职场中的抗压能力【最新20篇】

现在的社会越来越乱了，对于孩子的保护，作为家长，老师们，除了时刻警惕和关心之外，我们最应该教会他们如何加强自我保护能力，下面来看看加强自我保护能力的口诀有哪些吧？

下面是我个人总结的一个七字口诀：

放学大家结伴行，或是乖乖等爸妈。牢记路上不逗留，书包放好再玩耍。

我是一个好宝宝，独自一人看家家，生人来访不开门，熟人要进问爸妈。

生人索要不知道，万一迷路找警察。不急不躁找爸妈，危险地方不要去。

危险事情不能做，小心防范才可靠，生命安全最重要，不与生人乱说话。

不贪便宜不上当，生人搭讪快离开，遇到坏人要呼救，自己身体保护好。

穿衣遮体有礼貌，隐私部位不能碰。勇敢拒绝乖宝宝，家庭信息要记牢。

土壤由岩石风化而成的矿物质、动植物，微生物残体腐解产生的有机质、土壤生物(固相物质)以及水分(液相物质)、空气(气相物质)，氧化的腐殖质等组成。土壤不但为植物生长提供机械支撑能力，并能为植物生长发育提供所需要的水、肥、气、热等肥力要素。

土壤中的固体物质包括土壤矿物质、有机质和微生物通过光照抑菌灭菌后得到的养料等;液体物质主要指土壤水分;气体是存在于土壤孔隙中的空气。土壤中这三类物质构成了一个矛盾的统一体。它们互相联系，互相制约，为作物提供必需的生活条件，是土壤肥力的物质基础。

土壤是有自净能力的，土壤对进入土壤中的污染物可以通过复杂多样的物理过程、化学及生物化学过程，使其浓度降低、毒性减轻或者消失的性能。所以说土壤具有容纳消化污染物的性能，即土壤环境容量。土壤有自净能力的类型：①物理自净;②化学自净;③物理化学自净;④生物自净。但是土壤自净能力是有限的，如果利用不当，例如人类生产生活活动产生的有害物质过多的进入土壤后，就会导致土壤自净性能的衰竭甚至丧失，形成日益严重的土壤污染。

今天的小编对土壤有自净能力吗进行了简单的介绍，还请关注网站其他更多的土壤污染安全小知识，希望能对您能有所帮助。

其实要比较刘邦、刘秀还有刘备三人的能力，并不是很公平的一件事，毕竟刘备并没有完成全国统一。而刘邦和刘秀都是开国皇帝，这点自然是把刘备给比了下去，但刘备在大家心中的地位一点都不比刘邦还有刘秀低，毕竟三国这段历史占据了很大优势。刘邦和刘备刚开始的创业之路都困难重重，刘邦面对强大的项羽几次差点丢掉性命，而刘备也有曹操这位强敌，只不过最后刘邦战胜了项羽，而刘备则失败了。不过要论军事能力，刘秀应该还是三人中最强的存在。

在中国古代历史上，汉朝(前202年—220年)是继秦朝之后的大一统王朝，分为西汉、东汉时期，共历29帝，享国四百零七年。因皇室姓刘，故又称刘汉，是中国古代历史上最强盛的时代之一。就西汉和东汉来说，开国皇帝为汉高祖刘邦和汉光武帝刘秀。在西汉和东汉之后的三国时期，刘备建立了和曹魏、东吴三足鼎立的蜀汉。在此基础上，刘邦、刘秀、刘备这三位刘姓的开国皇帝，经常被后人进行比较，比如在巴蜀之地的基础上，刘邦一统天下，刘备却没有做到等。那么，问题来了，刘邦、刘秀、刘备三位皇帝，谁的军事才能最厉害呢?

一

首先，在中国古代历史上，开国皇帝不仅拥有高超的治国能力，一般也是能征善战的统帅，也即还需要打仗作战的能力。就刘邦、刘秀、刘备这三位刘姓开国皇帝，军事才能最高的无疑是汉光武帝刘秀，而对于汉高祖刘邦和汉昭烈帝刘备，在军事才能上相对弱于刘秀。一方面，就刘邦和刘备来说，在打仗作战上可谓屡战屡败。早在秦朝末年，刘邦集合三千子弟响应起义，攻占沛县等地，称沛公。公元前206年十月，刘邦军进驻灞上，秦王子婴向刘邦投降。秦朝灭亡。

二

在推翻秦朝的战争中，因为主力被项羽等人牵制，刘邦的作战是比较顺利的。但是，在和项羽之间的楚汉战争时，刘邦可谓屡战屡败。而且，很多次是在兵力规模占优的背景下被西楚霸王项羽击败。当然，刘邦最后能够击败项羽，主要是因为自己知人善任，注意纳谏，能充分发挥手下的才能，特别是刘邦拥有韩信这位军事才能顶级的将领，再加上汉高祖刘邦注意联合各地反对项羽的力量，终于反败为胜，在垓下之战中击败项羽。在建立西汉王朝后，刘邦也承认自己在军事才能不如韩信、项羽。

三

至于蜀汉的开国皇帝刘备，其在战绩上同样是败多胜少。刘备曾参与平定黄巾起义。先后率军救援北海相孔融、徐州牧陶谦等。不过，在和吕布、曹操等诸侯的较量中，刘备经常遭遇失败，乃至于颠沛流离。在获得诸葛亮等人的辅佐后，刘备与孙权联盟击败曹操，趁势夺取荆州。而后进取益州。不过，就晚年的刘备，却在夷陵之战中败给了陆逊，让蜀汉付出了惨重的代价。和刘邦、刘备相对应的是，东汉开国皇帝刘秀不仅胜多败少，而且经常是以少胜多，也即在军事才能上更加优秀。

四

最后，新朝末年，身为一介布衣的汉室宗亲刘秀在南阳郡乘势起兵。昆阳之战中，身为偏将军的刘秀一战而天下闻名，昆阳之战不但是刘秀击败王莽的关键一战，同时也为刘秀日后夺取天下奠定了基础。在昆阳之战后，汉光武帝刘秀多次亲率大军平定各方势力，并制定战略指挥他的部下作战。一定程度上，就东汉王朝的天下，几乎都是刘秀打下来的，而对于西汉王朝的天下，则不仅仅是刘邦亲自率军打下来的。可以说无论是制定夺取天下的战略能力，还是具体指挥战役的战术能力，刘秀都完胜刘邦和刘备。对此，在笔者看来，对于中国古代历史上的开国皇帝，若论打仗能力，无疑是刘秀、李世民、朱元璋这三位皇帝独一档。

色彩培养孩子的绘画能力和艺术审美，五彩缤纷的色彩会让孩子产生浓厚的兴趣，所以，尽可能的早地让孩子接触色彩体验色彩的奇妙，对他们培养良好的色彩感觉和审美意识是非常有必要的。

如何培养孩子的色彩感

1.三到六岁，涂鸦体验为主释放天性自由表达，可以往抽象派色彩上面引导，因为抽象绘画，没有具体的形的限制可以更自由地涂洒，这种方式对于三到六岁孩子再合适不过了。

2.六到八岁可以往立体派绘画方面引导，这个年龄的孩子，对一些较为简单的形象可以理解和表现了，他们可以画一些色彩对比强烈形象比较归纳的画面。

3.8到12岁孩子这个年龄段的孩子理解力和对客观物体的感受力进一步加强了，可以画一些更为丰富和复杂的形和色彩，高更、梵高等作家的作品就是很好的参考。

4.12岁以后，孩子的理解能力知识积累都有了一定的进步，可以接触更多元的色彩体系，但不建议去画客观写实的色彩，可以多从印象派色彩的研究学习开始，逐步尝试更多的色彩表达方式。

父母由于工作忽略了孩子的教育，导致了出现孩子心理承受能力差的现象，因此很多家长都想知道解决心理承受能力差以及提高孩子的自信心的方法。那么怎样培养孩子自信心和心理承受能力呢？感兴趣的一起来看看吧。

孩子的心理活动已成为如今社会很多父母所关注的问题，怎样解决孩子心理承受能力差的现象，是很多父母都想了解的，下面小编就分享一些方法给大家。

如何培养孩子心理承受能力

一、树立独立意识，培养解决问题的能力

研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。

因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

二、表扬也应适当

许多的孩子是在充满赞扬的环境里长大的。即便做了一件该做的事，周围的人也会赞不绝口;而且犯了错误的时候，家长往往也会出于疼爱而护其短处。

这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

三、及时地对孩子进行心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。

这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受的能力。

四、有目的地进行心理训练

心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养孩子的心理承受力方面，“挫折的教育”或是“耐错的教育”都是很重要的。

在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

五、管理好孩子情绪才不怕挫折和困境

认识自己的情绪并管理自己的情绪，也能保持稳定的心境，这无疑是心理承受能力的重要基石。

首先家长要学会控制自己的情绪，不要让自己的坏情绪影响到孩子，身体力行地教会孩子控制自己的情绪，调节情绪。

六、让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道

在孩子悲伤沮丧的时候，也让孩子尽情宣泄，就让他去哭个涕泪滂沱，而不是劝孩子“别哭别哭”，“男孩子不能哭”这样的话。

告诉孩子：“我知道你很难过。”或者什么都别说也好，就抱着孩子。4、5岁以上已能够独处的孩子，给她空间和时间去消化自己的情绪，帮孩子轻轻带上门就好。

总之，家长、老师不要一味地把孩子当成“小皇帝”“小公主”捧，而是要培养孩子的健全人格和较好的心理承受能力，乐观开朗地面对生活中的挫折和失败。

孩子心理承受能力差的原因

原因之一：心理封闭

学生进入青春期，开始有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，由此发展到自我封闭，喜欢离群索居，不愿与人交往，更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼时，心理承受能力很差。

原因之二：压力过大

父母望子成龙，教师期望过高，学习、升学压力沉重地压迫着学生的身心。有的学生感到学习困难、升学无望，便忧虑重重，丧失信心。如缺乏指导，易走极端。

原因之三：未经挫折

有的学生从家庭到学校、从小学到中学，一路顺风，未经挫折。平时看去意气扬扬，偶遇挫折却一蹶不振。

原因之四：被动地位

学生在长期的传统方式管理下，绝大多数一直处于被动地位，逐渐丧失了主体意识，依赖父母、依赖老师、依赖他人，一旦失去依赖，便无所适从，导致心理承受能力很差。

原因之五：知识贫乏

学生课内学习内容比较单纯，课外阅读面又比较狭窄，对怎样进行心理调节、排除忧虑、培养意志，以及恰当处理人际关系等方面的知识则相当贫乏。

遇到麻烦、挫折，便难以承受，无法解脱。有的则对青春期生理变化一无所知，对一些正常变化也无端地惊慌失措，成为思想包袱。

如何培养孩子健康心理

1.正确的自我观念

正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能主动地进行自我教育。

如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为是，去做力不能及的工作;他也可能自惭形秽，不能以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然。

2.适度的抱负水平

了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。

要善于将个人的优、缺点与环境的利与弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势。

一方面克服困难，改造客观;一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事。

3.和谐的人际关系

在与人相处时，其肯定的态度(如尊敬、信任、友爱等)总多于否定的态度(如憎恶、怀疑、恐惧等)，对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。

4.个人与社会的融合

当自己的需要、愿望与社会的要求和他人的幸福发生冲突时，要放弃或修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致。

5.吐出心中的积郁

不良的情绪长期闷在心中，会影响大脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，心神才能安宁，问题才能得到积极的解决。

怎样培养孩子自信心

一、亲身做他们学习的榜样

1、展示你的行为

利用你的日常行为，让宝宝看到你如何用平静和积极的方式去处理日常的情况。这是让孩子学习最快速的方式。

2、教导他们积极的心态

当遇到不愉快或令人沮丧的事情时，教导孩子如何以积极的态度去做出反应和处理事情。积极的态度可以在很多方面帮助到孩子。

二、接受并承认孩子的情绪

1、从不取笑孩子

从不在孩子或其他人的面前，取笑孩子。让孩子显露情绪可以帮助他控制自己的感觉，并且以更好的方式去表达自己。

2、学习接受自己

当孩子开始学习处理自己的情绪时，他会学着接受自己的行为，并且了解如何让自己更好的运作，不再任由情绪控制自己。

三、试着同情你的孩子

1、情绪并不可耻

当你同情你的孩子时，会让他感到安全和对自己有自信。同情你的孩子会让他知道，他的情绪是重要的，不需要感到羞耻或隐藏。

2、不完美是好的

当孩子事情做不好的时候，不要去责备孩子，同时也要他们明白，他们如今没有必要让自己做什么事都是那么完美。

结语：以上的文章内容就是针对心理承受能力差的相关分析，虽说父母为给孩子创造好的条件而努力的工作，但是也要顾忌到孩子的想法，不能因为一时的疏忽而导致孩子承受力差，逐渐的自卑下去。希望今天的讲解对大家有所帮助。

如何提升男性性能力现在是非常热门的话题。很多商家为了销售自己的产品，也纷纷打出提升性能力的牌。有些产品确实能在提升性能力方面有很好的效果。但是大部分的产品都是虚假宣传。所以选择一种能提升性能力，但又不伤害身体的方法就显得很困难。现在我们就来介绍几种能提升性能力的方法。

1。体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2。只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3。闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

4。连续作战，挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

虽然很多药物等产品能在短时间内有比较好的提升性能力功效。但是长期的服用这些药物的话，可能对身体有不好的效果。所以选择提升性能力的时候，最好是选择那些没有副作用的方法。这样不会出现虽然提升了性能力，但是对身体有伤害的情况。

第1件难堪事：那款性感紧绷的内裤

“情人节”，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。

可能引发的问题：睾丸产生精子困难

精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

第2件难堪事：那些风流倜傥的日子

婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。

可能引发的问题：肾精不足

如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

第3件难堪事：那张挑三拣四的嘴

作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。

可能引发的问题：合成精子原料不够

只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

第4件难堪事：那种浸泡舒适的嗜好

有一段时间，Crick下班后非常喜欢泡热水澡，也难怪，一天紧张的工作忙碌下来浑身倦怠、疲乏，热水澡的确能让人身心备感舒畅。

可能引发的问题：精子“中暑”，密度下降

过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续3天浸泡在43~44℃的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。

解决办法：泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。

第5件难堪事：那化学公司的高薪工作

现在的Crick在为一家化学公司工作，薪水相当不错，不过就是会经常接触到一些有毒、有害的物质，偶尔还有放射线的“洗礼”。

可能引发的问题：少精、无精、死精

精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，众所周知，有一些特殊的工作会对生育能力产生不良的影响，比如放射线能导致精子的畸形，有毒物质(包括重金属、农药、毒药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子……

解决办法：尽量避免由于环境污染等问题给身体造成的伤害，起码孕前要回避。

第6件难堪事：那种零距离的快感

长期以来，Crick在和苓洁亲热时有一个“坏毛病”，那就是不喜欢使用安全套，因为他想追求零距离的快感，而且嫌使用安全套麻烦。

可能引发的问题：造成自身免疫性不孕症

安全套不仅能够起到保护女性健康、阻止一些经过性途径传播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一个前提。因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感染的几率，保护了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话，毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。

解决办法：在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。

第7件难堪事：应酬带来的悲剧

公司里每年都会有一次例行体检，Crick一向自认为自己身体很好、强壮健康，因此根本就没把这件事放在心上，结果竟发现肝功能不正常。

可能引发的问题：传染性肝炎

肝炎是肝脏炎症疾病的一个比较笼统的称谓，其中的传染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病变，它们分别经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播，被感染者可以出现黄疸、肝功能异常等表现。

解决办法：要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。

第8件难堪事：那段凄风苦雨的灰色心情

不知道是因为工作的压力太大还是特别想要宝宝的焦躁情绪，前一段日子的Crick总是没精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。

可能引发的问题：内分泌失衡

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问·阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。

解决办法：保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生活。

随着生活水平不断的提高，越来越多的人由于饮食不规律加之缺少运动就容易导致身体出现一些问题，尤其是很多男性长时间面对电脑等就容易导致性能力下降，这样对正常生活的影响是极大的，如果我们平时能够多进行运动也能让身体得到很好的改善，其中跑步是最常见的一种运动方式，对身体有很好的调理作用，下面一起了解一下跑步真的能增加性能力吗。

跑步真的能增加性能力吗

男性朋友进入三十就会出现加速衰老的现象，性能力也在逐渐的下降，所以这个时候补肾提高性能力就非常重要了，专家建议，中年男性每天进行跑步可以提高性能力。

此次研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。

很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能"上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

上面就是对跑步真的能增加性能力吗的介绍，通过了解以后我们知道跑步是一项很好的有氧运动，是能够提高性能力的，但是需要我们长期的进行坚持才会有效果，另外男性朋友提高性能力平时也要多进行运动，并且要注意饮食营养均横。

小baby是上天赐予夫妻双方最美好的礼物，是夫妻双方爱情的见证。然而，在日常生活中，有一些小细节却在阻止着小宝宝来到这个世界上。今天，小编就来告诉大家五大降低女性生育能力的因素，想要拥有小宝宝的朋友们记得跟着小编了解一下哟!

一、人工流产

人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。流产的次数与未来发生的危险是成正比的，且药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

二、吸烟

长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容易早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统女人亮泽的容颜是靠激素来滋润的。

三、年龄超过35岁

女人生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。另外，从一出生开始，卵子就与女性随身相伴，而生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

四、经期性生活

经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的杀手。宫颈平时有粘液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，性高潮中身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，可能会造成子宫内膜异位症。

五、性传播疾病

在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症。因此，避免过早性生活、性乱，慎重选择性伴侣很必要。

自然界中，美是客观存在的，但并不是人人都能感受和理解美。有的人置身于美丽情境中却无动于衷，根本就感觉不到一点点美。所以，人们对自然美的欣赏是需要具备一定的审美能力和艺术修养的。下面为大家介绍怎样提高学生的审美能力。

对美来个感性认识

审美都是从感性认识开始的，大自然中的景物五光十色，千姿百态，这些外部特征会冲击孩子的各种感官。

一、天然的色彩是审美教材。我们的大自然是绚丽多姿的。自然中，有红玫瑰，黄菊花，粉杜鹃，白水仙，争奇斗妍，媚态百生；生活中，有红的番茄，绿的黄瓜，橙的萝卜，紫的茄子，五颜六色，各有姿态。就连动物也是在用特有的色彩装扮自己，金龟子金光闪烁，红蜻蜓通透鲜红，大熊猫黑白分明，孔雀开屏更是色彩缤纷，灿烂夺目。

家长要带孩子到大自然中去，以自然界提供的各种天然色彩为教材，给孩子讲解颜色的种类特点，相互的关系，以及各种颜色构成的自然画卷；给孩子以美的享受，提高孩子感受自然美的能力。

二、欣赏各种各样的形态美。自然万物，形态各异：巍峨的山，挺拔的松，绚丽的日，皎洁的月，以各自不同的造型形态给人不同的美感；奔腾的江河，咆哮的大海，辽阔的草原，神秘的原始森林又各有不同的吸引力。家长要引导孩子去欣赏自然界独具一格的形态美，让他感觉大自然中的大美。

不断历练提升审美能力

家长要运用知识，从不同方面入手不断提高孩子审美能力。比如建筑美的欣赏。建筑艺术历来被称为“凝固的音乐”。平时，家长有机会就可进行审美教育，观赏时先让孩子看到建筑物的全貌，讲解建筑物的布局、功能、结构、色彩、造型上的特点，使孩子真正感受到建筑宏伟的美。有的古代建筑和风景胜地还有动人的神话传说，给孩子讲述这些故事和传说，既可增长孩子的知识，又能激发孩子的想象力，使孩子的审美更有广度和深度。

孩子的审美能力提高以后可以帮助孩子健康的成长，学生的心理问题比较多，父母如何培养孩子的健康心理非常的重要，更多的学生心理健康知识尽在。

第1件难堪事——那款性感紧绷的内裤

“情人节”，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。

可能引发的问题：睾丸产生精子困难

精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

第2件难堪事——那些风流倜傥的日子

婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。

可能引发的问题：肾精不足

如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

第3件难堪事——那张挑三拣四的嘴

作为一个有偏食倾向的挑剔的“美食家”，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。

可能引发的问题：合成精子原料不够

只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

解决办法：均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

第4件难堪事——那种浸泡舒适的嗜好

有一段时间，Crick下班后非常喜欢泡热水澡，也难怪，一天紧张的工作忙碌下来浑身倦怠、疲乏，热水澡的确能让人身心备感舒畅。

可能引发的问题：精子“中暑”，密度下降

过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续3天浸泡在43~44℃的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。

解决办法：泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。

第5件难堪事——那化学公司的高薪工作

现在的Crick在为一家化学公司工作，薪水相当不错，不过就是会经常接触到一些有毒、有害的物质，偶尔还有放射线的“洗礼”。

可能引发的问题：少精、无精、死精

精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，众所周知，有一些特殊的工作会对生育能力产生不良的影响，比如放射线能导致精子的畸形，有毒物质(包括重金属、农药、毒药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子……

解决办法：尽量避免由于环境污染等问题给身体造成的伤害，起码孕前要回避。

第6件难堪事——那种零距离的快感

长期以来，Crick在和苓洁亲热时有一个“坏毛病”，那就是不喜欢使用安全套，因为他想追求零距离的快感，而且嫌使用安全套麻烦。

可能引发的问题：造成自身免疫性不孕症

安全套不仅能够起到保护女性健康、阻止一些经过性途径传播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一个前提。因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感染的几率，保护了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话，毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。

解决办法：在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。

公司里每年都会有一次例行体检，Crick一向自认为自己身体很好、强壮健康，因此根本就没把这件事放在心上，结果竟发现肝功能不正常。

可能引发的问题：传染性肝炎

肝炎是肝脏炎症疾病的一个比较笼统的称谓，其中的传染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病变，它们分别经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播，被感染者可以出现黄疸、肝功能异常等表现。

解决办法：要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。

第7件难堪事——那段凄风苦雨的灰色心情

不知道是因为工作的压力太大还是特别想要宝宝的焦躁情绪，前一段日子的Crick总是没精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。

可能引发的问题：内分泌失衡

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问·阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。

目前，全世界很多国家的老龄化越来越严重，加拿大就是其中之一。据近年来得数据统计，加拿大有三分之一的老年人每年平均有过一次的跌倒的经历，而有40%的老年人进医院看病都是因为与跌倒有关的受伤。统计还显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。对于跳探戈比散步能更好地改善老年人行动能力有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

为此，加拿大麦吉尔大学医学院的职业病治疗教授帕特丽夏-麦金利带领一个小组进行了研究。他称，他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。

在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康，但他们在去年都经历过一次跌倒，并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组，一组进行探戈舞的学习，另外一组进行散步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇休养院集体运动两次，一共持续10个星期。研究人员发现，跳探戈的一组与散步的一组相比在平衡能力、姿态、运动协调性及认知能力上有很大改善，他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过散步的小组。

麦金利称，跳探戈对于老年人来说应当是一种理想的娱乐活动，它符合锻练的三个基本要求：首先它是娱乐活动，其次它是一种团体活动，最后它的目标很实际，不仅跳舞者能认识到，他们的家人和朋友也能发现。

如果你对老人经常跳舞好吗？适合老年人跳舞的歌曲有哪些？中老年大妈最爱的广场舞，经历了哪三个演变发展阶段？老年人跳舞健身的禁忌有哪些?中老年消费方向，广场舞大妈说了算？外国老人跳什么舞？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人跳舞安全常识栏目。

目前，不孕症威胁着许多人的幸福生活。不过，别慌，更别说急着去医院了。理性地选择一家正规的专业医院，在确认你的生殖能力没有问题的前提下，你不妨仔细检查一下你的生活方式有什么问题。

隐患1:人工流产

下降指数:30 ~ 50点。每次流产都会使你不孕的几率增加3% ~ 5%。

专家分析:生育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵难以“生根”。此外，如果感染是由于操作不当或术后没有良好的休息造成的，很容易引起输卵管阻塞、子宫内膜异位症等问题，导致妊娠困难。

应对策略:尽量减少不必要的流产痛苦，以免影响未来妊娠计划的实施。

隐患2:育龄

下降指数:30点。30岁以后，生育率与年龄成反比。

专家分析:生育专家李秀芬主任解释说，根据女性的生理特点，24-29岁是生育的最佳年龄。从30岁开始，生育率曲线呈下降趋势，40岁以后更为明显。人们普遍认为，45岁以后怀孕的可能性极小。因此，就妇女而言，年龄是生育率的一个关键因素。

应对策略:提前计划，以免事后后悔。

隐患3:妇科疾病

下降指数:50点。各种妇科疾病或继发于生殖道感染的疾病可以降低怀孕的可能性。

专家分析:生育专家苏建平主任表示，除了输卵管阻塞、子宫内膜异位症等疾病外，避孕药使用不当也会导致内分泌失调和不孕不育。还有一些传染性疾病，如盆腔炎、阴道炎和由淋球菌、衣原体和支原体感染引起的宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，造成妊娠困难。

应对策略:避孕药最好在医生的指导下使用。如果你有任何身体问题，你应该尽快就医。

隐患4:精神压力

下降指数:40点。对成功或快速成功的渴望会让原本容易的事情变得更加困难，并降低怀孕的概率。

专家分析:生育专家李红主任解释说，受孕是一个系统的过程，需要身体所有器官的配合。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你处于压力之下，你的大脑总是处于紧张和焦虑的状态，大脑皮层将无法正常分泌激素，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

应对策略:不要太在意，顺其自然，你会得到你想要的。

隐患5:不良嗜好

下降指数:40 ~ 50点。吸烟、饮酒过量或熬夜被称为怀孕的“三个减少”。

专家分析:怀孕专家张荣珠主任指出，女性吸烟严重影响性激素分泌，容易导致月经不调。另一方面，酒精中毒可能导致月经不调、闭经、卵子产生变异和排卵停止。经常熬夜不仅会降低体内的免疫功能，还会影响体内激素的分泌和鸡蛋的质量。

应对策略:调整生活习惯，不要让坏习惯成为生育的杀手。

隐患6:补充剂的滥用

下降指数:10 ~ 30点。盲目使用补充剂或药物会降低怀孕的可能性。

专家分析:生育专家苏建平主任指出，有些保健品含有大量的雌激素，短时间服用可能会使人感到快乐和精力充沛，但长时间服用可能会导致内分泌失调，影响妊娠。此外，许多女性为了美丽渴望减肥。事实上，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最低值，也会导致丧失生育能力的严重后果。

应对策略:注意健康饮食，不要盲目减肥，使用补品和药物。

隐患7:环境污染

下降指数:10 ~ 20点。有害的生活和工作环境对怀孕有一定的影响。

专家分析:生育专家朱主任说，如果现代人在生活和工作中经常接触化学污染，如化学污染、铅、麻醉药品或x射线、物理辐射和饮食污染等，他们的生殖功能就会受到一定程度的损害。

应对策略:怀孕前半年远离有害环境。

很多年轻人为了赶时髦，都轮流挂彩了。如今这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务--生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生？什么时候生？怎么生？选择权力完全在我们自己手上。可有时却怎么也怀不上，那么是什么透支了你的生育能力呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一大透支：人工流产

人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

二大透支：吸烟

怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产；到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。

长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。我的一个病人，拥有幸福的家庭和成功的事业，可是，她觉得有一项无法弥补的遗憾，从37岁那年，她已经为治疗不孕症整整奋斗3年了。

最初检查，发现两侧输卵管不通，一侧全部堵塞，另一侧有粘连——这很可能是多年前一次人工流产遗留的问题，虽然当时她很快就恢复了健康。因此，她决定接受试管婴儿，但不幸的是，检查发现她内分泌系统紊乱，不但影响排卵，而且即使人工授精成功，将受精卵种植在子宫里，也很难保住这个孩子。

交通事故的造成，是因为司机在开车的时候，因过错或者意外造成的，要是发生了交通事故以后要先学会自救，下面就有为大家介绍一下如何提高学生交通安全事故自救能力，希望这些可以帮助到更多的人。

1、车祸发生时，驾乘者应沉着冷静，保持清醒的头脑，千万不要惊慌失措。

2、驾驶人要迅速辨明情况，按照“先救人、后顾车;先断电路，后断油路”的原则，把事故损失降到最低。

3、发生翻车事故时，驾驶人应紧紧抓住方向盘，两脚勾住离合器踏板或油门踏板，尽量使身体固定，防止在驾驶室内翻滚、碰撞而导致伤害。如果驾驶室是敞开式的，翻车时驾驶人应尽量缩小身体往下躲，或者设法跳车。

乘客应迅速趴到座椅上，紧紧抓住前排座椅或扶杆、把手等固定物，低下头，利用前排座椅靠背或手臂保护头部;若遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身子，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座椅之间，随车翻转;车辆在行驶中发生事故时，乘客不要盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离。

4、万一人被抛出驾驶室或车厢，应迅速抱住头，并缩成球状就势翻滚，其目的是减小落地时的反作用力，减轻头部、胸部的损伤，同时尽量远离危险区域。

为了避免发生事故，学生们要掌握一些交通安全知识，要学会怎样才可以避免出现交通事故，平时可以多看一些学生交通安全知识的书籍，学习更多的小知识，提醒家长们孩子上学的时候最好是使用反光书包，反光书包是设计了反光、夜光、荧光的小书包，这样可以提高孩子在马路上的一点小安全，这样能让孩子多一份安全。做家长的也可以放心。

洗面奶的类型有好几种，每种类型的洗面奶效果都一样，要根据肤质来选择，那么氨基酸洗面奶有什么优势呢，氨基酸洗面奶洁面能力强吗。

氨基酸洗面奶有什么优势

氨基酸洗面奶最大的优势就是温和!本质上讲，不同类型的表活发挥作用的方式是一样的，都是往外拉脸上不溶于水的污垢和油脂，但是氨基酸表活往外拉油脂的速度比较慢;

在脸部和洗面奶接触的30秒时间里，如果用力很大的话，就容易造成清洁过度，破坏皮肤角质层，这也是为什么很多皂基洗面奶用完之后会觉得脸部紧绷、缺水;如果选择的是氨基酸洗面奶，能够大大降低清洁过度的几率，尤其是适合干皮、敏感皮菇娘。

氨基酸洗面奶洁面能力强吗

清洁度是有的，但是要根据肤质来选择，不染回清洁过度，反而伤害皮肤，

氨基酸洗面奶因为碱性比较高，所以很刺激皮肤。氨基酸洗面奶因为采用了弱酸性的氨基酸界面活性剂，所以温和亲肤，刺激性很小，小孩都可以使用。相比其它的表面活性剂，氨基酸的"出身"就比较好，是采取天然成分为原料制造而成。

氨基酸本身呈弱酸性，正好切合了肌肤的酸碱度，不会对肌肤的酸碱度造成影响。氨基酸作为表面活性剂，对肌肤的刺激性很小，亲肤性也特别好，洗净力适中。用后无残留，避免了残留物质对皮肤天然保护层的伤害。可以长期使用，没有对肌肤有伤害的顾虑。

氨基酸洗面奶适合油性吗

去油去污力和起泡其实没什么太大关系，就好像洗衣服，难道低泡的洗得就没有高泡的干净了，不是这样的。有的洁面膏没什么泡一样洗得很干净。氨基酸洗面奶是一种比较高级的表面活性剂，洗脸会洗得很干净的，而且也温和，油性皮肤也适用。

氨基酸洗面奶和皂基洗面奶的区别

1、皂基洗面奶：原理是脂肪酸+碱剂，经过皂化反应后得到脂肪酸皂。如果成分表里同时出现“XX酸”和“氢氧化X”，这就是皂基洗面奶。

2、氨基酸洗面奶：以氨基酸起泡剂为主要发泡剂做成的洁面产品。如果在成分表看见“XXX氨酸”，同时没有掺杂皂基成分的，就是氨基酸洗面奶。

氨基酸洗面奶常见的成分有：肉豆蔻酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰精氨酸乙酯盐、月桂酰肌氨酸钠。

二氧化硫是最常见、最简单、有刺激性的硫氧化物。大气主要污染物之一。火山爆发时会喷出该气体，在许多工业过程中也会产生二氧化硫。那么二氧化硫腐蚀金属能力大吗？接下来来详细为大家介绍一下吧。

二氧化硫有很强的腐蚀作用。世界著名的文化古迹埃及金字塔、狮身人面像和我国故宫博物院内的许多大理石雕刻都出现斑斑驳驳的痕迹。这都是二氧化硫腐蚀的结果。二氧化硫能使架设在空中的输电线上的金属器件和导线的寿命降低1／3。浓度为0．12毫克／千克的二氧化硫用一年时间可以把一块完好无损的钢板腐蚀掉1／6。目前，世界许多城市的二氧化硫年平均浓度都达到或超过这个水平。二氧化硫腐蚀金属是因为溶液中含有较多的氢离子。

1、二氧化硫对金属的腐蚀性与水有关，干燥的二氧化硫对金属的腐蚀性不强。

2、二氧化硫遇水后生成亚硫酸，亚硫酸是一种弱酸，显酸性，对金属的腐蚀性明显加强。

SO2+H2O=H2SO3

H2SO3⇌H++HSO3-

3、当二氧化硫遇到空气中的漂尘时，漂尘的表面积比较大，起到催化剂的作用，二氧化硫被空气中的氧气氧化为三氧化硫，遇水形成硫酸，硫酸是强酸，腐蚀性远远大于亚硫酸。

2SO2+O2=催化剂=2SO3

SO3+H2O=H2SO4。

现在不孕不育的人是越来越多了，很多人以为这和女性有关系，其实如今男性不育的也非常多的，那么我们怎样从身体上看出男性是否有生育能力呢？小编告诉大家，身体这个部位的毛发就能够看出来哦，下面我们就来看看吧。

看男人这处竟知生育能力

现在患有不育症的男性是越来越多了，这和他们平时的习惯有很大的关系，今天我们就来看看如何知晓一个男性的生殖能力，以及如何提高他们的生殖能力。

“身体发肤，受之父母，不可损伤”，古人认为“堂堂须眉”才是真正的男人。例如关羽，长着一把漂亮的胡子，每每以此自矜，也喜欢别人称呼他为“美髯公”。“小鲜肉”盛行的今天，胡子仍然是男性性感、阳刚、充满魅力的重要象征。大叔之所以可与“小鲜肉”并驾齐驱，胡子功不可没。

看男人这处竟知生育能力

为什么胡子对古人、今人来说都如此重要呢？

胡须作为一种文化审美符号，象征着阳刚、雄豪的气概，甚至成为帝王的标配，象征着权力和地位的帝王之相：《史记》提到汉高祖刘邦时，说他“为人隆准而龙顾，美须髯”。

古代人也是非常的执着于“美须髯”，这真的只是因为他们喜欢胡须的原因么？

美须髯背后的生殖崇拜

通过对“阴阳五行说”这一中医理论深入解读，结合诸多史料，可以发现，中国古人对胡须的崇拜，源于胡须的生长状况与肾功能强弱相关，追根究底其实体现了对生殖的崇拜。

中医理论体系以“阴阳五行说”为基础，认为肾藏精，主生殖发育。肾气足，则发须浓茂。从男性是否“美须髯”可以看出其肾功能的强弱，由此也可以判断其生殖能力的强弱。

小妙招只为你的“美须髯”

1、黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

2、侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

3、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

要知道，怀孕并不是女性一个人的事情，作为丈夫也需要做好孕前保健来提高生育能力哦。今天，小编在这里总结了男性提高生育能力的窍门给大家，快来一起学两招吧。

十个中医方治疗男性不育

男子不育是指由男子生殖器官的解剖和生理机能异常而致不育，引起本病的原因很多。

中医在治疗男子不育症方面积累了大量的有效的偏方，主要如下。

1、制首乌15克，韭菜子、当归、熟地各12克，菟丝子10克，覆盆子、仙灵脾、川牛膝各12克。水煎服，每日1剂，日眼2次，且个月为1疗程。专治因肾阳不足所致的男子不育症。

2、炮天雄16--19克，熟地、菟丝子、怀牛膝、枸杞子各20克，炙甘草6克，仙灵脾10克。水煎服，日1剂，1日2次。专治因肾虚精绝异常之不育。

3、生薏仁30克，生地10克，麦冬15克，女贞子10克，滑石20--30克，茯苓10克，虎杖12克。每日1剂，水煎服。15日为1疗程，服1--2疗程可效。此方专治国精子不液化所致的男子不育症。

4、仙灵脾、枸杞子、山药、肉苁蓉各100克。水煎服，药每2日1剂，日服2次，每日检查一次精液常规，2--3月为1个疗程。本方治疗不育症的专用方。

5、柴狗肾1具，韭菜子15克，蛇床子、五味于各10克。菟丝子20克，补骨脂12克，桑螵蛸30克，覆盆子、生山药各15克，车前子(包)9克，盐知柏各9克，全当归12克。水煎服，每日1剂，分2次吃。

6、熟地、菟丝子各30克，覆盆子25克，茯苓20克，枸杞、故纸各30克，车前子10克，炒韭子、5克，肉桂10克，五味子15克，鹿茸5克，沉香10克，胡桃仁5克，巴戟天25克。将上药研末炼蜜为丸9克重，每次服1丸，甘服3次。

7、枸杞子、覆盆子各30克，川附子24克，蛇床子、菟子、炙草、山药、破故纸各30克，柴狗肾1具，益智仁、淫羊藿各30克，五味子15克，山萸肉9克，韭菜子15克，紫河车、巴戟天各30克，上肉桂24.克，鹿鞭1具，熟地30克，砂仁15克。上药共为细末，配成水丸，每次服9克，日2次。适用于精子数少，成活率低而导致不育者。

8、蜈蚣18克，当归、白芍、甘草各60克。先将当归、白芍、甘草晒干研细，过90--120目筛，然后将蜈蚣研细，再将两种药粉混合均匀。分次服半包至一包，早晚各1次，空腹用白酒或黄酒送服，15天为一疗程，忌食生冷，勿气恼。

9、煅龙骨、煅牡蛎各15克，五味子6克，茯苓9克，桑螵蛸6克，煅白石脂、芡实、菟丝子、韭菜子、金樱子各9克。水煎服，每日1剂，1日2次。适用于肾气不固，遗精，神疲乏力所致不育患者。

10、知母9克，黄柏9克，生地15克，双花30克，蒲公英15克，赤白芍各9克，丹参15克，当归12克，川断15克，甘草6克。水煎服，每日1剂，1日2次。适用于因慢性前列腺炎，精囊炎所致死精子过多，不能生育者。

男性如何提高生育能力

针灸法

针灸一直是中医中与众不同的保健方式，特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内，调节人们体内混乱的真气，有助于缓解压力，提高怀孕几率。

控制合理的体重

不管是什么，将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。

通过晒太阳提高生育力

阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力，维生素D在精液的产生中起着关键的作用，所以晒太阳可以提高男女的生育能力。一般春夏两个季节，一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D。

补充维生素E

很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大，所以很多男性朋友们都忙着赚钱，这就严重危害到身体健康，也导致男性的精子质量下降，如果男性朋友要提高生育能力，那么在饮食上就要注意维生素E补充。如果缺乏维生素E就可能引起睾丸受到损害，导致性功能减退，使精子运动发生异常，所以补充维生素E可以提高精子质量，帮助提高生育能力。

中医5个建议提高男性生育力

1、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用

因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高生殖能力。

2、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用

若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

3、食用含有镁的信物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

4、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力

富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、疗痿之珍品。

5、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。

如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄入。历代中医推荐的益精、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

结语：原来从胡须就能够看出一个男性的生殖能力了啊，是不是觉得非常的神奇呢。男性朋友们如果想提高自己的生育能力那么平时的饮食是非常重要的哦，同时，不要经常性的喝酒抽烟等。

隐睾又称“睾丸未降”，它是一侧或双侧的睾丸没有正常下降到阴囊内，是小儿最常见的男性生殖系统先天性疾病之一。严格地说，这是一种先天畸形。那么隐睾症不及时治易丧失生育能力吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

隐睾症不及时治易丧失生育能力吗

隐睾症诊断并不困难，但隐睾症确是一种可怕的病症。这是因为未降入到阴囊内的睾丸处于相对的高温环境内，从而使睾丸不能正常地发育，如果年龄已超过10岁的孩子，睾丸仍停留在腹腔内，则其睾丸多已丧失了产生精子的能力。因此，若是双侧隐睾的患儿不治疗不但给小儿留下终生的心理阴影，还很可能导致终身不育症。如睾丸停留在腹股沟管内或是阴囊的上方，则除了局部温度较高不适宜睾丸的生长外，还容易受到外来的冲击而发生意外。睾丸扭转及睾丸恶变（即癌变）的几率比正常人要高出数十倍。

隐睾的治疗方式有两种，一种是激素治疗，一般在半岁到一岁之间进行，方法是进行激素注射，如果无效的话就只能进行手术。现已证明，隐睾从2岁起就开始受到损害，所以手术年龄以2岁以内最为合适，也可提早，但绝不应过晚，以免错失良机。腹腔镜是目前国内治疗隐睾最先进的手术方式，特点是伤口小、出血少、术后恢复快，较常规手术更受家长的欢迎。

英国牛津大学的研究人员最近进行的一项研究表明，玩电子游戏与儿童和青少年的适应性有关。研究发现，每天玩一小时电子游戏的青少年比那些不玩电子游戏或玩电子游戏超过三小时的青少年适应性更强。然而，如果青少年玩游戏时间适中，即每天3小时，对他们的适应性没有明显的积极或消极影响。

青少年正在玩电子游戏

然而，发表在《儿科学》杂志上的文章称，与更持久的因素相比，电子游戏对孩子的影响，不管是好是坏，都非常小，比如孩子是否来自幸福的家庭以及他们的校园关系。据说这是第一次使用儿童和成人的代表性样本来调查游戏的正面或负面影响的研究。这项研究涉及近5000名年轻人，其中一半是男性，一半是女性，年龄在10岁至15岁之间，来自一项对英国家庭的全国性代表性研究。他们被问及每天花在玩游戏机或电脑游戏上的时间。此外，他们被问及对生活的满意度、多动症和记忆缺陷、同情心以及与同龄人的关系。

结果显示，75%的英国青少年每天都玩电子游戏，那些每天花一半以上空闲时间玩电子游戏的人不够强壮，无法适应社会。研究推测，这可能是因为他们错过了其他丰富的活动，可能接触到了一些不适合成年人的内容。与此同时，与不玩游戏和经常玩游戏的青少年相比，每天玩游戏少于1小时(约1/3的空闲时间)的青少年社交能力更强，更有可能对自己的生活非常满意。此外，他们也面临较少的友谊或情感问题，多动症比其他科目低。

该研究的主要作者、牛津大学网络学院的安德鲁·普日比斯基说:“这些结果支持了最近基于实验室的实验，这些实验发现了玩电子游戏的缺点。”然而，在现实世界中，过度沉迷于电子游戏与儿童行为问题之间的相关性非常弱。同样，很少玩电子游戏的微小积极影响并不支持电子游戏可以帮助儿童适应日益增长的数字世界的观点。

“过去对电子游戏的研究中发现的积极影响也反映在这些数据中，但影响非常小，这表明这些积极影响可能仅限于少数动作游戏。我们仍然需要进一步的研究来仔细调查游戏的哪些特定特征使它们有益或有害。确定家庭、同龄人和社区等社会环境是如何影响青少年游戏体验的，这一点非常重要。”

先前对非互动娱乐形式的研究已经导致研究人员建议限制儿童玩电子游戏的时间。然而，这一研究争论认为，这种参考标准没有什么科学依据。游戏带来的好处和风险取决于游戏的结构和它给玩家带来的回报。先前的研究表明，超过一半的英国青少年每天玩游戏的时间不到一个小时，将近三分之一的人每天玩3个小时的游戏，只有10-15%的人每天花3个小时或一半以上的闲暇时间玩游戏。(编译/闫妍刘星)

怎么提升女性的生育能力呢?生活中女性朋友经常会受到不孕的困扰，这给女性的身心健康带来极大的痛苦，那么提升生育能力的方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

提升生育能力的方法有哪些

★足疗

提高孕能力的方法：足疗

因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

★针灸

提高孕能力的方法：针灸

中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

★草药

一种称为穗花牡荆的植物

用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnuscastus(来自于一种称为穗花牡荆的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。

悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。