培养

值得培养。完全可以胜任主C的工作，丽莎并不很吃命星，所以培养成本很低，不过缺点就是没办法打雷系史莱姆和无相之雷，毕竟法师类角色都是全元素伤害的。

罗莎莉亚值得培养，相较别的长柄武器角色，她的攻击速度显得较慢，但是普攻倍率较高。总之罗莎莉亚的固有被动都是和暴击有关。

普通攻击可以进行至多五段攻击，倍率上来说，比魈低一点点，比胡桃高一点，重击倍率比魈高一点，比胡桃低一点，算是长枪角色中普攻伤害较为突出。

罗莎莉亚迅速位移到敌人身后，并造成两次冰系范围伤害，但是不能穿透大体型敌人（类似铁甲小宝、丘丘岩盔王）倍率很高，同时也是她的核心技能，虽然从技能方面看不出什么，但是这个技能是需要配合她的天赋食用的。

如何培养孩子的自理能力

孩子的自理能力从小就要开始培养，当孩子自己有动手能力的时候，就让孩子自己学会穿衣服脱衣服，在培养孩子自理能力的时候，家长一定要有足够的耐心，如果孩子不愿意做就不让做，那么很难培养自理能力，所以在培养孩子自理能力的时候，一定要使用正确的方法。

从小要教育孩子，自己的事情自己做，不要任何事情都依赖大人，在这一方面家长一定要给孩子做好榜样，可以让孩子自己做力所能及的事，比如刷牙洗脸，穿衣服如果总是家长帮忙的话，孩子的自理能力会越来越差。

培养孩子自理能力的时候，一定不要过于着急，要有足够的耐心，使用正确的方法，根据孩子的性格特点，循序渐进，刚开始的时候不要对孩子的要求太高。

还有一点是非常重要的，在培养孩子自理能力的方面，一定要和家里的爷爷奶奶们达成意见一致，不要妈妈在这里教的时候，爷爷奶奶唱反调，那样的话孩子会对爷爷奶奶越来越依赖，遇到任何事都会找爷爷奶奶帮忙。

提升孩子自信的方法

有很多方式都可以培养孩子有自信。比如锻炼，演讲，锻炼孩子的自理能力。带孩子参加集体活动等方式都能培养孩子有自信。很多时候孩子的自信都来自于他有一个健康的身体素质。仔细观察你就会发现经常锻炼的孩子身体素质特别好，往往自信心都是特别强的，而且还不会过于依赖父母，独立能力也很强。锻炼在提升孩子自信心的同时，身体素质好也不容易生病，如果孩子经常生病总是病殃殃的样子，也是缺乏自信心的。

家长也可以培养孩子的演讲能力，这是非常好的锻炼孩子自信心的方法。刚开始的时候不一定非得让孩子站在讲台上，可以给孩子一本书让他在沙发前站着给家人朗读。有的孩子可能会觉得这样特别别扭，其实这也是一种不自信的表现，如果孩子对于有自己有自信，不会惧怕任何场合。死的时候鼓励孩子拿着书，大声朗读，那么也可以让孩子自己准备一些演讲稿，熟悉几遍之后，随性发挥。

孩子的自信心也来源于他的独立能力，任何事情如果家长都替孩子包办，孩子没有自己动手的机会，随着孩子长大什么事情自己都不会做，在同龄的小朋友面前说起来都会感觉到很自卑，慢慢的就会失去自信心，家长要对于孩子的事情放手，他自己能够独立完成的事情，必须要让他自己去完成。开始不会的时候家长可以教，但不要全部替孩子做好。

平时也可以多带孩子，参加集体活动，对于孩子自信心锻炼也是为有非常大的帮助的，集体活动不仅可以锻炼孩子的自信心还能提高孩子团队协作的意识，而且一大群孩子，我的大人在一起玩儿特别热闹，孩子也会很开心往往能够开怀大笑的孩子都是特别有自信心的。最主要的是家长一定要带孩子多出去走走，不能让孩子总是窝在家里。

简要回答

家长想要教育培养孩子，首先要告知孩子做任何事情的方法。简单来说有些孩子特别冷静，没有自觉性，想要将这件事情做好，家长这个时候要告知孩子怎么去做事情，毕竟孩子只有充分了解到做事情的步骤，做任何事情才不会吃力。

家长除了告知孩子学习的方法，还需要培养孩子对某一件事情的兴趣。简单来说有些孩子喜欢阅读，那么家长就需要不断的培养孩子阅读，只有孩子以兴趣作为动力之后，才能够获得更高的成绩。

很多孩子在学习时，家长为了表现自身的重要性，总是会频频的问孩子在学习时有没有困难，会不会饿，在学校的情况怎么样。殊不知家长的这些行为会打扰到孩子，孩子长期处于这样的状态下，会变得特别依赖。

孩子在规定的时间内学习，而我们需要给孩子制定计划表，这样才能够让孩子有时间观念，并且有效的提高自觉性。

孩子在学习时也需要专区专用，这样能够有效的提高孩子的自觉性。简单来说就是孩子在学习时有一个固定的区域，从而能够营造很好的学习氛围。

今天小编给大家分享的是培养孩子良好的卫生习惯的方法，希望能够帮助到大家。

操作方法

示范法

小孩子都喜欢学习大人，模仿大人，而且模仿性极强，所以父母有良好的卫生习惯会潜移默化给孩子，培养孩子良好卫生习惯的榜样。

结合法

把看图片、画画、讲故事、教儿歌和游戏等与生活相结合，以达到孩子培养孩子养成良好的卫生习惯。

提醒

小孩子的自觉性、坚持性和自制力比较差，大人不断地提醒和检查，小孩子的良好卫生习惯得到不断强化，逐步形成自觉行动。

反复练习

可以通过游戏等锻炼小孩子大脑条件反射的形成，良好卫生习惯的形成也需要有反复练习的机会。

如何培养孩子健康的心理

培养孩子健康心理是一件非常重要的事。拥有健康的心理，能让孩子有积极向上的生活态度。我们可以通过创造和谐的生活环境，做个民主的家长培养孩子良好的心理素质等方面来培养孩子有健康的心理。其实家庭环境是最能影响孩子心理的地方，尤其是学龄前的儿童教师，养成性格的时候，也是孩子在家里面待的时间最长的一个时间段这个时候如果家庭环境不和谐，对于孩子的心理伤害是特别大的，所以要让孩子能够感受到好的家庭环境。

平时在家里面，家长要保持乐观向上的心情。其实每个人都会遇到这样或那样的不愉快，尤其是在工作上都会出现不顺利，不要总是悲观的状态，这样会给孩子的心理也带来影响。家长的乐观能感染到孩子，但是家长悲观的情绪同样也能感染到孩子。父母之间和孩子相处要保持和谐幽默的关系，让孩子能够在轻松愉快的家庭环境中成长，这是对孩子健康心理培养特别重要的因素。

平时在家庭生活中，我们尽量做民主型的家长，让孩子知道他是家庭的，一员家里面有什么事他都有做主或者是提出意见和建议的权利，平时父母要放下架子蹲下和孩子说话，让孩子知道他和父母是平等的，可以做无话不说的朋友。要有礼貌的对待孩子，现在的孩子自尊心都是特别强的，如果家长总是对孩子指责，孩子有可能会产生自卑心理。

每个孩子的成长都不是一帆风顺的，所以我们要注重对孩子心理素质的培养，不管是恶劣的生活或者是恶劣的学习环境，都要让孩子能够友好的心理素质，培养孩子独立的性格，能在磨练中成长，让孩子有顽强的意志有战胜失败的勇气和技能。也要让孩子有和别人团队合作的意识，可以通过一些小事提高孩子的合作能力，让孩子懂得尊重和理解。其实这些看似小事都是对孩子养成良好的心理素质有非常大的帮助的。

学前教育主要培养儿童的规则意识和执行能力（健康生活、常规习惯）；培养儿童的社会能力（语言能力、社会交往）；培养儿童的自理能力（健康生活）；培养儿童的综合学习能力（多元智力）；培养儿童良好的道德、行为、习惯（素质教育）等。

简要回答

现在这个社会大部分人都认为情商比智商重要，很多智商高的人，情商太低。经常做些啼笑皆非的事情，搞得很不利于在社会上发展。但是情商高的人，可以更好的理解周边人的想法，并且做出大家都喜欢的事情，这样深受大家欢迎，也会有更多的机会，将来也会有很大的出息。

所以很多家长从孩子小时候就开始注重情商的培养了！孩子情商比智商还重要，这几个培养孩子情商的方法，建议家长收藏。

1、人际交往能力的培养

要建立良好的人际关系，首先要对自己有一个很好的认识，这样才能真正展现自己。其次，我们必须诚实另外，一定要懂得肯定和赞美别人，说话得体，只有这样，我们才能和别人相处融洽，互相提高，情商也才能从小通过不断的训练得到提高。如果等到孩子成年已经来不及了，再好的训练师傅也帮不了你，也改变不了你的烦恼。因此，有必要从小引导孩子学习和掌握这三点，从而培养高情商的孩子，为孩子的未来打下基础。

2、把握机会

转变我们的观念，把孩子的情绪看成是培养情商的机会，孩子有情绪的时候不要总是想着尽快地解决，要知道父母的责任不是让孩子时时刻刻都快乐，而是教给他情绪管理的方法。只有掌握了方法，以后在成长的过程中再遇到类似的事情，孩子就能够自己安慰自己，独立解决问题。

3、正确接纳孩子不好的一面。

在孩子的成长过程中，难免会遇到一些挫折和错误。我们一定要学会正确的接纳孩子，理解孩子的感受，而不是一味地对孩子进行责骂，打压孩子的自信心。采用正确的教育方式才能让孩子积极的成长，另外我们要让孩子明白，人都是将心比心的，也让孩子学会正确的接纳别人。这样就可以给孩子树立起正确的价值观，让孩子明白其中的道理。

4、教会孩子积极的心态

孩子的心态与情商之间的关系密不可分。很多时候，孩子如果抱着负面的心态，那么，无论大小事情，他们都无法尽善尽美的完成，而是敷衍了事，浑浑噩噩，不知道自己的目标和做事情的目的。

当家长教会孩子积极的心态时，孩子的状态和表达瞬间变得不一样了，因为他们有了清晰的认知和意识。面对困难，不会轻易的放弃和退缩，具备勇气和信心；面对问题，不再是抱怨和逃避，而是大方地接受和解决。

5、多和孩子多聊聊他的想法是什么

孩子的思维天马行空，如果没有具体的目标很容易盲目跟风、缺乏自己的判断，做事情没有自己的原则和独立思考。

所以，家长应该多多询问孩子“你的想法是什么”，让孩子明确自己的想法和目标。

提高孩子的情商，家长还可以借助一些理论性的书籍，让孩子从经验中汲取培养情商的知识，孩子进步更加快。

这套由少儿频道著名主持人彩虹姐姐轻轻朗诵并大力推荐的《高情商儿童人格修养书籍》对于提高孩子的情商、逆商，培养孩子的好心态、好习惯、好性格有很大的帮助。

这套书有“听”和“看”两种不同的方式，无论是在路上还是在吃饭，还是在休息前，都可以听，也可以看，随时随地都方便。

这套书一共有5册：

《高情商：一本给孩子的人生格局书》：

教孩子学会认识、管理自我情绪，妥善处理人际关系，拥有自控力、耐挫力、亲和力，教孩子会沟通、会倾听、会鼓励，培养孩子自律、友善、协作的能力。

《高逆商：一本给孩子的人生成就书》：

教孩子自律、勇敢、坚强、不怕困难，不包揽、不溺爱、不纵容，培养自立、坚强、勇敢的好孩子；

《好性格：一本给孩子的人生命运书》：

教孩子养成开朗、正直、善良、专注的好性格，不吼不叫、正面管教，用爱培养孩子的好性格；

《好心态：一本给孩子的人生幸福书》：

培养孩子积极、乐观、感恩等心态，引导、肯定、安慰孩子，培养乐观、自信、上进的好孩子。

《好习惯：一本给孩子的人生未来书》：

教孩子养成规划、管理时间、自立、创新等好习惯，不娇纵、不惩罚、不放任孩子，培养孩子自律、自强、自觉的好习惯。

每一本书都配有书签，图文并茂，字迹清晰，方便携带，对提高孩子的情商，培养孩子的好的性格和习惯以及心态都很有帮助。

职业教育要加快高层次人才培养，需要从多个方面入手，包括优化专业设置和课程安排、加强师资队伍建设、推广实践教育、推进教育教学改革以及加强国际合作与交流等。只有这样，才能更好地满足社会对于高层次人才的需求，为经济和社会的发展做出更大的贡献。

职业教育的专业设置和课程安排应该紧密结合市场需求和产业升级，及时调整和完善课程设置，增加实践性和创新性课程，注重培养学生的实际操作能力和创新能力。高层次人才的培养需要有一支高素质、专业化的师资队伍。职业教育的教师不仅需要具备扎实的专业知识和技能，还需要具备较高的教学水平和教学能力。因此需要加强师资队伍建设，提高教师的整体素质和教学水平，为学生提供更好的教学服务和指导。

实践教育是培养高层次人才的重要途径，需要加强与企业的合作，为学生提供更多的实践机会和实践指导，让学生在实践中掌握专业知识和技能，提高实践能力和创新能力。还需要鼓励学生参加各种学科竞赛和创新创业活动，激发学生的创新精神和创业意识，培养更多的创新型和实践型人才。

教育教学改革是提高人才培养质量的重要手段，需要推进教育教学改革，探索符合职业教育特点的人才培养模式，注重培养学生的综合素质和创新能力。还需要加强教学管理和教学评估，提高教学质量和水平，为学生提供更好的学习环境和条件。国际合作与交流是培养高层次人才的重要途径，需要加强与国际教育机构的合作与交流，引进国际先进的教育理念和教育资源，为学生提供更广阔的发展空间和机会。

提高孩子记忆力的方法

培养孩子记忆力的方法家长可以通过给孩子补充DHA促进大脑发育。孩子的大脑发育是和孩子的记忆力息息相关的，如果想要孩子的记忆力，好那么大脑的营养必须要能够跟上，在日常饮食当中给孩子多吃一些含DHA的食物，比如深海鱼类虾蟹等都可以促进孩子大脑发育，对于孩子提高记忆力有非常大的帮助，也可以让孩子适当吃一些坚果，坚果当中的不饱和脂肪酸以及其他营养，就能够帮助孩子改善记忆力。

提高孩子的记忆力要保证孩子能够有充足的睡眠时间。对于孩子来说，睡眠是能够得到充分休息的时候。特别是孩子小的时候，大脑发育一般都是在睡眠当中进行，如果孩子的睡眠时间不充足，会严重的影响孩子的大脑发育，甚至会影响到孩子长高。家长要给孩子制定合理的作息时间，让孩子每天保证充足的睡眠，如果有条件，中午的时候要让孩子午睡。

也可以通过体育锻炼的方式提高孩子的记忆力，孩子在体育锻炼的过程中是非常有效的促进大脑发育的方法。通过体育锻炼能够让孩子的大脑更加活跃，思维能力也更发达，这也就表示着孩子的记忆力能得到提高。但对于这方面家长也要注意合理的锻炼，根据孩子的不同年龄以及身体素质，选择合适的锻炼方法，不可以过度勉强孩子。

孩子的记忆力训练也可以咨询专业的老师并且坚持一段时间，其实孩子的记忆力不仅是和后期的锻炼以及培养有关系，还和孩子的先天遗传因素有着直接关系，有的时候孩子的先天能力不足，后天怎么锻炼效果也不大。但是孩子本身素质比较好的，大脑发育的也很好，再通过后天的努力提升，能够得到非常不错的发展效果。

简要回答

宝宝在生长发育的时间段可能会产生众多的问题，像有些宝宝出现挑食偏食的情况，一般家长想要培养宝宝的餐桌习惯，需要适时的添加辅食。添加辅食能够满足宝宝的营养需求，同时也能够锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力，而一些宝妈在给宝宝添加辅食时，还是单纯的喂母乳或者是配方奶粉，这样会影响到宝宝的咀嚼能力。其实家长培养宝宝的餐桌好习惯，还有其他的行为方式。

不要随意吃零食

宝宝刚开始吃辅食时，对糖果巧克力的诱惑是特别大的，其实宝宝在非进餐的时候可能会控制不住，想要吃巧克力、蛋糕等等小零食。一旦宝宝吃零食的时候吃的特别多，可能会导致宝宝吃撑，在吃正餐的时候就会没有胃口。

适当的带宝宝运动

宝宝平时吃的比较好，活动量却特别的少，他们根本就不能够消耗食物中的热量，慢慢的宝宝的食欲就开始下降，甚至于宝宝会产生肥胖的情况，其实宝妈或者是家长应该适当的带宝宝出去运动。

三餐不固定

有些宝妈特别的宠宝宝，她们觉得宝宝应该少吃多餐，从来不会给宝宝固定三餐，这样可能会导致宝宝进餐的时间完全处于紊乱的状态。

正向竞争意识对于孩子来说至关重要。竞争能够让他们在人生中探索真正的意义，而正向竞争不仅能够帮助他们积累更多经验，还能培养良好的竞争意识，使他们成为自信、有能力的人。许多孩子缺乏正向竞争意识，这容易导致他们迷失自我。

要培养孩子的正向竞争意识，有两个关键点需要注意

1.需要让孩子了解何谓正向竞争。现实生活中，存在一些孩子过于好胜，他们只追求最终的结果，而忽略了过程。这些孩子的典型特征是他们会采取各种手段来取得胜利，却容易迷失自我，做出错误的行为。

尽管我们希望孩子获得成功，但我们也要教导他们用正确的方式来取得成功。那些仅仅依靠欺压他人获得满足感的孩子，心态已经出现问题。我们需要让孩子拥有良好、健康的心态来面对竞争。即使最终失败，他们也能问心无愧。同时，失败中获得经验同样重要，这将使孩子有所收获。

2.家长应该帮助孩子在竞争中成长。孩子在生活中时刻都在与他人竞争，无论是成绩还是能力。也要让孩子明白，在竞争过程中也能交到许多朋友。家长应该教导孩子尊重对手，不把对手视为敌人。即使失利，我们也要让孩子从中学习经验。与对手进行良性比较时，需要学习对方的优点，并将其转化为自己的优点。

当然，还要让孩子在正向竞争中发现自己的优点，以确保他们在将来能够发扬光大。甚至，还应该让孩子在正向竞争中学会独立思考，这对他们的未来发展也很重要。

家长可以让孩子了解一些知名企业的发展历程，以体会正向竞争的重要性。就像王祖烧坊在白酒市场竞争中坚守初心一样。尽管市场上有许多白酒品牌为了追求高产高销，采用了劣质的酿造工艺，以获取高额利润，但王祖烧坊仍然坚持使用传承自明末清初茅台地域的大曲回沙酱香技法。尽管这种酿造技术耗时较长，但所生产的酒品质精良。因为王祖烧坊明白，只有通过这种正向竞争，才能使自己的品牌持续发展，而不是像那些采取劣质手段的白酒品牌一样走向衰败。

近期，王祖烧坊推出了贤以壬寅虎年53度酱香型白酒，以2013年酿造的原酒为基础，添加了一些特殊的配方，并经过长时间的陈酿。这款酒在市场上受到了广泛的好评，不仅因为其醇厚的口感和香气浓郁，还因为它代表了王祖烧坊的坚持和创新。

通过这个例子，我们可以向孩子们展示正向竞争的力量和意义。正向竞争不仅仅是为了取得胜利，更重要的是通过不断提升自己的能力和品质，为社会做出更大的贡献。同时，我们也要教导孩子，无论是在竞争中获胜还是失败，都要保持谦虚和尊重他人的态度。

培养孩子的正向竞争意识对他们的成长和未来发展至关重要。通过让他们了解正向竞争的真正含义，并在竞争中发现自己的优势和不足，可以帮助他们树立正确的竞争观念，成为自信、有能力的个体，并在人生的道路上取得成功。

好的培养锻炼是可以使得孩子能够很好的进行身心的发展，这是很多父母都需要学习的，那么对于孩子的整理收拾究竟有哪些技巧呢?以下是小编为你整理的培养孩子整理收拾的好处，希望能帮到你。

如何让孩子养成整理收拾房间的好习惯

1.你需要经常和孩子商量他房间里的东西都应该放在什么地方。比如，哪些玩具可以放在房间里，哪些需要放在储藏室，而哪些可以送人或在网上拍卖掉。这样对日后保持房间的整洁也会非常有帮助。

2.架子是放不下所有的玩具的，因此抽屉、盒子、箱子和口袋都可以利用起来。

3. 孩子2岁多的时候，就开始愿意把东西分类了，因此，你要好好利用这一积极性。可以告诉他，所有的娃娃都躺在小推车里，所有的小汽车都停在窗台上……

4.显然，孩子一个人不可能完成整理工作，你应该帮助他完成一部分工作。但切记不要包办代替。不管他是不是愿意，还是要留给他一些任务。

5.在玩下一个玩具之前，一定要把刚才玩的玩具放回原处，这样就能在游戏的过程中防止房间变乱。

6.让来家里玩的小朋友也参与收拾，在游戏前就告诉他们，结束后要一起收拾，并且在孩子快要离开前的15分钟，你可以再次提醒他们一下。

7.早早地就让孩子养成喜欢这样的习惯：外套和鞋子是要放在进门处的衣帽间的，换下来要洗的衣服放在衣服筐里，在离开浴室和厕所前，要让它恢复使用前的样子。

8. 如果你的孩子是个特别不爱收拾的孩子，那么下次当他想让你把某一个玩具从堆得很高的玩具中找出来时，你可以告诉他你不愿意这样做。

9.图画书经常被扔得满屋子都是吗?没关系，告诉孩子，关于那些没有主人的图画书，你会不定期地把它们收拾起来，卖掉。关键是：一定要真正地这样做几次。

10.积木七零八落地放在地板上，而你们打算去游泳。那么，让孩子尽快把积木收好，这样大家才能早点出发去游泳池。

11. 如果孩子实在太累了，不要强迫他收拾房间，可以推迟到第二天再收拾。需要注意的是，下次一定要提前开始收拾。不要在孩子游戏时打断他，让他收拾房间，这样做显然会遭到反抗。

12.尽管有时候做起来会有困难，但你还是应该尽量保持心平气和并且就事论事，而不是一味批评。告诉孩子该怎样做，比如先把小火车放在架子上，再把积木放在盒子里……这样指导孩子分布完成，可以减少孩子的挫败感。

13.对于还不会识字的孩子，可以在日历上贴上图片，让孩子看见图就知道今天要完成的家务是什么。当孩子完成了当天的家务劳动，就从日历上把这一天划去，这样，他就知道第二天要做的是什么。

14.对宝宝收拾房间的要求，不能和对大人的要求一样。扫地，大人往往是把全房间的灰都扫到门口，再用簸箕撮起来。而孩子做到这一点就很难，他们常常把脏东西扫得到处都是。所以孩子要扫地时，就请他用一把小扫帚和小簸箕，看到脏物随时拾起。

15.孩子乐意收拾房间，很大程度上是渴望成为大人的同伴，这是很可贵的，应尽力满足他们。这时候，最有效最关键的是要让宝宝干一件非常具体的事。这样一来，他干得既认真又高兴，还真能帮不少忙呢。

16.不把整理房间称为“做家务”，而是把它说成是“紧急行动”。让孩子估计一下，整理一个房间需要多少时间，然后打开定时器的开关，找支节奏轻快的曲子，然后和孩子一起开始整理房间。

17.想点儿有趣的点子对整理房间很有帮助哦，比如，可以跟孩子一起到房间，然后说：“让我们从这里开始吧，我现在要整理床单了。”妈妈在床单下藏几个硬币，一旦他开始把乱丢的玩具、书拿开的时候，就会发现继续拾掇下去的理由。

18.别让孩子把收拾玩具作为一种负担。你可以说：“这些玩具该上床睡觉了，快放到架子上让它们去睡吧。”“娃娃要回家吃饭了，把它放进箱子里吧。”用游戏的形式整理玩具会让小孩子觉得更兴趣，妈妈还可以说，“我来数，数到10，看谁能把所有积木放回盒子里，来个比赛怎样?”

19.照自己上小学时候“小红花评比栏”的样子，给孩子做了个大图表贴在墙上，并从市场上买来卡通图章。把收拾房间这一项，作为重点项。告诉他每周如果得到四个或四个以上的“加菲猫”或者“HELLO KITTY”，就可以奖励他一次翻斗乐或是一本他喜欢的书。

20.把自己的玩具收拾归位，是孩子可以胜任的工作。妈妈先帮他把每样玩具归类，然后把不同类的玩具固定的放在不同的收纳箱里。并在箱子外面画上形象的图标，比如积木、汽车、卡通模型……这样，孩子就可以按图索骥地把玩具归位了。

整理家务的方法

1、计划性：家务劳动十分琐碎繁杂，如果毫无计划，杂乱无章，可能终日为家务所累，搞得疲惫不堪。因此，可以将家务活分类安排。预先把一周或一天的家务逐一分为：A类--急需做;B类--争取做;C类--可缓做。在每一类中再按紧急程度挑选A、B、C三件。每天、每周、每月的家务应大致写张清单，如整理清扫类家务可以安排每月一次;洗衣擦地类每周或三天一次;采购类家务两三天一次或一周一次，有条不紊地做下去。可谓凡事预则立，不预则废。日常家务也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成规律又能提高效率。家务又称“家政”，是家庭之大政，像社会上其它事务那样有计划、有步骤地处理，便事半功倍。

2、简单化：家务活通常可大可小，可繁可简，贯彻简单化原则，可以省去许多精力。简单化首先体现在生活内容要简单，如日常饭菜尽量简单而有营养，最低限度地减少请客吃饭的次数，尽可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陈设力求简单大方，装修房时要考虑清洁卫生的容易程度，以避免不断清扫、整理的麻烦。重要的一点是不能对家务劳动的要求太高，标准太苛刻，不必把每件家务事都做得十全十美，凡事适可而止，家务劳动的数量、强度和时间都可大大降低。

3、分工合作：古代有“男耕女织”，而现代社会夫妻是各司其能。家庭成员共同做家务活，进行合理的分工，可以扬长避短，获得家务劳动的最佳效果。按身体条件、特长、兴趣爱好及上下班时间等进行分工，各自承担比较适合自己的家务，干起来会得心应手，省时省力。这里也可运用ABC归类法，如丈夫可多做劳动强度大的活(A);妻子心细，煮饭、洗衣、缝缝补补等可多承担些(B);孩子、老人各有灵活智能和丰富生活经验，都可适当安排(C)，各取所长，配合或协作能提高家务劳动的效率。分工不是绝对的承包，在分工的前提下，也应有程度不同的合作和帮助，才能提高家务劳动的效率，并增进家人的感情。对阶段性和可以累积的家务工作集中起来完成，如家庭大扫除，可商定一个日子，全家人一起干，迅速完成。洗晒衣被，可积到一定数量，投入洗衣机，一次性完成。

4、充分使用家电：随着人们生活水平的不断提高了，家庭电气化不再是梦想。拥有方便的家用电器，就要让它们最大限度地发挥其功能，同时还能降低家务劳动的强度和节省时间，如洗衣机、电冰箱、电视机、收录机、电脑等已成为家庭日用必须品，将会减轻家务劳动的繁重程度。因此，也得学一点这方面的知识以便使用，如电冰箱，可以不必每天买菜，每周购买一次，储藏于冰箱里，这样既能保鲜、保质，又大大节省了时间;收录机，如夫妻交叉上班，在家时间不一致，还可以将自己的家务计划录下，待另一方下班回家打开收音机，就可以听到爱人的声音，知道哪些已做，哪些待做，情感交融，如同爱人仍在家里陪伴自己忙家务，自有其乐。可以利用家用电器、家用清洁剂等，最大限度地实现家庭电气化，以最小的精力，最短的时间完成最繁重、复杂的家务劳动。

5、利用社会服务：将一些技术性强和没时间做的家务活转移到社会中，可以帮助你解脱家务劳动的烦恼，拥有更多的时间去做自己喜欢的事情。有效地利用社会上的家政服务公司，达到减轻家务量的目的。现在家庭服务机构基本以社区为主，服务项目有全日保姆、钟点工、家教、洗衣、换煤气罐、代买菜买粮、送货上门、接送孩子、护理病人、搬家、家庭装修、清洗家用电器等。

6、代数运筹法：家务事繁琐，一些零星家务活可以见缝插针、一件一件穿插地去办，一天加起来就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉进行，如一边煮饭(A)，同时将脏衣服浸泡到肥皂水中(B)，还可以考虑如何整理房间(C)，等A完成，B已进行一半，而C则可以开始。又如一边洗衣服，洗衣机排出的水还可以拖地板等，这样比“直叠式”快得多。将那些零散的家务，如叠衣服、缝扣子、擦桌子等等，插在大宗家务或读书的间隙进行，整块时间用于工作、学习或娱乐。有效利用单位家务时间，在一个单位时间内尽量作好安排，同时完成几件家务，提高时间的利用率。做家务以前，先统筹规划一下要做的几件事，然后排出一个合理的次序，这样可以有效又合理，避免重复劳动。

培养孩子整理收拾的好处

1、训练孩子独立 让孩子自己整理房间可以训练孩子独立。自己整理房间可以让孩子习惯自己完成一件事，以后遇到事情他也会自己先处理。

2、训练家务技能 孩子在整理房间的时候，等于也是学到如何收纳、清洁自己的玩具和房间，对他来说就是学会怎么做家务，日后对其他家务就可以快速上手。

3、妈妈比较轻松 因为宝宝自己整理房间和玩具，相对来说，妈妈就会比较轻松，不用再帮宝宝收拾残局，可以利用时间做别的事情。

4、增加亲子互动 妈妈可以借由教导孩子整理房间来增加亲子互动的机会，你可以先示范怎么做，然后再监督孩子整理，当然也可以你和他一起整理房间，互动会更多。

只有幼儿具备良好的心理素质,才能积极地应对生活,才能拥有美好的未来。培养幼儿进取的动力:勇气、培养幼儿的独立意识、培养幼儿的抗挫折能力等是培养幼儿良好的心理素质的重点。下面是小编给大家搜集整理的培养幼儿良好的心理素质的方法文章内容。

培养幼儿良好的心理素质的方法：培养幼儿的独立意识

幼儿的独立意识,是对自我能力的肯定,是对自我的认识,这种意识使幼儿乐于自己独立完成事情。我们都希望自己的孩子成为独立的人,但怎样培养其独立意识呢?

首先我们应正确客观地认识幼儿的能力,并且相信他们的能力。出于对幼儿的爱,许多家长对幼儿都是无微不至地关爱,恨不得所有的事情都能代劳,从而导致幼儿的独立能力很差。其实替幼儿做他们能做的事,是对他们积极性的最大打击,使他们失去实践锻炼的机会。在新生入园时,我们常会发现有些不会自己吃饭,不会自己穿衣穿鞋的幼儿,表现得惶恐、烦躁不安、手忙脚乱,在心理上出现了不安全感。这种不安全感是由于他们不能用自己的能力去应付要处理的问题而产生的,安全感从何而来呢?应从幼儿对自己独立能力的自信中来。但幼儿不具备独立能力,又何来对自己有信心呢?所以不要认为把自己的一切都奉献给孩子是最无私的爱,这种超常甚至过分的爱产生的最大的负效应就是导致幼儿产生强烈的依赖性,在家庭成员的庇护下,幼儿的能力得不到锻炼,失去独立的可能。我们应对幼儿保持理智的爱,让其切实感受到独立是他们自己本身发展的需要,让他们在这种需要下学会独立。

培养幼儿的独立意识,要从平常点滴做起,在生活中我们应适当给幼儿独立的权利,让他们去锻炼去挑战困难。我的孩子在蹒跚学步时,经常摔倒在地,我会微笑着鼓励他站起来,给他一个战胜困难的机会。有时调皮的孩子会趴在地上固执地要求我去抱扶,我仍不理会他,而且继续鼓励,但孩子会淘气地哇哇大哭,不再做任何努力,我便不再理会他,当他发现自己的哭闹得不到大人的同情时,便开始尝试靠自己的努力来解决面临的问题。幼儿的成长谁也替代不了,我们唯一能做的便是有目的、有意识地为幼儿的成长创造条件,创造锻炼的机会。让幼儿多吃点苦,多受点罪。虽然这种行为有些残酷,但只有这样才能真正地培养幼儿的独立意识。真正具有独立精神的人对自我意识有一种强烈的需要,不惜借助任何依赖就形成具有自己特征的意向,从而做出自己的决定,这正是我们期望幼儿达到的最终目的。

培养幼儿良好的心理素质的方法：培养幼儿的抗挫折能力

挫折简而言之就是遇到困难,或者失败。在遭遇挫折时,有人会垂头丧气、萎靡不振,有人却表现出笑对挫折,迎难而上的风范。要想让幼儿具备勇敢面对挫折的能力,必须从小锻炼他们的心理承受力。

父母是幼儿的第一任教师,在幼儿眼中,父母是无所不能的,父母的言行时时刻刻地影响着幼儿,这就要求家长以身作则,言传身教,在挫折面前冷静、勇敢、积极应对,使幼儿从父母那里学会忍受失败带来的负面影响,渐渐明白失败并不可怕。把挫折看成一种财富,深谙只有失败才能成功,成功是建立在失败的基础上的道理。

积极引导幼儿勇敢地面对挫折,当幼儿真正遇到困难时,我们不要轻易为其扫除障碍,鼓励幼儿不要逃避,勇敢地克服困难,同时也给予一定的指导,当幼儿表现得勇敢和坚强时,一定要不失时机地给予充分的肯定,使幼儿受到良好的心理刺激,坚定战胜困难的信心。只有这样,幼儿才能在今后的学习及生活中遇到挫折时,才能真正靠自己的力量、充满斗志地战胜困难。

给幼儿制造挫折,磨练幼儿的心理承受能力。我们应有意识地创设情境和机会,让幼儿得到各方面的锻炼,如当幼儿与小伙伴发生不快时,我们应鼓励幼儿自己寻求解决的途径,在解决问题的同时也促进幼儿交往能力的提高。

幼儿的心是一块神奇的土地,播下思想的种子,就会获得行为的收获;播下行为的种子,就会获得习惯的收获;播下习惯的种子,就会获得品德的收获;播下品德的种子,就会获得命运的收获。相信帮助幼儿播下良好的心理素质的种子,将会使幼儿收获多彩的未来。

培养幼儿良好的心理素质的方法：培养幼儿的进取的动力

如今,幼儿无论在家还是在园,都处于一个安全的行囊中,这个不准摸,那个不许动,久而久之会使幼儿形成胆小、懦弱、畏缩的性格。当然,担心幼儿受到意外伤害,是我们经常考虑的事,但如果为了防止意外的发生而使幼儿失去锻炼的机会,那么勇气也就无从培养。更深层次地挖掘我们这样做的初衷,其实是打着为孩子好的幌子,其实对我们的一种保护,因为如果孩子受到伤害,那么我们的感情将会受到更大的伤害,锻炼孩子的勇气,同时也是对我们的一种考验。

在成年人看来危险的、认为不合适幼儿做的事情,实际上幼儿是完全可以胜任的。只不过出于爱心并且对幼儿的能力缺乏正确的认识,有时我们会阻止幼儿去探索新的事物,熟悉新的环境,无形中剥夺了幼儿锻炼自身的机会。受到过多呵护的幼儿,必然缺乏勇气,又怎么敢迈出大胆尝试的一步呢?在幼儿园的自然角区域内,有一块空地,我常常和小班的孩子们带上小铲子、小锨去“寻宝”,使孩子们体验到挖洞洞、捉虫子、捣鸡蛋等富有乡土特色的游戏的快乐。试想我们如果以“孩子还小,太危险了”为出发点,又怎么能使幼儿获得自己动手实践的满足感呢?

一个人是否具有勇气和自信心,是他能否获得成功的重要因素,当幼儿处境困难或遇到棘手的难题时,我们应相信孩子一定能行,鼓励幼儿充满自信,使幼儿鼓起勇气去面对,从而有信心做自己想做的事情,对幼儿过于保护会使幼儿失去信心和勇气,久而久之,幼儿会产生强烈的依赖心理。对于幼儿能独立完成的事情,我们大可不必事事包办,应放心地让幼儿做自己的事,使幼儿认识到“我能行”,如在每次离园前,我总是请小班的孩子把自己的小椅子扣放到小桌子上,开始孩子的动作略显笨拙,但在我信任的目光中,几经摸索,孩子们都能圆满地完成任务,感觉自豪。

无论是在园还是在家,我们都应为幼儿创造实现自我的机会,让幼儿随时随处学习生活的本领,尽管他们可能做得并不完美,有成功也有失败,但我们应使幼儿明白,失败并不可怕,要勇于面对,不能因失败影响幼儿发现自身的价值。

阅读的初期阶段，先培养学生对书的亲近感，随着学生对书的兴趣日益浓厚加以指导，下面是小编找到的资料，是关于如何培养孩子自主阅读，希望对大家有用。

略读课文的阅读方法

在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟等，一些优美词句也可以摘抄一下。

略读又称跳读或浏览，是一种非常实用的快速阅读技能。所谓略读，指快速阅读文章以了解其内容大意的阅读方法。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。

如何培养孩子自主阅读

1、在生活、学习两方面给予孩子主动权;

2、减少孩子的抵触情绪;

3、培养孩子正确的自我意识，明确学习目的;

4、加强孩子责任感的教育;

5、在学习过程中，对孩子进行方法指导;

6、引导孩子制定学习计划;

7、培养孩子使用工具书的习惯，教会孩子检索;

8、要配合老师的教育。

高考现代文阅读技巧

1、首先要充分理解文中重要字词和句子的含义;

2、然后分析文章的结构，把握文章的思路，筛选并整合文章的主要信息;

3、认真阅读文章每段的内容，并标出每段内容的中心句;

4、最后归纳文章主要的内容，概括文章的中心思想。

良好的阅读能力是怎样的

良好的阅读能力是指能很好完成对文章的阅读所应该具备的本领，包括对撼文章感知、理解、鉴赏的具体阅读活动，以及顺利完成阅读所必需的正常动机、兴趣、情感、意志和个性。

阅读能力有以下要素：

1、认读能力。认读能力是阅读能力的基础。一般包括对文字符号的感知与辨识能力、识字量和认读速度。它是以一定的识字量为基础的。

2、理解能力。阅读理解是阅读能力的一个重要指标，包括：文中重要词语和养分词语的理解能力、文中重要内容的功能的理解、文章结构和表现形式的理解、作者观点、思想的理解。

3、鉴赏能力。文学的鉴赏能力是对文学的欣赏和评价能力。

4、评价能力。是指对阅读材料的思想内容、表现形式、风格特征等做出评判的能力。

5、活用能力。是指阅读的迁移能力，是把在阅读中学到的知识加以运用的能力。

6、阅读技巧。包括朗读技能、默读技能、速读技能、良好的阅读习惯。

小学语文中常用的阅读方法有什么

1、多读几遍：看完后总结内容，在文章最后写一段感受、启发和心得读后感。

2、先读一遍再回忆一遍：逐页逐页读，把好句读出声来加深印象大声吟诵以便透彻理解。

3、先浏览：遇精彩部分再细读选择好书进行精读，一些看不看随便的书可以泛读先大略看一下再认真读仔细反复、认真去读

4、一边读书一边在书上做批注：摘抄好词好句好段落有疑问，可以问老师向同学询问或者查资料。

“对抗流感需要做两件事:第一，检测和监测；第二，基础科学探索。”11月1日是第二个世界流感日。中国科学院院士、中国疾病预防控制中心主任高福简明扼要。他说，在抗击流感方面，仍有两个问题需要解决，即“来源”和“瓶颈”，这需要额外的基础研究。

“来源”72变化，难以获得通用疫苗

“天花疫苗打了一辈子针，人类彻底消灭了天花。脊髓灰质炎在脊髓灰质炎病毒疫苗形成免疫屏障后被消灭。”高福说，但是到目前为止还没有发现“七寸”流感病毒，并且已经对其进行了一次性致命打击。

蔡依林的《看我72的变化》是对流感病毒最合适的描述——流感病毒的特点是它有一个多片段的阶段性基因组，而流感病毒和基因本身的突变使得病毒基因组变化非常快。一年一度的流感疫苗接种也被描述为“赌博”。

仅在甲型流感病毒(人类流感病毒有甲型、乙型、丙型和丙型)中，根据血凝素(H)和神经氨酸酶(N)的抗原性差异，将病毒分为不同亚型，如H1N1、H1N2、H2 N2等。目前，主要有三种类型的流感病毒攻击人类:“H1N1，H2N2，H3N2”。

使“源头”问题更为严重的是，没有在人群中传播的病毒(如禽流感病毒)，在与感染人类的病毒“碰撞”后，很可能获得人类感染能力。“在历史上，1957年和1968年的两次流感大流行主要是由禽流感病毒和人类流感病毒之间的基因重排形成新病毒引起的。”中国工程院院士、中国农业大学动物医学院院长沈建忠警告说，如果流行性禽流感病毒获得有效的人际传播能力，它仍可能导致流感爆发。

面对流感病毒高度的变化能力，通过基础研究了解病毒的变化，分析病毒与人类免疫系统的相互作用，对通用疫苗的研发至关重要。高福在他的著作《流感病毒——我们无法躲避的敌人》中提到，建立动物模型、建立监测系统、建立免疫标准和建立预测系统将促进流感病毒通用疫苗的发展。例如，了解在流感或疫苗接种的整个生命周期中人体的变化，为个别群体建立流行病学和免疫反应监测系统，以验证和优化疫苗设计；资源和信息大数据分析系统的建立将提高流感预测和疫苗设计能力。

“瓶颈”鸡胚，疫苗培养无法避免“硬核困境”

“流感疫苗的生产面临许多困难。一个“核心”困难是从病人身上分离病毒，并在鸡胚中培养它。”高父说。目前，几乎所有的流感疫苗都是通过鸡胚培养生产的，这已经成为现有流感疫苗制备过程的“瓶颈”。

在疫苗生产过程中，需要将世界卫生组织鉴定的病毒株放入宿主体内生长并在鸡胚中复制，以获得大量病毒。获得病毒原液后，加入灭活剂去除病毒的致病性，保留并纯化后产生刺激人体产生抗体的部分。

在鸡胚中的复制应该保持高度的一致性。“但是病毒在鸡胚中的扩增需要改变，最典型的是H3N2。一旦鸡胚适应了病毒，鸡胚生产的疫苗就会发生变化，导致在实际应用中无法使用或效率低下。”高福说，这个科学问题还没有解决，很难找到更好的替代品。现在，中国正在加强这一领域的工作，并加强包括农业系统在内的交叉学科的深入研究，以提高其生产抗流感病毒短疫苗能力的稳定性。

基础研究也将提供“曲线救国”的解决方案。例如，外国研究人员设计并构建了一个疫苗构建系统，通过工程化细菌载体将DNA疫苗有效地转移到宿主细胞。DNA疫苗可以在宿主细胞中编码和表达疫苗抗原蛋白，诱导人体产生特异性抗体和免疫反应，并绕过鸡胚生产的环节。

——原题目:高福院士:流感疫苗面临“困境”，需要更多基础研究

《小乌龟富兰克林》。这绝对是培养儿童情商的参考手册，在140多个国家热播，家长可以陪着孩子一起观看，你能跟孩子一起共成长;《小羊肖恩》。这部动画片的口碑和评价都非常高，讲述的是一只小绵羊肖恩和伙伴们在农场的生活故事;《托马斯和他的朋友们》。能启发孩子们如何动脑筋克服困难、解决问题。

儿童情商教育动画推荐

《小乌龟富兰克林》

小乌龟富兰克林的形象十分受欢迎，改编的动画片在140多个国家和地区热播，适合3岁—6岁的孩子观看，都说这系列动画片是绝佳的儿童情商教育手册，我觉得它更是一份父母育儿指南，会让你和孩子一起成长。

《小羊肖恩》

这部动画片相信有不少成年人都看过，动画片看着非常有趣，讲述的是一只小绵羊肖恩和伙伴们在农场的生活故事，羊儿们出现些异想天开的主意，搞笑可爱。

《托马斯和他的朋友们》

能启发孩子们如何动脑筋克服困难、解决问题，从这些性格不同的火车头朋友朝夕相伴的故事中“开发儿童健康全面的思维方式”，从中可以认识到公平和友爱的重要。

保持一个良好精神心理状态,每一个职业女性必须认识和把握...购物,与朋友聊天等都是女性常用的解压方式。那么职业女性心理健康培养方法你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

1、增强适应能力，培养驾驭自己的信心

中年女性要努力调整自我，增强适应能力，学会对各种现象作出客观的分析，正确的判断;在生活中遇到矛盾时不退缩、不逃避、不忧愁、不沮丧，树立起战胜困难的信心和勇气，注意调整自我，以达到心理上新的平衡。同时，充满驾驭自己信心的人，既能够把握住情感的风帆，也具有坚强的意志。一般的挫折不能动摇其信念，再大的压力也不能使其心理失态。信心能给人以强大的精神力量，维护人的心理平衡。请相信，自信的女人最美丽!

2、勤于进取，不断学习学会休闲，劳逸结合

为了适应社会竞争的环境，迎接生活的种种挑战，必须不断学习，更新知识。要面对现实，振作精神，参加培训，学习新技术，在职业领域里实现自己的价值。这样，可以减少失落感，生活得更充实。有些中年女性，整天忙于工作、忙于家务，无暇与亲朋好友谈心交流，更没有时间调节自己的生活。这样十分不利于心理的调试。应该动静结合，有劳有逸，在家庭生活和职业生活之间创造一种平衡。这样才能更好地享受生活。

中国的女性由于受几千年传统文化的影响，家庭观念很重。在外面打拼后回到家里还要履行家庭主妇的角色，长期以往就忽视了自己的存在，生活中没有自我，只有丈夫、孩子。把自己的感情世界完全依附在别人身上。因此当家庭中的任何一点变故出现，心里的天平马上出现倾斜而不能自拔，从而出现严重的心理问题。例如：沮丧、寂寞、孤独、失落等等。因此，女性朋友要学会给自己留有一点空间，要有自己的生活圈子，自己的爱好和兴趣，要有自己独立的人格，生活才有意义。

3、善于解脱压力，保持随遇而安的心境

人生征途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与苦恼同在。中年女性要做到遇事想得开，不钻“牛角尖”，在挫折面前，以理性认识来控制个人的情绪。例如，当忍不住要发脾气时，可冷静地审察情势，检讨反省，以便清醒地认识到发脾气是否合理、后果如何，以及有无其他更为适当的解决方法。例如，当你周围的同事升迁了、或者工资待遇比你高了，你应当冷静的考虑一下自己的劣势，有哪些需要提高和改进，而不是怨天尤人，这样才能保持心态的平和。不断地完善自己，方能够消除或减轻心理紧张和心理压力。因此身处逆境时能进行自我安慰、自我解脱，换位思考，拥有一颗感恩的心，始终保持良好的心理状态，才能心境稳定，心态平和，生活幸福。

4、摈弃完美，知足常乐

有的女性朋友总是希望一切事情要达到完美，无论事业、家庭、丈夫、孩子、经济状况等。但是绝对的完美是没有的，在追求完美的过程中将要失去许多本该属于你的东西。生活总是充满遗憾，在你感叹自己不如别人的时候，可能还有许多人在羡慕你所拥有的一切，知足常乐，随遇而安，保持一颗平常心，一定可以拥有快乐。

5、以理解、宽容他人的胸怀，建立良好人际关系。

要想拥有一个快乐的心境就要做到“宽容”+“理解”。中年女性在生活中的多角色，这就要求她要处理好方方面面的关系。首先要理解、尊重他人，真诚相待，“以心换心”，另外还要对来自别人的一切做到最大限度的宽容。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。相互关心，助人为乐能促进心理健康。当你理解和宽容了别人的同时也收获了快乐。

6、建立多元化的生活方式

生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、有劳有逸，学会在繁忙中求得休息，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球、练太极拳等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。以散步为例，茶余饭后，全家一起散步，不仅有利于健康，而且还能促进全家人的情感交流。在大自然的陶冶下，人的紧张情绪会得到调节，压抑感会得到减轻。正因为如此，散步等活动已为现代化的生活方式所推崇。女性朋友还可以用逛街购物、美容等等方式来缓解压力。

7、学会倾诉，培养幽默感，及时调整不良情绪。

当感到巨大的心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲友面前倾诉，作合理的宣泄;在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。遇有不快之事，把内心的苦闷全部倒出来，是解除心理压抑感的妙方。此时，找人谈心倾吐苦衷，不失为减轻痛苦的一种方法。另外，心理学的研究证明，要想心理健康，固然应当笑口常开，但同时也必须提倡想哭则哭。因为哭能排泄体内的毒素，改变人体的内分泌应激状况，调节人的不良情绪。幽默是化干戈为玉帛的灵丹妙药。幽默能使紧张的精神放松，避免刺激和干扰，摆脱窘困，消除身心的痛苦，调节和保持心理健康。

随着社会的发展，家长们似乎开始意识到孩子素质教育的重要性了。许多有能力的家庭都会让自己的小孩在幼儿时便开始学习一到两种乐器。而钢琴则是目前最普遍的幼儿启蒙乐器了。因此，培养孩子学钢琴，要抓住最佳的黄金时段。那么培养孩子学钢琴，最佳的年龄应该是多大？

培养孩子学习钢琴的最佳时间

在音乐天地里，钢琴是很受人们欢迎的一种乐器，被人们誉为“乐器之王”。

从人的生理状况、智力开发以及学习环境来看，钢琴是最适合从小就学习的一种乐器。世界著名的钢琴大师们，大都是从幼儿时就开始学习钢琴的。

如被称为神童的莫扎特3岁就学习钢琴，4岁便能举行独奏音乐会;被誉为“乐圣”的贝多芬，5岁学琴，6岁便登台演奏;钢琴大师肖邦、李斯特以及音乐巨人舒伯特、舒曼等都是6岁便开始学习钢琴。可见，开始学习钢琴的最佳年龄应以5岁为宜。

钢琴的结构与手风琴、电子琴不同，手风琴和电子琴的琴键属触模式的，只需手指轻按便能发出音来，而钢琴每弹奏一个音大约需要30克的力(低音区需要的力度则更大)，如果孩子学琴年龄太小，就无法达到这一力度要求，这不仅不能很好地学习钢琴的演奏，而且时间一长还会对孩子的手指的正常发育有损害。到了5岁，孩子的皮质细胞已大致分化完成，中枢神经系统更趋成熟，肌肉的发育也更加完善，这为学习钢琴提供了良好的生理条件。

在5-6岁这段时间里，孩子一般都是在轻松愉快的幼儿园里度过的。这段时间，幼儿园没有繁重的家庭作业，所以回家后有充足的时间来练琴。初学钢琴是很艰难的，也很乏味，既要识谱，又要注意老师的各种要求。倘若把这段艰难乏味的初学阶段放在孩子上小学时期，由于负担过重，会给孩子造成心理上的压力。久而久之，便会两极分化，或是厌烦学校的功课，或是怯于钢琴的学习。

经过1-2年的学习，孩子对钢琴产生了一定的兴趣，也有了一定的基础。这时，即使再加进学校生活的紧张节奏也不会使孩子的学习重心发生偏移了。相反，弹一首轻松愉快的小曲，还可调节学校里紧张的学习气氛。这对孩子的智力开发、情操陶冶都有很大的好处。

如何培养孩子良好的生活习惯？俗话说：“习惯成自然。”从零岁开始，就要注意培养孩子良好的生活习惯，这对于保证孩子健康成长，预防疾病有十分重要的意义。

要注意培养孩子良好的生活习惯，纠正不良习惯，应从哪些方面做起呢？

（1）培养良好饮食习惯，进行科学喂养。婴儿除了吃母乳及其他乳类食品外，4-5个月起还要学会吃辅助食品。1岁后要培养孩子吃各种食物，不挑食。3岁以后要让孩子独立进餐，不要人喂。

（2）良好的睡眠习惯是保证孩子生长发育的重要因素。要求孩子能按时睡、按时醒，不要大人拍、抱而自己入睡。

（3）大小便习惯培养不应忽视。孩子3-4个月就可把尿，7-8个月学会坐盆。2岁要穿满裆裤，禁止孩子坐在便盆上吃东西，外出时不随地大小便。

（4）养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。疾病有害于儿童生长发育，也影响孩子的智力发展。要使孩子不得病或少得病，就要注意爱清洁、讲卫生。许多疾病的发生和发展，往往是由于不注意卫生造成的，如不注意饮食卫生易得食物中毒、急性胃肠炎、痢疾等，严重的痢疾可造成孩子发高烧、抽风、昏迷；不注意保持小儿皮肤清洁，常常可导致皮肤化脓、生疖肿等，甚至可发生败血症；不注意室内清洁，小儿易患感冒、气管炎、脑炎等。因此，为使孩子健康成长，家长应该清洁讲卫生，不吃腐败变质食物，不吃脏东西及苍蝇叮咬过的食物。要教育孩子除了保持个人卫生以外，还要维持公共场所清洁卫生。孩子得了病应及时诊治。发生传染病应及时隔离。