胃部

时值秋冬季，天气越来越冷，人体受到寒冷的刺激，胃酸分泌就会增加，胃肠粘膜的血管也会随之收缩，就容易出现胃酸、腹胀等症状，如果再不注意饮食，或者没有良好的生活习惯，就极可能伤及脾胃，引起慢性胃炎、消化不良等病症，所以说这种时候正是胃部的多事之季。那么，哪些食物有助于胃部的保养呢？我们平时应该多吃一些什么食物来保养我们的胃部呢？

操作方法

蜂蜜

蜂蜜本身就是一种很具营养的天然食材，其中含有的多种低聚糖能促进人体肠胃中有益微生物的生长，修复胃黏膜，调节胃酸的分泌，蜂蜜还能促进肠胃蠕动，对养胃有着非常好的效果。

南瓜

南瓜中含有丰富的果糖和纤维素，果糖能保护胃黏膜，避免粗糙或者刺激性的食物给胃部带来的伤害，果糖还具有很强的粘附性，能帮助人体消除或者把有毒有害的物质排出体外，而南瓜中富含的纤维素更能促进胃肠蠕动，帮助消化。

银耳

银耳为药食两用之品，具有很强的滋补作用，其中含有丰富的蛋白质、银耳多糖、氨基酸、粗纤维以及无机盐和维生素，经常食用，有安神补脑、润肺养胃等食疗功效。但是银耳做好之后一定要尽快食用，如果搁置时间太长，会分解成亚硝酸盐，因此隔夜的银耳汤就千万不能食用了。

莲藕

莲藕的营养价值和药用价值都很高，其中所含的多黏液蛋白对人体有相当的保健作用，在经过充分咀嚼后，它们能附着在胃黏膜上，保护我们的消化道，能很好的滋养胃部。而莲藕中富含的纤维、多糖以及其他营养元素，则能提高人体免疫力，并促进有害物质的排出。

包菜

包菜是一种天然的防癌食品，其中含有丰富的维生素Ｃ、维生素Ｅ、胡萝卜素和纤维素，而维生素Ｕ的含量更居绿色蔬菜之首。维生素U能促进溃疡愈合，有效防治胃溃疡或胆囊炎引起的腹部疼痛。因此，经常食用包菜，对患有慢性消化系统疾病的患者尤为适宜。

胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，不仅有明目养神的功效，更能滋润肠胃。只是，胡萝卜素是脂溶性物质，脂肪对胡萝卜素起着运输的作用，胡萝卜素只有溶于其中才能被人体所吸收，因此胡萝卜最好和肉一起炖煮，这样味道不仅更好，也更方便人体的吸收消化。

红薯

红薯中含有大量的膳食纤维和果胶，膳食纤维可以消食化积，增加食欲，而果胶则能促进肠胃健康，因此用红薯熬粥能补气养胃，非常适合肠胃不舒服的人食用，只是红薯的含糖量比较高，吃多了容易产生大量胃酸，反而会刺激胃部，所以不宜一次性食用太多。

猪肚

猪肚的营养成分非常丰富，其中含有蛋白质、多种维生素以及钙、镁、钾、钠、铁等元素，有补虚损、益气养胃的功效。在寒冷的季节，如果用猪肚加上黄芪或者山药炖上一锅暖暖的猪肚汤，不仅味道鲜美，更能滋养肠胃。

秋分时节天气渐凉，进入秋天注意饮食调节和胃部保暖，而在秋分如何进行饮食的调节是十分重要的，那么接下来就跟随小编一起来看看秋分饮食建议，如何注意胃部的保暖吧!希望可以帮到大家！

注意胃部保暖

1、适时添衣俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。要随气候的变化，适时增加衣服，更不可盲目脱衣，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要盲目地挨冻而冻出病来。

2、睡觉需盖好被子夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉。秋分时节正是寒暖交替、冷热交锋之际，如果晚上睡觉时露出肚子，就极易使寒邪从肚脐进入人体。由于脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜与腹膜直接相连，且表皮角质层比较薄嫩，故肚脐的屏障功能差，为腹壁薄弱处之一。当寒邪自肚脐侵入人体后，人体受到冷空气刺激，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性便会随之降低。

秋分饮食建议

海鲜浅尝即可

秋季为大闸蟹、红鲟等蟹类盛众时间，蟹黄肥厚、蟹肉甜美，令人垂涎三尺。当我们在享受美食之时，不要忘记蟹黄、虾卵含高量胆固醇，对有高脂血症(高胆固醇)的民众，建议浅嚐即可，千万不要过量。

火锅以清汤为主

热腾腾的火锅，麻辣锅、涮涮锅、海鲜锅等各式火锅纷纷上市，要如何吃一份营养零负担的健康火锅是有秘诀的!在肉类选择上，可以以适量火锅瘦肉片、羊肉片、牛肉片、蛤蜊、豆腐等为主，搭配少量火锅料。而玉米、芋头、猪血糕、冬粉等则可为淀粉食物来源，需酌量摄取。至于包白菜、蕃茄、高丽菜、筒莴、金针菇等为青菜，可以多多取用。火锅汤底则以含油量少及含盐份低的为主。沙茶酱含油量甚高，习惯上又会拌入蛋黄，虽然美味加分，但在健康上却是减分。若可以以少量酱油、葱花、蒜末、辣椒等来调味会更好。

吃火锅最忌讳暴饮暴食，尤其痛风，尿酸高似乎已不是老年家的专利了，罹病年龄层已逐渐往下降，而秋冬天又是痛风的好发时期。暴饮暴食的吃火锅，会摄取过量的蛋白质及油脂，同时会摄入过量高普林食物，是会让我们痛风提早发作。至于肥胖的民众、糖尿病患者吃火锅则建议多青菜，搭配适量肉类及淀粉食物，定时定量，细嚼慢嚥。

秋季羊肉少吃

姜母鸭、羊肉炉亦是秋冬天进补圣品，高油脂为其共同特点。在食用这些美食之时，若可先去掉鸭皮、羊皮及肥肉部份再食用，喝汤时除去上层浮油再喝。如此，一个小动作，是可以减少很多油脂的摄入量!其实光食用姜母鸭、羊肉炉是很不均衡的餐点，可以加点白饭及烫青菜来均衡一下，更建议您可以多加一些青菜，以增加纤维质的摄取。并且姜母鸭、羊肉炉亦是高油脂、高蛋白质食物，对痛风、高尿酸患者、糖尿病、高脂血症、肥胖等患者，建议适量食用，勿暴饮暴食。

酒少喝

酒，很多场合少不了它，冬天更是少不了它。一般而言，酒精浓度含量愈高之酒类，其所含的热量则愈高。且酒精经吸收之后会被代谢成乳酸，乳酸会影响到尿酸的排泄。因此，糖尿病、高脂血症、肥胖、痛风、高尿酸等患者，对于酒精类饮品需浅嚐即可，千万勿贪杯。秋冬天最好的饮品应该是白开水或茶。

多以蔬菜来增加饱足感

寒冷的秋冬季节，往往会让人食欲大增，加上活动量减少，体重增加常为最大收穫。因此，保健之道在均衡的饮食、适度的运动、注意体重管理。均衡的饮食则需要在营养与美味中取得最佳之平衡点，于美味饮食中摄取充足不过量的营养。适度的运动，可以选择在比较温度暖和的时间，活动筋骨，尤其，患有高血压、心血管疾病等民众，千万不要于清晨温度最低之时外出运动。注意体重管理，饮食上仍以少油、少糖为主轴，配合食物份量控制，多以蔬菜来增加饱足感，美食当前，一定要能拒绝诱惑。

胃部机能的下降，会导致老人常常出现肠胃不适的感觉，大家知道胃部是我们身体消化食物的重要器官，保护好胃的健康势在必行，下面就和小编一起去了解一下缓解胃部不适的食疗有哪些？

一、益脾饼

配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克;将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、味俱佳，空腹当做点心，餐后充当零食，细嚼慢咽，有滋有味，不仅病者爱食，小儿也喜欢吃。

功效：大枣味甘，能温补脾、益气养血。现代医学证明：大枣富含蛋白质和维生素C，蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。鸡内金甘涩性平，能健胃消食。白术补脾益气，燥湿利水。综观全方，具有补脾温中、健胃消食的功用。

适应症或禁忌：仅适用于消化性溃疡病尚无出血，中医辨证为脾虚寒型者，表现为：胃痛绵绵，喜温喜按，纳食减少，神疲乏力，大便溏薄，四肢不温。若脾脘灼热疼痛，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，属于肝胃郁热型者，则不宜食本饼。

二、桃仁粥

本方配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡后，去皮弃尖，二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分钟后，除去药渣，将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(药店有售)2克，红糖50克。粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3至4次，该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。

本方功效，中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可活血化瘀，润肠通便;生地能滋阴清热、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

适应症和禁忌症：本粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出者，中医辨证为瘀血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有瘀斑。若溃疡活动出血时，则禁食本粥。

三、鲜芦根粥

配方和服法：新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，切成一厘米长的细段，与青皮同放入锅内，加适量冷水，浸泡30分钟后，武火煮沸，改文火煎20分钟。捞出药渣，加入洗净的粳米，煮至粳米开花，粥汤粘筒。端锅前5分钟，放入生姜，一日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，食起来滑利可口，另有一番滋味。

本方功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾。以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。

适应症和禁忌症：该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热者，表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜，大便溏泄，则不宜服此粥。

在生活中能够引发我们胃部不适的原因有很多，找到真正的病因，才是缓解不适的关键，所以，老人出现胃部不适及时到医院接受检查找到病因可是必须要做的哦。

美美的吃完一顿饭之后，有些人可以见到的心满意足，有些人却皱起了眉毛，这是什么情况，觉得难吃?并不是，原来是饭后感觉不舒服，打嗝、胃胀又胃痛，那么老人饭后胃部不适应该怎么办呢？

促进消化

老人若是消化系统功能下降,而出现消化不良的情况,可多食容易消化、含纤维素较多的食物,如新鲜蔬菜,水果等,也要增加富含维生素B的食物如粗粮,豆类等增强肠胃蠕动功能。

合理搭配膳食

无论鸡鸭鱼肉、水果蔬菜,不挑食都要吃。养成良好的吃饭习惯,一天三餐按时吃饭,不能饥一顿饱一顿、暴饮暴食。养成良好的生活习惯,早睡早起。早晨可以慢跑,呼吸一下新鲜空气,晚饭后可以散步,有助于食物消化。

刺激味蕾

锌能够有效的促进体内的,参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说,在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物,常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品等。

2、老人饭后胃部不适是什么原因

饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到,特别是慢性、胃下垂。

进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。

进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

饭后后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显),要考虑胃食管反流病。

饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。

常常于饭后2小时胃痛,或半夜痛醒,进食后可以缓解,常有反酸现象。可能有或炎症。

饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。

木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、的作用,是成年人保养肠胃的佳品。

洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气,对、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外,洋葱中还含有抗凝聚的物质,能够稀释血液,改善大脑供血,缓解精神疲劳和心理紧张。的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和,能够帮,减轻肠胃压力,防治。同时,松子仁中还含有健脑成分,可增强脑细胞代谢,非常适宜经常用脑的成年人食用。

羊肉

羊肉不仅能温补脾胃、提高机体,还能清心明目,缓解因用眼过度产生的疲劳。

1、萝卜子粥

做法:炒莱菔子清洗干净,备用;粳米清洗干净,备用;2.将炒莱菔子煎汤,接着再放入适量的粳米,用文火煮成稀粥后每日1次,连服3日。

2、粉光参鱼汤

做法:虱目鱼洗净、切小块,放锅里,再把所有食材洗净后放入锅里,加2000毫升水,置入电饭锅中煮熟。

功效:能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情况,适合经常肠胃胀气或不舒服的人食用。

3、陈皮猪肉粥

做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥,熟后加盐调味即可。

功效:可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状,适合肠胃胀气或不舒服者食用。

1、薄荷

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

3、咖啡

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

4、西兰花

西兰花中可溶性特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

5、番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

人们常说民以食为天，特别是对老年人来说，能吃的好，营养结构搭配的好，才能保持身体健康。因此，老年人保持身体健康，就要先保护好自己的胃。下面来看看老年人如何进行胃部保健吧？

一、吃饭时应保持轻松的情绪

人在吃饭时的不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀、胃血管收缩无力、胃动力降低等，同时可导致食物在胃内的停留过久，造成胃疲劳。因此，人们在吃饭时可说些愉快的话题或听听音乐等，以使自己在进餐时有良好的心情。

二、每天喝一杯甘蓝汁

在世界卫生组织推荐的最佳蔬菜中，甘蓝排在第三位。这是因为人们常吃甘蓝可以促进胃细胞的活动，降低胃部癌变的可能。另外，甘蓝所含有的维生素U有抗溃疡的作用，能保护胃黏膜。胃病患者若每天饭前饮用250克略加温的新鲜甘蓝汁，可以起到缓解胃痛、促进胃及十二指肠溃疡愈合的作用。

三、不吃夜宵

很多人都喜欢吃夜宵，以为这样可以在夜间为人体补充营养。其实，这是一个错误的做法。夜晚，人体的大部分组织器官都进入了“休整”状态，包括胃。如果人此时吃东西，会使胃被迫紧张地工作，重新分泌出大量的胃液来消化食物。

由于此时大脑已经处于“休息”状态，所以这时胃液的分泌是处于失控的状态，这会造成胃液分泌过多。而过多的胃液会腐蚀胃黏膜，使胃黏膜发生糜烂、溃疡。因此，人们应尽量避免晚上吃东西。那些喜欢吃夜宵的人可以把每天的三顿饭变成四五顿来吃，且晚饭可以吃得稍微晚一些。这样既可以避免夜间吃东西，又不会有饥饿感。

肠胃不好是老年群体中常见的一种问题，肠胃不好身体就无法正常的从食物中摄取营养，长时间下去就会引起营养不均衡而造成的健康问题，那么老人如何用茼蒿来解决胃部不适呢？

茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，茎叶皆可入食，可荤可素，亦可烧汤，并可凉拌，清香嫩脆，在古代为宫廷佳肴，故又名“皇帝菜”，乃春日餐桌佳品。

茼蒿享有“天然保健品，植物营养素”之美誉，除含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、粗纤维以及挥发油、胆碱等成分外，最大的营养优势即是所含的氨基酸。茼蒿不仅含有多种氨基酸，而且有4种为必需氨基酸，其氨基酸含量可谓诸蔬之最，常食能强身健体。

茼蒿性平，味辛甘，适合众多人群食用。其特殊香味的挥发油和丰富的粗纤维，有助于宽中理气，消食开胃，增强食欲，润肠通便;其芬芳的气味，可以消痰开郁，避秽化浊，醒脑安神。茼蒿凉拌，功效最佳，可用沸水焯烫，以芝麻油、精盐、醋、味精调味，清淡可口，最适合冠心病、高血压患者。

茼蒿不止可以帮助我们达到开胃助消化的作用，我们在上面的文章中不难看出，茼蒿的保健功效可真不少，对于有便秘，呼吸道疾病的朋友们也有非常好的辅助治疗的作用，而且，烹饪茼蒿是很简单的，这些优点都特别适合老年朋友们在冬季做为保健的方法使用。

在生活中，应该每个人都有吃多了，吃撑了的经历，出现这样的情况的原因有很多，不过结果都是会感觉胃部不适，需要及时的缓解，那么老人吃多了胃部不适怎么办呢？

☆吃七、八分饱，感觉有些饱意就停食

建议每次用餐只要七分或八分饱即可，当有一点点饱意出现时，就不要再继续吃下去了。藉由渐进的方式，让原本已经被撑大的胃逐渐缩小，身体会较健康。

☆慢食，用餐时间至少20分钟

放慢吃的速度，让脑部有足够时间发出饱足讯息。用餐时间至少要20分钟，才能在还没有吃进去很多食物之前，感觉吃饱，不再进食了。

☆细嚼慢咽，每口食物咀嚼20~30下

仔细咀嚼能预防快食，用少量食物获得满腹感，每口食物咀嚼20~30下再吞食。不过实行起来有点困难，可以从每口5、6下渐进式练习起，慢慢咀嚼20下吞食就可以成为习惯了。

☆三餐定时用餐，不宜拖太晚

如果用餐时间不固定，在非常饥饿的情况下进食，容易狼吞虎咽、吃得过多。最好在感觉有点饥饿时开始吃饭，更重要是每餐要在固定时间进食，可以控制食量。

随着冬季的到来，早晚气温的逐渐降低，随之各种疾病也更这寒风吹向老年人。同时，老年人的糖尿病四季都会发生，但是冬季糖尿病容易引发其他病症，其中糖尿病的胃部并发症主要有：胃麻痹、胃酸缺乏和维生素b12缺乏，那么糖尿病的胃部并发症有哪些呢？

胃麻痹是由于支配胃运动的神经受损而引起。在酮症酸中毒时，也可暂时性发生。发生胃麻痹时，食物在胃中不能及时被排空而滞留在胃，会引起一些不适的感觉。

胃麻痹的治疗可采用胃复安等刺激胃排空的药物或甲氰咪胍等抑制胃分泌的药物，后一类药物减少胃分泌，从而可减轻饱胀感。出现胃石时可由胃镜取出。

胃酸缺乏症可由于自身免疫引起。胃酸缺乏时，外来的细菌不能被杀灭，易使胃部感染，发炎，另外，胃酸缺乏，也影响食物的消化。

当胃细胞分泌的内因子减少时，可引起人体维生素b12不足的营养性贫血。

以上便是我们为你提供的老年人糖尿病的胃部并发症有哪些事项等等问题的解说，希望通过以上内容，老年人能够在日常生活时注意相关问题，避免出现不必要的问题，给自己带来不便以及家人的麻烦。

感冒药服用不对会加重儿童胃部损伤。在很多人眼里，感冒药是一类非常“温和”的药物，但对胃病患者来说，如果服用方法不对会加重胃部损伤，其结果可能是感冒没治好，胃反而更疼了。

卫生部北京医院呼吸内科副主任医师郭岩斐说，胃病患者服用阿司匹林、布洛芬、扑热息痛等非甾体类解热镇痛药时要小心，尤其是胃溃疡患者一定要注意用药方法，谨防因药物加剧胃黏膜损害，造成溃疡复发。

一般来说，医生在给患者开药时，都会询问患者的既往病史，比如是否患有胃溃疡等胃肠疾病，以避免药物加重损害，有时医生由于门诊量过大，来不及仔细询问时，患者要主动向医生说明自己的胃病史。

郭岩斐医生说，虽然非甾体类解热镇痛药对胃黏膜有刺激，但是胃病患者并不需要对它们一律“封杀”，医生会根据病人情况来决定用药。一般感冒药的用药时间比较短，连续服用大多不会超过一周，如果胃病不是很严重，还是可以用这类感冒药的，只要注意使用方法就可以了，比如不要空腹服用，以免加重原有病情或诱发溃疡，甚至引起胃出血。另外，最好选在饭后服用，以减轻对胃肠黏膜刺激，必要时可加用保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、麦滋林等。

如果患有活动性胃溃疡或是胃出血，就要禁用非甾体类解热镇痛药。一般来说，含有金银花、板蓝根等成分的中成药对胃肠刺激较小，胃病患者可改用这类感冒药。

小编为大家整理的关于感冒药服用不对会加重儿童胃部损伤的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

火碱是氢氧化钠的别称，也称烧碱、苛性钠，因为它跟盐酸一样具有强烈腐蚀性，所以一般情况是禁止使用了，避免其被用来做一些违法罪行，一般只有医院需要使用到这种化学物质。那么火碱将胃部烧伤怎么办呢？烧伤的常见急救方法有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

服了强碱、强酸等液体，应该尽快喝下牛奶或者蛋清。因为这两样食物中的蛋白质能和酸碱结合，起到中和的作用，还能保护食管、胃肠黏膜。若是误服强碱，还能口服弱酸，比如食用醋等。然后再催吐，可以用手指抠喉来催吐。最后赶紧到医院急诊。

皮肤被火碱烧伤的处理方法：

被氢氧化钠烧伤的时候，一定要注意保证伤口位置的氢氧化钠清洗干净，因为氢氧化钠具有腐蚀性，如果没有洗干净的话，就会造成烧伤的面积越来越大。清洗的方法可以用冷水进行清洗，或者是利用硼酸水来进行清洗，原理是酸碱中和反应。平时生活里一定要注意保护好自己伤口的位置，以免出现感染，造成2次伤害。另外饮食方面，也可以多吃一些可以帮助伤口恢复的食物，少吃辛辣生冷的东西。

如果是被氢氧化钠轻度烧伤的人，可以先用降温消炎的处理方法就是用凉水或者是冰块，直接冰敷被氢氧化钠烧伤的地方，过一段时间之后，如果伤口还有灼烧感的话，就继续用冰敷一直到灼烧感消失为止。当没有疼痛感之后，就可以进行消炎。可以利用生姜汁均匀的将其涂抹在氢氧化钠烧伤的地方。但是一定要注意消炎的洗剂，绝对不可以使用酒精或者是碘伏，否则会使得伤口恶化，得不偿失。如果在进行的这两个步骤之后，火碱烧伤还没有得到缓解，那就要前往医院进行治疗。

生活中很多人都有胃部失和的情况，尤其是冬季寒冷的气温，对胃部的健康来说更是雪上加霜，在冬季如果不重视起胃部健康，就会导致疾病的出现，甚至会导致身体的健康状况越来越差，所以在生活中对于胃部的健康状况需要时时关注，那么在冬季对于胃部的健康要如何做呢？

其实冬季胃部主要靠养！在冬季人的消化能力会下降，尤其是对于胃部不好的人来说，他们的消化能力很容易受到天气的影响！而在这时保养就是一件十分重要的事情！

那么在生活中要如何保养胃部呢？别急下面就让我们来学习护胃养胃的方法吧！

冬季如何保养胃部

胃部不好的人在冬季要如何保养呢？

其实在冬季保养胃部十分的简单，下面就让我们一起来学习以下保养胃部的方法吧！

一、饮食调理

保养胃部最重要最基础的事，就是饮食的调理，要知道一日三餐有着良好的习惯以及固定的规律是可以让人远离胃病的，但是人的三餐如果有着不良的习惯，或者三餐十分的不规律，很容易的就会导致胃病出现在人体上，因此三餐的规律以及习惯是最为重要的！

此外饮食的多寡也决定了身体是否健康，在生活中想要保护好身体的健康，对于饮食的多寡也要重视，长时间的少食，或者长时间的暴饮暴食都会导致胃部出现问题，所以在饮食方面暴饮暴食是需要避免的事情！

此外在生活中，想要保护好胃部，对于饮食的选择也是要十分重视的，长时间的食用荤腥不沾素食，或者长时间的食用素食，不尝油腥，都是会导致胃部出现问题的情况，因此在生活中对于饮食的选择就是需要十分重视的，荤素适宜的饮食才是最好的，也只有这样的饮食方式才可以有效的减少胃部遭受损伤的机率！

而一些十分刺激的食物，也是需要避免的，并非说不吃，而是需要减少食用的次数，因为刺激性的食物，很容易的就会导致胃黏膜受到损害，这时候如果不注意就会导致胃部疾病的加重，甚至是出现溃疡等等的情况！

所以在冬季的生活中想要保护好胃部，就要少做上述这些会伤害胃部的事情，多做一些对胃部有益的事情，如温毛巾敷肚皮，吃一些温热的事物，这样就可以有效的保护好胃部的健康了！

二、适当的锻炼

适当的锻炼也是可以帮助我们保护身体健康的事情，因此在生活中要重视锻炼，因为适当的锻炼可以增加身体的抵抗能力，帮助人们对抗很多的疾病，而锻炼显然可以减少肠胃出现疾病的机率。

因为运动可以刺激到我们的肠胃，让肠胃的工作能力在运动中，慢慢的得到增强，也可以让肠胃的免疫能力在生活中增强起来，这样就可以有效的保护好身体的健康了！

要知道在生活中长时间的不运动，对于胃部来说就是一种灾难，在生活中长时间的不运动会导致胃部得不到锻炼，很容易的就会出现消化能力下降，甚至会导致胃部积食这种情况出现，因此在生活中想要保护好胃部的健康，就要多多的运动！

运动还可增强血液的流通，而身体有一个良好的血液流通对于胃部来说也是十分重要的，在生活中，血液是可以帮助人体消化食物的，而拥有一个好的血液循环，对于消化食物来说无疑是十分重要的因素！

因此在生活中多多的锻炼，对于保护胃部健康是十分重要的一件事情！

三、胃部冷暖

在冬季寒风呼呼，很容易的就会导致身体的健康遭受损害，而腹部往往是身体直面寒风的一个部位，此时如果对于腹部的保暖没有足够的重视，很容易的就会导致寒风侵入身体，危害到胃部的健康！所以在冬季保护胃部，需要注意保暖！

但是很多人在冬季的生活中总是会忽视这一点，比如很多人在走路时，走了一会儿会觉得身体热热的，并觉得天气的温度其实并不算低，就会将衣物敞开，但是你知道吗？这样做无疑于引贼进门！

将衣物敞开会导致腹部失去厚厚的外衣保护，让寒风直接侵袭腹部，而我们的胃部处于腹部之下，这就等于是将胃部暴露在寒风的攻击下，让胃部的健康被寒风摧毁，因此在生活中对于腹部胃部的保暖就要十分的重视！

结语：胃部的健康在冬季往往处于一个冰点，这时如果没有合理的手段来保护胃部的健康，对于胃部来说无疑是雪上加霜，因此在生活中，我们就一定要用合适的方法来保护脾胃，这样才可以让胃部安全的度过冬季！

胃是人体的消化器官，所有的食物在进入食道后，都会进入消化系统进行消化、吸收。因此，如果胃不好，食物中的营养和能量就不能完全被人体吸收和利用，自然会使身体越来越差。所谓“民以食为天。”有一个好胃口，绝对是一个人一生都需要的。

如何养胃

1、饮食要有规律

吃饭的时候最忌的就是暴饮暴食，过多的食物进入胃部以后，胃部无法正常地蠕动和消化，就会导致体内毒素增加、使便秘加重，还容易引起肥胖。

如今，很多人的问题不是暴饮暴食，而是过度节食。特别是夏天，很多女性为了能保持苗条的身材，总是故意不吃饭，或是吃得很少，胃部的能源供给减少，也会导致新陈代谢减慢，胃部出现不适。

千百年来，一日三餐的规律不是随意制定的，而是根据人体的实际需要慢慢形成的。因此，定时、定量，有规律地进食实际上是顺应了身体的自然规律，对养胃是有好处的。

2、进食要细嚼慢咽

不管是吃饭还是吃零食，我们都提倡大家细嚼慢咽。进食太快，很多食物还没有经过充分的咀嚼就进入到消化系统，自然会加重胃的负担。

并且，在充分咀嚼的过程中，可以产生更多的唾液和消化液，对口腔卫生和胃粘膜都有一定的保护作用。

研究表明，咀嚼还可以刺激到大脑中的海马区，该区域掌管着人们的学习和记忆功能，因此，无论什么人群，多咀嚼还可以增强脑力、预防老年痴呆。

3、不要吃过烫或过凉的食物

俗话说：“心急吃不了热豆腐。”就是说食物过烫的时候，一定要等到其冷却下来才可以吃。但是在生活中，吃过烫食物的情况还是非常多的，比如吃烧烤、火锅、麻辣烫、汤等食物时，往往没有耐心，总是“趁热”就吃下去了。

长期吃过烫的食物，不仅会对口腔和食管的粘膜产生损害，还会造成胃粘膜的损伤，增加胃病的发病几率。

相反地，吃得过凉也不利于养胃。特别是夏天，天气炎热，很多人都因为贪凉，而吃下很多冰镇食品，如冰淇淋、冰啤酒等。虽然吃的时候可能会感觉特别舒爽，但是过凉的食物会使消化系统的温度急剧下降，使胃部的血管收缩，局部的血液循环减慢。

因此，不管什么季节，平时一定要注意，在进食时，要吃冷热适中的食物，而不是图一时的痛快。养胃是一个长期的工作，而破坏它的健康，往往并不需要很久。

4、不要吃汤泡饭

很多人都有在吃饭的时候喝汤的习惯，这是很不科学的。首先，我们在前文中讲过，进食的时候细嚼慢咽是非常重要的，既有利于大脑，又可促进肠胃的消化。但是饭里面加入了汤水，就会使人在吃饭时囫囵吞枣，无法做到咀嚼充分。

其次，汤水冲淡了口中的唾液和胃中的消化液，也会对食物的消化产生不利影响。因此，吃饭时应尽量少喝汤，更不要用汤去泡饭吃。当然，这并不是说，饭桌上就不能出现汤。相反，汤的营养非常丰富，多喝汤是有利于健康的。不过，把它放在饭前喝效果会好很多。

饭前喝汤不仅使汤中的营养更容易被消化、吸收，而且还能产生一定的饱腹感，这样就不会使人在吃饭时摄入过多的食物了，对胃的健康和减肥塑身都是有利的。

一天中的养胃小贴士

1、早上

早上起床后，应喝一杯温开水，能起到清洁肠胃的作用，还可以“唤醒”肠胃，使其加快蠕动的速度，开始新一天的工作。

而早上7点-9点，正是胃经当令之时，也是吃早饭的最佳时间。经过一个晚上的消化，胃部已基本被排空，如果这时候不吃饭，就会使胃的功能受到影响，久而久之，会引起胃部疾病。

2、中午

中午是我们的正餐，吃得较为丰盛，营养也比较全面。但是，吃过饭之后，千万不要做剧烈运动，容易引起胃下垂。

并且，在刚吃完饭的时候，不要吃水果。虽然水果可以帮助胃部消化食物，但是在刚吃过饭的时候吃，胃部运转不过来，不仅起到助消化的作用，还会引起胃胀等不适。最好在饭前一小时或饭后一小时吃水果。

3、晚上

晚饭的时间不要太迟，至少离入睡有3个小时的间隔。因为在入睡时，人的消化系统会进入一个近似休眠的状态，如果刚吃过饭不久就睡觉，会使得这些食物很难消化，不仅对胃部不好，也会影响到睡眠的质量。

晚饭不要吃热量过高的食物，以清淡的粥为宜。饭后一小时可以进行适量的散步，以帮助食物的消化。

结语：不要以为养胃是胃病患者的事，每个人都需要养胃。因为胃是我们消化食物的器官，它出了问题，我们就无法充分地获取食物的养分，而且也会造成胃部的疼痛。本文介绍了日常养胃的相关要点，大家都记住了吗？希望各位都能有好的肠胃，给健康加分。

胃部的疾病有很多种，所以如果发现胃不好的话需要做详细检查，了解自己的胃部具体出现了什么问题，如果出现胃炎或者胃溃疡的话，平时最好不要吃山楂，因为这样吃容易引起返酸。

一、肠胃不好吃山楂可以吗？

山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。

指导意见：

吃山楂干消食，有数量限制，最好一次不超过10片。需要提醒的是，空腹时不能吃山楂干，也不能和浓茶一块下肚，两者最好间隔两个小时。此外，市面上不少山楂片是用食用胶、香精、色素、甜味剂制成，保健效果有限，孩子最好少吃。

二、胃不好可以吃山楂吗

胃里的消化不好，食欲不佳食用山楂是有一定的好处的。但是注意胃酸过多的应该少吃

指导意见：

山楂是比较酸的，对胃是有一定的刺激性的，可以用煮熟的山楂。也是可以用山楂片，山楂糕。一定应该适量的服用，不能过量。用山楂泡水喝，做汤喝也是很好的。同时可以用山楂丸也是不错的选择。

三、肠胃不好吃山楂片有用吗

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

做好胃部的保养对大家的健康好，做好食疗对大家的胃部健康好。下面本网就为大家介绍几种食物，经常吃对脾胃很好。

能养胃的十种食物

1、小米

具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。

2、山药

具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

3、胡萝卜

具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。小儿消化不良可取胡萝卜250克，加盐3克煮烂，去渣取汁，每日3次服完，连服3天。

4、白萝卜

有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。其实，古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃。

5、大枣（干品）

能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。自古被列为“五果之一”。据《本草纲目》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药业”。需要提醒大家的是，大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾。脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝。

6、马铃薯

具有益气健脾，调中和胃的作用。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者，可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服1-2汤匙，酌加蜂蜜，连续服用15-20天即可缓解。在此期间忌食刺激性食物。特别提醒，发芽的马铃薯一定不要食用。

7、栗子

具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕饼，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。

8、南瓜

适当的多吃南瓜对胃部健康好，也能保养大家的肠胃，南瓜细软易吸收。很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

9、蜂蜜

这个对于肠胃的滋润和改善是很不错的，很多地区都有吃蜂蜜的习惯，而蜂蜜以其甘甜的口感以及养胃润肺的功效更受到现代人的喜爱。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是秋季最理想的滋补品。想养胃要喝桂花蜜。桂花蜜被誉为“蜜中之王”，具有很好的养胃作用，加醋可减肥，拌奶可润肤。

推荐吃法：蜂蜜宜用温开水冲服，或兑入温牛奶、豆浆中食用。需要注意的是糖尿病患者应慎喝蜂蜜，过敏体质者尤其是对花粉过敏者，也应尽量避免进食蜂蜜。

10、扁豆

多吃扁豆可以发挥其中的效果，扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。扁豆是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。

推荐吃法：白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃;白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。白扁豆宜与粳米煮粥，健脾之力更强。需要注意的是，扁豆中毒事件频频发生，因为扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。

肿瘤一般分为恶性和良性，恶性肿瘤便是大家都很恐惧的癌症，而良性肿瘤还可以治疗的疾病。胃部出现良性肿瘤怎么办，一般检查出胃部良性肿瘤，也需要及时进行治疗。那么，胃良性肿瘤有什么症状呢？

胃良性肿瘤很少出现症状，有的因肿瘤生长较大发生并发症或恶变后才发生症状，所以易被忽略。常见并发症有贲门附近的良性肿瘤可出现吞咽困难症状;幽门区的良性肿瘤可发生幽门梗阻或幽门梗阻现象或带蒂腺瘤滑入幽门管和十二指肠内，多数自行缓解，少数可发生充血、水肿、甚至出现肠套叠、坏死、穿孔而发生腹膜炎。如肿瘤表现有溃疡，可出现胃部不适、疼痛、甚至出血。平滑肌瘤和神经纤维瘤可发生急性大出血。

对胃良性肿瘤靠临床症状很难确诊。X光钡剂检查可见胃内有边缘整齐的圆形充盈缺损，肿瘤表现有溃疡时可见龛影。

但是，X线钡剂检查并不能鉴别肿瘤的良恶性，尤其更不能发现肿瘤的早期恶变。因此胃镜的检查尤为重要。胃镜下可见息肉样脉瘤呈球形、单发或多发，有蒂或广基。若腺癌表面有结节、糜烂、溃疡或菜花样改变、色泽较周围粘膜苍白，广基且周围胃粘膜较肥厚者，则多为恶变。平滑肌瘤在间叶肿瘤最为多见，常较小，界限明显，不向周围组织侵犯，局部切除即可治疗。

通过我们的介绍，我们知道了胃部良性肿瘤的症状，建议大家如果发现自己有这种疾病，请马上去医院治疗，因为拖延了最佳的治疗时间，良性肿瘤也会变成恶性肿瘤，到那时就后悔莫及了。最后祝大家身体健康。

大蒜在我们的日常生活中的定位都是以调味食物居多，但是大蒜叶具有很高的药用价值，我们都知道大蒜可以杀菌抗癌，大蒜含有蒜辣素，这是一种强力植物杀菌素，具有特别的刺激性气味，对肠道致病菌有很强的抑制作用，故用来治疗胃肠炎及腹泻很有效。

一：大蒜治胃病

1：预防胃溃疡大蒜能抑制幽门杆菌的生长，摄食大蒜量越多的国家，他们得到胃溃疡的比例越低。因此，多吃一些大蒜能预防胃溃疡，在食用大蒜的时候要注意卫生保洁，保持大蒜干净食用才好。

2：食用注意事项：大蒜生吃最好，由于蒜素不是非常稳定，会随著时间慢慢降解，或是烹煮的过程中也会加速破坏蒜素。因此，吃大蒜最正确的方式，就是拨开外皮切碎后生吃，这样才会获得蒜素最多的好处。

3：无法马上吃完的大蒜可以橄榄油腌制，当大蒜被切碎或剁碎后蒜素游离出来后，此时将剁碎的大蒜浸于橄榄油中，三分子的蒜素可自然结合成稳定且有疗效的艾乔恩。像意大利菜就常常如此制备大蒜。

二：其他治疗胃病的食疗偏方

1：方法：取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1：1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去，效果更好。

2：蜂蜜拌花生油可治疗胃病作用：蜂蜜有消炎、愈合创伤、增强消化系统功能及滋补作用，它可调节胃肠功能，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有疗效。方法：将蜂蜜0.5千克倒入碗中，用锅将125-150克花生油(豆油亦可)烧开，以沫消失为止，然后将油倒入盛有蜂蜜的碗中，搅拌均匀，在饭前20-30分钟服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。

3：治胃病可用温水送服鸡蛋壳粉方法：取3个鸡蛋洗净，打开后留壳在炉边烘干，研细粉末备用，发病时内服，一次服完，温汗水送服即可。

4：煮萝卜汁可缓解胃病症状方法：胃病发作时，可将萝卜洗净切碎，煮成水放点糖趁热喝，即可缓解症状。

5：红枣泡饮可有效治胃病将大红枣洗净，炒到外皮微黑，以不焦糊为准。把炒好的枣掰开，放杯子里用开水冲泡，一次放三四个，可加适量糖，颜色变后即可，当茶饮用。此法对老胃病也有独特的疗效。三：治疗胃病可以适当生吃

大葱和大蒜，同时也要少吃腌菜、咸鱼、咸肉等，以免过多摄入亚硝酸盐，它可转为致癌物，诱发胃癌。

郁闷加班惹来慢性胃炎

Amy26岁公关，快到年底了，照例是没完没了地加班。已经凌晨2点，但报告却只打了一半，内心可谓郁闷至极，焦躁、烦闷、低落等各种不良情绪倾巢而出，都说心理影响到生理，果然，胃一下就疼了起来，赶忙翻抽屉找来胃药，但原本效果甚好的胃药今天似乎失去了作用，胃疼的程度一阵强过一阵。

分析：慢性胃炎是指由不同病因引起的各种胃黏膜的慢性炎症性改变，是最常见的胃部疾病。其常见症状为上腹疼痛、饱胀、食欲不振、乏力等。但要注意的是，胃痛的程度与胃炎的患病程度并不成正比。有些人可能突然胃疼得厉害，但其实并没有得胃炎;而有些人得了胃炎却是一点症状也没有。

根据临床表现，慢性胃炎属于中医学的胃脘痛、痞满、吞酸、嘈杂等病症。一般认为多由脾胃受损、气机不畅、升降失调而致。慢性胃炎的致病原因有很多，主要来说有三种：情绪不良、饮食不当和天气冷暖变化所致。除了人们比较熟知的饮食不当之外，近年来，关于情绪不良这一原因正越来越受到人们的关注。

胃炎并不单纯是一部分细胞或人体一个局部的问题，而是自身整体问题在胃上的一个局部表现。忧虑、愤怒等不良情绪会加重病情。中医认为，肝主气，如果你长时间情绪抑郁，自然会“气不顺”。一旦气不顺了，肝气郁积，就会影响到慢性胃炎的严重程度。研究表明，从事竞争性强、精神压力大的职业的人群，慢性胃炎发病率明显高于普通人群。

因此，要养胃，首先要保持精神愉快、心情放松和情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等不良情绪刺激。同时，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。

为了不伤感情只能伤害胃

David28岁销售，做销售这一行，最怕的就是年底。只要一到年底，各种应酬就接踵而来，俗话说“宁伤身体，不伤感情”，又说“感情深，一口闷”，交杯换盏之间，我的胃却经受着巨大折磨，各类生猛海鲜更是一盆一盆地往桌上端……

分析：在临床上，慢性胃炎的分类方法很多，但主要根据胃镜所见和病理组织学改变，将其分为浅表性和萎缩性两种。炎症病变比较表浅，局限在胃黏膜表面一层者，称作慢性浅表性胃炎;而炎症病变波及胃黏膜的全层，并伴有胃腺体萎缩者，则为慢性萎缩性胃炎。慢性胃炎是常见病和多发病。胃镜普查证实，我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上，萎缩性胃炎约占其中的20%。

很多人觉得慢性胃炎不算病。人吃五谷杂粮，谁没有个腹胀胃痛的，吃几粒胃动力药不就好了。但事实上，慢性胃炎是种极易发展的疾病，它的病程长短不一，可半年至数十年不等，症状时轻时重。初期的浅表性胃炎如果得不到有效治疗，再加上反复感染，饮食规律又不能恢复，胃腺体细胞就会逐渐丧失功能，发展成为萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎又有可能发展成胃癌，而胃癌早期症状并不明显，中晚期才会出现上腹部疼痛、消化道出血和穿孔、幽门梗阻、消瘦、乏力、代谢障碍等症状，到那时再引起重视可就晚了。

大口啃苹果让我胃痛不已

Selina27岁文秘，因为减肥我的菜单上只剩下了水果和海鲜这两种食物。海鲜中，我尤其喜欢吃贝壳类，而一到晚上则啃个苹果了事，没想到这样还没坚持一个月，我的胃就闹了情绪。

分析：多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，经过数月或数年的养护也可以完全恢复。那么，浅表性胃炎怎样才能“不药而愈”呢？其中，最关键的因素之一就是注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节律，定时定量，防止暴饮暴食。尤其要注意的是，生冷、寒凉食物和除了苹果、奇异果之外的许多水果都会加重胃炎的病症。即使是吃苹果，也要注意不要大口大口地啃，而是要切成一小片一小片地慢慢吃，这样既补充了维生素，也保护了胃。同样，在选择喝牛奶养胃时，也要一小口一小口地慢慢喝，一杯牛奶可以当零食一样喝上一上午。要注意避免的食物则包括豆类、油炸类和海鲜类食物。豆类食物如黄豆、绿豆、红豆等，含淀粉量高，胀气量也高，易发生胃胀;而油炸类食品不易消化;海鲜类食物尤其是贝类海鲜属于寒凉食物，会伤害肠胃。

自检慢性胃炎

1、起病缓慢，多有进食后上腹部不适或疼痛，往往是无规律的阵发性或持续性疼痛。

2、会伴有食欲不振或厌食、恶心、呕吐、腹胀及嗳气。

3、会出现消瘦、疲乏无力、腹泻、舌炎、指甲脆弱及贫血(多为缺铁性贫血)。

4、体检时可发现上腹部有轻微压痛，皮肤黏膜苍白，光滑舌，少苔等。

炎炎夏日，大家会约上三两好友喝啤酒吃烧烤，但是喝酒对胃部的伤害是很大的，今天就要来给大家推荐酒后养胃的食物。那么哪些食物帮你在酒后保养胃部？养胃护胃的误区是什么？

哪些食物帮你在酒后保养胃部

面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。粥

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。豆腐

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。香菇

常常喝酒的人，建议多吃香菇，香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分，可抑制肝内胆固醇增加，促进血液循环，发挥降低血压、滋养皮肤等作用。香菇还是极强的解毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。水果

酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。薯类

这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。

养胃护胃的误区

胃病不会传染

一般人普遍认为胃病不会传染。但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。牛奶可治疗胃病

喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。饭后可散步

饭后可轻松散步。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。胃病和心理因素无关

胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病。

葡萄柚是不建议空腹吃的，因为空腹吃葡萄柚对胃不好，这是很多项研究综合的结果，所以大家如果是早上想吃葡萄柚的话，最好先吃点别的垫一下。

葡萄柚可以空腹吃吗

葡萄柚不可以空腹食用。

吃葡萄柚的时候要注意，不能空腹选择，这样对胃部损害较大。葡萄柚维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚(也叫西柚)含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。

葡萄柚为什么不能空腹吃

葡萄柚可以与我们的消化液消极地相互作用，引起刺激，烧灼感和胃病。另外，高碳水化合物水果可以提高早晨糖水平，这对糖尿病患者可能是危险的。如果你想改善你的消化系统健康，请在你的早餐中加入坚果。

葡萄柚的营养价值

1、葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

2、维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

葡萄柚怎么保存

葡萄柚美味多汁还有营养，但是买回来的葡萄柚我们应该怎么保存呢?首先葡萄柚本身就比较容易保存，如果还没有剥开葡萄柚的皮，可以先把买回来的葡萄柚直接放进冰箱里面，也可以放置在其他干净阴凉的地方，要注意一定要避免阳光直射，如果是已经切开的葡萄柚的可以把它放入保鲜袋里，也可以放在干净合适大小的容器内，然后放在冰箱里面冷藏就可以了。

按压胃部感觉硬硬的，而且伴有疼痛的感觉，这是怎么回事?是胃出现什么毛病吗?

胃部僵硬的检查与诊断：

(一)胃肠X线检查：为胃癌的主要检查方法，包括不同充盈度的投照以显示粘膜纹，如加压投照力双重对比等方法，尤其是钡剂、空气双重对比方法，对于检出胃部微小病变很有价值。

(二)内镜检查：可直接观察胃内各部位，对胃癌，尤其对早期胃癌的诊断价值很大。

(三)胃液检查：约半数胃癌患者胃酸缺乏。基础胃酸中乳酸含量可超过正常(100g/ml)。但胃液分析对胃癌的诊断意义不大。

(四)生物学与生物化学检查：包括癌的免疫学反应、本内特殊化学成分的测定及酶反应等。血如血清胃蛋白酶原Ⅰ及胃蛋白酶原Ⅰ/Ⅱ之比;CEA，CA19-9，CA125等癌胚抗原及单克隆抗体的检测等，但这些检查假阳性与假阴性均较高，特异性不强。

胃部僵硬的鉴别诊断：

胃部肌层缺损：胃部肌层缺损大部分都是先天性胃部肌层缺损，先天性胃部肌层缺损(congenitaldefectsofgastricmusculature)指胚胎发育障碍所致胃部肌层缺损。先天性胃部肌层缺损在临床上较少见，是新生儿自发性胃穿孔的最常见病因，其死亡率极高，至今仍在35%～72%。

胃粘膜损伤：胃的全部内表面覆盖着一层粘膜组织，可分泌粘液，形成胃的粘液一粘膜屏障保护胃组织。胃粘膜损伤多见于胃炎、胃溃疡。

(一)胃肠X线检查：为胃癌的主要检查方法，包括不同充盈度的投照以显示粘膜纹，如加压投照力双重对比等方法，尤其是钡剂、空气双重对比方法，对于检出胃部微小病变很有价值。

(二)内镜检查：可直接观察胃内各部位，对胃癌，尤其对早期胃癌的诊断价值很大。

(三)胃液检查：约半数胃癌患者胃酸缺乏。基础胃酸中乳酸含量可超过正常(100g/ml)。但胃液分析对胃癌的诊断意义不大。

(四)生物学与生物化学检查：包括癌的免疫学反应、本内特殊化学成分的测定及酶反应等。血如血清胃蛋白酶原Ⅰ及胃蛋白酶原Ⅰ/Ⅱ之比;CEA，CA19-9，CA125等癌胚抗原及单克隆抗体的检测等，但这些检查假阳性与假阴性均较高，特异性不强。

胃部僵硬的预防：

(1)饮食方面：相关人群在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到二酸八碱使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。

改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。

(2)不良嗜好：吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变。

(3)心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对身体造成伤害

(4)其它注意：

A.认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。

B.积极治疗癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期观察。

C.积极保护环境，减少环境污染。

D.对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

胃部僵硬的原因：

广泛浸润型的粘膜皱襞平坦或消失，胃腔明显缩小，整个胃部僵硬，无蠕动波可见。