错过

免疫力是人体自带的保镖、警察、清理工，它24小时待命，常年负责抵挡细菌和病毒，清除残旧的细胞，维持人体生理功能的正常运作。那要怎么样提高免疫力呢？下面三个方法不要错过：

操作方法

保证充足的睡眠；

现在的修仙党人数众多，在贴吧、微博、微信等等社交平台上，能够看到不少人11、12点还活跃着，甚至到凌晨也不休息。有一句话是熬夜要用最贵的眼霜，但是即使是最昂贵的补品，也拯救不了因为熬夜而受伤的免疫力。

多运动；

如果你能坚持一到两个月有氧运动，每天泡30分钟步，再加上举重20分钟，你就会发现自己的体质跟以前大不相同。运动能够提高人体的各项功能，让人们感觉更加神清气爽，它也能提高免疫力。

摄入足够的优质蛋白；

优质蛋白是构成免疫系统的原料之一，免疫球蛋白、抗体等等都是特殊的蛋白质，白细胞等细胞也需要蛋白质来构成，足够的优质蛋白能够加快免疫系统的更新，用汤臣倍健蛋白粉可以补充优质蛋白。

芋头为天南星科植物芋的块茎，中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，那么芋头到底怎么吃，下面就给大家分享一下芋头的做法。

反沙芋头的做法：首先将芋头清洗干净去皮之后切成条状，往芋头条上撒少许盐搅拌均匀，腌制15分钟左右，再将芋头倒入油锅炸10分钟左右，搅拌让其受热均匀至熟捞出，然后再倒入白糖和半碗清水煮熟，用小火熬成糖浆，最后将芋头放入搅拌均匀，翻炒至芋头外缘起白霜即可食用。

芋头中含有丰富的营养价值，含有大量的矿物质及维生素，能增强人体的免疫功能，可以作为人们的主食同时能调节人体的酸碱平衡，但芋头不宜生食，生食芋头有小毒。

155小个子可以穿以下几种裤子：

第一种：短裤

对于155小个子的女生，在夏天的时候选择膝盖以上的短裤来穿最适合了，不仅轻松展露出美腿，还能在视觉上拉长腿部线条，从而达到显高挑的效果。如黑色牛仔短裤，裤子流苏+环扣装饰点缀，潮范十足，裤子长度刚好盖过大腿粗部分，显瘦遮肉，穿上更能显高显腿长。

第二种：九分裤

155的小个子除了穿短裤之外，九分裤长的长度也是很合适的，也一样能穿出显高显腿长的效果。简约又不失百搭的款，怎么搭配都好看，裤脚处磨破+剪裁的设计，轻松增添了裤子的时髦和潮感，裤型有些微宽松感，巧妙遮掩腿部赘肉，九分长度，露出脚踝处肌肤，视觉上就有显高和拉长双腿比例的既视感。

今夏白裤子十分流行，这条穿上很减龄的白色九分牛仔背带裤，超级百搭的款，简约设计，却不失时髦感，高腰+宽松的裤型，遮掩腿部赘肉，又能拉长身材比例，显高挑，九分裤子长度，显腿长。

第三种：高腰裤子

高腰的裤子，再选择适合的长度，就能达到显高显腿长的效果。最经典的裤子莫过于牛仔裤，这条高腰设计的牛仔直筒裤，加上九分的裤长，穿上不仅显瘦更显高挑，裤口翻边设计，时髦又好看，小个子女生选择这样的裤子穿再合适不过。

简要回答

时间都去哪了？还来不及好好感受青年，不觉发鬓已添了几丝白发。作为在家庭、在公司都是中坚力量的我们，照顾好自己的身体，才是上有老下有小的我们最首要的任务。

黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。并且黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则很少，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要，同时还可增进黑色素的合成，有补肾、乌发的效果。

【黑芝麻包子、肉饼、馒头】

食材：

主材：黑芝麻100g、面粉500g

辅材：酵母5g、白糖10g、牛奶100ml、炒好的酸萝卜肉末馅料1碗、清水250g

制作步骤：

首先将黑芝麻清洗干净，放入破壁机中加入牛奶粉碎备用

将酵母、白糖放入温水中，溶解备用

将面粉倒入盆中

将黑芝麻牛奶糊倒入，由于破壁机中会沾有芝麻糊，为了不浪费食材，我用少量的温水将破壁机壁内残留的黑芝麻糊清洗一下，倒入盆中

将溶解好的酵母白糖水也倒入盆中，先用勺搅和一下，再揉成面团，发酵。我是放在烤箱中选择发酵挡，发酵约1.5小时左右。没有发酵设备的，也可选择放温暖的地方，或温水中发酵

面糊发酵好后，将案板上撒干面粉，将发酵好的面团放在上面揉搓排气，揉成长条状，用刮板分成等份的面剂子

先做包子，将面团揉成圆球，再按压成圆形的面皮，拿起面皮放上肉馅，用虎口将面片慢慢推上来，让面皮将馅料完全包裹起来，捏紧，轻轻整整型，这样包子饼胚就做好了

将包子胚翻过来摆放，饼胚即成

馒头胚特别简单，将分好的剂子略微整整型即可

再将做好的胚放入烤箱中，进行第二次发酵，30分钟后，胚比之前的膨胀，

这时取锅烧水，待水开后，将包子、馒头胚、大火蒸15分钟，焖5分钟即可

在蒸包子、馒头的同时，我们可以用电饭锅做饼了，将锅上面刷上玉米油

将饼胚放入锅中，将饼胚上也薄薄地刷上一层玉米油，将锅盖稍稍盖一小会，再翻面，直至两面微黄就熟了。整个过程我用了约15分钟，时间长短根据饼的厚薄和火候的大小有关系

这样，热腾腾的黑芝麻面点就可以出炉了！营养又美味，比纯面粉做的要香醇许多。

看，这满满的都是料，我一口气吃两个呢！

温馨贴士：

馅料我今天是事先炒好了的，大家也可以根据自己的喜好，选着不同的馅料

由于我们需要用清水清洗破壁机内壁、要融化酵母粉、白糖，所以我们清水的总量要控制好

没有玉米油的用无味的植物油代替也可

遇见即是美好，感谢您的阅读，如果您喜欢，请把这篇文章分享给身边的朋友和亲人，或许这是大家正需要的呢，感谢您的分享！

郑州市位于秦岭东段余脉、中国第二级地貌台阶与第三级地貌台阶的交接过渡地带。下面小编为大家整理了郑州一日游不可错过的旅游景点，希望能够为大家的郑州旅行锦上添花。

郑州最好玩的旅游景点

环翠峪风景区

龙溪宫是个大溶洞，位于景区内的的天堂山附近的地下100米处，洞内穹顶钟乳倒悬，有钟乳石像一条龙的样子。景区内的大峡谷，以红色石头为主，峡谷内植被茂盛，有不少瀑布溪流，还是观猴捉蟹的好去处。

“二七”纪念塔

二七纪念塔位于现在的二七广场上，是为纪念1923年“二七”大罢工的英雄们而建造的。二七纪念塔，为双身并联式塔身，塔全高63米，共14层，其中塔基座为3层塔身为11层，钢筋混凝土结构。

中原福塔

高达388米的中原福塔，又名河南广播电视塔，位于郑州市航海东路与机场高速路交汇处，是目前世界上最高的全钢结构电视发射塔。中原福塔分为塔座、塔身、塔楼、桅杆四个部分。从空中俯瞰福塔，就像一朵五盛开的瓣花朵，绽放在中原大地。

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郑州一日游不可错过的旅游景点

河南博物院

位于郑州市农业路，目前是免费开放，游客持有效证件，在大门旁的领票处领取参观卡后，进入院内参观。博物院的主要建筑有主展馆、东西两侧配厅，主体建筑以我国现存最早的天文台遗址——登封元代观星台为原型设计而成。

郑州黄河风景名胜区

郑州黄河风景名胜区，位于郑州市西北20公里处黄河之滨，这里是地上“悬河”的起点，也是黄河中下游的分界线。风景区已建成五龙峰、岳山寺、骆驼岭、星海湖、炎黄二帝等几大景区。

郑州世纪欢乐园

郑州世纪欢乐园，是世界第一、中国唯一的大型火车文化主题公园。园区建设以铁路发展为主线，以一条长3000多米的环园铁路为连线。

郑州动物园

由于园区地处平原，没有天然山岭，故人工修建了多处人工山、开辟大小人工湖6个，相互以桥涵相联，南湖为水禽的天堂，湖面鸳鸯成对嬉戏，天鹅游弋。

郑州旅游好去处

孤柏渡飞黄风景区

按国家旅游5A级标准打造的沿黄旅游带景区之一，千年来孤柏嘴作为黄河的渡口，等待着来往匆匆的路人，而今峰回路转，历史给予了他新的使命--国家南水北调中线总干渠上最关键的建筑--穿黄工程就横亘在这里。

郑州海洋馆

令人叫绝的是，海底隧道馆拥有一条长约70米的海底隧道，配置水生生物800余种，游客们行走在海底隧道里时，不仅能真切地看到鲨鱼、鳐鱼等大型海洋鱼类在头顶四周游动，而且还能欣赏到大型的“美人鱼”表演。

少林寺

位于登封市西北13公里的中岳嵩山南麓，始建于公元495年(北魏太和十九年)。嵩山东为太室山，西为少室山，寺处少室山脚下的密林中，故名少林寺。

贵阳，贵州省省会，简称筑、金筑，有“林城”之美誉，因境内贵山之南而得名。下面小编为大家整理了贵阳一日游不可错过的旅游景点，希望能够为大家的贵阳旅行锦上添花。

贵阳旅游好去处

高坡云顶草原

高坡云顶草场位于贵阳市花溪区的高坡乡，距贵阳花溪风景区约37公里，在贵州山区大环境下难得的高原草原，一望无际的草原，让人能在上面自由的跑着、跳着、唱着。一排排的风力发电机转着，一匹匹马儿脱缰的欢着，让人向往，这里也是贵阳人露营的好去处。

贵阳欢乐世界

贵阳欢乐世界位于贵州省贵阳市，是整个西南地区投资最大、规模最大、游乐设施最全的动漫为主题的游乐场所。园内有悬挂过山车、豪华双层转马、108米高摩天轮、四环式过山车、飓风飞椅等等。

甲秀楼

甲秀楼在贵州省贵阳市城南的南明河上，以河中一块巨石为基而建。始建于明，后楼毁重建，改名“来凤阁”。清代甲秀楼多次重修，并恢复原名。现存建筑是宣统元年(1909年)重建的。甲秀楼朱梁碧瓦，四周水光山色，名实相符，堪称甲秀，历经四百年的风吹雨打而仍旧矗立不倒，它是贵阳历史的见证，是贵阳文化发展史上的标志。2006年，甲秀楼作为“文昌阁和甲秀楼”的组成部分，被国务院公布为全国重点文物保护单位。

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黔灵山

黔灵山公园是一座综合性的游览公园，建于1957年，位于贵阳市西北角，因素有“黔南第一山”之称的黔灵山而得名。公园幽静的山谷里建有动物园，清泉怪石，随处可见，有成群的灵猴和鸟类在此栖息，山上还保存有第四纪冰川期遗迹。

贵阳野生动物园

贵阳森林野生动物园位于贵阳市扎佐镇。是贵阳市森林生态旅游开发重点项目，园内饲养200多种5000多头(只)野生动物。以野生动物和森林景观的展示观赏为主线，园区分珍稀动物园、动物表演场、大型动物散放区、鸟类园区、科普馆、儿童动物园及大型游乐场等游览区，公园里森林茂密，地形起伏有致，有小石林、溶洞等自然景观，且交通便捷，气候宜人，是大自然赐予的天然氧吧，市区旅游的最佳去处。

南江大峡谷

南江大峡谷距贵阳五十四公里。以发育典型、气势宏大的喀斯峡谷风光和类型多样、姿态万千的瀑布群落为特色，风乐旖旎，景象万千。峡谷全长四十多公里，峭峰顶立，河道曲折，是漂流胜地。

贵阳一日游不可错过的旅游景点

花溪公园

花溪公园位于贵州贵阳市南郊17公里花溪区内，占地800余亩，东至花溪大桥，南沿磊花路，西临花溪平桥，北抵花溪小寨。它融真山真水、田园景色、民族风情为一体，是贵州省著名风景区，被誉为贵州高原明珠。

青岩古镇

青岩古镇，贵州四大古镇之一，位于贵阳市南郊，建于明洪武十年(1378年)。2005年9月青岩古镇景区被建设部、国家文物局公布为第二批中国历史文化名镇，2013年在顶峰国际非物质文化遗产保护与传承旅游规划项目中被誉为中国最具魅力小镇之一，2017年2月25日，新晋为国家5A级旅游景区。

夜郎谷

“夜郎自大”的典故家喻户晓，在两千多年前秦汉时期出现的夜郎古国，与古楼兰国、古且兰国齐名，一时盛世，名扬天下。位于花溪大学城的夜郎谷是贵州著名艺术家宋培伦根据古夜郎国所创作的。这里的石头建筑、雕塑和陶艺等，这些都充满了浓郁的艺术气息，同时有一些画家的工作室也在这里，贵州师大美院的实践基地也在这里。

花溪国家城市湿地公园

十里河滩是贵阳市非常宝贵的城市湿地，具有河流、农田和库塘等多类型湿地，拥有众多珍稀动植物种类，是镶嵌在花溪这颗“高原明珠”上的瑰丽“宝石”。陈毅元帅1959年游花溪时曾欣然赋诗：“真山真水到处是，花溪布局更天然。十里河滩明如镜，几步花圃几农田。”

每一个季节都有它自身的美，11月份的秋季，带来了一丝丝的凉意，小山村里的秋色也在静静的绽放着，还可看到候鸟迁徙过冬的轨迹。那么，11月适合去哪里旅游，在深秋的季节里，去感受和欣赏小山村安静祥和的美景，也是一件高雅的事情。下面小编为大家整理了11月旅游好去处，希望大家能够喜欢。

11月适合去哪里旅游NO2：江西婺源长溪村

深秋的婺源长溪村，整个村子都被红彤彤的枫叶给笼罩着，长溪村里大概有二百多株连片生长的百年香枫树，11月正值深秋时节，百年香枫树就会静静的绽放他的魅力，一片火红。村内有许多古巷，穿过巷子，巷子很安静，抬头放眼，满目皆是江南的别样秋光，。

11月适合去哪里旅游NO1：浙江临安指南村

浙江临安指南村是华东地区最美的古村落之一，走进村庄里面，村子左右两侧分布了有层次感的梯田，村子周围生长着年代很久的古树，11月份的指南村，枫叶已红透，金黄的银杏点染了整个农家村子，此时的指南村犹如一幅被水彩绚然的油画，美极了 ，这里是适合中国乡村旅游、休闲旅游、农家乐旅游、自驾游的好去处。

11月适合去哪里旅游NO3：安徽黔县塔川

塔川的秋色也是值得欣赏的。塔川村，位于黟县桃花源著名旅游景点，其秋色可以与四川九寨沟相媲美。深秋，塔川这个小山村里乌桕树的叶子经历了由绿变黄、由黄变红的过渡，很多摄影爱好者也慕名前来赏塔川的秋色。

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欧洲以其丰富的人文景观和优美的自然风光，一向受到国人的热捧，然而高昂的旅游成本却令不少人望而却步。其实，除了巴黎、伦敦这些大城市以外，欧洲还有很多地区，拥有不输热门目的地的美景和相对低廉的物价水平，超高性价比绝对让你满载而归!下面小编为大家整理了元旦欧洲旅游不开错过的景点，希望大家能够喜欢。

元旦欧洲旅游好去处

以弗所

以弗所拥有和罗马不相上下的历史遗迹，名气却相去甚远。以弗所曾经是一座罗马古城，因此拥有大量罗马遗址。这里有古代世界七大奇观之一的阿耳忒弥斯神庙、大剧场、摄氏图书馆以及哈德良神殿。150年来，考古学家一直致力于发掘这些遗迹，但是只发掘了18%左右，大部分被恢复成2000年前的样子。许多遗迹可以免费参观，你可以花50美元在这里度过非常舒适的一天。

里加

里加没有伊比沙岛美丽的海滩，但这座拉脱维亚的首都却拥有欧洲最好的俱乐部，并因此而闻名。此外，这里还有廉价的美酒、性感的东欧美女和从不结束的派对。在里加老城，小酒馆、俱乐部、酒吧随处可见，到处充斥着里加黑药酒味。这种拉脱维亚草药酒通常混合伏特加或杜松子酒。平均来说，当地的啤酒价格在1美元到3美元，鸡尾酒价格大概是2到5美元。

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元旦欧洲旅游不开错过的景点

布拉格

作为捷克的首都，布拉格在中国的知名度大概比它的祖国还要高些。布拉格被誉为欧洲最美的城市之一，遍布街头的巴洛克和哥特式古典建筑，赋予了城市浓郁的文化气息和历史色彩，许多街区仍保留着中世纪的模样。你大可花上一整天时间探索古堡，然后在传统的捷克酒馆享用一顿丰盛的晚餐。布拉格也是一座啤酒之城，著名的百威啤酒就来自这里。在捷克，啤酒比水还要便宜，一瓶斐济的价格大概是2美元。

布达佩斯

布达佩斯拥有宽阔的林荫大道，古老的大剧院、教堂、歌剧院和博物馆，美丽的多瑙河从城内流过。阿奎恩库姆博物馆、英雄广场、雕塑公园、圣史蒂芬大教堂……

一切都在诉说着这个城市古老而辉煌的历史。此外，这座温泉之城为人们提供了丰富多样的浴场设施，你可以尽情享受温泉浴。在这里，午餐只需2美元，博物馆门票约5美元。

元旦欧洲旅游必去景点

保加利亚

如果这个冬天你有滑雪的打算，东欧是一个不错的选择，特别是保加利亚的班斯科。班斯科位于保加利亚东南部，皮林山脚下，一个安逸舒适的小镇，距离首都索菲亚160公里。

班斯科为欧洲最著名的滑雪胜地之一，拥有好几条欧洲最长的滑雪道，最好的雪场位于一座9000英尺(约2473米)的高峰上。保加利亚的滑雪费用仅是阿尔卑斯山的滑雪费用三分之一，这里一天的滑雪费用约25美元，而在其它欧洲地方每天则需80美元。

克罗地亚

克罗地亚位于亚得里亚海西南部，这里拥有清澈透明的海水、白色的沙滩以及数十座美丽的小岛，例如赫瓦尔附近的Paklinski群岛。

这里旅游费用较低，相比意大利每天105美元的旅游费用，克罗地亚每天的旅游费用只要65美元(包括旅馆费用和三餐费用)。在这里，你可以在参加游艇周系列野外活动，抑或是尽情享受出租船上为期一周的聚会。

湖南为中华人民共和国省级行政区，地处中国中南部、长江中游南部，宋代划定为荆湖南路而开始简称湖南，省内最大河流湘江流贯南北而简称“湘”，也称潇湘，省会驻东北部的长沙市。湖南东临江西，西接重庆、贵州，南毗广东、广西，北与湖北相连下面小编为大家整理了湖南不可错过的旅游景点，希望大家能够喜欢。

湖南最受欢的旅游景点

常德桃花源风景名胜区

中国爱情之都、养生福地、休闲天堂——桃花源，是1600多年前我国东晋大诗人陶渊明《桃花源记》所描述的世外桃源真迹。桃花源始建于晋，初兴于唐，鼎盛于宋，大毁于元，时兴时废于明清。历史上就是我国四大道教圣地之一，有第三十五洞天，四十六福地的美誉。

茅岩河九天洞景区

位于湖南省张家界市永定区与桑植县结合部，九天洞属喀斯特地貌的特大溶洞;茅岩河为集观光、漂流于一体的自然风景区，两岸以岩溶地貌为主，间有砂崖峰林地貌自然景观。

清水湖旅游度假区

假区已开辟的旅游项目主要有：钓鱼基地(推出了美国、澳大利亚、日本、台湾名贵鱼垂钓、国内淡水优质鱼垂钓)、天然游泳池、水上步行球、游船、游艇、龙舟竞渡、水上卡拉OK厅、吊脚楼餐饮、住宿。陆地推出了波音737飞机参观点、空中索道(坐缆车)、遛马场、丛林演习场、12公里电瓶车环湖游、高尔夫练习场、高尔夫球场、国际会议中心。

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湖南不可错过的旅游景点

岳麓山

岳麓山在长沙市区之西，东临湘江，古人赞誉其“碧嶂屏开，秀如琢珠”。唐宋以来，岳麓山即以林壑幽美，山幽涧深闻名。六朝罗汉松、唐宋银杏、明清松樟相当著名;爱晚亭、清风峡、蟒蛇洞、禹王碑、岳麓书院等景观闻名遐迩。这里还葬有黄兴、蔡锷等著名人物。岳麓山春天满山葱绿、杜鹃(市花)怒放;夏日幽静凉爽;秋天枫叶流丹，层林尽染;隆冬玉树琼枝，银装素裹，四季风景宜人。

凤凰古城

凤凰古城，位于湖南省湘西土家族苗族自治州的西南部凤凰县。是典型的少数民族聚居区。2001年被授予国家历史文化名城称号，湖南十大文化遗产之一。曾被新西兰著名作家路易·艾黎称赞为中国最美丽的小城，与云南丽江古城、山西平遥古城媲美，享有“北平遥，南凤凰”之美誉。是国家历史文化名城。

张家界国家森林公园

张家界国家森林公园是中国第一个国家森林公园。自然风光以峰称奇、以谷显幽、以林见秀。其间有奇峰3000多座，如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观，有“三千奇峰，八百秀水”之美称。主要景点有金鞭溪、袁家界、杨家界等。

张家界天门山

天门山古称云梦山，又名玉屏山。坐落在张家界市区以南10公里处。公元263年，因山壁崩塌而使山体上部洞开一门，南北相通。三国时吴王孙休以为吉祥，赐名“天门山”。伟岸挺拔，其天际线之美，堪为山的典型。

湖南人气最高的旅游景点

南岳衡山

位于中国湖南省中部偏东南部，绵亘于衡阳、湘潭两盆地间,，主体部分在衡阳市南岳区和衡山、衡阳县境内。据战国时期《甘石星经》记载，因其位于星座二十八宿的轸星之翼，“变应玑衡”，“铨德钧物”，犹如衡器，可称天地，故名衡山。衡山是中国著名的道教、佛教圣地。道教“三十六洞天，七十二福地”，有四处位于衡山之中，佛祖释迦牟尼两颗真身舍利子藏于衡山南台寺金刚舍利塔中。

湖南红石林国家地质公园

红石林国家地质公园：位于湖南省湘西州古丈县红石林镇，与湘西芙蓉镇隔酉水河相望，是张家界至凤凰旅游黄金走廊上的一颗明珠,是中国唯一的红色碳酸盐石林。景区集岩溶、峡谷、溶洞、湖泉、瀑布于一体，具有极高的地质科研、美学观赏和旅游景观价值，被誉为“武陵第一奇观”。

大围山滑雪场

围山九景之一的玉泉晴雪，可在滑雪场的专业道的山岭处，一览无遗;北依青山，南瞰红莲寺，天地之间一片银装素裹的世界，望远山，白峰万仞，苍穹碧空;看近树，玉树琼枝，雪林雾淞，美不胜收，使人恍若进入到童话般的世界。

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面，小编为大家介绍一下立夏不能错过的养生食谱，欢迎大家阅读。

立夏养生食谱6：荷叶凤脯

原料：鲜荷叶2张、火腿30克、剔骨鸡肉250克、水发蘑菇50克、玉米粉12克、食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。

做法：

1、鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净，用开水稍烫一下，去掉蒂梗，切成10块三角形备用。

2、蘑菇用开水焯透捞出，用凉水冲凉，把鸡肉、蘑菇一起放入盘内加盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、香油、鸡油、玉米粉、葱节、姜片搅拌均匀，然后分放在10片三角形的荷叶上，再各加一片火腿，包成长方形包，码放在盘内，上笼蒸约2小时，若放在高压锅内只须15分钟即可。出笼后可将原盘翻于另一干净盘内，拆包即可食用。

功效：清芬养心，升运脾气。可作为常用补虚之品，尤为适宜夏季食补。

立夏养生食谱9：彩椒麻香拌木耳

原料：木耳、红彩椒、黄彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜;

做法：

1、将木耳用清水泡发洗净(我建议最好用凉水，这样泡出的木耳又大又脆);红黄彩椒切丝、香菜切末、蒜拍碎;用蒜末、香油、花椒油、辣椒油、醋、酱油、鲜麻椒、盐、白糖、胡椒粉调成拌汁;

2、温水下锅，慢慢煮木耳;待水刚开即可关火(这样煮熟的木耳不老很嫩);捞出木耳过凉水沥干水分倒入拌汁。加入红黄彩椒丝香菜末拌匀;倒入烤熟的芝麻提香即可装盘。

特点：美容养颜，提高免疫力。

立夏养生食谱3：麻酱拌豆角

原料：鲜豆角、芝麻酱、精盐、味精、花椒油、姜末;

制法：

1、把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。

2、再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘。

特点：颜色翠绿，香味可口。

立夏养生食谱4：青椒拌干丝

原料：青椒、香腐、香油、白糖、精盐、味精;

制法：先将青椒去柄洗净，用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝，一同放入开水锅里焯一下捞出，沥去水后倒入调盆里，加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。

特点：色鲜味香，佐酒最宜。

立夏养生食谱8：鱼腥草拌莴笋

原料：鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱各10克，姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量;

做法：鱼腥草摘去杂质老根，洗净切段，用沸水焯后捞出，加食盐搅拌腌渍待用。莴笋削皮去叶，冲洗干净，切成1寸长粗丝，用盐腌渍沥水待用。葱、姜、蒜择洗后切成葱花、姜末、蒜米待用。将莴笋丝、鱼腥草放在盘内，加入酱油、味精、醋、葱花、姜末、蒜米搅拌均匀，淋上香油即成。

功效：清热解毒，利湿祛痰。对肺热咳嗽，痰多粘稠，小便黄少、热痛等症均有较好的疗效。

立夏养生食谱7：葱香蚕豆

材料：新鲜蚕豆、葱花。

做法：

1、新鲜蚕豆荚剥去壳，去除蚕豆上的小帽子;炒锅烧热后放油，油热后下蚕豆快速翻炒;

2、加适量开水，加盐调味;大火烧煮至蚕豆熟透，撒上葱花翻炒一下，即可出锅。

特色：富含蛋白质、膳食纤维。

立夏养生食谱1：黄瓜拌虾片

原料：虾两对、黄瓜一节、青蒜苗两棵、青菜叶三棵、酱油、香油、陈醋、水泡木耳;

制法：

1、将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。

2、再行装盘和调味。摆盘的次序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成花样(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。

特点：鲜艳美观，清香利口。

立夏养生食谱5：鸭肉冬瓜汤

原料：冬瓜500克、鸭肉500克、猪瘦肉100克、芡实、薏苡仁、荷叶1片、陈皮5克、精盐、味精各适量。

做法：鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。

特点：当菜佐餐，食肉饮汤。有滋阴养肝，健脾利湿的功效。

立夏养生食谱2：肉丝拌粉皮

原料：猪肉(瘦)、绿豆粉皮、食油、酱油、香油、醋、芥末、盐、麻酱、味精;

制法：

1、先将猪肉洗净，片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝，入开水锅里煮一下，捞出放入凉水里，沥控水分，盛入盘里，用筷子搅散。再将炒锅置旺火上，

2、倒入油烧热，随即将肉丝入锅煸炒，加一钱酱油，待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁，最好淋上麻酱即成。

特点：味香爽口，佐酒佳肴。

众所周知，浙江有着十分多的美丽山水，在这里有着许多适合驴友露营的美丽营地。一群小伙伴们呼吸的新鲜空气，点着篝火在山间烧烤野餐，那是多么幸福的一件事啊。本期的浙江文化，为你解析。

1、临海括苍山

“登之见沧海，以其色苍苍然接海，故名括苍。露营的话，汽车可以直接开到米筛浪顶峰，方便装卸露营装备。山上有云顶山庄等农家乐，提供篝火晚会、烧烤和烤全羊等服务，当然，需要提前预订。在山顶看完日出不要错过云海，早晨和下午时分，山下的雾海抬升成云海，犹如仙境。山顶的夜晚比较凉，温度比山脚低10℃左右，建议带长袖和长裤。

露营装备：可租用

基本费用：景区不收门票，自带帐篷露营无需费用。

2、江山浮盖山

作为国家级森林公园的浮盖山和隔壁的廿八都一起，串联成一座休闲露营度假的胜地。和常规的高山露营不同，浮盖山方圆30公里，有着非常罕见的梯田、巨石和古洞。除了露营，这里还可以攀岩和峡谷漂流。露营的基地可以设在山顶附近，便于早晨看日出，露营地外围有巨石围挡，增加安全系数。不过露营平台因为是石头地面，需要比较厚实的防潮垫和地垫。

露营装备：需自备

基本费用：景区门票40元。

3、东阳东白山

东阳东白山没有特别的小景致，却给人一种豪放大气之感，远处的山峰、白云、芦苇、风车组成一幅美丽的山水画。而且，山上的每个风车都能驱车到达，十分方便。到了那里，高山湿地又会使你品尝到另一种南方草原的风味，使人流连往返。因此，每年都吸引很多驴友过去露营。东白山露营的地方蛮多的，可以在顶峰的小屋内，也可以在小庙边，如果想取水方便的话可以扎营在小水库旁。乘着夜色，大家搭起帐篷，对着漫天繁星和月亮，忘记烦恼和压力，静静享受独处的时光。另外，东白山还是着名的爱情圣地哦，仙姑殿声名远播，恋人们不要错过了。

露营装备：需自备

基本费用：免费

4、嘉兴海盐南北湖

南北湖是浙江非常有特色的一个地方，景区总面积约45平方公里，由湖塘、山林、海滨、古城四大景区组成，号称”山有层次，水有曲折，海有奇景，比瘦西湖逸秀，比西子湖玲珑，能兼两者之长“。每年秋季，这里都会举办上千人的大型露营大会，内容很丰富，有露营晚会、帐篷电影、自助烧烤、柑橘采摘等。露营可以放在湖心岛的大草坪上，四面环湖，景色宜人。

露营装备：需自备

基本费用：门票80元，双人露营套票220元。

5、临安大明山

大明山拥有杭州周边最美丽的高山草甸，芦苇遍野。海拔最高的大明顶有1489.9米，这个季节，山上溪水潺潺，瀑布飞泻，清凉依旧，避暑露营最为合适。在大明湖边，有一座海拔800米高的大明山庄餐厅，门口有很大一块开阔的场地可以露营，餐厅还可以借用水源和光源，租帐篷。

如果要露营境更原生态一些，建议再往上走，到天书草坪露营。在大明山的八块草坪中，天书草坪是最大的一块，总面积为180亩。它最奇特的是在青苔芒草覆盖的岩石上，有许多凹凸不平的线条，似字非字，似图非图，像人工雕刻，俨然鬼斧神工，因而得此美名。

露营装备：需自备

基本费用：景区门票110元，公共小交通25元。索道单程50元，全程80元。

新股发行在5月底出现放缓，让A股市场也喘了口气，经过一个多月的上涨，7月新股发行节奏有所加快。把握了这段蓝筹行情的投资者应该获取了一波不错的预期收益，接下来市场波动或加剧，投资者市值有了，又可以认真打新咯！本篇笔者告诉大家打新股技巧最佳时间和打新股时间技巧有哪些吧。

一、打新股时间技巧有哪些？

我们先来看看散户打新股时间技巧有哪些，这里从打新股时间进程来告诉大家有哪些打新股时间需要注意。

1、T-2日前：确认打新市值。

打过新股的投资者应该都知道，新股不是光有钱就能玩的，它也是有一定门槛的，这个门槛就是打新的资质。

投资者持有的市值是指T-2日前20个交易日（含T-2日）的日均持有市值，包括本市场非限售A股股份市值，不包括优先股、B股、基金、债券或其他证券。交易型开放式指数基金不包括在申购市值范围内。

大家可以在自己的证券交易软件中，查看“新股申购额度”，确定自己是否具备打新资质，然后查看“客户市值额度”，确定自己可申购股票股数。

2、T日：新股申购日。

投资者在新股申购日登录自己的证券账户操作买入新股即可，申购时间上海是9:30-11:30/13:00-15:00，深圳是9:15-11:30/13:00-15:00。

下单方式和买入股票是一样的，点击“买入”，在证券代码栏中填入“申购代码”，填写买入数量，数量要是1000股的整数倍，然后点击“买入下单”。下单后，到当日委托时看一下，如果有刚才的下单记录这笔申购就完成了。

这里提醒大家一下，2016年开始执行的打新新规取消新股申购预先缴款制度，改为确定配售数量后再进行缴款，所以新股申购时无需准备资金，只需要有足够市值就可以。

3、T+2日：公布中签率、中签号。

T+2日投资者可查看是否中签。比如T日申购新股，T+2日晚上就可以在证券账户上查到是否中签，如果中签，你的持仓中就会看到中签的股票及数量；反之若没有中签，那就再继续打新股呗。

4、T+2日16点前：缴款，确保申购资金全部到位。

投资者在T日申购，T+1日晚上就能查到中签结果，T+2日可以再次查询确认，在T+2日下午16点前确保申购资金全部到位，缴款最迟不晚于24点，否则视为放弃。如果是部分弃股无效，也会纳入黑名单。这里请大家一定要注意，中签后不全额缴款，视为放弃。不过沪深交所都可以选择部分申购，比如中了500股，可以申购499股，中了1000股，可以申购999股。但如果不缴款或不全额缴款的，连续12个月内出现3次，自最近一次放弃申购次日起6个月（按180个自然日计算，含次日）禁止打新，也就是进入黑名单，期满后自动复活。

二、打新股技巧最佳时间是什么时候？

投资者为了提高打新股的中签率也是费尽心思，到处学习打新股技巧，其中打新股技巧最佳时间成为打新族最关心的问题之一，那么打新股最佳时间是什么时候呢？

打新股中签不知讲究技术还讲究天时，也就是说打新股最佳时间很重要，这是根据数据统计得出的结论。通过统计并结合概率学，得出打新股最佳时间有两个时间段。

1、新股申购日上午10点15分到10点45分；

2、新股申购日下午13点45分到14点15分。

这两个打新股最佳时间段是经过统计新股摇号的过程得出，过早急着申购或过晚申购被摇到的概率会相对降低，中间时间段的号更容易摇到。

通过学习打新股时间技巧掌握了打新股的几个重要时间之后，投资者应该对打新股有了更清楚的认知，减少犯错导致的损失，同时结合打新股最佳时间段来提高打新中签概率。

肺炎疫情期间各地都倡导少出门，银行、企业、商铺也大都选择延迟复工或关门。虽然是疫情所需，但对市民生活还是会产生一定的影响，有多家银行已经宣布定期到期自动延期，那么疫情期间还有哪些优惠政策呢？

一、疫情期间定期到期自动延期

疫情期间虽然大部分银行都会安排线下网点轮休，但为了避免人群聚集的出现，各大银行纷纷发布了定期到期自动延期的通知。

以工商银行为例，工商银行对于用户持有1月24日（含）至3月31日（含）期间到期的个人本外币定期存款纸质存单（工行含整存整取、大额存单）将自动延期至2020年3月31日。意味着即使定期存款到期，在3月31日前都可以按定期利率获得利息预期收益。

1、美团会员红包自动延期1个月

美团外卖官方微博宣布美团会员红包自动延期1个月，具体规则如下：

若您的会员红包将于2月17日至2月29日期间到期，我们将自动帮您把有效期延长31天。

若您的会员红包于1月26日至2月16日期间过期，且未使用完，我们将于2月17日为您重新发放有效期31天的会员红包，发放数量与您过期未使用会员红包数量相同。

2、贷款延迟还款

平安银行、广大银行等银行均已发布公告，对防疫期间在一线工作的医护人员以及感染新型冠状病毒肺炎的客户等群体，提供适当延期还款、减免利息费用、提供征信保护等服务。

以上关于定期到期自动延期的内容，希望对大家有所帮助。

《山海情》剧集快要接近尾声，观众朋友们都开始好奇得宝和麦苗两人究竟能不能顺利走到一起。实际上，得宝和麦苗肯定是相互喜欢的，这点早就能感觉到，只是两人误会不少，始终不能向对方摊开心扉，所以此时外人的帮助就非常重要了。得福还是非常照顾弟弟的，也希望弟弟能有一个好的未来。麦苗想要成为马家的媳妇也就差最后一步，那下面就来看看他们的结局会是如何吧。1、得宝和麦苗错过了吗

马得宝和白麦苗能否在一起，大家都操碎了心，特别是白校长也跟着凑热闹，难道是怕自己的女儿嫁不出去了吗?

在麦苗这件事情上，可以看出得福很确实很在意得宝，麦苗回来的消息得福知道后，立马不通知了白校长，这是理所当然的啊，毕竟未来很有可能还是亲家，先把这层关系先给维持好在说，确实有些奇怪为何没有通知得宝了，原来是找过了没有找到。

演讲过后，终于马得福白校长和白麦苗碰头了，看看这得福说了什么，先是说得宝也想来，可是没有找到，然后就是帮着得宝说好话，成了卖蘑菇的专家了。这么明显的帮弟弟说好话啊，最好笑的莫过于当丁世俊喊了一声白麦苗之后，得福立马就有了警惕的眼神了，不知道多少人注意到了这一点。

然后回来见到得宝之后，可能是对比了得宝和丁世俊，告诉得宝要拾掇一下自己，很显然在当时分开的时候，得福和白校长的对视里，都读懂了其中的意思，白校长肯定是不希望麦苗远嫁，而这得福可不希望自己的弟媳换一个人，只能说这得福真是太会来事了，这还能替自己弟弟有危机感的。

看来麦苗是逃不掉成为得宝媳妇的宿命了，其实这样也好，除非得宝麦苗不满意对方，不然大家都满意这样一个结果。只不过得福啊得福，自己当初对水花怎么没有那么警惕了，不然水花的日子也不会过得现在这么苦了。当然这里也并不是说水花日子过得就不好。

好在是属于得福的幸福也要来了，冯晖再次成了岳父，从宋运辉再到马得福，选女婿的标准到是很像，就是不知道这最终的结果会不会是一样的，要知道程开颜和宋运辉最后是以离婚收场，这程厂长可是功不可没的啊。所以再回过头来看看马得宝之前因为不懂事对得福说的话想必是悔恨不已了，现在对他的哥哥应该是感激不尽。2、得宝和麦苗结局

在结局里，马得宝和麦苗是一个比较完美的结局，两人还有了一个儿子。

在最新的剧情里，马得宝回来了，也成长了很多。凌教授评价他说，“这是一个非常聪明，十分灵活，很有想法的少年，我以收他为徒为荣。”

实际上，马得宝的蜕变，源于去远方的煤矿寻找失散的发小。于此，显示出马得宝的一份担当。毕竟当年发小外出，正是他牵的头。

以前的麦苗和父亲之间有误会，但是从去了福建之后寄给白老师的信中可以看到，她对自己和父亲的关系有了新的认识，可以看到白麦苗也在成长了。这也代表麦苗长大了，对于人和人的关系了解的更加深刻了。

在这样的情况下，麦苗和得宝的误会应该是可以解开的。

首先马得宝和白麦苗结婚的前提有了，白校长不仅没有反对，反而鼓励他们自由恋爱。另外，这两个人也都在成长，是可以齐头并进的。

最重要的是，在演员表里，有写得宝的儿子叫强强，却没有明确提到谁是他媳妇，对于这个线索就可以反而推测马得宝的媳妇就是白麦苗。

自从“油饼CP”分离以来，可以说一直在牵动着观众的心，一点小麻烦就能引发观众的想象力。但是大家不用过于担心了，因为这两个人应该不会重蹈得福和水花的覆辙。

得宝的事业虽然遇到了一定的困难，但只要跨过这个坎，未来也是敞开的。麦苗在事业上取得了一定的成功，两人都成长了很多，现在就差见面之后说清楚误会了。

最重要的是，马得宝对于白老师一直很尊重，讨好了老丈人，害怕找不着媳妇吗?

助学贷款是国家对贫困地区的贫困学子的一项贷款福利政策。凡满足条件的同学在校期间申请的助学贷款都享受由国家贴息的免息待遇，毕业以后按照国家规定的基准利率进行还款，错过助学贷款受理时间怎么办?对个人信用会不会有影响?小编帮大家解答一下。

根据相关规定，国家助学贷款的受理时间是从9月开始，各高校会陆陆续续开展助学贷款的受理，各校的受理时间有一定的差异。但如果申请助学贷款的学生没有在规定月份办理申请助学贷款的相关手续，或者超出了规定的受理时间，就无法申请本年度的助学贷款了，只能够再等下一年继续申请助学贷款。

很多家庭贫困的大学生，都希望可以申请助学贷款，大学生怎么申请助学贷款?首先需要了解一些校园借贷知识。同时，申请贷款的学生，应在新学年开学前后10日内凭本人有效证件向所在学校提出贷款申请。领取国家助学贷款申请书、申请国家助学贷款承诺书等有关材料，并如实填写，然后等待学校和银行的通知。

温馨提醒：

有意愿申请助学贷款的学生，千万不要错过助学贷款的受理时间，一旦过了该期限将无法办理本年的助学贷款。会给入学造成很大的麻烦，所以，一定要密切关注学校贷款的受理时间，还要积极的准备先关的材料，这样才能够提高助学贷款申请的成功率。

买房子是要看准购房时机的，很多人都在等待春节的时候购买房子，如果你不是属于回乡置业的购房者的话，一年之中呆在本地的时间有很多，就没有必要去凑春节回乡置业大军的热闹了，其实一年之中比较好的购房时机还是有很多的，这就要看购房者自己是否做好了准备，今天小编就来讲讲，哪些购房时机一定不能错过？

为什么不建议在春节买房？

春节其实也是一个比较好的购房时机，不过小编所指的是如果是本地的购房者，没必要赶着在春节的时候购买房子，春节买房的很多都是回乡置业的购房群体，这个时候看房选房的人也比较多，但是大家的购房需求不一样，在凑热闹的情况下，购房者自己的就会慢慢没了主见，被其他人误导，并且如果春节带上亲戚朋友一起看房的话，如果相互吹嘘，极容易透支自己的购房能力。

哪些购房时机一定不能错过？1、三四月份

错过了春节，那么选择在三四月份的时候买房子也不错，通常经过春节促销之后，房地产市场都会进入一段冷静期，这期间开发商肯定不会坐以待毙，再加上三四月的时候一般都会有一些新的政策颁布。开发商就会借助限政策的颁布来进行房产促销，发商就不得不降价或者给购房者折扣，这个时候就是比较好的购房时期，也是最划算的。

2、等待新房开盘

如果购房者不是很着急购买房子的话，可以随时关注房地产市场的一些最新动态，关注近期是否有新的楼盘开盘等消息，一个分若干期开盘的项目，会一期比一期卖得贵，新楼盘开盘，一定会是优惠力度大。新房开盘的时间不一定，但肯定的是需要购房者持续关注，抢占先机去抢购房子，这也是购房省钱的一大技巧。

3、楼盘进入清盘阶段

除了新房开盘的时候销售价格比较优惠之外，一个房屋销售得差不多的楼盘如果进入了清盘的阶段的话往往也是比较优惠的，有些朋友觉得尾盘是被别人挑剩下的，不是位置不好，就是户型不好，但也有例外的情况。开发商会将一些户型好，位置好的房子留到清盘时推出，以便能顺利清盘，所以大家也可以抓住这个好的购房时机。

如果你想买房，在购买房屋之前就要先做好准备，首先最应该确认的就是自身经济情况，毕竟买房子是一件非常耗费资金的事情，不只是房款，还有其他一些大大小小的费用，以上就是关于哪些好的购房时机一定不能错过的介绍了，希望能够帮助到大家。

来源：网络

在珠海缴存了多年的公积金，可是等到要用的时候才发现自己什么都不知道，不清楚住房公积金可以贷多少，更不知道怎么办理公积金贷款？其实没关系，今天房天下就为大家奉上史上最全的公积金贷款攻略，让你分分钟搞定公积金贷款。

一、珠海住房公积金贷款的利率是多少？

2015年8月26日起，住房公积金贷款期限在五年以内的，利率为2.75%；在五年以上的，利率为3.25%。若购买的是二套房，贷款期限在五年以内的，基准利率为2.75%，1.1倍利率为3.025%；五年以上的，基准利率为3.25%，1.1倍利率为3.575%。

二、珠海住房公积金贷款的首付是多少？

从2015年4月3日起，申请住房公积金个人购房贷款购买首套房，最低首付20%；对于已拥有一套住房并已结清相应贷款的家庭再次申请公积金贷款购房，最低首付为30%。

三、珠海市住房公积金可以异地贷款吗？

除了港、澳、台，在珠海缴存住房公积金的职工可以到珠海市以外的其它地区申请异地贷款，前提是职工必须在珠海按时足额缴存公积金满六个月，且须提供所在地住房公积金管理中心出具的《住房公积金缴存和贷款情况证明》。

四、职工在珠海申请公积金贷款的额度是多少？

在申请人可贷基数的基础上，根据其住房公积金账户余额、支取情况、离退休年限、房屋状况、个人信用状况、贷款总额、家庭月收入和还款能力、贷款抵押标的物价值、贷款年限等综合因素进行加减，在最高上限内确定贷款金额。此外，申请人在申请公积金贷款前已经连续三年没有提取住房公积金的，可贷额度可以按照公积金账户余额倍数计算，并在此基础上提高10%。

五、申请珠海住房公积金贷款可以有共同申请人吗？

可以，共同申请人可以是配偶，也可以是父母，若共同申请人是申请人的配偶，且未缴存公积金或连续缴存公积金不足六个月的话，则贷款最高额度为50万。

六、哪些人不能申请珠海公积金贷款？

公积金贷款、商业贷款或信用卡逾期未还的；公积金贷款累计逾期时间达到6期及以上的；信用卡逾期期数在近两年内达到6期及以上且未能说明合理原因的；商业贷款逾期期数在近两年内达到6期及以上且未能说明合理原因的；在近两年内有过对社会公共治安造成危害行为的；近五年内违规提取公积金的；有债务纠纷未解决的；管理中心认定有严重失信行为的。

胃寒的人吃冰冷的食物会引发胃痛，因此在饮食上要注意，那么，胃寒吃什么好呢？下面我们来看看胃寒不可错过的6种食物。

现代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者为胃寒胃病。胃寒，顾名思义，就是胃部因寒邪导致的病症，那么，是什么原因能让胃部收到寒邪呢。饮食、压力、天气这些都是引起寒邪的因素，很多人饮食不规律，时而暴饮暴食，时而挨饿不吃饭，而且还爱吃冰凉的东西，再加上工作生活压力大、天气寒冷，长期如此就会变的胃寒。

知道了胃寒的原因现在我们来看看胃寒的症状。胃寒的人胃部会经常隐隐作痛，天气变冷胃部会有不适感，特别是在吃了冰凉的食物后。有些人一喝凉饮就胃痛，这就明显的告诉你胃寒了。胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜欢喝温的饮品、吃温热的食物，胃部不适时吃点温热的食物即可有所缓解，平常也不会感到口渴，冬天四肢寒冷。

胃寒的人一定要注意自己的饮食，生冷的食物最好少吃，寒性的食物也要少吃，从冰箱里拿出来的食物，最好先放一会儿，等温度不那么冰凉后再吃，夏天的时候也不要为了贪凉去喝冷饮。

胃寒吃什么好

1、胡椒粉

胃寒吃什么暖胃？胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。我们炒菜的时候加一些胡椒粒也是可以的。

胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃。

2、橘子

橘子是属于热性的水果，它性温，具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的患者可以吃，经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃。

3、生姜

姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以治疗很多小疾病。生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物。

4、山药

山药，也是温性的食物，它既可以当成日常食物来吃，也可以当成药材，是药食两用的食物，它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效，能调理内分泌、调整消化，对脾胃虚弱有很好的疗效，因此，胃寒的人可以吃山药，山药可以和排骨炖汤吃，也可以加入大米中煮粥吃。

5、猪肚

所谓的猪肚，就是猪的胃部，猪肚与胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的猪肚胡椒汤，是一道美味的汤饮，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虚弱的人、尿频的人多吃能起到很好的食疗效果。

6、荔枝

荔枝生于南方，中医认为，荔枝味甘、性温，具有很好的温胃散寒的功效。荔枝红枣粥是不错的暖胃食疗方，取5颗荔枝、7颗红糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖调味即可。

胃寒小偏方

这里有一个很简单的胃寒小偏方，就是每天煮饭的前，切一块生姜薄片放入锅里，煮好后饭变香还具有暖胃的作用，是不是很简单呢。

胃寒吃什么好？上面为大家介绍了暖胃的6种食物，胃寒的人可以有选择的吃一些，另外，日常生活中要少吃寒凉的食物，比如西瓜、猕猴桃、梨子等。

皮衣是秋冬最in的时尚单品，经常可以在很多街拍中看到皮衣的踪影，皮衣既个性时髦有保暖实穿，是很受大家喜爱的一种外套，皮衣的款式有很多，那么黑色皮衣怎么搭配好看？今秋最不能错过的皮衣款式。

黑色皮衣怎么搭配好看

无论你是不是对机车情有独钟，在秋冬，一件机车皮衣是必不可少的百搭外套，男女通吃。虽说现在的染色技术可以将皮衣弄成各种颜色，但是黑色依旧是永恒的经典，铆钉、流苏、做旧……各种不同的细节，让原本大同小异的皮衣显现出更多的搭配趣味。

一旦你拥有了一件机车皮衣，就会发现它比你想象中的要百搭多了，它和小西装、风衣这些万能单品一样，只要换个搭配，就能穿出不同风格。所以，它绝对不是酷女孩的专属，各种类型的女孩的女孩都值得拥有一件。

机车夹克是万年不衰经典款，尖头靴换成更粗狂的款式，细腿裤换成磨白复古款牛仔裤。

裙子配皮衣也是街拍中时尚达人常见的LOOK，

很多姑娘也许没发现这么时髦的装扮也很容易搭配。

南北地区气温的差异性，选择裙子的长度需注意，也要注意打底的搭配哦，那么这个冬天就要索性穿个够。

尺寸上可以选择比平时穿衣略小一号的，腋下开口较高的皮衣，这样既可以拉升比例，修饰身形，看起来会有显瘦的效果。

既想耍帅又害怕长相太甜无法驾驭，接近黑色的藏蓝色或酒红色皮衣就是最好的选择，饱和度降低的蓝色皮衣依然保留了皮衣的不羁，但严肃感降低了不少。时髦又百搭。

boyish风：皮衣+裤装

如果你本身能够轻松驾驭中性风，不妨用皮衣搭出一套潮帅的Allblacklook，利用不同材质的单品搭配出层次感，轻易彰显强大气场，耍酷、显瘦，就是这么简单。

今秋最不能错过的皮衣款式

对黑色皮衣有偏好的菇凉，也可以尝试加入一些新的设计，一些细节处的改变就能让你轻松脱颖而出，成为人群焦点。

比如你可以

加点喷绘：

加点刺绣：

加点铆钉：

加点勋章：

加点流苏：

加点人造皮草：

加点羊羔绒可谓是今年最in的style了：

当然你还可以玩转拼接，各种元素都来一点，肯豆穿的就够抢镜!

除了在细节上的丰富，你还可以选个更时髦的颜色，粉色、银色和白色就是今年最in的皮衣色彩。

粉色

少女粉是近几年大火的颜色，粉嫩的色彩与硬朗的皮革更是能碰撞出别具趣味的时尚火花，不过，饱和度过高的粉色也容易穿出世俗气和风尘味，除了有极佳的驾驭力或颜值，或只是为了凹造型，下面这种饱和度十分高的粉色还是不推荐尝试的。平时出街更建议选择饱和度不高，比较偏白的粉色，更能穿出好气色，让你兼顾少女感和酷帅气质，想要在少女和酷帅之间任意切换的快入手一件粉色皮衣吧。

银色

银色极具未来感，与皮衣结合更是帅到飞起，街拍icon们纷纷入手就足以证明它的火热程度。随着科技的发展，时尚也跟科技碰撞除了火花，越来越多的设计湿开始转向极具未来感的设计，而银色正是最能凸显未来冰冷高端金属科技的色彩。没有黑色的沉重，却延续黑色的酷帅，极具未来感的银色让你在人群中闪闪发光。

白色

冬天穿白色的人绝对是有钱人，白色也是高级感和逼格感的钦点色，任何单品只要是白色就看起来立马高两个档次，所以，白色的皮衣你更不应该错过。白色皮衣能不能穿出高级感，主要在于颜色的搭配，全白look或黑白搭都是不错的选择。穿惯了黑色皮衣，试试今年流行的粉色、银色和白色款吧，换换色彩心情也会跟着美好起来，生活也丰富有趣了呢。

秋冬皮衣流行趋势

Style1：鲜艳长款皮衣

以简洁实穿的长款皮革大衣为主，经过人工细腻的加工，让皮革的剪裁更加多元化，柔软的质地上身更加舒适透气，保暖性能更佳。风衣款的长款皮衣超级时髦，经典的裁剪帅气又干练，穿上绝对气场十足。今年皮衣流行什么颜色?颜色鲜艳的皮革大衣非常适合秋冬搭配，简单的基础款内搭都可以穿出时髦感。除了经典的黑色皮衣，在今秋不妨尝试下其他颜色，绝对让你个性又有范。

Style2：拼接皮衣

今年流行什么皮衣?看看Coach的春夏的成衣秀上就知道了!各种元素的拼接款式时髦到爆表，彩色的拼接皮革帅气中还带点俏皮，每个细节都能让你分分钟种草，张扬个性又不乏少女情怀。

皮衣刮破修复小妙招

方法一

准备工具：鸡蛋一个牙签一根

1先取一些鸡蛋清，然后用牙签沾上蛋清，将它涂抹在划伤的部位。涂抹的时候要仔细，否则会影响效果。

2等到蛋清快要干的时候，在轻轻按压破损的部位，使划口两侧紧紧粘合在一起。

3等到破损部位的鸡蛋清完全干燥后，将皮衣表面擦干净，这个时候观察破损的部位，虽然会留有痕迹，但是并不明显，不会影响到皮衣整体的美观

方法二

准备工具：止痛膏、镊子、502胶水

1止痛膏剪一小块下来，跟破掉的地方一样大就行了

2把止痛膏的纸撕去，然后用镊子小心的贴到皮破的地方去

3在止痛膏的另一面小心涂上胶水，然后把破皮盖上去，等干了就看不出来了.

如果是整块皮掉了，那就没办法了，去买个LOGO贴上吧

随着人们经济能够逐渐的充足，越来越多人喜爱了养狗！由于泰迪十分地可爱乖巧，毛绒绒的深入广大爱狗人士的喜欢，因此也越来越多的泰迪出现在了人们的家庭中，今天小编来带大家了解了解泰迪，同时告诉大家泰迪多大可以洗澡，什么时候应该洗澡！

什么是泰迪？

泰迪也叫贵宾(详情介绍)犬，贵妇犬，它在法国可是有国犬的称号！它的头颅团团的，眼睛的颜色很深，呈现椭圆形，它的颈部能够伸长，使自己的头抬着高高的，它十分地活泼友好，它虽然脑袋看起来小小的，但是十分的聪明，走起路来十分的有趣！它全身上下都是毛绒绒，有些人会根据自己的爱好给自己的泰迪把毛修成各式各样的。许多人还会去购买一些狗狗穿的衣服，给泰迪穿上，泰迪穿上之后，显得更加的有特色！

泰迪多大可以洗澡?

我们都知道狗狗如果成为我们家庭中的一员，我们必须照顾好他，否则狗狗很容易生病，那很多家长就会疑问，每只狗狗都必须经历洗澡，那么泰迪多大可以洗澡呢！这里小编可以告诉大家，泰迪的洗澡时间一定时在两个月后，这时候泰迪的发育也到了一定的水平，其次作为家长，我们要先带泰迪去把该打的疫苗都打全了，休息一周后就可以动手洗澡了，但是如果在这段期间之内，泰迪太脏了那该怎么办，这时候我们之内去买一些幼犬干洗粉，这个干洗粉不仅能够不会弄湿我们的狗狗，还能清理泰迪身上的赃物！还带有一定的香水！

什么时候应该洗澡？

如果天气十分的晴朗凉爽，我们可以半个月给泰迪洗一次，如果天气寒冷我们必须延长洗澡的时间到一个月左右，避免泰迪感冒生病，在泰迪洗澡的时候我们要调好温度，控制在35度到38度直接，如果是较冷的天气可以适当调高！但是洗澡完后一定要迅速吹干避免着凉！