洗澡

应该是洗澡后去敷面膜。因为洗完热水澡后，皮肤表面的水分被蒸发了一部分。此时皮肤正处于缺水的状态，也由于在洗澡时水蒸汽的作用，脸上的毛孔此时都舒张开了，正是补充皮肤水分和营养的时机。

使用面膜时，需要先从包装中将面膜取出，将面膜轻轻地贴在脸上，面膜的表面都会有一层珠光膜，需要在使用时将带有珠光膜的那一层朝外，并用手指轻轻地按压并抚平面膜，并将珠光膜揭下。

此时面膜并不是完全紧贴在脸上的，可以从鼻翼两侧轻轻的用指腹按压，使面膜延伸于鼻翼两边，同时需要用指腹按压脸部两侧，兼顾左侧和右侧，将面膜完全舒展开来，最后再用食指轻压下巴和额头的位置，这样就会更加紧贴，也能使面部肌肤更好的吸收面膜的精华。

敷面膜可以静待10至15分钟，让面膜充分接触肌肤，能够让面部肌肤更全面的吸收营养。

小猫洗澡水温不热(40-50℃)最好，洗澡时保持室内温暖；洗澡前，在浴缸里滴一些宠物猫沐浴液，用水湿润猫的背部，然后用浴液擦洗；如果小猫有长发，在洗澡前充分梳理，去除脱落的被子。

小猫健康状况不好时不宜洗澡。6个月以下的小猫容易生病。一般不要洗澡。6个月以上的猫不宜洗太多澡，一般每月1~2次。因为皮肤的油脂对皮肤和被毛有保护作用，如果洗澡次数多，油脂大量流失，被毛会变得粗糙、脆、无光泽，皮肤弹性会下降，影响猫的美观，也可能成为皮肤病的诱因。没有接种疫苗的小猫抵抗力很低，洗澡时容易感冒腹泻，甚至造成更严重的问题。建议在接种两次疫苗后两周洗澡。

水温不宜过低或过高，以免烫手(40-50℃)适当；保持室内温暖，防止猫感冒引起感冒。先在水中滴一些浴液，然后把猫放在浴缸里。先用手泼水湿润猫的背部，放一些浴液，从猫的头部、颈部、背部、腹部、四肢摩擦。动作要快，尽量在短时间内完成。注意不要让水倒进猫的眼睛和耳朵里，以免引起猫的厌恶，可以先把脱脂棉球塞进猫的耳朵里，洗澡后取出。对于长毛猫，洗澡前要充分梳理被毛，去除脱落的被毛，防止洗的时候纠结，这样需要更多的时间来整理。

洗完之后，如果是冬天，一定要吹干，短发的夏天可以让他自然干燥。如果你的猫怕风管，用大毛巾把它包起来，把水擦干，放在温暖的地方。

鹦鹉的羽毛上有一层油脂是防水的，用洗发露会破坏这层膜，使羽毛颜色暗淡无光泽，鹦鹉洗澡不能用洗发液。为了保证鹦鹉的身体健康，鹦鹉洗澡时要注意水温要适宜，洗澡水不能放洗浴产品，鹦鹉洗完澡后要注意保暖，并且要在温暖的环境中洗澡。

鹦鹉是一种非常受人们喜爱的宠物，它们美丽的羽毛是它们最引人注目的特征之一。而鹦鹉羽毛上的一层油脂对于防水有着至关重要的作用。使用洗发露来给鹦鹉洗澡会破坏这层油脂膜，使得鹦鹉的羽毛颜色暗淡无光泽。

鹦鹉洗澡时，应该确保水温适宜。如果水温太热或太冷，都会对鹦鹉的身体造成伤害。夏天水温与室温相同即可，冬季水温不宜低于20℃。

洗澡水中不能放入任何洗浴产品。洗发露和香皂等产品中的化学成分会对鹦鹉的羽毛造成伤害，破坏羽毛表面的油脂膜。在给鹦鹉准备洗澡水时，应该只使用清水，确保没有任何杂质或化学物质。

鹦鹉在洗完澡后必须要注意保暖。洗澡会使鹦鹉的羽毛湿润，这时候鹦鹉的体温会下降，容易受凉。可以用毛巾轻轻地把鹦鹉的羽毛上的水分吸干，然后让鹦鹉待在一个温暖的环境中，直到羽毛完全干燥。

还可以为鹦鹉准备一个温暖的浴室环境来帮助它洗澡。可以在卫生间中调整合适的水温，然后将鹦鹉放在宽大的盆子里，让它自由活动。鹦鹉会非常享受在温暖的环境中洗澡的感觉。

正确给鹦鹉洗澡是非常重要的。应该确保水温适宜、洗澡水不含任何洗浴产品，并且在鹦鹉洗完澡后要注意保暖，让它待在一个温暖的环境中。才能保证鹦鹉的身体健康，并且让它们的羽毛保持美丽而光泽。

夏天天气炎热，很容易出一身汗，所以每天洗澡保持清洁干爽是必须的。那么夏天宝宝洗澡后擦什么?夏天宝宝洗澡水温多少合适?下面是由小编分享的夏天宝宝洗澡后擦什么，希望对你有用。

夏天洗澡的注意事项

饱食或空腹都不宜洗澡

很多人喜欢在吃完饭后马上洗澡，其实这是对身体伤害很大的。刚吃完饭，我们的消化系统开始工作，人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。大量血液会聚集在胃部，而其他器官处于相对缺血状态。此时洗澡，全身血管扩张、皮肤和肌肉血流增加，消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐等症状。同时也会加剧心脏缺血，尤其是老年人，严重的甚至会发生心绞痛或猝死的危险。而如果空腹洗澡，很容易出现血糖降低的情况，严重会出现晕厥的症状。

要掌握洗澡时间和温度

洗澡时间最好不要超过20-30分钟，过长的时间会增加皮肤的脱水，令人产生疲劳，增加心脏和血液的负担，造成昏厥。洗澡时，要特别注意控制温度。水温在37℃至40℃之间为最佳。水温过高会浑身皮肤血管扩张，大量的血液会集中到皮肤表面，易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛。也有些人在夏季喜欢洗冷水澡来达到降温的目的，但这种做法是不健康的，因为冷水的刺激会使皮肤血管立即收缩，血液循环的阻力就会加大，从而会加大心肺的负担。

力度要适中

在洗澡使不要过度搓洗，否则会造成洗脱皮脂膜，致使皮肤干燥，严重的会造成皮肤破损等。洗澡时以适中的力度清洗即可。同时，洗澡时最好选用中性或是弱碱性的沐浴露，若是油性皮肤或皮脂腺分泌特别旺盛时，才能使用碱性稍强的沐浴产品较佳。

酒后不宜洗澡

酒后头面部血管会急剧扩张，如果此时将水淋在头上，血管就会急速收缩，就会容易头晕、眼发黑或呕吐等症状，所以一定要注意酒后不要洗澡。

选择合适的沐浴露或者肥皂

沐浴露或者肥皂都是清洁身体表面产生的污垢的洗浴用品，合适才行。有的与皮肤不合适，容易出现皮疹，过敏等症状，洗澡之后浑身痒是每个人都不想要的，所以我们要选择适合自己的洗浴用品。

刚洗完澡不要马上睡觉

洗完澡后，我们最好在客厅坐一会，聊会天，看会电视，等我们的身体逐渐适应了室内的温度，之后再睡觉，会对身体有好处。如果我们洗完澡就睡觉，这时可能会使身体自我保存到洗完澡时的状态，而室内的温度与身体不适应，入睡后会导致睡眠质量不好，多梦

洗澡后，最好让身体自己干，不用毛巾擦

身体上残余的水分在蒸发的过程中会吸收热量，让我们能够更长时间感受凉爽，如果使用毛巾擦干，那凉爽的时间持续短不说，毛巾上的纤维浸入毛孔会堵塞毛孔出现毛囊炎等问题。

看了“夏天宝宝洗澡后擦什么”

夏天宝宝洗澡后擦什么

得看多大宝宝，什么季节，宝宝肤质了。一般夏天的话不用擦什么，要是秋冬季像北方比较干燥的地方，稍微大点的宝宝可以考虑擦些润肤乳，小宝宝可以擦些纯天然的精油什么的。

夏天宝宝洗澡水温多少合适

宝宝的洗澡水不能过凉，宝宝容易感冒，也不能过热，皮肤受不了，而且容易起湿疹，最好是控制在37-40度之间，以感觉不到烫手又不觉的温为宜

不论夏天还是冬天给宝宝洗澡都是用你的手肘或手腕给孩子试水温你感觉不凉不热为最佳，同时一定要先放冷水在放热水。在有就是1岁以内的婴儿洗澡时间不宜过长不要超过15分钟，由于宝宝的皮肤的屏障功能不全，水分容易挥发所以夏天不要给孩子频繁洗澡。祝愿宝宝健康成长!

中国使用的脊灰疫苗是减毒活疫苗，是混合糖丸疫苗。糖丸疫苗需用奶粉、奶油、葡萄糖等材料作辅剂，将液体疫苗滚入糖中，即糖丸疫苗。糖丸疫苗为白色，对热非常敏感。属于国家免疫规划的第一类疫苗。那么，宝宝口服脊灰疫苗后可以洗澡吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如果是糖丸问题不大，如果宝妈给宝宝打的针剂最好三天以后再洗澡。糖丸吃完两个小时后再洗，洗澡最好在喂奶后半小时。

糖丸服用事项

1、注意小儿服苗时的年龄生后第2、3、4足月是糖丸的初服年龄（注意每次间隔期为1个月）。以后在1岁半～2岁（18～24个月）及4岁时分别加服1次。

2、必须用冷开水送服。婴儿服用时一定要将糖丸用汤匙压碎，溶于冷汗水中服用，较大小儿可直接吞服。切忌用热水送服，因热开水可将减毒的活病毒烫死，起不到应有的免疫效果。

3、不用母乳送服。母乳中含有抵抗病毒的抗体，可使糖丸失去作用，所以不要刚喂好母乳就服糖丸，一般宜在哺乳后2小时服用。服糖丸后30分钟内暂停吸吮母乳。

4、呕吐后须补服。有些小儿因哭吵或服用糖丸时呕吐，必须重新补服。家长应看着小儿全部服下糖丸。

5、糖丸需冷藏。糖丸必须低温保存。零下20℃保存，有效期为2年；2～10℃保存，有效期为5个月；20～22℃保存，有效期10日；30～32℃条件下只能存放2日。如有特殊原因不能服用时，一定要把糖丸放在冰箱冷藏柜内。最好是拿到糖丸后立即吞服。

6、掌握禁忌证。凡有免疫缺陷病、白血病、恶性肿瘤及正在使用免疫抑制剂者禁用。高热、腹泻、反复重症感染及急性传染病、结核病人暂缓服用，病愈后仍需补服。

特别注意：

根据国家卫生计生委要求，自2016年5月1日起在全国范围实施新的脊灰疫苗免疫策略，之前用的白色小糖丸(三价脊灰减毒活疫苗tOPV)全部停用，用二价脊灰减毒活疫苗(bOPV，滴剂)替代，并将脊灰灭活疫苗(IPV，针剂)纳入国家免疫规划。

现在接种脊灰疫苗不再需要服用糖丸了。但是关于脊灰疫苗接种的禁忌要求和注意事项还是需要多了解。

淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0。5摄氏度，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。产后洗澡一定要用开水吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后洗澡不一定要用开水，女性产后是可以用生姜水洗头，但是应该注意，产妇坐月子期间，用生姜水洗澡洗头的时候，水温不应该太凉，可以事先把生姜水煮好，等到水温下降到45℃的时候，又可以用来洗澡洗头，并且还可以在产后用生姜水来洗袜子，或者是洗毛巾，具有很好的杀菌除菌效果，并且还能够祛风散寒.

中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后，将晒干的姜皮用纱布包好，需要使用的时候，就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸，焖20分钟，放些冷水，调至合适水温即可洗浴。

如果觉得传统的做法麻烦，目前市面上有一种水溶性姜油可以直接加入水中或洗发露中使用非常方便、快捷。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。产后洗澡也是有所讲究，妈妈们姜水的功效很明显，妈妈们何不尝试一下呢。

一般来说女性产后用生姜水洗澡的时候时间最好控制在20分钟左右，洗澡的时候不要太过用力的揉搓身体，洗完澡之后应该快速将身体擦拭干净，然后披上长褂，避免着凉感冒。其实很多女性产后母乳当中都含有红生姜成分，除此之外，还含有桂枝以及山草药等。

新生儿可以天天洗澡，但不正确的洗澡会给婴儿带来健康隐患。新生儿天天洗澡好不好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生婴儿为什么不能每天洗澡？

给小宝宝洗澡要注意保暖和安全。清水洗浴最好，每次洗浴不要超过10分钟。宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的孩子来说，每天在水里泡一泡，就有可能让皮肤脱水，变得更干燥，甚至起皮。如果给婴儿洗澡时间过长，更会让皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。

婴儿的皮肤外面有一层油脂，这对保持皮肤滋润、减少外部刺激和保暖都有重要作用。不少沐浴液是碱性的，它会破坏这层油脂，容易让皮肤变得干燥粗糙，用沐浴液反复擦身，严重者还可能形成敏感性皮肤。

大人们在冬天洗澡，脱衣服的过程也最艰难，如果是抵抗力弱一点的宝宝，加之妈妈洗澡动作慢的话，更加容易挨冻。因此，天气转凉，宝宝洗澡防感冒要知道这些tips！

1、物品准备好

先准备好一切用品：浴巾、暖灯、毛巾、衣服、浴液等等。门要关好，中间不能开开关关。迅速洗好后的关键，是千万不能吹风，特别是比较猛烈的风，否则绝对会感冒。

2、使用取暖器

先用取暖器把浴室温度提升，把水放好(偏热的)，准备好要换的衣服及一块大的浴巾，还有块小的毛巾(擦干用)。等浴室温度上升了，再进去洗.

3、用开水人造蒸汽

洗澡前准备4瓶开水(视浴盆的大小决定)，准备洗澡的时候把开水全部倒进浴盆，这样整个浴室就会充满雾气，就会变得很暖和。而取暖器还是要一直开着。我家PP基本上都是用这个方法的。

4、大人先洗宝宝后洗

我们是这样的，大人先洗，等淋浴间热了之后，打开浴霸的灯暖和风暖，开1520分钟。在澡盆里放热水，温度比平时稍微高一些，然后关掉浴霸的灯暖，继续开着风暖，把宝宝放进水里，让她享受吧.

5、洗澡前做热身

在宝宝吃完东西半个小时后准备洗澡，洗澡前可以跟她玩闹上一小会儿，因为这样她的身体比较暖和。

6、洗澡盆旁放暖器

洗澡前量好水温，再在宝宝的洗澡盆旁边放上一个取暖器增加周边环境的温度，然后快速地脱宝宝的衣服，帮宝宝洗好后稍等一会再穿衣服，穿衣服前要先把衣服放在取暖器旁加温。

我会把取暖器放在浴室里预热一下，同时将房间里冷暖空调的制暖打开，还有将宝宝的大毛巾和准备更换的干净衣服放进干衣机里稍微烘一烘。然后就可以给宝宝洗澡了。

8、加热水保持水温

洗澡水不能一盆水从头洗到尾，中间要不停地加热水，不能十白麻烦。冬天水冷得快，一开始就用太热的水会烫着宝宝，可是如果一开始水温刚好，洗到一半水就凉了，只有在中间加上两次热水，才能保证宝宝的洗澡水一直温暖。

9、洗澡的时间不要过长

第一步先洗头：擦干头部再脱去宝宝的内衣，洗澡的时间不要过长，洗完以后帮宝宝擦干，涂上婴儿油，穿上内衣、尿布，包上干的浴巾;进房后再给宝宝穿外套或者直接睡进被窝;过几分钟后给宝宝喝一瓶温开水补充水分。

10、放在桶里洗

5个月一4岁的宝宝都可以用这个方法。首先在超市买一个超大号的塑胶桶，洗净将热水调节好，然后将宝宝放在桶子里面，并且给宝宝拿一个平时喜欢玩的玩具，记住水要放满，因为水放满了宝宝坐下去时，好多水会溢出来，宝宝看到会很开心!妈妈可以用手托着宝宝的小屁股，不必让宝宝完全坐下，半蹲就可以了

11、等两分钟再出浴室

洗完澡后立即将宝宝的身体和头发擦干，给宝宝包裹严实后，将浴室门打开略等两分钟再将宝宝抱出来，这样也好给宝宝提供一个适应温度变化的过程。

对于现代妈妈来说，都会给宝贝一个安全卫生的自身环境，从宝宝刚出生开始，就给宝宝洗白白，给宝宝洗的干干净净，清清爽爽，宝宝们会感到舒舒服服，妈妈们也会心情舒畅。可关于宝宝洗澡的流程与注意事项，您掌握了没？快来学习下吧！

一给宝宝洗澡的流程

1.宝宝是睡在一个有斜坡的沐浴垫上的，洗澡的水温一般控制在37度左右。

2.洗澡顺序：一般从上到下的顺序，先洗头，再洗对侧的上肢，再腋下、小手、上肢、上腹部，胸部、小脚丫。洗头时，一个手要遮住宝宝的耳朵，防止水直接冲到宝宝的耳朵里去。

3.给宝宝涂上沐浴露，沐浴露可以是沐浴和洗头二合一的那种。每次在给宝宝冲洗的时候，都按照这个顺序，并且要保护好宝宝的五官和耳朵。

4.建议宝宝隔天用沐浴露，量不要太大。

5.腋下和腋窝这里都要加强，因为宝宝有的时候，分泌的汗腺比较丰富，最后要仔细清洁他的小屁股，两个手把宝宝的两个脚一起拎起来，特别是肛门周围，因为宝宝小屁股肉比较多，一定要充分暴露肛门，如果是女孩子的话，更要注意。

6.在给宝宝沐浴的过程当中，应该和宝宝保持一个眼神的交流。

宝宝洗澡的注意事项

1.在沐浴之后，要给宝宝涂一些润肤露，包括给脐部处理的话，要涂上酒精做脐部处理。另外，预防红臀用的PP霜，或者是柔霜软膏。

2.宝宝洗澡一般室温控制在28度左右，水温在38-41度左右。

3.建议妈妈在冬天中午也给宝宝洗澡，一天一次。夏天一日两次。

4.宝宝要天天洗头，因为新陈代谢很快，皮脂腺分泌也是很旺盛。

5.我们希望宝宝每次洗澡在10分钟左右，不要暴露时间太长。

6.宝宝小便后不一定用水冲洗，反复的冲洗也会去掉臀部上的保护油脂。但是在大便以后，特别是母乳喂养的宝宝要冲洗。尽量用温水，不要用皂液和沐浴液，冲洗干净之后，用很柔软的纸巾擦干，这是非常重要的。吸干之后，再涂上护臀霜，这些才能真正起到隔离的作用。

7.宝宝爽身粉，男宝宝使用的话，问题不是太大，如果女宝宝的话，一般建议腹股沟这里，不要给宝宝擦。不要过多使用爽身粉，应该把爽身粉涂在自己的手上搓一下，然后轻轻涂在宝宝褶皱的地方，不要直接往上撒，这不是太安全。

随着宝贝的成长，宝宝的沐浴方式也在发生着变化，当他成长到开始玩水的阶段时，妈妈们应该给宝宝一些时间，陪着他一起玩，陪着他了解水，通过快乐的玩耍过程，减轻对水的恐惧，让洗澡变成一件快乐的、有趣的事儿。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

宝贝正处在特别爱玩的年纪，每天身上总是脏兮兮的，所以给宝贝洗澡成了美家长每天都要做的事情，然而有时候宝宝却不肯洗澡了，那么，宝宝为何不肯洗澡？妈咪留心多观察找原因。

宝宝新陈代谢快，非常好动，经常会弄得大汗淋漓，浑身脏兮兮的。但是，如果宝宝偏偏这个时候不喜欢洗澡，那可愁爆麻麻了。

果果妈求救：我家宝宝这几天突然不爱洗澡，一洗澡的时候就哇哇的大哭，痛哭流涕的。请问有什么好的方法可以解决这个难题。这个问题确实比较棘手，特别是在高温天气必须洗澡清洁的时候，宝宝不肯洗澡将给麻麻带来好大的麻烦。下面，让万能的妈妈们来告诉你怎么破。

宝宝为何突然不肯洗澡

@只爱我一人：如果发现前一天还挺喜欢洗澡的宝宝今天洗澡时忽然又闹又器，那你先要检查一下是不是水温的缘故，水太烫了还是太凉了，或者是沐浴露溅到宝宝的眼睛里去了。观察一下，在浴盆里放多少水宝宝会比较有安全感。有的时候，宝宝害怕是因为看到浴缸里水流形成的小漩涡，担心自己会随着水一起冲下去。

@彤彤妈：以前爱洗澡现在不爱洗了可能是因为环境改变了也可能是被烫着了害怕了!让宝宝先熟悉，不能强迫!妈妈应该买个测水温的温度计，每次的水温都应该在38-40度之间!宝宝下水洗澡之间可以让宝宝玩玩水，也可以买点洗澡玩具放在水里给宝宝玩!

@佳佳妈：宝宝突然不爱洗澡，一定是之前洗澡发生了不愉快的经历，有些父母心急给宝宝洗澡，没有注意细节，导致宝宝对洗澡产生排斥心理，所以父母要检讨一下，想想哪里令宝宝不开心了。

妈咪留心多观察找原因

宝宝突然不愿意洗澡的原因可能有很多，你也许需要做一段时间的观察后，才能明白到底你家宝宝是为什么不肯洗澡。以下是你应该考虑的原因：

1.宝宝是不是太累了?

等到你准备好洗澡水，拿好各种洗澡用品时，宝宝也许早就想上床睡觉了。如果你觉得宝宝可能是这种情况，那就尽量提前点时间给他洗澡。

2.宝宝是不是饿了?

如果是这样，尽量在他吃完东西后再洗澡。不过要注意，吃完30分钟后再洗，好让宝宝能有一段消化食物的时间。

3.宝宝是不是觉得冷？

理想状态下，洗澡时的室内温度应该在21摄氏度以上。检查一下是否有穿堂风或者窗户是否漏风。给宝宝脱衣服之前，搓搓手，把手暖热，然后再把他放进澡盆里。

4.水温是否合适？

用你的胳膊肘去试水温，注意不要用手去试，因为胳膊肘比手更敏感。如果你不确定，不妨使用一个专门的温度计。不能让宝宝单独待在澡盆里，只待几秒钟也不行。

在给宝宝洗澡时一定不要疏忽大意，洗完澡陪孩子玩儿一会儿。再让宝宝吃东西或睡觉，从而避免对孩子的健康造成不利的影响。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

很多孩子都有害怕洗澡的情况，也许是肥皂泡进入过眼睛而产生了恐惧感，也许是洗澡会中断自己的游戏，也许是因为天气太冷。总之，导致害怕洗澡的原因是多种多样的。那么，究竟宝贝害怕洗澡怎么办？消除恐惧需耐心！

中日医院儿科主任医师王云峰介绍，如果洗澡的时间不规律，而且洗澡的次数少，没有养成习惯；水温不合适，或冷或热，让孩子产生不适的记忆，一见到水盆就恐惧；洗澡的过程中，有东西飞溅到孩子脸上或眼睛上，让孩子感到不爽。大人的手法不对，让孩子感到不舒服，就会对洗澡产生恐惧。

如何让宝宝不再害怕洗澡

要消除宝宝对洗澡的恐惧，家长需要多点儿耐心。

1、一定把水温调整到舒服的范围内。

2、在水盆里面放上小鸭子类的漂浮玩具，然后和小家伙做游戏，让孩子划水推动小鸭子，以玩水为主，促进孩子对水的熟悉。玩够了再收拾，让孩子对水克服恐惧最重要。

3、循序渐进，孩子能够接触水了，就可以尝试着玩儿更多的游戏了，可以逐渐地把孩子放在水盆里玩水，慢慢让孩子适应洗澡。

4、大一点儿的孩子可以和大人一起洗澡，让小家伙帮着大人打打泡沫，大人小孩就会玩得非常开心，在开心愉悦的情绪下，洗澡自然就不是问题。

温馨提示:家长在给孩子洗澡时，切忌不要用质地过于粗糙的搓澡巾给孩于搓澡。孩子洗澡应该与成人洗澡区别对待，比如成人洗澡要用搓澡巾，孩子洗澡则不能用搓澡巾。试想，孩子娇嫩的皮肤怎堪忍受粗糙的澡巾？即使妈妈们抱着"轻轻搓"的想法，也会换来恐惧和拒绝。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

基本上我们每个人每天都会洗澡，你在外忙碌了一整天，回家泡个澡是非常舒服的，有的人喜欢早晨起来洗个澡，这样一天都会有精力。但是，洗澡也是有注意事项的，如果你洗的不对的话，会让你更加的疲惫的哦。下面小编给大家讲解下我们应该如何科学洗澡，洗澡的注意事项和要点都有什么。

洗澡的六个要点

每天洗澡是我们很多人都会做的事情，当你学习工作一天之后你的身体是非常的疲惫的，晚上回家你就会第一个想到去洗一个舒舒服服的澡，这样身体一天的不适都会得到缓解的。但是，我们很多人在洗澡的时候都不会去关注如果洗澡才是最正确最好的。

冲洗重点部位，减轻身体疼痛

对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10—20分钟，有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解。

洗澡时大口呼吸，缓解便秘

每到季节变换、工作劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。张湖德表示，除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右，能够加强大肠部位的蠕动。

热水里加生姜，祛除寒气

现在很多的女性都属于体寒的，她们经常会感觉到全身发冷，手脚也总是冰冷的，甚至有的人夏天也是的。中医认为，这可能就是气血虚弱造成血液运行不畅、血液供应量不足引起的。

这类人群在有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，能促进血液循环，让身体暖和起来。在淋浴时，可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动，等充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍，冷水和热水交替冲淋，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。

搓搓脸洗掉疲劳

由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。

按摩时两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止

力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。但需要注意的是，40度的水温消除疲劳最理想，如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;而水温过低，会让血管收缩，不易消除疲劳。

按摩脚，缓解疲劳、浮肿

中医上讲“百病始于气”，脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅，导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集，洗澡时重点刺激各部位反射区，能够促进新陈代谢正常运作。可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位，通畅气血的作用。

冬天洗澡8个误区让你洗出一身病

现在洗澡应该算是生活中一件非常正常的事情了，就和一日三餐一样。可是，洗澡并不是说冲下就行的，如果我们没有一些洗澡的常识或者犯了一些小错误的话，会给我们健康带来影响的哦。

起床就洗澡：晕眩

早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

睡前冲个澡：失眠

热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

饱餐后洗澡：影响消化

空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1-2个小时。

洗前准备不充分：心血管疾病风险大

秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。

图干净使劲儿搓：伤害皮肤角质层

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

沐浴露一次挤很多：皮炎

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。

洗澡太久：越洗越累

每次15分钟最佳。洗得时间久了，反而会觉得浑身无力。疲劳与血液中的乳酸浓度有关。有研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度几乎没有变化;而洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;洗30~60分钟，乳酸浓度就基本恢复到疲劳前的水平了。对一般的上班族或轻微劳动者来说，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就可以恢复正常水平，否则时间长了，会消耗体力，反倒使疲劳感卷土重来。

洗澡事小，健康事大。可能对很健康的人来说，上面的问题都影响不大，但无论如何，平常多注意一些，健康就多一分保障。

怎样洗澡更健康

日光浴——肌肤和阳光的健康“对话”

我们国家自古以来就对阳光有很重要的认识，像是在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起，无厌于日”;冬季养生要“早卧晚起，必待日光”的记载。

《养生论》中也有“对日坐定”、“晒以朝阳”的说法。我国唐代名医孙思邈在其所着的《千金要方》中指出：“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血盈气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。”

这更为详细具体地阐明了沐浴阳光的时机、方式及益处。

从医学角度来讲，适当的晒晒太阳能有效的促进血液循环，能促进机体氧化过程和肌肉关节的活动性，使人体酶系统更加活跃，进而能提高人体的免疫能力。

阳光中的紫外线能将皮肤中的脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷的代谢，防治佝偻病。另外紫外线还可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物，起到防病治病的作用;阳光中的红外线能提高人体局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并能消炎镇痛。

很多人都喜欢日光浴，它不仅仅是因为简便快捷，而且效果确实很不错。日光浴可以让人体体内的皮脂以及人的汗液分泌的比以前增加了好多，这样做可以使人体的皮肤能够变得更加润泽。

对于病情比较稳定，处于康复期的结核病患者，以及患有神经官能症、心血管系统疾病、关节炎、慢性肠炎、佝楼病等病的患者，经过日光浴锻炼都能收不到同程度的疗效。

虽然如此，有烦热，过敏和严重贫血还有有出血倾向的人就不要来用这个方法了。

温泉浴——在温暖的泉水中把健康泡出来

高于当地常年平均气温的泉水一般皆可称为温泉。中医学认为，温泉多性味辛热有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒，并有温通经络、活畅气血、化瘀舒筋之功，并使人精神愉快、情志舒展，从而使体质增强。

李时珍在其所着的《本草纲目》中就有用温泉治疗皮肤病的记载：“教患疥癣风癞杨梅疮者，饱食入池，久浴得汗乃止，旬日自愈。”

另外要提醒大家的是，泡温泉跟其他的沐浴方式有所不同，由于温泉里面含有的成分不一样，所以沐浴的时间多少也是不一样的。例如洗氡泉浴的时候，每次的时间最好是十分钟到二十分钟之间最好。

进行碳酸浴时，应防止过多吸入碳酸气，以免引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2日休息1日，每次8～15分钟。出浴时，不要突然起立，以防发生体位性低血压而摔伤。

妇女在月经期、孕期不宜洗温泉浴。急性发热性疾病、急性传染病、高血压病等患者均不宜洗温泉浴。

泥浆浴——在泥土给肌肤的“按摩”中去痛除疾

在我们国家有很多的养生书籍里面有记载关于泥浴的好处，比如在《肘后备急方》中记载：“急且尿疮中，乃拔向日闭气三步，以刀掘地，作小坎。以热汤沃坎中泥作丸如梧桐子大，服之。并以少泥，泥之疮上，佳。”

近年来国外泥浆浴比较流行，我国辽宁的杨岗子也有这样的泥浆浴室。泥浆含有大量的矿物质，如硅、氧化镁、氧化锌及氧化钙等，有振奋精神、清洁皮肤、收紧毛孔以及美白肌肤的效果，对治疗皮肤病和风湿性关节炎有特效，健康的人在泥浆池内泡上一段时间，也有消除疲劳的益处。

洗澡每次十五分钟是最好

许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出，沐浴方法要注意适度适量，否则会造成更大的疲劳。

甘肃省体工二大队的陈锐原来是射击教练，对运动疲劳的恢复颇有研究。据他介绍，沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法，人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果，国外有专家测试表明：运动员在进行大运动量的训练后，在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后，血液中的乳酸几乎没有变化，而泡洗10分钟后则乳酸浓度降低7-8毫克，继续泡洗30-60分钟后，血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平。

但也不是说沐浴的时间越长越好。陈锐介绍说，沐浴时间因人而异、因运动量而异，根据自己的具体情况进行适当的控制，此外还要注意水温，适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体，使机体兴奋，一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度，但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。

兰州市体育运动学校教师周宏伟给出的建议是，对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天最好不要超过两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

女人的几种洗澡禁忌方式

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对白领丽人来说更是如此，可是，不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应。充分认识你现时洗澡方法的问题，以便及早更正。

一、冷水洗澡害处多

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

五、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

六、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

洗澡的讲究你知道吗？

洗澡不仅可以清洁皮肤，促进血液循环、新陈代谢，有利于消除乳酸等导致疲劳的废物，还能改善睡眠。因此，可以说洗澡属于一种文明习惯。但是，你是否知道洗澡也有一些讲究。

每周洗几次澡

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

洗澡水温度多少合适

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

洗澡时间多长适宜

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

什么情况下不应洗澡

饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。

酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

什么人不宜常洗澡

脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。

夏季6种情况下千万别洗澡

1、满身大汗时

夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。的确，冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。

2、酒后

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、饱餐后

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

4、劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5、发烧时

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

6、血压过低时

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

夏季洗澡要洗出健康来讲究颇多

1、讲究次数

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

2、讲究温度

夏季，洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35℃-37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。即使洗冷水澡，也是水温不低于10℃为好。

这样洗澡解决夏季皮肤问题

1、皮脂分泌量增多

夏季皮脂分泌量开始增加，容易造成毛孔堵塞，从而导致背部和胸部肌肤变得粗糙，甚至长出痘痘来。

因此，每次外出回到家后，马上通过淋浴对肌肤进行清洁是非常必要的。淋浴时，涂上沐浴产品后，可以分别对手掌至手臂、脚跟至大腿处的肌肤进行画圆按摩，最后用清水冲洗干净。万一长了痘痘，含有茶树精油的沐浴乳会是不错的选择。

2、受到紫外线侵害

夏季长时间处于室外，肌肤暴露在紫外线中，就会变得像被烧过般灼热红肿。此时，可以使用含有芦荟、青瓜、洋甘菊等植物舒缓萃取、具有降温和镇静功效的清洁产品，尽可能在最短时间内降低皮肤表面的温度，防止晒后炎症的产生，同时抑制晒斑、色斑等色素沉淀问题。切记，日晒后，不可用过热的水温淋浴，33℃左右最为适宜。

3、汗味烦恼

如果你属于容易出汗的体质，那么可以试试在外出前淋浴。选择一款香氛型的沐浴乳清洁肌肤，浴后，肌肤仍然能留有芬芳却不过分浓郁的香气，这样可以有效抑制出汗所产生的异味。正确的方法应该先用温水将身体洗净，最后用冷水再冲洗一遍全身，这样做可以使毛孔收缩，从而增加肌肤的弹性和紧实度。对于肠胃不好，夏天经常容易拉肚子的人，可以借助淋浴器喷头，用温水对着肚子冲淋按摩1-2分钟，可以起到增强肠胃功能的效果。

4、巧用洗澡工具

过于频繁的洗澡反而会导致皮肤干燥和敏感问题，淋浴时最好借助沐浴海绵等小工具，用其搓揉出丰富的柔和泡沫，用泡沫清洁肌肤，将对皮肤的刺激减少到最低程度。像手肘、膝盖以及脚后跟等容易变粗糙的身体部位，可以用沐浴刷仔细擦拭，去除老化角质和死皮。此外，颈部和前胸的皮肤非常细嫩，擦洗时要注意不要过于用力，以免损伤肌肤弹性。

5、选对沐浴露

尽量选中性或弱酸性的沐浴露，这一类的沐浴露很有效果，也不要用碱性的香皂、肥皂。洗澡，如果不是特别脏，那么最好还是不要使用沐浴露。

洗澡到底先洗哪个部位

防猝死洗澡切勿先洗头？引发网友讨论

洗澡可能要命，这并非耸人听闻。据日本《日刊现代》杂志11月21日报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人;每年12月和1月期间，意外发生最多。报道引述日本专家说法，认为洗澡时先洗脸、然后冲身体，最后才洗头，让全身血管扩张后，减少心脏血液循环负荷量。

许多网友纷纷表示，洗澡通常都是先洗头，惊觉自己洗澡顺序“错很大”;也有网友说，“冬天洗澡当然先暖身体啊，不然冷得要命。”不过，部分网友不认同此说法，“日本人洗澡的习惯可能和我们不一样啊。”、“可能是日本人有泡澡习惯，一下子站起来冲头时温差造成头晕跌倒，才会摔死或溺死。”

新浪微博也因此发起了“洗澡顺序”的热门话题，在名为“你洗澡的时候一般会先洗哪儿”的调查中，有超过四万名网友参与了投票。结果显示，66%的网友选择“先洗头”，而34%的网友选择“后洗头”，由此可见，洗澡时先洗头的网友绝不在少数。在看过相关报道之后，有网友担心此举“是不是死定咧？”，有网友称“后洗头的话，头发上的脏啊、灰啊岂不是都到身上，身体不是白洗了嘛”，还有网友则表示“先洗身子到时候洗发水掉下来又要冲一遍，多麻烦啊”。

“先洗头”危害有多大？专家看法不同

针对“先洗头”的危害，专家们则有不同的看法。台湾中医师廖婉绒说，肚腹暖则全身暖，所以先冲身体再冲头，较能保暖身体不易受风寒的侵袭。据生命时报报道，中华中医药学会副研究员庄乾竹指出，冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。本就有心脑血管疾病的人，还可能因此引发心绞痛等疾病。

据重庆晚报报道，重庆医科大学中医药学院教授唐成林说，大多数人洗澡，首先是洗头，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

而也有专家表示不要错怪“先洗头”，据成都晚报报道，“洗澡晕倒的病人还是很常见的，每年都会遇到，跟先洗哪个部位无关。”四川省医院神经内科主任医师郭富强、市三医院心血管内科唐炯博士，都不认同网传的观点。郭富强认为，一般情况下，不论洗澡顺序如何，都不会诱发猝死，除非个体本身有基础性问题。唐炯称，水温、浴室内外巨大的温差，都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张，如果个体血压调节能力跟不上，就可能导致晕倒。不过，一般健康人群或年轻群体不会发生这样的问题，通常发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者，或老年人、长期卧床者等群体身上。

结语：洗澡虽然我们每个人都会，但是并不是每个人洗的都对的，比如洗澡的八个误区你有没有犯过几个，洗澡的最佳时间是什么时候你知道吗，以及哪种洗澡方式最养生等，这些有关洗澡的知识点对我们的身体会带来很大的影响的，希望我们每个人都能够做好科学洗澡、正确洗澡。

现在天气冷了，不少人会带着孩子一起去澡堂洗澡，因为澡堂洗澡什么人都有，难免会遇到一些个人卫生问题，那么在澡堂里不小心的话会染上什么疾病呢，下面就让我们一起看看澡堂洗澡的注意事项吧。

澡堂洗澡竟染这种病起了一身小疙瘩

日前，家住绥化庆安的李女士发现，两岁的儿子文文肛周长了许多小米粒大小的疙瘩，用手一碰孩子就哇哇大哭，李女士立即抱着孩子来到了医院就诊。

医生经过检查后发现，文文肛周长了数十个小疙瘩，小疙瘩有的已经被抓破。为文文检查的医生介绍，文文肛周长出来的疙瘩俗称“水猴子”，是一种病毒性传染性皮肤病，可通过直接接触和间接接触传染。一些患者会有不同程度瘙痒，常在搔抓或自行挤压后发生感染，皮疹周围红、肿，中心出现脓疱。

李女士表示，近几个月她经常带文文到公共浴池洗澡，文文平时一直穿开裆裤，经常走到哪儿坐到哪，“文文身上的小疙瘩是两个月前发现的，现在回想很可能是在浴池内感染上了这种病。”

医生说，发现有可疑皮疹时应尽早就医，不要随意搔抓，很容易引起自体接触传染或传染给别人。平时生活中，应注意个人皮肤卫生，不要用别人洗澡的毛巾、搓澡巾等，避免交叉传染。

泡温泉感染病毒

30岁出头的杨小姐经常泡“美容澡”，是个名副其实的“泡汤客”。在一次泡温泉后，她发现自己全身各处都长起了红色的疹子，还有小小的脓包。

起初她以为自己患了毛囊炎，但治疗一段时间后不见效。医生取出杨小姐身上脓包的脓液进行培养，最终才确诊，原来杨小姐是感染了铜绿假单胞菌。

铜绿假单胞菌又称绿脓杆菌，存在于土壤、尘埃、水和少数人体肠道中，亦可暂时寄生于皮肤上，主要寄生在肛门、生殖器部位、腋窝和外耳道等处。

皮肤铜绿假单胞菌感染常发生在持续潮湿的损害部位，尤其是在婴儿的脐周、烧伤的表面，在浸渍的趾蹼、外耳道及耳郭亦常发生。

健康人染上这种细菌一般不会得病，但如果身体比较虚弱、劳累、机体免疫力低，就可能感染，严重的还可能引起败血症，甚至危及生命。

皮肤若长时间泡在热水中，角质层会浸软，皮肤屏障受损，皮肤的抵抗力就会下降，给了这类细菌以可乘之机。

如果感染了铜绿假单胞菌，大部分患者会在泡完温泉1~2天出现症状，一开始是毛囊周围发红，继而演变成很多红色的小丘疹，甚至化脓形成脓包。

患者自觉有瘙痒、疼痛等症状。极少数人会伴有身体其他症状，如发烧、头痛、乏力等。

9个你不知道的浴室清洁秘笈

1、如何清洗淋浴头

淋浴头的常见问题是表面和内表面容易积满水垢，用醋就能很方便地去除。

1.把水和食醋按1：1的比例混合，用塑料袋装起来;

2.把淋浴头拆下来浸泡在塑料袋里，密封好;

3.静置半个小时后拿出来，用热水冲刷一下，马上光亮照人！

2、如何清洗牙刷架

如果不是木头或金属材质的牙刷架，那么我们就可以借助洗碗机来清洗。首先将牙刷架放入洗碗机的顶架上，设置为正常循环，我们就可以当甩手掌柜了(有没有感觉到现代科技的便利啊)。清洗肥皂盒也遵循上面提到的步骤。

3、如何擦亮水龙头

将剃须膏涂到水龙头上，然后用湿抹布擦拭，最后冲洗干净即可。这样子简单操作后，水龙头就能干净的当镜子使用了哦！

4、如何清洁浴室镜子

清洁浴室镜子的步骤和清洗水龙头的步骤差不多，依然要借助"神器"剃须膏。用纸巾将剃须膏擦到浴室镜子上，接着用湿纸巾将泡泡抹匀到整个镜子上，最后用水冲洗干净。这样子浴室镜子就能亮堂清香、干净清楚长达一周。(以后没用完的剃须膏可别丢了，此乃浴室清洁"神器")

5、如何清洁浴帘

记住：千万别用纸巾或抹布去擦拭浴室浴帘上的霉菌，这样根本没法根除的！

1.将浴帘丢进洗衣机，然后倒入中性洗涤剂(如蓝月亮、好爸爸洗衣液等)或半杯苏打粉;

2.注意，这里是小窍门：在洗衣机里面再放入一些毛巾或床单窗帘，这样既能够更好的去除霉菌，又能保护浴帘不被洗破;

3.把浴帘挂起来自然风干。搞定！这样就能和霉菌说拜拜了。

6、如何清洁浴室的瓷砖

清洁发霉的浴室瓷砖比你想象的要简单得多。

1.按1：1的比例混合水和食醋或漂白粉，用喷雾瓶装起来。摇一摇，使充分融合;

2.将喷雾瓶里的液体喷到瓷砖上面，当然，有霉菌的地方可以多喷喷;

3.注意，这里是关键：喷完之后让瓷砖自然风干;

4.最后，用水将浴室的瓷砖彻底冲洗一遍就行了。

5.至于那些难清洗的黑点，我们就要出动"升级版"的清洁大法：将小苏打和水调成糊状，然后使用旧牙刷将黑点用力刷掉即可

7、如何清除堵塞的排水管

1.往排水管里丢一两片消食泡腾片，比如健胃消食片或者各类维生素泡腾片(当然你没有泡腾片的话，搞点小苏打也是可以的，功效是一样的);

2.然后再倒入一杯醋;

3.几分钟后用热水冲洗一下就可以"通车"了。

8、如何清洁马桶

消食泡腾片再一次闪亮登场！往马桶里丢入两片泡腾片，起泡15分钟后，用马桶刷上上下下刷干净后，轻轻一按，用水冲洗就可以了。

9、如何清洁浴室玩具

作为很多小朋友洗澡必备的浴室玩具当然要着重清洗了。按每升温水兑1/4杯醋的比例准备一桶水，然后将浴室玩具放入水中，接着在水中将玩具上上下下搓干净，再自然烘干就好了。这样就不用担心宝宝和浴室玩具洗澡时感染到细菌了。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于浴室卫生已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，其实大家不必对澡堂卫生过于担心，大家只要注意不要乱坐在澡堂的椅子上，应该就能大大减少病毒侵入的机会了。

潘多拉的手镯材料主要是925银，银饰容易氧化，这一点大家应该都知道。那么，潘多拉的手镯洗澡可以带吗？怎么保养潘多拉手镯比较好呢？

潘多拉手镯洗澡能带吗

最好不要戴银制品洗澡，众所周知，贵金属和水接触会催化它的氧化。因为洗澡时沐浴露或肥皂中含硫，不应该佩带。同时，纯银的性质也很稳定，但在空气中遇硫化物会发生化学反应，银光闪闪的表面便会出现黑色的硫化银斑点。煤中含有硫，因此,一般不宜配戴银首饰作饭菜。

潘多拉手镯怎么保养

1、银饰的最佳保养方法是天天佩戴，因人体油脂可使产生自然温润的光泽。不用的时候用棉布或面纸轻拭表面，清除水份和污垢，然后放在密封的袋子或盒子中，避免与空气接触。

2、如果发现银饰有变黄的迹象，最简单的方法使用牙膏加点水轻洗表面。或用珠宝小刷子清洁银饰品的细缝，然后用擦银布轻擦其表面，马上就可以饰恢复原来的靓丽。（如果使用擦银布能够恢复约八九成的银白状况，就不要再使用拭银乳和洗银水，因为它们都具有一定的腐蚀性，银饰品在使用过这些产品之后，会变得更容易变黄。另外，擦银布含有银保养成份，不可用水洗）

3、银饰发黄得严重，用洗银水浸泡的时间不宜过长，一般数秒钟，取出后立即用清水清洗，然后用面纸吸干。

注意事项

1、放置在密封袋中保存。如果银饰品长期不佩戴，可以把它放在一个密封袋中，然后归纳到首饰盒里保存就好了。这样与空气隔绝，不易氧化变黑。

2、避免与有腐蚀性化学品接触。银是种金属，遇到腐蚀性化学品易发生反应，特别是硫。

3、原色的，抛光表面的，最简单。用擦银布擦拭就可以了。无抛光表面有缝隙的，用洗银水清洗就可以了。但是不推荐经常用洗银水洗，因为洗银水本身对银就有很大的损伤，真正爱惜自己的银饰的要注意了，小心把自己的银饰给洗没了。

很多人平时涂抹身体乳都是习惯在洗澡后用，其实身体乳不洗澡也是可以用的，没有使用时间限制，觉得皮肤干燥了就可以涂抹，如果皮肤脏了，洗一下之后再涂就可以了。

身体乳不洗澡可以擦吗

可以的。

只不过，身体乳通常情况是在洗完澡后用，而且洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了。更适合皮肤干燥时使用。当然，冬天人们洗澡的次数减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

身体乳可以不洗澡用吗

身体乳不洗澡也能擦，只不过不如洗澡后效果好而已，身体乳和脸部护肤品一样都是滋润皮肤的，只要皮肤感觉干燥就可以使用，没有时间规定。洗澡后擦身体乳比平时涂抹吸收的更好，因为皮肤新陈代谢和风水日晒，会让皮肤表面形成很多脏东西，阻碍皮肤呼吸、修复和吸收养分。不清洁直接涂抹身体乳，大部分养分都会被脏东西阻隔到外面，不仅浪费皮肤也得不到有效呵护，反而容易因为脏东西过多堵塞毛孔。而且皮肤感觉干燥的时候，皮肤的吸收和修复能力已经下降了，远远达不到平时的水准，这个时候再使用身体乳，吸收效果同样不好。建议洗澡后使用身体乳，是因为洗澡能有效清洁皮肤表面的脏东西，打开毛孔，这样一来皮肤吸收养分会更加容易，皮肤及时补充营养也能保持皮肤的最佳状态。平时想使用身体乳，建议先简单清理一下皮肤，让皮肤以一个良好状态接受身体乳的滋润，否则使用再多身体乳也达不到理想效果。

不洗澡怎么擦身体乳好

在秋冬季节，南方和北方人不一样，南方人或许有些人会坚持每天都洗澡，可是北方人就不一定了。对北方人来说，没办法天天洗澡，那么我们可以用湿毛巾将需要涂身体乳的部位擦拭一遍，然后再涂抹也是一个较好的办法。当然了，如果执意直接将身体乳涂在没有洗澡的身体上也是没有太大问题的。

1.首先确认要涂抹身体乳的位置，比如手臂、大小腿、双脚等

2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态，将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。

3.挤适量身体乳，涂抹到身体皮肤上，用手将身体乳涂抹均匀，然后按摩一下皮肤，帮助身体乳彻底吸收掉即可。

身体乳的使用量

每次涂抹的量都会有规定，如果少于这个规定量，那么效果肯定是不好的。一定不要觉得不舍得用，多涂点保湿效果才好。一般情况下就是照片里那样，身体的每个部分都要这么大，大概是1元钱硬币那么大。也可以在买身体乳的时候问下店员，或者看看后面的使用说明。根据部位不同，涂抹的量不同，容易干燥的部分要多涂，比如颈部、胳膊肘、膝盖等要多涂。一边涂一边按摩效果更好。容易出汗的部分要少涂，比如腹部和后背容易出汗，不太会干燥的部分，就要少涂，一定要注意用量。

尿素在很多护肤品里都有，尿素只要在安全范围内对皮肤都没有影响的，那么什么护肤品含有尿素呢，尿素在洗澡后能用吗，下面一起来看看吧。

什么护肤品含有尿素

尿素有去除皮肤表皮角质层、保持皮肤滋润、有抗菌、抗病毒、抗微生物等作用，含有尿素的保湿剂特别适合皮肤粗糙的人使用，尿素可以在很多化妆品、护肤品和个人护理产品中找到，例如保湿霜、洗发水、护发素、除臭剂、牙膏、护手霜和粉底等。

尿素在洗澡后能用吗

尿素的主要作用是‘溶解角质’，这已经超过了保湿的程度。由于尿素的这种‘溶解角质’作用，可以溶解变得粗燥的角质层，令其变薄，因而用于护理角质层较厚的老年人的皮肤以及治疗角化症这种皮肤病是有效的。但是，年轻人洗完澡后皮肤干燥，再应用尿素来护理，会削薄本已不够厚的角质层，效果会适得其反。

尿素霜的副作用

尿素霜是这种激素类药物膏药,长期性应用会使肌肤变厚,毛孔变大,不可以长期性应用.脸部皮肤干能够用凡士林,甘油等可保养皮肤.尿素霜能够具有润化肌肤的功效，假如是在手臂是能够经常应用的，该类霜剂针对冻疮一种能够非常好改进，可是脸部皮肤柔嫩，不是建议长期性应用尿素霜的。

尿素霜的主要成分

尿素霜是由尿素和凡士林一起配制而成的一种软膏剂。尿素、凡士林皆具有保湿的作用，含有尿素的保湿剂特别适合皮肤比较粗燥的人使用，几乎没有副作用。

减肥是一件非常辛苦的事情，所以越来越多的人开始寻求减肥的捷径，洗澡可以帮助我们消耗热量是一件大家都知道的事情，那么怎么才能在洗澡的时候提高他的热量消耗呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

冷水洗澡会消耗热量吗

冷水洗澡会消耗更多的热量，与洗热水澡相比，冷水洗澡热量会消耗更多，因为人会感到寒冷，这个时候会消耗我们的热量来保暖，但必须说明的是，冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴；此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。

冷水洗澡消耗多少热量

冷水澡消耗的人体能量多，冷水澡相当于热水澡消耗的2.2倍，泡热水澡30分钟，消耗热量100千卡；一个正常的成年人每天消耗大约1800大卡。淋浴（站式、热水）60分钟，消耗89.78大卡。注意，并不是热水或者冷水就能消耗更多的热量。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法。秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。

冷水洗澡可不可以减肥

冷水洗澡虽然可以消耗更多的热量，但是它的减肥效果其实是不好的。洗冷水澡的时候，毛孔收缩，里面的秽物无法正常随汗液排除。虽然洗完之后觉得皮肤光滑，那完全是因为毛孔收紧的原因，迟早会影响皮肤，而且，无法较好的排汗，容易引起水肿。所以腿就不舒服了。建议，每天早上饭前用合适温度的热水来洗澡。促进新陈代谢，加速汗液的排出，而且人早上饭前通常没有充足的体能，洗热水澡又是件很消耗的事，所以只能靠燃烧脂肪来维持，从以上两点达到减肥的目的。

怎么洗澡可以帮助减肥

1、舒适热水澡：如果水温在37℃左右的话，这时候用这样的水来浸泡身体，能够帮助体内的细胞更加的活跃，从而加快我们的新陈代谢，而且享受沐浴的过程也能够帮助身体里面汗液的更好排出，大概需要20分钟的时间，就能起到减肉肉的效果。

2、自然盐浴法：盐浴法的方式还是有很多方式的，在家里可以自己准备盐水，也可以将盐直接涂抹在肌肤上面，或者是将盐融化在温水里面都可以，当然啦，最好的方式还要数自然的盐水浴，因为里面不仅有盐分，还会有我们所需要的矿物质呢。

3、蒸气浴：蒸气浴也被称之为桑拿浴，它最早是在荷兰起源的，而在我们国家，也有不少的地方有桑拿浴这种，而调查发现，洗桑拿浴的话，对于减肥会有着不错的帮助。不过我们还是要在洗澡前，先用温水来好好的将皮肤冲洗一下，然后在进入浴室之后，先用40-50℃的温度，再一点点逐渐的升温，这样的话高温能够帮助水分的蒸发，也就能加快呼吸的频率，从而起到消耗脂肪的作用，当然啦，桑拿浴不是什么人都适合的，所以还是在洗之前，先询问清楚。

冬天天气寒冷往往有人在洗澡的时候就不注意，感觉洗热水非常舒服，越洗越久，这样是不对的，冬季洗澡的时候需要注意点，不让很可能患上疾病的哦，下面就让我们一起来看看到底有哪些需要注意的事项。

冬季洗澡注意的事项：

1、洗澡时间不能过长

很多人喜欢泡澡的时候听音乐或者闭目养神，可以有效放空自己，缓解一天的紧张情绪，但是这个习惯不好。因为长时间泡在水里，皮肤容易起皱、脱水，易出现心脏缺血、缺氧，甚至有可能诱发严重的心律失常而发生猝死。因此建议：盆浴20分钟左右，淋浴3至5分钟就好。2、不要空腹洗澡

空腹洗澡也是个不良习惯，因为洗澡时要消耗人体大量的能量，而它主要来自于血液中的葡萄糖。饥饿时，血液中的葡萄糖含量偏低，不能满足人体正常的生理需求，就容易出现血糖过低、头昏目眩、心慌等现象，甚至有可能出现虚脱。所以最好不要空腹，实在不行，洗澡前至少应该喝一杯饮料或牛奶。3、不要饭后洗澡

很多人觉得吃完饭洗澡，身体暖和一点，但这是件很不好的事。因为饭后，胃肠需要血液帮助消化，饭后马上洗澡，会影响消化道的血流量，不利于食物的正常消化与吸收，进而易出现与肠胃道有关的疾病，还会伴随着恶心、呕吐等诸多症状。此外还会加剧心脏供血不足，引发间歇性心绞痛，增加心脏的压力。所以饭后休息一个小时，或饭前一个小时洗澡为宜。4、水温不要太高

大家都知道，人体正常温度在37度左右，所以水温应在36和40度之间为宜，略高于体温的39度最好。过高的水温对皮肤有损害，容易损坏皮肤表面的油脂，削弱皮肤对细菌和污染的抵抗力；记得小时候冬天最怕洗澡了，那个木盆里面的水太烫了。5、不宜先洗头

虽然很多人（包括自己）之前也经常先洗头。因为开始洗澡的时候，血液主要分布在头部和内脏，先洗头会影响颅内血液的正常流通，经常这样的话，可能会引起脑血管疾病。所以正常的顺序是：先脸，后身体，最后才是头。

第一次给宝宝洗澡肯定会让你终生难忘，但这件事是绝对需要技巧的。既要把小家伙洗干净，又要保证他的安全，新生儿洗澡来看看你该怎么做吧。

1、保护宝宝的脐带

在宝宝的脐带脱落之前，注意洗澡时别把他的脐带弄湿。

2、准备好洗澡用品

婴儿浴盆(或其他方便的设施)、一两块毛巾、棉签(可用可不用)、婴儿洗浴用品、浴巾、干净尿布。

3、调整室内温度和水温

如果房间里冷，要先把室内温度调高。洗澡水的温度调到32-35摄氏度之间，盆里的水深在5～8厘米左右。

4、把宝宝放进水里

给宝宝脱掉衣服，慢慢放进浴盆里。注意用一只手扶稳他的头和脖子。

5、保持温暖

在整个洗澡过程中，都要一直轻轻地把水撩到宝宝身上，让他保持温暖，别冻着。

6、清洗全身

用毛巾、棉球或者你的双手，轻轻清洗宝宝的脸和身体。别用力揉搓或用太多浴液。

7、把宝宝包起来

轻轻地把宝宝从浴盆里抱出来，用浴巾包住，把他拍干。小宝宝湿漉漉的时候都很滑，一定要抱牢他。

8、避免意外

万一宝宝刚洗完就尿了或拉了，一定要赶快给他换上新尿布。

宝宝沐浴要点有哪些

1.面部和眼睛

使用质地柔软的清洁浴布，从宝宝眼角内侧向外开始轻轻地擦拭.

2.颈部和耳朵

注意皱摺处的清洁，同时要注意只清洁外耳部，宝宝的内耳不要用水清洁.

3.头部

使用无泪配方的洗发液轻轻地擦洗宝宝的头部.在清洁的时候，家长的一只手掌应托住宝宝的头后部.

4.胳膊、手和胸部

将宝宝的手臂伸展开来，用婴儿香皂清洁皮肤，尤其注意皮肤的皱摺处.

5.臀部、腿部和脚

伸展腿部，轻轻地擦洗，注意皱摺部位的清洗.

6.脐带

在清洁脐部时，尽量保证脐带的干燥.在清洁时，用酒精或清水轻轻地擦拭脐部周围的皮肤.并可使用棉签擦拭脐周围的分泌物.

7.背部

将宝宝轻轻翻转过来，背部朝上，腹部朝下.清洁是注意保证宝宝的安全，避免从手中脱落.

8.阴部清洁

对于女孩子，清洁阴部时应从前向后.对于男孩子，应注意清洁外生殖器的皱摺处.

9.沐浴后

将宝宝包裹在柔软干燥的确毛巾中，为宝宝换上新的尿布，然后替宝宝穿上衣服.

维兹拉犬(详情介绍)

我们知道人年纪大了以后身上就会散发出一些味道，同样的狗狗年纪大了以后身上的体味也会逐渐加重。而一般来说想要去除狗狗体味的最好办法就是帮它们洗澡清理，那么老年期的狗狗需要经常洗澡吗？通常情况下，无论是幼年、壮年、老年的狗狗都不建议经常洗澡。

进入老年期，狗狗的皮脂腺会有更多的分泌物以保持皮肤的健康，可事实上狗狗并没有因此而获得健康的皮肤，不是过油就是过于干燥，而且会有一种难闻的气昧，也就是我们说的“狗味儿”，英国小猎犬尤其容易患有这类皮肤问题。

虽然年老的狗狗体味会变大，但是也不能经常帮狗狗洗澡，一般来说还是应该定期地洗，因为过于频繁地洗澡不但会破坏狗狗被毛的保护层，而且会让狗狗的皮肤抵抗力变差，更加地容易感染上皮肤病。

所以即使狗狗的体味变重，我们也不要加大给狗狗洗澡的频率，如果实在嫌狗狗的体味过大的话，可以先用一些干洗粉暂时遮掩一下狗狗身上的味道，万事都以狗狗的身体健康为主。