职场中的抗压能力(经典20篇)

赵佗原本是秦朝将领，后来眼看秦朝要被攻灭，赵佗便选择割据岭南，建南越国，自立为帝。不过赵佗手上也有不少兵力，为什么他没有护秦，或者与项羽、刘邦争夺天下呢?只能说秦朝被攻破已成定局，赵佗如果出兵可能只是徒增伤亡，并不符合他的利益。而且赵佗既然有自立的机会，他没理由放弃。对他来说想要同项羽、刘邦为敌，实力上还不允许。不过南越国还是延续了四代君王，汉武帝继位后出兵10万对南越发动战争，这才将南越灭国。

在历史记载中，秦帝国虽然丢了天下，但是他的军队却并没有消失，当时秦帝国两大主力部队，北方军团和南方军团，虽说项羽消灭了北方军团，但是南方军团依旧完整的保留下来，将近有50万人来到了南方。根据当时的历史记载，后起之秀赵佗统领了这50万人的军队，并且以此为基础建立起了南越帝国。按理来说50万人可是一支庞大的军队，而且他们可都是当时秦帝国最精锐的军队，赵佗完全有能力凭借他们杀回去，但他却选择了投降汉朝，并且眼睁睁看着楚汉战争的爆发。对此很多学者表示疑问，赵佗为何要拱手相让天下?

要知道在历史记载中，当年楚汉争霸的时候，照图就充当了一个冷眼旁观的人，他封锁了岭南的出口，以至于秦帝国消失了，他没有出手，楚汉大战的时候他也没有参与，就这样默默的一直等到后来秦帝国的消失，汉帝国的建立。在这整个过程中，赵佗既没有参与统一战争，也没有真正的抵抗过他，居然不明不白的投降了刘邦。

要知道这是一个很不正常的现象，因为秦帝国毁灭以后，任何一个有能力的人肯定要挑衅他的权威，并且建立起自己的统治，遥想当年刘邦发家的时候，只有2000多人的军队，但他不同样拿下了咸阳城，并且自称为汉中王。2000人就敢去打咸阳城，当时赵佗可是有50万人的军队，它足以横扫当时任何一股军事力量。但他从头到尾要么表示中立，要么选择投降，甚至他曾经还被一个陆贾的儒生直接劝服的举国投降。明明是一个开国君主，应该有魄力，但他的表现却让很多人非常的失望，那么赵佗当年到底在想什么呢?

其实根据当时历史记载，赵佗之所以表现的如此的懦弱，不是他本人不行，而是因为天下格局的变化让他根本做不出明确的反应。首先第一点，当年秦帝国遭到危机的时候，项羽等人发动了叛变战争，这时候南方军团发现了危机，但他们不想再归属于秦帝国统治，因为这一场大战他不确定到底是秦国赢还是陈胜吴广和项羽等人获胜，因此它只能够封闭岭南的出口，不管是秦国赢了还是农民起义军赢了，他都能够独立称王，绝对没有人敢挑战他们。

但同样的他们也有自知之明，自己本身属于秦国的一个部分，如果秦国派军队来讨伐他们，那么他们可能没有力量进行主导，因为毕竟见过当年秦始皇是如何统一天下的，所以他们的第1个念头就是自保。面对农民起义军，假如这些人能够打败秦帝国的话，那么这支农民起义军的力量肯定会强的可怕，毕竟在两个强者之间做出了斗争，最终活下来一个人，那么这个人一定是最强者。所以，赵佗封锁了岭南的出口，目的就是为了自保，这是一个明智之举。

另外还有一个很重要的原因就是，南越地区是一个比较封闭的地区，当头照图做出了封锁关卡的举动以后，其实整个中原地区的消息已经很难流通到这里了，因此秦帝国毁灭了，项羽称王了这一系列的过程他根本就不知道，因此他还以为是秦帝国在那里战斗。正因为它缺少了这一系列的历史的消息，所以他只能默默的当一个旁观者。如果当时他知道陈胜吴广大起义居然就推翻了秦帝国，那么赵佗肯定会毫不犹豫的发起军事进攻来割裂天下。可惜的是两耳不闻窗外事的赵图，只能默默的错失了这次机会。

而且在后来的历史记载中，汉高祖派人来劝降赵佗的时候，曾经明确的说到了一个历史事件，那就是当年的项羽一人之力破釜沉舟大败秦帝国，说明当年的项羽实力远在秦帝国之上，随后刘邦又率领天下诸侯王，顽强的作战毅力最终打败了项羽，向他宣告他刘邦是高出秦帝国两个等级的存在。在这样的背景之下，赵佗已经失去了与刘邦竞争天下的勇气，毕竟他不能想象，一个人打败秦帝国的军事力量到底有多么可怕，所以他选择向刘邦投降，毕竟他已经没有办法再称霸天下了，而且他本人也已经老去。所以当年赵佗没能参与天下争霸的战争，不是他能力不够，而是因为秦帝国对他的影响太大了，而且还有当时的消息太闭塞了，他来不及参加。

笔记本省电设置方法是什么?

当今的笔记本电脑正在根据用途分化出不同的趋势，上网本趋于日常办公以及电影，商务本趋于稳定低功耗获得更长久的续航时间，家用本拥有不错的性能和很高的性价比。

游戏本则是专门为了迎合少数人群外出游戏使用的，发烧级配置，娱乐体验效果好，当然价格不低，续航时间也不理想。

其实很多时候只要我们注意一点，笔记本的还是可以长时间使用的。下面，我们就来看看怎么设置才能是笔记本待机时间更长。

直接关闭法

1、节能减排：适当降低屏幕亮度，要知道屏幕显示是最大耗电源，适当调节，不但可以节能更能保护视力，减少发热。

2、关闭多余进程和服务：打开任务管理器挨个看，这个需要知道具体进程的调用程序是否是必要的，反正多余的请关闭之。

3、关闭不必要的程序：如未使用的下载工具、网页、游戏、即时通讯软件、开发IDE等，毕竟系统启动项或自动启动以及人为启动未关闭的不在少数呀。

4、关闭无需的硬件设备：比如WIFI、蓝牙、红外、G-Censor(重力感应功能)、外接USB光驱、U盘、移动硬盘、键鼠、甚至触摸板、摄像头。

5、有效利用：就是该干嘛干嘛，该干嘛只干嘛，可以参考iOS的设计理念，当前任务级别最高(实际上为了增强用户体验触摸事件是最高的)，其它后台程序是具体情况选择低耗工作或深度睡眠，综合以上即可极大增强电池续航能力，更能延迟使用寿命。

系统电源设置法

1、打开“开始”菜单的“控制面板”，选择“电源选项”。

2、选择“电源选项”第一条目的“电源使用方案”。

3、电源使用方案”中有好几项“电源使用方案”可选(⊙o⊙)哦，当前为“最大电池模式”就是电池全力供电，火力十足。

4、所以呢要节能就选“最少电源管理”，系统不同，显示不同，如有的是“节能模式”。

5、选择Ok后记得“应用”或“确定”!

党的十九届四中全会对坚持和完善中国特色社会主义制度，推进国家治理体制和能力现代化提出了新的更高要求。2017年6月，习近平总书记到山西视察指导工作时，明确要求加强要素投入和配套政策，促进产学研结合，真正激发企业、科研机构特别是广大科研人员的积极性和创造性，使他们既有科技创新的成就感，又有成果转化的收益分成感。山西省委确立了建设“资源型经济转型发展示范区”、“能源革命先锋”和“内陆开放新高地”三大战略目标。中国把创新作为第一战略，在能源革命、促进高质量产业发展、提高重点领域自主创新能力、促进科技成果转移和转化、优化创新环境等方面做出了不懈努力。科技创新能力和水平显著提高。

突出改革和引导。山西省委发布了《关于深化科研项目评估、科技人才评估、科研机构评估改革的实施方案》。九部门联合下发了《关于进一步加强科研诚信建设的实施意见》，改革和完善了“三评”制度机制，着力打造共建共享治理的科研诚信建设新格局。坚持科技创新和体制机制创新的“双轮驱动”，通过改革激发创新动力，释放创新活力。探索“名单公示制”改革，选择21个重点项目解决山西问题。提出了“双六”政策倡议，让科研机构在预算调整和设备采购方面有更多的自主权，让科研人员在技术路线上有更多的决策权。计划申报资金预算表中的直接费用项目数将从17个合并到5个，项目申报表将减少到6个。探索全年申请项目、分批立项的机制。我们将利用“合同制”在省级重点自然基金项目中试行直接资助，使研究人员能够更多地专注于科学研究。

关注主要需求。着眼于能源革命和高品质产业发展，着眼于山西省重点产业需求，重点研究高性能碳纤维原丝整理剂制备关键核心技术、自主研发和产业化、安全可靠的计算机主板等50多个重大和关键项目。已经被实施来集中捕获许多关键的核心技术。支持中电国际开发的碳化硅半导体材料，打破国外技术垄断。太原锅炉集团开发的循环流化床锅炉占国内市场份额的30%以上，2019年订单达到20亿元。10月，全省高新技术产业(制造业)增加值增长6.6%，战略性新兴产业增加值增长7.8%。

培养创新主体。新一轮高新技术企业“双计划”的实施，预计全年新增高新技术企业近500家。举办了15次科技成果推广对接活动，推荐了1200多项重点优秀科技成果。截至10月底，全省技术合同总额达到328亿元。实施研发费用加扣除政策，制定《山西省企业研发费用税前加扣除异议项目评审处理办法》，2018年全省享受优惠政策的企业达到3854家，加扣除总额148.57亿元，提高企业核心竞争力。

优化创新生态。2019年太原能源低碳发展论坛成功举办，习近平总书记发来贺信。该论坛已成为能源领域的国家、国际和专业外汇交流平台。《山西省支持科技创新若干政策》的实施，将为高新技术产业开发区、高新技术企业、国家重点研发项目承担单位、公共创新空间等各类创新载体提供1.13亿元的奖励和补贴，鼓励创新。推进《山西省促进科技成果转化条例》的修订，将进一步改善山西省科技成果转化的法律环境。举办各类创新创业活动，588家企业报名参加中国创新创业大赛山西赛区，同比增长30%以上。

中国共产党第十九届中央委员会第四次全体会议是在“两个百年”目标的历史关头召开的一次具有里程碑意义的开创性会议。四中全会强调要坚持改革创新，完善科技创新体系和机制。2020年是全面建设小康社会和实现我国第一个百年目标的一年。这也是“十三五”计划结束的一年，也是为山西转型奠定基础的关键一年。深入贯彻党的十九届四中全会精神，围绕“三大目标”定位，突出能源革命、高质量产业发展等重大任务和任务，不断深化科技体制机制改革，推动科技体制由追赶型、管理型向主导型、治理型转变，由“研发管理”向“创新治理”转变，提升科技创新治理和治理能力现代化水平。进一步建立和完善产学研深度融合、协同创新的体制机制，推动企业成为技术创新决策、研发投入、科研组织和成果转化的主体。实施“111”工程，切实把制度优势转化为治理效率，努力突破一批关键技术，建设一批重点实验室和试点基地，造就一批领军人才，全面提升山西科技创新能力。

——原标题:完善科技创新体系和机制，全面提高科技创新能力

行政能力测试和公共基础知识是国家公务员考试公共笔试的内容，以下是由小编整理关于行政能力测试和公共基础知识的内容，希望大家喜欢!

行政能力测试

1、龙马负图、神龟载书，远古时代河图洛书的传说，数千年来被认为是中华传统文化的源头。河图出于河南洛阳市的孟津县，人们对它已是_______，而洛书出于何处，一直_______，没有定论。( )

A. 无可厚非 莫衷一是 B. 了然于胸 疑窦重重

C. 如数家珍 扑朔迷离 D. 妇孺皆知 影影绰绰

2、在多元文化语境下，出现_______的情感价值取向实属正常现象，我们充分尊重个人的情感选择。但是，过度_______情感的极端自由、极端物欲，其实会给个人的幸福带来许多内伤。

依次填入划横线部分最恰当的一项是( )

A. 林林总总 鼓吹 B. 琳琅满目 渲染

C. 纷繁芜杂 追逐 D. 标新立异 强调

3、从社会学的眼光看，重复博弈的结果之一可能是博弈双方由陌生人变为熟人，甚至成为_________，并发展出超越当下经济互动关系之外的其他社会关系。假如当前的经济互动关系只不过是发生在双方之间的多种社会交往之中的一种，其他社会交往就可能_________当事人在当下博弈中的策略选择。

依次填入画横线部分最恰当的一项是( )

A. 伙伴 加快 B. 搭档 操纵

C. 朋友 影响 D. 同僚 改变

4、情报专家巴克斯特在给花草浇水时，脑子里突然出现了一个________的念头，也许是经常与间谍、情报打交道的缘故，他竟________地把测试仪器的电极绑到一株天南星植物的叶片上。结果他惊奇地发现，当水从根部徐徐上升时，测试仪上显示出的曲线图形居然与人在激动时测到的曲线图形很相似。( )

A. 古怪 异想天开 B. 奇怪 突发奇想

C. 怪异 浮想联翩 D. 奇特 心血来潮

5、人类和其他生物一样，都是自然界进化的结果，其他生物在享用大自然赋予的资源时，与人类拥有同样的_______。达尔文在《物种起源》一书的最后，写下了一段_______的话语：地球依照重力定理绕行太阳，从这么简单的起源，进化出无数最美丽、最奥妙的事物。这样的生命观，庄严、高贵而且壮阔。( )

A. 待遇 深入浅出 B. 地位 奥妙无穷

C. 权利 发人深省 D. 优势 耐人寻味

参考答案及解析

1.【解析】B。第一空，“河图出于河南洛阳市的孟津县”这件事情是人尽皆知的，“无可厚非”主要指没有可过分责难的，表意不当，故首先排除A项。“妇孺皆知”本身含主语，而原句“人们对它已是……”也包含主语“人们”，故排除D项。“了然于胸”与“如数家珍”都可形容某人对所讲的事情十分熟悉。第二空，“扑朔迷离”形容事情错综复杂，不容易看清真相，“疑窦重重”指有很多使人怀疑之处，文中说“没有定论”，表明“洛书出于何处”这件事情有很多说法，但每种说法都有可疑之处，因此无法下定论，可见用“疑窦重重”更合适。故本题答案为B。

2.【解析】A。本题的切入点在第一空。“琳琅满目”比喻美好的东西很多，多指书籍或工艺品，不能修饰“情感价值取向”，排除B项;“纷繁芜杂”指多而杂乱，没有条理。文中强调的是情感价值取向的多样性，没有“杂乱”这一内涵，排除C项;“标新立异”既强调“新”又强调“异”，情感价值取向没有“新”这一内涵，排除D项。

3.【解析】C。由题干中第二空前面的“甚至”二字可以判定这里应填入一个比“熟人”程度更深的词语。而A、B两项中的“伙伴”和“搭档”词义相近，故可先排除。“同僚”泛指在机关任职的同事，用在此处显然不合适，排除D项。故本题选C。

4.【解析】A。本题以第二空为切入点进行排除。“浮想联翩”指许许多多的想象不断涌现出来，与前文的“一个……念头”矛盾，排除C项。“心血来潮”形容心中突然产生某种念头，与前文“脑子里突然出现了一个……念头”表述重复，排除D项。“异想天开”比喻荒.唐离奇，想象着根本不可能实现的事情，“突发奇想”形容突然想出一个非常奇怪的想法或突然想做某一件前所未有的事。二者的含义有相似之处，但是“异想天开”明显程度更深。测谎仪器是给人使用的，而巴克斯特竟然将它使用在植物的叶片上，常人看来这种行为是非常荒.唐、无法理解的。因此第二空填入“异想天开”更为恰当。再看第一空，“古怪”和“奇怪”是近义词，“古怪”的程度要比“奇怪”深，故本题选A。

5.【解析】C。 “待遇”一般与“享受”搭配，首先排除A项。文段的意思是，人类与其他生物都是自然界进化的结果，因此其他生物也应当和人类一样，有权享用大自然赋予的资源。根据常识可以推断，生物的高低等级不同，对自然资源利用的程度必然也不同，因此，其他生物与人类拥有同样的“地位”和“优势”是说不通的，故排除B、D项。故本题选C。

看过“行政能力测试和公共基础知识“

公共基础知识

1、下列物品利用凸透镜原理的是( )

A.近视镜 B.显微镜目镜

C.汽车观后镜 D.带电筒反光罩

2、下列哪组词语都与中国古代科举考试有关?( )

A.蟾宫折桂、桂冠、连中三元 B.问鼎中原、独占鳌头、蟾宫折桂

C.连中三元、五子登科、名落孙山 D.金榜题名、桂冠、独占鳌头

3、下列语句与出处对应错误的是( )

A.不战而屈人之兵-----《孙子兵法》

B.知之为知之，不知为不知，是知也-------《韩非子》

C.天时不如地利，地利不如人和---------《孟子》

D.青出于蓝而胜于蓝----------《荀子》

4、关于京剧艺术，下列说法错误的是( )

A.《红灯记》和《智取威虎山》是现代京剧

B.京剧表演的艺术手段主要有唱、念、做、打

C.京剧的主要题材是才子佳人的故事

D.京剧的脸谱一般用于净、丑两个角色

5、当前下列国家中，国民用于购买食物费用占日常支出平均比重最高的是( )

A.美国 B.智利 C.希腊 D.刚果

6、《三国演义》开篇称：“天下大势，分久必合，合久必分”，但是这句话未必准确，因为( )

A.事物的发展需以条件为背景 B.事物的本质不以时间为转移

C.事物的质变从量变开始的 D.矛盾双方是可以相互转化的

7、关于《四库全书》，下列说法错误的是( )

A. 编修于乾隆时期 B. 反映了清代图书的全貌

C. 在编纂过程中纪晓岚贡献突出 D. 分经、史、子、集四目

8、下列奖项与其表彰对象对应关系错误的是( )

A.菲尔兹奖――数学家 B.普利策奖――记者

C.南丁格尔奖――医生 D.图灵奖――计算机科学家下

9、地震是地球上的主要自然灾害之一，下列关于地震的说法，错误的是( )

A.地震活动在时间分布上具有一定的周期性

B.环太平洋地震带是地球上地震最活跃的地区

C.里氏地震规模每增强一级，释放的能量增加10倍

D.有记录以来最大的一次地震是1960年智利大地震，其震级为9.5级

10、下列关于医学常识的说法，错误的是( )

A. 临床上一般以血红蛋白的浓度值作为诊断贫血的依据

B. 卡介苗是一种疫苗，一般在婴儿出生后接种，可以预防结核病

C. 游戏时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部进入中耳引发中耳炎

D. 人体骨密度在达到高峰值后会逐年下降，男性下降幅度较女性大

参考答案及解析

1.【解析】B。本题考察的是科技常识。考生只需要把握凸透镜和凹透镜的成像原理即可。

2.【解析】C。蟾宫折桂：攀折月宫桂花。科举时代比喻应考得中。独占鳌头：科举时代，称状元及第，谓独占鳌头。连中三元：清代科举制度，分三级考试，中试者的第一名分别给以“解元”、“会元”、“状元”的头街，如应试举子在三级考试中，连取三个第一名，即所谓“连中三元”。金榜题名：科举时代殿试揭晓的皇榜;题名：写上名字。指科举得中。五子登科：直白的说，登科就是科举考试中考中进士的意思。

3.【解析】B。“知之为知之，不知为不知，是知也”不是出自《韩非子》，而是选自《论语・为政》，意思是：知道就是知道，不知道就是不知道，这样才是真正的智慧。原句是---子曰：“由，诲女知之乎!知之为知之，不知为不知，是知也。”由：孔子的学生，姓仲，名由，字子路。A、C、D三项都是正确的。

4.【解析】C。A选项正确。五四运动之后直至今天的所有反映现实生活的京剧都可以视为现代京剧可视为现代京剧。包括《红灯记》，《智取威虎山》，《海港》，《海瑞罢官》、《红灯记》、《沙家浜》、《智取威虎山》。B正确。京剧表演的艺术手段主要有唱、念、做、打，也是京剧表演四项基本功。C错误。京剧主要表现的是王侯将相的故事。D正确。中国传统戏曲的脸谱，是演员面部化妆的一种程式。一般应用于净、丑两个行当，其中各种人物大都有自己特定的谱式和色彩，借以突出人物的性格特征，具有“寓褒贬、别善恶”的艺术功能，使观众能目视外表，窥其心胸。因而，脸谱被誉为角色“心灵的画面”。

5.【解析】D。本题考察的一个重要的经济学概念――恩格尔系数，恩格尔系数是食品支出总额占个人消费支出总额的比重。恩格尔系数是国际上通用的衡量居民生活水平高低的一项重要指标，一般随居民家庭收入和生活水平的提高而下降。恩格尔系数在20%以下的只有美国，达到16%;欧洲、日本、加拿大，一般在20-30%之间，是富裕状态。东欧国家，一般在30-40%之间，相对富裕，剩下的发展中国家，基本上分布在小康。因为刚果的人均收入最低，所以本题选择D。

6.【解析】D。本题考查哲学常识的矛盾论。“分”与“合”是两个相互矛盾的事物，本题中强调“分”与“合”二者的互相转化，没有体现A、B、C、三项的原理。

7.【解析】B。《四库全书》基本囊括了清代前期的古代所有的图书。因此B是错误的。

8.【解析】C。A正确。菲尔兹奖(Fields Medal)是一个在国际数学联盟的国际数学家大会上颁发的奖项。它每四年颁奖一次，颁给二至四名有卓越贡献的年轻数学家。菲尔兹奖是据加拿大数学家约翰・查尔斯・菲尔兹的要求设立的，被视为数学界的诺贝尔奖。 B正确。普利策奖也称为普利策新闻奖。1917年根据美国报业巨头约瑟夫・普利策(Joseph Pulitzer)的遗愿设立，现在已使普利策奖成为全球性的一个奖项。C错误。南丁格尔奖是红十字国际委员会为表彰在护理事业中做出卓越贡献人员的最高荣誉奖。D图灵奖(A.M. Turing Award，又译“杜林奖”)，由美国计算机协会(ACM)于1966年设立，又叫“A.M. 图灵奖”，专门奖励那些对计算机事业作出重要贡献的个人，有“计算机界的诺贝尔奖”之称。

9.【解析】C。里氏地震规模每增强一级，释放的能量增加10倍。

10.【解析】D。(1)人体成年男性骨密度峰值在20～29岁，而成年女性在30～39岁;(2)骨密度在30、40、50三个年龄段存在性别差异，女性高于男性;(3)40岁以后，骨密度随着年龄增加而呈下降趋势，其中女性骨密度下降幅度较男性明显，尤其60岁以后，女性骨质疏松发生率明显高于男性。因此选D。

每个人的生命都由自己主宰，关键是要有强烈的成功愿望，要有所改变，我们希望通过对人际交往的特点及交往原则的认识与理解，使自己领悟到一些属于自己的关于交往的知识，结合自己领悟的找到合适的方法培养我们的人际交往能力，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。下面是小编给大家整理的人际交往能力的重要性，希望对大家有所帮助!

人际交往能力的重要性

一个人的成功，15%撒于他的专业知识，85%则撒于他的社交能力，只有他掌握了与人交往的技巧，他才会拥有一个好人缘，在通往成功的道路上，他才能左右逢源、如鱼得水,因此人际交往是生活中的重要组成部分。

人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他和谐相处的能力。人是社会的人，有人的地方就有人际交往。

现在的社会是信息社会，信息量之大，其价值之高，是前所未有的。随着信息量的扩大，人们对各种信息和信息利用的要求也在不断增长，而人际交往有利于相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验。

孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻”，人际交往可以帮助我们我们提高对自己和他人的认识，才能对他人有更完整的认识，对自己有更深刻的认识，这样才能得到别人的同情、关怀和帮助，才可能实现自我完善。并且人际交往是人与人之间的一种互动，是协调一个集体关系、形成集体合力的纽带，是一个集体成长和社会发展的需要。

人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多;再次要善于去做，大胆，消除恐惧，加强交往方面的知积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。

人际交往的技巧：

1记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

2举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。

3培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。

4培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。

5做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。

6要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。

7处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。

人际交往技巧解读

在人际交往中，我们能不赢就最好不要赢，千万不要只占便宜不吃亏，人与人的交往要有来有往。

在人际交往中，注意不要自我中心太重。

每一个人都有秘密，在与朋友、同事交往时，不要试图挖掘他所有的秘密。

结交朋友时，最好选择与你志趣相投的人，同样的如果你想主动去结交某人就要投其所好。

与人交往有一个前提，那就是首先处理好自己与自己的关系，攘外必先安内，当你处理好了自己的情绪，与人交往就没有那么难了。

如果你想与陌生人结交，首先要放慢脚步，了解是进一步接近的前提，人们往往由了解而喜欢，然后关系越来越深，慎始才能善终。

改善个人人际交往的办法

与人交往时要保持足够的热情，热情可以感染他人，让他人对你产生好感，愿意与你相处。同时与人交往时要多微笑，传递正能量，一个开朗爱笑的人，一般人缘都是很不错的。

要充分尊重，理解，信任与你交往的对象，这样会令对方感受到你对他的尊重和重视，令他对你产生好感，从心底愿意与你交往。

学会换位思考，多站在对方的角度考虑问题，在交往过程中时时处处都要为对方着想，多考虑对方的难处。

俗话说患难见真情，在对方遇到困难的时候，要及时伸出援手，为对方做一些力所能及的事情，只要你付出了，对方就能看的到你的诚意。

要经常保持联系，即使工作太忙，没有时间经常见面，也要在有时间的时候给朋友打个电话聊聊家常。不定期的沟通交流可以让彼此的友谊保温，不至于因很久没有联系而疏远。

在与人交往时，难免会因为一些小事导致大家的不愉快，此时一定要懂得大度，学会包容，不要事事都斤斤计较。胸怀大度，宽容他人，才能让你赢得更多朋友的信任。

对于性格内向，不善言辞的朋友，要克服性格的缺陷，可以多参加一些朋友聚会，融入交际圈，战胜自身的自卑和孤独，大胆的与人进行交往。

澳优能力多奶粉采用铁罐+塑料锁鲜盖的外包装，全新保鲜技术，防止受潮。澳优能力多奶粉的营养全面、均衡，符合幼儿成长发育的营养需求。澳优能力多奶粉的口感微甜，带一点点腥味，纯正清淡的奶香味，接近母乳水平。

澳优能力多奶粉怎么样

澳优能力多奶粉的包装

澳优能力多氨基酸幼儿配方奶粉采用的是铁罐+塑料锁鲜盖的外包装，其为保鲜技术升级。防止奶粉受潮变质，锁得住新鲜。色调是金色和白色为主，产品正面设计了一只可爱的小熊，给人的一种高档又不失温馨的感觉。

澳优能力多奶粉的营养

澳优能力多氨基酸幼儿配方奶粉营养配方全面、均衡，没有添加任何违禁成分，符合幼儿成长发育的营养需求。能力多氨基酸优化配方，根据母乳营养成分，从分子层面更深层次精确模拟母乳，进行蛋白质、氨基酸、脂肪母乳化，增添了多种母乳中富含的生物活性成分，降低过敏原，配方亲和人体。

澳优能力多奶粉的口感

澳优能力多氨基酸幼儿配方奶粉入口细滑，带着纯正清淡的奶香味，微甜，带一点点腥味，总体口感口味很好。接近母乳水平，营养均衡全面，配方亲和人体。

大家知道吗?透过月牙痕可以知道女性的生育能力。通过细心观察我们会发现不同的人手指上的月牙痕其实是不一样的。有的人月牙痕很多，而有的人很少。有的人甚至没有月牙痕。那么指甲月牙怎么看女人生育能力呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

指甲月牙怎么看女人生育能力

(1)容易受孕者

一般来说，十月手指甲根部都有明显的月牙痕，并且是白里透红的，这类人群往往比较容易受孕。

(2)一般性容易受孕者

如果双手只有两个或者是三个指甲上有月牙痕，并且指甲表面呈淡红或者是淡白颜色。这类人群的人生育能力就一般。

(3)很难者

如果双手只有大拇指有着月牙痕双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;脸色也是较明显呈淡黄或者淡白，看起来脸色枯燥，腰酸腿软，头晕眼花，畏寒等。他们的生育能力很差或者很难怀孕。

(4)明显就是不孕不育症者

双手指甲根部完全没有月牙痕。这样的人就是不孕不育患者。往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白，特别是男人的精子总数或者精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间居多，他们基本上是没有达到生育能力的要求。

男生最喜欢讨论的几件事，分别就是游戏女人，男人不喜欢像女人一样婆婆妈妈，尽讨论些八卦，但是他们不要忘记了，如果他没有性能力不行的情况，那么他们将得到别人无休止的嘲笑，所以说对于男人来说，如果在床上不行的话，一定得好好努力改善自己的情况了，对于慢跑是否能增强性能力，我们今天就来一起讨论一下。

跑步能提高性能力吗备受性能力不适很高的男性朋友的关注，之所以这样，系因为很多男性朋友对通过跑步的方式提高性能力表示出了怀疑。那跑步是否能提高性能力呢。性爱保健方面专家指出：科学合理的跑步方式同时持续减持，对性能力的提高确实系是有帮助的。

运动与性总是有着密切关联，运动能提升骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，增强性能力。重大赛事前，适当的性爱有助于发挥潜能，提高竞技水平。特备是历届世界杯很多球队都在比赛前被安排享受性生活，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张情绪。提供性能力的运动很多，其中以慢跑、游泳、提臀运动、篮球、乒乓球、击剑等。

在能提高性能力的各种活动中，跑步作为最受欢迎。由于对跑步提升性能力的作用不了解。所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所怀疑。殊不知跑步在释放压力与放松、掌握自我运动的需要、忘记自我的需要、自我主张的需要对性能力的积极作用，而这些也是与男性心理精神压力大导致性能力差有相通之处。

因此大家可以看出，跑步确实对于男性性能力有提高作用，但是也只能起到一个早期预防工作，如果自己已经达到了阳痿的情况下，尽量还是要去医院做一个详细的检查，根据查明的情况来进行有针对性的治疗，千万不要顾及自己的面子而错失了治疗时间。

随着饮食结构、生活方式的变化，肥胖问题越来越突出。一些男性，尤其是城市男性，因为营养过剩、运动时间较少，再加上大多数男性对肥胖不太在意(成年已婚男性认为发福是很正常的现象)，社会也没有形成以身材肥胖来衡量男性的审美观点，导致很多已婚男性出现肥胖，而且往往会把这种趋势继续下去。那么肥胖易降低男性生育能力吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

肥胖易降低男性生育能力吗

肥胖可使男性生育能力下降。BMI在20~25的男人，也就是体重适中的人，拥有较高水平的正常精子；而超重和肥胖者不仅精液量和精子数量较少，而且正常形态精子数量也不多。研究中排除了其他可能影响精子的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等，证实肥胖的确影响精子的数量和质量。

肥胖男性生殖能力降低，并非因为他们性行为比正常人少，而是其生殖内分泌出现了问题。具体地说，肥胖男性脑垂体分泌的促黄体生成素(LH)和促卵泡生成素(FSH)水平较低，导致睾丸接受的上游刺激信号减少，而睾丸是精子和雄激素产生的“基地”，所以精液质量也就随之下降。另外，肥胖男性过量的脂肪会促使雄激素向雌激素转化，造成体内雌激素水平较高，可呈现女性外貌，外形线条柔和、胡须稀少等。

如何判断是否肥胖

可以从外观对人的胖瘦做出初步判断，但更为精确的计算方法，是通过体质指数(BMI)来衡量。体质指数用公式表示为：体质指数(BMI)＝体重(千克)÷［身高(米)］2。

按照西方的标准，BMI小于25为正常，25~30为超重，30以上为肥胖。

按照亚洲标准，BMI小于23为正常，23~25为超重，25以上为肥胖。

中国标准居于两者之间，BMI小于24为正常；24~28为超重；28以上为肥胖，且数值越高肥胖越严重。

简介:含羞草是一种有趣的植物——触摸它的顶端，它会害羞地将整齐的叶子结合在一起。如果你仔细观察，你会发现含羞草的叶子有规律地闭合。请观察后选择:a .白天开门，晚上关门；白天关门，晚上开门。(回答:a)

含羞草是一种有趣的植物——触摸它的顶端，它会害羞地将整齐的叶子结合在一起。如果你仔细观察，你会发现含羞草的叶子有规律地闭合。请观察后选择:a .白天开门，晚上关门；白天关门，晚上开门。(回答:a)

然而，含羞草也有其独特的时刻。一些人观察到，如果在60公里范围内发生大地震，含羞草将在大约40分钟前改变它的行为。会在白天关闭树叶。除了地震，含羞草还能预测台风、雷暴、火山爆发等。

除了含羞草，一些树也有如此奇怪的能力。1976.河北唐山发生7.8级地震。地震前，附近的柳树在树枝上显示出黄色的叶子。在被称为“熊猫之乡”的四川平武地区，1976年大地震前夕，大熊猫赖以生存的竹子突然在大面积开花，然后相继死亡。开花后，一些玉兰树奇怪地重新开放。植物预测地震和天气的奥秘是什么？植物也有感知外界变化的神经细胞吗？

披露:事实上，植物根本没有神经细胞。他们能够预测天气变化的原因是因为。它们的生存依赖于阳光、空气和土壤。一旦这些元素发生变化，它们可能会危及植物的生存。因此，植物比人类更能提前感知环境变化，并对这些变化做出反应。

口腔问题与口腔保健也是老年朋友们尤其应该重视的问题。对于老年朋友来讲，与老化有关的主要日腔问题是牙根面龋、无牙颌与不健康的粘膜和牙周组织，下面来了解一下老人如何提高口腔保健能力减少患龋机会吧？

龋病俗称"烂牙"，它主要是由于粘附在牙面上的细菌分解食物产酸后引起牙齿脱钙造成。老年人随着年龄的增大，牙龈逐渐萎缩，牙周的附着水平逐渐变低，引起牙与牙之间的缝隙增宽，牙根外露，因而造成老年人的龋齿有明显的特点。

首先表现为性别差异较显着，老年妇女患龋率明显高于男性，这可能与女性嗜食甜食、零食等饮食习惯有关。另一个特点是根面龋明显多子冠面龋。小儿、中青年由于牙周附着良好，根面较少暴露，龋齿多发生于冠部;而老年人由于上述所说的增龄性变化引起的牙根外露，再加上口腔卫生不良，糖与甜食摄取多，因而极易形成根面龋。容易造成根面龋的另外一个很重要的原因是多数的老年朋友戴义齿(假牙)，如果口腔卫生不好、清洁差的话，就很容易造成根面龋坏。

首先，学会正确的刷牙方法。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同时选用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要坚持刷牙，单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时最好采用竖刷的方法，力量适度，时间在3分钟左右，太大力的根刷法容易造成牙齿损伤。

其次，除坚持刷牙外，清洁牙缝亦是非常重要的。因为老年人牙缝较宽，牙齿稀松，光靠刷牙，还不足以保持清洁，在有条件的情况下，推荐使用间隙刷。亦和以使用牙线，如果没有间隙刷或牙线的话，可以选用扁平或楔状牙签，顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动，不要用力过猛过快，这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑，有效地防止根面龋的发生。

最后，还要提醒老年朋友们要注意保护基牙，也就是用来支持假牙的牙齿，这些牙齿往往被忽视，得不到清洁。要每天、餐后取出假牙，认真细致地清洁基牙。如果基牙有病应及时到专科医院诊治。

小编为大家整理的关于老人如何提高口腔保健能力减少患龋机会的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

压力每一个人都会有，解除压力的方法各自不同，有些人去唱卡拉OK，有些人则看电影、听音乐、买衣服，有的追求艺术，形式种类，数之不尽，有些甚至以通过捉弄别人，来令自己压力消减的。下面就从面相看女人缓解压力的能力。

在面相上看一个女性面对和消除压力的本领有多高，是比较易看的，主要是看她的“印堂”，即眉心是否够阔和可容得下两只手指位，这样的女性心境开朗，有什么果难也会迎刃而解的，因为在她心目中根本就不存在“压力”这个名词，因为她会很轻松的处理事情，压力自然影响不到她。

但有一种女性是完全没有方法把压力消减的，这样是很不幸的，因为压力会一天一天地增加，就好像“借高利贷，利滚利”的道理一样，当你怎样也偿还不清高利贷，而且愈欠愈多，最终被压力吞食了整个人为止，这种人通常眉心部位生得很窄。

眉心若太窄，窄得像两眉相连一样，那会对事事执着，心胸很窄，压力重重，事实在相学中「连眉」的人，运气会非常蹇滞的，这与性格有莫大关系。

有很多人说把眉心的毛拔去，便可以转运，其实这只是心理的一点助力而已，最切实际的做法还是放开怀抱，先改正自己的缺点，眉心自然会开阔，也用不着再忍痛拔毛了。

什么东西饿死也别吃致癌能力超强呢？在现在生活中，得癌的人越来越多，得癌很大一部分原因就是因为饮食不健康，那么，你知道饮食禁忌有哪些吗？致癌食物有什么呢？致癌食物名单有哪些呢？一起来看看吧！>>>菜场这种猪蹄千万别买含致癌物

饿死也不能吃的4种食物，致癌能力超强

每个人都想拥有一个健康的身体，除了锻炼，饮食也不容忽视。

烧烤：被列为癌症标签物。

油炸：在油炸过程产生强致癌物质。

方便类食物：因为其含有防腐剂和香精，对肝脏有潜在的危害。

加工肉食：加工肉类食品在加工时添加防腐剂、增色剂、保色剂等，严重影响肝脏的排毒能力，而且加工类肉食含有亚硝酸盐，这可是一种强致癌物质。

小心！这样会吃出癌症，人人可能躺枪

常言道病从口入，“癌”字三个口，更加说明癌症和吃有很大程度的关系，作为人类健康的第一杀手，目前癌症是无特效治疗药物的，我们只能从日常预防，尤其是在饮食上在意，尽量避免癌从口入。

一、烂水果

很多人为了不浪费，会把坏的一部分水果切掉，留下好的一部分照常吃，其实你知道吗水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃。

二.受潮食物

受潮的花生、大米、玉米、坚果等中会产生一种叫黄曲霉毒素的毒素，黄曲霉毒素比砒霜的毒性还大，可诱发肝癌。因此，生活中需要学会合理储存食物，一旦食物变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，应该赶紧吐掉，马上漱口。

三.腌制熏制食物

冰岛是世界上胃癌最高发的国家之一，据分析这和当地居民喜欢吃熏制过的鲑鱼、鳟鱼和肉类有密切关系。在熏制的食品中含有相当高的多环碳氢化合物，如3、4苯并芘等，这些化合物是高致癌物质。

四、太烫太辣的刺激性食物

中国人吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。

五、饮酒

全球超半数肝癌病人在中国，而这部分人群中很多是因为长期饮酒，特别是东北、内蒙等地、调查显示，近四成的患者是因酗酒而导致脂肪肝，慢性肝细胞损伤、肝癌。

结语：通过上文的介绍，你知道什么东西饿死也不能吃会致癌了吗？在生活中，很多人都不知道饮食不健康也会导致癌症，很多癌症患者都是饮食不健康造成的，看了上面文章，希望能够帮助到大家哦！

雪纺衫是可以防晒的，只是防晒效果肯定是要比防晒衣差一些的，所以就算穿雪纺衫防晒还是建议大家做好防晒工作，晒黑了就不划算了。

雪纺衫可以防晒吗

雪纺衫可以防晒。

基本上任何衣服都是可以防晒的，只是防晒级别的不同而已，因此雪纺衫也是可以防晒的。大家在穿雪纺衫的时候可以加上外用防晒霜效果更好。

雪纺衫防晒效果好吗

雪纺的防晒能力不是很好，因此大家在选择防晒衣服是还是选择防晒级别比较高的防晒服，这样可以有效的抵抗紫外线各种布料都有一定的防晒效果，雪纺面料的效果很差，最好要用防晒霜。另外还看颜色和所用染料，可以测试下日晒牢度等级，就可知耐不耐晒了。

雪纺衫如何挑选

一、实物图很重要真人实物图、细节图都要有。如果是杂志图，差别问题会很大!

二、根据自己的需要选面料。真丝的确实看着典雅高档，但是打理起来挺麻烦，所以要考虑清楚哦。

三、一分钱一分货雪纺面料的差别很大，价格差别也是相应的。便宜到不行的雪纺，就别要求质量高。

雪纺衫款式推荐

1荷叶边短袖雪纺衬衫

衣身荷叶边拼接丰富造型层次感、显瘦遮肉的效果相当于小斗篷，蝴蝶结系带点缀注入减龄魔法，整体知性甜美，纯白款搭配非常自由，各种风格自由演绎。

2系带喇叭袖波点雪纺衬衫

纯白色雪纺衫就像炎夏的一缕清风，宽松灯笼袖没有束缚感，具有浓浓的复古风情，还有系带、荷叶边、植绒波点助阵，穿上就是仙女本仙，配上浅蓝视觉降温有如行走的空调。

3波点雪纺长袖衬衫

波点雪纺衬衫为摩登OL风造型注入复古俏皮，整体简洁基础，衣袖从肘部开始微灯笼袖型彰显浪漫典雅，搭配采用上繁下简的平衡原则，配裤装率性，裙装优雅，简单穿搭美得云淡风轻。

7月13日下午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央财经委员会主任习近平主持中央财经委员会第二次会议，并发表重要讲话。他强调，关键核心技术是国家的重中之重，对促进中国高质量的经济发展和确保国家安全具有重要意义。要切实提高我国核心技术创新能力，牢牢把握科技发展主动权，为我国发展提供强有力的科技保障。

会议指出，近年来，中国科技发展取得巨大成就，科技创新能力显著提高。然而，中国的科技发展水平，特别是核心技术创新能力，仍远未达到国际先进水平，也远未达到实现“两百年”目标的要求。我们要增强紧迫感和危机感，增强信心，迎头赶上，从国家发展需要出发，增强技术创新能力，加强基础研究，努力实现重大突破。

会议强调，要充分发挥社会主义市场经济的独特作用，充分发挥中国社会主义制度的优势，充分发挥科学家和企业家的创新作用，形成关键核心技术攻关体系。要着眼于国家需求，协调整合力量，充分发挥国内市场优势，加强规划和引导，形成更加有针对性的科技创新体系布局和科技创新平台系统布局。

会议指出，要加快政府职能转变，改革重大科技项目立项和组织，强化成果导向，理顺科研项目管理流程，赋予科研机构和科研人员更多自主权。改革科研绩效评价机制，建立科学分类、合理多样的评价体系，改革国家科学技术奖励制度。加强软硬基础设施建设，完善开放式科研平台体系，完善国家科技资源库，培育一批尖端科学仪器制造企业，加强知识产权保护和产权激励。推进产学研一体化，支持龙头企业整合科研院所和高等院校实力，建立创新协会，鼓励科研院所和科研人员进入企业，完善创新投资机制和科技金融政策。要充分发挥人才的创新和创造活力，选拔和使用好领军人物和拔尖人才，加大对高技术人才的培养力度。

会议强调，要坚持开放合作和创新，扩大科技领域对外开放，充分利用国际创新资源，开辟多种合作渠道，明确合作领域，加强高等院校、科研院所等对外科技交流与合作，加强创新伙伴关系。

会议指出，要突破关键核心技术，关键在于有效发挥人们的积极性。我们要发扬“两弹一星”的精神，形成良好的精神面貌。教育引导广大科技工作者增强责任感，弘扬科学精神，坚定信心，致力于研究，努力创造更多有价值的原创性成果。不仅要培养优秀的领导者，还要建立好的团队。我们应该充分发挥青年科学家的作用，让优秀的青年人才脱颖而出。

会议强调，要加强中央对科技工作的集中统一领导，形成强大的合力，推进关键核心技术的攻克。加强科技干部队伍建设，培养一大批能够贯彻党和国家科技政策的组织人才，成为领导科技工作的专家和科研人员的知心朋友。广泛开展科普活动，形成热爱科学、崇尚科学的社会氛围，提高全民族的科学素质。

最近很多男性朋友都普遍出现了性生活不足的情况这种情况，对于我们男性朋友来说是一种难言之隐疾病，很多男性朋友都不愿意去接受治疗，可以采用食疗的方法来进行治疗，可以多喝一些牛鞭汤，牛鞭汤可以帮助我们达到很好的补肾效果，简述一下男人性能力提升方法吧。

食疗治疗

双鞭壮阳汤

原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

制作：

(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净;将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉;再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。

一些肾功能不足的朋友都可以采用以上男人性能力提升方法来帮助我们达到补肾的效果，同时日常还可以多吃一些韭菜，韭菜也可以帮助们很好的提高自身的性生活质量和水平，可以大大改善我们自身的夫妻关系和谐。

从2004年第一台可以绑在手腕上的电影运动相机问世到现在短短的十年，GoPro已经成为运动相机的代名词。许多老牌制造商正努力追赶，但仍难以达到与GoPro相同的成功水平。今天，随着Hero4系列产品的发布，GoPro的故事揭开了新的篇章，该系列产品延续了Hero3+。像以前一样，英雄4被分为三个级别，即专业级别的“英雄4黑”和高级用户的“英雄4银”，而入门级的只是简单地称为“英雄”，而不是采用英雄4的名字。请继续阅读三台机器的详细规格！

英雄4布莱克，三人中的老大，第一次拥有30帧/秒的4K摄影能力。之前的《英雄3》有4K的视频记录，但只有15帧/秒。现在黑龙4不仅增加到30帧/秒，而且可以以120帧/秒的速度拍摄1080p的视频。它应该能够减缓许多精彩的场景来享受。GoPro的保护功能现在也可以设置国际标准化组织的上限，并调整颜色和曝光。这里同时增加了两个新功能，名为“夜间拍摄”和“夜间照片”，允许你在夜间拍摄视频和照片时，强行延长快门时间，并拉出特殊效果。在硬件方面，Hero4 Black拥有更多蓝牙连接，除了无线网络外，它还提供了一个额外的连接选项。然而，Hero4的电池和电池盒已经过重新设计，不能与以前的电池一起使用。电力行业的一些官员声称，它和以前一样，并没有因为增加4K/30p视频记录而减少。

下一级的Hero4 Silver基本上与上面的Black具有相同的功能规格，但是有两个非常大的区别:一个是只有4K/15p(所以它与Hero3+相同)，但是同时它增加了触摸屏的新功能。这是英雄系列第一次不依靠前面的小液晶屏幕就能获得信息，这对取景和观看刚刚拍摄的视频非常有帮助。这也使得在黑色和银色之间做出选择相当困难。似乎除非4K/30p视频录制是绝对必要的，银应该是那些习惯使用数码相机的人更好的选择。

最后，这是入门级的英雄。当然，它没有上面两兄弟那样多的特殊功能，而且它的规格也很弱。它只能拍摄1080/30p的视频和50p的照片(黑白可以达到12MP)。然而，英雄的身体和防水外壳是一体的，也就是说，虽然电池不能更换，另一方面，没有必要担心电池的问题，因为它是一个独立的设备，它似乎是好的，当它充满电时出去。这三套的售价是:黑色500美元，银色400美元，英雄130美元。预计它将于10月5日上市。

男人的性能力不强的时候很容易造成家庭的矛盾，因为一个家庭主要是靠性生活来维持的，男人的性能力对男人来说是非常重要的，如果男人不好好的保存体力，导致性能力下降的话，那么男人也会觉得自己非常的自卑，面对这样的现象学要尽快的将自己的性能力提上来，那么男人的性能力不强到底该怎么办呢？

1、一般设施：咨询最好在诊室进行，因为虽然多数是心理问题，但必要时需做相应体检。这样可以使病人感到医师是负责任的，并给病人建立信心。

2、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并非消失，暂时消失亦并非永远消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。

3、畅谈内心感受：最好不要采取居高临下的教训方式，要让患者充分自由表达他们的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪。

4、脱敏：对于那些造成干扰而解不开的困惑，有必要反复提及，反复提及这类问题有助于使它对病人的影响逐渐减少乃至消失，或忽略不计。

5、支持：让病人得到安慰和鼓励，是他们感觉到情形是可以改变的，是有希望的。提出种种可以解决的办法，让病人选择一个切实可行的办法实施。帮助病人解决许多实际问题，对缓解危机是十分必要的。

6、洞察：通过对病人谈话的详细分析，挖掘出内心的冲突，纠正错误概念，让病人自己发现自己的错误所在更有意义。

7、建议和指导：集中精力于提高自身和对方的乐趣，寻找及消除性欲低下原因的过程，本身就能促进性欲的重新浮现，这时种种心理压力就会淡然无存。

8、伴侣也要接受咨询服务：使伴侣认识到问题的性质和可能的原因，使其避免向病人施加压力，促进双方的交流，避免消极悲观情绪，给病人点燃希望之火。

当男人性能力不强的时候何不试试这样的方式，如果男人性功能不强的话还在等待什么呢？大家先试了再说，万一效果好呢，就可以让自己得到及时的提高，而提高性生活的时候必须要坚持锻炼，同时让自己吃阳性比较强的食物，这些食物对性欲都是非常好的。

老年人有老年人的生活，但是老年人做平衡能力练习很重要，那老人怎么做平衡能力练习呢？老人怎样进行平衡能力练习？老人运动健身对老人的身体健康和延年益寿有很大的帮助，下面小编就带您来一起认识一下吧。

平衡能力不行造成老年人跌倒

据统计，在全世界65岁以上的老年人中，每年约有30%~40%老年人至少跌1次。其中约有53%是由于行走或站立不稳定所造成的。

50岁是平衡能力下降的一个分水岭，50岁之后衡能力下降明显。70岁的老人平躺力相对于年轻时会下降70%~80%。

影响平衡能力的因素

有三个因素可以影响到我们的平衡能力。

第一：前庭器官，位于我们耳道的深部，受大脑位听神经的控制。

第二：躯体感觉，存在于我们全身各部位的肌肉、韧带、关节、肌腱。

第三：视觉系统。

平衡能力的区别

在大多数情况下，男性的平衡能力要好于女性。这种现象在50岁以后会表现得更加明显，男女的差距会越来越大。

提高平衡能力的练习方法

打太极拳有利于我们提高平衡能力。太极拳有很多动作都是在类似于马步的状态下完成的，在滕关节半蹲位的情况下完成了转体和左右手的互换等动作，而这些动作需要我们的前庭器字来协同上下肢，有效地促进了前庭器官功能的优化。

老年人平时可以通过闭眼单腿站立、闭上双眼倒退走等方式，练习平衡能力。不需要利用太多的时间，一周2-3次,每次几分钟就足够了。此外，还可以一对一弓步牵手面向站立，虚实结合、互推互拉以保持平衡。另外，还可以练习各种站立平衡，比如可以在平衡木上做左右跳、上下跳练习；还可以在平衡木上顶物走、倒走、蒙眼走等。

比特币现金（2017年分叉了比特币的区块链）将其区块奖励减少了一半，导致许多矿工的毛利率下降到接近零。

按市值计算的全球第五大加密货币网络在世界标准时间周三大约12:20 达到区块高度630,000，这是设计触发了所谓的“减半”事件，该事件将网络的挖矿奖励从每块12.5 比特币现金（BCH）减少到6.25。

这意味着在网络上争夺区块奖励的矿工将看到其即时采矿收入减少了一半，尽管投资了昂贵的采矿设备，却没有或仅有很小的回报。

比特币现金的采矿难度和哈希率（一种衡量矿工在网络上参与力量的量）最近呈下降趋势，已减半，从每秒约5百安逸秒（EH / s）下降从2月中旬到目前的3.3 EH / s。

这种趋势与生物安全信息交换所的价格下降一致，后者从2月中旬的492美元跌至3月中旬的165美元低点，尽管此后反弹超过250美元。根据CoinDesk的价格指数，截至发稿时，BCH的换手价为268美元，过去24小时内上涨了2.7％。

根据F2Pool的数据，以BCH的当前价格和该网络的最新哈希率计算，假设平均电费为每千瓦0.05美元，那么2018年和2019年初推出的各种采矿设备现在每天都会产生负利润。小时（kWh）。

甚至去年年底和2020年初上市的一些最新型号的毛利率也下降到10％左右。只有那些功能最强大的型号（例如MicroBT的WhatsMiner M30S或Bitmain的AntMiner S19或S17 Pro）才能产生超过30％的利润率，但是制造商尚未能够将这些模型大量推向市场。

就是说，随着更多无利可图的矿工如期从比特币现金网络中拔出，采矿难度将进一步降低，从而为那些有能力坚持游戏的人们动态增加采矿收入。

此外，基于SHA-256算法的专用采矿设备（通常称为ASIC矿工）（已被比特币，比特币现金和比特币SV所采用）能够在使用相同算法的不同网络之间切换。

比特币现金事件预示着约35天之内比特币网络计划减半。就市值而言，比特币是BCH的26倍。

连接到比特币网络的14天滚动计算能力当前为105 EH / s，在上个月末下降了近16％之后，上升了5％。

同时，2018年底分叉了Bitcoin Cash区块链的网络Bitcoin SV也计划在大约一天内进行大块奖励减少。在预定的活动开始前的24小时内，BSV的价格上涨了9％，达到209美元。

性能力的强弱不光是关系到性生活是不是和谐，还关系到家庭的稳定和个人的面子问题。所以很多男人都会想找到能提升自己性能力的方法。很多人在平常的饮食上下功夫，其实做合适的运动也是能在一定程度上帮助男人提高性能力的。那么下面我们就说哪些运动能提高性能力。

1.卧地踢腿

锻炼部位：背部下方仰卧在地，背部着地，双膝弯曲，双脚平放地上，手臂置于身体两侧。抬起双膝，缓慢向胸部靠近，双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地，并保持这一姿势2到3秒时间，然后缓慢放下双脚。重复上述动作，尽可能多做。注意，身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面，要避免弯曲背部，以免影响拉伸的锻炼效果

2.跪地挺身

锻炼部位：四头肌，臀屈肌双膝跪在毯子上，双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上，保持躯干挺直，膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线，缓慢向后倾斜10厘米左右，保持这一姿势2到3秒钟，慢慢来恢复起始姿势，重复上述动作，并尽可能多做。注意，腰部不要弯曲或者松懈，否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

3.臀部力推

锻炼部位：臀屈肌双脚并拢站立，双手放在髋部，一只脚向前迈出一步并屈膝，双脚脚尖都向前，做弓步姿势。轻轻向前送髋，直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微，但不要做得太过，因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连，只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟，然后换腿，继续做同一动作。

4.臀部拱桥

锻炼部位：臀部，大腿，腰腹，骨盆肌肉背部着地躺于地面，双膝弯曲，双脚平放在地，手臂放在身体两侧，掌心向下。躯干用力，慢慢抬高臀部离开地面，直至肩膀到膝盖之间的身体形成一条直线。保持这一姿势1到2秒钟，然后慢慢回到地面。重复这一动作，尽可能多做。

以上的这些运动都是锻炼腰腹、臀部等和性能力有直接关系的部位，这些运动可以很好的帮助到男性，能在一定程度上提升男性的性能力。除了这些运动的方式外，男生也可以在平常的时候注意饮食规律，保持健康的生活，这样也能让性能力有提升。