天气

雷暴雨天气中，飞机在飞行的过程中，会产生强烈的湍流，很容易破坏飞机的结构，同时强烈的闪电还会破坏飞机。另外，当飞机在雷雨云下飞行的时候，可能会进入强降水区域中，强降水会导致发动机吸收过多的水，从而影响飞机的飞行。

其次，雷暴所产生的强烈的电辐射可能会严重干扰飞机的导航、电气、通讯系统，一旦这些系统受到严重的电磁干扰，飞机就不能正常工作甚至一些零件还会直接失效，从而严重影响到飞行安全，甚至还会导致严重的灾难性后果。

最后就是飞机在雷暴雨天气中，由于受风向以及其他各种因素的影响，飞机在飞行的过程中会受到极大的影响。

副热带高压

夏季，“副高”的名头很是响亮，酷暑的持续、雨带的变化、台风的走向，似乎大多数天气变化都与其有一定关系。

“副高”是气象学里常见的名词，也就是“副热带高压”。如果时常关注天气预报，那么你对这个词应该不陌生。

夏季，“副高”的名头很是响亮，酷暑的持续、雨带的变化、台风的走向，似乎大多数天气变化都与其有一定关系。例如今年七月北京多雨的天气就是由“副高”引起，由于“副高”外围偏南暖湿气流向北源源不断地输送水汽，导致处于“副高”外围的北京水汽充沛，一旦有冷空气侵入，就会下雨。

“副高”形成原理并不复杂，太阳辐射和地球自转产生的地转偏向力是导致其“诞生”的主要原因。由于赤道地区太阳辐射强烈，导致该地区的空气上升，到高空后就会向极地方向流动；而地球自转产生的地转偏向力使得气流不断发生偏移，纬度越高，地转偏向力就越大，致使在副热带地区，气流基本变成了自西向东流动，并对后续到来的空气进行阻碍，使得该地区上空空气聚集且被迫下沉，于是便产生了“副高”。 我们熟知的“副高”，一般是指对我国影响较大的位于北半球西北太平洋上的“副高”，它常年存在，是一个稳定而少动的暖性深厚系统。

太平洋副热带高压大多情况下呈东西扁长形状，中心有时有数个，有时有一个，它的强度、范围和结构的变化与我国的天气有着密切关联。

如果“副高”处于常年平均位置，那么各地气候正常；相反，如果“副高”偏于常年平均位置，各地将出现异于常年的气候。例如，本来雨量多的地区可能会变成高温和少雨，从而导致出现旱灾；本来雨量少的地区降雨量增大，则会导致洪涝灾害等。

描写秋天天气的词语有：秋风送爽、凉风习习、秋风萧瑟、秋风习习、枫林尽染、秋高气爽、瓦楞凝霜、霜降时节、晨霜晓露、霜痕莹明、霜林尽染、银霜遍地、寒霜袭人等。

描写秋天天气的词语有哪些？

描写秋天天气的词语：秋风送爽、凉风习习、秋风萧瑟、秋雨绵绵、秋水长天、林寒涧肃、霜气横秋、北雁南飞、秋色宜人、秋风萧瑟、秋风落叶、秋风萧萧、秋高气肃、秋意深浓、天高云淡、秋风习习、枫林尽染、秋高气爽、瓦楞凝霜、霜降时节、晨霜晓露、霜痕莹明、霜林尽染、银霜遍地、寒霜袭人等。

关于秋天的成语：

1、白草黄云：形容边塞秋季的荒凉景象。

2、草木萧疏：萧疏：冷落，稀稀落落。花草树木都已枯萎凋谢。形容深秋景象。

3、橙黄桔绿：橙子黄熟，桔子还绿。指秋天宜人的景色。

4、橙黄橘绿：指秋季景物。描写秋天景色的成语

5、春花秋月：春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。

6、桂子飘香：指中秋前后桂花开放，散发馨香。

7、红衰翠减：红：指花;翠：指绿叶。红花衰败，绿叶减少。形容春尽花残或初秋百花凋谢的景象。

8、鸿飞霜降：鸿雁为候鸟，每年深秋归飞，其时开始霜降，因用以指时序的变化和年岁的更换。

9、阑风长雨：阑珊的风，冗多的雨。指夏秋之际的风雨。后亦泛指风雨不已。亦作“阑风伏雨”。

10、阑风伏雨：指夏秋之际的风雨。后亦泛指风雨不已。同“阑风长雨”。

11、林寒洞肃：寒：寒冷;肃：肃杀。形容秋冬时林木萧疏，溪涧浅落的景象。

12、林寒涧肃：指秋冬间林木凋零、涧水枯落的景象。

13、落叶知秋：指见到落地的黄叶，知道已经是秋天快到了。

14、秋风落叶：秋风扫尽了落叶。比喻一扫而光，不复存在。

俗话说：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。在冬天开展一些中低强度的体育运动，不仅没有害处，反而好处还有很多。但是在冬天开展户外运动还是有很多方面需要注意，下面我们来具体说一下。

第一，建议做好保暖工作，尤其是上腹部的保暖，以免受凉引起脾胃不适。

第二，建议在出门跑步前喝一杯温开水，有利于降低血液浓度，促进血液循环和物质代谢。

第三，建议做好热身运动，以免造成肌肉拉伤和关节损伤。

第四， 建议注意呼吸节奏，采用鼻腔呼吸方法，避免大口吸气，减轻寒冷天气对呼吸道的损害。

以上就是在寒冷天气进行户外运动需要注意的事项。

如何在桌面上添加天气预报呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们长按手机桌面空白处；

弹出的界面，我们点击窗口小工具；

然后我们点击天气小工具；

弹出的界面，我们点击第一个；

之后我们就可以看到天气预报被添加到桌面上了，我们轻点一个桌面的空白处；

这样我们就设置好了，如图所示。

天气丹安瓶有很多类型，不同类型的天气丹安瓶使用的时间是不一样的，一般紧肤安瓶每2-3个月使用一次，如果肌肤松弛的情况不是非常严重，每4-6个月使用一次就可以。定妆安瓶只在紧急情况下使用，一般每周使用不超过1次。保湿安瓶、抗老化安瓶等可以每天早晚使用，也可以只在需要的时候使用。

不同类型的天气丹安瓶再次使用的时间是不一样的，但是在使用的时候有一些事项需要注意。比如安瓶的使用顺序，在进行护肤时，先用洁面乳彻底清洁面部，然后涂抹安瓶，再使用化妆水、乳液等护肤品，也就是说安瓶是护肤步骤中的第二步。同时，安瓶中含有很多活性成分，是非常容易失效的，所以一般采用无菌密封包装，如果打开之后一次没有用完，要尽量密封，放进冰箱的冷藏室进行保存，而且保存时间不超过2天，所以尽量要使用完。

简要回答

2023年闰二月天气是会冷的，因为在这个时间段正好处于数九寒天当中，特别是在2月初的时候，气温特别的冷，再加上室内外温差特别的大，有部分地区已经出现了零下10度的天气，而南方地区虽说温度相对较高，但是温度也会发生变化，会逐步的降低。

人们在北方地区，如果在2月份想要外出游玩，建议大家穿好羽绒服，带好厚被子，还需要准备好大棉鞋。避免天气变得越发寒冷之后，自己冻得不知所措。

闰二月会冷特别久吗

其实闰二月会冷的特别久，并没有明确的说法，其实闰二月还有一段时间之后慢慢的气候就会发生改变。现如今很多人发现，农历的算法跟阳历的算法可能会有一定的冲突，需要对应的东西来进行调节，一般闰月就这样产生了，要说闰月的具体情况，有些地区特别的冷，有些地区并不是。

闰二月气候有什么变化

根据闰二月天气的变化，可以发现在我国黄河以北的地区气温特别的寒冷，像黑龙江、吉林省、内蒙古等等地区。一般江南及华南纬度是比较低的，此时的温度不会特别的冷，在广东省海南省地区温度是特别高的，所以气候到底怎样变化以实际为准。

白露是属于二十四节气的，是第十五个节气，在白露的时候，天气开始有了一些变化，那么白露天气变化是怎样的呢?下面是小编整理的白露节气的天气变化_白露的气候特点，欢迎大家阅读。

白露节气的由来

每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人在《孝纬经》中也云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重，露凝而白也。”古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。

其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

节令至此，正当仲秋季节，气候一如春季，不仅花木依然茂盛，而且有的花的颜色较春天更艳，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、鸡冠花、雁来红，特别是田野里迎风招展的荻花。古诗云“日照窗前竹，露湿后园薇。夜蛩扶砌响，轻娥绕竹飞”。此时天高云淡。气爽风凉，可谓是一年之中最可人的时节。但此时节，地球上的许多有生命的东西，会在萧瑟秋风中随之由荣而衰。不过，万物兴衰皆自然，天行有常，不以尧存，不以舜亡。

白露天气变化怎样

1、谚语云：“白露秋风夜，一夜凉一夜”，意思是形容气温下降速度加快的情形。

随着日照减弱，冷空气降温影响，特别是一场秋雨过后，最低气温下降幅度明显。我国各地每天的最高气温和最低气温之间的温差逐步加大，也就是气象上通常所说的日较差增大。

2、进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

据资料记载：华东地区的平均日较差为5～9℃，中南地区为7～12℃，华北地区为10～15℃，西北和东北的日较差更大，甚至能达到18～20℃。因而，白露前后的昼夜温差是仅次春季的第二个最大的时期。

3、中国北方地区降水明显减少，秋高气爽，比较干燥。西南地区东部、华南和华西地区也往往出现连阴雨天气。

北方部分地区，如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地，秋季降水本来偏少，如果出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成，还延误秋播作物的播种和出苗生长，影响来年收成。

4、部分地区还有可能出现秋旱、森林火险、初霜等天气。

5、如果长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱，得不到秋雨的滋润，都可能形成夏秋连旱。

白露时节的气候特点

一、秋天的脚步来到长江流域

秋季是一年四季中最好的季节，阳光明媚和煦，天空湛蓝如海，云朵洁白闲静，清风徐徐送爽，柔漫的风儿送来了满园花果的飘香……

白露期间，蒙古高压带来的冷空气，已有一定实力，一般来说势力不是很强，主要影响我国北方、长江中下游地区，极个别时候强冷空气可以南下到华南北部一带。北方受其控制，降水减少，云淡风轻，气温不冷不热，是一年中登高望远秋季旅游的黄金季节。

二、日温差加大注意防凉

随着日照减弱，冷空气降温影响，特别是一场秋雨过后，最低气温下降幅度明显。我国各地每天的最高气温和最低气温之间的温差逐步加大，也就是气象上通常所说的日较差增大。

据资料记载：华东地区的平均日较差为5～9℃，中南地区为7～12℃，华北地区为10～15℃，西北和东北的日较差更大，甚至能达到18～20℃。因而，白露前后的昼夜温差是仅次春季的第二个最大的时期。有谚语形容：“白露秋分夜，一夜凉一夜”，夜间清晨的降温，往往是人们受凉得病的起因。

三、关注严重秋旱警惕火灾

如果长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱，得不到秋雨的滋润，都可能形成夏秋连旱。有谚语形容：“春旱不算旱,秋旱减一半。春旱盖仓房,秋旱断种粮。”

北方部分地区，如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地，秋季降水本来偏少，如果出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成，还延误秋播作物的播种和出苗生长，影响来年收成。

另外，伴随秋旱，特别是山地林区，空气干燥、风力加大，森林火险开始进入秋季高发期。

四、秋老虎还有出没势穷力竭

白露节气当冷空气南下到长江中下游地区，这时的秋老虎变成了纸老虎，或者说老虎归山了。但当大陆冷高压变性后，气温还可回升。不过此时的秋老虎已是此一时彼一时，威风大不如从前，但常年长江中下游地区的秋高气爽天气——小阳春，要到10月了。

五、秋季连阴雨华西秋雨是典型

民间谚语：“雨打白露，天天溜路”，形容的就是这时候的连阴雨天气。与北方秋高气爽天气形成鲜明对照。如果南下的较强的冷空气与暖空气势均力敌，双方较量进退维艰时，易形成连阴雨。比较典型的秋雨是华西秋雨。

有的年份我国长江中下游、江南、华南部分地区也有连阴雨，需要注意的是伴随连阴雨的气温，连续三天日平均温度是否有可能≤20℃，出现影响晚稻产量的“寒露风”天气。

六、继续关注热带风暴(台风)

9月份仍是南海和西太平洋热带气旋活动较多的月份之一，相对于夏天的台风而言，秋台风强度相对较强。9月之后，登陆后北上的可能性也明显少于7、8月。

我国江南、东南和华南沿海省区，若有冷空气与热带天气系统(台风)“相会”，不仅易形成连续性降水，若伴有特大暴雨时，往往造成洪水、秋涝和泥石流等地质灾害。

七、秋季低温冷害寒露风

秋季冷空气侵入后引起显著降温使水稻减产的低温冷害。在中国南方，它多发生在“寒露”节气(10月8、9日)前后，故名“寒露风”。

谚语说：“寒露风、仓库空”。在晚稻抽穗开花时，若遇到强冷空气南侵，容易遭受低温冷害。造成南方晚稻空壳、瘪粒，导致减产。而1997年9月中下旬出现的寒露风，是过去30多年中范围最大、持续时间最长、影响最广、危害最严重的一次。

“八月十五雁门开，雁儿头上带霜来”。霜冻是由于冷空气的入侵，日平均气温在0℃以上，地表温度骤降到0℃以下，农作物细胞之间的水分结冰，并不断吸收细胞内部的水分，形成细胞脱水，导致农作物枯萎或死亡的灾害。

谷雨决不能错过美景，喝茶与赏花是谷雨的主题活动。此时观赏的花卉常见的是牡丹，百花中属它绽放得最盛大，因此也有“谷雨花”的美称。下面是小编为大家整理的谷雨天气有哪些特点，希望对您有所帮助!

谷雨这个节气有何忌讳

1.忌动土：有些地方规定谷雨要休耕一天，因此谚语有言“牛歇谷雨人歇灶”，讲究的人们在此时还会禁止搬家和装修等。

2.禁蝎子：因为它是有毒之物，被人们看成“五毒”之一，在山西临沂，人们把灰酒洒在墙上，寓意驱赶有害之物。

3.忌天晴：这一天忌讳做与不降水有关的事情，因为如果无雨，就会有荒年之兆，例如在湖南龙山一带，以谷雨日下雨为吉，有谚语“清明宜明，谷雨宜暗”。

谷雨天气有哪些特点

中国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨节气后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物茁壮成长。谷雨时节的南方地区，"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。华南东部常会有一、二天出现30℃以上的高温，使人开始有炎热之感。

低海拔河谷地带业以进入夏季。华南春季气温较高的气候特点，有利于在大春作物栽培措施上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃，这时已能满足。华南老旱区的经验证明，红苕在谷雨后早栽，能够在伏旱前使藤叶封厢，增强抗旱能力，获得高产稳产。

“谷雨前，好种棉”，又云：“谷雨不种花，心头像蟹爬”。自古以来，棉农把谷雨节作为棉花播种指标，编成谚语，世代相传。

谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。还有谷雨节气如气温偏高，阴雨频繁，会使三麦病虫害发生和流行。广大农村要根据天气变化，搞好三麦病虫害防治。

谷雨都有哪些风俗

1.祭海：这个仪式主要是感谢大海的赐予，也祈祷在新的一年里风平浪静，渔民出海可以有收获，也能安全回来。这一天人们通常会去浅海地区捕鱼，希望满载而归，图个好兆头。

2.走谷雨：据说是节气当天，家中的青年女子去走街串巷，在外边转一圈回家，这样做的寓意是让疾病和不好的东西都丢在外边，保佑家宅健康平安。

3.禁杀五毒：通常是在大门口张贴谷雨帖，因为在古代害虫活动频繁，这么做是为了防止害虫的繁衍与侵害，有耕作的人家还会下田除虫。

谷雨养生宜多吃的食物

1.春笋：这是一道很受欢迎的菜肴，味道清香，很开胃，还含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。

2.水芹菜：此时天气闷热，身体机制易失去平衡，该蔬菜有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

3.菠菜：医学上有“春养肝”的观点，因此要抓紧时机调理肝血。谷雨前后吃菠菜有明目清肺的功效，非常温润滋养的。

谷雨养生食物推荐

因为这个节气前后温度升高，气候稍显燥热，可多吃一些滋阴的寒凉性食物，如西瓜，香蕉，甘蔗等。不过不推荐食用太凉性的食物，冰棍等冷饮不能过量，冷血的虾类和鱼类也不建议多吃，因为胃肠道局部受冷刺激，反而会导致脾胃虚寒，对身体不利。枸杞头是特殊的养生食品，春季吃有利于排热解毒，另外蒲公英具有凉血明目作用，常用来泡茶。汤水方面，推荐绿豆汤、红豆汤、酸梅汤，防止体内积热，有降火的功能。

“今天你戴口罩了吗?”，无疑是现在最热门的健康话题，不少市民们希望通过戴口罩来防护空气中的尘霾，并在这寒冷冬天起到保暖作用。寒冬多雾天气，哪种口罩比较靠谱?哪些人不适合戴口罩?怎样正确使用口罩?……且听小编一一解答。

小贴士：温水洗鼻腔，注意别过度

为了降低PM2.5对人体的损害，一些市民除了外出戴口罩，回家后第一件事就是洗脸、漱口、清理鼻腔。一个简便易行的洗鼻腔方法为：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次。

鼻腔对外界气体有过滤、加温、湿化功能，以保证吸入人体的气体相对洁净。进行鼻腔的适度清洗是有益处的，但一定要避免过度清洗，否则可能造成鼻腔黏膜损伤，一般而言一天清洗一两次足矣。

易感人群须注意防尘霾

戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩基本上只能阻挡粗大颗粒，对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限;相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些;N95口罩的防护效果好于前二者，临床中佩戴N95口罩主要是为了防护细菌、病毒，佩戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。

长时间在野外高污染环境中工作的人，年老体弱尤其有慢性呼吸道疾病的人，慢性器质性疾病如糖尿病、肝硬化、冠心病、慢性肾脏疾病患者等易感人群，一定要做好防护。减少PM2.5对人体危害的关键在于减少污染源和阻隔吸入，因此，对易感人群而言，雾霾天最好减少外出、外出时佩戴防护效果相对较好的口罩。

不是人人都适合戴口罩

人们日常生活中佩戴的口罩大多是非医用的，按厚度可分为单层和多层两种。单层口罩布料较薄，既不能有效过滤灰尘，也不能阻隔外界细菌等有害物质进入呼吸道;多层口罩虽厚些，阻挡效果也有限，只是多了保暖功能。

即使是为了保暖，也不是人人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍;心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩;健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩，因为冷空气经过鼻黏膜和气管，到达人体内时已经温暖，若长期戴口罩，易使鼻黏膜变脆弱。

此外，一些特殊情况下可戴口罩，如在麻疹等病毒的高发区，或在温度骤降、呼吸道疾病特别多、流感频繁的冬季到医院就诊时，可带医用口罩来预防疾病;已经患有流感、上呼吸道感染、病毒性肺炎或细菌性肺炎的人在人群密集的场所，也应戴上医用口罩以免把细菌、病毒传染给他人。

4次性口罩忌反复使用

生活中不难发现，有些人看似讲究，却长时间戴着口罩、摘下口罩后随手乱放，甚至一个口罩能戴两三天。这些做法很容易使口罩变成细菌孳生的地方。

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，一定要注意两面不能搞混。若长时间佩戴，口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻挡作用就会大大减弱，因此建议替换使用。至于N95等一次性的口罩，切忌反复使用。

健康人平常戴的非医用口罩没有过滤作用，戴得久了容易被污染，口罩上的细菌容易被吸入呼吸道，引起疾病。摘下的口罩要装在干净的纸袋里，以免粘到尘埃微粒或细菌;每天都应清洗和更换口罩，只用肥皂洗是不够的，还要用开水烫过，并经阳光暴晒，才能彻底清洁。

中华大地幅员辽阔，各地自然气候不尽相同。历来在我国有“四大火炉”的说法，意指天气最炎热的四个城市；而有最热的地方，自然相应的也就有最冷的所在，那么就让城市文化为你介绍，以寒冷为气候主要特征的黑龙江省黑河市。

中国最冷的地方第八名是黑龙江省黑河市。位于黑龙江省西北部，小兴安岭北麓的黑河是中国首批沿边开放城市之一，素有“中俄之窗”、“欧亚之门”等美誉。

黑河临近冷空气发源地——西伯利亚大草原，境内又有小兴安岭山脉纵贯南北，使全市呈寒温带大陆性季风气候特征，横跨4个积温带。黑河春季气温不稳定，干旱多风，夏季温热多雨，秋季凉爽舒适，冬季严寒、漫长而干燥，冬长夏短、四季分明。

寒冷是黑河地区气候主要特征之一，黑河年平均气温为零下1.3到零下0.4℃。一月最冷，平均气温为零下25.4到零下23.8℃。七月最热，平均气温为19.4－21.3℃。年较差为44.2－46.7℃，国内其它地区少有。

黑河同时还保持着“冬季温差最小的一天”的纪录：1981年1月26日，黑河当天的最低气温为-44.5度，最高气温为-38.5度，仅为6度，历史最低气温-47.7度。

黑河是中俄4374公里边境线上唯一一座与俄首府（阿穆尔州首府布拉戈维申斯克）相对应的距离最近（约750米）、规模最大、规格最高的边境城市，也是“龙江丝路带”上重要的节点城市。

天气丹和雪花秀都是来自韩国的高端护肤产品，不仅在韩国本土卖得特别好，在中国乃至亚洲，也有着非常多的忠实消费者。但是一般来说，雪花秀不仅知名度更好，产品也更好一些，也更符合大家的护肤需求。

天气丹和雪花秀哪个好

很多朋友都喜欢买韩妆护肤品，天气丹和雪花秀是两个非常受欢迎的高端护肤品牌，不过，如果将两个品牌作对比，雪花秀要比天气丹更好一点，因为天气丹的精华液中添加了防腐剂的成分，虽然肌肤可以冻龄保湿，但是肌肤中蕴含了大量的防腐剂，也存在着很大的争议性。同时，雪花秀的知名度和消费者的满意度、认可度等也都要比天气丹更高一点。

雪花秀是哪的品牌?

作为韩国高端的草木护肤品牌，雪花秀隶属于韩国著名的化妆品集团——爱茉莉的旗下，提起爱茉莉，相信很多朋友都听说和使用过，爱茉莉是比较中低端的化妆品，而雪花秀则主打高端，讲究以自然草本来养护肌肤。

雪花秀的主要护肤功效来自于“人参”，我们都知道韩国的高丽参非常的出名，于是，雪花秀将人参的天然能量提取纯粹精华，融入到护肤品之中，如今，雪花秀已经成功推出市场50多年的时间，长期使用，不仅可以让肌肤抗氧化、抗衰老，重返年轻光泽，同时，也可以让肌肤变得更加健康，恢复青春活力。

雪花秀适合什么年龄?

虽然护肤品在使用年龄上没有明确地界限，不过 ，因为雪花秀主打抗衰，因此，更适合30岁以上的熟龄肌人群使用，当然，因为女性的肌肤过了25岁就开始走下坡路，所以大家也可以在25岁之后就是用雪花秀产品来进行日常的保养和修护，为肌肤打好基础。

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雾霾天气的空气质量相对较差，在这种情况下开车，司机最好不要打开车窗。那么有司机就问了，雾霾天气如何使用车载空调来调节车内空气呢？下面，小编就和您说道说道。

在雾霾天气行车的过程中，小编建议您不要用打开车窗的方式来通风。因为这样很容易把一些脏东西带进车内。其实，除了开车窗，空调系统也是直接与外界对接的通道，外界空气会通过它进入车内，影响到车内空气质量。所以在雾霾天气中，小编建议您将空调设定为内循环模式，这样可以有效隔绝车外较差空气，减少可吸入颗粒物进入。车内对于很多配有自动空调的车型来说，车辆启动时会默认为外循环，这时请不要忘记切换为内循环。

当然，长时间内循环会造成车内空气不流通，如果车内空气不是特别差的话，还是要比可吸入颗粒物进入车内好太多了。

如果您所在城市风沙较大，或是时常发生雾霾天气的话，那么车主应定期为车辆更换空调滤芯和空气滤芯。因为这样可以大幅度降低可吸入颗粒物进入到车内，尽量避免车辆或车内人员受到可吸入颗粒物的侵扰。

小编贴士：

当雾霾天气过去之后，为了发动机和车内人员的健康，最好及时清理空气滤芯和空调滤芯，免得过多的微小颗粒附着在滤清器上，引发气体流量不畅，最终造成发动机进气不足和空调出风不正常工作等现象。

为了确保夏日高温天气时的安全行车，我们的司机朋友应该定期给自己的爱车做排除隐患的检查。所以，小编就为您总结了3点高温天气行车前如何检查车辆的知识，您往下看吧。

检查隐患1：车体自燃

车辆自燃是指车辆突然浓烟滚滚即将燃烧，或车体已经自行燃烧。

故障原因：油路被腐蚀、电线老化、机件故障等

解决方式：熄火、断电、报警、灭火

如果车内出现异味，及时停车熄火进行检查，并断开车辆电源总开关；尽快报警，然后利用随车配备的灭火器好初期火灾补救，减少损失。

检查隐患2：空调“罢工”

故障原因：高温状态下长时间运行

高温天气，空调长时间运行，导致空调滤芯风变小，制冷效果变差。

解决方式：勤保养+正确使用

每年更换一次空调滤芯，清洗一次管道；车辆在停开状态下不要长时间使用空调；开动车辆前，首先开启天窗等配置，待车内温度有所降低后再开启空调。

检查隐患3：轮胎“爆胎”

故障原因：热胀冷缩、胎内气压随温度上升而升高

夏季到来，车辆轮胎内的气压会随温度的升高而升高，继而发生爆胎事故，给行车安全埋下重大隐患。

解决方式：安全停驶+更换轮胎

若车辆高温天气下行驶中发生前胎爆裂，小编提醒您，应立即控制好方向盘并松开油门，使车辆继续行驶一段距离后缓慢停下；如果后胎爆裂，勿紧急制动，而要缓慢多次刹车，车辆即可慢慢停下。车辆安全停驶后，尽快更换轮胎。

雾霾天气为何会影响生殖能力?专家介绍，雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成。雾霾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。雾霾造成的危害并不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质是可以经过人体的循环系统带到各个器官，并造成危害，这其中也包括对生殖系统的危害。雾霾天气对女性生殖力的危害主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。

看到这里，备孕中的男女也不要太过纠结害怕哦，小编将会贴心推荐一些应对的招数：

郑主任说，以上提到的危害无法改变，但可以注意避免。比如在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩(口罩可以厚实一些);家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气。饮食上，在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。如果工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在怀孕前后也要远离一段时间，以免造成不必要的影响。

接下来，推荐几款对抗雾霾的食谱，备孕的男女可以多吃哦~

【备孕食谱】

1、润肺养颜汤--枇杷银耳甜汤

汤中银耳富含胶质，同时有清肺，润肺功效，其丰富的纤维质还能通肠清宿便，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身，是非常健康的一道汤。每天早晚一小碗，坚持不到一周，口干舌燥咽喉肿痛的现象便不攻自破。

原料：银耳(已泡发)、枇杷、冰糖。

做法：将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出;将枇杷去皮，放在案板上对半切开去核，切成小块，待用;接着，将银耳倒入高压锅中，加入水盖上盖烧煮15分钟关火。焖至没气后开盖;然后，搁入冰糖搅动一下煮开，煮至冰糖融化;最后，合入枇杷搅动一下略煮，即可。

2、拍姜韭菜滚猪红汤

这里所说的“猪红”即猪血，民间认为它有祛粉尘的作用。现代医学则认为，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消毒及润肠作用的物质，这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，所以“猪红”亦堪称人体污物的“清道夫”。

原料：猪红500克、韭菜250克、生姜50克。

做法：猪红洗净，切块;韭菜洗净，切段状;生姜去皮后，切为大块状，刀背拍裂。在铁镬中加入清水1250毫升(约5碗量)，加入拍姜，武火煮沸后，加入猪红，稍熟，加入韭菜，煮沸即成，下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3-4人用。

3、凉拌黑木耳

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。到了秋季后，空气污染指数直线上升，环境较差，木耳可以作为必备家常菜之一，作为想速速解决肚子的懒妹子，也是一道既快速又健康的佳肴。

原料：木耳、凉拌醋、酱油、生姜、青红椒、精盐、花椒油、白糖，食油。

做法：甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝;木耳泡发后，撕成小朵;把木耳下开水，快速焯水后捞出备用;把焯过水的木耳盛到干净盘子里，倒入欣和六月鲜酱油;倒入一汤匙凉拌醋;锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香;放入一汤匙白糖;少许精盐，炒匀。

夏季雷雨天气骤然增多，虽说“雷公不劈好人”，但是好人们硬往雷公身下“闯”，他也无可奈何。那些不经意间的安全隐患在雷雨天总是得不到人们的足够重视，从室内到室外，我们需要注意的地方其实有很多。雷电虽然可怕，只要我们在日常生活中对安全防护多留点心，做好预防工作，一定能够安然度过雷雨季节。下面就给大家介绍一些雷电暴雨天气的安全知识，大家一定要仔细看看哦。

一、室内如何预防雷击

1、电视机的室外无线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接。

2、雷雨天气应关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害。

3、雷暴时，人体最好离开可能传来雷电侵入波的线路和设备1．5m以上。也就是说，尽量暂时不用电器，最好拔掉电源插头；不要打电话；不要靠近室内的金属设备如暖气片。自来水管、下水管；要尽量离开电源线、电话线。广播线，以防止这些线路和设备对人体的二次放电。另外，不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁。

二、室外如何避免雷击

1、为了防止反击事故和跨步电压伤人，要远离建筑物的避雷针及其接地引下线。

2、要远离高塔。烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布蓬车和拖拉机、摩托车等在雷电发生时是比较危险的，应尽快离开。

3、应尽量离开山丘、海滨、河边、池旁；应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等。

4、雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料等不侵水的雨衣；要走的慢些，步子小点；不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。

三、户内防雷须知

1、注意关闭门窗，预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。

2、人不要站立在电灯下。

3、尽量不要拨打、接听手机和座机，或使用电话线等上网。

4、不宜用淋浴器、太阳能热水器，因水管与防雷接地相连，雷电流可通过水流传导而致人伤亡。

5、远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。

6、雷雨来临前时，要把线路断开，并拔下电源插头，别让电视机、电脑等引雷入室，损坏电器乃到引发火灾事故的发生。

7、晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷致人死亡。

8、遇到暴雨天气出门，最好穿胶鞋，这样可以起到绝缘的作用。

9、乘车途中遭遇打雷时千万不要将头、手伸出窗外。

四、户外避雷须知

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建（构）筑物顶部，不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持至少5米距离，下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等，避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

11、此类天气每天上班应准备衣具，任何代步工具或车辆行驶在路上时严格遵循交通信号及路段的路标通行，自觉遵守交通规则，避免意外伤害事故的发生。

脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”危险性极高的疾病，近年来已成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因，也是成人首要的严重致残原因。那么寒冷天气易高发中风吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

寒冷天气易高发中风须当心

中风有着明显的季节性规律，冬季是高发期。寒冷气候之所以容易诱发脑中风是机体内因与外环境变化两大因素共同作用的结果。中老年人随着年龄的增长，机体逐渐趋于衰老，体温的调节及血管的弹性反应均降低，对外界寒冷气候的刺激适应能力减弱。季节的转换，冷空气的刺激使机体交感神经兴奋，血流加快血管的外周阻力增高，血压升高，而机体对此的调节机能却难以适应以至于促使脑中风的发作。

中风抢救：一场时间的赛跑

不少中风病人发病前在短时间内出现过一侧肢体无力或麻木症状，伴有突然说话不利或吐字不清，但由于上述症状常在数分钟内消失，而不易引起人们的重视，其实，这是微小脑血栓引起的瞬间脑局部缺血，医学上称为小中风。约有一半小中风病人在5年内发生瘫痪，因此必须高度重视小中风，一出现病症就要及早就诊防治。

在中风的救治方面，专家强调“时间就是生命，时间就是大脑”的概念，因为在脑中风救治过程中，有一个宝贵的“时间窗”，即在6个小时内运用药物迅速疏通被阻塞的血管，如果超过这个时间，就没办法再用药。“及时有效的治疗是保证大脑功能的关键。”此外，由于中风复发率很高，曾经患过中风的病人再次发作中风的可能性很大，特别是在中风首次发作的第一年内，因此，中风的二级预防十分重要。

冬季是中风高发季节，有高血压、高脂血症、糖尿病以及中风家族史的老人尤其要当心，如果出现频打呵欠、流口水、视物不清或手脚麻痹，可能是中风先兆。脑中风大多在家中发病，一旦发现中风先兆，应让患者立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，就近就医，避免反复运转，尽量减少搬动。必须搬运时，要防止患者头颈扭曲，减少晃动，头应偏向一侧，以免突然呕吐引起窒息。

现在正好是七月份，温度开始出现了上升，急剧上升的温度让我们的人体接受不了这样的温度就会出现中暑、失眠、头晕的症状，那么我们夏季如何对付高温呢？有什么方法呢？多少度的才算高温呢？一起跟随本网看看吧，从哪些方面可以预防高温。

在这样的高温天气下，人体很容易就会出现一些症状，最近有报道称，印度高温天气致500余人死亡，所以夏季做好防暑降温的工作是非常有必要的。

多少度算高温天气？

天气最高气温达到35℃以上，就是高温天气。高温天气一般是指气温在35℃以上。高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温;另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天儿”。

高温预警信号分为三级，分别以黄色、橙色、红色表示。其中，高温黄色预警信号的标准是：连续三天日最高气温在35℃以上;高温橙色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至37℃以上;高温红色预警信号的标准是：24小时内最高气温升至40℃以上。

高温天气如何应对？

一、饮食：增加蛋白质，及时补钾补水

第一，首要要适当增加蛋白质摄入。其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。

第二，要多吃含钾、钙、镁、铁等丰富的食物。缺钾是引起中暑的原因之一，因此膳食中应多搭配一些含钾丰富的食品，如蔬菜和水果、豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。奶及奶制品、大豆及其制品都含有丰富的钙。动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源，含量丰富吸收好。动物性食物含锌丰富且吸收率高，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。

第三，要及时补充水分和盐分。按出汗量多少饮水，出汗量多，饮水量就应适当增多。另外，不能等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多，应补充盐分，可选择一些运动功能饮料，或者在白开水和茶水中适量加点盐(0.1%含盐量)。除此之外，每餐可做点菜汤、鱼汤、鸡汤等，可补充水分。

二、起居：晚睡早起，着装以棉、麻、丝为主

值此时节，市民在起居和着装上应该有所讲究：起居要定时，露宿不可取，衣着勿赤膊。高温酷暑时，有些人喜欢光着上身乘凉，认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。

专家强调，太阳短波辐射最强烈的时间是10时至15时左右，应尽量避开这段时间外出。如必须外出，应做好个人防护，准备好太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜甚至湿毛巾，并随身备好风油精、藿香正气、仁丹等防暑降温药。在穿着上，应穿浅色、宽松的衣物，以减少衣物吸热，并方便排汗及散热。面料应以棉、麻、丝为主，尽量避免穿化纤品类的服装。

夏季应尽量晚睡早起，并养成午休的习惯。睡眠期间，千万不要因为一时的凉爽而把空调温度调得过低。空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部，定时打开门窗，通风换气。特别是司机朋友不要长时间在车内开着空调睡觉。

三、运动：选择消耗小的方式，强度要降低

适当运动有助于改善血液循环，但在高温干燥的天气下如何锻炼呢？应适当降低锻炼标准，不要再像以往一样大强度运动，建议应由户外转战室内;需要进行康复训练的慢性病患者，不要因酷暑而暂停运动，可适当缩短运动时间或降低强度;防晒和多饮水是两大运动护身法宝。

早晚气温相对低时，市民可以适当在户外锻炼。但这并不意味着所有锻炼项目都合适。市民在高温天气可以选择广场舞、气功、器械等消耗小的运动方式，而像长跑、骑自行车等大运动量的锻炼就不合适。高温天气，市民可以用快走的方式代替跑步，减少消耗。运动强度因人而异。一般来讲，高温运动强度要降低，最好每天坚持30分钟左右的运动时间。

高温天气，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，运动前半小时喝800毫升水。如果运动时间超过30分钟，一定要及时补充水份。运动前一个小时要吃些主食或者水果，运动后建议采用少量多次的饮水法。另外，运动后也不可过量吃冷饮，否则会引发胃部不适。

四、情绪：对环境调整，学会放松的方法

高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人表现出心烦气躁、好发脾气、思维紊乱、行为异常的状态，尤其容易为一点小事而大发雷霆，而自己却很难控制自己的情绪。什么样的人更容易受高温影响刺激情绪？职场上的人更容易产生“心理中暑”。以下方法教你缓解：

首先就是对环境的调整，居住和办公环境要尽量保持清爽，有条件的不妨将室内的各种布艺统统换成清凉的绿色、蓝色，养几盆绿叶植物。在无法改变环境的情况下，学会集中注意力，或者及时调节工作节奏，重新分配休息和工作时间。

其次要学会放松的方法，将压力和烦躁控制在可控范围内，及时释放。遇到烦心事的时候，可以通过购物、聊天、健身等方式适当发泄，从而有效地调节心情。

最后需注意劳逸结合，适当去公园散步，或者到外面逛街、跑步、游泳等。保证睡眠质量，根据夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的生活节奏。清淡的饮食，足够的水分摄入和盐分的补充，都能完成体能的修复，恢复神经的稳定性。

结语：以上就是本网为您总结的关于夏季如何应对高温的内容，通过上文的介绍，对于高温你知道该怎么做了吗？最重要的就是要做好防暑降温的工作，平时要注意多饮水，注意睡眠充足，不要熬夜哦！

天气丹是很火的一个韩国护肤品，天气丹的护肤品一直好评很多，天气丹的一系列都很好用，天气丹面霜在使用的时候需要进行乳化来加强吸收。

天气丹面霜需要乳化吗

天气丹面霜是需要乳化的。

因为天气丹采用多种珍贵药材制成，含有的营养成分多，质地也比较浓稠厚重。为了让肌肤更好的吸收天气丹面霜里面的营养成分，在使用前还是应该先将面霜乳化，然后再涂抹到脸上。乳化后的面霜容易吸收，能够更好的深入渗透滋养肌肤，让使用感受更加清爽。如果天气丹面霜不乳化，直接涂抹在脸上，肌肤不容易吸收面霜里面的营养成分，还容易堵塞毛孔或者造成无法吸收的面霜残留在肌肤上，加重肌肤的压力，致使皮肤加速老化。

天气丹面霜乳化方法

天气丹面霜乳化方法的方法有两种，第一种是利用手心的温度来乳化，取适量的天气丹面霜到手心中，双手合十融化面霜并加以揉搓;第二种是利用天气丹系列里面的精油来乳化，将精油滴几滴到天气丹面霜中，然后混合揉搓乳化。可以预先将手搓热，有效加速乳化。手心的温度较高，能够较快的将天气丹面霜融开，随后双手掌心合起揉搓即可顺利乳化，然后将手心已经乳化的天气丹面霜按压涂抹到脸上，继续使用手心在脸上自下而上、由内向外的推开天气丹面霜，能够促进肌肤快速吸收，并达到紧致面部的效果。配合精油进行乳化天气丹面霜也是一个比较好的方法，只需要将精油滴在面霜上，轻轻揉搓即可快速乳化。而且天气丹面霜配合精油使用，能够进一步促进肌肤对面霜的吸收，更大程度的发挥天气丹面霜的效用。

天气丹面霜怎么正确使用

天气丹面霜一般用在护肤的最后一步，即洁面-护肤水-眼霜-精华之后。因为涂抹面霜之前，肌肤要做好足够的保湿工作，才可以让面霜的功效发挥到最佳，也可以加速面霜的吸收。使用面霜时，需要等精华液完全吸收之后，再取出适量面霜点涂于面部，然后均匀抹开，轻轻按摩促进吸收即可。面霜乳化的方法有两种，一种可以用手心来乳化，通过双手的温度将面霜溶化开，按摩推开。另一种可以用精油来乳化，把精油充分摇匀，滴几滴在面霜上，轻轻一搓，几秒钟就可以把面霜乳化开。

天气丹面霜早上用还是晚上用

天气丹面霜在晚上使用比较好。天气丹的面霜适合在晚上用，含有的营养成分会比日间面霜的营养成分要多，可以很好的缓解肌肤疲劳，深层滋养肌肤，让肌肤在夜间得到很好的修护。尤其适合年龄稍微大一些，脸上比较干燥，面部细胞开始老化的人群。

冬季天寒地冻，温度低，老年人身体抵抗力也低，这样就很容易受到寒邪侵袭，尤其是腿部，因此会出现腿凉、脚凉等症状。那么，老年人如何暖腿？除了要穿上厚厚的保暖外，还可以采取以下的小方法。下面小编就来介绍下。

冬季天气寒冷老年暖腿有妙招

按摩。双手抱紧一侧大腿，稍用力从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩10～20遍，可刺激下肢血液循环，使腿部保暖，还可以预防老人下肢静脉曲张、肌肉萎缩等。

揉穴。涌泉穴位于脚心部，每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下，直到有热感为佳，就能帮助双脚保暖，并且起到暖肾、保肾的作用。

甩腿。一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前、向上翘起，然后向后甩动小腿，前后各甩80次，可预防下肢软弱无力、麻木及小腿抽筋等。

拍腿。弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。

揉膝。两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，先顺时针方向旋转30次，再逆时针旋转30次，扭完双膝后，再随意活动一下肢体。此法能疏通血脉以及预防、治疗下肢无力、膝关节疼痛等。

搓脚。双手掌搓热后搓脚心，左右脚各搓100次，能够活血通络、舒肝明目。或像搓手一样，将五指穿插于脚趾间揉搓脚趾，可以预防脚部受凉。脚部着凉后，每天这样揉搓脚趾5分钟即可。

抬脚。每天将双脚抬起2～3次，使双脚平行或高于心脏，此时下肢血液回流至肺和心脏的速度加快，可使头部得到充足而新鲜的血液、氧气供给，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。