适应

这个是要看狗的性格和主人的陪伴状况的，有的狗性格外向，可能一天就适应了，有的狗狗就比较害羞，放不开。主人如果是新手的话，也会让小狗有种不适应的感觉。一般的话，一个星期左右应该就会适应了的。

为了能让小狗尽快的适应的话，新的主人带小狗回家的时候，可以要一些狗之前用过的玩具或者毯子，因为上面有熟悉的气味，妈妈的气味能够让它们平静一些，也不会嚎叫的太频繁。另外的话，尽量不要让小狗出门去，但让它多熟悉一下家里面的情况。

如果是很小的狗的话，在领回家之前要把家里消一遍毒，因为它的这个抵抗力比较低。然后15天之内最好是不要洗澡的，如果觉得不干净的话可以用干洗粉洗一下。

今天小编要和大家分享的是word表格怎么使文字适应表格的大小，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的电脑桌面上新建一个word文档，并点击它，如下图所示。

然后插入一个表格，并随便输入一些内容，如下图所示。

接着右击表格并点击表格属性，如下图所示。

然后点击单元格，如下图所示。

接着点击右下角的选项，如下图所示。

最后勾选适应文字并点击确定就可以了。

中国人在结婚的时候都喜欢住新房子，用新家具，因为结婚象征着全新的生活开始。不过大家都知道，新房子装修后是有甲醛的，孕妇住在里面难免不受到影响，那么孕妇甲醛标准是多少呢?

甲醛的危害很大，如果居住的房间甲醛超标，会导致呼吸道感染发炎，如果浓度过高，还会导致癌变，不少人在住进新房子之后，都会标示眼睛或者呼吸不顺畅，实际上都是甲醛在作怪。如果孕妇长期呼吸带有甲醛的空气，这会直接影响到胎儿的生长，严重的会造成胎儿畸形或者是死亡。所以新装修的房子千万不要急着直接搬进去，最后检测一下房间内的有害气体浓度，特别是甲醛的浓度在达到标准后再入住。根据国家出台的标准，室内甲醛浓度低于0.08mg每立方米算是符合标准，如果有孕妇居住的话，这个数值就应该控制在0.06mg每立方米。

综上所述，孕妇甲醛标准是每立方米低于0.06mg。

坚持规律性的作息时间，寻求帮助和支持，接受自己的想法。可以有效帮助到大家，更好的适应学校的生活节奏，内容可以制定时间表，其中包括休息，学习，娱乐，还有锻炼，可有效保证身体的健康以及精神的稳定。

1.不适应新环境的原因

可能和文化差异，环境变化，人际关系以及角色转变都有联系。在不一样的文化背景下，每一个人都有着不同的生活方式，习惯，价值观。在进入到一个新的环境之后，面对着不一样的文化，可能就会有一些不适应的情况。如果人际关系没有处理好，就会出现一些格格不入的现象，这一些原因的出现，需要尽快的改变。

2.不适应新环境的影响

可能会有心理压力，还有社交障碍以及自我认同问题。根据相应的分析会发现在没有适合新的环境之后容易出现心理压力，常见的是失落，孤独还有焦虑。这些情绪在不知不觉中将影响到日常的生活，会导致食欲不振以及失眠，甚至还会导致自我价值感遗失，慢慢的将影响到个人的成长以及发展。

3.改变不适应新环境的方式

应该接受新的环境，主动的交流，学习适应。了解并且接受新的环境非常的重要，应该尝试去理解或者是尊重一些不一样的文化以及习惯，无论如何都不应该试图的逃避新环境，或者是抵抗新环境。需要慢慢的融入到其中，接着就可以学习到一种比较新的方式，这一点也是需要引起注意的。另外还需要通过参加社交活动以及加入兴趣小组的方式，慢慢的就可以扩大社交圈子，可以有效提供一些实质性的帮助，另外在情感上也可以带来更多的支持。慢慢的可以通过阅读书籍，以及参加培训课程的方法来有效提升个人的适应能力。

简要回答

还有几天就开学了，对于从未上过学的孩子来说，进入集体生活是一项重大挑战，家长们要提前做好准备。记得当时我侄子去上幼儿园，哭得那叫一个惨，嫂子实在没办法就把侄子带回家了，第二天接着送。等到了第二天，本来已经商量好了，但在校门口看到别的孩子哭，侄子也开始哭。后来嫂子把侄子哄骗到了教室，让老师看着，自己撒腿就跑。若不想孩子出现类似的情况，要注意了：孩子准备上幼儿园，家长要提前做好5件事，助孩子开心入园适应快！

第一件事：给孩子准备专属物品

提前准备好孩子的物品，最好让孩子参与其中，这样做可以让孩子感受到上学也是一件开心的事，而且有自己喜欢的物品陪伴，到时候孩子在幼儿园不会感到孤单。

比如有书包、汗巾、杯子、被子等，让孩子提前熟悉，喜欢这些东西，到了幼儿园后可以缓解一下孩子的焦虑情绪。

第二件事：教会孩子喝水、吃饭、穿外套、穿鞋

到了幼儿园后，老师不可能帮到所有的孩子，所以需要孩子提前学会一些必要的技能，其中喝水、吃饭、穿外套、穿鞋必不可少。不然这也做不好那也做不好，老师又不来帮忙时，孩子会感到非常焦虑、紧张，无法快速适应。

如果入园前，孩子没有学会这些，不妨告诉孩子多看看别人怎么做，可以跟着做，慢慢地会越来越好，增加成就感。

在家里，家长要给孩子自己动手的机会，不要顺手帮孩子做，速度慢点没关系，等熟练了自然就快了。

另外上学时穿的外套、鞋子不要太复杂，以免孩子半天弄不好，心生焦虑感。

第三件事：教会孩子和老师沟通

在幼儿园，孩子有问题的时候只能求助老师，若孩子怕沟通，不会沟通，孩子会特别焦虑，每次去上学都会感到害怕、紧张。

开学前，家长要多和孩子说说，有自己不能解决的事情时一定要找老师，并且教话术。家长可以模拟一下，家长当老师，让孩子像你寻求帮助，还可以换角色，让孩子当老师，这样可以让孩子更快地学会和老师沟通的方法。

比如孩子想上厕所，要告诉孩子勇敢的举手或者站起来，并且对老师说自己想上厕所。不然害怕不敢说，会弄湿裤子，孩子也会更加紧张，不喜欢去学校。

第四件事：教会孩子交朋友

想孩子在幼儿园过得好，一定要会交朋友，不然的话孩子容易被孤立，感到害怕、紧张。相反有朋友相伴的话，孩子就会很喜欢去幼儿园。

家长多带孩子去公共场所，鼓励孩子和别的孩子说话、一起玩。还要让孩子懂得分享，比如教室里的玩具可以让别的孩子一起玩，不能霸占。另外让孩子体会拒绝的滋味，因为在幼儿园和别的孩子相处时，不会有求必应。

第五件事：家长自己要放松

有些孩子怕去幼儿园，可能跟家长有关系，比如有些家长总是在孩子面前说，“妈妈好不舍得你去上学呀”，“你去幼儿园了妈妈好孤单呀”……比如有些家长怕孩子上学不听话，就会说，“你不听话，我就不去接你了”，“你不听话，我就让老师把你留在学校”……

家长要先学会放松，好心态才会传给孩子。

另外第一次送孩子上学时，家长要果断一点，把孩子放心地交给老师，然后给孩子说再见就走，不要拖拉，更不要躲在角落里偷看。还有孩子哭得多伤心，都不要领回家，不然后面再送更不容易。

简要回答

每个孩子适应幼儿园的时间都不尽相同，因此没有标准答案。有一些孩子，他们在一个星期内就能适应幼儿园的生活。每天他们都兴高采烈地去上幼儿园，不再缠着父母。当与父母分开时，他们也会开心地说再见。然而，也有一些孩子过了两三个月仍然会持续哭闹。甚至在幼儿园里，他们中午都不愿意午睡，一直哭闹，思念父母。为什么孩子之间会有如此大的差异呢？这是因为每个孩子内心的安全感和独立性都不同。为了帮助孩子尽快适应幼儿园的生活，给父母们一些建议：

在家中培养孩子的独立能力

在家里，很多事情都是由父母代劳的。然而，当孩子来到幼儿园后，他们可能不知道该如何自己完成这些任务。这会导致孩子对自己的能力缺乏信心。我见过许多这样的孩子，他们不会自己吃饭（在家里都是父母喂），上厕所不会脱裤子（在家里父母会协助）。因此，当他们来到幼儿园时，会感到焦虑。他们几乎需要成人的帮助才能完成任何事情。相反，那些具备独立能力的孩子，即使没有父母在身边，也能自信地完成各项任务，不会过分依赖父母。

在家中适度陪伴孩子

这个年纪的孩子非常需要父母的陪伴。如果在家中，父母陪伴孩子的时间太少，孩子会感到缺乏安全感。当他们来到幼儿园时，面对陌生的环境和人际关系，心理上会更加焦虑和不安。如果父母经常陪伴孩子，孩子会感受到父母的爱，这种有安全感的孩子知道：即使父母不在身边，他们也不会被抛弃。他们会耐心等待父母的归来。然而，陪伴也不是越多越好。如果孩子整天都和父母粘在一起，他们会觉得自己离不开父母。有些全职妈妈可能会发现：我每天都陪伴孩子，但孩子却过于依赖我。适时地离开孩子，是为了他们未来适应幼儿园做好准备。在家中可以进行一些分离训练，例如，当父母要离开孩子时，告诉孩子几点钟会回来。在离开时要坚定，不要犹豫不决。逐渐延长离开的时间，让孩子逐渐适应离别和独立。

和孩子一起参观幼儿园

在孩子入学之前，带他们去幼儿园参观。让孩子熟悉环境、了解老师和其他孩子，可以减轻他们对陌生环境的恐惧感。在参观期间，父母可以和老师交流，了解幼儿园的日常活动和规则，以便在回家后与孩子分享这些信息。

和老师保持密切联系

和幼儿园的老师保持密切联系是非常重要的。老师可以向父母传达孩子在学校的表现和适应情况。父母可以与老师共同商讨如何帮助孩子适应幼儿园生活的策略。同时，了解孩子在学校的表现也可以给父母一些安慰和信心。

给予孩子安全感

父母在孩子入学后要给予他们充分的安全感。告诉孩子他们会被父母爱护和照顾，即使他们不在身边也是如此。在分别时，可以给孩子一些象征性的物品，例如一张照片或者一件亲手制作的小礼物，让他们在幼儿园时感到亲近。同时，父母要保持积极的态度，鼓励孩子适应新环境，表达对孩子的信任和支持。

父母要有耐心和理解

适应幼儿园需要时间，每个孩子都有自己的节奏。在家庭和学校之间建立良好的沟通和合作，可以帮助孩子更快地适应幼儿园的生活。

榕树是常见的盆栽品种，盆景材料主要来源于野桩、插枝和实生苗，其中野桩培养需要让其先适应环境，否则很难成活，榕树适应环境的方法主要有以下几个方面：

1、野桩的采集时间以4-7月最为适宜，这段时间气候温和，空气湿润，树桩生根发芽快，存活率高。

2、采集的地点应选在山脚、村边等处，这些地方的榕树经常受到动物的啃踏和人为砍伐，树干曲折奇特，比较容易找到适合的桩材。

3、对于老桩不要过多伤根部，尽可能取得细根，以提高成活的保险系数，嫩桩在中段截取即可。

4、挖取下来树桩时，树的根部会遭到不同程度的损伤，所以要立即进行处理，在栽种之前，按造型的要求可以小幅修剪，然后放入水中浸泡2-3天，加入一些吲哚丁酸溶液效果更佳。

榕树又称为细叶榕、小叶榕、正榕，原产地是在中国华南地区及台湾省，喜光耐阴，适应性强，适合在温暖湿润的气候下生长，喜疏松肥沃的酸性土，在瘠薄的沙质土中也能生存。根据用途榕树可分为绿化树、树桩盆景、树瓜盆景，通常采用扦插或嫁接繁殖。

小狗回家适应期注意饮食，新生狗身体虚弱，体内营养来自母卡抗体，所以在完全断奶的情况下，饮食尽量选择营养丰富、高微量元素、健康、天然狗粮，狗粮中的微量元素含量可以尽快提高狗身体所需的营养，减少适应期；注意，小狗吃狗粮，需要控制狗的食物量，不要喂太多，需要少吃勤喂。 小狗回家适应期需要注意环境。刚到家的狗很容易害怕陌生的环境，容易出现身体问题。建议主人在小狗回家前彻底消毒，保持通风干燥，保证家里环境的卫生和清洁。狗回家后，还需要采取消毒措施；建议狗狗在回家当天住在狗窝或笼子里。充分休息后，他们会逐渐习惯家里的环境和气味。适应期时间会缩短。 小狗回家适应期需要注意养狗不能洗澡，小刚离开原来的生活环境，急于洗澡容易引起内分泌紊乱，会降低身体抵抗力，诱发疾病，洗澡建议回家15天，可以选择用毛巾或干洗粉清洗；小狗本身抵抗力低，建议90天后出门；注意观察狗的体温和精神状态，如有情况，建议尽快到医院就诊。 小狗回家注意事项主人需要注意，狗回家后，不要随意改变狗的生活状态，由于环境、适应、更换狗粮等原因，很容易生病，因为小狗消化系统发育不完全，建议每天3-4次天然狗粮和胃宝不要喂其他，可以饿不能支撑，建议喝温水。

自适应巡航能睡觉吗？如果你敢在自适应巡航后睡觉，那就太可怕了！自适应巡航只起到辅助驾驶的作用，但最终还是受到驾驶员的控制，安全还是掌握在驾驶员手中。自适应巡航就像驴拉车，只关心前面，不管后面，不管两边。

自适应巡航可以设定巡航速度和跟车距离。汽车电脑可以根据雷达或摄像头判断前方是否有车或车距，两侧及后方的路况，以及弯道转弯，这需要司机自己判断。这种自适应巡航甚至不如驴拉车。

而定速巡航就像驴磨，蒙住驴的眼睛，它只是向前走。定速巡航也是如此。开启定速续航并设定速度后，驾驶员不需要踩油门，汽车本身将保持设定的速度，只需要掌握方向盘。

装修一新的新家，如果防水没有做好，那所有的辛苦都白费了，因此在装修中选对防水涂料真的很重要。近年来随着防水涂料的飞速发展，市场上防水涂料的种类也是五花八门，有些消费者在选购防水涂料时摸不着头脑，那防水涂料都有哪些呢？市场上的防水材料有两大类：一是聚氨酯类防水涂料。这类材料一般是由聚氨脂与煤焦油作为原材料制成。它所挥发的焦油气毒性大，且不容易清除，因此于2000年在中国被禁止使用；另一类为聚合物水泥基防水涂料。它由多种水性聚合物合成的乳液与掺有各种添加剂的优质水泥组成，聚合物（树脂）的柔性与水泥的刚性结为一体，使得它在抗渗性与稳定性方面表现优异。它的优点是施工方便、综合造价低，工期短，且无毒环保，下面一起来了解一下聚合物水泥基防水涂料适应范围是什么吧？

聚合物水泥基防水涂料可在潮湿或干燥的砖石、砂浆、混凝土、金属、木材、硬塑料、玻璃、石膏板、泡沫板、橡胶、等基面上施工，对于新旧建筑物及构筑物（例如：房屋、地下工程、隧道、桥梁、水池、水库等）均可使用，同时也可做粘结剂使用。特别适合地下室、地下隧道、卫浴间、水池等，特别潮湿及长期在水中浸泡的条件下的施工。

产品特点：

1、聚合物改性：加强对各基底的粘结力。

2、透气不渗水：表面透气，可以阻止水蒸气压力的形成，同时又不渗水，防水性能好。

3、柔韧性好：能受轻微震动及不大于2-3mm宽位移（柔韧性防水）。

4、耐候性强：适用范围广，可以用于曝露的环境，如天面等。

5、施工简便：基于是水泥型产品，防水层之上可直接铺贴瓷砖，抹灰或油漆。

6、潮湿区域可以施工：由于涂料必须透过水的作用渗透到底材内部，因此，潮湿区域可以 施工，如混凝土干燥，施工前必须用水淋湿。

7、环保：无毒无害，可以直接涂刷至饮水的水池里。

8、危险性：非易燃材料，无腐蚀性。

美美的吃完一顿饭之后，有些人可以见到的心满意足，有些人却皱起了眉毛，这是什么情况，觉得难吃?并不是，原来是饭后感觉不舒服，打嗝、胃胀又胃痛，那么老人饭后胃部不适应该怎么办呢？

促进消化

老人若是消化系统功能下降,而出现消化不良的情况,可多食容易消化、含纤维素较多的食物,如新鲜蔬菜,水果等,也要增加富含维生素B的食物如粗粮,豆类等增强肠胃蠕动功能。

合理搭配膳食

无论鸡鸭鱼肉、水果蔬菜,不挑食都要吃。养成良好的吃饭习惯,一天三餐按时吃饭,不能饥一顿饱一顿、暴饮暴食。养成良好的生活习惯,早睡早起。早晨可以慢跑,呼吸一下新鲜空气,晚饭后可以散步,有助于食物消化。

刺激味蕾

锌能够有效的促进体内的,参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说,在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物,常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品等。

2、老人饭后胃部不适是什么原因

饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到,特别是慢性、胃下垂。

进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。

进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

饭后后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。

饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。

常常于饭后2小时胃痛,或半夜痛醒,进食后可以缓解,常有反酸现象。可能有或炎症。

饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。

木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、的作用,是成年人保养肠胃的佳品。

洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气,对、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外,洋葱中还含有抗凝聚的物质,能够稀释血液,改善大脑供血,缓解精神疲劳和心理紧张。的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和,能够帮,减轻肠胃压力,防治。同时,松子仁中还含有健脑成分,可增强脑细胞代谢,非常适宜经常用脑的成年人食用。

羊肉

羊肉不仅能温补脾胃、提高机体,还能清心明目,缓解因用眼过度产生的疲劳。

1、萝卜子粥

做法:炒莱菔子清洗干净,备用;粳米清洗干净,备用;2.将炒莱菔子煎汤,接着再放入适量的粳米,用文火煮成稀粥后每日1次,连服3日。

2、粉光参鱼汤

做法:虱目鱼洗净、切小块,放锅里,再把所有食材洗净后放入锅里,加2000毫升水,置入电饭锅中煮熟。

功效:能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况,适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。

3、陈皮猪肉粥

做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥,熟后加盐调味即可。

功效:可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状,适合肠胃胀气或不舒服者食用。

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

3、咖啡

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

4、西兰花

西兰花中可溶性特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

5、番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

婴儿奶瓶是宝宝在3岁之前使用频率最高的东西了，所以婴儿奶瓶的重要性不言而喻，在选择婴儿奶瓶时口径选择也是有很重要的学问的，那么，母乳宝宝如何适应奶瓶呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

母乳宝宝适应奶瓶的小技巧：

宝宝适应奶瓶的绝招一、妈妈亲自喂养法。

由于宝宝出生以来都是由妈妈亲自喂食，这让宝宝适应并习惯了由妈妈的味道。所以，在给宝宝用奶瓶喂奶时，宝宝会因为不习惯而产生恐慌和抵抗情绪。这时，妈妈的亲自喂养可以在一定程度减少宝宝这种恐慌和抵抗、喂奶的时候还可以用亲切的语言和肢体动作与宝宝交流。让宝宝在喝奶的同时感受到妈妈的存在。

注重奶瓶卫生工作是非常最重要的。宝宝的免疫力非常低，一点点细菌都可以引起宝宝的不适。妈妈在给宝宝喂奶之前，一定要做好奶嘴、奶瓶的消毒工作。喂奶前自己的双手也要洗干净，泡奶粉的时候，将奶嘴竖直向上放置，如果不小心碰倒了奶嘴，需要在进行一次消毒。

宝宝适应奶瓶的绝招二、增加奶瓶和奶头的相似度。

妈妈再用奶瓶喂奶时，可以让宝宝对奶瓶产生错觉，感觉是在妈妈身上喝奶，这样宝宝就能更快的适应奶瓶。这样的话，对奶嘴的选择至关重要，要选择一些柔软的、乳头状的奶嘴是最合适的;在喂奶前，把奶嘴用温开水冲一下，使其变软些，并且和妈妈乳房的温度相近;喂奶前，最好在奶嘴上涂抹一些母乳，以便于宝宝很快进入角色。同时，奶粉冲调完之后一定要等奶水的温度降到37摄氏度再给宝宝食用，因为这时最接近母乳的温度，宝宝接受也就更快些。

开始给宝宝用奶瓶喂奶，宝宝往往会哭闹，拒绝。这个时候不要强迫宝宝，也不要把奶嘴硬往宝宝嘴里塞。这样会让他更加厌恶奶嘴和奶瓶。适当的尝试缓一缓，循序渐进地让宝宝适应奶瓶，可以先用奶瓶逗逗宝宝，然后喂他吃几口，使他熟悉奶瓶，反复多次给宝宝吸吮。一次不行两次、三次。宝宝总会慢慢适应。

宝宝适应奶瓶的绝招三、转移宝宝的注意力。

强制用奶瓶喂宝宝喝奶时最不可取的。有些妈妈会抱怨自己的宝宝发现正在吃的不是妈妈的奶头就开始抵制，嘴巴一直在抗拒着，身体一直都在摇，有的时候宝宝还因为这样被呛到了。这个时候，不能强制硬让宝宝喝，可以用发声玩具或电视机等对他来说新奇的事物来吸引宝宝，然后趁宝宝不注意的时候，把奶嘴放进他的嘴里。宝宝会随着注意力的转移，不自觉的放松对奶瓶的警惕。而奶嘴的形状本来就像妈妈的奶头，这个时候是宝宝最易接受奶瓶的时候。当他发现时，可能他已经美滋滋地吸上了。要注意的是，不要用过于搞笑的玩具引起宝宝笑，这很容易使宝宝发生呛奶的危险，那个时候真的是得不偿失了。玩具和电视都只是一时的权宜之计，在宝宝基本接受奶瓶后，就要让他专心致志地吃奶，而不要再用这些东西来打扰他。

在让宝宝逐渐适应奶瓶的同时，爸爸妈妈也要注意，给宝宝喂完奶后，不能马上让宝宝躺下，应该先竖直抱起把宝宝，轻拍宝宝后背，让他打个嗝，排出胃里的空气，这样可以避免宝宝吐奶。

尽管阴道的这些生理特点非常有利于胎儿的娩出，然而当直径约10厘米的胎头和胎体从产妇的阴道娩出时，若没有助产士对产妇的会阴进行保护，就会使产妇的会阴发生不同程度的撕裂，严重者甚至会发生子宫脱垂、大小便失禁等后遗症。这不仅会影响产妇的康复，也会影响其日后的性生活。

会阴侧切术的适应症状：

1.初产头位分娩时会阴较紧、会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿或遇急产时会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时将发生Ⅱ度以上裂伤者。

2.各种原因所致头盆不称。

3.经产妇曾作会阴切开缝合，或修补后瘢痕大，影响会阴扩展者。

4.产钳助产，胎头吸引器助产或初产臀位经阴道分娩者。

5.早产、胎儿宫内发育迟缓或胎儿宫内窘迫需减轻胎头受压并尽早娩出者。

6.产妇患心脏病或高血压等疾病需缩短第二产程者。

抱怨不会使人更聪明、更强大，而只会让你在自怨自艾中漫慢消沉。放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生。那么，父母与其抱怨孩子，不如试着改变，让她学会就要学会适应。就让的小编和您一起去了解一下吧！

写这篇文章的时候，我的女儿八岁半，我的丈夫不久前刚刚创办了一个叫做“父亲参与促进中心”的机构。这个机构很特别，呼吁爸爸们要平衡好工作和亲子生活的关系，积极参与到孩子的日常教育之中。

有趣的是，与爸爸们相比，妈妈们对这个机构更感兴趣。

很多妈妈在参与活动的过程中不断抱怨自己的丈夫把教养孩子的事情全部推给自己，或者抱怨自己的丈夫根本不懂得该怎样和孩子相处，有的妈妈甚至严词批判自己的丈夫“没有正确的人生观和价值观”。

类似的抱怨，绝大多数的妈妈都有，或者曾经有过。

我们可能从抱怨丈夫不帮自己带孩子开始，然后抱怨他不肯接受新观点、新理念，进而抱怨他在外面号称忙了半天也没挣回几个钱来，之后又开始抱怨他宁肯窝在沙发里看无聊的网络小说却不愿意陪孩子练琴，最后会抱怨整个社会对已婚已育而且还在职的女性的种种不公……抱怨到最后，我们发现，这根本就是个社会问题嘛，我怎么能解决得了？

不如试着改变……

是的，作为一个最普通不过的人，我们没有什么大不了的影响力和号召力，很难直接去改变社会。

而且，我们绝望地发现我们也不能改变身边的这个人；甚至就连我们自己，也很难改变——啊不，其实静下心来想一想，如果我们真的决定自己要改变的话，还是可以做得到的。

当你改变的时候，周围的人也会发生变化，就如同“蝴蝶效应”一样。我们和周遭的人和自然是相互联结的。当我们给家里的花花草草浇水施肥，它们就会吸取到养分，甚而开出美丽的花朵；当你朝着对面走过来的人微笑致意，就算他不回应你，至少内心也有所感触，说不定会给他带来一整天的好心情。

改变，会给你和身边的人带来改变。

改变，从观念开始……

爸爸参与积极与否，与妈妈有关！

“他总是加班、加班，整天见不到人，更别说跟我一起带孩子了！”

“每天下班回来，不是看电视，就是上网，根本不和孩子一起玩儿！”

“跟孩子在一起也就三分钟，而且就这三分钟还心猿意马，不能集中精神。三分钟一到，人家的耐心也就没了……”

“一点儿都不懂教育，满脑子都是些老观念，就想让孩子服从他的权威。无论怎么跟他讲先进的教养孩子理念，都听不进去！”

……

他是孩子的爸爸，你很肯定他是爱孩子的，你也多次表达了希望他更多参与到教养孩子当中来的渴望。可是你总是感觉他做得还远远不够，于是你不满、焦虑，甚至愤怒。

面对这些妈妈，每当我们提到，让爸爸更加积极地参与到教养孩子当中来，最切实有效的方法可能就是改变自己的时候，总会或多或少的引起一些妈妈的不满，妈妈的不满非常合理：“明明是他的事，需要改变的是他！凭什么要求我改变呢？”

我们先列举出一些影响爸爸参与教养孩子的因素：

*生理差异

*社会的认可度和偏见

*爸爸的工作情况

*爸爸自身的意识和努力

*家庭环境

*妈妈的参与度

*妈妈对爸爸参与的态度

*夫妻关系

*爸爸和妈妈的成长环境

我们可以看到，在诸多因素中，有些是我们很难左右的。但让人意外的是，很多因素都与妈妈有关。原来影响爸爸参与的最重要因素就是我们自己！要想让爸爸参与教养孩子，最重要的是妈妈要发挥作用。这比起爸爸自身的关心和努力，以及改变社会偏见等还要重要得多。

改变，于生活的细微处……

即使我们接受了“影响爸爸参与的最重要因素就是我们自己”的这个观点，还是很难接受自己先改变——凭什么要求我先改变呢？

改变的发生有个前提，就是因为感觉到痛苦和不平衡，从而认识到有改变的需要。所以说，没有“凭什么要求我先改变”的问题，改变是一种自主的选择，是你的决定。即使你已经感觉到了痛苦和不平衡，你仍然可以选择继续目前的状态，而不去选择改变。

所以，如果你决定了要改变，就请放下“凭什么”的模式。没有凭什么，什么也不凭，因为那是你自己的选择。

调整你的期待

其实爸爸和妈妈，对孩子的感觉是完全不同的。

以对出生婴儿的感觉为例，对于妈妈来说，在宝宝出生前，我们已经孕育了十个月，在这十个月当中宝宝一直和我们在一起，和我们是一体的，是我们的一部分；而最终宝宝经由我们的产道来到这个世界上，吸吮我们乳汁长大。妈妈和孩子之间有着天然联结的情感。这不但是情感上的联结，也是因为生完孩子的妈妈，大脑内控制人体本能的功能区会分泌大量与教养孩子有关的激素，使我们的身心能很快进入教养孩子模式，很自然地把新生命拥入怀中。这就是所谓的母性本能。

相反，爸爸所体会到的对孩子责任感来自大脑皮层控制的理性部分。对于爸爸来说，孩子更像是一个小小的“外来人”。虽然他从理智上来讲很清楚这是自己的孩子，但他没有妈妈和孩子间的那种一体感、联结感。大多数爸爸和孩子间的感情是需要“培养”的。

所以，当我们理直气壮地认为“教养孩子不应该是妈妈一个人的事”、“他说不会做就是一种借口”、“他根本就不感兴趣”的时候，别忘了，从某种意义上而言，养育孩子确实是妈妈的天职。我们的生理决定了我们就是比爸爸更能够自然而然、得心应手地养育我们的孩子。这是老天赋予我们的使命。而爸爸需要在接受教养孩子相关的教育后，才能做出适合教养孩子的行为。

虽然我们很希望爸爸更加积极参与到教养孩子当中来，但要知道爸爸和妈妈无论在生理上还是心理上都有很大不同，在教养孩子方面发挥的作用也有很大差异，要求爸爸和妈妈以同等程度和同样方式参与教养孩子是不合理的。

简化家庭结构，不做“全能妈妈”

不少爸爸都有这样的感触——

“我老婆是全能妈妈，太能干了，一个人全都搞定了，不用我管！”

“我们家有那么多人呢，我老婆、我岳母、我妈、保姆……个个都抢着干，哪轮得上我呢？”

很多妈妈从一开始就在充当“完美妈妈”这个“主角”，并且还找了很多“配角”，爸爸呢，基本上就是一个“友情赞助”。

女人们的大包大揽，常常会使爸爸们觉得养育孩子是“别人的事”。即使开始时想要为孩子做点什么的爸爸，碰到了这种情况也会打退堂鼓。

其实养育孩子，原本就是爸爸和妈妈两个人的事情。当然，很多妈妈由于在上班，需要有人个帮忙。但是这个帮手的首选是爸爸，而不是别人。即使请了阿姨，下班回到家之后，阿姨的工作的重心就应该转向家务，孩子的事情就要交给爸爸妈妈——玩耍、洗浴、睡前故事、起夜、喂奶……直到第二天早上两个人都上班出门，再把孩子交到阿姨手中。

在这个过程中，更需注意的是，我们不要当“全能妈妈”，要给爸爸更多的机会。也许爸爸做起这些事情来的确没有妈妈那么得心应手，但没有关系，可以从爸爸拿手的项目开始放手，比如和孩子一起玩耍，或者讲睡前故事。剩下的事情由妈妈来承担。

这样做，既能保证爸爸和妈妈都能拥有和孩子相处的时间，又能保证爸爸和妈妈都能拥有自己的时间。更重要的是，孩子的内心不会产生混乱，会知道阿姨只是在爸爸妈妈上班时临时替代他们的人，而这个家的主角仍然是爸爸妈妈和自己，感受到爸爸妈妈对自己的爱。

觉察和接纳负面情绪

在一些家庭中，由于爸爸的长期不参与，妈妈积累了很多不满和埋怨，甚至已经发展为影响夫妻关系的重大问题，只要谈到这个问题就很容易发展为争吵和相互指责。这时往往妈妈会很失望，甚至认为爸爸根本不爱孩子，也不在乎自己的感受。

假设你们的孩子现在五岁。晚饭后，你正在刷碗，孩子叫你陪他一起玩儿。爸爸在上网。你希望爸爸陪孩子玩儿，自己把厨房收拾利索。但他迟迟不动，孩子也不耐烦了。这时候你很可能会有这样的负面情绪：

委屈——为什么家务、孩子都要我管，你却在上网玩游戏？！

焦虑——家务也不能专心做好，又不能专心陪孩子……我很失败。

烦躁——孩子又在哭闹了！

愤怒——你就是永远都不管孩子！好像都是我一个人的事！我受够了这种生活！

你被自己的情绪控制着，根本就没想应该怎样去解决目前的这个问题。那当你把这种情绪发泄出来了，那么爸爸可能会有这样的负面情绪：

委屈——本来我想马上就结束这一局陪孩子的，可你就是这么不容人，马上就歇斯底里起来！

焦虑——我总是不能让你满意……我很失败。

烦躁——小的哭大的叫！还不如不回家吃晚饭！

愤怒——你不给我调整和喘息的机会，我受够了这种生活！

每个人都有各种负面情绪，而处理负面情绪的前提是，首先对情绪有所觉察。假设两个人都没有觉察，被情绪控制着，进而开始相互指责，事后你会发现你们完全忽略了当时的情境——其实是孩子希望有人陪伴和关注。

而当你觉察并接纳自己和对方的情绪，也就能够看到当时的情境，问题变得简单化了：你完全可以先把洗碗的事放下，陪孩子玩儿一小会儿，他就满足了，那么到时候再来洗碗。或者可以和孩子解释一下，妈妈很快就洗完，你稍微等一会儿？要么干脆告诉孩子，如果你能帮妈妈洗碗，妈妈就能很快洗碗，然后我们一起玩儿。至于说爸爸，他可能真的很累了，需要休息。那就让他休息一会儿吧。你和孩子玩儿得开心的时候，说不定他会被你们吸引过来！

放下情绪，是特别不容易做到的一件事，对于很多人来说是一生的功课。这个过程，就像剥洋葱，只有当你剥下了情绪的外衣，你才会发现自己内心真正的感受是什么，期待是什么，渴望是什么。

你真的是对老公不能积极参与教养孩子不满吗？还是对老公对你的态度不满，希望他更关注你？甚至你可能会发现其实你是对你婆婆不满？更有可能是你对自己不满？你会对自己的内在有很多新的发现。

而当你真的放下这些情绪，不再抱怨、指责或者自怜，当你自己有一个正向的心态，你会发现爸爸可能也逐渐地平和了，开始对你和孩子的活动感兴趣了。因为别忘了，我们和周遭的人和自然是相互联结的，你不同的应对方式，一定会引起不同的反应。

相信，接纳，学会放手

如果你能做到刚才讲到的这几点：调整期待、放弃做完美妈妈、觉察并接纳负面情绪，那你们就已经超越了一个难关，有了一个特别好的新的开始，爸爸一定会有更多的机会和愿望参与到教养孩子当中来。

那是不是万事大吉了呢？不是的。我们还需要相信、接纳、放手。

在养育孩子的过程中，你相信你老公吗？你能否相信，他能在生活上照顾好孩子？而且还能在精神上呵护好孩子？他能对孩子付出最大的耐心？独自带孩子出去不会把孩子弄丢？孩子生病了他能搞得定？可能很多妈妈都不相信。

但是仔细想一想，从客观事实来说，在孩子这件事上，其实他只有两件事是一定做不来的：生孩子和哺乳。其他事虽然他可能不太擅长，也可能和我们采取不同的方式，但一定能胜任。

所以我们这里说的“相信、接纳、放手”，其实更多的是，放下自己的焦虑和不安全感，放下完美妈妈的自我认同，接纳和你不同的爸爸。

“相信”

*相信爸爸和你一样爱孩子，只不过表达的方式可能不同

*相信孩子像爱你一样爱爸爸，只不过可能还没有习惯爸爸的方式

*相信你能做的事，爸爸也能做，只不过方法可能不同

*相信爸爸会给孩子带来积极的感受和收获，而且很可能是在与你完全不同的领域

“接纳”

*不将自己的理念强加于爸爸，接纳爸爸不同的观点和方式

*当爸爸和孩子相处时，即使你不赞同他的方式，也不要打断他，事后再交流

“放手”

*觉察自己，到底是不能放手还是不想放手？

*没有什么事是非你不可的

*放手，就是给爸爸创造参与的机会

*从爸爸擅长的领域开始放手，从你不太担心的事情开始放手

鼓励和感恩

当你看到爸爸的努力和变化，哪怕只有一点点，也别忘了肯定、鼓励和感谢。

我们可能都知道，鼓励孩子的时候不能空泛，只说“你太棒了”，最好也不要评论“真是好孩子”，而需要描述，比如“谢谢你帮妈妈洗碗，你看这些碗上面的脏东西都洗掉了，而且比我平时一个人洗节约了一半的时间！”

对爸爸也一样——“你陪孩子这么久，看他多开心呐！我也有时间干点儿自己的事儿了。”更要注意的是，不要比较，不要用“可是”、“不过”——“你陪孩子这么久，看他多开心呐！不过我看谁谁家的爸爸还和孩子一起踢球呢！”有了比较、不过、可是，就不再是真正的鼓励和肯定了，很容易变成变相的指责。

鼓励会给爸爸带来信心，进而乐于尝试与孩子更多地接触，慢慢地更加熟悉与孩子在一起的方式，感受到成就感和乐趣，从而与孩子更加亲密。

改变，会带来更温暖的改变

这些改变到底会给我们带来什么呢？

当改变发生，意味着过去的模式被打破，建立起一种新的规则。这是一个从熟悉到未知的过程，包含着不安、焦虑和恐惧，甚至引起混乱。无论是你自己、爸爸还是孩子，都面临着一种新的局面，或者其中还会产生一些新的问题。

假设你迄今为止从未尝试将粉嫩的宝宝交给爸爸单独照料，而现在你决定尝试一次。这时你是否会内心充满不安和担心呢？更不用说爸爸和宝宝有多么不适应了。

这个过程很可能是艰难的，而且也很可能是漫长的。因为脱离自己熟悉的状态很辛苦，即使我们内心知道熟悉的未必的功能良好的，但熟悉的从某种意义上来讲却是舒适的。为此我们会常常想到放弃，回到自己的舒适区。

这种时刻，需要的是怀抱着希望，坚持不断地练习。要相信，改变是有可能发生的，因为改变是你自己的选择。而“希望”是改变最重要的部分。你希望自己的家庭是怎样的模式，就尝试着向着那个方向调整自己。而坚持不断的练习是让自己和他人不断熟悉的过程。

别忘了，我们和周遭的一切都是相互联结的，而身边的亲人更是与我们联结最紧密的。当某种改变发生在你身上，他们一定能够接收到。他们可能会好奇，或欣喜，或不适应，或反抗……无论如何，新的模式已经开始建立了。

总有一天，你会收到改变带给你的礼物。其实，从你决定改变的那一刻开始，你就已经在收到礼物了，那是一种新的体验，和新的可能性。接受这份生命的礼物吧。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

社会环境为其成员提供行为模式、生活方式。对青少年社会化而言，尤其起关键性的决定作用。

人的行为模式、生活方式既然在社会中形成，因此其构成与社会本身直接相关。对于现实社会，其功用大致可分三种类型：适应社会型、改造现实社会型和反对现实社会型，其后者就属于犯罪行为型。而对于青少年行为基本模式的形成和定型，归根结底取决于它受到社会环境的教育及影响。青少年走上暴力犯罪的道路大部分原因可归根于在其社会化过程中存在的反社会行为模式或社会暴力文化风气的渲染。因为犯罪意识的形成、行为模式的成型来源于对自身生活环境模式的吸收，而且犯罪内容也随社会环境的变化而变化。尤其在崇尚金钱，迷信暴力，沉醉色情的社会不良风气影响下，青少年因抢劫，杀人，强奸等暴力性犯罪而自毁青春的日渐增多。

1.当前我国虽然处于一个全新经济秩序形成的过程中，由于社会价值观念变化而引起的人际关系紧张，新事物出现与正误界限难以区别而引起对传统道德、价值观念的否定，也使金钱关系日益成为人际活动的重要联系方式。这就进一步削弱了集体意识对社会成员的约束力，极易使人们形成一种以注重自我需求为中心的价值观念。而这种个人主义的感觉回过头来又进一步破坏了个人对社会的忠诚和共同的价值标准以及信仰，从而加剧了社会经济活动中的无规范状态。这种恶性循环的趋势，往往导致个人为过度追求金钱和物质而置整个社会利益和公德于不顾，选择非法途径去攫取利益。近年来，由于物质利益和价值需求之间巨大差异而引起的以攫取他人财产为侵害目标的抢劫、杀人等暴力犯罪的发生，不能不说与上述原因和现象有着更为直接的关系。

2.大众传播工具管理的失范。大众传播工具是指多种多样不同的信息传播形式，如报刊、杂志、图书、电视、电影、广播、唱片、电脑软件等等。它具有信息的发送者与接受者之间无任何个人联系、接受面广、接受者成分复杂难以确定的特点。近年来，由于中外文化交流的增多，国内文艺氛围随之活跃而管理相对松懈的矛盾日益突出。遍布城乡各地的镭射厅、录像厅、个体书摊，大量传播着思想不健康的武打、凶杀、抢劫内容的书刊和影视作品，甚至有少数地方办的传播工具也参与进来，有的地方只看经济繁荣，甚至对传播、贩卖色情、黄色书刊等情况放任不管。其结果，使青少年群体中崇尚武力解决纠纷，或者以武力满足自己非法需求的现象也大量出现。互联网的出现，使青少年不论其生活环境如何，都有了与成年人一样的机会去学习到各种各样的暴力犯罪行为方式，深受其害，并走上暴力犯罪道路。

如何快速适应“公务员”的角色？

如何快速适应“公务员”的角色？

许多人经过严格的公务员考试并在激烈的竞争中脱颖而出之后，却发现自己在入职第一年里所面临的问题远远超出自己的想象。因此，如何更好地适应这个职业就成为许多新入职的公务员不得不面对的问题。

我相信很多大学生在选择考公务员时是经过深思熟虑的，但为什么在入职第一年还会有那么多不适应呢？

理想与现实给人以很大的落差感。

在进入一个新的职业之前我们肯定会对这个职业有许多想象，并且好的方面要多于坏的方面。同样，对于每一个想成为公务员的大学生来说，公务员这个职业也的确有很多优势，比如稳定、待遇好等等。但是真正成为公务员之后才发现与想象的差距有那么大，公务员这份工作实际上工作量很大，经常出差，竞争激烈，甚至工资福利也不高。这种理想和现实的落差让她感到疲惫、郁闷、没有成就感。

角色转变带来的不适应。

从学生到职业人本身就是角色的重大转变，无论从事哪种工作，可能都会遇到这种角色变化带来的问题，都会感到自己在这个转变过程中会遇到很多困难和挫折。但是从学生到公务员这个角色的转变尤其让人感觉无所适从——一方面公务员这个职业更需要严谨、冷静，另一方面公务员这个群体年龄偏大，因此对于一个刚入职的大学毕业生来讲，从生龙活虎的校园一下子进入这样一个工作琐碎繁杂、人际关系复杂的机关，自然会觉得自己的抱负无法施展，并且感到拘束不自在。而最关键的转变是，在学校时做的东西都有老师主动教，而在工作中如果不去讨教，很少有人会教你该怎么做，而一旦做错了就会受到领导的批评，不管你是否有经验

总而言之，大多数人在入职公务员的第一年多多少少都会有一些不适应，并伴随着许多痛苦、不满、抱怨，甚至觉得孤独、迷茫、挫败。

一下子出现了这么多的不适应，我们该怎样面对这个付出那么多努力才进入的职业呢？当然不是轻易放弃，除非你觉得这个职业跟你的理想、性格差距太大。

如何才能更快更好的适应公务员这个职业？

积极地看待在工作中的压力与挫折。

如果只看到压力与挫折的消极面，我们就只能沉浸在痛苦、愤怒的情绪中，而换一个角度看待这些压力和挫折，我们就会发现这些压力和挫折对我们自身的发展的意义不可估量。例如，王简看了三个月的旧文件，看的时候很痛苦，后来发现对她的工作很有帮助；高频度的出差练就了她高效的协调沟通能力，一个人出国参加会议大大提高了她的自信心。唐小三也认为领导的批评让她领悟到为人处世的道理。因此，这些压力和挫折不但不是我们发展过程中的绊脚石，而是我们完善自我过程中的点金石。

降低对公务员这份工作的期望值。

我们都知道希望越大，失望越大，也就是说期望值越高，落差感越大。如果王简没有期望这份职业是清闲的、福利高的，也不会因为工作压力大、工资福利少而感觉幸福指数降低了。因此，我们可以在入职之前适当降低自己的期望值，将其看成一份普通的工作去努力做就可以了，这时也许会有很多惊喜在等着你。

主动适应新的环境。

这种主动适应不是消极的顺从，而是一种生活的智慧。人是有弹性的，尤其是年轻人更具有改变的可能性，根据环境对自己的要求去重新塑造自己。比如王简，原本期望公务员是清闲的，当发现工作压力很大时不是放弃，而是去努力适应，发现自己也可以承受如此大的工作压力，并且忍受着不高的工资待遇。因此，我们的潜力有的时候是我们自己无法想象的。

不论我们是以一种怎样的期望进入公务员这个职业，都先将自己的期望先放到一边，客观地去了解这个职业，努力地去适应这个职业，积极地看待工作中的挫折与压力，适应这份工作本身就是我们的一种成长与发展。

宝宝“独睡”是必须的么？独睡有哪些好处？爸妈到底怎么做才能让宝宝爱上“独睡”？爸妈的哪些行为又让宝宝“独睡”变得困难重重呢？

不独睡的三点坏处

外国的家庭教育提倡培养宝宝的独立性，刚出生就把仍在襁褓中的宝宝放到自己的小床上去，为什么他们那么推崇让孩子独睡呢？宝宝不独睡到底坏在哪儿？最明显的有以下三点：

1、不利培养独立性

独睡有利于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝对爸妈过度依赖。如果宝宝总和爸妈一起睡，会觉得和爸妈是个总体，缺少独立面对问题的能力。

2、不利促进家庭关系

有了宝宝以后，家庭的重心都转移到了宝宝身上，平时的生活起居、谈论的话题好多都是和宝宝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝宝入睡，天天如此，势必会影响夫妻间的感情。

3、宝宝呼吸不到新鲜空气

夹在两个大人中间的宝宝就如同生活在夹缝中，爸妈呼吸的是上层新鲜的空气，而留给宝宝的，更多是爸妈呼出的空气。没有新鲜、充足的空气，宝宝如何能健康成长呢？

宝宝不肯独睡的3个原因

尽管很多人都意识到了让宝宝独睡的重要性，但仍然在实际操作中遇到了困难，大多数孩子一开始都不愿接受要独自入睡的事实，究竟宝宝为什么这么抗拒独睡呢？他们的心理大致有以下几种：

1.妈妈的怀抱最安全

有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡;有些宝宝会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒;有的宝宝则睡觉时只要父母一离开马上就会醒来。宝宝对妈妈的依恋是最原始的本能，对于宝宝来说，爸爸妈妈不离左右，宝宝心里就会踏实，会感到最安全、最幸福。于是，在父母的怀抱中入睡便成为习惯，成为满足宝宝依恋情结的最佳形式。

2.他们不喜欢我了

宝宝会把睡小床认为是爸爸妈妈不喜欢自己了，不要自己了。爱和依恋的情感得不到满足，便产生了情感失落，造成情绪的波动。他们往往会为此感到心神不宁，于是白天纠缠父母，变得爱发脾气，发泄心中的委屈，夜间则哭闹不停、做噩梦。

3.我好害怕

幼儿在身心发育过程中会对许多现象和事物产生恐惧心理，比如害怕黑暗，害怕陌生人，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想像中的人和事物。妈妈的怀抱是宝宝最安全的港湾，离开爸爸妈妈温暖的怀抱，恐惧感会更加强烈。电视里看到的恐怖画面，故事中的反面形象，窗帘上映出的风中摇摆的树影，甚至是自己幻想出来的魔鬼般的角色再加上黑黑的房间里朦朦胧胧的物体，都会令宝宝感到恐惧焦虑，从而不敢独自入睡。

让宝宝适应独睡的四步骤

面对种种原因，我们希望家长一定要从理解宝宝的角度去看待问题，根据宝宝的心理承受能力采取有效的方法，循序渐进，灵活过渡，帮助宝宝逐步适应。

步骤一：言语鼓励

宝宝到了3岁，他们的大脑发育以及生活经验的积累，使得他们能够理解并接受许多道理了。家长可以通过小故事、儿歌来向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处;通过心理暗示，激发宝宝潜在的独立意识，帮助他们建立自信，敢于挑战自我，做一个勇敢的孩子，从心理上产生自己睡的愿望。还可以带宝宝到小朋友家串门，爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡，并做出惊喜的样子说：“你真行！一个人睡一张床，像个大孩子了！”随后带着宝宝一起参观小主人的床，夸小床柔软、漂亮、干净、整洁。这时候，宝宝会因羡慕而产生“我也想拥有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子，此时，父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。

步骤二：大床入睡，小床清醒

最开始的时候，家长可以先把小床放在大床的一侧，让宝宝先睡在大床，哄宝宝入睡，等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。清晨宝宝醒来的时候，家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他，并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝：“宝宝真了不起，睡自己的小床，宝宝长大了！”这样既保护了宝宝的安全依恋，不会产生情感上的失落，还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。

步骤三：先分床后分房

接下来就应该训练宝宝在小床独自入睡了。爸爸妈妈要在小床边给宝宝充分的爱抚，使他感到安全和温暖;爸爸妈妈可以在白天加大宝宝的活动量，晚上避免激烈兴奋的刺激，从而使宝宝产生睡意;同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐，起到平静心理催眠的作用。切忌睡前接触恐怖的信息和刺激，以免造成宝宝心灵上的恐吓，从而不利于入睡。在宝宝可以顺利地独立入睡以后，爸爸妈妈就可以尝试与孩子分房而睡了。

步骤四：分房不分心

让宝宝独自睡在一个房间，首先要把这个小房间好好装饰一番，使它成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的照片，或者孩子喜欢的卡通图片;小床可以设计成汽车、小船等形象，周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，告诉他小动物是他的好朋友，会陪他一起睡觉。这样，宝宝的恐惧感就会渐渐消失，转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在宝宝睡前多陪他一会儿，让宝宝感到虽然和爸爸妈妈分开了房间，但是他们的心没有分开，爸爸妈妈始终是关心他呵护他的，并没有不喜欢他、抛弃他。

爸爸妈妈和宝宝分开睡的4点注意事项

把握分寸，循序渐进

当宝宝已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，千万不要急于求成，这样只会适得其反，使宝宝对独自睡觉产生恐惧，难以克服。一定要把握分寸，循序渐进，逐渐适应。

坚持原则，不要放弃

当宝宝刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，会出现反复现象，比如费了很大功夫才把宝宝安顿好了，可是还不到10分钟，他又跑出来了;或者宝宝在半夜里就跑到爸爸妈妈的大床上，不愿再回自己的房间了。这时，许多家长心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙，坚持下来，习惯就养成了。

因事而异，灵活把握

当孩子生病或遇到挫折时，他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时，可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理心理需要的同时也方便家长随时照顾孩子。

平静心理，淡然处之

有些宝宝半夜醒来会找妈妈，或许会撞到爸爸妈妈在亲热。这时，宝宝处于朦胧状态，并不会对你们的行为产生太大兴趣，所以爸爸妈妈要平静心理，尽快陪宝宝重新回到自己的房间，安抚他继续睡觉。如果相反，爸爸妈妈惊慌失措，对宝宝进行大声呵斥，反倒会令宝宝感到更紧张更清醒，更不利于宝宝重新入睡。当然，如果宝宝有兴趣了解，家长也不妨抓住性教育的契机，平淡地告诉孩子，爸爸妈妈彼此相爱，互相拥抱，仅此而已。

对于学生来说提高心理适应能力对他们是很有帮助的，往往学生心理压力过大就是适应的能力太差了导致精神崩溃，有的自杀，有的跳楼等，这些都是心理出现了问题，需要找到良好的方法来治疗方可痊愈。

1、心理适应能力

心理适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与发展的条件，才能够成为社会所需要的合格人才。然而，由于现有教育条件与生活环境的局限，在校中小学生中因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良，学生面临新的学习环境和人际环境的变化所出现的不适应的问题。

心理适应在心理学里通常是指当外部环境发生变化时，人们通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。这说明，适应现象是伴随着环境的变化而出现的，由于人们生活的环境（包括自然环境、心理环境和社会环境）经常处在不断的变化之中，因此，每个人在学习和生活中都会产生不断适应新环境的需要。从这个意义上说，适应是人的一种基本需要，是人一生中随时都要面临的任务，也是人应当具备的一种基本素质。正因为如此，当前在开展素质教育的过程中，心理适应能力的培养备受关注。

2、怎样提高自己心理能力

（一）人拥有突破困境的自由

从心理学上讲，人的心理在反映客观世界时具有主观能动性。人生活在具体的客观环境中，对各种现实地反是非曲直，不是照镜子似的消极被动地反映，而要经过主体在实践活动中通过一系列的心理活动过程来能动地反映。由于每个人内部的特点不同，即已有的知识经验、个性倾向性，如需要、动机、理想、信念、世界观等不同；个性心理特征，如兴趣、能力、气质、性格以及反映事物时的心理状态不同；同样环境下，对同样客观现实的反映不尽相同；同一个人在不同的生活时期或在不同的心理状态下，对同一客观现实的反映也不尽相同。每个人都可以对自己所处的环境做出积极主动的反应，以良好地适应环境。

我们应当在实践中不断提高自己的心理控制能力，学会在繁杂的外界环境中整理、分辨、选择、回避，更精确、更有效地把握现实环境中有利于自己生存发展的信息；更善于抓住复杂事物的关键，认识事物的本质，淘汰那些与我们生存发展关系不大的无用的刺激。那么，我们就会拥有突破困境，把握成功的自信与自由。（二）发展是积极的适应

在现实生活中，人们对环境的适应，从适应的方向上看大体上有两种：

一种是消极的适应。这种适应是人与环境的消极互动过程。在这一过程中，个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素，即自身的潜能，违背了人的心理发展方向。其结果是环境改造了人，而人未发挥自己对于环境的能动作用。例如，人在遭受了挫折的环境下，采取的消极的悲观态度等。这些人都是以压抑自己的潜能，牺牲个人心理机能和品质的发展为代价，这种对环境的适应是退化，而不是发展。

另一种是积极的适应。积极的心理适应是个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。任何环境中都存在着有利于个人成长的积极因素和不利于个人成长的消极因素。积极的适应是要正确地分析自身的特点及环境的特点，从对这二者的分析中找到自己的生长点。心理学家马斯洛在谈到成长与环境的关系时说：环境的作用最终只是允许他和帮助他，使他自己的潜能现实化，而不是实现环境的潜能。环境并不赋于人潜能，是人自身以萌芽或胚胎的形态具有这些潜能，属于人类全体成员，正如他的胳臂、腿、脑、眼睛一样。马斯洛的观点虽然强调人的先天因素，但他给我们以启示：每个人都存在着潜能，环境只是才能发展的条件，而不是“种子”。我们对其理论的补充和修正是：潜能发挥的重要条件是个人的实践，个人在具体环境条件下的能动地活动。将环境中的有利因素和个性中的积极因素统一在自己能动地实践活动中，人就获得了一种积极的适应。发展是人对环境的积极适应，我们所提倡的正是这种积极的适应。

3、怎样培养学生心理能力

个体成长的过程就是一个不断适应新环境的过程，在此过程中，适应的关键是内部心理活动的自我调节。教师采取心理辅导与咨询的方式，帮助适应不良的学生提高适应水平。根据对心理适应内部机制的分析，增强心理适应能力的几项建议：1、要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，要能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向。2、对自己要有一个全面、客观的评价，了解自己不适应的表现和存在的差距，同时也要看到自己的潜力，在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。3、要培训自己坚韧、顽强、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀。4、要增强自我监控的意识和自我调节的能力。实践证明，通过系统的心理辅导与训练，可以帮助学生在心理适应能力的发展上取得明显的进步。

中华田园犬

一些主人在救助站领养了流浪动物后往往都希望用爱感化他们，但是由于流浪动物之前的一些经历，会害怕与人类接近。如果你是因为一时出于爱心想要领养流浪动物的，那么小编要提醒你，在你将他们带回家的那一刻开始后面的路可是很长的，并不是所有的事情都能用爱来解决的。

流浪动物通常是成年的，如果已经有了比较好的排泄习惯和生活习惯，那么领养人可能会不用那么费心。但如果狗狗或猫咪已经有了一些不好的习惯，则需要一定的知识和耐心，才能够帮助他们建立有规律的良好的生活习惯，这个时候主人想要训练他们的话花的时间和精力肯定会比从小就有家庭的猫咪狗狗们多上很多。动物到了一个新的环境都有他们的适应期，这段时间主人可以训练他们新的生活习惯，但是对于流浪动物来说一定不能打骂，需要用奖励的方式进行训练。

流浪动物不同於养在正常家庭中的宠物们，他们可能有过被主人抛弃、挨饿、被人驱赶、被别的动物攻击或与其他流浪动物争斗的经历，出於自我保护的需要，他们可能对人或同类非常有戒心，有的流浪动物甚至会主动攻击人类。对于这些猫咪狗狗来说，主人们一旦领养了他们就需要付出责任，如果实在没有办法继续饲养下去，也麻烦将他们归还给救助者，千万不要随随便便的就往大街上随便一扔，让他们经历二次弃养对于他们的心理是会有非常大的阴影的。

有些流浪动物，不会主动攻击人和别的动物，但心理问题严重，过分胆小，逃避人的抚摸，不与同类嬉戏。这些流浪动物的心灵都比较脆弱，需要对它们投入关心和爱护才能更快的适应新的家庭。其实流浪动物都很渴望有一个温暖的家，领养人只有让他们感到有安全感他们才会接纳新的家庭，并且认你这个主人。

有些人会出於一时心血来潮而收养流浪动物，但是自己的经济能力不足，或者家庭不同意收养，然後导致收养後出现很多问题。流浪动物是生命，一旦收养了须对它们负责任，而现在没有经济来源的学生们通常很难坚持得下去。所以小编还是建议各位不论是购买还是领养，你要知道你带回家的是一个生命，不是新鲜感过了就可以不管不问了，而是要付出你至少十几年的精力去饲养的“伙伴”。

阿胶浆是以传统配方，采用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料研制并开发而出的产品。下面就由小编为大家介绍下阿胶浆的功效和作用及适应人群，希望可以帮到大家哦。

阿胶和什么不能一起吃

1、 阿胶不能与萝卜一起吃，因为萝卜属于顺气和促消化的食物，而阿胶是补气的，一起服用的话会相抵，大大降低了阿胶的功效，起不到补血、补气的作用。

2、 阿胶不能与浓茶一起服用，因为茶水中含有茶多酚等物质，如果一同服用会阻碍营养物质的吸收，会影响阿胶的功效。

3、 阿胶不能与大蒜一起吃，一起食用大蒜会影响阿胶的功效。 因为大蒜和萝卜一样都属于顺气和促消化的食物。

4、 阿胶不能与绿豆汤一起喝，阿胶与绿豆汤一起服用会降低阿胶的功效。因为绿豆是属于寒凉性食物，具有解毒的作用， 所以最好间隔开时间服用。

5、 阿胶不能和大黄一起吃，由于大黄具有泻火的功效，一同服用会失去阿胶的营养作用。

阿胶的吃法

1、 阿胶粥

取大米或着小米100克，另取15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，一滚即可。但是要注意不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。

此食用方法具有补血益肾，强身健体，延年益寿的功效。

2、阿胶糖液

取砸碎后的小块阿胶6--10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到全部溶化为止，再加入少许白砂糖或蜂蜜(冰糖或红糖也可)。搅拌均匀后即可服用。

此食用方法适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

3、阿胶梨蜜汤

取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖或蜂蜜50克。将汤和梨一并服下。

此食用方法滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。 点击下页查看>>>阿胶和什么不能一起吃

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阿胶浆的功效和作用

补身先开胃

阿胶自古就是滋补圣品，但阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状，如果脾胃功能受阻，就算再名贵人体也无法消受。润色阿胶浆早就为您想到了这个问题，配方中特别添加了能理气调中、调理脾胃的橘皮，从而促进阿胶和其他营养成分的充分消化和吸收，脾胃好，吸收好，有效成分才可迅速被人体利用。

气血同时补

气血双调理，才能补根本，要从根本上解除体虚体弱的症状，必须要气和血同时补。润色阿胶浆以补中益气的党参和黄芪来补气，以补血滋阴的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，既增强了补血效果又增强了补气效果。血可载气，给予气以动力，气行则血行，血液的营养成分才能更好地遍及全身，气血双向调理，彻底捣毁气虚血虚的根源。

辨别好阿胶糕的方法

1、闻气味

好的阿胶糕打开独立包装袋后市一股清香;并带有一点黄酒的气味;差的和假阿胶糕打开后会有一股刺鼻的气味!并且有淡淡的臭味;(不合格的皮子熬制的胶产生的气味)夏季偏热如果拿到收的阿胶糕还很硬那就是添加明胶了!

2、看色泽

好阿胶糕色泽均匀原料清晰;差的阿胶糕色泽不明，原料劣质不晶莹!

3、品尝口感

真正的阿胶糕品尝时入口柔软而又不失弹性;柔软是特殊工艺蒸熬所致;韧性是甲级阿胶所固有的弹性!入口后有清香;咀嚼吞咽后有余香绕口!

如果不放心外面卖的阿胶糕，可以自己动手来自制，那么阿胶糕的做法是什么呢?小编继续为你解答。

阿胶浆的适应人群

1、气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振人群。

2、脑力劳动者：工作节奏快，精神压力大，作息没规律，运动量少，导致气血失调。学生：功课紧张繁重，心理压力大，又处在青春发育期，极易气亏血亏。

3、女性：月经、生育、哺乳等女性生理过程会损耗大量血液，使多数女性气血两虚。

4、老年人：脏腑器官功能开始下降，气血生成有障碍，往往导致气血两虚。

5、 出血性疾病患者：长期血液流失，气随血减。

6、 大出血、大手术后患者：大出血、大手术后，病人由于大量失血，气血损伤，导致气血两虚。

7、 肿瘤放化疗患者：放化疗会影响人体正常的气血运行，导致气血亏损，抵抗力下降。

阿胶糕的做法

原料:阿胶250g、黑芝麻250g、核桃仁200g、冰糖200g、黄酒250g。

做法:

1、在干净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉(考究一点用龟板胶或鹿角胶，因人而异)，加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。

2、大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑，而且锅里的东西粘稠得如胶着状态，此时，阿胶糕已经熬成。

3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。

4、冷却后(必须冷却凝固)，切成各种形状的糕，便是阿胶糕。