装备

秋天干燥凉爽,是登山的好季节。但并不是所有的人都适合登山，例如老人，就需要准备好装备，小心身体才行，那么老人爬山晨练需要什么装备呢?下面小编带你一一了解!

如何为老年人选择登山杖

1、怎么给老人买拐杖

不要买看过去很像拐杖的,老人不愿意别人觉得他走不动了,老了,给他一根有点运动感的,登山杖就是好选择。

根据他们使用习惯,用T型杖。

老人使用频率非常高,可以买贵些的,粗些的,18mm米起。老人用东西爱惜,修修补补会用很久。他们毕竟每天用。而且往往是单根使用。如果买的过于贵的,有的老人不舍得,那就把价格标撕掉,告诉他,这很便宜。

老人的使用长度100cm一下就可以了,收起来还短。

比较建议外锁,使用方便,直观。内锁有时锁不住,还要自己调试,而且老人,年纪大了,扭力有限。

多买几个杖尖套,这是易耗品,这东西便宜,买的时候一次性多买几个。我有见过一个老人,脚套磨完了,到修鞋铺定了个鞋掌上去。而且年纪大了,记性差,容易丢。

可以配个泥托,避免插到下水道的网格状窨井盖子里。

2、老人用拐杖注意事项

一般来说,出现以下几种情况,可以使用拐杖:平衡能力差,需要借助支撑物才能保持身体平衡;视力不佳的老人,拄拐杖能避让行动途中的障碍及危险;经过检查,患有严重骨质疏松症的老年人,使用拐杖能防摔倒受伤;此外,关节炎和中风的老人也要使用拐杖。

老人爬山需要注意什么

1、爬山晨练时间不要太早

老年人在早晨锻炼中出现意外,是因为起床后交感神经兴奋,初夏早晨气温又低,血管骤然遇冷收缩,易诱发中风。所以,患者锻炼一定要适度,不要过早出门,上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。

2、爬山晨练注意热身

老人运动前做一下准备活动,如扭扭腰、伸伸腿、揉揉膝盖等,微微出汗就应停止,时间最好不超过半小时。尤其对于老人,不宜选择爬山、打球等激烈运动项目。可根据自己的情况,选择散步、太极拳、打羽毛球等中低强度运动项目。

3、爬山晨练锻炼要适度

老人运动时要注意循序渐进,不做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。需要注意的是,若锻炼过程中出现不适、无力、气短时,要立即停止,千万不能硬撑。

4、爬山穿着要保暖舒适

爬山一定要穿得舒适,尤其是冬天,早晨气温很低,老年人不要因爬山会热就少穿衣服。室内外温差很大,老年人猛然受到冷空气的刺激,容易发生血管痉挛,诱发心绞痛或心肌梗塞。

5、爬山要量力而行

爬山前要做一些热身活动,爬山的情况根据自己的身体状况酌情而定,老年人不能和年轻人比,爬山坡度不宜过大,时间不宜过长,速度不宜过快,爬山时最好身体前倾,避开悬崖和没人走的山林。爬山时,如果感觉身体疲劳,应该原地休息,不要逞强坚持。

6、晨练不宜空腹

有些老年人习惯晨起空腹锻炼,认为这样既可呼吸新鲜空气,又有利于减肥防胖。但是,空腹锻炼并不科学,很可能危害健康。这是因为,空腹锻炼容易引起老年人低血糖,使人感到头晕、目眩,甚至发生昏厥,因而要严加注意。如果早晨要参加锻炼的话,应当先适量进食,饭后休息片刻再去锻炼,以防发生不测。

老人爬山晨练需要的装备

1、老年人爬山备好登山鞋

中国登山协会秘书长张志坚解释说,底子硬的鞋可以让脚掌始终保持在一个平面上,让双脚不容易感到疲惫,同时还能防滑,减少脚部受伤几率。

2、老年人爬山备好登山杖

很多山路都是台阶,长时间行走对膝关节冲击很大,如果使用登山杖会有很好的保护效果,上山、下山可以省很多力气,尤其是减轻腿部压力,缓解腰部、肩部疲劳,同时还能减少滑倒、扭伤的几率。

3、老年人爬山备好护膝

膝关节在上下腿骨交汇的中间,两头有半月板,后面有髌骨,而髌骨处于悬浮状,当膝盖承受过多压力时,髌骨就容易被牵移,从而引发膝关节部位的疾病。戴上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,减少其受伤几率。

4、老年人爬山备好帽子、长衣长裤

随着海拔的增高,温度就会降低。在休息时,如果不及时穿上衣服保温,不但容易得感冒,还会导致失温,消耗热量。另外,山上紫外线很强,尤其是中午,容易被晒伤,此时,长袖衣裤和帽子就能派上用场。

5、老年人爬山备好水、巧克力和糖

糖类是人体吸收最快的物质,可以很快恢复体力。但北京中医药大学养生系教授张湖德提醒大家,吃东西前最好先休息一会。补水也很重要,最好多次少饮,每次喝两三口,人体才能有效吸收,且不会增加心血管负担。

6、老年人爬山备好常用药品

除了创可贴、红花油等外伤用药,有基础疾病的老人一定要带上平时吃的急救药,比如速效救心丸、硝酸甘油等,以备不时之需

225年，诸葛亮南下讨伐孟获，孟获的部队身穿藤甲，刀枪不入，搞得蜀军一时陷入了被动的局面。最后试探一番之后，诸葛亮使用了火攻之计大范围的燃烧藤甲兵，最终击溃孟获。从故事来看，藤甲兵的局限好像很大，火攻之计就能破除，其实并非如此。诸葛亮火攻之所以会成功，是因为孟获藤甲兵没做太多防火预防，要是涂上防火材质，火攻未必奏效。那么这么强的藤甲兵，为何诸葛亮选择弃之不用呢?

其实在《三国演义》中出现了不少军团，例如曹操的青州军，马超的西凉军，东吴的丹阳军，刘备的白耳军，这些军团在三国战场上发挥了巨大的作用，每次征战前，对方听到是这些军团，还没开战，就已经怯懦了。但是这些军团和接下来出场的藤甲兵相比，简直如同蝼蚁。不管是谁的军队，总有其局限性，比如耐久性，机动性，防御性等等，但是藤甲兵完全没有这些限制!

按理说，如果真的是这样的话，诸葛亮是不可能不用的，但其实当我们看万藤甲兵的真实照片就知，三国中，夸大了藤甲兵的作用。大家都晓得，诸葛亮有生之年志在北伐，消灭曹魏是他终身的目的，也是蜀汉的目的。换而言之，蜀汉作战的地点是南方，对象是南方军队。南方气候的特点是枯燥，特别是蜀汉防御的东南地域更是少雨。假如蜀汉军队穿着藤甲同曹魏作战，曹魏随意放几只火箭过去，蜀汉整个部队就要被烤全猪了。

而且根据现代研究显示，藤甲兵确实是存在的，北京电视台曾有一档节目，叫《魅力科学》，节目组曾实地考察过贵州省安顺市的藤甲兵部落，当时他们直接用大石头砸，用刀砍，藤甲都丝毫没有受损。可见历史上藤甲兵刀枪不入的记载是真实存在的。而藤甲兵所使用的原材料是西南蛮荒之地所生长的野生藤蔓，后经过能工巧匠加工制作而成的。

但如果按照布依族先民的制作流程，一套完整的藤制铠甲差不多要两年时间才能完成。首先要砍来青藤编制成藤甲，接着再用桐油浸泡，这一步的目的是为了让藤甲更具韧性。一般在48小时候，将藤甲拿出晾干，这一步至少要晾两个月。接着再用桐油浸泡，如此反复5次，这一套藤甲才算真正完成，才敢穿着上战场，如果真的要用两年才能完成一套服装，实在是太耽误时间，所以诸葛亮即便想用，也是时不待人!

云顶之弈模式拥有自己的装备合成路线，游戏暂时拥有8个小件，任意2个小件凑在一起，就可以合成1个大件。由于云顶之弈模式有一些移除游戏的装备、一些模式限定的装备，加上装备合成路线和传统模式完全不同，所以需要玩家花费一些时间来记忆。

云顶之弈模式装备很多，而且要是合成了错误的装备，可能关乎整局游戏的输赢，这也是很多玩家很苦恼的事情，下面简单介绍一下云顶之弈装备合成方法。

1、善行圣杯，合成公式：负极斗篷+女神之泪，效果是当携带者施放技能时，附近所有友军获得10点法力值。

2、星之守护的挂坠，合成公式：金铲铲+女神之泪，携带者是一名星之守护。

3、静止法衣，合成公式：拳套+锁子甲，效果是战斗开始时，向前发射一道光束，延迟命中敌人的首次施法，增加他们的最大法力值40%，直到目标成功施法。

4、奥德赛勋章，合成公式：金铲铲+锁子甲，携带者是一名奥德赛。

5、暗星之心，合成公式：金铲铲+拳套，携带者是一名暗星。

6、兹若特传送门，合成公式：反曲弓+巨人腰带，效果是死亡后，召唤一个拥有1000/2000/4000生命值的虚灵，虚灵可嘲讽附近所有的敌人。

7、刺客的利爪，合成公式：金铲铲+反曲之弓，携带者是一名刺客。

8、圣盾使的胸甲，合成公式：金铲铲+巨人腰带，携带者是一名圣盾使。

9、爆破专家的电荷，合成公式：金铲铲+无用大棒，携带者是一名爆破专家。

10、星神法球，合成公式：金铲铲+负极斗篷，携带者是一名星神。

中国民兵武器装备陈列馆为国家AAA级旅游景区。

目的地介绍

-主席亲自题写馆名的中国民兵武器装备陈列馆位于北京市通州区京杭大运河源头。1991年破土动工，占地10余万平方米，建筑面积12000多平方米。1998年10月建成并正式向社会开放，同年被北京市人民政府命名为"北京市国防教育基地"。该馆由兵器博览中心、人民战争史馆、山地野战炮阵、仿真射击场、国防教育基地、骨科冷疗特色医院和环境艺术等14部分组成。

馆内共收藏各种文物10000余件，其中包括来自23个国家的-刀剑等各种兵器5000余件。有十几厘米长的钢笔手枪，刻花镀金的工艺手枪；有历史悠久，存世极少，历经一、二次世界大战的各国著名枪械。还有近百吨重的亚洲现存最大口径的日式300毫米榴弹炮以及日本500多年前皇家武士战刀等。展品数量之多，品种之繁堪称世界兵器陈列之大观。

馆内环境恬静优雅，清爽宜人，长城垛口嵌顶的主馆建筑，野战工事构筑的山地炮阵，模拟仿真的各种武器系统，多种兵器实弹射击场所和碧波荡漾的鱼塘与葳蕤生机的茵茵草坪浑然一体，宛如悠悠大运河畔一颗璀璨的明珠。是广大兵器爱好者学习、研究、鉴赏各种兵器的最佳去处和进行全民国防教育的理想场所。

交通信息：1、大北窑乘930路（区间）车东潞园站下车；2、小庄乘388路东潞园站下车；3、西客站乘848路空调车东潞园站下车；4、阜成门乘846路东潞园站下车；5、老古城乘728路东潞园站下车；

价格说明： 成人15元/人，学生10元/人

联系方式：010--89590788

通州通州

骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。户外骑行装备呢？和您一起去了解一下吧！

户外骑行装备

1、骑行头盔

做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。

2、骑行服

骑行服一定要贴身，这样可以减少外来阻力，避免安全隐患，可以更好的保护骑行员的身体。一件好的骑行服也是至关重要，所以大家不要只关注骑行服款式的新颖哦。

3、骑行护膝

骑行护膝可以保护我们的膝盖，减少膝关节处的劳损，防止摔倒撞伤膝盖，可以减少膝关节的弯曲，不会加重伤病、减少弹跳后落地对膝盖所带来的冲击力。还可以在骑行的过程中对膝盖起到一个保暖的作用。

为了顺利度过月子期，新妈咪要准备好几样“装备”，保护好自己的身体。下面就跟我们一起来了解下坐月子的装备有哪些呢？

月子帽

产妇生完宝宝之后身体虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。虽然目前关于产后吹风会不会导致头风的问题存在争议，但不少新妈妈在家人的劝说下还是会准备月子帽，以免真的落下病根。妈妈们可以根据坐月子的季节来选择月子帽，春夏季可以选择宽松柔软的毛线帽。而秋冬季则可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。

月子鞋

俗话说“养树护根养人护脚”，产妇的穿鞋也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风。所以最好选择一双能包住脚后跟的月子鞋。

月子牙刷

传统认为，坐月子是不能刷牙的。但由于生育后内分泌的变化，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，这些不是漱口水就能解决或预防的，将口腔刷干净才是正确的做法。所以有必要选择一款选择柔软的月子牙刷，月子牙刷和普通牙刷的最大区别就是一次性使用，简单方便，材料上更柔软，不宜伤害牙齿。

哺乳内衣

产后，新妈妈就要进入哺乳阶段，在哺乳期间，应该选用专门的哺乳内衣。而且罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。另外，要选前面开扣的，或是罩杯可以打开的，因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱，既方便又干净简洁。

防溢乳垫

防溢乳垫是母乳喂养必不可少的用品。它内侧选用超强吸收的高分子质材，能吸收过量的母乳并将溢乳固定在内部，外侧是透气防水层，能保持文胸干爽。在选择时，要选择吸水力强、柔软性能高的防溢乳垫，方式溢乳是出现尴尬。另外最好选择一次性的防溢乳垫，不要图便宜而选择那种多次重复使用的。因为重复使用的防溢乳垫吸水性很差，很难起到防溢的作用而且长时间使用容易滋生细菌，造成乳房的感染。

游自由泳，其实动作频率低点更好。降低动作的频率，有利于你找到滑行的感觉，提升每一次动作的效率。优秀的选手，比如菲尔普斯可以在七个动作（两手各划一次算一个动作）游过23米的泳池，那自由泳有哪些技术要领呢？自由泳的打腿基本动作是身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打。其作用是保持身体的平衡，练习方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿，拿浮板打腿；手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段。手的练习方式与腿的练习相似，也是现在岸上模仿，半路半水单臂练习，夹浮板练习；自由泳换气的时候，是当一只手臂做完抱水、推水。在提肘出水的时候开始把头侧向这只手臂迅速用嘴巴吸一口气，然后移臂入水，头也恢复到原来的位置，下面具体的了解一下初学游泳需要什么装备吧？

1、泳裤或泳衣，男士买条泳裤就行了，游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的

2、泳帽，防止头发浸水，头发长最好买个防水的，平头就没这个必要，带头上其实不舒服

3、泳镜，初学者最好佩戴泳镜，防止眼睛进水，即使是纯净水你也不适应，何况是有消毒液的混水，泳池的水这么多人一起，肯定干净不到哪里去，去得越早越干净，在潜水的时候，泳镜是很有用处的哦，买个防水的

4、漂浮板，初学者，尤其是小孩子，可以买一个或多个，拿在手上或绑在背上，可以多绑几个，防止小孩沉入水中，小孩可以学习打水和划水，很有用处。一些好的游泳馆是会免费提供的。

5、拖鞋，去泳池当然要穿拖鞋啦，家用的就可以了

6、毛巾，带一匹毛巾用来擦拭身上的水

以上是小编介绍的初学游泳需要什么装备内容，想学好游泳一定要把装备准备全才行，如果大家还想了解更多游泳安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

登山包的试背请结合自身特点参照上述背负系统组合调节程序进行。将背包的背负系统调节到最佳状态，自己试着反复下蹲起身，反复左右晃动身体，反复前后摆动身体(如果环境允许，最好上下楼梯试背)，如果这时自己感觉背包的重量比拎在手上的实际重量要轻的多，腰带与胯骨结合的紧密不松动，包体没有明显前倾后仰和明显晃动，那么这款背包就基本合适你了，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，大家知道极限登山装备都需要什么吗？

1、冲锋衣，必备着装。冲锋衣材质较结实耐磨，能很好的保护身体免受皮外伤以及保暖

2、登山鞋，根据自己的需要具体的情况选择不同类型的登山鞋

3、两双以上的袜子，袜子必须是一双厚的棉袜，加一双较薄的袜子

4、遮阳帽，遮阳镜，遮阳护眼是很重要的，可以有效阻挡一部分高温辐射，一定程度上预防中署

5、雨衣或雨披，这个看具体气候条件

6、备用的内外衣，便于更换

7、登山包，最好是专门户外旅行用的双肩包，容量要足够大，不能用斜跨或单肩包，拎包等，这样行进会很不方便

8、手电筒，最好是装两节电池以上的手电筒，电池要注意防潮，条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备，方便夜间的活动

9、指北针和地图，重要性无需多说，在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备

10、生火工具：打火机和火柴均可，但是我要强调的是这两个工具都是有受潮或打湿而失灵的危险的，最保险的方法是带一块户外生存的专用打火石或镁棒，在不必担心受潮或打湿，足以应对任何意外

11、瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫生火急救等方面都不可或缺

12、安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场

13、帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品

14、食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品

15、登山杖，在登山时会用到

16、急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染

对于初涉户外运动的小伙伴们说的还是一句老话，选择户外背包应本着循序渐进，按需选择的原则，最贵的不一定就最适合你，最适合你的不一定就最贵，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，大家知道夏季户外登山装备清单吗？

1、冲锋衣，必备着装。冲锋衣材质较结实耐磨，能很好的保护身体免受皮外伤以及保暖

2、登山鞋，根据自己的需要具体的情况选择不同类型的登山鞋

3、两双以上的袜子，袜子必须是一双厚的棉袜，加一双较薄的袜子

4、遮阳帽，遮阳镜，遮阳护眼是很重要的，可以有效阻挡一部分高温辐射，一定程度上预防中署

5、雨衣或雨披，这个看具体气候条件

6、备用的内外衣，便于更换

7、登山包，最好是专门户外旅行用的双肩包，容量要足够大，不能用斜跨或单肩包，拎包等，这样行进会很不方便

8、手电筒，最好是装两节电池以上的手电筒，电池要注意防潮，条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备，方便夜间的活动

9、指北针和地图，重要性无需多说，在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备

10、生火工具：打火机和火柴均可，但是我要强调的是这两个工具都是有受潮或打湿而失灵的危险的，最保险的方法是带一块户外生存的专用打火石或镁棒，在不必担心受潮或打湿，足以应对任何意外

11、瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫生火急救等方面都不可或缺

12、安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场

13、帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品

14、食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品

15、登山杖，在登山时会用到

16、急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染

乒乓球，因为群众基础深厚，被称为“国球”。乒乓球对场地和人员要求不是特别高，所以喜欢打的人非常多。不过，“工欲善其事，必先利其器”，对于普通乒乓球爱好者来说，提高水平除了技术上的进步，装备的选择也很重要，那么打乒乓球时需要哪些防护装备?打乒乓球需要哪些紧身防护装备？

小球运动安全小知识:

1、服装

在乒乓球正式比赛中，要求运动员要穿短袖或无袖运动衫、短裤或短裙。并且规定短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。而在平时的练习中，则只要根据气候情况，穿略为宽松且适宜于进行乒乓球运动的服装即可。

2、球鞋

最好是穿专用的乒乓球鞋，因为它具有防侧滑的性能，便于左右移动时的起动。同时具有轻便、透气等特点，或者是软底的胶鞋。

3、球袜

在乒乓球正式比赛中，必须穿短袜。球袜最好是棉质的，因为它能起到吸汗、防滑的作用。

提醒您：乒乓球装备一定要佩戴好，比如护膝可以有效保证自己的安全，而且多了解一些运动安全知识也是非常有效的，如小球运动安全知识和乒乓球知识都可以很好的保护自己。

曲棍球运动员的训练极其高负荷，为了国家的荣誉奋力拼搏，运动损伤在所难免。那打曲棍球需要哪些防护装备？

1.护膝系列

护膝可以预防膝关节受伤，可以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。

2.护腕系列

护腕可以预防腕关节受伤，也可以减少扭伤时带来的疼痛。护腕有很好的保暖系统和支撑效果，能增进血液循环，也不会轻易松滑或起皱。

3.护臂系列

护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健，可以防御受过重压而引起的损伤。穿上去也相对舒适、方便，适合篮球运动者。

4.护踝系列

护踝是篮球运动中最为重要的护具了。护踝主要的用于预防和帮助扭伤的脚踝更快的痊愈。护踝系列戴上去也挺舒适，可以促进血液循环。

此外进行其他小球运动的球员也要配戴合适的其他小球装备，减少伤病的出现，重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，祝您在既享受运动带来的乐趣的同时，又拥有健康的身体。

很多滑雪场会给滑雪者准备一部分装备，剩下的需要自己准备，那么滑雪时需要自己带哪些装备?

1，滑雪头盔不能少，可以选择颜色好看的头盔。头盔试戴时，以左右不夹脑袋，但又贴合紧密为宜。

2，一双合适的雪靴很重要，选择雪靴，多适几次，不要怕麻烦。选择长度时，最合适的尺寸是脚尖在站立后“轻扫”内胆前沿。太紧会让你在滑行时候脚尖疼痛不已，太松会感觉双脚在靴子中“游来游去”。请注意，因为所有鞋子穿了一段时间后都会有轻微的扩张，请在选择新鞋时，以感觉包裹得较紧为宜。

3，固定器不能忘记带，固定器并不仅仅是把雪靴固定到雪板上就算完成了它的任务，只有平衡了耐用性、重量和易用性的固定器才能称得上是好的产品。穿脱方便、绑带可以自然均匀的覆盖在靴子上面、绑带扣顺滑，并且不会给鞋面造成局部压力的固定器值得选择。

4，药品以备不时之需。如果我们是在一些野外进行滑雪的话，那么就要准备一些急用的药品，特别是需要准备的是冻伤药和感冒药以及一些止泻药，另外如果条件达到可以多拿的话，大家也可以准备消炎药和止血药以及体温计。

5，护具要带齐。滑雪是项有一定危险性的运动，护具不能少，至少要有护腕和护肘以及护膝，最好也要准备护腿，这样比较安全。

6，如果你滑雪的地方是野外的山地的话，那么就需要多准备一些了，建议是大家要准备一个比较好的指南针，方便迷路的时候使用，另外要有一个登山包装一些食物和药品，同时要多准备一个滑雪镜。

我是没有任何潜水证的小白需要从头学起，想一直考到潜水证，然后在那边找个工作，但是不知道考证需要准备什么?那么，考潜水证需要什么装备你知道吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

考潜水证只要带上钱就好了，不需要买什么装备。培训机构会帮你准备的。考证下来后，如果想自由的潜水那么就需要准备基本的潜水装备了。

潜水并非“贵族运动”，作为一项老少皆宜的活动，潜水对年龄限制并不是很严格，李安为了拍摄《少年派的奇幻漂流》就以56岁高龄考取了潜水执照。

考取潜水证的年龄要求通常为10--60岁。不擅游泳的人，也可以潜水，因为水性优劣并不是潜水过程中的主要问题。但你也必须具有一定的游泳能力，而且最重要的是不能恐水。

身心健康是必备条件，要求没有高血压，心脏病，糖尿病，白内障，中耳炎，严重鼻窦炎或癫痫之类的疾病，尤其是心脏和肺特别重要。此外近视和肢体残疾，都不是水肺潜水的障碍。

如何考取?

一般初学者只需要考虑PADIOW，也就是开放水域潜水证。考PADIOW的要求是能游泳200米，或者带浮潜装备游300米。获得PADIOW之后，可以在不超过18米之内的深度潜水。

获得潜水执照的具体考核步骤是：

第一步：理论课程和笔试

理论和笔试可以在网上进行(e-learning)，也可以在潜水培训机构进行。有些人为了节省假期的时间，选择在网上进行。笔试部分提供中文，阅读材料分7个部分，每个部分结束后有小测验，全部结束后还要有个总测试。

第二步：平静水域训练

笔试合格后，就需要到潜水培训机构进行学习。不要小看泳池里的学习，这是潜水课程很重要的一部分，包括如何安装器材，如何呼吸，如何调节耳压，呼吸器和面罩进水怎么办，紧急情况的处理等等。都要由专业人员指导进行。

第三步：开放水域潜水训练

这个环节包括至少4次，每次不少于45分钟，在持有PADI培训师资格的人员的指导下在开放水域潜水。

关于考潜水证的知识就介绍到这里，如果还有其它的问题，就来关注吧。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

夏季是自驾游比较事宜的季节，对于初级驴友来说，想玩儿的开心，事先需要了解自驾游需要什么装备，以便做好准备。那么驴友自驾游户外露营需要哪些装备呢?下面和了解下吧。

驴友自驾游户外露营需要哪些装备

1.一级装备：服装、鞋帽、手套、眼镜、背包、睡袋或者帐篷、防潮垫、水具、炊具、雨具、刀具、地图、指南针、户外手表、各类手机充电器、通讯设备(GPS定位)

着重提及：睡袋、通讯设备

睡袋的一般使用原则是防火、防潮、卫生等。禁止在睡袋内吸烟，并远离篝火。如果受潮或使用后应及时晾晒或烘干。睡袋是野外露营的必备之物。从材料来说，可分为羽绒和人造棉两种;从结构上来看可分为信封式和人形睡袋。羽绒品种保温效果较好，但质高价昂，且在潮湿环境无法使用;人造棉睡袋价格相对便宜，且轻便易干，但保暖性不及羽绒制品。信封式睡袋可一袋多用，既可当睡袋又可当被子;而人形睡袋依人体形状设计，上大下小，并且有头套，是野外旅行的最好用品。

带上一部有GPS定位动能的手机，在旅行中不但方便，而且遇到突发事件还可以作为应急工具使用。推荐使用——诺基亚N95，或者自行购买一个GPS模块，价格不贵，大概600元左右，对手机的要求就是S60系统的手机，也就是智能手机。

2.安全及医疗装备：头灯、手电筒、防风打火机、防水火柴、求生哨、食品、药品(必不可少)

着重提及：手电筒、药品

在野外必须带照明及生火用具，如手电筒、蜡烛、火柴、打火机等。手电筒使用灵活广泛，建议使用塑料外壳具防水性的，不使用时应将内装的电池相互倒装，以免漏电。

打火机和火柴也是不可缺少的。火机最好准备防风的，火柴则最好选用防水安全火柴。蜡烛在意外情况下可是无价之宝，蜡烛的特点是防潮易燃，既可作为求救信号用，又可作为取火、照明的辅助工具。

下面给出的药品清单可以用于治疗大多数常见病，但每个人的具体情况有所不同，旅行目的地的自然状况，卫生条件也不尽相同，所以各人应结合自己的身体情况有所选择。

退热消炎止痛止泻药：可治疗发烧、头痛、腹泻及细菌感染。如阿斯匹林、黄连素以及各类抗生素。

抗过敏药：可治疗各种水土不服及植物过敏，如息斯敏。

外用药：可治疗蚊虫叮咬小创伤、关节扭伤等伤病，象各种眼膏、外用搽剂膏药等。此外，还应带上药棉和纱布。

对于到达虫蛇出没之地旅行，蛇药也是必不可少的。

3.休闲娱乐类装备：旅游途中如果少了MP4播放器，数码相机，DV机等数码“宝贝”们的陪伴，乐趣就会减少很多。娱乐产品有很多，在此不再赘述，驴友们可以根据自己的爱好进行选择，当然在保证效果的前提下，省电耐用是第一前提。

4.旅行包装备：一个好的旅行包就是一个好的旅行伙伴，它不仅为你携带了旅行的大部分必须品，让手、脚解放出来;而且在危险的时刻，它甚至就是你求生的手段。

结实耐用是选择旅行包的首要条件;其次要选择有较宽且厚实的背带、腰带及背垫的;旅行包的容积应在50～80厘米，但还是宁大勿小，最好是使用复合背包和带支架，有腰带的。

旅行包的使用也大有讲究，常用的物品是放在近开口处，不能压的物品尽量放在上方，轻、软的物品放在下面;重。硬的物品放在上(重物在上有利于使背包重心尽可能靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳);背包两侧的轻重要平衡，背带的松紧也要调节对称等等，只有正确地使用，才能最大限度地利用好旅行包，减少旅行中的麻烦。

5.必不可少的各种证件及现金：信用卡、加油卡、身份证、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、写有保险公司和救援公司联系方式的通讯录。一定数额的现金也是必不可少的，应对急用之需。

6.汽车修理及易耗零件等：备胎、修车装备必备全套工具、拖车绳、补胎剂、备用机油、备用水壶，还要根据车况需带保险、轮胎螺丝等易耗易损零配件。

业主在收房时，应带足以下几个方面的工具和装备，以便更好的收房。

1、带有日期显示功能的相机一部，以便拍下有问题之处作为凭证。

2、纸笔，即时记下发现的问题。

3、易贴便条一叠，写下问题所在及维修意见，贴在出现问题的地方，以便维修人员查找。

4、扁型三插头小电器一个(如电吹风、电须创等)，插入屋内各个电源插座检查电源是否已全部接通。

5、1只塑料洗脸盆，用于验收下水管道。

6、1只小榔头，用于验收房子墙体与地面是否空鼓。

7、1只5米卷尺，用于测量房子的净高。

8、1只塞尺，用于测裂缝的宽度。

9、1只万用表，用于测试各个强电插座及弱电类是否畅通。

10、1只计算器，用于计算数据。

11、1只小凳子，收房时间长，有凳子可以休息一下。

12、售楼说明书，边看边对照着厨房、浴室等附送的设备是否合符发展商当初的承诺。

13、请有收楼经验的朋友同行，帮助提供意见，发现问题。

迅雷游戏中新梦幻之城自动修理装备不是免费的，需要消耗与平时修理一样的金币。

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迅雷游戏中剑侠奇缘目前的品质划分为白

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迅雷游戏中修魔宠物装备目前无法强化，但可以进行重铸。

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魔兽世界设计师在推特上透露，时光漫游副本中将可用蛋刀橙斧。

Q：传说级武器在时空漫游地下城中能否使用?我能在WLK的时空漫游地下城中使用影之哀伤么?

A：是的，可以。(因为压缩装等的存在，所以蛋刀橙斧是那个时代最强的武器)

Q：套装上的次要属性会像主要属性一样有基于专精的改变么?

A：现在没有这个打算。

Q：阿什兰装备会有WoD S2的等价物么?

A：比起之前那些需要阿什兰声望的装备，现在这些物品会在S17中以不同的方式获得。

Q：如果在打地下城的最终BOSS时丢一个幸运币，会有一个额外的机会拿到700装等的装备么?

A：史诗地下城的所有BOSS和所有额外ROLL点都可以。

Q：悬槌堡和黑石铸造厂的史诗模式到了6.2能跨服么?

A：是的。

Q：到了6.2，能不能削减黑石铸造厂/悬槌堡BOSS的伤害和生命值?就像在MoP中那样?

A：是的，对黑石铸造厂/悬槌堡的怪物来说会有一个区域性的Debuff，就像5.4的时候我们对雷电王座所做的那样。

虽然魔兽世界一再更新内容，但不少玩家都表示：休想骗我出要塞。。。

内华达猫(详情介绍)

马上又到十一长假，大家终于有个可以放松旅行的时间。但是对于饲养猫咪的主人来说，出行意味着不能再照顾猫咪生活，一些主人会把猫咪寄养或是交给朋友照顾，也有一些主人放心不下会把猫咪带着旅行，猫咪跟着主人一起旅行并不是一件简单的事情，需要准备很多装备，以下内容为大家一一介绍。

1、牵引绳

宠物到了户外开心、激动，有时候会不像在家里那么听话，而户外又有很多不安全的因素，所以牵引绳是必不可少的出游装备，它能让你的宠物在安全范围内进行活动。

2、充足的水和食物以及便携式喂食工具

带上宠物平时喜欢的食物和水，尽量不要吃其他的食物，以免宠物在出游过程中发生腹泻呕吐的情况，没办法及时医治。

3、抓绒睡袋

打开后正好是双人床的宽度，垫在床上宠物即使上床也不会把床弄脏，而且吸水性很好，可以吸走宠物身上带的水。

4、浴液和吸水毛巾

如果去海边玩的话，海水对宠物的皮肤不好，带上浴液和吸水毛巾，在戏水回来的时候可以及时清洗。

5、驱虫喷雾剂

宠物喜欢在草地里玩耍，但小虫和蚊子会特别多。这个时候，一瓶驱虫喷雾剂则是主人最好的帮手，能让你的宠物玩得舒舒服服，不被跳蚤虱子蚊虫骚扰。

6、其他注意事项

有些猫咪会吃任何能吃到嘴里的东西。当你在前排座位就餐的时候，注意不要随手就把一些对它们有危害的食物喂给你的宠物，如巧克力、坚果、葡萄或葡萄干。同时，还要小心那些能造成猫咪窒息的东西，如硬币、袜子和小玩具。另外，如果它们在车上吃下的是机油、螺丁螺母一类的东西，即使是微量，也可能导致死亡。