职场中的抗压能力精品20篇

锻炼身体对于每个人来说都是必不可少的，经常锻炼身体，可以让我们的身体更健康，减少疾病的发生。经常锻炼身体可以让我们的工作和学习更有效率，锻炼身体同时也可以缓解我们的一些精神压力。很多人会问锻炼身体能增强性能力吗？答案是可以的，那么我们下面就来一起学习一下：

7种锻炼方式帮男人提高性能力

1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

5、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。

6、强化性器官反应，训练性器官可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离性器官前端的三分之一处，把性器官往下压，如此性器官会接近挺立状态，然后用指尖贴在性器官上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把性器官往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

一个人性功能的好与否，跟身体的健康程度是有很大的关系的，上面是我们的为大家介绍的几种针对增强性功能的锻炼方法，大家不妨可以试一试。在这里需要提醒大家的是，一个健康的身体是离不开锻炼的，任何的锻炼都需要长久而有效的坚持。

据我国史料记载，我国古人内裤的雏形是西汉时期，对于这个记载，小编倒是非常愿意承认整个人类的内裤史都是中国人发明的才好。不过，西方人也有记载，说内裤是西方人发明的，对此还有一段颇为搞笑的加载：当初俄国彼得一世赴欧考察，马车曾撞倒一漂亮女士，女士的裙子瞬间掀起，沙皇大惊：“天堂之门打开了”。于是非常羞愧的欧洲人便开始研究起“内裤”来。这就从侧面说明内裤的发明应该是近代的事。

总之，不管内裤是由谁发明的，小编关注的不是内裤的出生史，言归正传，今天要给大家带来的是关于内裤与男人保护性能力的严肃而又伟大的问题。

三角裤：运动男、精索静脉曲张的男

我们在衣帽时常上闲逛时，看到男性内裤基本上都是这种三角形的。三角形内裤是大家普遍喜欢的一种男士内裤，但是由于它的设计将阴囊紧紧包裹，导致了阴囊部位不易散热、排汗，也让一部分人对此弃而舍之。

不过，除了这种情况多数人还是对三角内裤情有独钟的，例如运动族、匆忙的上班族和有精索静脉曲张的男性。

他们选择三角形内裤的原因很简单。首先运动族和匆忙上班族之所以选择它就是因为能完全托住阴囊，避免阴囊与大腿内侧相互摩擦，而且阴囊还与阴茎分开隔离放置，通风透气性极佳;精索静脉曲张的男性选择它是因为它能够紧身提裆，使阴囊提升，降低静脉回血压力。

高衩裤：腿粗男

粗腿男人容易出汗，选择高衩三角裤时不要选纯棉的，最好选择含棉量15%～30%，目前有一些莫代尔、丝等面料，可以有效地排汗，干爽更快。在女装的设计类型中，高衩内裤是流行的种类之一。但是如果放在男性身上，可能会引来很多非议。

然而令人感到意外的话，男性高衩就是这样出现在了时常上。为什么男性高衩三角内裤也会如此红火呢，原因在于三角内裤的两边直接开到腰或胯骨上部，较少地捆绑大腿根部，给大部分腿粗的男士减轻了束缚，提供了极大的方便。

粗腿男人走路时摩擦会更大，如果穿紧身平角裤，裤腿容易使大腿根部的血液循环更差，影响阴囊温度和湿度，而选择高衩三角裤会更好地保护粗腿男人的性功能。而且不会引起裤腿之间摩擦过热的情况，也不会随意跑动和造成损伤。

平角裤——所有男人

有人喜欢紧束自己，让自己的已经不再随时乱动，所有会选择三角内裤。但是，还有很多男人也对平角内裤倍加青睐。

这是因为，平角裤的宽松使阴囊的自我调节会让男人私处变得轻松自如，使阴茎处于一种自然的状态，从而保证男性久坐时也会非常舒适、健康。

为什么说平角内裤适合所有男人也是有原因的，在我们穿久了三角内裤之后，私处的舒适与否只有男人自己知道。在假期或者是生活节奏稍稍变慢的时候，适当调换穿上平角内裤也不失为男人自我放松的一个大好机会。所以，无论你是运动男还是自由职业者还是久居不出的宅男，平角内裤都会是你们永远的最爱。

初中阶段学生的口语交际能力提出以下几个方面的要求：

五、培养学生口语能力之对策

2、运用现有教材，加强课堂训练

第三，演讲训练，培养发散性思维：现代心理学家认为，创造性思维的中心是发散性思维，发散性思维是为了达到某一目标而设想出来的具有多种可能性选择的思维方式，它具有流散性，变通性，独特性的特征。培养发散性思维主要是在学习课文知识点时教会学生多角度、多向性考虑问题，以求得多种设想、多种方案、多种结果。演讲（包括讲故事）就是这种寓教于乐的训练方式。教师可要求学生按教材内容讲或结合教材搜集相关资料讲，或以教材为基点开展延伸性演讲，它给学生锻炼口才，显露才华创造了机会，也使学生在收集信息和聚合信息中发展思维。正如美国著名的演说家卡耐基说：："向一群人作即席演讲，其实不过是在客厅里对朋友即兴讲话的扩大而已。"如练到这一步，学生不就走向自由独立运用口语的境界吗？

春节是一个充满欢乐和快乐的节日，这一天，我们会见到许多很久不见的亲人，很多来自四面八方的朋友，大家一起吃饭，一起饮酒，一起开开心心团团圆圆，那么，作为家庭的一员，孩子拜年不能少，本文小编就此讲讲这方面的育儿知识:如何利用春节拜年培养孩子“社交能力”？

利用“称呼”培养孩子亲情

孩子问候他人，就需要恰当的称呼。叔叔、阿姨、舅舅、姑姑等经常来往的熟悉的亲人，孩子称呼起来可能很熟练。但是不经常见的“祖辈”亲人或者不常见的朋友，让孩子称呼起来比较拗口。这就需要训练孩子，父母可以和孩子用电话模拟，多练习几次，到孩子真正打电话的时候，就觉得自然了。

现在的年轻父母，注重友谊较多，但较少注重亲情。其实亲情是相伴永远的，教育孩子知道什么是亲情，当你老了，你的孩子也会注重亲情。要知道，一个连亲情都不会感受的孩子，将来在社交中会缺乏真诚。

培养孩子开朗的性格

让孩子给亲朋好友电话拜年，可以让孩子觉得自己是家庭成员，锻炼孩子今后积极参与团体生活，不会孤僻，性格开朗。可以让孩子知道除了爸爸妈妈，还有很多很多人和自己熟悉。

也有不少的家长担心孩子讲得不好，或担心浪费长途电话费，不让孩子“捣乱”;也有人认为孩子胆小不愿意，家长就顺势不让孩子尝试，总认为孩子还小，没必要参与。其实，孩子的胆量、开朗要靠大人培养。

父母可以让孩子先从熟悉常见亲人好友入手，当你的亲人接到孩子的拜年电话，肯定会表扬孩子，孩子就会有成功的喜悦。然后再叫孩子打电话给不熟悉的亲朋好友时，孩子就没有抵触情绪，很快形成良性循环，孩子渐渐变得大胆，开朗，爱与人交往。

训练其实非常容易，就通过做游戏的形式：用家里的固定电话和你的移动电话做道具，和孩子一起做“打电话给XXX”的游戏，轮流扮演“孩子”、“亲人”，孩子真正打电话祝福就会顺利多了。

训练孩子的“口才”

孩子打电话给亲人拜年，完全让孩子说，说得多了，孩子的口才自然得到锻炼。一开始可先从简单做起，让孩子复述。孩子因为好奇都会喜欢抢着听电话，家长千万不要打击孩子的积极性，如果在不急的情况，一定要教育孩子这样接电话：“您好，请问您找谁?”如果对方是亲人，自然会逗孩子说话，不理解你家庭情况的，则在旁边对孩子这样说：“电话找谁你就通知谁”。

最重要的是训练孩子主动打电话，不同年龄的孩子要求不同。三岁以下孩子，只作简单要求：“我是XXX，祝你新年快乐!”“新年好!我是XXX，我问候你!”“我和爸爸妈妈祝福您新年好!”等简单的语言就可以了。

3岁以上8岁以下的孩子，则让孩子转述：“XXX，我代表爸爸妈妈问候您新年快乐!祝福您新年健康、幸福、美满!”祝辞可以因人而异，尤其是春节，对老年人祝健康，中年人恭喜发财，青年人祝事业有成;做生意的祝生意兴隆、在单位的祝步步高升等，不同的人用什么贺词，还有对方是什么职业用什么贺词，打电话之前都要训练孩子。

我相信，教育孩子多了，孩子的口才就会进步，表达能力就会增强。

最后，一年一度的春节将至，小编在这提前祝家长们阖家幸福，心想事成！宝宝们聪明伶俐，身体健康！如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

我们都知道人有一个最佳的生育年龄段，一般是在24~30岁之间，早于这个年龄段和晚于这个年龄段都要比这个年龄段的生育能来更差，如今更多的人是晚于这个年龄段生育，成了高龄备孕妈妈。那么女性25岁和35岁生育能力差在哪里呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性25岁和35岁生育能力差在哪里

一、生产方式

生产方式有顺产和剖腹产两种，因为25岁的女性，子宫伸缩力量大、产道的弹性好、骨盆的关节柔软，具备顺产的基本生理条件。而35岁的高龄产妇顺产面临的风险更多看，所以更多的是选择剖腹产。

二、妊娠并发症

怀孕之后，人体的各种激素水平以及平衡会发生变化，诱发一些隐形疾病，影响胎儿和妈妈的健康，这就是所谓的妊娠并发症，这是高龄产妇面临的一大风险之一。而对于25岁的孕妈来说风险要小很多。

三、抚养孩子的精力

孩子生出来要抚养、要教育，35岁作为一名大龄妈咪，在精力和体力上肯定比不过那些年轻父母。除了自己精力旺盛之外，而选择25岁生娃的在这方面的优势十分明显。双方父母尚年轻，可以在照顾孩子方面起到极大的帮助。

四、产后恢复

一方面是35岁女性选择的剖腹产概率高于2岁女性剖腹产，剖腹产在产后恢复上更难，而且经历的时间更久。加上35岁女性生理机能上没有25岁的那么有活力，精力旺盛，增加了产后恢复的困难度。

五、卵子质量更高

胎儿的形成是由精子和卵子结合而成的，女性提高的是卵子，父亲提供的是精子。女性25岁左右的时候，是卵细胞发育最好的阶段，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，生理年龄的衰老，也会使卵子的质量及降低。

都知道男人的腰是非常重要的，而山羊挺身这个动作就是专门练腰的，尤其的后腰的力量。下面本网小编给大家讲讲山羊挺身可以提高性能力吗？山羊挺身对男性的好处有哪些？

山羊挺身可以提高性能力吗

山羊挺身对性能力还是有一定帮助的，比较它是所有练腰动作里面效果最显著的，腰部力量练好了对于性生活肯定是有益的。

山羊挺身对男性的好处

1、健身是“伟哥”滚床单更加的凶猛

根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。

2、健身性感更易猎取周围心仪的女生

哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢?性感的男人反而会让女人无法自持，比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌，还有结实的手臂肌肉，包括《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫等等。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

3、健身可以建立自信应对挑战

对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心，通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让你变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力，不就那么回事儿嘛。

4、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深

5、健身能疏通血管预防疾病

经常地、科学地从事体育运动，对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响，如经过适宜强度的耐力训练，可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力，减少血管壁的脂肪沉积，对预防动脉硬化有着积极的作用，也能防止心肌缺血性疾病的发生。

山羊挺身动作标准

1.起始姿势:俯伏在长凳上，让上身前滑，直到小腹贴在凳边。向前屈体，让上体直向下垂。让一同伴压住或坐在小腿上。两手交叉放在胸前。若要增大抗力，还可抱一杠铃片在胸前。

2.上体尽量向上挺，到最高点时，静止一秒钟。然后慢慢回复。注意身体下落的时候要慢一点，时间为2秒钟下到最低点，身体起来的时候，要快一点，尽量在一秒。一组里面要尽可能保持慢下快起的频率。

3.呼吸方法:上体挺起时吸气，前屈时呼气。

4.在进行山羊挺身练习后，一定要进行有效的放松，方式是下腰，双腿并拢，不要弯曲，身体尽量去贴到双腿，保持10-20秒。这样不仅可以提高身体核心部位的灵活性，还可以化解乳酸堆积到腰部，否则你第二天的工作会因腰部的酸疼受到影响。

山羊挺身心得

相信大家都知道在罗马椅上完成的“山羊挺身”这一动作，但动作名称并不能完全代表一个动作，更不能代表目标肌群。罗马椅，也叫山羊挺身椅。

一般被用来训练伸髋能力和脊柱稳定能力，它能够刺激整个身体后侧链。做山羊挺身这个动作是可以练到竖脊肌，但腰部不应该弯曲和过度伸展，它是以臀部和大腿后侧为主导的发力动作，竖脊肌在其中保持稳定，承受作用力，但是不主动发力，脊柱应该尽量维持在中立位。我们在做动作的时候，是以臀部作为轴心进行旋转，而不是以腰部作为轴心进行旋转。

但它并不会缓解你日常生活中的腰酸症状。如果你想要解决腰酸的症状，去强化腹部稳定能力和臀部力量会更好一些。

我最近练了之后明显感觉到腰部肌肉的带动，舒服多了。

如何教学生正确报火警?发生火灾如何正确逃生?在日常生活中怎样注意防火?这些与每个人息息相关的消防知识,如今已通过教材写进了重庆市万盛区初中教育课程。下面是小编为大家整理的消防安全常识(四个能力)相关资料，供大家参考!

消防安全常识(四个能力)

* 什么是“四个能力”?

答：一是检查消除火灾隐患的能力，二是扑救初起火灾的能力，三是组织疏散逃生的能力，四是消防宣传教育的能力。

* 灭火器如何使用?

答：拉出保险销，将喷嘴对准火源根部，按下把手，喷射。

* 如何组织逃生疏散?

答:按照预案，在疏散通道、安全出口处引导顾客疏散，并通过喊话稳定顾客情绪，防止拥堵踩踏。

* 如何报火警?

答：应拨打119火警电话，报告失火部位所在的区县、街道、燃烧的物质，火势大小，所威胁的物质，报警人姓名、单位、电话号码等情况，并派人到路口迎接消防车的到来。

一、消防安全

1、爱护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。

2、切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。

3、进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。

4、在任何情况下都要保持疏散通道畅通。

5、任何人发现危及公共消防安全的行为，都可向公安消防部门或值勤公安人员举报。

6、生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。

7、发现煤气泄漏，速关阀门，打开门窗，切勿触动电器开关和使用明火。

8、不能超负荷用电。

9、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。

10、必须穿过浓烟逃生时，应尽量用浸湿的衣物被裹身体，捂住口鼻，贴近地面。

11、身上着火，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗。

12、大火封门无法逃生时，可用浸湿的被褥、衣物等堵塞门缝、泼水降温，呼救待援。

二、防火常识

1、非专业人员不可操作、维修电气设备。

2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4、宿舍不可存放汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。

5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

6、离人或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

三、灭火常识

1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

四、干粉灭火器使用方法

1、使用前，先把灭火器摇动数次，使瓶内干粉松散。

2、拔下保险销，对准火焰根部压下压把喷射。

3、在灭火过程中，应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用。

4、灭火后防止复燃。

五、逃生自救常识

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

现代人不得不正视的一个问题就是，随着生活环境污染、工作压力一系列因素的作用，不论是男性还是女性朋友的生育能力都明显的下降。这让不少家庭心急不已，那么女性孕前吃什么对生育能力好呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性孕前吃什么对生育能力好

1、富锌食物：锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。

2、富含蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。

3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

4、富含精氨酸：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

5、水果蔬菜：含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。

赵佗原本是秦朝将领，后来眼看秦朝要被攻灭，赵佗便选择割据岭南，建南越国，自立为帝。不过赵佗手上也有不少兵力，为什么他没有护秦，或者与项羽、刘邦争夺天下呢?只能说秦朝被攻破已成定局，赵佗如果出兵可能只是徒增伤亡，并不符合他的利益。而且赵佗既然有自立的机会，他没理由放弃。对他来说想要同项羽、刘邦为敌，实力上还不允许。不过南越国还是延续了四代君王，汉武帝继位后出兵10万对南越发动战争，这才将南越灭国。

在历史记载中，秦帝国虽然丢了天下，但是他的军队却并没有消失，当时秦帝国两大主力部队，北方军团和南方军团，虽说项羽消灭了北方军团，但是南方军团依旧完整的保留下来，将近有50万人来到了南方。根据当时的历史记载，后起之秀赵佗统领了这50万人的军队，并且以此为基础建立起了南越帝国。按理来说50万人可是一支庞大的军队，而且他们可都是当时秦帝国最精锐的军队，赵佗完全有能力凭借他们杀回去，但他却选择了投降汉朝，并且眼睁睁看着楚汉战争的爆发。对此很多学者表示疑问，赵佗为何要拱手相让天下?

要知道在历史记载中，当年楚汉争霸的时候，照图就充当了一个冷眼旁观的人，他封锁了岭南的出口，以至于秦帝国消失了，他没有出手，楚汉大战的时候他也没有参与，就这样默默的一直等到后来秦帝国的消失，汉帝国的建立。在这整个过程中，赵佗既没有参与统一战争，也没有真正的抵抗过他，居然不明不白的投降了刘邦。

要知道这是一个很不正常的现象，因为秦帝国毁灭以后，任何一个有能力的人肯定要挑衅他的权威，并且建立起自己的统治，遥想当年刘邦发家的时候，只有2000多人的军队，但他不同样拿下了咸阳城，并且自称为汉中王。2000人就敢去打咸阳城，当时赵佗可是有50万人的军队，它足以横扫当时任何一股军事力量。但他从头到尾要么表示中立，要么选择投降，甚至他曾经还被一个陆贾的儒生直接劝服的举国投降。明明是一个开国君主，应该有魄力，但他的表现却让很多人非常的失望，那么赵佗当年到底在想什么呢?

其实根据当时历史记载，赵佗之所以表现的如此的懦弱，不是他本人不行，而是因为天下格局的变化让他根本做不出明确的反应。首先第一点，当年秦帝国遭到危机的时候，项羽等人发动了叛变战争，这时候南方军团发现了危机，但他们不想再归属于秦帝国统治，因为这一场大战他不确定到底是秦国赢还是陈胜吴广和项羽等人获胜，因此它只能够封闭岭南的出口，不管是秦国赢了还是农民起义军赢了，他都能够独立称王，绝对没有人敢挑战他们。

但同样的他们也有自知之明，自己本身属于秦国的一个部分，如果秦国派军队来讨伐他们，那么他们可能没有力量进行主导，因为毕竟见过当年秦始皇是如何统一天下的，所以他们的第1个念头就是自保。面对农民起义军，假如这些人能够打败秦帝国的话，那么这支农民起义军的力量肯定会强的可怕，毕竟在两个强者之间做出了斗争，最终活下来一个人，那么这个人一定是最强者。所以，赵佗封锁了岭南的出口，目的就是为了自保，这是一个明智之举。

另外还有一个很重要的原因就是，南越地区是一个比较封闭的地区，当头照图做出了封锁关卡的举动以后，其实整个中原地区的消息已经很难流通到这里了，因此秦帝国毁灭了，项羽称王了这一系列的过程他根本就不知道，因此他还以为是秦帝国在那里战斗。正因为它缺少了这一系列的历史的消息，所以他只能默默的当一个旁观者。如果当时他知道陈胜吴广大起义居然就推翻了秦帝国，那么赵佗肯定会毫不犹豫的发起军事进攻来割裂天下。可惜的是两耳不闻窗外事的赵图，只能默默的错失了这次机会。

而且在后来的历史记载中，汉高祖派人来劝降赵佗的时候，曾经明确的说到了一个历史事件，那就是当年的项羽一人之力破釜沉舟大败秦帝国，说明当年的项羽实力远在秦帝国之上，随后刘邦又率领天下诸侯王，顽强的作战毅力最终打败了项羽，向他宣告他刘邦是高出秦帝国两个等级的存在。在这样的背景之下，赵佗已经失去了与刘邦竞争天下的勇气，毕竟他不能想象，一个人打败秦帝国的军事力量到底有多么可怕，所以他选择向刘邦投降，毕竟他已经没有办法再称霸天下了，而且他本人也已经老去。所以当年赵佗没能参与天下争霸的战争，不是他能力不够，而是因为秦帝国对他的影响太大了，而且还有当时的消息太闭塞了，他来不及参加。

三国时期的魏明帝曹叡，很多人都有所了解，但是应当知道的是，他在历史上的形象与在影视剧中是完全不同的两种形象，真实的魏明帝曹叡，影视剧是表现不出来的。那么，历史上那个真实存在过的魏明帝，到底是一种怎样的形象，他在治理国家方面有哪些过人之处?他做过些什么事，他在军事方面的才能又有多高呢?

一、改号青龙，诏祀故臣

众所周知，太和六年后曹叡将年号改为了青龙元年，其实这是有原因的。根据记载，青龙元年正月，在郏县这个地方的摩陂井中发现了青龙，如此祥瑞之兆立刻就传到了宫中。二月曹叡立刻亲自来到摩陂井进行观摩(天知道他能看见什么)，因此曹叡将年号改为青龙，将摩陂改名为龙陂。如此祥瑞之兆出现，皇帝当然要做一些什么，曹叡命令将民爵提升两级，鳏寡孤独今天免去租赋，与天下共享祥瑞之兆。

三月，曹叡继续要求公卿推举贤良之士各一人，小编之前也讲过在魏国类似的察举制和九品中正制模型的矛盾和平衡，在此不再赘述。

五月，曹叡命令将已故的大将军夏侯惇，大司马曹仁，车骑将军程昱祭祀于曹操的庙庭当中。这除了是提升曹家的政治地位，更有持续掌握各大家族的动机。

根据《魏书载诏》记载，曹叡认为，古代先王的礼节，就是将功臣用凸显的爵位表示重视，因此华夏的大功臣，都被祭祀在庙庭之中。建立魏国的功臣们全是功勋卓著的人，应该根据法理享受祭祀活动。

同月，北海王曹蕤薨逝。不久后，曹叡命令所有曹家宗室之女且不是诸侯王的女儿都被封为邑主，按照本职位的意思是地方行政长官，这显然不可能，但是拿一拿食邑总比没有好。另外，曹叡加紧了对于礼法的要求，命令各郡国内的山川如果不在祠典记录范围内不能随便建立祠堂进行礼仪活动。这一点小弟举个例子，比如说国家规定山川只可以拜五岳，那燕王在封国内就不能参拜太行山东脉并进行相关仪式，你说你想参拜华山但是封国内没有?别废话，喝你的酒吧。

二、六百多公里外的军事批复

在同年，并州北部两个鲜卑部落进行了私通，主角分别为步度根和轲比能。并州刺史毕轨发现后立刻上书皇帝，同时决定对轲比能实施军事打击，对步度根进行安抚。但是曹叡的批复却认为步度根本来是被轲比能诱惑导致叛乱，左右不定，现如今你攻打轲比能，会促使步度根和轲比能加强联合，怎么能够震慑呢?皇帝还加急告诫毕轨进攻轲比能不要越过句注塞。

虽然曹叡的批复采用了加急，但是毕轨却已经进攻到了屯阴馆地区，还命令苏尚和董弼对轲比能部队穷追不舍，犯了深入敌后的大忌讳。此时逃跑的轲比能突然命令自己的儿子率领一千多骑兵前往步度根的部落，恰好和苏尚、董弼的军队遭遇，在对方主场优势下，苏尚、董弼二位将领战败。

步度根看到了魏国败阵以后就正式加入了造反的行列，与轲比能一起对魏国边境进行骚扰攻击。最终曹叡派遣骁骑将军秦朗前往讨伐，两股鲜卑势力才退回了漠北地区。

虽然将在外君命有所不受，但是如果毕轨能够多加思考并正确处理问题，则此战不会那样令人惋惜。曹叡远在六百公里之外，就能根据历史资料和上交的军事报告判断出一系列正确情况，作为没有指挥军队经验的皇帝实属难得。

九月，安定保塞地区(部落)的匈奴大人叫“胡薄居姿职”等人也叛变，安定此时最高的军事长官可是司马懿，我控制范围下出事可不能任其发展，于是派遣了自己的潜力股胡遵讨伐，平定了这一部落的匈奴叛乱。

十月，步度根的部落大人叫“戴胡阿狼泥”在并州归降，至此秦朗完成任务才引兵班师。

看来，鲜卑匈奴叛乱在闹腾了一年以后也逐渐被平定了，魏国的强大也许并不是政权巩固和军事基础，也许是各势力的博弈，以曹叡为首，陈群主内，司马懿主外，魏国极其稳定。

另外，十二月辽东太守公孙渊将孙权派去策反的使节张弥、许晏斩首并送给了洛阳，曹叡非常高兴，充分肯定了公孙渊的功绩后封为大司马乐浪公。谁知就是这位将自己叔叔踹下去的公孙渊，将来造了魏国的反。

三、青龙二年之前曹叡的军事处理总结

小弟从曹叡登基前一直写到现在也就是青龙二年之前，标题提及，曹叡具有部分军事能力，小编就再从《明帝纪》中翻出曹叡与军事有关的内容。

1.曹叡刚刚登基不久，孙权率领大军进攻江夏攻势凶猛，曹叡看出孙权此次进攻试探性极强，猜到孙权并不会带过多粮草，因此主要用抚慰江夏军民，次要协调兵力威慑等方式理智退敌。

2.诸葛瑾和张霸袭击襄阳，曹叡根据两股敌军重点不同，合理分配了司马懿和曹休两个人的主要任务和军事目标。

3.诸葛亮首次北伐时，曹叡在派出曹真前曾经对诸葛亮近两年军事行动，出兵机会的把控，汉国军队粮食预估等方面进行评估，最终断定诸葛亮第一次北伐一定会失败。

4.命令曹真，司马懿抓住汉国刚刚退败的机会主动反攻，只可惜天公不作美加上陈群的反对最终放弃。

5.司马懿第一次正面对阵诸葛亮，在了解司马懿上奏的局势后，正确分清局势。在大臣们认为不必出兵太多的干扰下，坚决多次增兵支援，同时支持司马懿和诸葛亮的割麦大赛。

6.青龙元年对于步度根和轲比能两部落正确的势力平衡分析。

在网上经常看到熊孩子拿父母的钱给主播进行打赏的新闻，数额有点“触目惊心”，在父母痛心的同时，观众也是很痛心。这样的事情出现如此频繁是因为父母没有从小对孩子进行财商能力的培养，从而导致孩子对金钱没有正确的认识。那要如何培养孩子的财商能力呢？以下3点得牢记。

1、给孩子体验挣钱的机会

有很多孩子花钱大手大脚，钱对他们来说仅仅只是一个数字而已，无关痛痒。有的父母就觉得告诉孩子要节约的道理就行，其实这是远不够的。只有让孩子真正切切体会到挣钱的辛苦，孩子才能知道金钱来之不易，需要珍惜的。考虑到孩子的年龄，父母们可以从家庭劳动开始引导，比如让孩子拖地，达标后给予一定的金钱奖励。这样孩子才会知道钱是要用辛勤的劳动换的，是很好的培养孩子财商能力的机会。

2、教孩子学会如何花钱

喜欢就买、不买就哭是孩子的通病，这不能怪孩子，因为没有人教会他们如何花钱，有这样的熊孩子的家长可以教孩子如何正确花钱。比如说，在去超市买东西之前，可以跟孩子先定一个规矩：只能买两件喜欢的东西，如果能做到，下次就还能继续购买；如果哭闹，则取消下次的购物权利。然后再购买过程中，要向孩子传达“花钱要花在刀刃上”的财商理念，让孩子学会取舍。

3、向孩子传达钱财安全感

有很多父母喜欢在孩子面前哭穷，以此让孩子学会节俭。其实这种方法是有问题的，一昧地表达家庭的穷困状态，会给孩子无形的金钱压力，导致孩子唯利是图，给人很冷漠的感觉。正确的做法应该是在金钱上，给孩子足够的安全感，这能让孩子树立正确的金钱观，长大后才能通过正确的渠道挣钱。

其实不管是什么性格的同学都会有自己所擅长的领域，性格存在差异除了所处环境不同，其实更多的还是因为内向同学都有自己的想法与处世态度，内向同学只要在其适合的领域中专注学习，反而要比外向的同学要具有更好的前途发展，那么就让小编来给大家介绍一下哪些适合内向男生的专业吧!只要认真学习，那么高薪资高待遇就等着你了!

1、计算机类

互联网时代的发达，也意味着计算类型的人才需求量越来越大，很多计算机领域中其实更需要能静的下心来在办公室中工作，就拿程序员们来说，他们工作辛苦，压力又大，还时常需要进行加班改代码，写bug，简直时刻都处于高压的环境中不断地工作，不过这个行业对于内向的同学还是有不错的诱惑与好处的，计算机类领域发展前景广阔，薪资也是非常的高，如有兴趣，还是非常值得考虑的。

本文编辑：无言

(本文章图片均来源于网络，侵联删)

2、医学类专业

医学类专业是需要沉淀并不断地积累才能闯出一片天的专业类型，因为医学类专业的学习内容多，学习量又大，如果没有一颗沉的下心不断学习，那么很难在医学领域中走的很远。而内向的男生就不同了，首先他们绝对可以沉的下心来学习中专业知识，将来的就业只要技术与能力足够，那么不仅不需要很强的交际能力，也可以在医学领域中发展的很好!

3、技术类

技术类其实学习难度也是很高的，而大部分技术类专业，除了需要相应的学习能力，还需要很强的动手能力，手与脑的结合，才能在各自的能力领域中走的更好更踏实。

而内向男生学习这类专业，不仅可以保证具备一项求生技术，还可以通过研究学习而不断地精进，这样将来寻找高薪资高待遇的工作也会随着我们的能力提高而不断的提高，前景广，薪资才是最关键的!

要想职场混得好抗压能力很重要

要想职场混得好，抗压能力很重要

要想在职场混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。对此，工作了半年多的小刘可是深有体会。上个月，他因为对公司的人事关系不了解说错了一句话，结果挨了好几个领导的批评。从此，小刘变得战战兢兢、时刻小心，什么话也不敢多说，生怕又做错什么事挨批评。

职场如战场，很多人有过类似经历。他们因为经验不足吃过“苦头”，从此特别担心批评、害怕失败，唯恐触犯禁忌，导致“一失足成千古恨”。就像小孩子一样，一旦受了挫折就觉得特别委屈，不知道如何是好，因此有人将这样的职场人称为长不大的“职场婴儿”。

事实上，现在的职场人大多数成长环境比较顺利，很少受到大的挫折，在家里或学校即使犯了错，也很容易得到理解和宽容。因此，心理上他们还扮演着责任孝义务轻、半独立半依赖的角色。一旦失去庇护，很容易夸大困难，甚至否定自己的能力，踌躇不前。

所谓“既要能打得，又要能熬得”，不断锻炼自己的抗压能力，才能更好地适应变化的环境。首先，告诉自己，这种挫折是成长必然经历的过程，并不会持续很久，畏惧感就会减轻很多。其次，多观察、多模仿，入乡随俗。小事情多请教同事、大事情多请示领导，在避免自己犯错的同时，还能给别人带来一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通过他们的支持和引导，可以让你更快地融入身边的环境。

我国地震监测预报工作由建国初期的科学行为，逐步向科学化、规范化、现代化、数字化和自动化方向发展。30年前国家地震局成立初期，我国的地震监测能力还很有限，到1966年邢台地震时，我国仅有24个测震台组成全国地震基本台网，8个地磁台组成全国地磁基本台网。30年后的今天，中国地震局在全国建立了415个专业地震台站、20余个包含近300个站(点)的遥测地震台网、560余个地方、企业观测站(点)，1200余部短波、超短波电台组成的地震数据信息通信网络。按观测类别分，专业台站(点)中：测震有近600个站(点)800套仪器，强震观测台(点)240个，形变有160个站(点)297套仪器，电磁有近150余个站(点)280余套仪器，地下流体有近110个站(点)200套仪器;地方、企业台站(点)中：测震有近220个站(点)250余套仪器，形变有60余个站(点)65套仪器，电磁有120余个站(点)125套仪器，地下流体有300余个站(点)313套仪器。

直到70年代末，我国的地震监测能力在部分重点危险区基本达到监测6级以上地震的能力。目前我国地震监测台网具有监测ML≥2.5级地震能力的面积占国土面积的1/2略强，1/4左右的面积具有监测ML≥3.0级地震的能力，另有近1/4的面积(青藏高原大部分地区)具有监测ML≥4.0-5.0级以上震级地震的能力。全国的监控能力可达ML≥4.0级地震，东部重要省会城市及其附近具有监测ML≥1.5-2.0级地震的能力，首都圈地区具有监测ML≥1.0-1.5级地震的能力。

今天小编对我国地震监测的能力进行了简单的介绍，对于怎样提前预知地震的发生以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

让婴幼儿自己动手吃饭、自己穿衣服不是一个容易的过程，特别是吃饭。宝宝吃饭，一直是父母们的心头大石，喂宝宝吃饭就像打一场战，宝宝吃完了，战火才暂停。下面教您一些让宝宝自己动手做自己的事情的能力，既增强了宝宝的能力，又能让宝宝学会自己吃饭，一举两得喔，下面就来了解一下培养宝宝自己吃饭能力的措施和注意事项是什么吧？

一、如何培养宝宝自己吃饭的能力

1、给他一只汤匙

只要宝宝愿意从您手中接过汤匙时，您就可以给他一只小汤匙了。开始时，他或许只是把它当做玩具来玩，咬咬它，挥舞它或是拿它来鼓槌敲。然而，不论他如何使用那把汤匙，不要以不合宜的餐桌礼仪为由而试著去禁止他。

当宝宝约八个月大的时候，他已经学会把汤匙放进碗里并试著用汤匙把饭菜放进汤匙里。这时候，您可以先把少量的菜饭放进汤匙里，然后让他试著自己进食。当他忙著喂自己的时候，您可以把菜饭放入另一把汤匙内，用交替使用的方式来训练宝宝自己吃饭。2、鼓励宝宝用手拿东西吃

如果您不禁止宝宝把手放进您精心准备的食物中，然后再把满手食物的手塞进自己的嘴巴里的话，很快地，他就会把食物与嘴联想在一起，而您也可以慢慢地让他开始自己吃东西了。不管食物是怎么进入宝宝的嘴里，或到底有多少食物吃进去了，只要宝宝吃的高兴，吃的尽兴，享受吃的乐趣即可！3、让宝宝随心所欲地吃

宝宝开始自我喂食时，他的食物组合可能相当地怪异。例如：宝宝可能会把青菜先放进巧克力布丁中，然后再往嘴里送。或是把饭丢进果汁里，然后再试著用手去把饭捞起来吃。

或许您会对这种怪异的食物组合与吃法不能苟同，而您的第一个直觉反应可能是去制止他。请暂时忍耐一下，这只是一个探索过程。因为宝宝必须自己找出最合宜的进食组合。不管他的吃法如何，最后他仍会以您的进食的组合吃。4、不要强迫宝宝吃东西

当宝宝吃饱时，他就会把食物推开，这时候，您就可以把菜饭收起来，不要强迫他吃或是仍让他坐在餐椅上并希望他会把碗盘中的食物吃完。如果您在他吃饱後，仍把他留在餐椅上的话，他就会全心全意的在那儿搞"破坏"而他的破坏力是相当惊人，可怕的，您的耐心一定经不起这种强大的破坏与摧残。因此，最明智的选择就是让他在"心足饭饱"时下桌。如果您担心孩子吃不饱，或是营养不良，您可以大可放心。因为宝宝绝不会让自己受饿，而且只要您为他准备均衡的饮食，他也绝不会营养不良的。如果这仍无法让您信服的话，您可以定期地为他量身高体重，只要宝宝的身高体重在标准的范围内，就不会营养不良。5、面对脏乱的心理准备

七八个月大的宝宝，手的控制尚未臻成熟，因此每当他吃完饭时，您会发现宝宝的身上，地上，餐盘内，餐盘外，椅子上，椅子下都挂满食物。您的第一个反映可能是"这简直比台风过境还可怕，我干嘛没事找事做！"如果您事先已有面对脏乱的心理准备，您的反应可能会是："还不错嘛！并没我想像中的严重。"您可以把这些清洁工作减到最低点，如果您为宝宝准备一个底部有口袋的塑胶围兜兜，底部的口袋可以接住许多掉出来的食物，这样宝宝的衣服也就可以保持干净。您也可能发现宝宝常会用手或汤匙从围兜兜的口袋中拿食物来吃或是把食物先舀进口袋中然后再从口袋内拿来吃。即使您看得很不以为然也请不要禁止他。这只是学习的过程。过些时候就好了！在宝宝吃饭前，您可以在他的椅子四周铺上一层报纸，而您只要在宝宝吃完后把报纸收起来丢到垃圾桶内即可。这将可以为您省下很多时间与精力。慢慢地，您可以训练他吃的斯文一点，每当他把食物精准的送入口时，别忘了，赞美一番，样他才有兴趣练习吃的干净，吃的文雅。

二、让宝宝自己吃饭的注意事项

1、汤匙等餐具什么时候合适给宝宝自己用？

什么时候开始给宝宝用小匙或叉子等餐具，如果他用手抓着吃饭的时候，是不是不要勉强他用匙？等到宝宝过了一岁零三个月，手指尖已经很灵活，并且知道匙、叉是进餐用的工具了的时候，就可以给他用了。也有的宝宝会想提前尝试，那么可以给他试试。如果他把餐具扔掉，或者还使不好，就再等等。过一段时间再让他试一试。一般情况，宝宝能熟练使用小勺子要到两岁以后。2、小心宝宝体重减轻

吃得多吃得少各个孩子自然不同。即使看起来宝宝吃进嘴里的很少、但这个时期宝宝还有母乳和配方奶补充，所以只要宝宝的体重正常增加，就不用担心他营养不良。而如果宝宝的体重有减轻的迹象，就要注意了，必要时可以请儿科医生帮忙。3、吃饭时总是把食物丢到地上怎么办？

宝宝边吃边把食物丢到地上已经是习以为常了，就连餐具放在他眼前，也会被扔到地上，并且还经常以此为乐。这样正常吗？

当宝宝想把餐具丢到地上时，妈妈可以直接按住餐具；如果是食物可以给他讲道理：“这是吃的东西，不能丢掉啊。”宝宝有时也会因为不爱吃而把食物丢掉，所以不能完全任他自己随便吃。妈妈要不时地来帮帮忙。还可以在地上铺上报纸，这样可以节省一些收拾的时间。4、可以让宝宝边看电视边吃饭吗？

边看电视边吃饭可以让宝宝吃饭的时候顺利一点，不知道这样做有没有什么坏处？

让宝宝边看电视边吃饭，不但不能增加吃饭的快乐，反而会使他的进餐变成机械地往嘴里塞东西。所以进餐时最理想的氛围是妈妈和宝宝面对面，或者一家人围在一起吃。妈妈注意要一边吃一边跟宝宝说话，比如：“乖乖，这个很香啊”。5、宝宝把食物弄得一塌糊涂之后，再用脏脏的小手揉眼睛有关系吗？

宝宝经常把手伸进碗里把食物弄得一塌糊涂之后再用手揉眼睛，摸脑袋。这时候可以批评他吗？

这时候不应该训斥他，而是应该用温柔的语调教他如何吃饭。虽然宝宝还听不大懂大人的话，但是当你一遍一遍地说：“宝贝儿，这个弄碎了就不好吃了”之类的话，慢慢他也会自然地掌握进食的规律。这个阶段如果宝宝手弄脏了，妈妈可以准备一个湿毛巾随时给他擦干净。6、边吃边玩是发育成长的必经阶段

边吃边玩这种行为正是宝宝身体和神经发育的有力证明，谁都要经历这个阶段。妈妈们一定要做好精神准备，即“宝宝的边吃边玩是理所当然的事”。这是很重要的。但是这个时期又是宝宝饮食习惯形成的时期，因此不能完全放任他去尽情地吃得一塌糊涂。妈妈们要一边教宝宝不能用食物来玩，一边注意宝宝玩得太离谱的时候及时去帮助他。

小编为大家整理的关于培养宝宝自己吃饭能力的措施和注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

杨贵妃作为当时最受宠的妃子，为什么一生都没生过孩子呢?实际上以杨贵妃当时的处境，没生过孩子很有可能是因为她没生育能力，不然不可能怀不上孕。而且那个时候的女人也不会想不生孩子，没现代人压力这么大。杨贵妃作为古代四大美女之一，可能这便是她一生最大的遗憾了，杨贵妃和李隆基一生也并不算平顺，但好歹给后人留下了一段佳话。杨贵妃不能怀孕也跟当时的一种物品有关系，一起来看看是什么吧。

杨贵妃和唐玄宗李隆基的爱情可谓令人羡慕，夫妻二人相亲相爱，谱写了一曲："在天愿做比翼鸟，在地愿结连理枝"的乐章。

然而，夫妻二人只开花没结果。也就是说，杨玉环和李隆基没有生育。这就奇怪了，杨玉环可是集"万千宠爱于一身，后宫佳丽无颜色"的女人。李隆基特别宠爱杨玉环，杨玉环夜夜不空，不存在着皇帝不临幸杨玉环的可能，那么，夫妻二人没有生育的原因是什么呢?

大家都吐槽杨玉环身材肥胖，可是一般来说，臀部肥硕是能生养的标志啊。难道真是因为太胖了?可是杨玉环事实上不胖啊，再说胖女人生孩子的多了去了，这个肯定是不成立的。

因为有部戏叫《贵妃醉酒》，然后就有人脑路大开，说杨玉环是过量饮酒导致不能生育的。但是唐朝时的酒远远没能做到今天的度数，当年喝酒就像喝饮料一样。那么到底是什么原因导致杨贵妃不孕呢?

答案就在一款唐代的化妆品身上。杨玉环作为一代“国民女神”，毋庸置疑是非常爱美的。和现代女性一样，她也需要化妆品。“香肌丸”就是杨玉环偏爱的一款。

香肌丸之所以如此奇香有奇效，是因为用了一种叫麝香的药物，所谓麝香，是雄鹿肚脐眼和性器官部位的分泌物，是雄鹿诱惑雌鹿的主要成分，此物虽然有奇香，可是此药物长期使用会致使不孕不育。杨贵妃明知道这种东西有害，但仍然一直使用着，所以不能生育也就不奇怪了。

而且根据史料记载唐玄宗在开元二十三年以后已经很少有孩子出生，而此时的玄宗正值中年再硬朗如牛的身体恐怕也是经不起后宫三千妃子的日夜折腾啊，结果整出了个未老先衰。在开元中后期，唐玄宗也是彻底丧失生育能力，以至于在开元二十八年杨玉环进宫后，经过多年奋战也无法与她结出爱情的果实，所以这一对注定是没有孩子能出世了。

现在的社会越来越乱了，对于孩子的保护，作为家长，老师们，除了时刻警惕和关心之外，我们最应该教会他们如何加强自我保护能力，下面来看看加强自我保护能力的口诀有哪些吧？

下面是我个人总结的一个七字口诀：

放学大家结伴行，或是乖乖等爸妈。牢记路上不逗留，书包放好再玩耍。

我是一个好宝宝，独自一人看家家，生人来访不开门，熟人要进问爸妈。

生人索要不知道，万一迷路找警察。不急不躁找爸妈，危险地方不要去。

危险事情不能做，小心防范才可靠，生命安全最重要，不与生人乱说话。

不贪便宜不上当，生人搭讪快离开，遇到坏人要呼救，自己身体保护好。

穿衣遮体有礼貌，隐私部位不能碰。勇敢拒绝乖宝宝，家庭信息要记牢。

能力圈是投资者建立在自己的专长、经验和智慧基础上的洞察力的作用范围，这种洞察力能够帮助投资者准确判断出潜在投资对象是否有持续的竞争优势。能力圈的边界，就是这种洞察力的“有效射程”。

“能力”是完成一项目标或者任务所体现出来的素质。能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的。离开了具体实践既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。

这里所讲的有两个含义一是必须经过实践检验后才可能得知或发展你的能力；二是针对一项具体任务，需要检验你完成的效果、质量才可能确定你的素质表现是否可确定为能力。

那么能力圈就是你高质量完成任务的素质体现的一个集合。但是，我们国内做价值投资的人，大多数是在未完成或刚处于懵懂时期的价值投资时，就开始自封能力圈，这不免有些可笑，老佐以往也是如此，还没有彻底研究实践深度价值投资思想之时，就开始自画能力圈，以为这样就可以专注做好投资了，其实这是个误区。

那么不能事先划定能力圈，我们如何开始投资工作呢？

1、首先，我们要先了解自己！

多数人都在弄清自己的能力圈，老佐却热衷看清自己的“回避圈”，如我认为我是TMT、军工、科技、地产、传媒、题材、短期成长爆发、绩差等企业的“低端人士”，从学识、经验、性格等各方面都不大接受这些企业的投资逻辑，故它们成为我个人的“回避圈”，最后躲来闪去，剩下的进入观察池子。在没有划定自己能力范围之前我首先知道我该回避什么。

但能力圈却不是简单地让你去划定几个你喜欢的企业或行业。能力圈大部分针对的不是企业分析，而是能力范围，即如何排除那些自己的性格弱点和思考的盲区的超能力部分，一个人最棒的能力是看清自己在哪些方面没有能力，是躲闪的能力，而不是扎在某类企业里研究到自负自大的程度，价值投资能力在价值分析，而作为投资家的投资价值分析不能等同于作为企业研究家的企业分析。

就比如有人对分散投资呲之以鼻，认为分散了就不是在能力圈范围内行事，其实大可不必，分散的是投资标的，集中的是一群深度价值企业；其实分散并不代表失去原则违背能力，专注众多企业的价值分析进行保守投资，这也是一种专注的能力范围。过度集中投资而忽视对于价值和保守的苛求，其实也是违背能力的一种表现，其实我们难以预知的风险形式还很多，对企业风险和经营环境认识就连企业经营者都会有盲区，当你集中了认为你非常有能力了解的目标企业后，你是否也铤而走险地进入了保守能力圈之外的区域了？

2、其次，不要盲信自己有能力圈。

咀嚼、学习施洛斯思想很长时间了，归根结底他的成功是因为他的朴实、专注和客观，关于能力圈的一句话就够我们思考良久，他的的言论诠释为一句“你确认你有确认自己能力圈的能力吗？”这一句话让普通投资人恍然大悟。能力圈在于把控自我的能力，而不仅在于投资领域。投资初始，最重要的任务就是保守主义思想向骨子里灌注，而且投资全程秉承保守思想是最重要的一项能力。

著名的保守主义思想大师刘军宁先生解释得很形象：“‘能力圈’是投资者建立在自己的专长、经验和智慧基础上的洞察力的作用范围，这种洞察力能够帮助投资者准确判断出潜在投资对象是否有持续的竞争优势。能力圈的边界，就是这种洞察力的“有效射程”。如果在有效射程内，没有合适的猎物出现，保守的投资者通常选择耐心地等待，而不是向有效射程之外的目标开火！”

综合以上认知，我们总结一下：

1、我们可能具备的能力圈，是指你相对来说还比较熟悉的行业圈和分析手段范围，但这需要反复实践验证，因此投资伊始最好别谈能力圈。

2、即便有了能力圈，也并不说明你对所持有的行业完全了解，更需要始终秉承保守思想和严格风控的能力为投资护航。

3、人人都有观察盲点，有时候盲点就在你最熟悉的行业中。你自认的大概率正是最能伤害你的地方，决不能盲从能力圈，投资还要不断学习研究。

4、了解自己的能力比了解企业更为重要，情绪化会破除一切的能力圈，因此管理自己的情绪是一项更重要的能力。

5、投资最重要的能力其实就是生活常识的感悟和具有隐忍精神，并且具有摒弃繁杂不断化简的能力。

最后我们理解一下查理芒格的智慧：如果要明白人生如何才能得到幸福，查理首先会研究人生如何才能变得痛苦；要研究企业如何做强做大，查理首先研究企业是如何衰败的；大部分人更关心如何在股市投资上成功，查理最关心的却是为什么在股市投资上大部分人都失败了。他的这种思考方法来源于下面这句农夫谚语中所蕴含的哲理：我只想知道将来我会死在什么地方，这样我就永远不去那儿了。

这样看来，能力圈原来就是一个仅研究如何才能活得久，活得踏实开心的长寿圈！

很多的男性朋友们平时在日常生活当中，肯定都会遇到一些性功能减退的情况，会导致男性性功能减退的原因有很多，可能是这段时间身体不是很好，身体体质下降，工作过于烦恼或者是心理压力过大，那么男性性功能下降的话，应该要怎么做才能够帮助提高性功能呢！

蛋类：如鸡蛋，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力。对生育有很好的作用。

大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。平时要注意。

果仁：银杏仁中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，芝麻仁、葵花子仁、核桃仁、杏仁、花生仁、松子仁等也对性功能有益。

海藻：海藻含磺量非常大。而当磺缺乏或不足的时候会导致男性性功能衰退、性欲降低。所以说要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、等。

肉类及动物肾脏：如驴肉、狗肉等，俗话说的好：吃啥不啥，所以多吃狗肾、羊肾等对性功能也有很好的提高作用。

性功能的提高食疗只是一方面，日常生活中还好注意生活细节，早睡早起，养成良好地习惯。

男性朋友们如果长期都会有性功能减退的情况的话，建议最好还是要及时的到医院去做一个比较详细的男性检查，看看是什么原因所导致的疾病，如果是有一些男科疾病的话，应该要及时的进行治疗，平时还要注意休息，不要过于劳累。

冬季给宝贝增强身体御寒能力的方法有哪些？季节中冷暖的变化是预测不到的，说变就会变，冷暖交差。寒冬渐渐来临了，人们在饮食方面也开始注意摄取可以增强身体御寒能力的食物了。其实，不只是大人需要防寒，宝宝更加需要，别以为给宝宝穿上厚厚的衣服，把他们放在空调房里就万事大吉了，要真正御寒，还得靠身体自身的抗冻能力。由于宝宝“体育锻炼”能力有限，所以增强其抗冻能力还是主要靠营养的补给了，尤其是要补铁。

铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬的作用非常大。

宝宝补铁宜吃猪牛羊肉

家长们普遍认为“营养好的都在汤里面”，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，是儿童补充铁最好的食物”。

补铁吸收多摄入维生素

如果我们一味给宝宝吃含铁食物也是不够的，关键还在于促进铁的吸收。据研究，存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%；而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。所以我们还得找准能促进铁的吸收的食物。摄入的食物中如果含有柠檬酸、维生素C、维生素A等就能促进铁的吸收。所以在让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

中国人十分的保守，对于性的要求也十分的不愿启齿，所以在老年人中就会出现各种问题。幸好，这里有个好消息：对于大部分的健康成年人来说，快乐和兴趣并不会因为年龄而消退。无论是否有伴侣，大部分人在他们的一生都会有性欲，而且有些在他们的晚年还会特别享受性的自由。但同时也有一些人还是比较偏向性冷淡。那么，老人性生活过程中注意性能力的变化的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

其实对于性我们应该有一个正确的认识，适当的调整自己，对于性的认识我们不能因为年龄或其他愿意而不愿接触，造成性疾病的传播。无论你的年龄是多少，性传播疾病都是健康的威胁。除非你跟你的伴侣能够保证最近通过检查或者100%肯定你们一直都没有其他的性伴侣而且没有感染过，否则都要采取安全措施，防止性传播疾病。

到了50岁左右，无论男人还是女人，都会开始注意到自己在性欲、性反应或者两者都有的变化。随着岁月的流逝，就如其他身体上的变化那样，性的变化并不是意味着你要抛弃性。相反，你只需要调整自己适应这些变化并且与伴侣或医生坦诚地讨论。

男性正常的性的变化：

当你到了50岁左右，你会发现：

·性欲受到年龄的影响只是很小(虽然健康问题、某些药物或者人际关系的压力又是会减低性欲);

·阴茎开始疲软，而且比年轻时需要更长的时间勃起;

·射精所需的时间比年轻时更长。

女性正常的性的变化：

更年期之后，雌性激素和雄性激素水平都会有所下降，所以会引起身体上的变化。你可能会发现：

·达到兴奋所需的时间更长;

·皮肤更加敏感并且在爱抚时很容易受到刺激;

·由于阴道壁变薄，性交时会觉得疼痛(有规律的性生活可以减少性交的困难)。如果水溶性的润滑剂没有帮助，你需要跟健康专家咨询一下阴道雌激素乳霜，改善阴道变薄和敏感的状况;

·性欲降低。

如果你发现身体一些性方面的变化似乎与正常的老年化无关，那就需要找健康专家，因为很多药物和健康状况都会引起性的问题。

调整自己，适应性的变化

只要耐心和尝试，你就可以调整自己适应这些性的变化，满足自己的性和亲密行为的需要。如果你觉得你的性欲受到药物和健康问题的影响，就需要找医生进行治疗。告诉伴侣你的担忧，共同解决问题。

跟你的伴侣慢慢以放松的心情进入到前戏。如果阴道感到干涩或者敏感从而影响性生活的话，就尝试用润滑剂来解决。如果要喝酒的话，要记住，少量的酒可以使你放松并且增加性反应，但过量的酒精则会适得其反。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老人要谈性也需要激情性生活？６０岁之后的性能力会发生什么变化呢？年过花甲之后的性生活（一)？年过花甲之后的性生活（三)？如何安排老年人晚年的性生活？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。