男性

简要回答

文玩手串在男性中受欢迎的原因包括颜值的重要性、文化的内涵以及盘玩的乐趣。人们对于美、漂亮以及好看的事物都有着追求，这个需求对男性也同样适用。特别是在展示自己的手腕时，手腕上的物品和饰品相对较少，主要是手镯和手链等。然而，这些物品都被视为女性饰品的代表，当一位男性戴着手镯或手链走在街上时，很容易引起旁人的注意。

1. 颜值

颜值是人们对于美和好看事物的追求，对于手腕饰品也同样适用。传统的玉质手镯在男性中逐渐不流行，因为它们对手腕的损害和威胁比较大。而文玩佛珠手串作为一种男性手腕饰品，满足了人们对于颜值的追求，并且解决了玉质手镯的属性问题。

2. 文化的内涵

时代对于男性的要求相对较高，因为男性的价值不仅仅体现在金钱方面。如果除去金钱，男性还需要拥有深厚的文化底蕴才能获得认可。如果连文化底蕴也被抛弃，那么人生将变得悲剧般。而文玩手串正是一种传承文化的方式。

尽管人们喜欢文玩和盘玩文玩的初衷大多是因为文玩的颜值出众，但佛教文化始终存在于文玩的背后，无法被消除。可以说，“无论你是否信仰佛教、尊重佛教文化，一旦你开始盘玩佛珠手串，佛教文化就会在你潜移默化中影响着你。”当人们拨动佛珠的那一瞬间，普渡众生的概念可能就在他们心中生根发芽。

3. 盘玩的乐趣

盘玩手串是一件有趣的事情。通过长时间的盘玩，一件原本普通的手串经过玩家耐心的打磨和细心的呵护，逐渐变得圆润光滑，成为治愈和救赎的存在。菩提子本身只是一种树籽，结构上也只是一种木质物质。然而，经过玩家的精心盘玩，这些菩提子会逐渐变色、包浆、变得像玉石般光滑，最终达到“不亚于玛瑙的境界”。这种“看似非似”的变化其实非常神奇。

盘玩手串本身也带来了乐趣和治愈的效果。通过长时间的盘玩和呵护，手串逐渐变得圆润光滑，成为一种具有治愈和救赎意义的存在。对于喜欢神秘感和好奇心的人来说，盘玩手串的变化过程非常神奇，这也增加了玩家的乐趣和吸引力。

以上这些因素使得文玩手串成为一种受欢迎的男性手腕饰品，并在一定程度上满足了男性对于美、文化和乐趣的追求。

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下13种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

男性健康有益的食物

NO.1西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。

NO.2黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

NO.3南瓜子

男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

NO.4胡萝卜

β-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因胡萝卜含有丰富的钾，具有降血压的作用，食物纤维还能发挥整肠功效。

NO.5海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。

NO.6大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。

NO.7高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。

NO.8全麦面包

要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。

NO.9水

人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水?大约2000毫升。

NO.10深海鱼

深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃。

NO.11绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。

NO.12红酒

如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林?穴会使体内尿酸上升的物质?雪相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。

NO.13韭菜

男人要常吃韭菜，但是每次不能吃多，不然有可能造成腹泻。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

肾虚是一种常见的现象。尤其是男人，最害怕的就是肾虚。那么，男人肾虚有哪些表现呢?下面小编整理了男性肾虚的表现症状，一起来看看吧。

中医肾虚食疗秘方

1.茴香炖煮肾

取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

2.杞地山药粥

取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

3.冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

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男性肾虚的表现症状

1、水肿

晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、高血压

肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

3、尿量过多或过少

正常尿量为1000～2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、尿化验异常

尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

5、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

6、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

7、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

8、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

9、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

预防肾虚可坚持4个动作

1、每天搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

2、每天打太极

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

3、每天做缩肛运动

全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

4、每天腰部按摩

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

男性狐臭的发生非常尴尬的。为什么会引起男性狐臭问题呢?如何能够治疗狐臭问题?下面就是小编给大家整理的引起男性狐臭的原因，希望对你有用!

狐臭的方法

良好的生活习惯：注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

药物外敷法：将晾干后的艾叶弄碎，细块就可以了。用二两明矾和二两细盐。将这三样东西一起干炒，炒好了，用纱布包好，趁着热气还在的时候，夹在腋下等待十分钟以后，狐臭的味道就消失了，需要注意的是温不要太热会烫伤的。

饮食禁忌：大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。狐臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以大意。

情绪：心情的好坏也是会影响狐臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡，是很健康的时间。

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引起男性狐臭的原因

一、紧身衣服

穿一些紧身衣服，容易使皮肤与衣服紧贴。这些裤子和衣服透气性比较差，导致汗液不能正常的排出体外，使身体的局部温度过高，导致细菌大量繁殖，并且吞噬汗液的分泌物，产生特殊的异味。

二、个人卫生不注意

男性一般不拘小节，如果男性不爱洗澡、不喜欢换洗衣服，就容易导致身体上滋生细菌，为腋臭的出现提供机会。特别是身体大量出汗后，形成温暖潮湿的环境，患者不洗澡，很容易滋生细菌。

三、汗腺异常

人体汗腺异常，分泌出大量异性蛋白，与腋窝潮湿部位的各种细菌发生酵解而产生恶臭异味。所以男性出现腋臭的原因与大汗腺分泌异常有一定关系，也是该病难治疗的原因。

四、遗传原因

临床上多数腋臭的患者是遗传而来，并且患者通常患病多年，长期受到疾病的困扰。一般家族中有患病者，自己很可能患病，父母患病，孩子患病的几率很大。

狐臭的轻重程度如何判断

重度者：这类人群，当从你身边经过的时候就会闻到刺鼻的味道，而且那种味道非常的浓重，则是狐臭重度程度了。

中度者：一般是在进屋过一会儿就可以闻到的，而且这种程度的人，通常是很难通过物理的方法来消除的此味道的，中度、重度患者需要每天早晚各使用帕芙欧香体露1次，坚持数周便可痊愈。

轻度者：可在腋下夹上纱布，然后取下来，用鼻子嗅纱布，闻下是否有味。这对狐臭的轻重程度的分辨方法最有效的之一。

狐臭的症状

1、腋下多汗，且汗液发黄、发粘，经常染黄衣服。

2、主要发生在腋下，易出汗，出汗后会散发难闻的气味。

3、腋臭在夏季时候表现最为明显，天气越热，气味越重。

4、腋臭症状较严重患者，常常伴有油耳朵，耳屎油腻、发粘。

5、患者往往会过度焦虑、紧张，时间长了这种负面的精神情绪，就会造成内分泌调节和大脑中枢神经的紊乱，失眠多梦等精神疾病，从而影响腋臭患者的睡眠质量。

都说男人不坏女人不爱，女人爱坏男人，但是此坏非彼坏，这里所说的坏男人并不是本质上的坏男人。下面小编准备了男性变坏的表现，希望对您有帮助！

让男人脾气越来越坏的原因

经常失眠

英国一项名为“梦想：在‘7/24社会’中的睡眠”的调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。

对于其中的科学依据，科学家做出了解释。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会“重启”，并将控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗—逃跑”模式，导致脾气变得急躁。

可以让他：中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。

过多压力

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。

可以让他：K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效，是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。

吃垃圾食品

垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。科学家发现，这和一种叫做“Ω-3”的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

可以让他：吃鱼肉汉堡。如果某一餐你不得不选择快餐，那就吃鱼肉汉堡吧。深海鱼类(比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼)都含有丰富的不饱和脂肪酸“Ω-3”，这可是扞卫好好先生形象的卫兵。

不吃早餐

不吃早餐除了影响消化，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕。美国科学研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。

可以让他：早餐吃块巧克力。营养学专家建议，早餐要吃的像皇帝一样，以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。这样血糖会缓慢上升，保持一上午的能量供应，而且还能补充多种维生素。不过，早餐桌上最好还要有巧克力或热可可，巧克力不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。

男性变坏的表现

来无影、去无踪，不知根底、不让你见其家人朋友

有的男人只是想玩玩而已，所以说，如果你接触的是超过25岁的男人，而你对他又不是太过熟悉，那么，如果你想要与他有长远的发展，那么你最好先了解清楚 他的 背景后再发展感情。否则很有可能会沦为第三者。至于声称已离异的男人，更要警惕万分，要知道，坏男人们总是喜欢把自己的经历说得惨痛万分，其实很多都是夸 大捏造，吸引你的同情爱慕上钩才是其真实目的。

事业落魄的离婚男人

事业不成功而且让人倍感落魄的离婚男人一定是有原因的，或耽于淫欲误于工作，或做人有问题，处处碰壁，这样的人，不仅家庭失败，更是事业失败，你因为对 方的夸夸其谈而被吸引，注定死路一条。另外，这种男人，反而常常是一脸老实忠厚之色，越是这种男人，越碰不得!因为真正性饥渴的人，不是钻石王老五，反而 是这种男人。为了得到一时快感，什么都能说，什么都能做。

就算他情话说得多么温柔，就算他许诺如何未来，对于认识没有多久或感情未深入就着急着上床的男人，你一定要小心了。别以为，他要你就是他爱你。社会发展到现 在，男人女人对性虽然已不再象过去一样保守封建，别以为你拒绝了上床，就是拒绝了爱，起码在恋爱初期，这是两个概念。所以，在确定关系前，不要和对方上床!就算再有生理需求也不要。因为最后上床的结果，或者你只是他玩乐的对象之一。

喜欢对小女孩套近乎的中年男人

成熟多金的中年男人并不一定就是好的，虽然他们有经验，知道怎么呵护人，但是，时下这些中年男人都善于扮演父亲与情人的结合体，给你温暖照顾，又企图占有你的纯真美好。一旦给予机会，伤害不可避免。

贫穷男人

这并不是说绝不是嫌贫爱富，现实中许多男人从小因为贫穷经受各种世态炎凉，内心早已坚硬冰冷，自私闭塞，尤其是外表长得较好的，更加现实势利，这种男人一定要在眼内斩除。要知道，有朝一日，这种男人发达了就会显出无情无义的一面，你付出越多，伤害越大。

把你捧在掌心怕碰、含在口里怕化的男人

这种男人虽然对你非常的好，但是，如果有一天你感觉到不适合而想分开时，他的激烈反应会让你不知所措。小心翼翼的男人要不得。不过无论美丑，对真心对你的男孩子，即使拒绝，也要考虑到对方的心情。虽然有些男孩子刚开始内心纯良，只是受到伤害后，成为冷酷的女人杀手，从这方面讲女孩子并非没有责任。

女人周围时常会有男人出现，总有那么一些隐性坏男人隐藏其中，而女人就必须要认清楚这些男人。什么样的男人是坏男人呢?六种隐性坏男人女人应认清!

周围不乏有女朋友喜欢历数往事、追忆曾擦肩而过的男人，有的说如果不是自己太苛求提早要见他家人引起反感，早就和心爱的人俪影双双甜蜜快乐了，还有 的说暗恋的男生那一夜向他表露情感、她万分感动、可男生最后提出上床她拒绝了、因而错失了一段美好姻缘。傻女人，清醒一点吧，好男人的确有，可是隐性坏男 人就混迹其中，对于错过坏男人，有什么好遗憾，不过少睡一个男人而已。

为了免受伤害，瞪大你的火眼金睛，千万不要招惹几种隐性坏男人!

都说男人不坏女人不爱，女人爱坏男人，但是此坏非彼坏，这里所说的坏男人并不是本质上的坏男人。女人周围时常会有男人出现，总有那么一些隐性坏男人隐藏其中，而女人就必须要认清楚这些男人。什么样的男人是坏男人呢?六种隐性坏男人女人应认清!

男性变坏的愿原因

一，好男人被人信任多

你会相信一个好男人会做这些坏事吗，当然不会，所以他们就能明目张胆的做坏事了。在好男人的光环下，包括你在内的所有人都会对他很信任，从而忽视了对他必要的监管。

最难防范的就是那种由内至外，不容易让人发现的蚁穴。它在外表看起来很结实，很安全，但是坝体深处却已经被掏空了一个大洞，任何一只蚂蚁的微小动作都有可能让整个大坝在倾刻倒塌。

二，他们擅长伪装

好男人都是让人觉得很体贴，很会关心人的那种，他们会对你的所有细节都很关心，让你觉得自己被关怀。只是这个世界上真正的好男人真的是太少，甚至我都不认为应该有好男人之说。

好男人是一个牢役，牢役里关得太久了，是特别容易做出一些让人匪夷所思的事情来的。当然，我并不是在为某此禽兽男人辩护，只是我们本可以更加客观及时地看待这些问题的，好男人也是男人，一点也不高尚。

三，他们都是内心阴暗的

外表看不出来，其实他们内心是不好的，他们的性格或者品质是首先有问题的。大家试想一下，你不是好男人吗?那么你拿什么让人去说你好啊?你得让人家看着吧?让人家看着，那么你得演吧?

什么叫演?演就是把不是的演成是的，把假的演成真的。若是象明星偶尔在剧中演演也就罢了，但若是要经年累月地把这一切在自己最亲近的人面前，在所有的人面前演好了，那得多难啊，没有那些压抑自己、连哄带骗和面不改色心不跳的两下子，那是绝对不可能演好的……说到底，那就得善于虚伪!

好男人不容易，但是不是所有的好男人真的就是好男人。身为女人的我们就应该看清楚到底他是真的好男人，还是腹黑型的，如果自己不小心遇到这样的男人那就倒霉了，说不定哪天就开始对自己不好，而且是非常不好的那种，所以女人要长点心眼了。其实不要总是找什么绝世好男人，只要他能对自己好就行了，这样简简单单的反而比较幸福。

男人包皮过长有何危害?包皮过长是很常见的男性生殖器的现象，而包皮过长如果不及时切除不仅会影响自己的健康，还会给妻子带来危害。男人包皮过长有何危害呢?下面小编给大家详细讲解相关知识吧。

男人包皮过长的危害不容忽视

包皮过长的现象是比较普遍的了，很多男人都有这种现象发生，但是大家需要注意的是男人包皮过长的危害不容忽视，由于包皮过长的危害是很大的，当出现包皮过长的时候，一定要及时的去医院做个检查，然后通过手术的方法进行治疗。

其实小小的包皮过长给男性造成的影响是很大的，所以男性对于包皮过长要引起重视。包皮过长的危害主要有：

1、会影响到性生活

因为包皮过长很容易导致炎症的出现，这样在性生活的时候很容易出现性交疼痛，并且会造成夫妻之间性生活不和谐，还很容易造成早泄疾病的发生，导致男性过早的射精，非常的影响夫妻之间的性生活。

2、会影响自身的健康

当男人阴茎勃起时，包皮翻上后不能翻下，包皮口卡住龟头，形成嵌顿性包茎，此时龟头会因血流不畅而发生水肿，严重时可能发生龟头坏死。

3、影响精子活力

当男性的包皮出现了炎症之后，则就会很容易导致一些并发症，其中前列腺炎是比较常见的，而前列腺液是前列腺器官分泌的，并且是精子的重要组成部分，所以对于精子的质量是有很大的影响的，则还会影响到生育。

4、影响妻子的健康

专家介绍，女性在高潮时更容易受孕。由于包皮过长和包茎导致阳痿早泄的患者，很难使配偶达到高潮，会降低受孕的几率。

5、易引起各种炎症

专家表示，包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，病菌通过尿道还可以造成尿路感染。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。

包皮过长怎么护理

包皮是男性的私密部位，清洁卫生却格外的重要。这不仅是男性的一块守护阵地，还是男性产生“男人味”的地方。而男性如果包皮过长就更要做好卫生 ，条件合适的话就可以做包皮手术，来解决隐患和后顾之忧。

1、经常清洗阴茎头，清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁;

2、一旦发生包皮炎，要及时治疗，尽量避免复发;

3、每次小便时最好用两个手指夹住，另一只手把包皮向上方推移，露出尿道口，使小便直接从尿道口排出，避免尿液残留于包皮内而诱发感染;

4、及早做包皮环切术进行根治，术后注意事项务必谨遵医嘱。

手术应在包皮无炎症时进行。术前3天，每天用温开水清洗头及坐浴，每次15分钟，每日1mdash;2次。坐浴时轻轻把包皮翻转暴露冠状沟，彻底清除包皮垢;

术后3-4天，服用镇静剂，防止勃起，勿性交，避免性冲动，排尿时避免弄湿敷料，万一弄湿必须及时更换。还可吃些抗菌药物，如四环素，每次0.25克，每日4次，连服3日。

包皮过长带来的危害

1、影响阴茎发育：在一些包皮过长的患者，如果出现反复的尿道口感染，就容易造成包皮和龟头粘膜的粘连，影响龟头的正常发育，造成阴茎短小或发育不良，严重的会出现龟头畸型。影响性生活快感，为患者带来沉重的心理负担和生理痛苦。

2、引发早泄：由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时，就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发过早射精，造成早泄。

3、导致男性阴茎癌：如果包皮过长，加之不注意生殖器卫生，就会引发包皮龟头炎、龟头包皮外伤血肿等，而包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内，如果不清洗，龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激，出严重影响性生活，还会导致阴茎癌。

阳痿是男人的一大尴尬问题，导致男人阳痿的原因有很多，那么男人阳痿怎么办?如何预防男人阳痿?今天小编为大家推荐男性预防阳痿的方法。

阳痿早泄疾病常见的疗法

1、性行为疗法

行为疗法如今在早泄的治疗上，取得的效果是比较可观的，不过首先需要夫妻之间有一个明确的认识，应该要夫妻双方共同参加医治，这有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，是从而取得较高的疗效的医治办法。行为的疗法包括有调整体位、阴茎捏挤法等。

2、药物医治

除了一般的西药进行治疗外，还要特意的为您推荐的就是中药的治疗，中药对很多疾病的治疗，其不仅疗效好，副作用了也较小。但要求得了早泄的人一直服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有睡眠不好、焦虑、焦虑等症状的得了阳痿早泄的人疗效较好。

3、心理医治

对早泄疾病的治疗，另外还不能忽视心理的医治，临床上很大一部分的患者患病是由于心理焦虑、紧张或者受到精神的刺激等导致的，那在对于早泄的医治上，这就要对于得了早泄的人的心理进行分析了，采取一定的办法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除得了早泄的人的焦虑，进而达到初步医治的疗效。

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男性预防阳痿的方法

不要不讲卫生：

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

不要男尊女卑思想作崇：

在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

不要准备不充分，匆忙而就：

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

不要心情不快勉强从事：

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

不要经期过性生活：

经期性生活导致阳痿的并发症有哪些?不只是危害男性，女性也深受其害!女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

不要饱食或饥饿性交：

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

不要精神过度紧张或羞怯：

多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

不要“五更色”：

该怎样预防阳痿?“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

不要酒后性交：

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

不要疲劳性交：

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

不要带病过性生活：

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

早泄可以算是男性疾病中最可怕的病了，给患者朋友的生活造成一系列的困扰，男性朋友应该了解男性早泄会带来的危害，也好进行最佳的防治措施来应对早泄疾病。以下是小编为你整理有关于早泄会带来的危害，希望能帮到你。

正确防范

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄现象，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，有可能引发早泄。

3、早泄患者应注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，会导致早泄产生，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要为早泄患者树立信心，配合治疗。

6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

致病原因

一、局部刺激：这是很常见的早泄的因素之一，阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头刺激、或性兴奋由说黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。

二、有器质性疾病：就是各种疾病导致的早泄，比如外生殖器先天畸形、包茎、龟。头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。

三、精神因素：一般在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的，这是最常见的早泄的因素。有资料报告，心因性者占早泄病人中的85%.例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

四、其它因素：还有很多早泄的因素，比如说是若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致早泄，宜减少或停止性活动。过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后等状态不佳时不要勉强进行性生活，适当控制房事频率、加强锻炼身体都可改善性生活能力。

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危害

1、使男性丧失自信：早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降。如此更易加重病情，形成恶性循环。

2、影响夫妻生活、家庭和睦：早泄的危害隐患在性生活中，往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

3、导致勃起功能障碍：一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，最终致使出现阳痿等勃起功能障碍。

4、影响男性精神：精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现。生理表现通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，严重危害工作和生活。

男性早泄会带来的危害还是有很多的，因此对于早泄疾病的发生可是不容忽视的，积极的了解疾病并有效的进行预防工作，那么将会最好的避免疾病发生与危害，当然对于已经不慎患上早泄疾病的朋友来说，及时的明确疾病的情况也好进行最佳的治疗。

男性不育症由多种疾病和/或因素引起。根据疾病的不同和影响生殖过程的因素不同，通常分为前睾丸、后睾丸和后睾丸三部分。

睾丸前因素:

男性不育症的内分泌病因，这类患者生殖功能的损害是继发于体内激素失衡。

1.丘脑疾病

(1)促性腺激素缺乏

(2)选择性黄体生成素缺乏

(3)卵泡刺激素缺乏

(4)先天性低促性腺激素综合征

2.垂体疾病

(1)垂体功能不全

(2)高泌乳素血症

3.异常内源性或外源性性激素

(1)雌激素和/或雄激素过多

(2)过量的糖皮质激素

(3)甲亢或甲减。甲状腺功能障碍约占男性不育的0.5%。

第二，睾丸因素

(1)先天性异常

1、染色体或基因异常

2.隐睾病

3.雄激素功能障碍主要是雄激素不敏感综合征，主要是由雄激素信号传递的某一环节异常和外部周雄激素抵抗引起的，主要包括5α-还原酶缺乏和雄激素受体异常。

4.其他相对罕见的综合征:强直性肌营养不良、无精子症、支持细胞综合征等。

㈡性腺毒素

常见因素包括辐射、药物、食物、生活和工作环境等。

(3)系统性疾病

经常导致不孕的系统性疾病包括肾衰竭尿毒症、肝硬化和肝功能障碍、镰状细胞病等。

④感染(睾丸炎)

青春期后，30%的腮腺炎合并睾丸炎通常为单侧，双侧发病率为10% ~ 30%。睾丸萎缩是病毒性睾丸炎最常见的严重后果，但在细菌感染中很少见到。

(5)睾丸创伤和手术

睾丸容易受伤，不仅会导致睾丸萎缩，还会刺激异常的免疫反应，两者都可能导致不育。睾丸血管和输精管的医源性损伤也会导致不育。此外，睾丸血管、睾丸扭转和免疫因素都可能导致不育。

三。睾丸后因素

(1)输精管阻塞

输精管阻塞是男性不育的重要原因之一。阻塞性无精子症在男性不育患者中约占7% ~ 10%。(1)囊性纤维化:是一种常染色体隐性遗传疾病。几乎所有男性囊性纤维化患者都伴有先天性输精管缺如(cbavad)。

(2)雍综合征:主要表现为三联征:慢性鼻窦炎、支气管扩张和梗阻性无精子症。生精功能正常，但无精子症是由于浓缩物质阻塞附睾所致。手术重建成功率低。

(3)特发性附睾梗阻:这种疾病很少见。三分之一的患者有囊性纤维化基因突变，这可能与囊性纤维化有关。

(4)成人多囊肾病(APKD):这是一种常染色体显性遗传疾病。当附睾或精囊中有梗阻性囊肿时，患者内部器官中的多个囊肿可导致不孕。

(5)射精管阻塞:占无精子症病因的5%，它可以是先天性的如苗勒管囊肿、沃尔夫管囊肿或闭锁，或获得性的如精囊结石或手术炎症的疤痕。

2.获得性梗阻。主要用于生殖系统感染、输精管切除术、腹股沟手术、输精管意外损伤。此外，在将补片用于疝修补后，输精管周围出现炎症，导致输精管阻塞。

3.功能性梗阻。任何干扰输精管和膀胱颈神经传导的因素都会导致不射精或逆行射精。常见原因包括神经损伤和服用某些药物后。

(2)精子功能或运动障碍

1.不动纤毛综合征。这种疾病是由于精子运动或轴突异常，导致运动能力降低或丧失，从而导致生育障碍。

2.成熟停滞。输精管结扎术和再通术后很常见。由于结扎后附睾管长期高压损伤

再通后，精子在通过附睾时不能获得正常的成熟和运动能力，因此运动能力较低，但精子数量可以正常。

(3)免疫性不孕

2% ~ 10%的不孕症与免疫因素有关。常见原因包括睾丸损伤、扭转、活检、感染或输精管阻塞、吻合后等。

(4)感染

据报道，8% ~ 35%的不孕症与男性生殖道感染性炎症有关，主要由输精管阻塞、抗精子抗体形成、细菌精子症、精液白细胞功能和精浆异常等感染引起。

(5)性交或射精功能障碍

性欲减退、勃起功能障碍和射精功能障碍是不孕症的常见原因。糖尿病、膀胱和尿道炎症、膀胱颈部肌肉异常、尿道下裂、手术或外伤引起的神经损伤也可导致不射精或逆行射精。不良的性习惯，如频繁的性交、兴奋剂和润滑剂也会影响生育能力。

第四，特发性病因

特发性不孕症是指男性不育找不到明确的病因，其对生殖的影响可能涉及睾丸前、睾丸本身和睾丸后的一个或多个环节。目前的趋势与遗传或环境因素有关。

根据麻省理工学院技术评论，经过十多年的反复研究，美国政府机构的研究人员正准备测试一种不同寻常的男性避孕方法——一种可以防止精子产生的外用凝胶。

首先，应该清楚的是，它不需要在阴茎上摩擦，而是在上臂和肩膀上。

据报道，该临床试验将从4月份开始，持续约4年，这将是美国为控制生育而对男性荷尔蒙进行调节的最大努力。

目前，男性避孕方法相对单一，要么是避孕套，要么是输精管结扎术。从2008年到2012年，欧洲进行了一项关于调节体内荷尔蒙以帮助男性避免怀孕的研究。参与者每两个月接受一次激素注射。这些激素抑制精子的产生，达到男性的避孕效果，但也给男性带来严重的情绪波动和其他严重的副作用。

这种新凝胶含有两种合成激素，孕酮和睾酮。孕酮阻止睾丸产生足够的睾酮来产生正常水平的精子。睾酮主要用于抵消孕酮引起的激素失衡，但不诱导身体产生精子。

超过400对夫妇将参与这项研究，实验将在美国、英国、意大利、瑞典、智利和肯尼亚的部分地区同时进行。男性参与者每天会带一瓶凝胶回家，并在他们的上臂和肩膀上摩擦半勺。凝胶会在一分钟内变干。

“这不需要太多的努力。你只需要记住每天都使用它，”国家卫生研究院儿童健康和人类发展国家研究所避孕发展项目主任戴安娜·布利提说。

凝胶可以持续抑制男性精子在大约72小时内保持低水平，所以即使男性偶尔忘记擦拭凝胶，“仍有恢复的空间，”生殖健康非营利组织的著名科学家雷吉妮斯特鲁克-威尔说。

男性参与者将继续使用凝胶至少四个月，而他们的伴侣也将使用某种形式的女性避孕。据布里奇说，研究人员将监测男性的精子水平，需要将精子水平降低到每毫升不到100万，以有效防止怀孕。一旦精子数量足够低，他们的伴侣就会放弃节育。然后这对夫妇将使用避孕凝胶作为他们的日常避孕方法。

在最初六个月的研究中，这种方法被证明是有效的。但是因为它涉及到两种必须应用于身体不同部位的凝胶，布里奇的团队与人口委员会的研究人员合作重建荷尔蒙并将它们结合成一种凝胶。她说凝胶比激素药丸好，因为实验室制造的睾丸素很快就会被人体移除。在凝胶中，激素被皮肤吸收，并在血液中停留更长时间。

但问题是:男人能使用它吗？

从历史上看，制药公司对男性避孕药不感兴趣。进行临床试验需要几年的时间，而且价格非常昂贵，所以在许多女性避孕项目中，这是一个有风险的尝试。

然而，像西楚克-威尔这样的研究人员说，这一概念正在改变，男性，尤其是年轻男性，对避孕药具的使用持开放态度。她说:“这是一个关于性别平等的想法。男性也希望能够控制自己的生育能力，而不是被迫成为父亲。”

此外，由于医学原因，一些女性不能使用激素避孕，所以如果有其他选择，这对那些夫妇是有好处的。

男性对避孕的态度因地区而异。然而，2010年的一项调查显示，世界上至少有25%的男性会考虑使用激素避孕药。

最大的问题可能不是抵抗，而是健忘。在2011年英国进行的一项小规模调查中，42%的受访者担心男性会忘记服用避孕药，而女性更担心。忘记每日坚持服药是口服避孕药失败的主要原因。根据最近的一项研究，这些方法的典型失败率为7%，而避孕套的避孕失败率为13%。

华盛顿大学的医学教授斯蒂芬妮·佩奇(Stephanie Page)指出:“我非常有信心，如果男性每天都能正确使用这种凝胶，它会非常有效。”布里奇说，即使测试成功，向公众提供避孕凝胶也可能需要数年时间。

性生活是生活中必不可缺的一部分，有好的性生活会给人们的生活各个方面都带来积极性，但是现在很多男性朋友都存在着阴茎勃起硬度不够的问题，所以会导致内心自卑或者是夫妻关系不融洽等负面影响，下面来看一下要怎么样才能提高男性的勃起硬度。

一，经常熬夜，没有保证足够的休息时间，这些因素都会导致男性勃起硬度不够。所以，男性朋友要改掉这些陋习，养成有规律的生活作息，每天按时休息，生活有条理性，多参加体育锻炼，提高身体抵抗能力。

二，改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如说长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等，这些会影响到勃起硬度。

三，很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因而导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽。所以心理治疗也很关键，如果有必要则需要夫妻一起接受心理治疗。

四，男性朋友平时饮食上可以经常食用含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，这些食物会助于性生活中提高阴茎的勃起硬度。

只要是严格要求自己做到以上描述的几点事项，那么男性在勃起硬度不够的问题上将会慢慢的得到改善，逐渐恢复较强的性生活能力，有利于身心健康还会维护到夫妻之间的感情生活，这是非常有意义的一件事情，希望男性朋友可以重视这方面的不足。

提到男性健康，很多人首先想到的就是性健康。由于性观念的变化、环境污染、生活节奏加快、竞争压力增大、家庭负担过重、健康知识匮乏等原因，男性健康整体状况堪忧。

国贸某公司年轻白领华先生自述有尿频、尿分叉、尿道口滴白、尿滴、尿痛、尿急、腰部及下腹痛等症状很长时间了，甚至性功能也受到一定影响，夫妻间渐渐失去了往日的温馨。由于羞于启齿，刚开始都是自己买些消炎药，用药期间，症状时轻时重，但后来症状明显加重，下腹经常疼痛难忍，便急忙到当地医院求医。

在接受近半个月的输液、吃药等抗生素治疗后，症状依然时好时坏，直至加重，后来干脆放弃治疗。做了药敏试验后，医生根据华先生的病情，为他制定了一套系统的治疗方案，选择针对性药物，待症状有了明显好转，性功能障碍也有一定恢复，现正接受巩固治疗康复。

无论哪个年龄层的男性都容易受到前列腺炎的困扰，但事实上，许多男性朋友因对前列腺的认识不足或是心理原因，常常容易走入‘误区’。前列腺炎当中仅有很少一部分是由淋球菌等传染性病菌引起，而生活不规律，抽烟喝酒、久坐、或常年开车都可能引发慢性前列腺炎。

这种情况下，有的医生仍然单纯用抗生素消炎治疗前列腺炎，在给患者造成极大的经济负担同时，也难以彻底根治！长期、大量使用抗生素甚至可能使病情复杂化！治疗方法不恰当;治疗不彻底，反复发作等都使得前列腺疾病不能早发现并得到有效的治疗。

男性在不同年龄段，也要面临不同的健康问题。那么都有哪些健康问题困扰着男性呢？下面跟随本网一起来看看吧。

20岁：前列腺炎、早泄是两大“痛点”

很多人以为男性生殖系统的健康问题，是20岁后才需面对的，其实不然。在婴幼儿和青少年时期，就需要家长对他们的性发育状况多加关注，定期带孩子做检查，以排查隐睾症、睾丸下降不全、小睾丸、包茎等影响日后生育和夫妻生活的疾病。越早发现，治疗效果越好。只有在成年期之前打好健康基础，才能让男性在日后享受健康和“性福”。

在男科门诊中，20多岁就得上前列腺炎的患者不少。这一现象与年轻人的生活习惯有关，如久坐，性欲强但性生活不规律，熬夜，饮食辛辣等。这些习惯让前列腺“备受煎熬”，久而久之，引起前列腺气血运行不畅而发病。前列腺炎的症状主要体现在两方面：一方面为排尿症状，如尿频、尿急、尿痛；另一方面为疼痛症状，如小腹、会阴部及腰骶部疼痛。

东直门医院男科强调“八不”，即不忍渴、不憋尿、不憋精、不压抑、不久坐、不贪凉、不喝酒、不食辣。年轻男性不妨先从这八点入手调理身体。如果症状仍没有缓解，建议到男科就诊。

20多岁的男人另一个痛点是早泄或“伪早泄”。早泄是指阴茎插入阴道后，性交时间短于2分钟，男性提早射精而出现的性交不和谐障碍。研究表明，亚洲男性的平均性交时间为2~8分钟，因此，男性不要受到影视作品误导，认为自己持续时间不如别人，进而造成精神压力，出现“伪早泄”。男性不要盲目给自己扣上早泄的帽子，先改变不良生活习惯，解除心理压力，形成规律性生活。如果情况长期无法缓解，建议就医治疗。

30岁：对抗不育症

当前，30岁左右的男人成为生育的主要人群。“二胎”政策的放开，让不少大龄男性加入生育大军，不育症也随之成了男科“热门”疾病。不育症是指育龄夫妇同居一年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由于男方原因而致女方不能怀孕的疾病。

《素问·上古天真论》中指出：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……”由此可见，男性肾气的盛衰是男性生育能力的重要指标之一。《养生四要》中指出：“凡丈夫无子者有二病焉，一曰禀赋不足，二曰色欲太过，所以阳道萎弱精气衰冷。”男性不育的原因一方面可能是先天疾病或身体太弱，另一方面可能是纵欲过度、房事过频造成。尤其30多岁的男性，工作生活压力大，生活习惯不佳，再加上长辈催促要孩子，可能引起夫妻房事过频，这些都可导致伤精耗气、精室亏虚，日久则肾气虚损，阳气内虚，出现精液稀少、阳痿、不射精、少精子症、弱精子症等问题。

我们建议男性不要盲目自行用药，应查清病因后再有针对性地治疗，以防止治疗不当而伤身。同时，男性不要穿过紧的内裤，注意饮食荤素搭配，不熬夜等，以提升精液质量。

40岁：应对勃起功能障碍

度过了而立之年，40岁的男性会迎来人生的“黄金期”——事业有成、子女长大，是享受“性福”的大好时机，不过，很多男性却力不从心，饱受勃起功能障碍（ED）的困扰。ED是指阴茎不能达到和（或）维持充分的勃起以完成满意的性交，且状况持续六个月以上。中医称之为“阳痿”，症状为“痿而不举，举而不坚，坚而不久”。

“阳痿”主要和男性生理性及病理性肾虚有关。40岁左右，男性自身肾气开始走下坡路，如果此前过度“消费”肾气，就会出现肾虚，肾气不足，进而不能鼓动气血的流注，易使气血发生瘀滞，影响阴茎的正常勃起。

为预防“阳痿”，建议男性性爱时要放松心情，避开不利时机，如熬夜后、生病和疲劳时等；饮食上，可进食一些羊肉、鹌鹑肉、鸽子肉等，以补肾温阳；男性还需适度运动，以促进雄激素分泌，改善勃起，但不建议做剧烈运动。患病后，患者需首先明确病因，然后再在医生指导下有针对性地治疗。

50岁：雄性激素减退

五十多岁的张大爷，最近身体出现各种不适，如眩晕腰酸、烦躁易怒、耳鸣盗汗等。经诊断，张大爷得了“男性更年期综合征”。张大爷一脸愕然，疑惑男人怎么也有更年期。

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，是必经阶段，但并非所有男性都会出现更年期综合征。五十岁后，男性雄性激素机能逐渐衰退，尤其睾酮分泌减少，造成体内激素分泌变化而带来的一系列身心障碍症候群，被称为男性更年期综合征。其主要症状是：性欲和勃起功能减退；情绪改变，易疲乏、易怒和抑郁；消化器官老化；体毛减少和皮肤改变等。

如果出现这些症状，男性不要讳疾忌医，应到男科进行治疗，平稳度过更年期。在饮食习惯上，多吃粗粮和新鲜蔬菜，少吃多糖、多盐和多油食品。还要坚持运动，并量力而行。

60岁：提防前列腺增生

前列腺增生症（前列腺增生）作为男性特有疾病，会随年龄增长而发病率升高，从60岁到80岁，发病率从60%上升到80%。该病不仅影响患者生活质量，也易诱发其他疾病。临床上，前列腺增生最典型的症状是尿频、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、尿线细、排尿困难等，症状严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡。

通常，人类各器官及其功能会随着年龄增加而缩小和退化，但前列腺却是个例外，它会随着年龄增大而增大。研究认为，老年男性体内性激素代谢失衡是导致前列腺增生的病因。

前列腺增生主要根据患者有无症状及对生活质量是否有影响来治疗。有一个“八字原则”为：观察，药物，微创，手术。值得一提的是，该年龄段也是前列腺癌的高发时期，所以在诊断该疾病前要排除有无癌变的可能。

70岁以上：易发前列腺癌

前列腺癌与前列腺增生的初期症状相似，因此，很容易被患者忽略。很多情况下，是患者出现血尿或血精等较严重症状时才就诊，更有患者出现骨转移引起的疼痛后才就医。目前西医认为，前列腺癌的发病与年龄、遗传、饮食、内分泌及体质等因素有关。

及早发现是根治前列腺癌的关键，建议50岁以上男性每年至少进行一次泌尿系统检查。指诊是发现早期前列腺癌的主要方法之一，该法可感受到前列腺大小、质地、中央沟及有无肿块等；经直肠超声检查以及前列腺特异性抗原检查等手段可较直接地判断是否有癌变发生。前列腺癌治疗方法较多，但需根据患者情况而定。

男性保持身体做好这几点

1、要好好吃早餐。吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求，被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

2、要加强体育锻炼。在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。有氧运动：骑自行车、慢跑、长距离游泳、竞走等活动都属于有氧运动，有助于强健心肺功能和血液循环系统。

3、积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

4、休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。

5、饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

6、男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理医生称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男人，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。所以，心理医生提醒出现以上症状的男人，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机。

7、一直以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。医生提醒，如果确实发现问题，应去专业医院进行对应的专业检查，医生会根据你的情况指导你服用正规药品。如长期不去医院，小病会拖成大病，以致延误早期最佳治疗时间。

8、男人每年体检时不应漏过以下重点部位和项目：血压和胆固醇检查、乙肝两对半或者丙肝的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、睾丸检查、结肠检查等。

9、一定要戒烟，饮酒要适量，避免滥用药物。食物应以绿色环保的为主，少吃或者不吃油炸、刺激性或者转基因食品，坚持多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，荤素搭配，避免暴饮暴食，从而调理内分泌失调。

10、能吃得进，就要排得出，排毒最好的食用方法是：多吃富含纤维素的食物，纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，保持肠道清洁。比如：要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。同时注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切“废物”、毒素有通畅的排泄通道。

我们知道前列腺炎是男性的常见病之一。是男性疾病当中比较普遍的一种疾病。医学上将症状类似慢性前列腺炎且虽然白细胞多却无细菌的疾病，称为无菌性前列腺炎。那么这个病都有什么症状呢？

1.无菌性前列腺炎的症状与细菌性前列腺炎相似，除前列腺疼痛，会阴、阴囊、腹股沟区以及下腰部胀痛不适外，多数患者以尿频、尿道内刺痛、痒痛、蚁行感、灼热痛、尿急伴会阴部、双侧睾丸及腹股沟区胀痛或疼痛不适就诊。

2.病程长久者常会伴有性功能减退(早泄或类阳痿改善)

3.由于精神上的紧张和恐惧，常可出现头昏、记忆力减退、思想不集中、精神不振、乏力、怕冷、出汗、失眠等一些神经官能症的表现。

4.一些病人可有尿初或尿终末或大便时尿道口排出少许乳白色粘稠液体，即前列腺溢浊比较显著。有些患者还有不同程度的尿频、尿急和尿道灼热，患者误认为是身体虚弱引起的“滑精”或“淋病”。

5.腰背部钝痛，背部有不同程度的压迫感，与体位无关，性冲动后加重，而前列腺按摩后会减轻。会阴、外生殖器和肛门胀痛，有时会延伸到腹股沟和耻骨上区、阴囊根部、下背骶骨区及股内侧区、并有坠胀感或酸困不适，特别是在性兴奋而无射精时加重。

有上述症状，经直肠指检发现前列腺稍胀大，饱满，质软，按摩后甚至排出前列腺液，液体较稀薄而量多，多次尿液及前列腺液常规和培养均无细菌及其它病原微生物，但前列腺内有较多白细胞者可诊为本病。

秋冬季节，很多男性朋友会出现肾气不足、身疲力倦等症状。要去出这些症状，关键是补肾。小编与您一起解读男性壮阳四要素。

一宜运脾进补

冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等;鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

二宜温肾填精

冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。

三宜果蔬补体

冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等;还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

四宜辨证食疗

冬季要根据自身情况，有针对性地加以食疗。若本身原已有病，要遵照医嘱，不可盲目食疗。比如糖尿病人，可用淮山药、葛粉等作为食疗品，但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的食品，如甲鱼、桂圆等。因为进食这类食品，反而会助长病情发展。

如何把一条小小的内裤穿好，这对平时大条神经的男人而言，可是健康的考验，要想降低内裤的伤害，就要遵守12条规则。

1、上班以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”。

2、休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。

3、运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低。另外，专为运动员设计的运动时穿的内裤也不错，特点是在性器官部分用一个立体剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一条松紧托住臀部，可使你的臀部更阳刚。

4、出差或旅游，一次性的纸质或棉质内裤是最佳选择。另外，一般的白色内裤也可考虑。

5、睡觉优选四角内裤或平口裤，或者有网状设计的运动型短裤。

6、体胖多汗者，尤其是自驾车的男人，不宜常穿纯棉内裤，宜选择手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韩国丝面料)，必要时在关键部位用纯棉垫底的内裤，以避免黏腻的感觉。另外，一种叫作木代尔的面料，手感舒适，与纯棉的质感颇为接近，而吸收与释放水分的速度比一般纯棉高50%，也值得推荐。

7、腿粗的男子适合穿高叉三角裤，可以将腿显得更修长。

8、紧身弹力长腿内裤，裤脚长度可到达大腿中央，有利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形，宜于酷爱健美运动的青年男子。

9、无论何种款式，最好选择淡色内裤。内裤颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全。

10、新购内裤一定要先洗后穿，防止过敏等意外发生。

男士内裤的挑选与护理

1、购买时注意要检查手工

如重点部位的车线是否顺滑、柔顺。如果不是很清楚，不需要害羞，多向店员查询，能买到最舒适的底裤;

2、内裤颜色越自然越好

从颜色上看，男性内裤最好选择天然色的。深色内裤染料多少有些毒性;太白的内裤也有过度漂白之嫌，化学物质和皮肤接触后可能会被吸收。因此天然色的内裤要相对安全得多。

3、纯棉内裤要保持干燥

在我国，大多数男性都习惯穿纯棉内裤。然而专家指出，对容易出汗的人尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成痱子或造成阴囊湿等。因此，如果要穿纯棉内裤，保持内裤的干燥相当重要。男性最好不要穿化纤内裤，化纤内裤会产生静电，抑制精子的生成，影响精子质量。

4、避免长时间用洗衣粉浸泡

男式底裤的磨损主要在于重点部位和裤子拉链之间的摩擦，避免长时间用洗衣粉浸泡，延长寿命。

5、内裤洗涤晾晒需细心

新内裤穿之前最好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。洗涤内裤如果用洗衣机洗，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。如果手洗不要过度用力，不要添加漂白剂或消毒剂，否则易破坏内裤的材质。

晾晒内裤时最好平铺晾晒，使内裤充分与阳光接触，并在一段时间后翻转内裤，让内裤充分被阳光照射，起到杀菌作用。另外也尽量不要使用烘干机。

总结：男性朋友虽然在日常生活中不太注意身体细节的处理，但是在保护私处的方面要重视。内裤的合适、健康、注意内裤的卫生清洁。

尿多是什么原因?男性夜尿多的原因有多种，都有哪些呢?下面就由小编告诉大家男性尿多的原因是什么吧!

男性尿多的原因二、病理原因

1、神经性尿多：逼尿肌发育不良，神经不健全，可导致一天排尿20-30次，夜间排尿正常。

2、特殊疾病：高血压、糖尿病、此患者服用的药物中含有利尿药物，故比常人夜尿次数多，正常成人日间平均排尿一般男性4-6次，女性3-5次，夜间就寝后0-2次。

3、炎症刺激：泌尿系炎症感染，大部分泌尿生殖器官发生炎症都会影响泌尿系统，例如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿多。临床上成为尿路刺激证。

4、非炎症刺激：尿路结石、尿路有异物等情况。

5、膀胱容量减少：膀胱占位性病变、妊娠期子宫增大导致挤压、膀胱挛缩或膀胱结石。

6、男人尿多最常见的原因就是前列腺增生，前列腺增生又称前列腺肥大，是中老年男性的常见病。由于前列腺增生发病缓慢，早期症状多不明显，病人常常不能确切地记起发病时间。但随着下尿路梗阻的加重，患者会逐渐出现尿多、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些患者严重时可导致泌尿感染、肾功能损害。

男性尿多的原因一、生理原因

1、饮食习惯：饮食结构，有些人喜欢食用一些水份较大的食物，如水份较大的水果，或是喜好品茶，这些也会导致尿多。

2、尿液增加：大量饮水，进水量增加，导致尿液增多，排尿次数亦会增加，便会出现尿多现象。

3、心理因素：心理受到外界因素影响，如恐惧、焦虑、这些都会影响人体内分泌，从而导致尿多现象。

4、季节性：季节也是影响排尿的重要因素之一，冬季男性排尿次数增加属于正常现象。

生殖器疱疹是一种社会上比较常见的性传播疾病。那么，什么原因导致男性生殖器长疱疹?下面就由小编告诉大家吧!

生殖器疱疹疾病的治疗方法

1.局部疗法：原则为干燥、收敛、保护患部，防止继发感染。可外涂2%龙胆紫溶液，或选用10%次没食子酸铋(代马妥dermatol)、氧化锌油膏或泥膏、紫草生地榆油膏、0.5%新霉素软膏、或0.25%~0.1%疱疹净(IDU)软膏、5%疱疹净二甲基亚砜溶液(用于皮肤疱疹)等。对颜面部者亦可用10%醋酸铝或锌铜合剂。

2.全身治疗：治疗原则其一使感染的HSV不能活化，甚至消灭病毒;其二调节免疫，防止再发，可用阿昔洛韦静滴或口服，丽珠威口服，干扰素肌注，白细胞介素Ⅱ肌注。我们在治疗复发性生殖器疱疹时，使用四医大生物技术中心产的干扰素300万单位肌注，每日一次，10次为一疗程，共三个疗程，适当配合使用白细胞介素Ⅱ或利百多或灵杆菌素，95%的病人不复发。

一、病原疗法

(1)阿昔洛韦(无环鸟苷)：可选择性地抑制病毒复制，减少新损害的发生，减轻疼痛，缩短创面愈合及排毒时间。对原发性或初次发作的GH，0.2g，口服，5次/d，连用7～10天;对复发性GH，0.2g，口服，5次/d，连用5天，或0.4g，口服，3次/d，连用5天，或0.8g，口服，2次/d，连用5天。轻症患者1～1.6g/d，分5次口服，连用5～7天;重症病人15mg/(kg·d)，静注，连用5～7天。脱水和肾功能不全者慎用。近年来，伐昔洛韦(万乃洛韦)、泛昔洛韦(famciclorvir)等阿昔洛韦(ACV)的衍生物也用于本病的治疗。

(2)膦甲酸钠：对有TK基因缺陷的耐ACV病毒感染者，可用膦甲酸钠40mg/kg，静注，每8小时1次，至痊愈。

(3)利巴韦林(三氮唑核苷)：0.6～0.8g/d，口服或肌注，连用5～7天。

(4)α、β及γ-干扰素(α、β、γ-IFN)：100万u/d，共5～7天。

(5)聚肌胞2～4ml，肌注，隔天1次，连用5～7天。

(6)阿糖胞苷(cytarabine)等也可用。

二、免疫疗法

Straus等采用gD-2疫苗接种，即重组HSV-2在CHO细胞表达的糖蛋白D，诱导的抗原特异性中和抗体相当于或超过GH患者产生的水平。100?g/次，2个月后重复1次，与对照组相比，复发次数明显减少，对减轻症状和预防感染也有效。

三、局部疗法

应注意保护创面，保持清洁、干燥，防止继发细菌感染。5%阿昔洛韦(ACV)软膏或乳剂、α或β干扰素乳剂或凝胶、1%甲紫(龙胆紫)溶液、3%四环素软膏或25%氧化锌油剂等均可使用。

四、对症疗法

如继发细菌感染，应酌用抗生素。若疼痛剧烈时可予以止痛剂。

五、性伴侣的处理

由于大多数性伴侣可能已经感染HSV，因此他们也应接受检查，必要时予以治疗。

什么原因导致男性生殖器长疱疹

1、生殖器疱疹好发于龟头、冠状沟、尿道口、阴茎、阴囊、大腿和臂部等处。生殖器疱疹后期炎症波及尿道、膀胱时，可出现排尿困难、尿痛、尿频、严重者可发生尿潴留等现象。

2、患有生殖器疱疹的病人中，男性同性恋者可出现直肠II型疱疹病毒肛门直肠感染，其发病仅次于淋球菌引起的男性肛门直肠炎。生殖器疱疹临床表现为肛门直肠疼痛严重、便秘、排脓和里急后重，肛门可有疱和溃疡。

3、可能有其它症状同时出现，如发热、全身不适、头痛、颈项强直、脑膜炎和骶部神经系统功能不全。

马上就是春分了，春季男人如何做好保健?不知不觉已经进入了春天，而在这样一个潮湿，而且天气又变化多端的季节，人们更应该注重养生保健工作，那么下面男性健康专家，为男性讲讲，春季的日常保健法。

春季男性保健方式——3、适当运动

虽然夏季的天气是很炎热的，但是对于运动就要重视的，很多人这时候说了，夏季可以做什么运动，每一项运动下了都会很累的，要想更不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病和肺癌还有呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡萝卜和葱蒜还有菠菜和橙黄色的水果，多吃一些鱼类，经常喝茶等就可以有效的减轻烟害。要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为了很好的延缓肌肉衰老，男性们就可以只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动就可以促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二好的进行男性健康养生，那么不如去游泳，这是冬季可以看到的运动。

对男人来说，他们的身体健康问题，在自己看来，永远都是健康的，殊不知在无形当中，自己的身体已经受到一些不利的影响，所以应该注意上面这些保健的常识，以及方法和技巧，这样才能够真正远离更多的疾病。

春季男性保健方式——2、睡眠须知 补肾壮阳的食物

在夏季的男性健康养生，对于睡眠的要求也是很高的，很多人时时的出现失眠的现象，或者是多梦，或者是晚睡等等，这些都将会影响男性健康的，所以对于睡眠的状况我们就要引起重视，一定要保证睡眠的质量，在中午的时候，也要适当的午休，同时这也是对于身体的一个很好的调整。

春季男性保健方式——1、饮食安全

在饮食方面就要引起重视，现在饮食安全让我们十分的担心，并且饮食安全事件如雨后春笋，所以在夏季饮食的时候更要当心了，一些变质的食物，就不要食用。男性健康养生需要注意经常的吃一些蔬菜水果，经常的喝水，我们就不要经常的吃辛辣油腻的食物，还注意要以清淡饮食为主。

男士护肤也成为了趋势，越来越多的大牌明星加入了男性护肤品代言的行列。男士“不要脸”，怎么出来混?荧屏上的各位小鲜肉皮肤可是嫩的掐出水，男性护肤要点有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1.运动给毛孔排毒

在运动过程中，身体的血液循环加快，皮肤新陈代谢也自然加速，身体大量排汗，一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除，毛孔能得以自由呼吸。同时，经常运动可以使肌肤紧实而富有弹性哦。

2. 男女有别，要用专门的男士护肤品

男人就应该有男人的养护方式和男士护肤品， 男士皮肤较厚，毛孔粗大，有较为粗厚的角质层，大多数男士皮肤都属于油性皮肤。跟MM们细腻的肌肤可是不一样哦。要用专门针对男士的护肤品，不然效果可是会大打折扣哦。

3.眼部保养不能忽略

虽然男生比女生衰老没那么快，但是有一个部位千万不能忽略，那就是眼睛。很多上了年纪的男明星一笑鱼尾纹就打回原形。很多男士都认为，只要在使用面霜或者精华液的时候重点按摩眼部即可。实际上，男士们这种用任何护肤品当做眼霜的做法是错误的。因为我们的眼周肌肤是全身角质层最薄的地方，皮脂腺也是分布最少的，但是因为我们使用眼睛的频率是最高的，所以对于眼部肌肤的维护来说，眼霜的十分重要的。

4.做面膜可要注意时间

无论使用哪种质地的面膜，男士们都要注意使用时间，千万不要因为打游戏而忘记了时间哦。因为面膜使用时间过久不但不会让肌肤吸收更多的水分反而会因为纸质面膜干燥后，吸收肌肤本身的水分，就会更加干燥，所以补水类的纸质面膜时间要控制在20分钟以内。

5. 剃须护理是男士专有

男士有胡须，而MM没有。所以剃须是男士专有的护肤重点。很多男性在剃须后对变得敏感脆弱的皮肤放置不管，但这样会破坏皮肤保护膜，加速老化，导致皱纹的生成。所以剃须后要使用能够起到收敛毛孔，保湿补水及舒缓功效的护肤产品或者面膜快速地镇定敏感皮肤哦。

6. 千万别用力过猛哦

男士洗脸往往会用力过猛，包括用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是：洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。

7. 男士护肤要“高清爽”

男士护肤主要以控油保湿为主，着重肌肤健康，有活力，皮肤保养主要以清洁肌肤为主，针对脸部多油，易出汗和易生痘痘区，男士洁肤的重点是有效清洁和修复肌肤，要使用“高清爽”的产品哦。可使用男士专用控油洗面奶等洁面产品。

8.去角质改善粗糙

想要改善皮肤粗糙最有效的方法就是去角质，保持角质层的通畅才能使皮肤更好的吸收护肤品中的养分，还可以避免肤色暗沉、毛孔粗大、长痘等问题。在有重要约会的前一天进行去角质，之后使用面膜进行密集护理，第二天可以令你看起来神采奕奕。