准爸爸怎么照顾产妇(推荐20篇)

婴儿发烧是比较常见的现象。如果小于6周的婴儿出现发烧现象，一定要及时就医。如果是6周以上的婴儿，你需要特别关注发烧的时间，而不是温度。因为他们这时候在与病毒抗争，建立自己的免疫系统。不需要十万火急地就医治疗，可以让他们慢慢恢复。如果6个月以上的婴儿，可以考虑使用药物退烧，但是一定要遵循医嘱。另外，也要注意导致婴儿发烧的原因，如果发烧之前经历过一些可能导致发烧的事件，那么照顾发烧宝贝有哪些原则呢？

幼儿发烧首要规则

如果孩子看起来或感觉病了，只治疗发烧。许多病毒都会引起高烧，在这种情况下，让身体自己调节。

小心热性癫痫

没有研究表明，治疗发烧会使发热性癫痫的发生率降低。但是如果孩子昏昏欲睡，无精打采或易怒，建议进行治疗。

发烧的标准治疗

标准治疗包括发烧还原剂，如每四小时一次的泰诺或扑热息痛，或布洛芬--布洛芬或艾德维尔--每六小时一次。服用量取决于孩子体重，而不是他的年龄。

使用药物需谨慎

尽管这些药物是外部作用，如果用法不正确，可能会产生严重的副作用，如胃肠道出血或肝毒性。所以只有在需要时再使用，并咨询医生剂量。

温水降温

如果发烧的温度很高--高于105度，用温水帮助降低温度。

物理与药物结合治疗

两者结合治疗会使温度迅速降低，作用将超过药物治疗本身。

不要用酒精

建议父母不要使用外用酒精，因为酒精可通过皮肤被吸收，可能会因饮酒造成低血糖，甚至昏迷。

必要时就医

如果你试过这些方法，但孩子看起来仍然病得很重，或者如果他持续发烧三天，一定要去儿科医生那里就诊。

小编为大家整理的关于照顾发烧宝贝有哪些原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

产后最急切的就是回奶了，豆芽对我们来说非常常见，那么产妇是否可以吃豆芽呢？产妇吃豆芽的话是否可以回奶呢？针对这个问题下面我们来一起讨论下吧！

产妇可以吃豆豆芽

产妇能吃豆芽

产妇吃豆芽的好处：黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲劳、抗癌的效果。黄豆芽对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。产后多食对缓解产后便秘有一定效果。

产妇吃豆芽需注意：但是黄豆芽性寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的产妇忌食。在挑豆芽的时候要注意，有的豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，千万不要食用。正常的黄豆芽呈黄色，较绿豆芽粗，水分适中，无异味。不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。购买时选5-6厘米长的为好。

产妇吃豆芽回奶吗

吃豆芽回奶不能吃的：辛辣的.油腻的.凉的。回奶的：茴香.豆芽.维生素B6。其次就是要荤素搭配.营养均衡，要多喝汤.喝汤时要把汤上面的油打掉。?

产妇吃豆芽的好处

1、有效地防治维生素B2缺乏症。

2、黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。产妇食用可有效消除产后疲劳感。

3、黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。产妇常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。

4、黄豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。产妇食用能预防产后便秘，促进排便。

5、黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治高血压。血压高的产妇食用还能缓解高血压症状。

刚刚生完小宝宝，新妈妈的身体还需要十分注意调理，在饮食上多加注意，那么，注意！冬季产妇做月子饮食规则。接下来小编就和您一起来看看吧！

冬季新妈妈坐月子最佳7种食物

食物一：鱼类

鱼营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。

食物二：牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等，是补充体内钙质的好食品，且容易被人体吸收利用，对产妇健康的恢复及乳汁分泌很有好处。

小贴士：产妇可根据自己的饮食习惯，每日坚持喝500克牛奶，这样既可使母亲的身体恢复，还可以增加奶水，使宝宝吃饱吃好，同时还可以使产妇的皮肤细致、光滑，增加魅力。

食物三：小米

小米富含维生素B、膳食纤维和铁。与大米相比，小米中铁、维生素B1和B2要高出一倍至数倍，纤维素也高出2倍以上，产妇适量进食小米粥有助于体力的恢复。

小贴士：妈咪可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等。但米粥也不是营养全面的食物，因此要注意与其他米面调剂食用，以防造成营养不良。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。

食物四：芝麻

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等营养素，并且黑芝麻又明显高于白芝麻。在制作产妇食品时，使用适量的芝麻可改善和提高膳食的营养质量。

食物五：鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高，含蛋白质丰富且利用率最高，还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D等，脂肪极易被人体消化吸收，并且卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康中发挥重要作用。因此，产妇多吃鸡蛋，有助于体力的恢复和婴儿的生长发育。

小贴士：鸡蛋的吃法可采用多种形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以2-3个为宜，一次吃得太多胃肠吸收不了，多了不但浪费，对身体也无裨益，而且易引起消化不良。

食物六：蔬菜水果

蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。妈咪各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

小贴士：最适合哺乳期妈妈吃的水果应该是中性水果了，如葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果。凉性水果和含有刺激性的水果可能会导致你的宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等。

食物七：汤品

面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1-2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。

妈咪课堂：别迷信老母鸡炖汤

刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌，从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶。

不能过于频繁喝人参汤

从中医角度看，分娩时的创伤与出血，加上产程中的力气消耗，会使产妇在生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治疗，即便治疗，也必须针对特点，服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中药中是最强的，只能在气虚症状较重时才可以考虑使用。过多饮用，可能会出现胸憋、入睡困难等症状。

喝肉汤不必连续不断地持续一个月

一般，产妇每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。摄入脂肪过多，不仅体形不好恢复，而且会导致孩子腹泻，这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒，宝宝吃后难以吸收。

产后饮食不宜大补，蔬菜、水果不可少，中药食疗也要对症，不可自行乱补。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

坐月子的妈妈在饮食上有所讲究，坐月子饮食注意事项主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸涩收敛食品等。那么，产妇夏季坐月子最好的食材，不要错过哦！下面请看小编为此而整理的资料。

在炎热的夏季里坐月子，月子食材该如何选择？

不妨来试试丝瓜吧，丝瓜的营养价值：

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1.健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

2.抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

3.抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

适宜人群：一般人群均可食用。

1.月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。

2.体虚内寒、腹泻者不宜多食。

除了肉质本身，原来丝瓜的全身都是宝。

丝瓜子：有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。用于咳嗽痰多，驱虫，便秘。

丝瓜络：性平味甘、清热解毒，活血通络，利尿消肿。以通络见长，用于筋骨痛，经闭，产后缺乳、乳痈，水肿

和气血淤滞之胸胁胀痛，还可用来洗澡或擦洗用。

丝瓜根：活血，通络，消肿。用于鼻塞流涕。

丝瓜藤：通经络，止咳化痰。用于腰痛，咳嗽，鼻塞流涕，咳嗽。

丝瓜叶：止血，化痰止咳，清热解毒。用于顿咳，咳嗽，暑热口渴，创伤出血，疥癣，天疱疮，痱子。

月子餐之丝瓜蘑菇汤

选用食材：丝瓜一根，蘑菇200克

制作方法：

1.丝瓜去皮洗净切成小块，蘑菇切片。

2.锅开水后放入丝瓜和蘑菇。

3.先旺火煮沸，然后转成小火炖30分钟。

4.放少许盐入味即可。

产妇妈妈要尽快补充足够的营养素，补益受损的体质，对帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育都是非常重要的。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

炎炎夏日，正值流感的高发季节。儿童由于自身的免疫力低下，常常成为流感病毒的袭击对象。许多家长在孩子患病时都会想到要好好照顾宝宝，但是笔者在此为大家提个醒，患病时期的孩子免疫力比较低下。如果照顾不当或将加重病情，进一步威胁孩子人身安全健康。下面为大家分享照顾感染流感宝宝的禁忌事项，实乃合格父母必备生活常识，别错过哦！

感染流感儿童护理禁忌一、大补特补，试图提高孩子免疫力

一些家长认为生病后的孩子，最是免疫力低下的时候。所以患病期间就应大补特补，其实这种想法是不对的。猪肉汤、鸡汤等油腻之物营养丰富，平日食用可能没大问题，但患流感期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。

感染流感儿童护理禁忌二、消除感冒症状就算痊愈

许多孩子在患流感后，家长们会给孩子服用胃药，当孩子吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时，家长常误认为孩子已经痊愈，其实不是。感冒病症虽然暂时消失，但可能感冒病毒还未完全消灭，实则还未痊愈，不好好休息，等于在削减自身的免疫能力。

感染流感儿童护理禁忌三、关闭窗户防止孩子着凉

许多家长习惯在孩子患病期间，关上窗户以防止孩子病情加重。殊不知，患流感后护理时要注意室内空气流通。若关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。

感染流感儿童护理禁忌四、洗澡洗头后不注意保暖

许多家长会让患病的孩子去洗澡洗头，认为这样有利于驱赶风寒，洗完后不用在意保暖以防止身体内寒气难除。但是洗热水澡后，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。因此，洗头或洗澡后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。

看完了笔者的总结，大家不妨对号入座一下，有没有出现过类似的护理禁忌事项。这些可都是关系家中儿童安全健康的小知识，家长们一定要谨记哦！

更多儿童流感护理安全常识，尽在本安全网站儿童安全频道！

子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关。那么帮助产妇缓解产痛的方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

帮助产妇缓解产痛的方法

1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。

2、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。

3、在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。

4、找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

5、产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。

7、在从第一产程向第二产程进入时，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁，产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使产妇感到舒服一些，而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。

8、如果需要的话，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。

通常来讲，产前训练部分最好在孕期34周(即产前6周)开始，至少每周一次，有条件的话也可以一周3至4次，包括音乐配合身体运动练习和音乐配合呼吸练习(腹式深呼吸和哈气练习)等，所以说听听轻音乐可缓解产妇的分娩痛。

轻松愉快的音乐，可以让紧张的心情得以放松，而国内外都有在产房放音乐来缓解产妇分娩痛的尝试。但其实，在产前就需要进行音乐训练，以便在产程中挑出产妇最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐，起到最佳的镇痛效果。

音乐配合身体运动练习，能使孕妇在音乐的带领下，把身体各个部位活动开。此外，它还有助于改变产妇对分娩的消极期待。在音乐的节奏中，用手依次轻拍大腿、腰部、手臂、手腕和头部，活动全身。因为这是一种比较轻度的运动，所以可采用坐姿进行。在选择乐曲上，最好挑些速度稍快、节奏均匀、轻松，使用了打击乐器的音乐类型，比如克莱德曼的《爱的协奏曲》，一些有轻快节奏的轻音乐也可以采用。

音乐配合腹式深呼吸可以帮助产妇放松身体，进入到一种舒适的状态。训练时，先慢慢将气吸入腹部，然后再缓慢张嘴吐出。吸气和吐气都是4个拍子。哈气练习则可以帮助产妇能够在生产过程中迅速唤气，有助分娩时向下用力。在这个练习当中，产妇保持躺着的姿势，随音乐节奏哈气，找向下用力的感觉，但不要真的用力。进行这种练习时，应该选用一些长拍子、轻松、速度在一分钟60拍左右的音乐，比如巴赫的《勃兰登堡协奏曲》等巴洛克时期的音乐作品就非常适合。

小编为大家整理的关于听听轻音乐可缓解产妇的分娩痛的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

产后进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜水果。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状，下面来看看产妇吃蔬菜水果要注意些什么吧？

1.产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。

2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。

3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。

少吃盐和调味料

一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料，能达到“利水消肿”的目的。另一方面，妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。

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中华田园猫

猫咪坐月子的确不需要像人类那么复杂，但猫咪在月子期间的衣食住行饲主都不能有半点疏忽的，坐月子看似挺好对猫咪挺好，每日吃现成的，猫咪得到的关爱比平日更多，事实上猫咪的生活却受到严重限制，产后再苦再累也要带好小猫，因此饲主们一定要照顾好坐月子的猫咪。下面就为大家介绍下猫咪坐月子期间的那些事及遇到紧急情况如何处理。

一、猫咪坐月子吃什么好

分娩后的猫咪会消耗大量的体力和能量，它的身体会变得极度虚弱，如果月子做的不好，母猫还可能会生病，甚至是出现生命危险。要照顾好产后的猫咪可以先从饮食着手，那么猫咪产后吃什么东西是比较好的呢？

在宠物猫顺利分娩之后，并不适合马上就给它吃东西，那些猫粮、猫罐头都不能马上给它吃。主人可以提前准备一些鲜美的鸡汤、汤水来喂养猫咪，给它补充能量。在分娩的第二天后开始尝试给它吃一些东西。

注意，喂养产后的猫咪，其原则是少食多餐，准备的食物应该是容易消化的食物。刚分娩完后所谓的食物最好是流质的。比如说稀饭里加少量蛋黄、肉汤等。待猫咪身体日渐恢复之后，再准备一些蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量丰富的食物，并且可以开始喂猫粮等食物。

喂养产后坐月子的猫咪可以选择猫粮、猫罐头、鸡蛋、肉汤等等。只是在喂养的时候要懂得如何合理搭配，在不同的阶段给猫咪吃不同的食物，在满足猫咪身体需求的同时，也要确保饮食的合理，身体的健康。

布偶猫(详情介绍)

二、猫咪产后坐月子期间缺钙怎么办

很多母猫在生完小猫之后通常会发生抽搐等症状，这是因为母猫的钙质随着母乳的流失而慢慢减少，所以主人们在母猫生完小猫之后一定要注意观察母猫的状态，月子期间看看是否需要为其补钙。因为家长们对于猫咪产后缺钙的知识都不太了解，母猫月子期间若缺钙会有以下几种症状。

1.临床症状

患猫精神异常兴奋，四肢僵硬，肌肉持续强直性痉挛抽搐；不能站立，眼球振颤，瞳孔散大，眼结膜潮红；口吐白沫，口色赤红，舌不断地外伸，边缘被咬破出血；意识障碍，反应迟钝，头颈后仰，尾巴翘起，呈角弓反张姿势；体温在39℃～42℃之间，呼吸数100～160次/分，心率120～200次/分。

2.治疗方法

补充钙剂是本病的特效疗法。只要对症补给足量钙剂，即可迅速达到治疗目的。所用的处方为10%葡萄糖酸钙10～20mL与5%葡萄糖100～150mL混合，静脉滴注。配合肌肉注射维丁胶性钙或口服钙片和鱼肝油，以加强补钙的疗效和防止复发。

所以在母猫生育完幼崽之后我们应该适当地为其进行补钙，这样能够防止猫咪体内钙质的大量流失而造成抽搐痉挛等症状。

三、坐月子的猫咪对生活环境的要求

需要提供一个安静、清洁、于燥、温度适宜的生活环境，对母猫恢复健康和提高抗病力极为重要，猫咪窝要定期消毒，及时清除残食、粪便和被污染的垫料，保持周围环境的清洁卫生在晴朗的天气应让猫咪在室内进行适当的运动。

小编提示：猫咪在坐月子期间，在加强生活环境管理的同时，疾病的预防也很重要，由于子宫疾病与乳房疾病是产后猫咪发病率极高的两种病，因此非常值得饲主关注，一旦发病应立刻送医治疗。这不仅关系到母猫的生命健康，也关系到奶猫们小生命的健康成长。但愿所有坐月子的猫咪都能顺顺利利健健康康。

十月怀胎确实辛苦，而一朝分娩后产妇的保健对于日后的健康也是非常重要的。朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出，产褥期保健的目的就是要防止产后出血、感染等并发症，并促进产后生理功能恢复。如产妇要注意合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，此外产妇还要注意休息，至少3周后进行全部家务劳动。下面我们一起来看看什么样的健身运动适合产妇吧？

什么样的健身运动适合产妇

1)头颈部运动

目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。

时间：自产后第三天开始。

方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。

2)会阴收缩运动

目的：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及伤口愈合，减轻疼痛肿胀，改善尿失禁状况，并帮助缩小痔疮。

时间：自产后第8天开始。

方法：仰卧或侧卧吸气,紧缩阴道周围及肛门肌肉，屏住气，持续1-3秒再慢慢放松吐气，重复5次。

3)胸部运动

目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。

时间：产后第6天可开始。

方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5-10次。

4)腿部运动

目的：促进子宫及腹肌收缩，并使腿部恢复较好曲线。

方法：平躺，举右腿使腿与身体呈直角，然后慢慢将腿放下，交替同样动作，重复5-10次。

5)阴道肌肉收缩运动

目的：使阴道肌肉收缩，预防子宫、膀胱、阴道下垂。

时间：产后第14天开始。

方法：平躺，双膝弯曲使小腿呈垂直，两脚打开与肩同宽，利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度，并将两膝并拢数1、2、3后再将腿打开，然后放下臀部，重复做10次。

6)腹部肌肉收缩运动

目的：增强腹肌力量，减少腹部赘肉。

时间：产后第14天起开始。

方法：平躺，两手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚面两下后再慢慢躺下，重复做5-10次，待体力增强可增至20次。

你的宝宝虽说是早产儿，不过今天终于能出院回家了，相信此时的你一定满心欢喜，可又不知所措。面对这个瘦弱的孩子，回家之后，究竟该如何更好地照顾他呢?下面就为大家介绍一下早产儿出院后如何照顾吧。

1.耐心喂养

喂养是生长发育的基础。由于瘦小的婴儿生后即经历了痛苦的磨难，各方面能力较正常婴儿差，表现为吃奶的力气不足。由于孩子嘴小，应选用适宜的奶头;由于吸吮力气不足，应耐心喂养。

一般出院初期，一次喂奶多需要30~40分钟。而且，喂奶期间孩子经常会睡着。可以抚摩耳部弄醒孩子，完成喂养。由于控制胃部入口处的贲门肌肉发育不成熟，很容易出现喂养后的呕吐现象。遇到这种现象时，应将孩子置于侧卧位。这时，一侧嘴角处于低处，口腔内存留的呕吐物易于流出口腔。

2.预防接种

当孩子体重达到2000克时，可以考虑实施预防接种。由于孩子出生体重不同，经历的疾病过程也不同，达到2000克的早晚差异较大。

今后的预防接种程序只能因人而异，由医生为您的孩子制订特殊的预防接种时间表。家长应该根据这特殊的时间表到当地保健部门为孩子进行接种。

最后，小编提醒广大家长们，早产儿出院后应如何照顾上，千万不要竖着抱孩子，这样存留口腔内的呕吐物会呛入气道，引起吸入性肺炎。如果你对早产儿如何度过危险期等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注早产安全常识栏目。

步入婚姻殿堂，又迅速成为新晋奶爸，大多数人，孕晚期都找月子中心。那么准爸爸怎样照顾好孕妇呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

准爸爸怎样照顾好孕妇

在家里，主要是照顾准妈妈的饮食起居，准爸爸要承担部分保姆的责任哦，毕竟保姆再好，也没有准爸爸跟准妈妈的那种亲密和信赖呀。而出门在外时，准爸爸还要注意保护准妈妈的人身安全，准妈妈在孕期就是当之无愧的“国宝熊猫”哟!

准爸爸记住：孕妇生活起居应注意要点

1.充足睡眠

睡眠不足会引起疲劳过度，孕妇每天会有8~9小时的睡眠时间，丈夫和家人应督促、安排，确保孕妇的睡眠时间。但也不要睡得过多，做到劳逸结合，没有疲劳感就可以了。

2.不要长时间弯腰或蹲着干活

因长时间弯腰或蹲着会增大腹部压力，影响血液循环，不利于胎儿生长发育。长时间在椅子上坐着工作的人，可在脚下垫个凳子，可防止下肢水肿。

3.坚持午睡

孕妇应坚持每天都午睡，即使春、秋、冬季也应午休一会儿。午睡可使孕妇精神放松，消除疲劳，恢复体力。但孕妇时间做多不要超过2小时，一般半小时到1小时或再长一点。午睡要有规律，不要什么时候想睡就睡，或者时间太长，应适当安排在午后固定的时间。如果无条件午睡，可躺下稍加休息，而在晚上早点睡觉。午睡时，应脱下鞋子，抬高双腿，全身放松。

4.规律生活

孕妇生活应规律，规律的生活可使体内各系统及各重要器官的生理活动更加协调和统一，从而可增强身体的免疫功能，提高抗病能力，这对胎儿也十分有益。如果生活没有规律，必然影响母婴的健康。因此，孕妇的起居、饮食、睡眠、工作、学习和娱乐等都要定时、定量，有规律地生活，做到起居有时，进餐有时，工作有时，休息有时，娱乐有时，运动有时，大便有时。

5.不参加重体力劳动

因为重体力劳动，需要消耗很多热量，大大增加心脏输血量，增加心脏负担，使心跳加快而有发生心力衰竭的危险。孕期可做较轻的日常家务劳动，以不感劳累为宜。

孕妈妈都要经历千辛万苦才能把小孩子带到这个世界上，例如分娩的疼痛，分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。分娩后女性常用花漾初蕊等缩阴产品。而除了分娩的痛，有些妈妈孕后还有别的疼痛要承受，例如今天我们要聊的大腿根部疼痛。

1.产妇大腿内侧疼解决的方法

睡觉时在两腿之间放一个小枕头，.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动，站立时两腿要对称性地站着，避免跨坐。早晨起来，尽量坐着穿衣， 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。坐着时在背后放置腰枕。接受下背按摩。避免提重物。还可以采用温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次，每次5～10分钟。热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。建议你最好到医院经行检查，确定病因，以便对症治疗。

2.产妇大腿内侧疼的原因

妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现大腿根内侧症状。

孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。有些孕妇可能由于骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗

新加坡公务员MuruNagaraju表示，“这肯定是我最大的忧虑。我是幸运的，因为月底我有足够的钱来储蓄，并且我还有其他的收入来源，如股票等。”

并补充称，“但不是大部分人都能这样。一般的新加坡人赚的钱不是很多，没有足够的钱用于储蓄。”

亚洲对于退休的担忧很常见，国家福利的缺失意味着大部分在黄金年龄来照顾自己。

退休也是新加坡公民的忧虑。保险集团AIA本周公布的报告显示，与其他东南亚国家相比，新加坡居民对退休最担忧。

接受AIA调查的500位新加坡居民中，55%受访者表示他们担忧无法储蓄足够资金。此外35%的新加坡居民把退休储蓄列为一生中最难实现的目标。

作为全球生活成本最高的国家之一，受访的新加坡居民表示，需89.833万美元来维持退休生活，为其他五个国家中最高。

其中退休成本最低的国家是印度尼西亚，为18.161万美元，其次为菲律宾20.761万美元，泰国23.396万美元，越南49.31万美元，马来西亚58.338万美元。

Nagaraju表示，当他在65岁退休后，感到舒适的月度收入约为5500美元，这意味着此前他需储蓄约99万美元。身为两个孩子的父亲，他表示希望还在们在他退休后能帮助他。

Nagaraju指出，“我来自于一个有着父母责任很重要观念的家庭，我确实希望我的孩子们能照料我，不仅是经济上，还有感情上。”

家庭关系

调查显示，希望未来一代人能在父母老年时照料他们的期望得到了受访者的共鸣。

新加坡对这种观点的认同最高，76%的受访者赞同，而菲律宾仅50%的受访者认同。65%的新加坡受访者已经在照顾他们的父母。

因此对那些没有后代的新加坡人士而言，退休援助是个特别担忧的问题。

AIA表示此次调查了东南亚6个国家，分别为“新加坡，印度尼西亚，马来西亚，泰国，菲律宾和越南，调查对象集中在这些国家的中产阶级。

一年一度的父亲节要来了啊，父爱如山送什么礼物最感动爸爸呢，手表、皮带等礼物是不是都送过了呢，小编建议送香水，让爸爸每次喷香水时都能想到你的心意也是很愉快的事情呢，下面本网小编带大家来看一下送父亲什么香水好？

送父亲什么香水好

父亲节即将到来，你准备好要送给爸爸什么礼物了吗？领带、刮胡刀、行车纪录器都已经送过了吗？今年特别一点送爸爸香水吧！想必大家一定都不知道该送什么样的香水才适合爸爸，这次小编要来个究极男香攻略，超详细的说明有看就赚到！送礼当然要送的精准、送到心坎里，平常没有研究男香的习惯一开始当然会茫然，先搞懂爸爸是属于什么类型，搭配小编推荐的香水，绝对能让爸爸展现最适合自己的男人味！

一、前卫自信型

喜欢挑战自我突破极限、对于认定的事物坚定不移，这类型的爸爸属于思想较前卫也是对自己比较有自信的类型，因为他们相信自己能够突破许多困境，也才会一直挑战自己的极限。这样的男性适合较强烈的香气，先以柑橘调创造出清新，加上各种木质调的香气带出更浓郁的余韵。

1.香奈儿BLEU蓝色男性香精50ml

参考价格：801元人民币

2018年的香奈儿BLEU蓝色男性香精是针对2010年香奈儿蓝色男性淡香水与2014年香奈儿蓝色男性香水进行调整而推出的，前调加上薰衣草和天竺葵增添清新感，核心元素雪松与檀香木勾勒出更绵密与浓郁的尾韵。

2.PRADALunaRossaBlack卓越至黑男性淡香精50ml

参考价格：626元人民币

PRADA卓越系列的首支淡香精以发现刺激并渴望征服世界的男性作为核心，初闻时会感受到佛手柑和白芷带来的活力，但核心香调由广藿香与香豆精将香气带来深层的情绪，结尾以麝香与龙涎香延长余韵。

3.CHROMEAZZAROUNDERTHEPOLE100ml

参考价格：643元人民币

灵感来自UNDERTHEPOLE探险队的世界远征旅程，如同热爱挑战自我极限的前卫型爸爸。由佛手柑提起的能量浪潮，再以麝香揭开强劲的清新，最后以玛黛茶及烟熏柑橘为这款清新的香氛带上一些甜蜜。

二、风流倜傥型

即便身为人父也依旧风度翩翩，所到之处总是能吸引女性的目光，看似亲切却又带点难以捉摸的神秘，这种爱好自由、风流倜傥的爸爸类型适合有着魅惑性感的广藿香，搭配清新的花香呈现如风轻拂过的轻柔。

1.纪梵希绅士淡香精100ml

参考价格：837元人民币

绅士淡香精是一瓶为奉行享乐主义的男子所设计，调和鸢尾花香的温柔、广藿香的狂野性感，加上令人沉醉的托鲁树香脂融和珍稀黑香草，形成一种极度性感的气息。

2.PaulSmithHelloYou!男性淡香水50ml

参考价格：379元人民币

瓶身以经典的外表搭配不明目张胆的艺术条纹展现饶富趣味的设计，受到PaulSmith大胆使用色彩的启发，调香师以新鲜柑橘开启活泼前调，接续英式薰衣草融合苹果芬芳，后调以充满男性魅力的香根草以及广藿香，并带入性感的岩玫瑰，走出轻盈、玩世不恭的独特香味。

3.MichaelKors极速男香70ml

参考价格：603元人民币

MichaelKors在今年5月推出的极速男香延续过去Extreme系列的概念，是为时髦又精力旺盛的现代男性所设计的香水。以令人振奋的豆蔻香及落羽衫作为前调，鼠尾草带出男性内心的澎湃，再以一袭紫罗兰木香调和出温柔绅士感，最后以雪松香、广藿香及香脂木豆展现阳刚且自信的男人味。

三、自然亲切型

如同大自然般让人想亲近，朴实的没有任何神秘之处，像大树一样给予家人安全感、仿佛草原般广阔，又像是地中海沿岸的海风吹拂，这类型的爸爸需要的是自然却又不过度的香氛，淡淡的就好像自己本身散发的香气一般。

1.Aesop悟香水50ml

参考价格：781元人民币

这款香水有两个关键的灵感来源：一是传统古龙香水的清新香气，二是地中海沿岸的文化、地貌以及当地娇嫩的芳香植物。柚子散发的柑橘香味能够立刻带给人亲切熟悉的感觉；同时罗勒的香气再加上精致的丁香底香，为香水增添几丝淡雅的温暖。

2.AcquaDiNEROLI柑泉橙花男性香氛100ml

参考价格：815元人民币

喷上AcquaDiNeroli柑泉橙花男性香氛仿佛能感受地中海沿岸的沁凉微风吹拂，黄柠檬及佛手柑香味清新有活力，小苍兰带出柔和的香气，接着再以浪漫的薰衣草、柏树与迷迭香增添了木质香调，清爽的香调中又带点活力男子的气质。

3.宝格丽城市森林男士香水100ml

参考价格：932元人民币

宝格丽城市森林男士香水是受到自我回归行为的灵感启发，精选丝柏树、香根草、雪松木三种鲜明的木质香，只要轻轻一洒，就能立即释放大自然的力量。看完以上精辟的分析有没有对父亲节礼物更有想法了呢？今年父亲节就送爸爸香水让他也能散发属于自己的男性魅力吧！

送父亲什么礼物好

1、网络型老爸

最佳礼物：数码摄像头+U盘选择精巧美观像素高的产品，USB接口，内置麦克风，能够方便地将音频和视频加入到即时通讯中，还可以实时视频传输。不仅能够促进父亲与朋友的感情交流，而且实况直播，防止因神秘好奇而触发网恋，妈妈也少了许多的担心，父母都高兴。有了U盘，老爸下载资料就方便多了。

2、干部型老爸

最佳礼物：收音机+MP3这种数字调谐全波段立体声收音机接收能力超强，设置好常用频道以后，可以像看电视一样，按一下按钮就能听到自己喜欢的电台节目。MP3体积小，随身携带可收听好多音乐和歌曲，还可以增添老爸的时尚魅力。记住，别忘了买足电池！

3、朴实型老爸

最佳礼物：按摩椅豪华按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采用摇摆、指压、捏拿、推揉等多种按摩手法进行深层按摩。当他坐在按摩椅上享受全身放松的乐趣时，心里肯定无比甜蜜。好像你就在他身边，为他捶捶背揉揉肩一样，爷爷、奶奶、妈妈也都可以享用哦！

送长辈礼物攻略

1.有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

2.送礼最好是送“四不掉”的东西。即：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。这样的礼物最适合表达心意，也最容易让收礼的人产生愉悦之感，从而对你感激倍增并久久难以忘怀。从接受礼物的人的角度来讲，对他们有用的东西并不一定是能让他们高兴的东西;而从赠礼人的角度讲，送礼的目的不是要给接受礼物的人带来多大的实用价值，而是要让他们感激你，记得你。

3.说要的不如想要的。其实送礼的目的，并不应该是使礼的人得到最大的效用，而是为了自己的地位在收礼人的心目中得到最大程度的提高。所以，你应该把人们想买却舍不得买的东西，或者想买却不好意思买的东西，送给别人或者作为奖励。

4.有选择不如没选择。送礼不该给出选择，虽然人们会选择能给他们带来最大效应的礼品，但很多时候，这种选择并不能给他们带来最大程度的满足。在有些情况下，选择还会带来负面效应。当几件礼物的优劣差异不大时，单独给任何一种东西，都比让别人在两种甚至几种东西里选一样，得到的满足感更大。不要在送礼的时候，把患得患失也送给别人。

父亲节什么时候

最广泛的日期在每年6月的第三个星期日，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节。节日里有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关。中国大陆官方没有设立正式的父亲节。但内地民众习惯上使用6月第三个星期日当做父亲节；中国台湾父亲节是8月8日。中国台湾的父亲节订于每年的八月八日，又称为“八八节”。这是因为“八八”和爸爸相近，而且“八八”两字连缀起来，又好象一个“父”字，所以父亲节特别被定于八月八日。

冬天到了，家庭要备婴幼儿专用的体温计，这样，可以时刻关注宝宝的体温。一天可以建议家长，最好是可以给宝宝测量一次体温，确保宝宝的健康安全。那么，宝宝体温的测量方法，爸爸妈妈们你都知道吗?就让的小编和您一起去了解一下吧！

小儿时期正常体温可在一定范围内波动。正常人一日之间最高体温与最低体温的相差幅度，依年龄而渐加，1个月时约0.25℃，6个月时约0.5℃，3岁以后约1℃。在运动、哭吵、进食、刚喝完热水、穿衣过多、室温过高或在炎热的夏季，都可使体温不同程度的增高。所以测量体温应在小儿安静和进食后1～2小时进行，若遇以上情况需等20～30分钟后再测量。

测量小儿体温，除较大儿童用口表外，年幼儿一般宜在肛门或腋下测试。体温表有口表和肛表两种。在测量体温之前，应用拇、食指捏紧体温表上端，将水银柱甩到35℃以下，甩表时要避免表碰坏。读看体温表度数时，用手(通常均用右手)拿住温表上端，横着水平方向(与眼的视线平行)缓缓转动体温表，即可清晰看出水银柱上升刻度(就是测得体温的度数)。体温表用毕，将表横浸于70%酒精或60度白酒中消毒30钟，取出后用冷开水冲洗，擦干后放回表套内保存备用。体温表切忌加温消毒或用热水冲洗，以免损坏。

腋下测量法

在测温前先用干毛巾将腋窝擦干，再将体温表的水银端放于腋窝深处而不外露，家长应用手扶着体温表，让小孩屈臂过胸，夹紧(婴幼儿需抱紧)，测温7～10分钟后取出。洗澡后需隔30分钟才能测量，并注意体温表和腋窝皮肤之间不能夹有内衣或被单，以保证其准确性。正常腋下体温一般平均为36～37℃。

肛门内测量法

肛门内测量时，选用肛门表，先用液体石蜡或油脂(也可用肥皂水)滑润体温表含水银一端，再慢慢将表的水银端插入肛门3～4.5厘米(婴儿1.5厘米即可)，家长用手捏住体温表的上端，防止滑脱或折断，3～5分钟后取出，用纱布或软手纸将表擦净，阅读度数。肛门体温的正常范围一般为36.8～37.8℃。

口腔内测量法

将口表水银端斜置于小儿舌下，嘱小儿闭口(勿用牙咬)，用鼻呼吸，3分钟后取出，擦净后阅读度数。一般成人正常口腔体温在36～37℃之间，小儿可高0.5℃。

注意事项

测量体温时，应事先查看体温表有无破损。

3岁以内或智力较差的小儿均需专人在一旁看护，并协助用手扶托住体温表。

万一小儿不慎咬破体温表吞下水银时，不要惊慌失措，立即口服蛋清或牛奶，

以延缓汞的吸收，一般均能排出体外，不致引起中毒。

宝宝发烧时，给宝宝测量体温时要掌握科学的方法。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

由于运动不当，很容易造成肢体的扭伤，扭伤的常见表现有红肿及皮肤青紫、关节不能转动，疼痛等。那么，小儿扭伤的急救措施，爸爸妈妈必须要知道。就让的小编和您一起去了解一下吧！

关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。

痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。

急救措施

1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。

2.如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。

3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是找医生来家治疗。

注意事项

1.腰肌扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。

2.为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带。

3.腰扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌。

不要轻视小小的扭伤，应尽早治疗，以防后患。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

或许你从来没有听说过，在生产前，让准妈妈痛得要死的阵痛其实对宝宝好处多多？千万不要觉得非常惊讶，因为这已经被证实是正确的，阵痛不是白疼的，所以，接下来就来看看阵痛对宝宝有哪些好处？

阵痛对宝宝有六大好处

1、妈妈在生产的时候子宫一直在收缩，其实在收缩的过程中，宝宝的肺部一直在锻炼，表面活性剂会开始变多，同时对于肺泡扩张是非常有好处的，这样的宝宝出生以后患上呼吸系统疾病机率会比较小。

2、子宫收缩与产道挤压可以把胎儿呼吸道内的羊水与粘液一起挤出，如此一来在生产的时候就不会出现窒息的情况。

3、宝宝经过产道时头部会受到挤压，脑部血量过多，这样宝宝呼吸的时候就会比较通畅。

4、我们最怕的子宫收缩其实可以让子宫上段变厚，下段变薄，子宫口就会变得越来越大了，对于产后子宫收缩能力是有促进作用的，还能够帮助恶露快速排出体外，子宫恢复的时间就会更短了。

5、妈妈在顺产过程中可以把母体的免疫球蛋白G传送给宝宝，所以，孩子不容易生病。

6、宝宝在产道内其实会有各种各样的感觉，这些感觉可以帮助宝宝大脑前庭功能发育，孩子以后运动时就会感觉到了。

一般在出现大出血时都会有一些前兆发生。医生多会注意这些前兆，还及时采取措施，里面产妇有生命的危险。那么产妇大出血前兆都有哪些表现呢？我们来具体了解一下。

1、在产后，如果有大出血的情况就会有面色苍白，头晕，心慌，冷汗的情况，除了这些情况，还会有休克的现象发生。通过这些现象，医生就会判断产妇是否有大出血现象。

2、在生产时，如果出现血液不能凝固的状态时。医生就会观察是否有继续出血的现象。如果有那么一声，就会判定为产后有大出血情况发生。医生就会采取一些手段来进行止血。

3、还有一种情况是生产后宫缩无力，胎盘滞留在腹中，没有完全的排出，就会有大出血的可能。在这种情况下，医生会进行一些特殊处理，防止大出血的发生。只有尽快的处理才能够降低大出血的可能，同时也会降低死亡率。

现如今，产妇大出血的现象已经在逐步减少。因为医生的规范化导致很多产妇的生命都被挽救回来。所以要在产后多注意征兆可以避免大出血的发生，也能够挽救产妇的生命。如果你对产后大出血有多严重等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注产后出血安全常识栏目。

乳房保护至关重要，产妇必须提高警惕。那么，提醒产妇！产后护理乳房可远离疾病危害。下面请看小编为此而整理的资料。

新妈护理乳房远离疾病危害：

一、接受专业检查

所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

二、乳房自检

养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：

1.镜前检查

站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2.卧位检查

平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

胸部自检六部曲--对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。

三、乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

女人如何清洗乳房--香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。

四、好的生活习惯更重要

1.保持正常体重：

肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入；

2.慎用激素类药物：

有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险；

3.保持良好心境：

忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要；

4.顺其自然做母亲：

调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。

还有，平时活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

按摩双乳做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

乳房美丽看的见，爱美的妈妈们加油吧。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

据了解，最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。产科临床统计资料表明，高龄初产妇的产程明显延长，滞产率增高。同时，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比对照组为高。因此，高龄产妇更须加强孕期保健。那么高龄产妇如何做好孕期保健呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

2、整个孕期比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。

3、注意孕期心理卫生。有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要产妇积极与医生配合，听从医生指导，完全可以平安分娩。

4、提前入院。为确保母子安全，高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据孕妇不同情况，由医生决定。