借鉴

鱼鳔

潜艇借鉴了鱼鳔。鱼体内的鳔，在肌肉控制下能收缩或膨胀。收缩时鱼鳔体积变小，其内气体被排出，水的浮力变小，鱼就沉入水中，反之亦然。受此启发，人们给潜艇也安装了类似鳔的舱体一主压载水舱，通过注水、排水实现潜艇的下潜上浮。

潜艇借鉴了鱼鳔。潜舰是能够在水下运行的舰艇。潜艇的种类繁多，形制各异，小到全自动或一两人操作、作业时间数小时的小型民用潜水探测器，大至可装载数百人、连续潜航3-6个月的俄罗斯台风级核潜艇。按体积可分为大型（主要为军用）、中型或小型（袖珍潜艇、潜水器）和水下自动机械装置等。

大型潜艇多为圆柱形，船中部通常设立一个垂直结构（舰桥），早期称为“指挥塔/指挥台”，内有通讯、感应器、潜望镜和控制设备等。如今的深海潜艇或专业潜艇常已无此设计。

自第一次世界大战后，潜艇得到广泛运用，担任许多大国海军的重要位置，其功能包括攻击敌人军舰或潜艇、近岸保护、突破封锁、侦察和掩饰特种部队行动等。潜艇也被用于非军事用途，如海洋科学研究、抢救财物、勘探开采、科学侦测、维护设备、搜索援救、海底电缆维修、水下旅游观光、学术调查等，超级富豪甚至用为海下移动豪宅。

简要回答

极速pk拾是一款非常受欢迎的游戏，但是任何游戏都存在风险，不会是所有的玩家都能够获胜，其中也包括极速pk这款游戏，如果在游戏中无法承担失败带来的风险，玩家还是要保持谨慎态度，以不参与为好。玩游戏本身就是为了放松愉悦自己，如果玩家无法承受胜利带来的欢喜，也无法承受失败带来的刺激，那么还是远离极速pk拾这款游戏，将在游戏中获得更多乐趣，必须拥有良好的心态。

详细内容

这包括有足够的耐心，因为选择好一组号码之后，并不一定马上就会出奖，也许需要耐心等待才能等来大奖降临，如果在这之前早已经失去了耐心，那么就会让自己焦急不安，甚至在大奖来临之前，就会放弃游戏，这将会导致前功尽弃。

另外还要让自己设置一个止损止盈点，如果极速pk拾时再投入的时候，就有一个非常清晰的资金计划，一旦达到某一个节点之后，玩家就会主动退出，而不会过于恋战，导致自己资金方面受到影响。

无论是在实体店还是在一些论坛经验分享里，很多玩家都会把自己玩极速pk拾的经验进行分享，很多说的确实非常好，也非常中恳，对于玩家来说，有很大的帮助作用，无论是从心态上做到积极健康，还是在操作的手法上做到稳健老道，都非常值得学习。

但是也要知道各种地方都是鱼龙混杂，有些人抱有不良目的，宣传可以对极速PK时进行精准的预测，目的就是让更多的人加入他的平台或群体，然后以收费之类的名目进行钱财骗取，如果是一些不明就里，甚至急于求成的玩家，就有可能上当受骗。

在游戏中保持理智态度，有助于玩家获得更多游戏乐趣，而不是被游戏所牵制，无论是胜是负，都是游戏带给玩家的乐趣，玩家积极关注官方公布的信息，避免在一些非正规的渠道参与游戏，让玩家可以远离各种陷阱。

简要回答

法国在人们心目中是一个比较精致的国家，不仅法国建筑物精致，而法国的女性更为精致。

虽然欧美有很多较为肥胖的女性，但唯独法国女性身材普遍苗条。走在法国街头随处可见都是身材绝佳的美女，小蛮腰、大长腿一应俱全，凹凸有致的身材和精致立体的五官非常吸人眼球。

很多人都非常疑惑，为什么法国的女人不会胖呢？难道是民族化的遗传基因？根据专家调查就可以发现，法国女人之所以不会胖，并不是遗传基因所导致的，而是和诸多饮食搭配或生活习惯有关。

肥胖会给女性带来什么危害：

1.容易诱发癌症

过于肥胖就容易诱发癌症，很多35岁之后的女性一般都是腹部比较肥胖，过度的脂肪堆叠在一起很容易形成大量的雌激素。

而乳腺癌和雌激素有着直接的关联，当后者的含量越高，那么患上乳腺癌的几率就越高。值得警惕的是，肥胖女性患上子宫内膜癌的几率也会比标准体重的女性高很多。

2.影响怀孕

肥胖的女性相对于身材标准的女性，受孕能力是比较低的，也就是说有可能会有不孕的可能。

即使成功怀孕了，在妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病上，会有更高的发病率，影响胎儿的生长发育，还会让自己在怀孕和分娩过程中出现一些意外。

3.容易患三高

所谓三高也就是指三种疾病，如高血糖、高血脂、高血压，任何一种都对身体损伤很大。一个人过度肥胖的话，会导致身体血糖水平升高，从而诱发糖尿病。

同时因为过量的脂肪堆积在体内，身体没有充分吸收，影响了血液循环，从而诱发高血脂和高血压问题。所以说，肥胖人群更容易受到疾病的威胁。

4.易导致月经失调

临床观察发现，肥胖妇女常伴有月经失调，表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。此种情况若发生在青少年女性身上，会同时出现皮肤粗糙、痤疮、多毛、双侧卵巢呈多囊性增大等症状，称之为“多囊卵巢综合征”。

现代医学研究认为，肥胖且月经失调的妇女往往是由于体内丘脑—垂体—卵巢轴系统功能失调，致体内激素失去平衡。

引起其中半数人月经过少或卵巢功能异常的，还会引起孕妇肥胖者妊娠中毒症及难产等。

法国女人为什么不会胖？看看这4个好习惯，或许值得借鉴学习

第1个：吃得很少

这是因为：法国女人比较注重控制食量，她们所有的食物都是小份的，她们吃得不太多，还有一个原因，食物非常富于营养，应细嚼慢咽，使营养更易被吸收。

无论是在家里还是在自助餐厅吃饭，试着比你实际想吃的分量少盛些，这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。每餐中都摄入一些无害身体的脂肪。

在食物中加入调味品——橄榄油，大蒜，以及新鲜黑胡椒。这样在品尝美味的同时你会感觉吃的不多但心满意足。

第2个：遵循50%原则

法国人在吃饭的时候非常遵循50%的原则，无论食物多美味，大多数人只是享受最初的忌口。

当自己的肠胃得到满足后便会不再食用，所以我们在吃法餐的时候，经常会看到每道菜当中只有一点点与中国有着极大的差异。

中国菜更注重量，每次都会让人吃到饱，但是法国菜与日本菜存在一定的相似性，那么更多注重食物的精致感。

第3个：法国女人对食物十分挑剔

其实法国女人对于食物是非常挑剔的，而且他们一直认为只有自己做的美食才更放心，因为对于外面的食物食物把完全掌握其新鲜度和安全问题的。

法国女人对于饮食方面，他们更喜欢新鲜的食材和当季的蔬果，不喜欢加工类的食品和快餐食品，而且法师的烹饪当中多是烘焙而非油炸。

法国女人他们一般也不会吃剩菜剩饭，也绝对不会一顿饭凑合一下就过去了，即便是再不想做饭，他们也不喜欢去超市里选择罐装的食材。

第4个：随身携带水或苏打水

法国女人大多都有这样一个习惯，她们出门的时候会随身携带苏打水，而且每天都会保证喝1.5升左右的水。

多喝水可以促进体内血液循环，提高代谢速度，帮助体内的垃圾与毒素快速排出体外，这样更有利于保持身材。

建议大家：平时一定要养成爱喝水的习惯，千万不要等到口渴时才想到喝水，这样才可以使体内的各项机能正常运转，也更容易养成易瘦体质。

每次吃饭之前也可以适当喝一些水，这样不仅可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，还能促进肠胃蠕动，使食物更快地被消化吸收。

除去这4个行为外，还可以采用以下3种方法：

1.早餐必不可少

在减肥的过程中，我们要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉。因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱我们的肚子。

但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。

2.睡前三小时禁食小时禁食

减肥最大的忌讳就是晚上吃东西，尤其是有一些减肥mm习惯在看电视的时候吃零食，这是最不好的一种生活习惯。

当晚上睡觉的时候身体处于完全不运动状态，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。

所以最好不要在吃东西，实在想吃的话，最好给自己身边多准备一些水果之类的，这是完全可以的。

3.好的睡眠更容易瘦

对于懒人来说，睡眠是不可缺少的方法。一个好的睡眠可以有助于身体内分泌的平衡，促进身体新陈代谢，这样更有利于脂肪的代谢，避免更多的脂肪堆积在体内。

而且睡觉时也是可以燃烧脂肪的，想要瘦下来，那么至少要保证每天好好睡觉。

简要回答

维生素E是一种脂溶性维生素，是人体最主要的抗氧化剂之一，具有强大的抗氧化作用，可以保护细胞膜和自由基不受氧化损伤，延缓衰老，提高生育能力，预防流产，护肤养颜，延缓衰老等。维生素E的生理功能主要有抗氧化、延缓衰老、提高生育能力、提高人体免疫能力等，维生素E可以抑制脂质过氧化反应，保护细胞膜不受氧化损伤，从而防止炎症、动脉粥样硬化和肿瘤等疾病。食物中的维生素E主要存在于植物油、坚果、豆类、谷物和蔬菜中，富含维生素E的食物包括坚果类、植物油和麦胚蛋白等，此外，一些蔬菜和水果中也含有一定的维生素E，如菠菜、番茄、柠檬等。维生素E是一种重要的营养素，具有多种生理功能，有助于维护人体健康，通过合理饮食可以摄入适量的维生素E，但如果需要补充维生素E，也可以选择适当的维生素E补充剂。

为什么脸上会长斑点？

遗传因素：雀斑的主要成因是遗传导致，当斑友含有显性雀斑遗传基因，就会在幼年期出现雀斑，并且会在青春期爆发，但成年后一般趋于稳定。

年龄老化：老年斑的主要成因是年龄老化，当我们的年龄不断增加，肌肤吸收能力、代谢能力减弱，就会出现老年斑。

不防晒：紫外线照射会引起人体内黑色素颗粒大量生产，从而形成色斑，所以不防晒或者不会正确防晒的人群容易长斑。

内分泌失调：内分泌失调会影响肌肤代谢，导致长斑，通常更年期女性更容易出现此类长斑情况。

肌肤干燥：肌肤干燥会导致肌肤抵抗力下降，也会影响肌肤代谢能力，导致肌肤长斑。

女子长期吃维生素E来淡斑，后来收获了什么？值得我们借鉴

延缓衰老：维生素E具有非常好的抗氧化效果，可以减少自由基对细胞膜的氧化损伤，从而延缓衰老。

淡化色斑：维生素E可以抑制黑色素的形成，减少色斑的出现，同时可以促进皮肤的再生和修复。

保护心血管：维生素E可以促进血液循环，减少血液中的脂肪含量，保护心血管健康。

增强免疫力：维生素E可以增强免疫系统的功能，提高人体抵抗力。

维生素E真的能淡斑吗？

维生素E具有一定的淡斑效果，但是其作用相对较弱，需要长期坚持才能看到明显的效果。

维生素E具有抗氧化作用，可以减轻自由基对机体细胞的损害，抑制脂质过氧化以及形成自由基，稳定细胞膜的蛋白活性结构，从而保护皮肤细胞不受外界环境的损伤，促进皮肤的再生和修复。同时，维生素E可以抑制黑色素的形成，有助于淡化色斑和美白肌肤。

如何避免脸上长斑？

注意防晒：长期的紫外线照射，可增加皮肤表层色素，导致色素沉积，从而引起脸上长斑。因此，日常要注意防晒，出门时可以涂抹防晒霜，戴好口罩，避免紫外线照射。

保持充足睡眠：长时间睡眠不足、熬夜，可能会引起内分泌异常，导致脸上长斑，因此，应保证充足的睡眠时间，调节情绪，有助于改善内分泌，预防脸上长斑。

饮食调理：若有挑食、厌食的习惯，导致维生素摄入不足，黑色素不能及时被代谢，也会引起脸上长斑，日常可多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有助于黑色素代谢。

减少化妆品使用：部分化妆品中含有重金属元素，这些重金属渗入皮肤后，可能会加剧皮肤深层的黑色素沉积，使脸上长斑，要尽可能避免使用此类化妆品。

简要回答

毋庸置疑职场人都希望自己能获得经济上，职位上的利益最大化，在复杂的职场环境中，如果不懂办公室政治，想达到这个目标似乎很难。办公室政治让人难受，惹人生厌，它会让人丧失通过能力改变命运的机会，也会让人走入职场误区。即便如此，许多人还是热衷于此，不得不承认，在办公室政治中，确实有不少人获利，但大多数人都是落败，毕竟优质资源具有稀缺性。对于那些不擅长办公室政治的人，又该如何让自己达成自己的目标，实现自我价值呢？如果你能做到以下几点，基本可以忽略办公室政治带来的影响。

降低社交成本，提升价值

我们不能忽略社交的作用，但也不能放大他的作用，尤其在职场中更加突出。

职场上所谓的社交，永远是锦上添花，很少出现雪中送炭，当你有价值的时候，会加持你的价值，甚至可以被放大，但如果没有价值的时候，所谓的社交，不过是点头之交而已。

藤蔓只能依附，但参天大树根基却牢固。在职场上安身立命的根本是价值。有了这个价值，一切才皆有可能。

道理很简单，依靠价值“站稳”，才能通过社交的作用让自己“站高”。如果你只是擅长社交，而没有“两把刷子”，不被淘汰就是万幸，何谈获得利益最大化呢？

由李沁饰演的《爱上特种兵》中，有句话说得好：“靠谱的业务是最低成本的社交。”

社交的本质是价值交换，你都没有价值，拿什么作为交换？大家都不傻，谁也不会让你空手套白狼，所以，还是提升价值，掌握更多筹码来得更实在。

形成“关系网”的关键环节

蜘蛛之所以能坐享其成，是因为它的那张网，但其中的关键在于平时已经把网织好，而不是等食物到来时才开始织网。

职场上的关系更是如此，平时不走动，关键时候才想着求人办事，凭什么别人要帮你？更何况到了关键时刻，能起到作用的人，身价也会随着提升。

比如，到了竞聘的时候，领导有能力为你说话，别人平时都把关系走到位了，而你从来不走动，难道仅凭送点礼，事情就能办成？领导真的缺你那仨瓜俩枣？

或者说有一个机会不错的项目，由同事牵头，你想进入项目，平时不走动关键时候，仅凭请客、送礼就能达成所愿？

蜘蛛织网不是一蹴而就，“关系网”更是如此，平时把关系相处好了，大家都是“自己人”，哪怕为了维系彼此之间的面子，肯能也会“网开一面”。

别轻易触动别人的利益

“竞争”是职场永恒的话题，因为职场资源就那么多，优质资源更是稀缺，你多别人就少，甚至有你了别人就没了，在这种此消彼长的状态下，竞争不可避免。

只要你还想进步、想获得更多，势必会触动别人的利益，但关键在于不轻易去触动别人的利益。

不轻易主要是两方面：

①还没有准备好。

想争取更多没问题，但你都没有准备好，明知会失败，还要去做，那做的意义何在？不如先积蓄力量，等准备好的时候才准备行动。

“兵马未动，粮草先行”的道理都懂，有了充分的准备才会让你在竞争中获胜的几率大大增加。可惜总有些人，无论是否准备好，都抱着尝试一下态度，这样不仅起不到效果，还浪费大量的时间和精力。②还没把握获胜

没有获胜的把握，需要格外谨慎，尤其不要试图去试探，这样会提前暴露自己的野心，当别人有防备的时候，很容易做出相应的应对。

对于机会而言，稍纵即逝，别闲着没事试探一下自己的到底有多少实力，而是“首战即决战”打破人们的常规思路，做各种试探性的行为。

并非试探存在问题，而是对于不擅长办公室政治的人来讲，“出奇制胜”才是关键。

兵法讲“以正合，以奇生”，所谓“正”就是你能看得见的，光明磊落，循规蹈矩的战术。

所谓“奇”就是你看不见的，藏于暗处的计策，如此才能出其不意，攻其不备。一虚一实之间定胜负。人们常说的“明枪易躲，暗箭难防”就是奇谋的效果。

手中要留有“底牌”

职场与玩牌相似，想要最终获胜，手中有“底牌”十分关键，就拿斗地主这个游戏来讲，谁会在开始出牌时就把打牌都走了，留一把小牌在手中，除非有算计好别人手中的牌，能一次性把牌走完，否则大牌留在关键的时候才会起到作用。

这游戏的过程，主要是不能让对方知道自己的“底牌”。同理，职场上也是这样，无论是能力，还是关系，不要一开始就暴露，要留点神秘感，让对方搞不清你的牌面，才有可能获胜。

当然职场也不像玩牌，一把输了马上可以再来下一把，职场上如果输了，很可能未来会影响很长一段时间，甚至很可能错过“黄金进步期”。

所以，手中有“底牌”不到关键时刻，不要让别人知道，否则别人就会针对你的“底牌”做出应对措施，哪怕有大牌都可能憋在手里。

保持一点神秘感，不轻易暴露手中的“底牌”，同时也要不断增加手中筹码，这样哪怕不懂办公室政治，或许不一定能赢，但至少不会轻易的输掉。

逐渐构建利益共同体

俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”篱笆上的三个桩，彼此之间有联系，如果一个篱笆倒了三个桩也会动摇。

如果三个桩之间，没有关联，也就不是篱笆了。同理，职场上，人与人之间产生关联的无非是利益，大家存在竞争，但也存在合作。

竞争是在分配一个蛋糕，合作是把蛋糕做大。想要让自己获得更多，无疑把蛋糕做大的方式更具有持续性。

所以，搭建利益共同体，用共同利益把大家绑定在一起，自然能收获更多。比如，大家把合作把公司做好，大家都有钱赚。

当然在办公室政治中，利益共同体更像是一荣俱荣一损俱损的关系。或许因为利益大家聚集在，因为利益冲突会分开，但如果利益共同的范围大，触及深，并且自己能占有一席之地话，那不一定胜，但败也不是那么容易。

写在最后

行走职场，不是所有人都擅长办公室政治，总有一些人不太擅长。不过，核心都是大同小异，无非是每个人的处事方式有差异而已。但如果掌握了以上几点，并且可以做到的话，哪怕不擅长也依然可以让自己赢得更多的机会。

简要回答

穿衣搭配是一门艺术，通过选择合适的服装和巧妙的搭配方式，可以展现出女性的美丽和个性。不管是短裤的休闲惬意，还是蓝色单品的清新减龄，以及简约知性的衬衫风格，都是适合普通女性借鉴的时尚look。通过学习这些穿搭技巧，每个女性都能在日常生活中展现出自己的时尚品味，散发出迷人的魅力。

短裤是夏季的必备单品，它既休闲又舒适。白色短裤是一个很好的选择，能够展现女性的审美品味，同时给人一种随性轻松的感觉。短裤搭配衬衫也是一种常见的穿搭方式，无论是哪种类型的短裤，都能够展示腿部的线条，打造清凉休闲的氛围。对于短裤的颜色选择，驼色和白色都是非常实用的选择。

蓝色单品给人一种清新减龄的感觉。T恤搭配半身裙是一种简单又时尚的组合，浅蓝色的半身裙长度适中，能够很好地修饰身材，并搭配简约的白色T恤，展现出年轻活力的氛围。蓝色的POLO领上衣充满活力，搭配学院风的百褶短裙，打造出少女感的造型。

衬衫是展现知性风格的好选择。娃娃领衬衫能够给人带来一种优雅的感觉，搭配白色裙子，形成清爽的LOOK。将衬衫和半身裙结合在一起，也能展现出优雅的气息。白色衬衫搭配卡其色的半身裙，简单大方又显瘦。

美丽的女性形象离不开良好的穿衣搭配。如果喜欢各种类型的衬衫，不妨在衣柜里准备一件白色的衬衫，具有娃娃领的元素会显得更加活泼。通过合理搭配，每个女性都可以展现出自己的个性和自信，成为时尚的焦点。

简要回答

在面对满柜子衣服时，很多人常常感到无从下手，缺乏穿衣灵感。这些备受人气的穿搭可以给女性带来一些启发，即使是普通人也能够借鉴，展现出大方时尚的风格。

一、要把握好彩色单品的尺度

虽然基础颜色在穿衣方面具备便利性，但过于素净的搭配可能会缺乏亮点。因此，在选择彩色单品时，需要注意根据肤色进行选择，并保持整体配色的均衡。例如，选择红色或黄色的单品对肤色要求较高，但如果皮肤白净，这些服装可以突出个人优点。

彩色下装是一种避免压肤色的选择，不管是裤子还是裙子，都不会对肤色产生影响。例如，选择一条绿色的长裤能够呈现出新颖的视觉效果，而宽松的裤型保持轻松自在的状态，既舒适又显瘦。

二、各种样式的连衣裙

通过选择不同设计的裙装单品可以凸显气质。对于初次尝试连衣裙的人来说，可以先接触一些纯色连衣裙，它们呈现出大气感并具备经典的特点，不会过时。另外，如果厌倦了缺乏视觉张力的裙装单品，可以选择更具个性的服装，如波点连衣裙或印花裙。这些裙装能够展现出新颖的风格，而黑色底色的波点连衣裙能够收缩身形、显瘦，白色的波点则呈现轻盈灵动的感觉。

三、白色T恤

白色T恤拥有无限的潜力，尤其在夏天特别受欢迎。白色T恤可以通过各种搭配方式打造女性喜欢的穿搭风格。例如，搭配宽松长裤可以营造出舒适简约且得体的形象。阔腿裤和白色T恤的组合能够避免颜色过于单调带来的乏味感，展现出大气风格。

夏日的穿搭相对简单，一件白色T恤就能让女性塑造出稳妥的日常穿搭。彩色单品、各种裙子以及白色T恤都是值得借鉴的人气穿搭，通过灵活运用这些元素，每个普通人都能展现出高级、优雅的时尚魅力。

简要回答

春季的日常休闲时尚穿搭该要怎么搭配呢？不一定非要运动装才能呈现休闲感，一些日常的衣服，例如针织衫，牛仔裤等也可以穿出女生想要的休闲时尚感，春季这些好看穿搭抓紧学起来吧！

一、休闲时尚风的搭配技巧

1、色彩

春日的穿搭是色彩斑斓的，每种颜色在春天都焕发了生机，女生们也更愿意搭配不同的色系。想要穿出简约又时尚的风格，但是又不知道该如何搭配的女生，可以学习一下简单色系搭配。

白色的直筒裤修饰腿型，而且米白色温柔又很纯净，能够很好的衬托女孩，上衣搭配卡其色的针织开衫，是休闲而又温柔的！

2、款式

简约的纯色或者是格纹衬衫是很休闲的搭配，叠穿一件针织马甲会显得更加学院风，这样叠穿搭配不仅减龄，而且是很遮肉显瘦的。

简单的款式穿出女生的活力范儿，搭配一条修身裤，显腿瘦，而且中长款的衬衫看起来更加显瘦，简单的款式穿出满满的活力感！

3、配饰

有时候觉得自己的穿搭很单一，那么就可以通过一些小配饰来装点一下，例如包包，贝雷帽，一些小的配饰可以起到很好的锦上添花作用，让女生对自己的穿搭更加自信。

简约的针织开衫搭配复古感比较强的牛仔裤，很日常休闲的一身装扮，可以斜跨一个棕色系的小包包，看起来也别添几分可爱呢！

二、休闲时尚风的搭配

1、休闲外套+裤子

春季的休闲又时尚穿搭也可以简简单单，粉色系的休闲外套，极富运动感，内搭简约的白色T恤衫，非常柔和的一身穿搭。

粉白色调搭配也是凸显的整个人都比较温柔，搭配一条藏青色的牛仔直筒裤，这样的春季搭配很是青春了，是一套很有感染力和表现力的装扮！

米黄色的短款休闲外套穿在身上显得女生整个人都很有活力，衣服的底部做了抽绳的设计，可以根据女生的身材自己调和。

内搭轻巧简约的白色T恤衫，也是减龄又纯净的穿搭，配一条复古色系的直筒牛仔裤，可以很好的修饰腿型，春天就是要穿青春感爆棚的搭配，赶快来试试这一身可爱又俏皮的搭配吧！

休闲又很有运动气息的黑色外套，内搭一件黑白色条纹的T恤衫，是日常的一款简约穿搭，搭配一条粉色系的阔腿裤，可谓是非常的青春了，而且这样一身还穿出了女生的温柔感。

春天还不知道怎么搭配衣服的啊，就赶快学起来吧，运动范儿十足同时又很时尚温柔的装扮真的很容易让女生心动哦！

2、衬衫+铅笔裤

春日的日常休闲时尚搭配怎么能少得了显瘦的上宽松下修身的搭配方式呢？粉色系的衬衫叠穿砖红色的针织披肩，一整个简约温柔的形象，而且也衬得女生的肤色非常白嫩，这样的一件衬衫也是很不错的减龄单品呢！

搭配一条修身的铅笔裤，勾勒出女生的腿型轮廓，非常显瘦了，日常这样穿，休闲时尚又很有活力！

3、针织衫+直筒裤

针织衫弹性很好，所以穿在身上会修饰出女生更好的身材，而且针织面料不会使得更加闷热，这样的针织衫反而透气性很好，所以穿起来会很清爽，很适合春夏季节搭配。

搭配一条直筒裤，穿出随性又休闲的样子，简约的色系亦可以穿出女生的端庄大方，这样的一身简约气质也适用于职场中。

在看电视的时候，电视出现黑幕，当然除了停电外就是电视机坏了，遇上这种情况你应该要怎么办呢?以下是小编为你整理的液晶电视的维修经验，希望能帮到你。

液晶电视维修经验

液晶电视维修流程：

1、待机的时候电源板只提供一个5V或3.3V的供电给CPU，其它12V.18V.24V.9V电压都要等到STANDBY开机后才出现，这个时候就需要CPU发出一个高电平5V或3,3V给电源板，电源板接到CPU送来的电压后才启动12V,9V,18V.24V电压，如果电源板的这些电压均正常的话，基本肯定电源板是OK的。

2、CPU板的发出开机电平后，由电源板提供的5V电压经过一些3.3V,2.5V,1.8V贴片稳压器分别送给一些芯片作为供电之用，不要小看这些低电压哦，很多时后往往是这些电压高了一点点(0.7V)就会产生黑屏无光栅的故障，通常损坏的都为这些稳压器供电滤波电容变质，或者是老化后出现奇怪故障的主要杀手，一般液晶的解码集成(数字变换IC)供电都在3.3V跟1.8V左右，而跟解码集成连接的寄存器的供电都为2.5V，在液晶使用1年左右的时候，这些解码集成往往都容易出现虚焊故障，这时候就的考验大家的焊接技术水平了，实践证明有一部分是补焊后就排除故障的。

3、无光栅或光栅闪一下后黑屏故障也是液晶最常见的一种故障，这个故障一般可以通过测量电压来判断，在遥控开机后测一下电源板的各个供电是不是正常的，然后测一下通往背光板连接线ON/OFF脚的电压是不是高电平3.3V，再测一下PWM脚的电压是不是也在3.3V左右，要是都正常的话应该就是显示屏自带的背光板有故障，要是这2个电压都没有，那问题就是解码集成没有工作或是软件没有跑起来引起的，这时就要维修CPU板了。

以上只是维修平板电视很小的一部分经验而已，要想修的快，还是要多花时间去磨练的，希望大家都能成为维修平板液晶电视的高手。

液晶电视维修十大经验

1.开机液晶屏背景为绿色、红色或其他非黑色背景，主要检査屏线。一般都是屏线接触不良引起。

2.开机黑屏，电源指示灯不亮，主要检査电源板供电部分，先査是否有+5V(12V)，接着査主板上供电IC是否损坏或接触不良。建议用通用电源板试机，能快速判断是电源部分坏，还是主板坏。

3.液晶开关电源电解电容，要求低阶质损耗，高频率耐高温的，用普通电解电容易发热，标有M.SMG.R.HG.RSH.KMF.RJJ.NHG均可。

4.开机出现画面不启动，连开两次才能启动，主査复位电位是否工作正常，以及I2C总线 。

5.按键不起作用，主要査按键板上的按键和主板之间的连线，各按键的上拉电阻是否正常，还有CPU按键脚对地短路了也会产生。

6.图像异常，有竖线等，主要检査LVDS插座、LVDS连接线是否正常、DDR存储器、以及信号排阻焊接是否良好。

7.菜单异常，调到菜单一项无显示并死机，一般都是程序所引起的，将FLASH重写即可。

8.开机屏幕点亮一下就黑屏，有伴音，说明高压板的供电24V(或12V)、背光开机电压5V都有的，要没有电压的话，不会点亮。亮了保护，一般变压器坏的多，其次是场效应管或IC。

9.出现开机一个小时后花屏(马赛克)，伴音正常，此现象第一个是数字板不良(过孔不通或IC接触不好);第二个是机子连线接触不好。

10.屏一亮就息时，观察一下是局部亮还是整屏亮一下，如果是局部亮，那屏、灯管可能坏，如果是整屏亮，那故障就在高压板上査找。

“贺敬之”这个名字，是与歌曲歌词《翻身道情》、《南泥湾》，歌剧剧《白毛女》，诗《回延安》、《桂林山水歌》、《三门峡颂歌》、《雷锋之歌》、《西去列车的窗口》等名作紧密相联的一个符号。而熟知中国当代文学的人也必定知道，剧作家、诗人贺敬之的创作虽然说不上浩繁，但他的每一件作品发表出来都有一定分量，也每每都有划时代的意义，那么贺敬之有哪些长寿之道值得借鉴呢？

贺敬之的文学创作善于从历史的与思想的高度来提炼文骨，他写诗则坚持“诗学和政治学”统一的标准，以政治为纲，吹响时代的号角。他似乎注定就是为文学创作而生，成为时代的歌者。

而夫人柯岩——诗集《“小迷糊”阿姨》、《周总理，你在哪里》，报告文学集《癌症≠死亡》，长篇小说及同名电视连续剧《寻找回来的世界》等许多著名文学作品的作者，同样是一位优秀的当代文学大家。这对文坛伉俪在相伴半个世纪的岁月中，共同走过崎岖不平的人生路，创作了脍炙人口的文学作品，也写就了一段温馨飘香的文坛佳话。

文坛伉俪原本患难知己

1949年底，中宣部组成作家代表团去朝鲜慰问，年轻的作家贺敬之积极报了名，当时组织大家学习的丁玲是他的领导。在学习期间，丁玲发现贺敬之很瘦弱，气色不好，好像有隐疾在身，担心他到了朝鲜以后出问题，就对他说：“你不要去了，你到农村去吧。”由于丁玲的这一决定，贺敬之得以认识柯岩，并成就一段美好姻缘。

柯岩祖籍广东南海，本名冯恺，1929年生于河南郑州，1948年考入苏州社会教育学院戏剧系，1949年5月苏州解放后正式参加革命工作，同年调到北平，在中国青年艺术剧院任编剧。柯岩在17岁时就发表了处女作《我的同窗》，她才华横溢，长相不俗，走到哪里都非常招人喜爱。

1950年初，柯岩所在剧院举行剧本座谈会，请贺敬之去谈《白毛女》的创作经验，柯岩是课代表。初次接触，贺敬之对柯岩的印象很好——朴素，不矫揉造作，充满了革命热情。而柯岩一见到贺敬之却感到出乎意料——想不到《白毛女》的作者这么年轻，这么文雅，不仅没有大作家的派头，连小作家的沾沾自喜也没有：说话是那么平易、谦虚，又富有幽默感。

从工作的接触开始，贺敬之与柯岩的交往越来越多。两个人常聚在一起谈文学，谈生活，谈革命，谈创作，他们有太多相似的追求，很快就成了朋友。

但是，促使他们感情发生飞跃的契机却是贺敬之的一场大病。1951年初，贺敬之到河北省大名县下乡。到了县里，他感到身体不适，浑身无力，举手抬足都非常困难，后来竟出现吐血。县里大夫诊断为肺结核，贺敬之被火速送回北京。当时，为了防止传染，医院里一般不许来探望病人。令贺敬之万万没有想到的是，柯岩来医院探望他。因担心柯岩被传染，贺敬之心中很不安。可柯岩却笑着说：“越害怕才越会传染呢。”这句话令病中的贺敬之深受感动。

在病中，贺敬之的阅读量很大，柯岩经常借些认为对他有帮助的书来，有时也带些好吃的来。也许，她的到来比药还有用，贺敬之的病渐渐好了起来。他的肺结核没有传染给柯岩，而柯岩的开朗、洒脱却“传染”给了贺敬之——从柯岩蓬勃的生命力中，贺敬之吸取了再生的巨大力量。爱情，在这两个年轻人的心中悄悄萌芽。渐渐地，见不到柯岩时，贺敬之常常陷入思念的痛苦；柯岩一出现，贺敬之的眼前似乎多了一个太阳，他的话也多了，容光焕发。

1953年10月的一天，贺敬之、柯岩结婚了。他们的洞房安置在龙须沟旁一间小小的房子里。当时，贺敬之的病还正在恢复之中，工作单位在中央戏剧学院创作室，任副主任。婚后第七天，柯岩就告别新婚的丈夫，行色匆匆地奔赴朝鲜前线了。

解放后，在多次政治运动中贺敬之都挨过整。柯岩也不例外，她从小就性情明朗，刚正不阿！从来不承认自己是“黑帮”、“反革命”。造反派批斗她，喊“打倒‘牛鬼蛇神’”，她也喊“打倒‘牛鬼蛇神’”；造反派说：“你就是‘牛鬼蛇神’”，她回答：“我不是，谁是就打倒谁！”在批斗会上，她要发言，不批斗的时候，更要讲话，宣传自己的观点。

“二月逆流”之后，造反派打起了派仗，柯岩在本单位贴出大字报声明：“我不是漏划右派，不是阶级异己分子，不是黑帮……自即日起退出黑帮小组。”旋即不顾造反派的监视和阻挠，手提浆糊桶，领着不满九岁的女儿，到文联大楼贴出了大字报：“挺起腰杆干革命，贺敬之是个好同志！”

为“要犯”贺敬之翻案这个行动，在当时可谓是“胆大包天”！柯岩性格刚毅，她与贺敬之共同生活了十几年，对于他的贫苦出身和清白历史了若指掌。站出来贴大字报，与造反派针锋相对作斗争，对于柯岩来说，是将自己的安危全然置于不顾了。

贺敬之是老“运动员”，不断挨整。那时候，有不少人为了保全自己，有时也是为了保全子女和家庭，选择了离婚。但柯岩连想都没想过，柯岩曾说，当时我不可能这样选择。

贺敬之为人随和，很宽厚，对人从不挑剔，柯岩也曾常说和贺敬之相处的人，如不自强自律，很容易被他“惯坏”。而柯岩则刚强正直、快人快语，被人誉为“女侠”。他们两人性格不同，志趣却颇为相投，成为彼此互补的终身伴侣、文坛的一对神仙眷侣。

病痛缠身自陶然

1991年，贺敬之在北京医院进行体检时，大夫确诊他已患肺癌，要对他的肺部进行手术。这时贺敬之已经67岁了。因心脏不好，左肺曾经做过手术，所以贺敬之对自己能否经受得住肺部大手术很怀疑。医生看出他的顾虑，只好建议他进行保守治疗。贺敬之回忆说：“我们夫妇俩一起出去散步是从来不拉手的，那天从医院出来是个例外。刚一走出医院大门，我们的手就拉在一起了，而且拉得那么紧。尽管我被查出了肺癌，但我并没有感到多么惊慌，我感觉到柯岩的手很有力，握着这样的手心里就有了依靠。我们俩结婚这么多年，谈的不是工作就是创作，很少涉及自己的情感和生活。这回也是个例外，从医院出来以后，我们回忆了没有风花雪月的初恋，回忆了这么多年风风雨雨的生活。我们谈了很多很多。经过一段时间的保守治疗，在后来的一次体检时，我肺部的阴影没有发展，这种好转连大夫都感到吃惊。我们也不知道这是不是‘话疗’的结果。”

说到夫人柯岩，贺敬之说：“她可也是个‘老病号’，浑身都是病。”柯岩曾有过十几年的尿血史，最初医生检查说是肾炎，但坚强的柯岩没把病当回事儿，她坐在床上用个画夹子垫着写作，就这样写出了《寻找回来的世界》和《他乡明月》。1994年，病得实在厉害了，在单位领导的逼迫下，柯岩才住了医院，确诊结果显示是肾结核。

柯岩动手术的那天，来了许多同事、战友和朋友，还有读者，手术室的走廊里挤得都是人。贺敬之坐在手术室外，心里七上八下，不知结果到底如何。好在知道不是肾癌了，他心里还稍微有点儿底。等到手术结束，柯岩被推出来了，大夫拿着一个盘子，里面盛着她的右肾，已经彻底地烂掉了。看见了隐藏在爱人身体里的磨难，那种感觉对贺敬之来说是刻骨铭心，终身难忘的。

1996年9月，心脏一直不好的柯岩再次遭遇了心脏搭桥手术的考验。动手术前一天，贺敬之整整一夜没有睡觉——因为参加会诊的一位医生也对实施手术产生动摇了，认为危险性太大；可是不动手术，对于柯岩来说毫无希望。手术从早晨做到晚上，足足做了八个小时，一共搭了三根桥，做得很好。那天，贺敬之躲在手术室外，悄悄地流下了泪水。

不论是当文化部部长，还是当普通百姓，贺敬之都平易近人，保持着山东人的那种质朴、直率、爽朗的性格。他曾这样说：“诗人要有诗人的气质，这种气质不是遇到挫折而低头，逃避现实，郁郁寡欢，甚至一蹶不振，而是豁达与宽容，诗人的胸襟应该像大海一样宽阔、博大、浩瀚，他能经受住任何惊涛骇浪。”

而今，贺敬之每天清晨到居所附近的玉渊潭公园散步，在大自然的怀抱里呼吸新鲜空气，也像普通人一样上街买菜。在贺敬之的书房里，摆着几个大书柜，里面堆着满满的书籍，他每天以书为伴，养花养猫，也练书法。一般情况下，贺敬之很少参加社会活动，但有些必须他出席的会议也不好不参加。下午夫妇俩一般不会客、不接电话，晚上继续工作或会会朋友。柯岩1997年就开始用电脑写作，贺敬之学了三次还没学会，现在仍是“笔耕”。他们在恬淡安静的日子里度过自己的晚年，应该说是一种幸福。

进入晚年，贺敬之已基本上不写过去常用的自由体了，而是用他主张的加以变通的古体诗形式来写新的生活内容，评论家称之为“新古体诗”。1996年，他出版了《贺敬之诗书集》，内容就是新古体诗加上书法，获得好评如潮，他近年来继续乐此不疲。

由于身体的原因，贺敬之在晚年很少写诗了，有时整理一下自己的旧作，让思绪随着回忆在那些闪光的诗句中徜徉。当然，有时也出席诗歌界的一些活动，上台朗诵自己的诗作，在中国诗坛上继续发出高旷的余响。

诗芽与思想在流亡路上一同成长

1924年，贺敬之出生在山东峄县贺窑村的一个贫苦农家。“敬之”这个名字，是从《孟子》中的一句话——“晏平仲（婴）善人交，久而敬之”而来。家中有奶奶、父亲、母亲，后来又有两个弟弟、一个妹妹，这七口之家只有不到一亩的土地。从贺敬之四五岁记事起，家中便过着艰难而贫困的生活，幼时的贺敬之要帮助家里干活，打高粱叶、拾麦穗、送饭、捡棉桃……

贫穷而又无力改变命运的父亲，把希望都寄托在长子贺敬之身上。贺敬之很小的时候便显露出读书的天分，教私塾的老先生发现贺敬之脑子特别灵，很喜爱他，便特别给他“开小灶”。念了半年私塾后，贺敬之就读于天主教教会小学，可教会小学后来停办了。在一位本族祖父的指点下，贺敬之来到一所私立小学。这所学校有几个思想非常活跃的年轻教师，他们教学生们阅读鲁迅等人的小说，还选学外国的进步文学作品，教学生唱歌。这些对于少年贺敬之影响甚大，儿时的贺敬之便最喜欢唱歌，他学会了唱《苏武牧羊》、《可怜的秋香》、《渔光曲》、《大路歌》等。在几位老师的哺育下，贺敬之的文学兴趣很浓，对美术也很热爱，他的这些进步得到老师们的交口称赞。

1937年，小学毕业的贺敬之考入不收取学费的滋阳简师。日本侵华战争全面爆发后，随着形势日益恶化，滋阳简师被迫南迁，同时学校决定让一些年龄小的学生返乡。学是考上了，却赶上乱世，贺敬之不幸正是被决定要返乡的学生中的一个。由于战争，贺敬之又一次失学。但想读书的强烈愿望令贺敬之不甘于在家乡等待，千方百计联合了五个找学校的青年，一路艰辛，一路涉险，找到位于湖北均县的母校。流亡的的学校，救亡的民族呼声，热血沸腾的青年学生，进步的思潮运动……如同咆哮着的汪洋大海，冲斥在均县那偏僻的山区。少年贺敬之心中激荡着国难、乡愁，他学会了许多的救亡歌曲，在歌声中逐渐成长。

不久，诗人臧克家率领第五战区文化服务团来到学校，这成为学校的一件盛事。当时臧克家只有34岁。第一次见到真正诗人的贺敬之感到诗人是那样高大，一股神圣的崇敬心情油然而生。在欢迎臧克家的仪式上，贺敬之挤到人群的前面，他的目光紧紧跟随着诗人，聆听着诗人亲切而实在的乡音，饱览诗人演讲时的激昂场面，痴看诗人演讲时的手势，就连诗人的片言只语都深深记在心头。

当时，贺敬之非常喜爱诗人田间的抗战诗，诗句短小，铿锵有力。为了能随身携带田间的诗集，他把诗页上的天地空白都剪了去，可见他对田间的诗歌酷爱到什么地步。臧克家一来，贺敬之对诗歌更加神往了。

1938年底，贺敬之随着流亡的师生由湖北均县出发，步行经过陕南，绕道进入四川。这时学校已改名为国立六中，总校设在绵阳，贺敬之所在的一分校驻梓潼县城内。这时的贺敬之已逐渐成熟起来了，在梓潼，他更加积极地参加救亡活动。他和本班同学办了一个“挺进读书会”，还发起创办了一个《五丁》壁报，阅读进步书报，议论时局。从15岁到16岁这一年之间，他如饥似渴地读了许多进步的政治、哲学书籍，也读了不少中外进步的、革命的小说和诗歌作品。

主课之外的民主空气，进步的书刊，革命的诗歌，渐渐成为贺敬之生活中的主食。他开始学习写散文、小说、诗歌，开始向重庆、成都一些知名或不知名的报刊投稿，并多有作品被采用刊登。对于文学创作的兴趣爱好，奠定了贺敬之一生从事这项职业的基石。

对于新妈妈而言，产后坐月子是身体恢复的关键时期，方方面面都要十分注意。尤其是喝什么水的问题，必须得到产妇的重视。那么，产妇新妈妈喝水全攻略，可以借鉴一下。和您一起来看一下！

1.红枣茶

（1）准备食料

红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

（2）制作方法

将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

2.山楂水

（1）材料

山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

（2）制作方法

首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇

（1）材料

需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。

（2）制作方法

首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。

4.红枣炒米茶

（1）材料

十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。

（2）制作方法

首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。

5.杜仲水——适用于生产两周的产妇

（1）材料

二十克生杜仲，九百毫升水

（2）制作方法

把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。

月子里可以喝白开水吗

1.可以饮白水

月子里可以喝白开水，只是要掌握技巧和规律。

2.正常饮水量

通常在生产之后的一星期前后，产妇排尿会很频繁。在妊娠期间因为体内水分太多，有可能会导致水肿。但是产后的情况是相反的，由于出汗过多、哺乳等原因，倘若不及时补充水分，还会脱水，或者导致奶水不足以喂饱宝宝。

因此一般产妇需要每天喝八杯水，总量大概在一千两百毫升到两千毫升之间，但也要注意不要超过最高限度。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

产后可引发各种疼痛症状的原因有很多，如果做到良好的护理措施，是可以避免不必要的疼痛的。那么，预防产后腰腿痛的方法有哪些呢？可以借鉴一下。赶紧来和看看吧！

产后腰腿痛主要原因如下：

产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使产妇妊娠时已经松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。

产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，障碍了骶髂关节的正常运动所致。

产后起居不慎，以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛，产后更剧。

产后腰腿痛的主要临床表现，多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜缠绵为主，部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧，可伴有双下肢沉重、酸软等症。

该病的预防措施主要是注意休息和增加营养，不要过早持久站立和端坐，更不要负重。避风寒、慎起居，每天坚持做产后操，能有效地预防产后腰腿痛。如果疼痛症状比较严重，可以找专业人士进行推拿按摩及中药调理。

腰腿疼的防治方法

如果得了产后腰腿痛，可采取多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，必要时，可以用强的松龙和普鲁卡因作局部封闭。

产后腰腿痛的预防措施主要有：

注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活。不要过早地持久站立和坐，更不要负重。

不要用冷水洗澡或者泡手脚，注意手足部保暖，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。

每天坚持做产后操，保持适度的运动。

希望能帮到为疾病困扰的你。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

很多的孕妈妈在刚生过宝宝之后身体都会很虚弱，这个时候就需要营养膳食来补充能力，使得自己的体力、元气都能得以恢复。那么，月子里健康饮食的四要素，可以借鉴一下。接下来小编就和您一起来看看吧！

月子健康饮食的四要素

1、适量

不少新妈咪打完分娩这一仗后，就完全抛弃了自己傲人的身材而大补特补。其实，过量的营养补充对产后恢复是不具备任何益处的。如果新妈咪选择母乳喂养，奶水所需较多，食量就可以比孕期稍增;如果没有选择母乳喂养，则保持与非孕期的食量即可。

2、多样

产后饮食，最忌讳营养偏食。新妈咪进食的品种越丰富，身体中的营养越平衡、全面。因此，月子餐应该保持荤素搭配，品种多选，果蔬适量，方可保证体内所需的营养。当然，明知不适合产妇、产妇自知会过敏的食品应该忌口。

3、补水

新妈咪可要注意了，此水非彼水。新妈咪是不能直接喝水的哦！但是，产妇在分娩期体表水分挥发较大，充足的水分也是乳汁分泌的源泉，所以，新妈咪补水应该以牛奶、米酒等为主。

4、绵软

一方面，过硬的食物对孕妈的牙齿是存在一定威胁的，不少新妈咪在生完孩子之后甚至会有牙齿松动的现象;另一方面，绵软的食物也有助于产妇的消化，减少坚硬的带壳食物。

这四要素希望可以给大家一个借鉴，让孕妇在怀孕期间吃的好，吃的有营养。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。那么，孕妈妈咳嗽食疗小秘方，可以借鉴一下。跟着小编来学习一下吧！

为什么孕妇会咳个不停呢？

可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。

然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。秋季干燥，依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。

这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法：

1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用；

2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效；

3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用；

4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用；

5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用；

6、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止；

7、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

产后坐月子是一个考验生理和心理的时期，因为宝妈既要忍受产后身体的疼痛，又要忍受半夜喂奶的折磨。那么，产后坐月子吃什么好呢？可以借鉴一下。和您一起来看一下！

产后坐月子该怎么吃

“坐月子”饮食原则

如今，我们讲究科学坐月子，月子期间不仅要饮食均衡，更要结合产妇身体特点，合理安排月子饮食。产妇的饮食要注意以下原则：

1.食物要松软、可口，易消化、吸收。

2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。

3.要粗细搭配、干稀搭配、荤素相宜。

4.不宜食生、冷、硬的食物。

5.不宜快速进补，以免得不偿失。

提醒：传统坐月子中，产妇只能吃小米粥鸡蛋，有的人甚至不吃盐，这样是不对的。由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食物或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。因此，“坐月子”的时候就别只给吃小米粥和鸡蛋了。

坐月子吃水果时要注意什么？

有老人说，月子期间是不能吃水果的，这是错误的认知。水果可以促进消化，防止便秘。产妇月子期间可以吃些香蕉、山楂、红枣、苹果、橘子、桂圆等。只要注意不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此，最好不要吃太多的梨、西瓜等。可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。吃的水果不要太凉，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

月子期间如何进补

进补不等于大吃大喝、大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。

产后第一、二周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补，可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末儿、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。

经过前两周的调养，这个时候妈咪的身体可能已经恢复的差不多了，哺喂母乳的新妈妈除了自身营养外，还要兼顾宝宝的健康。所以我们在第三周的时候要注意多摄取高蛋白的食物以保证母婴的健康，同时第四周要多吃含纤维素的食物，帮助新妈妈促进食欲，防止产后便秘的发生。

产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

产后女人的私处总是难免松弛，很难获得高潮。那么，找回产后性高潮的方法，可以借鉴一下。就让的小编和您一起去了解一下吧！

有很多产后妈妈都会担心自己因为怀孕导致身体变化，身材走形等等问题。因此往往在产后难以找回自己孕前自信的表情以及性福的生活，其实要解决这个问题也是很简单的，需要从身心两方面努力。

产后性高潮的方法

一、心理妙招

1.未雨绸缪

许多妇女发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程，妇女就容易达到胜利的终点。

2.充分放松

大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以，听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得

3.不要分心

妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就容易达到了。

4.消除怨愤

可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人，浑身长满长长的硬硬的刺，触碰则伤人，而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

只要能从现在开始培养自己对性爱的乐趣，那么你还是可以尽享夫妻之爱带来的幸福；要想找回这种快感，你应该和丈夫相互配合。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

老话说，“十产九痛”，分娩后腰痛被列为了“月子病”之一。那么，新妈哺乳期间怎样预防腰酸背痛呢？可以借鉴一下。和您一起来看一下！

怎么预防产后腰痛

1、怀孕初期注意营养全面，还要多休息，不能干重体力活。这样对腰部的承受能力会非常的大，稍有不注意，就会拉伤腰部韧带，导致腰痛。多喝牛奶和吃维生素可以防止缺钙现象。缺钙就会导致骨质疏松引起腰痛情况。

2、产后也不能过多的重体力活，这样也会导致产后腰部出现疼痛现象。因为腰部的承受能力有限，在产后，会出现一些损失，要等修复之后，才能去干一些体力活。

3、产后出现腰痛情况，一定要及时的进行治疗，避免腰痛加重，出现难以恢复的现象，产后没有出现腰痛现象，也要进行多休息，可以缓解腰部在孕期时拉伤情况。产后也不能着凉风，则会出现严重的月子病，对以后的身体健康都会有影响。

除非已严重到脊椎侧弯或椎间盘凸出（极少数），或是怀孕前脊椎就有问题，否则只要遵循上述正确原则，腰酸背痛症状多能在产后逐渐缓解，3个月左右就能恢复，真正需要寻求医师诊治的机会并不高。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

冬天来啦，空气也跟着变得寒冷、干燥，关于要不要每天给孩子洗澡，家长们也是很纠结哈。不洗的话老觉得宝宝会不舒服，洗了又担心宝宝会冻着或者皮肤干燥。接下来我们来看一位正妈分享:正宝宝洗澡的一系列转变，值得借鉴！

正妈分享:正宝宝洗澡的一系列转变

1、说说洗澡时间的改变：正宝出生在初冬，也正好是即将供给暖气之前的几天。屋子中的温度只有15度左右。刚刚出生的宝宝洗澡一定要注意室内温度保持在25度以上，因为刚刚出生的宝宝自己还不能自行调节体温。因此，要为正宝洗澡之前先要把屋子烘暖，因为洗澡后还要为正宝做全身的抚触，需要屋子保持一定温度，每天都坚持如此。即使屋子给了暖气，也还需要利用远红外的电暖气将屋子提前烘暖的，即便这样屋子也还是不暖和的。所以洗澡时间都选在每天上午的10点以后至下午2点之前这段阳光充足的时间。到正宝4个月以后就开始变成了晚上临睡前洗澡了，因为4个月后就进入了3月份，天气渐渐暖和了，让正宝逐渐适应室内的自然温度而不再使用电暖气，训练正宝的抗寒能力。而正宝的作息也逐渐进入到规律阶段，因此在白天游戏时间多起来，而睡眠的时间逐渐减少，夜晚为了睡眠安稳，睡前就采取了洗澡加抚触，这个效果非常好。

2、说说洗澡方式的改变：宝宝出生后身体柔软，尤其是洗头时需要妈妈一只手托住头颈部，把身体放到妈妈的腿上，另一只手给宝宝来清洁身体。如果有洗浴网就可以把宝宝放在上面来洗澡。现在正宝大了，洗澡能够自己坐在澡盆里玩一些沐浴玩具。有时正妈也会唱一些洗澡歌来配合正宝洗澡的乐趣。正宝在盆里坐的时间一天比一天长，从开始的三五分钟就开始往盆外爬到后来可以坐10分钟左右，不抱她出来她自己是不会出来的。

3、说说洗澡程序的改变：宝宝出生后每天只是躺在床上，最多也就是出一些汗而已，所以在澡盆里用清水冲一遍就可以了。现在正宝每天在地上到处爬，虽然每天地板拖很多遍，但一天下来，浑身上下仍然是脏兮兮的。尤其现在夏天，皮肤都裸露在外，爬行时胳膊腿上都会沾上灰尘，因此给正宝放进盆里之前，先放在家中的浴缸里需要用淋浴先冲洗一遍，冲掉身上的脏泥，以免放到盆里污染了一盆清水，尤其对女宝宝的小屁屁的卫生必须这样做。冲净后再放到澡盆里慢慢洗遍全身。

4、说说洗澡水温的改变：宝宝出生时洗澡的水温以39-40度左右为宜，正妈认为冬天这个温度给宝宝洗完澡宝宝身体还都在出汗呢，室温即便低一些，宝宝也不会感觉寒冷了。但在夏天这个温度似乎高了一些，因此，根据季节的温度来调节洗澡水的温度是必要的，这个正妈认为没必要照本宣科。正妈在现在夏季这个季节给正宝洗澡，水温几乎很温，不是很热的那种。因为正妈想如果要是带宝宝去海边或游泳池游泳，谁会把水给调到38度以上的，那一池子水也就20多度，一下子让宝宝进入到低温池中，宝宝会很不适应的。我在家给正宝洗澡时一点点将水温降下来，让正宝适应比体温低一些的温度，到真正去海边，游泳馆或温泉，正宝就可以适应了，也不会因此而着凉。妈妈们不妨试一试，宝宝的适应能力很强的。但有一点要注意，宝宝如果长了痱子，水温就要稍微接近体温是最好了，太热了，痱子就痒了，太凉了，痱子就激着了。

5、说说洗浴用品的改变：说到洗澡用到的用品，无非就是沐浴露、洗头水、毛巾、搓澡巾、沐浴网和澡盆了。正妈在正宝出生之前只给准备好了沐浴露和洗头水，沐浴网和大浴盆没有准备。

正妈给正宝洗澡用的盆已经换了三个了。从出生时用的小圆盆到小方盆到最后这个大圆盆。正妈认为，大浴盆在宝宝小的时候洗那么一个小身体要放入那么一大盆水，没几下宝宝就洗好出来了，难免有些浪费了。而且正宝出生在冬天，宝宝躺在沐浴网上小肚肚会着凉，必须盖上毛巾，而给小宝宝洗澡就要快麻利的，不然宝宝就要闹了。正妈选择小圆盆正好放下正宝的小身体，而且妈妈扶着也不会有宝宝滑落的危险，一小盆水正好洗干净小身体。到正宝再大一些，正妈换了小方盆，扶着宝宝坐盆里不会打滑，宝宝的小腿也可以伸开自由登踹。最后换的这个大盆估计可以给正宝用到一岁了。妈妈们会问了，那么多盆换掉了干什么？别急啊！宝宝还是会长大的吧？到宝宝长大了，尤其到了冬天，不可能天天洗澡啊！平时要给宝宝准备洗脸盆、洗屁屁盆、洗脚盆吧。这些用过的小盆是不是就派上用场了啊？可是如果你上来买了个大浴盆，到宝宝长大了，这个盆要放哪呢？送人，舍不得。再用，宝宝大了就可以洗淋浴了。是不是很不经济啊？

再来说说沐浴露、洗头水和搓澡巾。贝亲的、施巴的沐浴露和洗头水都准备了。但是，正宝从出生到现在，连施巴的试用装还没有用完呢。因为正妈认为，这些再天然也有化学的成份，能少用就少用，一周用一次就足矣了。而且每次用的量几乎才黄豆那么大点。所以，奉劝妈妈们最好买毫升小的洗浴用品，否则用不完就过期了。现在正妈在帮着用贝亲的呢。宝宝大了洗澡难免会不安心的洗，正妈就想了办法来让正宝快快乐乐的洗完这个澡。于是特意买了一瓶加州宝宝泡泡浴露和一个搓澡巾，随浴露还附带了一个吹泡泡的小工具。这个东东可是派上了大用场。这个浴露不仅可以吹泡泡，而且还有很多动能呢。这是一款有机的浴露，而且可以缓解感冒症状，舒缓心情和神经，并且超级抗过敏。即使把泡泡吹到澡盆里，宝宝也不会有什么不适。是不是一举多得啊？正宝现在一天活动下来就是一个小泥猴，搓澡巾是为了打上沐浴露给正宝搓洗膝盖用的。毛巾正妈给正宝专门选了木纤维的毛巾，吸水性好，抗菌纯天然。如果为了防蚊防痱还可以在洗澡时用一些宝宝金水沐浴露。

6、说说洗澡之后的处理：洗澡之后的工作很多哦！首先用木纤维的浴巾给宝宝裹起来吸干身体的水份；然后放到床上开始用小毛巾依次擦头发、眼睛、耳朵、脖子、腋下、手指缝、大腿内侧、膝盖后部和脚趾缝，接着就用棉签清理鼻腔分泌物、耳朵眼儿边缘的水和女宝宝的小屁屁。最后给宝宝用婴儿油做抚触按摩。如果是夏天可以在皱褶处涂一些爽身粉，建议女宝使用液体的爽身粉。不过说实话，正妈给正宝买的液体的粉末的都没怎么用，觉得平时注意给宝宝做好清洁和防护最重要，毕竟是合成的东西。

发烧音响的电子管保养的借鉴

给管子戴上安全套？可行吗？呵呵 电子管吉他功放是否会影响音色？？？下面专题是从音响论坛拷的，不知对大家有用否？如何散热？开关机次数不能频繁等，如何更换管子？管子的寿命都是大家关心的问题，高手和斑竹都来说说，谢谢。

转贴文章：

一般人面对真空管机器,最大的隐忧就是: 真空管什么时侯该换?特别是一些珍贵的老管子,用坏一只就少一只,再多钱都买不回来.有关真空管的寿命,正常的厂制机交到顾客手中前, 真空管都一定测试过,因为头一百小时其损坏率最高,过了以后大致就没什么问题,只是会随着时间老化而已.过去的观念认为真空管机器越少开关越好,否则真空管寿命会减少,或者在开机瞬间烧毁.对一些老古董机说得通,但新式真空管机在电源部分处理得都不错,一般开机都有延时送电装置,有些灯丝还特别稳压,上述的情况发生的机率实在太小了.另外, 灯丝电压只要是在规定的范围之内,也没有明显证据说每天开关会减少真空管的寿命,反而是永远不关机状态下, 真空管的老化会比较严重. 一般前级所用的双三极管,每天开机听4个小时(含热机时间),用上数年大概都没有问题,不过你要是频频开关那又另当别论了.据测定, 灯丝电压太高固然会提高素损坏率,但太低了也会降低性能,如果希望延长真空管的寿命,当然仍选择较低电压为益.平时避免频繁插拔管子,用散热套降低温度,做好避震措施,这些也是延长真空管寿命的有效方式.

下面是转贴的参考文献：

音响迷当中有许多属于真空管迷。很不幸的是真空管迷与真空管机为伍的日子里，往往要担心受怕棗深恐自己，心 爱的「管子」不知那一天就那么「不告而去」了；担心在兴致勃勃扭开电源开关之后，那些「管子」突然有甚么不测；担心众多发烧友来访之际，平日好端端的管子竟然恶劣起来；也担心在最不可能发生的时刻居然又出现无所不在的麦克风效应。未雨绸缪，谨防意外，所以我随时都保持著足够替换的真空管安全存量，虽然此乃一种有效的策略，但是不算十分完备棗而且过于昂贵。同时这种近乎坐以待毙的消极方式委实不是最适当的途径，我们应该要有更好的应变措施才对。真空管的内部组件属于机械结构，在实际使用之际，常有振动与共振的现象。当此共振发出显而可闻的声音时，特别称之为「麦克风效应」------此乃真空管最普通且最为人诟病的地方。 解决此一特别问题有一个很好的治疗工具，即AudioQuest公司的Sorbothane Tube Damper，简称STD，详见Stereophile Vo1.16 No.2, Dick Olsher的评论报告。每一STD看起来好像是一个很宽很厚的橡皮垫圈。此STD很容易和真空管结合一起，只要把STD套在真空管上，亦即好像替真空管上了厚厚的橡皮圈一样。根据AudioQuest公司的建议，每一对真空管可以套上两个STD，一个在顶部，一个在底部，如此最不会妨碍真空管之散热。不论如何，我试用的结果认为最好的抑振作用是把STD套在接近真空管中央的部位。6DJ8真空管向来有麦克风效应显著的名声；多年来我一直为每一支我所用的6DJ8穿上STD，而且我也为所有的phono级真空管穿上STD。许是因为个人的运气奇佳之缘故，不少真空管迷时常抱怨的麦克风效应问题，我几乎可说不曾遭遇过。然而，这应该归功于我所使用的STD。我认为只要用上STD，自然能够让这个恼人的问题迎刃而解。虽然我不敢说STD绝对可以完全防止麦克风效应，但是基於以往的经验，我深信对所有新的真空管我都应该虔诚恭敬地套上STD。唯一的限制是尺寸方面：Tube Damper只能用于小型真空管，例如6DJ8、12AX7等等.

第二个问题是STD通常无法循环使用，有时候会直接与真空管壁黏在一起，有时候甚至受热而融解。因为Sorbothane的融点很低，所以不能用于热度更高的功率真空管或输出真空管（例如6550、KT88等等）。真空管过热向来是影响真空管寿命的主要原因。有鉴于此，许多相关的产品应运而生，其中之一就是Perkins E1ectro-Acoustic Research Laboratory（简称PEARL）产制的「真空管冷却器」（Tube Cooler）。此Cooler据称可以明显降低真空管玻璃套的操作温度，从而大幅度延长真空管的寿命。详细的理论与解释文件可以直接向PEARL的Bill Perkins索取，他准备了一系列名为Audio Notes的研究论文提供有兴趣的人士参考。

与前述STD不同的是Tube Cooler备有各式各样的尺寸，可用于各种大小不同的真空管上。最常用的是小型的Small-Signal Cooler（适用于6DJ8,12AX7等）以及较大型的Power-Tube Cooler（适用于6550、KT88等）。由于不同工厂生产的真空管往往有不同的尺寸，因此PEARL真空管冷却器可依特定的尺寸制作恰好配合的尺寸。每一Cooler均由黑色坚硬的铜膜组成辐射状的鱼鳍型式，看起来与一般扩大机的散热片十分近似。真空管即插在此Cooler中央，由耐高热的弹性带紧紧圈住并且固定（每一Coo1er有两个矽质弹性圈），此时好像真空管长出向外辐射的鳍一样，每一片鳍均与真空管呈垂直型式。

由于是以铜金属制成，所以Cooler对于真空管内之静电磁场会有不可预测的变化。在某些应用里，有人说对音质产生负面影响。为了充分发挥应有之效用，PEARL公司特别提供周详的安装解说，每一Cooler可以用三种接地方式单独使用一条导线；接地线两端均接上电阻；或者利用电阻与一个小电容。只要给予接地处理，Cooler即能持续达到延长真空管寿命的目的，不会有任何负面的影响。又由于以金属制作，所以Cooler本身有可能受到振动。此时Cooler上的两个松松圈套一方面使Cooler紧密固定，另一方面又可以当作阻尼，阻止Cooler振动。我在SL-1 Signature以及Model 333高电平前级/ phono级组合里装上这种Cooler之後，得知并无任何明显机械性振动的现象，也没有发现任何内部静电磁场可能被改变而形成的异常效应，装上Cooler之前与之後两者的声音品质并无差异。当然这极可能与Cooler已有良好的接地处理有关，因而使得原本可能出现的负面影响消失于无形。

改善真空管音质与延长其寿命方面，目前最新上市的是来自Ensemble公司的Tubesox（同样由Dick Olsher在本刊vo1.16 No.2，p.176介绍过）。Tubesox与众不同的地方在于能够同时处理麦克风效应与热度的问题。每一Tubesox大约1.25寸长，看起来好像是以铜线与一种纤维物质紧密编织而成，而且很像「 中国式手铐」，亦即严刑逼供时用来夹紧犯人手指，使其痛苦不堪的那种刑具。Tubesox之编织结构对于真空管有阻尼作用（防振），其铜线部份则有助于协助真空管玻璃之散热。

Tubesox之纤维部份好象是麦杆纤维，让我有些担心，不知会不会被点燃而酿成火灾。我把我的顾虑告诉Melos公司的George Bischoff，他建议不妨拿一个Tubesox点火烧烧看。于是，我备妥一个烟灰缸，然後点燃火柴。把Tubesox移至火焰当中，奇怪的是Tubesox并未著火。结果发现其纤维乃是Kevlar，难怪老是烧不起来！与Tube Damper一样，Tubesox只能用于小型真空管，例如12AX7、6DJ8等：与STD不同的是Tubesox体积很小，小真空管不论如何安置都可以套上Tubesox ，相对之下，STD或者Cooler均须占用较大的空间，当真空管安置过于紧密时，往往只有Tubesox派得上用场。与STD功用相同的是Tubesox同样紧密地套住真空管，防止其发生机械性振动，因而可以减少那些令人困扰的麦克风效应。虽然Tubesox与Cooler同样利用铜金属当作散热媒介，但是其散热能力显然不如Cooler，毕竟Cooler完全以铜制成，散热面积远大於Tubesox .不过，我没有进行实验去求证上述说法。另一方面， Tubesox所用的铜金属由于份量不多，所以不太可能使真空管内的静电磁场产生任何不可预料的效应，而且也不可能引起共振现象。

以上三种产品均有助于改善真空管的声音品质，并且/或者延长真空管寿命，对于真空管机仍然有一些十分基本的处理事宜值得重视。首先要有良好的通风散热------过热的温度必然缩短真空管寿命。换句话说，真空管机周围要有适当的空间（尤其上方），才可能通风良好，可能的话，应该使用低噪音凉风扇协助散热。如果所用的真空管机有特殊预热装置的话，一定要用。如果没有的话, 不要急著输入音讯，应该先温机二十至三十分钟再使用。如果所用真空管机有特殊关机装置（例如更高速更吵杂的风扇散热），应该在关机前多加利用。此外，还有其他特殊的设计------例如Simply Physics Variac棗可以让电流缓慢递增.

事实上“真空管迷不必消极地承受真空管的麦克风效应与其夭折的寿命。Tube Damper、Tube Coo1er以及Tubesox提供了改善的方式，同时提高了真空管的使用期限。STD能够消除真空管的麦克风效应；Coo1er大幅度延长真空管的寿命；Tubesox则一方面降低真空管之麦克风效应，另一方面也加长真空管之寿命。

再谈TUBESOX Ensemble公司的Mrs Wagner看过我在中文版三月号（Vol.16 No.2，p.176）对于Tubesox之评论之後，打电话与我讨论了一些彼此不同的观点。首先，关于我所说单独一个尺寸不足以适用于各种真空管的说法------值得商榷。他指出Tubesox具有数毫米（mm）的伸缩幅度，所以稍加拉长或推挤无妨。我试看没有错，只要用手指简单地推拉。就能够把Tubesox套妥于各种尺寸的前级真空管上. 第二,关于温度测量的问题: 我发现真空管套上Tubesox之後，在真空管的顶端会有好几度延迟上升的温差。根据Wagner的测试资料，在接近管子插座处（Tubesox的下端）会有小量温度较低的情形。这意味的是虽然真空管平均温度与Tubesox的温度一同上升至某一程度，然而，真空管最热的部份正由Tubesox 散逸著。果真如此的话（我没有尝试重复Wagner的实验） 除了改善真空管音质以外,Tubesox还有延长真空管寿命的功能，在此我怎再度强调的是使用Tubesox主要目的在于改善真空管的声音品质,不在于延长使用寿命。装上Tubesox以後，普通的前级用真空管立即摇身一变提升为最高等级的真空管。

春季能穿出不同的风格，学生春季穿搭也可以很时尚很好看的，那么春季学生如何搭配显时尚呢，时尚达人春季搭配借鉴有哪些呢。

春季学生如何搭配显时尚

1、条纹T恤+背带裙

想要把日常妆造型穿得更青春活力一些，T恤与背带裙搭配着穿，自然透露着校园风呢，喜欢简约型的穿搭最不容错过，简单又显得有气质，又不失俏皮感，秒变时尚美少女，简直是让人无法拒绝的少女感啊，很值得学生们借鉴的穿搭哦，赶紧Mark一下！

2、针织开衫+休闲裤

休闲的穿着风格，相信一直被学生们视为最宠爱的穿搭方式了，针织开衫搭配休闲裤，休闲可行，青春可行，展现着元气无比的气息，橘色搭配白色，充满着阳光的味道，时尚又显得温柔，轻松凸显女生可爱的一面，真是越看越有魅力感呢。

3、T恤+工装裙

T恤搭配半身裙更能为学生穿搭赚足回头率哦，温柔的形象感很让人喜欢呢，轻松进入众人视线，黑白的打扮第一眼会让人感觉很基础，但是非常经典耐看啊，优雅大方的模样最适合年轻人，青春显活力，记得把T恤塞进裙子里，这样显瘦又显高哦。

4、T恤+衬衫+牛仔裤

要说什么样的穿搭适合学生呢？格子衬衫搭配牛仔裤绝对少不了，凸显特有的青春活力感，没有刻意凹造型，却能感受到这番时尚青春的味道，穿出酷劲十足的魅力，搭配帆布鞋，更能协助你的造型感哦，同样很适合学生时代的你，赶紧get。

5、T恤+休闲裤

学生时代的你，不需要打扮得眼花缭乱，反而觉得休闲裤搭配T恤更适合这个时候的你，轻松增加青春元气的感觉，自然舒适的穿着是能够穿出青春靓丽的学生气息了，简单还不挑人穿，分分钟就能化身为动力少女感呢，经典又显得耐看的造型。

6、polo衫+半身裙

学生日常怎么穿不会腻呢？尝试polo衫搭配牛仔半身裙，减龄的学生气穿搭，非常上镜的节奏，黑灰的基础色，对于搭配功底并不出众的女生来说，这样的穿搭绝对不会踩雷，助你日常时髦毫不费力，更能穿出属于学生特有的少女气息感。

时尚达人春季搭配借鉴

1、衬衫+休闲裤

走气质路线的衬衫搭配休闲裤，时尚达人这套装扮真的打100分，干净简洁的配色，凸显落落大方的感觉，绝对是轻熟风的你想要打扮的样子，很显低调感却十分吸睛，又能在造型上给人一抹亮色的视觉，是那么的活泼动人，适合春季穿刚刚好。

2、网纱裙+马甲

即使身材有缺陷的宝贝们，跟着时尚达人穿，轻松打扮成春季里清爽的少女模样，大大的网纱连衣裙搭配马甲，白色搭配绿色的色调，显得更加稳重大气又能柔和温柔感，这么好的穿着造型特别适合温柔中带酷感的小姐姐们，清新又很耐看！

3、背心+衬衫+中裤

时尚达人带来了气质淑女的春季穿搭模范啦，可以说衬衫真的是春季很好的单品，搭配中裤，又是一种很酷很飒的感觉，如此出众的蓝绿黑白搭配，出门的出彩穿搭，搭配一双漆皮亮面长靴，满满的chic风格，很是fashion呢，相信出游这么穿很Nice。

4、衬衫+牛仔裤

喜欢穿裤装的小姐姐也别错过时尚达人的这波推荐啦，衬衫搭配牛仔裤，上身显嫩又很文艺，整体小宽松的版型，遮肉显瘦可是满分呢，小众的单品搭配，让你避免撞衫的尴尬，瞬间秒变时尚前卫又有着复古感的时髦精，相信这个春季穿上非常显高级温柔感哦。

5、波点衬衫+背带裤

波点衬衫搭配背带裤的春季造型，优雅之气瞬间呈现，波点的元素的衬衫，在蝴蝶结的衬托之下，显得十分具有法式的宫廷风，给人无限的优雅淑女味道，搭配蓝色的背带裤，又在色彩上给人呈现舒适的视觉感，跟着时尚达人穿，还你一个完美的春季造型。

6、衬衫+网纱半身裙

衬衫是时尚搭配中经久不衰的必备单品，时尚达人利用条纹元素的衬衫搭配网纱裙，凸显造型感，随意的造型就能给人一种洋气的味道，不时地增添一番梦幻的感觉，轻松让你在春季气质出众，旋转着温婉轻熟风的气息，颜值也是很能打的呢。

春季女生嘻哈风搭配

1、T恤+马甲+休闲裤

如果你想日常借助穿搭来凸显自己的个性感，不妨尝试下嘻哈风格的穿搭，让你的穿搭风格特别迥异，T恤+马甲+休闲裤搭配，偏素雅的色调，看起来十分顺眼，偏中性风的穿搭，尤为舒服，不受任何限制，女生穿了特别抓眼，分分钟比男生更帅气。

2、T恤+衬衫+哈伦裤

说到嘻哈风，选择大一号的单品，你一定可以登上男人味的首榜，比如T恤+衬衫+哈伦裤搭配，充满着活力个性的假“boy”形象，能够为你的造型增添亮点，释放着放荡不羁爱自由的潮流时尚范儿，把嘻哈风的力量感呈现出来，兼顾着美感和潮流。

3、T恤+衬衫+窄脚裤

为什么那么多女孩子喜欢嘻哈风风格？重点是因为它够酷吧，这个春季要最酷炫感的小姐姐，T恤+衬衫+窄脚裤搭配起来，带来个性十足的街头感，热情洋溢，有种“badgirl”的视觉感，随性感满分，简直释放着心中最要爆发的小宇宙，玩转嘻哈风。

4、休闲开衫+运动裤

对于熟悉嘻哈风风格的女生来说，根本不在话下，休闲开衫+运动裤就能够感受到偏中性感的嘻哈风气场，其实嘻哈风穿搭也很简单嘛，随性就是整体的重点，瞬间让你过把瘾呢，跟着穿，让你帅过男朋友，随性又舒适，不会压抑自己的穿着感受。

5、T恤+衬衫+半身裙

帅气的嘻哈风，就需要oversize的单品搭配起来，T恤+衬衫+半身裙搭配，既保留着一丝女人的属性，更多的是高街帅气感，满满地体现在穿衣搭配上，十分吸睛，玩味感十足，绝对是你朋友中抓眼却又不浮夸的一个，非常潮流，极大展现了男友风的女人味。

6、T恤+工装裤

宽大的T恤绝对是营造嘻哈风风格最常用的单品，更体现着嘻哈风的时尚态度，搭配工装裤，可以感受出这是一个活泼有趣的灵魂，勇于打破日常穿搭规则，既时尚又不失潮流酷感，轻松玩转嘻哈个性风格，让人移不开目光呢，无论在哪里，依然吸睛。

38岁女人如何穿搭好看

1、衬衫+半身裙

这套小编绝对重磅推荐38岁的女人选择它作为日常穿搭，别致又耐看的黑白经典色搭配，非常古典优美的造型，在飘逸的裙摆中感受到非常迷人，的确让38岁的女人气质加持，实用兼且时尚的造型，能够保持时髦的持久状态，跟着穿，美得让人羡慕！

2、针织衫+衬衫+西装裤

38岁的女人想要呈现出最温柔的视觉感，莫过于选择一身仙气的玫瑰粉单品作为搭配了，针织衫+衬衫+西装裤搭配，新颖独特的穿搭，显得这年龄段的女人更有魅力，搭配小皮带装饰，精致雅观，具有满满的法式浪漫情怀，女人味十足。

3、针织衫+格子裙

女人如何在38岁的年龄里，穿出优雅的时髦感呢？半身裙是精明女人的不二之选，搭配上针织衫，简洁气质，融入格子元素，显得不再单调，正适合这年龄段女人的轻柔感，大方美得轻而易举，当淡紫蓝色的上衣遇上格子元素的灰色半身裙，恰到好处的时髦感。

4、T恤+花苞西装裤

无论处在任何年纪，谁都想要穿出令人羡慕的高挑身材，这款高腰的花苞裤，简直是显高利器，搭配一件布满格纹的T恤，层次感更显丰富呢，有着几分复古的韵味感，不得不说，还挺适合38岁的女性穿着的，经典不过时的色调搭配，凸显女性的优雅时髦味。

5、衬衫+背带裙

38岁的你，如果觉得日常穿衣枯燥无味，那衬衫+背带裙绝对能够让你增添时髦感，有着法式风情的慵懒随性感的穿搭，让你率性之余还不失成熟精致感，温柔气质满满的色调，尽显年轻时髦哦，绝对是38岁女人的品质之选，令造型感来得更加精致。

6、衬衫+牛仔裤

衬衫+西装裤的着装打扮，令38岁的女人带着英气般的优雅感，索性日常这样穿自带气质，隐约中还带着松软的休闲感呢，腰间的腰封造型，有点帅气又有点有趣，这样的造型搭配起来时髦不减，轻松穿出该年龄的成熟气质感，也是日常最利落的搭配。