体重

大家好,我是妮娜。对于人类来说，水是生命之源，世界上没有那样东西比水更重要。人体中有60-80％为水，成年人约在70%。科学测定，一般人的每天补水量约1.5-2.5升。其中大半为饮用水，小半为食用水，少量为内生水。

人体缺水占体重的2%时就会感到口渴，人体内的水5-13天更新一次。如果占人体比重70%的水是洁净的，那么体内的细胞就有了健康清新的环境。健康洁净的水可使人体的免疫能力增强，有利于促进细胞新陈代谢，那么体内的细胞也就丧失了恶变和扩散的条件。人得病的几率自然就会减少。

身高为176CM，男性标准体重为67KG左右，女性标准体重为63KG左右。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

其中，男性标准体重=(身高cm－80)×70﹪；女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪；标准体重正负10﹪为均为正常体重。所以，如果一个人的身高176cm，男性标准体重在67KG左右，女性标准体重，则在63KG左右。

体重秤不准的表现一般是所测量出来的数据忽高忽低，经常性的变化，没有一个准确的数值；或者是无论用体重秤测量什么物品的重量，在显示屏上都会一直显示同一个数值，这两种是体重秤不准最常见的表现。

体重秤是一种日常生活中常见的家用电器，主要作用在于能够实时的呈现出人的体重变化，通常会分为电子式和机械式。通常情况下体重秤测量不准确可能是使用不当或者是体重秤内部零件遭到损坏，比如体重秤没有放置在坚硬平整的地面上，并且在上一次测量的数据还未归零时就直接站在了体重秤上面，都会导致体重秤测量结果不准确。而体重秤的电量不足、电压不稳定或者是在日常生活的使用中没有做好日常的保护，内部零件出现了问题也会导致体重秤测量不准确。

成年马犬体重会有公母的差异，公马犬成年后体重约为25-30kg，而母马犬成年后约有22-27kg。成年公马犬体高在61-66厘米范围内，成年母马犬在56-61厘米范围内。在这个体重内的马犬体型看起来健康，有力量感。

若超出体重范围，马犬则属于肥胖，可能是缺乏运动。主人平时需要多训练马犬，多运动，让马犬达到一个良好的体身体状态。

马犬全名叫做马里努阿犬，起源于比利时，所以又称比利时马里努阿犬，是比利时牧羊犬四个类型之一，作为出色的军警犬品种之一，最早使用马犬作为军警犬的国家为比利时。

无论是从智商，灵活性、服从性、可训性等方面，马犬都胜过其它工作犬，可作为军警犬、保镖犬、护卫犬。尤其是它的弹跳爆发力更是令人吃惊，优秀的马里努阿犬可以爬树，越过3米高墙轻而易举。而且对主人绝对忠诚，目前美国、德国、澳大利亚、中国等国家的军警界均已认识到这一点。

日常生活中，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，人们过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，因而不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示，那么问题来了，170标准体重是？

通常不管是女性还是男性，身高170的话，那么标准体重是65kg.人们正常体重范围是54.45kg到66.55kg间，如果超过66公斤小于72.6公斤的人就需要加强锻炼了，这表示体重是有一点超重的现象了，再几就是体重大于78.65公斤小于90.75公斤那人们就需要少吃或不吃高热量食物，加强身体锻炼了，最后如果大于90.75公斤必须要节制饮食加强活动，燃烧掉多余脂肪。

170标准体重：一般身高170标准体重是65kg，人们也可以保持在标准范围之内54.45kg到66.55kg之内，对身体健康比较好。

简要回答

大体重想要减肥，第一个要注意的就是饮食习惯。可以采用少量多餐的方式来控制自己的饮食每一顿饭。建议控制在自己平时饭量的1/3左右，可以在早上或者下午的时候，让自己吃一些小零食。

多吃一些绿叶蔬菜

一般肥胖的人都是因为吃的肉类比较多，并且喝的啤酒也比较多，建议在平时饮食的时候可以多吃一些绿叶蔬菜。不要吃太多的淀粉蔬菜，食物当中的肉类可以出量的减少，不要一下子减少的太多，以免影响自己身体的能量吸收。

坚持锻炼

大体重在锻炼的时候要坚持，最少一周锻炼两次，每一次锻炼的时间大概是在30分钟到40分钟，在锻炼的时候最好不要选择太多跑或者跳的动作，这样就有可能会伤害到自己的关节，建议在刚开始选择椭圆机或者是划船机。

注意保证休息

大体重也要保证休息，并且在睡觉的之前不要再吃任何东西，也不要喝太多的水，感觉到比较饿，也可以喝一杯温牛奶，在平时可以多吃一些鸡蛋，用鸡蛋里面的蛋白质来代替肉食里面的蛋白质，

许多减肥的人都有过这样一个经历，减肥成功后不久，肥肉又悄悄的回到了身体，这让许多朋友开始扔掉了新买的漂亮衣服。今天小编为大家推荐防止体重反弹的方法。

有效防止复胖的方法

一、养成每天量体重习惯

虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。

二、计算食物的热量

一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养成健康的饮食习惯。

三、衡量食物份量

买个小秤量食物份量，在家时多使用它。如此不但能避免超量，且习惯后在外用餐时，亦能目测食物份量，以免过量摄取。

四、计划三餐饮食

有个指标可循较为容易控制。虽然有时热量难免超过计划，但也必不至于太离谱。

五、少吃自助餐

尽量少吃自助餐，尤其是标榜无限量吃到饱的餐厅。若无法避免，盘子里尽量多放蔬菜水果类，仅留小空间放瘦肉或去皮鸡肉及全谷类。避免油炸食物。

六、拒绝诱惑

减肥最忌零食、点心及含糖饮料。外出用餐前先做好饮食控制，如先计划好要点的菜，或出门前先喝杯水，或饭前先喝汤水，填个半饱，以减少进食量。少逛西点面包店，太多诱惑了。用完餐立即离开餐桌，也不宜边看电视边用餐，以避免不知不觉中吃过量。

七、多吃易饱胀食物对抗饥饿

美食当前垂涎欲滴，饥饿更加难耐，什么减肥瘦身计划，先摆一边吧!大快朵颐一番!过瘾!于是，惨了!磅秤大震动。美国匹兹堡大学的调查显示，最能成功控制体重者，即是持续采取易饱胀感饮食者。如各类蔬果、全谷类、豆腐、瘦肉蛋白、蒟弱、寒天等食后均能使胃产生饱胀感，而减少进食量。当然提防高甜度瓜果。

八、将乳制品列入饮食中

许多研究显示，每天饮用三份牛奶、优酪乳或乳酪，对减重及燃烧脂肪帮助大。对女性而言，乳制品还能提供钙质增健骨骼。

九、加长运动时间

专家建议每周运动五天、每次持续最少三十分钟。运动时间越长，消耗热量越多，减重效果越好。

十、塑造肌肉

重量训练(即阻力训练)能增加肌肉，而肌肉代谢量为脂肪的八倍，即肌肉组织越多，越能消耗更多热量。尚未进行重量训练者，建议现在就将它加入课程中。已进行者，渐序增加训练的重量，持续自我挑战。

十一、早餐不可不吃

许多减肥者误认为不吃早餐能减肥。英国伦敦帝国学院研究显示，不吃早餐会改变大脑对食物的反应，认为你需要高热量食物，以致易促使你增加高热量食物摄取机率。如此不但妨碍减肥，且造成体重增加。

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防止体重反弹的方法

一、养成每天量体重习惯

虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。

二、计算食物的热量

一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养成健康的饮食习惯。

三、衡量食物份量

买个小秤量食物份量，在家时多使用它。如此不但能避免超量，且习惯后在外用餐时，亦能目测食物份量，以免过量摄取。

四、计划三餐饮食

有个指标可循较为容易控制。虽然有时热量难免超过计划，但也必不至于太离谱。

五、少吃自助餐

尽量少吃自助餐，尤其是标榜无限量吃到饱的餐厅。若无法避免，盘子里尽量多放蔬菜水果类，仅留小空间放瘦肉或去皮鸡肉及全谷类。避免油炸食物。

六、拒绝诱惑

减肥最忌零食、点心及含糖饮料。外出用餐前先做好饮食控制，如先计划好要点的菜，或出门前先喝杯水，或饭前先喝汤水，填个半饱，以减少进食量。少逛西点面包店，太多诱惑了。用完餐立即离开餐桌，也不宜边看电视边用餐，以避免不知不觉中吃过量。

七、多吃易饱胀食物对抗饥饿

美食当前垂涎欲滴，饥饿更加难耐，什么减肥瘦身计划，先摆一边吧!大快朵颐一番!过瘾!于是，惨了!磅秤大震动。美国匹兹堡大学的调查显示，最能成功控制体重者，即是持续采取易饱胀感饮食者。如各类蔬果、全谷类、豆腐、瘦肉蛋白、蒟弱、寒天等食后均能使胃产生饱胀感，而减少进食量。当然提防高甜度瓜果。

英国《自然》杂志29日在网上发表的一篇遗传学论文表明，遗传因素在出生体重和成年后疾病易感性之间的关系中扮演着重要角色，如二型糖尿病和心血管疾病。这项研究分析了60个与出生体重相关的基因组区域，其中大部分从未被确认。

出生体重是指婴儿出生后不久首次称重的重量，通常在出生后一小时内测量。出生体重不仅与新生儿死亡率和发病率有关，而且对成人健康也有一定的影响。例如，出生体重异常被认为是成年期糖代谢异常的独立危险因素，也与成年期心血管疾病(如高血压)有关。尽管以前的研究已经报道了出生体重和未来疾病风险之间的关系，但是遗传变异在这种关系中的作用一直不清楚。

这一次，英国牛津大学的科学家马克·麦卡锡和他的同事们结合了37项研究来检查出生体重的全基因组关联研究(GWAS)数据，涉及153781个不同祖先的个体，包括欧洲人、非洲裔美国人、中国人、菲律宾人、苏里南人和摩洛哥人。首先，他们确定了60个与胎儿基因型和出生体重相关的基因组区域。后来，他们研究了这些遗传关联，以了解出生体重和疾病之间的关系。研究人员发现，出生体重与成年期2型糖尿病和冠心病的危险因素之间存在负相关，即出生体重越不正常，成年期上述疾病的风险越高。

研究人员提醒说，这一结果与子宫中发生的不良事件(如营养缺乏)会在以后的生活中导致疾病的观点相反，但这并不一定是不相容的。作者指出，未来的研究将阐明早期事件和几十年后患心脏代谢疾病的趋势之间的关系。

体测标准身高体重公式是体重(Kg)/身高的平方(m)。标准身高体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。BMI指数，是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

18岁女孩标准身高是160.6cm，标准体重是51.41kg。标准的身高和体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，高矮胖瘦，都是某些因素导致的，是不利于健康的，所以需要更为标准的身高体重数据来衡量。

身高体重之间的计算方法

1、世卫计算方法

男性：(身高cm-80)×70%=标准体重

女性：(身高cm-70)×60%=标准体重

超重计算公式：超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

2、不同年龄算法

标准体重法：超过标准体重20%-30%为轻度肥胖，超过标准体重30%-50%为中度肥胖，超过标准体重50%以上为重度肥胖。

BMI法：体重指数 BMI = 体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2

3、专门针对以南北地区划分的中国人的公式

北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50

南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

做过要母亲的人都知道体重对一个孕妇来说是很重要的，因为体重象征着妈妈肚子里面的宝宝的身体健康程度，这就是孕妇为什么要测量身高体重的原因了，然而还有很多人并不知道孕妇要怎样测量体重的问题，今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

孕妇测量体重的方法是，孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

在这里小编要提醒大家，孕妇在家里可以备用家用体重秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

胎儿、增大的子宫、胎盘、羊水、增加的血容量、水钠潴留、皮下脂肪、肌肉组织、增大的乳房，都造成孕妇体重的增加，那么准妈妈体重增加有哪些需要注意的呢？

孕妇体重增加不是自己长胖

孕妇体重增加不是孕妇自己长胖了，而是胎儿、胎盘、羊水、血容量、水钠潴留、孕妇皮下脂肪和肌肉等的分量在增加，为分娩作准备。这些分量主要分布在孕妇臀、腰、腿、腹等部位，分娩时的体重可比未孕时增加15千克左右。宝宝降生后，如果哺乳期饮食合理，产后体形恢复锻炼正确，体重会很快恢复到孕前水平。一般来说，宝宝断母乳后约半年，妈妈的体形就会恢复到生育前的水平。

孕早期，体重不增也正常

孕妇体重并非是均匀地逐日逐月增加的。在妊娠早期，如果早孕反应比较重，食量很小的孕妇，体重不但不会增加，还有可能会有所下降，这种情况并不少见。

注意异常的体重增加

孕期控制体重过度、过快增长是必要的。如果孕期体重增加过多，产后恢复就比较困难。胎儿过大，会给分娩带来困难，增加难产和剖腹产率。体重增长过快时，要想到是否有水肿。有的孕妇比较胖，皮肤弹性好，水肿是全身性的，并不能从外观上看出来，因此要注意鉴别。不要忽视异常的体重变化体重增长缓慢也要注意，是否有胎儿发育迟缓，孕妇是否有营养不足、慢性消耗性疾病等异常情况。

体重下降明显也不正常。妊娠早期体重下降一般不超过2千克。如果体重下降比较明显，则要排除疾病所致，或孕吐导致的脱水和营养不良最好不要等到体重下降很明显了才去看医生。如果出现了严重的妊娠反应一定不要硬挺，要及时看医生。

小编为大家整理的关于准妈妈体重增加有哪些需要注意的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

由于种种原因造成很多婴儿出现早产的现象。早产的婴儿不管是在免疫功能或者身体素质上都比足月出生的婴儿要差很多。下面就为大家介绍一下影响早产儿体重的因素吧。

1、初产年龄：初产年龄在30岁以下，新生儿出生体重随孕妇年龄增加而增加，超过31岁则随年龄增加而减少。

2、孕妇健康状况：孕妇患高血压、心脏病、肾病等疾患，新生儿出生体重低。如感染病毒或其它微生物，也会影响胎儿的发育。

3、孕妇嗜好：孕妇吸烟会导致新生儿体重低于正常体重。

4、孕周：胎儿在母体中的时间太短或太长，均会影响新生儿出生的体重。孕35至39周，新生儿出生体重随周增加而明显增加：孕40周至43周，体重增加较慢；孕44周后，体重反而下降。

5、胎次及多胎：第二胎第五胎新生儿出生体重与第一胎相比，呈递增现象，多胎新生儿体重一般都较低。

6、营养状况：节食、偏食、挑食都会造成营养缺乏而导致新生儿体重过低。

大龄女孕前体重管理，过了30岁，很多大龄女都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。留住苗条的身材是为了过个健康的孕期。那么大龄女性孕前应该怎样控制体重呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

大龄女性孕前应该怎样控制体重

1、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。

大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。

2、不要过度减肥，减肥后不要马上。

成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。

孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

3、保持正常体重保证顺利。

大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及的难度。

怀孕期间，原来每个人可以增长的体重并不一样，体重增加的过多或者过少，对孕妈妈和宝宝都不好，下面一起来了解一下怀孕后体重该增加多少比较合适吧？

BMI指数，即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI＝体重（kg）/身高（m平方）。根据怀孕前计算出来的结果，可以判断出自己在整个孕期体重可以增加多少比较合适。

1.如果孕前BMI

2.如果孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16kg比较合适；

3.如果孕前BMI在26.1—29.9之间，孕期总增重7-11.5kg比较合适；

4.如果孕前BMI>30，孕期总增重大于6kg就正常。

总体来说，孕期体重平均增长12.5KG左右。一般情况下，妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1-12周，增加2-3Kg；孕13-28周增加4-5Kg；孕29-40周增加5-5.5Kg。就咱们中国人的体质来说，孩子出生时体重在6－6.5斤是最理想的，可现在很多孩子超重，这也是导致剖腹产增多的一个原因。

怀孕期间如果体重增加的过多，会使腹中的孩子超重，从而导致分娩困难，严重的还可能发生外阴撕裂，生产的时候可能会用到产钳，增加危险。超重的孩子，在出生之后，母乳提供不了这么多营养，反而会变瘦、生病。所以怀孕期间，准妈妈一定要控制自己的体重。

小编为大家整理的关于怀孕后体重该增加多少比较合适的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

准妈妈体重超标不但给自己带来负担，严重的会影响到腹中胎儿。整个孕期体重增加20千克是危险信号。医生发现大多数孕妇都因孕早期拼命滋补而体重超标。

怀孕期间孕妇体重增加值在15千克左右为宜，如果整个孕期增加20千克就是危险信号。孕妇体重过重会产生许多并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病及胎儿过大和难产等；剖腹产的比例会增高，手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题；尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，甚至会威胁母子的生命。

科学控制体重的方式是从孕早期(怀孕3个月以内)开始。不必因担心胎儿的发育而强迫自己吃这吃那，应进行平衡合理的营养供给，补充多种维生素和优质蛋白，少吃油腻食物，少食多餐。

小编为大家整理的关于孕期体重增加20千克是危险信号的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝是家庭的中心，很多父母都关心5岁宝宝身高体重是什么，生怕自己的孩子不健康。今天给大家带来的文章就是详解讲解5岁宝宝身高体重的，有感兴趣的父母们可以来学习一下哦。

5岁宝宝身高体重生长指标

男童体重13.50-27.85kg;身高98.7-124.7cm;女童体重12.93-26.87kg;身高97.8-123.4cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

能力指标

能初步掌握书面言语。孩子手脚灵活，运动较以前更剧烈。

宝宝5岁发育指标详解身体：身高的增长速度稍快而体重的增长则相对较慢。

牙齿：5岁的宝宝就开始换第一颗牙了。这些恒牙可是要陪伴孩子一辈子的哦。

语言：有2000个以上的词汇;能重复10个或10个以上音节的句子。

运动：5岁以后宝宝的动作控制能力进一步增强，有的宝宝已经学会了跳绳，并有可能学会一些舞步。

社交：对家庭人员的关系感兴趣，如舅舅是妈妈的兄弟。

情感：性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争。

小动作：写和画——用一只手按住纸，另一只手拿铅笔和蜡笔在纸上画，会追踪和描绘一个几何图形，例如星状或钻石状、卡片和纸牌游戏。会用刷子和手指涂鸦、捏泥巴、切割和粘贴。

宝宝5岁发育营养建议1.酸奶可以改善胃肠道功能，提高钙、铁、等矿物质的吸收，有效减轻辐射的伤害等。可以每天给孩子喝一杯(150毫升)酸奶，增强孩子的免疫能力。

2.喝酸奶时要注意饭后2小时后才饮用，不要加热酸奶，喝完后要及时用白开水漱口，因为酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。

5岁宝宝食谱

爱心蔬菜蛋饼

食材

南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。

做法

将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。豌豆煮熟，平底锅入少量橄榄油，将南瓜丝、土豆丝放入炒熟，加盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后，用锅铲推一下，防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆，再撒入切丝的奶酪。

Q版鸡蛋盅

食材

鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许(这些食材在超市都是能够买到的)。

做法

用鸡蛋器把鸡蛋煮熟。煮熟后把蛋黄掏出来。准备好沙拉酱，肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒等材料。在蛋黄里加入沙拉酱，加入肉松，核桃碎，香菜末，盐，黑胡椒碎搅匀。将搅拌好的蛋黄放入鸡蛋清中即可。

宝宝鲜肉小丸子

材料

猪肉馅60g，红萝卜5g，甜玉米10g，黑木耳1朵，香油5ml，生抽5ml，淀粉2g，盐少许。

做法

1.黑木耳先用温水泡发，洗干净后切成碎末，红萝卜也切成碎末。

2.将猪肉馅放入碗中，加入生抽、盐、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌，加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀。

3.将肉馅捏成小球，放入盘中，入锅蒸15分钟即可。

结语：以上就是为大家介绍5岁宝宝身高体重的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了5岁宝宝身高体重都有哪些了吧，小编介绍的这些食物对5岁宝宝来说是非常有营养的，所以父母可以试着做给宝宝吃哦。

15岁的女孩身体正处在高速发育当中，因此每天要特别注重营养的摄入，爱美的女孩更加要注意身材的保持。那么15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?

15岁女孩体重多少正常

儿童医院赵医生表示15岁女孩的体重在40公斤左右是正常的标准，同时身高是在1米5左右，满足这些的才是正常的发育。

15岁女孩体重怎么计算

标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%

中度肥胖:超过标准体重40%-50%

重度肥胖:超过标准体重50%以上

BMI法:体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2

15岁女孩太轻吃什么好

每天多吃鸡蛋：蛋也有制造细胞的各种氨基酸，多吃鸡蛋可以增重长高。早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。多吃新鲜蔬菜:维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

注意让兔子适量地运动

兔子的运动量本身就不是很高，而且大多数时间都是待在笼内，所以肥胖的几率相应的也会有所提高。肥胖本身并不算是疾病，但是很多疾病都有可能是因为兔子过于肥胖而产生的。所以务必控制好控制的体重，当然稍微胖一些也并不是不可以。

合适的体重对于兔子的健康有着很大的影响，一些所谓的标准体重只是给我们借鉴的，不用完全按照那些标准，毕竟每个兔子都有着一定的差异。但为了让兔子保持健康的体重，无论是饮食方面还是运动方面都需要我们特别留意。还有要注意的是并不是所有情况下过胖都是有问题的，在某些特定情况下，兔子的确应该胖一些。

一般情况下过胖与过瘦都不是健康的表现，肥胖首先会让兔子患上动脉硬化和脂肪肝等问题。而且肥胖会对兔子的脊椎造成压力，让兔子到了老年后更容易脊椎关节老化，一旦发展严重，会严重影响老年兔的生活质量。兔子的脚相对身体是偏小的，肥胖会增加兔子脚部的压力，让兔子更容易患上脚底褥疮，也就是脚皮炎。肥胖还会增加心肺的压力，而且在年轻的时候肥胖所带来的危害可能表现的不是很明显，但年老后，脏器功能本身在退化，这时肥胖的危害可能就会体现了。

要防止兔子过胖，首先要每天定时、定量兔子的喂食饲料，切勿过多喂食。每天定时让兔子运动，让兔子有一点时间跑跑、跳跳，整天待在笼子里只吃、只睡很容易忧郁及肥胖。不过不建议让兔子到外面运动，兔子心情比较胆小，去外面很容易引起惊吓。而且若是遇到狗狗攻击或逗兔子玩，我们也来不及阻止。

饮食正常仍消瘦的兔子考虑是否是寄生虫或其它疾病

同样偏瘦也是不健康的一种表现，那么如何判断一只兔子是否过瘦，如果我们能很明显摸到兔子的脊椎，和背部这里的腿骨，那就说明兔子有点瘦了。兔子一旦生病，很可能会影响胃口，兔子很快会消瘦。年老的兔子也可能因为食欲减退等原因而消瘦。除此之外偏瘦的兔子，到老年会进食更少，会更容易瘦，这对于老年兔是不利的。对于老年兔来说，维持食欲和体重非常重要，馋嘴的兔子肯定比胃口小的兔子要好养很多。

导致兔子偏瘦的原因可能是因为寄生虫、喂食的食物过少或营养不良以及疾病所引起的。喂食兔子一般不用哪些营养过多的食物，兔子会通过大量进食来弥补。定期地为其驱虫，如果是疾病原因导致的，那么一定要尽早为其治疗。

控制好兔子的体重对它们的健康有着很大的意义，注意适量地运动。如果兔子饮食正常却仍然出现过瘦的问题注意是否是寄生虫或是消化道疾病。

饲养了一种金毛犬，你是不是时常会担心它太胖或太瘦了，其实金毛犬从小到大是有一个体重标准的，可以供大家参考。

金毛犬(详情介绍)

1.2个月——公:6 kg 母:5 kg

2.3个月——公:11 kg 母:9 kg

3.4个月——公:17 kg 母:15 kg

4.6个月——公:24 kg 母:21 kg

5.8个月——公:29 kg 母:24 kg

6.12个月——公:33 kg 母:28 kg

温馨提示：金毛犬太胖太瘦都不是好事，当发现自己金毛犬太瘦时要注意及时的补充营养，太胖时要帮忙它科学的减肥哦。