0

口诀

口诀知识专题栏目,提供与口诀相关内容的知识集合,希望能快速帮助您找到有用的信息以解决您遇到的口诀问题。

分享

浏览

6487

文章

437

科三灯光模拟操作口诀是什么?

全文共 647 字

+ 加入清单

会车、跟车和直行,开启近光莫忘记;还有转弯新增项,近光开启没问题;听到通过和超越,远光近光交替闪;只有照明不良时,才会开启远光灯;车遇故障或临停,示宽警示都开启;若是灯光都一样,停止操作听语音;考试结束语音响,所有灯光全关闭。

上车不忙先考试,检查仪表和灯光;准备工作做充足,按好指纹听语音;语音结束方动手,5秒操作要完毕;考试开始开前照,确保近光灯亮起;会车、跟车和直行,开启近光莫忘记;还有转弯新增项,近光开启没问题;听到通过和超越,远光近光交替闪;只有照明不良时,才会开启远光灯;车遇故障或临停,示宽警示都开启;若是灯光都一样,停止操作听语音;考试结束语音响,所有灯光全关闭。

夜间行驶灯光模拟考试主要包括:

1、你将要在路口处转弯,请使用正确灯光(使用近光灯)。

2、你正在低能见度道路上行驶,请使用正确灯光(开启远光灯)。

3、你将要通过急弯,请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

4、你将要通过坡路,请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

5、你将要通过拱桥,请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

6、你将要通过人行横道,请使用正确灯光 ( 交替使用远近光灯不少于2次)。

7、你将要通过没有交通信号灯控制的路口,请使用正确灯光(交替使用远近光灯不少于2次)。

8、你将要超车,请使用正确灯光(先开启左转向灯,然后交替使用远近光灯不少于2次,再开启右转向灯)。

9、你将要与其它车辆会车,请使用正确灯光(开启近光灯)。

10、灯光模拟完毕后,考生需将灯光关闭,再进行下一项考试。

展开阅读全文

破十法的口诀是什么?

全文共 665 字

+ 加入清单

破十法口诀:减九加一,减八加二,减七加三,减六加四,减五加五,减四加六,减三加七,减二加八,减一加九。还有口诀:十几减九,几加一;十几减七,几加三;十几减五,几加五;十几减三,几加七;十几减八,几加二;十几减六,几加四;十几减四,几加六;十几减二,几加八。

破十法是一种数学计算方法,即当个位不够减时,就用10减去减数,剩下的数和十位上的数相加,即破十法。比如:11-4,1-4个位数不够减,所以就从11(10+1)里,用10减去4,就等于6了,再用剩下的数字6和十位数上的1相加,等于7。

其中“凑十法”和“破十法”相互转化,凑十法是20以内进位加法的基本思路。运用凑十法能将20以内的进位加法转化为学生所熟悉的10加几的题目,从而化难为易。例如9+5,将5分成1和4,因为9凑十缺1,所以要分出1。所以9+5,就分解计算9+1=10、然后10+4=14,最后9+5=14。

破十法的口诀:

1、减九加一,减八加二,减七加三,减六加四,减五加五,减四加六,减三加七,减二加八,减一加九。

2、十几减九,几加一;十几减七,几加三;十几减五,几加五;十几减三,几加七;十几减八,几加二;十几减六,几加四;十几减四,几加六;十几减二,几加八。

凑十法的歌诀:看大数,分小数,凑成十, 加剩数。小朋友,拍拍手,大家来唱凑十歌。一凑九,二凑八。三凑七来四凑六,五五相凑就满十。

凑十法口诀:一九一九好朋友,二八二八手拉手,三七三七真亲密,四六四六一起走,五五五五一双手。(1、9),(2、8),(3、7),(4、6),(5、5)大数记心里,小数记手里。

展开阅读全文

摄影技巧口诀

全文共 788 字

+ 加入清单

简要回答

本文的7句摄影口诀,都是摄影前辈们的经验总结,新手们赶紧学起来!

1

大景靠勤跑,睡前看气象

所谓“大景”,可以理解为风光大片。雄伟的景色不是随处可见的,而是需要在一定的时间和一定的天气条件下,在固定的地点拍摄。 也就是说,要想拍出大片的风光,对的时间、对的地方缺一不可。

2

正午没好光,好光在晨昏

正午的光线接近顶光,光线的特点是强、硬、反差大,因此会造成场景立体感和层次感较差,以及各种反射光的干扰。 所以,中午没有好光。相反,早晚光线柔和,气氛浓郁,变化迅速,尤其是逆光下的景色层次丰富,色彩绚丽。

3

奇景重气氛,雨雾不放过

所谓“奇景”,在这里可以理解为风景本身的奇特形态,如张家界玉壁峰、桂林山水等;也可以理解为雨雾等特殊天气下的景色。在中国文化中,云雾缭绕的风景一直被视为仙境。

4

天雨带相机,傍晚等放晴

雨天不适合普通人出行。但对于摄影师来说,现在是拍摄风景的好时机。细雨中的绿柳长亭;淋浴后乌云中的耶稣之光; 尤其是傍晚天空放晴时绚丽的落日,让雨中的景色更有韵味。

5

溪流宜长曝,绵绵又密密

在拍摄流动明显的溪流时,使用慢门和长时间曝光会产生丝绸般的密集效果。 比如下图(图11),慢门下的水流更有视觉冲击力,也更漂亮。

想要拍出水流的慢门效果,还需要一个三脚架、一个调光滤镜、一个快门线、三个摄影器材配件。

6

大底加慢片,脚架快门线

所谓“大底”,是指相机的图像传感器尺寸更大。全画幅相机的传感器尺寸比 C 帧大,因此画质更好。“慢电影”是怎么回事? 风景照片一般需要大景深,大景深需要设置小光圈。光圈设置小,为了不过度增加感光度而产生噪点,需要较慢的快门速度,这里称为“慢片”。

7

取下保护镜,装上遮光罩

所谓“保护镜”是指UV镜,主要起到保护镜片的作用。 其实,UV镜再好,都会干扰相机的成像。因此,拍照时最好将UV镜取下,换上遮光罩。遮光罩可以保护镜头,也可以阻挡杂散光。拍摄时请注意不要出现渐晕。

展开阅读全文

的得地的用法口诀

全文共 529 字

+ 加入清单

“的、地、得”是现代汉语中高频度使用的三个结构助词,都起着连接作用;它们在普通话中都读轻声“de”,没有语音上的区别。

的得地的用法口诀

用法口诀:的地得,不一样,用法分别记心上,左边白,右边勺,名词跟在后面跑。左边土,右边也,地字站在动词前,左边两人就使得,形容词前要用得。

“的、地、得”的用法

1、的——定语的标记,一般用在主语和宾语的前面。“的”前面的词语一般用来修饰、限制“的”后面的事物,说明“的”后面的事物怎么样。结构形式一般为:形容词、名词(代词)+的+名词。如:

①颐和园(名词)的湖光山色(主语)美不胜收。

②她是一位性格开朗的女子(名词,宾语)。

2、地——状语的标记,一般用在谓语(动词、形容词)前面。“地”前面的词语一般用来形容“地”后面的动作,说明“地”后面的动作怎么样。结构方式一般为:形容词(副词)+地+动词(形容词)。如:

③她愉快(形容词)地接受(动词,谓语)了这件礼物。

④天渐渐(时间副词)地冷(形容词,谓语)起来。

3、得——补语的标记,一般用在谓语后面。“得”后面的词语一般用来补充说明“得”前面的动作怎么样,结构形式一般为:动词(形容词)+得+副词。如:

⑤他们玩(动词,谓语)得真痛快(补语)。

⑥她红(形容词,谓语)得发紫(补语)。

展开阅读全文

科目二转向灯哪里是必打,科目二转向灯考试口诀

全文共 622 字

+ 加入清单

科目考试过程中,有的人因为紧张可能会忘记一些操作,像忘记打转向灯,那科目二不打转向灯扣多少分呢?

操作方法

1

科目二不打转向灯扣多少分

10分。

在科目二考试中,没有正确使用转向灯或是不打转向灯都是扣10分的,如:

1、起步、转向、变更车道、超车、停车前不使用或错误使用转向灯扣10分;

2、起步、转向、变更车道、超车、停车前,开转向灯少于3s即转向,也是扣10分。

2

科目二转向灯哪里是必打

1、上车起步,打左侧转向灯。

2、坡道定点停车,定点起步开始打右侧转向灯。

3、定点停车后起步时要打左侧转向灯。

4、侧方停车车辆驶过侧方靠边停车时打右侧转向灯,车辆停离边线30公分处准备倒车。

5、侧方停车挂倒档开始倒车前打左侧转向灯(为什么打左侧灯:因为方向盘向右打死时,车头向左移)

6、侧方停车车辆倒入停车位后,挂前进挡出口打左转向灯。

7、直角转弯打左转向灯。

3

科目二转向灯考试口诀

科二重视转向灯,牢记心中别遗忘;

点火起步别着急,顺次打开左转向;

侧方停车出库时,还有直角转弯项;

左灯亮了才能走,坡道起步也别忘!

4

科目二转向灯要关吗

有些项目中需要及时关闭转向灯。

1、侧方位停车出库时打左转向灯,出库后,如果灯光没有自动关闭(有的车型会在回方向的时候自动关闭转向灯),就要手动关闭,不打、打错转向灯或者忘记关闭转向灯都是一次扣10分。

2、直角转弯项目,进入直角区域直接打转向灯,转过弯后还要记得关闭转向灯。

3、坡道起步不仅要在30秒内完成,还要打左转向灯,在起步后,记得及时关闭转向灯。

展开阅读全文

have和has的用法口诀

全文共 834 字

+ 加入清单

谓语动词have有两种形式表示有:have与has.have用于第一人称(I、we)、第二人称(you)、第三人称复数(they),has用于第三人称单数(he、she、it)或单数名词。一、have和has的用法口诀

I用have,you用have,单数用has,复数用have。

需要注意的是,这里提到的单数和复数是指前面的人称,而不是后面的物品数。二、have/has的用法

1、谓语动词have主要有两种形式:have和has。

Have:主要用于第一人称(I,we),第二人称(you)和第三人称复数(they)。

例如:TomandJackhaveanicecar.汤姆和杰克有一辆漂亮的车。

Has:主要用于第三人称单数(he,she,it)或单数名词。

例如:Hehassomenewbooks.他有一些新书。

2.当两者用于否定句时,应添加动词do/does,再加not构成一个完整的否定句。donothave(don’thave)/doesnothave(doesn’thave)。

例如:Hedoesnothaveasister.他没有妹妹。

Idon’thaveanyclassesonSaturday.我星期六没有上课。

3、have/has句型与therebe句型比较:两者都是有的意思,但用法不同。前者表示关系,即某人或某物有什么,后者表示存在,表示某地有什么。

例如:Shehasalotofskirts.她有很多裙子。

Therearealotofskirtsintheshop.商店里有许多裙子。

4、特殊问题句:特殊问题词 助动词do/does have( 状语)构成。

例如:Howmanytelephonesdoyou?你有多少电话?

5、一般疑问句:由助动词Do/Does 主语 have 宾语构成,回答需要使用Yes,…do/does,或No,…don’t/doesn’t。

例如:-Doyouhaveaneraser?你有橡皮吗?-Yes,Ido.我有。

展开阅读全文

平方公式口诀有哪些 如何巧记公式

全文共 351 字

+ 加入清单

平方公式公式为:平方差公式有两种,相反的符号记住,第一加尾乘第一减尾,不要与完整公式混淆。完整的平方公式公式是:有三个结果,第一平方加尾平方,加减两倍。

在学习数学的过程中,我们经常需要使用平方公式。为了更快地提出这些问题,平方公式公式非常重要。

平方差公式

公式一:

两数和乘两数差等于两数平方差。

积化和差变两项,完全平方不是它。

公式二:

平方差公式有两种,相反要记住符号,首加尾乘首减尾,不要与完整公式混淆。

完全平方公式

公式一:

二数和或差平方,展开式共三项。

首平方和末平方,首末二倍中间放置。

先减后加差平方。

公式二:

有三个完整的平方,第一尾符号是同乡,第一平方,尾平方,第一尾放中心两倍;第一尾放中心;±尾括号带平方,尾项符号随中心。

完全平方公式

第一平方和最后平方,第二次在中央。

和平方加,先减后加差平方。

展开阅读全文

大小单双最安全的打法大单小单大双小双的打法技巧口诀

全文共 1506 字

+ 加入清单

大单小单大双小双是常用的娱乐玩法之一,在选择的时候根据数字的单双和大小决定。首先看个位数,个位数将直接决定数字的单双。根据10位数的大小来决定这个号是大号还是小号。

大单小单大双小双区分

单双的区分

个位数字如果是1,3,5,7,9代表最终的结果是单,如果个位数字是2,4,6,8,0,则数字为双号。这时候不需要看10位数及百位数的数字,只看最后一位决定自己是否猜对最终的结果。

大小的区分

以个位数字来进行举例,数字0~4是小号,如果开出的数字是5~9则是大号。

大单小单大双小双的区分

将12个号码根据单数和大小分别进行分类,其中1,3,5是小单,意思是数字又小又是单号,那么7,9,11就是大单。以此类推,2,4,6是小双,8,10,12就是大双。

大单小单大双小双的打法

小单大双

将小单当中的数字和大双当中的数字形成错位组合,最终组合出来的号码选择一共有9种,这9种号码分别是:1、8”、“1、10”、“1、12”、“3、8”、“3、10”、“3、12”、“5、8”、“5、10”、“5、12”。

小双大单

小双大单和小单大双是一个意思,只不过排列组合不一样,同样都是9种组合的方式,分别是:“2、7”、“2、9”、“2、11”、“4、7”、“4、9”、“4、11”、“6、7”、“6、9”、“6、11”。

小单小双

小单小双是指将所有的小数字组合在一起,这种选号的方法相对来说比较激进,一共也是有9种组合方法,分别是:“1、2”、“1、4”、“1、6”、“3、2”、“3、4”、“3、6”、“5、2”、“5、4”、“5、6”。

大单大双

大单大双是将所有的大数字全部总结在一起,相对于小单小众来说同样都是比较接近的选号方法,选出来的最终结果分别是:“7、8”、“7、10”、“7、12”、“9、8”、“9、10”、“9、12”、“11、8”、“11、10”、“11、12”。

大单小单大双小双的打法技巧

双管齐下

双管齐下是所有打法当中最常见的一种方法,在选择号码的时候,大小和单双都需要出现,并不能只出现其中的一种,通过加大覆盖面来提高猜对的概率。猜对一个形态和猜对两种形态的结果不一样,两个形态要想全部猜对需要统计两种形态同时出现的情况和概率。

根据大小单双出现的间隔,统计其出现的规律,例如尝试用等差数列,等比数列等一些规律性的公式去套入其中,同时也可以利用间隔法,例如第1次间隔三次出现相同数字,第2次间隔5次出现相同数字。

找空白期

所有的结果出现一共是16种情况,分别是大大,小小,大小,小大,单单,双单,双双,单双,单小,双小,单大,双大,大双,大单,小单,小双。所有的结果,注定会出现在这16种结果之中。

若经过了很长时间,这16种结果当中有一种或者是两种结果长时间没有开出来。用户需要注意的是,为了保证整体概率的平均性,那么没有出现的那一种结果,很可能会在下一次出现。

使用这种技巧,需要用户提前在电脑上建造一个计算模型,如果纯凭自己的记忆或者是手,算想要推算出最终的结果,难度是非常高的。建造一个计算模型,将所有的数据录入到模型当中就会自动的计算出来,这对于用户的电脑操作是有一定要求的。

寻找最大概率的选项

虽然所有选项出现的综合概率应该是平均的,但是总有一个或者是两个选项出现的次数比较多。从所有的选项当中选出来这两个出现次数最多的。并且统计进20期或者是近30期的所有结果,若是这两个结果出现的次数有所减弱,预示着接下来几次这两个结果出现的概率会增加。

这种方法虽然麻烦,但是胜在简单实用,用户只需要进行一个简单的统计,在使用自己的手机或者是找一张纸和笔,就可以轻松的进行记录。不需要使用复杂的计算器进行重复验算,适合所有用户。

展开阅读全文

自由泳打腿口诀如何换气?该怎样换气?

全文共 318 字

+ 加入清单

1、自由泳打腿换气身体应要保持水平状态,两臂交叉向前行。

2、肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对。

3、划水结束至髋边,转肩提肘快出水。身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现。

4、两手划水各一下,双腿交替打六次。

5、手划肩下慢吐气,推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好,自由泳速度不得了。

自由泳腿部动作:大腿发力带小腿,两腿交替鞭打水,大腿发力带小腿,两腿交替来打水,打水要浅频率快,脚腕放松稍内转。打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做别扭鞭状打水动作。向上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚掌露出水面后向下打水。向下打水前膝关节弯曲角度约130-160度,打水幅度约为30-40cm。

展开阅读全文

火灾逃生法的口诀和错误及正确逃生方式

全文共 1093 字

+ 加入清单

要想在大火中安全逃生,除了平时要学习一些自防自救常识之外,还要熟记逃生法口诀,避免一些逃生错误方式。下面就让小编告诉你火灾逃生法的口诀和错误及正确逃生方式,一起来看看吧!

火灾逃生法的错误及正确逃生方式

错误逃生方式:

烟雾中不要大声呼喊,会吸入有毒烟雾,可能当场毙命。不要留恋财物,尽快逃出火场,已经逃出火场千万不要再返回。跳楼是万不得已才采取的行动,但只有低层才可跳楼,其中也有技巧。

正确逃生方式:

白天,向窗外晃动鲜艳衣服等,晚上可用手电筒或敲击的方式,发出求救信号,引起救援者注意。

利用绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳,并用水打湿从窗台或阳台沿绳顺势滑下。

错误逃生方式:

当身上着火后,千万不能跑,越跑火越旺。

如用手摸房门感到烫手时,不能贸然开门,否则火焰与浓烟必迎面扑来。

正确逃生方式:

当身上着火时应迅速脱去衣服或就地打滚,也可用湿棉被等压灭火苗。

发生火灾时,年轻人应该发扬人道主义精神,帮助老弱妇孺脱离火险。

错误逃生方式:

火灾逃生的时候,乘电梯会极其危险!

躲在角落,会错过最佳逃生时间,且不易被消防人员发现而获救。

正确逃生方式:

发生火灾时,要根据情况选择进入相对较安全的楼梯通道。

若逃生路线被火封锁,应立即退回室内,关闭门窗,堵住缝隙,有条件的可向门窗浇水。

商场失火逃生方式

1、保持镇静,不要惊慌。商场里有相当数量的可燃物,并常常处于人员高度集中的状态。被困人员要想逃离火场,必须要有良好的心理素质,保持镇静,不惊慌,利用一切可以利用的有利条件逃生。

2、随机应变,就地取材,自制器材逃生。将毛巾、口罩捂住口、鼻子,可当成防烟工具。

3、利用绳索、布匹、床单、地毯、窗帘等来开辟逃生通道。

4、有些商场经营各种劳动保护用品,如安全帽、摩托车头盔、工作服等,可用来避免烧伤和落物的砸伤。

5、被困人员要听工作人员的指挥,有序疏散,切忌互相拥挤、乱跑乱窜,堵塞疏散通道,影响疏散速度。

6、疏散时,人员要尽量靠近承重墙或承重构件部位行走,以防坠物砸伤。

7、在逃生的过程中,一旦人们蜂拥而出,极易造成安全出口堵塞,使人员无法顺利通过而滞留火场。这时要克服盲目从众心理,如发现出口堵塞应果断放弃从安全出口逃生的想法,选择破窗而出等其他逃生措施。

8、增强消防意识。进入陌生场所应该先了解安全出口、疏散通道、楼梯间位置及是否关闭、是否上锁,查看消防栓、缓降机、救助袋等各项灭火、避难器具的位置。

火灾逃生法的口诀

第一诀:熟悉环境,临危不乱;

第二诀:保持镇静,明辨方向;

第三诀:不入险地,不贪财物;

第四诀:简易防护,掩鼻匍匐;

第五诀:善用通道,莫入电梯;

第六诀:避难场所,固守待援;

第七诀:传送信号,寻求援助;

第八诀:火已及身,切勿惊跑;

第九诀:缓降逃生,滑绳自救。

展开阅读全文

火灾逃生口诀和逃生自救口诀

全文共 633 字

+ 加入清单

火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物,运用掌握的逃生方法和口诀尽快逃脱危险。下面就让小编告诉你火灾逃生口诀和逃生自救口诀,一起来看看吧!

火灾逃生自救口诀

第一诀:熟悉环境,临危不乱;

第二诀:保持镇静,明辨方向;

第三诀:不入险地,不贪财物;

第四诀:简易防护,掩鼻匍匐;

第五诀:善用通道,莫入电梯;

第六诀:避难场所,固守待援;

第七诀:传送信号,寻求援助;

第八诀:火已及身,切勿惊跑;

第九诀:缓降逃生,滑绳自救。

火灾逃生口诀

第一诀:逃生预演,临危不乱。

第二诀:熟悉环境,暗记出口。

第三诀:通道出口,畅通无阻。

请记住:自断后路,必死无疑。

第四诀:扑灭小火,惠及他人。

第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。

第六诀:不入险地,不贪财物。

第七诀:简易防护,蒙鼻匍匐。

第八诀:善用通道,莫入电梯。

第九诀:缓降逃生,滑绳自救。

第十诀:避难场所,固守待援。

第十一诀:缓晃轻抛,寻求援助。

第十二诀:火已及身,切勿惊跑。

第十三诀:跳楼有术,虽损求生。

预防火灾小常识

1、不乱接电源,不乱拉电线,不超负荷用电。

2、不乱扔烟头,不躺在床上吸烟和用灯泡取暖,不在寝室内点蜡烛看书。

3、不在建筑物内和易燃易爆物品旁焚烧杂物,不随意存放易燃易爆物品,不在办公场所、公共场所、宿舍内擅自使用煤炉、煤气炉、煤油炉、酒精炉、液化气罐、电炉、热得快及其它电器升温设备等可能引发火灾的器具。

4、不在易燃易爆物品附近擅自使用明火,不在校园内燃放烟花爆竹,不将氧气、氢气等易燃易爆气体混放在一起。

5、不挪用和损失消防器材,不堵塞消防通道,不违章搭建和违章施工。

展开阅读全文

火灾逃生守则和12口诀

全文共 4817 字

+ 加入清单

当你被困火场等待消防员救援时,如果你能够利用地形和身边的物体,采取积极有效的自救措施,就可以让命运由被动转为主动,大大增加逃出火场的几率。同时,火灾逃生守则和12口诀也有助你逃脱危险。下面就让小编告诉你火灾逃生守则和12口诀,一起来看看吧!

火灾逃生10法

(一)熟悉环境法

就是了解和熟悉我们经常或临时所处建筑物的消防安全环境。对人们经常工作或居住的建筑物,在事先可制定较为详细的逃生计划,以及进行必要的逃生训练和演练。对确定的逃生出口、路线和方法,要让所有成员都熟悉掌握。必要时可把确定的逃生出口和路线绘制成图,张贴在明显的位置,以便平时大家熟悉,一旦发生火灾,则按逃生计划顺利逃出火场。

当人们外出,走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时,要留心看一看太平门、安全出口、灭火器的位置,以便遇到火警能及时疏散和灭火。只有警钟长鸣,养成习惯,才能处险不惊,临危不乱。

(二)迅速撤离法

逃生行动是争分夺秒的行动。一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围,千万不要迟疑,要立即跑出房间,设法脱险,切不可延误逃生良机。在火场上经常出现有人为顾及个人财物等贻误逃生的案例。一般地说,火灾初期烟少火小,只要迅速撤离,是能够安全逃生的。

(三)毛巾保护法

火灾中产生的一氧化碳在空气中的含量达到1.28%时,即可导致人在1~3分钟内窒息死亡。同时,燃烧中产生的热空气被人吸入,会严重灼伤呼吸系统的软组织,也会造成人员窒息死亡。逃生的人员多数要经过充满浓烟的路线才能离开危险的区域。

逃生时,可把毛巾浸湿,叠起来捂住口鼻,无水时,干毛巾也行,身边没有毛巾,餐巾布、口罩、衣服也可以替代。要多叠几层,使滤烟面积增大,将口鼻捂严。穿越烟雾区时,即使感到呼吸困难,也不能将毛巾从口鼻上拿开,否则就有立即中毒的危险。

(四)通道疏散法

楼房着火时,应根据火势情况,优先选用最便捷、最安全的通道和疏散设施。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。从浓烟弥漫的建筑物通道向外逃生,可向头部、身上浇些凉水,用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好,要低势行进或匍匐爬行,穿过险区。如无其他救生器材时,可考虑利用建筑物的窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

(五)绳索滑行法

当各通道全部被浓烟烈火封锁时,可利用结实的绳子,或将窗帘、床单、被褥等撕成条,拧成绳,用水沾湿,然后将其拴在牢固的暖气管道、窗框、床架上,被困人员逐个顺绳索沿墙缓慢滑到地面或下个楼层而脱离险境。

(六)低层跳离法

如果被火困在二层楼内,若无条件采取其他自救方法并得不到救助,在烟火威胁、万不得已的情况下,也可以跳楼逃生。但在跳楼之前,应先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品,以便“软着陆”。然后用手扒住窗台,身体下垂,头上脚下,自然下滑,以缩小跳落高度,并使双脚首先着落在柔软物上。

如果被烟火围困在三层以上的楼层内,千万不要急于跳楼。因为距地面太高,往下跳时易造成重伤和死亡。只要有一线生机,就不要冒险跳楼。

(七)借助器材法

人们处在火灾中,生命危在旦夕,不到最后一刻,谁也不会放弃生命,一定要竭尽所能设法逃生。逃生和救人的器材设施种类较多,通常使用的有缓降器、救生袋、救生网、救生气垫、救生软梯、救生滑竿、救生滑台、导向绳、救生舷梯等等,如果能够充分利用这些器材和设施,就可以火“口”脱险。

(八)暂时避难法

在无路可逃生的情况下,应积极寻找暂时的避难处所,保护自己,择机再逃。如果在综合性多功能大型建筑物内,可利用设在电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间,躲避烟火的危害。如果处在没有避难间的建筑里,被困人员应创造避难场所与烈火搏斗,求得生存。

首先,应关紧房间迎火的门窗,打开背火的门窗,但不要打碎玻璃,窗外有烟进来时,要赶紧把窗子关上。然后,如门窗缝隙或其他孔洞有烟进来时,要用毛巾、床单等物品堵住,或挂上湿棉被、湿毛毯、湿麻袋等难燃物品,并不断的向迎火的门窗及遮挡物上洒水,最后淋湿房间内的一切可燃物,一直坚持到火灾的熄灭。

另外,在被困时,要主动与外界联系,使之及早获救。如房间有电话、对讲机、手机等要及时报警,如没有这些通讯设备,白天可用各色的旗子或衣物摇晃、向外投掷物品,夜间可摇晃点着的打火机、划火柴、打开电灯、手电向外报警求援,直到消防队来救助脱险或在能疏散的情况下择机逃生。

在逃生过程中及时关闭防火门、防火卷帘门等防火分隔物,启动通风和排烟系统,都有利于逃生,应注意应用。

(九)标志引导法

在公共场所的墙面上、顶棚上、门顶处、转弯处,都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”、逃生方向箭头、事故照明灯等消防标志和事故照明标志,被困人员看到这些标志时,马上就可以确定自己的行为,按照标志指示的方向有秩序地撤离逃生,以解“燃眉之急”。

(十)利人利己法

在众多被困人员逃生过程中,极易出现拥挤、聚堆、甚至倾轧践踏的现象,造成通道堵塞和不必要的人员伤亡。损人利己,妨碍他人疏散的行为是极不道德的。相互拥挤、践踏,既不利于自己逃生,也不利于他人逃生。所以如看见前面的人倒下去了,应立即扶起,对拥挤的人应给予疏导或选择其他的疏散方法予以分流,减轻单一疏散通道的压力,竭尽全力保持疏散通道畅通,以最大限度的减少人员伤亡。

火灾逃生守则

1、是要事先了解和熟悉住宅的疏散通道和安全出口情况,做到心中有数,以防万一。高层居住建筑至少有两部楼梯可以供疏散使用。火灾发生后,可以寻着指示灯或者指示标识逃生。千万不要乘坐电梯,以免电梯停电或失控。

2、房间内发生火灾时,千万不要惊慌失措,可以用灭火器或者消防拴第一时间扑灭,此时还应呼喊周围的人出来参与灭火和报警,如果火势无法控制,应该立即自己疏散,并且走时要把房门关上,防止烟气进入走道。逃出火场后,不要再顾忌遗留在室内的物品,再返回去拿。

3、当起火点在其他房间或者楼层,开门前应该用手触摸一下门的把手,如果门锁的温度已经很高,或者烟雾从门缝中往里钻,则说明外面的火已经很大,千万不要贸然地打开房门,如果门锁温度正常,或者门缝没有烟雾钻进来,说明火离自己还有一段距离,这时候可以打开一道门缝,观察一下外面的情况。开门时应该用一只脚抵住门的下框,防止外面的热浪将门冲开,使火势蔓延。在确信大火并没有对自己构成威胁的情况下,这时候尽快地逃离火场。

4、当大火和浓烟已经封闭通道,应关闭房门内所有门窗,防止空气对流,延迟火焰蔓延的速度,并且用一些布条堵住门窗的缝隙,有条件的情况下,可以用水浇在门窗上降低它的温度,等待救援。如果深居楼层较高的情况下,也不能盲目地去跳,从窗户跳,要向外发出呼救的信号,可以抛一些沙发垫、枕头这些软的物体,夜间可以打开手电,使下面的人能够知道这里有人,能够救助。

5、当离开房间发现起火部位就在本楼层时,应尽快就近跑向已知的紧急疏散出口,遇有防火门应该及时关上,如果楼道被烟气封锁或者包围的时候应该尽量降低身体尤其是头部的高度,用湿毛巾或者衣物堵住口鼻。

6、一般高层建筑都会设有避难层。如果不能安全逃到地面,那么应往避难层逃生,在避难层等待救援。

7、当被大火困在房内无法脱身时,不能盲目从窗口往下跳,要用湿毛巾捂住鼻子,阻挡烟气侵袭,耐心等待救援,并想方设法报警呼救。

火灾逃生12口诀

第一诀:熟悉环境,暗记出口。 当你处在陌生的环境时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。请记住:在安全无事时,一定要居安思危,给自己预留一条通路。

第二诀:通道出口,畅通无阻。 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路,应保证畅通无阻,切不可堆放杂物或设闸上锁,以便紧急时能安全迅速地通过。请记住:自断后路,必死无疑。

第三诀:扑灭小火,惠及他人。 当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,当周围有足够的消防器材,如灭火器、消防栓等,应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。请记住:争分夺秒,扑灭“初期火灾”。

第四诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。 突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意,朝明亮处或外面空旷地方跑,要尽量往楼层下面跑,若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。 请记住:人只有沉着镇静,才能想出好办法。

第五诀:不入险地,不贪财物。 身处险境,应尽快撤离,不要因害羞或顾及贵重物品,而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员,切莫重返险地,自投罗网。 请记住:留得青山在,不怕没柴烧。

第六诀:简易防护,蒙鼻匍匐。 逃生时经过充满烟雾的路线,要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入,可采用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部,贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区,应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具,如果没有这些护具,那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好,再冲出去。请记住:多件防护工具在手,总比赤手空拳好。

第七诀:善用通道,莫入电梯。 按规范标准设计建造的建筑物,都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时,要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外,还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中,电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层,何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。请记住:逃生的时候,乘电梯极危险。

第八诀:缓降逃生,滑绳自救。 高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳,人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施,而安全通道又已被堵,救援人员不能及时赶到的情况下,你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳,并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面;安全逃生。请记住:胆大心细,救命绳就在身边。

第九诀:避难场所,固守待援。 假如用手摸房门已感到烫手,此时一旦开门;火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候,可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗,打开背火的门窗,用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间,防止烟火渗入,固守在房内,直到救援人员到达。请记住:坚盾何惧利矛?

第十诀:缓晃轻抛,寻求援助。 被烟火围困暂时无法逃离的人员,应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天,可以向窗外晃动鲜艳衣物,或外抛轻型晃眼的东西;在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西,及时发出有效的求救信号,引起救援者的注意。请记住:充分暴露自己,才能争取有效拯救自己。

第十一诀:火已及身,切勿惊跑。 火场上的人如果发现身上着了火,千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时,应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚,压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。请记住:就地打滚虽狼狈,烈火焚身可免除。

第十二诀:跳楼有术,虽损求生。 跳楼逃生,也是一个逃生办法,但应该注意的是:只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高(一般4层以下),非跳楼即烧死的情况下,才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧,跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳;如有可能,要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下,以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下,以尽量降低垂直距离,落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团,以减少伤害。请记住:跳楼不等于自杀,关键是要有办法。

展开阅读全文

四川麻将技巧口诀和实战技巧

全文共 549 字

+ 加入清单

麻将是很多人的业余爱好,也是很好打发时间的一项娱乐活动,今天小编整理了四川的麻将技巧口诀,希望对大家有所帮助哦!

四川麻将技巧口诀

一是必打牌可以放上一会,不断变幻出牌程序,让对手摸不清路数;

二是保留的牌(比如要保留条),也可以先打一张没有用的;让对手迷糊;

三是条件不成熟千万不做清一色;

四是有三张相同牌,先碰后开杠,多长分;

五是有对子尽量全碰,好下雨刮风.

六是牢记:卡下家,防对家,顶上家,这样你就可以洗白三家!

麻将技巧六字真言

一稳:心态要稳定,要好;

二准:其他三家的牌型要判断准;

三狠:单番最好不胡牌,在对手没有大番的条件下,尽量做大;

四杀:不要同情大输家,该胡要胡,保持手气长旺;

五挫:大赢家你如果有机会胡他的牌,坚定不移胡他!挫其锐气;

四川麻将“实战”技巧

该游戏完全按照成都麻将的现行部分规则执行,麻将牌只有筒、条、万三门;缺门可胡;点炮时点炮的一个人负责;胡牌时有杠加分;最后四张必须能胡必须胡;黄庄要查窖等。

◆麻将一副牌共108张,筒、条、万各36张,4人同时玩。

◆胡牌情况:必须缺一门才能胡牌;任何一对牌都可以做将。规定如下:

◆1分:平胡,即缺一门,四坎牌加一对将。

◆2分: (1)对对胡,即每坎牌都是三张一样的牌。例: 111万444万222筒999筒66筒(2)抢杠胡,即在他人杠时抢牌胡

六收:都做大的情况下,自己不要恋战,先小胡先走!

展开阅读全文

打麻将技巧十句口诀_打麻将必胜绝技顺口溜

全文共 1336 字

+ 加入清单

麻将,起源于中国,由中国汉族人发明的博弈游戏,娱乐用具,一般用竹子、骨头或塑料制成的小长方块,上面刻有花纹或字样,每副136张。那么打麻将技巧十句口诀有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

打麻将技巧

一、 在一轮游戏刚开始时,手中的顺子多的时候丢下边张,顺子少,就把中间的章丢下。

二、 在游戏开始的时候,如果玩家总是打中间章,可能表示该玩家牌很好,或者手中有幺九。

三、 在组合手里顺子牌的时候,尽量以上家打的牌的附近牌为主,因为上家打二万,下次很可能还打万子,所以你吃牌机会很大。

四、 上家都打相同的牌,且过程中无人吃碰,那么在你打的时候,最好不要在打相同的牌,因为你下家吃的几率将会大大的提高,在游戏中尽量盯紧下家。

五、 当对局快要结束的时候,场上有扣停的选手,切忌打半熟的章,就是场下有一两张的牌,这种牌点炮几率大。

六、 在对局过程中,很少看见有人打幺九,那么别人玩家手里肯定有对子

七、 在你想吃牌的时候不吃,肯定会出现很多一样的牌

八、 一副牌中必须有幺九,你想碰牌不碰,不用怕他能碰大幺。

九、 在对局开始的时候,不要吃三四六七。

十、 拆开两头顺子的打,肯定手里对子多。

打麻将技巧十句口诀

时机不对不打 如有心事或急事在身,最好不要上桌。否则不会称心如意,必定失败出场。

头一张牌不吃碰 这是要看看自己第一巡的摸牌牌运是好是坏,第一张牌让它通过,不必急着去吃碰。

加杠环顾桌面 麻将杠牌时,必须注意盘面的局势,确认杠牌的安全,否则有时会被抢杠。

打熟不打生,病牌不出门 麻将病牌是指绝对危险牌,进入危险期,宜打熟牌,不应率先打生牌。

扬黑抑红 麻将对局中,应该抑制胜者,帮助败者。

红黑我自任之 麻将胜败要自我奋斗到底,不可胜时得意忘形,败时就换人代打。

牌运来时,趁胜追击 麻将牌运好时,应尽量和牌,不要心软,更不要贪大,否则火气跑了,财运也跑了。

连庄不打东 庄家继续当庄,或是黄庄,东风牌不宜率先打出。

入局顺顾三家 打麻将除顾好自家牌外,也要注意其它家的出牌。

避重就轻 自己已经没有和牌希望,就应避开拿大牌者,而让拿小牌者和牌或黄庄。

打麻将的必胜

1.147,258规则:下家丢1万,3、4、7万基本不吃,2、5万可能要吃;

2.牌过半旬,上家开始落风子,不要碰(碰听张除外);

3.牌局一直不胡,最好不要动牌,要打熟张,牌一动就有吃大牌的可能;

4.下家丢3、8万,有可能手握3、5、6、8万,打4、7万要小心一点;

5.下家丢8、9万,有可能手中还有4、7万,打4、7万要小心一点;

6.开始几圈,除嵌张、边张外,两头张最好不吃,先上别的张,等上家再拿到这种牌时,他还会打下来;

7.手中有1万一张,2万一对这种牌型,别人丢3万,如有混(百搭)不要吃(吃听张除外);

8.外面风子除东风外全都见了,不能打,有可能要杠开,至少看二圈再打;

9.外面有7万碰掉,8万见二张,9万基本上有人碰;

10.牌开始时先丢荡张,再丢风子,但是手中风子不可超过二张;

11.自己无混(百搭)听张,比如2、5万,上家丢2、5万,如果你吃了可听2、5、8,没有必要吃;

12.单吊不要吊一张都没有见过的张,最好吊两头都碰掉,外面见一张的张子或风子;

13.开始几圈,有人丢东风,手中有东西风,要先丢西风,因有可能有人拿西风对,别人丢你将被轮出一圈,东风你还可能拿对。

展开阅读全文

魔方口诀表 魔方口诀表内容有哪些

全文共 537 字

+ 加入清单

魔方口诀表:上右上右逆左顺;上左顺下逆下;上左下左上左左下左左;上左上左上右下右下右。其中,上代表右面顺时针旋转90°;左代表上面顺时针旋转90°;顺代表正面顺时针旋转90°;下代表右面逆时针旋转90°;右代表上面逆时针旋转90°。

魔方也叫鲁比克方块,台湾称为魔术方块,香港称为扭计骰,英文名字是:Rubiks Cube。分别有二阶、三阶、四阶至十七阶,一般我们玩的都是三阶,这种魔方是由富有弹性的硬塑料制成的6面正方体。核心是一个轴,并由26个小正方体组成。包括中心方块有6个,固定不动,只有一面有颜色。边角方块(角块)有8个(3面有色)可转动。边缘方块(棱块)12个(2面有色)亦可转动。

通过相应的口诀,逐步推算就可以将三阶魔方复原,这个口诀可以保证已经拍好的色块不变化位置,所以可以先选择拼一面,然后以那个面为下面再进行推算。以前两条口诀调整顶点的四个色块的位置,以第三条调整顶点色块的角度,以第四条调整在棱上的色块。

第一句:上右上右逆左顺,这一句是交换上面相邻的两顶点处的色块。

第二句:上左顺下逆下,这一句是交换上面对角两顶点的色块。

第三句:上左下左上左左下左左,这一句是上面的三个顶点的色块旋转120°。

第四句:上左上左上右下右下右,这一句是按顺序交换棱中的色块。

展开阅读全文

打野6句口诀 打野6句口诀是什么

全文共 425 字

+ 加入清单

打野6句口诀:先开红、狂刷野、不要怂、要跟团、控龙、反野。“打野”是一个游戏名词,也叫做Jungler,常出现在电子竞技类游戏中,是以野区资源为经验和经济获取的主要方式,采用刷野和反野、线上gank和反gank、参与团战等方式,达到减少对方或增加己方团队收益目的的非线上位置。

在LOL或梦三国之类的三条线路对抗类游戏中,“打野”被专门指定为一种英雄的发育路线。而这些英雄经常会被称为“打野英雄”。比如:《DOTA》里的狼人、食尸鬼、先知、圣骑士等英雄;《梦三国》里的甘宁、曹彰、吕布;《英雄联盟》里的无极剑圣易、德玛西亚皇子嘉文四世、盲僧李青。

选择打野的玩家,他们将不在常规的对抗线路上出现,而是在“野区”通过消灭野怪来获取经验、金钱、BUFF等,然后在线路上帮助队友GANK敌方玩家,或者自己进行装备的提升以及装备的碾压。打野英雄发育方式会给常规线路上的队友提供更多的经验,合理的GANK也会增加己方的威慑力,不断积累优势,从而获得整场游戏的胜利。

展开阅读全文

网线水晶头接法口诀 网线水晶头接法口诀

全文共 251 字

+ 加入清单

568B接线的8字口诀为:橙 蓝 绿棕,三五互换。568A接线的8字口诀为:绿 蓝 橙棕,三五互换。

电脑网线水晶头一般用到的568B平行互联法,即网线两端都按照568B标准,以白橙橙 白绿 蓝 白蓝 绿 白棕,棕进行排列。具体操作时先用压线钳将网线的外绝缘皮剥离。

露出被剥离的网线连接线,将每组网线进行分离。将排列完成后的网线多余部分裁剪整齐。然后将网线平整塞入水晶头内部,注意塞入过程中顺序不能乱。最后通过压线钳将水晶头与网线压实在一起即可。

温馨提示:网线连接好后,可以用测试仪测出网线是否连接正常。

展开阅读全文

钢琴指法口诀 钢琴指法口诀有哪些

全文共 711 字

+ 加入清单

学习钢琴正确的指法是非常重要的,需要时刻保持手的每个骨关节都突出,就像是在手中握了一枚鸡蛋一样,然后五指自然站立在钢琴键盘上。通常我们都将大拇指称为一指,食指称为二指,中指称为三指,无名指称为四指,小拇指称为五指。

钢琴指法口诀有加强手指练习的质量,提高基础练习的质量,提高弹奏的速度等,还有顺指法、扩指法、缩指法、越指法、同音换指法等钢琴弹奏的指法口诀。 钢琴中最简单的指法就是顺指法,顺指法就将五个手指分别放在对应的键盘上面,然后1、2、3、4、5指分别对应do、re、mi、fa、so五个音,注意中间没有间隔的琴键。 钢琴的基本指法分别是顺指法、扩指法、缩指法、越指法、同音换指法,最简单的就是顺指法,还有比较特殊的同音换指法,就是用不同的手指弹奏一个音键,一般同音换指法是搭配顺指法和扩指法一起使用的,不会拿来单独在一个乐曲中使用。 扩指法在弹奏的时候是将五个手指在大于五度的音程上进行弹奏,一般1指和2指之间会间隔一个琴键,1指在穿的时候只能穿2、3、4指,不能穿5指,常见的穿指方法就是1指穿2指和1指穿3指。 越指法是将2指、3指、4指越过大拇指弹奏,常见的弹奏方法就是将2指、3指、4指分别从1指上面穿过。

学习钢琴有哪些注意事项:

1、手指的第一关节要垂直于琴键,然后指尖的最前端触键,其一指也就是大拇指是用外侧触键的。

2、一根手指头正对着一个按键,其五个手指依次对应的分别是 do、re、mi、fa、so五个音,这也是基本手位。

3、平时要多看琴谱,每弹一首曲子前都要先想好在音乐上和演绎上自己要达到一个什么目的。

4、练习的时候可以先练8至12小节,然后检查句子、触键、力度、重音、指法以及两只手的协作和踏板。

展开阅读全文

excel表格中如何使用宏自动输出乘法口诀表

全文共 287 字

+ 加入清单

excel表格中如何使用宏自动输出乘法口诀表?用excel vba编程实现乘法口诀表的输出,重点在于循环语句的应用。来看看吧。

1、打开excel,进入vbe编程环境。

2、插入 模块 。

3、要用到的单元格是A1到I9,先限定单元格的宽度,使每句乘法口诀都能显示完整。

4、循环语句, 变量i从1到9 ,表示共有9行。

5、第二层循环,变量j从1到i,表示第一行共1列,第二行共2列,第三行共3列,……,第九行共9列。

6、每个单元格的内容都是一句乘法口诀: 行数×列数=它们的积。

7、关闭vbe,在表格内启动宏。

8、执行宏 “乘法口诀 ”。

9、输出的结果--乘法口诀表,共9行9列。

展开阅读全文

儿童健康口诀

全文共 681 字

+ 加入清单

口诀,原指道家传授道术时的秘语,后多指根据事物的内容要点编成的便于记诵的语句。那么儿童健康口诀有哪些呢?下面和小编一起看看吧!

儿童健康口诀:

1、凉水洗脚有损健康

2、夏季多吃苦味有益健康

3、多喝水能防肾结石

4、夏季不宜光着上身睡觉

5、冬季养生宜多食热粥

6、冬季洗澡次数不宜多

7、冬季不宜长期待在温暖房间

.8、不宜长时间停留在冬季雾气中

9、冬天不宜把围巾当口罩用

10、冬天早晨不宜洗头

11、健身前热身活动很重要

12、运动损伤应"冷"处理

13、步行适量能使大脑更年轻

14、步行最有利于中老年人健康

15、深呼吸不利老年健康

16、老人晨练应先进食

17、运动后应喝杯牛奶

18、睡眠充足才有益健康

19、情绪不畅会导致胃病

20、手机贴膜会伤害眼睛

21、员工不宜在办公室吃午餐

22、午睡有助于预防冠心病

23、不宜用沸水煎中药

24、服中药不宜加糖

25、不能用95%的酒精消毒

26、日照每天过三小时才算健康住宅

27、破损瓷砖辐射较大

28、卧室窗户留缝有助于睡眠

29、清晨不宜开窗通风

.30、热水袋比电热毯更益健康

31、不宜用塑料袋保存果蔬

32、筷子最好半年换一次

33、牙龈出血要尽快更换牙刷

34、正确刷牙比选择牙膏重要

35、起床不宜马上叠被子

36、晒被子不能拍打

37、空腹不宜喝蜂蜜

38、喝蜂蜜可解酒

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜

40、素食为主更适合中国人

41、海带可预防高血压

42、凉水洗脸好处多

43、刷牙宜用温水

44、洗脚宜用热水

45、脚寒容易感冒

46、干嚼食物可防止大脑老化

47、上午晒太阳有利于冬季健康

48、翘二郎腿会影响健康

49、戴帽子不宜过紧

.50、常梳头有益健康

51、长时间微笑和利健康

展开阅读全文