能作为收入流水来申请贷款，不仅仅是贷款买房，另外的贷款也一律不行，而且银行也不能与支付宝联合出具相关的流水证明。有的银行则表示，借记卡的流水也不能申请贷款，因为钱有可能是借的，银行无法证明其真实性，只有工资卡才能作为银行流水的提供方。

虽然银行表示卖家与买家有可能联合造假，导致支付宝流水有很大的不可信，不过也有银行工作人员表示，若能用银行信用卡和支付宝绑定，并利用信用卡消费，将会在一定程度上增加支付宝流水的可信性。信用卡不仅能积累个人信用，若信用卡钱流动情况好，而且按时还款，没有任何逾期，那用支付宝流水就有可能申请到房贷。

众所周知坐飞机不仅对携带物品有规定，对携带物品大小同样有规定。那么16寸的双肩包可以带上飞机吗?下面和了解下吧。

16寸的双肩包可以带上飞机，带上飞机行李只要不超过20寸都可以带上飞机。

下面给大家介绍下乘坐飞机携带物品注意事项?民航法规定的相应危险物品，如锂电池等均不得随身携带上飞机。请将贵重物品或易碎物品或随时要取用物品放在手提行李箱内。例如：自备药品、摄像机、照相机、电池、底片等。应将护照(护照复印件)、机票、身份证、邀请信等各种证件随身携带，切勿放于托运行李箱内。

澳洲使用的是220至240伏特、50赫兹的交流电，且澳洲无两眼插座，去时需携带一个有三眼插座的接线板备用。在医疗卫生方面，入境前需要备一些常用药及紧急医疗用品，以应不时之需。由于澳洲天气非常干燥，可以带些润肤品。旅客可携带适量医生处方(非麻醉剂)的药物入境，所有药物必须清楚贴上标签，并能明显辨认。如需携带大量药物，须向海关或澳大利亚医生出示医生证明，药物必须放在个人手提行李内。

在行李托运方面，从南京乘坐国际经济舱航班经中国香港中转前往上述国家，免费行李额为20公斤，超重需另行付费。超重付费时，单件行李重量上限不超过32公斤，超过将不予接收。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

出门旅行，带多了行李非常不方便，一些旅客习惯带一个背包出行。那么背包可以随身带上飞机吗?下面给您解答下吧。

背包可以随身带上飞机。只要其重量不能超过10公斤，体积不超过20×40×55厘米，并能置于封闭式行李架内。

一些人问：乘坐飞机该注意什么?

确认起飞的机场和时间，大的机场(如北京)有几个航站楼，上海更是两个机场、各有几个航站楼，必须要确认，不能搞错，免得奔波。

提前一个半小时到达机场(第一次坐飞机提前2小时为好)，找到你坐的那航班的航空公司值机柜台，将身份证递交进去，他们为你办理登机手续(核对身份证和姓名等等)，然后给你一张登机牌;

可以随身携带一件5公斤以内的行李、免费托运20公斤行李(个别航空公司只允许15公斤)。托运手续在办登机手续时同时办理(先递交身份证，然后把托运行李也递进去);

不能携带易燃易爆物品，打火机也不能带。刀具、棍棒之类可以托运，不能随身带。液体不能携带，酒只能托运少量、没有打开过的原装。液体化妆品每类一瓶，每瓶不超过100毫升。

办完行李托运后，持身份证和登机牌，排队等候安检、进入候机大厅;

找到登机牌上指定的登机口，在那里等候。一般起飞前15分钟开始登机。登机后按登机牌上的座位入座。

下飞机后，在出口处行李转盘边等候，看到自己的行李出来了，就拿走、出站。

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由于天气原因，现在越来越多航班会延误，也没心情回家了。那么特价机票航班延误可以退票吗?下面给您解答下吧。

根据民航相关规定，特价机票因为天气原因延误4小时以上可以取消航班，作退票处理。退票只能是原出票地退款，客人如不是本售票点购买的机票，该售票点只能帮客人取消座位，并在机票的最后一页写上客人于X年X月X日X点X分申请退票，同时盖上公章。若机票后有机场盖的航班延误公章，则该票全退，不收取任何费用。

接下来看下哪些原因导致航班耽误才能得到赔偿?如果买了保险乘客搭乘的航班因自然灾害、恶劣天气、机械故障等因素，造成的航班延误、取消一般均在这类旅游保险的赔付范围内。不过，保险公司一般也会规定，如果恶劣天气导致整个机场关闭的，属于除外责任。此外，地震、海啸等原因造成的航班延误、取消，保险公司一般也不负责赔偿。被保险人抵达机场时，已超过原定搭乘航班办理登机的时间;被保险人因自身原因而未搭乘预定的航班;被保险人原预订航班被取消，包括预定起飞时间之前的取消和预定起飞时间之后的取消);被保险人预订机票时，已获知可能导致其预定搭乘的航班延误的情况或条件，包括但不限于任何罢工或其它工人抗议活动、任何自然灾害、旅行目的地突发传染病、或军事演习等。

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在中国，每位妈妈在生完宝宝之后都会对身体做一段时间的产后恢复和保养，由于时间一般为一个月，俗称“坐月子”。那么，月子里新妈妈的饮食瘦身原则，可以借鉴一下。和您一起来看一下！

加强蛋白质摄取

蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力。

氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在坐月子当中多吃些蛋白质物，还可以有效减少产后忧郁症的发生。

加强维生素B的摄取

五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B群的大功用是可以帮助身体的能量代谢，也具有帮助神经系统作用和加强血液循环的功效，在对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。

适量的纤维质摄取

纤维质可以增加人体粪便的体积，促进排便的顺畅，在怀孕末期因为胎儿的长大会压迫到妈咪的下半身血管，使得血液循环受阴，所以多数妈咪会伴随着有痔疮的发生，造成排便困难，所以纤维质的摄取对怀孕妈咪而言是很重要的，但是要注意的是，在生产过后，身体需要的是大量的营养素来帮助身体器官的修复，如果此时摄取过多的纤维质，反而会干扰到许多其它营养素的吸收，因此对产后妈咪而言，纤维的摄取量是不宜过多的。

加强必需脂肪酸摄取

必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩，好恢复原来大小，所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油做为必需脂肪酸的食物来源，而且芝麻还具有润肠通便的效果，所以特别适合产后妈咪食用。另外，对于鱼油所提供的脂肪酸会影响凝血作用，所以建议伤口尚未愈合的产妇，不刊登吃高剂量鱼油，最好尽量以天然新鲜的深海鱼，来作为鱼油的补充来源。

不吃加工食品和含盐量高的食物

生产时，了宫会急速收缩，它所产生的剧烈疼痛会影响到身体肾上腺荷尔蒙的分泌。肾上腺荷尔蒙是人体对水分和盐分代谢的重要荷尔蒙，所以为了要昼减少肾上腺的负担，生产过后则尽量不要吃到盐，这样会造成日后水分的代谢不良。

有的妈咪会问，完全吃不加盐的料理会不会导致身体缺乏盐分呢?答案是短期内并不会，而且，在我们平常吃的食物中，其实就已经含有许多的钠盐了，也不必担心盐分的缺乏。

不吃冰冷的食物

一般而言，冰冷的食物要尽量少吃即使不坐月子，是女性都要少吃。因为食物的温度太低，会直接降低细胞的新陈代谢率，当食用的食物温度太低时，会让身体细胞的温度降低，开始进行冬眠状态，使得应该进行的生化反应暂停，影响热量的正常代谢。而吃冰冷的饮食会使血管收缩，影响身体的循环作用，许多聚积在身体内的代谢废物很难排出去，最后就变成容易规程的脂肪及水分，成了排毒差的肥胖体质，这是为什么许多妈咪在月子期间吃生冷的东西之后，会突然变得臃肿的状况。

坐完月子后，很多妈咪的身材尚未完全恢复，这时看到自己的臃肿，心情难免就落到了谷底，不过别担心，其实坐完月子后，还有一次的瘦身高峰期的开始喔!如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

给宝宝清理鼻腔污垢对爸妈们来说是一项技术活，清理吧，宝宝一直乱动不给弄，不清吧，污垢会堵住鼻腔让宝宝很难受，真是很纠结，下面就和小编一起去了解一下清洁宝宝鼻腔可以少生病。

鼻腔是肺的空调和过滤器

鼻腔护理不好，会导致反复感冒，鼻炎复发，诱发哮喘。因为鼻腔是肺的空调和过滤器。

正常成人每天呼吸约28800余次，空气呼吸量是15000升。空气中的病毒、细菌、灰尘、汽车尾气等有害物质通过鼻腔的过滤再进入肺，若没有鼻腔的过滤，不出一个月我们的肺便会被空气中的各种杂质塞满（幸好我们有鼻子！），所以鼻腔的卫生状况直接影响到肺的健康。

过滤器需要经常清洁

作为唯一永不闭合的生命通道，鼻腔的清洁与护理对个人健康十分重要。

清洁方法

材料和工具：生理盐水或生理性海水、棉签

操作方法：用棉签蘸上生理盐水或生理性海水，轻轻伸入孩子鼻腔慢慢旋转，给他洗鼻子。

孩子感冒时或在鼻炎发作期，建议每天洗3～4次。

好转期一早一晚2次即可。

这是清洗鼻腔非常简便的一种方法。用盐水洗鼻子，就像我们切开脓包之后，每天用盐水清洗伤口，引流脓液一样，这样才能加速脓包的愈合。

清洁鼻子有利于鼻炎好转

每天洗鼻子对于有鼻炎的孩子来讲，可以洗干净鼻腔的鼻涕，有利于鼻炎的好转；

在鼻炎的好转期，坚持每天洗鼻子可以起到预防鼻炎的复发。

对于有慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎的孩子，长期用海盐水或生理盐水洗鼻子，可以减少鼻炎的发作。

小编为大家整理的关于清洁宝宝鼻腔可以少生病的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

泡脚是很多老年人特别喜欢的一种养生保健方式，晚上泡一下脚会让整个身体都觉得特别的温暖，特别的舒适，解乏，而且如果在泡脚的水中加入一些中草药的话除了养生保健还可以起到其它的作用，中药泡脚减肥近年来就非常流行，下面就介绍一下用什么中药泡脚可以减肥。

泡脚减肥加8种中药

1、荷叶

中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

2、麦芽

饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显着。

3、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

4、首乌

知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

5、山楂

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

6、冬瓜皮

将冬瓜皮和茯苓、木瓜各适量一起放入锅内熬煮，药液煮好之后倒入足浴盆内，趁着热泡脚，水凉了就加入热水，一直泡脚泡到浑身微微发热为止，每天泡脚一次，30天为一疗程，坚持下去，并且搭配上饮食调理和适度的运动，很快就可以见到减肥效果。

7、红花

红花、苏木、牛膝各等量，一起放入铝盆内，加入适量的水煮沸，再熬煮一会儿，并且将双脚放在铝盆上面熏蒸，去掉火之后等到药液变得热度适合了再将双脚放入盆内浸泡，直到药液变凉，红花、苏木、牛膝等都是可以舒筋活血的药材，经常使用这样的药材泡脚可以起到很好的减肥效果。

8、山楂

山楂和当归各等量，白癣皮、白蒺藜各等量，一起放入盆内煮沸，之后再熬煮半个小时，之后滤取一杯药液当做茶来喝，剩下的药液与开水一起倒入盆内，等到温度适宜的时候就可以泡脚了，每天一次，每次浸泡40分钟，十天一个疗程。

城野医生377可以说是一款非常出名的产品了，美白效果尤其明显，下面本网的小编为你们介绍城野医生377可以祛斑吗？如何有效祛斑。

城野医生377可以祛斑吗

城野医生377是可以祛斑的哦，淡斑效果会比较好，想完全的祛斑需要坚持长期使用哦。

城野医生377使用心得

每次去旅游只要走到免税店必买的就是城野医生毛孔收敛水了!真是用起来跟喝一样!每次都要买买买!直到最近我发现，咦?在天猫上有了官方旗舰店，还有美白精华液呢!刚好家里的精华液剩下不多了，就买回来了。没想到真的捡到宝啦，好用的一发不可收拾!

在这之前呢我用过科颜氏的美白精华液和倩碧的双星淡斑精华。价格都比他要贵一些。每次用都有点肉疼，虽然没有特别特别明显得美白效果，但是呢好在让我用的期间呢没有变黑!

这支城野医生vc377我是啥时候觉得特别好用的呢?听我慢慢来说!前些日子我去了一趟迪士尼，妈呀上海40度的高温底下看花车表演，还是大中午你们懂得，看的我非常兴奋的又是拍照又是和玩偶公主的打招呼，完全忘记晒黑这件事。结果看完表演走在路上好多人看我，我还美着呢!哼哼!结果想补个粉一照镜子，妈呀!我已经变成了红脸的关公叫喳喳!真是想屎的心情都有了懂不!然后回到酒店脸就黑了。心想着这下完了，这个夏天别想白回来了。

结果回到青岛后，连续用了一个星期多一点，脸慢慢白回来了，但是身上还是一样黑。我就知道了肯定vc377起作用了。无聊的我就百度了一下。才知道这里面的nanow377比普通的熊果素高7000倍!所以效果才辣么好!当时无意买的一支精华竟然这么好用，价格还比一线的那些牌子实惠好多。而且呢这款还是很温和的乳液质地，不会太刺激皮肤。像我敏感皮儿，之前想入sk2小灯泡来着，结果用了试用装我皮肤火辣辣的疼我就放弃了。这个完全没有刺痛感，而且我感觉脸上都痘印也变淡了。它的用量也省，每次用一颗珍珠大小的量就能够全脸使用了。如果斑多的地方可以着重的再加米粒大小的量涂抹。

以后只要有小红薯让我#平价美白精华推荐#那就都是它!都是它!不多说了，我再去天猫剁几瓶屯着了!我要去做个白雪公主喽!吼吼!

如何有效祛斑

一、坚持使用祛斑产品

祛斑是需要从各个方面一起来做的，使用祛斑产品是必不可少的一步。

二、防晒要全面

太阳一直就是和斑点的形成密不可分的，要想祛斑，必须做好全套防晒

三、饮食方面要注意

很多食物中含有的成分会导致黑色素沉积，这些食物要做到少吃甚至不吃，尤其是酱油。

唇釉是一款十分滋养唇部彩妆单品，和口红相比，更适合唇部干燥的妹子。那么，医采唇釉孕妇能用吗？医采护肤品孕妇哺乳期可以用吗？

医采唇釉孕妇能用吗

怀孕的时候最好不要抹这些东西毕竟这些东西里面会有一定的添加剂和一些化学成分而口红特别容易吃进肚子里面这样对身体并不是特别的好，如果嘴唇比较干，可以再把她的手抹一点香油。

唇釉的使用效果

唇釉属于唇部彩妆单品的一种，使用唇釉能够达到唇膏和唇彩无法展现的效果。唇釉出现前，彩妆师会在大红唇膏表面加上透明唇彩来制造鲜艳明亮的丰润唇妆效果。唇釉将唇膏的饱和色彩和唇彩的盈亮质感二合为一，只需轻轻一抹唇釉，就可轻易实现。光面的，可以用纸巾轻轻。

劣质唇釉的危害

1、唇釉的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。

2、唇釉中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将唇釉及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体内。

3、所有唇釉中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在唇釉中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。上唇釉以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将唇釉舔掉进入人体。

4、根据国外有关资料表明，在青年女性癌症患者中，有18.2%的病因与途唇釉、唇釉有关。唇釉含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

5、防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。

6、唇釉中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。

7、有甜味道的唇釉含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。

网友们的看法

我大牌口红怀孕也都放着了，有时候正式场合我才会点一点孕妇口红上去。最好不用啦还是。不用口红出门连一点自信都没有，不化妆，好丑啊，忍不住就用了，没事吧？关键是前三个月啊！

我是不适合孕期用，因为我总是涂上没多久口红就没了，我朋友都说我吃口红[惊恐]不过我自己觉得好像没有咬嘴巴[晕]只要不像我这样“吃”的话应该没什么事。我有个朋友孕期也用阿玛尼唇釉啊，生了也很好。我觉得吧，这种事情是看人，而且碰运气。运气好啥都没事，运气不好你不做啥都会有事[可怜]

只要安全，没有铅汞剂就完全可以啊，我用的就是可以吃掉的，毕竟在嘴唇上，不安全吃到肚子里宝宝有影响。

现在很流行的几款护肤品就是虾青素传明酸，虾青素传明酸是医美里面美白的杠把子组合，有很明显的美白护肤效果，经常看到有人推荐使用。

虾青素传明酸白天可以用吗

虾青素传明酸白天可以使用，是无需避光的，如果你实在不放心的话，白天做好防晒工作或者夜晚使用就可以了。传明酸成分比较温和，不能指望美白效果马上见效，因为力度不强，通常都得混合其他美白成分来用。

虾青素传明酸和水乳顺序

先洁面，接着使用爽肤水湿润皮肤，然后使用虾青素，按摩让皮肤吸收完全，接着再用用传明酸，传明酸吸收之后接着使用乳液和面霜进行护肤。

虾青素和传明酸能一起使用美白吗

虾青素是一个抗氧化剂，而传明酸是一个美白成分，各自的作用机理都不一样，八竿子也打不到一块去。因此，这两类产品没有必要一起使用，分开使用是更好的选择。

虾青素和传明酸的功效

虾青素有超强的抗氧化能力，是其他类胡萝卜素的10倍，是维生素E的100倍以上。这种物质是黄色液体，需要避光保存，装在棕色的瓶子里，质地流动性非常大，非常的清爽好吸收。一般以精华露的形式出现，吸收后不会有黏腻感，但是滋润度好。传明酸不仅可以可以淡化黑色素，还具有凝血的功效，所以可以抑制发红，有效淡化红血丝和泛红现象。一般是透明色的体液，使用起来同样的清爽不油腻。

工作压力大，睡觉总是很晚，吃饭也没有按时吃，容易导致便秘的产生。那么冰糖雪梨可以治便秘吗?冰糖炖雪梨能治便秘吗?

冰糖雪梨可以治便秘吗

冰糖性凉，雪梨性甘凉，两者都是滋阴润肺的常用食材，两者结合对于肺热阴虚造成的大便秘结有很好效果，但如果是气虚型的和肝阴虚型的作用就不大了。

建议你可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善便秘的，另外平时注意多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮。

便秘吃什么好

1、饮水：早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。

2、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

3、酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

4、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

5、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

冰糖炖雪梨的做法

材料：雪梨2个、冰糖30至60克、水

制作方法：

1、将两个雪梨，洗净然后去皮，切去雪梨顶部当做盖子，再用小刀和勺子将雪梨中间的核挖出；

2、将准备好的冰糖放入雪梨中间，盖上盖子，将处理好的两个雪梨放入深碗或深盘中，最后放进蒸锅里面，隔水蒸30-60分钟，见雪梨完全软化即可。

3、如果您有觉得挖空雪梨的核比较麻烦，您可以将梨洗净后的雪梨去皮去后切成大块再将雪梨的核去掉，放入碗中，加入冰糖，再放入蒸锅里蒸软也是可以的。冰糖炖雪梨可以用蒸锅蒸，还可以用电饭煲来蒸的哦。

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芹菜是吃的，做面膜肯定不现实，那么芹菜汁呢？芹菜的功效大家有目共睹，那么芹菜汁是否可以擦脸呢？芹菜汁做面膜效果怎么样呢？下面我们来一起介绍下！

不少人都喜欢自己在家制作面膜来敷脸护肤，而据说芹菜汁也是可以用来做面膜的，那么芹菜汁可以做面膜吗？芦荟汁能做面膜吗？

芹菜汁可做面膜

（1）可以用来做面膜

芹菜汁是可以做面膜的。芹菜汁的主要原材料就是芹菜，而芹菜是天然健康的蔬菜，榨取出的芹菜汁也是非常健康营养的，并且也不含有具有刺激性的化学物质，所以把芹菜汁做成面膜敷脸是可以的。（2）芹菜汁蜂蜜面膜

首先需要准备新鲜的芹菜和蜂蜜，准备好后就将芹菜洗净切成段待用，接着将切好的芹菜放进搅拌机中搅打成汁液，然后将芹菜汁倒出过滤掉菜渣，同时取适量的蜂蜜倒入芹菜汁中搅拌均匀就可以涂抹在脸部了。（3）芹菜汁芦荟面膜

首先需要准备比较一根肥厚的芹菜，一条芦荟叶，一张面膜纸。接着用水果刀将芦荟液切开，取出芦荟叶中的芦荟胶，再和同等比例的芹菜一起放入搅拌机中搅拌均匀，最后用面膜纸取其汁液敷在脸上，15分钟左右之后就可以取下用冷水冲洗干净。

芹菜汁敷脸有啥好处

--可以光滑肌肤

--直接用棉球蘸着，先用热水敷一下脸，再涂脸上，过10分钟洗掉就行了。或者加入自制面膜里一起用。

--记住，要在晚上涂抹，因为芹菜白天涂抹接触阳光会产生黑色素

芹菜汁敷脸能瘦脸吗

--这个是不会的，对于瘦脸的方法，其实多少人都不了解这个瘦脸针注射的效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。

--不能,用瘦脸霜，效果很好

芹菜汁的副作用有哪些

临床观察表明，一般服用芹菜汁3天后就可出现降压效果，头痛、眩晕、失眠等症状可缓解，饮用芹菜汁加降压药降压效果优于单纯服用降压药，并且对于原发性、继发性高血压均有效，可作为早期治疗及改善生存质量的首选方法。对有条件的高血压患者而言，自己种植芹菜，不仅价钱便宜，服用方便，而且新鲜，没有副作用，降压效果好，值得大力推广。值得注意的是，芹菜性偏凉质滑，故脾胃虚弱，纳差便溏者应慎用。

所以说，芹菜汁的营养价值的相当的丰富的，并没有什么副作用，自己在家榨的芹菜汁比在外面现买的要更加新鲜和卫生，大家只要抽出一点点的时间就可以制作出一杯营养又健康的芹菜汁了，不过在榨汁之前一定要保证把芹菜清洗干净，不要残留一些有害物质在

山药既是一种中药，也可以食用的食材，日常以煲汤最为常见。那么，怀山药可以生吃吗？怀山药怎么吃最好？

怀山药可以生吃吗

山药的别名也叫做怀山药或者野山药，一般适合在冬天采挖，因为冬季的时候山药的叶子和茎都已经枯萎了，所以这时候就是采挖山药最好的时间。山药是一种既可以当做药材也可以当做食物的食材，它的功能比较多，经常食用山药有助于强身健体，而且，山药还是一种助消化的良好食材。

山药是可以生吃的芋类食物，而且生吃比熟吃更营养，更能发挥较好的养生功效。有些网站说生的山药含毒素，生吃会中毒，这纯属无中生有，歪曲事实。查阅了很多资料，根本没有这种说法。

山药的主要营养成分虽然是淀粉，但其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。

怀山药怎么吃最好

其实山药的做法最简单的就是薄皮，蒸着吃，熟了之后就加点白糖就好。妈妈最喜欢那么吃的。

说完方法，再说下选材，以前我们不知道山药的品种，后来随着时间的推移，我们了解到还有铁棍山药，也就是山药当中的贵族血统吧，可以这么理解。

河南温县温释有机酵素山药不错，全程用EM酵素菌肥种植，天然种植，一流品质。选这个做食材，再好不过了。

下面罗列一些比较常规的山药做法：

1、四宝甜汤

材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖（或细砂糖）4两、水八杯。

做法：先将莲子、白木耳泡水。准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放下龙眼干煮开即可食用。

2、山药手卷

材料：山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉酱3汤匙。

做法：准备完成后先山药洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用。蛋煮熟切小块丁状。最后将所有材料以火腿片卷起、再用牙签插住固定，淋沙拉酱即可食用。

3、养生甜汤

材料：准备白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、水果丁罐头一罐。

做法：准备完成后先红枣、白木耳放入水中泡水膨胀，再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎备用，再将白木耳浆、红枣，适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用。

4、山药豆腐羹

材料：山药、豆腐、鸡蛋、香菇、香菜、盐、味精、鸡精、胡椒粉、淀粉。

做法：山药去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末，香菇洗净切丁。锅中加鲜汤，然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁，加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。汤沸腾时用淀粉勾芡至浓稠状，淋入蛋液并撒香菜末即可。

食用注意事项

生山药易引起过敏反应，过敏体质或身体较弱的朋友最好将山药在沸水中焯熟、焯久一点再食才更安全。

紫薯干和紫薯一样对身体有很多好处，其中延缓衰老、保护心脏是比较突出的优势，另外紫薯干还能补充很多我们身体所需要的营养。

紫薯干的功效与作用

1、紫薯干能延缓衰老预防疾病

紫薯干中除了含有普通薯类含有的营养成分以外，还含有大量的硒元素与花青素，特别是花青素这种物质是天然的抗病虫粪，它是人体必需的营养素，它能清理人体内的自由基，也能减少病毒对人体的伤害，是现在科学界中发现的防治疾病最好的营养物质。

2、紫薯干能补充营养

紫薯干是一种营养特别丰富的食材，它不但含有大量高质量蛋白，还含有十几种人体容易吸收和利用的氨基酸。除此之外，维生素c维生素b以及维生素a等物质，也是技术高中最重要的存在，平时人们食用紫薯干可以让人体吸收多种不同的营养，对促进身体代谢提高身体机能有很大的好处。

3、紫薯干能保护心脏

紫薯干中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质硒和磷以及钾等物质的含量，都特别高，这些物质可以缓解人体疲劳，也能抗衰老，还能提高机体免疫力修补心肌，提高人体心脏的功能，能有效预防多种心脏病的发生。

紫薯干的营养价值

在紫薯干中是富含硒元素和花青素的。在其中的花青素是非常丰富的可以帮助我们起到预防疾病的功效，同时对于这样的物质来说，是能够起到防治疾病、维护人类健康的功效，可以说是最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，可以发现紫薯干清除自由基的能力是非常强的。

对于紫薯干来说，其中是含有丰富蛋白质存在的，特别是其中的氨基酸也很丰富，同时还有维生素C、B、A等8种维生素，其中的碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等多种的天然矿物质微量元素也是非常丰富的，特别是其中的铁和硒的含量是非常丰富的。而且对于硒和铁来说，这是我们人体抗疲劳、抗衰老、补血的好选择了，特别是硒元素是非常丰富的，是容易被我们人体吸收的，同时可以留在我们的血清中，对于修补心肌、增强机体免疫力、清除体内自由基都是有意义的，对我们预防疾病有好处。

紫薯干对身体的好处

首先吃紫薯干是能够起到抗氧化功效的，对于中老年人来说，在平时经常吃紫薯干是能够起到减缓衰老步伐的功效，同时紫薯干还能够发挥出一定的抗氧化效果，对于我们健康来说是非常有意义的，同时我们在平时如果可以经常吃紫薯干，这样还可以发挥出减缓衰老步伐的功效，对于我们促进皮肤健康，调理内分泌都是非常有意义的，对于女性朋友们来说在平时吃紫薯干也是不错的选择。

吃紫薯干还可以帮助我们起到抗突变的功效，对于降低心血管病的发病率是非常有好处的，对我们的健康是有意义的，同时还可以利用紫薯干来帮助我们有效预防疾病产生，而且吃紫薯干的时候还可以发现，紫薯干中是含有大量花色甙的，而这样的物质可以帮助我们有效抑制杂环胺的功效，同时我们还可以从紫薯干中分离的两种花色甙，这样的物质同样是具有很强抗突变作用的，而对于花色甙来说，这样的物质是能够有减少心血管病作用的功效。

吃紫薯干对于保肝的作用也是极强的，主要是因为服用紫薯干是能起到保肝护肝功效的。特别是对于经常喝酒抽烟和脾气急躁的人群来说，选择吃紫薯干是不错的选择，这样是可以帮助我们起到缓解功效的，吃紫薯干是能够具有降肝火功效的，这样还可以帮助我们有效地辅助调理身体健康，是大家养生很适合的。

紫薯干可以多吃吗

要适量。

大家吃紫薯干还要注意，实际上紫薯干是不适合我们多吃的，主要是因为紫薯干中是含有氧化酶存在的，对于这样物质来说，是容易在我们的胃肠道里产生大量二氧化碳气体的，这时候我们如果吃多了，这时候就会有腹胀等不适感觉产生。紫薯干对于大家按理说是比较熟悉的，在平时很多人都对紫薯干比较的喜爱，我们经常吃能够对健康有好处，上面给大家介绍了紫薯干多一些情况，经常吃紫薯干对我们健康还是有好处的，所以说紫薯干大家不要错过，合理的吃紫薯干才会更健康。

咖啡是一种提升饮品，很多上班族都钟爱喝咖啡。但是咖啡喝起来味道略苦，需要加奶和糖精才好入口，那么我们平时在冲咖啡时可以直接和奶粉一起冲泡吗。

咖啡和奶粉可以一起冲吗

不建议一起冲。因为如果咖啡和奶粉一起冲的话，可能会有一层一些白色的固体小颗粒浮在表面，不容易溶解，冲泡起来的效果不是很好。如果是要选择咖啡和奶粉一起冲泡的话，可以先将奶粉和咖啡全都冲泡好后，然后再混合在一起，这样就可以融合了，而且也不会有难溶的物质产生，喝起来的口感也更好一点。

咖啡真的可以提神吗

可以，不过效果和持续时间因人而异。咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因含有黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，会兴奋大脑皮层，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，有提高工作效率、振奋精神、消化疲劳的作用，这就是咖啡为什么可以提神的原因。但是有些人可能喝咖啡并没有明显的感到提神的作用，这是因为个人体质的不同，对于咖啡因的敏感度也有不同，可能敏感度比较低的人，咖啡的作用就比较弱，而且也和喝咖啡的时机有关，如果是本身已经很困的话，喝咖啡的效果就会大大减弱。

咖啡喝的太多会怎样

咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常，严重者还会导致神经错乱、肌震颤等。咖啡因中毒的剂量一般为0.5～1克。

一天喝多少咖啡合适

以普通咖啡因含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯（总咖啡因量约150~250mg）是没有问题的，超过2杯，可能就有过量的危险。