孕期吃麦当劳好吗(热门20篇)

孕期胎儿停育怎么办呢？有的孕妈通过B超检查发现自己怀的是双胞胎，但是之后检查却发现一个胎宝宝养得白白胖胖的，另一个却薄如纸片，有的孕妈本来肚子里怀的是龙凤胎，可是一个月后有一个胎宝宝不见啦！孕妈不禁大呼“难道是我的女儿被儿子“吃”掉了？”。

简单说来就是一个胎宝宝的动脉和另一个的静脉不小心搭在一起，一个胎宝宝的血液会源源不断流到另一个胎宝宝体内，这种情况下，输血方胎儿其实只是“过渡”的，会慢慢变小。

怀双胞胎得了双胎输血综合症会出现两种情况。

1.确认怀的双胞胎，一个是白胖小子，另一个却被“挤”成了“薄纸片”，早夭了。

确认怀的是双胞胎，可才过一个月，双胞胎只剩一个，另一个“不翼而飞”了。这两种情况临床中并不算罕见，和自然流产一样，是胎儿在宫内停止发育所致。

早期怀的是双胞胎，但在发育过程中，其中一个没有正常发育，两个胚胎存在互相竞争，优胜劣汰，较弱的那个就夭亡了，由于不断受到另一正常妊娠胎宝宝羊膜囊的挤压，死胎部分组织被吸收，剩下的胎宝宝是可以正常发育的。

2.“一胎停育”的状况，是指宫内孕胚胎发育到一定阶段死亡而停止继续发育，导致在28周以前的妊娠终止。

由于两个胎儿所携带的母亲的遗传信息几乎完全相同，即他们具有相同的基因，双胞胎就像一个模子里刻出来似的，出生后的双胞胎性别相同、容貌相似，血型、体质等也相同，这通常被人们称为“真双胞胎”。

现代人的生活压力大，有产前焦虑症的孕妇比例十分多，只是表现症状因人而异，表现出来的程度也不一样。一般情况下，妊娠焦虑症包括以下四大症状。

症状一：压力大睡不好。

引起孕期睡不好的各种原因中，除了因为孕期激素引起的变化以及身体变化所带来的不便等原因之外，还有一大原因就是心理压力大。以叶子为例，担心宝宝是否健康、担心生下女儿不受宠、担心宝宝生下来之后经济压力大等，都会引起孕期睡不好。这是孕期焦虑症的一大表现。

症状二：情感脆弱无法独处。

有人说，女人都会经历三个阶段，一天的公主（结婚），十个月的皇后（怀孕），一个月的皇太后（坐月子）之后就是一辈子的奴婢了。对某些孕妈咪来说，怀上宝宝之后就变成了家里的皇后了。家里的各种关心各种宠爱，让孕妈咪心理上变得更加脆弱，无法独处。

症状三：担忧生育风险。

在宝宝顺利出生之前，所有的孕妈咪都担心宝宝的健康问题。尤其是当宝宝要生了，究竟是选择顺产还是剖腹产，也是让孕妈咪忧虑不安的一大因素。既望顺产对宝宝更好又怕自己的**变松，既想选择剖腹产又担心伤口难看影响以后的**。这个问题，困扰着无数的孕妈咪。

症状四：担心与社会脱节。

在孕妈咪担心的各种问题中，职场孕妈咪需要考虑的问题就更多了。比如什么时候开始休产假、产假结束回去公司职位是否有变动、重新面对社会是否需要付更多的努力等等，都让准妈妈忧心。

4个妙招缓解孕期不安情绪

1、求知解惑，找专业医生。

如今，了解知识的途径越来越多，有些孕妈咪对于孕期注意事项一知半解，通过网络了解的东西也未必准确，因此，当孕妈咪对胎儿的发育产生某些疑惑的时候，不妨多去求教于专家，以消除不必要的担心。

2、轻松愉快的家庭氛围。

一个雅静、整洁、柔和的生活环境，可以让孕妈咪心情变得优美放松。而在家庭的人际关系方面，准妈妈也应该适当地调整自己的情绪，不能把家人的关心和疼爱当成理所当然的享受。而应该平和地与家人相处，共同分享宝宝的成长之路。

3、健康的发泄方式，转移情绪。

当准妈妈在生活中遇到不顺心或不愉快的事，关键要学会善于进行自我调节，转移注意力。在发泄方式的选择上，应该注意孕妈咪的身份，喝酒抽烟时切忌不可的，可以适当装点一下居室、去景色优美的地方散散步；或者向闺中密友或家人倾吐宣泄一下自己的不快，把自己的不良情绪宣泄或排遣出去。

4、这些食物影响情绪，少吃或不吃。

当准妈妈情绪不佳时，这个时候可以多吃水果、瓜子等食物，改善心情哦！要避免过多进食巧克力、甜食、肉和鱼等食物，这些食物会促使血液中的儿茶酚胺水平增高，加重烦燥、忧郁等消极情绪。对于这一类精神焦虑的孕妈咪来说，准爸爸及家里人就需要付出更多的耐心和爱心来帮助她们度过这一时期。

以上4个小方法可以适当的缓解孕妈咪的不安情绪，不妨来学学吧！如果你对孕妈患上孕期焦虑症怎么办等有关孕妇心理方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇焦虑调节安全常识栏目。

怀孕期间，想必很多孕妇都考虑过要采用哪种分娩方式，顺产还是剖腹产。很多孕妇害怕顺产的疼痛而想选择剖腹产，殊不知顺产对孕妇和宝宝的健康更有益。专家建议在自身条件允许的情况下，孕妇最好选择顺产。想要成功顺产，在怀孕期间就要做好充足的准备，提高顺产的成功率。那么，孕妇应该做好哪些准备呢，让专家告诉你如何为顺产做好准备。

孕期怎样早做准备有助顺产呢?

首先能否顺产取决于产道、胎儿和产力三个因素，因此要做好产前检查，综合评估是否适合顺产。其次，孕晚期适当控制体重，避免营养过剩，胎儿巨大，影响顺产。第三，适当锻炼，增强分娩的力量。如可散步。爬楼梯，做提肛运动，这些都有助于顺产;最好，孕妇要做好充分的心理准备，不用恐惧紧张。

孕前该如何调整饮食呢?饮食对于备孕期的夫妻们非常的重要，调整好日常的饮食才能创造更优良的精子与卵子，才能孕育更健康的小宝宝。那么孕前我们该如何调整饮食呢?下面就为大家介绍三款适合备孕期的营养食谱!

一、炖花生米

材料：花生米100克，白糖1小匙，盐少许。

做法：

1.将花生米在水里泡开，用文火煮熟。

2.煮烂后分2次加入白糖。

3.放适量的盐煮至汤干。

二、猕猴桃饮料

材料：猕猴桃2个，鲜奶油2杯，牛奶12杯，白糖1大匙。

做法：

1.将猕猴桃去皮，切成小块，加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。

2.不停地朝一个方向搅动鲜奶油。

3.将搅拌后的猕猴桃放入搅好的鲜奶油里调匀即可。

三、炒萝卜鸡蛋

材料：鸡蛋2个，萝卜若干，黄油若干。

做法：

1.将萝卜切成细丝，打好的鸡蛋里加入1汤匙水。

2.用黄油把萝卜炒熟后，倒入鸡蛋糊接着炒。

3.鸡蛋完全炒熟后关火。

各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，准妈妈应该如何自保呢？下面就一起随小编来了解一下孕期如何从容应对自然灾害吧。

一、发生大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

二、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

三、不同场合的自保

如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

四、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

五、手机和充足电的电池放在身边备用

如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。

如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

孕期究竟能不能过性生活

这是有关孕期性生活问得最多的一个问题，答案是肯定的。夫妻只要把握好度，同样可以尽“性”。怀孕期间的性生活分为三个阶段。

怀孕初期，即怀孕的前12周，要尽量避免性生活，此时胎儿与母体的连接还不牢固，性爱等外界刺激容易诱发子宫收缩而导致流产。

中期（怀孕后的4~7个月）则属于相对稳定时期，可以进行适度性生活，但最好控制在每周2次以内，性爱前要认真清洗生殖器，避免因性生活而诱发宫腔感染。

孕期最后两个月逐渐减少性生活，以免阴茎对子宫产生刺激，以及精液内的前列腺素导致子宫收缩，引起早产。

孕期性生活要注意什么

1基本上，除了几种高危险妊娠(如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全)外，整个妊娠期间都可以进行性生活。

2在性生活的过程中，若是准妈妈产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止，尽快就医。

3进行性生活的期间最好戴保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些水果，这样能够保证孕妇和胎儿的健康，胎儿在发育的时候尤其是需要维生素，所以孕妇在怀孕期间要注意这些营养物质的充足，如果出现了问题可以咨询医生解决，那么孕期吃菠萝有哪些危害呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

在怀孕期间是可以吃菠萝的，但不建议一次性吃的太多。菠萝具有开胃顺气、解油腻、能起到助消化的作用，还可以缓解便秘，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

即使对菠萝不过敏的人，我们也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。在吃菠萝之前可以做一点处理，比如切成薄片、丁，然后用盐水泡一下，就可以把蛋白水解酶破坏掉了，这样过敏的机会就会大大下降。

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。当然，也不主张一次吃的过多，尤其是孕妇吃一两片没事，多则不建议食用。

芋头香香甜甜，营养丰富，很多人都喜欢吃，那么，孕期适量食用芋头能增强免疫力，你吃了吗？下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇可以吃芋头吗

答案是肯定的，因为孕妇除了需要增加各种营养素外，还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜等，所以吃芋头对孕妇有好处。

芋头的功效与作用有哪些?

1、增强免疫力

能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

2、洁齿防龋

氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

3、解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。

4、补中益气

协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。

芋头是碱性食物，还能够帮助准妈妈们美容、美发呢，对于爱美的准妈妈们来说，这也是大有裨益的。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕期心理状态会影响遗传基因吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期心理状态会影响遗传基因吗

情绪影响基因

英国和美国学者不同时期的研究也都发现，快乐可以遗传，即由基因控制，其比例在50%左右。

当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响“生殖细胞”(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。

“快乐”也需后天培养

快乐并不完全来自遗传，决定人快乐与否还与后天情况有关。研究发现，大约50%的快乐还受到人际关系、健康、职业等因素的影响。也有专家认为，这一半快乐取决于自己。影响快乐的不仅仅是基因，有一半的快乐还需要后天学习和培养。

只要基本生活无忧，额外的收入并不能带来多大快乐;良好的教育与高智商对快乐的提升也没有多大帮助;年轻也不保证快乐。美国疾病预防控制中心的一项调查显示，20～24岁的年轻人情绪低落的时间，比65～74岁的老先生老太太还要长。另一方面，亲情与友谊也能带来快乐。

孕期哪些因素会影响胎儿发育？孕育生命是生活中幸福的一段时间，然而这个过程又是艰辛的，酸楚的，疲惫的，有时甚至是痛苦的。在日常生活中，应该多注意一些会影响到胎儿发育的因素，以保证胎儿的健康成长。

准妈妈身体不佳是否会影响到胎儿？

答案是肯定的。准妈妈疼痛、高烧会令胎儿感到不舒服，虽然胎儿不会直接感受到妈妈的疼痛和发烧，但胎儿生存的环境也会随之发生一些变化，妈妈的情绪不佳也会感染胎儿。所以，一旦准妈妈身体不佳就应尽早看医生，妥善治疗。

温度变化是否会影响到胎儿？

环境过热或过冷会导致准妈妈不舒服，同时也会影响到胎儿。子宫内的羊水一般会保持一定的温度，因此，外界温度的变化不会直接影响到胎儿。但是，胎儿能够从母体的冷暖感知外部的温度，如果温度令妈妈不舒服也会影响到胎儿。所以，准妈妈应该照顾好自己，让自己感到舒适，胎儿也会感觉舒服。

准妈妈的姿势不舒服是否会影响到胎儿？

准妈妈保持长时间的姿势不舒服会影响到胎儿不舒服。因为这种情况下会压迫到血管，导致血液循环不畅通，输送给胎儿的营养和氧气就会减少，所以就会影响到胎儿的情绪和健康。但也不用过分担心，只要不长时间保持同一姿势，或不长时间压迫血管就不会影响胎儿不舒服了。

准妈妈排便时是否会影响到胎儿？

一般情况下准妈妈排便是不会令胎儿感到不舒服，但如果准妈妈用力过度可能会使腹部发胀，胎儿也会觉得不舒服。另外，严重的腹泻会导致子宫收缩，增加母体的负担，也可能会对胎儿带来不良影响，因此，如果准妈妈存在便秘或腹泻的问题，应该去看医生，尽早治疗。

准妈妈腹部脂肪增加是否会影响到胎儿？

准妈妈腹部脂肪增加并不会挤占子宫的空间。因此，准妈妈不用特别紧张。但是，会对孩子的出生有影响。如果准妈妈太胖，产道中堆积大量的脂肪，就有可能导致胎儿无法顺利出生。因此，准妈妈应该控制脂肪的过分增加。

胎动剧烈是否是胎儿情绪波动的表现？

剧烈的胎动并不意味着是胎儿的情绪波动。胎动剧烈与否取决于羊水的量和胎儿身体的发育程度。正常范围内的胎动说明胎儿非常健康，心情很好。相反，如果胎动突然减少或增加，准妈妈就应该特别注意，尤其是没感觉到胎动时需要及时医院检查。

子宫狭窄是否会影响胎儿活动？

在怀孕中期之前，子宫内的空间都是很“宽敞”的，不会令胎儿觉得很挤。但是，到了孕晚期，胎儿不断变大，空间略显有点挤，这时胎儿就会保持手脚弯曲的状态。虽然，到临产时，胎儿在子宫内已经不能随意地翻转和活动，但也不会感觉特别不舒服。准妈妈不用特别担心。

准妈妈增加负重是否会影响到胎儿？

准妈妈抱别的小朋友一般情况下不会令胎儿感到不舒服。但因为体重的增加，准妈妈的身体负担越来越重，所以最好不要进行负重的运动或提、抱重物。所以，准妈妈还是不要给自己增加负重。

提示

准妈妈了解了影响胎儿发育的因素对胎儿的健康成长起到很大帮助，如一旦发现什么问题，就可以及时治疗和防御。

到了妊娠中期，其中有部分人得了妊娠糖尿病。在20岁时BMI指数不到18的瘦削女性同BMI指数超过18但不算肥胖的女性相比，妊娠期间得妊娠糖尿病的风险要大4.85倍，下面来看看孕期身材过瘦为何易得妊娠糖尿病吧？

这可能是因为身材瘦的女性在青年期时必需营养摄取不足以及肌肉量少导致血糖值增加，从而增加得妊娠糖尿病的风险。研究人员之一，筑波大学内科学教授曾根博仁表示，女性有必要重新看待身材瘦削就是美的流行观点。

准妈妈如果太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。有些微量元素对分娩起着至关重要的作用，比如钙可以让骨盆更强健、减轻疼痛，锌能够加快分娩。如果准妈妈的营养素缺乏，阵痛的过程可能会比较缓慢，忍受疼痛的耐受力比较弱。而且，皮下脂肪少的话，雌激素的分泌量也会比较少，这些都会影响分娩的进程。

孕期胎儿听觉能力的发育状况有哪些？胎宝宝变得越来越大，你的子宫空间越来越小，所以他已经不是在羊水里漂浮着，早已不翻跟斗了，尽管受限于狭窄的子宫，但是他的活动并不会减少得太快，频率应该跟以前一样。

在接下来的日子里，宝宝随时有可能与你见面，他现在基本上已经具备了一个新生儿所有的行为能力。

本周，胎宝宝身长45—50厘米，荤2300—2500克，在接下来的几周内，他的体重还将继续增加，这个时期他看起来已经很丰满了，圆平乎的。胎宝宝的肾脏已经完全发育，肝脏也能够代谢一些废物了，大部分身体发育都已完成，除了不会哭，他现在基本具有新生儿所有的行为能力。

这一周，胎宝宝还在继续为分娩做准备，将头转向下方，头部正进入骨盆。现在胎宝宝的听力已充分发育，要记得坚持跟他说说话。胎宝宝这时的睡眠时间很长，不过在他醒着时，多处于安静的警觉状态。

此时胎宝宝头围与腹围相等，从现在开始，他的发育变慢但发育非常稳定，会继续增加体重并且身体还会再大一些。脂肪沉积此时已增加到12%—15%，由于更多的脂肪沉积，胎宝宝的手和脚变得又圆又胖，十分可爱，由于血管接近皮肤表面，皮肤呈现出粉红色。

酒精损害人体胰腺，造成血糖过高或过低，增加患糖尿病的风险。那么，警惕！孕期饮酒，孩子易患糖尿病。接下来小编就和您一起来看看吧！

一项新的研究发现，如果孕妇在怀孕时饮酒，所生孩子到中年时患2型糖尿病和肥胖的风险就会急剧增加。

负责这项研究的澳大利亚的卡伦·莫里茨副教授说，研究人员利用实验室大鼠发现，大鼠在受孕前后摄取等同于人们喝五杯酒的量时，胎儿的发育以及孩子长期的健康都会受到不良影响。

研究发现，在受精卵尚未着床、还没有任何器官开始发育前，酒精摄取就开始影响到胎儿了。胎儿的发育受到干扰都有可能会造成长期甚至一生的影响。研究还发现，在中年时，这些大鼠患2型糖尿病以及肥胖的机率明显增加。

研究人员表示，这两种疾病的风险因子常被归因于不良的饮食习惯和缺乏运动，而该研究表明，母亲在受孕时喝了酒所造成的影响，与摄取高脂肪的饮食具有相同的致病风险。

研究人员指出，尽管大多数女性一旦知道自己怀孕后就会戒酒，但许多女性却不知道她们在受孕前后就喝了不少酒。以后的研究将着重于预防孩子受影响的方法上，一种可能性是给怀孕妇女特别的营养护理，使妇女受孕前后时喝酒对胎儿的影响可以被预防，进而避免孩子长大后的长期健康受到影响。

预防妊娠糖尿病，准妈妈要戒口戒酒！如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

众所周知，孕妇在怀孕期间的免疫力会有所下降，孕妇感冒咳嗽似乎很常见。那么，孕期咳嗽或感冒如何缓解呢?

如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生、确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。有些非处方药还含有咖啡因，甚至含有酒精成分。另外，有时候药店的人可能对孕妇用药也不太了解，所以，咨询产科医生是你服药前最安全的做法。

如果你希望采取更健康、安全、自然的治疗方法，以下建议能够帮助你缓解咳嗽或感冒症状：

如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

孕妇感冒咳嗽怎么办?这个期间你可以多吃些新鲜的水果、蔬菜来增强你的免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素，比如维生素C，也有助于抵抗各种传染病(了解你应该吃多少维生素C)。你也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品，这些通常都能在药店买到。此外，要保证充足的休息，尽量不要让自己有压力。

熬夜是不好的，特别是对于想要怀宝宝的准妈妈来说更是如此。那么备孕期熬夜的危害有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期熬夜的危害

①卵巢储备功能下降：对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，降低怀孕的几率。

②内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。

③降低免疫力：熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，对于备孕的成功率也大打折扣。

④容易上火：熬夜容易出现功能性紊乱的情况，出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状，容易引发感冒，降低怀孕成功率。

经常熬夜的准妈妈要注意营养的补充，特别是蛋白质、钙、叶酸等营养物质，在备孕期间要补充足了，当然最好还是戒掉熬夜的习惯，再加上饮食的调理，才能事半功倍哦！

补充蛋白质

高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子的绝佳食物，每天每千克体重应摄入1.5～2.0克蛋白质，以便为怀孕做好体质上的准备。

补充叶酸

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等；因此，建议孕前3个月就要开始服用叶酸。

补充钙

孕前准妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适。

很多人都使用洗牙粉的习惯，有些孕妈妈也在怀孕期间也想继续使用洗牙粉，其实使用洗牙粉和怀孕是没有什么冲突的，不过为了宝宝的健康起见，建议怀孕前三个月谨慎使用。

孕期能不能用洗牙粉

对于孕妇可以用洗牙粉吗这个问题来说本身是没有什么害处的，而且适当的清洁牙齿是利于健康的行为。因此，孕妇是可以用洗牙粉的，因为想要拥有一个健康的宝宝，首先妈妈必须是健康的。但要注意的是，在怀孕的前三个月，还是谨慎使用。

孕期能洗牙吗

一般不建议孕妇去洗牙，孕妇最好在怀孕前进行一个彻底的口腔检查，还有牙周的治疗包括洗牙，如果在怀孕期一定要洗牙，避免在怀孕的前三个月或最后三个月。

牙齿美白的方法

牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。它主要是去除色素，使牙齿更加美白漂亮。

洗牙后出现这些症状的原因

1、牙齿酸痛：有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛，这主要是牙根暴露所致，而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此，牙周炎症越重，牙根暴露可能越明显，在治疗中的酸痛感也会越明显。

2、牙齿敏感：有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感，这主要是在洁治前，暴露的牙根被牙石包绕，隔断了冷热刺激。为减少痛苦，可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物，使牙齿有个适应过程，症状就会有所缓解。

3、牙齿出血：缘于菌斑牙石产生刺激许多人在洗牙过程中都会有出血，这是因为菌斑牙石等刺激牙龈发生炎症，炎症越严重，牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血，说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。

怀孕期间血糖高的孕妇，除了要定期的孕期检查之外，最为关键的就是要在饮食方面做好相应的调理。尤其是对于含糖量高的食物尽量不吃。那么，注意！高糖饮食是孕期饮食禁忌之一。下面请看小编为此而整理的资料。

孕妇在孕期真正的饮食禁忌有哪些呢?

1、忌高脂肪饮食易患癌

脂肪本身不致癌，但是孕妈妈在孕期过度摄入高脂肪食物，患生殖系统癌症的几率增加，同时还会影响宝宝的健康。有研究证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。同时，长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，如果这些物质长期蓄积体内不能排除，易诱发结肠癌。另外，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利。

2、忌高糖饮食不利优生

过度摄入糖分会削弱人体免疫力，而孕妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，有1%-5%左右的孕妈妈由于胰岛素的相对不足，在临床表现出多饮、多食、多尿，或反复发作的外阴阴道念珠菌感染，胎儿的体重超出正常范围等妊娠期糖尿病症状。虽然妊娠期首次发现或发生的糖代谢异常，多数在产后可以恢复，但是仍有大约1/3的病例会在后5-10年转为真正的糖尿病。

除此之外，不该吃白糖等糖分多的。蜂蜜等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素和矿。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

光照胎教从什么时间开始好，一般来说，胎儿在妊娠八个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。下面我们一起来了解下孕期如何谨防巨大儿和低体重儿吧？

光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、打开手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。

研究还表明：光照胎教不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。

测量宫高和腹围

从宫高和腹围的测量值可了解到胎儿宫内发育情况。宫高和腹围不是一个固定值，它随着妊娠月份的增加而不断增长。

据国内统计，孕16～36周，宫高平均每周增加0.8～0.9厘米，36周后减慢，为每周增加0.4～0.5厘米。腹围因准妈妈胖瘦不一，变化较大，宫高及腹围对照可靠性加大。

宫内胎儿发育迟缓、畸形、羊水过少、横位、子宫畸形、死胎等，均可使宫底低于正常值或增长速度减慢、停滞。多胎、羊水过多、巨大儿、畸胎、臀位等，可使宫高高于正常值或增长速度加快。如综合宫高、腹围分析，宫高增长慢而腹围增长快可能为横位、悬垂腹；宫高增长快而腹围增长慢可见于臀位；而羊水过多、双胎、巨大儿均可超出正常范围；两者增长均慢者，90%生出低体重儿。结合B超测量胎儿，对鉴别胎儿正常和异常发育更有帮助。

谨防巨大儿和低体重儿

巨大儿是指胎儿出生后体重达到或者超过了4000克以上的婴儿。低体重儿是指胎儿出生后体重低于2 500克的婴儿。巨大儿的产生与遗传有关，同时也与母亲患糖尿病有关。同时有专家认为，巨大儿与母亲在怀孕期间的饮食营养过剩有关系。低体重儿则主要是准妈妈营养不良或者孕期高血压所致，并且他们出生后由于自身体温偏低，需要在保温箱里度过。

保持身心愉悦

准妈妈身心愉悦也是预防巨大儿和低体重儿的重要措施之一。准爸爸帮助妻子每天保持愉悦的心情，这样身体的代谢以及物质循环就会更加正常，同时准妈妈的食欲也会更加旺盛，从而保证营养物质的有效补充。胎儿感受到母亲愉悦的心情后，自己也会感到很开心，这样他会尽力向着健康、平衡的方向发展。

营养均衡

准妈妈怀孕期间糖代谢紊乱容易导致妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是许多产妇生出巨大儿的主要原因，调节糖代谢的最好方法就是食疗。准妈妈可以通过均衡科学的饮食搭配，对自己的身体状况加以改善。食用一些粗粮，尽量减少盐以及糖的摄入量，三餐规律，遵循少量多餐的原则。

至于预防低体重儿，主要则是及时补充准妈妈所需的各种营养物质。怀孕期间的女性千万不可以偏食，为了腹中胎儿的生长发育，饮食方面的科学搭配和正常摄取一定不能荒废。特别是怀孕第8周以后，准妈妈就需要完全放弃原先的减肥计划，尽己所能为孩子的成长做好身体营养方面的补充。

远离垃圾食品

薯条等油炸食品以及奶油蛋糕往往是许多现代女性的最爱，这些食品不仅较油腻，而且特别是油炸食品还含有致癌物质，怀孕期间的女性最好避而远之。

巨大儿和低体重儿的身体条件以及智力发育都要比正常婴儿差一些，因此为了下一代的健康，准妈妈一定要努力改变自己的饮食习惯，即便是在开始的时候有诸多不适应，但只要有决心改变，并坚持身体力行，是会有一些效果的。

散步及做适当的运动

母亲腹中的胎儿过大非常不利于自然分娩，多数情况下要采用剖宫产。即便可以选择自然分娩，也会给准妈妈的身体造成沉重的负担。因此准妈妈一定要注意多散步，并且通过孕妇瑜伽等增强自身的体质。这不仅可以给分娩提供帮助，还可以有效预防巨大儿和低体重儿的形成。

当准妈妈自身的身体状况得到改善后，饮食中摄入的营养物质就可以更好地吸收。即便是怀孕中后期被诊断出孩子很有可能是巨大儿或低体重儿，但母亲良好的身体情况依旧能够对孩子提供一定程度的帮助，从而将危害降到最低程度。

有效改善孕期便秘

三餐饮食正常

特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，不喝碳酸饮料。

多补充水分

体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

切忌忍着不排便

也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

充足睡眠，适量活动

多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神放松都是减轻便秘的好方法。

妈妈告诉我，怀孕期间有几种菜吃多了不好，叫我尽量不要吃。那么，切记！这六种蔬菜孕期不能吃！赶紧来和看看吧！

1.韭菜

准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。

2.苦瓜

苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。

3.茄子

茄子也容易引起流产症状。

4.菠菜

很多人误以为菠菜含铁丰富，适合孕妇吃，但是这是不正确的。菠菜含铁并不高，且含有大量草酸，影响钙，锌的吸收，从而影响宝宝的生长发育。

5.木耳菜

木耳菜又称西洋菜。其性属寒滑，有滑利凉血之弊。在怀孕早期的准妈妈们千万注意不要吃。

6.慈姑

慈姑有活血作用，会使孕妇出现滑胎现象。怀孕早期以及有过流产的准妈妈们千万不要食用。

还有；木耳菜：性寒，利于滑胎，也是孕妇忌食！每个女人怀孕期，都需要补充很多营养，有些胃口好的每天大鱼大肉吃的，结果胖了变了一个人似的。 如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

很多女性在孕期都会因为一些原因而患上了牙龈炎，这不但影响到了孕妈咪的健康，同时还会引发其它疾病，那么孕期患牙周炎会引发早产吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

怀孕期间易得牙龈炎

在怀孕期间，孕妇较平时容易患牙龈炎。因为妇女在妊娠期间，体内雌激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等均有明显增加，这些都在一定程度影响牙龈的健康。

此外，在怀孕期间，牙膏的味道、甚至刷牙本身都很容易引起孕妇呕吐，所以孕妇在怀孕期间对于刷牙多采取敷衍了事的态度，使得口腔没有得到充分的清洁也是引起牙龈发言的主要原因。

患牙周炎可引发早产

专家提醒妇女在怀孕前一定要找牙医了解自己的牙齿情况，如果有口腔疾病要治愈后再怀孕。因为有调查显示，患有牙周炎的孕妇与没有牙病的孕妇相比，早产的危险性要高5倍。牙周炎治愈后，孕妇早产的危险性会大幅下降。研究人员认为，患有牙周炎会使孕妇的免疫系统作出反应，这可能诱发子宫收缩，引发早产。

怀孕期间要注意口腔健康

专家建议孕妇要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意清除存留在口内的酸性物质，可常用2%小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境。要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力。应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。必要时还可口服维生素C片。

因此，孕期的准妈妈应该做好日常的牙齿保健工作，养成良好的生活习惯，这样才能够避免牙龈炎的危害，健康的度过自己的孕期生活。如果你对早产儿如何度过危险期等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注早产安全常识栏目。

怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。下面就一起随小编来了解一下孕期左侧睡有哪些好处吧。

（1）左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。

（2）有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。

（3）可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。

（4）能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。

（5）可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。