中老年脑血栓前兆（精选20篇）

更年期综合症是人从中年向老年过渡时，出现以植物神经功能紊乱的一系列症侯群，它代表人体机能的衰老。一般说来，女性出现的症状重、时间长，但也因人而异，差异很大，下面来了解一下中老年应该如何防治更年期综合症吧？

在男性患者中，大约从50-60岁开始更年期。由于男性的类固醇激素减少不如女性明显，因此，更年期症状较轻微，生理变化较缓慢，常被忽略。男性更年期症状主要是食欲减退，体重下降，性欲抑制或丧失，性反应慢，阴茎勃起困难或硬度不够，注意力不集中，易激动，疲劳等。

女性更年期症状最明显之处，就是随着月经不调继之停经。这一过程提示进入更年期，一般在40-55岁。临床上常见潮热、出汗，潮热从胸部上升到头颈，几秒钟或几分钟自动消失，同时有心慌、气短、胸闷、出汗等表现。更年期间，心血管也有反应，如血压不稳定，脉压差变大，冠心病发病率高于非更年期，周围血管和肢端动脉痉挛，有蚁行感，指趾、足部阵发性发白、麻木，手足冰凉等，有的重者出现手足剧痛及间歇性跛行，精神变化大，喜怒无常不能自控。病人记忆力减退，注意力不集中，丢东落西，全身乏力，感觉异常，失眠，小便失禁，肥胖，性欲下降，幻想自己得了病而沮丧，非常痛苦，有的甚至有轻生的念头。

除了教育病人正确对待更年期所出现的症状，以平静的心态去战胜病症外，加强体育锻炼，保持心情愉快，对安全渡过更年期是积极的、有益的。另外，也要告诫病人家属，理解病人出现的更年期症状，积极协同病人战胜更年期出现的症状。激素治疗可以明显改善更年期症状，同时可改善骨质疏松症。但有癌前期病变的病人使用雌激素时，可能加速癌变。因此，要在医生指导下使用。

每个家庭都有老人需要自己照顾，你们知道进入秋季之后老年人的饮食需要作出哪些调整吗？中老年人的养生保健需要从饮食调理开始，你们知道中老年男性饮食有哪些吗？日常生活中老年健康饮食应该怎么搭配呢，下面和小编一起来看看中老年的科学饮食吧！

老年期的男性要注意哪些饮食

人一旦进入中老年之后，尤其要注意自己的饮食搭配，由于身体各项机能的退化人的饮食也要做出适当的调整！男性朋友到了中老年以后，肠胃消化功能开始衰退，消化系统也开始老化，所以饮食需要合理的搭配！

男性要注意的饮食，你知道多少，一起来看看吧。

1.吃素不避荤

许多老年人认为，肉类中含有的胆固醇和饱和脂肪诱发心血管疾病的，应该多吃蔬菜和水果，少吃肉类，就能摆脱很多慢性疾病的纠缠。另外，老年人胆汁酸分泌减少，消化脂肪的能力下降，因而有很多人在饮食中只吃素而不沾荤腥。

其实，适当吃些肉类对健康有益，禽肉和畜肉还含有丰富的优质蛋白。老年人随着年龄的增长体内肌肉组织不断减少，出现肌肉萎缩。食物脂肪中含有脂溶性维生素。脂肪不仅是这类脂溶性维生素的重要食物来源，同时还可以促进这些维生素在肠内吸收。

2.要尽早的补钙

当老年人钙摄入不足，尤其是女性绝经后雌激素水平发生改变，更容易罹患骨质疏松症。老年人胃肠蠕动功能降低，胃酸分泌减少，以及肾脏形成的酶活性下降，会影响钙的吸收。长期慢性缺钙，会造成腰酸背痛甚至骨松性骨折。

但是喝骨头汤并不是一种补钙的明智之举，因为骨头汤含钙量低、含脂肪量高。食物中钙含量丰富的首选牛奶，且易于吸收，所以老年人应该适当增加户外活动，多晒晒太阳。另外，钙补充不宜过多，以免致高钙血症、肾结石及内脏不必要的钙化等。

这些就是男性要注意的饮食的总结，你看明白了吗，男性饮食告诉你，男人到了老年期，消化系统缓慢，就吃一些素食，肉食难消化，这样的想法是错的，消化缓慢了，可以把肉弄小点，吃点肉，才会营养均衡哦。

中老年男性饮食要遵循的原则

关注养生保健的朋友们都知道，饮食保健是最方便也是最有效的方法！尤其是对于中老年朋友来说，食疗养生是最好的选择了，比起服用药物要有更好的效果！所以很多疾病都是从日常的饮食中就可以提前预防的了，来看看中老年人应该知道的饮食原则吧！

中老年饮食的原则1食盐要限量

长期摄取过量的盐，与高血压及某些肿瘤的发病率有一定的关系，老年人应该养成“口轻”的饮食习惯，每日食盐的摄取量以5至6克为宜。

中老年饮食的原则2饮酒要节制

每克酒精产生的热量达29.4千焦耳，相当于碳水化合物的1.75倍，接近脂肪的发热量。所以老年人不宜饮酒，即使有饮酒的习惯，也只能选用啤酒或黄酒，其量宜少不宜多。

中老年饮食的原则3甜食要少吃

过量的糖类食物能够引发高脂血症，也易导致肥胖，对牙齿也有极大的伤害，所以老年人应该少吃甜食为好。

中老年饮食的原则4三餐要合理

养成良好的饮食习惯有益于健康。早餐的进食食量应占一日总量的30%，中餐要吃好，占一日的30%~40%，晚餐要清淡，占一日的25%~30%。切忌暴饮暴食。

以上几个中老年饮食的原则，中老年朋友都要特别留意，毕竟身体是自己的，在生活中预防，总比生病了住院要好。特别是男人，吸烟，喝酒等不好的习惯一定要戒掉，这样对自己好，对家人也好。

老年男性要注意的饮食习惯

男性朋友们要尤其注意自己的饮食搭配，尤其是中老年男性，合理的膳食搭配是成功养生的基础！合理的安排可以让不同的食物发挥更好的作用，中老年饮食需要注意哪些方面呢？和小编一起来了解一下中老年应该了解的饮食常识吧！

老年饮食的原则1、食物要多样

任何单一的天然食物都不能提供人体所需的全部营养，多种食物混吃并调配得当才可以相互补充，发挥更大的营养效果。

老年饮食的原则2、饮食要适度

人进入老年期后，由于内分泌和新陈代谢的变化，对饥饱的自控能力和耐受能力都比较差。过饱或过饥都可能发生意外，因此饥饱要适度。

老年饮食的原则3、油脂要适当

老年人的膳食提倡清淡，每日烹调用的植物油也不宜过多。

老年饮食的原则4、粗细要搭配

食物纤维可以帮助肠道蠕动，对预防老年便秘、肠道肿瘤、冠心病、糖尿病也有一定的作用。但过多的食物纤维，特别是粗纤维也会影响微量营养素的吸引，所以在膳食里应该合理搭配。

了解了以上几个老年饮食的原则，老年朋友们就要多注意一下自己的饮食情况。食物再好也要进行合理的搭配才行，食物搭配的好可以充分的发挥食物的营养功能，才可以让男人更好的保健身体。

结语：每个家庭都有自己的父母需要照顾，自己也总有老去的一天，所以我们要多多了解这些中老年保健常识，以后可以更好的照顾老人！希望小编给大家介绍的这些中老年饮食常识可以帮助大家更好的照顾父母，让老年人度过一个安全健康的晚年！

小编就对于老年人的特点以及中老年腰酸是否代表其已经肾虚的知识做些专门介绍。

很多老年人都有过腰酸背痛的经历，总想着缓一缓就能好，其实有时候，是肾虚在作怪。中医有句经典的话叫做“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解为腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是出现腰疼的症状，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年人。

古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。

气海和关元是护肾的要穴

说到护肾先护腰，有两个穴位就不能不提，那就是气海和关元。有人觉得穴位很难找，穴位很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的。而气海、关元这两个穴位找起来更容易，因为它们是相邻的。您将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴、三指处就是关元穴了。

按摩护腰

1、用手掌以顺时针方向按揉气海和关元两个穴位三五十次。

2、用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，真是一举多得。

简便的中药补肾良方

狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？五个方法帮助老人预防阳痿呢？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？预防老人阳痿的五个方法？便秘？影响性功能？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

人老疾病缠身,与免疫力降低有关,诸如肿瘤、糖尿病、慢性肝肾等疾病等等。而心理免疫是指人在无病时要保持乐观豁达的良好心态，患病时要有战胜疾病的信心和抵御疾病的“心理抗争”能力。心理免疫是生理免疫的“促进剂”，生理免疫又是心理免疫的“保护神”。下面，小编就来重点介绍一下有关如何提高中老年女性的心理免疫力方面的知识。

现代医学揭示，健康的心理能有效地增强身体的免疫功能，激发生命活力，从而起到抗病健身、延缓衰老的作用。

最新调查发现，中年女性白领有心理危机感，患心理疾病者不在少数。特别是那些条理性强、工作效率高、责任心强的人易产生忧郁心理。

她们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准，同时她们又处于竞争激烈的环境中，一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定。

而此时所处的高位，又使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，使负性情绪难以排解，因而事业上取得成就的中年女白领，更容易发生心理危机或患心理疾病。

面对社会竞争务必量力而行。“人到中年万事休”显得消极悲观。“人到中年万事忙”亦似不妥。忙要有个“度”，人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的。

对人的精力及综合素质必须要有正确的认识和估计。凡事量力而为，留有一定的余地，否则超负荷的运转必将导致积劳成疾，甚至壮志未酬身先衰。

处理好事业与家庭的关系。事业与家庭并非大不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓是日理万机，可家庭还是搞得井井有条。

应该明白，在外，无论自己担当多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通一员，有责任承担起家庭成员的义务。

要注意调整心态。把日常生活中各方面的事情想得周全一些，加强心理“防震”能力。人活在世上就不可避免地会遇到各种矛盾冲突，面对这些刺激，除努力使自己保持豁达宽容之心外，还要将失衡的心态加以调整。

调整的方式一是努力工作，积极生活;二是暂时脱离不良环境(如外出学习或旅游)，或是通过开展文娱体育活动等来转移注意力，碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。要保证合理的营养和良好的睡眠，以促进身心健康。

总之，中年女性白领应该积极培养健全的个性，使自己拥有一个健康的体魄和奋发向上、乐观豁达的精神风貌。

如果你对老年人心理特点？老人易得哪些心理病？怎么控制老人的固执心理疾病？丧偶老人的心理特点？独居老人心理问题有哪些？独居老人的心理特点？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

汗的味道异常

身体有病症

尿臭味

汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

腥臭味

汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。

香味

汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。

夏天到了，虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆，这篇文章是微信上最全的出汗健康对照表，所有的异常出汗都有解决招数，收藏起来，给亲友们看看!

健康养生知识

头部出汗异常

胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

额头出汗

肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗

肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常

内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

腋下出汗

汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

手脚心出汗异常

血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

糖友异常出汗

血糖不稳

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也会出现自主神经功能病变，如果是调节汗腺分泌的神经出现病变，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能出现在正常的室温下大量出汗，甚至大汗淋漓的情况。

低血糖是糖尿病患者容易发生的情况，当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时，可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状。所以，当糖尿病患者出现大汗并伴有以上症状时，应当考虑是否是因为低血糖的原因所引起的。

尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示可能发生了夜间低血糖。

建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，以备不时之需。

浑身出汗

气虚

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

睡着出汗

阴虚

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。额汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。

汗液颜色异常

肝肺胆有问题

大连市中心医院中医科副主任医师张奎军说，，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。

黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

中老年小心“感冒”有什么误区？现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈、环境日益恶化，使我们的脑健康受到侵害，心脑血管疾病、一些老年人因神经系统退行性病变引起的疾病如：早老年痴呆、帕金森氏症等的发病率日益增高。

神经外科教授指出，很多中老年脑病患者都有过疑似“感冒”的治疗经历———有时被呛得咳嗽，且久咳不止，往往当做感冒来治疗，却没有效果，如果出现此类情况，应引起中老年人的注意了，这可能是腔隙性脑梗塞的报警信号。

莫将脑病当感冒

如出现以下症状要注意，别把脑病简单当做感冒治疗，而错过了治疗的好时期。

1、颅内压增高症状：其一，早期常间歇性头痛发作，性质可为搏动性钝痛、胀痛或压迫痛、裂开样痛。头痛部位多在前额部、双颞部或后枕部，疼痛部位与肿瘤部位并不一致。其二，常在早晨发生呕吐，或在头痛剧烈时发生，呕吐呈喷射性，无恶心感，与饮食无关。其三，视觉障碍、视力下降、复视、偏盲或失明。

2、精神症状：遗忘，反应迟钝，思维能力、理解能力、定向能力下降，严重者出现痴呆、嗜睡甚至昏迷。

3、抽搐和癫痫：出现突然昏倒，口、眼、面、四肢抽动，口吐白沫、小便失禁，几分钟后可逐渐清醒，部分病人出现一个肢体抽动现象。

4、其他表现：出现头晕、走路不稳、耳鸣、听力下降、面部麻木、失语、月经不调、肢体麻痹等表现。

近年来，乳腺癌病发频率不断上升，每当发现乳房里存在肿块，许多女性朋友就慌乱、无助的认为她们的命运噩耗已到来，到底乳腺癌的前兆有哪些呢?让我们一起去看看吧!

乳腺癌的早期可无症状，随着病情发展，可能表现出局部及全身症状。

肿块：

是乳腺癌的首发症状。国外报道，多数肿块位于外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，以2～3cm大小比较常见，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般都为硬结，活动度都较差。

疼痛：

多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状。由于疼痛发生较少，乳腺癌不易被早期发现。疼痛常表现为乳腺刺痛，胀痛或隐痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出现周期性疼痛。

乳房皮肤改变：

乳腺组织被位于皮下的浅筋膜所包绕，深浅筋膜之间由Cooper韧带相连。由于浅筋膜与皮肤相连，当乳腺癌侵及乳腺间的Cooper韧带使之缩短时，会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，如同酒窝，称之为“酒窝征"。另外肿瘤直接与皮肤粘连也可能造成此种情况。酒窝征在乳腺癌较早时即可出现，在患侧手臂上下活动时更为明显。

①发红及肿胀：生长较快，体积较大的肿瘤，可出现皮肤表浅静脉怒张，肿瘤局部皮温升高。如肿瘤接近皮肤表面时皮肤可发红。如癌细胞阻塞了皮下淋巴管，即可出现皮肤水肿，出现“桔皮样变”。

乳腺癌皮肤红肿以炎性乳腺癌最为典型，皮肤颜色浅红或深红，由局限的一块很快扩展到大部分乳腺，乃至全乳。触诊时，整个乳腺增厚、变硬，皮温增高，且肿胀、粗糙，有明显的桔皮样变。

②皮肤破溃：肿瘤发展到晚期，肿块长大，可使皮肤隆起，如血供不足，随着皮肤发红，变薄，可发生破溃。患者常伴疼痛，有时剧痛难忍。由于创面有大量的坏死组织及血性分泌物渗出，患者常因此出现消瘦、贫血征象。

③皮肤结节：结节分布在病变周围的皮肤时，称卫星结节，它是癌细胞沿淋巴管、乳腺导管或皮下筋膜梁索直接浸润于皮肤所致。卫星结节可单个或数个，后者多呈分散分布。

④铠甲癌：数个皮肤结节融合成片，覆盖整个患侧胸壁，并可延及腋窝至背部，甚至可超过胸骨中线，延伸到对侧胸壁。厚硬成板块的皮肤好似古代士兵所穿的铠甲，故称为铠甲癌。

乳腺轮廊改变：

当肿块较大时，乳腺可有局部隆起，乳腺增大。当肿瘤累及皮肤或胸肌时，可使乳房变硬，缩小。病人端坐时，患侧乳腺可提高。

乳头乳晕改变：

①乳头回缩及朝向改变：乳头扁平、回缩、凹陷、朝向改变，直至完全缩入乳晕下，看不见乳头。乳腺癌所致的乳头下陷与先天性乳头内陷不同。后者经常可用手牵拉提出，而乳腺癌所致的乳头回缩不可能被拉出，而且凹陷的乳头下或周围可扪及肿块。

②乳头的湿疹样改变：最初为乳头瘙痒，乳头上皮增厚、脱屑、渗液，逐渐出现糜烂，糜烂而反复结痂、剁脱，乳晕皮肤剥脱后出现红色肉芽，乳头可慢慢变平，最后消失。

乳头溢液：

乳头溢液伴肿块者，乳腺癌所占的比例较大。溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等;可以呈水样、血样、浆液性或脓性;溢液量可多可少，间隔时间也不一致。

小编寄语：如果发现与以上症状相符者，请及时就医，积极配合医生的治疗，以免病情的恶化，因为乳房的健康对女人来说很重要，为了自己的身体，建议女性朋友在了解哪些女性更容易患乳腺癌的基础上，学习一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，才能防患于未然。

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相信大家对于痴呆症肯定不会陌生吧，痴呆症是一种危害性非常大的病症，导致痴呆症出现的原因有很多种，一般认为中毒，脑部营养缺乏以及脑血管病和代谢性疾病等都可能是痴呆症的病因，痴呆症治疗起来是非常麻烦的，所以我们一定要掌握一些痴呆症的前兆，一旦出现痴呆症前兆大家务必及时去治疗，那么老年痴呆症前兆有哪些方面呢？

近记忆缺损常是最早的临床表现，主要是铭记功能受损，患者记不住定好的约会或任务，记不清近期发生过的事件。但患者对此有自知之明，并力求掩饰与弥补，往往采取一系列的辅助措施，例如不厌其详地书面记录或一反常态地托人提醒等，从而减少或避免了记忆缺陷对工作、社会与生活等的不良影响，也从而掩盖了作为症状表现的记忆减退。

痴呆的另一个早期症状是学习新知识、掌握新技能的能力下降，遇到不熟悉的作业时容易感到疲乏、沮丧与激怒。其抽象思维、概括、综合分析和判断能力进行性减退。记忆的全面受累及理解判断的缺损可能引起妄想，这种妄想为时短暂、变化多端、不成系统，其内容通常是被盗、损失、疑病、被害或对配偶的嫉妒妄想。记忆和判断的受损可出现定障碍，患者丧失时间、地点、人物甚至自身的辨认能力。故常昼夜不分，不识归途或无目的漫游。

情绪方面，早期呈现情绪不稳，在疾病演进中逐渐变性淡漠及迟钝。有时情感失去控制能力，变得浮浅而多变。表现焦虑不安，忧郁消极，或无动于衷，或勃然大怒，易哭易笑，不能自制。高级情感活动，如羞耻感、道德感责任感和光荣感受累最早。

人格障碍有时可在疾病早期出现，患者变得缺乏活力，容易疲劳，对工作失去热情，对往常爱好的活动失去了兴趣，对人对事都显得漫不经心，有时会开一些不合时宜的拙劣玩笑，对衣着及仪容也不如以前那样注意，可变得不爱整洁，不修边幅。有时会发生对年幼儿童的猥亵行为或暴露阴部等违反社会道德准则的行为。有人变得多疑、固执与斤斤计较。

智能全面衰退至后期出现严重痴呆时，患者连日常生活也不能自理，饮食起居需人照顾，大小便失禁，失去语言对答能力，有的患者连自己的配偶、子女也不认得，对时间和地点的定向力更是几乎完全丧失，经常发生出门走失的情况。最后患者死于感染、内脏疾病或衰竭。

老年人营养餐需食物多样、并以谷类为主。食物应包括以下五大类：谷类及薯类，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族等等。下面是小编收集的一些关于中老年最需要补充哪些营养，希望大家能喜欢。

老年人营养需要有哪些特点

1、根据老年人基础代谢降低，活动量减少，所需要的总热量比成年人减少。每一个老年人对营养的需求，因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。总的要求是：力争营养素全面而平衡，充足而合理，讲究科学的营养。使自己大致符合标准体重的需求。

2、老年人的营养要素中，尤其应该值得重视的，要适当增加蛋白质在食物中的比例，优质蛋白质更加重要，一般达到所需蛋白质总量的一半为好，超量的蛋白质则会损害肾脏。 要适当增加豆类及动物性食物，老年人本来应该减少糖类饮食，不少人不敢进食动物脂肪，造成糖类饮食大大增加，这样会出现高脂血症，同样会促进动脉粥样硬化，还可能诱发糖尿病。

3、要有足量的含有钙和纤维素的食品，而钠盐的含量偏低为好，淡味饮食有利，每日含钠盐量应该在5克以下。

4、粗细搭配的饮食可以提高营养价值。

5、进食容易消化及咀嚼的食品。

老年人怎样加强营养

1、在老年人营养中，蛋白质是非常重要的。因为老年人的蛋白质分解代谢增强，对蛋白质的利用能力也降低。老年人应进食富含优质蛋白质的食物，才能避免老年性蛋白质不足症。老年人蛋白质供应量每日按每公斤体重1克至1、5克为宜。

2、老年人的膳食中脂肪与糖类的供给应该减少。高脂肪饮食与低脂肪饮食对健康都不利。一般老年人脂肪摄入量占总热能的百分之20至百分之25为宜。每天摄入的动物脂肪和植物脂肪的比例最好为1比2。

3、老年人应控制糖类的摄入量，尤其应限制纯糖的摄入。因为糖在体内可转化为脂肪，使人发胖。但有些含糖量多的食物中含膳食纤维较多，而膳食纤维对于老年人有特殊的意义，故对这类食物不应限制太多。

4、在老年人的营养供应中，要有充足的维生素，其供给量不应低于中、青年人。对于无机盐，老年人也容易缺乏，尤其是钙、铁等。不少老年人因缺钙而造成骨质疏松，导致骨折、骨变形。

中老年最需要补充哪些营养

1、钙的补充，身体里钙的存在有助于骨骼的生长和修复，中老年人钙的流失十分严重，易患骨质疏松，所以对钙的补充那是很重要。常吃奶制品、豆类、橙子可以弥补钙的流失。

2、钾的补充，可以帮助中老年朋友维持血压的正常，对肌肉、神经也有很大帮助。吃些薯类、酸奶、鱼等可以补充钾。

3、粗纤维的补充，它可以促进肠胃的蠕动、消化功能，还可以防治中老年便秘、糖尿病、心脑血管疾病的发生。富含粗纤维的食物有芹菜、芒果、梨、燕麦片等。

4、镁的补充，它可以提高人体自身的免疫力和抵抗力。多吃榛子、杏仁可补充对镁的需求。

5、维生素的补充，它可以延缓视力衰退、增强免疫系统、强筋健骨等功效，以下这些食品富含多种维生素胡萝卜、菠菜、草莓、哈密瓜、西兰花、西红柿、花生等等。

老年人需要补充什么维生素

老年人可以补充综合维生素。维生素能增强抵抗力和免疫系统，延缓人体衰老。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

老人吃什么最有营养啊

1、多吃燕麦，玉米，大米和小米煮成粥，容易吸收;

2、多吃鸡蛋，豆腐，鱼，瘦肉和禽类补充蛋白质;

3、钙有助于骨骼的生长和修复，老年人身体里的钙流失严重，易患骨质疏松，常吃奶制品，豆类，橙子，弥补钙的流失;

4、粗纤维促进肠胃的蠕动和消化，常吃芹菜，芒果，梨，燕麦片补充粗纤维;

5、维生素延缓视力衰退，增强免疫系统，常吃胡萝卜，菠菜，草莓，哈密瓜，西兰花，西红柿，花生补充维生素。

脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢，血压偏低下的条件下形成的，主要是发生在中老年身上，一来般来说是男性多于女性朋友，所以针对这种棘手的疾病，我们建议朋友们，应该要从饮食方面入手，那么脑血栓患者应该吃什么肉好呢？

脑血栓宜吃：

1.宜食富含维生素c的食物;

2.宜食清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物。

脑血栓吃什么肉都行，只要病人愿意吃，猪、牛、鸡、鸭、鱼都行，你要掌握的是量，少吃为好。尽量选择低脂的肉类。

年轻人身体是好一点，不过也不代表所有的年轻人体质都好，如果太肥胖的话，也容易得脑血栓之类的疾病的.

3.如果你经常锻炼，肌肉很发达，肉吃得多，菜也吃得多，那就没什么问题啊.具体情况，具体分析，不能光看年龄.

4.这个吃肉问题不大，一般也别吃多正常饮食就可以

意见建议：三分治七分养，要做到

1.血压保持稳定;高压140以下，低压90以下.

2.血糖，血脂控制在正常范围;

3.积极治疗心脏病;

4.戒烟，戒酒;

5.合理安排工作，注意休息，避免过度疲劳;

6.适当锻炼，慢跑，打太极拳等.

7.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，饮食上要远三白(糖，盐，猪油)，近三黑(黑芝麻，蘑菇，黑米).从营养价值看，四条腿(猪，牛，羊)不如两条腿(鸡，鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带，河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度.

肩关节周围炎即肩周炎，又称“冻结肩”，因多发生于50岁左右，故又名“五十肩”。肩周炎的主要症状是患侧的肩关节疼痛并有上举动作困难，疼痛性质为钝痛，有的为刀割样疼痛，除局部疼痛外，还可以牵扯至后颈部、上臂甚至手指。夜间疼痛明显而影响睡眠。患者常因疼痛不能做上举动作，如梳头、穿衣、脱衣、叠被等动作，下面来看看中老年的肩周炎病因及其防治方法有哪些吧？

肩周炎的发病原因目前认为是肩部曾经有过外伤史或肩关节周围的肌肉韧带发生退行性改变，加之过度劳累所造成的慢性劳损。

虽然肩周炎有自愈的趋势，但此病病程长、痛苦大，应积极进行适当的治疗，以减轻病状。

对于疼痛严重的，可服用镇痛剂，局部采用透热疗法、超声波、频谱仪等。中医采用针灸、小针刀、按摩，以疏筋活血、通络止痛，改善局部血液循环，促进肩关节周围劳损的修复，是很好的治疗方法。

另外，患者要积极参加体育活动。可以根据病情的轻重程度，安排活动的时间和方法。可以做上肢运动、扩胸运动、肢体环形运动，也可以做用力抓门框等动作。患者要逐渐从小到大地加强肩关节运动量，进行循序渐进、持之以恒、由慢到快的锻炼，目的是松解粘连，促使关节恢复功能。大部分患者经上述治疗和锻炼，都能获得满意效果。

据专家介绍，脑血管病是由脑血管病变所致的一种神经疾病，主要症状是偏瘫、失语、视觉缺损以及神志障碍等。据调查统计，我国每年新发脑血管病人200万,每年死于脑卒中的达80万～100万人，而累积下来为数众多的脑卒中存活者，均遗留轻重不等的偏瘫、痴呆等残疾，其中3/4还不同程度地丧失了劳动力，下面来看看定期输液到底能不能预防脑血栓呢？

定期输液降不了血压

专家说，高血压是学术界公认的脑卒中的最重要危险因素，它可使血管狭窄、动脉粥样硬化等。无论是收缩压或舒张压的升高，对脑卒中的危险都是呈直线上升的关系：收缩压大于150mmHg者，脑卒中的相对危险即增加28.8倍；舒张压大于90mmHg者，危险增加19倍；临界高血压者脑卒中的危险是正常者的8.7倍。

降血压是一个长期的治疗过程，而输液根本降不了血压。同时，对心脏病和糖尿病应进行针对性治疗，而短期输液既不能治疗心脏病，又不能控制糖尿病，因而也就无从说到疗效。

输液预防脑卒中无从证实

专家认为：“输液只对急性缺血性脑血管病有效。如脑栓塞、血栓形成的急性期等，但应由医生视病情决定选择哪些药物静脉滴注，特别是溶栓治疗必须在有条件的大医院进行，因其副作用是易引起出血。”

专家认为，一种医疗方法必须经过严格的科学研究，才能用于临床。但至今还没有人做过这方面的实验。但可以肯定的是，输液药效只能维持较短时间，何况输液停药后还有一部分人病情会呈现反弹，更重要的是输液还会带来过敏反应等问题，像休克、心衰等，严重的还会危及生命。

小编为大家整理的关于定期输液到底能不能预防脑血栓的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人脑血栓指由于脑动脉壁病变尤其是在动脉粥样硬化的基础上发生血流缓慢、血液成分改变或血黏度增高而形成血栓，致使动脉管腔明显狭窄或闭塞引起相应部位脑梗死的一种急性缺血性脑血管病，是急性脑血管病中最常见、发病率最高的一种临床类型，那么脑血栓能不能治好呢？

长期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管壁变细。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血;或已硬化的脑部小动脉形成一种粟粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉瘤破裂造成脑出血;或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞液受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成脑血栓。

脑血栓在中医学名里也叫中风，是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后。

脑血栓很容易留下后遗症，就是发生中风偏瘫，中风偏瘫是指它是指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。偏瘫病人常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉等。有时还可伴有同侧的视野缺损，表现为平视前方时看不到瘫痪侧的物品或来人，一定要将头转向瘫痪侧才能看到。

脑血栓的危害轻重不一，早期会有暂时的黑朦，单眼失明或偏盲，记忆力丧失，言语不清，看不懂文字，一侧肢体麻木等、脑血栓的症状常于睡眠中或休息安静状态下发作，如果脑血栓合并高血压就比较危险，高血压易使栓塞破裂，最严重的时候会导致大脑中动脉出血，导致偏瘫或者猝死，故有脑血栓时应及时到医院就诊，细心护理监督，并控制血压，以防意外的发生。由于脑血栓严重危害患者的身体健康，建议得了脑血栓要及时的来院治疗，千万不要耽误治疗的最佳时期。

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老年孤独症的心理调适

老年阶段是人生的第二断乳期。以往终日忙忙碌碌，突然从工作生活饿角色地位退居二线，老年人心理上充满严重的挑战与考验，如果得不到正确的调整，则会出现一系列的情绪和情感障碍。

如社会冷落不被重视感，情绪低落，忧心忡忡，烦躁爱发脾气，和外界沟通减少;严重者可由心理不适应影响到躯体健康，造成老年期的生命生活质量下降。

老年病孤独症为慢性疾病，病程长，且反复发作，易出现苦闷、心烦、自卑、情绪不稳等固定症状；再加上子女多为双职工，能够陪护在老人的时间很少，易造成老年病患者的孤独感。

我们经常看见老人或静躺在床上的一言不发，或孤独地坐在一旁看着墙壁发呆，或蹒跚地在住所行走，显得孤苦伶仃。因此，应努力解除老年病患者的孤独感，帮助他们早日康复。可以从以下几方面进行调试。

1、护理

家庭及亲属每天与老人交谈，了解其饮食习惯以及爱好等；消除老人的紧张顾虑，让老人体会到家庭的温暖。

尊敬老人、关系老人。老同志是社会的宝贵财富，每个人都有丰富的人生经历和社会实践经验，人们尊敬他们；同时他们也需要人们的关心。

应对他们的生活提供一流的服务，给予必要照顾。做到有求必应，能办到的事情要热心尽力地按照他们的要求去办，解除他们的后顾之忧，便于他们安心生活。

亲切交谈，沟通思想。老人患病后往往担心别人远离自己，怕受到冷落、鄙视，心事重重，情绪低落或焦虑不安，希望周围的人关心自己。

要通过交谈接触，及时了解老人的心理想法，有的放矢地进行正确引导，做到，老人情绪放松。

开展娱乐活动，增添换了氛围。可以组织一些老人在一起进行思想交流，适当地下棋、打扑克、听音乐或打太极等。这样可以使他们心情舒畅、愉快。

积极的情绪对人的心身健康起着良好的作用，可以充分调动和发挥机体的潜能，提高神经细胞的兴奋性及整个神经系统的动力。

良好的情绪还能使人体个器官系统的活动协调一致，肾上腺分泌适量，整个内分泌系统及体内激素、酶等生理活动物质处于稳定平衡状态;通过神经和神经体液的调节，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而有益于身心健康，减少孤独症发生。

2、心理指导

结合心理学知识，加强自我保护意识教育。解释孤独情绪对恢复健康的危害，提高老人的自我保护意识。要向老年人宣传解释，说明衰老的程度差异很大，保持愉快的心理状态可增强机体对疾病的抵抗力，延年益寿，以解除他们心理上的压力。

鼓励他们从心理上振作起来，增强战胜疾病的信心。可以例举一些疾病，介绍自我调整的心理措施，让他们相信愉快的心理状态有利疾病的康复，不良的情绪可以加重病情而延长疾病的痊愈时间。

热情接待老人的朋友，让他们与亲友交谈。减少老人的孤独感，必要时提供适当的环境与时间，并劝告亲友不要讲会另老人过度兴奋或不愉快的事情，避免老人情绪波动。

3、老年人主要的心身问题

(1)孤独症

这是老年人最易出现的心理问题，也是老年人心身疾病的主要诱因。由于现代社会竞争激烈，工作和生活节奏加快，子女往往把更多的精力与时间花在工作与学习上，与老人的沟通相对较少，甚至极少。

这样就使相当部分的老人容易产生被家庭、社会忽视和遗忘的感觉，进而加重孤独感，心理出现不平衡。如何这种孤独感、冷落感持续存在或者日趋加重，就会影响老年人的心身健康，诱发心身疾病。

(2)劳逸失调

劳逸失调是老年人心身健康的误区之一。有的老年人自叹年事已高，于是闭门养老，足不出户，把日常活动的范围局限在自己的小天地里。

这显然人为地加大与社会人群的距离，容易引发或加重他们人际交往与情感方面的障碍。这种闭锁的心态会促进心理衰老，加速躯体的衰老，影响心身健康。

(3)退休综合征

由于社会角色的转换，在心理或躯体方面出现异常和障碍的现象。大量的调查研究提示，离退休综合征是社区老年人群中较常见的心身问题。

随着年龄的增加，他们所体验的幸福程度有所下降，心理健康水平下降。其主要表现为性情急躁，产生孤独感、焦虑、抑郁。这种状态如持续存在，就容易诱发他们罹患心身疾病。

(4)酒精依赖

这是社区部分老人存在的心身问题。以男性多见。已直接伤害老年人的心身健康，轻者酒精中毒，对家庭产生不良影响；或者可造成死亡。

4、身心调整

(1)对老年人应予以更多的关爱，重视老年人的心身健康

针对老年人容易产生孤独的特点，多开展一些适合老年人特点的社区团体联谊活动，加强社区老人之间的人际交往，充实和丰富老人的精神生活，消除老人的孤独感、抑郁感，增进他们的心身健康。

(2)鼓励老年人多参加力所能及的文体活动

如气功、交谊舞、太极拳、门球、书画、棋牌、烹饪及各种戏剧的票友联系活动等。这一方面能充实和调整他们积极锻炼身体，增强体质。

(3)倡导尊老、爱老

对老人要有更多的理解、谅解和宽容。创造尽可能多的家庭成员情感交流的机会，以减少、消除和防止老人们的孤独感、失落感，使老人们真正感觉到家庭的温暖与关爱。

总之，加强健康教育，倡导健康的生活方式和生活习惯，张弛有序、劳逸结合，少饮酒、不吸烟，合理饮食，经常锻炼，以保证老年人在良好的生活环境中健康、科学地生活，维护和提高老年人的心身健康水平。

老年痴呆症发病常常很是隐匿，早期一般不为人们所注意，到了严重的时候已经来不及了。下面小编整理了老年痴呆症的前兆，一起来看看吧。

预防老年痴呆的方法

1、饮食均衡：避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。每天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

2、适度运动：维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

3、戒烟、酒：避免酗酒、抽烟，生活有规律。

4、预防慢性病：预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等。防跌倒小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。保持兴趣和好奇心对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

5、要积极用脑，预防脑力衰退：看电视连续剧时，说出自己的感想也可达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

6、关心他人：随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值保持年轻的心，适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。

老年痴呆病人家庭护理要点

老年痴呆症一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，临床表现为认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。老年痴呆患者的一些机能和能力一旦失去了，恢复往往比较困难。所以，对老年痴呆的护理，家属一定要注意做好以下几点。

1、首先要给予足够的精神支持

让老年痴呆的亲人感受到关爱和理解。特别是当他们完成了某件事情的时候，应该及时地给予鼓励和肯定，让他们获得满足感和寻回自信。用简单的语言和简单的语言进行交流，可以让老年痴呆的亲人更容易理解。

2、其次要尝试建立一种生活的规律性

老年痴呆的亲人往往记忆丧失和脑部功能退化，思维能力和逻辑能力也减弱。生活的规律性，有助于老年痴呆患者更好的生活。可以做适量的体育锻炼、充足的营养和良好的生活起居可以保持老年痴呆患者的健康，选择老年痴呆亲人状态最好的时候进行活动。

3、最后还要注意预防意外的发生

把一些可能会伤害老年痴呆亲人的物品放在他拿不到的地方或者隐藏起来，例如钥匙、火柴和刀具等。同时，应该注意环境的用电用火安全，积极消除隐患。要记住，有些对自己安全的东西，并不意味着对老年痴呆的亲人也是安全的。

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老年痴呆症有10大前兆

1、记忆力减退

例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐，做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现，从而错过早期到医院确诊的时机。

2、语言障碍

找说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇，或由于找词困难而用过多的解释来表达，喜欢唠唠叨叨。

3、书写困难

因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。

4、智力下降

例如买菜等简单的算术算不清楚，难以胜任日常家务活，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，经常犹豫不决。

5、对时间、空间或人物关系逐渐混淆

搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路。对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至认不清儿子和孙子。

6、性格突然大变

变得多疑，由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西)，就怀疑是他人偷去了，而且坚信不移。之前乐于助人，现在变得吝啬、刻薄。

7、精神障碍

精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。

8、缺乏主动性

情绪低落，对以前的爱好没有兴趣了，总是呆坐着，不愿出门遛弯儿，甚至吃饭都需要催促。对周围环境兴趣减少。

9、行为改变，运动障碍

老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。

10、常把东西放错地方

例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里，把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里。

近些年来脑中风疾病的发生是越来越多，有不少脑中风患者都受到了生命的威胁，现在越来越多的人开始重视脑中风疾病了，在生活中要想减少脑中风的发生就要做好预防的措施，预防脑中风的方法很多，比如有脑中风前兆可以用药物来预防，那么脑中风前兆吃什么药?

前兆是感觉易困，乏力，睡不够，没精神，听力下降，视力下降，反应慢，头晕头痛，身体麻。等等。一般过了50岁，经常有这些症状，建议及时去检查下。

对于中风，重在预防，平时可服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通软化血管，净化血液，可起到保护心血管的作用。对于已经中风的患者来说，及时就医是最好的办法。

中风前兆吃什么药预防?

1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

2、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

3、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

4、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

5、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

以上是小编关于脑中风前兆吃什么药的详细讲解，所以说脑中风前兆需要用药物来缓解，如果还想要了解突发脑中风该如何进行急救，可以登录，这里有很多疾病急救知识。

你知道吃什么治脑血栓吗，我们知道任何疾病都可以通过饮食疗法来治疗，那么脑血栓患者应该通过什么样的饮食疗法来治疗脑血栓呢，另外脑血栓患者又有什么样的饮食禁忌了，如果你的家里也有脑血栓患者，如果你想知道脑血栓饮食禁忌方面的内容，下面就来跟我一起学习一下关于脑血栓患者可以经常吃什么类型的食物有助于他们病情的恢复。

一、脑血栓

血栓属于不可逆性多因素引起的慢性疾病，只有坚持进行综合性治疗，才能够有效改善症状，并防止复发进展.脑血栓的综合性治疗应包括：可靠用药，清淡饮食调节，可靠的康复训练（包括患肢按，热水浸泡，针灸，主被动功能训练等），有效的家庭护理，高血压高血脂危险因素控制等.

二、脑血栓吃什么

1.葡萄汁、芹菜汁各1份，温开水服用，每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。

2.葵花子，早晚1把，剥壳食仁，同时配服芹菜汁半杯，连服30天。适用于中风、高血压的病人。具有降低胆固醇的作用。

3.清萝卜汁，每天30毫克，日2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。

4.白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

5.绿豆100克，海带50克，加水煮烂，放入冰糖后，适量服用。具有降低胆固醇的作用。

6.白菊花适量，用开水浸泡，常服用有降血脂和降血压的作用。

7.花生米适量，加醋泡7天后，每天早晚各服花生米10粒，有一定降血压作用。

8.香蕉2只，去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日2次，连服数日。对中风伴有便秘者有显着疗效。

三、脑血栓吃哪些对身体好

1、多吃优质蛋白，如鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆腐及豆制品。

2、多吃富含维生素B、C、E的食品，如新鲜蔬菜，水果，豆制品，蛋。

3、饮食要以清淡为主，过咸会引起高血压。

4、多吃纤维素多的食物，如笋干，辣椒，绿豆，香菇，银耳等，可以增加肠胃蠕动，避免大便干燥。应多喝水，不要因为行动不便，害怕小便而不敢喝水，这对脑血栓治疗是非常不利的。

5、体型肥胖的病人要限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。之后控制每天的饮食量，病人吃不饱可以用蔬菜、豆制品补充，养成吃饭八分饱的习惯。

四、脑血栓最好不要吃哪些食物

1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。

3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

急性心肌梗疾病很是让老人受罪。这种疾病在温度变化时更容易发作，并且发病速度快，结束快，发病没有什么特殊的症状，因此这是让人们害怕的。并且很多人不知道什么时候发病就不会及时的发现啊。因此加强预防并掌握必要的急救知识是相当必要的。那么，心肌梗发作如何急救呢?小编在这里与您分享一下。

心肌梗塞发作先兆：

1、在心肌梗死发作前1-2天内，患者心绞痛发作会比以前次数增多，服用硝酸甘油片效果不明显。

2、患者自觉胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛，或心前区闷胀不适，疼痛有时向手臂或颈部放射，同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状。

3、有些患者无剧烈感觉，或由于心肌下壁缺血表现为突发性上腹部剧烈疼痛，但会表现更加严重，休息和服用速效扩血管药物不能缓解疼痛。

4、急性心梗的表现形式多样，有些患者以晕厥、腹痛、牙痛或者头疼就诊，却无相应脏器的病理改变，也不可忽视心梗的存在。

如果出现以上症状，患者要立刻停止任何重体力活动，躺下休息，观察病情，平息激动的情绪以减轻心肌耗氧量。如果发现病势加重，应赶紧请医生，并立即进行现场救护，决不能硬扛。

急性心梗急救，牢记两个“120”

多位专家共同呼吁，应针对公众加强救治心梗知识的宣传和教育，让大家牢记两个“120”：及时拨打120急救电话，把握120分钟的黄金救治时间，莫让时间成为生命的阻碍。患者自己是“生死营救接力赛”的第一棒，一定要重视。

1、要打120

一旦出现持续的胸痛可能提示突发急性心梗，患者、患者的家属以及周围的人应立即拨打120急救，不要有任何犹豫和迟疑!

在救援到来之前，可做深呼吸、用力咳嗽这些有效的自救方法。

2、要抢120分钟

从发病开始算，理想的时间是120分钟内。因为人体一旦出现心梗，患者每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，早一秒开通，就多一份希望。为了病人的安危，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快签字，尽快手术。

3、就地平卧

立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

4、镇静

如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片，或者速效救心丸让病人含化。同时使病人镇静下来。周围的人也不要大声说话。

5、吸氧

如有供氧条件，应立即给予吸氧。实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。

6、心肺复苏

如病人心脏突然停止跳动，家人切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。

90%的心梗可以预防尽管心梗发病急，病情重，但研究发现，90%的心梗是可以预防的。那么该如何预防心梗呢?

1、限制食盐：钠摄人过多，就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。所以，每日食盐量不应超过4g。

2、少食多餐：细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。

3、低胆固醇、低脂肪饮食：日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。

4、不要立即起床：早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，心肌梗塞患者要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

5、控制总热量的摄入：临床资料表明，肥胖者患心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。

6、多吃富含有维生素食物：尽量的多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物，这种营养物质具有增强血管弹性的作用，除此之外还可以防止血管出血的作用，同时还可以促进创面愈合。除了维生素c食物之外，还可以适当的多吃些富含有微量元素的食物，这些食物都可以保证血管健康。生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多，最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如像猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。

很多朋友一到中年以后就会出现牙齿不牢在固的现象，甚至很多朋友刚一到中年就需要佩戴假牙了，这是因为人到中年以后各个器官就开始出现衰老，包括牙周组织。所以老年人要在日常生活中做好保护牙齿的工作，好好的保护自己的牙齿，让自己的牙齿健康起来，那么中老年朋友如何护牙呢？

所以牙齿就比较容易出现松动的现象，但是也有很多人到了六七十岁的时候牙齿还是很坚固很健康，这是为什么呢?我们从中老年保健角度给大家讲讲该如何护牙。

老年人应经常自我检查牙齿预防各种牙病，自我检查牙齿的方法是：看看牙龈的颜色、有无脓液、有无压痛，如有假牙应取下后检查。然后张开口检查牙齿，注意牙齿有无松动、牙根是否暴露、牙面有无黑斑或牙洞、有无牙石等。如果出现牙龈红肿、牙齿有洞及不易剔除的食物时，应及时到医院检查或治疗。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除，不必可惜。同时及时镶上一副合适的假牙也很重要。总结那些牙齿坚硬的人的护牙经验，归纳起来主要有以下几点良好的生活习惯。

早晚刷牙刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净，防止牙龈上牙石的积累，减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会;此外，刷牙的机械刺激，对牙齿、牙周组织起到按摩作用，按摩可增强局部抵抗力和血液循环，使牙周组织更健康。早上刷牙，晚上睡前刷牙是对全天口腔内“剩余物”的大清洗，清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少，牙齿少受腐蚀，故不易发生牙病。

不吸烟吸烟不仅使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。

坚持锻炼平常多运动、多步行，并经常参加些力所能及的体力劳动，体质好、身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，齿固不摇，添福增寿。

粗粮淡饭全口健齿的老人虽常有鱼、肉、鸡、蛋类吃，但较多的还是食用粗粮、杂粮、蔬菜及水果。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质，同时含纤维素也高。纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧结实，不易松动。

充分咀嚼进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

所以中老年朋友更要注意对牙齿的保养，平时一定要保持早晚各刷牙一次的习惯，并且尽量少吸烟，定期去门诊查看一下牙齿的状况，而且可以选择一些需要咀嚼的食物来吃，不要因为觉得老了牙齿咬不动了就选择松软的比如蛋糕类食物来吃，这样会使你的牙齿衰老的更快，而且在饭后用茶水漱口也会起到清除部分食物残渣的效果哦。

小编为大家整理的关于中老年朋友如何护牙的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

震前兆指地震发生前出现的异常现象，岩体在地应力作用下，在应力应变逐渐积累、加强的过程中，会引起震源及附近物质发生如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。概括性称这些与地震孕育、发生有关联的异常变化现象为地震前兆，也称地震异常。它包括地震微观异常和地震宏观异常两大类。

地震目前仍无法准确预测发生时间，但通常地震发生之前都会有一些自然现象。人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏观异常。地震宏观异常的表现形式多样且复杂，异常的种类多达几百种，异常的现象多达几千种，大体可分为：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、电磁异常、气象异常等。微观异常是指人的感官无法觉察，只有用专门的仪器才能测量到的地震异常称为地震的微观异常，主要包括以下几类：地震活动异常、地球物理变化、地下流体的变化等。

今天小编对常见的地震前兆有哪些进行了简单的介绍，对于怎样提前预知地震的发生以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

或许很多子女们都面临这样的问题：想给自己的父母买一份保险，但不知道什么样的保险才最适合他们。因为自己的父母已经算是高龄了，通常都在50岁以上，子女们也不知道给50多岁的老人买保险要注重哪些方面的保障，那么哪个保险适合中老年呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一般来说，给老人买保险考虑保障功能多的保险较好，小编以以下几类保险来为大家讲解：

1、寿险

有意愿长期缴费的，可以选择一款纯粹的寿险(即必须身故才获得赔偿)，并且选择尽可能长的缴费期(有的可以长至终生)。因为寿险的费率相对而言较低，而必须面对的一个现实，那就是一般老年人在离开之前都会生一场病，生病的钱一般都是子女来给，治疗之后老人家终将会离开，最终保险赔付的钱交给老人家的子女，其实，就是报销一部分的医疗费。

2、意外险(包含意外医疗)

老年人随着身体体质的改变，发生摔伤或者骨折等现象比较常见，意外医疗险能够在这方面给予较大的支撑，所以意外险是很重要的。而且年龄大了之后，特别是60岁以上，基本上买不到什么长期寿险了，所以短期的意外险成了几乎是唯一的选择——包括卡单。这部分的险种有的可以到65甚至70岁还可以购买，然后续保可至更高一些的年龄。

3、家庭保险

有些长期险的附加险，允许附加家庭成员的某些保障，必须重疾或者意外——注意，这样的附加险一般来说都是消费型的。有些保险公司提供的团体意外保险项目，可以达到一人投保全家所有家庭成员都获得保障。

4、储蓄类养老保险产品

一些储蓄类型的养老保险产品，在年老时可以有养老金的返还，对基本的老年退休金作一定补充，有助于提高老年人的生活品质。这些产品中，有些设置了最终领取年龄，如88岁、100岁，也有一些是终身产品，到被保险人去世为止。

当然，投保养老险等产品对投保人的经济要求较高，保费的多少关系到年老时可以领取多少养老金。有些养老产品需要投保人年缴保费上万元，并坚持10～20年。所以，对那些经济条件并不富裕的家庭可能不适用。

5、长期护理险

长期护理险也是老年人保障的一类。据保险公司有关人士介绍，在被保险人因疾病、意外或年老而带来的身体机能衰竭等，需接受长期护理时，保险公司为其发生的护理费用提供保障。通常，保障是终身的。不过，长期护理险同样保费高昂。

从以上的保障不难看出，能够真正满足老年人生活和健康保障的产品并不多，即使有较有针对性的产品，保费也不便宜。在中国老龄化趋势的影响下，这类人群如何才能得到更好的保障是保险公司所不能忽视的。如需了解更多中老年人买什么保险好等老人理财安全小知识，请继续关注相关常识栏目吧。