寒冷

简要回答

昆虫体内的水分，可分为游离水和结合水两种。结合水在零下若干摄氏度都不会结冰，加上由于游离水的减少，体细胞原生质内的盐类、糖类和其他物质的浓度大大增髙，使细胞内液体的结冰点也下降了。昆虫由于体内的生理变化，它们即使经过漫长的寒冬也不会被冻死。

冬去春来，气温渐渐升高，昆虫纷纷出来活动。有的咬食庄稼，有的偷盗食物，有的叮咬人畜……这时，很多人的脑子里会不约而同地冒出一个问题：为什么这些昆虫在寒冷的冬天冻不死？

详细内容

昆虫有一套过冬的特殊本领。昆虫是变温动物，体温随着气温的升降而变化，当天气渐渐变冷，光照时间相对减少时，它们的体温就会变低，生长发育也就缓慢了。冷到一定程度，它们便停止生长，失去活动能力，不吃不动，准备度过寒冷的冬天。

昆虫在冬天除了身体内部的生理变化以外，还在生活行为上有较大改变。在北方，昆虫经历的过冬时间长达5〜7个月。它们在冬眠以前，便贪婪地大量取食，使体内的脂肪、蛋白质和碳水化合物的含量大大增多，其中脂肪的增加量最为显著。另一方面，由于昆虫在过冬阶段不活动，新陈代谢过程就很缓慢，所以消耗的营养物质也就很少。这样，它们便能长期忍耐饥饿而不死。

昆虫体内的水分，可分为游离水和结合水两种。游离水和一般的自来水一样，当气温下降到零摄氏度以下时，就容易结冰。昆虫体内的游离水不排出，它们便熬不过寒冷的冬天而被冻死。游离水的排出分两个阶段进行。第一阶段是取食停止以后到转入过冬阶段以前，这时昆虫将体内的大部分游离水随粪便排出体外，同时借助呼吸作用再排出一部分。此时，昆虫体内的水分失去20%〜25%。第二阶段是在气温下降到8〜9°C时进行的，这时昆虫已经进入过冬场所躲藏起来，可是还没有进入真正的过冬状态。在这个过程中，由于作茧等身体活动的消耗，又失去了1%〜4%的水分。这样，昆虫体内的水分就以结合水为主了。结合水在零下若干摄氏度都不会结冰，加上由于游离水的减少，体细胞原生质内的盐类、糖类和其他物质的浓度大大增髙，使细胞内液体的结冰点也下降了。

昆虫由于体内的生理变化，加上过冬前找到个比较暖和的适合过冬地点，所以它们即使经过漫长的寒冬也不会被冻死。

简要回答

在平时的生活中，可能很多人都听说过寒冷体质。不得不说，每个人的自身情况是不一样的。虽说都是寒冷体质，在表现症状的时候可能会有所不同，比如有些小伙伴会出现发凉，怕冷，畏寒等等症状。

其实也有部分小伙伴会出现小便清长，大便稀溏等等症状。可能平时会觉得自己的小腹微凉，而且还会出现腹泻的情况，另外在早晨起床的时候，就有排便的欲望。

不得不说，寒冷体质的人在生活中不能够跟冰凉的食物接触。如果说稍微吃一点冷饮或者是特别凉的食物，就容易出现小腹不适，甚至于拉肚子等等情况。

对于众多的女性小伙伴来说，在日常的生活中要是为寒冷体质，经常会出现月经异常的症状。比较常见的是月经推迟，月经血块比较多，甚至于还有可能会出现痛经的情况。而对于男性来说他们经常出现性功能异常。

不得不说，寒冷体质的小伙伴现如今是比较多的。一般人们发现自身有所不适的时候，最好及时的诊治。而想看中医的话，要去正规专业的中医院。

寒冷冬季的到来，宝宝的睡眠受到了极大的影响。供暖和气温的波动可能会导致宝宝的睡眠质量下降，让父母们感到困惑。保持房间内舒适的温度和湿度、选择合适的睡衣和被褥、注意睡眠安全能确保宝宝在寒冷的天气里获得一个舒适的夜晚睡眠。

1.保持房间内舒适的温度和湿度：

室温和湿度对于宝宝的睡眠至关重要。研究表明，在18℃-24℃的温度范围和35%-55%的湿度条件下，人体感觉最为舒适。家长应确保宝宝的卧室温度和湿度在这个范围内，以提供一个适宜的睡眠环境。

2.选择合适的睡衣和被褥：

宝宝的睡衣和被褥选择也至关重要。家长应该根据室内温度为宝宝选择适当的睡衣。在寒冷的天气里，可以让宝宝穿上秋季睡衣，而不要把他们包裹得太多。盖薄被子会比盖厚被子更好，以免宝宝感到过热，从而改善他们的睡眠质量。

3.注意睡眠安全：

宝宝的睡眠安全也是至关重要的。在有条件的情况下，家长应为宝宝提供独立的婴儿床，尤其是在宝宝的头一年。此时，宝宝不需要枕头。婴儿床上不应有柔软的物品，如毛绒玩具或床围。如果宝宝与父母同床，应该为大床安装防护栏，以防止宝宝从床上掉下来。此外，绝对不要将宝宝放在两名成年人之间睡觉，这是危险的。

通过以上方法，家长可以为宝宝创造一个适宜的睡眠环境，确保他们在寒冷的天气里能够获得良好的夜间睡眠。这将有助于宝宝的成长和健康，也减轻了家长的烦恼。

在冬天，给宝宝一个安稳的夜晚睡眠不再是难事，只需采取适当的措施，宝宝就能够安心入睡，迎来美好的一天。

以下是小编收集整理的《健康知识：寒冷的天气下要预防血管的“堵塞”》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

天气日趋寒冷，对有心血管疾病的患者又是一个考验，稍不注意极易发生意外。秋冬季节是急性心梗的“高发期”，有研究证实，气温与心血管病死亡率呈U型关系，大气温度每下降10℃，总冠脉事件的发生率增加13%，冠心病事件和死亡率增加11%。中国北方地区因其特殊的寒冷气候，为心血管系统疾病的高发区，尤其是冠心病心梗患者受低温寒冷的影响最大。

秋冬季气温变化对血压产生较大影响，心脑血管病患者即使规律服用了降压药物，天气变冷造成的血压升高或波动大也会引起动脉粥样硬化斑块的不稳定，加重动脉粥样硬化炎症反应，此时极易形成血栓，堵塞血管“交通”;加之适应性产热增加使ATP生成不足等相关机制的作用，进一步加重了心梗病情而引发急性心肌梗死。

研究发现，寒冷应激使得患者的内皮型一氧化氮合酶表达减少，其功能下降在内皮功能紊乱中扮演重要“角色”，使内皮功能产生障碍，而血管内皮细胞的易损状态，又是“内皮——心脏事件链”的始作俑者。研究显示持续的寒冷刺激可诱导交感神经活性增高，激活体液调节系统，导致内质网持续应激;同时，加之人们一些不良生活方式如吸烟、摄入高脂饮食等，身体产生的有害物质均可引起体内内皮细胞内质网应激而导致内皮细胞凋亡;内皮细胞功能紊乱不仅增加了脑动脉硬化的风险，也提高了冠心病心肌梗塞的发生率。

医学专家提示，寒冷季节即将来临，除了适时增添衣物、增强保暖外，在做好血压、血糖等控制的基础上，还应科学的服用心脑血管预防药物。在中医络病理论指导下研究开发的通心络胶囊可以清除血液中增高的脂质，保护血管内皮，修复因高血脂、高血压、高血糖等原因引起的内皮损伤，改善血管内皮功能，抑制冠脉痉挛，稳定易损斑块、防止血栓形成，延长心脑组织在缺血缺氧环境中的存活时间，保证微血管内皮在缺血缺氧环境中的结构完整，多靶点、多途径有效防治心脑血管病。因此，在临床广泛用于心脑血管疾病的一级预防。

曾有观点认为，火星在形成早期气候温暖而湿润，具备形成海洋的条件。但美国科学家的一项最新研究结果显示，火星现在是，过去可能也是一颗寒冷、干燥的星球，在这颗星球上可能根本没有出现过海洋。

美国亚利桑那州立大学的科学家们的这项研究结果发表在8月22日出版的美国《科学》杂志上，专家们认为，这一研究结果将来如能得到进一步证实，对于了解火星的气候史、火星上水的储量和流向等都具有重要意义。

科学家是根据美国“火星环球勘测者”号探测器的观测数据得出上述结论的，这颗仍在火星轨道上工作的探测器携带着一台热辐射分光计。科学家说，对这台分光计在6年中获取的观测数据进行的分析显示，火星尘土中普遍含有微量碳酸盐，含量约占2～5%。然而，在火星露出地表的区域性岩层中，没有观测到富含碳酸盐的迹象。

在地球上，碳酸盐通常由特定矿物与二氧化碳溶解于液态水后结合而成。科学家说，如果火星上曾经存在过海洋，那么，就应该形成大面积的碳酸盐岩层，而“火星环球勘测者”号探测器并没有发现这方面的证据。参与这项研究的克里斯滕森博士认为，新观测到的微量碳酸盐可能不是来自火星远古海洋中的沉积物，而是主要由二氧化碳组成的火星大气与火星尘土直接作用的结果。

在火星上发现碳酸盐成分，从另一个角度为火星上存在水提供了证据，美国“奥德赛”号火星探测器曾在火星南北两极发现大量冰冻水。克里斯滕森博士指出，虽然他们的最新研究结果表明，火星上也许从未出现过由大量液态水组成的海洋，但这并不意味着火星上无法诞生生命。克里斯滕森博士认为，火星上的冰和雪有可能融化成液态水，然后重新冻结，在这些地方有可能形成生命。

近年来，老年代步车因出行方便、易于驾驶等特点快速进入寻常百姓家，受到老年人的欢迎，那么，老人寒冷天天开代步车出行如何预防事故你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

目前市场上的大多数老年代步车从车身重量、最高时速等技术参数上看，已经达到机动车的标准。一旦发生交通事故引发官司纠纷，法院及交管部门在处理涉及老年代步车的交通事故时，均将其按照机动车进行处理，但同时又陷入车主无法登记上牌、无法购买机动车保险的尴尬境地。老年人开车上路，在自身反应速度和对车辆的操控熟练度等方面均较弱，尤其是当老年代步车行驶上有其他高速车辆通行的道路时，安全风险就大大增加，这样的风险还没有保险加以保障。

所以，老年代步车的驾驶人应谨慎考虑是否选择老年代步车出行，家人也应该尽到照管义务，监管部门亦应尽快出台相关法律法规，完善保险保障制度，不能让老年人享受老年代步车带来的便利的同时，也承担着巨大的风险。

老年代步车有哪些隐患?

起步快：高速旋转的电机直接带动车轮，导致车辆起步非常快，而且劲大，轻易便能达到30~50公里/小时的速度，对于缺乏驾驶技巧的老人来说，非常危险。

刹车慢：刹车距离不能保证在安全范围内，在高速行驶状态下，突然刹车，很容易和前方的障碍物发生追尾。

市场上所谓的“代步车”都属于机动车，而且很大一部分都不在工信部生产目录范围内，不能上牌、办保险，大家买车的时候一定要擦亮眼睛。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

冬季寒冷恶劣的天气对于每个人都是一种考验,尤其是老年人因为身体虚弱或者身患各种毛病导致他们的冬天变得很难熬,一不小心,轻者病情加重,那么，老人寒冷天如何安全骑车你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

气温越来越低，骑车出行的人们往往更多地关注如何防寒保暖，却忽略了由此带来的安全隐患。比如：挡风被、长围巾、大手套等，都是人们常用的防寒装备，但也正是这些装备导致人们在遇到危险时身体的灵敏度受到限制，无法迅速做出反应，所以任何时候都要谨慎慢行，做到安全第一。尤其是雨雪过后道路结冰，危险系数增大，大家最好还是选择乘车出行。

冬季骑车出行，为了抵挡冷风，一些市民想出了一个招：在骑电动车的时候，将外套反着穿，这样遮挡的面积更大一些，能起到更好的防晒和防寒保暖效果。但记者了解到，这种行为存在严重安全隐患，极易引发交通事故。

影响手部灵活性：反穿衣时，由于衣服前后设计问题，整个手臂尤其是手肘处在用力时会遇到衣物阻碍，影响手部操作的灵活性。骑车时，骑车人的双手掌控着车辆平衡，一个不小心就容易发生事故。

遇突发情况无法自救：当遇到突发情况需要紧急刹车时，车辆容易发生倾斜倒地。遇到这种情况时，人的本能反应都会伸出双手撑地以保护自己，但如果是裹在厚厚的衣服内，双手无法及时伸出，骑车人很可能直接摔在地上造成伤害。

衣物卷入车轮：许多反穿衣的骑车人都是选择比较宽大的衣物，这类衣物在骑车时虽然袖子穿好了，但衣服的其他部分搭在腿上，很容易卷入车轮内，影响自己和他人的行驶，造成事故。

老人交通安全意识薄弱，再加上电动车擅加挡风玻璃等行为，都增加了交通安全隐患。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

“老年代步车”一直以来都是跟“安全隐患”联系在一起的词语，因为很多所谓的“老年代步车”已经远远超出了“代步”的功能，他们造型酷似小车，操作也与小车大同小异，但是并不需要拍照和驾照就能大摇大摆的开上机动车道。那么，老人寒冷天天开代步车安全隐患有哪些你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

老年人驾车时易发生事故，这些事故既影响了老年人身心健康，也给社会和谐带来了隐患。这类纠纷的产生主要有以下几方面原因：

一是老年人驾驶技术不过硬，容易引发事故。由于电动车系非机动车，根据相关规定，目前尚不要求驾驶人员考取相关证照，而驾驶电动车确实需要具备一定的驾驶技能，而一般老年人根本不具备相应的驾驶技能，因而在其驾车过程中，当遇到突发状况时很难有效、及时地处置，极易导致事故发生。

二是老年人交通法规意识淡薄，容易引发事故。在农村，许多老年人文化程度不高，甚至系文盲，他们对道路交通安全法律法规知之甚少，因而其在驾车过程中经常会出现逆行、闯红灯、占道行驶等违章行为，这对其自身以及他人的安全都存在较大的风险。

三是老年人听力、视力等器官衰弱，安全防范能力减弱，容易引发事故。老年人由于年龄较大，其身体各项器官均有不同程度的衰退，在其驾车过程中，对于外界的提醒以及突发状况无法及时感知，或者感知后反应迟缓，因而容易引发事故。

建议从以下三方面加以规范与指导：

一要加强对老年人驾驶电动车进行规范与限制。建议相关政府职能部门进行一定的社会调研，制定相关的行政规章，对电动车进行统一有效管理;对老年人驾驶技能进行必要的考核;对老年人驾驶年龄、身体健康状况等进行相应的限制等。

二要加强对老年人交通法律、法规知识的宣传与教导。相关部门对驾驶电动车的老年人可适时集中组织进行必要的交通法律、法规知识讲解与授课。也可与老年人的子女一起引导老年人驾车时要遵章守规，维护交通安全。

三要加强对道路交通安全的巡查力度。注重对农村居民聚集地道路交通安全的巡查与维护，安排充足人力适时管理与纠正电动车的违章行为。对于多次违章仍不纠正的驾车老年人，要及时处罚，坚决制止各种违章行为的发生，营造良好的交通秩序。

四轮电动车一旦无牌无证上路，将被处以200元罚款，并且交警可以扣留车辆。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

气温骤降、道路湿滑会影响我们的出行。与此同时，身体健康也会受到威胁，尤其是中老年朋友。那么，老人寒冷天出行意外跌倒怎么办你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

雪雨天气尽量不要外出。一旦发现老人摔倒，旁人不要急于搀扶，以免帮倒忙。正确的处理方法是：

判断有无骨折老年人是骨质疏松症的高发人群，跌倒后急忙扶起，可加重损伤和骨骼错位，还会损伤骨折周围软组织神经。而特殊部位的骨折，如脊柱骨折还可能损伤脊髓，导致病人截瘫。应认真检查，明确骨折部位，让病人保持安静，并注意保暖。按骨折处理原则进行止血、止痛、包扎固定;对疑为脊柱骨折的病人，在搬运时，严禁一个抱头，另一个抬脚的错误动作，经初步处理后，再送院治疗。

判断疾病的性质高血压、中风是引起老年人跌倒的常见原因之一，因此，要判断是短暂性脑缺血发作，还是脑中风。短暂性脑缺血是指颈动脉、椎动脉与脑内大动脉病变引起的一过性局限性神经功能障碍或损伤。脑中风又分为，出血性和缺血性。缺血性脑中风常表现为头痛、眩晕、一侧肢体无力、偏瘫、运动障碍等;出血性脑中风，病人多有高血压病史，多在情绪激动或用力的情况下发病，病情进展快，常在数小时内达高峰，发病前多有征兆。正确的处理方法，若病人已倒地，将其缓缓放置仰卧位，同时小心地把头偏向一侧，以防呕吐物进入气管引起窒息。在现场急救的同时，与120急救中心联系，尽快送院抢救。

判断是否为猝死如发现病人跌倒后已昏迷，首先要判断是否猝死。应立即让患者平卧在硬木板上，严禁搬动。若是心源性猝死，应立即进行心肺复苏、叩击心前区、胸外心脏按压和口对口人工呼吸等，并及时与急救中心联系，争取时间抢救病人。老人要掌握老人寒冷天出行要注意什么知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

衣食住行是我们在日常生活中每天都会接触的几样东西，可以说是和我们的生活息息相关的，谁也离开不了，但是对于老年人，在寒冷的季节时，衣食住行也是非常有讲究的。接下来我们一起看看老人在寒冷季节如何注意衣食住行。

衣：戴顶“老头帽”

背部、上臂、腹部、腰部和大腿是重点保暖部位。此外，千万不要忽略了头部，最好戴顶松紧适中的“老头帽”。如果感到衣服厚重易下坠，可以做成背带式。需要提醒的是，穿多了更容易导致受凉，可以穿对襟衣服，热时方便脱换，内层衣物以松软、透气的棉布为主，出汗时干得比较快。

食：水果热着吃

维生素A及维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。天冷老人应多吃富含维生素A及维生素C的食物，如胡萝卜、白菜、南瓜、猕猴桃等。但要注意，对于脾胃虚弱的老人，水果太凉反而会刺激肠胃。可以适当将水果蒸煮、熬粥、微波加热。

住：夜凉勿憋尿

天气转凉后，老人容易尿多，尤其是晚上气温更低，有尿时常常下意识地憋着继续睡。憋尿会使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，人会血压升高、心跳加快，冠心病人可能出现心绞痛、心律失常等症状，严重的还可引发猝死。此外，晚上憋尿还会引发泌尿系统感染、膀胱损伤等。建议老人睡前在床边放一件大衣，方便起夜。晚饭不要吃太咸，睡前少喝水，减少夜间排尿次数。

行：出行先泡脚

老人血液循环不好，如果脚凉出行，会导致精神不佳、身体畏寒，严重的还可引起下肢静脉曲张。老人出行前最好先泡泡脚，在较深的盆中加入40℃左右的水，放入几片姜，泡20分钟，适当揉搓双脚效果会更好。此外，老人外出前还可以喝点热水，胃里暖也能提高抗寒能力。

中风是一种老年人很惧怕的疾病之一，首先就是中风疾病有时会严重影响到老人健康，由于中风一般是由于心脑血管造成，所以寒冷冬季老人保护心脑血管可以预防中风。

为了将各种突发危险控制在“摇篮”中，老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该每天做些小动作，强健血管。

活动、按摩颈、肩、头，能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而可降低脑中风的患病几率。

摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于后脑，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可;或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次，然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。

运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌肉有紧迫感，放松时也要尽量使肌肉松弛。

两脚画圈：活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动手脚也能舒筋活血，降低中风危险。中风治疗

此外，老人每天早、中、晚各做3次空抓手，每次500下左右，也有好处。

熬夜吸烟酗酒久坐易诱发脑卒中

很多人认为脑血管疾病是老年人的事，与年轻人无关，但是目前脑血管疾病已经有明显的年轻化趋势。专家表示，造成脑血管疾病的首要危险因素是高血压，而年轻人经常会有熬夜、喝酒、吸烟、缺乏锻炼等不健康生活方式，这些就更容易引发脑血管意外。

脑血管疾病年轻化

脑卒中原本只在60岁以上的人群中高发，但现在的发病人群已经逐渐年轻化，甚至有20多岁就患上动脉粥样硬化的。过去影响健康的原因是因为营养不良，但现在这一现象已远远被高蛋白、高能量的过多摄入而取代，因为摄入过多加上缺乏运动，会导致糖尿病高血脂等问题的产生。中风治疗

熬夜、吸烟、酗酒、久坐是脑血管疾病四大诱因

对于脑血管疾病有四大诱因：熬夜、吸烟、酗酒、久坐。有调查显示，烟龄30年的“老烟枪”，发病的危险因子增加1.5倍。专家表示，这些不良的生活习惯会使身体功能发生紊乱，从而增加脑血管疾病的发生率，出现脑梗等一系列症状。危险因素的控制是脑血管疾病的大问题，如果控制得当，脑血管疾病完全可以控制甚至不复发。

有不少老人平时身体健康，但是一到冬季清晨起床上厕所，还没起身就发生了口角歪斜、半身麻木，最后被医院诊断为脑中风。因此，专家提醒，立冬以后，老年人要警惕脑中风。那么为什么寒冷冬夜老人好发脑中风呢?

脑中风是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑血管破裂出血或脑血管阻塞导致脑实质缺血引起。由于此病发病急骤，好像灾祸骤然降临，故又称其为“脑血管意外”。脑血管意外可分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血、蛛网膜下腔出血;后者包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞，其中以脑血栓形成最为多见。脑出血、脑血栓形成及短暂性脑缺血发作多数是由高血压和动脉硬化引起的;蛛网膜下腔出血多因脑动脉瘤、血管畸形等引起;脑栓塞多见于中青年有心脏病的患者，如心脏瓣膜病、心肌梗塞栓子脱落堵塞脑血管而导致。

高血压是脑中风的最常见原因，而高血压病人最忌忽热忽冷。除了半夜起床解手，寒冷天从空调房间出外突然受寒也容易出事。冬天患有高血压、心脏病者最好不要在寒冷中受冻，不宜开助动车等吹寒风，这样都容易引起血压明显升高，引发脑溢血、脑梗塞和急性心梗。

由于老年人对环境温度变化的耐受性明显降低，当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环会加快以抵御寒冷。然而肾上腺增多会使血管收缩，引起血压明显升高。临床研究表明，每当寒潮来临之时，便是脑溢血多发之日。同样，血压升高形成血液循环障碍，使动脉粥样斑块脱落引起脑梗塞。

因此，专家提醒，高血压患者冬天最须防范脑中风，尤其是老年高血压患者，一旦出现身体手肩发麻、头晕或反复发作的眩晕、走路不稳时，必须赶快去医院就诊。如果老人突然出现失语、剧烈头痛、恶心呕吐及昏迷，家属须尽快送至医院抢救。

其实，带宝宝出去玩时，不仅让宝宝呼吸到新鲜的空气，更重要的是让宝宝熟悉外界的环境，看到更多的人，植物，动物和新鲜的事物，宝宝对这种刺激会非常兴奋的。寒冷天气中带宝宝出行需要注意哪些问题呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

相反，如果把孩子关在家里，很少出去。宝宝就不会懂得如何到外面与其他的宝宝玩，到了孩子要上幼儿园的时候，就很有可能变成不会开口与别人交流的“沉默儿”。

妈妈：“对于孩子的思维或者发育来说他应该不断地区感知外界，这样对于他的成长更有好处，虽然很多孩子在家里比较乖但是这样比较不容易引起父母的注意，使父母忽视孩子的成长。”

育儿专家：“当你带宝宝到了户外，比如公园，你可以根据不同季节告诉他春天花开了，树叶绿了，秋天的时候树叶黄了，这样随着不同年龄，宝宝会认识到季节的变化，同时增加了生活的常识。我们觉得不要把孩子全都关在家里面，应当适当地抱他户外活动。”专家建议婴儿在4个月或更早的时候就可以经常抱到外面去玩儿，让邻居抱抱，看看新鲜的东西，不要穿过于厚实的衣服，让宝宝可以自由的活动，自己去触摸他认为新鲜的东西，自己去探索未知的环境。

育儿专家：“我们说小孩在比较小的时候(半岁前)，主要是和父母接触，随着孩子长大，他应该和他同龄的孩子相接触。因为在孩子6个月以后，开始有个认生的过程，这时候我们如果扩大他的接触范围，到更多的环境去，对他认生的克服是有好处的。”

如果养成了到户外活动的习惯，宝宝2岁的时候便本能的喜欢和其他小朋友玩，体验努力、忍耐、快乐等不同的情绪。这是人在成长果过程中所必需经历的过程，否则孩子会变得胆小、沉默和缺乏独立性。

育儿专家：“户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。因为外界不同季节具有的空气浴，冷空气对孩子的刺激，有助于孩子的体格发育，提高孩子的抗病能力。同时还有日光浴，经过阳光照射提高孩子身体的体质，增加他的抵抗力。所以我们说户外活动对孩子的成长是非常必要的，不要紧紧地把孩子关在家里面。”

不要因为天气凉就不带宝宝出门，适当的寒冷刺激有助于宝宝发育的，每天都带宝宝出去玩1-2个小时，让宝宝每天都有丰富的生活经验，他的自信心会逐渐积累，运动能力也越来越强，对新鲜事物有很强的求知欲望，并且善于与人交往，这些良好的素质将使他一生受益。

一到冬天气温就会逐渐下降，让我们着实的感受了冬天的寒冷。一场北风呼呼，雪花飘飘的景象将给我们带来下雪惊喜的同时也让大家体验了冬天冷得让人打摆子（打哆嗦）的感受。然而冬天寒冷，宝宝外出爸妈要有正确保暖观念。

1。正确的保暖观念

许多爸爸妈妈认为，在冬日应该将宝宝包得严严实实的，这样才能让宝宝不着凉。事实上，这是一种很不恰当的做法。其实，小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循比大人多一件这个穿戴准则就可以了。

2。内衣

内衣对小宝宝而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于宝宝的皮肤细嫩，所以内衣一定要柔软、舒适。

3。棉服

不要给宝宝穿两三件毛衣，那将会把宝宝的小身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。不如为宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。

4。棉裤

棉裤的厚薄应适中，不要太厚，那会影响宝宝的走、跑等运动。

5。帽子

宝宝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。宝宝冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发。

总之，在冬天的时候，爸妈要带宝宝出行一定要有正确的保暖观念。说你的过多或过少，都不是正确的。如果您对儿童特殊天气出行该注意什么的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

每年冬至一过，天气越来越冷，在家里待的时间也就更长了。天冷时的户外运动总是非常少，毕竟寒冬腊月想要下楼去小区公园里遛个娃都需要极大的勇气啊！但是妈妈们都知道娃总是精力充沛，不管在家还是在外都能上蹿下跳，一刻也安分不下来，非得找些活动来做啊！而寒冷冬季，在家同样可以与孩子要室内游戏乐翻天！那么，家长们与孩子可以在室内玩的户外游戏有哪些呢？

1.沙箱

父母从来没有想到可以把沙箱放在客厅里。因为如果把客厅里的沙子清理干净实在是件痛苦的事。沙子可能会流入地毯中，沙发靠垫里等等。不过可以考虑使用一些干燥的大米，豆子或干玉米来代替沙子。大米和扁豆是最好的选择，因为它们不像玉米和大豆容易弄进鼻子里。

再给孩子买一个带盖子的塑料储物桶，任何大小都可以。然后装一些小物品到里面去，还可以在自制的沙堆里放入火柴盒，汽车，勺子，铲子等。

2.秋千

在家里有很多东西可以来做秋千，比如低挂的吊扇，吊灯，窗帘等等。当然，开玩笑啦。其实是真的没有办法在家里摆个秋千的，除非有个非常耐固定的东西。

3.城堡

孩子们通常也都希望在后院有一个树屋或塑料操场，不少玩具公司都提供了一种滑轮小秋千，可以叫做摇摆城堡。父母可以给孩子买一个并放在室内，永远不要低估它的力量，因为它孩子们一直都很快乐。

4.魔法球

时光飞逝，父母和魔法球玩耍的年代已经过去，但可以想象的到一个孩子和数百个魔法球玩耍，并让魔法球完全埋住自己。好吧，是时候给孩子买些这样的充气魔法球了。

5.滑板

在室内还是可以使用滑板的。但是，这里需要强调的是在玩滑板时，父母一定要在一旁监督并注意一些安全事项。如果室内有楼梯的话，为了安全起见，可以在楼梯处方一些枕头，一旦孩子滑到在楼梯处，可以直接扶在枕头上。

6.水池

其实在室内搭建一个水池很好玩的。这个搭建水池的地方最好选在瓷砖或木地板覆盖的区域，可以保护地毯嘛。

7.园艺

孩子喜欢种植植物吗?可以拥有一个窗台花园的。父母可以和孩子一起使用塑料容器种植几株草或小花。适合室内生存的盆栽植物都可以。孩子们会非常高兴的看着自己亲手种植的植物在室内一点点的生长。这些想法不仅仅适用于白雪皑皑的冬季，还适用于炎热的夏天。趣味多多，也富于创造性，父母可以参考一下。

这些游戏内容丰富，即使在室内也丝毫不觉无聊，而且！大多数游戏不需要怎么准备就可以立即开始实施！如果你对儿童外出该注意什么的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

被称为祖国的花朵与未来的宝贝们也是父母心尖尖上的肉，因此他们的健康成长成为了家人关注的重点。那么在寒冷的冬季，适合儿童吃的食品有哪些？

尽数位列前四位的儿童冬季食品。

NO.1富含维生素的食物

冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。

蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，有清内热、去瘟毒作用。

动物肝脏：动物的肝脏，如猪肝富含维生素A。对幼儿来说，最好每周能吃上l～2次猪肝。家长可采用猪肝与其他动物食品混煮，如猪肝丁和咸肉丁、鲜肉丁、蛋块混烧，或猪肝炒肉片等。将猪肝制成白切猪肝片或卤肝片，在孩子还未进餐的时候，洗净手一片一片拿着吃也是个好方法。

NO.2高含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；另外，膳食纤维还有控制体重的作用。

粗粮：让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。

豆类食品：例如黄豆、红小豆等豆类食品。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类制品。

蔬菜：菠菜、芹菜等蔬菜含有较多膳食纤维。

NO.3菌藻类食物

日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

菌藻类食物：香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。

市售海带常见有三类：盐干、淡干及湿海带?穴如海带丝之类?雪。盐干或淡干海带在烹饪前应先用水洗泡，因海带中含砷较高?穴每千克可达35～50毫克?雪，用水漂洗，使砷溶于水，再浸泡12～24小时，并勤换水，这样砷的含量就会降到安全标准。

NO.4润燥食品

冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等也有润燥的作用。

总而言之，为了在冬季防止孩子疾病，不妨让孩子多摄入这些健康的食物吧，既可以提高孩子的免疫力，又可以补充营养所需。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

寒冬来临，爸爸妈妈喜欢让宝宝待在室内保暖，不让宝宝动一动。其实，这并不完全正确，室内固然暖和，但是如果让宝宝通过运动来暖和暖和就效果更好了。民间有“动手动脚，胜似补药”这样的谚语，尤其是寒冷的冬天，如果宝宝不经常活动，身体得不到锻炼，一旦手脚受凉，就会影响健康，下面来看看寒冷冬季宝宝手脚冰冷的坏处是什么吧？

1、冬天手脚易受凉,神经系统掌控受限

宝宝神经系统发育尚未完善，掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致手脚部的热量散发快。

宝宝皮下棕色脂肪少，体表面积相对较大;四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特别是双脚处于肢体末端，离心脏较远，供血相应减少，保温能力弱。如果对宝宝呵护不周，晚上睡觉时蹬被子，手臂放在被子外，手脚就更容易受凉。

2、手脚受凉降低免疫力，易患呼吸道感染

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手脚着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

3、易生冻疮

宝宝的手脚若长时间受到寒冷和潮湿侵袭，末端的小血管处于痉挛性收缩状态，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的血供，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。尤其是体质较弱或患有营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝。

4、皮肤皲裂

寒冬腊月，气温低，宝宝的汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤易变干、粗糙，尤其是手脚部位长时间干冷，易造成指端、脚跟皮肤皲裂，引起疼痛等症状。小编为大家整理的关于寒冷冬季宝宝手脚冰冷的坏处是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，下面来了解一下寒冷的冬天儿童应该吃什么吧？

黄豆芽

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。

牛奶

牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天我们需特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。

黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。

香菇

香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

大豆

大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。

黑木耳

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

狗肉

狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。

鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

小编为大家整理的关于寒冷的冬天应该吃什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

教你如何安然度过寒冷冬季

妙方第1招：感冒咳嗽小方法

冬季养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

妙方第2招：手脚裂口一招搞定

养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

妙方第3招：冬季皮肤瘙痒超好用

冬季养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。

妙方第4招：嘴唇干裂这个很好用

冬季养生秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮，发干自然消失。女性多喝银耳枸杞红枣汤可美容养颜，临睡前再敷上滨趣面膜，第二天起床就会发现皮肤很水嫩，整个人也会自信很多呢。

妙方第5招：提升酒量神奇一招

冬季养生年底了场合逐渐多起来，为大家准备了一个提高酒量小妙招，仔细看看。1，喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保护胃和肝脏，提高酒力；2，喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料；多吃豆腐（重点），动物肝脏（重点），绿色蔬菜；3，酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝，酒量大增。

妙方第6招：熬夜多吃山药

冬季养生山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。山药具有滋补细胞、增强机体造血、填精固肾等作用，如有条件者可购买一盒粟滋轩核桃黑豆粉，去湿、减肥、减肚子，头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、脸上长痘、长斑、内分泌失调、眼袋下垂、耳内潮湿、舌头边缘有锯齿、小肚子大、浮肿肥胖减也减不掉、浑身无力、常感疲倦、精力不集中、睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便黏稠不通畅、阴部潮湿、身体异味、房事机能衰退、质量低都可以喝。

妙方第7招：近视小妙招

冬季养生经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

妙方第8招：鼻炎小妙方

冬季养生新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

妙方第9招：增强记忆力

冬季养生每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。

妙方第10招：肩周炎用大盐粒热敷

冬季养生肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实（不要让盐粒子掉出），放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

迎来寒露节气。养生专家提醒说，寒露时节天气转冷，已是深秋时节，公众要注意预防秋躁，少食辛辣烧烤食品。

养生专家张东生指出，秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。

养生专家表示，现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋躁对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

养生专家还提醒说，秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

为防秋躁还要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。