旅行

操作方法

在印度火车站附近乎有一些嘟嘟车，你上车他就会给你推荐一些旅馆，你不去的话他会不说什么，然后你报目的地旅馆，他就会说那里倒闭了。

在恒河火葬河的位置，会有自称是免费导游义工的人，这个时候一定不要信，他会带领着你去给那些老骗子捐钱。

在斯列那加山有马夫，一开始的时候你会谈好价格骑马，但是到目的地之后会以各种理由来让你增加费用，这个时候直接去警察局理论，他就怕了。

还有就是，有的旅馆老板会一开始给你承诺很多服务，但是你一去之后什么都是没有的，所以在预定的时候建议挑选一些评价比较好的。

生态之城银川，旅游的不二选择。接下来，小编带你深入了解。

操作方法

镇北堡影视基地，这个地方是大话西游的拍摄地，你可以在这里体验一把紫霞仙子的爱情。你可以更加了解他们的故事。

西夏王陵是一个古墓，这个地方是埋葬帝王的地方。你会觉得这个地方非常的神秘而且庄严，有兴趣的可以去看看。

黄沙古渡是一个很好的地方，在这里你可以冲沙坡，划羊皮筏子，自架沙漠车，滑沙，骑骆驼等等。这些都超级有意思，推荐来玩。

中华文化回乡园是一个夜晚非常漂亮的地方，这里的伊斯兰文化非常的浓厚，金色大厅也很壮观还有美丽的回族服饰。

简要回答

人生，如同一场漫长的旅行，在这纷繁的世界中，人们常常迷失方向，扰乱内心。徒步，它是一种疗愈，是一次让人们感知生命本质的机会。

1.徒步是身体的训练，更是心灵的洗礼

徒步，踏在未知的土地上，是一个独自行走的旅程，也是认识自己的最佳途径。每一步脚印，都如同内心的回响，带领我们走向内在的深处。徒步不仅让我们意识到，其实我们所需的并没有那么多，而且在生活的追逐中，我们忽略了真正重要的事物。

当所有生命所需被打包装进背囊，这种简单的行囊却显得如此神秘。

“心灵和身体总有一个要在路上”，让双脚踏实的踩在陌生的土地上，那种真实与新鲜感，如同一剂解药，逐渐清除内心的疑虑。每一次徒步，我们与自己进行深刻对话，行走的过程中思考感悟，而在结束后，我们又能释然地将之抛诸脑后。

迎着山野，皱起的眉头会不自觉地舒展，生命的活力随着呼吸注入体内，时间似乎也因此减慢，给予我们思考生命重要事物的机会。

在现代社会的喧嚣中，我们很容易迷失自我。就如同《走出荒野》的作者谢丽尔·斯特雷德，在深陷痛苦中时，她选择踏上了太平洋山脊径的徒步之旅。她曾感到自己的存在毫无意义，但徒步却帮助她重新认识生活的本质。

谢丽尔说：“徒步跟我以前的旅行方式完全不同。在过去的生活中，几英里的路程对我而言毫无意义。”

徒步的旅途让她重新找到了自己，她发现艰难险阻并不可怕，而那些痛苦的记忆也渐渐淡去，她在这个世界中找到了属于自己的位置。

每个人的生命都如同一片荒野，需要自己去探索。找到最真实的自己后，一定要努力将她留住。

2.徒步能治愈心灵，更能治愈情感

徒步并非仅仅是一种身体上的活动，更是一次与大自然融为一体的体验。自然的美景、清新的空气、朝阳的温暖、鸟鸣的和谐，这一切都是大自然送给我们的最美好礼物。

在大自然的怀抱中，我们的烦恼会随风飘散，内心也会因之平静。特别是优美的环境，能够激发积极情感，如信心、勇气和热情，从而在美好中达到更美好。

法国作家莫阿罗曾说：“最广阔、最仁慈的避难所就是大自然。在大自然的森林、高山和大海面前，我们的狭隘与苍茫相比，痛苦和创伤都会得到抚慰。”

大自然拥有神奇的力量，走进大自然，我们将远离尘嚣，迎来心灵的清新，重新与内心连接。我们的思绪在自然的怀抱中飞扬，思考人生的种种难题，或是沉浸在想象的世界。

徒步是一种与内心对话的方式，它让我们能够远离繁杂的世界，重新拥抱内心的平静。而当环境无法改变时，我们可以改变环境，走进大自然，去感受它的奇妙与治愈。

在这个喧闹的世界中，徒步之旅不仅是对身体的锻炼，更是一次深度的心灵体验，让我们找回自己，平复内心，迎接生活的美好。

在旅途中总会发生小意外，相信大家都有过以下的遭遇：乘飞机的时候耳朵不适、时差倒不过来、头痛脑热、晒黑晒伤等等...

遇到这些情况，你都能及时处理好吗?小编今天带来几项必备的出行小常识，帮你避免旅途中遇到的小状况。

防晒之后如何正确修复?

如果真的晒伤了，要赶紧冷敷，把局部温度降下来，但不能用冰。温度降下来之后再使用晒后修复产品，推荐有抗炎功效的。

接下来的几天以基础护理为主。不要用刺激性功效性化妆品，如水杨酸、果酸等。不要急于回复肤色，等过上几天皮肤状态稳定了，再用美白面膜之类的东西。

如何正确倒时差?

在旅程开始的前几天里刻意让身体适应新的作息，如果向东飞，提前上床休息，向西飞则适当熬熬夜。在飞机上多喝水，少喝酒和咖啡。

到达目的地后，早餐多吃点蛋白质，这可以帮助保持清醒。进食可尽快帮助身体适应新的节律。在目的地多晒太阳，有研究表明光照可帮助人们更好地调整生物钟。如果在白天确实感到很困，睡一小会儿，但别超过一个小时。

如何处理脚上的水泡?

在旅行中，很多小仙女为了凹造型经常选择不舒适的鞋子，导致脚上磨出水泡，最好的处理方式是先用热水泡脚5-10分钟再擦干，然后用碘酒或酒精给水泡进行局部消毒，拿消过毒的针刺破水泡，挤出里面的液体，再贴上创可贴保护伤口。

处理水泡时千万不要减去泡皮，否则不但更痛，影响走路，还会增加感染的风险。处理之后要注意保持清洁和消毒，过段时间伤口干了，外面一层皮会自然脱落。

如何避免高原反应?

初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

登山时速度别那么快。2400米以上的高度，每升高600米，停下来休息1-2天。睡觉时，尽量选择地势低的地带。在海拔3000米以上旅行，带足够的氧气。当然，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。攀登过程中，补充足够的水分，避免酒精，规律进食，多吃碳水化合物。

如何正确防晒?

从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品;在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的产品。

夏季上午10点到下午4点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都强，可以多补几遍防晒霜，尽量在遮阳处行走，例如树、遮阳棚、高楼的阴影等，穿戴防护衣帽和太阳镜，但不推荐雪纺或薄纱。

容易晕车怎么办?

对于车辆的颠簸，只能让司机开得尽量平稳一点。闭上眼睛，切断视觉信号，这样可以稍微减轻一点晕车感，如果能睡着就更好了。

大脑处于忙碌状态，压抑了前庭的感觉，也有助于防止晕车，比如聊天、听歌等。当然如果你晕车比较严重，就需要提前服用晕车药来预防不适感。

乘飞机时耳痛怎么办?

在飞机降落时如果感觉到耳痛，可以进行吞咽、咀嚼、打呵欠、用嘴呼吸等动作来减轻耳朵的疼痛。

如果不想假装吞咽和打呵欠，可以尝试咽鼓管充气法：先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气。你能感觉到鼓膜涨起来了，还能听到闷闷的一声“噗”，因为气体被推进了中耳。这样就能有效缓解疼痛。

又到暑假了，对于全年无休的家长来说，这可是带宝贝出行的好时间。虽然面临着机票酒店全面涨价的势头，，但也阻挡不了国人们向往游玩的心。带孩子出行无疑是费心费力的事，需要带的东西又多又繁复，根据众多攻略及结合自身经验，小编给大家梳理出一套带孩子出行的清单。清单在手，万事不愁。祝大家一路顺风，玩的开心!

1、用品打包篇

1. 宝宝湿巾，纸巾，毛巾

如果对酒店卫生不放心的，可以携带压缩或者一次性的毛巾

2. 宝宝可携带碗筷

干净卫生

3. 一次性食品袋

多带一些可分装用脏的碗筷及衣物

4. 冷热两用水壶

大容量的出门一天保证喝水量

5. 小宝宝的各类辅食及尿布

要带可携带的瓶装辅食及纸尿裤

6. 宝宝洗漱用品

7. 宝宝防晒霜

宝宝的皮肤尤为娇嫩，尤其是去海岛国家一定要注意防晒

8. 免洗消毒洗手液

出门必带，在不方便洗手的地方发挥着重大的作用

9. 腰凳，抱巾

不会走路的宝宝需要这些东西

10. 安抚睡巾，奶嘴

对于小一些的宝宝有喜欢睡觉抱着安抚巾和奶嘴的要带上，保证宝宝在旅途中也能安全安稳入睡。

11.旅行应急尿袋

这个要说一下非常的必要：偌大的游乐场，商场中孩子要上厕所可以免去排长队。可密封瞬间吸收。更避免在发达国家户外当众小便的不文明行为。当然这个也适用于成人解决燃眉之急哦。

旅行小贴士

打包方法：

小物件收纳分类，可以贴上标签方便寻找。

2、必备小件打包篇

1. U 型头枕，眼罩

旅程中经常会遇到半夜航班。用眼罩和U型枕尽可能给宝宝一个相对舒适的睡眠环境吧

2. 急救药包

在异地旅游宝宝们难免会遇到各种事情，各类针对感冒，发烧，水土不服，肠胃失调等药品还是要有备无患。用时备一些创可贴，酒精棉片，碘酒棉片，防蚊液，晕车药等

基本上大体清单已经说完了，麻麻们根据自己宝宝的需求做加减。最后给宝宝也准备一个小旅行箱吧，独立性和责任感从小培养。

3、衣物打包篇

1. 内衣裤

2. 透气轻薄快干的上衣短裤(适合去热带海岛国家)

3. 防晒衣及防晒泳衣(适合去热带海岛国家)

4. 速干浴巾(适合去热带海岛国家)

5. 防晒帽子，墨镜(适合去热带海岛国家)

6. 轻便舒适运动鞋

7. 浮潜鞋((适合去热带海岛国家有浮潜需要的宝宝)

旅行小贴士

1. 带孩子出门最好搭配可穿脱的衣服，防止天气不稳定，及时穿脱。

2. 切忌穿累赘，繁琐的衣服及配饰，以轻便方便活动为宜。

打包方法：

可根据种类或者每日搭配，分装到透明衣服收纳袋中。一目了然，方便选择查找及携带。

4、玩具打包篇

漫长的飞行与路途中孩子难免无聊闹情绪，准备一些方便的小玩具，小手工，旅途不再寂寞

1. 绘画材料

一个小盒分装蜡笔和便签纸，既方便有实用

2. 手工制作品

一些小的零件和珠串，足够吸引孩子的注意力，打发漫长路途

3. 乐高拼插积木

一套乐高等拼插积木可以不同变换造型，多久都玩不腻(用可束口的收纳袋存放)

旅行小贴士

旅途中的玩具要选择体积小，方便携带，不发出声响的玩具为宜。可变化多样才可吸引孩子较长时间的专注玩耍

5、通讯交通工具篇

1. 网卡电话卡

出境游需要租赁无线WIFI或者当地带流量的电话卡，种类繁多可根据自己需求提前购买。

2. 交通卡

很多地方公共交通非常便利，比如香港。游玩提前准备好交通卡免去排队买票机场来回就还是预定接送机服务吧，带宝宝的家庭选择出租出行更为妥善。各种网站均能搞定，租前一定要确认出行时间，地点，航班等并提前打印出确认函。

3. 婴儿推车

4岁以下的宝宝建议带轻便推车出行，推车不算行李重量。游玩中即可解放也可装东西。4岁以上的宝宝根据自身情况选择。

旅行小贴士

香港迪士尼乐园，海洋公园等一些有名的儿童游玩场所地都有出租推车的站点

如果只是去这些地方也可不自带。

资料证件都准备好了，下面开始重头的打包工作了。旅行经验丰富的妈妈，最开心的事就是随着孩子长大，打包清单会越来越短......

6、门 票 篇

1. 电子门票，行程确认函

各类旅游网站都可提前购买各地的旅游产品及门票，大部分都是电子票或邮件确认函提前打印所有确认函，以免到时不方便上网下载

旅行小贴士

1. 带宝宝出行如果目的地明确，最好提前订购所需门票免除当天排队买票时间

2. 很多门票是需要确定具体出游时间的，请妥善安排时间前往。

3. 香港迪士尼等最好提前购买门票及餐券更为方便

7、证 件 篇

1. 身份证，护照，港澳通行证

所有的证件提前复印好，并且分别存放，以免证件丢失，补办及应急时用。

2. 机票，保险单

所有行程的机票一定要问票务公司要份正规的电子行程单，保险单等提前打印按照人员，行程，分类装好。

旅行小贴士

1. 两岁以下的宝宝购买的是婴儿机票，票价是成人全价的10%

大部分购票网站无法订购，需要实现联系航空空司购买。

2. 两岁以上的儿童票也可直接联系航空公司购买优惠更多。

3. 过境香港持有第三方国家签证及机票的游客可以免港通证停留7天以内

趁机会也可香港转转哦

高高兴兴出游，平平安安回家，是每位游客及其家人最为关切和希望的，外出旅行掌握一定的安全常识是每个人都要学会的，以下是小编为大家分享的冬季滑雪的旅行方法：，欢迎借鉴！

旅行常识：旅游遇事巧应急

旅游是一件愉快的事，但我们在旅游时，切不可忘记安全。如果途中发生意外，一定要巧妙应付，乘坐交通工具一旦遇到事故，万不可惊慌失措，以下的一些办法或许可以帮助你转危为安或减少伤害。

乘船的危险性，关键在当时轮船所在的位置和附近有无救援。为了增加安全感，乘船前你要做好准备工作：一要知道如何找到救生工具；二要尽量多穿衣服，以保持体温。

如果在野外被毒蛇咬伤，患者会出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，并迅速送往医院。如果实在来不及，就用消过毒的刀在伤口处开一个长1厘米、深半厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。

假如从大树或岩石上摔下伤及脊椎时，应放在一副平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后再送往医院。

最重要的是，外出时尽量结伴而行，这样，一旦发生意外，能尽快得到处理，别忘了带上必备的急救药品。

旅行常识：举家旅游如何安排饮食

1、卫生可口、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。

2、价格适中、保证营养。举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养，切不可因节约面忽视营养和健康；当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。

3、早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。

4、选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土民情，丰富旅游生活，增长见识。因此可以说它是旅游生活中的一个重要组成部分，90年代国外风行的一种旅游产品就是美食旅游。

冬季出游选择滑雪旅游团的方法

随着近年人们生活水平日益提高，渴望参加滑雪旅游的人越来越多。进入冬季后，特别是春节前后将有大批人参加旅行社组织的滑雪旅游。由于很多人是第一次参加这项活动，选择旅行社时无从下手，只凭报价，很难真正体验到滑雪带来的乐趣和刺激。因此在选择滑雪旅游团时应从以下几个方面咨询。

首先，是对滑雪场的选择。目前国内的滑雪场主要有黑龙江省的亚布力滑雪场、二龙山龙珠滑雪场；吉林省的北大湖滑雪场、松花湖滑雪场、长白山滑雪场、净月潭滑雪场；四川省的西岭雪山滑雪场；云南的玉龙雪山滑雪场；北京周边的塞罕坝滑雪场、塞北滑雪场、翠云山滑雪场、石京龙滑雪场和位于十三陵的即将开放的雪世界滑雪场等。就综合条件来看，亚布力滑雪场和北大湖滑雪场是国内最好的两座高山滑雪场。

第二，最好有滑雪教练进行初级滑雪技术指导，同时了解能使用滑雪场的哪些设施。由于滑雪设施收费较贵，有的旅行团的费用中不包含这些项目，或缩短时间及使用次数。在参团时应该弄清旅行团为自己支付了哪些滑雪项目。

第三，由于滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，为避免意外伤害事故带来的损失，应要求旅行社为自己上保险，而且要包含滑雪项目，如果旅行社办手续时没有要你的身份证号码，那很可能是没上保险。

第四，一个行程为5天的滑雪旅游（滑雪场停留4天、火车硬卧、住双人间、含器材、索道、有教练），全部费用为2500元左右较为合理，它基本上包含了全部费用。相同标准的4天滑雪旅游，全部费用为2000元左右较为合理。如差距较大，应仔细询问。

在此我想提醒您的是，如果您是想参加滑雪旅游，而不是蜻蜓点水式的观光游，最好不要选择低价位的滑雪团，否则实际支出可能会大大超过自己的预算。所以在出行前，确认以上内容无误，以避免不必要的支出。

旅行常识：出境游不要坐旅游车头排

旅游主管部门以及旅行社了解到，和国内游相比，出国旅游有一些特殊的注意事项，请游客一定放在心上。

证件安全护照、签证、身份证、信用卡、机船车票及文件等是出国(境)旅游的身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管；遇到有人检查证件时，不要轻易应允，而应报告领队处理。

如领队不在现场，要有礼貌地请对方出示其身份或工作证件，否则应予拒绝。如对方是警察，可在检查中记下其证件号、胸牌号和车号，以防万一；证件一旦遗失或被偷被抢，要立即报告领队并向警方报案，同时请警方出具书面遗失证明，必要时向所在国申请出境签证并向我国驻所在地使领馆提出补办申请。

钱物安全出境期间不要携带大量现金和贵重物品；不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋。比较安全的做法是：尽可能少携带现金，代之以信用卡或旅行支票；如发现钱物丢失或被偷盗，要立即报告领队。

交通安全在国外乘坐旅游车时，不要乘坐第一排的工作人员专座，此专座设有工作人员保险，但游客乘坐一旦发生意外是得不到赔付的`；在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣(圈)。

饮食安全要在指定或下榻宾馆餐厅用餐，不购买和饮用地摊或小商贩提供的饮料食品；不要自带食品(往往不能通过海关检疫)。

观光安全记下领队和导游的手机号码，以备万一离队后联系方便；记住旅游车车牌号和所在停车场位置，以便走失后找回；万一联系不到或找不到旅游车，可自行乘出租车返回宾馆或请警方协助并设法告诉领队；夜间自由活动要结伴而行，并告知领队大致的活动范围，不要乘坐无标志的车辆。

飞机是当今较理想的交通工具，随着人们生活水平的提高，出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为，以下人不宜乘飞机。

一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期内，不能乘坐飞机。其中水痘病人在损害部位未痊愈，不能乘飞机。

二、精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。

三、心血管疾病患者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。

四、脑血管病人。如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飞机。

五、呼吸系统疾病患者。如肺气肿、肺心病等患者，因不适应环境，如果有气胸、肺大炮等，飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

六、做过胃肠手术的病人，一般在手术十天内不能乘坐飞机。消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机。

七、严重贫血的病人。血红蛋白量水平在50克/升以下者，不宜乘飞机。

八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性渗出性炎症，及近期做过中耳手术的病人，不宜空中旅行。

九、临近产期的孕妇。由于空中气压的变化，可能致胎儿提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕妇，更不宜乘飞机。

出门旅行，市民首先面对的是打点行李的问题。虽然说只是简单的准备好旅途中所需要的物品，但在外几天甚至十几天的旅行时间难免不会出现缺这样少那样的情况。加上各个国家对于行李托运的规定要求不同，使得出门前的打点行李尤为需要精心准备。以下是小编为大家整理的关于最完整的出门旅行行李相关知识，欢迎大家阅读!

各国出入境对行李有何规定?

相信很多人都有出入境时由于所带部分行李属于禁止入境物品而拒绝出入境的经历，也是让人非常郁闷的事情。所以，临出国前，一定要对所前往的目的地国家对于出入境行李的规定要有清楚的认识，避免多带不必要、不应该带的东西，才能使整个旅途顺心舒适。

旅游行李带些什么?

每次出门旅行前，有些人喜欢什么东西都往行李箱里塞，而有些人却图省事除了一些贵重物品外，干脆什么都不带。行李带多了的市民出去旅行后发现行李是累赘，行李带少了的市民则开始埋怨行李带不齐，非常不方便。那么，外出旅游究竟应该带些什么样的行李才会合理且恰当的呢?

专家建议：出门时首先一定要记得携带包括车票或机票、护照、身份证等在内的重要文件物品，建议放在随身携带的小包里，地图、旅行日程表、地址电话通讯录等也可考虑带上。旅游服装是行李的大部分，外出旅游，特别是要2天以上的线路旅游，要注意旅游服装的选择。一般说来，旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗，运动装或牛仔裤是旅游者最理想的服装。

其次，在旅途中一般要走很多路，所以穿怎样的鞋子就显得非常重要。一般而言，到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

另外，相机、充电器、生理用品等也需要装进行李箱。旅游时，带一把折叠伞，可以避免旅途中下雨挨淋，强太阳光也不怕。墨镜能避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还增加了自己的风度。太阳帽能避免太阳暴晒面部，还可使头发不被吹乱。

对于有慢性病的患者，要注意带自己的常用药品，而一些游客也应该带一些普通药品，万一途中生病，身体不适可以急用，如感冒药、乘晕宁、创可贴等。#p#副标题#e#

行李超重该怎么办?

之所以要控制行李的重要，是因为一旦行李超重或件数超出规定，旅客就得花费额外的费用去负担超出行李的托运费用。所以，在打包行李的时候要充分考虑到行李的重量问题，以免负担行李超重的费用。但如果事先忘记计算行李重量而发生行李超重情况，旅客就要懂得如何“临危应变”，巧妙化解“危机”了。

专家建议：有时候让你行李超重的只是一些旅途中可有可无的物品，这时候不妨试着将这些物品寄回家里，大部分机场都会提供“寄回服务”，费用约在10元左右。如果实在不能精简行李，可与航空公司联系，安排提前或推迟托运不太急用的物品，这样费用也会低一些。

旅游行李怎么打包?

打包行李，最重要的是用更少的空间装更多的东西，一切以节省为原则。衣服、化妆品、照相机、鞋子、充电器等等，这些东西虽然零碎繁琐，但又不能不带，如何摆放这些行李才能达到最节省的目的?才能使搬运行李这种“重活”变得轻松点?

专家建议：从节省空间考虑，在打点行装时，尽量把携带的物品打包成小型，留出空间装旅途中购买的纪念品和礼物。大件较重的物品可以放在最底层，小件较轻的放在上面，这样搬运起来也比较轻松;容易破碎的物品可以用衣物或毛巾裹起来，在行李空隙处可塞入卷筒状的毛巾或柔软且不易皱的衣服。剩余空间可放置手帕、袜子等小件物品。东西放置愈紧密，愈不会损伤行李。把行李箱中的物品分门别类地放置，这样就不会因为东西多而乱作一团。

旅游行李如何托运?

旅途的开始和结束，为了顾及飞行安全，行李的检查与托运手续是必要的关卡。无论是行李的安全性，还是行李的包装方式、重量和大小，都是市民在托运行李是需要考量的因素。所以，想要避免出现行李遗失或被拒绝托运的情况，市民在出门旅行前就得先熟悉行李运送流程和内容物的相关规定了。

专家建议：旅客可在拿到机票后，可自行参阅机票后面“订位旅客注意事项”的说明，即可了解基本规定。每名旅客可携带行李的件数与重量，依航空公司的标准而定。行李的件数或重量，通常根据航程远近和出国目的来判断。值得注意的是每件行李如超过32公斤就必须分装，若不能分装，超重费十分可观。机场为维护行李搬运人员的健康，有权拒收超过32公斤以上的行李，避免使工作人员的身体受伤。

托运时旅客需要注意以下几点：1、托运前务必确认行李箱包装牢固，且尽量不超重或少量超重;2、贵重的物品和现金不要托运在行李内，在行李的上下两面最好贴有自己的特殊标签，并用中英文在上面写上自己的姓名，住址和到达目的地等;3、无论中途换乘几次飞机，应争取一次将行李托运到目的地，不要托运到中转换飞机的机场，以避免沿途再办理行李中转手续，达到人与行李同机到达的目的;4、办妥托运手续后，要认真检查行李牌并妥善保存(每件行李一张行李牌);5、如果付超重费后，要妥善保存收据。

旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：

1.注意饮水卫生 一般来说，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为量理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。

2.瓜果一定要洗净或去皮吃 吃瓜果一定要去皮，瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得 高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。

4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

5.在车船或飞机上要节制饮食 乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

现在许多电影都以“时间旅行”为科幻主题。我们在生活中都有遗憾的事情，所以自发产生的“回到过去”的概念非常有吸引力。谁不想修复过去或抹去对生活产生负面影响的令人遗憾的历史事件？或者对于那些更关心未来的人来说，如果他们穿越时空，亲眼目睹未来将会发生的一些重要事件——比如人类首次登陆火星？

但是正如一位科学家指出的那样，我们都在时间和空间中旅行——但只是朝前一个方向。我们不可避免地在未来前进一秒钟。时间总是在前进。如果人们愿意，时间可以跑得更快。

美国俄亥俄州立大学的天体物理学家保罗·萨特说:“事实上，我们可以随心所欲地走向未来。这只是速度的问题。”他引用爱因斯坦狭义相对论的证据来表明时间概念的相对性主要取决于你移动的速度。

萨特指出，穿越空间越快，穿越时间和空间就越慢。我们使用超精密原子钟在喷气式飞机上进行了测试，全球定位系统提供了精确的描述。科幻小说经常描述时间旅行需要复杂的设备来穿越时间，但事实上你所需要的只是一个非常大的火箭。

这意味着宇航员已经是时间旅行者了，因为他们将进入太空并在国际空间站生活，有时长达几个月。在国际空间站上，速度约为每秒8公里，这意味着人类在国际空间站上的移动速度比地球快，宇航员的年龄将比地球长得慢。

近年来，许多科幻作品聚焦于穿越时空回到过去，因此研究者们提出了一些关于时空旅行的有趣问题，比如你是否可以回到过去并杀死你的祖父母(这个问题有时被称为“祖父悖论”)。

萨特指出，至少就我们而言，宇宙物理学似乎禁止这种情况发生。但令人惊讶的是，爱因斯坦的广义相对论方程可能使时间旅行成为可能(广义相对论基本上讨论了巨大的物体如何扭曲空间和时间，我们觉得这应该是重力)。

爱因斯坦的广义相对论如何使时间旅行成为可能？一种方法是突破宇宙的速度限制，以超过光速的速度运动，但这可能是不可行的，因为速度超过光速的物体需要有无限的质量。另一种可能性是在时空节点之间形成“虫洞”。虽然这可能只适用于微小粒子，但它有许多可能性。

萨特说:“当提到过去时，广义相对论的数学概念允许一些奇怪的场景被实现，你可以结束你的过去。然而，所有的场景最终都违反了其他已知的物理原理，比如需要负质量或者无限长的旋转圆柱体。为什么广义相对论允许时间通过，但其他物理理论总是打破这个美好的期望？我们真的不知道。”

然而，这并不意味着科学家已经放弃探索时空旅行。2015年，东地中海大学(EMU)的研究员阿里·维根说，在有暗物质的地区可能存在虫洞。暗物质是一种理论上存在的物质，它不能被望远镜或其他方法探测到，但它确实存在于其他天体的引力之下。尽管他的公式表明黑洞存在于暗物质区域，他说他仍在寻找相关的证据。他说:“这只是一个数学证据，我希望有一天能找到直接的实验证据。”

甚至世界著名的物理学家斯蒂芬·霍金在今年去世前也对时间旅行的概念着迷。他在《每日邮报》上写了一篇文章，讨论黑洞如何让时间旅行成为可能。他认为黑洞就像“自然时间机器”。如果宇宙飞船和宇航员进入黑洞执行5年的任务，他们会发现返回地球需要10年时间。然而，以色列理工大学的物理学家阿莫斯·铁指出，黑洞周围的“时间机器”在它快速运转之前可能会完全分解。

在长途飞行中，护目镜和耳塞可能会帮助一些旅行者入睡，但这并不适用于所有人。(照片来源:volkova natalia/shutter)

理想的假期应该是扔掉所有工作或学习的压力。无论你的度假地是海滩还是异国他乡，你都应该花一段时间放松自己的全身。然而，为什么我们在度假时很难睡个好觉呢？

时差、不熟悉的环境和焦虑带来的大脑兴奋会让你在旅途中比在家里感觉更累。这里有一些方法可以帮助你避免睡眠中断，这样你就可以好好休息，即使在假期也能保持精力充沛。

1.根据睡眠时间睡觉

旅游专家建议，如果有必要的话，可以小睡一会儿，但是你仍然应该保持清醒，根据你当地的睡眠时间休息。(照片来源:volodymyr tverdokhlib/shutter RS tock)

尽管强迫自己克服时差听起来不像是一件“度假”的事情，但许多有经验的旅行者建议这样做，甚至一些科学家认为这是最好的策略。波士顿医疗中心旅行诊所主任大卫·哈默建议，旅行时你应该保持清醒，在当地就寝时间休息(除了着陆后小睡一会儿)。此外，你需要调整你的饮食，使自己适应新的生物钟。一些商业航空公司的员工说，如果他们在中午前到达目的地，他们会让自己小睡一会儿，但如果他们在中午后到达，他们不会休息。

显然，这是一个选择。尽管在第一天或第二天你会感到不舒服，但在下一次旅行中你会享受到一个更稳定的生物钟。哈默还建议你在旅行结束前开始调整睡眠时间。这在穿越海洋时可能不起作用，但在处理几个小时的时区变化时仍然有效。

在对军事人员的采访中，特里斯特发现，一些人会在出国旅行前一周开始调整睡眠时间，以缓解时差带来的不适。

没有治愈的方法，但是...

如果你不习惯戴眼罩，戴眼罩反而会分散你的注意力。资料来源:米尔科瓦萨/梭特斯托克

从眼罩到加重毯，再到播放鲸鱼声音的降噪耳机，许多产品都声称能帮助你在旅行时睡得好。耳塞和眼罩可能对一些人有用，但对那些不习惯的人来说却是个问题。

事实上，使用你熟悉的产品可能比那些产品更有帮助。美国睡眠基金会建议在旅行中使用轻便的毯子，甚至从家里带回家，这会让你在旅行中有一种熟悉的感觉。这相当于使用成人版的儿童舒适毯，但你不需要向周围的乘客解释这一点。

3.假装你已经到达目的地吃晚饭了。

另一个策略是用食物来调节你的生物钟。在你离开之前，根据你想去的地方的时区吃一顿简单的早餐，来模拟你已经到达那里。(照片来源:Tatyana Aksenova/Shutterstock)

这可能意味着在飞机上吃东西，而不是在飞机上吃东西。(别担心，错过飞机餐并不可惜。)

到达目的地后的第一天，在正确的当地用餐时间，从富含蛋白质的早餐和午餐开始。这样，你的身体将接收到需要调整生物钟的信号。

4.选择一个你熟悉的酒店。

主要品牌的酒店努力追求统一的服务，这意味着他们倾向于在所有酒店使用相同的床垫、毯子和装饰品。这种熟悉感可以帮助你更快地适应新环境。(图片来源:Tippatt/Shutterstock)

酒店的忠诚度计划可能是你旅行时继续使用同一品牌的原因之一。另一个原因:熟悉度。尽管它们属于不同的特许经营商或公司，但大多数知名酒店都在努力统一自己的品牌。这意味着他们将在连锁酒店中使用相同的床垫、毯子和装饰品。由此带来的熟悉感可以帮助你更快地适应新环境。

更聪明的旅行建议是从家里带一个枕头套，甚至一些香水或香味蜡烛，在你的酒店房间里制造一种熟悉的气味。如果你是一个敏感的人，你可能想把你的床单带回家。即使你不和他们睡觉，你也可以把他们直接放在酒店的床单上。

最后，最好的睡眠条件是凉爽、黑暗和安静的房间。中端酒店和高端酒店应该有遮阳窗帘。如果你需要，他们应该能把你转移到一个更安静的房间。如果房间的阴影不好，你可以在北面或西面找到一个房间(如果你在赤道上方)。将恒温器设置在一个凉爽的温度也有助于睡眠。

5.冥想有用吗？

你不能指望冥想能在度假时有效治疗时差和失眠。(照片来源:fizkes/Shutterstock)

瑜伽、冥想和锻炼是帮助你放松并最终入睡的方法。从表面上看，这些全面的锻炼似乎比用安眠药度过你的假期早睡要好，但有一个问题:冥想或任何其他放松锻炼都需要，呃，锻炼。你不能在假期开始时就开始冥想训练，期望它能有效地治疗酒店夜晚的时差和失眠。事实上，你可能需要几周时间才能开始看到瑜伽或冥想的镇静效果。

旅行时睡个好觉实际上是尝试不同的方法，直到你找到一个适合你的方法。所有可以好好休息的旅行哲学的共同主题是提前准备。无论是在出发前一个月的晚上练习瑜伽，带着你的毯子去一个新的时区，还是调整你的用餐时间，提前计划是在假期睡个好觉的关键。

蝌蚪员工编译自商业内幕，翻译李同信，转载必须授权

来一场说走就走的旅行是很多年轻人在想却还没实现的。在现实生活中，和朋友一起出去长途旅行基本就是奢望，各方面的因素都有。最有空的时间就是国庆，可谁爱旅行途中看的是人群而不是风景呢？一个人去旅行想住哪都行，虽然有些孤独，费用高点，但是自由自在，时间完全由自己定。本期的旅游文化，为你解析。

1、丢掉羞怯，学会与人沟通

独自旅行途中，因为没有任何人在身边帮你替你出头，为了更好地解决旅途中的问题，守护自己的合法权益，你会丢掉羞怯，学会如何与人沟通，掌握与人谈判的技巧。

2、敬畏自然，更加珍惜生命

你或许会见到生命中从未见过的风景，遇见从未遇见过的人。巍峨的雪山，广袤无垠的原野，大自然以一种宏伟的魄力令你感叹生命的渺小，让你学会敬畏自然珍惜生命。

3、稳定情绪，冷静解决问题

每次旅行都会有意外的小插曲，无论是遭遇小偷还是忘了回去酒店的路怎么走，焦急便是让自己掉入危险最大的因素，你深知这时候必须稳定情绪才能解决问题。冷静下来解决问题，你会发现不一样的自己。

4、丰富阅历，积累人生养分

旅行便是内心沉静，感受自己的过程。看着陌生国度的人，感受着未曾见过的异域风情，一路上的所见所闻无一不是在点亮你的灵魂，丰富你的阅历，这些都将在日后成为你人生的养分。

5、跳开舒适圈，开阔人生格局

如果你能独自旅行至一个陌生的旅行地，相信你也很会懂得如何离开自己的舒适圈。你将自己推出熟悉的环境，因为你知道最棒的事都发生在那之外，转角便能遇到意外的美好，人生的格局和眼界自此也变得更加开阔。

6、不同视角，树立全面的世界观

一个人旅行最大的好处就在于，你会有很多机会深入当地。当你和陌生人交谈，和他们的生活产生连结时，也就是开始用不同的视角看待这个世界的时候。

7、踏出第一步，变得更加勇敢

旅行中有许多不确定因素，生活中也总有很多难题令人望而怯步。你也许会怕，但你终究踏出了那一步，你会发现原来自己还可以这么坚强和自信。

8、抛开束缚，学会做自己

你制定自己的旅行计划，自由决定你想去的地方。当你一个人去旅行，在路上你可以成为任何你想成为的人。自由地探索，尝试自己曾经不敢做的事情，你会发现你比自己想象的还要有趣。

万事达旅行支票如何办理？万事达旅行支票是电子旅行支票，相对于传统支票来说更为方便快捷。万事达旅行支票如何查询余额，下面让我们一起来了解一下吧。

介绍：万事达旅行支票怎么改密码万事达电子旅行支票能汇款吗

万事达旅行支票如何办理

目前，万事达旅行支票合作的银行有：上海浦发银行，江苏银行，中国银行和中国农业银行。

客户只需携带您的有效身份证件到银行网点办理即可。充值数额巨大者可先致电咨询银行工作人员是否另需其它证件或资料。无需开通银行账户，不需要信用审核，简单方便，任何人均可申请，即买即得！

万事达旅行支票查询余额

万事达的使用方式有三种，其一，可以在境外210多个国家的190多万台标有MasterCard?AcceptanceMark;万事达卡标识的ATM机上提取当地货币，极大地减少了兑换货币的程序和时间，方便快捷！其二，可以在境外3400余万个MasterCard?AcceptanceMark;万事达卡的商户刷卡使用。另外，也可在支持MasterCard?AcceptanceMark;万事达卡的网站上消费使用。

在使用万事达旅行支票后如何查询余额，其实很简单，可以通过电话查询和网络查询两种办法。直接拨打万事达旅行支票客服查询更为方便快捷。

近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这也是人们通常所说的“水土不服”。那么旅行途中哪些因素容易造成水土不服呢？今天就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡。

当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题，比如：

1．饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌（最常见）、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。

2．饮食不洁。

3．饮食不节制。

4．饮食时，忽热忽冷。

5．饮食的营养不均衡。

狼既耐热，又不畏严寒；夜间活动，嗅觉敏锐，听觉良好。性残忍而有机警聪明。经常户外的人，最有必要了解的就是狼的习性，所以我们在外出旅行的时候要对外出旅游遇到凶猛动物该怎么办做一个全面的了解。那么在野外旅行遇狼能掉头逃跑吗？下面就带大家来了解一下这一旅游意外安全小知识。

在野外遇到狼的时候，千万不要慌，以狼的敏锐观察力，你的胆颤心惊会被它捕捉到，因为你的恐惧，只会壮了狼胆，它们很可能立即对你发动进攻。这时候应该先一边看着狼一边慢慢弯下腰，作捡石头状(即使你手里有刀)，狼如果发现你会攻击它，可能掉头就跑。或者用你的登山杖或其他铁器，能发出金属撞击的声音的任何东西，狠狠敲击，狼听到后，会想起捕狼的铁夹子，他们的祖先无数次吃亏，因此会谨记教训。

如果，这两招不行，就马上放声大喊(当然你最好不要喊救命，因为也没人能救你，是个办来一声狮子吼是个办法)，狼怕喊声，通常没有十足的把握，他们不会贸然发动进攻。再如果，在你弯腰并大喊大叫，叮叮当当敲了所有的东西之后，狼还是对你虎视眈眈，怎么办？这时，如果你有打火机，则立马点一个火把，并大胆举着火把冲向狼，它必然逃命。如果没有火把，就把你衣服脱下来点着，通常衣服都很容易点燃，不要舍不得你那件衣服，尽管很可能是一件上等冲锋衣，关键时候衣服也能救你一命。

最后一个如果，你遇到的是狼王，这种老谋深算，胆大心细又十分勇猛的家伙，算你倒霉，弯腰捡石头的姿势只会被狼王耻笑（也许你看不出来），这时候，如果狼真的冲到了你的面前，你应该沉着冷静，马步站稳了，手握紧你的那把救命探险刀，眼睛死死盯住狼，等狼扑上来的时候，一刀捅过去，再用力甩开，划开一个大口子，狼不死也得半死。记住，狼惨死的叫声，绝对是最上等的驱狼武器！

通过上面的介绍我们知道在遇到狼时是千万不能调头就跑的，那样狼就会更容易对你发起进攻。最后希望为大家带来的介绍对大家有所帮助。

外出旅游遇到凶猛动物该怎么办是我们出门旅行必须要学习的知识。狼一般不会主动攻击人,除非受到攻击或饥不择食,所以真要是在野外遇到狼,一定不要慌.那么野外旅行遇到狼用强光照射有效果吗？下面就带大家来了解一下。

在野外遇到狼的时候，千万不要慌，以狼的敏锐观察力，你的胆颤心惊会被它捕捉到，因为你的恐惧，只会壮了狼胆，它们很可能立即对你发动进攻。

1、如果在野外遇见狼,千万不要慌,可以正视狼的眼睛,让它看不出你的下一步行动.要保持警惕,但不要主动发动攻击,也不要背对着狼.面对狼时,可慢慢匀速向后退,不要快跑,不能让它看出你想逃跑.如果它跟进则应立即停止后退.

2、狼怕火,可以利用这一点脱险.

3、如果受到攻击时，也不要放弃最后的机会。狼最不抗击打的部位是鼻子、小腹。当手臂被咬住的时候，不是用力拉回，而是向狼嘴里塞。要知道，狼嘴里的东西，你超往外拉，它越咬得紧。向里塞，它反而要吐出来。如果有武器，先打死坐在旁边观望的那只体积较大的狼。

4狼也怕人，用手电筒或火把照它们，一般就能吓退。但是如果是小孩在野外遇到狼,很难保持镇定.而且,狼这种野生动物很聪明,专门攻击老弱病残的猎物,所以,远在山区的小孩在上下学时最好有父母接送.

如今，带着家中宝宝乘坐火车出行的家庭不少。虽然火车很便利但是在乘坐火车的同时，宝宝有时候会突发一些状况。因此本文小编特意提醒宝妈们须知:带宝宝乘火车旅行，这些事项要注意！

●宝宝多大可以坐火车

火车和动车相对较为平稳，并没有年龄限制，一般来说，准备好必须的宝宝用品，即可携带宝宝坐火车或者动车，在宝宝身体状况允许的情况下，带宝宝进行长途旅行也未尝不可。但不建议带小于3个月的宝宝搭乘人流量大的长途火车。人流量大的火车，空气不流通、行走不方便、声音嘈杂，不利于爸妈照顾宝宝。如果护理不当，甚至可能出现宝宝啼哭不止、呛奶等状况。

●带宝宝坐火车注意事项

1、最好买卧铺票

对于小宝宝来说，一定要选择环境相对好的特快列车，如果长时间乘车最好选择卧辅。这是因为卧辅环境相对一些，宝宝睡觉不易被打扰，卫生也相对干净一些，大人宝宝都会轻松些。

建议妈妈们如果乘坐火车四个小时以上的旅程最好预订卧铺。

2、选择好乘车时间

如果是长途列车最好选择夕发朝至的，这对宝宝是非常合适的。至多一个小时后，宝宝就会在列车的颠簸中昏昏欲睡。乘车要避开炎热时刻。买车票时要注意，如果可以选择，要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车，以免在火车上度过一天中最炎热的时刻。应该把车内的窗帘拉上，以尽量减少太阳的照射强度。

3、带着宝宝熟悉的物品

就像上文说到的，宝宝会对周围陌生的环境、人产生恐惧感，这个时候爸爸妈妈除了要安抚好宝宝的情绪外，最好的方法就是随行带着宝宝经常玩的玩具或者枕头、毯子之类的物品，这样不仅能够让宝宝安静下来，在宝宝熟睡时，闻到自己熟悉的味道，也会睡得更加的踏实。

4、宝宝用品要准备齐全

不论是火车坐票的短距离行程还是卧铺票的远行，爸爸妈妈都要将宝宝用品带全。比如，要给宝宝带至少2个奶瓶、奶瓶刷、奶粉、纸尿裤、湿巾、卫生纸等，另外还要带够宝宝的奶粉。如果爸爸妈妈选择远行，在卧铺车厢内会有暖瓶提供，爸爸妈妈可以事先将开水打好，以便给宝宝冲奶粉。如果火车是清晨或夜间到站，一定要记得给宝宝多穿件衣服，免得宝宝着凉。

5、注意护理坐车的宝宝

由于婴儿期的宝宝无需购买火车票，爸妈如果远行选择卧铺时，一定不可以夜间睡得过沉，另外，由于火车卧铺较窄，爸爸妈妈一定要注意自己的睡眠姿势，不要挤压到宝宝。对于带婴儿坐火车，很多爸爸妈妈会因为太麻烦、太危险，而拒绝带宝宝坐火车出行。

提示，在出行途中注意这几点，可以更好地照顾婴幼儿，避免婴幼儿在乘火车时发生一些突发状况，不知所措。如果你对儿童乘车的安全方法有哪些这方面的知识还有更多想了解的，请继续关注吧。

春天到，爸爸妈妈们又准备要带孩子出行啦。亲爱的爸爸妈妈，你是不是想有个既能让孩子感到舒适，又不给自己添累赘的旅行呢？本文小编要讲述的是怎样规划带宝宝旅行，其实就那么几点！

带宝宝做长途旅行的秘诀

一、确定是自己开车出行，还是随旅游团出行。有条件自己开车外出，优势是比较自由，缺点是比较辛苦，许多事情必须自己操心；随团旅游的优势是吃住比较省心，缺点是不够自由。两者各有利弊，需要根据自己的实际情况作出选择。

二、选择合适的目的地。应该选择一个适合于宝宝、能让宝宝感兴趣的目的地，比如：海滨、自然风景区等，这样宝宝开心，你就省心了。选择目的地时注意，不要去环境噪杂拥挤或过于刺激的地方，也不要去没有树荫遮蔽的和其他不适宜宝宝的地方。也可以考虑一下准备下榻的宾馆、饭店是否可以让宝宝免费住在父母的房间里，或者能否为宝宝提供免费就餐等等。

三、行程计划要根据实际情况灵活变通。如果宝宝感到疲劳，就可以放慢行程，停下来休息一下，比如允许宝宝选择待在宾馆里的浅水池中玩上半天，；如果宝宝感到长时间坐在车上很乏味，可以下车来和他一起在地上跑跑跳跳，玩会儿皮球。总之，不必急着赶路，旅行的乐趣不仅在于到达目的地，也在于享受整个旅行过程。

四、为宝宝带上足够的水、小食品和小玩意。这是提高宝宝旅行兴趣的好办法。事先不要告诉他，当你们停下来休息的时候，“变”出一个宝宝心爱的小玩具，这会让他非常高兴；当宝宝肚子饿了、嘴馋了，或是有些不高兴时，给他一包好吃的，也许他就又会精神十足了。

五、注意安全，防止宝宝遭意外伤害或走失。在有山有水的地方，一定要随时注意宝宝的行动，万不能疏忽大意。在人多的地方，宝宝很容易与父母走散，所以外出的时候，可以给宝宝穿一件颜色鲜艳的外衣，并在宝宝的衣服和背包里放一些零钱和一张卡片，上面写上宝宝的姓名及父母的联系电话，并且告诉宝宝万一走失怎样自我保护、寻求帮助和与父母取得联系。

六、平时多带宝宝外出进行短途旅游，观察宝宝的适应能力，培养宝宝应变能力，使宝宝增长见识，积累经验。为今后的长途旅行打基础。

温馨提示:回家之后会有几天时间宝宝作息还是混乱状态，特别是睡眠，不夜醒的乎乎也变得夜醒一次，就只能等他慢慢调整回来......如果你对儿童外出该注意什么的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

现如今，家庭出游成了一个热门的生活娱乐方式。年轻父母带上宝宝，让宝宝增长见闻的同时还可以增进感情。长途旅行免不了备一些食物，对于有宝宝的家庭要格外注意。那么外出旅行，需要为宝宝准备哪些食物？小编告诉您吧！

带宝宝出游为宝宝准备食物

(1)配方奶粉：同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶，带上小包装的配方奶粉，当宝宝想喝奶时，随时给宝宝冲。

(2)酸奶：需要冷藏储存，如果是短途旅行，可以在常温下放置一段时间。但如果是长时间旅行，又没有冷藏设备时，最好不要带酸奶，到当地购买即可。

(3)其他食品：适合一两岁幼儿吃的零食，尽量不买或少买膨化食品和令人胀饱的食品。最好不给宝宝吃没有吃过的食品，宝宝可能对这种食物过敏，出门在外，会比较麻烦。最好的零食仍然是水果，那些小的，方便剥皮的水果是最佳选择。

(4)正餐：到正规餐厅就餐，其中西红柿鸡蛋汤或西红柿炒鸡蛋加大米饭，是比较好的选择。餐厅饭菜多油大，盐多，要嘱咐厨师少放油和盐，一定不要放动物油，最好放橄榄油、色拉油或豆油。饭菜多比较硬，要求给宝宝做得软些。另外，不要让厨师淋明油，这可能会引起宝宝脂肪泻。

(5)即食食品：给宝宝带上打开即食的食品也是不错的选择，打开即食的食品比较方便，不会让宝宝因为等待而哭闹。通常情况下，宝宝一旦说饿就要马上吃饭，宝宝对饿的忍耐力是比较差的。现在有不少适合幼儿吃的即食食品，可选择几种带在路上，即使在道路上行驶也可以给宝宝吃。

总结:出门讲究多，带宝宝出门更需注意。做个细心的家长，让旅途充满快乐和幸福！如果你对儿童出行安全方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找吧。

旅行摄影中被问的最多的就是“应该带什么镜头?”如果你是自驾游的话，把整个防潮箱带过去都是可以的，但是如果不是的话，就不妨考虑一下摄影师Phillip VanNostrand的建议，他认为旅行的时候只需要带这三支镜头就足够了!

由于他是佳能的用户，所以这三支镜头分别是佳能15mm F2.8鱼眼镜头、50mm F1.4标准镜头和135mm F2远摄镜头，也可以选择规格相似，但价格却比较便宜的24mm F2.8、50mm F1.8和100mm F2.8微距镜头，也可以用其他副厂镜头代替。当然这只是Phillip VanNostrand喜欢使用的镜头，希望大家也能找到适合自己的镜头。

F2.8鱼眼镜头——拍摄独特风格15mm

出门旅游，建筑物是最常拍摄的题材之一。由于拍摄位置有限，，很多建筑物的照片很容易雷同，毫无新意。所以，我们不妨多用鱼眼镜头拍摄建筑物，可以轻易把建筑物收入取景器中，并且可以以夸张的变形增加照片的观赏乐趣。

另外，根据拍摄角度的不，同，鱼眼镜头也可以有很多不同的玩法：水平拍摄建筑物，会出现桶状变形，如果拍摄角度往下调一点，则可以拍出U字形变形。

当然鱼眼镜头的一大乐趣，还有自拍。使用鱼眼镜头既不用担心失焦，又可以轻易把周围环境收入照片中，是很好的旅途记录工具。

50mm F1.4标准镜头——街拍、低光拍摄

50mm F1.4的适用范围很广，人像、风景、建筑的题材都适用，而且很轻便，尤其适用于一些街拍。另外，镜头焦段不会过长或者过短，拍摄时和被摄者的距离也不会过远或者过近。50mm拍出来的照片，就像拍摄者正身处被摄者的附近，两者能保持一定的交流。

另外，50mm可以轻易拍出虚化，对于突出主题是十分方便的做法。50mm F1.4的大光圈，能轻松应对室内如餐厅、建筑物内的拍摄环境。而且相比50mm F1.8,50mm F1.4有更佳的光学素质，也比50mm F1.2有更好的对焦速度与较轻的重量。

135mm F2远摄镜头——人像、风景拍摄

135mm镜头允许拍摄者有一个较远的拍摄距离，可以拍摄下被摄者最自然的动作表情，而且远摄镜头的透视感能轻易让被摄者和背景分离，影像变形也较少，对于人像摄影题材很常用。

如果拍摄空间足够，使用远摄镜头拍摄风景，也可以把画面压缩，拍出与广角镜头完全不同的感觉。