整理

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，需要及时进行治疗，不然会引起多种疾病的威胁。接下来给大家说一下打呼噜自我治疗小窍门，让自己轻松解决打呼噜问题。

1、睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打呼噜。如果举高头部感到不适，可以一起把腿部增加，或是举高全部上半身，同时侧卧睡觉也能有用减轻打呼噜。

2、枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会影响呼吸道，不仅会引发过敏反应，并且会加重打呼噜。因此，打呼噜的人勤换洗枕套，或者每半年换个新枕头。

3、每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更为顺畅，对缓解打呼噜也有一定效果。

打呼噜自我治疗小窍门有很多，上面这三种方法在生活中比较常用，可以有效的治疗打呼噜现象。

世上最会做家务的人，非家庭主妇莫属，对于家务活的收拾整理她们已经经验丰富了，如果换成是你，你应该怎么去做好家务活?以下是小编为你整理的如何做好家务活，希望能帮到你。

做家务如何起到减肥的作用

擦桌子、洗碗

没错，擦桌子和洗碗是十分温和的运动，同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点，围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点，最好身体左摇右晃的，然后唱唱歌，这样每30分钟就能消耗80千卡了。

扫地拖地

很多MM都觉得，扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动，也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。

收拾屋子

家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，在收拾的过程中，你肯定要来来回回走动很多回，效果几乎和长走一样了，每个小时可以消耗200千卡。如果想要拥有苗条的身材，以后就要勤快一点。

洗衣服、晾衣服

不要总是依赖洗衣机了，女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。内衣和薄裙容易被洗衣机洗坏，用手洗就会更加注意一些。而且洗衣服的时候每小时可以消耗120千卡，对瘦手腕有很大的帮助。而晾衣服更是好运动，因为要踮高脚尖，伸展四肢，会让你的身体曲线更加优美。

如何做好家务活

1. 用报纸抹窗：平常用湿布抹窗，会在玻璃上留下纤维，这个问题可用报纸解决。先在玻璃表面喷上清洁剂，再把报纸揉成球，在窗子上擦拭，比用湿布抹得更干净明亮。

2. 牙膏可以擦亮银器：银器搁久了会氧化变色，用抹布沾一些牙膏，轻轻的抹银器，牙膏中的「氟」有去氧化的功效，细微颗粒则可以磨走表面污垢。如果是小件的银饰，可以用旧牙刷来清理。

3. 茶包去食具油污：茶叶有吸油作用，沏完的茶包留一下，洗碗时拿来抹食具，可去掉不少油迹。省下不少清洁剂用量。

4. 茶籽粉洗碗：清洁剂大多有化学成分，既不环保，也伤害皮肤。试试改用茶籽粉，它是天然去污剂，在一盘温水里加入4-5茶匙，稍为泡一下碗碟，便可以擦走油污，茶油更可以滋润皮肤。茶籽粉价格非常便宜，在一般有机用品店便可找到。

5. 橙皮是雪柜清新剧：雪柜用久了，雪味混杂着不同的食物气味，总不是好闻的味道。只要把橙皮放在雪柜里，便可吸走这些味道。

6. 抽湿机的水不浪费：每逢潮湿天气，抽湿机开动几小时，已经抽到一大桶水。那些水其实很干净，用来拖地﹑浇花﹑洗抹布也行。

7. 蒜头除虫法：选些干身的蒜头，用布包起来放米缸，可以预防「壳牛」。另外把蒜头切碎，加水榨汁，浇在花泥里可除蚊虫。

8. 洗米水洗瓶子：洗米水有很强的去污力，倒在瓶子里，盖紧后轻轻摇动，再以清水洗净即可。对于瓶身高﹑瓶口窄的瓶子，尤其适用这个方法。

9. 煎锅烤面包：用小火把煎锅烘热，放下面包，便能烤成脆脆的多士。

10. 用米来防止盐变潮湿：盐受潮就会结成块，在盐樽里放一小把米，米可以吸湿，炒过的效果更佳。

11. 盐巴快速解冻：冰鲜的肉类，可以用淡盐水来浸泡，这样可以加快解冻速度。

12. 去除衣服上的笔迹：衣服被塬子笔或色笔涂污，在痕迹上涂一点牛油与洗衣粉，轻轻搓揉，便可以洗去污迹。

整理家务活对于每个妈妈来说都是十分的头痛的，因为不知道应该怎么去收拾整理，其实要掌握好收拾的方法才可以使得整理家务活变得更加的有效，那么都有哪些方法呢?以下是小编为你整理的整理家务的好方法，希望能帮到你。

厨房收纳整理的小技巧

1、塑料箱抽屉

有很多带电线的厨房工具被放在橱柜的深处，有时候我们甚至会忘记他们!现在可以使用塑料箱作为抽屉 !分成不同的类别，贴身标签!

2、张力窗帘杆分隔线

不是堆起您切菜板、 烤箱托盘，使用短张力窗帘杆当成分隔线。淘宝上卖的很多。现在你可以把它们直立存放会更方便地拿取，一目了然。

3、DIY 盖存储架

您还为这些盖子拿取费时而苦恼吗，用一个淋水篮子+晾衣架(烤箱架)就可以啦

4、玻璃罐储存食品

使用玻璃或塑料容器来存储您的调料、食品，就容易看到并快速使用。

5、改变用途的杂志架

把这些长的保鲜膜盒装进一个杂志架 !固定到厨房橱柜门内侧， 非常方便使用。

6、双层架子

柜子里用这样的小架子可以方便那取。

7、挂衣架隔板

可以用挂衣架当小隔板，看看这样特百惠的盒子和盖子多节省空间，多么方便拿取。

8、口袋收纳袋

可以放任何厨房用的小物品

9、PVC 葡萄酒架

这些放葡萄酒的小圆柱都是pvc管，任何一个五金店都有卖，可以涂上您喜欢的颜色

10、抽屉分隔线

抽屉用小盒子分开会是您的抽屉更整洁方便，小盒子可以用平时用过的废弃的小盒子。

11、软木板橱柜

把软木板贴付在橱柜们上可以放很多小东西哦

12、水槽杆

水槽下面放一根窗帘架，可以挂存一些您的清洁用品。

整理家务的好方法

1、先将家里那些已经不用的、闲置的物品拿出来，打包丢出去。

A有些物品使用新，淘汰旧的;

B那些过期杂志、书、厨房用品。

2、整理衣橱：

A先挑出近一年没穿过的，你成长后旧的衣服就配不上你了;

B再挑风格不符的;

C挑出那些需修改的;

D余下按场合，以单品搭配方式整理。

E每换季就将那些不穿的打包丢掉。

3、把各个空间和角落都打扫干净，后放上盐净化一下能量(一周后拿走);对于厨房灶台的油渍、洗手间的异味，清理后点上熏香。

4、再把所有的物品摆放整齐、有序!

如何教孩子整理自己的房间

1.列一张表格，告诉他们要做哪些家务(整理床、整理书桌、收拾地板等)

家长要帮助孩子手工制作一张“家务流程表”，将做家务的步骤分解，让孩子们更容易地去理解我们到底期望他们做些什么。

不少孩子会更喜欢花里胡哨的风格，但最好还是以简洁明了的方式呈现，即在一张纸上清楚地分步骤写明“你要做些什么”即可。

2.将每一件家务拆分成两至三个步骤

比如“整理床铺”这件家务就可以分为三个步骤——先把床上所有的东西都拿走;其次，把毛毯铺平;最后，放上自己的毛绒玩具和枕头(任务数量不要超过三个)。

通过这样的分解，孩子得到的不再是“整理床铺”这样一个笼统的概念，而是清楚地知道自己做家务的内容与顺序，这样才能让他们真正地学会独立整理房间。

3.告诉他们物品正确的摆放位置，为他们创造合适的储物空间

除了分解家务步骤，让孩子们了解每一样东西所属的位置也非常重要。比如说，脏衣服应该放在洗衣篮里，干净的衣服应该挂起来，书应该放在书架上等等。

4.放手让他们自己去整理房间 ，了解物品归属

家长一定要让孩子知道家里不同物品所属的正确位置，从而锻炼孩子自己去整理房间。

如果孩子的房间里确实缺少一些储物空间，比如放首饰、放皮带的地方，那家长可以试着在墙壁合适的高度钉一些小钩子，让他们能更加方便地将物品摆放整齐。

5.整理完成，给予适当的意见与鼓励，有时可附带物质嘉奖

如果家长每次都毫不客气地说“重新做”，孩子的积极性会受到严重打击，因此，如果孩子刚刚开始自己整理房间还是要多以鼓励为主。家长也可以这样说：想想办法下次怎么做得更好?

整理家务活是每个人都要去做的，但是能够很好的整理干净家务活并不是每个人都会的，那么对于整理家务活需要掌握好什么技巧呢?以下是小编为你整理的整理家务活的技巧，希望能帮到你。

衣柜整理的妙招

妙招一：归零法

清空您的衣柜，把所有的衣物都整理出来，放在沙发上、床上、或榻榻米上……,总之能竟可能的平摊出所有的衣物，以方便您的重新归类整理。

妙招二：归类法

大致分类：准备三个箱子，按照保留、修补、捐赠三种分箱方式进行粗略的分类、整理装箱。这样一层筛选下来，就会减少很多衣物的整理。按照季节、类型、男士女士、大人小孩、将衣物整理折叠归类。

妙招三：去留法

1， 我真的会穿它吗?(会，请保留)

2， 我一年会穿它几次?(一次的，请放弃)

3， 它现在是否合身?(计划赶不上变化，哈哈)

4， 它需要清洗或修补吗?(需要，放入待修补箱)

5， 这个夏天穿它会不会很土?(是的，果断放弃)

妙招四：不同衣物不同存放

1， 春天的外套，夏天的裙装都尽可能的挂起来。

2， 夏天的T恤卷起来收纳。

3， 冬天的棉衣，厚重的衣服暂时放在衣柜底部，毛衣卷好放在抽屉里。

4， 牛仔裤叠起来，比挂起来更合适。

5， 外套和夹克最好放在单独的壁橱里。

6，秋冬会用到的围巾、帽子放在靠近衣柜门的位置。

整理家务活的技巧

【PART1：客厅空间】 带有滚轮的灵活茶几 藤制的桌面能大方地接纳很多材质的物品，低姿态的造型满足了客厅装饰的需求。除了实用功能的相互补充，带有滚轮的设计以其简单而不受空间限制的特点，在日常生活中的使用率很高。如此随意放置的茶几让客厅变得更加灵动。

展示性墙面搁架 客厅通常是家中的公共地带，兼具着待客、休闲等多重身份。为营造出干净明朗的氛围，选择具有展示性的沙发背景墙也为空间增添了里面效果，充分利用起墙面空间，让这里成为整体大空间的视觉焦点。采用开放式的搁架，让物品收纳成为一种展示和装饰。视听储物柜 附带收纳功能的电视柜已是小户型客厅中常见的一种收纳家具，它能充分利用起墙面的空间，令杂物整齐归置。视听加储物的多功能组合柜一步解决了电视背景墙的设计问题，让客厅的地面空间无限扩大，而黑色的线性肌理让客厅尽显非凡气度。

【PARR2：卧室空间】 床下收纳空间 普通家具和储物功能结合的设计方案，现在看来已是越来越多了。床下面的空间浪费了多可惜呀，打造成抽屉柜，或是在床下方放置一些藤艺储物箱都很实用。这里是冬季厚重衣物以及厚被子等的最理想存放地点。

简易长条搁架 包塑料的简易搁架充分利用起衣柜的门后空间，让你有足够的地方收纳起衣物。家里添置这种简易的衣架，只需一小块空间，就能还给你的卧室一片清净。而这种苗条的搁架设计，安装在门后或者衣柜旁边，包包各有各的位置，选择搭配的时候也更容易。

抽屉内分割单元 想让抽屉里的有限空间变得美观，并存放更多物品，可以选择这样的单元格用于专门存放一些常用的小东西、饰品或化妆品，均可分类管理，且有不同的尺寸可供选择。将首饰、丝巾、内衣等易混杂的小物件，分层分类存放，省去了翻找。

分类收纳 装饰性的餐巾架被创意性地用作钱包搁架，搭配精致的皮革托盘和首饰架，妥善保管了零碎的私人物品。项链、耳环等饰品往往是最难收拾的，多买一些分类小挂钩或者是小盒子，把它们独立放置起来，这样在选的时候就没有那么纠结了.天然材质收纳篮 床尾处的空间也是收纳衣物的好地方，若是选择了一款小小的竹筐放置于此，取放手提包等也显得非常方便。家中总会有一些剩余的空间，你可以利用起收纳篮，用来存储枕套、毛巾等，万一需要挪动也非常方便。

【PART3：厨房空间】 巧用通透材质吊柜 整体厨柜是厨房中最常见的家具，而小户型厨房常常会选择白色简约款来扩充视觉效果。不过，如果能搭配上透明材质的门板则可以增加厨房的空间感。相比材质厚重的吊柜，带有通透感的的小吊柜显得轻盈且灵活，并可以根据自己的需求安装在厨房中。

可调节家具 灵活的移动推车，能随时抽取的小桌板都能提高小厨房的可拓展性，提供宝贵的台面空间，避免在烹饪时出现手忙脚乱忘记哪种调料或者放错的问题。另外，可调节伸缩的家具也不会让厨柜限制了物品的存放。

注意角落收纳 吊柜上方、地柜最底层、油烟机的上方、水槽旁的墙面，只需通过收纳篮等这些有效的收纳小帮手，所有你想不到的厨房畸零空间都能被利用起来。这样既能做到一目了然，且还能不占用多余空间，打破常规不仅为我们带来新鲜看点，也让生活变得便利。嵌入式收纳 对于一个小厨房来说，所有的空间都弥足珍贵。利用墙面的嵌入式收纳将餐具和厨房用品都归置在一起，同时利用各类收纳配件来增加储物空间，尽量减少料理台面的存放利用率，整洁的环境也能让你的厨房看起来更大。

【PART4：卫浴空间】 箱型卫浴镜柜 盥洗区上部分选用箱型镜柜，除了有实质的功能外，里面还能收纳各类洗浴用品。洗面盆下方的空间自然也不容忽视，洗台盆嵌于柜体的款式收纳效果最为理想，柜体具有分割层板设计，同时还具有隐藏管线的作用。

晾毛巾的木架子 卫浴间可利用的地方都很多，特别是一些空间狭小的浴室，更应该学会利用空暇的边角，结合收纳工具进行有效收纳。普通的衣帽架有如竹竿一般的体态，如果用于卫浴间里，能够一次性晾晒很多毛巾，且不占太多空间。

据说，人的一生有70%时间都在找东西。因此若要保证居家环境的整洁度，除了学会有章法的收纳外，运用这些带有标签的储物盒来保持居家环境的整洁性也是非常重要的。利用这种深体积的收纳篮筐，可以有效隔绝湿气，放置一些卫生用品。细长型拉篮 细长型的拉篮是畸零空间里的收纳高手，轻薄的身板却同时包罗众多生活用品。防水板材的设计利用，有效地将卫浴空间的湿气排除在外，你可以安心在其中放置电吹风机，卷发棒等电器产品。

每个人家的家居面貌都是由玄关而引伸开的，那么在整理收拾的时候应该怎么去收拾好玄关呢?以下是小编为你整理的玄关的整理收拾，希望能帮到你。

玄关的整理收拾

1、鞋柜。家里整不整洁，不用进家门直接看鞋柜就可以了，很多人没有充分利用好鞋柜，在地上随意摆放着几双鞋子，显得非常杂乱不堪。鞋柜的空间有限，大家应该及时把过季的鞋子收起来，放置一些经常穿的鞋子。拖鞋应放在最底层或者鞋柜外面，这样一进家门就可以换上拖鞋，然后把自己的鞋子擦洗干净放置到鞋柜里，方便第二天早上的时候直接穿上就可以上班了。

2、鞋柜上。鞋柜的柜顶我们也要利用起来，可以放一个收纳筐，各种门钥匙、车钥匙都可以放进去，对于马虎的人，在进门口的位置，一回家就放进去，走的时候直接拿出来，非常方便。边上还可以放一盆绿植或者装饰花，显得非常有情调。

3、鞋柜上方的墙面。如果你家鞋柜上方是一幅装饰画或者电箱，就不用考虑了。如果没有，建议挂上一排挂钩，会起到很大作用的，比如每天随身穿的衣服、孩子上学的接送卡、雨伞、雨披等都可以挂上去。

生活整理的小技巧

1、可以利用家用电器、家用器械、家用清洁剂等一切可供利用的家庭服务产品，用金钱买时间，最大限度地实现家庭电气化，以最小的精力，最短的时间完成最繁重、复杂的家务劳动。

2、对阶段性和可以累积的家务工作，可以集中起来完成。如家庭大扫除，可商定一个日子，全家人一起干，迅速完成。洗晒衣被，可积到一定数量，投入洗衣机，一次性完成。

3、一些零星家务活可以见缝插针，各个击破。将那些零散的家务，如叠衣服、缝扣子、擦桌子等等，插在大宗家务或读书的间隙进行，整块时间用于工作、学习或娱乐。

4、有效利用单位家务时间。在一个单位时间内，尽量作好安排，同时完成几件家务，提高时间的利用率。比如一边洗衣服，洗衣机排出的水还可以拖地板等。

5、想好了再干，避免重复劳动。干家务以前，先统筹规划一下要做的几件事，然后排出一个合理的次序，这样可以有效又合理。

6、把易拉罐的拉环钉在画框背面，就可将画框挂到墙上。

7、矿泉水，可乐，高橙等饮料空瓶按不同的长度剪断，可制成笔筒，香皂盒，漏斗等。

8、将几片桔子皮放入垃圾桶内，可除去垃圾臭味。

9、水池用久了会生水垢，可撒一把食盐，过一会儿就可用热水冲洗干净。

10、粉刷过墙壁的刷子，在肥皂水里泡一夜，第二天刷子就干净了。

11、手上沾有油漆,可先将白菜帮和叶反复搓出液汁洗手，再用肥皂洗手，油漆很快就会被洗掉。

12、将烧熔的松香滴入松动的刀柄缝中，冷却后,刀把就紧固了。

13、衣服沾上汤汁，可用毛巾蘸汽水擦拭，即可除去。

14、吃饭时不小心衣服沾上汤汁，可用手帕蘸汽水，擦拭有汤渍处，即可除去。

15、煮绿豆、黄豆等不易煮烂的豆类时，最好在要煮的前一夜，把这些豆子放在热水瓶里泡一夜，这样豆类变得松软，可节省煮烂时间。

卧室的收纳整理方法

1、大衣柜。柜顶可以放一些不常用的东西，比如夏天的电扇、凉席，我们收拾好电扇放进纸箱里，凉席外面裹上塑料袋，放在柜顶。衣柜里放置各种衣物，一般都是当季正穿的，按衣服的功能分类，比如秋衣、毛衣、马甲、大衣、羽绒服、外套等。裤子建议购买那种裤夹，一个上面可以放三四条裤子，比较节省空间。柜子最底部空隙，可以把不穿的鞋子装进盒子里，塞到里面。

2、床下方的柜子。一般都是放被子和过季的衣服的，把被子、衣服整理好，装进袋子里放到床下方的柜子里就可以。也可以放一些你觉得比较贵重的东西，因为这个地方孩子一般不会动。

3、梳妆台或者床头柜。一些首饰都要分门别类放置在梳妆柜的抽屉里，这样下次再拿的时候也方便。经常看的书，用的笔，或者卧室空调遥控器等等都可以放在床头柜里。

卫生间收纳整理方法

1、洗脸台。洗脸台上可以放经常使用的香皂、洗面奶、擦脸油、牙刷牙膏之类的。上方有一个架子，放置沐浴露、洗发膏、护发素等相关东西，洗脸台的下方柜子里，可以放一些洁厕灵、消毒液之类的东西。毛巾有专门的毛巾架。

2、洗衣机上的架子。最好购买那种三层的架子，上面一层放肥皂、内衣皂、宝宝洗衣液，中间放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔顺剂、洗衣粉之类的。还可以购买一个脏衣篓，平常该洗的衣服都放进去。

家庭主妇每天都需要完成大量的家务和照顾孩子，那么对于韩国的家庭主妇们来说她们都是如何快速整理好家务活的呢?以下是小编为你整理的韩国主妇快速整理家务的方法，希望能帮到你。

韩国主妇的家务减肥技巧

1、在收拾衣服的时候

每天都要收拾孩子们的衣服，然后一起分开洗衣。那么你可以选择一个洗衣篮，每到一个房间收拾好衣物后，再下楼去洗衣房。重复往返后，可以锻炼到心血管系统和手臂的肌肉

2、清空洗碗机

厨房总是需要清洗，不然油污脏脏的，让人难受。当你清洗地板或者洗碗机的时候，你需要的不适弯下腰，而是蹲下来。想象着你正坐在凳子上，要保证膝盖不能超过脚趾头，这就是深蹲练翘臀的动作，还能练到大腿肌肉。

3、休息靠墙坐

家务总是做不完，所以你需要适当的休息。让你的背部、颈部和头部都紧贴墙壁，脚后跟距离墙面一英尺半的距离，然后弯曲你的膝盖，将你的身体向下沉，直到你的大腿和地面平行。保持动作15秒钟后，站立一会再重复动作。这个主要锻炼大腿和臀部的肌肉。

韩国主妇快速整理家务的方法

“隐形收纳技”——藏起大件厚重衣物

先用真空压缩袋，把厚重衣物、被毯体积魔法般变小，然后放入大整理箱，再藏入衣柜顶部，或者床底下，不用的大件衣物就看不见喽。

双面掀盖式整理箱，适放于床下等狭窄空间，隐形不占地儿，封闭收纳纺潮防霉。

“吊挂收纳技”——衣物排排乐

懒人们不喜欢叠衣服，喜欢将衣服往衣柜里一挂，但也需要有规可循。衣柜由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。选择多功能的衣架、置物架，最大限度的使用有限空间，方便存取。

“创意收纳技”——鞋柜空间省半

对于爱美的女性，鞋柜里总是不停的添置新鞋，巧妙利用鞋架可节省1/2的鞋柜空间，存放更多的鞋子。当下时常穿的鞋子，可试试立式壁面收纳工具，打破了鞋子只能平放的传统，只要一面墙，就能收纳多双鞋子，增强了摆放空间。

“折叠收纳技”——节省空间威力大

衣服的收纳有个秘诀，就是“折叠”。只要折叠好，几乎收纳问题都可解决。内衣的放置，可选择整理盒与隔板组合使用“直立”法放置，不但拿取不会倒，更加整洁有序哦;也可以利用收纳箱进行分类收纳。

主妇做家务的好处

1、家里因为你的收拾而变得干净整洁，看着都舒服，人的精神都会好点;家里干净了，对全家人的健康也大有脾益;

2、看得出你是个不爱锻炼的男人，做家务正好锻炼了身体，一举两得;

3、给孩子做出了榜样，俗话说，言传不如身教;不显得自己是大男子主义，同时拉近了你与妻子之间的距离和感情，要知道，妻子不是你的佣人，是你的伴侣，啥叫伴侣?伴，起码两个人啦，做事干活两个人一起会更愉快。

家务活的整理收拾往往都会使得家庭主妇们头很大，那么应该怎么去合理的轻松的整理好家务活呢?其实需掌握好方法的，以下是小编为你整理的家庭主妇们如何整理家务活，希望能帮到你。

做家务活的主要优势

家务是指家庭日常生活事务的习俗。家务的主要决策者是家长，家长又叫家主、户主、当家的、理事的、掌柜的。旧时大家族的家长一般由长房长子中的壮年男子担任。家长有绝对权威，对内维持家庭的正常秩序，对外代表家庭处理全权事务，俗语说：“家有千口，主事一人”，家长对不服管教的家庭其他成员可以训斥、罚跪，甚至动用家法——鞭笞、捆绑。但是旧时家庭人多口杂，所以有“家有十五口，七嘴八舌头，你要吃猪肉，他要喝烧酒”的说法。旧时几代同堂，妯娌之间，常有纠纷，弟兄之间也明争暗斗，互攒体己，变相吞占财物，互闹矛盾，家长也甚难当，其时家长是封建专制式的。

家庭主妇是承担家务的主要角色，家务管理好坏与家庭主妇有很大的关系。陕西妇女很会料理家务，一般能把家收拾得干干净净，各样家具摆放得井井有条，过日子很仔细，很能吃苦，起早睡晚，精打细算，防前攒后，俭俭朴朴，有“穿不穷，吃不穷，计划不到一世穷”、“一顿省一口，一年省几斗”等说法。妯娌之间互敬互让，和睦相处，尊大爱小，邻里和睦，既能体贴人，又能帮助、周济人。同时注重家族的声誉，对孩子管教甚严，教育孩子从小勤劳、正直。对丈夫很体贴、很贤惠，能忍让，自己喝菜汤、稀粥，好饭让给丈夫吃。对公婆很孝敬，问寒问暖，端汤递饭，恭恭敬敬，甚至对乞丐也彬彬有礼，乐于施舍。整天转锅台，转磨道，还得上山或下地劳动，还会描凤绣花。陕北人叫结过婚的女人是婆姨，陕北婆姨更会过日月。

主妇是家务习俗的传播者，“多年媳妇熬成婆”，主妇当了婆婆后，备尝当女人的酸甜苦辣，她深谙其中之道，因此对家庭新来的成员——儿媳妇非常关心和体贴。择媳妇时讲究门风，爱好温顺、勤俭、伶俐、有本事的，对新媳妇有试验其本事的习俗。关中有让新媳妇为婆婆做面条的习俗，陕北也有让新媳妇擀杂面试验其手艺的习俗，也有的地方有试验新媳妇做针线活看其巧拙的习俗。所以，好的家庭特别重视对闺女家务活、待人接物等的训练，这叫有家教。对有家教的女儿人们是十分喜欢的。

随着社会的发展，大家族逐渐减少，专制的家长制也逐渐被民主家政所代替，男女平等，妇女参加社会活动的机会增多，妇女主要承担家务劳动的习俗也在逐渐改变，不少地方男子也参与家务活。

在一些家庭里，名义上是男子当户主，但实际上主妇是一把手，主妇说了算，所以有“妻管严”的说法，城镇尤其突出。随着现代化，不少家务劳动被机器代替，妇女也有更多的机会参加社会活动、文化娱乐活动，家务也有了新的内容。在联产承包责任制后，有的地方不少家庭管理也实行责任制，家族成员责任分明，各干其事，收入公开，生产忙忙碌碌，日子红红火火。有的家庭还实行包干负责、按劳取酬的办法，家务职责清楚，分配也合理，可以调动家庭成员的积极性，利于家庭劳动致富，家门顺和。

孩子做家务好处

1、帮助孩子练习动作技能：不同的家务可运动到不同的部位，叠衣服可练习到小肌肉，擦地板则可运用到大肌肉。

2、培养孩子的责任感：做家务看起来似乎只是简单的重复性动作，但让孩子先从和自己相关的事情做起，再扩展到其他家人，从小学着为家中尽一份心力，便可培养出责任感。因为家务本就是家中每个人的共同责任，整理自己的东西更是责无旁贷，大家生活在一起，自然都有责任参与整理和打扫。

3、增加孩子的自信心：在做家务的过程中，孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，孩子会发现自己有能力完成很多事，所以从中获得自信。

4、培养孩子学习解决问题的能力：刚开始学习做家务，一定有做不好的时候，但是妈妈不需要着急，在练习过程中，孩子会观察妈妈的做法，妈妈也可一步一步地进行示范讲解，让孩子通过模仿妈妈的动作来完成家务，这样能让孩子思考“怎么做才能做得好”，进而学习到解决问题的方法。

5、让孩子练习分类与收纳：家务中除了常见的打扫、清洁外，也包含了许多收纳整理的部分，这个部分可让孩子练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起，还要将衣、袜、裙、裤等衣服根据属性放进不同的抽屉。

家庭主妇们如何整理家务活

1.自制廉价瓷砖清洁剂

半瓶矿泉水，一瓶盖肥皂粉，两瓶盖醋，三瓶盖酒精，再加入半瓶盖面粉，用力摇晃均匀。喷到瓷砖上一擦，油污轻松搞定，还花大价钱买啥去油污产品。

2.蚊香灰清洁锅底

蚊香灰用剩后存着，用来清除锅底黑垢省时省力，只需将蚊香灰倒到锅底，用百洁布擦就很容易清除掉。

3.盐清洁茶渍

杯子内洒盐，用盐的摩擦力也能很好地清洗杯子茶垢，还不用担心残留物。

4.巧妙处理家具烫痕

在烫痕处喷点酒精、花露水、碘伏擦拭，之后再抹上凡士林，隔几天用抹布擦掉，烫痕就不见啦。还可以在烫痕处涂抹食盐和油的混合物，快干时擦干，烫痕也会不见。

5.风油精清洁胶印

给熊孩子的很多挂图都是用胶带纸粘起来的，取下时胶印很难处理。风油精倒到上面，用抹布一擦，就能轻易去掉啦。

6.黑塑料袋除螨虫

用大点的黑色塑料袋将要除螨的被褥封起来，放到烈日下半小时，利用黑色日照吸热的原理将螨虫清理干净，不用再担心螨虫侵犯小宝宝的健康啦!

7.毛绒玩具不水洗

腌菜用的粗盐半碗，和毛绒玩具一起放入一个塑料袋内，用力摇晃30下，利用氯化钠的正负离子的吸附作用，就能将毛绒玩具清理干净啦，取出来时会看到，盐已经变成了黑色。

8.巧除床单上的头发

保鲜膜内芯的纸筒的一端缠上橡皮筋，手拿另一端，利用橡皮筋的摩擦力，可将头发缠绕在橡皮筋上。

9.塑料盆巧清洁

洗脸盆、娃用的澡盆等塑料盆即使每次清洁，都会有一层黑腻物残留，把剩茶叶用丝袜包起来，蘸一点油再擦拭，原理就是以油吸油，最后再用洗洁精把稍微清洗下即可，而且塑料盆也不夫刮花。

10.小苏打除异味

小苏打除地毯、鞋里的异味效果很不错，只需将小苏打洒上保留一夜，第二天倒掉或用吸尘器洗掉即可!

11.撒盐除鸡蛋

做饭时，熊孩子总要凑热闹，有时候鸡蛋就被惨惨的摔在地上，还美名其曰:我会给妈妈“打”鸡蛋了。这时，清理很是头疼。你只需要洒一把盐到打碎的鸡蛋上，鸡蛋会凝固，过一会儿用硬纸板刮起。

12.爽身粉隔离汗渍

衬衫领口脏了用洗发精涂抹，去污力堪比衣领净，晒干后再涂上孩子用的爽身粉，下次就会发现，领子没那么脏了。

13.瓷砖缝巧清洁

碱面兑点水，涂到瓷砖缝隙或抹布蘸着擦拭，擦完晾干在瓷砖缝隙处涂蜡，再清洁时很省力，只要蜡迹不掉，瓷砖缝就永远都是干净哒。

14.一招清理油烟机油盒

油烟机油盒积攒的油很厚腻，清洗干净后在油盒内涂一层洗洁精，下次再清理就毫不费力。

做家务活是每一个人在家中必不可少的工作，但是对于家务活如果没有整理收拾好就会容易出现整理不当的情况，那么你知道应该要怎么去整理收拾吗?以下是小编为你整理的家务活如何整理收拾，希望能帮到你。

收纳整理的方法

玄关收纳

1、鞋柜。家里整不整洁，不用进家门直接看鞋柜就可以了，很多人没有充分利用好鞋柜，在地上随意摆放着几双鞋子，显得非常杂乱不堪。鞋柜的空间有限，大家应该及时把过季的鞋子收起来，放置一些经常穿的鞋子。拖鞋应放在最底层或者鞋柜外面，这样一进家门就可以换上拖鞋，然后把自己的鞋子擦洗干净放置到鞋柜里，方便第二天早上的时候直接穿上就可以上班了。

2、鞋柜上。鞋柜的柜顶我们也要利用起来，可以放一个收纳筐，各种门钥匙、车钥匙都可以放进去，对于马虎的人，在进门口的位置，一回家就放进去，走的时候直接拿出来，非常方便。边上还可以放一盆绿植或者装饰花，显得非常有情调。

3、鞋柜上方的墙面。如果你家鞋柜上方是一幅装饰画或者电箱，就不用考虑了。如果没有，建议挂上一排挂钩，会起到很大作用的，比如每天随身穿的衣服、孩子上学的接送卡、雨伞、雨披等都可以挂上去。

客厅收纳

1、利用电视柜抽屉。一般大家都在客厅看电视，那么最郁闷的是什么，就是遥控器找不到了，所以要给遥控器一个家，每次看完电视一定把它放进电视柜下面的抽屉里，固定地方，再找的时候就比较方便了，要不随手一扔，又忘了。一些常用的东西也可以放进抽屉，比如纸巾、电池、手机充电器等。电视柜上除了一些装饰性的东西，比如花、绿植、雕塑等，其他就不要放了，要不就显得太乱了。

2、茶几的第二层和抽屉。可以把纸巾盒放在茶几的第二层，抽屉里也可以放一些随手可用的小物品。

卧室收纳

1、大衣柜。柜顶可以放一些不常用的东西，比如夏天的电扇、凉席，我们收拾好电扇放进纸箱里，凉席外面裹上塑料袋，放在柜顶。衣柜里放置各种衣物，一般都是当季正穿的，按衣服的功能分类，比如秋衣、毛衣、马甲、大衣、羽绒服、外套等。裤子建议购买那种裤夹，一个上面可以放三四条裤子，比较节省空间。柜子最底部空隙，可以把不穿的鞋子装进盒子里，塞到里面。

2、床下方的柜子。一般都是放被子和过季的衣服的，把被子、衣服整理好，装进袋子里放到床下方的柜子里就可以。也可以放一些你觉得比较贵重的东西，因为这个地方孩子一般不会动。

3、梳妆台或者床头柜。一些首饰都要分门别类放置在梳妆柜的抽屉里，这样下次再拿的时候也方便。经常看的书，用的笔，或者卧室空调遥控器等等都可以放在床头柜里。

厨房收纳

1、橱柜。上方的橱柜拿取东西不太方便，所以把一些不常用的东西放进去，比如一套一套的盘子，高脚杯，各种酒等等。下方的橱柜，可以把一些食用油、米、面之类的放进去，方便拿取，但是一定要铺防潮垫。

2、料理台。厨房的料理台面上就排放经常使用的东西即可，刀什么的放在刀具架里，调料放在调料盒里，可以买一个小的两三层的架子，酱油醋调料什么的都可以放进去，移动方便，用起来也得劲。

卫生间收纳

1、洗脸台。洗脸台上可以放经常使用的香皂、洗面奶、擦脸油、牙刷牙膏之类的。上方有一个架子，放置沐浴露、洗发膏、护发素等相关东西，洗脸台的下方柜子里，可以放一些洁厕灵、消毒液之类的东西。毛巾有专门的毛巾架。

2、洗衣机上的架子。最好购买那种三层的架子，上面一层放肥皂、内衣皂、宝宝洗衣液，中间放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔顺剂、洗衣粉之类的。还可以购买一个脏衣篓，平常该洗的衣服都放进去。

衣柜的整理方法

1、清空衣橱

取出衣橱里所有的衣服，由此您可以清楚知道该衣橱的空间。另外，当您看到凌乱地堆放在床上或卧室地板上的成堆服装时，相信您一定会更有勇气将整理计划进行到底。

2、清洗

用吸尘器清扫衣橱地板，用您最喜爱的清洗剂清洗衣橱墙壁。这不仅仅是为了视觉享受，也是为服装们提供一个干净整洁的环境。

3、分类整理

拿出三或四个箱子、包或篮子;其中一个专门放置需要的衣服，一个专门放置即将捐献的衣服，另外一个专门放置废弃的衣服。让我们开始行动起来吧!在此，小提议：如果您已经记不起这些衣服最后一次穿着的时间，或者它们的购买日，那么就把它们集中放置到其中一个箱子里。您也可以再准备一个箱子，专门放置那些挂在厅堂壁橱里或地下室里的衣服。

然后请立刻将需要捐献的衣服捐献出去，以及将废物衣箱扔到垃圾箱里。如果您没有及时将这些衣物处理掉，那么您极有可能将这些闲置的衣物重新放回到衣橱里。

4、整理归橱

既然现在您有了一个干净的衣橱，而且不会再弄乱，该是将这些需要的衣物分门别类的时候了。您可以根据季节或根据工作服、外出服和休闲服来分类，将之整理成最适合您生活方式的状态。

5、分放方式

现在基本已接近尾声了，分门别类后放回衣橱。在衣服放回衣橱之前，可用衣架把所有服装挂起来。选择一些彩色的塑料衣架来匹配不同色彩和类别的服装。当然也需选购一些昂贵的木质衣架，它们可用于悬挂那些需要精心呵护的服装，因为木质衣架不会破坏这些贵重服装的面料和造型。

根据衣橱的尺寸和衣服放置的方法(悬挂或折叠)，考虑是否需要在衣橱内安置小隔板，把衣橱以最合理的方式组合。

当您置身于这些商店里时，可以选购一些悬置鞋子的帆布包。帆布包的前部分是透明的，您可以直接看到鞋子的款式和色彩，不用打开包就可以找到适合搭配裙子或裤子的鞋。这些帆布包可以挂置在衣橱门上，这样衣橱底板的空间就不会拥挤不堪了，而且释放出来的空间可以放置更多的鞋子。

家务活如何整理收拾

整理客厅

客厅收纳关键就在于茶几的位置，很多时候我们把茶几当成了杂物台，什么钥匙、包包、茶杯、零食、杂志通通都搁在上面，让本身就不宽敞的台面变得更加拥挤。客厅整理就是扔和收纳，不看的杂志报纸通通丢掉，为空间减负。可买小的篮子放于二层搁板或是台面上，将杂物通通归为其内，除此外墙面空间可利用，做上展示架或是搁板，用来收纳和储物，电视柜区域也是好地方，可利用抽屉空间。

整理卧室

卧室要想做好收纳，必须依赖衣柜。衣柜在家里的收藏空间中容量最大，具有出众的收纳能力。东西归置要各归其位，可用架子、隔板、抽屉等小东西分割要点，经常使用的东西要放在最容易存取的地方要点，根据用途决定收纳的地方，分类要点,就拿衣柜举例，上方放置不经常的用的棉被，及过季衣物鞋袜，中层存取最轻松的黄金区域。可以收纳日常常用的东西。收纳衣服可以使用抽屉和衣架。下方放置当季的东西。底层可放熨斗、吸尘器、孩子的玩具方便拿取。

整理厨房

对主妇来说，呆在厨房的时间比其他房间都多。通常人们会认为厨房的收拾很难，因为此处涉及到各种小家电及烹饪锅具，隐藏是关键，也是为空间减负的重点。在狭窄的厨房，经常拿菜和调味品也会让人劳累。想要好好的烹调，在“冰箱、调台、收纳架”之间保持移动2-3步的距离。东西放在只需要伸手或者跨一步就能拿到的地方。多做橱柜，下方放置泡菜、大酱坛、及各种锅具，上方用于置放碗筷、及干货、食物等。可安置壁挂悬挂清洁的工具。除此外还可买一个可移动的菜架用于杂物的放置。置于难以解决的冰箱整理就交给多个保鲜盒吧。

整理厕所

洗脸台、洗衣机周围，有很多洗涤剂、毛巾等小东西，收拾起来很麻烦，而且也不容易摆放整齐。要方便使用又要整洁，就要将这种东西规划整理，可以选择在墙上安置不锈钢置物架，因为是置于墙面，所以不会占据空间，影响方便。洗脸台作为浴室的中心能够承担很大的收纳功能，不过这在购买洁具的初期就要做好功课，一定要选择有储物功能的洗脸台，下方用于洗涤用品的放置，上方还可储存女士的化妆用品。至于毛巾的安置，就可抛给墙壁上的收纳架了。

想减肥却又不想运动，是许多减肥人士的通病，倒不如可以做家务活，一边能够收拾干净家务活，又可以进行减肥，那到底有哪些家务活的收拾技巧呢?以下是小编为你整理的家务活的减肥收拾技巧，希望能帮到你。

家庭收纳整理的方法

玄关收纳

1、鞋柜。家里整不整洁，不用进家门直接看鞋柜就可以了，很多人没有充分利用好鞋柜，在地上随意摆放着几双鞋子，显得非常杂乱不堪。鞋柜的空间有限，大家应该及时把过季的鞋子收起来，放置一些经常穿的鞋子。拖鞋应放在最底层或者鞋柜外面，这样一进家门就可以换上拖鞋，然后把自己的鞋子擦洗干净放置到鞋柜里，方便第二天早上的时候直接穿上就可以上班了。

2、鞋柜上。鞋柜的柜顶我们也要利用起来，可以放一个收纳筐，各种门钥匙、车钥匙都可以放进去，对于马虎的人，在进门口的位置，一回家就放进去，走的时候直接拿出来，非常方便。边上还可以放一盆绿植或者装饰花，显得非常有情调。

3、鞋柜上方的墙面。如果你家鞋柜上方是一幅装饰画或者电箱，就不用考虑了。如果没有，建议挂上一排挂钩，会起到很大作用的，比如每天随身穿的衣服、孩子上学的接送卡、雨伞、雨披等都可以挂上去。

客厅收纳

1、利用电视柜抽屉。一般大家都在客厅看电视，那么最郁闷的是什么，就是遥控器找不到了，所以要给遥控器一个家，每次看完电视一定把它放进电视柜下面的抽屉里，固定地方，再找的时候就比较方便了，要不随手一扔，又忘了。一些常用的东西也可以放进抽屉，比如纸巾、电池、手机充电器等。电视柜上除了一些装饰性的东西，比如花、绿植、雕塑等，其他就不要放了，要不就显得太乱了。

2、茶几的第二层和抽屉。可以把纸巾盒放在茶几的第二层，抽屉里也可以放一些随手可用的小物品。

卧室收纳

1、大衣柜。柜顶可以放一些不常用的东西，比如夏天的电扇、凉席，我们收拾好电扇放进纸箱里，凉席外面裹上塑料袋，放在柜顶。衣柜里放置各种衣物，一般都是当季正穿的，按衣服的功能分类，比如秋衣、毛衣、马甲、大衣、羽绒服、外套等。裤子建议购买那种裤夹，一个上面可以放三四条裤子，比较节省空间。柜子最底部空隙，可以把不穿的鞋子装进盒子里，塞到里面。

2、床下方的柜子。一般都是放被子和过季的衣服的，把被子、衣服整理好，装进袋子里放到床下方的柜子里就可以。也可以放一些你觉得比较贵重的东西，因为这个地方孩子一般不会动。

3、梳妆台或者床头柜。一些首饰都要分门别类放置在梳妆柜的抽屉里，这样下次再拿的时候也方便。经常看的书，用的笔，或者卧室空调遥控器等等都可以放在床头柜里。

厨房收纳

1、橱柜。上方的橱柜拿取东西不太方便，所以把一些不常用的东西放进去，比如一套一套的盘子，高脚杯，各种酒等等。下方的橱柜，可以把一些食用油、米、面之类的放进去，方便拿取，但是一定要铺防潮垫。

2、料理台。厨房的料理台面上就排放经常使用的东西即可，刀什么的放在刀具架里，调料放在调料盒里，可以买一个小的两三层的架子，酱油醋调料什么的都可以放进去，移动方便，用起来也得劲。

卫生间收纳

1、洗脸台。洗脸台上可以放经常使用的香皂、洗面奶、擦脸油、牙刷牙膏之类的。上方有一个架子，放置沐浴露、洗发膏、护发素等相关东西，洗脸台的下方柜子里，可以放一些洁厕灵、消毒液之类的东西。毛巾有专门的毛巾架。

2、洗衣机上的架子。最好购买那种三层的架子，上面一层放肥皂、内衣皂、宝宝洗衣液，中间放衣架，下方放大瓶洗衣液、柔顺剂、洗衣粉之类的。还可以购买一个脏衣篓，平常该洗的衣服都放进去。

家务活的减肥收拾技巧

一、拖地，减肥不减胸。

拖地是锻炼胸部的最佳运动，面朝拖把的方向站直，双手握住拖把柄，两腿一前一后交叉站立，摆出弓步，然后用手臂的力量将拖把前后推移，感觉像在击剑。双腿要维持弓步才能将锻炼效果集中到上半身，每分钟消耗9卡里路。如果觉得累，可以更换左右脚的位置。

二、擦窗户，各种部位都得到锻炼。

1、面向窗户，双脚展开与肩部同宽，脚尖向外侧站立，高高举起双臂。这时有意识地伸展背部，臀部紧绷，重心向上移。

2、膝盖弯曲，与脚尖保持一致的方向，身体不要前倾，慢慢地将腰部挺直。这时，背部(脊椎起立肌)和大腿(内收肌、大腿四头肌等)都会得到很好的锻炼。

3、平时不好使的手也用起来，提拉骨盆周围，做肘部伸展，用力地让侧腹和肩胛骨也动起来。肩部(僧帽机)和背部的肩胛骨周围、腹部都能得到锻炼。

三、洗碗，锻炼双腿线条。

你可以一边洗碗，一边把一条腿向后抬，尽量抬高，这样能锻炼大腿和臀部的肌肉。也可以在洗碗时稍稍踮起脚尖，这样能锻炼小腿，拉长腿部线条。

四、收拾物品，锻炼背部、腰部和臀部。

清理物品的时候，把你自己想象成性感女郎，腰塌下去，伸展开，腿伸直，臀部翘起来，把曲线凹出来，这样不仅能锻炼背部、腰部和臀部，还能让你心情舒畅，更加爱自己。

五、洗菜，锻炼腰四周。

身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。要点，注意防止滑倒。

六、晾衣服，撑出纤腰。

将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。

七、擦桌子，告别“蝴蝶袖”。

擦桌子时换个动作，站在桌子一边，双手按住抹布，接着，身体不要动，靠手臂的力量将抹布来回推擦。这组类似俯卧撑的动作，每分钟可以消耗5卡路里热量。注意，向前推擦时，双手要在同一水平线上，且双臂用力要保持一致，这样还可以促进肩膀的血液循环，缓解办公室一族肩颈酸痛的症状。

八、擦地板，收紧胸部。

用膝盖着地的方法趴在地上，手伸直拿着抹布，边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。要点，手向前伸的距离不要太大，否则肩关节承受的负担就会过重。

为了最大限度的预防和减轻冰雪灾害的影响，冰雪灾害应急措施是需要提前准备的。下面是小编为大家整理的冰雪灾害应急措施，希望会对大家有所帮助!

冰雪灾害应急响应

1、 iv级响应

一般冰雪灾害发生后，广电局做好相应的应急响应工作，并将灾情和救灾工作情况报告县人民政府和市广播电视局

iii级响应

较大冰雪灾害发生后，由局实行24小时主要负责人带班值班制度，及时收集灾害性天气的发展变化情况，做好相应的应急响应工作，并将灾情和救灾工作情况报告县人民政府市广播电视局。

ii级响应

重大冰雪灾害发生后，局冰雪灾害应急指挥部迅速宣布进入ii级响应，局和局系统实行24小时主要负责人带班值班制度，按照统一部署，做好抢险救灾工作，并将灾情和救灾工作情况报县人民政府和市广播电视局。

i级响应

特大冰雪灾害发生后，局冰雪灾害应急指挥部迅速宣布进入i级响应，局和局系统实行24小时主要负责人带班值班制度，按照统一部署，做好抢险救灾工作，并将灾情和救灾情况报告县人民政府及市级、省级、国家有关部门。

2、应急处置措施

冰雪灾害发生后，局冰雪灾害应急指挥部组织、协调、指挥各部、室、站和专业应急队伍及开展应急处置工作。各岗位应急人员全部到位，实行24小时值班制度。

冰雪灾害发生后广电应急措施

注重广播电视系统线路的畅通，防止冰雪对线路和广电设备设施的冰冻破坏。事发后首先要立即组织开展自救，组织专业维修队伍迅速清除隐患，确保受灾群众及时、迅速的收听收看到电视节目，了解灾情和政府部门相关的政策、措施。其次，组织新闻记者采集第一手灾情，为救灾工作做好指导;再次，组织其余工作人员，参与抢险救灾工作。

3、信息共享和处理

冰雪灾害的检测、预报、预警、灾情等信息实行分级上报，由局冰雪灾害应急指挥部办公室归口管理，实现信息共享。

冰雪灾害信息的报送和处理，应当快速、准确、详细，重要信息应当立即上报。因客观原因暂时难以准确掌握的信息，应及时报告基本情况，同时抓紧时间了解情况，及时补报详情。

4、应急人员的安全防护

应当对灾害现场的安全情况进行科学评估，保障现场人员的人生安全，并携带必要的安全防护用具。需要公众参与时，应当对公众讲解必要的安全防护知识。

5、应急通信方式

局冰雪灾害应急指挥部成员单位应当保证24小时通信畅通，并将值班电话、辅助通信方式和主要负责人联系方式向本级冰雪灾害应急指挥部报告。

6、新闻发布

新闻宣传部门要按县冰雪灾害应急指挥部的要求，按照有关规定，将冰雪灾害及其次生、衍生灾害检测预警、因灾伤亡人员、经济损失、救援情况及时通过广播电视向社会公布。

7、应急终止

由发布预案启动指令的冰雪灾害应急指挥部根据冰雪灾害性天气发生、发展趋势信息和灾情发展情况，决定是否终止应急响应。应急响应终止时，应当及时向县人民政府和市广电局报告。

冰雪灾害应急措施

1、雪情就是命令，责任驱使行动。

(1)根据天气预报，综合办人员提前一天备好扫雪、防滑设备。

(2)随着雪情加大，由综合办人员决定启动冰雪天应急预案，并向全体教工发出通知和安全提醒。各班在第一时间进行应对冰雪天安全专题教育。

(3)综合办人员将按照下雪天扫雪分工及时组织全体教职工和学生清理冰雪。

(4)综合办人员及时考勤，并对扫雪情况予以录像、照相记录。

2、加强安全教育，上好应急安全教育专题课。

综合办人员将统一规定时间，安排所有班级举行一次专题班会，班主任老师对学生进行雪天安全教育，要求学生不要在校园奔跑，玩雪。班主任教育学生注意校园安全，杜绝安全事故发生。

3、自觉除雪行动，消除校内安全隐患。

(1)早准备。综合办人员将在下雪前一天将除雪相关物品发放到各班，以备第二天使用。

(2)扫雪时间要求。白天下雪按分工地段，各年级及时将责任区的雪扫净。夜间下雪，第二天清晨先在学部门口清理出师生通道，随后第一时间清扫综合楼前和国旗台周围。全体教职工应在保证安全情况下于学生起床时间前二十分到岗。

(3)及时清除积雪。综合办人员应首先确保学生校内路线畅通，组织全体师生将主路周边、教学楼走廊、楼梯和主要路段的积雪，及时清除，保证场地正常使用。

(4)严禁将雪堆放到花池和绿化带内(含校门口)。

4、做好雪天教育宣传，加强师生安全防范。

(1)冰雪天气发生时，综合办人员将及时向各班班主任发布天气信息和安全警示。班主任要加强学生的生活指导，做好学生在校安全教育指导工作。

(2)做好家校沟通，若下雪当天需接送学生，班主任应及时将学生离校及返校时间传达到位，务必让家长接送到校。并提倡家长步行到校，以减少不安全因素。

(3)班主任应及时提醒学生遵守雪天学校要求，禁止追跑打斗、打雪仗，不得将雪块、雪球带入教室内，更不得在楼梯、长廊踏雪追逐嬉闹，行走时注意安全等。教育教职工在地面积雪较厚的时候，应不骑或少骑自行车外出。

(4)各年级班主任要引导学生有序上下楼，注意防滑安全，综合办人员要在校门口树起警示牌，提醒学生慢行。

(5)每天的值日教师加强巡视，及时做好学生在校安全的巡视教育工作。

5、及时关闭门窗，确保保暖措施到位。

学生在校期间，班主任要将门窗明确分工，责任到人，确保门窗通风、关闭及时，人走门窗全部关闭。对此采取班级负责制(按卫生区域)和责任追究制，严惩工作懈怠、不负责任，造成损失人员。

6、突发雨雪天气，各年级及各办公室人员应按区域分工及时进行扫雪，除冰。

冰雪灾害应急预案

为应对冰雪灾害影响我公路系统公路通畅、安全的突发情况，及时采取针对性措施，快速、高效、有序地组织应急处置，进一步加强应对冰雪灾害应急机制，保障公路的安全畅通，最大限度地降低冰雪灾害给我工区造成的影响，并最大程度地减少事故损失，特制定本预案。

一、指导思想

为我工区认真贯彻落实科学发展观，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，坚持以人为本和全面协调可持续科学发展、全面提高交通应对冰雪灾害的能力，保障人民群众生命财产安全，为我旗社会政治稳定和国民经济持续快速协调发展提供有力交通保障。

二、基本原则

1、遵循统一调度、分级负责，条块结合、以块为主，快速反应、确保重点，积极应对、果断处置，依靠科技、加强协作、依法依规的原则;

2、建立并保持快速、高效、通畅的通讯联络系统，收集、传达、反馈、汇总有关信息，接到信息后快速报告、快速决策、快速处理、快速反馈。

3、加强与当地政府各部门、公路沿线各企事业单位的联系和协同配合，及时有效地开展防灾抗灾工作。

三、组织机构

组 长： 寇军(工区主任)

副组长： 张春光 蔡红福

成 员： 张 冉 王凤兰 元云林 赵俊峰

四、公路冰雪灾害应急措施

1、要合理安排组织施工计划，在保证工程质量的前提下，各施工工序衔接要紧凑合理、施工现场布置、材料物资堆放、施工机械放置、人员居住地选择等均要符合预防冰雪灾害的要求，施工用雷管、炸药等爆破材料要严格按照国家有关规定管理。

2、对辖区公路桥梁、防护工程及沿线设施等进行一次全面预防冰雪灾害的技术检查，对易毁(阻)路段或抗灾能力薄弱设施详细调查后做出切实可行的防治计划，并在冬季到来之前进行维修、加固;公路沿线河床淤积、涵洞赌塞、边沟排水不畅等地段要经常进行清理，保证构造物通畅;对公路预防冰雪灾害能力较弱的路段要加大巡查力度，坚持24小时上路，力争把灾害损失降到最低。

3、要利用各种宣传形式提高和增强的广大职工的公路安全意识，建立健全应急救援组织机构，完善各项管理规章制度，根据公路现状、气候特点，针对公路可能发生的冰雪险情要提前制定应急救援方案和措施。抢险救援人员要提前进行业务培训，在发生冰雪灾害前储备一定数量的抢修应急物资和技术状况良好能随时投入使用的机械设备，并联系好供应渠道，以备急需。一但发生，救援人员、机械、物资能保证在最短时间投入使用。

4、冰雪灾害发生，除雪融冰防滑按照“机械化除雪除冰与撒盐融冰防冻相结合，大范围机械作业与局部人工处理相结合，专业队伍除冰保通与社会力量积极参与相结合，全面清理与重点突击相结合”的原则组织实施。

5、对路面冰冻严重、已危机交通安全的路段，公路养护管理机构及时报告，必要时封闭交通，同时确定绕行线路方案并向社会公告。在已封闭交通路段两端设立“冰冻封路，请绕道行驶”的指示牌，在封闭线路与绕行线路的交叉路口设立指路标志引导过往车辆绕道行驶。对结冰的桥梁两端设立“桥面结冰，车辆慢行”的告示牌。

大肚弥勒寓又称笑佛，代表了中华民族宽容、和善、智慧、幽默、快乐的精神，也蕴含了人们对美好未来的期待，下面是小编带来的关于笑佛摆件的风水摆放的内容，欢迎大家阅读!

家中笑佛的摆放风水

1、弥勒佛摆放的位置不可以超过人的头顶，也不可以放得太低，最佳的位置是高过主人家的身高。

2、弥勒佛的尽管不要对着其他房间的门口。

一、笑佛请回家后不管是否供在神桌或书桌、书橱上，应该首先用一块红布或一张红纸垫于佛像神座下，以示吉祥。

二、笑佛若是以挂图的形式，应该剪一张一元钱大小的红纸或九寸红布条,在初一或十五之日卯时贴在佛祖莲座上或系于画轴上，以示吉祥。

三、 开光佛婶菩萨像请回家后千万不可以当贵重古董而锁在保险柜内,否则会使家里大人小孩不平安(孩子多感冒)。

四、 笑佛的质材不必计较，只要庄严和开光为原则。

五、 佛神菩像一般不要在卧室内，(和尚喇嘛及专职神职人士除外)以免晚上多梦。

六、 笑佛不要一见到就买或请回家，佛像越多，家人越容易劳心操心。

七、 笑佛不可随便丢弃于不洁净的地方。

八、 佛神菩像带在身上的，是可以一同去厕所方便,单不可污。

九、 笑佛老旧或破损后若不要时应该在初一或十五日请送到寺庙里，或奉送回本位。

十、 笑佛放在汽车上时应面看前方。

十一、 笑佛开光后不要随便放在箱子或抽屉中,如果收藏,则应按照佛理佛规进行收藏。

十二、 已开光笑佛是纸类挂图的，千万不可长期卷起来，否则会引发头病。

十三、 佛像如有损坏破裂，应该用金纸选择一、三、五、七、九日在日光下烧化，或送他们归回本位寺庙(双日双时亦可)。

笑佛摆件的寓意

“大肚能容,容天下难容之事; 开口便笑,笑世间可笑之人”这句话便是对弥勒佛最好的诠释。他是中国大乘佛教八大菩萨之一，因总是一副笑脸和大大的肚子，所以又被称为“大肚弥勒佛”。

弥勒佛是中国佛教的形象大使，代表着中华民族的宽容和智慧、幽默、快乐的精神。在生活当中，弥勒佛的这种精神也正是每个人都想要去学习的。

大肚弥勒佛又称大肚弥来佛。我国佛教寺院中的一尊佛，通常将他尊俸在寺庙的前面，一进山门的地方。由于大肚弥勒佛慈颜善目，笑口常开，反而形象化的代表了 佛教宽宏大量，慈悲为怀的宗旨。因此深受大众喜爱。男女老少都在见到他时，激发出轻松愉快的心情。在部分寺院都有这样的对联与弥勒佛相伴：“大肚能容，容 天下难容之事;笑口常开，笑世间可笑之人。” 寓教于乐，启迪人们的心灵。为佛法庄严的寺庙带来愉悦的气息。

大肚弥勒佛笑佛联中警示的联句令人回味悠长，它蕴含着深奥的人生哲理，启迪思想，点拨人生。世间万物芸芸众生，人间情仇悲欢离合，荣华富贵贫穷贵贱，地位 官阶灯红洒绿……都付之一笑。大肚能容常人难容之事，忍得住心中烦恼，耐住岁月寂寞，不争一时之气，方免百日之忧。忍为高，和为贵，纵然世事如棋变幻无 常，悠悠万事都不过如此而已。

笑佛摆件的正确摆放位置

1.摆放在公共位置

弥勒佛要摆放在客厅、大堂等公共区域，以便促进住宅的紫气东来，增加财运，保证平安富贵，让每一个人都心情愉悦。

2.房间中心点及坐西朝东

用指南针或者罗盘找出东西方位，让弥勒佛坐西朝东，放的位置需要是房间的中心点。不过由于现在城市居所并不能完全满足，所以只要向阳干净的地方都能作为朝向。

3.要有靠

佛像摆放除了高度适中，还要注意佛像必须要有靠，方能靠谱。

4.供奉方法

弥勒佛除了每天三炷香的供养外，还要在每个月的十五，用御守盐调和清水为佛像和佛龛清洗。

不要供奉荤腥事物，供奉鲜花水果和干净的水即可。

5.干净、专桌

如果你家房子面积够大，你可以选择专门一个桌子，摆放在干净整洁的地方以靠西朝东的方式摆放。当然向阳，保持佛台干净是最好的。

最近，有大学的学生出现胃痛、呕吐、腹泻等疑似食物中毒症状，这引起了我们对食物中毒的重视。今天小编就与大家分享防食物中毒小知识，仅供大家参考!

防食物中毒小常识一、食物中毒的处理

1、立即停止供应、食用可疑中毒食物。

2、用食指或筷子按压刺激舌根部，产生呕吐尽快排出毒物;大量服用开水或茶水、糖盐水，以稀释毒物，促进毒物排泄。

3、尽快将病人送校医院传染科或附近医院救治。同时报告给辅导员和校医院保健科

4、马上向所在地的卫生监督部门或疾病预防控制中心报告。同时注意保护好中毒现场，就地收集和就地封存一切可疑食品及其原料，禁止转移、销毁。

5、配合卫生部门调查，落实卫生部门要求采取的各项措施。

防食物中毒小常识二、食物中毒的分类

食物中毒分为细菌性食物中毒、化学性食物中毒、动植物性食物中毒。

防食物中毒小常识三、食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物，未食用者不发生中毒，停止食用该食物后，发病很快停止。

2、潜伏期较短，发病急剧，病程亦较短。

3、一般无人与人之间的直接传染。

4、所有中毒者的临床表现基本相似，一般表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

防食物中毒小常识四、容引起食物中毒的食物

1、容易被细菌污染的食物：肉、鱼、蛋、乳等及其制品，如烧、卤肉类;凉菜;剩余饭菜等。

2、被有毒有害化学物质污染的食物：被农药污染的蔬菜、水果;受有毒藻类污染的海产贝类等。

3 、本身含有天然有毒成份的食品：河豚鱼;毒蘑菇;腐烂变质的青皮红肉的鱼类如金枪鱼、青鱼、池鱼等。

4、在某一特定环境下能产生有毒物质的食品：发芽的马铃薯;霉变的甘蔗;未加热煮透的豆浆、四季豆、杏仁、木薯、鲜黄花菜等

防食物中毒小常识五、预防食物中毒

俗话说：“病从口入”，预防食物中毒的关键在于把牢饮食关，搞好饮食卫生。

1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。

2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。

3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、饭前、便后要洗手，不吃生食、不喝生水和不洁净的水。

5、食品要储藏号，避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。

6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。

7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。

8、不要到无证摊贩处流动摊档、卫生条件差的饮食店购买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。

9、按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。

10、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。

11、肉类食物要煮熟，防止外熟内生。

12、不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。 13 不吃腐败变质的食物。

管理学是一门综合性的交叉学科，是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。下面小编为大家介绍管理学基本知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

管理学基本知识

管理是指在特定的环境下，管理者通过执行计划、组织、领导、控制等职能，整合组织的各项资源，实现组织既定目标的活动过程。 它有三层含义：

(1) 管理是一种有意识，有目的的活动，它服务并服从于组织目标。

(2)管理是一个连续进行的活动过程，实现组织目标的过程，就是管理者执行计划组织领导控制等职能的过程。由于这一系列职能之间是相互关联的，从而使得管理过程体现为一个连续进行的活动过程。

(3)管理活动是在一定的环境中进行的，在开放的条件下，任何组织都处于千变万化的环境之中，复杂的环境成为决定组织生存与发展的重要因素。

管理学的发展趋势

现代科学技术的快速发展导致管理科学发生了深刻的变革，使管理在功能、组织、方法和理念上产生根本性变化，从而使管理学研究呈现以下发展趋势：

第一，管理学在科学体系中的地位将进一步提高。因为人们越来越深刻地认识到，管理不仅是决定一国的生产力发展水平不可缺少的要素，而且是现代生产力的首要构成要素。管理学的教育将会更加普遍，管理学的重要作用将会体现得更加充分。

第二，管理学发展的理论化、哲学化趋势。纵观管理的发展史，由管理活动而管理学，由管理学而管理学原理，由管理学原理而管理哲学，这表明了人类对管理认识深化的历程，也正是管理理论发展的总趋势。管理学的理论化趋势，表现在对各类管理之共同规律性的认识和总结，并对这些规律进行了一般性的概括与抽象。管理学的哲学化趋势，表现在从哲学的高度，对管理进行了最高层次的考察与解释，把管理与哲学沟通，终使一般管理学得以完整地建立。

第三，新的管理学分支的发展将更加迅速。管理学发展的一个重要特征就是管理学分支的发展。由于社会经济活动正在面临巨大的结构变革，进入21世纪的世界经济将会发生质的变化。管理工作将会要解决许多全新的课题，如知识经济时代对知识资本的管理，信息共享的体系的建设与管理，人力资本管理的创新，新型的组织结构，如学习型组织、战略联盟、虚拟企业等新型组织形式的管理，在更为复杂的社会经济环境中对组织适应性的管理等，都将形成一些新兴的管理学分支，繁荣年轻的管理学。管理学发展的今天已经呈现出这样一些趋势。

第四，管理学将更多地与经济学、心理学、社会学、数学等紧密地结合。管理学本身就是一门综合性的学科。其发展除了管理实践的创新的不断推动之外，另一个重要的推动力就是其他相近学科的发展，其中经济学、心理学、社会学、数学等学科发展的最新成果都在管理学研究中得到了运用。今天，这些与管理学密切相关的学科发展十分迅速。由此可以预测，未来的管理学在管理方法上将更多地借鉴这些学科发展的成果，表现出与这些学科发展更紧密结合的特征来。

第五，管理学研究将更加突出以人为本的特色。在知识经济时代，决定企业、国家前途和命运的将越来越取决于人才的数量和质量，因此研究如何充分地开发人的智力和体力，将成为管理学更为重要的任务。特别是将人作为一种知识的载体的研究将更为突出。

第六，理论与实践的结合更加紧密。管理学发展最强大的推动力是管理的实践。随着社会生产力的发展，社会组织结构的变化和管理活动的创新，将会为管理学的发展提供更多的研究对象和案例，也将会在此基础上形成新的管理学理论。另外，人们为了提高管理工作的效率，避免管理中的失误，将更多地把管理置于科学理论的指导之下。管理理论越来越多地被人们所重视，不仅仅是科学的研究会吸引更多的理论工作者的兴趣，而是管理工作者将更加重视管理理论的作用，更加自觉地在管理理论的指导下开展管理工作。由此不难推知，管理学与管理实践的结合将更加紧密。

管理学的基本职能

计划

计划工作表现为确立目标和明确达到目标的必要步骤之过程，包括估量机会、建立目标、制定实现目标的战略方案、形成协调各种资源和活动的具体行动方案等。 简单地说计划工作就是要解决两个基本问题： 第一是干什么，第二是怎么干。组织等其他一切工作都要围绕着计划所确定的目标和方案展开，所以说计划是管理的首要职能。

组织

组织工作是为了有效地实现计划所确定的目标而在组织中进行部门划分、权利分配和工作协调的过程。它是计划工作的自然延伸，包括组织结构的设计、组织关系的确立、人员的配置以及组织的变革等。

领导

领导工作就是管理者利用职权和威信施展影响，指导和激励各类人员努力去实现目标的过程。当管理者激励他的下属、指导下属的行动、选择最有效的沟通途径或解决组织成员间的争纷时，他就是在从事领导工作。 领导职能有两个要点： ·一是努力搞好组织的工作; ·二是努力满足组织成员的个人需要。 领导工作的核心和难点是调动组织成员的积极性，它需要领导者运用科学的激励理论和合适的领导方式。

控制

控制工作包括确立控制目标、衡量实际业绩、进行差异分析、采取纠偏措施等。它也是管理活动中的一个不可忽视的职能。 上述四大职能是相互联系、相互制约的，其中计划是管理的首要职能，是组织、领导和控制职能的依据;组织、领导和控制职能是有效管理的重要环节和必要手段，是计划及其目标得以实现的保障，只有统一协调这四个方面，使之形成前后关联、连续一致的管理活动整体过程，才能保证管理工作的顺利进行和组织目标的完满实现。

儿童心理健康的第一条标准就是认识自我体验自我存在的价值，这样的人才能用尊重、宽容的态度与人相处，才能分享友谊。下面小编就归纳几个儿童心理健康的小知识，一起看看！

儿童心理健康知识

1、反面教育法。

家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。

2、宽严结合法。

对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人的爱好，一旦孩子犯了错要批评的严一些，指出其危害，又要给予爱护和关心。

3、鼓励法。

儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。

因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。

4、反问法。

语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子谈时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。

5、出难题法。

给孩子出点难题，让他们知道什么叫困难，并要让其自己解决，只有经过风雨、见过世面，经受失败和挫折，才能产生经验和教训。

6、讲故事法。

儿童都爱听故事，家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调适，还能鼓舞孩子上进。

7、兴趣引导法。

儿童心理健康的标准

1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。

3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

4、不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。

6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

7、在新环境或不熟悉的人面前 ，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

1.

2.

3.

4.

5.

6.

儿童心理健康教育问题

1、注意不要过分地关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

9、不要对孩子喜怒无常

这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

10、要帮助孩子去分析他所处的环境

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

●贝塞克维奇(Abram S.Besicovich，1891-1970)是一位具有非凡创造力的几何分析师。他出生在俄罗斯，在第一次世界大战期间就读于英国剑桥大学。他很快就学会了英语，但是他的水平不是很好。他的发音不正确，而且他遵循俄罗斯人不在名词前加冠词的习惯。一天，他正在给他的学生上课。班上的学生在窃窃私语老师笨拙的英语。贝塞克·韦奇看着观众，严肃地说:“先生们，世界上有5000万人说你们说的英语，而有2亿俄罗斯人说我说的英语。”全班突然安静下来。

●伟大的波兰数学家斯特凡·褒曼(1898-1977)总是在考虑数学问题。褒曼曾经去西海岸参加一个学术会议。他的一个研究生打算去那里旅行并结婚。他们一起乘长途汽车。这个学生知道他的问题并提前讨论了它。他没有在车里谈论数学。褒曼欣然答应。褒曼坐在最后一排，这对年轻夫妇碰巧坐在他的前面。十分钟后，褒曼突然有了灵感，不知不觉地走上前去，靠在学生的座位上，开始讨论数学。过了一会儿，当褒曼坐在他的学生旁边时，新娘不得不移到后座。一路上，他们愉快地谈论着数学。幸运的是，这对夫妇后来幸福地结婚了，有了一个儿子，成了著名的数学家。

●库尔特·哥德尔(1906-1978)以他的“小说”和“古怪”行为而闻名。爱因斯坦是他的好朋友。一次，从朝鲜战争回来后，麦克阿瑟将军在麦迪逊大街举行了一次游行。第二天，歌德在晚宴上非常严肃地告诉爱因斯坦，《纽约时报》封面上的人物不是麦克阿瑟，而是一个骗子。有什么证据？哥德尔拿出一张麦克阿瑟以前和另一个统治者的照片。他比较了两张照片中鼻子与脸的比例。结果确实不同:证书是完整的。

●维纳(1894-1964)是第一位为美国数学赢得国际荣誉的伟大数学家。维纳最著名的故事是关于搬家的。一旦维纳搬家，他的妻子知道维纳的所有方面，并在搬家的前一天晚上反复提醒他。她还找到了一张写有新房子地址的便条，并用新房子的钥匙替换了旧房子的钥匙。第二天，维纳带着纸条和钥匙去上班了。白天，只有一个人问他一个数学问题。维纳把答案写在纸条的背面，然后递给其他人。晚上，维纳习惯性地回到了他的老家。他很惊讶家里没有人。透过窗户看，家具不见了。我拔出钥匙开门，发现根本不对劲。他用力敲门，然后在院子里踱来踱去。突然发现一个小女孩在街上跑。维纳对她说，“小女孩，我真的很不幸。我找不到我的家。我拿不到钥匙。”小女孩说，“爸爸，没错。妈妈让我来找你。”

各位准妈妈在怀孕后做的第一件事情是什么呢，相信很多人都是首先购置了补品，其实准妈妈的着装也是特别需要注意的一件事情，那么接下来，小编就带大家了解一下怀孕后需要如何整理自己的衣柜吧!

1、颜色鲜艳的衣服要收起来

一般在服装的制作过程中，为了使衣服不易褪色，就会添加偶氮作为固色剂，但是偶氮会通过皮肤接触进入到血液，进而对胎儿有不利的影响。

2、留下纯棉及真丝面料的衣服

由于纯棉面料具有透气性、吸汗性和保温性，因此非常适合孕妇，夏天到了，纯棉面料的衣服既可以贴身穿，也可以当外衣穿，非常的舒适。而真丝面料的衣服比较轻、软，保温性也好，因此也非常适合孕妇穿。

3、衣柜里不要留化纤面料的衣服

怀孕后，在着装方面最注重的就是舒适和安全，对于那些化纤面料的衣服来说，由于孕期女性皮肤容易敏感和出汗，经常接触化纤面料会使皮肤过敏，对肚子里的胎儿也是有所影响的，因此最好把衣柜里的化纤面料的衣服收起来。

4、新衣服先洗涤再穿

衣服在加工的过程中，都会使用各种化学剂及染料等，如果直接穿上身，可能会穿皮肤过敏等情况的出现，尤其是孕妇更要注意，因为可能有些化学剂会对胎儿的健康产生不利的影响，最好新衣服洗涤一两次后再穿用。

5、买衣服时选择天然面料

孕妇在购置衣物时，应选择天然面料，春秋以毛织物、针织品、混纺织物为主，夏季以棉、麻布料为主，冬季选择呢绒或蓬松填料的衣物。

修辞手法共有12种：

比喻、拟人、夸张、对比、反问、设问、对偶、对比、引用、借代、反复、反语。

修辞手法由易到难排列顺序：

引用-反复-反语-拟人-夸张-对比-设问-反问-排比-对偶-比喻-借代

修辞手法之间的用法及区别：

1、设问与反问的区别

设问一般要回答，反问只问不答，答案自寓其中。

设问语气较弱，反问语气较强。

设问是从正面提出问题，反问是从反面提出问题。一般要带否定副词。

2、排比与对偶的区别

排比是三项以上一组，对偶仅限于两项一组。

排比往往以一些相同的词语做提挈语，对偶要尽量避免字相同，只求对应词性基本相同。

排比字数灵活运用，对偶句中两个句子中必须字数相等。

3、借代与借喻的区别

借代的借体与主体之间必须密切相连，借体常常是本体的一部分或本体的某一特征。借喻的喻体与本体之间只是相似的关系。

借代的借体与本体之间不能加比喻词，而借喻的喻体和本体之间一般可以加上比喻词，构成明喻。

4、怎样判断有“像”字的句子是不是比喻？

方法一：比喻一定要有本体何喻体，两者缺一不可。如：柏油路晒化了，甚至于铺房门前的铜牌好像也要晒化了。

这句只有本体铜牌，并没有雨铜牌相似的喻体，所以不是比喻。

方法二：比喻的本体何喻体不能是同一类事物（包括人）。

（1）、这棵树像我家门口的那棵树。

这句子的本体、喻体都是同一类事物（树），不是比喻。

（2）、他很像他的父亲。

这句子的本体、喻体都是父亲，同是指人，不构成比喻，不是比喻。

由深入浅地学习八种重点修辞手法：

由易到难排序

反复-拟人-夸张-设问-反问-排比-比喻-对偶

如何理解？

1.反复

定义：为了强烈地表达思想感情，有意地把某个词语或句子重复运用，这就叫反复。

如：盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

类型：1、连续反复2、间隔反复

作用：能加强节奏感，突出某个意思，强调某种感情。

2、拟人

定义：把生物或无生物直接当作人来描写，赋予他们认得思想和动作行为，给人以鲜明的印象何深切感受，就叫拟人。

作用：拟人常常在感情激动是运用，具有很强的抒情性何感染力，使语言生动有趣。

3、夸张

定义：运用超出客观事实的语言来渲染强调某个事物，个人以突出的印象。这种修辞方法叫夸张。

作用：能增强表达效果，引起人的丰富想象，其强调的作用。

4、设问

定义：设问是自己提出问题，自己来解答的一种修辞手法，目的是为了提起下文，引起人们的思考，答案紧跟在问题之后。

作用：能唤起读者注意，启发思考，可以是人们对后面的的答案加深印象，有突出强调的作用。

5、反问

定义：只问不答，答案暗含在反问句中，人们可以从反问句中领会懂啊表达的真实意思。这样的修辞手法是反问。

作用：能加强语气，表达激动的感情，一增强文章的感染力。

6、排比

定义：用三个或三个以上结构相似的并列语句，巴相关的意思连续说出来的一种修辞手法，叫做排比。

作用：1、能把要表达内容的重点加以强调，给人印象鲜明突出。

2、具有很强的概括力。

3、宜于抒发壮美的情怀，运用是有力重千钧、排山倒海的分量何气势。

7、比喻

定义：利用有相似之处的一种事物或情景（比喻的事物，即喻体）来比另一种事物或情景（北比喻的事物，即本体）的修辞手法，就叫比喻。

作用：具有秒回何说明的作用，可以吧事物秒回得更具体形象，生动感人；业可以吧事物剖析得清晰明白，便于理解。

类型：明喻、暗喻、借喻。

8、对偶

定义：用一对字数相等、结构相同的语句来表达相近、相关或相反的意思，叫对偶。

作用：便于记忆、传诵，增添语言的和谐美。

修辞手法训练：

1、油蛉在这里低唱，蟋蟀在这里弹琴。（拟人）

2、他不能抬头，不能睁眼，不能呼吸，不能迈步。（排比）

3、可怜的人啊，现在要他跟着一切分手，叫他怎么不伤心呢？（反问）

4、墙上芦苇，头重脚轻根底浅、山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。（对偶）

5、满窑李围得不透风。（夸张）

6、苔痕上阶绿，草色入帘青。（对偶）

7、为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。（设问）

8、偶尔看见一只黑色的鸟，拼命的飞，拼命的飞，总觉得他不容易飞过高高的峰顶。（直接反复）

9、啊，乡愁呀；如轻烟似的乡愁呀！（间接反复）

什么是磁盘的碎片呢?通俗一点来说就是电脑里面文件的一些碎片。文件在储存、使用的过程中，被分散到了磁盘的各个地方，呈现出非连续性的储存形态。这就可能是文件占用的虚拟内存过高，而一旦出现这种情况，电脑的操作就会某种程度上陷入麻烦当中。那么如何彻底的对C盘进行碎片的清理呢?清理要多长时间呢?以下小编帮助你解决问题。

磁盘碎片整理要多久?

磁盘碎片整理的时间是与：文件数量、体积，碎片的多少，磁盘的读写速度成正比关系。如果电脑安装的东西太多了，或者是很久没整理了，很长时间没有进行过碎片整理碎片就多文件乱所以就会缓慢一点。

其实磁盘碎片应该称为文件碎片，是因为文件被分散保存到整个磁盘的不同地方，而不是连续地保存在磁盘连续的簇中形成的。当应用程序所需的物理内存不足时，一般操作系统会在硬盘中产生临时交换文件，用该文件所占用的硬盘空间虚拟成内存。虚拟内存管理程序会对硬盘频繁读写，产生大量的碎片，这是产生硬盘碎片的主要原因。其他如IE浏览器浏览信息时生成的临时文件或临时文件目录的设置也会造成系统中形成大量的碎片。经常进行磁盘的碎片清理，可以提升电脑硬盘的使用效率。

磁盘碎片如何整理?

方法(一)

1、打开win7系统资源管理器

2、选中任意磁盘，右键>>属性

3、默认打开 “常规”

4、切换至“工具”，点击“立即进行碎片处理”

5、选中磁盘，如图选中C，点击“分析磁盘”，分析磁盘碎片现状

6、完成，碎片为零，说明磁盘碎片较少。可以继续点击“磁盘碎片整理”，或者直接点击“磁盘碎片整理”，同样会先进行磁盘分析，分析完成后，自动清理

7、开始清理，放那不要动，等待清理完成

方法(二)

1、首先在电脑上下载并安装“电脑磁盘碎片整理软件”。

2、安装好打开程序，点击主界面的“设置”。

3、全局设置里，启动时自动运行不选用笔记本的话可以把“启用SST技术”和“使用电池供电时停止整理”勾上。

4、然后设置计划整理，建议不打开，手动整理比较好。设置完之后“确定”。

5、回到主界面，把要进行整理碎片的分区勾上。

6、看到下面的选项，点击“整理”旁边的小箭头，选择效果最好的“整理并完整优化”。这个用时相对上面两项长一点。

7、之后就可以等待Smart Defrag整理完毕验收效果了。

磁盘碎片整理的方法：

磁盘要进行磁盘碎片整理操作，我们首先得进入资源管理器，首先来看下Win7系统下的碎片整理，同检查磁盘一样，右键点击分区，选择属性，并进入“工具”选项卡，其中第二项为碎片整理。

选择碎片整理，点击开始整理即可进入Win 7系统下的磁盘碎片整理程序。 Win 7系统下的磁盘整理程序比较傻瓜化，在定制计划任务和选择相应分区之后，直接点击“立即进行碎片整理”稍等一会即可。

在Windows XP中，打开整理程序后可以先使用分析功能对某个分区进行分析，从分析结果来判断该分区是否需要立即进行磁盘整理操作，红色区域表示零碎文件较多的区域，蓝色区域代表连续文件的区域，绿色为系统分区独有的无法移动的系统文件，一目了然。

由于红色区域较多，所以系统认定这个分区需要进行整理操作。经过长达数小时的整理之后，就会看到大片的红色区域已经变成了蓝色区域，这说明这些文件已经按次序被连续存放到了一起，这时可以点击查看报告获取目前该分区所有的文件碎片情况。

磁盘碎片整理有什么用：

磁盘电脑硬盘被划分成多个簇，簇里头又分成各个扇区，文件的大小不同，在储存的时候系统会搜索最相应的大小，时间久了文件和文件之间就会形成一些碎片，较大的文件也可能被分散存储。

产生碎片以后，磁盘磁头读取文件时就需要更多的时间查找，从而减慢操作速度，对硬盘也有一定损害，因此过一段时间应该进行一次碎片整理。

磁盘清理程序是一个垃圾文件清除工具，它可自动找出整个磁盘中的各种无用文件。用磁盘清理程序来解决磁盘空间问题是极为简单的，但是即使在磁盘有较大剩余空间时，我们也应经常运行磁盘清理程序来删除那些无用文件，这样可以保持系统的简洁，大大提高系统性能。

看完以上的内容后，你是否对彻底清理C盘碎片的时间及操作方法有了一定的了解呢?使用电脑时针对文件的保存很难做到长时间的程序性、规律性，因此大部分用户电脑的C盘文件都是呈现杂乱的形式保存的。而这样对电脑的运转速度具有延缓作用，因此C盘碎片的彻底清理是非常有必要的。类似的电脑知识很多，掌握后对你操作电脑很有帮助哦。

为了动员社会舆论，在全社会普及安全知识，开展安全生产知识讲座，以下是由小编整理关于安全生产知识讲座，提供给大家参考和了解！

安全生产检查的方法

1.常规检查

常规检查是常见的一种检查方法。通常是由安全管理人员作为检查工作的主体，到作业场所现场，通过感观或辅助一定的简单工具、仪表等，对作业人员的行为、作业场所的环境条件、生产设备设施等进行的定性检查。安全检查人员通过这一手段，及时发现现场存在的不安全隐患并采取措施予以消除，纠正施工人员的不安全行为。

常规检查主要依靠安全检查人员的经验和能力，检查的结果直接受安全检查人员个人素质的影响。

2.安全检查表法

为使安全检查工作更加规范，将个人的行为对检查结果的影响减少到最小，常采用安全检查表法。

安全检查表一般由工作小组讨论制定。安全检查表一般包括检查项目、检查内容、检查标准、检查结果及评价等内容。

编制安全检查表应依据国家有关法律法规，生产经营单位现行有效的的有关标准、规程、管理制度，有关事故教训，生产经营单位安全管理文化、理念，反事故技术措施和安全措施计划，季节性、地理、气候特点等等。我国许多行业都编制并实施了适合行业特点的安全检查标准，如建筑、电力、机械、煤炭等。

3.仪器检查及数据分析法

有些生产经营单位的设备、系统运行数据具有在线监视和记录的系统设计，对设备、系统的运行状况可通过对数据的变化趋势进行分析得出结论。对没有在线数据检测系统的机器、设备、系统，只能通过仪器检查法来进行定量化的检验与测量。

安全生产知识

一、结合工作实际浅谈甲方代表在工作中对项目安全生产的管理

(1)、资料检查

随着工程进度的推进对项目部施工现场安全管理检查项目 1安全生产责任制

2安全管理目标

3安全施工组织设计

4、安全技术交底

5、安全教育资料

6专职安全人员、特种作业人员上岗证检查

7应急救援预案资料

8脚手架钢管扣件质量检查报告

9建筑起重机械产权单位备案资料审核情况(产权单位法人营业执照副本、特种设备执照许可证、产品合格证、制造监督检验证明、设备购销合同、发票或相应有效凭证等)

(2)现场巡视检查

1、工人有无佩戴安全帽、佩戴安全帽是否正确，

三宝(安全帽、安全网、安全带)，从土方工程开始随着工程进度的推进对各个阶段临边防护检查

四口(楼梯口、电梯井口、预留洞口、通道口)

《建筑施工现场安全防护与文明施工图集》

电梯井口设置防护栏杆、固定栅栏门高度为1.5~1.8米离地高度不超

过5厘米门栅网格的间距不大于15厘米

预留洞口边长在25~250毫米的洞口必须用坚实的盖板盖设，边长大于1.5米的洞口四周设置防护栏杆。洞口下方挂安全平网

五临边(尚未安装栏杆的阳台周边，无外架防护的层面周边，框架工程楼层周边，上下跑道及斜道的两侧边，卸料平台的侧)的安全防护

2、对外架、卸料平台、密目网、安全网、脚手板 详细检查

3、现场防火检查，木工棚，木方模板等易燃物品堆放处 是否按要求配置相应数量灭火器材、水箱内贮水情况、消防通道是否堆积材料能，能否保证时刻畅通

4、在现场出入进口、施工起重机械、临时用电设施、脚手架、初入通道口、电梯井口、空洞口、基坑边沿、爆破物、有害气体和液体存放处等对安全警示牌内容、数量、是否破损丢失进行检查，并在施工现场、生活区要求施工单位悬挂安全生产条幅。

5、与监理电气工程师、施工单位项目部、劳务电工每周监理例会前组织详细临时用电检查，平时由监理单位每日巡查临时用电情况

6、在以下环境严禁高出作业：阵风风力六级(10.8M/S)高温或低温，降雪、降雨，夜间照明不足处。(2~5米一级高处作业坠落半径3米，5~15二级高处作业坠落半径4米，15~30三级高处作业三十米以上三级高处作业坠落半径五米，三十米以上为特级高处作业坠落半径为6米。

7、模板拆除、外架拆除、砼剔凿时监督施工单位专职安全员及劳务负责人设置警戒线作业处避免有人通行和停留避免出现坠物砸伤。

8、雨季每星期用两台经纬仪观测塔吊垂直度

9、对生活区工人食堂、宿舍的临时用电及卫生检查费，生活区及施工现场综合治安情况检查费

对所存在的安全隐患严格要求施工单位及时整改，并以书面形式下发整改通知单(限定整改完成的时间及未完成的罚款数目)，如不在整改下发罚款通知书。仅起告知义务不需要施工单位签字。甲方、监理单位及施工单位从管理层牢固树立“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产理念，将各项安全制度形成齐抓共管人人关心安全生产的局面，将安全管理工作落到实处。

人员生产安全管理制度

1 安全教育培训制度

应明确：生产经营单位各级管理人员安全管理知识培训、新员工三级教育培训、转岗培训;新材料、新工艺、新设备的使用培训;特种作业人员培训;岗位安全操作规程培训;应急培训等。还应明确各项培训的对象、内容、时间及考核标准等。

2 劳动防护用品发放使用和管理制度

应明确：生产经营单位劳动防护用品的种类、适用范围、领取程序、使用前检查标准和用品寿命周期等内容。

3 安全工器具的使用管理制度

应明确：生产经营单位安全工器具的种类、使用前检查标准、定期检验和器具寿命周期等内容。

4 特种作业及特殊危险作业管理制度

应明确：生产经营单位特种作业的岗位、人员，作业的一般安全措施要求等。特殊危险作业是指危险性较大的作业，应明确作业的组织程序，保障安全的组织措施、技术措施的制定及执行等内容。

5 岗位安全规范

应明确：生产经营单位除特种作业岗位外，其他作业岗位保障人身安全、健康，预防火灾、爆炸等事故的一般安全要求。

6 职业健康检查制度

应明确：生产经营单位职业禁忌的岗位名称、职业禁忌证、定期健康检查的内容和标准、女工保护，以及按照《职业病防治法》要求的相关内容等。

7 现场作业安全管理制度

应明确：现场作业的组织管理制度，如工作联系单、工作票、操作票制度，以及作业现场的风险分析与控制制度、反违章管理制度等内容。

在各行各业都重视安全问题的今天，安全教育宣传也必将引起各界的足够的重视。以下是由小编整理关于安全知识宣传资料，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

安全知识之用电知识

(1)不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔

(2)学会看安全标志。红色，表示禁止、停止的信息，遇到红色标志注意不要触摸;黄色，表示注意危险，如“当心触电”等;蓝色，表示指令、必须遵守的规定;绿色，表示指示、安全状态、通行。

(3)金属制品是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。水也是导电的，电器用品要注意不要站上水，小朋友们注意不要用湿手触摸电器，不用用湿布擦电器。

(4)知道电源总开关的作用和位置，学会在紧急情况下关断总电源。发现有人触电时。要设法及时关断电源，千万不要用手直接救人，应呼喊成年人相助。

(5)在放学、上学路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到一定要躲开。

(6)雷雨天气，千万不要站在树底下避雨，以免遭到雷击。

安全知识之火灾逃生自救知识

(一)公众聚集场所大量使用聚苯乙烯、聚氨酯泡沫塑料作为装修装饰和保温材料有什么危险?

公众聚集场所大量使用聚苯乙烯、聚氨酯泡沫塑料作为装修装饰和保温材料，一旦发生火灾，容易造成火势迅速蔓延扩大，并产生大量有毒烟气，增大了人员疏散和火灾扑救的难度，往往造成群死群伤。2000年3月29日河南焦作市天堂音像俱乐部特大火灾，死74人，伤2人;2005年12月25日广东中山市坦洲镇檀岛西餐厅酒吧特大火灾，死26人，伤11人;2008年9月29日深圳舞王俱乐部火灾，死44人，伤64人;2015年5月25

日河南省平顶山市鲁山县康乐园老年公寓火灾事故，38人死亡、6人受伤。这些火灾均系采用易燃可燃装修材料，造成火灾迅速燃烧和蔓延，并产生大量有毒烟气，导致大量人员伤亡。因此，公众聚集场所必须按照消防技术标准的要求，使用不燃、难燃材料进行室内装修装饰。

河南平顶山“5·25”特别重大火灾事故发生后，国务院安委会办公室要求集中开展公众聚集场所使用聚苯乙烯、聚氨酯泡沫塑料作为装修装饰和保温材料的专项整治。对未经消防验收、违规使用易燃可燃材料彩钢板搭建建筑、违规使用聚苯乙烯或聚氨酯泡沫塑料作墙体保温层的，要一律停业整顿;对违规设置影响消防通道、安全出口障碍物的，要一律强制拆除;对私拉乱接电气线路、不按规定配备消防器材设施的，要一律依法依规从严处罚，并严肃追究单位责任人的责任。

(二)公众聚集场所发生火灾时如何正确逃生?

进入公众聚集场所，首先要有意识地观察建筑物内部设施、布局、消防标识，了解疏散通道、安全出口及楼梯的方位等，做到心中有数，以便遇到紧急情况能尽快离开现场。要读懂逃生路线图，进入宾馆、KTV等场所，仔细阅读“逃生路线图”;要留意疏散指示标志，一旦发生火灾，按照疏散指示标志的指引，快速找到出口;要掌握疏散门的开启方法，疏散途中的门、楼梯间的门都是开向逃生疏散方向的，只要向外用力就可以打开;要明确报警器、灭火器的位置。

公众聚集场所一旦发生火灾，会导致人们惊慌失措、争先逃生、相互拥挤，不能及时疏散而造成重大人员伤亡事故，所以必须引起注意。

一忌惊慌失措。发生火灾时，一定要保持镇定，切不可惊慌失措，乱作一团。

二忌盲目呼喊。由于建筑物可能使用了大量的易燃可燃材料装修，燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体，容易造成窒息死亡。所以，在逃生时，可用湿毛巾折叠，捂住鼻口、屏住呼吸，起到过滤烟雾的作用。

三忌乱开门窗。因为，打开门窗会导致大量浓烟涌入室内，能见度降低、高温充斥，无法藏身。

四忌乘坐电梯。不要随意去乘坐电梯，因为一旦着火，电梯就会断电，很有可能将人们困在电梯内无法逃生。

五忌方向错误。应从高处向低处逃生，从高楼层处向低楼层处逃生，因为火势是向上燃烧的，火焰会自下而上地烧到楼顶。

六忌轻易跳楼。如果火灾突破避难间，在根本无法避难的情况下，也不要轻易跳楼，此时可扒住阳台或窗台翻出窗外，以求绝处逢生。

安全知识之燃气安全常识

(一)如何正确使用燃气器具

使用燃气时，必须保持通风并有人照看。使用燃气热水器时，需严格按照产品说明书上的操作程序进行，发现异常情况应及时报修。使用后、临睡前、外出时，要关闭燃气阀门。装有燃气器具的场所不能当卧室。

超过使用年限的燃气器具应及时更换(燃气器具的使用年限：人工煤气热水器为6年，天然气、液化气为8年，燃气灶判废年龄为8年)。燃气管道上不要悬挂重物，也不能将燃气管道当接地线。燃气胶管不应超过2米并应定期检查燃气软管、接头，不能私装、改装燃气用具。要定期检查燃气软管，老化松动立即更换。不要在安装的燃气器具的周围堆放易燃易爆物品。推荐安装使用燃气报警器。

(二)发现燃气泄漏如何处置

当嗅到煤气、天然气、液化气异味时，应作下列处理：

1.迅速关掉燃气总阀门。

2.迅速打开门窗，加强通风。

3.杜绝一切火种，禁止开、关电气用具。

4.到户外通风处拨打“12319”服务热线报修。

5.离开现场，待修理妥当、气味散尽后才可回屋内。

注意：1.切勿用火柴或打火机点火的方法寻找燃气管的漏气处;2.切勿进入燃气异味特别浓烈的房间，因为毒气积聚起来会使人失去知觉;3.切勿自行修理。

(三)发现有人燃气中毒怎么办

进入燃气浓度较高的事故现场时，抢救人员应采取个人防护措施，可用湿布、湿毛巾等捂住口鼻，减少吸入。不要穿鞋底带钉的鞋子，以防走动时产生火星而引起爆炸。立即打开房间门窗，使新鲜空气进入室内。迅速把中毒人员从有燃气的房间里移到空气新鲜或空气流通的地方。迅速解开中毒人员的衣裤、胸衣、腰带等，保持中毒人员呼吸畅通并注意保暖。如果中毒人员已处于无知觉状态，应将其平放，并清理口腔，进行人工呼吸。立即将中毒人员送往附近有高压氧舱的医院或向医疗急救中心求救。