减少

简要回答

尽可能减少精加工的食物，比如面粉，白米以及白面包中含有着众多的碳水化合物，可是营养价值并不高。所以建议大家可以放弃精加工食物，而选择全谷物，里面会富含纤维素。

详细内容

尽可能避免糖果含糖，饮料，糕点，甜点，虽然口感较好可是缺乏营养，这些食物就会导致血糖上升。如果真的想要吃零食，可以选择冻水果干或者是水果。

还需要关注淀粉含量，尽可能减少玉米以及土豆等蔬菜，150克的烤土豆，里面会蕴含30克碳水化合物，所以可以用其他的蔬菜代替。

尽可能选择低碳水化合物的食物，比如红肉中会含有大量的蛋白质，但是却很少含有碳水化合物，所以不妨就选择多吃一些。

烹饪的方法应该尽可能选择水煮，不要选择油炸，无论是什么样的食物，都应该避免放太多的油，因为油炸时所使用的面糊中也会含有着众多的碳水化合物。

一、白细胞减少症，是指周围白细胞计数持续下降所引起的一组症状。典型表现为头晕、乏力，肢体酸软，食欲减退，精神萎靡、低热，属祖国医学“虚劳”范畴。中医治疗白细胞减少症采用益气养血，补肾益精，健脾养胃诸法。

一般白细胞少的原因有;病毒感染、伤寒等、也有因为药物引起的。如系药物等引起的粒细胞减少，应立即停药，适当应用生白药物，如集落刺激因子(CsF)、碳酸锂、茜草双酯、多抗甲素等。停止接触放射线或其他化学毒物。由脾功能亢进引起的，易发生反复，严重感染，可做脾切除术。

二、白细胞减少常见于如下3个原因：

①白细胞生成障碍，包括由干细胞的增殖减低或再生障碍。

②白细胞破坏过多，由于感染、免疫学因素而使白细胞破坏过多，使外周血中白细胞减少。

③粒细胞分布异常，由于各种原因而使边缘池中白细胞增多，循环池中白细胞减少，亦形成可白细胞减少症。多见的就是服用抗生素引起的白细胞减少，一般停药后就可逐步恢复正常。如果难以恢复，就要进一步的检查以确诊。

三、很多疾病都可以WBC减少。比如病毒感染，药物中毒，X线等中毒，脾功能亢进，以及血液病，解热镇痛药物等，抗肿瘤类细胞毒性药物等均可导致白细胞数量减等。必要时考虑进行骨穿确定白细胞减低的原因。建议查血常规如正常应该没有什么问题，如果多次复查异常，建议行外周血分类、甚至行骨髓细胞形态学检查明确诊断。

网小编语：胃癌的发病病因和机理较复杂，但由于胃是食物的消化器官，胃癌与饮食习惯有密切关系，这一点却得到了许多专家的认同。既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近年来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。

大蒜 大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

番茄 番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

椰菜花 椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

洋葱 吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

菌菇类 这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，那么，帮助减少脂肪的天然食物呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

帮助减少脂肪的食物11：菠萝

热量：41 大卡(100克可食部分)

菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

帮助减少脂肪的食物3：柿子椒

热量：22 大卡(100克可食部分)

辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

帮助减少脂肪的食物8：冻豆腐

热量：56 大卡(100克)

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

帮助减少脂肪的食物6：茄子

热量：21 大卡(100克可食部分)

茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。

帮助减少脂肪的食物7：竹笋

热量：19 大卡(100克可食部分)

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

帮助减少脂肪的食物10：木瓜

热量：27 大卡(100克可食部分)

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

帮助减少脂肪的食物1：黄瓜

热量：15 大卡(100克可食部分)

黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

帮助减少脂肪的食物9：绿豆芽

热量：18 大卡(100克)

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

帮助减少脂肪的食物2：西红柿

热量：19 大卡(100克可食部分)

西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

帮助减少脂肪的食物5：大白菜

热量：17 大卡(100克可食部分)

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

帮助减少脂肪的食物4：芹菜

热量：12 大卡(100克可食部分)

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响，如果人体缺乏维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。

使用眼霜对眼部补水，按摩眼部周围肌肤，蜂蜜蛋清混合敷眼，黄瓜蛋清混合敷眼，棉片浸冰镇牛奶敷眼，茶叶水敷眼。

方法一 眼霜补水分

消除眼角皱纹要补充眼部水分，必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用眼霜的好习惯，眼霜是护肤的常备武器。

方法二 按摩

通过拍打按压眼周肌肤可以有效的缓解眼部老化问题，对去除初期的眼部细纹也很有用。由于压力、血液循环不畅、干燥而形成的眼周肌肤问题，可以通过按压来改善。

方法三 蜂蜜蛋黄

一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，涂抹在眼部肌肤上，有润肤防皱之效，一周可做1-2次。

方法四 黄瓜蛋清

将黄瓜蒂榨汁与蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1-2次。

方法五 牛奶

先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。每天早晚2次，每次10分钟，对眼部肌肤有很好的作用。

方法六 茶叶

用热水泡甘菊茶，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟，每周2次。把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次。

互联网技术网自身也能帮助我们降低耗能。视频会议便是一个事例。殊不知，谁也不清楚，此项技术性是不是造成 旅游量的明显降低，或是视频会议事实上是不是提升了碳排放量？

一封穿越重生比斯开湾的电子邮箱，并不耗费汽柴油。可是，互联网有其极大的碳排放量。据统计，要保持互联网运行，全世界的大数据中心每一年需耗电量1520亿千瓦。再加与之相接的电脑上及外部设备能耗，将会占到人们二氧化碳排放量的2%，基本上和航运业非常。

大家应用电脑上的方法，也会对自然环境造成危害。Google调研发觉，要生产制造一次网站搜索需要的电力工程，得排污200mg二氧化碳。这听起来很少，累加起來却很令人震惊：1000次检索引起的碳排放量，等于一辆一般欧州汽车行车一公里的排放量。

更不尽人意的是，互联网交通出行现阶段正以每一年50%的速率提高。依据国际性自然环境同盟气侯组的预测分析，到今年 ，电脑上的碳排放量将提升280%，等于14亿吨二氧化碳。

孕妇对分娩恐惧，是会不利于日后的分娩过程的。想要保证母婴健康，就一定要知道，如何改善分娩恐惧。不要让恐惧成了最致命的问题。那么，提醒孕妈！事情泛化可减少分娩恐惧。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

事情泛化可减少分娩恐惧

准妈妈从怀孕到临产很容易出现焦虑情绪。产生这种不良情绪的原因很多，如孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月；或是担心孕后发胖失去丈夫的关注；还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等。这些准妈妈常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，严重时甚至出现自杀倾向。

中医学院心理科副主任医师张香芝说，准妈妈出现担心、害怕等抑郁情绪时，家里人一定要多给一些关爱和理解。上辈人可以向准妈妈介绍一些分娩常识，告知在痛苦的同时也是幸福的过程，生孩子是很正常的事情，把事情泛化后，就可以减少准妈妈对分娩的担心。妻子怀孕期间，丈夫要始终跟自己的老婆站在统一战线上。研究表明，怀孕期的女性，更需要丈夫的关注，丈夫的体贴很大程度上可以缓解孕妇的焦虑、抑郁等情绪，并得到安全感。

张香芝建议，准妈妈平时可多听一些柔和舒畅的音乐，多看绿色植物或到一些风景优美、安静的地方坐坐，有助于缓解紧张情绪。

分娩是一种很正常的生理现象，也是每一个妈妈幸福的起点，只要放松身心、做好分娩准备、积极配合医生，就不会有太大问题。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

叶酸是人体主要的甲基供体来源，在人体蛋白质、核酸的合成以及各种氨基酸的代谢中发挥重要作用。那么，注意！围孕期补叶酸能减少新生儿出生缺陷。下面就让小编来介绍吧！

出生缺陷是指由于遗传和(或)环境因素作用于妊娠前或妊娠期，引起胚胎或胎儿在发育过程中的解剖学结构和(或)功能上的异常。研究证实，妇女围孕期服用叶酸可以明显降低胎儿出生缺陷的风险，不服用叶酸的妇女娩出出生缺陷胎儿的风险增加2.48倍。

叶酸是一种水溶性B族维生素，在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥着重要的作用。由于人体不能合成叶酸，只能从天然食物、叶酸强化食品或含叶酸的维生素制剂中摄取，而孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。因此，孕前期和孕早期补充叶酸十分重要。

叶酸到底有哪些作用呢？

首先，补充叶酸有助预防神经管缺陷(简称NTD，也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

其次，补充叶酸有助于降低其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。有研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

第三，补充叶酸可预防贫血，因为身体需要叶酸来制造正常的红细胞；叶酸对于保证DNA、身体的基因图和细胞的基本结构也非常重要。

因此，孕期补充叶酸，对准妈妈来说是必不可少的功课!如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

近日，雾霾天再次侵袭我国很多地方，很多城市被雾霾笼罩，雾霾看起来和雾差不多，但是它对身体的危害却是很大的，然而为了帮孩子减少雾霾危害，从孩子的起居饮食做起。

1.室内篇

a.通风换气

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。

b.空气净化器和加湿器

如果有条件的家庭，可以安装空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，以减少雾霾天气对孩子的伤害，但要提醒的是，在使用空气净化器时，注意定期更换过滤网与虑芯等设备。另外，雾霾天气，家长也可以打开加湿器，使空气里的湿度增加，使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面，减少孩子的吸入。

c.添置绿植

虽然，绿植的光合作用在雾霾天气受限，它们改善空气质量的效果并不明显，但是，家长可以在阳台或室内近窗处，多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强。

2.外出篇

a.较少外出

雾霾天气时，孩子应该尽量避免出行，因为他们的呼吸器官尚未发育成熟，更易受雾霾伤害。还有，户外活动往往较室内活动的运动量大，孩子就更加容易吸进有害颗粒。因此，雾霾天气，建议孩子减少户外活动，让他们在室内阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。

b.佩戴口罩

为防止有害颗粒由鼻、口侵入肺部，当孩子外出时，让他们佩戴口罩。

爱心提醒：给宝宝挑选口罩的3个要点

阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物；

能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物由不密合处进入；

呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。

c.合理锻炼提高免疫力

家长应多带宝宝做运动，提高肺的供氧能力，促进骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

以上建议为保健方法，不能替代医疗。如果出现症状严重，长期不好，并有其他疾病合并，建议到当地医院接受治疗。假如你想了解更多儿童特殊天气出行该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

特发性血小板减少性紫癜是一种最常见的血小板减少性紫癜，临床上以出血和血小板减少为主要特征。病人血循环中存在血小板抗体，引起血小板破坏增加，也可引起巨核细胞的血小板生成减少，故又称自身免疫性血小板减少性紫癜，下面就和小编一起去了解一下小儿特发性血小板减少性紫癜应该如何护理。

1.生活调理:慢性紫癜者，则可根据体力情况，适当进行锻炼。发病较急，出血严重者需绝对卧床。缓解期应注意休息，避免过劳，避免外伤。药物过敏或有过敏史者,避免使用致敏药物。紫瘢多有皮肤瘙痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦。注意皮肤清洁，避免抓破感染。

2.饮食调理:平素可常服药膳。可参考饮食保健。

3.精神调理：调节情绪，避免情绪波动或精神刺激。

小编为大家整理的关于小儿特发性血小板减少性紫癜应该如何护理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

目前认为用药过程中难以预先估计的药物不良反应约占20％，减少药物不良反应具有一定可能性，但完全防止药物不良反应是不可能的。对于能预先估计到的药物不良反应，可以通过调整剂量或给药方案；或增加补救措施加以防止或纠正，如进行血药浓度监测即有助于调整药物剂量，那么如何减少药物不良反应呢？

如何减少药物不良反应呢?

1、注意病史和用药史：原先患过什么病，用过什么药，产生过那些不良反应，患者或家属一般都清楚。如发生过对某类药品过敏，则应尽量避免用此类药物。对青霉素过敏者，最好不用氨苄青霉素。

2、注意患者体质：选择药品、决定用药剂量与身体素质、身体承受力有关。过敏体质的人在用药时应格外谨慎小心，有过敏史或家族过敏史的患者应牢记过敏药物的种类，就诊时应主动告诉医生。体质比较弱的人，要选用作用比较温和的药品，药量宜小些。若身体强壮，体质好的患者，其耐受力相对较强，可稍微加大用量，但也不可麻痹大意。

3、注意给药方法：给药途径、给药方法要依据病情的轻重缓急、用药目的和药物性质而确定，治疗胃肠道疾病的药物多宜口服；皮肤病多用外用药，直接局部用药；一些呼吸道疾病如哮喘、喉炎，可采用雾化吸入疗法，既可达到治疗效果，又可减少不良反应。若因病情急重，可考虑肌注或静脉注射。

4、注意用药剂量：大多数药物都有严格的用量范围。大剂量用药，最易引起急性中毒，甚至死亡。对有肝肾功能受损的患者，必须用药时应调整剂量。对一些不熟悉或未使用过的药物，最好先从小剂量开始，边使用边观察，根据情况再作适当调整，以确保用药安全。

在实践中，如能准确选择药物，结合病情和体质，严格掌握用药剂量、给药方法、服用时间以及配伍用药，往往可减少或减轻药物不良反应。

小编为大家整理的关于如何减少药物不良反应的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

根据科学的解释，可吸入颗粒物（inhalableparticles，缩写：PM10），指空气动力学当量直径≤10微米的颗粒物称为可吸入颗粒物，又称为PM10。可吸入颗粒物通常来自在未铺沥青、水泥的路面上行使的机动车、材料的破碎碾磨处理过程以及被风扬起的尘土。可吸入颗粒物的形成主要有两个途径：其一，各种工业过程（燃煤、冶金、化工、内燃机等）直接排放的超细颗粒物；其二，大气中二次形成的超细颗粒物与气溶胶等。

这些可吸入颗粒物极易沉降,而且容易被阻留在鼻腔和口腔内，而细粒子主要是污染气体经过复杂的多相化学反应转化,或者由高温下排放的过饱和气态物质冷凝，再经碰撞、凝聚、吸附而形成。PM2.5?小于2.5微米的颗粒，又称为可入肺颗粒，能够进入人体肺泡甚至血液系统中去，直接导致心血管病等疾病。PM2.5的比表面积较大，通常富集各种重金属元素。如As、Se、Pb、Cr等。和PAHs、PCDD/Fs、VOCs等有机污染物，这些多为致癌物质和基因毒性诱变物质危害极大。那么减少空气中可吸入颗粒物的措施有哪些呢？

提高个人的环保意识，多参加植树造林活动，增加绿地面积，尽量减小裸露的地面。

城市施工时应注意防止造成大量的扬尘。驾车的朋友，提倡使用绿色燃料，使用高效润滑油，减少汽车尾气的排放。有调查显示PM2.5的排放主要来自柴油车。日常生活中，尽量少用煤作为燃料。用电比使用天然气、液化石油气及煤气等燃料相对便宜，改用微波炉、电饭煲等做饭可减少厨房的空气污染。在室内要经常保持清洁卫生，吸烟者不要在室内吸烟，适当养些绿色花草以保持室内空气的清新。

更多可吸入颗粒物对人体有哪些危害，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

随着城市化进程的加快，各地加工产业以及石化产业的增加、汽车的增加等，使得排放到大气中的废气越来也越多，并且这些废气难以分解，会随着大气流动而扩散，污染范围大，对环境以及人们的身体健康造成了极大的威胁。那么，如何减少二氧化硫排放呢？

一、采用低硫燃料。

此种措施是减少二氧化硫排放的有效途径之一，一些较发达的国家规定了燃料的最高含硫量，但烟气仍需通过脱硫净化方可达标排放。

二、使用高烟囱排放。

该措施能降低二氧化硫的当地排放绝对量，但没有从根本上解决二氧化硫对大气的污染。高空中的二氧化硫与日光和湿气作用，使降雨的PH值增加，形成酸雨。

三、燃料脱硫处理。

低硫燃料来源困难，价格高，全国正积极进行燃料的直接脱硫研究，但是煤中有机硫脱出的方法还不太成熟。

四、燃烧过程脱硫。

在燃料燃烧过程中加入脱硫剂脱除硫份，比较成熟的技术有：循环硫化床燃煤锅炉燃烧脱硫二氧化硫，在850℃的温度下，脱除炉膛中的二氧化硫气体;另一种方法是在燃料中加入脱硫剂，燃料与脱硫剂一起燃烧，当硫从煤中析出时，即被脱硫剂捕获，达到脱硫目的。以上两种方法缺点是脱硫效率低，烟气仍需净化。

五、排放烟气脱硫。

在诸多脱硫方法中，烟气脱硫是目前最主要和最有效的治理方法，烟气中的硫主要是以二氧化硫的形态存在的，对大气中的二氧化硫的防治，应以烟气脱硫为主。烟气脱硫大体可分为两类。一类是湿法：使用液体吸收剂对烟气洗涤的方法;二类是干法：用粉状(或少量液体)吸收剂、吸附剂喷入烟气中来脱除二氧化硫。

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雾霾中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等。

治理雾霾的措施主要有：

一、加快能源结构调整。下大力气搞好煤炭的高效清洁利用。煤炭占我国一次能源消费的近70%，短期难以大幅改变。因此，煤炭的高效清洁利用为重中之重;实施煤炭消费总量控制。各地制定煤炭消费总量实施方案，把总量控制目标分解落实到各地政府，实行目标责任管理，加大考核和监督力度;加快清洁能源发展。大力发展水电、常规天然气、非常规天然气(煤层气、页岩气)、生物质能、风能、太阳能、地热等清洁能源，加大管输天然气、LNG等进口。

二、解决煤炭燃烧污染问题。强制要求所有燃煤电厂、燃煤锅炉、煤化工装置安装脱硫脱硝和除尘设施。在现有大部分独立火电厂已安装脱硫设施的基础上，将进一步要求所有独立火电厂、自建火电厂、燃煤锅炉以及煤化工装置尽快安装脱硫设施。同时，还将要求所有大型燃煤电厂、燃煤锅炉及煤化工装置安装脱硝和除尘设施;加快出台火力发电、炼焦、建材、燃煤锅炉等燃煤设施污染物排放新标准，增设污染物排放指标，进一步严格污染物排放限值。同时，通过在线监测大力加强污染物达标排放检查。

三、加强钢铁、炼油等排放管理。加强钢铁、炼油等行业主要污染物达标排放监督检查。强制要求钢铁行业烧结机、炼油行业燃煤/燃焦锅炉及催化裂化等主要污染物排放源加快建设脱硫脱硝和除尘等环保设施。

四、加大机动车污染治理。

五、加强环境污染监管工作。

六、全面推行排污许可证制度。排放二氧化硫、氮氧化物、工业烟粉尘、挥发性有机物等主要污染物的重点企业，必须向环保部门申领排污许可证。

今天小编就减少雾霾的措施有哪些进行了简单的介绍，在这里还要提醒您，雾霾有害身体健康，外出应该戴防霾口罩。对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的环境污染安全小知识。

森林被毁并非自今日始，也不仅仅发生在南美亚马逊河流域。在人类发展的历史进程中，森林像母亲一样哺育了人类，给人类提供了吃、穿、住的条件，但自从人类掌握了取火、用火的技术以后，就开始回过头来向自己的“老家”进攻了，然而森林减少的危害有哪些？森林锐减的后果是什么？

生态破坏小知识：

物种纷纷灭绝

科学家分析，一片森林面积减少10%，能继续在森林中生存的物种就将减少一半。地球上有500万至5000万种生物，其中一半以上在森林中栖息繁衍。由于全球森林的大量破坏，现有物种的灭绝速度是自然灭绝速度的1000倍。联合国预测，1990—2000年每年可能失去了1.5万至5万个物种。目前，地球上的物种已消失了25%，还有20%—30%存在灭绝的危险。英国的环境生态学家格兰杰曾经讲过：“森林是一切生命之源，当一种文化达到成熟或过熟时，它必须返回森林，来使自己返老还童。如果一种文化错误地冒犯了森林，生物的衰败就不可避免。”

温室效应加剧

近代人类大量使用化石燃料，如石油、煤炭、天然气等，使得大气中二氧化碳的浓度在过去110多年里由270毫升／立方米上升到350毫升／立方米，到21世纪中期将达到600毫升／立方米。世界观察研究所的研究人员说，由于温室效应的影响，北极地区的冰盖已减少了42%。近100年来，海洋面上升了50厘米。如果温室效应继续下去，海洋面再上升50厘米，全球30%的人口就得迁移。而森林吸收二氧化碳并放出氧气，每公顷森林平均每生产10吨干物质，吸收16吨二氧化碳，释放12吨氧气。1997年度日本林业白皮书说，日本现有森林的年降炭量是2700万吨，相当于4500万辆家用小轿车排放的废气量。

提醒您：为了预防森林锐减情况发生，我们一定要保护好环境，为此大家可以学习一些生态破坏知识和环境污染知识是非常有必要的。最后要了解更多环境污染小知识可继续收藏本网站了解。

烧烤时，肉类在高温下会产生多环芳烃，该物质在动物实验中已证明具有致癌性。葡萄牙波尔图大学和西班牙维戈大学的研究人员把猪肉分别浸泡于皮尔森啤酒（一种贮藏啤酒）、无酒精啤酒以及黑啤酒内，4小时后取出放于烤架上烧烤。

烧烤前用啤酒泡肉或可减少致癌物

烧烤前用啤酒泡肉或可减少致癌物

对很多人来说，烤肉是一种不可抵挡的美味。然而，不少人也对其烤制过程中产生的致癌物表示担心。最近，美国报道，烧烤前把烤肉放在啤酒里泡泡，可减少致癌物的产生，研究成果发表在美国杂志上。

烧烤时，肉类在高温下会产生多环芳烃，该物质在动物实验中已证明具有致癌性。葡萄牙波尔图大学和西班牙维戈大学的研究人员把猪肉分别浸泡于皮尔森啤酒（一种贮藏啤酒）、无酒精啤酒以及黑啤酒内，4小时后取出放于烤架上烧烤。结果显示，浸泡过啤酒的烤肉产生的多环芳烃量均有不同程度地减少，黑啤酒的功效最强，浸泡过黑啤酒的猪肉与普通猪肉比，烧烤后散发的8种主要多环芳烃的数量减少了一半以上。

研究人员表示，烧烤前先把肉类放啤酒里浸泡一段时间，是减少致癌物产生的有效手段。

怎么减少手机辐射

怎么减少手机辐射?作为现代人，手机自然是日常使用频率最高的通讯工具，很多朋友每天都要用手机通话几十分钟到几个小时不等，遭受了大量的手机辐射危害。这样做，会对人体产生不可逆转的伤害，严重的甚至会危及生命。因此，我们需要科学理性地认识到手机辐射有什么危害，应该怎么避免和应对。

减少手机辐射的方法

使用手机防辐射贴

目前，市面上流行的防辐射贴，种类繁多，图案可爱，可供选择的空间很大，价格也非常便宜，大概几毛钱一张，在手机上贴一些防辐射贴，可以减少部分辐射，也能起到美化手机的作用，相当适合女性和儿童使用。

使用手机防辐射袋

购买具有屏/蔽手机信号功能的手机袋，可以起到彻底防止辐射的作用，不过负面影响是容易错过来电，影响正常的工作学习和人际交往，总而言之，手机防辐射袋比较适合孕妇使用。

使用无线蓝牙耳麦

接听和拨打电话，使用无线蓝牙耳麦，减少头部与手机的近距离接触，这也比较适合开车和运动中的朋友们。

科学使用手机

在电话接通前几秒内，辐射值到达顶峰，所以，请开通手机震动提示功能，在手机接通以后，再接听，不要过早放在耳边，遭受大剂量辐射的伤害。

手机远离人体重要部位

很多人习惯把手机放在裤兜里，这样取用确实比较方便，但是，裤兜靠近人体下腹部重要区域，手机放在那里，容易对人体的重要部位产生辐射，所以，请尽量将手机放在远离人体的手提袋或公文包里。

拒绝山寨水货手机

山寨手机大部分粗制滥造，没有经过严格的质检，有的手机制造商为了提高手机的通信能力，使用超标的零配件，造成山/寨机辐射远高于正品手机，因此，请对山寨手机坚定地说不吧。

给手机降降温

夏天时，气温过高，手机容易产生过热现象，这个时候手机已经超负荷工作，辐射也比较大，必须停止对手机的操作，放在通风处给手机降降温，让手机清清毒。

不要沉湎手机游戏

每天使用手机的时间必须合理科学地加以控制，有些朋友喜欢玩手机游戏，常常忘乎所以，玩到手机断电后直接边充电边玩机，这样遭受的辐射也是相当大的，尤其在边充电边玩机的过程中，还容易引起电池爆炸的问题，具有相当的危险系数。

现在手机是每个人必备的工具，但是要怎么减少手机辐射呢?除了以上几点建议，最重要的就是要合理使用手机，不要过度使用。

在进入更年期之后的现状里，往往会导致许多女性容易发胖，这种现象普遍存在，如何有效的控制好这种现象呢？让我们来看看预防肥胖的方法吧。

妇女进入更年期后或多或少都会出现不同程度的超重现象，这与她们进入更年期后卵巢功能袞退有直接的关系。此外，绝经期后女性，体内内分泌功能减退（雌、孕激素分泌减少），机体各项功能减退（代谢率降低），再加上其他因素如骨质增生、腰腿痛的影响，女性活动量比以前明显减少，因此就很容易引起肥胖。

更年期女性发生肥胖后，如果采用短期禁食疗法、超低能量饮食疗法等进行减肥，效果往往是较差的，减肥般好循序渐进。更年期女性应多学习更年期保健知识，消除思想顾虑，稳定情绪，注意劳逸结合及生活规律合理安排生活节律，早日将生物钟调节到新的平衡，顺利度过更年期。

更年期女性如何预防肥胖

1、注意合理饮食

处与更年期的女性大多都情绪波动很大，容易消极、抑郁，也容易胃躁、易怒，有些人就以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致肥胖。因此，合理饮食是预防肥胖首要方法。应做到食物要合理搭配，保证营养均衡；饭菜不单调，吃饭不偏食；绝不暴饮暴食，节制晚餐，只吃七分饱。2、适当体育锻炼

进行进行体育锻炼，对凋整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效办法。锻炼方式应因人而异，有条件的可以打球、游泳，不方便的可选择打拳、散步、做操，如老年健身操等也是很好的运动。



猫咪

虽然猫咪在家每天的日常就是吃了睡，但这种安逸有时候也会被打破，比如某日主人给猫咪喂食后发现猫咪毫无食欲，以往吃一盆猫粮今天只吃了几颗，这种情况就不那么乐观了，猫咪饭量减少可能是食物的原因，也可能是疾病及其他方面的因素导致。

猫咪饭量减少的可能原因：

1、天气问题

例如夏天比较炎热，建议：要给它备足清水，可以用盆装好清水，放在那边，饮食上不要吃太油腻的，最好是给它吃些蔬菜水果，有时间的话，可以做点绿豆汤给它喝。

2、吃了变质的食物

猫咪吃不好的时候很容易剩下食物，剩下的食欲就不要给猫咪下顿吃了，尤其是过夜的食物，很容易变质，一旦变质的食物被猫咪吃了，猫咪就很容易生病就没食欲。

3、营养缺乏

猫咪缺乏微量元素，维生素的时候，表现的症状之一，就是食欲下降，这个需要我们来给维生素片，让它的营养恢复正常水平。还有一点，给吃一些水果蔬菜，胡萝卜，蛋黄，奶粉

4、食物不对口

猫咪对食物非常挑剔，动不动就不吃这个那个也不吃，所以猫咪吃得少，特别是一些干猫粮，口味不对猫咪，猫咪会吃得少，甚至不吃都有。所以需要多买几种口味的，食物也多尝试丰富点，看看它偏重哪一种。

5、肠胃疾病

肠胃炎、消化不良等等，经常导致猫咪不爱吃饭，挑食厌食，这个时候，我们就要注意，不能再让它吃干猫粮了，要吃一些流质的食物，什么流质食物呢？小米瘦肉粥、另外，喝酸奶，服用喵想益生菌来调理肠胃，对猫咪的健康是非常有用的。

当然除了以上所列的原因以外，还有可能猫咪肚里面有寄生虫，猫咪寄生虫病也会导致猫咪食欲减退，不过一般寄生虫的症状表现比较明显，主人发现后给猫咪定期驱虫即可。

6、猫咪发情

公、母猫一般在出生后6~8个月即达到了性成熟期，出现周期性发情，期间有很多表现，其中就有一项是食欲不好，还有到处撒尿拉屎、用爪子挠门、常常在夜晚“嚎叫”等等。

如果宠物主人不是让猫咪传宗接待，而是让它陪伴你，建议给猫咪尽快做绝育手术，这不是残忍，而是对猫咪负责，也是对自己的养猫行为负责。关于绝育手术，需要到宠物医院做。

那么，如果不是疾病发情的原因导致的猫咪食欲减退，主人们该如何增加猫咪的食欲呢？

1、猫咪饮料

现在国外有很多猫咪饮品，咱们可以自制猫咪袋泡茶，将猫薄荷等猫咪喜欢的香草切碎风干，然后加入一次性茶袋中，泡水给猫咪喝，不仅健康也很美味。

2、温热的食物

猫咪喜欢吃温热的食物，所以可以把猫饭（干粮除外）加热给它们食用。现在家庭常用的微波炉加热食物，一份猫饭不用加热很久，一般只要用中高火加热10秒钟就足够了。温热的食物对猫咪来说很有吸引力，但不要让它们吃得太多。



如今，血小板减少已经成为严重损害人体血液健康的常见疾病之一。该病对人体的损害比较大，医院专家指出，若是不能及时治愈的话，还会诱发其他疾病，最终危及到患者的生命健康。因此，生活中，一旦患了这种疾病，一定要及时的进行治疗可用中药卷柏紫癜方，争取早日康复。

血小板减少治疗方法

一、心理治疗：有些血小板减少患者得知自己的病情需要接受长时间的治疗和调养时，情绪会非常低落、焦虑。然而这种负面情绪会严重影响患者的病情的恢复，所以为了帮助患者更快的治愈疾病，一定要保持心情的愉悦。

二、一般治疗：急性病人主要于发病1~2周内出血较重，因此发病初期，应减少活动，避免创伤，尤其是头部外伤，重度者卧床休息，应积极预防及控制感染。给予足量液体和易消化饮食，避免腔黏膜损伤。

三、输新鲜血或血小板：治疗血小板减少的方法要谨慎选择，这种方法仅作为严重出血时的紧急治疗。因为血小板减少患者血中存在抗血小板抗体，输入的血小板可很快破坏，寿命短暂。所以输血或血小板并不能有效提高血小板数量。

四、根据病情着实而定：中医学的治病以宏观辨证为主，现代医学的诊治以微观诊察为主，各有所长，亦各有不足，辨证与辨病结合，可取长补短，扬长补短。辨证治疗血小板减少，无论哪一型，均可酌加有提升血小板作用，可收到良好效果。比如，卷柏紫癜方通过益气养血方法，水煎内服，治疗血小板减少性紫癜安全可靠。

五、注意休息：由于血小板减少性紫癜，一旦发病病情就比较危急，而且对患者的身体损害严重性也比较大。所以，为了患者的身体健康考虑必须要卧床休息，还要特别注意避免创伤，以免疲劳加重病情。

2、饮食调节：

(1)每天生吃连皮花生米每日50～100克。

(2)连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。

(3)连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。

对于血小板减少的治疗，我们一定要保持时刻的警惕，若是发现疾病症状，及早治疗，才能避免疾病带来的伤害。

血小板减少的原因：

一、血小板生成减少或无效死亡：包括遗传性和获得性两种。获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物，恶性肿瘤，感染，电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统，常伴有不同程度贫血，白细胞减少，骨髓巨核细胞明显减少。

二、血小板破坏过多：包括先天性和获得性两种。获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少。非免疫性血小板减少破坏过多包括感染，弥漫性血管内凝血，血栓性血小板减少性紫癜等。

三、血小板在脾内滞留过多：最常见于脾功能亢进。脾切除是治疗血小板减少的方法之一。