心脑血管

夏秋交替时期，暑热未消除，可是秋凉已起，早晚温度低，而中午温度却又非常高，所谓秋老虎会让人们在一天之中感受多个季节：秋季的干燥和寒凉与夏季的炎热。人在这种状态下，高温流汗加上秋日的干燥，是很容易导致人体血液粘稠度加强，如果再加上不能够及时的补水，那么血管内的血液一定会出现浓缩的情况，如此一来，自然会出现血液粘稠并流速缓慢的情况，这是很危险的一件事，很容易出现血栓，而血栓不一定会堵在什么地方，如果堵在大脑颈总动脉，是很容易引发突然中风的，如果堵在了心血管附近，那么就会引发比如心梗等问题。所以说，夏秋交替季节，一定要在生活中做好预防工作，防止血脑血管疾病找上门。那么，夏秋交替生活中如何远离血管疾病呢？这篇指南有着非常合理的建议，赶紧看过来吧！

操作方法

保证饮水量严禁体内缺水

别看每天喝水是一件很简单的事情，可是不一定人人做得到并做的好，很多人都是渴急眼了再喝水，抱着水杯咕咚咕咚的猛喝一气。这样一来，不但不能为身体更好的补水，范儿血管会因为猛然间的喝水导致血流瞬间加速，尤其是那些患有心脑疾病的人群，很有可能会猛然间引发剧烈头痛甚至脑梗的出现。夏秋交替季节非常干燥，中午时分人在高温下又会大量流汗，这是体内的体液流失会很快的，体液流失快就一定会造成血液粘稠的。所以说，在夏秋交替季节，一定要保证每天的饮水量，且把饮水时间分开喝，最好是喝些热茶是比较好的，能够很大程度上降低心脑血管病的出现。

做事慢一些切莫性子急

大家可以观察一下，生活中那些突然换上心脑血管疾病的人群，一种是抑郁沉闷型，另一类是性子急躁火爆型，而后者患上急性心脑血管疾病的人群居多。夏秋交替季节天气干燥，且带着秋日的一种萧条感，在这种状态下人的情绪会有些不稳，一旦性子过急的话，那么就很有可能会突发心脑血管的疾病，心梗脑梗是非常容易出现的。所以说在夏秋交替季节，不管做什么不要过快，速度稍微慢一些，防止血压突然升高引发心脑血管疾病的出现。

适当流汗切莫过度贪凉

这样一个季节也是容易患上中风的季节，甚至有不少年轻人会在这样一个季节突然中风，我一个同事晚上睡觉之前还是好好的，结果早上醒来发现自己根本动不了，连一句话都说不出来，幸亏被家人发现送医及时才没落下大毛病，不过到现在为止嘴巴还是歪的。而当时睡觉的时候，他就是将一台小型的电风扇对准了自己。所以说在夏秋交替季节，晚上睡觉的时候宁可感觉到一些热，也不要开着空调和电风扇，白天时间也不要过度贪凉，如果房间里温度很低的话，外边温度又高，那么这种一冷一热的状态是很容易导致人的血管快速收缩和扩张的，那么就非常容易引发中风等心脑血管疾病。

严禁身体过度劳累

我打个比喻吧，当我们连续加班两天之后，到了第三天，我们就会感觉到身体有一种发虚的感觉，比如说精神有些许的恍惚，走路没有力气，吃饭没有胃口，大脑思考事情的能力也会下降很多，还会伴有一些头晕、恶心之类的感觉，这就说明我们的身体进入了超负荷状态，这个时候有一点点的因素也会将你击倒。而那些患有心脑血管疾病的人也是这个道理，本身身体健康就有问题，加上夏秋交替季节所带来的影响，如果再加上身体过度疲惫的话，极有可能会引发各种突发性心脑血管疾病。所以说，夏秋交替季节，千万不要让自己的身体过度疲劳，尤其是患有心脑血管疾病的人群更要注意。

保证每天充足睡眠

最近这些日子因为生活状态的改变，作者自己每天的睡眠时间也就是五个小时，接连一段时间后虽然习惯了这种状态，但是自己的身体自己明白，已经出现了很多问题，如果让一个本身患有心脑血管疾病的人熬夜或者说没有充足睡眠时间的话，一定会引发血压升高，并导致各种心脑血管疾病的突发。睡眠不足会让整个机体产生重度疲惫之感，这个时候一点点高温或者流汗过多等等因素，都有可能让人突发各种心脑血管疾病。所以各位，夏秋交替季节，尽可能保证自己的睡眠，晚上睡眠时间少的话，白天可以有一个小时的午觉时间。

高血压患者严格控制血压

夏秋交替季节正是血压不稳定的时节，这个时候的气温变化无常，前一刻可能还是艳阳高照，下一刻或许就会突然降温降雨，这种变化无常的天气极易导致血压不稳，那么就很容易导致各种心脑血管疾病的出现。那么本身血压不稳人群一定要注意控制自己的血压，按时吃降压药，以及保护心脑血管疾病的药物，千万不要觉得血液每升高就不用吃药，一旦血压突然升高，想吃药都来不及了。

控制食盐的摄取并合理饮食

夏秋交替季节有个很传统的养生方法，这个方法便是贴秋膘，于是很多人会在这样一个季节大吃大喝，各种肉类纷纷登上餐桌。这些肉类不管是采取蒸煮的方式还是油炸、红烧的方式都不能过度食用，尤其是血压不稳患者更不要过度食用，一旦在这样一个季节吃这些食物一定会导致身体上火的，身体上火就会引发心脑血管出现问题，所以这样一个季节，饮食搭配一定要合理化，清淡为主，热粥等温软食物为主。另外一点也要注意，切莫每天摄取过多食盐，盐分摄取过多也会引发各种血管疾病的。

若有不适立刻就医

我原来的一位邻居阿姨五十多岁，一直帮着儿子儿媳照顾两个孙女，前些日子一直感觉到莫名其妙的心口发闷，一天之内甚至还出现多次站立不稳的情况。儿媳妇让她赶紧去做检查，她自己没当回事，直到前天给小孙女冲奶粉的时候突然倒地，幸亏儿子在家听到声音赶紧送往医院，在送往医院的车上口鼻眼睛往外流血，所幸抢救过来没留下什么后遗症。所以说各位，心脑血管疾病真的是一种说要命就要命的疾病，一旦在夏秋交替季节感觉到一些不舒服，比如心慌气短，莫名眩晕，或者出现手脚麻木站立不稳的情况，立刻就医切莫忽视。

春节这个重要的节日里鱼肉在所难免，但是也要注意养生，下面小编为大家带来了春节常见疾病心脑血管疾病的诱发原因与应对方法，希望对你有所帮助!

春节常见疾病心脑血管疾病的诱发原因与应对方法

诱发原因：

一、春节期间，许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。

二、春节期间也更容易过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病发作、中风等疾病。

三、春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，而这些活动容易使老人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。

症状及应对措施：

1.一旦出现晕厥，要让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复，要立即送往医院。

2.高血压病人发病后，要安慰病人别紧张，卧床休息。立刻服用降压药。如果病人突然出现剧烈头痛，伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，让病人平卧，头偏向一侧，以免呕吐物吸入呼吸道。

3.心脏病病人发病时，解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖，必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，不要让他进食及喝水。

专家提示：对于心脑血管疾病，年轻人也不能掉以轻心，过节时的过度兴奋、严重休息不足，加上应酬多，大量烟、酒摄入，都会使心率增快，血压增高，易诱发冠心病、脑溢血。

春季如何养生

春季养[2]生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

穴位按摩法

①神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法，以热为度;

②血海、三阴交、带脉点压法;

③腰部八髎穴守法;

加减

①经稀、提前、小腹空坠的期许者加足三里、膻中点压;

②月经量少、错后、色淡、头晕、腰痠者加背部脾俞点压;

③肾虚加肾俞、太溪、涌泉穴点压;

④肝郁气滞加太冲、行间点刺，期门滚法或振法;

⑤血热妄行加行间，地机点刺以清泻血分之热;

⑥寒凝加命门及周围熨法，小腹和少腹部位熨法。

过敏性皮肤磁性砭石调理法：

刺法：用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴，肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂。

叩法：砭砧轻扣上焦的膀胱经。

刮法：用砭板用力刮后背的上焦及中焦。

滚法：用砭棒轻滚患背部数次。

时下我国北方各地气温回暖，进入冬春季节交替。专家提醒，乍暖还寒，人体生理机能处于适应期，切勿骤然减衣，需留心心脑血管等疾病发作。

据哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科三病房主任付锦介绍，冬春交替，室内外温差大，易超出人体血管的生理调节范围。此时，人们的生活起居、心理状态更迭，易使神经系统失衡，出现心烦焦虑、食欲不振、头痛头昏等。

“北方地区冬季漫长、气候寒冷，饮食呈高脂高盐特点，是心脑血管疾病的高发区。”付锦解释说，冬春寒冷，两季节气候特点错综出现，人体机能反复适应调整，造成机体疲劳，免疫力下降，加之作息不规律、过量饮酒等，易致突发性心脑血管疾病。

医生建议，宜合理规划锻炼计划，待日出后再出门活动，注意御寒，以走路等方式为宜，避免剧烈运动。保证充足睡眠，不可过度贪睡。保持心情舒畅，饮食上少盐少脂，一旦出现胸闷、心慌等不良症状，需及时就医。

众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品——燕麦，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。

燕麦就是我国的莜麦，人们又俗称为油麦、玉麦，是我国宁夏固原地区的主要杂粮之一。莜麦的营养价值非常高，据资料，莜麦含蛋白质15.6%，是大米的1倍多，比面粉高出三至四个百分点，含脂肪8.5%，是大米和面粉的数倍;含碳水化合物64.8%，比大米和面粉低10%左右;含纤维素2.1%，灰分2%，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分含量高，质量优，蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好，赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想，而大米和面粉中的这种氨基酸严重不足。又如必需脂肪酸的含量非常丰富，亚油酸占脂肪酸的三分之一以上，维生素和矿物质也很丰富。每百克含维生素B1590微克、维生素B2150微克、维生素B6160微克、尼克酸1000微克、矿物质1000微克、叶酸25微克、钙55毫克、钾335毫克、铁5毫克、锰5毫克、锌4毫克。特别是维生素B1居谷类粮食之首。

莜麦有很好的辅疗作用：由于亚油酸含量高，可降低人体血液中胆固醇，含有8种植物胆固醇，可防止肠道吸附胆固醇。淀粉分子比大米和面粉小，易消化吸收，含有果糖衍生的多糖，可被人体直接利用，可使高胆固醇的人，降低其低密度脂蛋白LDL胆固醇，升高其高密度脂蛋白HDL胆固醇。其高质量的膳食纤维，具有缓解结肠癌、糖尿病、便秘、静脉曲张、静脉炎等病患的功效。事实说明，莜麦含营养成分高，质量优，维生素和矿物质丰富，辅疗作用最多，因此，国际卫生组织把它正式列为推荐的保健食品。

如果您想预防心脑血管疾病的发生，或已经患上这类疾病的话，不妨每日吃上一些燕麦片，据北京心肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实，只要每日50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。

现在正值春季，气温变化大，经常是白天阳光和煦，可一到早晨和晚上却寒气袭人，让人一天之内仿佛过了三个季节。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。倒春寒温差变化大，大家一定要及时添加衣物，避免寒气入侵引起感冒。

佰佰认为，要预防“倒春寒”的袭击，首先应该了解每天的天气预报，根据天气变化，注意防寒保暖，适时、适度增减衣物，可遵循“春捂”的规律。“春捂”要看气象指数，根据天气而定。春季早晚气温较低，可适当“捂”。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，便可适当减少衣物;当春暖花开，阳光明媚时，要多参加体育活动，增强机体的免疫能力和抗病能力，可保证大脑、心脏等重要器官的血液循环，使人精力充沛，也可减少心脑血管疾病的发生;还讲究科学的饮食和起居，室内要经常开窗通风换气，尽量避免在人群密集的区域逗留。

倒春寒天气因为温差变化大，如果保暖不够，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。

要想不在倒春寒天气中受到寒气侵袭，首先要注意保暖，及时根据天气情况添加衣物，春天早晚温差较大，心脑血管病患者，尤其是老年人。专家建议要注意饮食调理，可以适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等，这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。支气管炎是老年人最常见的呼吸道感染性疾病，往往遇寒则发。手脚关节因早春气候的收缩和松弛，容易造成关节酸痛，患者要注意保暖，适当按摩患部，加强局部血流畅通。因为寒冷的刺激会引起全身血管痉挛、血流缓慢、血液瘀滞，从而可引起冠状动脉供血不足、脑血栓形成而诱发心肌梗塞或脑梗塞;血管收缩，使血压升高，这对高血压患者来说，又会引起出血性脑中风。

总之，要预防倒春寒相关疾病的发生，最好最简单的方法就是，不要急于脱掉冬装，要多“捂”一段时间，让自己的身体对新气候有一个适应过程。当一天之中气温快速发生变化时，尽量穿暖一些，尤其要注意特别敏感的手、脸(口、鼻部)的保暖，同时要多活动，通过运动提高身体素质，增强抗病能力。另外，在日常生活中，家中要做到及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖，降低流行病的发病几率，“倒春寒”期间，多食些大蒜、芹菜等食物，这对预防心脏病等心血管疾病发作都有极大的作用。

在欢庆春节佳节时，人们往往会大鱼大肉，频繁吃一些不易消化的食物。但是老年人不能这样吃，应该特别注意一些饮食禁忌。老年人的消化能力比较弱，他们如果吃的太过油腻，会引发一些疾病，特别是有过病史的老年人，复发的可能性更大。

春节期间，一些病人，尤其是中老年病人有停药的不良习惯，这样的做法对很多慢性病都是十分有害的。如心脑血管疾病、心脏病等疾病的患者应该严格遵守“犯了再吃不如常吃不犯”的用药原则，在没有医生建议的情况下擅自停止用药是对自己的健康不负责任的做法。试想如果春节期间举家欢庆之时，家里的老人突然老病复发，不仅带来很多麻烦和经济上的损失，更会给快乐的节日气氛带来一些阴影。

注意饮食同时，日常服用的降压药、降脂药也都不能随便停用。中老年人中常见的冠心病心绞痛是一种易受情志、劳累、气候变化影响而诱发的疾病。血府逐瘀胶囊能明显减少心绞痛发作次数，缩短发作持续时间，且疗程与效果呈正比。血府逐瘀胶囊具有活血化瘀、行气止痛之功能。既能扩张冠状动脉，改善心肌供血供氧，为心肌提供充足的营养，满足了心肌的生理需求，又能降低血液粘稠度，减慢冠心病粥样硬化进程，加速血液流动，使心脏处于良性循环状态，增强了心脏对诱因的耐受力，从而达到了干预心绞痛的效果。

另外，在我国传统习惯中，梅菜扣肉、粉蒸肉、四喜丸子等菜肴都是带有喜庆气氛的“年菜”，特别受到怀旧的老年朋友的喜爱。这些菜其实对老年朋友的身体健康危害性很大，春节过年时，家人一定要把好关，避免让家里的老人吃到这些油脂含量高的食物。

都知道心血管疾病对于中老年人来说是一种很常见的老年疾病，这是我们心血管老化造成的，也是我们没有良好的生活饮食习惯导致的，避免心血管问题出现，对于女性群体来说，我们建议大家可以吃些豆制品。那么，豆制品真的能让心脑血管健康吗？的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

妇女绝经前后由于性激素波动或减少不仅会导致更年期综合征，而且动脉粥样硬化的发病率明显上升。一项最新的研究表明：富含大豆蛋白的饮食习惯有利于女性的心血管健康，开始这种健康饮食的时间越早越好。

女性如果终身食用大豆制品，可以最大限度的减少动脉粥样硬化的发生。而在绝经后才开始补充大量富含大豆蛋白食品的女性来说，只对那些原本动脉粥样硬化较少的患者有一定效果。如果女性要想在绝经后通过大豆饮食或补充大豆制品改善动脉粥样硬化，那么她就应该更早地将健康饮食提上日程，更早地关注自己的心血管健康。由于那时动脉斑块仍然较小，可以更好的控制和预防。

豆制品对于男性来说，不宜过多的食用，但是这种美味对于女性群体来说却是非常好的日常保健食品，所以，在饮食上我们一定要注意食物的特性，这样能更好的利用以保健康。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年人肾虚的最佳食疗方法？阳痿食疗：让伟哥永远强壮不老？西瓜绿豆汤功效不少可预防前列腺肥大？维生素B2对老年夫妻生活的影响？食盐敷肚脐居然可以治疗中老年阳痿早泄？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性保健安全常识栏目。

茄子不仅味道好，而且营养丰富，是我们餐桌上的常见食品。最近，科学家们发现，常吃茄子可以防治心脑血管疾病，下面就和小编一起去了解一下老人心脑血管可常吃茄子。

科学家们在研究中发现，经常吃茄子的人患心脑血管疾病的几率要比不吃茄子的人低50%左右，这是为什么呢?原因如下：

一、茄子中含有的皂甙成分有降低胆固醇的作用。研究发现，人在一次吃完300～500克茄子之后其体内的胆固醇含量会下降10%左右，这是皂甙的“功劳”。

二、茄子——尤其是紫色茄子中含有丰富的维生素P。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，保持细胞和毛细血管壁的正常渗透性，增加微血管的韧性和弹性，对人体的微血管有保护作用。

三、茄子还可为人体提供大量的钾。钾参与人体能量代谢的整个过程，能维持人体细胞内的正常压力，维持人体神经肌肉的正常兴奋性。人体严重缺钾就可能引起脑血管破裂。另外，钾还有平衡血压的作用。

四、常吃茄子还能增加血管的抗氧化作用，可避免由于血管氧化而引发的一些疾病。

综上所述，茄子是心脑血管病人的食疗佳品，常吃茄子对于人们防治动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病有积极的作用。

但在烹饪茄子时须注意以下几点：

一、茄子皮中含有大量的营养成分和有益于人体健康的化合物，所以在烹饪茄子时要保留茄子皮。

二、茄子在烧或炒的过程中很容易吸油，常吃吸油过多的茄子会危害人体健康，因此在烹饪茄子时最好使用清蒸的方法。如果非要使用烧或炒的方法烹饪茄子不可，那么可用以下两个小窍门来降低茄子的吸油量：①在烧或炒茄子之前，可以先将茄子在蒸锅内蒸一下，然后再进行烧或炒的加工;②炒茄子时先不要放油，可用小火先将茄子干炒一下，等到茄子中的水分被蒸发掉、茄肉变软时，再用油进行烧制。

另外，专家告诉我们，茄子性寒滑，脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。想做手术的人在手术前一个星期内不能吃茄子，因为如果在手术前吃茄子，其手术后苏醒的时间就会延长，从而影响其手术后的康复。

高温天气诱发脑溢血原因有二：一是天热人体大量出汗，血液黏稠，导致血管破裂；二是高温环境里，人们容易产生激动、紧张情绪，致使血压突然升高。医生提醒，有高血压病史和高龄老人要注意防暑降温，避免情绪激动，那么天热老人如何预防心脑血管疾病突发呢？

首先，有高血压病史的病人要坚持服药，控制血压。

其次，要生活在清凉的环境里。

及时开门窗通风，使空气对流，保持室内空气新鲜。室内有空调装置，温度不可降得过低，以免温差过大引起“空调病”。

第三，天气炎热出汗多，要及时补充水分，多喝白开水。

夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人心脑疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗死等，甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应，这些疾病都易危及生命。为此，莫等口渴才饮水，要适时补充体内水分，就是夜间也应在床头放上杯凉开水，以便及时饮用。

第四，饮食要清淡、低盐，不食油腻、辛辣食物。

夏季人体排汗多，营养消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等。

此外，合理安排好家务，注意劳逸结合，保证夜间睡眠和午休。盛夏的午睡，对老人非常重要。午睡时间不宜太长，太长会影响心脑供血不足；太短疲劳得不到恢复，午睡一小时左右为佳。要避免情绪波动，不看刺激性电视，不长时间坐在麻将桌上。

对于老年朋友们来说，患上心脑血管疾病是很常见的事情，而且相信大家都知道，患上疾病是一定要遵守一些饮食禁忌的，那么老年心脑血管疾病的饮食禁忌有哪些呢？

忌高糖

食糖过多，不能完全被机体利用的部分便会转化为脂肪。这对心血管病患者非常不利，可以加重高脂血症、动脉硬化。

忌高钾

心血管病患者若服用氨苯喋啶、安体舒通等保钾利尿剂时，应避免过多食用含钾多的食物，如土豆、香菜、蘑菇、橘子等，以防引起高血钾症。若服用的是噻嗪类利尿剂，由于其有促进排钾的作用，则可多食用些这类食物。

忌豪饮

虽然有报道说少量饮酒对心血管病人有益，但不能因此而不加节制地饮酒。饮酒过量不仅会加重病情，还会成为心血管急症的诱因。

忌高脂

患有冠心病、高血压、高脂血症等心血管疾病的人，必须限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量，尤其是动物脂肪、动物内脏、蛋黄等不宜食用。否则会削弱调节血脂药物的作用，降低疗效，甚至超过药物的治疗作用，进一步加重病情。

忌高盐

吃盐过多是所有心血管病患者的大忌。过多摄盐可引起机体水钠潴留，加重心脏负担，诱发心功能不全;也可引起小血管收缩，加重高血压。所以，心血管病患者要忌食咸菜、腌鱼等高盐食品，注意将每日摄盐量控制在5克以下。如果心血管病人只重服药，不重限盐，治疗效果往往不理想。

心血管病患者的三餐饮食一定要合理的安排，否则很可能加重病情，甚至还会威胁到老人的生命安全，而做到这些我们只需要稍加调整就能达到。

经常有人说睡前喝一小杯葡萄酒，可以养颜美容又强身健体，但是事实真的是如此吗？研究人员说，每周喝一瓶葡萄酒相当于每周抽5到10根烟，适度饮酒同样有致癌风险。对男性而言，与饮酒相关的癌症风险集中在消化道方面；对女性而言，55%的饮酒相关病例罹患的是乳腺相关癌症。因此，即便是适度饮酒，也会带来癌症风险，尤其是乳腺癌风险。下面跟随本网了解一下吧！

长期饮酒的危害

1、对肝脏负担增大

乙醇对肝的影响最大，大量的乙醇不会很容易的被分解，进而储存体内引起肝炎和肝硬化。同时，酒精也阻止了肝对脂肪的分解，很容易就造成了脂肪肝。

2、刺激胃

饮酒之后，大部分酒精通过胃粘膜吸收时，不仅对消化功能有抑制作用，而且还剌激胃粘膜，使之产生充血性的慢性炎症。

3、引发心脑血管疾病

由于酒精对心脏的刺激，会引起心肌炎、冠心病、动脉硬化等等，心脑血管疾病一触即发。

4、易得痔疮

经常饮酒的人，容易发生痔疮，故文献中曾有“十个酒客九个痔”的记载。

5、影响后代

过量饮酒会影响女性排卵，使月经周期紊乱，男性的精子活力差，质量明显降低。如若是备孕期，很难受孕。即使勉强受孕，也很容易致胎儿畸形或智力异常。

6、抵抗力降低

由于过量饮酒对机体有以上种种损害，故必然要导致机体抗抗力的降低。

哪些人不能喝酒？

1、肝炎病患者

酒精对肝脏细胞损伤很大，会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。

2、高血压、心脏病患者

酒精可以兴奋大脑，使血管扩张，血液升高，有高血压喝心脏病的患者易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。

3、胃肠疾病患者

酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

4、尿路结石患者

啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

5、近视眼、青光眼患者

酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用，能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。

6、妊娠期妇女

怀孕的腐女如果喝酒，酒精可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。

很多人年纪大了之后就容易患上各种心脑血管疾病，心脑血管疾病对人们的身体而危害很大，心脑血管疾病发生之后很多老人们的身体就会有各种异常，比如说头晕，头痛，身体乏力，还会出现胸闷胸痛等症状，这些症状是必须要给老人们做好改善的，改善的时候要采用食物摄入方法来改善，那么吃什么能软化心脑血管呢？

1.早餐一碗燕麦粥。

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。

燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

2.午餐半碗豌豆汤。

每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

3.晚餐三瓣大蒜。

每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。

4.每天吃半个洋葱。

洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。

5.用橄榄油做食用油。

橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。

6.每天一个苹果。

苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。

7.玉米，含大量的不饱和脂肪酸，对血管的健康非常重要。

8.西红柿，具有很好地保护心脑血管的作用，它含有大量的维生素，比苹果雪梨还要高出2到4倍。多吃西红柿不仅仅可以清除血管中的垃圾，还能保持血管的弹性。

9.火麻油，火麻油有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂这些都是对软化心脑血管有很大帮助，适合高血脂高血压的人群用来搭配素菜炒食用。

10.平时还应该多吃含矿物质的食物，比如钙镁锌等，这也对血管有很好的保护作用。

温馨提示：在注意了饮食之后，也要注意多运动才能够对身体有帮助。

这些食物对于老人们软化血管的方法是很好的，血管老化了之后人们的身体就会出问题，所以说软化血管是必须的，软化血管的时候也可以选择多喝点红酒来给改善，红酒软化血管的效果是很好的，同时还可以多吃猪血，多吃苦瓜，这些食物可以改善血管里面有垃圾的现象，如果垃圾清除了那么血管也是可以得到软化效果的。

心血管疾病并不是指单一的一类疾病，医学上心血管疾病主要包括两种，分别是心脏血管以及脑血管疾病。这类病症会严重的危害到人类身体健康，尤其是中年人非常多见。那么，心血管疾病在临床上都会有哪些症状？

临床表现

1.心血管疾病

心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛等。

2.脑血管疾病

可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语;或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等;或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣等。

治疗

1.保持心态平衡

冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

2.适当运动

心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

3.控制危险因素

严格控制血压至理想水平，服用有效调脂药物，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态，戒烟。

4.药物治疗

根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物，以缓解症状，改善预后，预防并发症。

5.外科治疗

通过外科手术或介入治疗，对出血部位进行止血，消除血肿，或改善缺血部位的供血。

6.康复治疗

患者病情平稳后，从简单的被动运动开始，逐步做主动运动，最终达到生活自理的目的。早期康复训练对脑血管疾病患者的功能恢复尤为重要。

如今心脑血管疾病的发病率似乎逐年上升，尤其是一些中老年男性，平时不注意预防，到最后很可能因此而患上心脑血管病。虽然心脑血管病也有非常多的治疗方法，但还是会给生活带来很大的不利影响。保持心脑血管健康，就应该从饮食方面入手。

荤素菜合理搭配

以新鲜蔬菜为主膳食中的动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物如猪脑、猪肝、皮蛋、鱼子、蟹黄、鱿鱼、奶油等，含有大量的饱和脂肪酸，多量摄入会导致血胆固醇增加，促使冠心病的发生发展。而植物性油脂含有的是不饱和脂肪酸，有降低血胆固醇、预防冠心病的作用。有数据提示，通过严格控制饮食中动物脂肪的摄入总量，降低饱和脂肪比例，增加不饱和脂肪的成分，可使血清胆固醇降低约10%，甘油三脂降低30%。

少吃多餐

控制好进食量人体的热量主要来源于蛋白质、脂肪及碳水化合物，其中蛋白质多存在于动物类食物如瘦肉、鱼虾、禽类、蛋类、乳类等，植物性食品如豆类及豆制品中含量也很高。脂肪多存在于食用油及肥肉中。碳水化合物多存在于谷类及根茎类蔬菜中。如放纵食欲，进食量超过了身体的热量需要，就会转化为脂肪积存体内，使人发胖，血脂增高，致生动脉硬化。中医格言“饮食自倍，肠胃乃伤”，说的是经常饱食，会损伤胃肠功能，导致胃肠病的发生。还应看到，长期的饮食过量，体内的脂肪过剩，会使血脂增高，导致动脉粥样硬化。因此要根据体重的不同，控制进食量。超体重者一定要减低热量。据推算，50克富强面粉或大米可产生热量175千卡，如果每天食用0.4千克，则可产生热量1400千卡，再加上适量的肉食、豆类制豆、蔬菜等副食，差不多够一天的热量。

现如今因为心脑血管疾病离世的人越来越多，可以说心脑血管疾病早已经成为了威胁人类生命的重大疾病。但是医学上所说的心脑血管疾病可不是单一指某一种疾病，而是众多疾病的统称。那么，心脑血管疾病都有哪些？

1.心血管疾病

如冠心病的症状(包括心绞痛、心肌梗塞)：可见胸闷、心悸不宁、心慌气短;心率不齐;胸痛、胸骨后或心前区疼痛;气紧、晕厥、虚弱、嗳气;胸部刺痛、固定不移、入夜更甚;舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足;上腹痛、恶心、呕吐;左后背痛、左手臂痛。

2.脑血管疾病

如缺血性脑中风的症状(包括脑血栓、脑栓塞等)：可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等。或肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍;单侧肢体运动不灵活;语言障碍，说话不利索;记忆力下降;看物体突然不清楚;或眼球转动不灵活;小便失禁;平衡能力失调，站立不稳;意识障碍;头痛或者恶心呕吐;头晕、耳鸣。

日前，78岁的朱大妈乘公交车到市内看望女儿。这天天气十分炎热，加之又坐了一个多小时的汽车，朱大妈又热又乏，下车时突然晕倒在车旁。人们急忙将昏迷不醒的朱大妈送进医院。医生检查血压为250―140mmHg，CT发现颅内出血，经抢救老人才转危为安。医生说，夏天因天热引起的脑溢血病例时有发生。

医生解释说，高温天气诱发脑溢血原因有二，血液黏稠，导致血管破裂；二是高温环境里，人们容易产生激动、紧张情绪，致使血压突然升高。医生提醒，有高血压病史和高龄老人要注意防暑降温，避免情绪激动。

首先，有高血压病史的病人要坚持服药，控制血压。

其次，要生活在清凉的环境里。

及时开门窗通风，使空气对流，保持室内空气新鲜。室内有空调装置，温度不可降得过低，以免温差过大引起“空调病”。

第三，天气炎热出汗多，要及时补充水分，多喝白开水。

夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人心脑疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗死等，甚至因失水过多，引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应，这些疾病都易危及生命。为此，莫等口渴才饮水，要适时补充体内水分，就是夜间也应在床头放上杯凉开水，以便及时饮用。

第四，饮食要清淡、低盐，不食油腻、辛辣食物。

夏季人体排汗多，营养消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。还应多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜、西红柿等。

此外，合理安排好家务，注意劳逸结合，保证夜间睡眠和午休。盛夏的午睡，对老人非常重要。午睡时间不宜太长，太长会影响心脑供血不足；太短疲劳得不到恢复，午睡一小时左右为佳。要避免情绪波动，不看刺激性电视，不长时间坐在麻将桌上。

急性心肌梗塞的发病有两个显着的特点，二是一天之中早晨多。是什么原因造成这种季节和时辰的规律呢？

天气寒冷，人体交感神经兴奋，使血管收缩，血压升高，心率加快；血中纤维蛋白原水平增高，纤溶活性下降，使血液处于高凝状态，同时血小板积聚性增高，增加了血液的粘稠度，易于形成血栓。清晨，人体交感神经兴奋性增高，血中肾上腺素、儿茶酚胺以及糖皮质激素水平浓度升高，体内代谢活性增强，加重心脑血管的狭窄程度和缺血程度，促使粥样斑块的破裂，堵塞血管。

专家提醒，有心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖的患者，要注意日常保健，谨防心脑血管疾病的袭击。糖尿病患者，尤其要格外注意。

在糖尿病患者中，50%以上的死亡是由于心血管病变。糖尿病患者发生心血管疾病的危险是非糖尿病者的4倍。发生脑血管疾病的风险是非糖尿病的5倍。目前已将糖尿病列为冠心病的等危症，即高血糖对于人体的威胁相当于发生过一次心肌梗塞。这是糖尿病的大血管病变和微血管病变共同作用的结果。高血糖不仅促进冠状动脉粥样硬化的形成，而且导致心肌细胞代谢障碍，因此糖尿病冠心病患者心脏的损害比非糖尿病冠心病患者严重。糖尿病患者容易发生心脏植物神经功能的异常，其特点是休息时心跳快，活动时变化不大，表现为快而固定的心动过速。因此，当剧烈运动时，心率不能适应生理的需要而相应增快，使心肌缺血缺氧更为严重，容易发生意外。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理! 那么心脑血管疾病现状有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

心脑血管疾病的自我治疗：

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、 完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

一、保持心态平衡

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

二、适当运动

心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

三、控制血压和血脂是关键

1、血压控制

将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10.也就是说，只要长期坚持控血压，心脑血管疾病可下降90%。

2、血脂控制

如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是我们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类如阿托伐他汀-立普妥，贝特类，烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。

四、防寒保健

避免严寒刺激，寒潮袭来，气温骤降，及时添加衣服。保暖可防血管受冷收缩、血压升高，避免加重心脏负担，预防呼吸道感染。冬天换衣、洗澡，避免室内温度过低，衣服鞋帽柔软而保暖。风湿性心脏病患者，除房间暖和，还要房内空气流通、防止流感。冠心病患者，不要在封闭的房间里呆得太久，如果房内开空调取暖，温度不可太高，因房间过于封闭和过高的温度，会使房内缺氧，这样易诱发冠心病。

五、注意饮食习惯

由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多;加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶例如超氧化物歧化酶SOD能力减低，导致体内自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。

心脑血管疾病原因：

1、高血压：长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血压栓，引发心脑血管疾病。

2、血液粘稠：现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定;同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血粘度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。

3、吸烟：吸烟者比不吸烟者发病率高得多，蛛网膜下腔出血多3-5.7倍，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘滞因素的升高。

4、血管壁平滑肌细胞非正常代谢：众所周知，血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时他也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。所以心脑血管疾病的成因是多方面的，千万不要单纯的考虑血液的变化对血管的影响，要全面的考虑，仔细的分析心脑血管疾病产生的原因，进行多元化的治疗才是最有效和最根本的。

心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!下面就是小编为大家整理的关于心脑血管方面的急救措施，供大家参考。

心脑血管疾病的成因

主要原因

心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，血管组织和人体的其他组织在一定周期内完成新陈代谢的过程，但是由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”因此就容易产生炎症血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时它也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。

次要原因

再者由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多;加上随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶(例如超氧化物歧化酶SOD)能力减低，导致体内自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓，产生心脑血管疾病。

看过“心脑血管急救措施”

心脑血管急救措施

当脑出血时

脑出血病人往往会在白天的活动中骤然起病，发病时有头痛和呕吐，并迅即出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。此时，抢救者不可盲目搬动病人，宜就地将病人平卧，头侧向一边，以防呕吐物堵塞呼吸道而导致窒息。与此同时，应立即用冰袋、冰水或冷水毛巾冷敷病人头部，可用雪糕、冰棒替代。样做，可减少脑出血量，降低颅内压，保护脑细胞，以挽救病人生命，减少后遗症的发生。

当遇到溺水时

夏天，溺水的人数比冬季增多。在抢救已经救上岸的溺水者时，首先检查溺水者的呼吸道是否畅通。接着，让溺水者趴下，在他的腹部下放一垫子，让身体里的水排出体外。如果溺水者已经出现呼吸心跳停止时，就应该尽快实施心肺复苏术。

当气体中毒时

一氧化碳中毒是比较多见的气体中毒。抢救者发现伤者气体中毒时，首先，要将伤者转移到空气畅通的地方，减少有毒气体对伤者身体的损害。然后，及时打通急救电话，并说清楚伤者所在的位置，尤其重要的是要说明白离伤者最近的标志性建筑，这样会缩短救护车到现场的时间。

心肺复苏术你了解多少

心肺复苏术简称CPR，就是当呼吸终止及心跳停顿时，合并使用人工呼吸及心外按摩来进行急救的技术。举凡溺水、心脏病、高血压、车祸、触电、药物中毒、气体中毒、异物堵塞呼吸道等导致的呼吸终止、心跳停顿，在医生到来前，均可利用心肺复苏术维护脑细胞及器官组织不致坏死。

心肺复苏ABC

A步骤：将病人平卧在平坦的地方，急救者一般站或跪在病人的右侧，左手放在病人的前额上用力向后压，右手指放在下颌沿，将头部向上向前抬起。

注意：让病人仰头，使病人的口腔、咽喉轴呈直线，防止舌头阻塞气道口，保持气道通畅。

B步骤：口对口吹气，也就是人工呼吸。抢救者右手向下压颌部，撑开病人的口，左手拇指和食指捏住鼻孔，用双唇包封住病人的口外部，用中等的力量，按每分钟12次、每次800毫升的吹气量，进行抢救。一次吹气后，抢救者抬头作一次深呼吸，同时松开左手。下次吹气按上一步骤继续进行，直至病人有自主呼吸为止。

注意：吹气不宜过大，时间不宜过长，以免发生急性胃扩张。同时观察病人气道是否畅通，胸腔是否被吹起。

C步骤：胸外心脏按压。抢救者在病人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，右手掌压在左手背上，两手的手指翘起不接触病人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米(小儿为1厘米至2厘米)。

注意：按压部位不宜过低，以免损伤肝、胃等内脏。压力要适宜，过轻不足于推动血液循环;过重会使胸骨骨折，带来气胸血胸。

B、C步骤应同时进行，按压30次之后做两次人工呼吸，通常一个抢救周期为三轮，也就是按压90次、人工呼吸6次。

经过30分钟的抢救，若病人瞳孔由大变小，能自主呼吸，心跳恢复，紫绀消退等，可认为复苏成功。

终止心肺复苏术的条件：已恢复自主的呼吸和脉搏;有医务人员到场;心肺复苏术持续一小时之后，伤者瞳孔散大固定，心脏跳动、呼吸不恢复，表示脑及心脏死亡。

心血管疾病往往发作突然、来势凶猛，很快就威胁到患者的生命。如果人人都懂得急救常识，可以给患者一个生还的希望。下面就是小编为大家整理的关于心脑血管方面的急救知识，供大家参考。

心脑血管病急救是关键

冬季是心脑血管疾病高发季，天津急救中心副主任李尚伦表示，急救医疗干预时间是挽救此类病人生命的关键。除马上拨打120求助外，最关键的是现场目击者不能坐等医护人员到达后再开始救助，那样会错过救治的黄金时间。

李尚伦表示，让心脑血管病人采取正确体位是急救首要措施。心衰患者应采取半坐位以减少回心血量、减轻心脏负担;怀疑心绞痛、心肌梗塞患者要采取卧位，尽量安慰病人使其情绪稳定，减少心肌耗氧量。一旦患者出现呼吸心跳骤停，应立即将患者放到硬质平面，使其仰卧，清理其口腔内异物、拿掉假牙，开始心肺复苏。可确定为心绞痛发作的患者，急救人员未到达之前可先自行吸氧、舌下含服硝酸甘油片剂缓解症状，千万不要为缩短就医时间自行下楼、下床活动增加心肌耗氧量。

天津中医药大学第一附属医院心血管科副主任李彬表示，心脑血管疾病可预防：1.不吸烟、戒烟或避免被动吸烟。2.控制盐和脂肪摄入量，增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬果，少吃高胆固醇食物。3.大于60岁的一般人群，血压应控制在150/90mmHg以下;60岁以下的一般人群 血压应控制在140/90mmHg以下。4.控制体重，适量运动。5.定期体检。6.保持乐观积极的心态。

看过“心脑血管急救知识”

心脑血管病的家庭急救常识

高血压

患者血压突然升高时，会出现头痛伴恶心、呕吐等症状，这时应让病人卧床休息;家中如有血压计，应立即测量患者的血压和心率;若血压较高(收缩压>180mmHg)，保持情绪稳定，切勿剧烈活动或情绪激动，且应马上就医。

心绞痛

是冠心病患者最易发生的急症，多在劳累、情绪激动、饱食、天气寒冷、吸烟过多时发生。发病时心前区呈压迫性或窒息性疼痛，历时5～10分钟。一旦发作，应立即停止任何活动，就地安静休息，并在舌下含化硝酸甘油1片或消心痛1～2片，在2～5分钟内即能见效。如疼痛时间较长，含药后效果不明显，应立即就医。

急性心肌梗塞

疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间较长，程度重，并伴有恶心、呕吐、出汗等症状，具有濒死感，这时应让病人绝对卧床休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。有条件者可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同时立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗塞的范围扩大。

心力衰竭

有风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病及肺心病的老年人，如果突然出现呼吸困难，多提示心力衰竭，应让病人安静休息，半卧位，两足下垂，有条件者可立即吸氧，不可随意给药，应尽快送医院救治。