配合

明朝第一菜花大盗，受害者为何竟主动配合

古时候的采花大盗，就相当于是现代的流氓，一专门调戏女性为主，甚至还会有更加过分的事情发生。但是在明朝有这么一位有名的采花大盗，受害者们在被侵犯的时候不仅没有抗拒，居然还主动配合，这又是为什么呢。

其实，这位采花大盗便是桑冲，并且桑冲一身的学艺都是跟着师傅谷才学来的，当时的谷才传授给桑冲的便是，首先要学会女变男装，然后教会他所有的女红活，以及一些翻墙的本领，还有一些制造迷药的本领，学会之后桑冲便出山了。具体的过程便是先装成可怜的女子被女方家中收留，再以会女红为由与小姐打成一片，混熟之后晚上便到小姐闺房行苟且之事。

遇到有些性子烈的女子，他便是用上自己所制的迷药，迷倒之后再为所欲为，至于主动配合的说法，便是一些已经嫁人的妻子，因为在丈夫身上得不到满足，便是对桑冲的这种行为很是迷恋。

砂浆配比有1：5.23、1：5.93、1：5.09、1：1.83：4.09：0.50、1:1.48:3.63:0.44。砂浆配合比设计规程以下配比比例皆是以重量为单位。上述为M5、M7.5、M10、C20、C25水泥砂浆的配比。

一、M5水泥砂浆的配合比：

水泥：中砂=1：5.23。

条件：施工水平，一般；砂子，中砂；砂子含水率：2.5%；水泥实际强度：32.5 MPa

二、M7.5水泥砂浆配合比：

砂浆试配时各材料的用量比例：水泥∶砂=260∶1541=1∶5.93

条件：用于砌筑沟井的水泥砂浆，强度为M7.5，稠度30~50mm。原材料的主要参数，水泥：32.5级水泥；中砂，堆积密度为1541kg/m3；施工水平：一般。

三、M10水泥砂浆配合比：

砂浆各材料的用量比例：水泥∶砂=240∶1221=1∶5.09

条件：用于砌筑毛石挡土墙的水泥砂浆，强度为M10，稠度30~50mm。

四、C20混凝土配合比：水泥：砂：碎石：水=1：1.83：4.09：0.50

条件：坍落度35--50mm；砂子种类：粗砂，配制强度：28.2MPa；石子：河石；最大粒径：31.5mm;水泥强度等级32.5，实际强度35.0MPa.

五、C25混凝土配合比：水泥：砂：碎石：水=1:1.48:3.63:0.44

条件：坍落度35--50mm；砂子种类：粗砂，配制强度：28.2MPa；石子：河石（卵石）；最大粒径：31.5mm;水泥强度等级32.5，实际强度35.0MPa.

以上是M5、M7.5、M10、C20、C25水泥砂浆的配比。可以根据实际条件调整配合比。变化幅度不会太大。

中国象棋，千变万化。各棋子都有它的作用，但在平常作战中，车马炮才是大家进攻的主要兵力，因为他们行动力强，进退自如，能攻能守。下面一起来看下这三个主力如何巧妙配合，来获取棋局胜利的。

操作方法

棋局至末段，黑方中心卒，制衡着红方大帅，左边的车下底线将军，红方就豪无招架之力了。

再看红方，车马炮在前方进攻，但黑方防守严密，似乎攻不进去。

红方先走，兵六平五，吃士将军。

黑方士６进５，把来犯的兵吃掉。

红方车二进二，下底线将军，

黑方士５退６，下士阻挡。

红方马二进四，接着将军，

黑方只能将５平４，撤离中路。

红方车二平四，吃士将军，

黑方将４进１，避开红方的车。

红方车四退一，紧追黑方大将，

黑方只能后退，将４退１。

红方兵八平七，吃象并将军，

黑方将４平５，只能退回中路。

红方车四平六，将军，

黑方将５平６，只能再往右避开。

红方炮三平四，炮打将军。

并且和马组成马后炮杀招，黑方无路可走，投降认输。

刷酸的过程中不建议使用清洁面膜，使用清洁面膜之后也不适合刷酸，因为刷酸和使用清洁面膜都有给皮肤去角质的效果，一起使用会对皮肤造成比较严重的刺激。刷酸之后，如果需要保养，最好使用成分简单的面膜给皮肤进行补水，因为及时给皮肤补水，可以保持皮肤的水润和透亮。

刷酸可以让皮肤堆积的角栓脱落，减轻皮肤毛囊的堵塞问题，缓解皮脂排泄不畅的问题。可以改善皮肤毛孔堵塞，而且对痘痘问题还有改善的效果。主流的酸分为：水杨酸、果酸、壬二酸、杏仁酸、A酸，不同的酸刺激性和效果也都是不一样的。刷酸之后需要注意防晒，因为刷酸之后的皮肤屏障受损，不防晒会让紫外线对皮肤的伤害更大。

同时需要注意的是：敏感肌肤可以刷酸，但是要保证皮肤耐受的前提下进行。尽量选择一些低浓度，相对比较温和的酸，使用起来比较安全。

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。那么，搓澡巾和沐浴露如何配合使用呢？这就给您介绍一些相关的知识。

搓澡巾和沐浴露使用方法：

1、洗澡多冲一会，最好在半个小时以上。现在把搓澡巾有颜色的那一面用热水浸湿，拧干。你看洗澡巾不是一个袋子状的嘛，把手伸进去。然后蹭皮肤，全身搓过后，过一会就看见泥条啦，要稍微使些劲哦，不痛就用劲，痛就轻一点，这点是因人而异的。

2、用搓澡巾洗澡其实是很好的选择哦，这样皮肤会及时把老化的角质清除掉，皮肤会嫩滑哦。我从小用搓澡巾搓澡，所以皮肤上不会起小豆豆。要注意的是，在搓澡前不要洗头或用沐浴露洗身子。直接冲就好。

3、要先用沐浴露洗身子（最好是把泥条先冲掉）。一般搓澡巾使用的时候是套在手掌上，然后倒上沐浴液，之后用搓澡巾揉搓身体即可，如果是在身体高温时直接搓洗也是可以的。沐浴露要冲干净，感觉身上涩了才好。洗头。最后才洗脸。浑身都涩了之后就可以擦干了。注意擦干之后要抹一些乳液在身上。

试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。那么试管婴儿过程中老公们该怎么配合呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

试管婴儿过程中老公们该怎么配合

做试管婴儿，大多数时候我们都大部分的注意力放到女性身上，要女方频繁监测用药，取卵和移植。而男性大多只需要在取卵当日过来取精就行。对于男方的忽略，有时候会导致取精当天取不到精子，或者精子活力不足，质量不行，耽搁了治疗的过程。其实，做试管婴儿，虽然大部分操作要在女性身上实施，但男性也要做好准备，互相支持。

只有健康的卵子和精子的结合才能诞生一个健康的宝宝。为了避免取精时出现精子质量不合格的现象，爸爸们需要做这些准备：戒烟戒酒；保持生活有规律，不熬夜；积极锻炼，快步行走及游泳对男性生精尤其有利；切忌蒸桑拿和泡温泉；多食蔬菜水果及坚果，全面营养，补充多种维生素；如有生殖系统炎症需积极治疗。

如平日取精困难，或无法手淫取精的，可以提前冷冻精子以防万一，也可以减轻取卵日取精的压力和精神负担。

进入治疗周期后，一般在妻子月经来潮第8天，丈夫需排精一次，送生殖中心检查，然后禁欲，卵泡生长到直径1.5cm左右时可以再排精一次，因为精液在体内存留时间过长或过短均会影响精子质量。

现在许多医院都允许让丈夫来陪产，的确，让丈夫陪产可以两口子一起来分担分娩时的痛苦与分享孩子出生的快乐。如果丈夫在陪产中表现良好的话，还可以增加顺产率。那么分娩时老公应该怎么做来配合妻子呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

分娩时老公应该怎么做来配合妻子

（1）与医生的配合。

丈夫要遵守产房的制度，由于产房要求无菌，所以不要随意出入或换人。丈夫在妻子的分娩过程中不要有急躁的情绪，要多和医生沟通，在医生与你妻子间起协同作用，说服她尽可能阴道分娩。

（2）与妻子的配合。

丈夫应该理解妻子，可是不要迁就她。要给妻子以精神上的支持和心理上的安慰。要想方设法减轻妻子的疼痛。要热情地服务好妻子的日常生活。

（3）不得干涉

丈夫对医生的检查、处理不要加以干预，要是有不理解的情况要及时沟通，增强互相了解、互相信任，更不要敌对。

产痛是每个妈妈都要经历的，每个人对疼痛的感受各不相同，有的是腰痛有的是肚痛，至今还没听说过产痛不痛的。那么分娩时产妇如何配合助产人员呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

分娩时产妇如何配合助产人员

分娩是一种自然的生理现象，大部分产妇都能顺利完成。分娩过程中的疼痛是可以通过拉梅兹呼吸运动和按摩缓解，或通过分娩镇痛来减轻，以达到可忍受的程度；宝宝的安全大夫会予监测。因此，准妈妈不必过分紧张和恐惧，更不要在宫缩加紧、强度增加时因疼痛而乱喊乱叫，因为这样反而会阻碍产程进展，引起难产。具体配合如下：

第一产程宫缩不紧，应思想放松，尽量下地活动，或同别人聊天，以分散注意力。照常吃喝一些易消化、营养多、能量高的食物，譬如巧克力。还要按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降。宫缩间隙时，尽量放松全身肌肉休息，以保存体力。有条件时，于子宫口开大2cm时要求大夫行镇痛。

第二产程,根据大夫的指导或平时的练习在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把,或取抱膝位,或取蹲位。宫缩时,先深吸气,然后屏住气像排便一样向下用力,尽可能屏时间长点，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力,这样每次宫缩时用2～3次力。宫缩间隙时,全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩。胎儿即将娩出时,应按大夫的要求张口哈气,以减轻腹压，防止产道裂伤。

胎教，虽然主要是由孕妇来进行，但不仅仅是孕妇个人的事，丈夫也好应该积极参加，主动配合，才能做好胎教。那么，丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢？丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外，还应该做好以下配合工作：

(1)确立“双爱”。这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。

(2)提供富有营养的食物。丈夫应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等。

(3)搞好家庭清洁卫生。在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主妻子乱服药。

(4)主动承担家务。当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。

(5)不让妻子受精神刺激。在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终牌轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。

(6)严格节制性生活。在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕是初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。

消防安全钩是消防传统的灭火救援工具，一般配在消防车上。最常见的用途是利用前端的铁钩扒掘开燃烧物、障碍物、覆盖物等等。那么消防安全钩一般配合什么装备使用呢？常见的小区高空作业人员有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些小区安全小知识。

消防安全钩一般配合安全绳、上升器、下降器、肩带等使用，使用方法如下：

手握消防安全钩，用大拇指向上拉动保险销板钉，同时按下锁臂，使开合口张开，把安全绳挂进钩内后，松开按着锁着锁臂的大拇指，通过复位弹簧的外向弹力作用，使开合口自动闭合，保险锁同时自锁，一次动作完成操作过程。

消防安全钩的作用：

最常见的用途是利用前端的铁钩扒掘开燃烧物、障碍物、覆盖物等等，当然也可根据灭火救援现场的实际情况使用，如救援、牵引等等，但用作固定攀爬之类的见解是不正确的，因为其铁钩与木杆是嵌入式连接，并不是非常牢固，不足以支撑人体和重物。

消防安全钩性能主要体现在破断强度方面的规定：

（1）在开口闭合状态时，轻型安全钩长轴的破断强度应不小于27KN，通用型安全钩长轴的破断强度应不小于40KN。

（2）在开口打开状态时，轻型安全钩长轴的破断强度应不小于7KN，通用型安全钩长轴的破断强度不小于11KN。

（3）轻型安全钩短轴有破断强度应不小于7KN，通用型安全钩破断强度应不小于11KN。

其实不止是对我们人来，对狗狗来说，吃药也是一件十分痛苦的事情，虽然狗狗对入口的东西并不挑剔，但它们也不傻，对于药物这种味道古怪，或酸或苦的玩意儿，它们自然也不愿意乖乖吞下。这一点也让广大宠物家长们十分头疼，究竟怎么做才能让家里的爱犬乖乖地把药喝下去呢？下面，和本网一起看看关于给狗狗打针吃药的相关知识吧。

给狗狗打针吃药的正确方法

小编来为大家支支招吧，首先，一定要选择合适的喂药时机，最好是先赢得狗狗的信任。以下几点请注意：

1.不要趁狗狗睡着时给狗狗灌药或打针

如果狗狗在睡梦中被灌入难喝的药或被扎了一针，这会让它觉得十分恐怖，在心里留下阴影，今后恐怕睡觉都不敢睡沉了，你不心疼吗？

2.不要欺骗狗狗

在头一回给狗狗喂药的时候，大多数家长通常会选择连蒙带骗的方法。在主人温柔的语调和抚摸之下，狗狗受骗了，然后毫无防备地喝下或吃下了那让它感觉很不好的药水或药片。而得知自己被骗之后，下一回你再想用这一招，它就不会轻易上当了。

3.狗狗将不再那么信任我们

吃药时的痛苦、打针时的疼痛让狗狗记忆犹新，那么它会自然的将自己所受的苦楚记恨在喂它吃药、给它打针的主人身上。

或许你会说，那我就不亲自给它喂药打针了，交给兽医就好了。恩，狗狗是会转而怪罪兽医不恼你了，但若以后狗狗再生病去医院的话，它极有可能会因此而拒绝配合兽医的诊治，不一样很棘手嘛！

如何消除狗狗打针的恐惧

那么到底应该怎么做才能尽量消除狗狗对吃药打针的恐惧，配合的完成这项任务呢？

1.情绪上的安抚很重要

不管狗狗是在吃药，还是在打针，主人一定要陪同在侧，别离开它的身边。并用温和的声音安抚它，有需要的话，还可以轻柔地抚摸它，让它别害怕，有主人陪它度过这一痛苦和恐怖的时刻，它会觉得安心很多。

记住，千万不要用粗鲁、太过用力的方式去钳制住狗狗，让它被迫就范，这样做只会让狗狗愈发难受。

2.喂完药后给它甜头

等到狗狗成功吃下药物或配合完打针之后，千万别忘了给它一点平时爱吃的零食作为奖励，以弥补它方才的难受。那么等到下一回再需要打针吃药的时候，狗狗的脑海中就会浮现主人对自己的好，从而淡化甚至忘记吃药或打针给它带来的苦楚，更好地配合。

3.尽量让专业人士来操作

当狗狗生病需要吃药或打针的话，主人必须遵从医嘱。尤其是打针，通常都是由专业兽医或专职的兽医护士去完成的，不过一般打针治疗的话，不是一两次就能搞定的，可能要坚持1-2个疗程，每个疗程三到五天，且部分药物或许还需要接种2-3次，实在是有点麻烦，那么家长其实不妨可以自己学习一下如何给狗狗打针，或者是尽量让兽医开口服药，只要在家定时喂服就可以了。

我们都知道，不是所有的美食都是健康食品。有些食物明知道它们不但没有营养，还会对身体有害，还是忍不住想吃。并且还会安慰自己，偶尔吃一次没事。也许这“偶尔一次”，只是其中的一种垃圾食品，而很多种食物的“偶尔一次”，则积少成多。也许，你的健康就是这样被摧毁的。而且，吃垃圾食品时，可能还会因一些顾虑，不能投入到享受美食中去。

其实，很多垃圾食品都是有“解药”的，只要我们不是经常吃，这些毒都可以被解除。吃的时候再也不用担心它会对身体造成多么大的伤害了。

一、方便面

方便面自问世以来，一直受到人们的欢迎。不仅仅是吃起来方便，其口味也非常地诱人。长时间不吃，还怪想念的。特别是出门旅行的时候，很多人都选择了方便面。但是，方便面高盐、低维生素、低矿物质，可以说几乎是没什么营养的，而且还会增加体内盐分，使血压升高，给心血管造成负面影响。而其中的防腐剂等添加剂则更是对人体没有好处，还会给肝脏增加负担。

解药：苹果

苹果富含维生素C，膳食纤维，多酚和果胶，这些有效成分可以降低脂肪的吸收速度，并帮助将体内的毒素排出。因此，吃完方便面，吃一个苹果，可以将方便面给我们身体带来的负面影响降至最低。

二、火锅

火锅是很多人冬日里的最爱，又暖和又美味，吃起来还方便，只要将菜放在火锅里，一会儿捞起来就可以吃了。在等待食物熟透的时候，还可以聊聊天，沟通沟通感情。多么美好的事！但是，吃完火锅有没有觉得口干舌燥？是的，吃火锅也会增加盐分的摄入。因为火锅底料和各种酱料都是高盐食物，不仅会上火，还会增加肾脏的负担。并且汤里还有较高的嘌呤，吃多了会引起痛风。

解药：柚子、梨子

吃完火锅，除了多喝水，还要吃些解药，那就是柚子或者梨子。因为这两种食物都可以有效地去火，并有助于消食。

三、腌制食品

冬天到了，食物的储存时间变长，人们开始腌制腊肉、香肠、萝卜等，以备天冷时可随时食用。这类食物普遍较咸，因为盐有脱水的功能，可以使食物保存的时间更长。然而，这些食物在腌制的过程中会产生亚硝酸盐，进入人体后，会产生致癌物质，并且也容易导致血压的升高。

解药：绿茶、黄绿色蔬果

我们都知道绿茶是最健康的饮品，因为茶叶中的茶多酚，是出了名的防癌、抗氧化物质。因此，吃完这些腌制食品后，喝点绿茶就可以解毒了。此外，黄绿色的蔬果里一般会含有较多的钾元素，它也是抗癌的有效成分。这样的黄绿色蔬果很多，如香蕉、橘子、卷心菜等等。

四、皮蛋

皮蛋的味道比较特别，有不少人喜欢吃。但是皮蛋里含铅较多，人吃了以后会使脑细胞受损，从而引起智力下降。特别是儿童，正处于生长发育的关键时期，摄入太多的铅，无疑会阻碍脑神经的发育，危害要比成人更大。

解药：豆腐、牛奶

豆腐中含有丰富的纤维素，这种物质可以保护肠胃，并减少其对铅的吸收。而豆腐中的钙质也非常丰富，能帮助排出体内的铅。因此，皮蛋和豆腐可以一起食用，减少重金属的伤害。而含钙丰富的食物还有很多，比较有代表性的就是牛奶。可以在吃完皮蛋后，喝一杯牛奶，也能在很大程度上起到保护肠胃的效果。

五、油条

早就有报道说油条里被加入了明矾，明矾之所以不能多吃，也是因为其中含有大量有害的金属物。如同皮蛋一样，金属物吃多了，会造成智力的减退，老年人吃多了，可造成老年痴呆。所以，油条再好吃也不要多吃，但是一旦吃了，也不要慌张，还有解药。

解药：豆浆

刚才说到皮蛋中的铅，可以通过吃豆腐、喝牛奶等方法排出，那是因为它们中含有丰富的钙。豆浆也是豆制品，含钙量也很丰富。而且豆浆中的卵磷脂可以改善记忆力，使老年痴呆的发病率降低。

结语：美食总是诱惑人的，但是却不一定都健康。这实在是一件令人纠结的事，恐怕谁也没有那个控制能力，能保证自己永远也不碰那些食物。但是一旦吃了也不要太紧张，这些垃圾食品是有解药的，不说能完全将负面影响排除，但最起码，可以使它们对身体的伤害降到最低。

卸妆清洁皮肤绝对是美容的基准，如果卸妆协不干净会长痘痘、黑头、粉刺什么的，但是只要用对了产品用对了手法，我们天天都是小仙女~下面就由本网的小编为大家介绍不同肤质适合什么样的卸妆产品？配合按摩会卸得更干净吗?

不同肤质适合什么样的卸妆产品

首先，我们分一下肤质，不用分的太细，大致就是：耐操皮，对特殊物质过敏皮，敏感皮。

会有人说，我是敏感的油皮，我用啥?

不管你是干皮还是油皮，只要你敏感，你的关键词就是敏感。

总的来说，不管你是不是敏感，我们首要的要求就是清爽，没有膜感，有的卸妆产品用完，老是觉得洗不干净，这种卸妆产品使用感会很差。

再来我们分一下卸妆产品的质地。

①卸妆水

大部分人可能会比较喜欢卸妆水，因为觉得很清爽，但是他有一个缺点就是可能清洁力会相对差一点，别的产品卸一遍就够了，你要卸两遍，这样量就比较费，而且卸妆水还有一个缺点就是大部分产品都含有酒精，这对敏感皮的人非常不友好。

使用手法：这个很简单大家都会，倒在纸巾或者化妆棉上擦拭就行，记得要轻哦，我们的皮肤可是很娇嫩的。

②卸妆乳

我比较推荐卸妆乳，因为卸妆乳比较温和，对敏感机很友好;而且清洁力不错，日常的底妆防晒都能轻松卸掉，而且大部分都是便宜大碗，所以我会向学生党推荐卸妆乳。

使用手法：这个很重要，包括我自己之前也用错，要干手干脸直接上，按摩一下脸，然后用纸巾擦掉，直到纸巾的颜色没有变化还是白色的，就可以用洗面奶洗掉了。

③卸妆油&卸妆膏

因为卸妆膏就是固态的卸妆油，所以放在一起写，我个人是特别喜欢用卸妆油的!真的很喜欢，因为卸的特别快，而且很干净，便宜!但是有一些人可能不太适合，比如对矿物油过敏的人，和一些痘痘肌的人。

使用手法：这个和卸妆乳一样，也是干手干脸，在脸上按摩一下，用(最好是温热)水冲掉，这时候你会发现卸妆油乳化了，变成了白色，然后再用纸巾擦干，再洗洗面奶就可以了。

卸妆膏也同理，挖出来直接上脸，脸上会有温度，把卸妆膏融化，也变成了卸妆油。

④眼唇卸

因为眼部产品都是比较持久的，所以普通的卸妆产品可能卸的不干净，这时候就需要眼唇卸了!大家要记住哦，虽然眼唇卸卸眼妆唇妆很干净，但是千万不能拿眼唇卸来卸整张脸哦，这样很容易长痘。

使用手法：眼唇卸一般都是水油分层的，用的时候记得摇匀，倒在化妆棉上，注意!敷在眼睛上就行，敷大概30秒以上，轻轻擦掉就可以，这个过程会融化眼妆，又不拉扯眼部的皮肤，眼周的皮肤是脸上最嫩的地方，所以不能用力拉扯，不然会长皱纹。

配合按摩会卸得更干净吗

千万不可一边卸妆一边按摩，这样会将好不容易浮出的化妆品，又塞回毛细孔中，简直得不偿失。如果真的想按摩肌肤的话，务必先将卸妆品清除掉，再以乳液按摩。

只用了隔离霜可以不卸妆吗

很多姐妹也许会陷入一个误区，认为没有化妆，单单使用隔离霜只是基础护肤，不会对皮肤造成影响。

其实隔离霜与防晒霜一样，使用后的清洁工作非常重要，需要通过卸妆液进行彻底卸妆洁面。如果清洁不彻底，会对肌肤造成损害。

没有卸妆就睡觉要紧吗

夜晚及入睡时，正是肌肤新陈代谢最活跃时期，这时如果毛孔受到化妆品或污垢的阻塞，将会妨碍新陈代谢的进行。

虽说偷懒一天不卸妆，肌肤不一定会在第二天就呈现不佳的状况，但是不卸妆只会对肌肤百害而无一利，最好避免。

按摩膏是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，很多人都很喜欢使用按摩膏来护理肌肤，pola按摩膏一直很多人推荐，那么pola按摩膏需要洗吗？配合美容仪使用效果加倍。

pola按摩膏需要洗吗

按摩膏使用后喜欢洗掉，而且不习惯用太油的，这款质地刚刚好，洁面后直接使用，用手按摩后，脸有一点发红不知是火是毒，5分钟左右用黄金棒在按摩提拉一下，然后用清水洗掉，不油腻很好洗的，最后可以热敷一下后，进行日常的夜间护理了。

配合美容仪使用效果加倍

pola按摩膏，膏体像猪油膏一样厚重，挤出一颗樱桃大小在手心预热后涂上脸就化成油状，气味是那种高级香反正超级好闻，15分钟后直接用清水洗脸，皮肤真的变光亮，说明书有一套专业的按摩手法(大家想了解也可以到网上看视频教程)，我比较懒借助refa按摩仪，通过按摩促进血液循环、改善新陈代谢，让皮肤变得更紧致，毛孔也有明显改善，祛黄祛暗沉的同时也增加肌肤透明感，让后续的护肤产品更容易吸收，每周2次在家按摩连去美容院都省啦，推荐人手一支。

顺便说一下refa按摩仪，我买的是经典版，脸部和身体都适用，我是易水肿体质，多喝水脸都会变大，长时间用这款按摩仪后皮肤变紧实，法令纹也变淡了很多，想要消肿，淋巴排毒的妹纸可以毫不犹豫的入手这款，如果想通过这款按摩仪达到锥子脸，那还是去整容吧。

pola按摩膏怎么样

从没有用过按摩膏，但是被代购狂种草，买来一试果然不错，按照官网的手法，按摩完非常舒服，不过我本身是混合油皮，所以用完就什么护肤品也没有再涂了，直接擦下睡觉。

护肤品这东西，就是在自己能力范围内，给自己最好的～

refa美容仪是很火的一款美容仪器，很多博主都推荐refa美容仪，很多明星也都在用refa美容仪，refa美容仪可以很好的按摩提拉紧致肌肤，排水肿，使用比较方便，refa美容仪配合精油或者面霜使用效果更好。

refa美容仪配合什么用

refa美容仪配合什么用按摩脸部时，refa美容仪可以配合瘦脸霜、瘦脸精华、精油、爽肤水使用;按摩眼部时，refa美容仪可以配合眼霜、眼部精华使用;按摩身体时，refa美容仪可以配合纤体霜、精油使用。另外，在敷面膜时，也可以用refa美容仪在面膜按摩，每个部位来回2~4次，促进精华的吸收。

一般情况下，使用完refa美容仪只要用附带的清洁布擦拭干净即可，但是如果搭配了油脂类护肤品使用，例如精油、含油的面霜或纤体霜等，就要用干净的酒精棉擦拭，不建议大家用水冲洗，特别是一些不防水的款式。每次使用完refa美容仪之后，一定要擦拭干净哦。

如何选择refa美容仪

refa一共有十二款美容仪，每款的形状设计、大小都不同，适用的部位和具体效果也不同，大家应该按照自己的需求来选择。如果想瘦脸瘦下巴，除了ReFaBODY之外其他款式皆可;如果想按摩眼部，可以选择ReFaCARATFACE、ReFaSCARAT、ReFaOSTYLE;如果想瘦身，可以选择ReFaCARAT、ReFa4CARAT、ReFaCARATRAY、ReFaBODY、ReFaPRO、ReFaCrystal、ReFaLUXE。

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2B速瘦面膜号称15分钟拉尖下巴，可以重点拉尖下巴、收紧双下巴、瘦面颊。将面膜敷在下半张脸上，用挂钩固定之后，再用refa美容仪在下巴部位来回2~4次，敷完面膜后绝对立即可以看到效果，坚持使用，真的能瘦脸哦!

refa美容仪什么时候使用

早上起床后使用refa美容仪，可以有效去除脸部浮肿;泡澡时使用refa美容仪，瘦脸瘦身的效果更佳(注意部分美容仪不防水);每天洁面后坚持使用refa美容仪，肌肤慢慢会变得紧致、有弹性;办公室一族和低头党在每晚睡觉前使用refa美容仪，可以舒缓肩颈、改善酸痛;逛街或运动后使用refa美容仪，可以放松身体、舒缓肌肉;敷面膜时使用refa美容仪，可以促进精华的渗透(注意部分美容仪不能在敷面膜时使用)。

以最厚的部分为中心紧握握把，并留意勿遮住太阳能板。沿着脸部或身体曲线，使用适中的力道，以提起手柄、捏起柔软肌肤的方式，滑动进行按摩。基本的按摩方式是以来回滑动为主，不过建议您以上半身由上往下，下半身由下往上的原则进行按摩。

水膜常用的护肤方法，水膜一般自己在家制作就可以了，非常的简单和方便，不过水膜的缺点也很明显就是功效单一，没有多重功效。

水膜后还需要用爽肤水吗

如果是使用爽肤水做的水膜，敷完之后不需要再用爽肤水。如果是使用矿泉水做的水膜，敷完之后需要再使用爽肤水。

水膜怎么用效果最好

1、在做水膜之前，需要先做好面部清洁，只有面部清洁，进行后续护肤的时候，成分才更好的吸收。

2、选择质量比较好的化妆棉（压缩面膜），把化妆棉（压缩面膜）浸湿，用量一定要足够，保持在不滴水的状态即可。

3、把化妆棉（压缩面膜）敷在脸的各个部位，鼻翼和额头等位置，要用化妆棉敷的服帖一些。

4、在敷的过程中，如果有干的地方可用喷雾来补充湿润度。

5、大概等五分钟左右，把化妆棉（压缩面膜）揭下来，轻轻拍打，等面部水分干了之后，进行后续的护肤。

水膜可以起到补水的效果，没有一般面膜那么多的功效，如果肌肤有补水以外的需要，建议用不同功效的面膜。

水膜不能达到去角质、控油、紧致、美白等功效，只是单纯的补水保湿产品。对于面膜来说，去角质和清洁类型的面膜每周使用一次即可。但是水膜可以隔一天用一次。

水膜和面膜的四大区别

1.组成成分不一样

水膜：水膜一般是由纯净水、化妆水、化妆棉或面膜纸搭配组合使用。

面膜：面膜一般有贴片式面膜，其中含有化学成分、水、酒精等；如果是泥状面膜一般含有高岭土、胶状物质等等。

2.使用功效不一样

水膜：水膜的主要功效是补水保湿，能够为肌肤快速注入水分。

面膜：面膜具有不同的效果，包括美白祛斑、控油祛痘、去角质、紧肤、补水、祛皱等等。

3.使用方法不一样

水膜：水膜的使用一般在早上，将化妆水倒在化妆棉上之后直接敷脸，比较简单方便。

面膜：面膜的使用一般在晚上，先洁面打开毛孔之后敷用面膜，敷完需要及时清洗并且进行后续的皮肤保养。

4.使用频率不一样

水膜：水膜除了使用具有去角质效果的化妆水之外，其他基本上可以天天使用以补充肌肤水分的。

面膜：面膜最好是能够一周使用2~3次，有的面膜比如去角质面膜可以1周一次，不宜过分频繁使用以免肌肤负担过重，反倒变得敏感脆弱。

敷水膜后还要洗脸吗

敷完水膜之后需要洗脸。我们敷水膜一般需要用到面膜纸或者是化妆棉，其中可能会含有一定的细菌，如果是不洗脸直接进行后续的护肤保养，很容易造成细菌残留在肌肤上引起肌肤问题。

敷水膜后怎么洗脸

敷水膜之后需要洗脸，但是并不需要进行彻底的面部清洁，我们只需要用清水冲洗一遍脸部肌肤即可。这样做既不会影响到水膜的补水保湿效果，还能够帮助清除敷水膜时留下的污垢。

敷水膜多久洗脸

水膜一般敷15~20分钟即可进行清洗。15~20分钟既能够保证肌肤有时间充分吸收水膜中的水分，为肌肤补足水分，又能够避免时间过长面膜纸或者是化妆棉变干之后吸收肌肤中的水分而使肌肤变得干燥紧绷，反而不利于补水护肤。

雅诗兰黛小棕瓶一直是很火的一个护肤品系列，雅诗兰黛小棕瓶最好是夜间用，但是白天也是可以用的，只不过白天使用需要做好防晒。

小棕瓶白天可以用吗

小棕瓶白天也可以用，不过小棕瓶含有能与紫外线反应的维A酯，最好的使用时间还是晚上，这样可以让皮肤得到修复，白天使用要做好防晒。小棕瓶中含有可以抗老的视黄醇成分，是维A酸类衍生物的一种，是一种稳定性不错的护肤成分，但是具有光敏性，会与紫外线产生反应，所以产品的包装使用的是不透光的小棕瓶，保存也是要求避光的。小棕瓶自带滴管，使用的时候直接吸取产品涂抹在脸部，方便卫生。味道带有中草药的味道，质地清爽，擦在脸上不会有油腻的感觉。在每次洁面之后，使用了爽肤水之后就可以使用小棕瓶，然后继续水乳霜的护肤步骤。小棕瓶的作用也很多，可以抵御多种肌肤老化迹象、延缓皮肤衰老、解决肌肤干燥缺水、淡褪细纹皱纹等等，价格也比较贵。因为小棕瓶里有感光的物质，在白天使用小棕瓶的时候，就要严格注意防晒，否则使用小棕瓶会让皮肤变黑。

雅思兰黛白天使用配合防晒更好

雅诗兰黛小棕瓶(ANR精华露)中含有可以抗老的视黄醇成分，它是维A酸(光敏性)类衍生物的一种，虽然稳定度最佳，但是只要在拍白天使用，就要严格注意防晒，否则使用雅诗兰黛小棕瓶会变黑，与大多数女性的护肤的诉求背道而驰。

雅思兰黛白天怎样使用不变黑

白天抹雅诗兰黛小棕瓶出门，防晒措施当然是越全越好，这不是说只是要涂抹防晒霜，防晒霜只是防晒工作中微小的一部分。如果你用雅诗兰黛小棕瓶精华后，能穿着防晒服、围着头巾、戴墨镜、打遮阳伞、涂上厚厚一层防晒霜出门，这是最好的了。不过这样的透气性不佳，也会不舒适，因此在自己舒适的范围内，尽量做好遮挡防晒就好了。防晒做好了，配合保湿就能最大程度上减缓老化，因此一定要记得哦。

怎样保养脸部皮肤

1多洗脸，彻底清洁脸部皮肤

电脑辐射出来的静电尘用吸附在你的脸上，如不清洁干净会不但让皮肤暗黄，还会引起辐射斑、痘痘、黑头等。建议你每天4次洗脸，早上、上午、下午、晚上各洗一次。洗脸的时候最好选用具有竹碳清洁效果的洁面乳。

2多多喝水

长期电脑辐射会导致皮肤发干，因此补水就很重要了，除了身边放一瓶如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，还得多多喝水，最好喝绿茶、果汁，这样不但能有效抗击辐射还可以补充身体所流失的维生素，特别是绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

3保证工作环境的卫生

每天对这电脑工作前一定要清洁电脑屏幕、键盘、办公桌周边的卫生。这样可以有效的减少上面的灰尘，更有效的防止静电尘吸附在脸上。

左旋肉碱是一种减肥的辅助产品，正确的服用左旋肉碱并配合上运动是能起到减肥的效果的，那么服用左旋肉碱的时候我们需要配合什么样的运动才是最好的呢？才能让左旋肉碱的效果发挥到最大？

左旋肉碱配合什么运动

说简单也简单，说复杂也复杂。就是服用左旋肉碱和大量的有氧运动相结合，从而达到仅仅是有氧运动的几倍的效果。方法就是运动前1-6个小时，提前服用左旋肉碱，再进行有氧运动。有氧运动可以选择游泳、慢跑、有氧操等等。

左旋肉碱适宜人群

1、需要减肥瘦身的人群

2、想减肥却害怕有副作用的人群

3、不喜欢大量运动的人群

4、有将军肚的男士

关于左旋肉碱的温馨提示

1、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。

2、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果暴饮暴食、不注意休息。

3、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

4、服用时间不能太短，有的朋友只吃几天或者几周，有点效果就收。要知道减肥是要投入的，身体好、身材好，带给你的好处太多了。

5、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期;如果大量服用它(一个成人每天5克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。

服用左旋肉碱需要注意饮食吗

减肥的话需要控制一下饮食，注意少油炸、高热量食品。肉是一口一口吃出来的，减肥也是需要能配合稍微控制饮食，但服用左旋咖啡不需要完全节食，只在吃之前关注一下食物的热量，晚餐之后消耗会比较少，要注意晚餐热量的摄入。左旋肉碱是可以促进身体代谢，代谢过程中是需要消耗水的，一般口干是身体缺水的表现，服用左旋肉碱每天保证2000~3000ml左右的水分，水分补充到身体所需就不会有口干的情况。

高抬腿是可以帮助瘦屁股的，不过效果可能不会特别的明显，还是要配合一些专门针对屁股上赘肉的减肥方法来瘦屁股，这样效果才会更好。

高抬腿可以瘦屁股吗

可以，如果臀部的肥肉比较多的话，做高抬腿动作是有利于瘦臀作用的，但是单纯的高抬腿动作不一定有效果的，所以您还要注意适当进行一些有氧运动，比如慢跑，快走，游泳等，每天坚持至少三十分钟以上，而且还要注意控制好您的饮食，不要长时间的久坐。

高抬腿瘦屁股怎么做

1、晚饭后半个小时，脚踝关节左右各活动50-80下，膝关节正反方向个环绕50-80下，双脚并拢上下蹲30次，稍微休息片刻之后就开始高抬腿吧;

2、站直，单腿轮换，把一条腿膝盖曲着往上抬，一定要尽量抬高，尽量让膝盖碰到小肚子，手臂随意摆动。(这个动作有些痛苦，碰不到小肚子没关系，但是一定要尽量高)每30个一组，中间休息一分钟。跳的频率不用太快，你自己感觉微微喘气，有点流汗，心跳在130下左右就行。

第一天做四组，即120下;第二天做6组;第三天做8组;第四天做10组;以后每天做10组，坚持一两周，你就会看到腿部明显的瘦了一圈，可以穿华丽丽的靴子了。你会发现肚腩也小了，皮肤和气色都明显变好。

高抬腿运动注意事项

1、防止受伤，运动前获活动关节是很必要的

2、做的时候是大腿用力往上提，所以对小腿影响不大，跳完之后第二天大腿根部痛才对，如果是小腿疼痛，说明方法不对了，小腿要轻盈地抬起来，不是跳起来。

3、运动完要记得做一些腿部拉伸以及拍打按摩，同时不能立刻坐下去，防止臀部变形。

4、如果是你大胸MM，为了防止胸下垂，跳的时候最好穿专门的运动型衣。

屁股胖怎么办

臀部容易堆积脂肪主要是因为久坐，和自身的饮食有密切的关系，所以要瘦臀首先要改正久坐的习惯可以给腰部增加一个靠背，这样能够缓解坐着的时候上半身所有的重量都在臀部的压力。运动方面可以多做一些臀部的运动，比如你说的高抬腿抬腿时臀肌会收缩，还有爬楼梯也会用到臀部的大部分肌肉。对于瘦臀翘臀都有一定的帮助。

想要为狗狗拍出漂亮的照片，除了要善于利用手中的照相机，和狗狗的互动其实也是非常重要的。狗狗天性活泼，想要他们摆出你想要的姿势可以说是非常高难度的，小编就来教你，如何善于利用狗狗的天性引导狗狗，拍出你家宝贝最萌最靓的一面呢？

是不是很羡慕狗狗乖乖的配合主人拍照呢？

一、将狗狗放在高处狗狗天生怕高，这点可是给狗拍照时应该大加利用的。对于特别顽皮狗狗，在地上象上满弦的玩具一样不停的跑来跑去，想给它拍照最好的办法就把它放在高的地方：椅子上、楼梯上甚至于桌子上，高的位置和相对比较小的面积会让狗狗有些紧张，大多狗狗是不敢跳下来的。它刚开始会有点焦躁，原地踏着小脚，想让你把它抱下来，然后就会坐着等你来抱抱，这个时候是拍照的最好时机了。二、和狗狗玩尽兴对于精力过盛的狗狗，要和它先玩一会儿，把玩具扔出去让它拣回来，若干次，或是玩一些它喜欢的游戏，总之让它把精力消耗一些，这样再配合上面那一招，就可以更轻松的给它照了。不过对于爱流口水和嘴边儿是长毛的狗狗最好别用这招，因为玩一会儿，它的嘴边就都湿了，拍出来的照片会显得脏脏的，也不太好看。

利用手上的零食或玩具吸引狗狗的注意力

三、善于理由玩具和零食这一招用在吸引狗狗的注意力和让它配合你拍照的过程中。食物和玩具总是可以吸引狗的注意力，特别是有声音的玩具。当你晃动玩具可是弄出声音的时候，狗狗不仅会把眼光都集中到你的玩具上，而且会因为声音作出歪头之类的动作，这样就可以给狗狗拍出镜头感很强的照片了。食物则用在狗有点儿不耐烦的时候，用食物来鼓励它一下，同时也可以配合着镜头，用食物来改变它注视的方向。四、了解狗狗的想法狗作为一个活生生的小动物，也有自己的思想，有它自己喜欢的位置，在某些位置它会觉得更安心和舒服，在这样的位置上也更能拍出漂亮的照片。因为狗狗可以安静的趴在那里，可能抱着个小玩具或是边上堆着些它喜欢的东西，一起拍下来的照片会比只拍狗狗更有情趣。所以不一定要把狗狗挪到你觉得漂亮的位置，顺着它的意思也未必就不好。这是一个放在墙边的垫子，狗狗很喜欢，拍出来很漂亮。

选择和狗狗毛色合适的背景颜色也是很重要的

五、选择适合的配色狗狗的颜色各有不同，环境的颜色对于最后照片是不是好看起着置关重要的作用，这可是我的经验之谈呀。纯色的狗狗放在色彩丰富的环境里，照出来的照片就比在颜色单一的环境里要好看得多主。象椒盐色小雪这种眼睛不明显的狗狗，在光线比较明亮的地方照就可以把明亮的眼睛照出来，另外背景色可以选亮丽的色块也会让总体的感觉更活泼。