血管

人到了老年后就要开始注重软化血管，而软化血管最好的方法就是通过饮食。软化血管才能预防心血管疾病的发生，是极为重要的。那么老年人软化血管吃什么好呢?下面我们一起来看看。

含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

补充叶酸。对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

含精氨酸的食物。可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等;多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

香菇：香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。

芹菜：芹菜可以降血脂众所周知，芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管，而且芹菜叶也可以吃，叶子维生素C比茎还高。

苹果：不管怎么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。

洋葱：洋葱中含有前列腺素A，能使血管扩张，降低血管黏度，同时，还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗动脉硬化的作用。

海带：海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。

大蒜：大蒜有明显的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治疗动脉硬化的良药。

美国科学家最近利用冠心病患者的细胞培育出人类血管。这项突破性的研究将为心脏病的治疗提供新的方法，下面就和小编一起去了解一下自身细胞培育成血管。

治疗该病的有效手段之一是在冠状动脉狭窄的近端和远端之间建立一条通道，使血液绕过狭窄部位而到达远端，这就是搭桥手术。目前，搭桥手术使用的材料是患者自身的大隐静脉、桡动脉、乳内动脉等，但有些患者自身的血管并不符合手术要求。

研究者选取了4位年龄在47岁至74岁之间接受过心脏搭桥手术的患者，从其大隐静脉中提取肌细胞和内皮细胞（排列在血管内壁上的细胞）。

在培育过程中，科学家向两种细胞中引入了端粒基因，这种基因能够促使细胞不断分裂。在实验室培养一段时间后，研究人员将肌细胞放在模拟人体的环境中，肌细胞逐渐长成管状后，再将培育了7个星期的内皮细胞植入肌细胞管中，由此便形成了血管。

尽管新培育出的血管还不够强韧，无法植入人体，但研究人员认为，这至少证明利用冠心病患者自身细胞培育血管是可行的。利用患者自身细胞培育成的血管进行搭桥手术，可以避免排斥反应。

很多老年人的血管里经常会有斑块出现，如果把血管看成一条单向四车道的公路，血液是公路上飞驰的汽车，血管里的这种“斑”——动脉粥样硬化斑块，就像堵在公路上的石头，影响血流畅通。那么老人血管有斑块怎样治疗呢？接下来来为大家讲解下吧。

一、血管斑块的病因

从西医来看，造成血管斑块主要的原因是血管内膜受损。其原因有以下几个方面，

一则，长期的高血压、高血脂、高血糖

二则，人体随着衰老，血管内膜和全身的器官都会出现退行性病变以及老化；

三则，易于激动的人、平时压力较大及休息不好的人，血中肾素水平较高，会使动脉长期处于收缩高压状态，也是造成斑块形成的原因之一。

从中医来看，痰瘀互结是血管斑块的主要病理机制。血管斑块属于本虚标实之病，标实为血瘀、痰浊，本虚为气虚、阳虚、脾虚、肾虚。也就是说，血管斑块多为虚实夹杂、本虚标实之病，且以邪实为主要方面，更以痰浊和血瘀为主。

痰瘀与心脾功能失调相关。痰浊源于脾虚，脾虚则运化升清功能下降，导致饮食精微没有彻底气化，而变生痰浊；心主血脉，若心阳不振，则血行不畅，滞而成瘀，滞塞于血管。

由于饮食不节，情志失调，或年老体虚，导致脏腑功能失常，气机升降失调，进而津液代谢输布失常，血液运行不畅，逐渐形成痰浊和血瘀。进而痰瘀互结，或因瘀致痰，或因痰致瘀，互结互生。邪实伤正，正气不足，邪实更甚，形成恶性循环。病程日久，渐成窠囊，痰瘀盘踞窠囊，滞塞而成有形之邪，导致病情复杂，缠绵难愈。或可化热，日久蕴毒，损伤脏腑，败坏形体。

二、血管斑块的治疗

西医认为，要服用抗血小板的药物，如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等，可以防止血小板聚集，减少血栓发作的概率。另外亦需服他汀类药物，不仅可以降低血脂，还可以对抗血管内膜中的炎性分子、抗氧化，产生稳定血管内膜以及逆转斑块的作用。若病人兼有“三高”，还要针对“三高”症状服药。

中医认为，“阳化气，阴成形”。因痰与瘀交结成形，其证候特点主要是正虚而邪实。正虚以补气、温阳、健脾、补肾为主，邪实则以疏通经络，化痰化瘀为法。诸法之中，温通阳气是治本之法。

临床证明，温阳补肾、健脾益气、活血化瘀、化痰降浊诸法能延缓高粘血症的进程。而高粘血症与血管斑块有明确关系。

建议经常针灸，针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪，有利于缓解血管斑块。另外，对于阳虚之人，建议经常做艾灸，艾灸最能温阳通阳，降浊化瘀，可壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病。当然，根据体质或症状辨证选取合适的汤药，亦有必要。

关于老人血管有斑块怎样治疗的知识小编就为您介绍到这儿，希望对大家有帮助，如果您想了解更多有关老人血管有斑块的知识，来来查询搜索相关栏目吧。

血管瘤可发生于全身各处，发生于口腔颌面部的血管瘤占全身血管瘤的60%，其次是躯干(25%)和四肢(15%)。其中大多数发生于颜面皮肤、皮下组织及口腔黏膜、如舌、唇、口底等组织，少数发生于颌骨内或深部组织。那么老人血管瘤的影响有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

1、影响外观，因为血管瘤多发生于人体的面部、颈部等明显部位，由于血管瘤异样的颜色及形状，十分影响患者的容貌，会招致旁人的异样眼光，造成老年人心理的压力，形成消极心态，不利于身体的康复。

2、患处容易破溃、出血、感染，血管瘤多长在皮肤表面，十分容易不小心摩擦导致患处破溃、出血，一旦出血容易导致血流不止，造成溃疡，患处愈合后容易留下疤痕。

3、老年人的行动本身就不是很方便，没有年轻人灵活，行动自如，一旦血管瘤长在四肢上，会造成患肢的缩小，引发占位性病变，会有疼痛感，造成四肢瘫痪，严重的话会导致残疾。

4、血管瘤长在任何部位，都会影响患处周围正常的组织器官，影响正常组织器官的作用，严重影响人们的正常生活、学习、工作。

5、有的血管瘤病变的速度十分迅速，如果不及时采取治疗，会引发更多的并发症，让患者更加的痛苦，也给治疗带来更大的难度。

在对老年人长血管瘤危害认识后，治疗老年人长血管瘤的时候，老年人也要积极配合，而且治疗过程中，老年人对不懂的地方，也都是要进行咨询。

对于家里有老年人的朋友来说，老年人的健康问题一定是需要格外关注的，尤其是老年人的血管硬化是一种很容易导致死亡的疾病，那么老人血管硬化怎么办呢？接下来来为大家讲解下吧。

临床上血管硬化究竟能不能得到很好地治疗，需要根据患者的实际情况来决定，正常情况下血管硬化之后只要治疗及时是能够治愈的，它的治疗方法有很多种，合理的日常饮食和药物就可以控制病情。

血管硬化怎么办？治疗血管硬化的方法：

1.血管硬化的患者可以通过服用药物的方式扩张血管，这样一来血管供血就会多一些。

2.调节血脂，血管硬化的人平时务必少吃脂肪含量高的食物，平时要记得适当的运动，如果血脂偏高的话，可以弄点降脂药吃吃。

3.抗血小板粘附和聚集，通过这种方法能够阻止血栓的形成，这样就不会诱发血管阻塞性的疾病了。

4.溶解血栓药和抗凝药。如果血管硬化患者的动脉内有狭窄或阻塞，可以让医生使用溶解血栓药、抗凝药，临床上用的比较多的有尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。

老年人上了年纪，血管变化是很正常的一件事，而有些老年人最常见的是血管变薄。那么老人血管薄会怎么样呢？接下来来为大家讲解下吧。

长期高血压、动脉粥样硬化会使主动脉内膜变得很脆，出现夹层，血液进入夹层后，血管的完整性遭到破环，整个血管壁都变得很薄，一旦不能承受高速高压的血流，血管就会破裂。

血管壁变薄与睡眠不好，过多劳累有很大关系。还有和药物的影响，本身的体质异常，一次的饮食都有一定的关系，日常生活和饮食中应注意合理的保养身体哦。

维生素B2也是很重要的。毛细血管壁本身就很薄，缺乏了维生素B2毛细血管壁就会再变薄，在血压的作用下，血管就会向外凸起了。当局部的血管都开始鼓起时就会形成肿块，最后血管就会裂开出血了。

随着老年人年龄的增加，很容易患上心脑血管疾病，而心脏血管壁变薄也是其中的一种，那么老人心脏血管壁薄应注意什么？接下来来为大家讲解下吧。

如果心脏血管壁变薄，这种情况，可能会导致局部生成血管的瘤，出现呼吸困难的情况有可能是局部的病变导致的。建议如果心脏血管壁变薄，这种情况可能需要给予手术治疗，改善局部的情况，需要避免局部破裂，导致大出血引起严重的并发症。

老人心脏血管壁薄应注意什么

出现心血管壁薄的话，平时的饮食一定要注意了，多吃些富含蛋白质的食物，多补充些营养，注意休息，避免过度劳累，这是因为长期高血压和动脉粥样硬化会使主动脉内膜变得非常脆弱，有夹层。血液进入夹层后，血管的完整性将被破坏，整个血管壁将变得非常薄。一旦血流不能承受高速和高压流动，血管就会破裂。

老年人是特殊的群体，随着年纪的增长，身体机能会随之下降，特别是血管有时候会出现一些硬化的情况，这是需要极为注重的，那么老年人怎样软化血管呢？接下来来为大家讲解下吧。

1、老年人软化血管的方法之持续运动不偷懒

长期、持续的运动,能明显改善心血管疾病患者的血管功能,甚至还能预防心肌梗死复发。慢跑、快走等缓和的锻炼,适合大多数患者。

2、老年人软化血管的方法之吃点血管“清道夫”

我们在平时的生活中可以选择多食用一些像是山楂、燕麦、金橘、黑木耳、大蒜、红薯以及洋葱等等的这些能够疏通血管的食物,并且它们能够保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。当然,最重要的还是要坚持均衡饮食,多吃蔬果,警惕“四高”食物。

3、老年人软化血管的方法之多吃膳食纤维

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素,包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌,因此它也被称为“第七营养素”而受到广泛关注。

4、老年人软化血管的方法之调整正确的作息时间

很多人由于工作压力大以及任务重,将熬夜变成了一种习惯,其实,这样是极为不好的,经常熬夜,会让身体内分泌失调,使肾上腺等激素增加,出现心率加快,血压升高等症状,从而让心血管系统产生较大的压力。所以,良好的作息时间是软化血管的重要方法之一。

5、老年人软化血管的方法之不吸烟

烟草属于辛辣用品之一,吸烟时会烟草会发生烟雾,很多男性朋友对此格外钟情,但烟雾中含有多种有害物质,这些都是诱发冠状动脉痉挛的元凶,长期吸烟的烟友们,会让心肌缺失血和氧,加快动脉粥样硬化,引起血栓的形成。

一旦患了血管瘤，要早发现、早诊断、早治疗，选择专业的专科医院，采用高频电凝微创治疗或超声微创介导治疗等先进的微创治疗技术，才能尽早治愈。那么，小儿头部血管瘤挂什么科室呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

血管瘤属于是血管外科的疾病，但是由于是小孩，也可以去耳外进行治疗。

对待血管瘤患儿，应采取积极的态度进行治疗，新生儿斑痣应详细记录范围大小、表面颜色，皮肤有无隆起变形等。小于六个月严密观察定期复查，对比斑痣变化大小。大于六个月患儿斑痣如无消退征象应及时治疗!特别是面部毛细血管瘤，如面积范围不大.采用中医疗法治疗，方法简单，疗效肯定，安全无副作用，不留疤痕，不复发，对于海绵状血管瘤或混合型血管瘤，因不会自然消退，而且会逐渐增大，会造成面部畸形及肢体功能障碍，应及早治疗。深部海绵状血管瘤，或混合型血管瘤深部及浅层病变可先釆用中医疗法治疗，等浅层毛细血管瘤治愈后深部海绵状血管瘤再采用微创介导治疗，对于这种血管瘤一经发现，应立即治疗。如口腔及舌血管瘤，因为口腔及舌部血管瘤多为海绵状血管瘤和混合血管瘤，很少会发生自然消退，并逐渐增大后影响说话和吞咽功能，并因治疗上不易暴露，给手术及其他治疗方法增加困难，所以应尽早采用介入治疗配合中医疗法治疗，会收到很好的效果。有利于患儿身心健康成长。

血管瘤可见于身体的任何部位，如发生在面颈部时严重影响患者面容，而且随瘤体的增长还可能会出现继发性问题，如堵塞鼻孔、遮盖眼睛、嘴唇肿大等等，部分血管瘤还会侵犯到颅内，压迫颅神经，影响器官功能及人体发育，另外还存在破裂出血、感染、溃疡等隐患，应积极治疗。那么，小儿头部血管瘤最佳治疗时间呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

最佳治疗时间当然是越早越好，治疗难度也小。

血管瘤是一种良性的肿瘤疾病，虽然说是良性的，但是由于生长速度快，不仅影响患者的美观，并且还会造成一定的身心伤害，血管瘤是会随着年龄增长而慢慢增大扩张，一般婴幼儿血管瘤2岁前增长幅度较快，因此应尽早接受治疗，一般满月后即可接受治疗。婴儿血管瘤分类根据形态学分为毛细血管瘤、海绵状血管瘤、混合型血管瘤和蔓状血管瘤，其中毛细血管瘤又包括重生儿斑痣、鲜红斑痣、草莓状毛细血管瘤。随着科技的发展，治疗血管瘤的方法也越来越先进，也为血管瘤患者提供了良好的治疗好效果，如：高频电凝微创治疗、超声微创介导治疗。

血管瘤多见于婴儿，属于先天性良性肿瘤或者血管畸形，因此患者朋友们不必过度惊慌，一旦发现疾病要积极进行治疗，不可延误治疗时间，以免产生并发症，对患者造成更大的伤害。那么，婴儿头部血管瘤有什么症状呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

小儿血管瘤的主要3大症状

儿童血管瘤因长在不同的部位而有不同的症状，较常发生于头、脸及颈部，影响宝宝外观。有少数长在眼脸、鼻子及嘴巴周围甚至口腔内的儿童血管瘤，则有可能造成宝宝视力、呼吸和吸吮等功能的障碍，若长在肛门会影响排便。

1、鲜红斑痣：又名毛细血管扩张痣或葡萄酒样痣，表现为一或数个暗红色或青红色斑片，边缘不整，不高出皮面，压之易褪色。头颈部多见，常在出生时出现，可随人体长大而增大，发生于枕部及额部或鼻梁部者可自行消退，较大或广泛的病损常终身持续存在。

2、毛细血管瘤：又名草莓状痣，表现为一个或数个鲜红色、柔软、分叶状肿瘤。好发于头颈部，通常不在出生时出现，而是在出生后数周内出现，数月内增大，生长迅速，甚至可达数厘米。大多在1岁以内长至最大限度，以后可自行退化，数年内可完全或不完全消退。

3、海绵状血管瘤：损害一般较大，自行发生，在原有毛细血管瘤处发生或位于皮下，呈圆或不规则形，可高出皮面，呈结节状或分叶状，边界不太清楚，质软而有弹性，多呈淡紫或紫蓝色，挤压后可缩小，表面皮肤正常或与肿瘤粘连而萎缩。出生时或生后不久发生，好发于头皮和面部，可累及口腔或咽部粘膜。

婴儿血管瘤，相信大多数朋友都不太清楚是什么来的。在生活中，有许多的婴儿会患上血管瘤。它是一种常见的良性肿瘤疾病，多见于头、颈部皮肤，但粘膜、肝脏、脑和肌肉等亦可发生，以枕部的鲜红斑痣最常见。那么，婴儿血管瘤的症状有哪些你知道吗?带着问题，下面请跟随小编来了解了解吧!

1、草莓状血管瘤

属毛细血管瘤的其中一种，外形类似草莓，呈红色或暗红色颗粒状，高出皮肤表面，用手按压颜色可变浅、变淡，是有血流量较大的毛细血管增生而造成，常见于身体的四肢、背部、枕部、头部和面部等部位，随时间增长后开始向周边蔓延。

2、鲜红斑痣

属毛细血管瘤的其中一种，也称为红胎记或微静脉畸形，颜色淡红色或暗红色，为毛细血管呈网状增生病变而成，外形似普通胎记，但与其不同的是，用手按压颜色会变浅变淡，且会逐渐发展，表皮出现增生增厚现象。

3、海绵状血管瘤

海绵状血管瘤又称静脉畸形，外形与蔓状血管瘤相似，同属于较大类型瘤体，这种瘤体多生长在头部或者颜面部，表现为肤色或青紫色，呈海绵状浸润式生长，用手触摸柔软，成人体内的肝血管瘤多为这种类型的瘤体。

4、蔓状血管瘤

又称动静脉畸形，与海绵状血管瘤同属较大型瘤体，但与海绵状血管瘤不同的是，蔓状血管瘤多见于四肢躯干等部位，呈树枝状扩张，呈迂回曲折状，表面皮肤温度较高，可摸到血管的搏动和血管的杂音，且较海绵状血管瘤比较少见。

5、混合型血管瘤

为毛细血管瘤与海绵状血管瘤的混合体，瘤体较其它单纯性血管瘤更为复杂，初期症状同毛细血管瘤症状相同，后随时间增长瘤体下方的海绵体逐渐形成，并且发展迅速，在几周内就可向四周蔓延发展。

想必很多妈妈们都没有听说过新生儿血管瘤这个疾病，血管瘤虽然一般都是天生的，但每位患者的形成原因都是不同的，只有到正规的血管瘤专科医院进行全面检查便可得知，那么如何护理新生儿血管瘤呢?下面跟小编一起来了解一下吧。

一、患血管瘤的宝宝要勤剪指甲，或者戴好手套，不要让孩子不小心给抓破了，一旦出血，量很多，家长很心疼，而且血管瘤的创面不好愈合，更有越来越大的风险。

二、保持血管瘤表面清洁干燥，不是说有血管瘤的地方就不能洗澡不能碰水，可以洗澡，但是在洗澡后注意用柔软的纸巾轻轻沾干，不要来回摩擦，摩擦容易破溃。

三、家里自备一些无菌纱布，以备不时只需，万一血管瘤破溃，要用无菌纱布压迫止血，压迫的时间要尽量长一些，不要松开一会儿压一会儿，要一直压着，如果创面比较大最好上医院请医生帮忙消毒。

四、早发现、早诊断、早治疗，早点治好血管瘤早放心，也不给血管瘤破溃的机会，一旦破溃太耽误时间，也让家长非常操心。

有些儿童有一些血管扩张,增长迅速,婴儿脸部毛细血管瘤分海绵状和草莓状两种肺海绵状耳朵血管瘤,肤色紫色或鲜红色,一般在眼眶周围和鼻梁上,相当影响孩子的美观，那婴儿脸部毛细血管瘤饮食需注意什么呢?对于不同年龄的儿童和不同程度的婴儿脸部毛细血管瘤有不同的治疗方法。

1、忌吃辛辣食物，它会刺激肠胃，增大血管的负担，过咸的食物也是如此，不要为嘴伤身。

2、多喝水。补充水分有利于腺体分泌腺液，及时补充水分既可增加循环血量，又可降低代谢产物，减轻毒物对肝脏的损害，起到内洗涤的作用，中医有水灭火之说法。

3、酸、甜、苦、辣、咸五昧，每味都有它的特殊作用。酸能收敛，生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿，少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味，或几味混合在一起，脸部毛细血管瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。

4、富有营养的食品种类繁多，除大米、小麦、小米、大豆等外，鸡、羊、牛肉是补气的食品，体虚的脸部毛细血管瘤病人可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品，海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结，可以消痞块，木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有一定的抗癌作用。

5、蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素，有一定防癌和抗癌作用。如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼，西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等，其中空心菜营养最好，它含有多种维生素，超过西红柿数倍。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外。

脸部毛细血管瘤的饮食方面主要是要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

其实是血管！你也许不知道，深藏在我们体内的血管，有6万英里长(约9万6000公里)，也就是说血管的长度，可以绕地球2圈。一旦它开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老，全身都跟着老了！下面跟随本网了解一下吧！

自测血管年龄

1、情绪压抑，过于较真；

2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；

3、不愿运动；

4、高盐饮食（日均大于6g）；

5、每天吸烟支数乘以年龄超过400；

6、爬楼梯时胸痛；

7、手脚发凉；

8、有麻木感；

9、忘性大，经常丢三落四；

10、血压升高；

11、胆固醇或血糖升高；

12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等。

12项中，如果你：

符合其中1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻；

符合5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；

符合8-12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

后两种情况的出现，提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，该调整生活方式了！

最毁心血管的8件事

在我国，居民死亡原因首推心血管病，占总死因的比例超过四成，高于癌症。但是很少有人知道，到底是哪些事情毁了我们的心血管，下面8件事，可要少做了。

1、大鱼大肉吃得多

鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。

2、总喜欢下馆子

三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

3、23点还不睡觉

熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

4、抽烟

血管外科有句行话：“要么戒烟，要么截肢，您只能选一样”。这不是危言耸听。

吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。

大量统计学数据表明，80％的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90％以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。

5、久坐

逢节假日、周未，很多人会“坐”着度假，搓麻将打牌玩桌游。殊不知长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。

6、运动少

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

7、肥胖

肥胖对于心血管的影响，一开始是没有症状，因此很多人只觉得胖了不美，无所谓，直到出现高血压、高血脂，发生冠心病，才察觉肥胖损害心血管。

8、喝酒无节制

很多地方无酒不成席。但饮酒过多，血管容易失去弹性、变硬，出现高血压。勐烈饮酒还可能引发主动脉夹层，一旦破裂，性命堪忧。

最佳血管养护时间表

保养血管并非难事，但首先要知道它到底最喜欢哪些生活习惯，下面这个血管养护时间表，大家可以参照一下。

1、早上8:00，喝杯豆浆

豆浆是很好的豆类制品，富含身体不可或缺的植物蛋白、大豆异黄酮等。大豆异黄酮是一种植物雌激素，对延缓衰老、应对更年期、预防动脉硬化、保护心脑非常有益。

2、上午10:30，起身活动

久坐会减缓机体新陈代谢速度，一些物质消耗不掉，便会在血管壁沉积下来。10点30分处于上午工作时间的中段，此时活动10分钟可以放松情绪、减轻久坐的影响。

如果可以的话，尽可能每坐1小时起来活动10分钟，眺望远方、拉伸四肢、散步等舒缓运动均可。

3、中午12:00，吃点蔬果

不同颜色的蔬菜含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面。

蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物有疏通血管，并保持血管壁的弹性的作用，可以多吃。

4、下午15:00，吃个苹果

富含果胶、果酸、维生素C的苹果常被称作“全科医生”。其中，果胶号称“血管清道夫”，可减少肝脏对胆固醇的吸收、防止脂质沉积、维持血管弹性。

5、傍晚17:30，步行20分钟

运动能促进机体新陈代谢，不断更新细胞，有助增加血管的粗度和弹性，使小血管的数量增加。

建议少开车，尽量搭乘公共交通工具出行，“百练不如一走”，步行是最好的运动。

6、晚上18:30，喝完杂粮粥

五谷杂粮中含有较多的膳食纤维、多种维生素和抗氧化物质，利于控制餐后血糖和胆固醇水平，从而预防心脑血管疾病。

喝粥时，搭配木耳、海带、芹菜、香菇等，保健血管效果更佳。

7、饭后19:30，快走40分钟

晚饭后一小时，可以在小区楼下快走40分钟。对血管也是大有裨益的。

人体内的许多垃圾，如乳酸、尿酸等废物甚至毒素，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。

华佗有句话是“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”人在排出“动汗”的时候，体温一升一降的过程，会让血管更有弹性。

8、晚上21:00，做做脚丫操

平时在家可以多做做脚丫操，对预防静脉血栓有很好的效果，尤其是对于久坐一族来说。

①脚趾抓毛巾，反复多次；

②脚趾收紧再放开，反复多次；

③双脚上下交替活动，反复多次；

④双脚交替旋转活动，反复多次。

血管一老，全身跟着老！血管用多久，你就能活多久！拒绝伤血管的8个行为，读一读这张最佳血管养护时间表，养好血管，健康更长寿。

夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、丝瓜、金瓜、佛手瓜、苦瓜、南瓜、西瓜等。这说是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外所有瓜类蔬菜都有高钾低钠的特点，有降低血压，保护血管的作用。下面跟随本网了解一下吧！

夏天吃什么蔬菜好

对于常常要下馆子解决伙食的朋友，推荐多吃一些“杀菌”蔬菜。在夏季这个肠道传染病多发季节，这些蔬菜有利于预防疾病。它们包括：洋葱、大蒜、大葱、韭菜、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

多吃抗炎杀菌的蔬菜

夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。

多吃含水量多的瓜类蔬菜

夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

多吃凉性的蔬菜

暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦角暑，清热泻火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢？瓜类蔬菜除南瓜、金瓜、属温性外，其佘如苦瓜、黄瓜、丝瓜、西瓜、菜瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜，番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。

多吃解火败毒苦味蔬菜

科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

吃什么水果、饮品好？

夏天最适合的，就是绿豆汤了。另外夏天的水果，属西瓜最好，但也不能贪吃，孕妇尤其要注意，每天吃小半个西瓜为限量。

1、西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

2、草莓

草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

3、圣女果

圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1、8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

4、桃子

桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

5、葡萄

性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

6、樱桃

樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

7、荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，它所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

除了绿豆、西瓜，还可以充分发挥diy的精神，自己动手做饮品喝：

1、樱桃西瓜冰：提前把西瓜一勺勺挖出到碗里，然后放入冷冻室冻成冰。再把西瓜冰和去核的樱桃、冰激凌和炼奶放一起搅拌即可。千万记得西瓜去籽。冰激凌不要很多，一满勺就够了。

2、菠萝绿豆：菠萝三大片，就是横断面的那种切法。用盐水略微泡十分钟消毒。一根和路雪的绿豆雪糕，一块蒙牛的奶油冰砖。把这些东西都放入搅拌杯中，加一点水就可以，大约一勺。开机搅拌。因为现在的菠萝比较酸，所以用奶油冰砖调合。如果菠萝很甜，可以少放些奶油冰砖。其实做这东西用酸点的菠萝好吃，特别爽口。

3、橙李酸奶：酸奶冻成冰。取出在室温放一会儿后，用搅拌机弄碎，或者可用擀面杖敲打，把酸奶冰敲碎。把酸奶冰放入杯子里，放到一半的位置就可以了。橙子和李子肉放入搅拌机搅拌，然后倒入酸奶冰上边。吃的时候先搅拌下，就可以吃吃喝喝了。

红血丝的人一般都是皮肤比较敏感的，皮比较薄，所以皮肤的耐受力也是比较差的，那么，红血丝是不是血管瘤呢，其实不是，今天我们就来看看红血丝的形成原因。

红血丝是血管瘤吗

血管瘤是会增长的，是有一点的危害和增长的，血丝的只是毛细血管比较严重，血管瘤是由毛细血管组成的，比较有一定的面积或者有突出按压也是有颜色的，也有的类型按压褪色的，如果发现得了血管瘤，一定要早发现早治疗。

红血丝长期不去除有哪些危害

1、内分泌失调

有少数男性患者可出现乳房女性化，睾丸萎缩，精虫减少。女性可致月经失调，乳房组织增生，并伴有性激素及其代谢产物异常。

2、肝脾肿大

约1/3到2/3的患者伴有肝脾肿大。药物过敏和淋巴瘤所致的红血丝，肝脾肿大的机会较多。

3、皮肤附属器发生病变

毛发脱落，轻者毛发稀疏，重者可致广泛大量脱落。毛发脱落越明显，病情恢复后，毛发可以再生。指甲可以出现萎缩、混浊、凹陷等，尤其以银屑病性红血丝所致甲改变最明显。

4、血液动力学改变

红血丝患者可出现颈静脉压升高，肝脏肿大，下肢凹陷性水肿，心率增快等。若是老年患者，冠心病的患者，心脏功能较差，出现血液动力学改变，可致心力衰竭，甚至造成死亡。

激光去红血丝多少钱

1.与激光去红血丝时使用的设备有关整形医院激光美容中心专家根据爱美者激光治疗红血丝的特殊性独家引进先进的激光设备，这些设备都具有安全性高，效果显着等特点能够帮助爱美者彻底去除红血丝烦恼。因此激光去红血丝时使用的设备不同，激光去红血丝的价格也会不同。

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多摄入强健血管壁的食物

对于存在红血丝问题的朋友们来说，皮肤薄是红血丝皮肤的最大特点，因此如果我们想要解决掉红血丝多的情况，那么就需要我们注意改善我们的皮肤才行了，而且要改善这一局面，红血丝皮肤的面膜要多摄入具有强健血管壁的食物。如维生素C、维生素E、等生物类黄酮素，这些都是人体所必须的物质，它可以强化血管壁的弹性，提升皮肤的抵御能力，帮你告别红血丝，这无疑是非常关键的了哦。

糖尿病人谨防血管并发症糖尿病患者经常伴有高血压。英国科学家最近的研究表明，糖尿病患者，控制血压与控制其血糖一样重要！糖尿病患者的血压应该是120／80毫米汞柱，即使是略高于这个水平也可能会增加心脏病发作和中风的危险性。大多数糖尿病患者的血脂都不正常。其表现为有益胆固醇低，血中甘油三脂过高。即使有害胆固醇在正常范围内，对糖尿病患者来说也可能太高。所以，糖尿病人有发生严重型动脉粥样硬化的趋向，既影响小血管，又影响大血管，使肌体中的整个血管树都受到影响，最后导致失明、下肢坏疽、肾病和神经疾病。

避免血管并发症的出现需要（多吃蔬菜和水果）；每天必须进行合理运动（至少半小时）；每天10片麦记麦绿素，等于进食了3公斤的蔬菜加水果营养总量。

科学研究表明，麦记麦绿素含有的氨基酸、活性酶、叶绿素、维生素及矿物质能从多方面多角度保护血管内皮，使血液中的有害胆固醇、甘油三脂及葡萄糖不黏合血管壁。减少或避免动脉粥样硬化；麦记麦绿素中的水溶性纤维具有分解胆固醇的功效，降低血脂；而其中的钾钠镁等矿物质能直接促使体内尿钠的排出，松弛血管平滑肌，降低周围血管阻力，具有较强的降低血压的效果。所以服用了36个月的麦记麦绿素，很多人血脂不高了，血压下降了，血糖平稳了，既解决了糖尿病患者的血糖问题，又控制住了并发症，并且体能及精神状态一天比一天好，直至恢复到健康。

血管瘤是发生在皮肤血管上的一种良性肿瘤，多见于婴幼儿，是皮肤科的常见和多发病。那么宝宝血管瘤治疗方法有什么呢?下面和小编来看看吧!

宝宝血管瘤治疗方法：

1、早发现、早治疗

1、硬化剂局部注射，常用硬化剂如鱼肝油酸钠、脲素、平阳霉素等化疗药物，及高渗氯化钠、中药制剂等，均有相似结果。该治疗操作简易，设备要求低，故应用十分广泛。硬化治疗需要耐心的观察和长期的坚持，难以在短期内达到理想而持久的效果，甚至有可能持续终身。对于十分表浅的病灶尤应注意，如注射量过大，可能导致局部皮肤坏死及瘢痕形成。硬化剂注入瘤体后，诱发血管内膜炎症，促使管腔闭塞，瘤体缩小或消退。常用于中、小型海绵状血管瘤的治疗。硬化剂应直接注入瘤体内或其基底，不可过浅以免表面皮肤坏死，也不可误入邻近肌肉组织以致肌肉萎缩、僵硬，使其功能受到影响。

2、专业治疗

血管瘤的治疗方法有什么?对血管瘤治疗，要有一个专业的定位，因为每个医生的专业不同，意见就不同，处理的方法就不同，而血管瘤具有肿瘤的特性，还有皮肤症状表现出来，还有血管畸形的发病原因，所以属于一种比较复杂的病种，需要具有针对性的处理。

3、激光治疗

由于激光穿透深度有限，对位置较表浅、交通支少者疗效较好，而对位置较深，有广泛交通支者疗效较差。治疗时要配用冷却头。

血管瘤有很多种类型，而由于不同类型的血管瘤的特点不同，所以需要采取的治疗方法得和考虑的问题就不同，因此对于血管瘤的治疗方法的选择要慎重，避免因为治疗不当而留下后遗症。

4、手术治疗

外科手术方法是将病损组织切除，以达到治疗目的，对于独立且较小病灶效果良好。一般情况下，病损区血管丰富，血量大，手术时出血量极大，常常引起严重的失血性休克，术中需要大量输入全血，手术难度大，危险程度高。同时，由于出血后血管瘤往往不能全部切除即被迫终止手术，故术后复发率很高。手术切除部分瘤体后遗留局部畸形、缺失及功能障碍。面部皮肤毛细血管瘤可结合整容皮肤移植术修复病损区。故手术治疗应严格掌握适应证，权衡手术价值，然后方可确定是否选择手术治疗。

5、冷冻治疗

此种方法用于血管瘤治疗源于20世纪60年代小范围表浅病损可酌情采用，操作者利用液氮的挥发造成的强低温，将病损区皮肤、血管瘤及血管瘤周围组织冷凝，使其细胞内形成冰晶，并导致细胞破裂、解体、死亡，再经过机体修复过程使血管瘤消失。但此法会留下局部疤痕，在眼、口角、鼻尖、耳部治疗后常留下严重缺损性畸形及功能障碍。由于冷冻操作难控制强度和深度，同时组织对低温的抵御能力不同，出现治疗不彻底，复发较高，而直接影响疗效评价。另外留下的局部疤痕缺损性畸形功能障碍也不是受术者所期待的结果，但如果不出现此类状况，往往治疗无效。

6、放射与同位素治疗

其治疗原理就是利用放射元素所产生的r射线对病损区组织细胞核进行轰击到使其中的DNA链、RNA链断裂，终止核蛋白的合成造成细胞死亡和解体，再通过组织修复过程达到治疗目的。临床上常用的有：浅层X光照射、钴-60局部照射、锶40 胶片外贴、磷32胶体局部注射等。治疗后所治部位留下放射性损伤性萎缩性疤痕、表皮有脱屑现象。对于这种由放射线照射所致的萎缩组织和萎缩性疤痕，专家建议施行手术切除，否则将不能排除其癌变可能。专家们认为在血管瘤治疗过程中要尽量避免使用放射疗法。

肝部血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，包括硬化性血管瘤，血管内皮细胞瘤，毛细血管瘤和海绵状血管瘤。那么，肝部血管瘤形成的原因是什么?肝部血管瘤如何预防?下面就由小编告诉大家肝部血管瘤形成的原因吧!

肝部血管瘤的日常预防方法

肝部血管瘤虽有先天性因素，但其增长却是后天因素促成的。所以预防就是要尽量避免引起瘤体增长的因素。如正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤。饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜，不要喝酒，平时注意锻炼身体,如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

1、加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。

2、戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。

3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。

肝部血管瘤形成的原因

1，导致肝部血管瘤的原因是有很多的，尤其是自己的饮食习惯是最关键的一个原因，尤其是患者经常的抽烟，喝酒，而且自己的饮食经常会吃一些肥腻的食物，油脂类的食物，又或者是辛辣刺激的食物等，那么都是会伤脾胃的作用，而且很容易导致肝部血管瘤的情况出现的。

2，尤其是在生活中的时候，过度的劳累，环境的污染，而且经常的吃一些活血化瘀的药物，尤其是对于一些人来说有外伤或者是内伤，情绪的变化是比较剧烈的，那么这额都是会诱发肝部血管瘤的情况出现的。

3，有肝部血管瘤的患者要注意，很容易会出现在上腹的位置有不舒服的情况，患者会表现出来恶心，而且经常会伴随着身体盗汗的情况，尤其是厌食的情况也一只伴随着的，所以当发现这些表现后，那么及早的去医院就诊是很关键的。