抱怨

有很大一部分人，不管是在生活中还是在工作中，一旦遇到了不太顺的事情，就会表达出自己的不满情绪和不爽的心境，如果总是一味的抱怨，不仅会影响自己的心情，还会影响别人的心情。针对这个问题，下面就给大家介绍一些方法，这些方法可以帮助你让自己慢慢的停止抱怨。

操作方法

把不好的事情往好的方面想。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，遇到不顺心事情的时候，可以把这些不好的事情往好的方面想，比如今天不小心丢了一些钱，这种情况下可以这样想，万一自己的钱被一些流浪的人拾到了，可能会帮助这些人暂时解决一下温饱问题，这未尝不是一件好事呢。

想一想抱怨能否解决事情。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，在想要抱怨的时候，可以试着让自己想想抱怨能否解决问题？抱怨以后这件事情的结果会不会更好？当你想明白这些问题以后，可能就觉得没有必要抱怨了，因为一味的抱怨，只会让你自己离解决问题的目标越来越远。

找一找解决的方法。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下可以审视一下自己是不是在遇到不顺心的事情的时候总喜欢抱怨，然后再思索一下这些问题是不是大致相似？如果总是遇到类似的问题，可能你需要做的不是抱怨，而是找到解决问题的方法，只有找到这些方法才可以让自己避免处于容易抱怨的环境。

找能够包容你的人一吐为快。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，与其一味的压制自己，不如找一个能够包容你的人一吐为快，很多人之所以会不停的抱怨，就是因为心里面太难受，憋的太久了，导致这种情绪越来越糟糕，如果找一个能够包容你的人一吐为快，积累都会情绪，就可以通过倾诉得到解决。

多进行思考。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，可能一时半会儿解决不了这种情形，但是可以循序渐进的让自己慢慢的解决，在抱怨的过程中，让自己有意识地多进行思考，如果每次想要抱怨的时候，都进行一点思考，积累的多了，这种抱怨的情绪就会减少很多。

让自己变得简单一些。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，在平常的时候，可以让自己变得简单一些，让自己变得简单一些的方式有很多种，比如专注的做自己喜欢的事情或者把自己生活中的一些欲望变得简单一些，当自己心里的物质欲望减少一些以后，就可以慢慢减少生活中的大部分抱怨。

提升自己的能力。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，大多数的抱怨都是因为自己没有办法去解决这些问题，这个时候一定要学会提升自己的能力，让自己学习的范围更广一些，当你有了解决问题的能力以后，抱怨自然就会少了。

良好的自我心理暗示。

遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，可以运用良好的自我心理暗示，让不顺心的事情在自己心里慢慢的消散，比如今天丢了一些钱，这种情况下，可以自己安慰自己只是丢了一点点钱，并没有把全部身家都丢了，和那些更严重的事情比起来，这简直就是个小事，有了这样良好的自我暗示，自己的抱怨就会少了。

简要回答

在现实生活中，每个人都会出现不如意的情况。一般出现不如意时，有些人会不停的抱怨，其实抱怨并不能够解决任何问题。那么在生活中，想要停止抱怨的话，建议小伙伴们先坦然的接受现实。毕竟我们只有正式难题的时候，坦然的接受它，并且是改变它才能够解决根本问题。

详细内容

当然在日常的生活中，要是面对一些不太公平的人和事情，我们也需要学会包容。毕竟自己心平气和的面对，不被其所牵绊，并且不再抱怨，那么事情肯定会解决。

其实在抱怨的时候，总是会有众多的负面情绪。而我们所需要做的就是要不断的调整自己，才能够停止抱怨。毕竟等待好的时机，才能够让事情有所转机。

众所周知，人的一生总是变化莫测的。而我们所需要做的就是未雨绸缪，当然有好的行动，才能够改变整个事情的基本状态。

一般人在进退两难的时候，往往是特别迷茫的，而且也容易消沉。如果在不停的抱怨，事情没有得到解决，还会变得特别的负面，此时我们也可以呼唤内心的智人。

人生不可能永远风平浪静，顺风顺水，总会有高潮和低谷，生活本来就是如此，你别无选择。在面临困难和挫折时，适度的宣泄可以化解压力，让身心得到放松，但是因此喋喋不休、耿耿于怀就变成了抱怨，而抱怨是一种非常糟糕的心理状态。环境本是客观存在的，绝不会因为你的抱怨就由坏变好，人际关系更是需要时常维护，也断断不会因为抱怨就有所好转，习惯于抱怨的人，只会把自己的内心禁锢在这样一种思维模式中，无法通过自我意识来对现状做出改变，并会由此陷入消极懈怠的状态而无法自拔，甚至丢失本该拥有的责任感和使命感，忽略那种克服困难完善自身所带来的幸福和快乐，习惯性的抱怨更会让人步入“越抱怨越失败，越失败越抱怨”的恶性循环中，由此可见，抱怨不仅于事无补，更会成为你人生的绊脚石，那么该如何化解抱怨情绪呢？

操作方法

看淡得失

每个人的生活中都会面临各种各样的烦恼：工作上杂乱的琐事，身体上偶尔的小疾，感情上的磕磕碰碰……麻烦来临时，不要太过惊慌失措，也不要急于将它甩掉，因为麻烦本就是生命中的一部分，生活中出现麻烦是常态，处理了一个，不久又会出现下一个，所以豁达面对、看淡得失方是上策，真所谓人生不如意事十之八九，唯有快乐在心头。

放宽心态

世间万物都有其两面性，成功的背后隐藏着辛酸，艰难的背后也可能隐藏着机会，不同的经历，不同的岁月会带给你异样的人生。没有掌声，就学着领会独处的境界，没有阳光，就学会享受风雨的洗礼，时间是治愈一切的良药，天下就没有过不去的火焰山，只要你能放宽心态，风雨过后总能见到彩虹。

转移情绪

人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，不要沉郁其中，应尽快把注意力转移到别的方面，比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

自我反省

“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。"一个人在工作与生活中，如果总能真诚待人，踏实做事，一般都能与周围的人相处融洽，也更能获得其他人的关心和尊重，而如果总爱把任何事情都归罪与他人，这不仅是一种缺乏勇气的态度，更是一种非常懦弱的表现，这样的人自然也就不会受到欢迎。由此可见，人人都应该时时具备一颗了解责任和善于反省的心，只有严于律己，宽以待人，才能让自己尽快地成长，而不是成为一个喋喋不休的评论家。

改变自己

每个人都是独立的个体，都有自己的想法和处事方式，别人没有责任和义务来满足你的要求，随着你的喜好来生活，即使是最亲近的人也是如此。因此，想要改变别人不如首先改变自己，通过改变自己来改变处境，才是最有效的方法，学会给自己加重，才可以稳稳地站在这个世界上，不会被轻易地打翻。改变别人是事倍功半，而改变自己才是事半功倍，即使这个改变需要的时间会很长，但是耐得住寂寞，才能看得见繁华啊。

拒绝依赖

每个人的人生都应该由自己负责，所以人生中的成功快乐也只能由自己去寻找和经营，同样，自身的烦恼也只有靠自己来解决，怨天尤人只是一种依赖情绪，是对生命的一种束缚，是一种寄生状态，一个人如果把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，如果受伤又怎么不会产生怨恨？每个人的人生道路本就应该靠自己的力量来铺设，信任自己，尊重自己，自尊自爱，自强自立，生命之树才能结出丰硕的果实。克服依赖思想，就是扫除抱怨情绪的最好突破口。

少说多做

与其喋喋不休地抱怨，不如踏踏实实地埋头苦干，因为抱怨本就于事无补，反而还会因为抱怨的心态把自己所有的不如意怪罪于其他相关的人，却反而不会在自己这个当事者身上寻找原因，殊不知，唯有改变自己才能进而改变自身处境，因此，还不如把埋怨的时间和心思全部用来提升自己的核心竞争力，认认真真做人，踏踏实实做事，一个不抱怨的践行者才能赢来自己精彩的明天。

远离喜欢抱怨的朋友

坏情绪是会传染的，如果你周边有喜欢抱怨的朋友，请一定要远离他们。人的情绪很容易受到外来因素的影响，如果接受到的外界信息是消极的，这就是一种十分危险的精神暗示，当你的朋友经常在你面前倾诉种种悲观想法，抱怨处处的不如意，你就会随之感受情绪的低落和焦虑不安，而他们对待人生的灰暗态度更会给你带来负面作用，因此和那些喜欢抱怨的朋友保持一定距离吧，以免成为别人言论中的“牺牲品”。

怎样改掉爱抱怨的习惯

如果自己经常爱抱怨，其实我们应该适当的调节一下心情。毕竟在这个世界上不是所有的事情，通过努力都能够去改变的，就比如说我们不能够改变天气。但是在一日三餐方面，自己可以合理的选择。另外我们不要总是去考虑一些自己根本就没有办法完成的事情，如果自己都没有办法完成，总是在不断的抱怨，那也得不到合理解决，为什么不调整心态呢？

当然有些人经常抱怨这个抱怨那个，从而养成了习惯。不得不说，我们是不是认真的去判断自己现如今已经得到的东西。毕竟通过感恩之后，我们才能够发现世间的美好。而一味的抱怨肯定是不太友好的，因为它不能够解决问题，只会增加矛盾。

社会是在不断变化的，而我们所需要做的就是不断的适应这个社会，而不是整月在抱怨社会。因为在抱怨社会的时候，只能够让我们无所适从。与其这样，我们积极的调整心态，以积极的态度，去面对世间的美好。

简要回答

少和这类同事接触。有些人总是在给别人散播焦虑，说自己的公司怎么样怎么样不好，而自己则是在这个公司已经工作了好几年的时间，也并没有想要离职的打算，遇到这种人，建议还是远离的比较好。

因为他们可能觉得你对他产生了威胁性会影响到他未来的升职加薪，就想要用这种耳濡目染的方式，让你也觉得公司不好，从而产生离职的想法。

或者说他们本身就是一个悲观主义的人。只是他们需要这份工作来养家糊口，迫于无奈只能留下，这个时候也需要注意，不能跟他们过多接触，以免影响自己对于公司的判断。

另外还有一种就是反串。有些人会打着跟同事说公司不好的幌子来套其他同事的话，一旦这些同事真的说了公司不好，可能马上就会报告给领导。

不管是什么样的情况，在遇到这些总是说公司不好的人的时候，应该远离，并且也不和他们讨论关于公司的事情。

让孩子亲身体验，接纳和共情孩子，以及成为孩子最好的榜样。在传统教育中，父母常常试图通过讲大道理来教育孩子，但这种方法往往效果有限，孩子难以接受。但这些方法能够更有效地培养孩子的品质和习惯。

一、亲身体验胜过讲大道理

父母常常倾向于用说教的方式向孩子灌输道理，但孩子对这些抽象的道理往往不感兴趣，也难以理解和接受。取而代之的，应该是让孩子亲身体验事物，让他们通过实际经历来理解和领悟。

例如，孩子不好好吃饭，父母可以让他们亲身感受一天的饥饿，这样他们会更加理解好好吃饭的重要性。同样，孩子不想学习时，可以让他们体验田间农活或搬砖的辛苦，从而让他们重新认识学习的价值。

二、接纳和共情孩子

孩子在成长过程中常常会有情绪波动和冲突，他们需要得到父母的接纳和共情。父母应该站在孩子的角度，理解他们的感受和需求，而不是简单地进行说教和指责。

接纳和共情的前提是无条件地理解和接纳孩子，尊重他们的情绪和想法。父母可以蹲下身子倾听孩子的心声，用肢体语言表达对孩子的关注，从而让孩子感受到安全感。在沟通中，父母要引导孩子如何合理地管控情绪，让他们感受到父母的理解和支持。

三、成为孩子的最佳榜样

父母对孩子的要求必须与自身的行为一致，父母应该成为孩子最好的榜样。如果父母自身做不到要求孩子的事情，那么孩子是不会信服的。

例如，孩子不学习，父母不能边玩手机边责备孩子，而应该自己树立学习的榜样。父母的行为会潜移默化地影响孩子，孩子会在不知不觉中模仿和跟从父母的行为。

想要养成懂事的孩子，父母应该避免过度讲大道理，而是让孩子亲身体验事物。同时，父母要接纳和共情孩子，站在他们的角度去理解他们。最重要的是，父母要成为孩子的最佳榜样，通过自身行为来影响和引导孩子。只有通过这三件事，父母才能轻松养出懂事的孩子，培养他们良好的品质和习惯。

简要回答

说到厨房里最受争议的小家电，就不得不提到洗碗机了。有人说它是厨房里的“神器”，在日常生活中已经离不开了。比如对新鲜事物接受力比较高的年轻人，或者对生活品质要求比较高的人。

当然，也有人认为它是“鸡肋”，不仅占用了橱柜的空间，还存在清洗效率低、清洗容量受限、以及使用能耗高等一系列问题。

那么洗碗机在生活中到底是“真香”，还是“鸡肋”呢？答案显然是前者，本期就来聊聊洗碗机，选对真的是幸福一辈子。

洗碗机的种类

市场上主流的洗碗机大致分为台式洗碗机、水槽式洗碗机、嵌入式洗碗机这三种。虽说主要功能都是用来洗碗，但实际上却有着很大的区别。

台式洗碗机

优点：安装比较灵活，只要手动接上进、出水管，插上电就能使用，甚至有些机器还可以做到人工加水，连管子都不用接。

对于厨房装修好的家庭，或者不想给橱柜进行“大手术”的家庭比较友好。毕竟不是所有家庭在定制橱柜时，都会提前考虑到洗碗机的安装问题。

缺点：体积容量太小，只适合一到两个人使用；会占用橱柜台面的空间，即便体积小，也会给空间造成拥堵情况；另外，就是不太美观，毕竟进出水管和线路都是明接的，会导致台面异常凌乱。

水槽式洗碗机

优点：美观大方，省空间，安装好可以和水槽形成一体，使用起来也不用弯腰，拿取餐具更加便捷。同时，安装也比较方便，尺寸一般和常规水槽尺寸一致，易于二次改造。

缺点：容量还是较小，虽说比台式洗碗机容量要大一些，但也非常有限，如果是大家庭的话，清洗效率比较低。再一个，就是维修成本比较高，如果哪天坏了，水槽可能也用不了。

嵌入式洗碗机

优点：可以和橱柜融为一体，美观省空间；容量大，清洗效率高，洗碗时可以将炒锅一起放进去清洗。

缺点：需要在定制橱柜前，就确定好洗碗机的尺寸、安装位置、插座、进出水口等因素。若都没有考虑，现场二次改造安装会比较麻烦。

如何选择适合自己的洗碗机？

说了这么多，那么我们到底该怎么选择呢？其实相比于上面这三款常规的洗碗机，我更倾向于厨电领域领导品牌，老板电器研发的中国新一代洗碗机——光焱洗消一体机S1Plus。

相较于常规的洗碗机，这款光焱洗消一体机S1Plus，除了原本的洗碗需求之外，还结合了消毒柜、碗柜功能。尤其是在厨房面积比较小的情况下，最大化提升了生活幸福指数。毕竟小厨房真的很难同时安装洗碗机、消毒柜和碗柜。

除此之外，作为一款真正的“洗消一体机”，无论是在烘干、存放，还是在消毒、洗净等方面，都有着超强的性能，全方位增加了我们的生活品质，以及保障了健康。

清洗问题

作为洗碗机最基本的清洗功能，应该也是大多数人最关心的一个问题了。事实上，影响清洗效果的只有两点。一是能不能洗干净，二是能不能洗到。

关于能不能洗干净这个问题，我们知道市场上主流的洗碗机，一般都是通过高温、高压、喷淋清洗的方式来工作的。

不过产品不同，它的细节参数和清洗设计也是不一样的。像这款S1Plus，就在喷淋臂的结构上做了设计改进。独有的三叉鲸喷专利系统，每转一圈，可以喷淋餐具3遍。而传统的直臂喷淋，每转一圈，只能喷淋2遍。

除此之外，再配合40000Pa超高水压，和75°高温，哪怕是一些隔夜或者顽固的油污，都能被清洗干净。

关于能不能洗到的问题，其实这个和餐具的摆放方式有关，一般都是将餐具立起来（碗口朝上），这样才能被水流冲刷到。当然，洗碗机厂家也会设计好内部的碗架，大家只要按规范摆好就没什么问题。

不过这并不是重点，重点是洗锅，尤其是和餐具一起清洗的时候，不管怎么摆放都感觉不合适，甚至还会影响到洗碗的效果。

这款S1Plus就十分细节的在下层增设了一个独立小三叉喷臂，再配合洗锅专用搁架，以及锅具强洗程序，让锅碗一次性搞定，彻底解放双手。

烘干问题

洗碗机的烘干方式有很多种，比如余温烘干、热交换烘干、热风烘干等等。就拿余温和热交换烘干来说，虽说两者烘干方式都比较节能，但都是最差的烘干方式。

最明显的表现，就是在餐具烘干完成之后，机器内部潮湿，残留冷凝水珠。如果餐具不及时拿出的话，时间长了就容易滋生细菌，影响到健康。所以通常情况下，都是建议选择热风烘干的机器。

这款S1Plus的烘干方式，就是热风烘干的基础上更进一步，研发出了光焱烘干模式。据说是参照了“高压反气旋”气象原理，通过模拟的方式让光焱涡轮在腔内实现中心热气流辅散下沉的对流效果。

简单来说，就是在洗碗机的顶部做了一个105°超高温的加热模块，再加上一个特制的风扇，推动热气流下沉底部，形成对流，在烘干餐具的同时，让机器内壁全面干燥。

同时，这块105°超高温加热模块装置（光焱超热力灭活技术），在烘干时的除菌效果也非常好，可以做到99.9999%的除菌除病毒率，时刻保证健康生活。

不仅如此，这款机器还有一个非常好的点，就是它的烘干模式可以跳过水洗单独使用。对于家里有宝宝的家庭十分友好，像儿童餐具、玩具都可以放进去除菌。

存放问题

对于“懒人”来说，除了洗碗很麻烦之外，洗碗之后整理餐具也十分麻烦。这款机器就得益于烘干和除菌功能，再配合“光焱净存模式”，可以让机器定期换气通风+热风和紫外线除菌，实现168h长期存放。哪怕出差一段时间再回来使用，内部餐具依旧可以保持清新。

其它问题

其实这款机器除了上面核心三大功能之外，它还具有15套大容量，一次可以洗净109件餐具，让生活使用更有效率。

另外，多达5种的外观选择，可以最大化提升厨房颜值。当然，智能联网，更多种洗涤模式也应有尽有，高度适配了智能家居。

你为何会抱怨?抱怨的本质就是很多内心的需求没有被满足,希望对方更加关注自己的需求,不妨直接表达需求。在一个家庭里,不必拘泥于什么事情做了,什么事情没做,因为,无论做什么,都没有比保证一个家庭愉快、幸福的氛围来得重要。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

抱怨，竟是伤孩子最深的毒药

01

一个妈妈讲起与儿子的互动:又心酸、又自责。

7岁的儿子桐桐有一天很认真地对妈妈说:“妈妈,你和爸爸当年为什么要选择生下我呢?如果没有我,你只照顾爸爸就好了,现在还得每天早起送我上学,给我做饭,还要更努力挣钱,给我交学费。”

妈妈听了儿子的话,内心一怔,她从来没有想过,在儿子的内心,他是一个多余的存在。

于是,赶紧对桐桐说:“爸爸妈妈是因为爱你才生下你的呀。”

儿子灵动的眼睛里瞬间有了泪水,他说:“可是妈妈,我觉得生了我以后,你过得一点都不好。你要每天早起,准时送我上学,一年到头都睡不了懒觉,还要送我去钢琴班,有时候为了谁送我的问题,还要和爸爸吵架,回家还得陪我写作业。要不是有我,你跟爸爸可以过得很轻松、很好呀!”

这一回,轮到妈妈哭了。儿子小小年纪竟然有了这种想法,不用说,该是做父母的失职了。

这位妈妈说:“我知道自己的毛病,就是喜欢唠叨两句,有时候工作压力大,孩子又不听话,难免跟儿子抱怨。本意是希望督促儿子好好学习的,没想到,他全都记在了心里,更没想到,儿子把他理解成了你不该生我”。

桐桐是敏感的,但好在他懂得表达,告诉妈妈自己的担心和真实的想法,但大多数的孩子把这种抱怨,默默地记在了心里。

“刚刚收拾好的房子,又弄乱了,每天收拾房间有多辛苦,你们知不知道?”

“连个袜子都洗不干净,你别动了,还是我来吧!”

“妈妈花了多少钱给你上辅导班,你知道吗?能不能珍惜一点!”

这些声音,大概我们每个人都听过,或者都给自己的孩子讲过。但是,我们有没有很认真地想过,这些抱怨,给我们带来了什么,又会给孩子造成什么?

02

想起另一位妈妈,到了39岁,才生下第一个孩子。婆婆催了又催,她也不为所动,好在老公理解,一直站在她这一边。

问及原因,她说:“那些年,要拼事业,我是个贪心的人,又要事业又要家庭,所以,只好在时间上妥善安排。38岁之前,好好拼事业;38岁之后,生一个孩子,全心全意带她。”

因为之前就有明确的规划,女儿出生之后,她自己减少了工作量,用心陪着孩子,孩子上幼儿园,她每天负责接送,从不抱怨。

别的妈妈问她:“为什么总是你来接孩子,爸爸呢?”

这话被一般妈妈听到之后,肯定又委屈又抱怨,她却回答得轻盈:“每天接送孩子上学、放学的时间,是我们非常快乐的母女时光,为什么要把这么好的事情让给爸爸呢?”

但她也并非大包大揽,什么事都扛在自己身上,女儿上小学以后,所有陪孩子写作业的时光,都是爸爸陪伴完成的。

每天,她接送孩子上下学,做晚饭。晚饭后,她读书,丈夫洗碗,一家人分工明确,其乐融融。

不少妈妈听说她每天有2个小时雷打不动的阅读时间,又羡慕又嫉妒:“当妈的人了,怎么有那么多的阅读时间?”

她的回答是:“读书我是坚持十余年的习惯,它是发自内心想做的事情。”

这位妈妈讲起自己的育儿经时说:“其实,很多事情你可以选择做,也可以选择不做。如果做,一定是自己发自内心想要去做的,这样,你不会委屈也不会抱怨;如果真的不想做,就不做也罢,最怕你一边什么都做了,却一直抱怨不停,你不开心,家人、孩子也都不开心。”

03

很喜欢也很认可这位妈妈的育儿理念——如果喜欢,就欢天喜地去做,如果不喜欢,就坚决不做,既不纠结也不拧巴,却保证了一个快乐的家庭氛围。

父母的抱怨,在自己的眼中,可能像桐桐妈妈那样,只是在疲惫之下,随便“唠叨”两句,甚至只是希望督促孩子听话、好好学习,不辜负父母的辛苦,使出的“小伎俩”。

但孩子不会懂得这么多,他会本能地理解为爸爸妈妈不开心,而不开心,是因为他自己做得不够好。对于生性敏感的孩子,甚至会像桐桐那样,觉得自己根本就不该来到这个世界。

另外,父母一方,不管谁在抱怨,都一定会遭到另一半的不满,这样,一番家庭中的唇舌战便是不可避免的,吵架之后的父母,对于孩子,必定也会少了很多耐心。

这样,父母情绪时好时坏,对孩子忽冷忽热,会导致孩子的迷茫混乱,“为什么爸爸妈妈一会儿喜欢我,一会儿不喜欢我,是我哪里做得不够好吗?”

在这种不稳定的家庭环境中长大的孩子,会对父母情绪的变化特别敏感,也会特别地去揣度父母的心思,去努力去做能让父母开心的事儿。

本该是家庭中最该被关心、被照顾的孩子,为了维持一个家庭的良好氛围,却反过来,学会了照顾父母的情绪。

我们都知道,家庭是孩子最初的模板,当一个孩子在家庭中学会了体察父母的情绪,努力去做让父母开心的事儿,当他走向社会,也便本能地去体察身边人的感受,去做让别人满意的事情,易形成讨好型的性格。

04

最后,有几条建议,想送给忍不住抱怨的父母。

学会树立自己的边界

心理边界,也叫做个人边界,是我们为自己确立的,可以与外部世界相处舒适的界限。

界限之内,是对于自己来说,喜欢的、可接受的、可被允许的行为;而界限之外,就是需要说“不”,需要去坚决抵制的行为。

这条在人际交往中,非常重要的界限,在家庭关系的处理中也同样重要。

父母要非常清楚地知道,自己做什么是舒适的,而做什么会让自己不耐烦、会发脾气。

如果父母都不喜欢收拾房间,就可以商量一下,是不是可以请保洁阿姨来打扫;如妈妈实在不是“早起型”人,是不是可以由“爸爸”来承担早上送孩子上学的任务。

总之,父母都应该非常清楚,自己哪些方面是愿意承担的,哪些方面是不愿意承担的。有了这个界限,便可以协商,以双方都相对舒服的方式来一起承担家庭的责任。

对于都不愿意承担的部分,也可以商量着,通过外界辅助的力量来解决。

最不可取的便是:明明不愿意做,又觉得“应该为家庭多做一些、多牺牲一些”。

时间久了,难免积累怨气,一边干活一边抱怨,反而影响了家庭的氛围。

学会把家人变成自己的“同盟军”

最近一期的《女人有话说》里,胡可给奚梦瑶、谢依霖传授自己的育儿经时说:“做妈妈一定要学会示弱,不仅要跟自己的老公示弱,也要跟自己的儿子示弱,你弱下来,他就会变强,尤其是男孩子,就会变得很爷们。”

一个家,不单单是爸爸的,也不单单是妈妈的,每个人都要学会把家人变成自己的同盟军。

家人之间彼此直接互相支持,互相帮忙,反而容易成就更温暖、亲密的氛围。

学会用“表达需求”来代替“抱怨”

其实,抱怨的本质就是很多内心的需求没有被满足,希望对方更加关注自己的需求,不妨直接表达需求。

如果,希望孩子在每次玩完玩具之后,都能自觉收好而不是散落一地,直接和儿子说:“玩完玩具要收起来哦”。

一开始如果孩子没有意识到,你可以帮他一起收,慢慢地他就会养成这样的习惯,而不是每次抱怨:"怎么又把玩具弄一地",这样反而会激起孩子的逆反心理。

表达需求的同时,辅助一定的鼓励和赞美,对方会更愿意去做这样事,效果也会更好。

抱怨永远都不是解决问题最好的方式。

在一个家庭里,更不必拘泥于什么事情做了,什么事情没做,因为,无论做什么,都没有比保证一个家庭愉快、幸福的氛围来得重要。

抱怨的六大坏处是会让你变得弱势、放弃自我成长、永远不会强大、形成消极思维定势、破坏了人际关系、成力"祥林嫂"式的悲剧人物。

1、抱怨让你变得弱势

当你抱怨的时候，你在表现自己的弱努和无能为力，希望得到别人的怜润、同情和照顾，你越抱怨，自己的内心越感到虚弱。

2、放弃自我成长

推脱属于自己的责任，寻找借口，放弃自我反省、自我扬弃、自我高与改善的机会。"让他人去承担这个责任吧，这样我心里也会觉得好受一点，我没有能力改变了...."

3、永远不会强大

由于不做改变，安于现状，自己会变得越来越弱，永远也无法强大起来。

4、形成消极思维定势

抱怨是一种语言而不是行动，当一人过多的被语言困扰的时候，他会失去行动力。开始形成面思维，一遇到 到事情就会消极思考。常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人，这会给生活埋下无形的隐患。

5、破坏了人际关系

总想人按照自己的要求改变，其实这只能事与愿违，越来越让人反感和不可接受，人际交往面越来越窄。

6、成力"祥林嫂"式的悲剧人物

抱怨的人最终将在抱怨中度过哀怨的医生，最后人见人怕，成为"祥林嫂"的悲剧人物。如果说抱怨也能造就 一人的话，那就是男人成为"愤青"，女人成为"怨妇。也就是说，因为这些抱怨，我们已经逐渐远离了优质的生活，远离了让自己走向优秀的道路。

媳妇是个精打细算的人，平时对财务管的也比较严。这不，刚刚一发工资，这会又盯上了年终奖。我心想年终奖都还没着落呢！不过为了面子，便随口回了一句“还不确定有多少”。媳妇对我一笑，说要不要来比一比谁的年终奖发的多？我顿时吓了一跳，然后郑重地看着媳妇眼睛说道：“媳妇，不用比了，你赢了！”。

最烦的是，每年一到年底，就总有那么一些人喜欢出来晒自己的年终奖。前两天就一个在银行上班的同学对我述苦说今年没能拿到优秀，所以年终奖少了一小半，只拿到8万块。我一听顿时就乐了，被怂乐的。你们说要不要把他揪过来痛扁一顿？

众所周知，银行的福利待遇在所有行业中都是处在上游，所以年终奖发个8万、10万不足为怪，像咱这种不在银行工作的朋友那也只有羡慕嫉妒的份。当然也并不是所有的人都羡慕银行职员，就好比前段时间网传的《王者荣耀》开发人员年终奖可是100万，最近好像又涨到了200万！这样的数字对于年终奖还没着落的人来说，已经不能用“羡慕嫉妒”来表达自己的感受了，只有一个字可以，那就是“恨”。

然而，无论是羡慕嫉妒，还是恨，还是不能改变你的年终奖比别人少的事实。年终奖发放的多少，恐怕还要取决于下面这些因素。如果你没能占据这些因素的有利条件，那就别再抱怨年终奖太少了，因为这就是命。

1、看单位的性质。国企待遇相对较好，所以年终奖自然不会少，一般员工最起码也是个一两万，多则可能十几二十万；民营企业差距就比较大了，好的民营企业（如腾讯、华为）年终奖可以甩过国企几条街，差的不倒扣钱就万事大吉了；外资企业也得看情况，一般欧美企业比较大气，年终奖相对较高，日韩企业就相对较低。

2、看职位和部门。一般来说职位越高年终奖也会越高，而不同的部门年终奖差别也会很大，如行政部的年终奖就很难跟销售部的比。所以即便在同一家公司，你的年终奖比别人的少也别不服气。

3、看工资和工龄。很多公司的年终奖都是按照月基本工资在加上一定的工龄来计算的，工资和工龄与年终奖一般是成正比的。所以想要拿更多的年终奖，就努力提高你的基本工资吧！另外也别整天都想着跳槽了。

4、看业绩和绩效。一个公司及其的每个部门一般都会有一定业绩或绩效指标，达成或超额达成自然可以为年终奖发放数额加分，否则想要抱怨年终奖太少也不会很有底气。

5、看跟了什么老板。大方的老板年终奖会给你大把的钞票，或者房子、车子。至于抠门的老板，还是先祈祷他能把你上一年的工资结清吧。

当父母和孩子建立起自由、和谐、尊重的关系时，孩子会无意识地向父母期待的方向去努力。那么，不要时常抱怨你的孩子，接受孩子的不完美。就让的小编和您一起去了解一下吧！

有时候，家长会打电话给我，说儿子的学习成绩非常糟糕，接着会告诉我，他们的儿子却对自己的状况很满意。就像下一章将要提到的一个“满意的后进生”格斯，他的成绩差点不及格，但是他看上去一点都不在乎。家长说什么都不起作用。

我告诉家长，他们的儿子正在努力不辜负五百万个不同的期望，其中包括他对自己的期望。另外，他也无法抵御来自同伴、老师、学校辅导员、教练、家长、媒体的影响。其实，许多男孩子内心已经感觉到自己辜负了那些说出来或者没有说出来的期望，包括那些他们应该做到、想做到和有能力做到的事情。从发展的眼光来看，男孩子们已经能够面对自己的问题：“我为什么不能做到？”但是他们通常又不会和父母分享这一点，而家长会这样说：“他为什么就做不到？”这样的提问其实不起任何作用。对于很多男孩子来说，试图去实现那些看起来达不到的期望会引起过度的焦虑，他们会选择闭口不言，并且表面上做出一副根本不在乎的样子。这种行为和心理上所表现出的矛盾总比明显的受挫败要容易些。

设想一下你的老板总是让你很烦。不管你做什么事，他总是觉得做得还不够好，认为还能做得更好，更与众不同。总向你抱怨，觉得你本来能够做到，或者告诉你应该如何如何去做。过不多久，你可能就会选择不说话，或者想办法离开公司去为能鼓励你的老板干活！

放下那些你预先认为儿子“本来应该”或者“能够做到”的想法，因为男孩子自身已经承受了太多的压力。支持并鼓励你的儿子去发展一套实用的方法和理念，而不要贬低或者指责他过去的表现。大多数家长很少能意识到他们自己预先的想法会在很大程度上影响孩子情感的健康和自信心的发展。

创造一个良好的开端，然后坚持下去

几年前，一位叫吉尔的很棒的妈妈打电话告诉我，她很担心儿子威廉姆，因为儿子刚上高中，对新课程的要求感到很纠结。威廉姆在一个规模较小的学校上完八年级，就直接升入当地一所离家不远的较大的公立高中。他确实没有太多的朋友，除了偶尔参加一些活动外，大部分时间都呆在家里。我几个月前刚刚见过威廉姆，他来参加我为新高中生举办的关于条理性的一个讲座。我清楚地记得，当时他和另外一个男孩坐在一张桌子边，他礼貌而友好地伸出手说：“嗨，你好！我是威廉姆。我以前没有见过你。”另外一个男孩无力地握了握他的手，显得有些不知所措，接着开始笨拙地介绍自己。

我立刻感觉到威廉姆是个天生的领导者，对人友好又很会照顾人。他的品德和智慧都超过他的年龄。他是那种被同伴和同学所敬仰和羡慕的孩子，我预见到他将来某一天会是一个受人尊敬的政治领袖，或者将来能运营一家公司。这些听起来是不是让你觉得他像是一个非常不错的孩子？但是他为什么也需要我的帮助呢？因为他在条理性方面的确有一点糟糕。

吉尔看不到儿子的天才和长处，总是为儿子的问题而苦恼，她希望儿子能找到一群朋友、有让他满意的社交活动、努力做到出类拔萃(但是可能并不是他最擅长的方面)。由于这些干扰，她很难意识到儿子的强项：稳重、正直、真诚、开放、热情。几个月后，威廉姆和我一起讨论如何改变他的条理性习惯，并且设立了一些目标。他提出想运营一个学生政府，在得到很多鼓励之后，他真的这样去做了，并且取得了成功。两年后，他成为学校的领袖、校队成员，校长代表中学在“社区职能”的讲话中还提到了这个年轻人。

在阅读本书并按照书中所提供的方法去实施的过程中，重要的是要有一个良好的开端。过去不管是什么原因让你对于孩子的学习成绩感到生气或者失落，就让它成为过去，不要再抱怨你的孩子。如果你希望孩子能专注于自己的学业，至关重要的第一步就是：让以前的失望、期待和挑战都成为过去。

尝试做一下这个练习：拿出一张纸，然后写下你的儿子因为没有条理而惹你生气或者失望的事情(如果你在一种情况下，同时出现生气和失望这两种情绪，那就给自己加分)。到底是怎样的情形最让你生气？你是如何反应的？你的反应有助于你改变这种情形，还是让情况变得更糟？你的儿子怎么回应你的反应？你的反应是增加了你儿子对于自己没有条理性的压力，还是减轻了这种压力？这样做让他感到更不能忍受，还是感觉情况有所好转？

你可以保存这张纸，然后等你下一次追赶校车之后，再拿出来看看(如果没有什么变化和进步的话，你的负面情绪会马上产生)。

抱怨是毒，它会残害人的激情，让人变得软弱无能，所以，不要时常抱怨你的孩子，接受孩子的不完美。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

抱怨，就是把自己心中的不满发泄出来，发泄到别人身上。还总是觉得自己是对的，别人都错。这样爱抱怨的人，非常令人厌烦，最容易传递负面情绪。那么，家长避免孩子抱怨的小技巧，你会几个呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

孩子爱抱怨

抱怨是四到七岁的孩子的普遍行为，也可能是最让成年人无法忍受的行为之一。引发孩子抱怨的原因有很多，例如累了、饿了、烦了或是孤独了，要不就是他们想要多博得一些爱和关注。父母们要注意在孩子小的时候鼓励他们尽可能少抱怨，以避免他们长大以后也动不动就靠发牢骚来达到目的。想要减少孩子抱怨的次数，关键是要找出规律。如果你在接近午餐或者午睡的时候带孩子出去办事，或者没有对他的某项要求做出及时的反应，或者给他穿了太多衣服导致他不舒服，都有可能引发孩子的抱怨。孩子们在刚睡醒但还没有完全清醒的时候，尤其爱发牢骚。父母们不要把孩子的抱怨太当真，要耐心地对待他们，并适当地给他们一些健康的零食和关怀。我的大儿子就很爱抱怨。每次他在我身边发牢骚的时候，我都会告诉他：“家里不允许抱怨，你唯一可以这样做的地方就是你的卧室。”只要我这样说，他就会回到自己的房间关上门，然后想说什么说什么。然而，有一次他却让我猝不及防。当时我正在他的房间里收拾玩具，结果他开始抱怨起来。我顿时感到忍无可忍，我转过身对他说：“不许抱怨，如果你一定要抱怨的话就到别的地方去。”他温和地提醒我，这里正是他的房间，也是他唯一被允许发牢骚的地方。我被儿子抓住自相矛盾了！

避免抱怨的小技巧

首先判断孩子是不是饿了、渴了、累了、身体不舒服或者感到惶恐不安——也许是因为周围人太多了。找出原因来，然后马上满足孩子的需要。有时仅仅是满足身体上的需求就会立即让孩子停止抱怨。请记住，幼儿抱怨可能是因为他弄不清楚自己的感觉到底是什么，可能需要你的帮助。相比之下，学龄前儿童或者年龄更大些的孩子则可能是因为没能如愿以偿才发牢骚的。

无论抱怨的原因是什么，都可以参考以下建议：

1.让孩子知道光是抱怨不能使你明白他的要求；

2.让孩子用正常的语调说话；

3.如果他继续抱怨，就告诉他：“如果你好好说话，我就会认真地听你说，但如果你抱怨的话，我就弄不懂你到底想说什么。”或者“如果你非要抱怨的话，就请回到你的房间里去说个够；”

4.如果孩子恢复了正常的声调，就判断他的情绪然后了解他的要求；例如：“这么说是你的朋友提前离开了公园让你不高兴了？那你现在想做什么呢？”

5.如果下次孩子又开始抱怨的话，就提醒他该如何正确地表达意见。如果孩子听从了你的建议而改用正常的声音说话，可以对孩子说“谢谢你不再抱怨”，但没必要更多地表扬他。

有人说没有有问题的孩子，只有有问题的父母。不同的家庭里，发生着同样的悲喜，善于面对的父母，总是找方法，而不是找抱怨的借口。那么，抱怨孩子等于暴露家长的无能，家长都看看!就让的小编和您一起去了解一下吧！

“崔老师，我们现在都在忙事业，实在没有时间管孩子……”

“难道，你生了他不应该养育他吗？难道你觉得把一个孩子培养成为社会的有用之才不是给我们伟大的祖国作贡献吗？难道教育孩子不是工作吗……”

正所谓失败者找借口，成功者找方法。真正有心要改变现实的人，是不会把时间浪费在抱怨上的。

有一个妈妈，她的孩子对外界的反应比别的孩子要迟钝很多，在学校经常受欺负，老师也经常和她沟通。“崔老师，我现在压力很大。其实我每次都在家里反复教他怎样算术，但是他一到学校，就什么都忘了，老师常说我不配合学校教育，有谁知道我的感受呢？”当我看到这位年轻的妈妈在我面前流泪的时候，我顿时恨自己天才的幽默一下子短路了。后来，她在平静中离开。

没过一个月的时间，我突然收到这个妈妈的短信：崔老师，感谢您的倾听，您一定很少遇到像我这样只知道抱怨的家长，现在，孩子告诉我凡事不要抱怨。

她有怎样的故事呢？请看后文。

有一段时间，我(这位妈妈)很忧郁，因为自己的孩子比较笨，长辈们也有意无意地影射说是我的问题。每次亲戚见面的时候，都会相互询问孩子的学习情况，但是他们都像是故意不问我，我也知道，问了也还是那个答案“不怎么样”。有时候我怀疑是上天在惩罚我，为什么孩子之间的差别这么大呢？

有一天，他又把自己的作业本交给我看，我一眼就看出几个低级的运算错误。当时我把他的作业本撕了，自己哭了一通。孩子的爸爸长年在外，我都开始怀疑是因为他不喜欢这个笨孩子了。一时间，婚姻、家庭、子女的多重失败感撞击着我，我一下子就晕倒了。

等我醒来的时候，发现自己躺在医院里，孩子就在我旁边，手上贴着创可贴，睡得正香。他发现我醒了，扑在我身上哭得好伤心。

“你的孩子真乖啊，是他打电话给120的，我们把你安顿好了，他还说要给你削苹果，结果把自己的手给弄伤了。”这是我第一次听到别人表扬我的孩子，我看看他的手，他连忙说不要紧。

躺在病床上，看到自己身边趴着一个小男子汉，顿时觉得自己很幸福。想一想自己以前对他发脾气，他从来都没有吵闹过，也没有哭过，只是默默地走开，或者重新写作业。我买菜的时候，他总是帮我提篮子；我交电话费，他就让我坐着他去排队……其实他身上有很多的优点，可是我一直被学习成绩这一个缺陷挡住了眼睛，甚至抱怨自己命苦，真是太不应该了。

我从小也不喜欢读书，后来也没有成为天之骄子。但是我能在这个社会上有一份工作，有朋友，有家庭，并不比别人差很多。可是我却要求自己的孩子什么都好，学习上也不要我操心……真是太惭愧了。

这个妈妈的话让我感动了许久。路过书店，看到《不抱怨的世界》这本书，于是决定买来送给她。

如果你能做到21天不抱怨，你的人生就将上升一个境界。可是有的人每天都在抱怨，抱怨工作、抱怨家人、抱怨朋友、抱怨社会……也许，是因为这些人自己没有能力去重新认识自己，也没有能力去改变对现状的不满，只好做最没有意义的反抗--抱怨。

但是，这样的人生有什么乐趣呢？这样的生活有什么进步呢？

其实家长想要改变现在的生活，就要从改变自己的人生态度开始。如果你都不欣赏自己的孩子，又有什么能填补你的心呢？

当孩子表现不好时，许多家长却往往一味指责，抱怨孩子这也不好，那也不行，而很少想过自己的责任，不在自己身上找原因。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

抛弃“硬批评”，用“软抱怨”可以轻松化解人际交往不必要的“恩怨”。那么，你准备好了吗？一起来学习“软抱怨”沟通大法吧！

第一，不作攻击，说明自己的需要。

“硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我！”、“你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己！”乖乖，这么开口，谁受得了？

一起来学学“软抱怨”的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：“亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这一个月来每个周末你都在工作。”、“我很希望能被你关心，但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。”

第二，不以偏概全，聚焦具体行为。

“硬批评”的说法是：“你总是说话不算话，从来不负责任！”这么一来，就对他/她的人格判了重刑，当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说：“今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。”也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他/她个性所下的结论。

第三，情绪可以“光说不练”。

绝大部分时候，“光说不练”都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪“说出来，而不是做出来”。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。

例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西！”这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。

或是：“你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。”对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。

再举一例：“我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。”与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。

用“情绪光说不练”的方式来谈论自己的感受，虽然并不会让问题消失，然而，这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函，让他更了解你的感受，并让对方理解：我的目的不是来伤害你，而是想更靠近你，让他/她有机会能和你建立亲密的心理联结。

很多人结婚之后，总是对婚姻不满，无论是物质上还是精神上，总也不觉得满足，为什么婚后老婆总是会抱怨？婚后老婆抱怨怎么办？跟着小编一起来看看！

溜走的甜言蜜语

妻子观点：自从结婚后，他就很少和我说甜言蜜语。哪怕是哄我开心，他都懒得做。现在要听他说一句“我爱你”比登天还难。

丈夫观点：我们都是一家人了，我爱她、她也爱我，这个我们心里都很明白，何必再重复说呢？

热恋中的情侣们，似乎有说不完的悄悄话，一个又一个的海誓山盟无不让人动容。结婚后，那些甜言蜜语像被说完了一样，取而代之的是一些类似“你回来啦”这样例行公事的客套，或是“下班顺便买袋米回来”这样的直截了当。

婚后的生活确实是现实了不少，但要在平凡的生活中保持新鲜感，那只有延续恋爱中的热度和热情，让夫妻双方感受到在琐碎的日常生活中幸福。否则婚姻真的会成为爱情的坟墓。

婚后老婆抱怨怎么办

学会枕边夜话

社会竞争激烈，每个人身上压力很大。回到家后，只想休息，懒于同身边的爱人多说什么。但可以让自己在入眠前，和爱人闲话家常。不一定是惊天动地的誓言，可以是今天在自己周边发生的小事、看到的听到的有趣的事，其中包含关爱和体贴，定比甜言蜜语更能让对方感动。而床则是解决很多问题的好地方。

唤醒美好的回忆

拿出发黄的情书、第一次送你的玩偶、让彼此牵手的影片、到处旅游的合影，这都是曾经恋爱时的回忆。在生活趋于平淡的时候，我们要让这些过往继续发挥作用。一起回过头看看走过的日子，其中的甜蜜和辛苦必能让彼此更加坚定感情的信念，更加珍惜现在所拥有的一切。

继续表达爱慕之情

要对配偶爱的行动有所反馈，把自己内心真实的感受表达出来。比如妻子下班后顾不上休息，做了一大桌子的菜，丈夫就应该把赞美送给妻子“亲爱的，我最爱吃你做的菜了。再这样，你要把我养胖咯！”，听到这样的话，妻子的疲劳肯定一扫而光。

沟通是婚姻中最为重要的手段，沟通的基本要素就是语言。说一句温柔体贴的话，就能让对方“春心荡漾”；说一句真切的安慰，就能让对方委屈全无；说一句玩笑的话，使紧张的气氛马上活跃起来。大家不妨一起来试试语言的神奇魅力。

被事业夺走的家庭生活

妻子观点：他在公司的时间远远超过呆在家里的时间，他总是有做不完的项目写不光的报告，双休日还要出去应酬客户。他还究竟要不要这个家了。

丈夫观点：我那么辛苦的工作还不是为了能让她吃好的用好的。她不但不理解我，还要跟我耍脾气。

无论是婚前还是婚后，我们都希望爱人能尽量的多陪伴自己，这是人之常情。但爱情不是生活的唯一，不是“面包”。任何婚姻都需要有物质的基础，获得金钱的方法便是工作。当配偶对工作特别专注的时候，我们该怎么做？

理解和支持

有理想、有事业、有追求是一件好事，我们要为有这样的恋人而感到骄傲。配偶专注事业不并代表他/她不爱你，他/她是在为更好的家庭生活奋斗，另一方应在最大程度上表示理解和支持。在他/她有困难的时候，悉心开导；在他/她成功的时候，分享喜悦。

订立婚姻“盟约”

为了事业而忘却家庭责任也是不可取的。夫妻双方可以达成一种“盟约”，明确彼此对家庭的责任，如一方多承担点家务、一些事情必须一起做等等。在家庭发展规划上达成一致，然后共同努力。努力的方法可以是不相同的，丈夫可能是在外打拼多一些，妻子则以“后勤保障”多一些。反之亦然。

不忘却自己的“丈夫”或“妻子”的角色

在公司里，你是总监，是老板，但在家里，你是“丈夫”或“妻子”，要尽到“丈夫”或“妻子”的责任。陪家人外出郊游、和他/她共同家务、为他/她准备个惊喜，这都是与工作不冲突但又能增进感情的做法。

有一个关于英国前首相撒切尔夫人的故事：一天，撒切尔夫人回到家，敲门让丈夫来开门。丈夫问，“敲门的是谁？”，撒切尔夫人想都没想就回答“英国首相。”可等了半天丈夫也不来开门，于是她又敲门。丈夫问，“敲门的是谁？”，这回撒切尔夫人回答“您的妻子”，不消几秒，丈夫就笑嘻嘻的把门打开了。

友情与婚姻，孰轻孰重

妻子观点：结婚后，他依然喜欢和那些“狐朋狗友”混在一起，不是去喝酒就是去打桌球。难道和我在一起就那么无趣吗？

丈夫观点：结婚又不代表我要和朋友们绝交，已经吃一起睡一起了，难道我还不能花点时间和朋友在一起？人的生活是非常丰富多彩的，尽管婚姻是生活中较为重要的一部分，但人还是会同配偶之外的其他社会人形成关系。对于年轻人，更是如此。

认识他/她的朋友

拥有一群共同的朋友对维护家庭关系有着非常大的帮助。你认识他/她的朋友吗？了解他们在一起经常做些什么吗？如果对对方不放心又想和对方在一起，何不融入到他/她的朋友圈中，成为更多人的朋友。他/她和朋友们要好，不说明朋友们比爱人重要。他/她和朋友之间必定有着共同点，否则也不会成为朋友。

适度保持距离

夫妻应各自保留心中的一块自由活动空间，谁也不要试图挖空心思地去改造对方，而是要设法适应对方，让对方有独立的人格、独特的个性和适度的自由的生活圈。“小别胜新婚”，说的就是这样的道理。

有抱怨情绪时我们该如何沟通

有抱怨情绪时我们该如何沟通

不作攻击，说明自己的需要。

“硬批评”开口往往会让对方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事，满脑子只有工作，从没想过我！”、“你从来不打电话给我，不管什么节日都没想到送我礼物，你心中只有你自己！”乖乖，这么开口，谁受得了？

一起来学学“软抱怨”的方式：指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如：“亲爱的，我很需要你在周末帮忙照顾孩子，但是过去这一个月来每个周末你都在工作。”、“我很希望能被你关心，但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你，也只有我记得过节送你礼物。”

不以偏概全，聚焦具体行为。

“硬批评”的说法是：“你总是说话不算话，从来不负责任！”这么一来，就对他/她的人格判了重刑，当然惹人生气。而“软抱怨”高手则会说：“今晚说好一起吃饭，你却让我一个人等了很久。”也就是说，描述发生的事情，而非阐述自己对他/她个性所下的结论。

情绪可以“光说不练”

绝大部分时候，“光说不练”都不是聪明做法，然而在亲密沟通中，面对自己的负面情绪时，最高明的做法，就是把情绪“说出来，而不是做出来”。也就是说，想方设法与对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。

例如你可以说：“我非常生气，气到想摔东西！”这么说完之后，你就已经表达了心中的真实感受，可完全省略摔东西的破坏性做法。

或是：“你刚刚这么说让我有些受不了，我现在很想逃走。”对了，千万别照着心里的感受去做，你不需要夺门而出，而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。

再举一例：“我现在有个冲动，想开口骂你来保护自己。”与其真正出口伤人责怪对方，不如说出你当下的感觉和心中的动机，这样就避免对感情造成无法弥补的伤害，反而更能增进彼此的情绪交流。

用“情绪光说不练”的方式来谈论自己的感受，虽然并不会让问题消失，然而，这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函，让他更了解你的感受，并让对方理解：我的目的不是来伤害你，而是想更靠近你，让他/她有机会能和你建立亲密的心理联结。

自古以来，婆媳关系就一直列为最难处理的人际关系，都说三个女人一台戏，可在家里头这二个女人也能上演一场戏。婆媳相处自古以来就是难题，其相处之道出一系列书都说不完，再说了家家有本难念的经。具体情况还得具体分析，难道婆媳真的就水火不容？婆媳问题成了不解的难题？

婆媳矛盾的根源

1.女人的天性

女人有很多优秀的品质，比如勤劳、能干、节约、专一、重情等等。但是女人也有很多缺点，比如小肚鸡肠、敏感、多疑、爱挑剔、爱唠叨等等。一个女人是这样，两个女人同样也是这样。婆婆和媳妇凑在一起，稍稍互相挑剔一下，互相猜忌一下，矛盾就爆发出来了。同一个宿舍的同龄学生都能够嫉妒和猜疑而掐架，更何况文化和思想差距这么大的婆媳。

2.外露的感情

女人天生都有爱炫耀的天性，特别是炫耀自己的老公。如果自己找到了如意郎君，不免会要在别人面前炫耀一下甜蜜，这是婆婆最不能忍受的。自己的儿子被抢走也就算了，还要在自己面前显示儿子“有了媳妇忘了娘”，这怎么能让婆婆喜欢？

3.主权的争夺

自古以来中国都是“男主外，女主内”，男人在外拼事业，女人在内管家理财。但是婆婆和媳妇同处于一个屋檐下之后，谁来理财呢？在媳妇进门之钱，肯定是婆婆管家，那么媳妇进门之后，婆婆能够全心全意相信媳妇并且真心实意将财政大权交到媳妇手里吗？当然不甘心。

4.爱的争夺

婆媳关系是两个女人对丈夫和儿子感情上的拉锯，是亲情和爱情的争夺。从抚育角度解释，母亲把自己带大的儿子拱手让给别的女人来管，不愿意，割舍不下。纵向权力交给横向权力，有种失落、不甘心是很正常的。

5.外露的感情

女人天生都有爱炫耀的天性，特别是炫耀自己的老公。如果自己找到了如意郎君，不免会要在别人面前炫耀一下甜蜜，这是婆婆最不能忍受的。自己的儿子被抢走也就算了，还要在自己面前显示儿子“有了媳妇忘了娘”，这怎么能让婆婆喜欢？

不做职场怨妇如何减少自己的抱怨？

不做职场怨妇，如何减少自己的抱怨？

当工作重复不停、人际错综复杂、休息越来越少，抗压能力近乎崩溃的职场人，似乎只能用抱怨宣泄一下心中的无奈。一项调查显示，近九成的职场人几乎每天都会发出不同程度的抱怨。

特别是很多人明明知道“抱怨解决不了任何问题”，可一有时间和机会，还是忍不装碎碎念”，诉说自己的种种委屈和不满。和同事吃午饭、下班回家路上等比较“私密”的时候，都是抱怨的良好时机，因此这些人被称为“职场幽怨族”。

其实，每种工作都不完美，即使是别人看来非常光鲜耀眼的职业，当事人也会有不满意。多数情况下，有点抱怨是正常的，可以通过倾诉，宣泄不良情绪。甚至偶尔通过抱怨这种“柔和”的方式提醒当事人、捍卫自己的正当权益也无可厚非。

但是，如果抱怨较多，或者总是抱怨同一件事情时，则需要冷静思考一下，抱怨到底从何而来，然后尽量化解。如果是因为自己的价值没有得到体现，可以通过积累经验、建立人脉等隐性收益让心理平衡；或者主动“维权”，通过工作表现吸引上司的注意，然后提出自己的想法。如果是因为和某个同事关系处不好，可以请个“中间人”评估一下，看看到底是谁的问题，每人让一步，化干戈为玉帛。如果压抑已久、实在无法忍受目前的状态，考虑清楚后可以换一个更适合的地方。

职场上切忌总是唠叨抱怨

职场上切忌总是唠叨抱怨

案例：对工作不满心生抱怨

豪门婚庆礼仪有限公司网络营销总监王慧给记者举了这样的案例。小韩是08届环境艺术设计毕业的学生，毕业时因自己优秀的毕业设计作品被老师推荐到一家景观设计公司工作。刚进公司的小韩被分配的工作是辅助老员工一起完成前期投标方案设计。可能老员工怕后来者居上，所以不愿意让小韩涉及到过多工作方面核心内容。小韩于是希望老板能让他单独负责一个方案，但是老板并没有同意。此后，小韩对公司诸多抱怨，觉得老员工对他有敌意，老板又不信任他的能力，自己觉得很委屈，在msn上也改了签名。此后小韩认为反正也得不到想要的，索性对工作敷衍了事。新年刚过，老板借口经济不景气，把小韩裁掉了，临了还送了小韩几句话：过多抱怨是没有用的，最重要的是要改变你自己。

HR讲堂：从改善自己开始

“有的人无论在什么单位工作，只要遇到不顺心的事情，就习惯性地向别人倒苦水，总是希望别人能帮忙，替他化解困难。结果可想而知，同事们只会疏远他。”王慧说，工作占据了职场人每天大部分的时间，而日常工作中充斥着一个个矛盾，需要职场人凭借自己的能力和努力去解决、协调。在这个过程中，一旦无法做到内心的平衡，抱怨就会随口而出或者在脑海中闪现，当这种矛盾积累到无法疏解的时候，职场人会发现自己真的成了“祥林嫂”。过多的抱怨会留给别人非常消极负面的印象，让人认为你是一个没有修养的人，影响你在同事、上级，甚至客户中的印象，导致人际关系出现问题，职业生涯受到影响。

怎样才能化解这种职场不良情绪？

王慧建议：要纠正自己某些错误的信念和观点。任何人都不能对他人、工作有过分的要求，别人不可能按照我们的意志、喜好来行事，我们不可能主宰环境和他人。所以遇到困难和挫折是生活中的必然，我们应当善于调控自己的情感、态度。

抱怨的方式很重要，尽可能以赞美的话语做为抱怨的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时更重要的是，你的赞美已经事先为对方设定了一个遵循的标准。记住，听你抱怨的人也许与你想抱怨的事情并不相关，甚至不知道情况为何，如果你一开始就大发雷霆只会激起对方敌对、自卫的反应。

要学会自我调节，使自己冷静下来，把问题想通、想透，这是克服抱怨心理的最好办法。想一想自己对问题的看法是否对头，是否只从个人意愿出发；想一想自己考虑问题是否全面，有没有偏激；想一想还有没有比抱怨更能解决问题的办法。面对现实生活中暂时不完善的地方，不要牢骚满腹，不要怨天尤人，不能居高临下地评判、抨击和指责别人，而应当看到自己的责任，拿出实干的精神和勇气来。

NFT最近开始吸引到越来越多的眼球，颇有那么一点“就快要捅破窗户纸”的感觉。所以今天我们就来详细梳理一下NFT近来的发展，看看NFT已经在哪些领域已经开始发挥作用，未来又会有哪些场景去发挥光和热。本文将主要集中于以太坊上的NFT生态，其他公链上的NFT生态目前无论是知名度还是规模上都和以太坊有着量级上的差距，所以暂且搁置不谈。

01何为NFT、NFT的协议有哪些

NFT相信入圈久的读者都不陌生，但以防有新读者不太熟悉这个概念，还是简单的讲讲。

NFT - Non-FungibleToken， 非同质化代币，这东西具备唯一性和不可分割性。

同质化代币最简单的就是BTC或者ETH，你手里的以太和我手里的以太本质上没区别，就像你钱包里的100元和我钱包里的100元（这里忽略两张钱的编码不同）。但NFT则是有着自己独特且唯一标识的代币，每一个都独一无二还不可分割。就像你在游戏里爆出一件装备，这个装备落地的瞬间与你的ID绑定，拥有你的个人信息和特征在上面，那么本质上来说，这件装备其实就是全服独一无二的一件装备了，这就有那么点NFT的意思。

NFT最早是17年以太猫而火的，当时每只猫都对应链上的一个NFT代币，有着自己独一无二的ID与基因，组合出独一无二的形象气质等等，当时最贵一只猫卖出了几十万的天价。于是人们意识到，NFT在“唯一性”与“稀缺性”这个层面，应该会大有所为。

NFT目前最为流行的两个协议，一个ERC721，一个ERC1155。

ERC721源自加密猫，也是我们最为熟悉的NFT标准，里面定义了ID，NAME等元数据，协议接口和ERC20很类似，用起来很方便。

ERC1155是Enjin提出的721改进版，721有个致命缺点便是一份合约只能发行一种NFT资产，导致道具类型丰富的游戏基本上不太可能用721,1155则可以在一份合约内发行任意种类的NFT资产，同时对元数据的设置也做了许多调整，1155去年6月份也被以太坊团队接受作为以太坊通证标准。

NFT近两年的应用发展

1.从加密猫到Gods Onchain

加密猫作为ERC721的开创者和“有史以来第一个NFT应用”，其江湖地位自然不用多说。

然而作为一款游戏，它真的没有什么可玩性，最多满足一部分收藏欲玩家的好奇心而已。

而将ERC721发扬光大的应用或者说游戏，Gods OnChain（一款类似炉石传说的链上卡牌类游戏）无疑是其中的佼佼者，拥有过万的玩家，里面的传奇卡卖出了几百ETH的天价，累计交易额近千万美金。

如果说加密猫是收藏烟盒的级别，那么Gods Onchain，则有点类似升级到了我们当年小浣熊“水浒英雄卡”的味道。

2.Nike与欧洲杯门票

币圈最为人诟病的就是，包括炒币在内，几乎所有的区块链应用都是“圈内自嗨”，很难把触手伸到圈外，然而NFT做到了。

耐克去年注册了专利，利用区块链来验证球鞋真伪，当用户购买一双 Nike球鞋时，会收到和这双鞋配套的唯一的数字资产（ERC-721代币），即同时获得鞋与代币，随后系统生成一个「CryptoKick ID」，记录球鞋材料、所属系列、具体型号等信息，并会被存储在一个被称作「数字储物柜」（Digital Locker）的加密货币钱包类型 APP中。

而今年年初之时，2020欧洲杯（因为疫情被推迟到了2021年） 有超过两万张的门票以NFT的形式发售。很多人欣慰的说道，在互联网带来电子门票之后，区块链为票务市场带来了NFT门票。你想，全球现在有10亿人在使用数字化门票，如果其中5%在未来几年转化为区块链NFT门票，这个用户数量，是不是已经超过现在业内的玩家数量了？

3.俱乐部收藏品，Binance三周年

最近的NFT事件，大概算是尤文图斯（足球俱乐部）在平台Sorare上发布的球星的NFT收藏（Erc721），以及币安三周年。

而前几天的币安三周年，币安也是应景的发布了限量版三周年NFT卡（ERC1155），用户还需要做任务才能完成。

至于这张卡能干什么，据说是可以参加币安的线上虚拟会议，不过没有查证，知道的读者麻烦告诉我一下。

4.加密艺术品

就目前来说，这其实才是最大的NFT市场，很多场内的资深玩家表示，这在不久的将来，会是一个万亿级别的市场。

目前就笔者知道的最贵的一副加密艺术品，卖到了100多个ETH，合人民币16万元左右，加密艺术品SuperRare上的艺术家现在已经总共赚了超过100万美元。

另外，最近出来一个NFT的借代平台 Rocker NFT，通过抵押NFT资产来获得稳定币。

NFT加密艺术品还有几个很有意思的地方：

1.有些作品并非是手动创作，而是AI程序创作出来的，还有艺术家专精此道，圈内名气甚大。

比如下面这幅图就是AI创作出来的风景图

2.NFT加密艺术品现在可以分图层，由不同的作家创作的不同图层共同拼出一副作品，每个图层的版权独立，而且图层的叠加方式可以编程和自定义，比如下面这幅，就是很多个图层组合起来的作品。

关于加密艺术品的艺术价值，这是个仁者见仁，智者见智的话题。但加密艺术品本身的价值有一点无可置疑，那就是——传统艺术品无可比拟的流动性。笔者一个对于艺术史和DeFi都很精通的朋友这样说过“NFT ART 带来的流动性溢价，是支撑它作为一个「资产」价值的核心所在”。

两大王牌项目

说到关于NFT的区块链项目，两大龙头便不可不提。

1.Mana（Decentraland）

Mana相信老玩家一定不陌生，最早在Mana里面炒地皮的读者基本都赚了好多倍了。

Mana给人的印象就像是链上的“虚拟人生”，给人的想象力，则是电影“头号玩家”那样的虚拟世界。

最近Mana里面龙城开幕，算的上是一个盛大事件，里面全都是NFT的物品。

关于Mana，一个老外对其这样描述：“10年之后，2D的互联网不复存在，我们的浏览器应该就是VR虚拟世界，里面文字，图像，广告，社交等全部应该是以3D的形式呈现给我们，而Mana无疑开了一个好头”。

另外，7月21日官方宣布消息。Decentraland 与三星区块链团队达成合作，双方将在 NFT 领域展开合作。

2.Enjin

Enjin最开始是要打造一个链上游戏开发平台，希望帮助传统游戏开发者，以更轻便的方式直接在以太坊上铸造资产，并与游戏进行交互，这也依旧是Enjin目前的主营方向——一个游戏多元，资产互通的多元宇宙，且产品矩阵丰富，有随时随地可查看游戏道具的 Enjin 钱包，轻松访问交易数据的 EnjinX 区块链浏览器，方便开发者将游戏道具上链的 Enjin SDK ，以及避免中间商赚差价的去中心化游戏资产交易平台。

然而随着ERC1155被以太坊正式纳入通证标准，我们可以很清楚的感觉到团队的野心不止于此。除了Enjin平台上的游戏道具，上文提到的币安三周年NFT，就是通过Enj发行的，感觉越来越有成为综合平台的趋势，且集协议，交易，发行与一体。届时成为区块链NFT界的Chainlink，估计才是团队的真正野心。而这一切，估计取决于ERC1155的接受度和普及程度。

未来的方向

应该说，NFT虽然这几年发展不错，但还远远还没有发挥出他应有的实力，这受限于区块链自身的发展限制。

1.与传统游戏相结合

无论是Mana也好，Enjin游戏多元宇宙里的各种游戏也好，他们自身的可玩性，在当前阶段，和传统的互联网游戏还是没法比较，根本不在一个量级。

如果区块链能够做传统游戏的货币以及道具底层，会是怎样一个情形？

想象下你在魔兽世界或是暗黑里打怪掉落金币，是一个总量恒定的区块链代币，类似比特币那样。打到的装备，具备NFT特性，可以直接链上拍卖行交易成BTC，ETH或者USDT，那会是怎样一个场景？

那是想想都让人兴奋的一件事啊，然而这里面不光是技术，还有利益等各方面的制约因素，在保持传统游戏可玩性的同时，引入区块链与NFT，必然不是一朝一夕之事。

2.资产NFT Token化

说到资产Token化，大家首先想到的可能是STO，资产上链。

如果你有一套房子想要上链，那么一定是会用到NFT，用来标识你是这套房子的主人。

欧洲杯门票的NFT发行，本质上就是资产Token化的结果,只不过这里的资产，是门票。

而当区块链发展到一定成熟阶段，真正让NFT大放光芒的，不是资产上链，而是资产下链，笔者在和几个朋友聊天，大家畅享过这么一个场景：

1.用BTC或者USDT买房子NFT；

2.用Mana设计装修；

3.通过STO合法拥有产权。

这个场景的核心要求是，房屋的注册和售卖一开始便是通过NFT Token在链上发行，然后通过STO网关，把你的NFT Token投射过去，转化，确权即可。

而非现在大家理解的，线下有一套房产，把他Token化，然后上链。

相信到了区块链的这个时代，NFT将无处不在，再配合VR技术，也许《头号玩家》里的世界，就真的离我们不远了。

你对NFT了解多少，怎么看其未来的发展方向？欢迎来留言区写下你的看法。