从容

原文翻译：

皇上曾经悠闲地和韩信谈论各位将军才能的高下，认为各有长短。皇上问韩信：“像我的才能能统率多少兵马？”韩信说：“陛下不过能统率十万。”皇上说：“你怎么样？”回答说：“我是越多越好。”皇上笑着说：“您越多越好，为什么还被我辖制？”韩信说：“陛下不善于统领士卒而善于领导将领，这就是我被陛下辖制的原因。况且陛下是上天赐予的，不是人力能做到的。”

“上常从容与信言诸将能不”这句话是出自西汉司马迁所著的《史记》。司马迁是中国西汉伟大的史学家、文学家、思想家。其著作的《史记》，是二十四史之一，也是中国历史上第一部纪传体通史。

原文:

上常从容与信言诸将能不，各有差。上问曰：“如我能将几何？”信曰：“陛下不过能将十万。”上曰：“於君何如？”曰：“臣多多而益善耳。”上笑曰：“多多益善，何为为我禽？”信曰：“陛下不能将兵，而善将将，此乃言之所以为陛下禽也。且陛下所谓天授，非人力也。”

翻译：端起酒杯向东方祈祷，请你再留些时日不要一去匆匆。

出处：《浪淘沙·把酒祝东风》

原文：

《淘沙·把酒祝东风》

【作者】欧阳修【朝代】宋

把酒祝东风，且共从容。垂杨紫陌洛城东。总是当时携手处，游遍芳丛。

聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花胜去年红。可惜明年花更好，知与谁同？

译文：

端起酒杯向东方祈祷，请你再留些时日不要一去匆匆。洛阳城东垂柳婆娑的郊野小道，就是我们去年携手同游的地方，我们游遍了姹紫嫣红的花丛。

欢聚和离散都是这样匆促，心中的遗恨却无尽无穷。今年的花红胜过去年，明年的花儿将更美好，可惜不知那时将和谁相从？

简要回答

五六十岁的女人，已经是典型的阿姨辈了。她们可能即将退休、也可能已经退休。她们有更多的时间去打扮自己、充实自己，尽情的绽放自己的美丽。每个人都有一颗爱美的心，五六十岁的女人也不例外。这一期来给大家分享五六十岁女人的穿搭小技巧，建议“少穿裤、多穿裙”，美得从容大方。

少穿裤、多穿裙有哪些好处呢？

1、裙装更加优雅浪漫

女人的柔情与浪漫，可以在摇曳的裙摆间呈现。穿上裙装的女人，总是万种风情。不要被岁月带走你的美，五六十岁的年纪，也可以美的优雅自在。

裙装的优雅，是裤装所不能及的。裤装虽然干练帅气，缺少了女性的温和柔美。尤其是在夏天里，浪漫飘逸的裙摆，可以呈现出万种风情，给你最想要的浪漫。

2、裙装更加修饰身形

裙装是一种优雅大方的单品，相对于裤装的干练利落，裙装更加柔和优雅。而且稍微宽松的裙摆，可以更好的修饰身形。

腰粗、胯宽、大腿粗，都完全不用担心，适当宽松的裙摆，可以掩盖住你的臃肿感。当然一定要选择面料垂坠的裙摆，才可以避免视觉上的臃肿。

3、裙装更容易搭配

五六十岁的女人，时尚嗅觉可能没有那么敏锐。她们的穿搭，更多的是以大方舒适为主。所以选择一条优雅的连衣裙，便也减少了搭配上的烦恼。

想要更显瘦，就选择黑色连衣裙。想要更加典雅高级，可以融入国风元素。选择国风连衣裙的时候，风格款式不需要特别浮夸，简简单单就很美呀。

五六十岁的女人，如何选择适合自己的裙装？

1、国风元素的连衣裙，优雅端庄

国风连衣裙，真的是经久不衰呀。越来越多的人，开始喜欢国风元素。宽松的裙摆，A字形的剪裁，轻盈的同时又很遮肉。搭配小小的盘扣立领，就将国风元素呈现。

其实国风元素的连衣裙，也是非常日常的。因为它的设计不会那么浮夸，我们只需要搭配一个优雅的盘发，化一个精致的淡妆，就可以彰显不一样的情怀。

2、印花连衣裙，清新大方

五六十岁的女人，不建议穿着太俗气的印花裙。但我们可以尝试清新淡雅的印花呀。比如色彩轻柔的印花连衣裙，透着几分温和与知性，彰显着内敛与高级。

橘色系的印花连衣裙，简简单单的款式，刚刚过膝 长度，穿起来温柔又雅致。配一双同色系的高跟鞋，既不夸张又格外的轻柔，彰显着女性的时尚魅力。

3、高腰的连衣裙，更显高挑

五六十岁的女人，即便是个子高挑，也难逃体型的臃肿。所以穿着太宽松度服装，就很容易显得邋遢，整个人个子不够轻盈高挑。

如果搭配高腰的连衣裙，则可以利用高腰线来优化比例，塑造出更加轻盈高挑的美感。日常的穿搭中，不管是裙装还是裤装，高腰的设计都非常重要。

连衣裙的搭配小技巧

1、选择风格相同的配饰，增强整体协调性

风格属性与裙装风格相同的配饰，可以增强整体穿搭的协调性。比如优雅的国风连衣裙，配一把小小的圆扇，瞬间就有了江南女子的精致与温情。

除了圆扇，在国风连衣裙的搭配上，还可以选择珍珠项链、翡翠手镯等配饰。利用典雅别致的装饰，让简约的穿搭变得高级耐看。

2、配一顶时髦洋气、又显脸小的帽子

帽子的选择，到底有多么重要。戴上帽子，不仅可以修饰脸型，还可以掩盖额头、眼角的皱纹。如果化上淡雅的妆容，整体氛围感就更强了。

时髦洋气、又显脸小的帽子，可以是草编帽、也可以是渔夫帽、还可以是小礼帽。当然在中年女性的穿搭中，大檐帽所占的比例更多。

3、配带跟的鞋子，更显挺拔高级

谁说五六十岁的女人不能时髦摩登？尽管恨天高的高跟鞋有些夸张了，但是还可以选择猫跟鞋呀。猫跟鞋精致又不累脚，修饰腿型还显得身材挺拔。

像这种黑白印染的连衣裙，透着高级大气之美。搭一双个性的猫跟鞋，瞬间就变身时髦摩登的女郎了，这样的穿搭，完全没有年龄痕迹。

春季流感又来袭，这对于肿瘤患者来说是一个巨大的挑战。肿瘤患者的免疫力普遍较弱，容易感染流感，且恢复时间更长，给日常生活带来不便。然而，中医外治法可以帮助肿瘤患者更轻松地应对流感。

中医认为，流感是外邪入侵身体，导致身体正气不足，从而患病。肿瘤患者更容易患病因为他们通常体质较弱，正气不足。中医外治法可以帮助肿瘤患者增强体质和正气，从而减少患病风险和加速康复过程。

刮灸是一种中医外治法，可以温通阳气，增强体质和正气。该疗法无痛苦、无创伤，非常适合肿瘤患者。中药膏摩是另一种治疗方法，可以调理脾胃，帮助肿瘤患者恢复食欲和消化功能。穴位贴敷也是一种简单的外治法，可以在局部用药的情况下缓解流感症状。

肿瘤患者需要采取措施来增强身体正气和免疫力，从而预防和应对流感。中医外治法提供了一种安全、有效和无创伤的治疗选择。肿瘤患者应该与中医合作，找到最适合自己的中医外治法，从而更好地应对春季流感。

幼儿急疹（ExanthemaSubitum）又称婴儿玫瑰疹，是婴幼儿急性良性玫瑰样发疹，其特征为热退疹出。那么婴儿玫瑰疹如何从容应对呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、高热降温最好使用物理方法。

宝宝玫瑰疹初发阶段，宝宝体温如果超过38.5度的话，最好为宝宝进行物理降温，必要时候可以服用少量退烧药，比如说宝宝有高热惊厥的时候。物理降温比较好的办法有冷敷以及泡温水浴。冷敷法就是在冷水中浸湿毛巾，拧成半干放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部，几块毛巾交替使用。温水浴法就是采用低于体温2℃的水进行洗浴。

二、急疹患儿多喝水，半流流质最适合。

如果宝宝食欲不佳不要过分勉强。给宝宝多喝些温开水，以利出汗和排尿，从而促进体内毒素的排出;给宝宝吃些流质或半流质食物，如牛乳、果汁、肉汤、粥、汤面、馄饨等;绿豆扁豆粥有解毒的功效，患有玫瑰疹的宝宝可以多喝。准备绿豆50g、扁豆30g、大米30g、冰糖少量。将扁豆洗净，绿豆和大米用水浸泡2小时备用。将绿豆、白扁豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，改用小火焖煮30分钟。放入大米，用中火进行焖煮，煮至米粒开花，汤浓粥稠时，调入冰糖即成可。

三、急病切勿乱就医，胡乱用药要不得。

急时可以缓就医，在家卧床最适宜。当宝宝出现幼儿急疹症状时，父母不要着急带宝宝去医院，以免造成交叉感染。宝宝出现幼儿急疹症状后应多卧床休息，尽量少去户外活动，同时注意隔离。

四、室温过高不利疹，室内通风温度适。

出汗换衣要及时，注意卫生少出门。注意保持室内空气新鲜和流通，室温不要太高。同时，宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，以保证皮肤能够有效地出汗和散热。宝宝出汗后要及时调换衣褥的薄厚，避免身体受凉。

很多新妈妈都可能会遭遇产后脱发的烦恼，于是就会变得焦虑不安，结果脱发病就会更加严重！据北京高新植发医院的专家分析说，其实，产后脱发是一种正常的生理现象，准妈妈们不必过分紧张！只有严重的产后脱发才需要及时治疗！那么新妈妈该如何从容应对脱发呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

专家分析说，产后脱发并非个别现象，相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发，只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。妇女怀孕之后，体内激素的分泌量大大增加，其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。

妊娠期这些激素的联合作用亦会促进头发的生长，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。然而，随着一朝分娩，体内诸多激素便会相应地大量减少，对头发的支持作用自然亦会降低，反馈性地使得头发营养供应减少，于是就发生了头发脱落的现象。

产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

对于产后脱发严重的情况，高新植发专家介绍说，产后脱发严重好的治疗方法就是通过植发手术治疗。植发是针对患者头发枕后区毛发浓密、生命力强而不脱发的原理。

通过外科手术方式，将毛发浓密区的部分健康毛囊，重新分布于头皮脱发区域内或身体其它脱发部位。这些移植后的毛发经过短期的外科手术创伤恢复后，保持原有的生长特性，在新的移植区域内继续生长。由此，植发就可以彻底解决产后严重脱发怎么办的问题！

另外，专家还提醒说，对于产后脱发严重的患者来说，在平时的生活中还应该注意：

首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

父亲节(每年6月的第二个周日)后，我们才感叹为父之不易，眼下，又将有一批80后的年轻人将要踏入父亲的行列。对于蜜罐里泡大的这一代人来说，如何坚强地应对孕产期反应，已普遍成为准父亲们独立生活中的艰巨一关。下面就为大家介绍一下准爸爸如何从容应对孕期吧。

据小编了解，缺少生活经验、护理常识的80后准爸爸，虽然不像妻子那样承受各种妊娠反应，但这种角色更让他们站在一旁不知所措，看到妻子呕吐、吃不下东西、脾气不好，自己比妻子还紧张、还急躁。最后弄得自己也没食欲、甚至也恶心想吐，无奈地老想往医院产科跑，不停地选购各种婴儿用品……这种形容一点也不夸张，是目前80后准父亲们普遍都有的“父代母孕”反应。

到早孕门诊就诊的80后准父母，有很多还由他们的父母陪伴，准父母俨然还稚气未褪，这样的准爸尽管事先有心理准备，但还是受不了妻子怀孕的“惊扰”，因此到了精神上和生理上过度紧张的地步。

但是，父亲这种感同身受的过度紧张，已经影响到妻子和胎儿。不但没有给妻子缓解压力，反而让妻子更为紧张，妊娠的不适反应更被放大。而且这样会影响胎儿发育，增加倍加呵护幼儿的意识，早期埋下娇惯宝宝的隐患。

80后准爸爸除了及时请教产科心理医生之外，要主动多学习孕产期医学和护理知识，减少让母辈们代劳的可能。从医学的角度理性地多了解孕产反应的原因，并掌握应对措施。

80后准爸要坚强，要在爱人痛苦、抑郁的时刻充当好强大依靠的角色，要尽量少在家里表现出紧张和担心，有疑问时想到找产科医生询问和倾诉。

同时要用轻松愉快的音乐和轻松的话题，减轻和转移妻子的不适，从生理上也可以增加妻子对妊娠反应的耐受力。要尽量保持以往的生活规律，不要过度陪伴，丈夫要正常上班，妻子也要有能够让自己身体力行的工作，这不仅有利于胎儿发育，而且也是很好的胎教。

不少婴儿容易上火,主要是婴儿的肠胃娇嫩,而上火引起便秘的现象就更多了,婴儿便秘的原因也大多数在于饮食上，下面小编就教您五招让你从容应对新生儿便秘。

第一招，母乳喂养

吃母乳的新生儿很少便秘，这是因为母乳相较牛乳更好消化，给宝宝的胃肠功能带来负担更少，所以尽量选择母乳喂养。

第二招，加喂温水

人工喂养的新生儿一定要在两次喂奶之间加喂一次温水，因为牛乳的成分和母乳不同，比较容易引起大便干结。

第三招，让宝宝吃饱

有些时候并不是宝宝不拉屎，而是没吃饱。增加喂奶次数和喂奶量试试看。

第四招，按摩辅助

教你给宝宝按摩肚子的方法：用手指或手掌顺时针方向，轻轻围着肚脐打圈。一次5分钟，早晚各一次，能加快肠蠕动促进排便。

第五招，巧用肥皂

将一块肥皂削成长条，一头稍微尖些，蘸上水塞入宝宝的肛门，来回进出一两下，很快宝宝就想大便了。

需要注意的两个事项

首先，你不能总依赖肥皂，或总使用开塞露来解决宝宝的便秘问题，必要时就要上医院听听专业医生的建议。

其次，如果排便困难的同时，宝宝还出现哭闹、拒奶、呕吐腹泻等异常情况，你就要立即去医院。宝宝可能并非普通便秘，而是患有某种疾病。

如今很多父母都喜欢带宝宝出行旅游，在愉快又兴奋的旅途中，有一件事切忌马虎大意，那就是孩子的安全！尤其在夏天这样一个季节，孩子穿得少，爱玩水，阳光暴烈……因此，只有三件大事考虑周全，带宝宝从容走世界。

饮食篇

在外旅行，三餐安排往往不能准时，不能正点开饭。游玩过程中孩子过于兴奋，专注周围的景物，也容易忘记饮水，造成孩子饥饿和口渴。准备一个儿童专用的水瓶/水壶，鼓励儿童多喝水。宝宝背包里时常准备一包饼干或其他点心，以备不时之需充饥。

个人卫生篇

宝宝抵抗力低，外出游玩格外要注意卫生和防病。消毒湿纸巾、防蚊水是常备之物。旅行中发生劳累、休息不好、饮食不当，准备一个小药箱可以帮助妈妈解决很多小麻烦。每到一处，先打听好当地儿童医院或儿科诊所的位置，如果孩子出现发热、腹泻等严重症状，要及时就医。

安全篇

对于孩子来说，安全第一，尤其是乘车安全。不要让幼小的孩子自己坐在宽大的座位上，因为在没有有效的支撑的状态下，行驶过程中的加速减速都会造成儿童意外伤害。所以，一定要放在能限制他活动的东西里面，或者坐在大人怀中或者使用儿童汽车坐垫，最后确定系好安全带。另外，出于好奇的天性，儿童喜欢探头向窗外张望，这样就非常容易被旁边的车辆剐伤。这是在旅行中很费心的一件事。大人需要保持警惕，及时制止这种危险行为。

Tips：儿童票价优惠

飞机票：

已满两周岁未满12周岁的儿童按适用成人票价的50%付费购儿童票，提供座位。

未满两周岁的婴儿按适用成人票价10%购买婴儿票，不提供座位。如需要单独占用座位时，应购买儿童票。每一成人旅客携带婴儿超过1名时，超过人数应购儿童票。

火车票：

随同成人旅行的身高1.1～1.4米的儿童，享受半价客票。

超过1.4米时应买全价票。每一成人旅客可免费携带1名不足1.1米高的儿童。超过1名时，超过的人数应买儿童票。

总之，带宝宝出游在尽情游玩的同时，也要特别注意出行过程中潜藏的危机哦。假如你想了解更多儿童外出该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

如今中小学生迷恋电视的这一话题已成为很多家长的困惑。孩子们是你一点事，不仅影响学习，而且耽误成长。事实上，如果我们控制孩子看电视剧是有长期益处的。因此，避免孩子对电视上瘾，应从容育儿！

为什么控制孩子看电视具有长期益处？

总之，应该尽可能地减少孩子接触电视的时间。让孩子长期接触电视会付出巨大的代价。长期有效的方法是应该既为孩子提供智力刺激的真实情景，又为孩子自娱自乐提供所需的工具。

孩子在学习时应该与周围环境互动。如果你想开发孩子的智力，你应该与孩子一起做拼图，让他们听你朗读文章，回答他们提出的各种问题。不要觉得你需要把所有时间都花在与孩子玩上，只要你在处理日常工作的时候与孩子进行互动，就能提供给孩子许多观看电视无法获得的好处。当你在准备做饭时，让孩子帮助你计量米的杯数，这样他就能学会计数；教孩子学习清扫厨房地板，就能培养孩子的手眼协调能力；或者通过让孩子折叠洗好的衣服，增加其身体的灵活性。让你的孩子参与你的日常活动，他们能学习生活技能，也能跟你一起分享生活经历。

孩子需要学习如何自娱自乐。学会自娱自乐的能力对培养孩子们的独立精神和自力更生的能力至关重要，家长应该教给孩子们通过自娱自乐来减轻无聊的终身技能(更多内容见第六章)。因此，如果你面临舍弃免费和方便的“电子保姆”的艰难选择，试图去用更积极的、更娱乐的方式(如拼图、阅读和在户外玩耍)让孩子对生活感兴趣，你将使你的孩子终生受益，让他拥有更多的健身、学习自娱自乐的机会，开发他更多的好奇心和创造力。

从容育儿法避免孩子对电视上瘾

尽管要关掉电视机看起来似乎不太可能，但也没有听起来那么难。正如我们所见，关掉电视机的好处太多了。因此，下面是如何避免掉入电视和录像陷阱的方法：

1.避免让两岁以下的孩子接触所有录像带

美国儿科学会建议父母应避免给两周岁以下的幼童收看任何形式的电视节目。这个年龄段的孩子需要与家人进行直接互动来开发认知能力，而不是简单地被动接触电视节目。以任何形式让宝宝接触电视都不好，这包括像《小小爱因斯坦》和《莫扎特》这样的视频，它们都不能使你的小孩成为天才，相反它们具有负面作用。

2.开发应对无聊的非媒体策略

想想其他方法来打发孩子的时间，以免孩子在抱怨他们很无聊时就掉入媒体节目的陷阱。它没有看起来那么困难，拿起几本育儿杂志如《父母》和《孩子》就能让你从中得到灵感，它们对每一个问题都有新的思路，比如用一个橱柜来装你想扔掉的东西。回想一下当你还是一个孩子时，那时没有视频，是什么东西让你忙碌一整天的。你并不需要花费很多时间去为孩子创造有趣的项目。我自己的“儿童橱柜”里有各种美术用品(手工泥和粉笔等)、迷宫书籍、贴纸、珠子和泡沫。对幼童来说，吹泡泡、玩手工泥有很大的吸引力；对大一些的孩子来说，整理纽扣、用蜡笔绘画和搭积木就非常有意义。当然，孩子们有自己特别喜欢做的事，我的大儿子喜欢烘烤(尤其是饼干和巧克力蛋糕)胜过看电视，我小儿子的首选是在车道上打曲棍球。

3.让你的孩子体验无聊的感觉

在当今繁忙的社会里，我们中的许多人都在关注如何使自己的孩子拥有快乐的心情并保持活跃的心态。你也许听到过两到三周岁的孩子每周要参加很多预先安排的活动，如芭蕾、体操等。有时无聊是对的，甚至是好的。当我儿子无聊时，他可能会挖一个孔到地球中心，建一个巨大的大理石塔，或者看一本书。这些都是消磨时间的好方法，因为它们强迫孩子去从事具有创造性、想象力和独立性的工作。

4.给你的孩子阅读

一种长期而稳定的育儿方法是给孩子们阅读，这会培养亲子间的亲密关系。给孩子阅读需要花费大量的时间和精力，特别是当孩子逐渐长大并喜欢越来越长的书籍时。对阅读者来说这可能是一件非常无聊的事情，特别是由于孩子喜欢一遍又一遍地重复听同一本书。我的儿子已经度过了那一阶段，而在当时这一持续数星期的阶段中，所有他要求的就是听《好奇猴乔治去医院》、《老鼠一家》和《山姆与萤火虫》(我不得不承认有一段时间，我不得不把《山姆与萤火虫》藏了起来，因为我已经无法忍受再一次读到它)。阅读能自然地刺激和增强孩子的创造力、增加词汇量并让孩子发挥想象力，这些都是电视节目无法做到的。

如果你对重复阅读同一本书感到无聊，不妨去当地的书店或图书馆寻找几本新书。哪怕你的孩子只对他最喜欢的几本书感兴趣，在你几次拒绝为他阅读以前读过的书籍之后他就能适应新的书籍了。我发现选择新书的最好方法是看《纽约时报最佳儿童书指南》，它为各个年龄段的孩子列出了超过七百种书籍的书单，提供了每本书的概要，以便你能从中选择满足你孩子兴趣的书籍，给孩子一种挑战的感觉。当我大儿子四岁时，我为他阅读了一系列经典书籍，包括《夏洛特的网》、《精灵鼠小弟》和《大森林里的小木屋》等。他非常爱听这些较长的故事，并期望在下一个晚上听到故事里的人物会发生什么。阅读较长的书籍有利于学龄前儿童增强记忆力并增加词汇量，从而为幼儿园和以后的学习做准备(不同于观看电视)。

5.当你需要休息时，聘请一个保姆

有时无奈之下不得不指望“电子保姆”，因为我们需要接电话、做饭和洗衣服。然而另一个选择是，在下午聘请一位帮手来陪你的孩子玩一个小时，从而使你能有时间来完成自己要做的工作。只需要花费几美元(一杯咖啡的价格)，你就可以拥有一小时不被打扰的时间，而你的孩子可以和一个高中学生玩，他的新朋友可以介绍新的游戏给他玩、监督他的户外活动或陪他玩滑梯等。如果财政不允许，你可以与有年幼子女的邻居进行类似的交易。

6.控制孩子看电视的时间和内容

如果有时由于某种原因你不得不借助于电视或录像，要在孩子观看的节目内容、什么时候观看以及每次观看的时间长短等方面进行认真选择。尽管不存在可以给孩子在真正的人际交往和独立性开发方面带来好处的电视节目和录像，但选择一些媒体可能比不选择要好。为了避免孩子接触一些广告、语言和社会环境，就选择录像或公共电视节目而不是商业电视节目。录像也是一种控制观看电视时间的好方式，因为它的长度是有限的，而商业电视节目通常会很快从一个节目跳转到另一个节目，从而使得时间控制成为一种挑战。

当你的孩子正在观看电视时，你最好尝试与他一同观看，从而使他们能进行主动社交而不是被动的体验。与你的孩子坐在一起看电视，你可以回答他们的问题，与只是被动坐在那里看电视相比，他们可以获得更多经历。我家甚至拥有一个周末“电影之夜”，那时我们大家坐在一起观看一部G级电影。在将录像播放给孩子们看之前，你可以对录像进行预览以确保它没有挑衅性的语言和行为、恐怖或不适当的图像以及对烟草和酒精的刻画。

最后，设法选择栩栩如生的且能提供一些信息的录像，而不是那些简单提供娱乐作用的录像。我的大儿子在五岁前根本没有看过电视或录像，就在那时我购买了一系列具有真人特色(非动画)和教学性的关于现实生活的录像。例如，第一个录像讲的是建造房子的整个过程，第二个录像讲的是如何做食物，第三个录像讲的是飞机的起飞与降落。这些录像是专门针对儿童设计的，不包括瞬息万变的场景、动画或其他噱头。我也对他进行了限制，只允许他在每个下午他弟弟睡觉时看一集录像(他很不满足)。

7.平衡媒体和非媒体时间

由于看电视是一种被动的、非刺激性的活动，你要确保以更主动、更娱乐性的态度来参与。例如，你可以决定，当你的孩子看电视时间超过三十分钟时，你应该让他去从事其他形式的活动，如看书、玩拼图或打篮球等。

8.让你自己不看电视

与所有其他行为一样，孩子会模仿父母的行为。如果每天早晨你从下楼来吃早饭时便开始看CNN，或者整个周六下午都在看体育节目，你的孩子很快就会以你为榜样。我丈夫与我定期看电视(或许我们看得太多)，但这些电视都是在我们孩子睡觉后才看的(晚上九点至午夜)。我们还把两台电视机放置在家里的“成年人空间”而不是“儿童空间”里：一台放置在我们的卧室里，另一台放置在客厅里，而不是在厨房、娱乐室、家庭活动室或孩子的卧室。

最后，真实世界的交流可以帮助孩子习得家庭经验、促进孩子对社会意识的建立。一段朗读、一次对话、一个简单的游戏、一次握手，也许你觉得孩子还没有什么意识，他们不懂，但是，就在这些日积月累的微妙交流中，孩子正慢慢的吸收成长着。如果你对儿童居家防触电方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

生活中的危险随时都可能出现，家长一定要教会孩子应对的措施，下就来了解一下孩子应该从容应对一些紧急情况吧？

1、你跟妈妈一起在一个大购物中心购物（或者在海滨浴场、公园等地方游玩）。

你停下来张望了一会儿什么事情，当你抬起头时找不到你妈妈了。

应告诉一个可靠的人，你走丢了，找不到妈妈了。如果是在购物中心，找最近的收银台。如是在海滨浴场，告诉救生员。切莫随便找一个大人告诉他你走丢了。

2、你独自在家，门铃响了，你从门上的窥视镜中看到一个陌生人。

决不要为任何陌生人开门。哪怕他说有什么紧急情况，或者说他是警察，或者说是你爸爸或妈妈让他来接你等等。但也不要门铃响了而不理会，因为小偷有时会按门铃试探是否有人在家。你可以隔着门告诉陌生人，你妈妈在睡觉，而你打不开门，让他过一会再来。然后，给家长或邻居打电话，告诉他们有一个陌生人在家门外，让他们不要挂断电话，直到陌生人离开为止。

3、当你回家时，发现有一个成年人在你后面跟着你。

应穿过马路或者走另一条路，以避免与尾随者接触。如果这个陌生人仍然跟着你，或者他强迫你跟他走，你要大声尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一个商店或者行人多的十字路口。不要往你看见的某一所房子跑，因为房子有可能是空的。如果这时你家里没人，也不要往家里跑。

4、夜间，家里的人都已入睡。突然你发现家里失火了。

要大声叫“失火了！失火了！”以叫醒其他家庭成员。然后沿安全通道迅速离开房子，到达户外预先观察好的安全地带。如果屋里充满了烟，应尽量让身体贴近地面爬出屋外。如果你发现你寝室的门是热的，说明火源在客厅。因此，不要打开你寝室的门。如果你住在楼上，又不能从窗户逃生，那么就打开窗户，用床单之类显眼的物体向楼外的消防人员发信号。然后，尽可能地让身体贴近地面，等待救援。因为贴近地面的空气中烟的含量最少，人可以生存的时间最长。

5、你发现家中的大人躺着一动不动，甚至当你叫他时他仍然不醒。

应立即给急救站或者医院打电话。如果你不知道医院的电话号码，可以让接线员帮忙，也可以叫邻居帮忙。

6、你独自在家时不慎用利器将自己身体的某一部分严重划伤。

如果伤口流血不止，应马上用干净布，例如毛巾等，将伤口包紧。包紧的程度应能止住流血，但也不能太紧以至于伤害了自己。然后，给家长或者邻居打电话请求帮助。

7、你和朋友在湖边或者游泳池边玩耍，同伴不小心掉入水中，并且他不会游泳。

你切莫跳入水中企图救他，除非你受过专门的救生训练，而应该将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他，让他抱住并坚持不放，然后，跑去叫人帮助。也可以找一根树枝或者一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。切记！你必须肚皮向下趴在岸边，以避免落水者把你也拉入水中。

小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

在雪天登山是很多探险者和登山者的愿望，让他们登到山顶时，那无可言喻的美妙风景便是最好的奖赏。然而，在雪天登山危险度也极大，因为常常会遭遇雪崩现象。虽然雪崩这种自然灾害的发生具有偶然性，难以预测，但是天气网小编还是要给登山爱好者几条建议，来应对雪崩时的情况。接下来来看看大家在遇到雪崩时应该如何从容面对吧？

为什么会发生雪崩

雪崩的物理原理是很简单的，山坡上的积雪受到两个力：一个是地球引力，另一个就是积雪内聚力。这两个力量之间进行着一场你死我活的拔河比赛，地球引力企图沿山坡方向把积雪往下拉走，而积雪的内聚力却使雪体彼此粘结，停留在山坡上。积雪的内聚力与积雪的厚度有关，持续不断的降雪使山坡上的积雪达到一定厚度时，就容易发生雪崩。春天气温升高时，积雪表面消融，融水渗到雪层内部，就能降低积雪的内聚力、内摩擦力和抗断强度，特别是融水渗漏到积雪底部时，这水就象滑润剂一样，使雪层很容易滑动。当山坡上的积雪由于上面的种种原因而变得较不稳定时，只要有一点外界因素的变动，雪崩就一触即发。比方说轻微的地震，动物的行走，滚石的触击，甚至高声尖叫，在这种时刻都会触发雪崩。

此外，在风力比铰充沛的山区，风也能使积雪发生雪崩。在山脊背风的地方，雪能够将积雪吹成悬空。就像我们房子的屋檐，我们将其称之为雪檐。一旦雪檐的自身重量超过雪檐的抗断强度，雪檐便自行崩塌，从而引起下面山坡上雪的塌落。中科院天山积雪雪崩研究站曾发现，在坡度40度左右的山坡坡面上，发生雪崩的可能性最大。

遇到雪崩应该如何应对

1.雪崩发生时，向山下跑会很危险，抛弃负重向旁边跑可增加生存几率。如无处可逃，可就近找掩体如岩石等，躲在后面。

2.如果被雪崩的积雪掩埋且无法挣脱时，要减少活动，放慢呼吸，以节省体能。

3.如果无法逃离雪崩，在适当的时候应当呼叫求助，以便同伴知道你处于危险之中。然后，闭上口以免雪阻塞呼吸道。

4.身处雪崩现场的目击者是第一时间救援的最佳人选。可依据遇险者消失前的位置，观察雪崩停止后暴露在外的遗留物特征，推测被埋之处。

5.某些应急呼吸装置可帮助遇险者在积雪中坚持几十分钟，还有一些随身佩戴的雪崩信标器可向半径数十米的周边区域发射无线电信号。

台风是一个强烈的热带气旋，它好比水中的漩涡一样，是在热带洋面上绕着自己的中心急速旋转同时又向前移动的空气漩涡。在移动时像陀螺那样，人们有时把它比作“空气陀螺”。由于台风影响时常常伴有狂风暴雨，气象上给它取了一个与普通大风不同的名字——台风。台风破坏力强、危害性大，因此其所到之处必会一片狼藉，下面让专家教你做好这10措施可以从容应对台风。

1、要注意收听、收看媒体报道或咨询气象局及相关网站了解台风的最新情况和动向;一旦气象台发出台风警报后，就不要到台风经过的地区旅游或到海滩游泳，在外有可能受影响的人则应尽快回家。

2、台风来临前企事业单位要对户外广告牌、霓虹灯、棚架、吊机等悬空、高空设施进行加固以防被台风吹倒造成二次损害。

3、对于个人家庭台风来临前则取下房屋内外悬挂的各种物品并将窗台或阳台上的花盆搬至室内以防砸落;同时也要尽早关闭门窗防雨，如有必要需对门窗捆紧拴牢，必要时加钉木板。

4、台风来临时尽量不要靠近窗户，以免被强风将窗玻璃吹破而造成人身伤害。

5、在台风到访前要清理露天阳台和平">和平台上的杂物保持排水管道畅通，以免台风暴雨引起积水不畅而倒灌室内。

6、在台风来临前，要做好充分的准备，准备电筒、蜡烛等照明工具;储备好饮用水，食物、药品以及有关的生活必需品等，以避免断电停水后的外出抢购。

7、台风到访后会令到交通路面出现积水、湿滑等现象，易造成交通事故。因此，开车时要注意路况信息，避开积水和交通不畅地区，减速慢行，骑车的则建议选择步行、乘坐公交车代步。

8、由于台风的风力强劲难免造成户外大型广告牌掉落、树木被刮倒、电线杆倒地的事情，因此台风来临前后要避免外出;即使台风过后要外出，当发现高压线铁塔倾倒、电线低垂、断折，为避免意外引发触电，切勿接近，更不要用手去触摸。

9、台风期间雷电频繁，要尽量关闭电器等易引雷击的设施;发现危房，要及时与所在地房管部门取得联系，如需转移则要服从有关部门安全转移指挥。

10、台风时因特殊情况非要外出行走时，则要穿上防水的鞋子，将衣服穿好扣紧，以减少受风面积;行走时要避开地势低洼的易积水区，同时也要避开临时建筑物、户外广告牌、高压铁塔、大树等;在临近建筑工地的街道行走时，要注意高空落物或飞来物，以免砸伤。

中暑不仅仅是大家通常认为的“热晕了”这么简单，而且不仅仅发生在炎热的夏季，任何长时间处于高温环境的情况都可能引发中暑，如果不及时处理治疗甚至会危及生命。专业医师建议，每一个人都应该掌握中暑的急救知识，以便在突发状况下及时采取应对措施，保证健康、挽救生命。那么中暑后的急救措施是什么？四个步骤从容应对。

1、转移

中暑必然发生在高温的室内或室外环境。如果有发生中暑的患者，首先要将其从高温条件下转移出来，到通风、阴凉的地方，让其平躺，并解开衣领使其呼吸通畅。

2、降温

无论是用物理降温还是药物降温，将患者转移后的第一步就是为其进行降温。可以用一盆凉水或少量稀释过的酒精擦拭患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管位置，以达到降温效果；也可以在专业医师的指导下使用药物降温。

3、服药

十滴水、藿香正气水等都是解暑良药，应作为普通家庭常备药来储备。尤其是炎热的夏天，如果家里有中暑的患者，可以在为其进行以上两部治疗后给其服用解暑药，缓解中暑症状。

4、按穴

如果中暑患者的情况比较严重，昏迷不醒，抢救者可以按压其人中、合谷等穴位尽快将其就醒。如果以上的抢救措施没有奏效，则应该及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情。

最后需要提醒的是，中暑后的患者应在凉爽的地方安静地休息一段时间，不可着急返回工作岗位等，以免引发更严重的后果。如果你对外出突发中暑该如何进行急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注中暑急救安全常识栏目。

目录

第一章：女人如何"杀死"年龄恐慌

第二章：你有“年龄恐慌症”吗？

第三章：女人如何从容应对年龄问题

女人时常觉得红颜易老，女人又很关注自己的容貌，因此就会很在意自己的年龄，甚至达到年龄恐慌的状态。那么，女人如何应对年龄增长呢？如何解决年龄恐慌？

女人如何"杀死"年龄恐慌

30岁：容颜变老

坐直身体常微笑

30岁，是一个很多人都不愿意面对的年龄。对男人而言，30岁意味着走向成熟、承担责任;对女人而言，30岁则提醒你韶华易逝、红颜不再。不少白领表示，“一过30岁似乎老得特别快，看到自己的小肚腩和皱纹，就会万念俱灰。”年龄渐大、容颜渐衰、事业未成，让很多人悲观、消极，甚至自卑、恐慌。

事实上，再美的容貌也只能留下短暂的光彩，所谓“三十而立”，30岁更像一道“心理门槛”，勇往直前，可能给生活“改头换面”，用事业、家庭带来新的人生满足感;如果裹足不前，则只会自怨自艾。

美国哈佛医学院心理学助理教授埃伦尼？罗索夫斯基告诉我们一些小方法，帮助“永驻青春”。

第一，身体坐直。保持身体笔挺，会让你看上去更自信，更加富有朝气。

第二，面带微笑。发自肺腑的笑容，不仅会用真诚感染周围的人，还能抹去年龄标签。

第三，换个发型。一个新潮时尚的发型，会使人看上去顿时换个模样。第四，戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老，不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之，拥有一颗年轻积极的心，生活也会永远“保鲜”。

40岁：能力下降

用家庭弥补失落

有人说，40岁像把锋利的剪刀，把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。人到四十，记忆力、学习能力等都开始下降，逐渐力不从心，再也找不到曾经初生牛犊般的热情和干劲了。眼看着新秀纷纷崭露头角，甚至比自己年轻的下属也成为顶头上司，很多中年人心中沉重，甚至焦虑、郁闷，担心自己跟不上时代，不安全感越来越明显。

有调查显示，多数中年人为自己的年龄恐慌过，其中7%的人为此引发心理疾患。青春期和成年早期的自我责任感，通常会维持20—25年自信、激情的生活。到了40岁左右，身体能力的滑坡不可避免，加上曾经追求的目标实现，很多人会出现强烈的失落感和恐惧心理。

中年人不妨提醒自己，虽然我们无法找回逝去的青春，但只要放松心情、调节心态，照样可以创造生活和事业的又一个春天。中国科学院心理研究所心理健康服务中心主任史占彪副研究员建议，一方面，不要像赶路一样，规定人生一定要达到某一目标。

多花些时间和心思，和家人享受天伦之乐，你会发现，这种幸福感是无可比拟的。另一方面，多关注自己的内心需要，挖掘自己的兴趣爱好，比如摄影、远足等，把年轻时来不及实现的心愿兑现，拓展人生的“宽度”。

50岁：身体滑坡

规律生活保健康

50岁出头的孙先生事业有成、家庭美满，是众人眼中羡慕的“成功人士”。可两个月前的体检，查出他血压偏高、血管硬化，血糖、血脂也不太好。这可愁坏了孙先生，“难道我也成了‘三高’人士？”从此，他对自己的健康变得格外关注，每天钻研各种养生、保健高招。

年过半百，到了“知天命”的年龄。无论怎么保养，头发变白、眼睛变花、脚步变慢，身体的各种老化迹象会不可避免地到来。此时，人会变得格外关注身体细节的变化，一有头疼脑热，就会担心得了重病或不治之症。久而久之，出现疑病、恐惧等心理。

然而，身体的衰老，并不说明心理也老了。美国的一项研究发现，50岁以上的中老年人，表达能力、交往能力等超过年轻人。不妨发挥这种特点，让自己“老当益壮”。首先，“战略上藐视”，不要因为一点小毛病放弃生活和工作中的乐趣，更不要杞人忧天、自己吓自己。

其次，“战术上重视”，建立健康的生活方式，戒烟限盐、适当运动、定期体检，给身体撑好保护伞。最后，身边的家人、朋友要多肯定他们，比如夸夸他们“精神好”、“风采不减当年”等，发现他们的优点和能力，树立信心。

60岁：生命警钟

和年轻人交朋友

退休后的秦阿姨赋闲在家，本来就寂寞无聊，一位老同学的电话又给了她当头一棒：一个好朋友得癌症去世了。想到曾经美丽开朗的好友一声不响就离开了，秦阿姨觉得，那一天离自己仿佛也不远了。她突然间特别孤独，情绪也日益低落，充满了焦虑、担忧和无助。

很多退休后的老人，心理上会出现不同程度的改变，萌发孤独、自卑、空虚、抑郁等不良情绪，严重的甚至会产生悲观厌世想法，对死亡的担忧和恐惧也日益增加。

北京大学精神卫生研究所姚贵忠教授建议，要想过“乐天安命，怡然自得”的幸福晚年，老人应当用乐观开朗的情绪，积极发现并寻找老年生活的快乐。可以发挥自己的兴趣和特长，主动参与一些社区事务，如卫生监督员、治安巡逻员等，找到“宝刀未老”的成就感。

平时多和亲戚朋友走动走动，说说彼此的新鲜事，而不要总是沉浸在一种消极情绪中。此外，还可以多和年轻人交朋友，和他们一起聊聊时事、听听流行音乐，感染他们的青春气息和蓬勃朝气，而不要总是一群老头老太太在一起谈生论死。

你有“年龄恐慌症”吗？

成就恐慌

俗话说，三十而立。然而职场中并非人人都是顺利者，不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌，他们会产生消极心理，认为自己看不到未来，看不到希望，不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现，人到中年面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥，此种心理也叫“35岁现象”。

婚育恐慌

过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要孩子的艰难选择中，往往等到功成名就之时，或者有了两全其美的方法，却已经错过了生育最佳期。对于怀孕的焦虑，“生(孩子)”的期待已经取代了“升(职)”的初衷。

定位恐慌

人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，最可能产生职业危机的有四个时段：即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机，而在这四种危机中，最令职场中人困惑的便是“定位危机”。

心理对策：

立下实际目标有年龄恐慌的中年人，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。

定下婚育计划应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。

学会调节心态要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉，以消除不良情绪。

说到底，防止年龄恐慌的根本方法就是提前规划，无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。

女人如何从容应对年龄问题

“容颜日老，青春饭还能吃多久？”

一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功”也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。

坐直了

“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。

他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体：双脚触地，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。

每周至少有3次愉快的性生活

研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。

描眉

拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国着名美容师达蒙·罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”

涂脂抹粉加染发

用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂;给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。

及时买合身的新内衣

女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言：虚构与事实》一书的作者苏珊·内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。

美化双手

指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。

戒烟

美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授帕特丽夏·法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”

愉快地笑出来

人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。

总结：女人常常把自己的年龄当做秘密，当女人发现自己的眼角出现第一道皱纹、身体不再那么笔挺，很多人会紧张、焦虑，甚至害怕、恐慌，这些不良情绪会加速衰老，因此女人们，放松心情，从容应对年龄增长。

如果你和上司在等同一班电梯你怎么办？和上司坐了同一班电梯你会紧张吗？职场中你是一直小心翼翼吗？怎么从容面对上司呢？

电梯心理学你能从容面对上司吗

电梯许多人天天要用。但是，这个小空间也会给人带来隐形压力：很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着“快到快到吧”。这种现象主要是因为三种原因所致。

一是电梯乘客太多。

多数人是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国行为学家朱利？法斯特研究发现，当与陌生人的距离小于60厘米时，人们会自觉想离他人更远，比如躲到角落，尽量站直，以免碰到别人。

二是遇到上司。

智联招聘网站对9000余名职场人进行的一项调查发现，遇到上司时，24%的人不会搭同一班电梯;和上司同搭电梯时，60.3%的人觉得不自在。

这是一种心理上对权威的恐惧。这样的人可能从小就有严厉的父母，害怕权威人物。在电梯与碰面时，他们会尽量低头、蜷缩身体，希望缩小目标，避开上司注意。

第三种是害怕封闭的狭小空间，精神科上称为“幽闭恐惧症”。

他们进入电梯会莫名其妙地感到恐惧，过分担心电梯突然出故障，同时会出现心跳加速、呼吸急促、面红出汗、肢体颤抖等表现。患者常常极力回避乘坐电梯，或者带畏惧去忍受、煎熬。

如何正确对待这三种情况呢？如果不愿意与陌生人接触，是人们与外界环境协调一致的情绪，是正常的防御反应，有提高个体的警觉性而降低危险的意义，不需要刻意纠正。

如果怕上司，不能光靠躲避解决。表示礼貌是必须的，微笑打个招呼，下电梯时说声再见，比低头不语给领导的感觉要好得多。

如果是因为害怕封闭空间不敢进电梯，则可能是一种心理疾病。原因可能与童年有类似的心理创伤有关。比如，小时候曾被家长关在小房间里，或者有过隔离或被抛弃的经历。这样的情况需进行系统的心理治疗调理。

如何面对男上司夜之邀

找一个借口婉拒

即使你无真正的理由，也要找一个借口如家人“生病”等婉拒他，如他仍不死心，那就对他说“改天吧”，以免令他难堪。一般聪明人碰了软壁后就不会邀你与公事无关的约会。当然，你若找不到适当的借口，那就惟有奉陪了。

化妆避免浓艳

既然要赴约，一定要精心打扮，否则同事或上司会以为你不尊重他。打扮要精心，不必刻意，尤其不要浓妆艳抹，以免使自己变得陌生，又让人家误以为你的刻意妆扮是为了吸引他，触动其非份之想。

绝不可穿过于暴露的服装

过于暴露的服装或者透明度极高的服装都不适合在男性面前穿，尤其是与之共进晚餐或同赴舞会时。因为这种把身体过多展示给同事或上司的穿着。

一来有无视上司威严之感，二来带有明显的挑逗性，会让人觉得你很轻佻，同时又可能为别有用心者提供可乘之机。

不要将头发散开

在男性面前将头发散开，会被男性误以为是一种调情信号。特别是在温馨、柔和的晚餐氛围里，你散开蓬松的秀发把女性温柔恬静的魅力推到极至，令男性心荡神摇而难以自持，以致做出使你意想不到的举动，影响你晚宴的心情。

不要滔滔侃谈

在宴会中若有男士对你攀谈，你必须保持落落大方的态度，简单回答几句即可。切忌忙不迭向人“报告”自己的身世，或向对方详细打探，要不然就要把人家吓跑，或被视作长舌妇人。

不要说长道短

饶舌的女人肯定不是有风度教养的社交人物，若在社交场合说长道短，揭人隐私，必定会惹人反感，让人“敬而远之”。

不要在众目下涂脂抹粉

在大庭广众之下扑施脂粉，涂口红都很不礼貌，若是你需要修补脸上的化妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。

不要忸怩忐忑

在社交场合，假如发觉有人注视你——特别是男士，你也要表现从容镇静。若对方是从前跟你有过一面之缘，你可以自然与他打个招呼。若对方与你素未谋面，你也不要忸怩忐忑或怒视对方，你可以有技巧地离开他的视线范围。

在外就餐职场潜规则

切忌贪杯。贪杯是女性大忌

与人共进晚餐少不了要喝点饮料或酒，但不可过多贪杯，尤其在与上司对饮时，一旦饮酒过多，既对上司不尊重又会给自己身体健康造成影响，更可怕的是醉酒后失态，影响你的形象，甚至酿成千古恨。

不要木讷肃然

面对初相识的陌生人，可以由交谈几句无关紧要的话开始，若老坐着闭口不语，一脸肃穆表情，与欢愉的宴会气氛便格格不入了。

适时告辞

如果是公事叙谈，上司一般都会把握好时间;如果纯属发展私人感情或公事之后闲聊，你又无此意的话，最好在适宜的时候提出结束交谈，握手告辞。

因为在酒的作用下，彼此都会将私隐的话和盘托出，这些事后想起来可能会感到后悔。总之，要用自己的智慧去应付夜晚之邀，让人叹服你的才华、机智和清正的人格！

结语：白领们职场上我们一定要加倍小心，当然面对上司也不需要多么的卑躬屈膝，从容应对这些潜规则。

哪些心态会成为性爱的障碍？夫妻间的甜蜜相处，离不开性爱的支持，可是如果对性爱存在错误的心态，那么就会直接的影响到性生活的和谐，所以希望夫妻之间不要存在这些负面的心态。

1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失去“性趣”。

2、不必过于规律和刻板地性爱。性生活过于规律成“制度”，定时、定量、定点等，过于死板的时间或做爱方式，会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，甚至会让伴侣感到厌烦，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

3、不可常拿性爱开玩笑。夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就象“狼来了”一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。

4、不必性生活后都洗浴。生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸多不快，缺乏“性后嬉”，也会影响性质量。

5、不能过份求新求异去性爱。夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过“三级片”或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣更快乐。但是，需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，“好心反而办坏事”。

6、不会每次都有女方性高潮。近年来对女性性高潮的介绍文章有许多，使夫妻男女都想要女性经常得到性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的，专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，故夫妻房事：只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要.

1、挫折会给人们带来什么影响？（如何理解挫折是把"双刃剑"？）P65

（1）消极影响（坏处）：使人们前进的步伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。

（2）积极影响（意义、好处）：有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。

[《复习指南》例题]P37－44－（1）挫折对人生会产生怎样的影响？

[七下导学例题]P23－1－（1）根据材料说说你对"挫折是把双刃剑"的理解。

2、如何理解"艰难困苦，玉汝于成"？

一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。P65

3、怎样战胜（应对）挫折（方法、建议）？（应对挫折的有效方法有哪些？）

（1）树立正确的人生目标。P67

（2）正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。P68

（3）激发探索创新的热情。P68

（4）学会自我疏导，善于自我排解，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。自我疏导的方法有合理宣泄法、移情法、目标升华法等。P69

[《复习指南》例题]P38－44－（4）面对挫折与困难，我们可以采取哪些有效方法积极应对呢？

[七下导学例题]P23－1－（2）你打算如何对待自己在生活道路上遇到的挫折？

4、自我疏导（排解情绪）的方法：

（1）合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦；（2）移情法：在自己情绪不好时，换一个能使自己心情好转的情境；（3）目标升华法：把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求。P69

西瓜碧玺这种饰品做成的手链在年轻女生中非常受欢迎，它的颜色很有吸引力，而且女生戴着还有美容养颜的作用，我们今天来学下西瓜碧玺真假怎么鉴别吧。

西瓜碧玺的鉴别

1、首先，西瓜碧玺应该有着西瓜一般的颜色，至少应该有红色和绿色两种颜色。颜色红绿比拟光显，红绿色分界明显，红色优美，绿色阳俏不惨淡的西瓜碧玺是比较好的西瓜碧玺!都是深色的话，价格也不会高。如果整体颜色艳丽，价格就会随之上涨。

2、晶体色泽最好是鲜明的粉红色与鲜明的绿色相互接壤或过渡，如果两种过渡颜色不够鲜明，行家称其为“端色”，也是西瓜碧玺，但是总觉得不那么正宗。

3、西瓜碧玺的价钱不仅和颜色有关，和通透度关系也很大，这点和普通碧玺鉴别就一样了，要选择越少冰裂越少棉絮的晶体。

4、选择吊坠的时候可以发现，一个好的雕工可以成就一件商品，反之，一个差的雕工可以毁掉一件商品。所以就要认真挑选出雕工最最精细，寓意又好的那一款。值得注意的是，西瓜碧玺因为颜色的特殊性，并非全部需要后期雕琢，有的吊坠是直接原石切割后镶嵌而成，一种很质朴纯粹的感觉，喜欢的朋友不要错过。

西瓜碧玺怎么挑

1.选择镶嵌碧玺首饰要记住，西瓜碧玺颜色均匀艳丽为好;在项链和手链中则以颜色丰富为佳，每粒珠子的颜色可以不同，搭配出红、黄、蓝、绿、紫等多种色彩;魅力潘多拉的颜色比较丰富，而较为有价值的是在同一碧玺上有两种或多种颜色出现，即双色碧玺或多色碧玺，以及内红外绿的西瓜碧玺也较为珍贵。

2.西瓜碧玺性质比较脆，容易产生裂隙，同时内部会含有大量包裹体，大量的裂隙和包裹体的存在，会影响碧玺的透明度、颜色和火彩，而内部十分纯净的碧玺也比较难得，属于上品。在挑选时，尽量挑选内部干净的。

西瓜碧玺选购注意事项

第一点：“捡漏”心态不可有

很多人第一次买碧玺，就抱着贪小便宜的心态去，价格随你一砍再砍，你以为自己买到了保真保值的碧玺，而迫不及待付款。别人碧玺几千一克拉，你一串两三百，这种捡漏心态会让你永远买不到真碧玺。

第二点：多看、多学、少买，少听忽悠

买碧玺，专业知识必须要扎实，先鉴定清楚真假、是否优化再下手，平时多看看碧玺知识，多向行家请教。你急着要买的话，买之前可以请行家帮忙做个鉴定，估个价，少听信商家的忽悠。

第三点：要求商家提供珠宝鉴定证书。

去国检或者中国地质大学鉴定中心等正规鉴定机构做个鉴定，这也是最快速最权威的方法。

西瓜碧玺的日常保养

1.避免磕碰。像碧玺手链、戒指时尤其要小心，因为经常会碰到其他物体。此外，还要避免接触到高温和热水，不然有可能会褪色。

2.避免与其他宝石放在一个首饰盒内。因为更宝石的硬度不同，放在一起容易磨损，时间久了，就会出现划伤，或者掉色。

3.定期清理。比如长时间佩戴，会沾染人体分泌的油脂，所以最好每个月用清水清洗一次。

4.消磁。碧玺和水晶一样，都有一定的能量，为了保留能量，应该定期消磁，以免失去灵力。

孩子是每个家庭的中心，并不是说大人都在溺爱孩子，而是指，孩子在家庭的每个成员心中的位置。因为他(她)承载着这个家庭的希望，更是每个家长心灵的寄托。因此，无论家长表现给孩子看的时候是温柔的还是严厉的，处处为孩子好的心情都是一样的。在成长的路上，难免会磕磕碰碰，家长在一旁心疼或是干着急是没有用的，应学习一些基本的方法来应对可能发生的小意外。

孩子一定是好动的，否则跟老年人有什么区别？我们尽力给他们最好的生活、最好的教育，却不能给他们最及时的呵护，怎能认为自己已经在尽力做好爸爸、好妈妈了呢？所以，跟着小编，一起学习如何应对儿童的突发伤害，从容不迫地把伤害降到最小。

一、头碰出一个大包

从孩子刚学习走路时开始，他们跌跌撞撞的样子，总是让父母提心吊胆，生怕磕着碰着。可是学走路就是这样的，你不放手，孩子也会渐渐地对自己没了自信;他(她)摔倒了，你的反应比孩子还大，会让孩子更加娇气。所以，大胆地放手，让孩子知道从哪里摔倒就从哪里站起来，哭是没有用的。

但是，很可能有那么一天，孩子摔倒了，碰到桌腿上，脑门被磕出了一个大包。这可怎么办？会不会被磕傻了？会不会对身体有什么危害？

1、用冰块敷

孩子摔倒碰出一个大包，大人肯定是心疼的，但是千万不要用手去揉，因为那样会使包增大。正确的方法是用冰块敷，会很快消肿，还能起到镇痛的作用。

2、观察孩子

一般来说，孩子摔倒以后，会因为疼痛和惊吓而大哭。若孩子头都碰出包了还没哭，不一定是因为勇敢，可能是意识不清了，出现了半昏迷状态。还有的当时没有太大异常，可是出现了呕吐、嗜睡等异常反应。这些情况应立即送医。

二、发烧

有一些医学常识的人都知道，发烧并不是一种疾病，而是一种机体抵抗感染的外在表现，适度地发烧还可以提高免疫力。可有些老年人看孩子发烧，会反应过激，认为烧的时间久了，会把脑子烧坏。实际上，41度以下的的发烧都不会对脑神经造成伤害。所以，孩子生病的焦急心情是可以理解的，但真的不用太过担心。

1、38.5度以下只采用物理降温

孩子发烧只要不高于38.5度，都属于低烧。可以不用服药，在家就可以护理。首先，要多喝白开水，通过机体的新陈代谢将病毒排出去。其次，可以给孩子洗澡，或是用温水擦洗，帮助散热。这个时候，不要给孩子捂太多衣物，否则不利于散热。擦洗的时候，大动脉的分布处作为重点，如颈部、腋窝、腿根等。此外，可在额头处用冷毛巾或退热贴敷，效果也不错。

2、38.5度以上可以用药

家里可以备一些常用的小儿退烧药，如布洛芬混悬液等，一定要根据说明，因为多大的孩子喝多少量是有要求的，不要因为一时没退烧或反复发烧就私自加大剂量。药吃多了肯定是有副作用的。这个时候可带孩子去医院，根据实际情况给孩子用药。

三、烫伤

家里烧着水，或是煮着稀饭，可孩子是好动的，也是充满了好奇心的。他很可能趁大人不注意的时候去看水是怎样被烧开的，或是吃的稀饭是如何做成的。甚至还要动手去扒一扒。烫伤就这样发生了。

1、用冷水冲洗

烫伤发生的第一时间，不要去脱衣服，也不要浪费时间去责备孩子。应立即用冷水冲洗，一般在20-30分钟，以不冲洗了也不觉得疼为宜。注意水温不要太低，低于5度就有可能会冻伤孩子。如果是手指等易于浸泡的部位，可直接浸泡半小时;如果是脸部，不能冲洗也不能浸泡的，可用干净的冷毛巾敷在上面。总之，就是要达到止痛和减少肿胀的目的。

2、脱衣服

衣服湿了，肯定要换衣服的，但这个过程一定要做在冲洗之后，等衣服冷却了才能脱，以防衣服和皮肤沾在一起，给孩子造成二次伤害。

3、根据烫伤情况处理

如果是轻度烫伤，在家里就可以处理了。在创伤处涂些酱油、香油、蜂蜜等，可起到消炎止痛的作用。若是重度烫伤，应立即送医，以免感染使病情加重。

结语：孩子天生好动，有个突发的小病小痛在所难免，发烧也是儿童的常见病症。家长爱孩子的心情是可以理解的，但是不要一时慌了神就手足无措，甚至做出了错误的处理方式，给孩子带来第二次伤害。小编给大家介绍了头上磕出包、发烧、烫伤这三种情况的处理方式，希望对大家有所帮助。