法则

简要回答

随着宝宝越长越大，教育问题，成为爸爸妈妈的关注重点。宝宝多大开始进行早教，三岁让孩子上幼儿园是早是晚，诸多问题，让许多家长困惑不已。有类似疑问的爸爸妈妈，不妨先了解一下“天赋递减法则”， 相信能够帮助您辨别一二。

3岁送娃去幼儿园是早还是晚？“天赋递减法则”能辨别一二

闺蜜小美一家，集体徘徊在三岁儿子的人生大事---是否进入幼儿园中。

为此，家里吵翻了天，一直照顾孙子的奶奶，心疼孩子，怕孩子吃不好，睡不好，被同学欺负，舍不得心肝宝贝这么早进入幼儿园“受罪”。

作为母亲的小美，对婆婆的观点持完全相反的态度，她认为孩子已经不小了，是时候上幼儿园了，现在竞争如此激烈，早一些培养孩子，才是正确的选择。

宝宝到底几岁送幼儿园，这一问题纠缠着许多家长朋友，当我们为此争论不休，一筹莫展时，不妨参考“天赋递减法则”。

所谓的“天赋递减法则”，是指孩子接受的教育时间越早，其潜能开发则越充分。

打个比方，一个孩子的潜能分值为100分，在他出生后，就进行适时而合理地启蒙，长大后，则会成为具有100分潜能的天才；选择在他5岁的时候开始进行教育，即使教育方法不错，孩子的才能，也只能发挥出80%左右；一旦拖到孩子10岁时才开始学习，那么他的潜能，最多只有可能发挥60%甚至不到。

我们的宝宝，出生后就具备很多方面的潜能。具体来讲，0~3岁，是儿童语言能力发展的黄金期；一岁半左右的宝宝，就会表现出创造性的音乐才能，到了8岁，这一天赋就会基本丧失。

智力开发，一定要从娃娃抓起！而学龄前教育更是相当重要，这一阶段，可是孩子身体与智力发育的黄金期，更是宝宝智慧潜能的有效期。

与生自来的天赋，若不及时给予开拓、训练、巩固和提高，宝贝的种种潜能，则会随着时光的流逝，慢慢递减甚至彻底消失，这对孩子的人生是不可挽回的一大损失。

通过上文的介绍，家长朋友不难明白这样的道理：孩子的教育越早，其才能增长几率也更高，因此，3岁送宝贝上幼儿园，并不早哦！

幼儿园，是小朋友第一个人际关系小场所，对于初入幼儿园的宝宝来说，他们将经历翻天覆地的改变，由熟悉的家到偌大的教室，最爱的妈妈也变成了陌生的老师和玩伴，倘若缺乏一些基本能力，则很难融入新生活中。

确定入园时间，不光要考虑天赋递减规律，更需要结合孩子的行为能力

考虑孩子是否具备，基本的生活能力。

进入幼儿园的宝宝，不光要吃一顿午饭，还会有1~2顿加餐。定时补水，更是必不可少，如果孩子不会自己吃饭喝水，那就麻烦大了。

其实，宝宝在一周岁左右，就可以练习自己吃饭，家长朋友不要怕宝宝吃不饱，也不要因为孩子把周围环境弄脏，而不给他自主进食的机会。

除吃之外，家长朋友还要教会宝宝敞口水杯喝水。入园前夕，更要调整饮食时间及结构，尽量做到与幼儿园的饮食安排更为接近。

具有基本的生活自理能力，是孩子幼儿园快乐生活的基础。

不难想象，如果经常性尿湿裤子、吃饭要等着老师喂、睡觉不会脱衣服的宝宝，不仅会加重老师的工作量，还有可能遭到其他小朋友的嘲讽。

长此以往，极有可能会影响到孩子的自尊心，与人际交往的热情， 并对孩子的自信培养有一定负面影响。

确定孩子是否具备，控制情绪的能力。

现在的孩子，不光有爸爸妈妈的精心照顾，还有四位老人的宠爱，虽然生活很幸福，但众星拱月的看护，也造成许多孩子自控能力差。

例如，积木没有搭好、铅笔掉到地上、喝水打湿衣襟等小事，都会导致孩子暗自生气，甚至崩溃大哭，这些情绪过于强烈的小朋友，往往在幼儿园中很容易受到排斥，他们也更容易形成交往方面的障碍。

脾气不好的宝宝如同炸雷一般，稍有不慎，便发火了，过于火爆的性格，很容易被其他同学孤立。想要孩子在幼儿园拥有良好的人际关系，入园前，家长一定要有意识地帮助孩子管理情绪。

交给孩子的生活常识要保证宝宝牢记。

幼儿园老师，要看管十几个甚至更多孩子，有所疏漏在所难免，作为家长，一定要在孩子的成长中，灌输基本的安全常识。

小手绝对不可触碰电源的孔洞、地面湿了不可以跑来跑去，以免滑倒、滚汤的开水不能拿起来就喝、吃饭、排队时不能推搡小朋友等等生活安全常识。不要小看这些不起眼的小知识，不仅仅给孩子提供更好地自我保护，也有效减少了人际矛盾。

在高楼火灾中，被困人员应有良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动，选择正确的逃生方法，谨记火灾逃生的法则。下面就让小编告诉你高楼火灾逃生法则和注意事项，一起来看看吧!

火灾逃生时的注意事项

1.不能因为惊慌而忘记报警。进入高层建筑后应注意通道、警铃、灭火器位置，一旦火灾发生，要立即按警铃或打电话。延缓报警是很危险的。

2.不能一见低层起火就往下跑，低楼层发生火灾后，如果上层的人都往下跑，反而会给救援增加困难。正确的做法是应更上一层楼。

3.不能因清理行李和贵重物品而延误时间，起火后，如果发现通道被阻，则应关好房门，打开窗户，设法逃生。

4.不能盲目从窗口往下跳，当被大火困在房内无法脱身时，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救。

5.不能乘普通电梯逃生。高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失败。

6.不能在浓烟弥漫时直立行走。大火伴着浓烟腾起后，应在地上爬行，避免呛烟和中毒。

高楼火灾逃生法则

1、是要事先了解和熟悉住宅的疏散通道和安全出口情况，做到心中有数，以防万一。高层居住建筑至少有两部楼梯可以供疏散使用。火灾发生后，可以寻着指示灯或者指示标识逃生。千万不要乘坐电梯，以免电梯停电或失控。

2、房间内发生火灾时，千万不要惊慌失措，可以用灭火器或者消防拴第一时间扑灭，此时还应呼喊周围的人出来参与灭火和报警，如果火势无法控制，应该立即自己疏散，并且走时要把房门关上，防止烟气进入走道。逃出火场后，不要再顾忌遗留在室内的物品，再返回去拿。

3、当起火点在其他房间或者楼层，开门前应该用手触摸一下门的把手，如果门锁的温度已经很高，或者烟雾从门缝中往里钻，则说明外面的火已经很大，千万不要贸然地打开房门，如果门锁温度正常，或者门缝没有烟雾钻进来，说明火离自己还有一段距离，这时候可以打开一道门缝，观察一下外面的情况。开门时应该用一只脚抵住门的下框，防止外面的热浪将门冲开，使火势蔓延。在确信大火并没有对自己构成威胁的情况下，这时候尽快地逃离火场。

4、当大火和浓烟已经封闭通道，应关闭房门内所有门窗，防止空气对流，延迟火焰蔓延的速度，并且用一些布条堵住门窗的缝隙，有条件的情况下，可以用水浇在门窗上降低它的温度，等待救援。如果深居楼层较高的情况下，也不能盲目地去跳，从窗户跳，要向外发出呼救的信号，可以抛一些沙发垫、枕头这些软的物体，夜间可以打开手电，使下面的人能够知道这里有人，能够救助。

5、当离开房间发现起火部位就在本楼层时，应尽快就近跑向已知的紧急疏散出口，遇有防火门应该及时关上，如果楼道被烟气封锁或者包围的时候应该尽量降低身体尤其是头部的高度，用湿毛巾或者衣物堵住口鼻。

6、一般高层建筑都会设有避难层。如果不能安全逃到地面，那么应往避难层逃生，在避难层等待救援。

7、当被大火困在房内无法脱身时，不能盲目从窗口往下跳，要用湿毛巾捂住鼻子，阻挡烟气侵袭，耐心等待救援，并想方设法报警呼救。

高楼火灾的预防

1、高层建筑火灾的特点。

火势蔓延快。高层建筑的楼梯间、电梯井、管道井、风道、电缆井等竖向井道多，如果防火分隔处理不好，发生火灾时就好像一座座高耸的烟囱，成为火势迅速蔓延的途径，尤其是综合楼、办公楼等高层建筑，一般室内可燃物较多，加之个别单位装修违规使用易燃材料，一旦起火，燃烧猛烈，蔓延迅速。据测定，在火灾初期阶段，因空气对流，在水平方向烟气扩散速度为0.5-0.8m/s米，垂直蔓延速度为3-4m/s。在火灾燃烧猛烈阶段，垂直蔓延5~7m/s。假如一座高度为100米的高层建筑发生火灾，在无阻挡的情况下，半分钟左右，烟气就能顺竖向管井扩散到顶层，其扩散速度是水平方向的十倍以上。

疏散困难。一是层数多，垂直距离长，疏散到地面或其它安全场所的时间长;二是人员集中;三是发生火灾时由于各竖井空气流动畅通，火势和烟雾向上蔓延快，增加了疏散的难度，我国有些经济较发达城市的消防部门购置了少量的登高消防车，但大多数有高层建筑的城市尚无登高云梯车，而且其高度也不能满足安全疏散和扑救的需要。另外建筑内普通电梯在火灾时因不防烟火或停电等原因而无法使用，因此，多数高层建筑安全疏散主要是靠楼梯，而楼梯间内一旦窜入烟气，就会严重影响疏散。这些，都是高层建筑发生火灾时进行疏散的不利条件。

2、扑救高层建筑火灾的难点。

楼层较高、攀登困难。 疏散途径少，疏散难度大。 火灾现场灭火不畅通。灭火用水量大，供水难度大。 排烟困难。

3、高层建筑火灾的预防。

1)、加强宣传力度，要在预防火灾宣传上下大力气，以多种形式在高层建筑内对如何加强火灾预防进行广泛深入的宣传和教育，并定期组织消防演练，以此来提高全民的消防意识，使每一位公民都有自防自救能力，以尽可能地避免火灾的发生，在发生火灾时也能把人员伤亡和财产损失减少到最低程度。特别是各级相关领导更应重视这项工作，并纳入到重要的日程工作中去。

2)、高层建筑内的消防设备必须满足发生火灾时的供给，即使发生火灾能尽量把火灾控制在萌芽之中。高层建筑中必须按规定配置相应消防设施有室内消火栓、自动喷淋、自动报警系统、蓄水池、消防泵、防毒面具、防排烟以及二氧化碳、干粉等灭火设施。这些不同类型的消防设施，应根据建筑物的使用性质和火灾危险程度选择使用。

3)、制定火警应急预案并组立义务消防队。为了有效地应对高层建筑发生火情时能及时应对，相关职能部门根据所管辖高层建筑的具体情况上，制订火警应急预案，对义务消防队员分工明确，还要定期实地演练，搞好协同配合以便紧急情况下有序的开展灭火和救援。

4)、加强高层建筑的消防安全管理。消防安全管理是预防高层火灾的重要环节，高层建筑的火灾危险性比一般建筑大得多，一旦发生火灾由于楼层高、人员多、蔓延快、扑救和疏散困难，往往造成惨重的人员伤亡和财产损失，因此，必须加强高层建筑的消防管理。

(1)建立消防岗位责任制。高层建筑的使用或管理单位，必须确定一名负责人主管消防工作，配备专职消防干部，建立义务消防组织，普及消防知识。对消防电梯、防排烟、安全疏散、电气、报警、灭火等各种设施，要分片包干，明确职责，定人管理。

(2)消防通道要时刻保持畅通。

(3)高层建筑改建、改造时，要报当地公安部消防部门批，建筑物内各主要用房不能随意改变使用性质或拆除、更改建筑构件和消防设施，禁止未经批准在防火墙上开设门、窗孔洞。禁止在主体建筑物内增设可燃气体管道，存放易燃可燃液体，并要加强施工现场的消防安全检查，严格执行动火制度。

(4)建筑物内的消防设施，每个月要进行一次全面检查。如发现问题立即进行整改。

(5)楼梯间、走道上不准放杂物，疏散门不准封锁，避免发生火灾时逃生受阻，造成不必要的伤亡。

(6)建立以吸烟、用火、用电、值班等为主要内容的消防安全责任制度。对管理、工作人员要进行消防知识培训和考核，其成绩应作为提升、调级的依据。

5)、 另外对建筑内还存在对消防工作来说先天不足的地方，在使用后就应当及时进行补救，如建筑内电梯井、管道井，它都是从下至上直通的，一旦发生火灾，就以有起到烟筒的作用，所以我们要用防火材料进行封堵，对消防设施存在故障、缺陷要及时维修、更换和整改，消灭这些火灾隐患。

职场是人际复杂的场所，不懂职场礼仪，可能会在无意间得罪人。下面小编为大家整理了职场人需知的职场礼仪小法则，希望大家能够喜欢。

职场礼仪知识

1)表情

① 目光。眼睛被喻为心灵的窗户，是人体传递信息最有效的器官，它能如实地反映出人的喜怒哀乐。在社交场合交谈时，一定要注意眼神的礼仪，目光要坦然、温和、大方、亲切，正视对方的两眼与嘴部的三角区，表示对对方的尊重，但凝视的时间不可太长，因为长时间凝视对方，会让对方感到紧张、难堪。如果面对熟人、朋友、同事，可以用从容的眼光来表达问候，征求意见，这时目光可以多停留一些时间。与人对视时，切忌迅速移开，不要给人留下冷漠、傲慢的印象。对方缄默或失语时，不应再看对方。

注意目光的注视范围。目光注视区分为：公务注视区(额中至双眼部)、社交注视区(双眼至下颌)、亲密注视区(双眼至前胸)、侧扫式(亲密关系或非常厌恶关系)。注视区的选择视场合而定。

② 微笑。人际交往时，表情应以喜、乐为主调，微笑是人类最美好的语言。微笑是自信的象征，是礼貌的表示建议改成: 礼貌地表示 错别字系统标注，是心理健康的标志。在各种场合恰当地运用微笑，可以起到传递情感、沟通心灵、征服对方的积极心理效应。

在与人交流时，可以在开口之前先以微笑示好;在与人交流时，如果对方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回应。

2)安全空间

从心理学上讲，在每个人的人体周围存在着一个看不见的个人空间，每个人对这个个人空间都会非常敏感。一旦被冲破，我们会不自在或有不安全的感觉。这就是安全空间。

①亲密空间：指交际双方保持约半米的距离，一般限于夫妻、情侣、家人。

②个人空间：指交际双方保持半米至一米的距离，一般是朋友、熟人相处的得体距离。

③社交空间：指平时社交、谈判场合中，交际双方之间一米至三米的距离，一般是泛泛之交或工作关系。

一般来说，欧美人的安全距离要比亚洲人的适当大一些。到底需要保持多远的安全距离，还要在实际交往过程中灵活掌握。

3)首语

首语包括点头和摇头。在中国和其他大部分国家都是点头表示同意、赞赏，摇头表示否定和遗憾。而在印度、巴基斯坦等国，点头是否定，摇头是肯定。

4)手势语

人们双手各五个手指的屈伸，都能表达某种特定的含义，而在各个国家或地区含义往往不同，用错了会出笑话，甚至可能引起误会和麻烦、反感，因此，了解国际通行的一般的手势尤为必要。

大拇指伸出，在中国表示胜利、佩服，第一、首领等;在日本表示男人、父亲;在美国、荷兰、澳大利亚、新西兰等地区表示幸运;在印度、德国则表示想搭车。拇指向下一般都表示品德不好、坏或不成功，而在英国美国，拇指向下表示不同意;在法国表示死了;在印尼、缅甸等地区则表示失败。

伸出中指，菲律宾表示愤怒、轻蔑;美国、法国、新加坡表示下流;沙特则表示恶劣行为或极度不快。

向上伸食指，中国表示数字一或请注意;美国表示请稍等片刻;法国是学生请求发言的表示;缅甸表示最重要;日本表示最优秀。

小指伸出，中国表示渺小，看不起;日本表示女人，小孩儿;韩国表示女朋友;而缅甸、印度一带则用来表示厕所;菲律宾表示小人物。

食指弯曲，中国表示数字九;日本表示小偷;泰国、朝鲜表示钥匙;印尼表示心肠坏;墨西哥则用来表示金钱。

伸出中指压在食指上，在中国表示数字十;菲律宾、马来西亚、新加坡、美国、法国、墨西哥等表示祈祷;荷兰表示发誓;斯里兰卡表示邪恶;而在香港则表示关系密切。

用拇指和食指搭成圆圈，在日本、韩国缅甸等均表示金钱;美国表示同意或成功;印尼则相反，表示不成功; 表示傻瓜，无用;而在巴西则表示肛门。

注意：切忌伸一根手指头指人指路，这是没有教养的表现。

另外要注意，适当地运用手势，可以增强感情的表达。但与人谈话时，手势不宜过多，动作不宜过大，要给人一种优雅，含蓄而彬彬有礼的感觉。

表情是指一个人的喜怒哀乐等内心情感通过面部肌肉的运动在面部所呈现出来的感觉。如果将对一个人的总体印象假定为百分之百的话，那么，其中75%的印象则来自于此人的表情，包括神态和态度，特别是微笑。而表情礼仪是指人们对目光和笑容两方面的礼仪规范。表情礼仪对总体要求是：热情、友好、轻松、自然。

职场礼仪小法则

一、招待客人进餐,要注意仪表：

1、穿正式的服，整洁大方;

2、要做适当化妆，显得隆重、重视、有气氛;

3、头发要梳理整齐;

4、夏天穿凉鞋时要穿袜子;

5、宴会开始之前，主人应在门口迎接来宾。

二、名片的礼仪：

索取名片的几种方法 ：

1、 交易法：主动将名片给对方。

2、 激将法：递名片时说：“能否有幸和您交换一下名片?”

3、 谦恭法：“不知道以后如何向您请教?”

4、 平等法：“认识你很荣幸，不知道以后怎么和你联系?”

如何接受名片：

1、 站起来;

2、 双手接

3、 小声念出对方的姓名、职位以示尊重;

4、 有来有往——要将自己的名片给对方。

三、职场谈话注意法则：

1、 不能非议国家和政府;

2、 不能涉及国家秘密和行业秘密;

3、 不能在背后议论同行、领导、和同事——来说是非者必是是非人;

4、 不能随意涉及交往对象的内部事务;

5、 不能谈论格调不高的内容——家长里短，小道消息，男女关系，黄色、下流故事;

6、 不涉及私人问题——过度是一种伤害

7、不问收入——收入高或与个人能力，企业经济效益有关;痛苦来自比较中，谈论这些问题容易破坏气氛

8、不问年龄——临近退休的人年龄不能问，白领丽人年龄不能问

9、不问婚姻家庭

10、不问经历——英雄不问出处，关键是现在。

11、不问健康——个人健康决定事业的发展，因此不可跟人谈健康一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。从而产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。

职场需注意的礼仪

一、着装的基本原则

(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

(二)是要合乎规范，注意搭配。

(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

二、问路应注意的礼貌?

向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。

三、饮酒应保持的正确态度

客人喝不喝酒悉听尊便;喝什么酒，喝多少，主随客意;主人敬酒不劝酒，更不搅酒、闹酒;喜庆节日饮酒不过量。

四、公共场所主要是指

主要指影剧院、体育场(馆)、歌舞厅、商场、医院、旅游景点、会场(会议室)、图书馆、阅览室、候车室、候机室和汽车上、火车上、轮船上、飞机上等场所。

五、如何做讲文明懂礼貌的合格公民

语言美、心灵美;谦逊礼让，虚心进取;谈吐文雅，自然大方;衣着得体，举止端庄;作客文雅，遵纪守时;讲究卫生，注重健康;文明通知，提高觉悟;公共场所，文明礼貌。

六、作为市民和参观者应如何爱护绿地

(一)是不要进入绿地拍照、游玩、踏坐。

(二)是不要抛掷瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

(三)要爱护绿地配套设施，保持其完整和清洁。

七、如何做文明乘客

(一)是要自觉排队，按顺序上下，不拥挤。

(二)是自觉为不方便的乘客让座位。

(三)是要保持卫生。四是不带易燃、易爆等危险品。

八、文明使用手机

(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。

九、保持公共场所环境卫生

不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

十、做到不乱丢杂物

在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

猜你喜欢：

职场上要积极向上，那么职场升职法则有哪些?新人要知道的职场升职法则是什么?下面一起跟小编了解下吧。

若想在职场上进一步发展，则要：

1、学会管理自己。我们要有清晰的职业定位，了解自己的优势、做事方式、价值观。在这基础上，建立自己的人脉、人情账户，最好能让老板欠你人情。

2、要树立个人的行事风格、个人原则，也就是说建立自己的品牌，这样即使提拔你的老板离开了，你也能生存下去，因为你已经完成自己的职场定位。

3、我们要先做人，后做事，偶尔作作秀。我们要实干，更要会往自己脸上贴金。知道母鸡下完蛋之后，为何“咯咯咯”叫?因为它也在管理主人。在职场上，我们要扬己之长，避己之短。

4、有猎头来挖你，不要急着高兴，多问问这个职位为何开放，原来的人为何离职，这样或许能避开一些跳槽的陷阱。

职场生存智慧法则

1、这社会总有心理阴暗的人，切记不可对人无条件地不设防，搞不好你就会得罪了在公司里不能得罪的人，自己却浑然不知。而且不要有“此处不留爷，自有留爷处”的想法，这是很幼稚的，“江湖凶险”无处不在。

2、工作中多做事，少说话，即使说话也要圆润些，不要直来直去。多学，多看，多想，少说，要有城府。

3、落实在纸面上的东西，要多说好事，即使不得不反映一些事情，也要提前通知涉及到的当事方，让其做好应对。多个朋友多条路，或许下次，他也会帮助你躲过一劫。

4、老板布置的任务，你得学会说：好!没问题!就算有问题，你也不能当面反驳，要学会进行私下沟通。

5、千万不要挡住别人的道，做损人不利己的事情。

新人要知道的职场升职法则

不断学习的态度

首先你自己不能安于现状，知识和技能是学不完的，不管什么时候，你都要懂得不断地去学习，去丰富自己，学，最好的是跟比自己强的人学习，学习他们比你厉害的地方，并且有他们的刺激，你会一直保持一颗求进的心，激励你不断提高自己。学习的机会也是需要自己去创造的，去发现身边优秀的人，并向他们学习。

先付出，再求收获

假如一开始你就想要丰厚的待遇，只看重待遇而忽视了其他方面，即使你得到了，也不一定能得到成长。当你想要一样东西的时候，或许你该先问问自己，是否已经具备这样的能力，尤其是对于初入职场的人而言，要懂得先付出，先学习，不断给自己创造成长的机会，当你不断丰富自己，不断强大的时候，其他的一切也会随之而来的。

学会发现自己的优点

没有人是完美的，每个人都有自己的缺点，自然也会有优点。如果你可以发现自己的长处，并让它们不断帮助你，变得更强大更自信。执着于缺点其实于事无补，只会让你停留在原地难受而已，尝试着放下，而多一点去关注自己好的一面，并努力让它不断扩大。

主动表达自己的见解

同时要注意表达技巧。现职场上竞争已不同往日，各行各业都是人才遍地，供大于求，所以你得学会在众人中脱颖而出。首先就要主动表达，毛遂自荐，当然技巧和方式要得当，不让让别人觉得你的做法是多余的，观点也要耳目一新，具有创意。

勇于承担风险

工作上的事情不比私人感情，说一就是一，不要总是反反复复。给人感觉你很不稳重，在主动承担的工作中，要负责好自己所扮演的角色，做每一个决策之前都要考虑其后果，制定对应的风险计划。这样你才能赢得领导们的信任和关怀。

多向领导总结工作

态度端正。与领导随时保持联络的好处是可以让领导放心，知道最近项目工作上的进展，利于公司长远发展。当然不要歪攻近利啦，总是想着想法设法的讨好领导，要拿事实也业绩说话，总之，能力才是最有力的说服力嘛!

重视成长空间

人要不断追求成长，才能不断进步。如果一个地方让你感觉是死气沉沉的，没有成长的动力和空间，那还是离开吧。人要懂得选择环境，除了自己的付出和努力之外，也要懂得选择能够促进自己的空间。

抓住成长的机会

成长的机会不是随时都有，但你要懂得为成长做好准备，这也就是一开始说的，要不断学习，平时积累，不断提升自己，当成长的机会来临的时候，你若做好准备，便能助你跳跃，只有牢牢抓住机会，才有办法前进。

每天工作八个小时，除去吃饭睡觉，办公室几乎成了职场人第二个家。学会正确地与人相处，不仅能拥有一个舒心的工作环境，还能事半功倍，更快地加薪升职。因此，处理好职场人际关系是顺利开展工作的基础。下面是小编给大家整理的职场人际关系的法则，希望对大家有所帮助!

怎么搞定职场人际关系

职场是一个尔虞我诈的战场，你要想在职场上摸爬滚打出一片天，除了要有过硬的个人能力以外，也必须要培养人际关系，而职场新人们往往最容易被复杂的人际关系所困扰。那么，应该怎么去处理这些关系呢?

一、对待你的上级：尊敬

上级需要你的支持。如果只是敬而远之的话，上级会认为你不可靠，无法完全地信任你。服从上级指示的同时，要表现出自己对上级意见的支持。即使你不同意上级的意见，提出自己的意见时也要用请教的语气，尽量遵照他的意思，不要给对方难堪。

不要越级汇报。在你上级的上级眼中，也许你所汇报的事情只是小事一桩，但他会认为你不尊重公司权级，是个“不牢靠”的员工。最后，还落得一个“打小报告”的恶名，遭人排挤。

二、对待你的同事：协作

把自己和同事放在一个平等的位置。职场新人容易犯的一大毛病就是自负、不合群。长时间的不合群会让你被排除在办公室人际圈之外，不仅会为你当前的工作带来麻烦，也会给你的职业发展带来限制。

与同事保持一个合适的距离。究竟是否应把同事当成好友要看你的把握。同事之间难免会产生一些矛盾，因此要处理好职场人际，就要权衡各处，做到“双赢”。

职场人际关系怎么相处

我们今天分别来谈下关于在职场人际关系中如何与不同的四种人相处。

人品好且能力强的人，这种人对于企业是可遇不可求，能找到这样的人是公司的财富，这种人在企业中是一股清流，可以给企业带来无限的活力和正能量，我们必须要与这样的人成为朋友，找机会与他们合作，只有这样的接触我们才能从他的身上学到东西，尤其是在共同合作项目的时候，从项目立项到完成项目，你会从他的身上学到关于项目管理以及做事做人的各种经验，要想成为那样的人就先想办法在物理空间上接近他，然后学习，实践，提升，最终你也会进入到第一象限中。

能力强且人品差的人，这种人对于公司来说相当于定时炸弹，如何使用决定了他造成的伤害，因此在人际相处中我们也要特别注意这类人，与这种人接触的原则就是：避免工作外的接触。与他们合作的时候，尽量从工作的角度来观察和学习，尤其是具体的工作上面，比如如何策划一项活动、如何设计项目流程，至于其他的方面尽量避免过度接触，不要低估其他人对你的影响，有时候负能量的东西更具侵蚀性，不要对自己抱有任何幻想。

能力弱且人品好的人，这种人在工作中尽量给予帮助，帮助对方提升，一般情况下，这类人对于别人的帮助是心怀感激的，如果你能帮助到他们提升能力，是可以促使他们向第一象限迈进，如果最终成长进入到第一象限，也会和你保持良好的人际关系，并有机会合作，那时候便是你需要学习的时候，在工作之余建立朋友关系，他们更懂得如何与朋友相处。

能力弱且人品差的人，这种人没什么好说的，避免接触，但我们往往最难做到的就是与这类人正确相处，这类人有一个特别的优势就是知道如何让你愤怒，如果自己无法控制就会掉入到他们设置的陷阱，将会迅速吞噬掉你的理智和注意力，让你陷入到无止境的争吵之中。

职场人际关系的法则

真诚待人

真诚是人际关系中最为重要的因素，它不仅能为你的人品加分，而且能增加人际关系的安全感。如果用虚伪的态度面对职场，你注定只能成为上司眼中的“马屁精”，同事的“眼中钉”，更别谈一个舒心愉快的工作环境了。

乐观主动

待人不应严肃刻板，保持微笑会向周围人释放友好的信号。没有人不喜欢乐观向上的人，积极主动的工作态度是为自己加分的利器。无论是工作还是出现的问题，主动处理，会让上司和同事感受到你是一个可靠的人。

尊重平等

相互尊重是建立良好人际关系的基础。这是文明社会的前提，也是建立舒适自由相处模式的一个很好保障。无论何时都不要摆出高人一等的态度，这样只会让周围的人疏远你。在讲究团队合作的今天，单枪匹马很难闯出一片天地。

什么叫海恩法则?海恩法则强调两点：一是事故的发生是量的积累的结果;二是再好的技术，再完美的规章，在实际操作层面，也无法取代人自身的素质和责任心。下面是小编为大家收集整理的管理知识，一起来看看吧!

海恩法则的启示

假如人们在安全事故发生之前，预先防范事故征兆、事故苗头，预先采取积极有效的防范措施，那么，事故苗头、事故征兆、事故本身就会被减少到最低限度，安全工作水平也就提高了。由此推断，要制服事故，重在防范，要保证安全，必须以预防为主。

那么，怎样在安全工作中做到以预防为主呢?必须坚持“六要六不要”：

一要充分准备，不要仓促上阵。充分准备就是不仅熟知工作内容，而且熟悉工作过程的每一细节，特别是对工作中可能发生的异常情况，所有这些都必须在事前搞得清清楚楚;

二要有应变措施，不要进退失据。应变措施就是针对事故苗头、事故征兆甚至安全事故可能发生所预定的对策与办法;

三要见微知著，不要掉以轻心。有些微小异常现象是事故苗头、事故征兆的反映，必须及时抓住它，正确加以判断和处理，千万不能视若无睹，置之不理，遗下隐患;

四要鉴以前车，不要孤行己见。要吸取别人、别单位安全问题上的经验教训，作为本单位本人安全工作的借鉴。传达安全事故通报，进行安全整顿时，要把重点放在查找事故苗头、事故征兆及其原因上，并提出切实可行的防范措施;

五要举一反三，不要固步自封。对于本人、本单位安全生产上的事例，不论是正面的还是反面的事例，只要具有典型性，就可以举一反三，推此及彼，进行深刻分析和生动教育，以求安全工作的提高和进步。绝不可以安于现状，不求上进;

六要亡羊补牢，不要一错再错。发生了安全事故，正确的态度和做法就是要吸取教训，以免重蹈覆辙。绝不能对存在的安全隐患听之任之，以免错上加错。

1.管理学知识:什么是磁力法则?

海恩法则

海恩法则是德国飞机涡轮机的发明者德国人帕布斯·海恩提出一个在航空界关于飞行安全的法则,海恩法则指出: 每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。法则强调两点：一是事故的发生是量的积累的结果;二是再好的技术，再完美的规章，在实际操作层面，也无法取代人自身的素质和责任心。

海恩法则的运用

“海恩法则”多被用于企业的生产管理，特别是安全管理中。“海恩法则”对企业来说是一种警示，它说明任何一起事故都是有原因的，并且是有征兆的;它同时说明安全生产是可以控制的，安全事故是可以避免的;它也给了企业管理者生产安全管理的一种方法，即发现并控制征兆。具体来说，利用“海恩法则”进行生产的安全管理主要步骤如下：

1.首先任何生产过程都要进行程序化，这样使整个生产过程都可以进行考量，这是发现事故征兆的前提。

2.对每一个程序都要划分相应的责任，可以找到相应的负责人，要让他们认识到安全生产的重要性，以及安全事故带来的巨大危害性。

3.根据生产程序的可能性，列出每一个程序可能发生的事故，以及发生事故的先兆，培养员工对事故先兆的敏感性。

4.在每一个程序上都要制定定期的检查制度，及早发现事故的征兆。

5.在任何程序上一旦发现生产安全事故的隐患，要及时的报告，要及时的排除。

6.在生产过程中，即使有一些小事故发生，可能是避免不了或者经常发生，也应引起足够的重视，要及时排除。当事人即使不能排除，也应该向安全负责人报告，以便找出这些小事故的隐患，及时排除，避免安全事故的发生。

许多企业在对安全事故的认识和态度上普遍存在一个“误区”：只重视对事故本身进行总结，甚至会按照总结得出的结论“有针对性”地开展安全大检查，却往往忽视了对事故征兆和事故苗头进行排查;而那些未被发现的征兆与苗头，就成为下一次火灾事故的隐患，长此以往，安全事故的发生就呈现出“连锁反应”。一些企业发生安全事故，甚至重特大安全事故接连发生，问题就出在对事故征兆和事故苗头的忽视上。

现在，“海恩法则”不仅仅用于生产管理中的安全事故发现与防治，还被运用到企业的整个经营过程中，用来分析企业的经营问题。一个企业是否经营得好与它平时的表现还是有相当大的关系的，企业发生亏损甚至倒闭，都能够从企业的经营中发现这些征兆。人们总结出这些征兆主要表现在：

(1)战略管理上，企业是否进行了盲目的多元化。如果经常可以看到企业在与主业无关的领域内投资，说明企业有盲目的多元化的倾向，长久来说是会对企业造成危害的，企业经营者这时就应该考虑是否将资金投到自己不擅长的领域，是否应该收缩经营业务，把精力放在主营业务上;

(2)资本运营上，如果银行和企业关系出现破裂，说明企业的资金链紧绷，企业的赢利水平下降，或者业务过多，背上了过重的债务;

(3)集团内部管理上，是否存在太多的关联交易。企业进行关联交易或许有企业的难处，外人也可能不容易发现，但关联交易毫无疑问是通往产生财务黑洞的危险路径。

(4)人力资源管理上，如果员工士气低落，要么说明员工对公司前景担忧;要么说明了企业工作环境出现了不利于员工工作的因素。这时要排除干扰因素，同时要做好员工的思想工作，让他们对公司充满热情。

什么是坎特法则?尊重员工是人性化管理的必然要求，是回报率最高的感情投资。尊重员工是领导者应该具备的职业素养，而且尊重员工本身就是获得员工尊重的一种重要途径。下面是小编为大家收集整理的管理知识，一起来看看吧！

坎特法则的内容

尊重员工是人性化管理的必然要求，只有员工的私人身份受到了尊重，他们才会真正感到被重视，被激励，做事情才会真正发自内心，才愿意和经理打成一片，站到经理的立场，主动与经理沟通想法探讨工作，完成经理交办的任务，甘心情愿为工作团队的荣誉付出。

大部分人都喜欢享受工作，喜欢有领导魅力的经理，有着高度的自觉性和进取精神，把工作视为生活中的重要内容，愿意为自己喜欢的工作付出，愿意为尊重自己的经理分忧解难。如果持续受到尊重，持续得到认可，员工们愿意和经理成为朋友，成为互相促进的工作伙伴。

尊重员工就是给予员工一个私人的空间，既使是在上班时间。作为经理你不可以也不可能每时每刻都监督在员工的身边，你所能做的就是指导帮助员工学会时间管理，利用好自己的时间，做好自己职责范围内的工作规划和计划，做好自己的发展计划，用计划和目标管理员工。

依据二八定律，员工自己喜欢的的工作只占全部的20%，如果能给员工时间让他们做好这部分他们喜欢的工作，相信他们的工作会更有效率，更有成绩。

你无须时刻都对员工灌输所谓的敬业奉献，你也不用害怕员工自己管理不好自己。你应该对员工的自我管理水平抱有信心，对他们进行指导和帮助，帮助他们树立信心，帮助他们正确认识和评估自己，帮助他们有效规划自己的工作，安排好自己的时间，提高必备的工作技能和知识的储备，提高工作的效率。

尊重员工就是让员工学会对工作负责，自己主动承担工作，提高自我管理水平。在尊重的基础上，员工将沿着柯维先生所提倡的依赖—独立—互赖的发展过程有序地发展提高，最终满足员工自我实现的欲求，达到团队合作，共谋发展。

人性化的管理就要有人性化的观念，就要人性化的表现，最为简单和最为更本的就是尊重员工的私人身份，把员工当作一个社会人来看待和管理，让管理从尊重开始。

职场女性要想在职场站稳脚跟，要学学职场法则保护自己。今天小编就给大家讲讲职场女士与人相处需要知道的法则，大家一起来看看吧。

职场女士沟通法则的禁忌

1.说话爱揭别人短

张挺在某国家机关做办公室文员，她性格内向，不太爱说话。可每当就某件事情征求她的意见时，她说出来的话总是很“刺”人，而且她的话总是在揭别人的“短儿”。

有一次，自己部门的同事穿了件新衣服，别人都称赞“漂亮”“合适”之类的话，可当人家问张挺感觉如何时，张挺直接回答说：“你身材太胖，不适合。”甚至还说：“这颜色你穿有点艳，根本不合适。”

这话一出口，便搞得当事人很生气，而且周围大赞衣服如何如何好的人也很尴尬。因为，张挺说的话有一部分是事实，比如说该同事就是比较臃肿。虽然有时张挺会为自己说出的话不招人喜欢而后悔，可很多时候，她照样说特让人接受不了的话。久而久之，同事们把她排除在集体之外，很少就某件事儿去征求她的意见。

尽管这样，如果偶然需要听听她的意见时，她还是管不住自己，又把别人最不爱听的话给说出来。

现在在公司里几乎没有人主动搭理她。张挺自然明白大家不搭理她的原因。

2.抱怨老板反遭刁难

小月目前在中关村一家计算机公司做高级程序员。她之所以离开以前的公司，主要是因为她在同事跟前抱怨老板的话，传到老板的耳朵里后，老板处处排挤她，逼得她不得不辞职走人。

事情是这样的。一次，老板交给小月一个难度很大的任务，并跟她事先声明“这件事难度大，你敢不敢承担，敢不敢接受挑战”。尽管小月明白自己的实力，她觉得在公司众人中，老板主动找她征求意见，说明老板器重自己，所以小月一咬牙就接受了。结果，由于老板给的期限较短，小月的确没能按时完成任务。结果因为此事小月遭到了老板批评，并受到了经济处罚。

可她感觉非常委屈也很气愤。小月认为：既然任务这么艰巨，做不完本是预料中的事。自己当时那么努力，没做完也不该算是工作失误。

“老板真过分，这么短的时间里，让我干那么难的活儿，我都说做不了，可他非让我做，没做完还罚我。”事后，小月跟身边同事都这么抱怨。结果不久，老板又给她新任务，还好，这回小月完成得相当顺利。

正当小月高兴时，老板又把一个难度更大的任务交给他。并说，“这里我是老板，下属只有服从，不许抱怨。我不养白吃饭的人，适应不了就走人。如果你这次再完不成任务，就要考虑是否该换一份自己力所能及的工作。”

3.说实话两头挨训

霍明在一家知名外企公司做事。有一次项目经理告诉他，要给单位做一个宣传案的策划，经过大家讨论后，霍明完全按照项目经理的意思加班加点，并顺利完成策划。但是，当策划案交到单位该项目主管领导那里，他却被狠狠批一通。

在领导面前，霍明说，这方案是他们小组所有人讨论的结果，而且，他们项目经理也非常赞同，这个策划案60%都是项目经理的想法。

可没想到领导直接把项目经理叫来，当面对质。主管领导追问项目经理：“听说这都是你想的，就这种东西还能叫方案，还值得你们那么多人来集体策划?我看你这个项目经理还是不要当了。”

从主管领导的办公室出来后，霍明又被项目经理批评了一顿。项目经理告诫他，以后说话前动点脑子，别一五一十把什么都说出去。

4.莫相向同事诉衷肠

刘欣是一家宠物杂志的记者，天性喜欢小动物的她很庆幸自己能够选择一个非常合适的工作。因为喜欢和动物接触，所以她不仅工作努力，而且热情有加。但是在一个月前，升职加薪的人员中并没有看到她的名字。而一个在工作热情和工作业绩上都明显不如她的人，却因为善于奉承主任而轻轻松松地升了职加了薪。

刘欣怎么也想不通，愤愤不平之余把自己一肚子委屈告诉了跟自己不错的一个同事。说主管提升人不是看谁有本事，不是注重人的才能，而只把眼睛盯在会拍马屁的人身上。这话说出去后没多久，刘欣明显感觉主管对她另眼相待，并且时时在一些事情上压制她。年底，当刘欣的合同快到期时，主管以单位人力资源部门对她的绩效考核不及格为由，没有与她续约。

5.嚼上司私生活被批

邓盈是一个性格十分开朗的女生，来到新单位没多久，就成了办公室里的“开心果”。一天她和同事下班回家，看见上司的车里坐了一个年轻漂亮的女孩。第二天邓盈就在办公室大声公布了她的新发现。两天以后，上司把她叫到办公室，告诫她以后在上班时间少说与工作没有关系的事。邓盈闷闷不乐地回到自己办公的地方，叫她伤心的是，没有一个人过来安慰她。

后来，邓盈逐渐发现，其实办公室里除了她，别人几乎很少说与工作无关的话，更别说提及别人或自己的私事了。这样一来，只要邓盈不开口说话，办公室里几乎是死气沉沉的。邓盈不明白，为什么大家之间的关系那么冷漠，处事都那么小心谨慎。

专家：换位思考合作共赢

从组织的角度看，企业期望其员工为了达成企业的目标，能自动自发地和同事建立彼此合作关系，高效快速地完成企业必须完成的各种各样的任务，赢得客户满意度和合理的经济效益。因此从某种意义上可以说，企业的人际关系，就是赢得合作的关系。

从个人的角度看，善于处理职场中的棘手问题、维护并保持良好的职场人际关系，是职场成功必备的职业素养之一。建立良好人际关系的首要原则是自我管理和双赢思维。自我管理包括善尽自己的职责和控制自己的情绪，而双赢思维则要求能够随时站在别人的立场来考量事情，以协调合作的态度完成组织的目标。从具体的方法上看，用建言代替直言，提问题代替批评，顾及他人自尊，诉求共同利益往往在实践中比较行之有效。

职场女士与人相处需要知道的法则

谨慎处理办公室恋情

异性相吸乃人之常情，但办公室恋情需谨慎处理。女性较于男性来说情绪化严重，若有情感波动，心情一定会受到影响，以至于带来工作危机。此外，非办公室恋情的打情骂俏似的的暧昧同样需要注意。与异性莺声笑语不仅会影响别人工作，也会使你的形象大打折扣，得不偿失。

搬弄是非是职场大忌

办公室的流言蜚语堪称职场“软刀子”，这与办公室冷暴力的杀伤力等同，极具破坏力，爱搬弄是非的人往往图一时口快，而结果会导致办公室内人人对你避之唯恐不及，将也不会再有人和你推心置腹，久而久之你在办公室存在的意义也就变成了令人生厌，那么还谈什么升职加薪?

保持闲聊的安全距离

为了自己在办公室过的舒服点，同事之间需要增加感情的培养，除了平时工作中的交流外，还可以在闲暇时候聊闲天。这种形式在职场女性中比较适用，并且闲聊的范围很广，八卦是闲聊最多的话题，但是要记住一点，闲聊也要掌握好尺寸，尤其是不要闲聊他人的隐私。

员工在职场上工作，所以很多的礼仪是要懂得的，职场是一个很有学问的地方，我们需要从中学习，职场礼仪是一定需要知道和了解的。下面是小编为大家整理的关于职场新人法则及礼仪禁忌，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

办公室十大准则

1、不要在办公室里当众炫耀自己

骄傲使人落后，谦虚使人进步。再有能耐，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手。何况别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢!

2、保持安全距离

人与人之间应该有个安全距离，大概是在1米左右。除非是你特别亲近的人，否则无论是说话还是其他的交往，逾越了这个距离，都会让人产生不安全的感觉。

3、办公室里有话好好说，切忌争论

在办公室里与人相处要友善，说话态度要和气，要让觉得有亲切感，不能用命令的口吻与别人说话，更不能用手指着对方，这样会让人觉得没有礼貌。即使意见不能够统一，但是有些意见可以保留，对于原则性并不很强的问题，没有必要争得你死我活。

4、发出自己的声音

老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高了。有自己的头脑，不管你在公司的职位如何，你都应该发出自己的声音，应该敢于说出自己的想法。

5、要注意对方的年龄

对年长的同事，经验比你丰富的多，应该持尊重、谦虚、服从的态度。即使自己不认为正确也要注意聆听，而后再提出自己的意见。在与年长的同事谈话时，不必提起他的年龄，而只去称赞其干的事情，你的话肯定会温暖他的心，使他重新感到自己还年轻，还很健康。

6、谈话必须注意对象的亲疏关系

彼此关系浅薄，交情不深，你与之畅所欲言，无所顾忌，则显得你没有修养，显得你冒昧，对甚至容易招惹一些不必要的麻烦。对关系不深的同事，大可聊聊闲天，只说些不痛不痒的大面话。

如果是交情匪浅的同事，则可以不断的交流思想，促膝谈心，互相关心对方的生活与私事，替对方出出主意，排忧解难。这样，还可以增进彼此间的团结与友谊，更有利于工作。

7、要注意对方的性别特征

同性别的同事之间的谈话当然要随便些，而对于异性同事，谈话就应特别当心，毕竟男女有别。女同事与男同事讲话，态度要庄重大方，温和端庄，切不可搔首弄姿，过于轻挑。

男同事在女同事面前，往往喜欢夸夸其谈，谈自己的冒险经历，谈自己的事业及自己的好恶，更喜欢发表自己的意见，让听者感到惊奇与钦佩。所以男同事需要的是一个听话者。女同事要当一个听话者，请注意切勿太唠叨，声音太大，不要总想找机会打岔，纠正对方或对家里的长短抱怨不停。

8、要注意对方的地位

与地位、能力、知识、经验、智慧比你高的同事谈话，特别要注意采取尊敬的态度，要以他的谈话为主题，听话时不要插嘴，应该全神贯注。同时需要注意，必须维持自己的独立思想，不要做一个应声虫，使他认为你唯唯诺诺，没有主见。

与地位较低的人谈话，也不要趾高气扬，应该和蔼可亲，庄重有礼，避免用高高在上的态度来同他谈话。对于他工作中的成绩应加以肯定和赞美，但也不要显得过于亲密，以致使他太放纵。不要以教训的口气滔滔不绝地讲个没完。使对方感到厌烦。

9、办公室不能互诉心事的场所

我们身边总有这样一些人，他们特别爱侃，性子又特别的直，喜欢和别人倾吐苦水。虽然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。

所以，当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好还是不要在办公室里随便找人倾诉;当你的工作出现危机，如工作上不顺利，对老板、同事有意见有看法，你更不应该在办公室里向人袒露胸襟。过分的直率和十三点差不多，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。自己的生活或工作有了问题，应该尽量避免在工作的场所里议论，不妨找几个知心朋友下班以后再找个地方好好聊。

10、话不在多，在于合适

俗话说，“病从口入、祸从口出”，虽然人人都懂这个浅显的道理，但在现实生活中，还是有人忍不住要投身于“水产业”中，时不时地传播些没来由的小道消息，或者忍不住地向周围人嚷嚷、发脾气，或者端着评论家的架子点评、责难同事……诸不知，在职场中，管不住嘴的人升不了职!

职场礼仪禁忌

直言相撞

当面指责、批评和抱怨，特别是在公共场合指出领导的错误。或者是在没有跟同事沟通的情况下，直接将同事的错误反映给领导。

喋喋不休

总是不停的说，还不断地打断别人的对话。如果你要加入别人的交谈，先要弄清楚别人究竟在说什么。交谈之前尽量保持中立、客观。表明自己的倾向之前先要弄清楚对方真实的倾向。做一个有幽默感的人，不要说一些低级趣味的东西。特别是在讲笑话的时候千万不要只顾着自己笑，也要体谅对方的感受。跟别人说话的时候尽量看着对方的眼睛，不管你是在说还是在听。

3漠不关心

当同事需要帮助时，觉得“事不关己高高挂起”，这是一个错误的观点。不要在别人可能忙于工作或者休息的时候打电话过去。除非是非常紧急的事情，我们应该以谦卑的姿态面对身边的每一个人，给予他人同情和谅解。

4尖酸刻薄

不要说尖酸刻薄的话，你在背后说任何人的坏话都迟早有一天传入这个人的耳朵。要学会聆听对方的弦外之音，也要学会通过弦外之音来委婉地表达自己的意思。

在日常生活中，不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。一件事情让两个人知道就不再是秘密，一定要尊重对方的隐私，不管是朋友还是夫妻。这样才有利于得到别人的尊重和体谅。

职场新人必备法则

1、要忍

这是职场法则的第一条。很多实习生在刚到公司的时候，公司会给一些很简单的、重复劳动很大的工作。其实这主要是为了实习生们能够在短时间内了解公司的运作。如果表现好的话，那么领导层会潜意识把你当做员工的。在此时，如果把一些超过职责范围的工作交给你，很多职场菜鸟会觉得压力很大。

但是聪明人就要知道不要去挑剔，这是用人单位对你的考验，只要你能沉住气，那么就能知道很好的应对方法，就可以让领导对你刮目相看。

2、想人想不到的

虽然一些公司对于新人总是很挑剔，但是优秀的领导思维方式都是一样的，喜欢在工作中来观察员工的应变能力和反应力。

在很多公司面试的时候一些题目都是千奇百怪的，而公司招聘的一定是可以给自己带来利益和价值的员工，当你能很好的体现自己价值的时候，那么就是你华丽转身的时候。

想知道如何让公司把自己当做企业的一份子，那么就要从公司的利益来考虑问题，去思考自己可以给公司带来什么才是正确的。

3、学会与他人共事

1.建立良好的人际关系：有意识地去寻求与教授、同学、学生组织的伙伴以及在兼职或学习中遇到的各种人建立良好的关系。

2.团队合作：你能在不同的团队环境下与人合作。

3.教学相长：至少有3次教学的机会，并成功帮助他人培养关键的技能。

4、学会影响他人，做一个能够影响他人的人

1.高效管理：在社会工作中有效地管理过至少3名以上的“员工”。

2.成功销售：至少有2次经历说服他人购买一个产品或捐款等等。

3.明智地进行政治活动：参加过一次学生组织的活动和一次学院级别的活动，并在其中参与某种决策过程。

4.有效的领导：至少在一个现有的机构里或团队项目中担任主要的领导职务。

以下是小编为大家整理的关于地震逃生的法则，欢迎大家阅读!

目前，地震虽然是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧也是可以将伤害降到最低的。

1.躲在桌子等坚固家具的下面。

地震中大的晃动时间约为1分钟左右。此时要在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，至少也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 。

地震时，关火的机会有三次。第一次机会在大晃动来临之前的小晃动之时。即在感知小的晃动瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大晃动停息的时候。在发生大晃动时去关火，如放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。应在大的晃动停息后，再一次去关火。

第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1~2分钟之内还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶放置在离用火场所较近的地方。

3.不要慌张地向户外跑。

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口。

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。因此有余震时请将门打开，保留出口。平时要先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法。

5.户外要保护好头部，避开危险之处。

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。故不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街区、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

1、遵守所在群体的基本规则

遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，如不分时间早晚地带异性在宿舍。承担自己应尽的责任和义务，主动打扫卫生、整理内务、打开水等。

2、富有同情心和正义感

每个人都难免有困难，需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他，当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给他人出头露脸或获益的机会。时时能给别人关心、帮助和支持，才能在自己需要的时候得到他人的帮助和支持。

3、切忌自我中心

人首先是一个自私的动物。你看哪个孩子会把自己好吃的东西主动让给别人?因此，自私是人的本能。我们在人际交往中，我们都会站在自己的角度思考问题，首先维护自己的利益;但同时我们又会非常讨厌那些为了自己利益而不惜牺牲他人利益的人。因此，在争取自己利益的同时，也要不断兼顾到他人的利益，才能在人际交往中受人欢迎。切记也不要做那些损人利己甚至损人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上会怎样，就能理解他人的反应，也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。

4、倾听并给予反馈

在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。

5、不吝啬自己肯定和赞扬的话语

看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发;赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。

6、保持微笑

微笑和些许幽默有助于增进交流。

7、宽容而并非无原则的忍让

“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存;其他人又何尝不是如此?与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。学会原谅别人，能避免许多烦人的纠纷，路就会越走越宽阔。古语曰：水至清则无鱼，人至察则无徒，说的也是这个道理。容人者，人容之。但原谅不是无原则的忍让，不是好坏不分、软弱可欺。

8、以平等心待人

无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。

9、保持积极乐观的心态

这个社会是由形形色色的人组成的，性格、爱好、习惯和信仰会迥然不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的喜恶，会有自己对人对事的看法，因此，不能用自己的标准去衡量要求别人。需要避免在没有深入交往的情况下，单凭第一印象或断章取义的某句话就对一个人横挑鼻子竖挑眼，妄下断语或猜测。另外，我们很容易看到一件事情或一个情形的阴暗面，但重要的是挖掘其积极面，实事求是一分为二地看待问题，才能找到贴近现实的解决办法。

掌握好的外汇买卖法则对你的外汇投资的帮助很大，很多成功的外汇买卖者都想对这些知识加以熟练地了解，只有您了解的知识越充分，你在外汇买卖时才可能获得成功。下面是小编为您总结的外汇买卖的法则。

外汇买卖(即外汇交易)是指将一个国家的货币按照一定的价格(即汇率)兑换成另一个国家的货币，在当今全球经济一体化的进程中，它发挥着举足轻重的作用，它既是联系世界各国经济交往的桥梁，也是国际金融体系的重要组成部分。外汇买卖是一种很平常的投资行为，发达国家居民大都参与其中。交通银行南京分行的外汇专家表示，目前全世界已有纽约、东京、香港、悉尼、新加坡、伦敦、法兰克福7大国际外汇交易市场。

1.国际外汇市场的模式――分散、无形、虚拟、网络化――坐市商制度

2. 中国的人民币要走向世界首先需要中国的老百姓或投资者走向世界――堂堂正正地参与外汇市场买卖。

3. 现代金融造就了外汇市场的繁荣――什么是货币异化，劳动力价值三段论。

4. 国际外汇市场的投资者层次与交易品种。

5. 交易方式的种类――实盘与虚盘、现货与期货、限价与点击。

6. 货币与人性――人性难看懂，货币认不清;人是不是矛盾的，货币也充满矛盾;没有一个人能永远正确;高手也犯错误，但不犯低级错误;强者恒强，弱者恒弱;因为没有人永远正确，所以必须事前防范风险。1.强调操盘手的素质――加强纪律性，革命无不胜;2.仓位必须轻，快进快出;3.及时止损，支撑位一破立刻跑――因为一般的买入点都在看似有支撑的位置。4.不能瞎买――从基本面到技术图形给出了90%的必要条件再买――提前布局除外。

7.不建议普通投资者贸然进入外汇市场，特别是不建议他们买卖波动率大的货币――如英镑;日圆相对温和，有牛皮糖特征，适合白天来回做。

8. 汇市与股市、期市有很大不同――打桥牌与敲三家、梭哈，中医与西医和庸医――汇市有自己的规律，波动大机会也大。

9. 每年都有大行情，最少2次，行情的浪型与幅度;什么货币对最喜欢来回做――欧日;方向感来自对强者的认识――谁主动;找准方向顺势做――高抛低吸。

10. 汇市与其他市场的关联性与跷跷板现象――股市、期市、黄金。

11.外汇市场本身的关联性与跷跷板现象――商品货币、储备货币、非美货币与分区货币;非美并非齐步走――如加元，为什么加元在非美中这样强。12. 高抛低吸的时间段――亚洲市场和欧洲市场的前段――波动率小，走小趋势;变盘的时间一般是19.30以后;头天夜里变盘，第二天白天必然继续。

现在您知道外汇买卖法则与心态有哪些了吧，主动的地学习并了解这些好的知识吧，相信通过您的努力，您一定会成功的!

63.乘法算法是如何指定的？

解释乘法法则时，我们可以通过一位数乘以一位数、多位数乘以一位数、多位数乘以多位数来分析。

(1)一位数乘以一位数。根据乘法的定义，它是通过把同一个数加在一起计算出来的。例如:

7×5=7+7+7+7+7=35

为了便于计算，将两个单数字相乘的结果编译成一个乘法块。使用乘法公式，你可以直接说出任意两个单一数字的乘法结果。

(2)将多个数字乘以一个数字。多个数字可以用不同计数单位的数字之和的形式来写，然后根据乘法分布规律的推广来计算。例如:

2514×3=(2000+500+10+4)×3

=2000×3+500×3+10×3+4×3

=6000+1500+30+12

=7542

总之，多位数乘以一位数的规则是:将一位数、十位数、一百位数等多位数相乘。依次增加一个数字，无论哪个得分最高，都会增加几个数字。

(3)将多个数字乘以多个数字。乘数可以写成不同计数单位的数量之和，然后根据乘法的性质进行计算。例如:

264×315=264×(300+10+5)

=264×300+264×10+264×5

=79200+2640+1320

=83160

以垂直形式书写的是:

总之，多位数乘以多位数的原理是:当两个多位数相乘时，被乘数可以乘以个人、十、百等数。依次输入乘法器的位，然后将各部分相加。

40.十进制的计数规则是什么？

通过计算符号来写数字的方法叫做记数法。符号系统应该有符号和规则。目前，常用的记数系统是十进制记数系统，它有三个特点:进位制方面的十进制，书写原则是位值原则，使用的符号是阿拉伯数字。

写数字时，每一级和每一位的数字都是从最高位开始按顺序写的，数字为零的数字用“0”表示。例如，86，054，009。

世界上许多国家没有“一万”这个名称。他们阅读和书写数字的原则不是四位数的分级，而是三位数的分段。第一部分的位数是1、10和100。第二部分有数千、数十和数百位数字。叫米。第三段的数字是米、史、白。成千上万的秘密被称为差异，第四部分的数字是不同的，10个不同，100个不同。......这种分段方法在世界范围内得到了广泛的应用。为了便于国际交流，中国还规定在书写数字时，应采用国际公认的三位数分割法。各部分之间的间隔是半个阿拉伯数字。第“、”款的使用不符合国际标准和国家标准，应予以废除。(见国家语委等七部门颁布的《出版物数字化使用试行规定》)。

以十进制记数法计数，有时采用以下形式:

(1)数字由每个数字上的计数单位的数量之和表示。例如:

8325 = 8000+300+20+5。

有时每个计数单位可以表示为10的幂。例如:

8325=8×103+3×102+2×101+5×100 .

(2)以a×10n的形式记录一个数，其中A大于或等于1且小于10，N比原数的整数小1。这种符号是科学技术中常用的一种符号，通常称为科学符号。例如:

375000=3.75×105 .

老年人的牙齿问题是个很严峻的问题，人们认为人捞了牙齿松动甚至掉落是很正常的现象，但是，老年人要学会护理牙齿，使牙齿寿命更长。那么坚固老人牙齿的六大黄金法则是什么呢？

1.避免磨损莫忽视

有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

2.良好习惯是关键

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用牙签剔除;应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生;要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物，最好用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。

3.牙齿缺损及时补

据有关专家调查报告：“我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失，而且仅有30%的老年人镶配了假牙。”无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响。医学专家发现，人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用，牙齿缺失的老年人易患心脑血管病;老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫囵吞下，易引起消化道疾病及加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

4.小方法坚持有良效

(1)鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

(2)按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

(3)叩齿咽津：所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

5.口腔疾病要早治

很多老人认为，牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。因此，老年人应及时治疗口腔疾病。同时，根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。

6.体育锻炼不可少

一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。加强锻炼，改正不良习惯：口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。

小编为大家整理的关于坚固老人牙齿的六大黄金法则是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

一直公认是最有营养，宝宝吸收最好的喂养方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。母乳喂养的方法虽然因人而异，但妈妈其实能做得更好，按6条法则母乳喂养，宝宝更有营养。

1、出生后把握初乳

初乳是妈妈生完宝宝后7天内分泌的乳汁，是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。初乳里面含有许多抗体，我们叫做分泌性抗体，这种抗体可以保护孩子的肠道，防止细菌的侵入，和可能导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。

所以，孩子出生的时候，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，我们要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触，这叫做产后早吸吮。它的好处是避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃母乳的情况。

妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。早吃奶、常吃奶是母乳喂养有个良好开端的最重要因素之一，宝宝出生后，应当按照宝宝的意愿，不受限制的哺乳，频繁哺乳不仅仅让新生儿获得营养。即使没有哺乳，也应该多和宝宝保持肌肤接触，将乳房放在宝宝触手可及的地方，不仅有助于宝宝情绪稳定，也有助于母乳喂养的顺利进行。

2、一次只喂一种奶

宝宝到了一定月龄后一些妈妈乳汁开始分泌不足，担心宝宝会饿着所以必须喂养奶粉。母乳奶粉混合喂养是有讲究的。通常来说一次只喂一种奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一顿吃母乳就不要再换，即使觉得宝宝没有吃饱，也不要喂牛奶，最好的解决办法就是让将下一次喂奶的时间提前。

奶粉母乳交叉喂养，一方面会让宝宝对乳头产生错觉，不利于宝宝的消化，甚至有可能会产生厌奶情况；另一方面，母乳是越吸越多的，要是妈妈担心自己奶水不足而减少给宝宝母乳喂养的量，那就会让母亲的母乳变得更少。喂养母乳的此处需均衡，不要间隔很长的一段时间都不喂养。

3、宝宝吃奶后要注意拍嗝

3～4个月的宝宝最常在吃奶后吐奶，那是因为宝宝贲门的收缩功能还未发育成熟，也没有很好地掌握吸吮技巧，如果吃得太饱，或喝奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易会呛到肺而引起吸入性肺炎。3-6个月大的宝宝，应15-20分钟拍嗝一次。年轻妈妈要学会尽量利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍嗝，比如宝宝放开奶嘴或换吸另一只乳房时。每次喂奶结束后，妈妈也要再次给宝宝拍嗝哦！

4、哺乳期不宜随便用药

妈妈的乳汁营养与否和妈妈的身体健康有很大的联系，特别是母乳喂养的时候，妈妈一定要注意饮食健康，特别是不能乱用药。药物除了会影响到妈妈乳汁的分泌以外，事实上很多药物都可以随着乳汁进入到宝宝的体内，对他们产生作用。尽管药物在乳汁的浓度和剂量都很小，但是对小婴儿来说影响还是很严重的哦。所以母乳喂养的妈妈在服用药物之前，一定要遵循医生的指示，为了宝宝的健康，不要乱用药。

5、不要在生气时给宝宝喂奶

美国一项研究发现，哺乳期母亲精神不好，经常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁使婴儿吸入，使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，身体免疫功能低下而易患各种疾病，神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。

所以，当妈妈在愤怒、焦虑、紧张等负能量情绪下，千万不要给宝宝喂奶。最好是过半天或一天的时间，喂奶前还要先挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳。保持乐观向上的精神状态，对宝宝和对妈妈自身也是有很大好处的。

6、妈妈怎么吃奶水更多更营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，哺乳期妈妈的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4－5餐较为适合，在两餐之间最好饮水或其他饮料。

如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨多吃催乳特餐或药膳，吃些富含蛋白质的流质食物，多喝能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。喝牛奶也可以高效催乳，牛奶既是流质的食物，又是含蛋白质、微量元素、各种维生素和矿物质非常丰富的饮食，所以孕妇在产后要多喝牛奶。

当然了，并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

现在社会的竞争力非常的大，所以要想在一个公司站稳脚跟，就必须要有自己的一套方法，那么如何在公司里得到老板的赏识呢？只有得到上司的肯定才能获得更多的机会，进而获得在职场中生存的更大空间。今天教你6个要诀让上司更赏识你。

一个公司的老板如果看到自己的员工懒懒散散是不会看好他的，身为上司的人，每天都为了工作而忙碌不休，深感责任重大。为了上司能顺利完成任务，自己主动地去帮助他，千万不能要求回报，或要求对方酬谢。否则，自己所做的一切努力都会变成零。

1.讲究效率

企业界是个最讲求效率的世界。如果你做事慢慢吞吞，经常都无法提高效率，那么，无论你心地是如何善良，或工作态度如何认其，上司也不会看重伤。如果你对上司委托你办的事，能够顺利完成，然后你再问上司，“还要我做什么？”这样一个接一个地自己找事做，相信上司一定会佩服你。

2.主动分担重担

身为上司的人，每天都为了工作而忙碌不休，深感责任重大。如果有谁是只要告诉他要点，就能很顺利地去处理工作的下属，上司派他工作，心里不知要轻松多少。但实际上，这种下属也并不容易找到。所以，当部下真正了解了上司的这种期望时，能肩起上司所负的重担，上司一定会惊喜地说：“不要太勉强，这个箱子对你来说太重了吧。别跌倒了！你真是个好帮手！”

3.公私分明

假定你的上司是独身，并且年龄比你大不了多少，你仍然要尊重他，同时经常保持相当的距离。千万不要因为过于亲密而太随便，或者轻视他。否则，你的上司一定会认为你是公私不明的人，或把你当作不成熟的人看待。

4.主动建议

对公司提出意见、建议，是一个职员应有的责任。虽然自己提出的好建议自认为对公司颇有帮助，却也不一定会被采用。此时此刻，你应该想到，公司并不是一个人的。上司会认为，你是个能提出好建议的职员，而且认为，你是个不论成败，都能保持心情舒畅的乐天派。这样，以后你还有许多提出建议的机会，同时推销自己的机会也绝不会少。

5.遇事多商量

说到“商量”，很多人都会联想到自己的事情。假使你有迷惑不解的事，苦恼的事。应该尽量向上司提出，同他商量。除了金钱以外，任何事都可以提出，诸如工作上的难题，家中的困扰，男女感情的苦恼，都可以跟上司商量。你的顶头上司，必定很喜欢能敞开心胸，有事能和自己商量的部下。

6.多“施”少“受”

为了上司能顺利完成任务，自己主动地去帮助他，千万不能要求回报，或要求对方酬谢。否则，自己所做的一切努力都会变成零。

职场减压

形成正确认识

首先，要对压力有个正确的认识。认识到压力的本质是什么？认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极面。

其次，正确评估自己、接受自己。不要过高地把自己定位于无所不能，也不要因为一点挫折就把自己看的一无是处;

改变自己个性不足

过分追求完美，工作中对人对己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要学会永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。

调整好心态

凡事应从积极的方面去理解，乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同方法。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样，他们就能转败为胜，获得成功;悲观者则认为失败是其内部永恒的特性所决定的，他们对此无能为力。这两种迥然不同的看法对人们的生活质量有着直接的、深刻的影响。

结语：一个好的工作是需要自己努力的，只有经过努力脚踏实地为公司做出贡献，端正自己的态度，主动提出自己的建议，注意人际交往，那么老板就会看好你，上述这6个妙招你学会了吗？轻松帮助你得到老板的赏识，

上班族要学会这些进退法则

上班族要学会这些进退法则

学会观察

福尔摩斯有一句话：“你们在看，而我却在观察。”想要在办公室斗争中，处于不败之地，必须能够掌握主宰你命运的人的需求，必须学会像“娱记”一样观察、聆听和分析。那些掌握你命运的人可能是你的主管，你的部门经理、总监，甚至是大老板。每天和他们一起工作交流，很多有用的信息都摆在你的面前，这时候就需要通过对表面现象的观察和分析，找出对自己有利的信息，帮助自己准确定位。因此，掌握办公室里的八卦新闻，在办公室里做一名传播八卦新闻的优秀“娱记”，才能处于不败之地。

学会变通和圆滑的解决问题

在办公室里一味追求所谓的公平和原则，往往不会有好结果，反而常常容易讨人嫌。面临“办公室政治”的挑战，没有必要去追求绝对的公平和原则，而是应该找到一个变通和所有人都能接受的工作方法，有的放矢和游刃有余地处理和控制。升职加薪的确需要努力工作，真实才干的确是重要因素，但是办公室生存如果不懂得变通和适应环境，再能干再努力也仍旧会原地踏步，难上青云。

学会自我保护

“害人之心不可有，防人之心不可无。”不得不承认这句古话在办公室斗争中还是很有实践意义的。很多人，尤其像Jacky这类男性，有着很强的学历和技术背景，进入企业后，认为只要全心全意投入工作，平步青云只是时间的问题。其实是大错特错，这类人往往不懂得保护自己，在拼命工作的同时，暴露了自己很多的弱点和问题，就是这些看似细小的问题，导致自己成为众矢之的和背后攻击的对象，要知道，办公室里不光看工作表现，还要看其他很多方面，因此往往最后业绩不错，但是自己得不到应有的认可。因此，努力工作的同时，必须懂得自我保护。孔子说过“敏于行，慎于言”。在办公室里，有很强的实践意义。建议在没有成为高层的时候，学会低调做人，用功做事。

掌握专业的摄影构图法则可以帮助我们了解并掌握拍摄的最基本原理，大多摄影爱好者在拍摄时从没考虑过构图，只是根据自己的经验去拍摄。这些经验也许会帮助你拍出漂亮的照片，但是这是一个很长久的时间积累。如果想要短时间的掌握摄影构图，那么就仔细阅读下面讲解的最基本的摄影构图4大法则，掌握构图拍出更漂亮的美图。

4个必须掌握的摄影构图法则

三分法则——

这可能是在摄影师中最广为人知的构图法则了。某些数码单反相机甚至可以在取景器中显示三分网格线。这个法则是说，在一幅画面中，拍摄主体应该位于三等分直线上。例如，根据这条法则，地平线不应该位于画面中央，而应该位于三分之一处(译者注：靠近上方或下方，根据主题而定)。大地上仅有一棵树的画面中，树应该位于两条垂直线中的一条上。

周氏闭壳龟(详情介绍)

我们都知道，龟是生命力非常顽强的一种动物，但是很多市场上买回来的龟，却经常发生疾病或暴毙的现象，其实，这其中主要一个原因，是在龟运输过程中，由于不正确的运输方式导致的，那么，对于一些名贵的龟种，我们应该如何保证合理运输呢？

一、运输工具

1.运输桶：运输桶为椭圆形的木桶，长约85厘米，宽约55厘米，高约40厘米，桶底有数个滤水孔，每桶可装运活龟约20公斤。运输桶也可用塑料制成，装载量根据容积而定。

2.低温运输桶：低温运输桶是一种高温季节的运输工具，为椭圆形木桶，其长宽规格与运输桶相似。但其桶身高为55厘米，桶底较深，底板有出水孔数个，另外在离桶底约1/3处用木条制成隔板，将木桶分割成两层，下层可装活龟20公斤，上层装冰块15公斤左右，在桶内起降温作用，使龟处于人工冬眠状态。

3.活龟箱：活龟箱是一种高温季节的包装运输工具，为木板或白铁制成，大小规格可根据需要而定。箱底周围有出水孔，中间可嵌放大小不同的格板，其规格大小以每格放一只活龟为好，格底铺一层水草，上面再铺5厘米细沙，细沙上面再铺一层水草，再盖上箱盖。也可以几个叠在一起，在最上面放上冰块，冰水由第二层一滴滴地滴到底层，起到降温作用。

4.活龟篓：活龟篓是一种高温季节运输活龟的工具。一般为竹篾制成，其上口稍大，边长约40厘米~45厘米，下底稍窄，边长约33厘米~38厘米，高约38厘米。空篓可互相叠起，装运时用水草垫底，装一层活龟铺一层水草，一般每篓可装5层活龟，重约20公斤。

二、活龟的运输方法

活龟的运输分短距离运输和长距离运输两种：几小时到3天~4天时间的运输称为短距离运输；一个星期以上时间的运输称为长运输。短距离运输方法简单、管理方便。长距离运输，技术性较高。一般7天~10天的远途运输采用低温运输桶、活龟箱、运输桶、冷藏车等运输工具。至于2个月~3个月的长时间运输，必须用完全密封的运输桶，桶底置细沙7厘米~8厘米，并把同样的水注入沙中，在途中要每天换一次水。如果用冷藏车装运，让龟处于冬眠状态，其运输效果更佳，成活率更高。

活龟在运输前，如气温较高，对饲养和暂养的龟应停食2天~3天，使其排出粪便，以减少运输工具和活龟的污染。运输前应将活龟挑选一次，及时剔除不健康及残伤龟，经过挑选的活龟，选用20℃以下的凉水冲洗一次，并浸泡10分钟，以清洁皮肤和降低活动能力，是污染浊物不至带进运输工具内。

三、运输时出现伤病和败龟的处理

龟运达目的地后，拆开笼、袋进行检查、供饮水和投喂，并把伤、病、败龟拣出作以下处理：

在运输过程中，出现磨、压伤和病龟，按龟的疾病防治要求进行治疗或作药用、食用处理，未变质的还可食用，高温季节，龟肉腐烂很快，立即用刀子在龟的甲壳进刀，将腹甲与背甲掀离，剔除龟肉；再将龟的腹甲与背壳用河砂炒干，医药上称为“败龟炙板”，仍有很高的药用价值。

四、绿毛龟的运输

运输前应停食2天~3天，包装前洗净，梳好毛。

包装一般用白色的布，其长度可按气温而定，天气较凉时可多包几层，夏天由于天气炎热，包2层~3层即可。布的宽度为龟甲长度的两倍半。

如绿毛很长，可梳理一次，梳理方向为从尾部梳向头部。如超过头部，再从头部折回尾部，至全部放在背上为止。将毛放好拉平后，即可用布从腹部开始，布遍布超过头部，从腹部绕向背上一层后，再将多余宽度卷向前部，而后随着龟身卷紧，再重复上述步骤，再用细绳扎紧，扎的方法是“十”字形。

在夏天运输时，应注意消暑和通风，运输途中要洒水，以保持湿度。在冬天，应注意保温，多绑布或棉花，同时要用20℃左右的温水来加温洒水，以保持湿度。

到达目的地后，将龟慢慢地从包装中取出，再将其放入与原地水温相近的水中，然后将绿毛梳直，不能一下子放入温差很大的水体中，以免不适应温差而造成死亡。