诱发

肺动脉高压是一种极其恶性的疾病，危害性非常之严重，而且大部分患者是青年人人群，被称为心血管疾病中的癌症。可见此影响有多大，那么我们一起来了解肺动脉高压的原因有哪些吧。

肺动脉高压食物治疗方法

1、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等，肺动脉高压病人治疗期间宜多吃。

2、叶菜类：肺动脉高压病人治疗期间宜多吃芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜。

3、动物类及其他：肺动脉高压病人治疗期间宜多吃牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

4、水产类：肺动脉高压病人治疗期间宜多吃海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。

5、瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子等，肺动脉高压病人治疗期间宜多吃。

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肺动脉高压的原因

肺动脉血流量增加

1、左向右分流的先天性心血管异常：房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、永久性动脉干。

2、后天获得性心内分流：主动脉瘤破裂或主动脉Valsalva动脉瘤破入右心室或右心房，心肌梗死后室间隔穿孔(缺损)。

肺周围血管阻力增加

1、肺血管床缩小：各种原因引起的肺动脉栓塞。

2、肺动脉管壁病变。

3、肺纤维化或肺间质肉芽肿：弥漫性肺间质纤维化、放射性肺纤维化、粟粒性肺结核、尘肺、肺癌、肺囊性纤维化、特发性含铁血黄素沉着症等。

4、低氧血症致肺血管痉挛。

5、血黏度改变：血浆黏度增加、红细胞增多症、红细胞积聚性增加、红细胞硬度增加。

肺静脉压增高

1、肺静脉堵塞：纵隔肿瘤或肉芽肿病、纵隔障炎、先天性肺静脉狭窄。

2、心脏病：左心功能不全、二尖瓣狭窄或闭锁不全、二尖瓣环钙化、左房黏液瘤、三房心。

肺动脉高压的危害性

(1)肺动脉高压的危害之缺氧：血液由右心室向肺内流动的阻力增加，肺内血液减少，血液从肺内摄取的氧气减少，而不能满足人体的需要，可以引起气短和呼吸困难，严重者出现呼吸功能不全和紫绀等先天性心脏病的表现。

(2)肺动脉出现高压的危害之右心功能不全：血液由右心室向肺内流动的阻力增加，使右心室负担增加，可以引起右心室肥大和功能不全，出现下肢水肿、肝大、腹水、肝硬化和消化不良。

(3)肺动脉出现高压的危害之三尖瓣关闭不全和房颤：随着肺动脉压力的增高和右心室右房的增大，可以逐渐引起三尖瓣关闭不全和心房纤颤，进一步加重心功能不全。

(4)肺动脉高压的危害之增加治疗的难度和风险：发生重度肺动脉出现高压后，特别是出现呼吸功能不全和紫绀者，治疗引起肺动脉出现高压疾病的难度和风险增加，使原本可以通过简单手术治愈的疾病(如室间隔缺损、房间隔缺损和瓣膜置换)丧失完全康复或手术机会，或只有接受风险和医疗费用都比较高的肺移植，或心肺联合移植。

狐臭又称为腋臭、体臭，在日常生活中较为常见，大多发生于青春期，对人体没有危害，但对患者的影响却无处不在，非常让人烦恼，以下是小编为你整理有关于狐臭发病的因素，希望能帮到你。

造成的危害

1、狐臭会造成生活危害

由于狐臭气味让人难以忍受，每当狐臭患者出现在诸如公交、教师、公司等公共场合时，周围的人不堪忍受这种酸臭难闻的异味，往往会绕道而行，也没人愿意同狐臭患者呆在同一个空间。这使得狐臭患者尽量避免出现在公共场合，也恐惧同人交际。

2、狐臭会造成心理危害

腋臭专家表示：狐臭患者所要承受的精神压力非常大，因为周围人的眼光和不经意的小动作常会让腋臭患者紧张莫名，担心自己是不是又被人们嫌弃了。这种负面的情绪日积月累就会形成很严重的心理疾病。

3、狐臭会造成人际交往危害

狐臭患者的朋友非常少，除了很亲近的人之外几乎没人愿意同狐臭患者共处一室，更别说整天朝夕相处的朋友了。长久以往，狐臭患者就更加孤僻自闭了。

4、狐臭会造成身体危害

狐臭对人体的危害性是和异味大小轻重程度有关的的，异味在三年以上可能和遗传有关。狐臭如不及时治疗可伴有口臭和脚臭，还可导致遗传延续，腋臭严重者还伴有稀耳垢，长期以往会侵蚀耳膜，引发耳鸣，导致耳聋。

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诱发因素

一、诱发腋臭的先天因素

1、腋臭本身具有的遗传性和种族性

腋臭的诱发原因有哪些?部分有家族史，约摸与遗传有关，约80%是父亲或母亲传给子女的，其遗传方式属于显性遗传。另外，气候变化、成长发育时激素的分泌反常、疲惫等也是腋臭的发作诱因。半点臭汗症在精力和神经系统受损害时建立，如偏执狂和精力破裂症等。

2、青春期大汗腺的分泌过于旺盛

青春期前，由于大汗腺尚未成熟，没有分泌功能，不会发生腋臭。到青春期性腺分泌旺盛，大汗腺分泌也较多，其气息也显著出现臭味。事实上，许多患者汗液本身并无臭味，只是中间含有易被细菌分解的物质，由于腋窝皮肤和煦湿润，通风不良，常有大度细菌滋生，当大汗腺的汗液排泄到皮肤表面后，受到这些细菌的分解，从而散发难闻的臭味。故本症多见于青壮年，以青年女性常见。随着年龄的增长，人体的衰者，大汗腺也逐步退化、症状能够减轻或消除。

二、诱发腋臭的后天性因素

1、精神压力大：当情绪激动、紧张时，人体的内分泌平衡会遭到破坏，从而大汗腺分泌就会活跃起来，腋臭的情况就很容易发生。

2、口味肥甘厚实：尤其是含蛋白质以及油脂高的红肉类，吃肉吃得多的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

3、归于浓密的毛发：毛发较浓密的人，大小汗腺也相对分泌旺盛，尤其是大汗腺密集的腋下更易多汗。

预防方法

一：改善饮食习惯。辛辣刺激之品，或高粱厚味(高糖、高脂肪)易造成体内微循环不正常，排除汗液中含有过多的不饱和脂肪酸，由表皮细菌将其分解，产生难闻的异臭味，因此治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质，如大葱、大蒜苗等。

二：提高免疫。部分患者由于体质差，免疫力不强，整个腋下腺体微循环未调整过来，不能抵御细菌的入侵再次出现复发，因此未用完的药品妥善保存，确保再次安全使用。这对于预防腋臭的复发很有帮助。

三：改善环境。生存环境潮湿或炎热多雨，加之患者身体虚弱、脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致腋臭复发，治愈后，居住环境应保持空气流通、干燥、勤换衣服、保持腋下干爽。

心脏病的发病原因与我们的生活息息相关，所以导致心脏病是我们日常生活中比较常见的一种疾病，但不代表心脏病的危害小了，心脏病对人体的危害非常巨大，甚至会导致死亡。以下是小编为你整理有关于诱发心脏病的原因，希望能帮到你。

饮食调理方法

1、有心衰的要严格控制盐的摄入，成人每天控制在3克以内。先心病病人宜少食多餐，食量不可过饱，更不能暴食，以免加重心脏负担。

2、无心衰的患者适当控制食盐量，以每日4-6克左右为宜。食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

3、限制脂肪量和胆固醇量。每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

4、忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

5、多吃新鲜蔬菜和水果。常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莓、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、等水果。

6、低脂但不是无脂。一点肉不吃也是不科学的。从营养角度来说，脂肪层也是心脏的必要保护层。

7、要戒烟、限酒。烟里的有害物质会损伤血管壁细胞，促成动脉硬化。可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。

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生活注意事项

1.首先就是我们最常说的合理膳食。

2.其次就是心脏病护理要经常做适量运动：要求做到三五七："三"指每次步行3公里以上，每日1-2次："五"指每周至少要有5次较正规的适度的运动，如早操、游泳、球类："七"指中高度运动，即运动强度以年龄加心率等于170为宜。

3.限酒戒烟：以每日酒精量不过15克为限。不吸烟者,避免受二手烟污染，防止烟以外的各种污染(白色污染，尾气污染，环境激素和化学物质的污染)也十分重要。

4.同时对于心脏病护理我们还要做到心理平衡：这点最重要，也最难做，只要做到这一点就掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己和他人，正确对待社会，助人为乐，自得其乐，知足常乐，常乐和仁德就能长寿。

诱发原因

一、陪着别人吸烟。如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。

二、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。

三、雾天在户外运动也是诱发心脏病的原因之一。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。

四、诱发心脏病的原因还可能是精神压力过大。事业至上，忽视减压。精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

高跟鞋已成为当今的一种流行时尚，高跟鞋使女人全身的平衡都发生改变，背部挺直，肌肉也更紧张。步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生，仪态也更动人。那么长期穿高跟鞋会诱发膝关节病吗？

1.对足部的危害

当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，

同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。

如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列疾患。

2.对踝关节和膝关节的危害

穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;

膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。

3.对腰椎的危害

人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。

实际上，穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被人们忽视。

4.出现崴脚

崴脚几乎是穿高跟鞋必经的部分，很多人一不小心就会崴到脚。

正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，这就是为什么鞋的外侧总是最先磨损。这说明人自身在运动过程中不断地调整这种翻转力，来维持平衡。

穿上高跟鞋后，这种调整能力就会大大减弱，因而非常容易造成崴脚。而且鞋跟越高，向内翻转的势能就越大，受伤程度也就越严重!

5.导致小腿肌肉缩短

常穿高跟鞋的女性在换穿平底鞋之后反而会觉得腿很痛，这是因为小腿肌肉已经莫名缩短了!

常穿高跟鞋的人，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，这些肌肉变形是由于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。

经常穿高跟鞋的女性，小腿肌肉萎缩的程度高达15%，一旦小腿肌肉变短，踝部的运动就会受到限制，在日后的走路以及奔跑速度都会受到很大的影响。

小腿肌肉的萎缩是永久性的，不可逆的!

6.将伤害减到最小

既然不能避免穿着高跟鞋，那么就用以下方法将让伤害减到最低。

方法1：穿高跟鞋走路时步子迈小一点，而且一定要让脚尖指向前方。

方法2：走路时两腿尽量靠近一点，尽量让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖。

方法3：回家后赤脚走路，能让踝关节更自由地活动，同时能刺激足底不同的反射区。

方法4：自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，建议晚上用热水浸泡双脚10～15分钟，然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。

常常有朋友问我：脚部怎么矫正呢?现在市面上有种矫形鞋垫，效果好得很，有需要的朋友不妨试试。以上就是小编整理的内容，希望可以帮到大家。文中如有不足之处，还请大家不吝指正，以便我们以后的文章更加完善。到底哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆的走路出行安全小知识库查询吧!

春季很多朋友会感觉到头容易疼痛，这是什么原因呢？中医认为，春季属“风”季，冷空气、风邪容易从头部侵入人体，易感风寒，导致气滞血淤而发生偏头痛。春季也会导致人们体内的血液循环不好，引起身体疼痛与偏头痛。此外，春季不良的情绪也往往容易引起肝气郁结发生偏头痛。

那么春季头痛的患病原因具体有哪些呢?

睡眠节律改变——春天白昼时间明显延长，人脑中松果体根据光亮分泌激素，人早早醒来，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛。

病毒感染——春季气温上升，气温变化大，容易导致病毒性疾病发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但会发生病毒血症。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，杀灭清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

高血压——春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。

春天预防头痛要调整睡眠，但应避免睡得过多，以免睡醒后反而出现头痛。

不少食物都能诱使偏头痛发作，患了偏头痛，就应该在饮食上加以注意。

●奶酪和巧克力

奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起偏头痛最常见的食物。部分偏头痛患者由于分解酪氨酸能力降低，体内酪氨酸增多，促进前列腺素合成，直接作用于头部血管，引起血管强烈舒张，导致头痛发作。其他富含酪氨酸的食物还有香肠、熏鱼、洋葱等。

●酒精饮料

许多普通人都经历过饮酒后头昏脑涨的感觉。酒精同样能诱发偏头痛，原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等还含丰富的酪氨酸，“双管齐下”加剧偏头痛发作。

●酱油及味精

酱油在菜肴的烹制中，可以增色添味。国外有研究指出，约3%的人过量食用酱油后，会出现头痛和面部紧缩感，称为“中国菜综合征”。究其原因，是酱油里的谷氨酸钠在“作怪”。味精的主要成分也是谷氨酸钠，对谷氨酸盐敏感的偏头痛患者，应避免过量食用。

●动物内脏

动物内脏，尤其是动物肝脏富含维生素A，是人体必需的营养成分，可以保护视力、增强抵抗力。不过，任何食物的摄入都应该适可而止，研究证明，过量摄入维生素A可能引起偏头痛发作，其过程类似于酪氨酸在体内的作用。

●咖啡和浓茶

咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头痛。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。

●冰淇淋

某些患者有血管调节功能障碍，对冷刺激反应过度，导致血管痉挛。一项研究表明，约90%的偏头痛患者在食用冰淇淋或迅速饮用冰镇饮料后，会引起短暂性头痛。更为敏感的患者，如果将压碎的冰块直接置于上腭或后咽，都能诱发特定部位的疼痛。

适量补充有益的营养成分

●瘦肉、谷类、黄豆、花生等属于B族维生素，能保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。研究表明，每晚摄入3毫克B族维生素，能使偏头痛的发病率降低约50%。

●猕猴桃、芥菜等果蔬含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的偏头痛。

●谷类、花椰菜、豆腐以及坚果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素镁，具有松弛肌肉、舒张血管的作用。“美国头痛基金会”建议，偏头痛患者应每天补充500～750毫克镁。值得注意的是，过量摄入镁元素会引起腹泻。

偏头痛是由于头部血管收缩功能紊乱导致的疾病，中青年人的发病率约占10%，以女性居多。偏头痛的发作涉及很多因素，包括家族遗传、神经系统及环境因素等。早在上世纪60年代，国外研究人员就已经发现，不少偏头痛与饮食习惯有密不可分的联系，称为“饮食性偏头痛”。

特别提醒

综合防治才能维护健康

偏头痛的发作受多方面因素的影响，饮食仅仅是其中一种。由于个体差异，并不是所有患者都对食物“敏感”。为了维护健康，建议患者在医生指导下接受正规治疗;同时，生活中努力做到食物多样化，均衡饮食，少盐低脂，适度补充维生素与微量元素;还需维持整洁安静的环境，适度运动和规律生活，保持心情愉悦，从而最大限度地远离偏头痛。

在皮肤保养方面，化妆品的确起到了一定的作用，但更让人担心的还是化妆品中的有害物质，使之“弊”远远大于“利”。那么，化妆品毒性能诱发哪些健康疾病呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、美白化妆品中铅汞超标

汞具有减少皮肤的黑色素生成的作用，而且价格廉价，这些“优点”使它经常进入化妆品行列，以“帮助”我们实现快速祛斑、美白。而铅也具有一定的阻止黑色素形成的作用，而且没有铅的帮助很多成分都很难被皮肤吸收，铅虽然有毒，但皮肤对它的吸收能力却很强，所以很多美白产品对铅都有一定的依赖性。事实上，国家规定，化妆品的汞含量不得超过1毫克/千克，铅含量不得高于40毫克/千克，但许多化妆品存在超标现象。

2、祛痘、除螨化、去皱等妆品中常含激素，抗菌素的无序添加

激素和抗菌素的效果都是短时间内即可见效，让使用者有护肤效果“立竿见影的”感觉，但长期使用会对皮肤产生危害。如长期使用含激素的化妆品，会对其产生依赖性，一旦停用会出现皮肤过敏状况，皮肤状况会变得更差，我们称之为“激素依赖性皮炎”。而抗菌素具有抗菌和消炎的作用，对一些皮肤炎症有一定的疗效，但长期使用添加抗生素的化妆品，身上的致病菌会对抗生素产生耐药性，日后一旦患病，将影响抗生素的治疗效果，后果不堪设想。所以建议大家日常生活中多读些化妆品安全小知识的书籍，来丰富自己的化妆知识。

3、化妆品中消毒不彻底，菌落增加一些美容院或者小的厂家生产的化妆品，生产和灌装环节的消毒得不到保证，产品的菌群数量超标，长期使用会引起皮肤感染。

4、毒性。

化妆品的毒性是由于化妆品的原料中含有超出规定允许限量的有毒性物质或违规添加了禁止使用的有毒性组分。

5、致病菌感染性。

化妆品的原料有油脂、蛋白质、淀粉、维生素、水分等。这些营养性基体为微生物的生长和繁殖提供了丰富的物质条件和良好的营养环境。化妆品虽然通过添加防腐剂来防止微生物污染变质，但是在生产和使用过程中还是很容易受到微生物污染的。微生物将化妆品中某些成分分解，致使化妆品腐败变质，不仅影响化妆品的色、香、味及剂型，而且对使用者的健康造成危害。

6、刺激性。

化妆品常含有酸、碱、盐、表面活性剂等化学成分。这些化学物质作用于皮肤、器官的粘膜等后经常引起刺激性皮肤病变，是化妆品引起的最为常见的一种皮肤损伤。除了皮肤用化妆品，毛发用化妆品也可能出现刺激性接触性皮炎，如染发剂中含有的对苯二胺在氧化过程中产生的中间产物苯醌二亚胺、烫发剂中的巯基乙酸等也可刺激皮肤引发皮炎。

7、过敏性。

由化妆品内存在的致敏性物质引起的抗原-抗体反应。

随着年龄的增长，人们的起居习惯会悄然发生变化。特别是在睡眠问题上，失眠觉轻等问题可能接踵而至。许多时候一些老年人对此不以为然，殊不知长此以往可能成为威胁老人安全的一大隐患。在此笔者为大家细数一下诱发诱发老人失眠的原因及危害，希望引起各位老人朋友极其子女的注意!

引起老年人失眠的原因

有些老年人常常睡觉较轻，常常在黎明时分醒来之后再无睡意或入睡困难，甚至出现彻夜难眠的症状，这便是老年失眠的症状。据医学专家介绍，引发老人失眠问题的原因主要有以下四点。

1、生理性因素

年龄越大，睡得越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

2、脑部器质性疾病

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生症状。

3、全身性疾病

进入老年，全身性疾病发生率增高。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

4、精神疾病

据有关资料统计显示，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

老人失眠的危害

良好的睡眠质量，对于我们身体器官的休息和调理至关重要。偶然的失眠可能是因为情绪影响而然，但是长时间频繁性的失眠，则有可能威胁人身安全，危害巨大。

1、消化系统疾病

老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜，导致消化系统疾病的发生。

2、情绪功能障碍

老年人晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，危害老人的身体健康。

3、健忘

老年人容易出现健忘的症状，而这一症状和失眠有很大的关系。

4、老年痴呆

失眠会导致老年痴呆症状的加重。

5、更年期综合征

失眠会加重更年期综合症的症状。失眠往往是更年期综合征最常见和最早出现的症状之一。

失眠可能是一种健康安全隐患信号，其危害更是多方面的，需要我们多加注意。

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高血压是影响人类健康的三大慢性疾病之一，严重地影响了人们的心脑血管健康，给患者造成危害。对于高血压的诱因很多人只停留在认为是食盐吃的太多而患病的阶段，其实这只是诸多诱因中的一项，下面就和小编一起去了解一下高血压的诱发因素有哪些？

1、口味过重，摄入食盐较多

钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素，大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。

2、身体肥胖超重

随着人们的生活水平不断提高，现在的肥胖者也在不断增多，而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。人们在正常体重下患高血压的概率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。

3、精神紧张、心理压力大

高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的，在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

4、长期大量吸烟饮酒

吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的，尤其是高血压，对于大量吸烟喝酒的人来说，患高血压的概率非常高。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒也会导致血压升高。

人们在预防高血压的时候可以根据以上四个诱因来进行预防，同时注意劳逸结合，提高睡眠质量，平时积极的锻炼身体，相信这样做一定能对预防该疾病的发生起到很到的效果。

哪些因素会诱发老年痴呆呢?想必这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下阿尔茨海默病，接下来大家就来听听小编对阿尔茨海默病做的介绍吧!

专家指出，诱发老年痴呆的因素有：

1.遗传因素：老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病，有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。

2.内分泌疾患：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

3.脑外伤。癫痫的持续发作，以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。此外，老年人长期情绪抑郁，离群独居，丧偶，文盲，低语言水平，缺乏体力及脑力锻炼等，也可加快脑衰老的进程，诱发老年痴呆。

4.肿瘤：恶性肿瘤引起代谢紊乱可导致痴呆，脑肿瘤也可直接损伤脑组织导致痴呆。

5.脑变性疾病：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，老年痴呆其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆，除此之外，还有皮克病廷顿舞蹈病性痴呆，进行性核上性麻痹，帕金森病性痴呆等等。

6.脑血管病：最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起，此外，有皮质下血管性痴呆，急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。

肠绞痛是新生儿常见的一种非病理现象，一般常见于0—3个月大的婴儿，发生肠绞痛时最明显的症状就是宝宝突然间哭闹不止，哭得声嘶力竭，怎么哄都哄不好，每到这个时候家长就觉得苦恼。婴儿肠绞痛除了身体器官发育不完善的因素外，还有一些人为因素，粗心家长可能不知道自己的一些看似平常的护理为宝宝埋下了肠绞痛的隐患。下面就为大家介绍一下哪些护理细节容易诱发宝宝肠绞痛吧。

一、不正确的喂养习惯

1.宝宝吃完母乳之后举高高逗他笑

婴儿的消化系统发育不完善，胃的容量小，胃和食管相连的括约肌比成年人的松弛不能自主的收缩，这就会导致吃下去的母乳很容易倒流回到食道，尤其是在吃完母乳大笑大哭情绪激动时就会吞咽大量空气，吃下的食物更容易倒流，酸性成分会刺激食道内壁诱发肠绞痛。

2.宝宝没吃饱肚子就停止喂奶

母乳营养成分的多少会随着宝宝的吮吸发生改变，在宝宝没有吃饱的情况下停止喂养，宝宝吃到的是含乳糖量高的前乳，摄取的蛋白质和脂肪含量少，含糖分高容易在肚子里形成胀气诱发肠绞痛。

二、哺乳期妈妈的饮食陋习

1.担心母乳质量不够好，营养汤水来者不拒

宝宝到了两三个月之后食量大增，身体成长得非常快，每次吮吸母乳的时间延长喂奶的间隔时间变短，妈妈觉得宝宝吃完没多久又饿了是母乳质量不好太稀的缘故。于是喝大量的催乳汤，猪蹄汤、母鸡汤这些换着喝，其实这种做法是错误的，催乳汤虽然营养丰富有催乳效果，但喝多了也会导致营养过剩，这些蛋白质、脂肪含量高的汤使母乳营养过剩，宝宝消化系统脆弱消化液不足，吃了容易造成肚子胀气疼痛。

2.妈妈的饮食吗埋下肠绞痛的隐患

母乳期妈妈的饮食和宝宝的健康有着密切关系。妈妈吃的一些食物可以通过母乳进行传递，引发宝宝的消化疾病，比如妈妈摄入太多的牛奶蛋白，而宝宝是无法吸收牛奶中的蛋白，一些容易产生气体的和刺激性的食物如洋葱、红薯、咖啡因等会影响母乳质量，宝宝容易出现消化系统疾病。

长期刺激孩子性意识会诱发性早熟，孩子的性早熟除开饮食原因也有其他因素，比如一些感官刺激和文化传递也可以是性早熟的诱因。今天，专家将把这些要点一一指出来，便于家长防范。

众所周知，给孩子补充成人的营养品或使用成人化妆品会导致性早熟。但这绝不是性早熟的唯一成因。专家表示：生活中许多不良的性暗示，比如：父母的亲昵言语、爱情片、动画片等等，也会诱发孩子性早熟。

许多孩子说出和性相关的一些话时，并不一定说明他已经性早熟，只是因感官刺激造成心理方面的影响而已。但当孩子长期接触到性信息，就可能刺激体内激素分泌，导致生理方面发生变化，导致性早熟。

据国内相关调查，中国儿童性早熟发病率已经达到1%，即100个孩子中就有1个性早熟。性早熟95%以上来自环境刺激，其中语言、文化环境的污染影响是最不容忽视的，电视、电影节目中激情戏太多，是导致孩子发育提早的直接原因。

心理学家将好奇心定义为：个体对新异刺激的探究反应。正是人类对世界的好奇心，促进了整个人类的向前发展。婴儿时期的宝宝，好奇心更甚，正因为如此，他才想要学习一切他所接触到的事物。

在婴儿时期，由于宝宝接触的事物非常有限，所以，宝宝的好奇范围是和他所能达到的“方圆路径”是相一致的。只有宝宝所能听到、所能看到、所能摸到的东西才是他们愿意投注好奇心的。

6个月之前的宝宝，由于长时间处于躺的状态，他观察到的东西多为空中的吊缀物。所以他往往将关注点放在这些吊缀物上。

宝宝对各个关节以及小肌肉的运用还不熟练，所以可以观察到宝宝对吊缀的对待方式是手脚并用。

对于好玩的东西，宝宝投注的精力是成人无法想象的。他们常常是目不转睛，所以爸爸妈妈要注意保护宝宝的眼睛。吊缀距离宝宝的眼睛距离以20—30厘米为宜，让宝宝不用太费力地调节焦距；吊缀一个星期要换一次地方，或在床左边，或在床右边，以免宝宝变成“斗鸡眼”。

6个月后，宝宝开始学习坐。他的视野范围发生了根本性的变化，宝宝可以很方便地看到自己的手和自己的脚。由于这个变化，在这个时期宝宝好奇心的关注点是自己和物体间的关系。

宝宝可以看到自己手的动作，所以他对于手的动作特别感兴趣。限于力气还比较小，肌肉不灵活，所以摸的动作比较常见。当然最根本的用嘴探索的方式还不能抛弃，所以宝宝还经常出现“啃”的动作。

常常可以看到宝宝摸脏乎乎的东西，又把手放到嘴里啃，所以，保证宝宝接触物品的卫生是非常重要的。要对宝宝的玩具定期清洗，或者放在阳光下暴晒。

8个月开始，宝宝开始会爬。现在他的活动范围大大增强，几乎能触及到家庭的所有角落。这个时期的宝宝对于小角落和小洞洞特别好奇，常常会一个人在角落里咿呀比划。

比较少用“啃”的原始方式，由于手部大肌肉和腿部大肌肉的发展，现在更多依赖于用手和脚来探索世界。不过手部和腿部的动作相对还比较僵硬，用敲和蹬比较多。

这个时期的宝宝对于角落和洞洞比较有兴趣，所以在这些地方一定要加强防护。保持角落的干净，不要有玻璃等危险品；保证所有的插座上有盖子。

13-15个月的宝宝又面临一次重大的挑战，他们正逐渐从爬向走过渡。宝宝一旦能直立行走，就意味着他的活动空间更为广阔了。他们在这个时期最明显的特征是要出门玩，因为屋外的世界显然比屋内精彩多了。往往大的、会移动的物体(比如汽车、玩具车、气球等)牢牢地吸引住了宝宝。

癫痫的促发和诱发因素有哪些？一些可以促使癫痫发作的因素，我们称为癫痫的促发因素。包括：年龄、遗传、醒觉睡眠周期、性激素水平等多种因素。

年龄对癫痫的发病率、发作类型、病因和预后都有很大影响。例如癫痫的初发年龄多在20岁以前，约占总发病人数的80%左右。而年龄在6个月以内的小儿，首次癫痫发作多为器质性脑疾病，如产伤、感染、先天性脑部疾病等。

通常认为遗传因素在癫痫的病因中具有一定的作用。癫痫患者亲属的患病率较普通人群显著增高，血缘关系越近，遗传因素的作用越明显。

癫痫发作与醒觉睡眠周期也有一定关系。例如全身性强直-阵挛发作容易出现于醒后2小时、夜间入睡后及傍晚松弛期。人们通常把发生于觉醒时及傍晚时的癫痫发作称为觉醒癫痫，约占33%；入睡后或觉醒前发作者称为睡眠癫痫，约占44%；其他为不定期癫痫。

总之有的发作类型多在白天，有的则多在夜间。对于进入青春期的孩子我们必须考虑性腺功能对癫痫发作的影响，有的的患者在月经期间癫痫发作增加、程度加重。

在儿童诱发癫痫最常见的因素是发烧，高烧不但可引起高热惊厥还可促使癫痫发作。过量饮水可诱发强直――阵挛发作；过度换气可引起失神发作；过度疲劳可引起各种癫痫的发作。此外某些患者对某些特定的因素较为敏感，如对某个频谱的光线敏感，可诱发出“电视癫痫”。强烈的感情活动、精神刺激、惊吓,都可诱发癫痫的发作。

诱发过敏性鼻炎的原因有哪些？无论是何类过敏性鼻炎，一般主要表现为鼻痒和持续打喷嚏及流清水鼻涕，甚至出现鼻塞和嗅觉障碍，过敏性鼻炎产生的病因及机制十分复杂，目前要根除它还是一个比较困难的问题。

诱发过敏性鼻炎的原因

儿童过敏性鼻炎主要发生在具有过敏性体质的宝宝身上，这些宝宝大多有过敏家族史，他们一旦接触到环境中相应的过敏原，就可能产生过敏症状。过敏性鼻炎就是全身过敏反应发生在鼻腔黏膜的一种局部表现。

诱发过敏性鼻炎的常见过敏原根据其发生的频率排序可分吸入性、食入性、接触性、药物性等。吸入性过敏原是最常见的，户内是尘螨、霉菌、宠物和昆虫等，户外则主要是杨树、桦树、橡树、香樟和榛子树等的花粉。此外，车辆废气中的芳香烃颗粒还有家庭装修造成的甲醛等，虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎常年发作的强烈诱因。

过敏体质宝宝肠道的通透性较高，消化功能的发育又较成人欠佳，对牛奶、鱼、虾、蛋等食物更易过敏。鉴于上述原因，儿童的过敏性鼻炎发作的诱因即过敏原与成人相比有显著的差异。

只要具有过敏体质，有过敏家族史的宝宝，在接触到上述过敏原后即可发病。因此，找到过敏原，对过敏性鼻炎的诊断和防治都很重要。

寒潮来袭，为了让宝宝享受到温暖蓬松的被褥，家长们很乐于给宝宝晒被子。不过，专家提醒，宝宝被子晒后一定要晾凉再使用，特别是对于过敏体质的孩子，否则很容易诱发哮喘及过敏性鼻炎等。下面我们一起来看看为什么宝宝被褥晒后易诱发哮喘？

晒后被子影响呼吸

晒晒被子和衣物可以杀菌，且让被子衣物蓬松柔软，因此很多家长勤于给宝宝晒被子。然而，家长的这种好心之举却很可能办了坏事儿。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，由于被子晒后棉纤维会达到一定的膨胀程度，被子晒后表面微细纤维很容易影响孩子的呼吸，特别是对那些有哮喘的孩子。因此，专家提醒，被子晒后一定要放凉再给宝宝使用，对于有过敏体质的孩子，最好将晒后的被褥隔上一两天再给宝宝使用。此外，专家还提醒，晒热的被子和衣物也不能直接给宝宝使用，因为婴儿本身的体温调节功能就不完善。

需要提醒的是，晒被子也是有讲究的，一般来说，晒被子的时间以上午11点到下午2点为好，不能晒得太久。晒完被子后，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了，并不需要使劲拍打。

更换被褥当心螨虫

除了晒后被子要注意晾凉使用外，专家还提醒，天气转冷家长从衣柜中拿出被褥更换时，要留心被褥中是否有螨虫。很多孩子在盖上新拿出来的被褥后出现咳嗽的症状，家长会误以为孩子是患上了感冒，将孩子的被子捂得更紧，殊不知，很可能是被褥中的螨虫引发了孩子的哮喘，这样一捂反倒形成了恶性循环。

因此，若家中有哮喘或过敏性鼻炎患儿，更换被褥时要特别当心不要从衣橱里拿出来后就直接给孩子盖，需放在太阳下暴晒，拍一拍，而后再隔个一两天给孩子用，也可使用有防螨作用的床单、被套。此外，对于患有湿疹的患儿，家长也需勤晒被子，但是一定要记得被子晾凉后再给宝宝使用。

精索静脉曲张是一种危害比较大的男性疾病，会导致男性不育，所以很多精索静脉曲张患者在心理上非常的担忧。尽管它的治疗方法比较多，并且也都是有效的，但是依旧会引起一系列的心理问题，今天小编就为大家详细介绍一下吧！

精索静脉曲张所引发的一系列心理问题

精索静脉曲张(VC)是男性常见的泌尿生殖系统疾病，也是导致男性不育的主要原因。多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中占19%～41%。精索静脉曲张是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张而引起的血管性精子发生障碍。以左侧发病为多，亦可双侧发病或单发于右侧。传统手术采用腹股沟切口，作高位结扎精索内静脉，并切除阴囊内部分扩张静脉。

在临床上，由于精索静脉曲张所导致的心理压力，在青少年主要来自于父母，在成年男性则来自病人本身。主要集中在以下几个方面。

1.是否需要手术，是现在手术还是以后手术的担忧

由于各种原因现在不愿手术，有怕手术晚了造成对睾丸功能的损伤不可逆，此问题我已有专门文章进行讨论，在此不再重复;

2.采取何种方式手术，是腹腔镜手术、显微手术还是经典手术的担忧

无论采取何种方法，取决于手术者的擅长，我给病友的建议是，专业事情专业人士办，网上咨询的再多不能帮你解决哪怕一点点问题。创伤小、恢复快、并发症少、费用低是治疗的目标所在，也是我们的追求所在;

3.手术后并发症的担忧

没有哪个大夫能说术后没有并发症的发生，就像没有人能保证走路不摔跤、输液不会发生过敏反应一样。这就要问问为什么要做这个手术，手术是不是必须的，还有没有更好的选择;

4.能否怀孕，精液质量能否改善的担忧

此问题我也有专门的临床总结报告，供大家参考;

5.其它一些不该有的担忧

有的病友手术后一周就来复查没有问题，一个月三个月还要不停的复查;有的病友不来复查，却又时刻担心。我的建议是，如果有任何担心顾虑，尽快来医院复查，不要自己吓自己。

索静脉曲张的几种危害

1、影响男性生育

据医学统计，在患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生精液异常，使精子数量减少，活动能力低下，畸形精子增加，因此可以导致不育。

2、引起局部不适

表现为阴囊处的坠胀和牵拉痛，站立和活动时显着，卧床可减轻。还可因患者的担心和焦虑伴发神经衰弱，引起情绪反常、乏力、失眠等等。不过，患者要注意，有上述不适者仅占精索静脉曲张患者的三分之一左右，大多数患者并没有任何症状，因此，及时检查很重要。

3、导致性功能障碍

部分患有精索静脉曲张的患者，经久不治，会出现性欲低下、性快感下降、性生活痛、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍。

4、影响睾丸代谢，毒害精子

精索静脉曲张可以使睾丸温度平均上升0.6℃左右，因此干扰了生精能力。静脉血的瘀滞影响了睾丸代谢，使局部缺氧，代谢废物淤积，毒害睾丸的生精细胞和精子，以及抑制雄性激素——睾酮的产生。

结语：精索静脉曲张对于很多的男性朋友来说是哦极其可怕的，不管是在心理上还是在身体上都造成了极大的伤害。但是随着医学的不断的发张，治疗精索静脉曲张的方法也是比较多的，并且效果都是不错的，所以精索静脉曲张患者不用担心。

今年来受白内障、青光眼、黄斑变性、角膜病变等病症困扰的人不断增多，而这些疾病恰恰是导致失明的主要诱因，因而早发现早治疗是关键。

警惕4种会诱发失明的眼病

白内障是导致失明的第一大眼病

因晶状体变混浊引起。60岁以上的人群中，80%会被它困扰。白内障一旦确诊，就应尽早考虑进行手术，否则可能导致永久性失明。因此中老年朋友如果视力越来越差、眼前有黑影，应及时去医院检查。生活中应注意避免过多的紫外线照射，别老用手揉眼睛，多吃胡萝卜、鱼类等食物。每隔45分钟就应远眺一次。

青光眼是导致失明的第二大眼病

调查数据显示，青光眼患者中双眼失明的患者比例达15.8%，单眼失明的患者比例达16.9%，因此，青光眼也被喻为“无声的光明偷盗者”。多数患者早期没有非常明显的症状，一旦有所察觉，损伤就比较严重了。因此，早发现是关键。有青光眼家族史、近视眼度数在600度以上等人群，都属于高危人群，每年至少做一次眼科检查。如果有眼肿等不适，每隔半年就应检查一次。

眼底黄斑病变的患病人群以老年人为主

如果出现视物变形、感觉变暗、眼前出现小的黑影飘动等情况，就应高度重视。糖尿病患者是眼底黄斑病变的高危人群，糖友在控制好血糖的基础上，每年必须查一次眼底。目前，治疗眼底黄斑病变的方法有很多，药物、手术等都有不错的疗效。但一定要尽早发现，抓住治疗最佳治疗时机。

角膜病变也是致盲的一大原因

角膜位于眼睛的最外层，它最容易受到外伤，导致角膜混浊甚至是失明。在角膜病变中，角膜炎发病率非常高，如果治疗不及时不正确的话，就会导致失明，可能需要角膜移植。一旦出现怕光流泪，看不清时应及时治疗。

现在各种整形手术都被大家所接受，高高的，好看的鼻子总是会让人喜欢，那么磨骨术适合哪种鼻子呢，磨骨术会不会诱发鼻炎等后遗症呢。

磨鼻骨手术适合哪种鼻子

鼻背磨骨术是现代鼻整形中的一项重要的基本技术和造型手段，通过该手术可以显著改善鼻背宽大、低平、缺乏立体感的外观。

适应证：鼻背骨宽大。表现为鼻背低平，较宽，鼻翼宽，鼻孔肥大，面中部欠立体。

禁忌证：局部肿瘤，感染及不适应做麻醉的情况，心理异常，对手术要求过高且不符合实际的爱美者。

手术切口：鼻腔粘膜及鼻前庭皮肤。

手术方式：通过鼻腔截开鼻骨中缝及鼻骨两侧起始部，向内收紧两块鼻骨，使鼻骨对合整齐。

磨鼻骨会不会诱发鼻炎等后遗症

鼻骨手术是在鼻子内腔，做极其微小切口的手术，不会影响鼻子内部及周围的鼻粘膜。手术后遵循医嘱，定时吃药、复查，不会有相关并发症产生。

磨鼻骨手术特点

这种鼻形靠单纯隆鼻只能改善高度，无法改变鼻子基底部，鼻子会显得又大又蠢。鼻背磨骨术通过重建鼻骨角度，既可改善高度，又可变窄鼻背，收紧鼻翼，可谓一举多得。

术后伤口会无法愈合吗

微创手术会采用先进鼻内腔窥视镜，其放大倍数高，所以手术更精准，在矫正后会用医疗辅助加以固定。如果是后天导致骨折的修复要尽可能早的进行矫正修复，才会减轻复位难度。根据个人体质不同，愈合的时间会有偏差，但是只要是在正规医院做的矫正手术都不会出现无法愈合的极端情况。

现在乳腺癌的发病率在妇科恶性肿瘤中仅次于宫颈癌。近几年乳腺癌的发病率还呈上升的趋势，那么究竟是哪些原因导致乳腺癌发生的呢。今天跟着本网一起看看乳腺癌的诱发原因都有哪些？希望我们了解了这些乳腺癌的诱发原因才能更好的远离乳腺癌。

１、遗传因素

临床资料表明，有家族史的人乳癌发生率较无家族史者要高。特别是双侧乳癌患者和发病年龄较小的患者后代，发生乳癌的危险性更大。

２、内分泌因素

内分泌失调是乳癌的病因之一。如果乳房长期受内分泌激素的异常刺激，会导致乳腺组织癌变，其中雌激素和黄体素是与乳腺恶变最为密切的两种内分泌激素。这一点也被医学家所证实。

３、饮食因素

研究发现，饮食中脂肪总消耗量高的国家，乳癌发病率亦高。脂肪可以强化雌激素E1的转化过程，增加此激素对乳腺上皮细胞的刺激。另外，饮酒对那些绝经后的妇女，或者是曾使用雌激素的妇女，均有增加乳癌危险性的报道。

４、环境因素

观察表明，受到太阳辐射越强的地区，乳癌的发病率较低；而接受太阳辐射热能越少的地域，其发病率反而较高。如北欧、北美地区乳癌的发病率为亚洲的4倍。目前还肯定接触电离辐射可以增加肿瘤发病率。

５、其他因素

免疫功能低下，使抗癌因子的免疫功能受抑制，以及良性乳腺疾病，如乳腺小叶有上皮高度增生或不典型增生等可能与乳癌的发病有关。

4个好习惯让你远离乳腺癌

好习惯一、了解乳房

平日里要多了解乳房知识，比如说如何护理，如何按摩等。比如说出现哪些情况是乳房生病的表现等等。了解这些，才能让及时做好心理准备和保健措施。

好习惯二、自我检查

了解了乳房知识之后，女人们要学会自我检查，通过观察、按揉等方法，检查乳房看看是否有异样。比如说当你看到乳房皮肤发红发黄，就要警惕是癌症的信号。比如说在按揉的时候，感觉到乳房内有明显的肿块，就要警惕乳房生病了。

需要注意的是，检查乳房前要记得清洗双手，因为在检查过程中需要抚摸或是按揉乳房皮肤，双手不干净的话，会将细菌或是病菌带进来。这些东西附着在乳房皮肤上或是乳头上的话，很容易就会诱发炎症的。

好习惯三、控制体重

体重过重对健康并不利，比如说她们患上乳腺癌的几率要比体重标准的女人多很多，并且治好了以后，复发的可能性也会很高。因此，女人们要学会控制自己的体重，去查一下自己的身高对应的标准体重。当然发现自己体重超标了，那么就要尽早减肥了。比如说每天快步走十分钟，或是散步半个小时等。只要才用健康的法子减肥都可以，坚持下去你会发现体重下降了，身材也会变好了。

好习惯四、合理饮食

合理饮食不仅仅指摄入食物的量，同时还包括食物种类的搭配，也就是说荤素要均衡，不能光吃肉或是光吃蔬菜。这样身体摄入的营养就不够全面，身体自然不健康。长期如此，要么导致体重超标，要么导致体重过轻。这样子身体怎会健康？所以说，平日里务必要合理饮食，除了种类要搭配好之外，还应该确保摄入量，不能吃太多也不能吃太少。

在医学上晕车、晕船包括晕飞机都属于一类疾病，这类疾病被称为晕动病，虽然这个病不算是什么严重疾病，也无法威胁到人类的生命安全，但是它真的令人非常难受。到底晕车是什么原因引起的呢？

1、晕车与人体内耳前庭平衡感受器有关

有趣现象的是晕车的人能够开车，却不能乘车，因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起，故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。前庭神经系统属于低级中枢，它受大脑皮层高级中枢影响，高级中枢对低级中枢有抑制作用。当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。而以乘客身份乘车时，则不具有这种效应。同样，当战斗警报拉响时，原来晕船的海军将士即刻能够以昂扬的斗志投入战斗。

2、为什么有些人原来晕车但得了眩晕症后却不晕车了

内耳前庭功能良好是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一。如果前庭功能丧失，人体也就失去接受各种加(减)速度运动刺激的能力，即各种引起运动病的不良或超限刺激对人体失去作用，所以，原来晕车者在得了眩晕症后，其中部分双侧前庭功能丧失者(耳毒性药物中毒、双侧迷路切除术、反复的眩晕发作等)就不晕车了。

3、晕车的人所乘车辆越高级越容易晕车

尽管内耳前庭功能良好，能够接受各种加(减)速度运动刺激，是产生运动病(晕船、晕车、晕机)的基本条件之一，但是适宜产生运动病的加(减)速度运动刺激有一定的范围，那些高频率的颠簸(一般车辆产生)不是它的适宜刺激，而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才最合前庭的口味。所以车辆越高级，越容易晕车。

4、汽油味会引起晕车

晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状，但不是引起晕车的原因。试想，呆在家中闻汽油会晕车吗？至于有些人对汽油过敏，则另当别论。

滑膜炎的发病率非常高，这个疾病威胁着患者朋友们的健康，那么，诱发滑膜炎的原因有哪些?滑膜炎的临床症状是什么?预防滑膜炎需注意生活细节有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

滑膜炎的临床症状

滑膜炎事实上因膝关节损伤，从而造成的一组综合症。当滑膜炎发生时，容易造成患者暂时性或长时间丧失劳动力。临床上的滑膜炎的症状可以是多方面的。

早期滑膜炎：关节疼痛是其主要表现，关节肿胀表现的比较隐匿，下蹲或打弯会出现咯吱咯吱响声，上下楼或用力时，膝关节有严重不适感。

中期滑膜炎：关节肿胀是其主要表现，关节疼痛表现的比较隐匿，行走时有不适感、个别还要出现肌肉萎缩等症状。中期症状要相对早期严重一些。

晚期滑膜炎：关节肿胀与关节疼痛是其主要表，都比较明显，并伴随有积液、骨刺、游离骨。上下楼时关节疼痛加剧，休息时症状会稍有缓解。晚期滑膜炎症状与早期滑膜炎略有不同，但病理基本一样。治疗方式也基本相同，只需要选择联合微创介入疗法即可。

诱发滑膜炎的原因有哪些

关节扭伤：膝关节部位很容易患上滑膜炎疾病，其中一个常见的原因就是膝关节很容易扭伤，这会导致膝关节部位的滑膜损伤，从而出现关节积液，关节疼痛病痛。专家指出，这种关节扭伤诱发的滑膜炎多为急性，如果急性滑膜炎不及时采取正确措施进行治疗的话，很容易诱发慢性滑膜炎，患者朋友们应该搞懂重视。

过量运动：滑膜炎的出现还和平时生活中关节过量运动有关，如膝关节超量运动之后，滑膜组织也会出现充血水肿情况，滑液渗出比较多，吸收却比较少，从而形成关节积液，久之滑膜部位出现无菌性炎症，从而导致滑膜炎的出现。

关节退变：很多中老年人极易患上滑膜炎疾病，这类人群患上此病的原因主要是关节退变所致。

遭受感染：正常的滑膜内有丰富的血管，其血液循环非常好，但是由于滑膜遭受感染，这样会影响滑膜的正常血液循环，从而诱发滑膜炎疾病的出现。

遭受风寒：关节部位受到风寒湿邪侵袭，也会影响滑膜的正常功能，从而诱发慢性滑膜炎疾病，给人们带来一系列的病症，所以平时生活中一定不可忽视关节的保暖工作。

预防滑膜炎需注意生活细节

1、关节要保暖：在开启空调的环境工作中学习过长时间，使关节长时间受到寒冷的刺激，是很容易发生滑膜炎、滑囊炎等疾病，特别是一些年轻人在打球后出了一身汗，一定要先将汗擦干之后再进入房间。注意保暖关节能很好的防止滑膜炎带来一系列关节疼痛、肿胀、活动受限等症状表现，影响患者的工作生活以及健康。

2、饮食要合理：平时生活中记得多喝水、少吃辛辣的食物，尽量不要吃海鲜等可能引起过敏反应的食物，可以适量多吃些动物血、蛋、鱼等食物，对于滑膜炎的预防有帮助作用。

3、锻炼要适当：参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，避免剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤，诱发滑膜炎疾病。