戴表的正确方式【合集20篇】

近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。当然，对于现代人而言，每天走1万步实在不是一件轻松事。“健走”的创造者、美国《户外健身》杂志指出，步行健身其实并不需要走很长的路，有4种简便的步行方法，既能消耗大量热量，又能节省时间。下面就随本网一起来了解一下吧。

四种步行方式有助燃脂减肥

斜坡运动

走斜坡(例如楼梯和车库斜坡路)消耗的热量要比你在平地上行走多出50%左右。

加快速度

如果步行的速度保持在每小时7.5千米，就会消耗掉与跑步相同的热量。快速步行30~60秒，然后中速行走5分钟，这样快慢交替行走既可以防止过度疲劳，又可以加速新陈代谢的过程。

“钟摆”手臂

弯曲肘部呈90度角，以肩部为轴，像钟摆一样悬垂手臂。手臂摆幅不要过大，否则手臂伸得太远便无法快速摆动，也就无法消耗更多的热量。

借助手杖

你可以双手持手杖，像滑雪那样走路。当然，这样做可能会引来旁人诧异的目光，但却可以比一般步行多消耗20%~45%的热量。

健步走的健身作用主要体现在：

1.提高心肺功能和耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率，以及提高肺活量，可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件也可降低其严重性。

2.改变血液质量——增加全血容量、降低血液的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生。

3.调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环，降低动脉粥样硬化的危险因素。

4.减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量，减少体脂百分比，增加和维持肌肉重量、耐力和力量。

5.促进骨关节健康——可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性。

6.增加人体免疫能力——提高抗病能力，加快病后康复速度。

7.改善心理状态——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力。

8.改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。

注意事项

在运动过程中，如感觉身体有些不适，最好暂时停止运动进行观察，如出现以下症状者，必须停上运动:(1)胸闷伴随绞痛;(2)呼吸非常困难;(3)感到分外疲劳;(4)恶心;(5)眩晕;(6)头痛;(7)四肢剧痛;(8)足关节、膝关节、髋关节等疼痛;99)两腿无力，行走困难;(10)脉搏显着加快。

运动后的整理活动，一方面有助于疲劳的恢复，另一方面可有效地防止"重力休克"和运动性晕厥。整理活动可以是轻松的散步，也可以做徒手体操，总之要逐渐地低运动量，持续时间5-10分钟。

诱人的香烟、过重的工作和生活压力、不当的膳食，正让各种慢性疾病侵扰着中年男士们。这些疾病大多都是因为不良的生活方式造成的，因此称之为“生活方式病”。那么，哪些不良的生活方式是白领们最容易犯的呢?

十大不健康的生活方式

(1)缺乏身体锻炼

缺少运动，就容易疲劳、患病。很多中年男性长时间伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过将近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作，最容易导致骨质疏松和其他疾病;而紧张的脑力劳动，还会使神经体液调节失调，导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。

(2)缺乏主动体检

慢性病刚开始往往症状不明显，但不明显并不意味着健康，相当一部分疾病等出现症状时，已经是病人膏肓了。

(3)不吃早餐

随着工作节奏的加快，能吃上符合营养要求的早餐，已经成为压力巨大的男性们的奢侈。许多人来不及吃早餐，习惯将早餐和午餐合并，这样容易造成营养摄入不均衡。

(4)有病不求医

许多人习惯在有病时，当作感冒、发烧、拉肚子等表面症状自行用药解决。由于缺乏专业医生的诊治，一些疾病会延误治疗时机，另外一些疾病则会被自行用药掩盖。

(5)抽烟喝酒

烟、酒是许多男士忠实的伙伴，虽然都知道烟、酒有害，但很多场合，烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识薪朋友，而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意，决定你能签多少单。在愿与不愿之间，烟和酒一直在侵害着你的身体。

(6)不健康的饮食

许多男性无法按时进食三餐且三餐无法定量。再加上各种酒会、聚会，更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白少，都可能会破坏健康。

(7)面对电脑过久

有些工作都是要在电脑前完成的，很多人每天使用电脑超过了8小时。过度使用和依赖电脑，除了会造成辐射外，还使得眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公室群体中十分普遍和流行。

(8)久坐不动

许多男性的工作都是稳坐在电脑前，除非上厕所，否则轻易不站

起来。而久坐不利于血液循环，还有可能引发很多新陈代谢和心血管疾病。而且，男性久坐会造成前列腺相关疾病，据武汉现代泌尿外科医院统计，患有前列腺疾病的人中大部分有久坐习惯。如果久坐时坐姿固定，也是颈椎病、腰椎病发病的重要因素。

(9)与家人缺少交流

繁忙的工作以及社交应酬，使得男士们很难有固定的回家时间。这样既不能保证充足的睡眠而且也缺少和家人在一起的时间。如果缺少和家人的交流，很多心情都无法疏导、宣泄，就会造成精神压力与日俱增。

(10)长时间处于空调环境

夏季用空调降温、冬季用空调升温。在上班时，超过七成的男性

们一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中，“空调病”让他们自身机体调节和抗病能力下降。

卷发一直是大家都很喜欢的一种发型，很多人都喜欢自己用卷发棒卷头发，卷发棒卷头发是很方便简单的，自己在家就可以卷出非常好看的卷发造型。

使用卷发棒前的准备工作

1.在发尾涂上护发啫喱

在使用卷发棒前，使用护发啫喱，使用护发啫喱后能保护头发不受高温伤害，还可以让卷发更持久。

2.用梳子先梳理下头发

直接将缠在一起的头发放到卷发棒上加热，很容易会掉发，断发。因此，在使用卷发棒之前，用梳子将头发先梳理一下。

卷发棒的正确打开方式

1、从头发根部开始夹

将卷发棒的温度设置在180℃以下，然后将头发一点点的放到夹板加热。发尾的头发很脆弱，所以使用时要注意温度不要太高。

2、发尾打上精油

用卷发棒给头发加热后，发尾处打上精油，这样能让保护发尾不受损害，让头发看起来更有光泽。

使用卷发棒的注意事项

1、在干发状态下使用

使用卷发棒时，将头发吹干，并且不要长时间使用，这样能将对头发的伤害降到最小，另外尽量保持在低温状态下使用卷发棒哦。

2、不要每天都用卷发棒

每天使用卷发棒的话，无论怎样都会对头发造成伤害，但我们可以降低使用频率，来减少对发质的伤害，建议大家每两天使用一次。

卷发器为什么伤头发

相比于化学药品烫发，塑料卷发器使用的是物理方法，化学药品改变了头发中蛋白质结构，通过药水定型弯曲，很显然会伤害头发。一般在烫发后，都会觉得头发变得很毛躁了，这就是对发质的损伤。相比而言，塑料卷发器虽然不能够使头发一直保持弯曲的造型，但是物理的固定，只是暂时改变了头发的形状，本质上来讲是对头发没有损伤的。塑料卷发器的使用上，因为有的劣质塑料卷发器的塑料很差，所以会经常钩挂头发。这种拉扯对于头发来说也算是损伤的一种，因此在购买塑料卷发器的时候应该选择质量好些的，至少手感上不要有刮蹭感，不挂头发就可以购买。对于发质较软的头发，是不建议用塑料卷发棒的，因为固定的时间比较久，而且效果也很差。

目前，中国宠物越发多元化，但仍以犬猫为人类最亲密的宠物。在人类与宠物的交流互动过程中，不免有些意外如被咬伤、被抓伤发生，而让很多家长处于犹豫的状态，因为犬猫会传播很多疾病，而最恐惧的莫过于狂犬病。而在中国，对狂犬病的认识是有很大偏差，且不能及时的正确处理，是狂犬病发生的一个重要原因。这就要求我们兽医正确传播科普知识，为生活在地球上的每个生命，付出一点责任。

首先，正确处理犬猫抓伤咬伤。

我国的狂犬暴露后预防(postexposure prophylaxis, PEP)处理依据为WHO目前仍在推荐的伤口处理步骤，不同的损伤程度有不同的处理方式。

I类接触，即仅被动物舔舐过完整的皮肤，可以用简单的化学或物理手段处理理伤口，清除狂犬病病毒。建议采用肥皂和水、洗涤剂、聚维酮碘消毒剂或可杀死狂犬病毒的其他溶液彻底冲洗。

而II类及以上的接触（指造成轻微破损但无出血的皮肤损伤，穿透性的皮肤咬伤或抓伤，或动物的唾液直接与黏膜的接触）就需按PEP处理了。在用同样的方法对伤口清洗15分钟以上后，并接种狂犬病疫苗 。当判定为Ⅱ级接触者且免疫功能低下的，或者Ⅱ级暴露位于头面部且致伤动物不能确定健康时，应当立刻处理伤口并注射狂犬病被动免疫制剂（即狂犬病免疫球蛋白）。

判定为Ⅲ级暴露者，应当立即处理伤口并注射狂犬病被动免疫制剂，随后接种狂犬病疫苗。

接种狂犬疫苗越早，其效果越好。但即使超过24小时注射疫苗，只要在疫苗生效前人还没有发病，疫苗就可以发挥效用，对暴露已数日数月而因种种原因一直未接种狂犬疫苗的人，只要能得到疫苗，也应与刚遭暴露者一样尽快给予补注射，争取抢在发病之前让疫苗起作用。

第二，正确认识狂犬病。

狂犬病，是由狂犬病病毒引起的人畜共患病。这种病毒具有很强的神经组织亲和性，病毒进入人体以后会从被咬伤部位周围的神经开始，逐渐侵入神经中枢。临床上会出现恐水、呼吸困难、吞咽困难等症状。当病程进入最后阶段，病毒可能沿神经走向全身各个器官，如眼、舌、唾液腺、呼吸肌、心脏等，病人最终可能会因呼吸麻痹、循环衰竭而死。整个病程进展急促，从发病到死亡2天到一周不等。

造成狂犬病病毒传播的动物其实包括犬、猫、蝙蝠及多种噬齿类动物。在上述的动物中，犬是造成传染的主要动物。

国内外资料都表明，狂犬病的潜伏期通常是1-3个月，少数头面部严重咬伤的潜伏期可能短至7天，极少数病例(不到总数的1%)的潜伏期也可能大于一年，最长可达6年。

世卫组织提出：当犬只狂犬病疫苗接种覆盖率超过70％方能有效控制狂犬病。因此，最有效预防狂犬病的方法，为积极增加犬类的免疫接种率。截至2006年，中国犬只数量为7500万。根据一项全国狂犬病高发地区的调查，我国的犬类疫苗注射率是远远低于70%的，“健康犬”的数目可能低于人们的预计。因此，我国的犬只携带狂犬病病毒的几率相对来说要比国外高。如果咬人的动物是能够抓住的宠物犬或猫，则应该对动物观察10天，若伤人的犬或猫在暴露发生后至少10天保持健康，就可以终止人暴露后的预防处理措施。但犬或猫以外的其他哺乳类动物狂犬病的自然史尚不十分清楚，因此10天的观察期不一定适用。较为稳妥的方法依旧是：在动物咬伤以后及时进行暴露后接种。

当我们真正了解处理犬猫咬伤、抓伤的问题和狂犬病知识的时候，我们发现，真正要做得是给犬猫正确的进行狂犬疫苗免疫注射，只有这样才能真正控制狂犬病在中国的发生，正确使用狂犬疫苗，正确面对人类和宠物之间的亲密关系，真正为爱宠们创造更美好的环境。



皇家狗粮

皇家狗粮对于很多家长来说并不陌生，很多人在实体店都会给自己的狗狗试用皇家狗粮，但任何一种狗粮都要有合理的喂养方式，皇家狗粮也不例外。

1、给狗狗足够的清水饮用

让犬随时能够有清洁的饮用水。水的平均消耗量是60毫升/公斤体重/天，如果是幼犬、哺乳母犬、工作犬或炎热的天气，水的消耗量更大。

2、食物的改变要循序渐进

任何食物的改变都应逐渐进行，建议用超过一周的时间来换食，这样能够让犬的味觉、消化系统、新陈代谢逐渐适应新食物，也让犬的肠道菌群有一个适应过程。

3、控制食物的消耗量 

所给予的食物

的量要根据犬每天的能量需求和食物中的卡路里含量而定的，要避免体重下降或肥胖。

4、食物清洁很重要 

商品犬粮是最好的清洁保证，正确使用，不会有食物中毒的可能。打开的犬粮罐头等都必须冷藏，干粮应该仔细封上袋口，放置在干燥处，最好能够将袋子一起放到储粮桶中。食盆应该每天清洗。

为什么要选用皇家狗粮？皇家狗粮具有独特的营养素配方，完全满足狗狗的高能量需求；高易消化配方，呵护肠道健康，改善便便质量；独特颗粒，减少牙石形成，适合任何时期的狗狗食用。

百灵鸟

训练百灵鸟压口是为了让他们能够叫的更好听，所以要让他们常听常学，小编就为你介绍两种百灵鸟的压口方式。一、音频音频的选择：应当首选混合音频，即音频中既有百灵叫口亦有原声叫口的音频，应选择整套音频或强化音频不应选择单个音频，整套音频或强化音频前後要有依托，只要一上上前後的一个口，就更容易上想要的口。音频的使用音量：音量要比鸟小叫声略大，不影响鸟的小叫为度，衡量音频是否有效也是以此为依托，即音频一放，鸟即起反应，开始追口为有效。音频的播放时间：不宜过长，使用时期为小叫时，即雏鸟拉唢和褪毛後小叫的时间，其余时间不宜使用。二、百灵老鸟压口最佳压口方式：这是公认的最佳压口方式，老鸟应选择三整年以上的老鸟为宜，鸣叫有序，每个叫口至少3翻以上，叫口一定要逼真。名师才能出高徒：老鸟一小叫马上就用来压口，在压口其间，若出现小鸟叫声超过老鸟时，一定加罩处理。这样即保护老鸟不受干扰，又可使小百灵静下心来学习，能取到事半功倍的效果。老鸟压口起主导作用，音频压口起辅助作用，不要单用音频，很多初玩鸟友只使用音频，很难达到自己想要的效果，百灵的学口也会很慢。

俗话说“人老腿先老”，所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。下面小编为大家介绍压腿锻炼的好处与压腿正确方法，欢迎阅读。

压腿的正确方法

1把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步练习。

2被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。

3压腿时最好选择有扶手的地方练习，这样不易造成站立不稳的情况，在压腿时，一只手握住扶手，将腿搁至树杆、拉杆等高物上，另一手向上伸直，向前下前方按压，这样既压了腿，又使腰、背、腹部肌肉也受到牵拉，对腰腿有毛病的非常有利，还可起到减肥的效果。

附强度更大的压腿方法:

1.下竖叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右(如果腿还能承受,也就是说这样压不是很疼,可以拿一个更高的东西放在自己前腿的脚下)的东西放在前腿(你身体前面的那条腿)的脚下。

2.下横叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右(如果腿还能承受,也就是说这样压不是很疼,可以拿一个更高的东西放在自己的双脚下)的东西放在自己的双脚下。做的时候要注意两腿一定要成一百六十五度以上,尽量成直线。这个动作要比上面那个动作要难做一些。

3.压旁腿时主力腿不动,压右腿时右腿就往把杆右边移动,移动到到两条腿成为直线,压左腿时就往左边移动,移动到两腿成为直线。

4.压前腿时被压的腿不动,主力腿往后退,退到两腿成直线。

压腿锻炼的好处

从医学角度分析，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。当腿搁到一高物之上后，做上下有节律性地按压，可进一步牵伸下腰部不适的症状得到缓解和消除，从而产生腰腿轻快，走路有力的感觉。由于搁腿部位常是小腿的承山穴处，压腿锻炼必然会产生类似按摩该穴的效果。承山是主治腰腿痛的重要穴位，这更使腿痛，髋部不适症状迎刃而解。 众所周知，各种体育运动包括田径，球类，搏击，舞蹈，力量项目等都会有压腿的训练，一般安排在准备运动和放松运动中。国外一些著名的足球运动员都很注重压腿，避免在高强度的对抗中出现抽筋现象。

少年儿童压腿，可以促进增长，年青人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，预防关节肌腱老化，延缓衰老。

每天需要充足的睡眠做好一天的工作，只有精神饱满才有良好的状态，睡眠和大家的生活洗洗相关，也关系大家的身体健康。如果你的生活睡眠少，整天出现疲倦，一定要注意做好预防。如果睡眠不好，还会采用一些方式来改善睡眠质量。但是人们有时对睡眠产生错误理解。那么，你的睡眠方法对吗？有哪些误区呢？下面跟随本网了解一下吧！

揭示错误睡眠方式

误区一：做梦就是睡眠不好

梦境是在睡眠的某一个阶段才会发生，也就是人经过了浅睡眠到深睡眠，达到了一个特殊睡眠段，才会有梦境。一个人做了梦能不能记得，完全取决于醒觉的时间。一个人的睡眠周期如果固定，总是在同样一个阶段醒过来，那么梦就会记不住，总觉得自己没做梦，其实那个做梦的周期已经发生过了。但如果一个人是在某一个睡眠段醒过来，这个时间又恰巧刚做完梦，那人就会想起自己的梦境。所以说，做梦和睡眠好坏是没有什么关系的。

误区二：失眠的时候数羊

这种方法只对一些人有效。通常情况下，一个人一直做一件很枯燥的事，确实可以让活跃的思维平静下来。但是对有些人来讲，他很关注计数，越数越精神，越数越集中注意力，那就麻烦了。所以，一定要因人而异。

误区三：睡得越多，对身体越好

有很多研究数据表明，如果一个人睡眠超过10小时甚至更多的话，人的血液黏稠度会增加，这意味着罹患心脑血管疾病的风险也会增加。

误区四：睡眠不足可以靠补觉来弥补

这只能是一个短期行为，如果偶尔加班，确实可以通过第二天补觉来恢复精神状态。但是如果将它作为一个长期措施的话，它只会打破你正常的睡眠周期。所以，很多年轻人晚上上网、打游戏，一直到很晚睡觉，然后靠第二天补觉，这种做法是不足取的。

误区五：黑眼圈是睡眠不足造成的

睡眠不足确实是造成黑眼圈的原因之一，但是造成黑眼圈的因素很多，主要是由于眼周疲劳。比如白天长时间盯着屏幕，血液循环不畅，也会形成黑眼圈。

误区六、人人适合睡前一杯奶

牛奶中含有色氨酸，本身会有促进睡眠的作用，另外，牛奶还可以诱导大脑产生更多一些褪黑素。但是这些作用都是很微弱的。你肯定见不到一个人喝一杯牛奶就像吃了安眠药一样倒下就睡着了。牛奶在睡眠中只是起到一个诱导作用，或者说暗示作用。如果你信牛奶对睡眠有作用，你可以喝。如果不信，你喝了作用真的不大。

误区七、睡前运动睡得好

运动有益睡眠，但是睡前做运动则会降低睡眠质量。临近入睡，应该避免做剧烈运动，大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，促进睡眠。

正确的睡眠方向和方法

睡眠是人身的大药，但睡觉时头朝向哪个方向最好？

东南西北什么说法都有！头是多条经脉会聚的地方，所承接的气会向花洒一样从头部下到全身，睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。

这里推荐我国古代大医孙思邈的主张：凡人卧，春夏向东，秋冬向西。即春夏两季头朝东睡，迎接阳气，秋冬两季头朝西睡，安养阴气。如果是嫌麻烦或者需要补阳气的人群，可以简单地保持头朝东的睡姿，就是很好的睡眠养生法了。

睡眠与养生

1、睡眠的规则

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一白天也难以恢复。”可见，熬夜的危害有多大？

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。

现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

2、睡眠与疾病

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

子时(23：00-1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。

丑时肝经最旺，丑时(1：00-3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。

地图鱼怎么养，在观赏鱼种类中，地图鱼是一种饲养简单而且成活率高的鱼，所以很受到欢迎，今天波奇网小编就来说说地图鱼怎么养以及地图鱼饲养方式。下面就来看看吧。

地图鱼怎么养水质，不管养什么鱼，水质是很重要的一点因素，地图鱼喜欢老水，所以饲养者不用常换水，但一定要保证水质，这样可以可以大大促进其生长速度。如果有过滤系统的话，饲养者就可以用吸管吸出箱底积粪、残饵等污物和下层水，那么换水的频率在2-3天一次就好，换水量为可以换一半或者三分之一。饲养者可以在鱼缸中放一些鹅卵石，这样可以很好的防止地图鱼粪便沉积所导致的水质恶化。

地图鱼怎么养食物：相信大家最关心的还是吃的问题，地图鱼是一种吃货鱼，幼鱼的地图鱼主要可以喂浮游动物、水蚯蚓和人工配合饲料。成鱼的地图鱼就可以喂小鱼虾等活饵料及冰冻鱼虾碎肉末、人工饲料等。投饵应定时投喂，每天2-3次，人工饲料应在投后10分钟食完为宜，残食和浮于水面的粪便应及时用捞网捞出，防止水质污染并影响观赏效果。

地图鱼怎么养环境：地图鱼有着很强的环境适应能力，所以不怎么会生病，但饲养者还是要注意预防，平时注意水族箱的清洁和消毒工作。水族箱应配备水温表，养成随时观察水温的习惯，水温应控制在20-30℃，此时地图鱼摄饵旺盛，生长迅速。水温在18℃时摄饵减少，活动力下降，易发疾病，15℃以下活动力极弱，10℃以下会发生死亡，应及时安装潜水型加热棒，可采用垂直、水平或45°角方式完全沉入水中。

地图鱼怎么养水温：地图鱼饲养并不难，对水温的要求在22-26℃，需要每天接受适量的光照，大概2-3小时左右，通过光照能使地图鱼体色更加艳丽，同时通过光照可以杀菌，防止鱼病及水质腐败。

通过文章相信大家都知道了地图鱼怎么养，地图鱼的饲养方式其实并不难，只要饲养者稍微用点心，就可以养一缸健康漂亮的地图鱼。

钢笔如果经常不用，就需要我们做一些正确的清洁工作，以保证再次使用时的不会出现书写不流畅，不吐水等情况。

1.用前先浸

这个办法是售货员大姐教我的，为什么不知道，据说是可以让笔尖出水更顺畅。

具体做法是：把新笔用清水冲洗干净。注满清水，把笔尖浸在水里，这样泡一天。

一天后拿出来，吸干水，就可以注墨水使用了。

2.墨水的使用

如果你不想心爱的钢笔毁在劣质墨水的手里，最好选用同一品牌的墨水。好的墨水并不会损害你的钢笔。

每次不必吸太多墨水，有的钢笔会在水满时出水过多。我个人还喜欢灌满了再用，不过还是提醒大家注意这点。

也不要把不同的墨水混在一起使用，这样最伤笔了。

3.用时注意

2.1.随手盖好笔帽

写完字要随手把笔帽扣好。这样可以保护笔尖，不致于干墨影响书写，万一笔掉下来，笔帽就能很好地保护笔尖。有人介绍经验说，写字时最好把笔帽扣在笔的尾端。这样，万一笔掉下来，笔尾较重，笔尖不会先着地，也是保护笔尖的一个方法。(金属外壳的笔最好别这样扣，容易磨损外壳涂层)。

养成随时盖好笔帽的习惯还能避免墨水过快干凝。有人抱怨墨水总干，不象圆珠笔铅笔那样拿起来就能写。这跟使用习惯也有很大关系。需 要提醒大家的是，我们感觉到的"墨水易干"不光是墨水的问题，"间 隔书写"也是钢笔一个很重要的质量参数。

2.2.不要贪细反着笔尖写字

如果你喜欢细笔划的字，那就买只特细的笔吧。千万别反着笔尖写字。

很多人图细反着写，我也曾经这么干过。其结果是：反着写笔尖划纸划得厉害，写字很不舒服，笔尖会越来越粗，质量不好的笔尖还会开裂。

2.3.避免硬物磨擦划伤

钢笔是用来在纸上写字的，别拿来在木板、墙壁上乱划。在纸上写字时, 也最好下面垫个本子。

4.定期清洗

如果超过一星期不用，最好把笔洗干净。就算一直在使用，也建议每个月清洗一次。这样可以保证钢笔不被墨水堵住。

洗笔用清水就可以了。我曾经为了挽救一支钢笔用酒精洗笔，虽然笔能用了，可是酒精对笔身的腐蚀，后那支笔的手感大大折扣。

钢笔笔杆裂缝粘合法

钢笔笔杆有破裂，擦洗、晾干后可用502胶粘合。胶不宜过多，但要涂得均匀。涂毕，用力挤粘合，用绳加以固定，擦净挤出的胶，晾置5～10分钟，解政绑捆物。若是聚苯乙烯塑料制成的笔杆可用甲苯、丙廷乙酸乙酯等溶剂粘合。

钢笔其实很泼辣的不需要用心的保养，但如果太不注意了，也会早早损毁了一支好笔。所以，为了自己方便地更长久些，还是要保养一下。保养的方法很简单，就是：用前先浸，墨水不混，定期清洗。

钢笔正确使用法

①金笔尖要用正面书写，铱金笔尖正面写久了会变粗，可以两面书写。

②墨水宜固定牌号，换用另一种墨水时，应清洗干净再吸用。

③皮管内要经常保持有墨水，不使空气增多，而导致出水太急或漏水。

文竹素来有“文雅之竹”的意思，因为常年翠绿而得到很多人的喜欢，但是很多人却不知道文竹的养殖方法和注意事项，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

文竹的养护要点：

一、文竹喜温暖忌强光 养文竹冬季需创造15℃以上的生长环境，而夏季则应远离强光直射。

二、文竹喜湿润怕泡根 养文竹不宜频繁浇“涝汤水”，而宜经常给叶面喷水。一般夏季配合适宜浇水，每天叶面喷1～2次水;冬季在保持土壤湿润的情况下，每3～4天叶面喷一次水即可。

三、文竹喜肥 尤喜腐熟的有机肥科学的施肥方法是，春秋两季每周施一次薄肥，冬季15～20天施一次薄肥。

四、摆放文竹远离大理石类装饰材料 文竹对气体汞的吸收能力极强，但在吸收汞气体的同时，也会对自身造成严重伤害。因而，摆放文竹时，应远离大理石等释放汞气体的建筑装饰材料。

五、及时修剪 过密的枝条要及时修剪。滋生的孽根过多要及时疏除或分盆。同时还要注意捆绑、搭架，以保持疏密有致的造型。

基本情况：

文竹，又称云片松、刺天冬、云竹，拉丁文名：Asparagus setaceus，攀援植物，高可达几米。文竹根部稍肉质，茎柔软丛生，细长。茎的分枝极多，近平滑。叶状枝，刚毛状，略具三棱;鳞片状叶基部稍具刺状距或距不明显。花白色，有短梗，花期9~10月。浆果熟时呈现紫黑色，有1~3颗种子。 果期冬季至翌年春季。

原产于南非，分布于中国中部、西北、长江流域及南方各地。其性喜温暖湿润和半阴通风的环境，冬季不耐严寒，不耐干旱，夏季忌阳光直射。

文竹是具有极高的观赏植物，可放置客厅、书房，净化空气的同时也增添了书香气息。以根入药，可治急性气管炎，具有润肺止咳的功能。

养护注意：

一是防止日光过强，宜放在半荫处。文竹虽然喜温暖，但在强光下，叶梢突易枯萎。

二是防止浇水过多或太少。文竹虽喜湿润，但忌过湿。如果盆土过湿，排水不畅，会使根部沤烂。浇水太少或不浇水，会因文竹蒸发大、吸收小，造成叶焦梢脱。

三是防止有害气体的污染。文竹喜爱清洁和空气流通的环境，如果受烟尘、煤气、农药等有害气体的刺激，叶子便会发黄、卷缩以至枯死。

美国总统大选的结果首次记录在区块链上。

直到最近，人们还认为在选举中使用区块链只是一个实验。然而，在最近的美国总统大选期间，一些人试图改变公众对区块链技术可能性的认识。例如，美国最大的媒体之一美联社在以太坊和EOS区块链上发布了选举结果。

但是，这个结果是否表明在选举中使用区块链的时机已经到来，并且如果信息源是集中的，使用该技术是否有意义？

在区块链上并不使数据值得信赖

批评AP作为数据源似乎有些奇怪，因为自1848年以来就一直在召集美国总统大选。也许，将近200年的声誉是两个去中心化平台YieldWars和Polymarket选择使用AP数据作为原因的原因。甲骨文为2020年选举预测市场。YieldWars发言人称美联社“可以说是世界上最值得信赖的新闻媒体”。不过，“可以说”一词暗示着数据的有效性可能仍然存在疑问。

许多人确实做到了这一点–将AP视为与不信任的区块链结合使用时不够可靠的预言。一些Twitter用户既怀疑又愤慨地看到了这个消息。

Shyft Network公司的联合创始人Juan Aja Aguinaco评论了这种数据源的有效性，该公司是一个为数据分配上下文，信任和验证的公共证明网络，它指出了一个有趣的趋势：在某些情况下，某些商店显示出一些不同的结果彼此之间。而且，根据他的说法，新闻界对此不承担任何责任，因为“他们之所以这样做，是因为它是读者人数和收视率的驱动力，但是，由他们来决定选举的获胜者不是。” 他进一步认为，针对AP被视为甲骨文的问题可能是有效的，但需要警告：

“如果使用AP或任何其他非官方信息来源作为预测市场的先兆的目的是公平的，只要参与者完全理解AP可以说一件事的意思和事实，但是直到合法为止。程序已经结束，官方结果尚未确定。”

奥地利网络安全平台主席Thomas Stubbings表示，通过美联社等媒体，任何数据欺诈的风险仍然很小。他告诉Cointelegraph：“也许几乎没有人会认为AP比Breitbart新闻更可靠。因此，可以将诸如AP之类的源的可靠性和可信度视为给定。”

根据Waves Enterprise首席产品官Artem Kalikhov的说法，通过提供不良数据，美联社将有效地破坏其100年来作为公正的选举记者的声誉。该公司的技术最近在俄罗斯大选中接受了测试。他在接受Cointelegraph采访时表示：“由于数据是经过加密签名的，因此oracle节点无法对其进行操作，只有AP可以对其进行锥化，这不太可能发生。”

但是，如果媒体受到欺诈者的攻击怎么办？尽管有可能会破坏媒体渠道并传播假新闻，但很快就会注意到这一点。存根说：

“对公众产生影响的突击非常迅速。一旦有合理的疑问，网络安全和法医专家将介入并检查情况。而且，如果有黑客入侵或欺诈行为，也会被发现。因此，绝对不可能对已确认的媒体进行黑客攻击并在很长时间内传播假信息。”

他还建议集中式媒体来源比社交媒体更可靠，而讽刺的是，社交媒体似乎更分散。Stubbings表示：“如果可以集中控制这样的媒体（如Facebook），则可以从中央位置操纵分散的意见。”他补充说，这就是2016年剑桥分析社发生的情况，当时选民受到了集中操纵。

同时，Stubbings指出，任何来源都仅与与其关联的信任一样有效。问题“来源何时值得信赖？” 很难回答。这是否意味着受信任的新闻源的信誉不能保证它实际上是可信的？

分散式预言不是解决方案

事实证明，即使是集中式的，受信任的数据源也可以向区块链提供有关选举的信息。从那时起，就无法删除或更改数据。然而，关于区块链如何验证信息真实性的问题仍然存在。

问题在于，如今，智能合约无法检查真实信息的来源是否可靠和完整。智能合约可以做的就是确保满足规定的条件，例如，在收到总统的胜利信息后，启动在平台上替换总统名字的功能。

好消息是，与智能合约不同，有一种技术可以验证信息并将其传输到区块链。这些都是不可信的信息提供者-或预言，因为他们是所谓的blockchain空间。但是，并非每个信息提供者都可以是一个真正的预言家。甲骨文必须能够检查数据的有效性，从而也能检查信息本身的有效性，并提供有关现实世界中各种事件的数据。因此，拥有可靠的信息源对于Oracle的可靠和完整至关重要。

在与Cointelegraph的一次对话中，Provable Things首席运营官Alice Corsini（一个开发包括Oracle在内的去中心化解决方案的平台）同意，在涉及政治选举等敏感行动时，任何人都能验证其真实性的关键。由oracle管理的数据：“在这种情况下，oracle可以采用诸如Trusted Computing这样的安全技术来启用数据真实性验证并使过程透明。”

如今，有两种主要方法可以实现甲骨文的可靠性。第一个是甲骨文共识，通过该共识，几个独立的验证者立即验证信息。在第二种方法中，用户自己选择互联网上的信息源。例如，Provable Things提供了这样的解决方案，其中TLSNotary证明用于证明oracle的正确操作。TLSNotary证明提供了加密证据，表明从选定来源接收的数据已被原样传输到智能合约。

然而，源本身的可靠性问题仍未解决。虽然这两种方法都保证了数据从源到合同的传输，但是它们都不能保证源的完整性，即使oracle验证程序自己选择了它也是如此。

在谈到美联社发布的数据的使用时，Waves Enterprise的Kalikhov建议说，尽管区块链已经在全国大选中使用，但该特定项目并未为投票流程带来真正的基于区块链的价值，因为它仅用于固定投票结果。不变的环境：“在使用oracle方法的情况下，我们仍然依靠传统的投票收集方法，并在数据进入区块链之前保持投票的保密性。”

更多意味着更好？

一些人建议，就投票过程的可靠性和可信赖性而言，一起使用多个数据源和预言片可提供最佳结果。这意味着使用多个媒体来源而不只是AP可能会给流程带来更多的信任-如果它们既是本地的又是外国的，并且包括社交媒体，甚至会更好。

YieldWars的一位匿名联合创始人此前曾对Cointelegraph表示，未来的选举和预测市场将能够提供更强大的甲骨文集合：“我设想会有像AP这样的多个甲骨文，并且我预计在下次选举中我们将看到这一点。拥有许多值得信赖的先知来解决市场，实际上应该解决所有争端。”

分布式Oracle的提供商Kylin Network最近获得了Web 3.0赠款，用于建立数据基础结构，它通过从间接源收集有关特定事件的信息来解决可信赖数据源的问题。因此，这些来源越多越好。该平台的首席执行官Dylan Dewdney向Cointelegraph解释说：

“因此，要确定选举结果，可以同时考虑具有适当标签和日期的社交网络上的帖子，在互联网上提及总统候选人的次数，媒体上的出版物等。”

Dewdney还指出，Oracle必须同时处理大量数据以确保正确的结果。据他介绍，保持这种性能的最好方法是确保甲骨文在挑战或仲裁节点上对赌有利益。

这样，分散的应用程序开发人员可以使用此类平台为调用结果提供经过验证的高级数据提要，并验证链中的所有API提要。如Dewdney所言，分发准确的信息符合数据提供商的利益，因为如果遇到挑战，他们将失去所拥有的资金。“因此，作为一个经过分散和非政治性验证过程的高级数据馈送者，我可以提供的数据（在这种情况下，是选举结果）变得非常有价值，并且获得这些数据也非常有价值。”

在预测市场中会部分使用奖励验证者提供信息的经验。例如，Augur平台使用“人群的智慧”原理来预测未来事件。用户通过购买奖励份额以正确猜测结果来预测这些事件的可能结果。这种方法导致参与者有经济动机来确保做出正确的预测，并且如果他们不正确，他们将失去赌注。在这种情况下，预测是所有用户期望值的加权平均值。

预测市场的使用大大提高了所提供信息的完整性，因为可以预测任何事情（如果有足够的风险承担者），并且参与者的经济动机提供了可靠性。

区块链投票的时间到了吗？

最终，美联社与区块链互动以记录投票结果这一事实并不能直接证明区块链的选举时机已经到来。Fortis Block的联合创始人Ashley Pope（一家为政府，企业和非营利组织提供安全的区块链投票和数字选举的解决方案的公司）声称，这则新闻显示了当前投票系统的局限性和痛点：

“全球范围内的大部分选举过程都是使用纸/笔/笔以及某些情况下的软件手动完成的。投票大都停留在1850年代。我们在线上银行，在线上缴税金，然后在线看医生，但仍需手动完成投票。”

尽管使用区块链可以使选民在技术上透明和可靠地进行选举，但从心理上来说，对当局和媒体的信任问题可能仍然存在，根据阿吉纳科说：“大多数人对政治人物及其获得选举的过程不信任当选。我们本可以使用99％的安全系统，但仍然会有阴谋论，动乱等等。”

一般而言，在投票中使用区块链可以对选举过程产生积极影响。但是，由于组织投票程序的繁琐工作及其对选民的复杂性，目前尚不可能过渡到分散投票。但是，从短期来看，使用分散的预言机来验证选票可能更现实。尽管现有的解决方案可以提供足够可靠的信息传输，但是其原始可靠性的根本问题仍然没有解决。

理财不等于发财，由于教育体制的缺失，大部分人中国人包括我没有接受过系统的理财教育，自然财商不高，因此在理财中存在许多误区。下面小编来告诉大家怎样建立正确的理财方式。

大家都在一味的追求财富的快速增长，追求超高的投资回报，但是要知道理财不是发财，投资和理财应该追求的是长期的、持续的、稳定的回报。比如，巴菲特能持续多年保持20%以上的投资回报率，累加下来他老人家就富可敌国。有些人炒股票，短期获得回报率可能是100%，但你能说他比巴菲特厉害吗?不能，因为他无法持续。可能今年赚100%，明年就把盈利全部赔光不说，连本钱都亏掉了。

正确的理财方式之理财与生活结合起来，不盲目去理财

理财的目的是为了更好的生活，而不是为了理财去理财，因此在理财前你对自己要有一个计划。记得有一个作者说她朋友理财的初衷就是为了攒钱换一份工作，就这样慢慢学会了理财。那么你要结合自己的生活去制定理财计划，例如什么时候买房，在哪里买，买多大的?什么时候结婚，礼金要准备多少，度蜜月要花费多少钱?什么时候创业?等等，理财计划是为了你的生活而服务的。

正确的理财方式之疯狂花钱或者疯狂省钱?千万不要走极端

你真的会花钱吗?每到双十一就会看到商家的各种优惠活动扑面而来，你无计划的各种买买买，感觉占了无数的便宜。殊不知，你在无形当中丢了“西瓜”，丢了一大笔钱，你成了穷人，而商家们赚的体满钵满。更重要的是你买的东西可能从买的那一刻就注定是压箱底的，所以在买的时候一定要多多思考，不能凭一时的冲动花钱，其结果通常只是换来了一时的快感和满足，并没有得到更多的事后利益。

正确的理财方式之记忆特别深刻的是在《30年后，你拿什么养活你自己?》这本书中，主人翁为了一时的冲动花60万买了一辆自己其实并不需要的高级汽车，丧失的是30年后获得1000万元的机会。

理财也不等于省钱，省钱是减少开支，在日常生活中节约出一些钱来。而理财的内涵更丰富，是需要我们有能力把手中的钱盘活，让自己的财富实现保值增值的效果。省钱可以是我们积累第一桶金的手段，但并不意味着省钱就要降低生活品质，就要变成抠门的守财奴，我们完全可以通过很多巧妙的技巧，既省下钱又过上想要的生活。

正确的理财方式之选择适合自己的方式

这点在理财思维方式中有提到过，根据自己的风险承受能力去理财，按照理财金字塔合理配置自己的资产，年轻的时候可以根据“年龄投资法”尝试高风险高回报的投资，越年轻试错成本越低，不断总结投资理财经验，到了中年由于有家庭的压力，就需要偏重稳定性的投资，不能让家庭受到影响。所以大家根据自己的实际情况去选择适合自己的方式。

正确的理财方式之在做理财规划时，要注意什么

每到年底大家都在为新的一年做各种计划，但发现年初做的计划年底并没有实现，其实我们大多数人对于自己的计划都处于如下四种状态：没有目标、没有方法、不去做、不坚持去做。那对于理财计划我们应该如何去做?才能达到自己的预期呢?

正确的理财方式之坚持，坚持，再坚持

在确定了自己的理财目标以后，要坚持下去，不要因为一时的冲动而打破了原有的计划。在坚持一段时间以后，你一定能够看到自身财务状况的改变，也能够因此获得一定的成就感和满足感，这样你就更有动力坚持下去。并要在投资的过程中学习，学会如果去平衡资产结构、如何尽可能地规避风险。

写在最后，其实理财跟其他学科一样需要不断的去学习、去总结。希望每个人都能找到合适自己的理财方式，早日实现自己的财务目标。

正确的理财方式之我们都需要独立思考的能力

合适才是最好的。理财中，跟风的风险是最大的。有些人看到朋友炒股日进斗金，自己也跟着去炒股。殊不知，不同人和家庭，承受的风险程度也不一样。所以，具备独立思考的能力，选择理财产品还是选择适合自己的最重要。

记得今年上半年，中国股市非常疯狂，几乎所有人都在谈论股票，似乎只要进入股市必定能够赚大钱，因此可以看到各种报道类似辞职去炒股、借钱炒股等。再到近期的P2P公司的倒闭，大部分投资者都不知道买的标的是什么就将大把大把的“血汗钱”投入到一个自己没有任何了解的市场，当然后果可想而知。

在中国来说这种现象属于常态，但有没有想过自己有时候在超市购买一瓶饮料都会去货比三家，为什么面对大额投资连眼睛都不眨一下就投入了呢?忘记独立和理性的思考，随意的跟风和冒进投资，就意味着财富丧失。

钓鱼的时候往往会用到鱼料，大麦红薯膏就是很好的鱼料搭配材料，以下是由小编整理关于大麦红薯膏的用法，希望大家喜欢!

大麦红薯膏的使用时间

一般用在混养池用大麦膏和红薯膏比较多，并且效果不怎么好的池子，也可以用大麦红薯膏。但我用的一直都是“钓的爽”钓鱼小药，因为它的产品种类非常多，共十六款产品，我们这边无论竞技、黑坑，还是湖库、放养塘，大多都在用“钓的爽”钓鱼小药。坑皇鲫、万能诱、中药酒，黑坑效果绝了。色香味俱全，水底穿透力极强，诱鱼效果相当好。

大麦膏的开饵方法

1、取原塘水80ml，加入3-5滴大麦膏稀释溶解;

2、取100ml商品饵，置于盆中;

3、将水倒入饵料中，快速搅拌均匀;

4、静置3分钟左右，团好即可使用。

钓鱼小药的分类

1、按小药的香型来源分类

香精香味物质分类如下;

(1)调和型香精;可以用多种搭配又不冲突而变化定向的香型。

(2)热反应香精;对水温温度有较强的要求，水溶性香精，油脂性香精，水溶性遇水溶解，油脂性香精需要高温易融化，达不到指定的高温就会在水面上漂浮油花。

(3)发酵型香精;发酵型香精是有条件发挥，如将小药香型掺和在饵料中，温度湿度达到标准会发生挥意想不到的作用。

2、小药按剂型分类

香精按剂型分类如下;

(1)液体香精，(水溶性香精，油溶性香精，乳化香精)

(2)膏状香精，(固体性香精)

(3)粉状香精，(干粉状香精)

3、按香型分类

小药香型丰富多样，每一种都有自己独特的香型，香型可分为很多类型，很难罗列，概括起来主要有以下几种。

水果香型、坚果香型、乳香型、花香型、酒香型、辛香型等。

1)、每一类中又可细分为很多具体香型，如水果香型香精可以按水果品种分为苹果、桃子、杏子、樱桃、草莓、香蕉、菠萝、柠檬、西瓜、哈密瓜等香型，同一种水果香精还可以分为若干种，如苹果香精可分为青苹果香型、香蕉苹果香型、红富士苹果香型等复合型。

2)、乳香型香精可以按照乳制品分类，如蛋奶香，奶油香，椰奶香，奶香，可可奶香等香型，同一种奶香香精也会衍生出炼乳香，花生奶香等复合奶香型。

3)、花香型香精可以按照桂花香、玫瑰香、茉莉香、樱花香、槐花香、椴木香、荆棘香等香型香精，花香型最好不易混合搭配复合香型，突出的重点就是自然香型流露芳香。

4)、酒香型香精可以按照酿酒技术发酵而成的酒香香气，酒香香味大概有这样几种，酱香型、浓香型、清香型等香型，同一种酒香香型也会衍生出桂花酒香型，玫瑰酒香型等香型香精。

5)、辛香型香精可以按照中草药和调料坚果而定香型，如山奈、阿魏、丁香、八角、大茴香等香型香精，其中辛香型可以混合搭配使用，效果有出奇制胜的效果。

4、按用途分类

(1)鲤鱼喜欢的香型;枣香、薯香、苹果香、蜂蜜香、酵香、焦香、榴莲臭香、红糖甜香、果酸香、花生香、麦香、草莓香、麝香、腥臭香、奶香等。

(2)鲫鱼喜欢的香型;草莓香、奶香、苹果香、果酸香、可可香、麦香、蜂蜜香、麝香、柠檬香、腥香、复合香等。

(3)草鱼喜欢的香型;果酸香、苹果香、草莓香、柠檬香、酵香、甜果酸香、香蕉香等。

(4)鲢鱼喜欢的香型;草莓香、苹果香、麦香、奶香、腥臭香、大蒜香、阿魏等。

(5)鳙鱼喜欢的香型;臭味、大蒜香、苹果香、草莓香、酵香、腥臭香、阿魏等。

5、按原材料分类

1)食品类：人们食用的许多食品都可用作添加剂。如甜米酒、小磨香油、芝麻酱、蒜末、蒜汁、红酒、白酒、糖、啤酒、蜂蜜、橙汁、草莓、番茄、桑葚、西瓜瓤、樱桃、葡萄等。瓜果捣碎，加入到饵料中，从而可以增加饵料的酸味、甜味。

2)中草药类:许多中草药都具有浓郁的香气味。因此，不少钓友都习惯选些中草药加入到饵料中。

3)粉类:很多粉状物都可用作添加剂，这些粉类包括动物类粉状物和植物类粉状物。

4)动物类粉状物有：猪骨粉、牛骨粉、蚕蛹粉、虾粉、鱼粉、血粉、蚯蚓粉、奶粉等。植物类粉状物更多。如：豌豆粉、蚕豆粉、黄豆粉、米粉、饼粉、玉米粉、糕点粉、芝麻粉等。

5)化工产品、药品:香精类是一种化工产品，是普遍用作添加剂的原料。香精又有多种香型，如苹果香型、草莓香型、香蕉香型，钓者可根据所钓的对象鱼及自己的习惯、经验进行选择。

6)有些药品也可用作添加剂。用得最广泛的是氨基酸、维生素B1、维生素B12、复合维生素B、葡萄糖等。

7)调味品:人们用作烹饪食品的许多调味品也可用作添加剂，如味精、鸡精、茴香、五香粉、十三香等。 下一页更多有关“其他小药的用法”的内容

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鱼小药的正确使用方法

以量杯100CC为标准，干粉状基础饵100，一般添加3%~5%左右的小药，或者根据小药使用说明添加!开饵前，先用100CC的水把小药稀释，在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可!有些小药用量比较大，使用小药一定要适可而止，小药加的少了，对垂钓不会造成太大的影响，如果小药加多了，可能就会造成死窝，严重影响垂钓效果。

虾粉类小药，不用稀释，直接和干粉基础饵搅拌，之后加水即可!

药酒，液体类小药，直接加到开饵的100CC水中之后在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可!

极端的钓法，可把，蛋奶，虾粉，等小药，倒在拉饵盘中，拉饵之后沾一下，之后抛如水中!

大麦膏的制作方法

(1) 原料准备，饵丝米的准备是将饵丝专用稻谷经碾米机碾成精米，功能大麦粉的准备是将功能大麦籽粒按常规加工面粉的方法加工而成;

(2) 淘米泡米，淘洗饵丝米，洗净后用食用水浸泡2-12 小时;

(3) 蒸煮漂浆，将浸泡的饵丝米送入蒸笼蒸煮，待蒸煮的水沸腾后蒸煮10 ～ 13min 后，将其蒸煮的米饭送入水缸中用食用水漂洗饭粒上的米浆，时间3 ～ 5min，然后滤去水分;

(4) 掺面再蒸煮，按所述的功能大麦粉的用量为饵丝米的用量的20%～ 50%的比例用步骤(1) 制得的功能大麦粉与步骤(3) 漂浆后的米饭搅拌均匀后，再送入蒸笼蒸煮，待蒸煮的水沸腾后蒸煮22 ～ 25min ;

(5) 搅拌压片，将经步骤(4) 蒸煮的原料送入挤压搅拌机进行搅拌，再送入压片机进行压片;

(6) 凉片切丝，将步骤(5) 压好的饵丝片冷却至与环境温度一致后，上机切丝或切片，即得鲜功能大麦饵丝，将获得的鲜功能大麦饵丝烘干至水分含量≤ 12%即得干功能大麦膏或方便功能大麦膏。

看过“大麦红薯膏的用法”

大麦红薯膏的作用

大麦红薯膏是垂钓中应用的添加剂

红薯膏：属性：浓香型，状态：膏状，用途：专为鱼类食用调配，最适合全层钓法的添加剂。适合鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、淡水鱼类使用。

该小药加以进口生物制剂，氨基酸等多种微量元素调制而成。精选优质红薯提炼，香味纯正柔和，其自然的味型能刺激鱼的适口性，是普通香精的1、5-2倍，对鲫、鲤、草具有极强的诱惑力。是竞技、休闲钓鱼爱好者的必备精品。其特点：不乱层，不乱窝，集鱼快，诱鱼迅速。只需添加少许，威猛无比。本品可以与任何饵料搭配，

推荐用量：5-10%

红薯膏与大麦膏搭配1：1使用，钓鲫鱼效果更好。

麦膏：属性：麦香型，状态：膏状，用途：专为鱼类食用调配，最适合全层钓法的添加剂。适合鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、淡水鱼类使用。

该小药采用纯天然植物蛋白原料，配以神聚特殊诱鱼因子。具有增加饵料的雾化。膨胀、诱食等性能。使用方便，简单，快捷。在颗粒或其他任何无拉丝粉的商品饵一份)饵水比：1：1，搅拌均匀后，静置3—5分钟后即可中可随意添加，调整状态，配置的饵料手 使用，搓拉均可。主要适用感好，不返水，搓拉自如。是钓大鲫和混养的最佳颗粒伴侣。

推荐用量：5-10% 。

大麦红薯膏的用法

使用方法：先将本品溶解水中，然后加入饵料，每50可饵料建议添加3--5毫升左右，也可以将本品直接喷在和好的饵料中。特别说明：尤其是在天气发闷，鱼不爱开口时，使用本品其效果更佳。

使用小药的一般规律

1、鱼在极度惊吓的时候，适当添加小药会有意想不到的效果。理由：把吓跑的鱼儿用小药招过来，以提高中鱼率。

2、自然水域，使用含高蛋白质类(蚕蛹浓缩液、虾浓缩液)。理由：自然水域食物缺少，鱼对高脂肪、高蛋白质味道的饵料更有偏爱。

3、钓位拥挤，钓场人多的时候。理由：小药可以更好的发挥打窝的效果，钓场人多，打的窝也多，很难聚鱼。

4、肥水水域，使用甜味型(蜂蜜、蔗糖等)。理由：肥水中食物多，鱼对食物需求不迫切，但甜味类型对鱼意味着更高的能量，更易消化食物，所以更能提升鱼的食欲。

5、夏天天闷水中缺氧，鱼有警觉性、鱼有病等原因造成鱼不开口。使用水果香型类(草莓、香蕉等)草本清香类(玉米香精、藻元素等)。理由：草本植物类清香在水中穿透力更强，味性更能接近于自然，更能刺激并诱鱼开口。

6、天气极度寒冷(一般零下的时候)。理由：鱼的嗅觉退化，游动速度缓慢，此时要用比重轻，有味道的饵!要大量添加小药(粉末状的小药不要超过10%)。

十月怀胎，一朝分娩，对于准妈妈来说，选择对了分娩方式就能减轻整个过程的痛苦。可见分娩方式的选择是十分重要的，那么就来了解一下孕妇如何为自己选择正确的分娩方式吧？

选择更人性化的分娩方式

目前国际上围产技术的潮流是回归自然的人性化分娩，比如分娩过程中增强产妇的主动性以及分娩过程中家庭式服务，让分娩的操作更科学、产程更顺畅、产妇更轻松、更健康。

医生帮助孕妇选择分娩方式

在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，孕妇在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。

孕妇有权选择分娩方式

如果一个普通的孕妇，她要求做剖腹产，作为医生，要先与孕妇沟通，因为剖腹产毕竟是一个手术，对母亲有一定程度上的伤害。如果没有剖腹产的指征的话，这样的损伤是不值得的。如果医生实在劝阻不了，就会满足孕妇的要求。

选择分娩方式，应该以孕妇的安全为主，在出现了孕妇分娩征兆的时候，定要及时的做好措施，以迎接新生命的到来。

小编为大家整理的关于孕妇如何为自己选择正确的分娩方式的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

操作方法

同色系服装

其实吧，相比那些晒520红包啊，男票说的情话之类的撒狗粮，都不如晒一张穿同色系服装的狗粮撒的高明。选择一张这样的照片在朋友圈，那狗粮撒的才高级。

写一张爱的纸条

总在情人节之类的节日看到有人撒狗粮，写上男票说什么我爱你一辈子啊，女票说一生爱你不变啊之类的说说，叫人觉得腻歪的很。其实吧，与其自己打字撒狗粮，不如晒一张亲手写的纸条，即使只有三个字，那狗粮才叫羡煞旁人！

一起走路的背影照

相比两个人抱在一起说我爱你，两个人牵手走路的背影更加叫人羡慕，想撒狗粮的时候，不用两个人嘴对嘴了，一张牵手的背影照才看哭旁人呢。

生活细节

不管是情侣还是夫妻，激情满满不如细水长流的温馨，与其晒一束玫瑰，不如晒一晒两个人一起做饭的场景，这样的狗粮，不但不叫人腻歪，还很感动人哦。

网上有的用户在OKEx交易所上投资虚拟币时，账户被冻结了，那么okex账户冻结怎么解冻？用户想投资虚拟币，自然要学习okex账户冻结怎么解冻，万一自己遇到了也好想办法解决！okex平台是正规的数字货币交易所，现在各国都有不少用户在这上面进行数字货币投资。数字货币交易所上既可以看到各种虚拟币的价格，也可以看到它们的发展状况，用户可以通过这些数据来选择合适的投资方式。那么okex账户冻结怎么解冻？OKEx上有哪些投资方式？

一、okex账户冻结怎么解冻在okex上投资虚拟币的用户可能遇到过账户被冻结的情况，其实用户发现自己的账户被冻结可以自己查看下原因。因为OKEx是正规数字货币交易所，若是你的资金来源有问题，或者是进行了比较大笔的交易买卖时，可能审核不通过就会冻结账户。此时用户可以直接去找客服，客户帮用户查看到底是什么原因。OKEx是技术领先且安全的平台，不少投资人都在这个平台上赚了不少钱。要是新人对数字货币感兴趣，也可以尝试在OKEx上投资数字货币。

二、OKEx上有哪些投资方式OKEx是一个大型数字货币交易所，这上面可以选择的数字货币投资方式多。用户可以在OKEx炒虚拟币，当你觉得币价已经降到低点就要可以买进，等到币价上涨再卖出去，差价就可以让自己赚钱。另外用户还可以选择搬砖，将OKEx上的虚拟币买进，再卖出去更高的平台上，也可以通过差价赚钱。还有的用户比较喜欢新鲜刺激的投资方式，可以选择比特币杠杆交易。OKEx上可以选择最高20倍的杠杆交易，既可以提高收益倍数，比起100倍的杠杆又降低了很多风险。

不过OKEx上除了上面介绍的几种投资方式，还可以选择挖矿。挖矿需要一定的专业知识，用户要下载OKLink浏览器查看各种虚拟币的挖矿情况，学习挖矿流程和技巧，这样才能轻松挖到虚拟币。不懂挖矿的用户可以先到OKLink上查看新挖出的区块，根据上面的数据来学习挖矿原理。不论用户选择在OKEx上做哪种投资，哪怕不懂okex账户冻结怎么解冻，只要你会使用OKLink浏览器，知道怎么联系客户就行！若是小问题，使用OKLink浏览器可以自行解决，若是大问题客户也会帮你解决！

很多MM都会有这样的困扰，试尽了各种各样的美白方法，做足了美白功课，但是美白的效果仍然不如人意。下面小编为大家带来有效正确的美白方法。欢迎阅读。

最有效的美白方法：保湿是关键

很多人都可能不知道美白产品的吸收需要建立在肌肤水润度达到80%以上皮肤才能吸收进去，换而言之，为了能让我们昂贵的美白保养品白白浪费掉，做好保湿是关键。要让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，不仅洁面后要对肌肤进行补水，为自己准备一款保湿喷雾也是不错的选择，喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样才能为后续美白产品的吸收打好基础。

最有效的美白方法：隔离和防晒一个都不能少

做好了基本的美白功课，白天对皮肤的保护也是非常重要的，隔离和防晒产品我们一个都不能少。在常规的美白护理后擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集;而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

最有效的美白方法：美白精华液

精华液一般是在使用化妆水之后使用的，市场上可供选择的精华液产品也很多，大多以维他命C、曲酸、维他命B3为主，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

最有效的美白方法：去角质

如果你试尽了各种各样的美白方法都达不到美白的效果，你就要考虑有没有为自己的肌肤去角质了。一般情况下，我们肌肤之所以会变黑是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，所以最终也导致了角质层变得越来越厚，那么你使用再多的美白保养品，皮肤也难以吸收进去，肌肤又怎么白得了呢?所以美白第一步，就是要扫除障碍，做好去角质的护肤工作。

雪纳瑞(详情介绍)

典型的雪纳瑞非常友好，聪明，喜欢取悦主人，而且勇敢的、警惕，同时也是驯服的。他既无侵略性，也不会过于胆怯。雪纳瑞属于梗类犬的一种，其名字Schnauzer是德语的“口吻”之意，雪纳瑞分为“标准雪纳瑞”、“迷你雪纳瑞”和“巨型雪纳瑞”3个品种。如果你有意饲养一只这样的狗狗，不妨就跟着小编一起学习一下正确的雪纳瑞幼犬饲养方式吧！

一、买回来的雪纳瑞宝宝刚换环境20天内不能洗澡不能遛弯。

二、 雪纳瑞宝宝到家里两个月内不能吃肉、不能喝奶。以粥状食物或干燥食物加水浸泡后食用为宜。

四、每日喂4次狗粮。泡软后纸杯的2/3，用热水泡软后再。如果想给雪纳瑞增加营养可以每一天加一个煮熟的蛋黄，蛋黄要分三次喂。

五、 不要喂小狗过冷或过热的食物，这会对小狗的口腔造成损伤。

六、不要给小狗吃变质和腐烂的食物。应立即扔掉每顿吃剩的狗食，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或食物中毒。

七、不要在小狗吃食时打扰它，否则它以后在吃饭时会变得很紧张。

八、水要供应充分，要准备干净的容器，不要喂生水，要把开水放凉，并不断的换新鲜水，不要数日不换陈水。让狗自由饮水。

九、在狗狗21天的时候要做驱虫，驱虫方法：到药店买一代“左旋霉挫”，每半个月一次，每次3天，每天半片。喂服!连续2个月。

十、幼犬怕冷不管是冬季还是夏季，都要注意作好幼犬的保暖工作。

十一、不要因小狗向你乞讨食物而满足它的要求。

如何拒绝不喜欢的人的追求是一门艺术，如果你不喜欢对方的话，一定要明确的拒绝，让对方误解越陷越深，最后伤得也更深，拒绝也要看实际情况。

拒绝不喜欢的人怎么说

1、不喜欢就不要暧昧

暧昧其实不管是对对女孩子还是男孩子都是非常敏感一件事，尤其是对于面对一个主动喜欢你的人。很多人觉得是朋友，对她或者他的喜欢细微的关照举动都是朋友之间比较正常的一件事，可在对方看来或许就是你给她或者他的一个信号，人家会误认为你也喜欢对方。其实对于这种关照过于暧昧的人，其实情书er这里要讲一个“边界感”的概念，所谓“边界感”通俗来讲就是知道自己的分寸，那些可以做那些不应该做!有些边界感大的人就会容易让人产生误会却不自知，因为在她或者他的感念里这些都是非常正常的事!

2、给予直接的回应

什么是直接的回应，在很多人看来这种方式或许或多或少都会有些伤人，可情书er觉得这或许是最好的方式。向对方表达你和他或者她之间目前的关系，对于她或者他的喜欢直接拒绝，并表面自己所喜欢的人或者对她的感觉。直接拒绝虽然有时候做法上或许是有点伤人，但这是对对方最负责任的一个方式，不浪费自己也不浪费对方的青春。

3、故意展示自己的缺点

有时候对方主动喜欢你或许只是让对方看到了一些你好的一面，认为你是一个非常优秀的人。就像校园中女生看到一个打篮球非常的厉害的男生，可能就是因为这一点女生对你就产生了喜欢，从此一直把你当成全世界最好的哪一个!可当女生发现有一天这个男生脾气非常的差，不爱干净时，或许女生就不会再去主动喜欢这个男生。同样面对主动喜欢我们的人也是一样的，暴露自己的缺点虽然不是一个很好的方法，但也不得不说是一个非常好的拒绝方法!

拒绝不喜欢的人正确的方式

1.学会找理由

当你不爱的人总是邀请你出来约会的时候，这时候你可以以各种理由推脱，可以说自己现在没时间，刚好和同学有一个聚会等等。总之，你可以用各种理由拒绝和他的约会，久而久之他就会失去耐心，进而主动放弃对你的追求了。

2.当面说清楚

当你确定对方不是你想要的菜时，你就主动找对方谈心，和他讲清楚他不是自己想要的理想对象。让对方死心即可，切记不要模棱两可，总是优柔寡断，和对方总是藕断丝连，这样只会造成对双方的伤害。

3.利用你的同学关系

如果你总是不好意思当面拒绝对方，那么你就请你的同学帮助你，让他们替你转达你的想法，和对方讲清楚，让对方不要做无谓的纠缠。

4.不要留面子

如果你已经将的很清楚了，你不喜欢对方，但是他却对你纠缠不休，这时候你就可以不用给对方留面子，找一个合适的场合，当场拒绝对方。这时候对方觉得失去了面子，之后就不会再继续追求你了。

5.做人要真诚

当面对不爱你的人追求你的时候，自己也要真诚面对，不要因为自己一时感到空虚，就接受了对方对你的追求，事后又觉得后悔，又要分手。这样做不仅伤害他人，同时也会伤害自己。

6.不要三心二意

当你确定你对对方不感兴趣时，不要因为觉得好玩就一味的戏耍对方，和对方暧昧不断，最后还不答应对方的追求。

怎样合理拒绝一个你不喜欢的人

1、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人

以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松。

2、和你在一起时放松又舒服，但我们之间就是不来电。

能遇到一个可以让你完全放下心防自然相处的异性朋友真的很难得，但如果因此而不好意思将拒绝的话说出口，毫无疑问这是一着错棋!如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。

3、我想我给不了你想要的

如果你确定无法对他产生异性相吸，且是朋友以外的感觉，那么不妨直接点告诉他真相，在这个时候善意的谎言或者沉默不语都不是合适的回应，要知道真的勇士敢于直面惨淡的人生……

4、我现在还不能完全确定自己的感觉，也不希望草率的展开一段感情。

这句话是目前为止最含蓄的回答，也是对满怀希望的告白者杀伤力最低的一句话。然而虽然得体有礼，这句话却暗含一定风险，对方很有可能认为其中依然存在着成功希望，如果有足够的耐心持观望态度并且继续努力，也许接下来还会坚持不懈上演一系列追求举动，你依然无法真正躲开纠错复杂的感情纷扰。但如果你对他也持观望态度，只是目前还不能明确自己的真正想法，那么在回答中留有余地，为将来二人关系的发展做准备，也是不错的选择。

5、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

有些人喜欢把告白当做标记感情开始的一个出其不意的惊喜，所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出，在他们设计的情节中你应该会先措手不及然后感动的热泪盈眶，最终你们幸福的在一起。然而现实往往不按常理出牌，真实情况是你的确对他的告白感到束手无措，但根本不会有接下来的感动。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。

6、我在乎你，但我并不爱你。

这是面对告白一个委婉得体而又直接明确的回答，既能恰到好处的照顾对方感受，使场面不至于太过尴尬僵持，又清晰地表达了自己的立场。做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。

情商高的人会这样拒绝对方

1、委婉表示自己己有目标

遇到不喜欢的人时，如果你拒绝得太明显，对方会觉得下不来台，而且很有可能会觉得特别痛苦，迟迟走不出被人直接拒绝的心理阴影，甚至会陷入很长时间的自我怀疑中。所以拒绝别人的时候，可以委婉表示自己已经有了想要追求的目标，这个时候，对方会感叹自己来迟一步，会觉得遗憾，但是不会觉得特别受到打击。

2、真诚地跟对方说清楚

很多人不知道该怎么拒绝喜欢的人，实在被逼得急了，会说出很难听的话，导致两个人的关系变得很差。情商高的人不会让自己陷入这样的境地。他们会真诚地跟对方说清楚自己对对方的感觉，还有自己对于未来一半的要求与期待，会彻底断掉对方对自己的念头，而且在表达的时候不会用高高在上的语气，因为他们只是希望达到拒绝一个人的效果，而并不想给自己树敌。

3、请求异性好友帮忙拒绝

遇到不喜欢的人时，你可以请求异性好友的帮忙，让对方帮你演一场戏。比如说直接和异性好友以爱人相称，或者让对方知道，你近期在追求你的异性好友。这个时候，喜欢你的人一般都会自动退出，因为对方知道，自己比不过你们之间相处多年的情谊。

4、日常生活中无视对方

能够坚持“单相思”的人其实是非常少的，若不是喜欢到了极致，没有人会愿意这么委屈自己。情商高的人，遇到不喜欢的人时，会在日常生活中无视对方，不管对方看着自己的眼神有多深情，情商高的人都会视而不见。这样过了一段时间之后，对方就会意识到自己和你是没有可能的，就会选择知难而退了。

5、借助旁人的嘴拒绝

如果说你实在不好意思开口拒绝你不喜欢的人，你可以借助旁人的嘴拒绝。比如说让自己的朋友无意中向对方透露你喜欢的类型，最好说得与对方大相径庭，或者让对方知道，你近几年都打算以事业为重，完全没有找对象的打算。对方知道了你的意思，自然会知难而退。

6、制造已有恋人的假象

真正喜欢你的人，不会想要打扰你的幸福，所以在拒绝喜欢自己的人时，你可以制造自己已有恋人的假象，让对方知难而退。这样的方法虽然有点伤人，但是却保全了对方的面子。如果说对方明知你有恋人但还是选择纠缠不休，那一定不是真的喜欢你，到了这个时候，你可以直接拒绝，而且也不会有什么心理负担。