发生

大雪节气已过，各地气温下降幅度很大，这样的寒冷日子是各种流行性传染病的高发期，比如说流行病毒性感冒，流行性肺炎等等，尤其是那些抵抗力比较低的小孩子，患上这些疾病的几率比较高，所以很多父母对于家里的宝宝是精心呵护，生怕感染疾病。可是这些父母的精心照顾，有时候却会给年幼的孩子带来致命的危害，比如近些武汉一名六岁的女童，就因为自己六岁的姐姐多次亲吻他，导致男孩出现咳嗽并呼吸困难的症状，在救治过程中孩子几度呼吸停止，幸亏医生没有放弃治疗，这才捡回了孩子的一条命。每一年因为父母或者是家人对幼儿的这些“精心照顾”而患病甚至是危及生命的事件有很多，这些疾病被冠上了一个词汇叫做亲吻病。寒冬来了，各位，一定要预防幼儿亲吻病的发生，至于该如何预防，赶紧看看这篇指南吧。

操作方法

不允许化妆人群和幼儿互相亲吻

不管是孩子的妈妈还是孩子的姐姐亦或是其他亲人，只要是化了妆，比如说使用了粉底、粉底液或者是其他彩妆系列，一缕不允许抚摸并亲吻幼儿，在抚摸并亲吻过程中，成年人化妆品里面所含的有毒物质，喝一些幼儿很容易过敏的物质，就会直接传染给幼儿，那么就会导致幼儿出现一系列的不舒服甚至是中毒的发生。更不允许让幼儿亲吻一名化了妆的人，谁也不可以。

不允许任何人嘴对嘴喂幼儿吃饭

这种行为大多数发生在上了岁数的人身上，在这些老年人看来，自己的儿女小时候就是这么喂养大的，那么自己的孙子孙女辈怎么就不能这么喂养？所以在给幼儿喂食物的时候，会出现自己先嚼一嚼食物，然后嚼成残渣之后再嘴对嘴喂孩子，不但营养全部自己吸收了，还会导致幼儿出现亲吻病，严重者可能会直接导致幼儿感染某些病毒。

不允许任何患病人群靠近幼儿

不但不允许这些患病人群亲吻幼儿，靠近都不可以，可以远远看看，但不可以用手触摸幼儿或者是亲吻幼儿的脸蛋、小手小脚等等任何身体部位。刚刚咱们提到的那个被自己姐姐亲吻的男孩，那名六岁的小姐姐本身已经患上感冒了，其家人并没有禁止大孩靠近并且亲吻二胎，这才险些让二胎丢了性命。不管是感冒、咳嗽亦或是口腔溃疡等等这些或大或小的疾病人群，均不可以靠近幼儿，更别人亲吻幼儿了。

不可以随意亲吻幼儿的任何部位

有人会说了，不能亲吻宝宝的嘴唇，那么亲吻肉嘟嘟的脸蛋可以吧？这也是不可以的，最起码，在父母患有某些疾病，或者是父母与其他人没有做好口腔卫生之前，是不可以随便亲吻幼儿任何部位的，包括脸蛋与手脚。成年人的唾液里面含有大量的细菌，一旦卫生讲不好，或者是带有其他病毒，会直接传染给幼儿而导致幼儿感染亲吻病的，就算是亲吻脸蛋或者小手，幼儿也会通过吸允自己的小手或者是出没到自己的脸颊，而感染上这些病毒和细菌。

严禁家庭宠物靠近幼儿

现代很多家庭会养一些家庭宠物，比如说小猫小狗，很多父母觉得，给自己的宝宝一个宠物陪着，看起来会特别温馨。是，你看着画面是挺温馨，你知道宠物会传染给宝宝多少病毒和细菌吗？狂犬病毒、冠状病毒以及各种寄生虫，还有一些能够引发宝宝严重过敏的过敏源，这些都是导致宝宝健康甚至生命受威胁的原因，所以说，千万不要让家庭宠物靠近宝宝，更不允许宠物舔宝宝的脸或者身体其他部位，宝宝也不要亲吻它们，即使宠物一直洗澡与打疫苗都不可以。

成年男性不可和幼儿玩“扎扎”的游戏

扎一扎的游戏是男性最喜欢和宝宝，就是男性用自己的胡须，或者是胡茬，去扎幼儿的小嘴巴或者是下巴、脸蛋，引得幼儿发痒于是咯咯笑不停。男性成员的胡须对于宝宝娇嫩的肌肤就像是一把硬毛刷子，不但很容易戳破宝宝肌肤，还会因为胡须上面的细菌残留而传染给宝宝一些疾病，比如宝宝如果皮肤出现破损的话，可能会有发生败血症的危险，所以各位，这一点请千万要记得哦。

幼儿的奶瓶以及其他餐具不允许任何人使用

很多父母给婴幼儿冲奶粉的时候，或者是喂水的时候，会用嘴尝一下奶粉或者水的温度，怕烫着宝宝或者是奶粉凉了对宝宝胃肠不好，这是一个好习惯，但不是亲口尝一尝，甚至还有很多父母会拿起奶瓶自己嘬几口，这是坚决不可以的，一旦父母患有某些疾病，或者是口腔溃疡、牙龈炎之类的疾病，那么就会直接传染给宝宝，就算父母身体健康，大人唾液里会有多少个细菌你知道吗？另外宝宝的餐具也不许任何人碰触，更不允许别人使用，孩子和孩子之间也不可以混用，每次使用之后，都要进行有效的消毒处理。

亲吻病症状表现：

类似感冒或出现皮疹

宝宝换上亲吻病的症状是各不相同的，但大多数宝宝会出现类似于感冒的症状，比如出现发烧、咳嗽、咽喉发炎等表现，很多父母会以为孩子患上感冒从而私自给宝宝使用感冒药来治疗，这是很危险的。另外宝宝同时身体上或者脸上，尤其是口腔腭黏膜以及颊黏膜会出现一些成群成群的小红点，有的宝宝的牙龈处也会出现这些小红点，然后身体上也会慢慢出现不同程度的丘疹，如果发现宝宝出现这些症状，立刻就医。

腹泻

这也是宝宝换上亲吻病的另一个症状表现，宝宝会随着父母或者其他人多次亲密接触之后，出现拉肚子的情况。比如有人给宝宝嘴对嘴喂食物或者是喂水之后没多久，宝宝开始出现腹泻的情况，然后这种状况会越来越严重，且宝宝的饮食以及其他没有任何的改变，那么这个时候就要考虑一下宝宝是不是患上了亲吻病，赶紧去医院治疗切莫耽误时间。

特别提示

宝宝患上亲吻病的症状有很多，以上只是最常见的几种症状，一旦发现宝宝有亲吻病的类似病症，一定要及时就医，千万不要在家里胡乱给宝宝用药！

今天就让小编为各位分析一下一个男人对一个女人太好了，会发生哪些事情？这里和大家简单介绍一下!男人对女人太好了，女人内心不会在乎男人？我认为太好绝对是错的。

操作方法

对一个人太好，她会忘记了感动，越对一个人太好，越是不被珍惜。

在小说《重生之爷太重口了》里有这么一句话：当你要让一个人深刻的爱上你的时候，对全世界的人好，唯独对他若即若离，让他记挂你这份特殊，让他眷恋着藏在当中的一缕甘甜。

那么如果一个男人对一个女人太好，都会造成哪些后果呢？其实不外乎这两种结局。

第一，会让女人变得自私。

这个世界上没有谁生下来就是自私的，也可以说，人世间的所有自私，都是被后天的某种因素和影响而造成的。

小孩子为什么会那么自私？因为他知道，父母对他的爱是无止境的。也就是说，所有自私的背后，都有一个可以让他无止境索取的人或依靠，也就是说，从小被溺爱的孩子，长大后一定是自私的。

因为自私的人，永远不懂得将自己的好东西与人分享。

男人一旦对一个女人太好，就会让女人只顾着享受男人的好，从而忽略了男人的感受和付出。除非你能一直对她很好，不然就不要一直对她太好，不然你做错一件事，她就有可能忘记你所有的好。

当女人一旦习惯了男人的好时，她便会将这样的好，认为是一种理所当然。感情是相互的，是付出，但不是卑贱。

第二，会让女人有很大的公主脾气。

你长时间宠着她，惯着她，什么事情都迁就她，什么错误都包容她，慢慢的，她就变得蛮横了。

如果这样的感情也算是感情，那么最多算是乞讨回来的感情，因为这样的感情，往往都是以你的牺牲和付出在坚持着。好的感情，是双方保持原则的一种深爱，是有底线的一种相互包容，而不是一味的迁就和忍让。

打个比方说，如果一个人犯错了，你可以原谅她，但前提，你必须得让她知道，她确实犯错了，而且还得让她付出与错误相对应的代价。

轻易的原谅，就是不被珍惜。

这都是生活中很正常的一种现象，任由谁被经常惯着，宠着，都会变得有点飘飘然，生活有一点不如意，就会乱发脾气。其实说到底，无非就是因为她知道，不管她怎么闹，怎么折腾，最后你还是会依着她，从而更加助长的她的坏脾气。

01 明明对她的好一如既往，甚至更上一层楼，可却越来越难见到她的感激或感动。

最初对她嘘寒问暖，她都可能感激欣喜；

可后来为她雪中送炭她也能一笑而过。

根本原因就是她的期望水平水涨船高，你一如既往地对她好，已经不足以再打动她，让她心生感动，她当然就不会再一脸“星星眼”地凝望。

02 一旦有一点地方疏漏，就会引发她的不满，甚至两个人之间的争吵。

因为内心有着过高的期望，而这种期望一旦升高就很难往低调整，所以只要对她的人或事稍有疏漏，就会引发她的强烈不满情绪。

如果男人争辩，则很有可能引发两个人之间的争吵。

03 不断地增强她在双方关系中的心理优势，不对等、不稳定的亲密关系逐渐显现。

无下限无原则的对一个女人好，会让她在心理上认定男人是爱惨了她，非她不可、没她不行。

这会在她心理形成绝对优势，增强她的主宰感，亲密关系中的公平原则将被打破，成为一方主宰，一方崇拜的不对等关系，而不对等的亲密关系，很难和谐稳定！

有欲哭无泪的感觉没，但这确实是人的真实心理写照。

为什么越是对她好，她就越是不珍惜？

宇凡和女友在一起快两年了，这期间两人无数次的分分合合，女友扬言说受不了对方的爱，宇凡不解的问着我们的导师“爱一个人难道有错吗？”

用宇凡自己话说就是，自己爱女友甚至要超过了自己，一开始在一起的时候，宇凡特别惯着女友，两个人感情也比较好，但是后来，他经常会缠着对方约会，而女友却变得不想见他，他会变着法的逗女友开心，总是会不停的给女友买各种礼物和衣服，长时间的相处，让宇凡在这段感情中过于小心翼翼，他总是很在乎女友的心情，却把自己的感受抛在了脑后。

随着时间的拉长，女友对他越来越不在乎，不愿意回复他的消息，想要和他减少联系，宇凡很是担心，于是去公司楼下等着对方，没想到对方明明看到了自己却假装没看到一样，宇凡生气的拦住并质问女友，两人无理取闹的吵了一架。

后来的宇凡又开始不依不饶的给对方打电话道歉，开始不停地送礼物，但没想到女友跟自己提了分手。

宇凡倍感无奈，不知道为什么会这样，他尝试过无数次的挽回，但只换来女友的拒绝，百般无奈下找到我们。

分析：

宇凡在恋爱相处中，因为自身的需求感过高，个人的框架和姿态过低导致女友否定了其形象。两个人在恋爱中关系虽然亲近，但是也要懂的给予对方独立的空间，而宇凡总是过于抓紧女友，使得对方对这段感情的新鲜感越来越淡，开始产生厌烦感，消极的情感体验也油然而生，不断增强。

宇凡从一开始就没有意识到自己的“爱”会给对方带去负面情绪，所以没有作任何的调整，过分的纠缠，总是以送礼物的方式来请求原谅，这种频繁的情感投入让女友觉得廉价，不愿意去珍惜，宇凡在感情中的地位也越来越低，只顾追寻对方，却忽略了自己的感受，整个人变得卑微，这段感情的价值也越来越轻。

想要挽回女友，宇凡不能太急于求成，他需要做的应该是全方位的提升自己，之后才能建立联系。

建议：

1.设置情感冷冻期，提升自身框架

2.主动建立联系，在交往中适度推拉，引导情感进挪

在导师的帮助下，宇凡自身形象得到了提升也成功的挽回了女友，希望他能够好好珍惜这段来之不易的感情。如果你也遇到了类似的感情难题，欢迎关注或搜索“橘子情感”获取更多挽回技巧。

工作上：任劳任怨，重活脏活全包； 生活上：关怀备至，工资奖金全交； 总体思想：互敬、互爱、互谅、互助。 指导原则：第一条，她永远是对的，第二条，如果她不对，参照第一条。

男生对女生太好了，不会不珍惜啊 但是如果是跪舔的好，那是真的很容易遇到男生所谓的渣女。正确的对一个女生好，应该是相互的 至少是女方在行动上有所回报的 不在乎多少。

依然有必要防控，但只会要求个人做好防护，如果在学校这种聚集性的地方发生了疫情，还是有必要采取班级停课的方式。2月23日，中国疾控中心表示，学校是人群集中而且密度较大的场所，当疫情引入以后，没有被感染的存在很高的风险，但都经历过疫情大爆发，目前身体的防御能力很强，再次发生规模聚集性疫情的风险很低。

当下正值诺如病毒的高发期，个别地方的学校出现了少数的阳性患者，学校方面都表示可控制，不会发生规模性传播。诺如病毒主要的症状和新冠很相似，表现都已发烧和咽痛为主，所以会让很多人误以为新冠再次来袭，但实际首次感染新冠的人极少。正如上文所讲，全国经历过一次新冠大洗礼，抵抗力很强，这些被感染的学生大部分都是那段期间没有感染新冠的。

被感染也不用太过于恐慌，此类病毒转为重症的可能性很低，体质好的人群都可在1~2天自愈。虽然诺如病毒的传播受到了抵抗力的影响，但并不代表感染过新冠的不会再次感染诺如病毒，在个人卫生方面一定要做好。特别是没有感染过新冠的，更要注重个人防护，出门在外，口罩还是有必要佩戴的。

三年多的疫情已经让人饱受折磨，如今疫情看似已经过去，实则还潜藏在每个人身边，此次诺如病毒之所以能够极小范围的爆发，离不开人们对疫情的放松。如果对疫情的警惕完全松懈，在未来不排除诺如病毒会感染更多人的可能。特别是学校，孩子又是免疫力相对较低的人群，一旦感染，传播性会相对较大，一定要重视起来。

简要回答

北京时间4月8日下午14时，蒙古国境内发生多起草原火灾。此次发生火灾地点位于蒙古国东部的苏赫巴托尔省。目前为止，蒙古国东部的8个省份，15个地区都受到火灾蔓延，影响此次火灾，过火面积达20万公顷，大量牲畜在火灾中烧死。

蒙古国发生火灾的地点位于东部，大部分属于干旱气候，此地常年缺水，降水量极少，再加上气候干燥，在强风的陪伴下，火灾蔓延极快。4月8日开始一直到4月12日上午火灾才得到有效处理，其中有四起影响最严重的草原火灾遭到成功堵截。蒙古国发生的火灾多处于东部地区，很有可能会威胁到我国的边境地带，火灾没有继续蔓延继续增长，得到了控制，北京时间4月12日，蒙古国地区的大部分火灾都被扑灭。

在蒙古国发生的火灾当中，不仅有牧民家庭的房屋财产损失，其中有三户家庭的蒙古包遭到火灾的吞噬被完全烧毁，牧民所饲养的大量牲畜被发现烧死在铁丝网上，初步判断是由于火灾蔓延时，肆意窜逃，受到铁丝网阻拦。除此之外，此次火灾所造成的火灾，周边地区能见度较低，引起了汽车的追尾事件，此次交通事件造成一人死亡。

蒙古国火灾处理相关情况，初步调查结果显示，此次火灾属于人原因具体的事情还在后续调查，目前火灾已经得到初步处理，在此之前所有的救援中心放在扑火灭火的任务中，受到强风天气的影响，火灾随着风向快速蔓延至多地区，进一步造成蒙古国大部分草原地区发生的连续火灾，近日发生火灾地区会有教学出现。

感冒不是特别严重的疾病，但是对于小孩还是还是比较危险的，小儿感冒是经常发生的疾病，对于孩子的健康威胁很大，以下是小编为你整理有关于小儿感冒有什么主要病因，希望能帮到你。

临床护理

1、给宝宝吸入温湿空气：室温以20℃为宜，室内湿度应维持在百分之六十到百分之七十。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里，打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

2、热饮止咳：多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。

3、夜间抬高宝宝头部：鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。

4、热水袋敷背止咳：用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。

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危害性

小儿感冒并发心肌炎一开始往往呈现出感冒症状，然后可能会侵害心肌，引发心肌炎。轻者可无自觉症状，只在医生做心脏听诊，化验检或做心电图检查时才发现有异常。有的患儿表现为有头晕、疲倦、食欲不振、胸闷气促或心前区疼痛症状。随着病情的发展，患儿可出现恶心、呕吐、心动过速、心律不齐等症状表现。病情可在数小时内急剧变化，引起心力衰竭、休克或晕厥。如不及时抢救，可危及生命。

小儿感冒引发肺炎在患感冒的小儿中，特别是早产儿、低体重儿或有先天性心脏病、营养不良、贫血、佝偻病患儿，由于体弱，一旦得了肺炎，往往病情危急生命或迁延不愈。多数患儿出现发热、咳嗽、气急症状，也可有鼻翼煽动、口唇青紫等表现。小婴儿患感冒、气管炎时，若在安静时呼吸持续增快，大于50次/分，同时出现胸廓凹陷，应疑为肺炎，要立即送医院诊治。

小儿感冒可导致急性喉炎本病常见于5岁以下的儿童，患儿往往出现咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时有痰鸣音，同时伴有精神倦怠、烦躁哭闹等。严重者可导致喉腔堵塞，发生窒息而死亡，俗称为“锁喉风”。

主要病因

1.营养不良：

它是反复呼吸道感染的主要原因。婴幼儿和在母乳不足又没有及时添加必要的辅食时，或长期只吃淀粉类食物，或者由于蛋白过敏，肠道吸收不良的孩子，因缺乏必要的蛋白质，脂肪而造成营养不良。同时可能导致伴有佝偻病及铁、锌等多种微量元素缺乏，继而使免疫功能降低，抗病能力下降而易发生感染。

2.治疗不当：

在反复呼吸道感染中，特别是细菌性感染时，有些家长给孩子服用中药或抗生素，但治疗疗程不，充分用药2-3天后，热一退就停药，虽使致病菌暂时受到抑制，却没有被彻底消除，这样反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃体炎，慢性咽炎及慢性鼻窦炎等，细菌长期处于潜伏状态，一旦孩子受凉、劳累或抵抗力低下时，就又会发病。但如果给患儿滥用抗生素，又会导致细菌产生耐药性，使感染难以控制。因此治疗上家人应该与医生积极配合，进行正规治疗。

3.存在某些免疫缺陷：

在这些疾病当中，有很多病常见表现都是反复的呼吸道感染。如血液中某些球蛋白缺乏，导致反复的呼吸道感染。另外反复呼吸道感染还与哮喘有关，哮喘患儿免疫功能低下，肺通气功能差，发病过程中极易并发感染。哮喘患儿反复呼吸道感染的机会比正常小儿要高32倍。

4.环境危害：

环境中的大量烟雾，如灰尘、一氧化碳等有害物质，通过呼吸道进入人体，使机体抵抗力下降从而诱发呼吸道感染。有资料表明，以煤为主要燃料的家庭中，反复呼吸道感染的发病人数比别的家庭高19倍之多。还有个很重要的原因就是被动吸烟(俗话说的抽二手烟)。

陕西省西安市著名风味小吃。基本制作工艺是，将猪大肠、猪肚用盐、醋分别翻转、搓揉去油腻和腥味，清水漂洗至肠、肚色白发亮，无腥臊味为止，再在热锅上焙烤，在距大肠30厘米处切断，即为葫卢头，放人清水锅中煮4 小时后加精盐，10分钟后捞出肠、肚放筛内景晾干待用。肉汤由猪骨、猪方肉、调料包（花椒、八角、桂皮、草果）熬成。取肉汤2份和清水1份旺火烧开，将掰成的白果大的托托馍放在碗中，再将大肠、熟肚各3片，熟肉、鸡肉各2片（鱿鱼、海参2片）整齐地排放在馍块上，用锅内滚开的汤浇3-4次，使碗内馍块浸透汤汁，然后放人料酒、调料水（花椒、八角、桂皮熬成）、味精、香菜末和蒜苗丝，浇上熟猪油，最后再浇上滚开汤汁，配以精蒜、泡菜、辣子酱即成。 其特点是：汤味醇，鲜香适口。是一种高饱和脂肪酸、高胆固醇、高碳水化合物的食品。如加人海味，可增加蛋白质的含量。( 西安)

现实生活中每个家庭都多少存在一些引发火灾的隐患,冬季火灾发生频率更高。更需要引起我们的重视。对此，小编进行了归纳整理。

冬季为什么容易发生火灾?家中起火原因都有什么?可能是烧火取暖的人较多，还有家用取暖设备(如电炉)功率过大，导致线路负荷过大，而发生火灾，劣质电器(如不合格的电热毯)也可能引发火灾。另外，冬季干燥也是促使火灾多发的原因。因为冬天的空气中水分较少，所以比较干燥，可燃物体易于着火。

预防冬季火灾措施如下：

1点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。

2到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。

3不能乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。

4发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。

5阳台上、楼道内不能烧纸片，燃放烟花爆竹。

关注还可以了解灭火器和家庭防火小知识哦。

租赁汽车出门自驾游时候，发生交通事故了，租车人该怎么办?下面为大家介绍一下租车自驾游如果发生事故怎么办。

租车人也要遵循交通法律法规，保护好现场，不能够逃逸，还有尽快通知交管部门和出租方。因此租车自驾游前，选择正规的汽车租赁公司，了解该车的情况等。法律快车小编为您一一介绍。

驾车辆一旦发生交通事故或其他事故后，承租人必须保护好现场，不可逃逸，并尽快通知交管部门和出租方。如果承租人逃逸，即使在办理了还车手续后，也可能发生车辆被依法扣留等法律后果，因此造成的损失，要由承租人承担。

另外，许多租赁公司的租车合同规定，交通肇事后，保险公司免赔、拒赔的款项也要由承租人承担。车辆有损坏的，承租人不仅要承担维修费用，还要负担车辆加速折旧费，具体数额由双方在合同中协商确定。交通肇事给出租方造成的部分租金损失也要承租人承担。各个条款都不利于承租人。因此奉劝租车出游者谨慎驾驶，预防事故发生。

现有法律、法规等未规定从事汽车租赁业务的车辆应为使用性质是营运的车辆，因此即使使用性质是非营运的车辆同样可以用于租赁，但一般租赁合同中都会约定承租人不得将车辆用于营业性质的运输。保险公司如果想对该类车辆在投保时予以区分，可以依据车辆的不同危险情况等细化车辆的使用性质，以便进一步对不同使用性质的车辆开展不同的保险费率等保险业务。

租车自驾应了解车况和车险

消协提醒游客，应选择正规的汽车租赁公司，在出行过程中不排除会出现交通事故，如果遇到交通事故，对车辆有所损害，费用是由公司承担还是由消费者承担等问题和相关的租赁费用及标准要明确。在与租赁公司签订合时，明确双方的权利和责任，如有口头承诺也要写进合同中，个人带上有效真实的身份证明、户口本、驾照以及押金办理手续，确保租车程序完整。当消费者外出返回后，要及时将车辆按照事先约定的要求交还给相应的汽车租赁公司，经租赁公司验车结束后退还押金，如果有特殊情况不能及时归还车辆，消费者在租车前就要认真了解续租规定及租赁超时的计费规定。

最重要的是，消费者在选择要租的车辆时，一定要了解该车的基本情况，除了外观、内饰外，更要确认车内是否有备胎和随车工具，最好是能试驾，在驾驶的过程中了解车内的各种功能键。车辆保险也是不能忽略的，消费者要确认所租车辆的投保份额、保险理赔程序和责任划分及修理费的分担额度等，避免发生出现状况时租车人因为保险问题和汽车租赁公司发生纠纷的情况。

提醒，消费者在进行租车消费时与商家发生消费纠纷，应及时到当地消费者协会或相关行政部门投诉，以维护自身的合法权益。更多的自驾游安全知识尽在。

腹泻的发生通常都是饮食不当造成的，腹泻的痛苦大家应该都有过感受和经历，腹泻虽然不是什么大毛病，但是发生后却能影响到我们的生活，特别是行动不变的老年朋友们，应对腹泻，那么腹泻发生哪些药物可以安全用呢？

止泻剂

阿片制剂：为有效的止泻药，能增加肠平滑肌张力，减低胃肠推进性蠕动，使粪便干燥而止泻。不宜滥用。多用于较严重非细菌感染性腹泻。常用可待因30一60mg或复方樟脑酊l-3ml，每日3次口服。注意药瘾的发生。

心痛定：为钙离子阻滞剂，可阻止钙流入细胞内，使钠、氯及水的吸收增加而改善腹泻。剂量10～20mg，每日3次口服。也可用异搏定40～80mg，每日3次口服。对不能耐受氯压定的糖尿病腹泻效果良好。

氯压定：临床已用于治疗糖尿病腹泻、戒鸦片引起的腹泻和支气管腺癌病人的分泌性腹泻。用法：开始剂量每12小时0.1mg，3天后改为12小时0.5mg。持续用药3周后停药。

氯丙嗪和三氟哌嗪：氯丙嗪12.5～25mg，每日1～3次，或50mg足三里穴封闭，必要时每6小时1次。三氟哌嗪1～2.5mg每日2～3次口服。可用于因霍乱毒素、VIP茶碱耐热大肠杆菌内毒素、前列腺素E2及cAMP等引起的腹泻。

消炎痛和水杨酸制剂：为非甾类抗炎药，前列腺素合成酶的抑制剂。现已证实各种炎症性腹泻、激素介导的分泌性腹泻、局部的前列腺素E2水平增高，通过激活肠细胞的促cAMP系统使肠道分泌。对直肠绒毛腺癌、髓样甲状腺瘤、胰性霍乱及霍乱毒素所致的腹泻有显著疗效。如消炎痛25mg，每日3次口服，直至症状改善。次水杨酸铋30～60ml，每30分钟1次，共8次。

其他：黄连素、地塞米松、消胆胺、锂、甲氰眯胍等均可酌情使用。

便塞停：服用方法:成人每次1~2片一日一次,整片吞服.或者可试试杜秘克:服用方法:一次一袋,一天1~2次.可根据便秘情况服用,中药可试试麻仁润肠丸:服用方法:一次一粒一天1~2次麻仁软胶囊:服用方法:每次0.6G一日1~2次孕妇忌服

前列腺素抑制剂

阻止因肠道感染致粘膜炎症或损伤的前列腺素形成，腺苷酸环化酶不被激活，环磷酸腺苷生成减少，促进水、电解质吸收，减少分泌。

千万不要认为踩踏事故发生不到自己的身上哦，其实超市是最容易发生踩踏事故的场所了，小编在这里提醒大家去超市购物一定要小心踩踏事故哦，那么超市发生踩踏事故该怎么办呢?接下来请大家来寻找答案吧。

超市发生踩踏事故该怎么办?小编分析如下：

1、要时刻保持冷静，提高警惕，尽量不要受周围环境影响。

2、要事前熟悉所管辖范围内所有的安全出口，同时要保障安全出口处的畅通无阻。

3、当身不由己混入混乱人群中时，一定要双脚站稳，抓住身边一件牢固物体。

4、拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。

5、在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重;脉搏急促而乏力者伤势较重;血压下降、瞳孔放大者伤势较重;有明显外伤，血流不止者伤势较重。

6、千万不要让自己倒地，在踩踏事件中要时刻保持站姿，站着一般不会被压死，而许多倒在地上的就有可能被踩上了，甚至踩死。

7、抓住牢固的东西，如楼梯扶手，这样你就不容易被人群挤倒了，能有效避免被踩踏。

8、沿墙壁走，至少有个依靠，不管受到多大的挤压，还有个东西撑着，这样更不容易被挤倒。

9、大声说出发生的事件，告诉周围人情况，在学校楼梯上，有人摔倒了，后面的人不清楚状况，尖叫起哄，甚至更加努力往前挤，想看清楚发生了什么事情，进一步增加了事件的恶化。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。下期超市安全小知识讲座中小编教大家在超市踩踏事故中如何自救，敬请关注。

随着城市建设的不断发展，高层建筑也越来越多，火灾发生时，高层建筑主要依靠自身的消防措施来保障安全。目前，高层建筑的自救措施主要分为三部分。一是完善高层建筑的消防设施，如火灾探测报警系统、喷水灭火系统、防排烟系统、火灾应急照明和疏散系统、应急广播系统、避难层等;二是建筑内部装修时，要采用不燃或难燃材料，不要采用可燃、易燃和燃烧产生大量有毒气体的材料装修。三是加强建筑的消防安全管理，确保消防设施时刻处于完整好用状态，疏散通道，安全出口时刻处于畅通状态，常闭式防火门时刻处于关闭状态等。

每个人对自己工作、生活、和消费的高层建筑的疏散通道、安全出口要做到了然于胸，并积极参加有组织的灭火疏散演习，这样，火灾发生时就不会觉得走投无路了。

发生火灾早报警

如果高楼失火，遇火第一时间首先该拨打119。说明起火地点、单位名称、火势大小，是否有人员被困等情况，并安排人员在路口接应消防车。

门锁发烫不可盲目开门

高楼火灾逃生的原则是，突发大火后，一定要保持冷静，不能惊慌失措，在火灾刚发生时，可趁火势很小，用灭火器、和建筑的消防设施（室内消火栓）等在第一时间灭火，同时呼喊周围人员参与灭火和报警;如果发现楼内火势难以控制时，应尽快撤离火场并报警。在逃生开门前，应先触摸门锁。如果门锁温度很高或有浓烟从门缝中往里钻，则说明大火或烟雾已封锁房门出口，此时切不可打开房门，而应退守房间，关闭房内所有的门窗，用毛巾、被子等塞住门缝，并泼水降温。同时利用手机等通讯工具及时报警。

利用高层的疏散逃生

逃生时，应尽量利用建筑物内的防烟楼梯间、封闭楼梯间、有外窗的通廊和室内设置的缓降器、救生袋、安全绳等设施。防止呛到浓烟，逃离时用湿毛巾捂住口鼻，尽量放低身姿对老、弱、病、孕妇、儿童及不熟悉环境的人要引导疏散，互相帮助，共同逃生。楼梯等安全通道都配有应急指示灯作标志。在火灾发生时，可循着指示灯逃生。

利用建筑内的场所避难

避难层：超过100米的高层建筑设有避难层，在发生火灾时，可以进入避难层避难。

楼顶平台：如果着火点位于自己所处位置的下层，且火和烟雾已封锁向下逃生的通道，应尽快往楼上逃生。楼顶平台是一个比较安全的场所，比如：露顶有水箱，可用水浇湿自己的衣服，以抵御火焰的高温熏烤。

卫生间：如果所有的安全通道都被切断，这时唯一的选择是，退到相对安全的卫生间内做短暂避难。被困者进入卫生间后，应将门窗关紧，缝隙堵严，拧开所有的水龙头放水。浴缸中应不断放水，一方面便于取水泼洒门窗降温，另一方面火势发展到卫生间时，人还可以躺在浴缸中暂时躲避一下。为消防队员来施救争取有利的时间。

火灾“求救”要有术

除了拨打手机外，也可以从凉台或临街的窗户向外发出呼救信号。比如：向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物;夜间则可用打开电筒、应急照明等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。

“高层火灾千万不能盲目跳楼”

在得不到及时营救，又身居高层的情况下，切不可盲目跳楼。当被困人员所处的楼层在三层以下的情况下，可以用房间内的床单、被子、窗帘等织物，撕成能负重的布条连成绳索，并用水打湿，系在窗台、阳台或室内固定能承重的构件上滑向楼下，也可利用门窗、阳台、排管等逃生自救。

“逃生勿入普通客用电梯”

火场逃生要迅速，动作越快越好，但是，千万不要轻易乘坐普通电梯。因为发生火灾后，都会断电而造成电梯“卡壳”，这样逃生者会被困在电梯中，反而处于更危险的境地，给救援增加难度;另外，电梯口直通大楼各层，火场上烟气涌入电梯，极易形成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

“有些场所不是避难的场所”

切记千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上，躲避火焰或烟雾。因为这些都是火灾现场最危险的地方，而且又不易被消防人员发觉，难以获得及时的营救。

暑假来了，外出旅行、郊游的朋友越来越多，难免会有些意想不到的情况发生，例如晕厥，四肢外伤等就较为常见。今天我们来和大家谈谈外出郊游，发生意外如何紧急救助的知识。

七种紧急救助法

一、晕倒昏厥

千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

二、关节扭伤

关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的中药外敷包扎，争取及早康复。

三、心源性哮喘

奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。

四、心绞痛

有心绞痛病史的患者，出外游玩应随身携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

五、胆绞痛

旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

六、胰腺炎

有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，应严格禁止饮水和饮食。然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治。

七、急性肠胃炎

由于旅途中食物或饮水不洁,极易引起各种肠道疾病。同伴们应立即将病人送附近医院诊治,并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防传播扩散。

暑假户外活动多，意外时有发生。所以，除了要多注意安全之外，掌握正确的急救知识真的很有必要。希望家长们不仅要自己懂得，而且要为孩子普及这些知识，这对孩子出行安全很有帮助哦！如果你对儿童出行安全方面的知识还有疑问，请继续关注吧。

学生在学校中会经常接触一些电器，比如饮水器、电源开关、风扇等，有时候电线出现老化，都会间接引起学生触电，那么学生发生触电事故应采取哪些措施?

学生发生触电事故可以采取下述措施;

1、立即切断电源。可以采用关闭电源开关，用干燥木棍挑开电线或拉下电闸。救护人员注意穿上胶底鞋或站在干燥的木板上，想方设法使伤员脱离电源。高压线需移开10米后才能接近伤员。

2、脱离电源后立即检查伤员，发现心跳呼吸停止时立即进行心肺复苏。应坚持不懈地做下去，直到医生到达。

3、对已恢复心跳的伤员，千万不要随意搬动，以防心室颤动再次发生而导致心脏停跳。应该等医生到达或等伤员完全清醒后再搬动。

学生要是有触电事故一定要先关闭电源，防止再次受到电压的攻击，学生如何预防触电事故已经成为了当下学校非常重视的问题，可以通过来了解学生意外伤害知识。

医院是治疗食物中毒最好的选择，有的人问发生食物中毒不去医院能治好吗？为大家介绍一下。

食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。故必须给患者补充水分，有条件的可输入生理盐水。症状轻者让其卧床休息。如果仅有胃部不适，多饮温开水或稀释的盐水，然后手伸进咽部催吐。.如果发觉中毒者有休克症状（如手足发凉、面色发青、血压下降等），就应立即平卧，双下肢尽量抬高并速请医生进行治疗。

急性中毒后2～4小时，病人可呈现脑水肿，24～48小时达高峰，并可持续多日，食物中毒，最好是去医院看看，可以输液，用点护胃的药物，注意补液，人也会舒服一些的，注意观察，所以食物中毒最好是到医院进行治疗的。

食物中毒比较常见，很多人问食物中毒怎么办呢?食物中毒以后首先要学会自救，然后在到医院接受治疗，避免发生以外，我们在平时要多学习食物中毒安全知识，要知道食物中毒后该如何自救，更多的知识尽在。

气象与森林火灾的关系非常密切，森林中各种可燃物的着火点取决于气象条件的变化情况，如湿度的大小、气温的高低、降水量的多少、风力的强弱等，一般认为，晴朗、高温、大风天气，常使森林中可燃物的含水量下降到百分之四十以下，这时最易发生森林火灾。那么，为什么天气干燥容易发生森林火灾呢？

森林的面积很大，鄱是相连的，里面有许多枯枝落叶、杂草堆和灌木丛，所以遇到一点火星就会燃起熊熊大火。如果气候干燥，又遇上雷雨季节，森林中大树的树梢很容易被雷击中起火，从而引起火灾。另外，地下泥炭层温度太高时，也容易引起地下火。经科学家们研究得出，树木有可能释放出一种人所未知的挥发性气体，遇到合适的条件就会起火，所以说有的树木会自燃，并引起森林火灾。在我国新疆天山地区有一种白鲜树，它的叶子里含有醚，醚的燃点很低。当白鲜树的果实成熟时，醚的含量也达到饱和，如果这时阳光热烈，白鲜树就会自燃了。在东南亚国家的一些森林里，有一种杜鹃花科植物“看林人”，它的花、茎和叶子中含有极其丰富的芳香油，当太阳直射时，大量的芳香油挥发出来，气温逐渐升高，“看林人”就会自燃。

因此，友情提醒，持续晴朗天气，空气干燥，湿度较小，相关部门要做好森林防火工作，加强林区和景区等地的用火安全，严格控制野外用火。同时，市民及时补充身体水分，白天可以喝盐水，晚上则适合喝蜂蜜水；饮食方面，多吃黄豆、鸭梨、牛肉、白萝卜等，不吃或少吃辛辣烧烤食品。

有些人觉得不必要了解水灾逃生的知识，其实则不然。现在，在我们的人生中能够遇见的灾难不可计数，有大有小。例如自然灾难我们自己无法预知，虽然自然灾难我们无法预知，但是，当我们掌握了更多的水灾逃生的知识的时候，我们可以再水灾中安全获救。遭遇水灾该如何逃生?且看以下分解。

发生水灾的原因有哪些?小编分析如下：

和有关历史资料对比，洪水的频率和严重程度与人口增长趋势相当一致。不得不承认，我国迅猛的人口增长，扩大耕地，围湖造田，乱砍滥伐等人为破坏不断地改变着地表状态，改变了汇流条件，加剧了洪灾程度。

降水丰亏由天，调水理水由人。在降水多的年份，洪水是否造成灾害，以及洪水灾害的大小，又离不开人为因素。长期以来的森林破坏是其重要原因。人类犯下的最大错误是砍伐森林。森林作为陆地生态系统的主体，具有涵养水源、保持水土、调节气候等多种功能，对洪峰有不可替代的削减作用。有洪水不一定有洪灾，而破坏了森林，小洪水也可以造成大洪灾。

还有一个原因就是围湖造田，泥沙淤积，从而导致湖泊萎缩，调蓄洪峰能力下降。最后是有些年份，气候异常，流域内普降暴雨，造成洪水泛滥。

以上自然灾害安全小知识有提供，遭遇水灾该如何逃生?大家可以随时登陆进行查询，小编很高兴为您解答。

低温冻害多是在农作物或经济林果生长期间，因气温低于作物生理下限温度，影响作物正常生长，引起农作物生育期延迟或受损，导致减产的一种农业气象灾害。那么大家知道发生低温冻害的原因是什么吗?下面请大家来寻找答案吧。

发生低温冻害的原因是什么?小编分析如下：

关于低温冻害系指温度在0℃以上，有时甚至在20℃左右时，由于环境温度低于该生育期的生物学零度，引起农作物的生育期延迟，或使生殖器官的生理机能受到损害，造成农业减产的一种气象灾害。不同地区，农作物的种类也不同，同一农作物在不同生长发育时期，对温度条件的要求也不同。因此，低温冷害具有明显的地域性，而且具有不同的名称。春季发生在长江流域的低温烂秧天气，人们称为春季低温冷害，或称为“倒春寒”;秋季长江流域双季晚稻抽穗扬花期，遭受的低温冷害称秋季低温冷害，或称“寒露风”;东北地区在6——8月份出现的低温，称东北低温冷害，或称夏季低温冷害。

冷空气是低温冷冻灾害发生的主要原因。在春秋季节，北方的冷空气和南方的暖湿空气频繁交汇，常常造成低温连阴雨天气。而强冷空气，尤其是寒潮的爆发南下，使得温度急剧下降，会造成“倒春寒”、霜冻等灾害。冷空气的堆积、加强、南移和爆发有一个过程，并有相应的天气形势配合。在强烈的辐射冷却作用下，北冰洋和西伯利亚地区会形成大规模的冷空气团，且由于冷堆中的空气做上升运动而产生绝热膨胀冷却，冷空气堆会不断增强。当冷空气堆达到一定强度时，就在有利的环流形势下爆发南下，发生寒潮。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。关于冻害有哪些特点，小编会在下期自然灾害安全小知识讲座中给大家做详细解答，敬请关注。

苏州位于江苏省南部，东临上海，南接浙江，西抱太湖，北依长江。全市地势低平，平原占总面积的55%，自西向东缓慢倾斜，平原的海拔高度3～4米，阳澄湖和吴江一带仅2米左右。

苏州历史上几乎没有破坏性地震。据了解，苏州历史上从1501年起至今只发生过8次里氏4级以上较大的地震。其中，1990年发生在太仓的里氏5.1级地震，是最大的地震，实际震级后来又修正为4.9级。苏州自古以来就被称福地，破坏性大地震发生的概率比较低，虎丘塔屹立千年就是证明。

最近一次地震发生在2012年9月3日17时58分20秒，苏州地区发生1.9级地震，振动时间0.3秒，间隔0.5秒，共2次。震源在东经120.37度，北纬31.18度，约位于司前街与道前街交界处，即会议中心附近。地震的震源深度距离地表约8公里处，是一次浅源地震，加上震中区域就在市区，所以很多人能够感受到。在地震发生的时候听到了明显的爆破声。

截止2016年9月，苏州市区共监测到的地震有8次，前七次的震级从里氏零点几级到一点几级。9月2日发生的地震是苏州市区一年中发生的第八次地震，震级尽管只有里氏1.9级，但已经是2012年最大的一次了。

今天小编对苏州历史上发生过地震吗进行了简单的介绍，对于历史上发生过哪些大地震以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

现在有越来越多的人患上了心绞痛，而且正在呈年轻化发展，很多心绞痛患者都想知道，如何预防心绞痛的发生?下面大家就和小编一起走入今天的疾病急救知识讲座一起来深挖一下这个问题的答案。

预防心绞痛的七个方法解读

1、休息

心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

2、服药

心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

3、坚持运动

规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。

4、服用阿司匹林

建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

5、降血压

心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

6、合理饮食

将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

7、降低胆固醇

降低胆固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

相信大家看过小编的介绍之后，不但已经了解了预防心绞痛的方法，而且也知道了突发心绞痛该如何正确急救?平时一定要按照这些方法去做，才能够预防心绞痛反复发作。

你身体硬朗，平时很少感冒;你思维敏捷，记起电话号码来一点也不含糊;你精力充沛，伴着香烟、浓茶就能熬上半宿……你把自己想象成山一样的汉子，可你偏偏成了单位例行体检中的“问题人物”。

近日，据美国《男性健康》杂志调查发现，有1/3的男人胸痛、呼吸急促时不会去看医生，而这两种症状都是健康第一大杀手──心血管病的警讯。美国男性健康联合机构委员会专家吉恩说：“如果你20岁时不检查胆固醇，30岁时不检查血压，40岁时不检查血糖，你能期待50岁发生什么事?”

不难发现，生活中，一旦上了点年纪的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修。日前，台湾《康健》杂志总结出男人身边“埋伏”的七大敌人，如果不尽早主动出击，等你上了岁数，这些毛病可能让你吃尽苦头。

一、拦截心血管疾病：20岁就该关心自己的胆固醇

在拉丁文中，动脉硬化的意思是“男人最坏的敌人”。与女人相比，男人的确更易伤“心”。据统计，由于女性拥有雌激素的保护，男性心血管疾病发病时间约比女性早10年，他们患冠心病的几率是女人的3倍之多。

北京大学第三医院老年内科主任、心内科副主任张福春教授表示，在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，如果抢救不及时，极易发生心梗，很快猝死。因此男人应努力降低自己的心血管病风险，如：20岁以后开始关心自己的胆固醇，如果正常，每5年追踪一次;如果异常，先从戒烟做起，然后每天增加至少30分钟的活动量，并多吃杏仁、菠菜、海带等食物。

二、照顾肝脏：多吃十字花科食物

肝脏就像一个“化工厂”，它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回“解毒”。如果饮食过于油腻，时间久了，会导致过多脂肪沉积在上面，所以，一定要小心肝脏“超重”。因为大多数人没有明显症状，当脂肪堆积超过肝脏重量的5%，就意味着你已经患上脂肪肝了。

首先一定要把握喝酒的量。首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授向大家推荐了一个摄入量计算公式：“饮酒量×酒精浓度×0、8=酒精摄入量。对中国男性来说，日酒精摄入量最好不超过15克。”另外，多吃十字花科食物，如高丽菜、绿花椰菜、小白菜等，里面的硫化物具有解毒功能，可以保护肝脏;每天运动10分钟，让肝脏做做减肥操，能让轻度的脂肪肝自愈。

三、绕开肺癌：戒烟将危险降低90%

肺是男人最易失守的一道防线。有个形象的说法形容男人的肺——涂鸦肺。首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益解释说，这主要由两个因素造成，一是吸烟，二是受污染的空气。目前，肺癌已成为中国男性癌症的第一死因。

支修益建议，首先要戒烟。前3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水，吃点B族维生素，有助于清除体内尼古丁;少吃家禽类和油炸食物;感觉烟瘾难忍时，每天洗2—3次热水浴，每次15—20分钟，可彻底放松身心。此外，要多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

四、拒绝痛风：避免暴饮暴食，控制尿酸

痛风其实是吃出来的病。酒足饭饱后，正昏昏欲睡时，脚趾关节突然痛起来，而且还厉害得很，甚至一下子连身子都直不起来了。这种症状很容易在痛风患者身上出现，尤其在节假日高发。

台湾大学医学院附属医院家医科主治医师黄国晋表示，如果高尿酸没有控制好，5年后就有可能痛风发作，一辈子与关节疼痛为伍。所以，应少吃嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物肝脏等;多喝白开水，每天最少要喝2升，帮助排出体内过量的尿酸;避免过度肥胖;少喝酒，尤其是啤酒，咖啡及茶也应适量;更要避免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加速尿酸钠盐的沉积，使痛风发作。

五、保卫前列腺：多吃红色蔬果

比起女性的乳腺，前列腺更是男人的“多事之地”，但人们显然对它知之甚少。英国一项最新调查显示，只有1/3的英国男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。尤其是前列腺癌，一半以上的病人发现时都是晚期。

国内外研究都建议，不妨多吃红色蔬菜以及葱属蔬菜，它们对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。尤其是红色蔬果，如西红柿、葡萄柚等，含有丰富的番茄红素，可降低前列腺癌风险。大葱防止前列腺癌的效果也很突出。男性每周至少应吃3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜，得前列腺癌的危险能低一半。

六、摆脱糖尿病：腰臀比是第一警讯

超负荷的工作使得现代的男人慢慢变懒了，不愿“动弹”：能坐车就不走路，有电梯就不爬楼，能躺着就不坐着，能在外边吃就不自己做，身体活动逐渐减少。可你有没有想到，在“偷闲”的同时，你的健康也被悄悄偷走了。

如果不提高警觉，血糖过高会以蚕食方式伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，从而拖垮男人。首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科杨金奎教授表示，准备好一把皮尺、一个体重秤，就能判断自己是否得了糖尿病。对中国人来说，“腰臀比”是第一大警讯，其次是腰围及高血压病程，也就是说，腹型肥胖的人最容易得糖尿病。

七、回避焦虑：七成男人是“隐藏性抑郁症”

研究发现，女性虽然常企图自杀，但男性通常下定决心完成它，男性自杀死亡率是女性的2、2倍。美国一项研究发现，约有七成男人患“隐藏性抑郁症”，未被诊断出来。

不只女人，男性同样也有“那几天”。新加坡心理卫生学院社区精神科主任李清表示，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。在28天外的那两三天，就是男性“不方便”的日子。

台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪称，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉，积极求医。中国心理卫生协会精神病专家、北京安定医院医师刘宝锋建议，当男性出现心理波动时，可向亲人、朋友倾诉，寻求支持或协商，可以积极应对那几天的低潮。