中年男人怎样保持身体健康推荐20篇

瘦脸针是现在很流行的一种美容方式，瘦脸针的瘦脸效果非常好，安全无创，恢复快，很多人都会经常去打瘦脸针，尤其是很多明星模特网红，那么打一次瘦脸针维持多久？瘦脸针能保持多久时间？

打一次瘦脸针维持多久

注射一次瘦脸针一般能持续半年到一年左右的效果，这是因为瘦脸针的生物制剂肉毒素会在我们身体当中慢慢代谢掉，也正是这个原因，使得仙女们为达到更加长久而稳定的效果要多次打瘦脸针才行。

一般，整形医院会建议注射瘦脸针三次，为什么要打三次?其实这只是为了更长时间维持瘦脸针的效果。并且瘦脸针注射3-4次之后，在保证好习惯的前提下，仙女们咬肌通常不会再变大。

瘦脸针能保持多久时间

瘦脸针瘦脸的效果是慢慢出现的，在打完瘦脸针后约两周到一个月左右开始看到瘦脸效果。有些人可能1-2周内就出现明显的瘦脸效果，有些人打了瘦脸针后如果一段时间一直没有瘦脸效果，也不用太着急，因为在每个人身上的药效不一定是同时开始体现的。一般情况下，三个月之后，基本都能达到最佳的瘦脸效果，可以明显看到咬肌缩小30%左右。

需要注意的是，注射瘦脸针并不能一次注射太多，如果一次的注射过量的话，这就会导致危险的发生，因此一定要经验丰富的医生来治疗。还有在注射肉毒素期间，美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。一些没有资格的生活美容院的“美容师”由于不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，常常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象。面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。

瘦脸针瘦脸的原理

瘦脸针又被称为肉毒素针剂，主要是作用于脸部咬肌过于肥大，瘦脸针对脸部具有神经阻断作用，使脸部线条曲线更优美，很多人通过注射瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功能，从而达到麻木肌肉神经，让肌肉快速萎缩的收敛效果。

瘦脸针的瘦脸效果好吗

瘦脸针效果其实是与瘦脸针的瘦脸原理有关的，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效，注射的最佳效果一般在1个月左右呈现。瘦脸针也不像传统手术，无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的!

瘦脸针是一种A型肉毒毒素，因卓越的除皱功能风靡世界，同时，它也可以让面颊部肥大的咬肌失去收缩功能而萎缩，从而达到理想的瘦脸效果。瘦脸针效果是很不错的，在注射时，只需在面部两侧咬肌肥厚处选择几个点，使用极细小的注射针进行适量注射即可，时间大概仅需5—15分钟左右，痛感轻微，注射完成后即可正常工作，针眼处可能会有些红肿，但症状在第二天便会消失。注射后7—15天脸部开始逐渐消瘦，在注射后6—10个月时，可以根据情况追加1—2次注射，瘦脸效果会更好，可持续1—2年。

注射瘦脸针是阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过度发达的肌肉，从而达到瘦脸的功效，注射瘦脸针一般需要在注射后一个月，瘦脸效果才慢慢开始呈现，瘦脸针不同于传统瘦脸手术，不需要开刀、也不需要吃药，只需要一根细小的针将适量的生物制剂注射到咬肌中，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的。

烫发的基本过程分为两步，第一步是通过化学反应将头发中的硫化键和氢键打破;第二步是发芯结构重组并使之稳定。那么，自己烫发如何保持持久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1.烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。

2.为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

3.烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。

4.烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。

5.烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

随着人们生活水平的提高，对睡眠质量的要求也越来越高，而相应的对床垫的要求也提高了很多，少则上千元，动则上万元。而很多人买回床垫，却从来没有打理过床垫，或是连塑料包装都没有去掉过。这样的保养是不可取。

床垫也需巧保养保持卫生助健康

保养一款床垫是很有必要的，使用和保养好一款床垫可以相当于不会保养使用两张床垫，可见保养床垫是多么的重要。小编今天整理一些床垫日常保养的小知识给大家。

1、在床垫的搬运时避免使床垫过度变形，不要将床垫弯曲或折叠，不要直接用绳索使劲捆绑；不要让床垫局部受力过重，避免长时间坐在床垫边缘或让小孩在床垫上跳跃，以免局部受压，致使金属疲劳影响弹力。

2、要定期把床垫翻转使用，可以上下翻转或首尾对调，一般家庭3至6个月换位一次即可；除使用床单外，最好能套上床垫罩，避免床垫弄脏，方便洗涤，以确保床垫清洁卫生。

3、使用时去掉塑料包装袋，保持环境通风干爽，避免床垫受潮，切勿让床垫暴晒过久，以免床面褪色。在使用过程中避免使床垫过度变形，同时在保养是不要将床垫弯曲或折叠，以免床垫的内部结构受到损坏。用品质较佳的床单，注意床单的长度和宽度要可以包住床垫，床单不只要吸汗，还能保持布面干净。

4、使用前应先套好保洁垫或床笠，确保产品长期使用洁净；保持清洁。定期以吸尘器清理床垫，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时避免洗完澡后或流汗时立即躺卧其上，更不要在床上使用电器或吸烟。

可见人的心情可以影响人的生理情况，保持心情愉快有助健康。那么老人应该怎样保持心情愉快呢？

1、培养自己的兴趣爱好

退休后生活节奏骤变，突然空闲下来，容易感觉空虚寂寞，影响老人的心情。此时老人家应该培养至少一项兴趣爱好，充实自己的生活。一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

2、勇于接受新鲜事物

老人家虽然从工作岗位上退了下来，但并不代表从社会上失去了地位。因此老人家也可以与时俱进，走在时代的前端。老人家要勇于接受新鲜事物，尝试不同的东西，这样不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。当然所谓的新事物不仅指社会上新发现的事物，还代指老人家自身没有接触过的东西。

3、学会更好的与家人交流

很多人在生活中容易因为一些鸡毛蒜皮的小事和家人产生摩擦，可能为了一时的家庭和睦默默忍受下来，最终不断累积闷在心理闷出了心病。老人家往往也容易如此。面面对这种情况，应该学会更好的与家人交流，良好的沟通可以更好的联系家人之间的关系，因此老人家有什么事要对子女说出来。当然这里的意思并不是指和家里人，而是学会和家里人用一种良好的沟通方式解决家庭问题。

4、尽量自己的事情自己做

老人家在身体可行的情况下药尽量学会自己的事情自己做。在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易失望。若能树立凡事自己做，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦恼。自己做事的过程中还可以打发一下空闲的时间，排解孤独寂寞的情绪。

5、学会站在理性角度看待问题

看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。很多老人家是不撞南墙不回头，就算有时候明知自己错了的情况下也会因为拉不下面子的问题继续错下去，这种做法是不好的，尤其影响老人的。因此老人家要学会站在理性角度看待问题，多多听取他人的意见。

6、加强

友谊有助于身心，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。老年人应该更注意加强人际的交往。这样才不会让老年人的心理有空虚的感觉，不会感觉的孤独的寂寞，感觉自己的身边还一直有人陪伴着，老年人的心情就会比较好。

7、学会享受生活

家往往容易因为退休了就产生一种自己已经被社会淘汰了，人老了就没用的感觉。其实，老人家应该学会正确认识自己，退休是自己辛苦劳累工作了几十年后赢得的享受生活的假期。老人家要学会享受自己的退休生活，没事出门走走，看看祖国的大好河山，欣赏美丽的风景名胜，游览各地的风俗民情。总之，曾经向往而没时间做的事都可以在退休后一一进行。生活就像一面镜子，你哭它就对你哭，你笑它就对你笑。老人家应该学会笑对生活。

纹眉一直是很流行的美容方式，很多爱美人士为了让自己素颜更加精致好看都选择了纹眉，纹眉的款式有很多种，轻氧眉就是一种很自然的纹眉方式。

轻氧眉可以保持几年效果

半永久轻氧眉通常可以维持1-3年的效果。3年后，半永久轻氧眉的效果会逐渐消失。半永久轻氧眉随时间推移而消失的主要原因是染料的色素被身体分解掉了，因此轻氧眉的效果也会随之消失。

轻氧眉保持时间的决定因素

1、半永久色料品质半永久色料的品质会影响轻氧眉的保持时间，一般使用好的色料稳定性更好，但是维持时间却不是最长的，因为好的色料没有添加过多的防腐剂。而使用品质不那么好的半永久色料维持时间会久一些，只是在安全性方面就有一些欠缺，更加容易刺激皮肤，脱色的时候容易导致眉毛变色。因此，建议求美者不要为了轻氧眉保持时间而选择品质较差的色料，日后轻氧眉没有效果的话，还是可以进行修复的。

2、纹绣师纹眉水平纹绣师纹眉水平也是轻氧眉保持时间的决定因素之一，一般有经验的纹绣师会在基底层和真皮乳头层交界位置入针，不会进针太浅或太深，以免颜色不佳，并且影响轻氧眉的保持时间。

3、个人护理手段很多妹纸在做完轻氧眉之后就不管术后护理了，这样做很容易因为触犯一些半永久轻氧眉的护理禁忌，而导致术后轻氧眉效果不佳的情况出现，因此，为了保证轻氧眉的保持时间和稳定性，最好是注意一下轻氧眉的术后护理事项。

怎样让轻氧眉保持更长久的时间

1、术后定期二次补色想要一只保持自己喜欢的轻氧眉的效果，最好是通过在专业纹绣师手中多次补色，在轻氧眉颜色褪去的时候选择合适的时机进行二次补色，补色之后的轻氧眉保持时间也会更加长久。

2、避免手动除去结痂施术部位一般两到三天内会结痂，结痂之后会自然脱落，爱美者绝对不可人为去除，以免轻氧眉的色料被强行剥离，一般需要等结痂自然脱落，这样就能保证半永久轻氧眉的留色效果。

3、避免沾水防感染术后三天，不要让做了半永久的部位淋水。洗脸的时候要小心，不要让清洁剂(洗面奶、洁面乳等)碰触施术部位。因为不能碰水，所以要避免桑拿、游泳、甚至出汗量比较大的活动。

4、术后擦眉毛修复乳术后3天内，做完记得擦眉毛修复乳，早晚一次，薄薄一层，保持湿润，隔离空气中的灰尘。

5、术后一周避免触碰术后7天内，别随便用手碰触做好的半永久妆容，尤其注意不要用指甲，防止感染。

6、术后一周注意忌口做完半永久的7天内，最好不要进食辛辣、鱼、羊、牛肉、海鲜等容易“发”的食物，避免皮肤因为饮食问题，发生过敏。

轻氧眉区别于普通半永久眉的优势

1、创伤程度小

轻氧眉是雾眉的一种，与传统的雾眉相比较，具有不出血、创面小结痂薄，愈合快，后期留色好的特点。

2、外观更加自然通透

轻氧眉又叫氧气眉，外观上能营造出一种眉粉扫过的感觉，主要在于操作完成后颜色自然通透，有一种清清淡淡的美感像是会呼吸的眉毛自然通透。

3、操作时效率更高

轻氧针往往拥有2排甚至3排并列的针，大大提高了做眉的效率，同时针点均匀，容易控制层次，另外进针阻力大，不容易造成进针过深的情况。轻氧眉的效果相对来说，不会变色和晕染，眉毛就像有了会呼吸一样的自然效果。

日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值：男性80.98岁，女性87.14岁，这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势？通过多方了解后发现，这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。下面跟随本网了解一下吧！

日本国民收入分配均匀，大多数人收入基本在同一水平。由于日本企业推行“年功序列、终身雇佣”制度，只要没被公司开除，一直工作到退休是没问题的，而且按照年龄和资历晋升，只要没出大错就能在退休前做到管理层，获得高额退休金。所以，日本绝大多数工薪阶层退休后都能过上“有钱有闲”的生活。没有经济压力，退了休的日本老人格外注重健康管理，又加上日本医疗水平高，能够让老人患重病时得到良好救治，长寿老人自然越来越多。

除了客观环境，生活方式也是助力长寿的关键因素。在日本，泡温泉不仅是养生手段，更是精神需求。在40摄氏度以上的热水中浸泡20分钟左右，是大多日本人的习惯，疲劳、压力在浸泡身体时得以舒缓。

很多外国人对日本料理的评价都是量少、味淡。日本人吃饭的特点是每样量很少，但种类多，每顿有鱼肉、蔬菜、蛋类和米饭，这样有助于营养摄取均衡。而且，日本人做菜的调料只有酱油、味淋、木鱼花汤这三样，少盐少油的搭配对心脏和身体很有好处。另外，日本人一年四季讲究吃“应季食材”，比如春天吃鳟鱼、河豚，秋天吃牡蛎、鲷鱼等。蔬菜也是遵循吃当季蔬菜，不吃反季节的。日本菜制作起来很简单，没有中餐的火候讲究，确保最大程度保留食材的新鲜与原味。

日本还很重视体检，政府每年为学龄前儿童做一次免费体检；上学后学校每年组织体检，一直到大学毕业；工作后公司每年安排一次体检，退休后凭养老保险一年一检。这些都是常规体检，若保险齐全的人，每年体检次数能达到3~4次。日本每个城市都有“国民健康保健中心”，当地民众只要想体检，就可以享受常规项目全额报销的待遇。使用高端仪器及精密仪器检查的话，个人只需支付30%。

日本人长寿的饮食方式

这与他们总体富足的生活水平、有良好的作息模式、有良好的卫生保障和养老政策、良好的饮食习惯等密切相关。

(一)、清淡少油

日本人烹饪，以煮、烤、生食为主，极少用油炒。即使要炒，油的用量也非常之少，炒好的东西，既看不到油光，也吃不出油味，清淡、原味。一个3口之家，一年消耗的色拉油，最多是5公升装的一桶。

(二)、保持原味

多采用生的，或是稍微煮一下就食用的做法。生食成为保持食物原味的最好食用方式。以刺身为例，日本人将新鲜的鱼、贝类等海鲜，切成大小适中的片状，再蘸上调味料食用。

(三)、种类多样，量少质高

主食、副食、配菜、水果、甜品俱全。日本人喜欢用很小的碗碟做容器，而每种量都不多，既不过饱又营养全面。

(四)、顺应季节

以最爱吃的鱼为例，春季吃纲鱼，初夏吃松鱼、盛夏吃鳗鱼，初秋吃蜻花鱼、仲秋吃刀鱼、秋吃鲸鱼，冬天吃河豚。其他海产品和新鲜蔬菜，也是随着时令季节的变化而不同

(五)、海产品和新鲜蔬菜为主，肉类为辅

选食材以海产品和新鲜蔬菜为主，肉类为辅，肉类又以牛肉为主，其次为鸡肉，猪肉用的较少。日本人的饮食，被称为植物型饮食。

(六)、食鱼民族

日本是一个四面环海的岛国，海产品丰富，日本人的鱼食总量，明显高出其他国家，日本人每年消费量，大约是70公斤，是法国人的两倍以上，日本人都爱吃鱼，蒸鱼、烤鱼、炸鱼片、生鱼汤，都很受欢迎。

光子嫩肤这个项目对皮肤的好处还是显而易见的，尤其是哪些初老的皮肤，做了光子嫩肤简直就是新生，下面介绍光子嫩肤可以经常做吗经常做才能保持更久。

光子嫩肤可以经常做吗

可以，经常做效果才能长期保持。光子嫩肤是一种光动力疗法,它是利用强脉冲光产生的光化学作用,刺激皮肤真皮层,使胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化,引起数量增加,结构重新排列,从而改善弹性,从而一定程度上达到消除皱纹和缩小毛孔的效果.其次所产生的光热作用可增强血管功能,改善局部微循环。做完光子嫩肤后，如果有害因素继续刺激面部，还是会渐渐衰老的。

光子嫩肤能维持多久

光子嫩肤是一种可以通过手术来帮助皮肤达到的一个美颜护肤的医疗美容方式。

它能程度地消除/减淡皮肤各种色素斑、增强皮肤弹性，消除细小皱纹、改善面部毛细血管扩张、改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙，也能改善发黄的肤色等。在一般情况下，一次光子手术治疗效果可以维持2到3年左右，要知道，光子手术本质是对症治疗，并不能一劳永逸，更不能使人返老还童。我们的皮肤保养不是一朝一夕，而是日常护理的综合过程。

光子嫩肤去红色痘印

红色痘印只有找对了治疗方法，才能又快又好的去除，还我们一个紧致光滑的肌肤。光子嫩肤治疗仪中含有被血红蛋白强烈吸收的波长，对痘印进行治疗，在不损伤正常肌肤的前提下，使血管凝固，色素分解，让皮下的胶原蛋白和强力纤维重新排列，从而让痘印消失无踪。

光子嫩肤的彩光嫩肤区别

正所谓，一白遮三丑，白皙的肌肤，可以无形之中增加个人魅力值。随着现在医疗美容技术的发展，很多爱美的朋友都想通过新型的美肤手段，来让自己的肌肤变得白皙。整形专家指出，彩光嫩肤和光子嫩肤一直都是被大家同时说起的2中美肤技术。先说相同点的话，光子嫩肤与彩光嫩肤都是采用多脉冲设计专利的特定波长的一种或多种光，应用强脉冲光的选择性热解作用和光刺激效应，清除面部各种瑕疵，同时刺激胶原蛋白的增生，改善其质地和弹性。但是，彩光嫩肤和光子嫩肤有什么区别呢?

一、波长不同

彩光嫩肤和普通的光子嫩肤技术的不同点主要区别于它的波长分布于一定波段范围内，因此在皮肤美容中对于吸收波长不同的嫩肤美白物质，如色素、血红蛋白、水分等均有作用，彩光嫩肤的嫩肤美容效果可以同时改善色斑、血丝和皮肤质地等。

而在皮肤美容中光子嫩肤技术多为单一波长，不同波长激光有不同的适应症，有较强的针对性。

二、副作用不同

彩光嫩肤美白术治疗时痛苦很小，可能有针刺样的轻微疼痛，大多数人可以忍受，不需要麻醉。而嫩肤美白的美容效果，在皮肤美容中其嫩肤美白也是显而易见的，在这告诉运作的社会里是很多爱美人士的首选。

而光子嫩肤嫩肤美白术后通常有灼热感，一般1-2小时就可缓解;原有色斑颜色可能加深，或红血丝更明显，而这些情况在1周左右就可缓解。

彩光嫩肤和光子嫩肤有什么区别?彩光嫩肤术是增加了一段特别的波段功能，这种功能对于治疗面部的比如治疗面部红血丝、收缩毛孔、祛斑美白等等都取得良好的效果，甚至还可以解决女性中的肤质粗糙，上妆难的局面。而光子嫩肤则没有这项特别的波段功能。

怀孕后，由于内分泌发生变化可能会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱。牙槽骨也会因此骨质疏松，孕妇应该很好地保持口腔卫生，否则牙齿会感到不适，所以孕妇应有牙齿全面保健的意识。为什么孕妇保持口腔健康很重要呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇保持口腔健康很重要的原因：

牙齿健康对于孕妇顺利分娩有着重要的作用，但是很少有人可以真正的重视起孕妇的口腔健康，在妊娠过程中，孕妇体内激素会发生一些变化来适应胎儿初期的成长，此时母亲身体抵抗力和体力都比较孱弱，而且胎儿在头三个月也是很脆弱的。如果孕妇的口腔隐患没有及时发现或是处理，不仅会影响到孕妇进食，还会影响宝宝营养的吸收。

孕妇牙齿发炎就像洪水猛兽，会反复发作，而且需要吞服抗生素，但是抗生素对于宝宝的副作用很大，剂量大甚至会导致胎儿先天流产，然而不采取治疗会让孕妈咪苦不堪言，牙痛是非常难以忍耐的事情。

根据医院的口腔数据报道，孕妇在怀孕过程中由于体内激素的改变，患上龋齿和牙龈炎的几率也要比正常人高很多，龋齿的病发原因可能跟胎儿生长发育所需大量钙质有关，牙齿的组成物质大部分就是钙质，胎儿摄入钙质导致母体缺乏，影响了母体骨骼以及牙齿脱钙，可引起牙齿的酸蚀，为口腔内的牙菌提供了生长的温床，有牙龈炎的患者要注意，怀孕时不注意口腔卫生会加大患牙龈炎的几率。

孕妇要坚持早晚刷牙，而且每次都要坚持三分钟左右，使用孕妇专用的软毛牙刷可以更好的保护牙齿，保持口腔的健康，另外孕妈咪饭后要坚持漱口，配合牙线及时清除牙齿间隙间的细菌，也可以进行牙根的按摩以促进血液循环。

总之，孕妇在怀孕期间是不能够拔牙的，容易引起大出血，建议怀孕前三个月做好详细的牙齿健康，查出口腔隐患，降低患龋齿以及牙龈炎的风险，即使修复缺牙以恢复咀嚼功能，以便影响胎儿的营养吸收。

嫁接睫毛是现在很流行的一种美容方式，很多人觉得自己的睫毛不够完美都会选择去嫁接睫毛，种植睫毛后有很多要注意的地方，那么嫁接睫毛能保持多久？嫁接睫毛注意事项。

嫁接睫毛能保持多久

嫁接睫毛通常可以保持4-6周的时间，通常，嫁接睫毛的工作室或者机构会有一周之内可以免费补睫毛的活动，这个时候可以选择去补一次睫毛，不过不要反复去补睫毛。因为这样对于眼睛的刺激是比较大的。很多妹纸的睫毛在嫁接后第四周会出现缺损，导致睫毛长度参差不齐。遇到这种情况，妹纸们应该认识到，保持现有睫毛的意义不大，建议找原来的机构卸除掉睫毛。

一般来说，普通材料的美睫效果可以保持3个月左右，而好一点的美睫效果，则可以保持半年左右，当然这离不开顾客自己的小心保养!保养自己的美睫效果效果时，尤其是在最前面几天，不能吃过于辛辣的事物，不要蒸桑拿，以及任何可能增加眼部油脂的化妆步骤都必须禁止，或尽可能的减少!如此能够大大的延长美睫保持的时间。

除了以上说的以外，美睫师的技术以及美睫师所用的睫毛材质，也会大大的影响嫁接睫毛能够保持的时间，一般来说，经验丰富的美睫师，一定会根据顾客本身睫毛的特质，以及顾客的眼型，为其跳远最为合适的睫毛材质和种类，让顾客本身的睫毛在，在术后的压力将降到最低，再加上顾客自己的悉心保护，达到小半年是不成问题的!从上面的分析不难看出，美睫的效果能够保持多久，其决定的因素有很多，作为顾客，想要长久的保持好嫁接睫毛的效果，自己本身也要非常注意!

嫁接睫毛注意事项

嫁接前。

1.只要不是眼部肌肤非常敏感或者眼睛容易发炎的人，都可以考虑嫁接睫毛。但在嫁接前一定要做好敏感测试，确认后才可以嫁接，谨记。

2.嫁接价格根据所选择的假睫毛材质、根数等各不相同。在材质方面，建议选择比较柔软的、纤细的，这样对自身睫毛的损害小，并且嫁接后能保持更久。可以要求技师拿出她所介绍的几款假睫毛，自己看看、摸摸柔软度，再做决定。

3.在选择根数的时候，不要一味追求浓密。如果在一根睫毛上嫁接多根假睫毛，对自己睫毛的伤害是很大的。目前，很多店家都推荐单根嫁接法，也是为了尽量减少对睫毛的伤害。但如果你的睫毛比较稀少，可以考虑在一些睫毛上嫁接两根。毕竟选择嫁接，就是为了完成后的美丽，如果比较稀疏，效果肯定不会令你满意。这些细节，要先和技师仔细讨论，根据睫毛的实际情况选择。

4.除了材质和根数外，还需要选择形状(眼尾加长型、眼中加长型和自然型)、卷翘度和长度(9、10、11....)等，这些都因人而异。根据自己眼睛特点以及希望呈现的效果做选择。通常来说，如果眼睛不够长的人，可以选择眼尾加长型的，不但能很好地调整眼型，还能提升妩媚感。如果双眼皮比较窄的人或者眉眼距离比较窄的人，不建议选择过于卷翘的。对于职业女性来说，过长的假睫毛会显得不自然，降低你的职场专业度。因此，在做选择时候，根据自身的情况理性判断，而不要一味的追求长、密和翘。

嫁接后。

5.嫁接后的3个小时内，不能沾水。水会影响胶水的效力，从而影响持久度。并且会使得胶水泛白。

6.嫁接睫毛后，不需要再涂抹睫毛膏。可以正常画眼妆，但在卸妆的时候，一定不要使用含有油分的产品。所以，请事先准备好卸妆乳或者卸妆水。卸妆的时候，用棉棒轻柔的擦拭，防止因为揉搓而使假睫毛提前脱落。

7.当你发现有假睫毛要脱落的时候，千万不要用手去拽，这样会大大损伤自己的睫毛。可以用梳子把睫毛梳顺，等待它自然掉落。在2周左右，睫毛掉落比较厉害，可以去店里让技师用专业的方法卸除。

8.最后，要提醒大家，切勿频繁嫁接睫毛。即使是选择再好的产品(假睫毛和胶水)，当假睫毛脱落的时候，对真睫毛都会有伤害。这也是很多人会发现，嫁接一次后，自己的睫毛没有原来浓密的原因。而嫁接效果的好坏，和自身睫毛是否浓密有很大关系。当你在短期内频繁嫁接几次后，是不可能再达到***初期的完美效果。要想获得真正的美丽，对自身睫毛的养护不可忽视!每次嫁接间隔1个月，给睫毛一个休养生息的机会。

种睫毛可以化妆吗

刚种植的一周内的重要恢复期不能化妆,之后三个月恢复期眼睛也化淡妆,之后就可以根据自己的喜好随便化妆了。

种睫毛的危害

1、过敏反应

种睫毛要使用到粘合胶水，很多人的皮肤对胶水都会产生过敏反应，出现红点，红斑，泪流不止的问题，这是在做种睫毛前必须清楚的一点常识。因此，做种睫毛前，必须先做皮肤测试，确定不过敏才可以继续进行。

2、长倒睫毛

很多人中了睫毛后，当时效果很好，可是随着时间的流逝，长长的睫毛长着长着就往眼睛里扎，长成了倒睫毛，倒睫毛会让眼睛非常难受，总是感觉扎扎的，动不动就会流眼泪，发展到后期，可能还会引起眼睛其他部位产生炎症。

3、睫毛脱落

很多美容院用的是劣质胶水、睫毛来做的，一些美眉当时觉得很美，但过不了多久就会发现，自己的真睫毛和种的假睫毛一起脱落了，眼睛上面光秃秃的，一根睫毛都没有了，这就是使用非正规药水种睫毛的后果。

4、毛囊发炎

种睫毛的操作不当，将假睫毛粘贴到真睫毛的毛囊处，会造成胶水深入毛囊，堵塞毛囊孔，导致毛囊产生炎症，严重的还会流脓，变成沙眼和红眼睛病。

5、斑斑驳驳

种睫毛不是一辈子的，是有个时效性的，几个礼拜差不多就失去原来的效果了，很多人到后来发现，自己的眼睫毛变得很怪异，这都是假睫毛不均匀地掉了一部分造成的，而我们也不可能频繁去种睫毛，反而造成了一定的困扰。

2015年10月23日，央妈发布消息，又给了房奴们一个大礼物。降息降准后，大家还房贷的利息可以省不少钱。值得关注的是，此次双降，个人住房公积金的贷款利率不变。

中国人民银行决定，自2015年10月24日起，下调金融机构人民币贷款和存款基准利率，以进一步降低社会融资成本。其中，金融机构一年期贷款基准利率下调0.25个百分点至4.35%；一年期存款基准利率下调0.25个百分点至1.5%。

其他各档次贷款及存款基准利率、人民银行对金融机构贷款利率相应调整；个人住房公积金贷款利率保持不变。同时，对商业银行和农村合作金融机构等不再设置存款利率浮动上限，并抓紧完善利率的市场化形成和调控机制，加强央行对利率体系的调控和监督指导，提高货币政策传导效率。

自同日起，下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点，以保持银行体系流动性合理充裕，引导货币信贷平稳适度增长。同时，为加大金融支持“三农”和小微企业的正向激励，对符合标准的金融机构额外降低存款准备金率0.5个百分点。

运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。下面跟随本网了解一下吧！

一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动。

有氧运动：有氧运动就是指长时间进行运动（耐力运动），使得心（循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。包括骑自行车、游泳、慢跑、打羽毛球等。

无氧运动：所谓的无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高度剧烈运动。如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉训练等。这些运动能调节和锻炼肌肉，主要是由肌肉糖原提供能量。

坚持运动的好处

1、缓解身体自然疼痛

如果你感到膝盖、肩膀、背部或脖子疼痛、僵硬时，休息并不是最好方法。专家表示，长期坚持有氧运动的成年人同那些总是喜欢躺坐在沙发上的人相比，肌骨骼不适的几率低25%。运动可以释放出内啡肽(一种可以镇痛的荷尔蒙)，它是身体疼痛舒缓剂，还可让肌腱不易被拉伤。缓解身体一些慢性症状，如关节炎。美国北卡罗莱纳州大学的研究证明:关节炎患者在经过6个月低强度的锻炼(如平衡运动)之后，疼痛感降低了25%，僵硬感降低了16%。

每周两次练习瑜伽或太极，可增加身体柔韧性，并且减少疼痛感。

2、削减感冒几率33%

适当的运动不只是能够加快你的新陈代谢，它还可以提升你的身体免疫力，帮助你的身体对抗感冒病毒和其他细菌的入侵。美国华盛顿大学的研究发现，每周进行5次时长45分钟的心肺锻炼课程的女性，发生感冒的次数是那些每周进行一次拉伸锻炼的女性的1/3。

保持运动，但不要做过度。如果经常剧烈运动，例如跑步超过90分钟，反而会降低身体免疫力。

3、更健康的口腔

专家认为，牙线和牙刷其实并不是靓丽笑容的唯一法宝，锻炼扮演了重要的角色。在他们最新的研究发现，成年人每周进行5次30分钟适度的运动，患上牙周炎的几率会降低42%，这种牙龈疾病会随着年龄的增长而发生得更为频繁。运动也能像阻止牙周炎一样抑制心脏病的发生--因为它能够降低血液中导致炎症发生的C反应蛋白的含量水平。

除了保持适当的运动之外，最好每年进行两次牙齿清洗，如果牙科医生告诉你患上牙龈疾病的几率很高的话，那么还要增加洗牙的次数。

面对国内日益激烈的竞争，许多家长选择让孩子出国镀金，不仅可以拿到海外文凭，更重要的是能接触到国外的多元文化，让孩子视野开阔，在国际化的交流上面也不再有问题。但是，新学年开始，面向海外中国留学生的电信与网络诈骗案件再次活跃起来。

保护好人身安全和财产安全，是平安留学之路上的关键。而提高防范意识，准确识别骗局，是保障平安留学的必要条件。

开学伊始骗局高发

在教育部“平安留学”公众号最近发布的中国留学生安全通报中，除了提醒留学生加强疫情防范、遵守所在国家防疫要求之外，另一则重要提醒同样引发关注——目前海外电信和网络诈骗案件频发，广大留学生务必要保持高度警惕、增强防骗意识。

“电信诈骗”与“新冠疫情”并列成为安全通报中的关键词，近期诈骗案件之猖獗可见一斑。

就在3个月前，本版曾在《疫情之下，警惕海外诈骗新套路》一文中，梳理了针对海外学子电信诈骗的几大典型骗局，列出了“涉嫌犯罪”“遭遇绑架”等骗术，但随着不法分子“改头换面”、骗术升级，留学生“掉入陷阱”的案件仍时有发生，有的还造成了巨大经济损失。

10月17日，中国驻英大使馆发布紧急通知，提醒在英留学生警惕假冒使馆名义的诈骗电话，已有多名前往英国的留学新生上当受骗。公告中说，仅10月16日当天，就有两名刚刚抵英的留学生上当受骗，共损失人民币100余万元，另有多名留学生因在转账前及时主动拨打中国驻英国大使馆领保电话进行核实，而得以避免损失。这又一次给所有在外的中国留学生敲响了警钟。

一个不容忽视的事实是，新学年的开始阶段往往是电信诈骗的高发期。此时，新一批留学生刚刚走出国门，一方面对诈骗套路缺乏了解、警惕性不够，另一方面则由于一些海外学子年纪尚浅、涉世未深，刚到海外时又往往是独身一人、孤立无援、心理承受力较为脆弱，面对不法分子诓骗学子“涉嫌案件”“将被遣送回国”时，更容易慌乱无助、轻信上当。因此，对于留学生尤其是留学新生来说，在出国前务必要及时关注中国驻外使领馆、教育部留学信息平台等发布的安全提醒，做好防范，切勿给不法分子可乘之机。

在有关留学安全的话题里，电信诈骗算得上老生常谈。然而让人无奈的是，面对层出不穷的诈骗套路，不断翻新的骗术花样，总有学子“中招”，有的甚至被诱骗参与犯罪。

要求转账均为诈骗

不只是英国，包括美国、澳大利亚、日本、瑞典在内的多个国家，近期都相继发生了中国留学生被骗案件。

9月以来，世界多国高校迎来开学季，诈骗团伙又一次盯上了留学生。

近年来，诈骗组织越来越呈现出职业化、团体化的新特点，金融电信诈骗犯罪链条长、涉案人员多，要想根治绝非易事。与此同时，不少诈骗窝点设在境外，一些留学生受骗的案件更常涉及多个国家和地区，这都使得学生在被骗后追回钱款的难度增加。

留学生自己是识别电信诈骗第一道、也是最重要的一道防线。一旦被骗，虽可亡羊补牢，但很多情况下财产与精神上的损失仍难以挽回。

电信诈骗类案件中，不法分子惯常手段大致可归纳为4点：

1、通过技术手段对电话号码进行伪装。

2、谎称自己是使领馆、公检法或出入境工作人员。

3、恐吓留学生“身份证被冒用”“卷入案件”“包裹中含有非法物品”。

4、诱骗留学生提供银行账户和密码，向所谓“安全账户”转账汇款。

其间，还会要求留学生在“案件审理”时注意配合“保密”，并“协助”留学生将电话转接至同是不法分子伪装的国内“公安机关”。

其实仔细分析一下就可看出，骗局“换汤不换药”，可为什么海外学子不断中招、诈骗屡屡得逞呢？

业内分析人士认为，主要因为一些留学生不了解诈骗团伙的骗术套路，又被诈骗团伙寻找到了心理防线的漏洞。加之一些留学生家境富裕，在对使领馆、公检法部门具体工作流程不了解的背景下，容易产生“将信将疑”“破财免灾”的心理。

其实，只需牢记一点：所有以官方名义来电，并转接至国内某某单位并要求进行转账的，均为诈骗！

“兼职”为名诱骗犯罪

在电信诈骗屡禁不止的同时，一些跨国作案的不法分子甚至打着“正常工作”的幌子，以招聘为名，诱骗利用留学生在不知情的情况下参与跨境洗钱。

“如果你是在韩大学生，如果你爱好买买买，请加入我们，和我一起做代购，工作简单轻松，时间自由。”这种看似招聘兼职海外代购的广告，其实背后暗藏危险。

据媒体报道，不久前，两名在韩中国留学生就因兼职卷入电信诈骗犯罪。两人在网络上看到了招募商品代购的信息，随后，不法分子将钱汇入两人账户，请他们帮忙购买免税店的高价商品。购物结束几天后，留学生发现自己所用的银行卡被冻结，并遭到韩国警方调查，这才幡然醒悟很可能遇到了骗局——不法分子假借招募代购的名义，将赃款汇入留学生账户。而使用这些钱款购物、提现，则涉嫌参与电信诈骗、转移赃款。

万幸的是，此案中的两名学生在经过韩国警方调查后，摆脱了参与洗钱的嫌疑。但这类案件中，并非所有被骗留学生都这么幸运，有的留学生甚至被认定为参与犯罪而被起诉入狱、遣送回国。

需要特别提醒的是，一些在留学生心中“没什么大不了”的行为，很可能已经触犯了当地法律法规。比如，在韩国，银行卡出借给别人使用的行为，便违反了电子金融交易法。管好银行卡，不要轻易出借，才能避免不必要的麻烦。

怎样判断海外兼职工作是否正规合法呢？这也需要牢记一条准则：相较于自己的付出，是否收到了远高于付出的回报。答案若是肯定的，那便完全有理由怀疑，兼职行为很可能涉嫌违法。

提醒广大留学生：时刻保持清醒头发，掌握一定防诈骗的知识，遇事不要慌，多和家人和朋友沟通，遇到诈骗一定要报警。

年轻是一种心态，有的人年过半百，仍有年轻的心理和年轻的体魄，敢与朝花媲美；有的人正值韶华，却一身疲惫，未老先衰，恰是劲风吹落的败叶。岁月可以催生根根白发，却不能摧毁头脑中的创造潜力；时间可以刻出满脸的皱纹和寿斑，却无法为心灵刻上一丝痕迹。年轻也好，年老也好，皆因心态使然。下面，小编就来重点介绍一下有关随时保持一颗年轻的心态活着方面的知识。

人可以不老吗?不可以。这是自然规律，无法改变。人，和世界上一切生命体一样，都有其生长和衰亡的生命过程。不管你的权力多大，钱有多少，都阻挡不了这个现实。

但人的心可以不老吗?可以。因为心态受人的思想影响，可以调整和改变。这种调整和改变需要自己去因势利导地掌握。涮节心态就是正确对待不可逆转的客观事物，适应它;就是正确对待自己可以掌控和改造的事物。努力改变它。

在同样的事物面前，人的心态会完全不同。这是受一个人的人生观和价值观的影响。人生在世，没有不遇上沟沟坎坎的，“哪个和尚都有本难念的经”。幸运不会总落在一个人头上，人也不会一辈子光倒霉，唯有人的心念可以自己凋整和控制，用一颗年轻的心去面对人生路上的坎坷，生活才会变得美好!

一般地说，我们每个人都会步入老年，我们尊重这个现实，更要珍视这个现实。到了老年，很多事情都会看开了。进入了“六十而耳顺，七十而从心所欲”的状态。只要我们注意因势利导地调整好自己的心态，不仅可以更理想地生活着，而且还能在继续追求之中得到升华。进入到一个更高的境界。

年轻代表什么?代表乐观，代表希望。保持乐观，相信明大会更好。这样看问题，我们活着的每一天就都会是快乐和美好的。即使过了80岁，我们依然可以高兴地说，我们是开心快乐的“80后”“90后”!

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？空巢老人容易出现哪些心理问题？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

法令纹是女性朋友都非常苦恼的一种肌肤问题，法令纹长在脸上非常的显老不好看，爱美的女性朋友经常会去美容医院做医美手术来改善肌肤问题，那么填充法令纹能维持多久？填充法令纹保持时间。

填充法令纹能维持多久

玻尿酸填充保持6-9个月

通常而言，大家做玻尿酸填充法令纹的话，最短可以维持6个月的效果，最长只可以维持9个月。因为注射体内起到填充作用的玻尿酸成分会逐渐被身体代谢，但是每个人的体质不一样，代谢速度也会不一样。要永久保持玻尿酸的除皱效果，理论上来说需要反复持续不断地用玻尿酸填充法令纹。但反复填充法令纹会存在一些明显的缺点和潜在副作用，这也是大家需要注意的。

自体脂肪填充稳定后长久保持

其实填充法令纹也并不只有填充玻尿酸一种方法，还有一种比较麻烦的方法是需要用自体的脂肪进行填充。这种自体脂肪填充法令纹的方法，一般是在术后3个月效果稳定，效果稳定之后，基本就可以长期保持效果。

法令纹填充后感觉脸胖怎样解决

使用溶解酶溶解

用溶解酶可以溶解掉玻尿酸填充法令纹后脸胖的效果，不过如果脸部不是特别胖到令自己不满意，那么还是不建议这样做，毕竟这就等于填充的玻尿酸白打了一通。需要提醒大家的是，可能在法令纹填充的时候，你并不是用心去找好医生来操作的，但是需要在使用溶解酶溶解注射的玻尿酸之前，你一定要找专业的医生来进行操作哦，否则一针扎入重要的血管神经，那就糟糕了。

等待其恢复

如果觉得填充法令纹之后脸变胖了，那也可以选择少照镜子，等待其自行吸收和恢复。一般玻尿酸填充的话，效果会在6-9个月消失，另外如果是脂肪填充的，那也会在3-6个月的时候凋亡一部分脂肪，这样求美者的面部就不会像之前看上去的那么鼓和显胖了。

玻尿酸早期红肿能自行缓解

在注射玻尿酸的早期，一般在24小时到48小时，注射的部位会有短暂的红肿，这属于正常现象，玻尿酸有一定的吸水作用，还会有一定的轻微肿胀感。一般2天后这种症状可以逐渐缓解，因此如果只是24-28小时内红肿，求美者无需过于担忧。

法令纹填充并非万能

法令纹的成因比较复杂，除了衰老因素之外，求美者经常做一些容易产生法令纹的表情也会导致的法令纹。而使用得比较多的依靠打玻尿酸去除法令纹的方法，只是暂时让法令纹凹陷部位吸水展平，并不能从根本上改善法令纹问题。

衰老型法令纹的解决方案：如果你是因为衰老因素(苹果肌出现下垂等)而导致的法令纹，那么就需要做一些改善面部下垂趋势的一些项目，比如：线雕、热玛吉、超声刀等。

天生法令纹解决方案：而小仙女如果是从小就有法令纹，那很有可能是因为面部结构的一些缺陷导致的，这个时候就需要使用自体脂肪填充法令纹又或者在专业的指导下，选择正确的方法来改善法令纹了。

在我们平时生活中有很多人都喜欢使用唇釉，唇釉使用唇刷涂抹的，所以在涂抹唇釉的时候很容易蹭到唇釉的瓶口上，有的人看着觉得不卫生。

唇釉瓶口如何保持干净

想要唇釉瓶口保持干净，可以在每次使用完之后，用酒精湿纸巾擦拭，涂完后小心放回，避免唇釉刷头站到瓶口，每次使用之后可以将唇釉竖着站立起来，不要平放，防止溢出，我们在打开唇釉的时候，直接把垂直从里面拿出来，不要用毛刷在瓶口刮，这样就能让唇釉瓶口保持干净，如果唇釉瓶口脏了之后，及时用纸巾擦干净。涂抹唇釉的时候可以慢慢从瓶子抽出刷头来，防止带出来很多唇釉，导致瓶口堆积很多多余的液体，处理起来很麻烦还浪费唇釉，使用完后将瓶口拧紧，防止溢出。

唇釉瓶口保持干净：每次使用唇釉的时候，可以慢慢从瓶子抽出刷头来，防止带出来很多唇釉，使用完之后，用酒精湿纸巾擦拭，涂完后小心放回，避免唇釉刷头站到瓶口。

唇釉应该怎么使用

第一步：先把你的唇釉打开，然后把唇釉从里面拿出来，如果唇釉太多可以在瓶口刮一下，但如果毛刷上的唇釉不是很多也可以不刮。

第二步：把唇釉在你的嘴巴内侧开始涂抹，沿着内侧涂一遍。

第三步：如果你想要涂出渐变的感觉，那就可以用手指轻轻的把唇边晕染开，这样涂出来更加自然。不建议用嘴把唇釉抿开，这样会破坏唇釉成膜。

第四步：如果喜欢自然一些的感觉，可以再用纸巾轻轻按压，这样可以把浮色压掉。

如果唇釉本身是哑光质地的，这样涂起来可能会有点干，这时候可以先涂一些唇膏给嘴唇滋润，然后再涂唇釉。

在吃饭的时候，可以先把嘴巴擦一下，这样可以防止把唇釉吃到嘴巴里面去，唇釉遇到油或者高温可能会掉色。

在涂唇釉之前，先用气垫给唇部遮瑕，这样可以遮盖原有的唇色，然后再涂唇釉颜色会更加好看一些。

唇釉倒流怎么办

唇釉配方：二硬脂二甲铵锂蒙脱石、碳酸丙二醇酯、聚异丁烯、霍霍巴籽油、异十三醇异壬酸酯、色料、环五聚二甲基硅氧烷、三甲基硅烷氧基硅酸酯、聚丙基硅倍半氧烷、微球体。本唇釉铺展性好、轻盈干爽、持久力好。自制：唇釉的配方和制作方法：1、准备好材料口红粉，唇釉油，橄榄油，唇彩管，一次性挤饼干袋2、制作步骤①口红粉，橄榄油，唇釉油倒进一次性挤饼干袋里，然后一直捏的让它们完全融合。比例：口红粉1克唇釉油9克橄榄油1.5克②捏的完全融合了以后把袋子剪很小一个孔，然后就往管子里挤，轻轻挤，别太用力，一般挤8分满就可以。太满把唇釉那个头塞进去以后就会溢出来，然后一发不可收拾了。③挤8分满以后把白色的头装上，放进去以后搅搅均匀，这个头是卡唇彩头，不会每次让唇釉太多造成浪费，大家用过唇彩的都应该知道的。

唇釉为什么容易溢出来

唇釉属于液体，若是瓶口的封密性较差，容易导致液体流出，所以每次需要将瓶口拧紧，若是瓶子无法拧紧，可以在瓶口处裹上几层保鲜膜，再放置盖子，增加摩擦力，可以让唇釉不容易溢出来。

不管是泪沟还是黑眼圈、眼袋，都会拉低整个人的面部形象。那么有哪些天然淡化泪沟的方法呢？现在又有哪些医美手段能填充泪沟？玻尿酸填充可以维持多久？

天然淡化泪沟的方法

泪沟的形状是天生就注定的，后期自然的手段不可能完全消除，但却可以通过一定的手段进行淡化，主要有三条途径：一是注意按时作息，及时放松眼部，给眼睛充分的休息时间，另外不要经常哭，这第一条是最为重要的一点;二是对眼部进行按摩，不能随便的揉眼睛，但是对眼部周边可以做眼保健操进行保健;三是注意食疗，平时多吃胡萝卜、南瓜、动物肝脏、鱼肝油等对眼睛有好处的食品。三者进行综合，给眼部最好的营养和保护，可逐步淡化泪沟。

有哪些注射填充去泪沟的方法

(1)自体脂肪填入

1、适宜人群：眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成者。

2、治疗方式：在手术处理上是以自体脂肪填入为原则，若完全是泪沟的问题时，以自体脂肪注入的方式行之。

原理：若合并有眼袋时，先以眼袋移除为先，再废物利用将适量的眼袋脂肪植入，这样的作法对于轻度、中度的眼袋是足够的，但是对于严重凹陷的泪沟可能还是不大足够的。

在植入脂肪存活率方面，对于轻、中度的状况而言，一次至两次就够了，但对于较严重凹陷者，则需要二次至三次的疗程。

3、治疗效果：收紧松弛的肌肤，使面部呈现平整、光滑的状态。

4、术后休息：1-4天，最多7-14天。

(2)玻尿酸填充

原理：将玻尿酸以填充物的方式注射到泪沟处，使皮肤隆起，抚平塌陷的肌肤，让眼部看起来更加饱满有神采。

玻尿酸有多种分子量可选择，为达到理想的美容效果，专业医生会选择不同分子大小的玻尿酸和不同的皮肤深度来施打。

2、优势：注射玻尿酸填充泪沟的优势在于注射时间短，一般只需要半个小时就可以完成，而且术后恢复很快，还不会发生任何副作用，效果自然美观。

无论是泪沟、泪沟型黑眼圈，或是血管性黑眼圈，都可以使用玻尿酸来填补，也有人为了使眼眶下的苹果肌看起来饱满而注射玻尿酸。

(3)童颜针填充

原理：采用童颜针填充泪沟，是将童颜针填充到泪沟的真皮层部位，刺激产生新的胶原蛋白和组织，从而起到填充的效果。

优势：童颜针属于液体类产品，便于推针，也不会堵塞血管造成栓塞，因此安全度比玻尿酸要强很多。推针也比较轻便，是医生的最爱。

注意事项：

注射玻尿酸是一种医疗行为，求美者不可自行注射或是让没资质的人帮忙注射，为确保安全和效果，一定要去正规医院接受治疗。

采用玻尿酸填充泪沟纹的方法需要的时间是很短的，一般只需要半个小时就可以完成，而且注射后恢复很快，由于玻尿酸原本就存在与皮肤中，并且起着超强的锁水保湿作用，所以注射玻尿酸不仅可以有效去除泪沟，还可以抚平眼周的小细纹，让注射周围的皮肤变得更细嫩。

玻尿酸填充泪沟一般维持多久

专家表示，玻尿酸填充泪沟的效果一般可以维持8-12个月的时间。反复注射之后效果更佳，专家建议求美者前期可以半年注射一次，稳定之后则可1-2年注射一次即可。其实泪沟注射玻尿酸填充能保持的时间还是和我们的保养护理有关系。

玻尿酸填充泪沟后注意事项：

1、术后可能会有肿胀发红，消除前一定要避免在极热或极冷的地方。

2、不要服用阿司匹林或其它类似药物。

3、注射后48小时内勿大力挤压鼻型、趴睡、戴眼镜、化妆、洗脸、卸妆要轻柔。

4、注射后会有搔痒，依个人体质表皮触感颗粒现象这是正常现象。

人到中年，身体各项机能就开始慢慢衰退。容易疲乏、浑身没劲儿、打不起精神等症状就跟着找上门来。下面本网就教大家如何保持精力充沛。

多吃猪肉配大蒜。人体若缺乏维生素B1，就会使乳酸在肌肉处堆积，身体易感觉疲劳。猪肉富含维生素B1，大蒜、大葱、韭菜等蔬菜富含硫化物，搭配起来吃，如吃猪肉大葱馅包子、猪肉炒韭菜等，可补充维生素B1，使肌肉更有耐力。

多吃大豆。俗话说，体寒是万病之源，很多慢性疾病就源自体寒，平时不妨多摄入豆腐、豆浆等豆制品，大豆中含丰富的维生素E、植物蛋白和亚油酸，可促进血液循环，有效改善体寒症状。

边走路边嚼口香糖。若大脑神经递质血清素分泌不足，人体就容易感觉疲劳。多晒太阳和适度运动能促进大脑分泌血清素，例如边走路边嚼口香糖，能有节奏地刺激大脑，有效促进血清素的分泌。

冷热水交替洗澡。用温水和凉水交替着洗澡，有强化自律神经功能、刺激毛细血管、改善人体血液循环、促进代谢的作用，可以消除疲劳。

喝点苹果醋。苹果中的苹果酸有一定的抗氧化作用，能防止大脑老化及记忆力下降等。平时多喝点苹果醋还有消除疲劳、降血压的效果。

避免只喝咖啡及进食维生素这种习惯。此类常见的代餐会导致能量严重不足，因为维生素是一种催化剂，要在食物中摄取，身体才能产生能量。

重视早餐。早餐食品中含有蛋白质和碳水化合物，才会为身体及大脑提供足够的能量。

找到适合你自己的理想睡眠时间，并尽快在这段时间里入睡。睡眠不足是导致精神萎靡的主要原因之一。二十、提前半小时入睡，两周下来，等于多睡一晚。白天小睡片刻，有助于身体更好的调整与恢复。避免吃的过饱后立刻睡觉。消化困难会影响睡眠。应尽量在饭后二三个小时入睡。

感到精神不振时，散步片刻。研究显示，10分钟轻快的散步能使你在后来的两个小时内精力旺盛。

前任是很多人都忘不掉的，甚至有些人还和前任有一点联系，这个对于现任来说是很忌讳的，那么和前任联系是什么心理呢，下面一起来看看吧。

和前任联系是什么心理

1、过去的感情还留有余温，不忍心当坏人

一段感情走到最后，不管两个人以什么样的结尾收场，其实很多时候，我们回想起来，大多都是快乐的，毕竟，一段恋爱如果没有开心幸福的时刻，那也就不会升级为恋爱关系。所以，就算分手了，即使当朋友也罢，老死不相往来也好，我们对前任，或者我们作为别人的前任，还是会或多或少有一些感情的。

2、对复合抱有一点希望

其实很多人分手的原因，归根结底，还是需求的不匹配引发的矛盾，彼此都习惯了以自我为中心，不愿意为了对方改变自己，当自我的需求得不到满足，就会引发矛盾。而矛盾又通过情绪的诱导，变得愈演愈烈，从而导致了分手，但是这些矛盾只会在当时看起来没法协调，其实从那个环境，那个情绪走出来之后，就会觉得可能当时的想法，以及做法也许太冲动了，太不理智了。

和前任保持联系是什么心态

1、如果对方已经有的恋爱对象或者已经结婚，前任可以联系，但是要自我定位好，不要说的话别说，不要做的事儿别做，这是人品问题。

2、如果任何一方没有把相互的感情放下，那么，就不应该保持联系。

3、如果都放下了，那其实保持联系也没什么意思了。

分手后还会和前任联系吗

看你自己是不是还喜欢前任了，很多人觉得分手后就别再联系了，也做不了朋友，毕竟曾经那么爱，怎么可能还可以是朋友，可是如果真的还喜欢前任，你的内心就还有一个她的位置，你一直会等她，等她回来，相信这么一句话吧，是你的，终究会回到你身边的。

和前任聊天要注意什么

1、不要总提起过去，聊些新话题。

就把他当做多年的普通朋友，尽量避开你们之前在一起的那一块话题。总是被过去牵制，很容易出现尴尬的场面，比如说到分手的原因，到底是他错还是你错呢，他错了，你为什么还联系他?你错了，你还好意思提起来吗?为了避免变成分手大讨论，还是聊些新的话题吧。可以跟他说说你们都感兴趣的事，把自己最近的新计划与他分享，可以让他给点建议。

2、不要与他争执。

万一双方发生了意见，切记不可以与他争论。跟前任通话，你很有可能患得患失，小心翼翼，努力避开那些你们之间敏感的话题，假如真的很不幸两人看法不一致，你要记住顺着他，即使你不同意也不要反驳他，你只要对他保持友善的态度就可。你要有灵敏的洞察力，在发现即将出现火药味的苗头时，就要把它压下去，避免连普通朋友也做不成的场面发生。

3、言辞精简，意思明确。

不可以唯唯诺诺，没有主见，对方说什么你就应什么;不可没有话题想到什么就说什么，废话连篇;也不可一个意思绕了几个圈让人猜不着你的目的。在沟通过程中，请注意你的用词，最好做到简单干净，表达意思明确，但也不能过分精简，反而更令人摸不着头脑。在你决定打他电话时，就想想怎么讲，可以自己先联系几遍。

4、不能过分热情。

分开的恋人愿意重做朋友的在面对彼此时都很冷静，你可以热情一点，语调轻松一点，打破僵局，调节彼此间的气氛，但不能热情过了，让人觉得你不正常，怀疑你有什么不好的动机，吓跑对方。记得交流时轻松、平淡就可以了。在感觉到应该要结束这次交谈时，不要拖沓，当断立断，主动跟对方作别，干净利落，有利于下一次的沟通。

从一个少女情怀到步入婚姻殿堂也是一个成长的阶段，然后再孕育两个人的爱情结晶，需要多少勇气和坚强在支持着女性。在经历过了阵痛、见红、破水之后，还需要再耐心地等待一段时间才能够分娩。如果是初次分娩的产妇大概要经历10多个小时，非初次分娩的产妇大概要经历5个小时左右，下面来看看迎接分娩怎样保持充足的体力和良好的精神状态吧？

吃容易消化的食物

在产床上，要消耗很多的体力和精力，所以分娩前的临时能量补充非常重要，在能吃的时候，尽量多吃一些东西，进食的时候要注意吃容易消化的，不吃油性大的食物。

清扫房间

因为产妇在回家的时候，应该是和刚出生的宝宝一起回来，从医院到家，宝宝在出生之后将要接触到的第一个新环境，所以在去医院之前一定要打扫好家中的卫生。

进入浴缸洗澡或者是淋浴

产前要记得进行一次洗澡，分娩时会排出很多汗，产后在身体恢复一段时间之后才可以用淋浴清洗。破水的时候是不可以洗浴的。

感觉疲劳可以坐下来休息

阵痛的时间间隔会逐渐得变长，产妇可以利用这个时间间隙，在不疼痛的时候活动身体，比如洗衣服、扫地等家务活。

通知自己的老公和朋友

在第一时间告诉最惦记自己的人，比如老公、双方的父母、自己的好朋友们。入院之前一定要联系他们，将自己的宠物嘱咐交给他们帮忙照顾、看管。

记住分娩的流程

很多产妇会由于过于疼痛而变得紧张，紧张会带来很多不必要的麻烦，所以尽量保持冷静，和宝宝一起加油！冷静地回忆分娩的过程，保持积极的心态。

产前想去卫生间怎么办

只要没有大量的出血或者破水，就可以去卫生间。但如果感觉宫缩特别频繁，想去卫生间，这个时候有可能是胎儿的头已经进入**里，是要生产的表现，不能去卫生间。此外，不要把自己宝宝在**里刺激直肠误认为感觉要大便，这个时候不能去卫生间。如果去卫生间，会把孩子生在卫生间里。如果有阵痛的时候，医生告诉你宫口并不大，胎儿头的位置比较高，完全可以去卫生间，如果宫口比较低了，开得比较大了，就不要去卫生间了。

临近分娩身边没有亲人怎么办

如果临近分娩的时候身边没有家人的话，一定不要过于紧张。可以事先自己模仿一遍自己一个人在家将要生产时候的情景，将生产顺序记录下来。

在外出时突然感到要分娩怎么办

即使进入了临产期真正分娩的时间也是很难把握的，所以一旦外出的时候必须带着自己的医疗保健卡、手纸、毛巾、医院的地址记录本、家人的联系电话等必备品。

如果感觉要分娩了，可以叫救护车吗

原则上没有紧急病情的话不需要叫救护车。但是出现大出血、早产等特殊情况的要联系产院，在医生的判断下决定是否叫救护车。

小编为大家整理的关于迎接分娩怎样保持充足的体力和良好的精神状态的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在恋爱中，异地恋是经营得比较辛苦的，因为两人在不同的城市，距离会成为双方最大的难题，当遇到矛盾未能及时得到沟通和解决，就会很容易导致感情出现裂缝，那么异地恋如何才能修成正果？异地恋如何长期稳定在一起呢？跟着小编一起来看看！

异地恋本身就是给恋爱的一种新鲜感，但如果两个人长时间身在异地，见面机会少，只通过通信工具来维系感情的话，这样的新鲜感又会变成彼此的疏远感。所以要维持异地恋的新鲜感，还得从这5个方面着手。

第一、适时的给对方惊喜，不要让爱情变亲情。

第二、通过交流不断的了解对方的生活，不要从对方的生活中淡出。

第三、视频远远不够，尽量的去看对方，不一定只是男生去看女生。

第四、分享自己身边的趣事

第五、给对方承诺，不要让异地恋遥遥无期。

维持异地恋新鲜感其他招数异地恋有什么好处

1、有机会就去参加对方的朋友聚会。这样可以扩大社交圈，也可以增加异地恋情侣间许多的共同的话题，一来二去，既有利于感情的稳定，也可以让聊天话题充满新鲜感，而不是简单的男方：你想我吗？女方：我想你男方：我也想你，女方：嗯。

2、单独在外要经常把另一半挂在嘴边，这也是将对方真正融入到自己的心里面。

3、从很久以前开始，谈话中“我们”出现的次数超过了“我”的次数。

4、在心爱的女人面前，越贱越快乐！这也是保持恋爱新鲜感的调味剂。

5、有空不妨了解另一半的工作，比如帮忙上网找资料，整理整理东西。一方面可以两人合作做点事情，另一方面了解另一半的工作，可以增加许多话题。

6、有觉得有趣的两人的对话或事情，不妨记录下来，日积月累，每隔半年或一年翻出来一起看看，重温一下快乐的时刻，乐趣无穷。

7、主动沟通生活中的事情。让对方感觉和你熟悉的方法就是让她更多的了解你的生活，遇见了什么好玩的事情，吃了什么，和哥们儿去哪里玩，假期计划去干嘛。越详细，就会让对方感觉和你距离更近。

8、学会远距离啪啪啪的艺术。婚姻治疗师们（CouplesTherapists）认为，伴侣之间的性行为可以用来推断和预测双方的激情，亲密度和忠诚度，也就是爱情三角理论中爱情的三要素。异地恋在这个方面有地理和次数方面的劣势，但是也会有“蜜月效应”，也就是小别胜新婚的感觉来加强双方的激情程度。为了保持双方的激情和亲密，我们也建议双方慢慢的尝试以非接触的方式进行亲密行为，比如电话调情，或者偶尔给对方发挑逗一点的信息或者图片视频（不过要注意保护好隐私，不要像陈老师那样惨）。伴侣双方对于远距离亲密行为的定义和接受程度都会有所不同，所以一定要一起耐心的探讨，自己是否能够认同在电话里说一些色色的话题？能不能够互相引导进行自我愉悦？自己这么做会不会有不安全感？两个人可以从通过电话，说说自己对于对方的一些色色的幻想开始。

如何维护异地恋的长期发展

为什么那么多人排斥异地恋，有那么多活生生的不能开花结果的结果，在面对诱惑时为什么不能守住自己的心？一切，都是因为你懒于投入。要维护异地恋的长期发展，你必须要付出比近距离恋爱更大的努力和用心。

1、多关心对方，注重沟通。异地的大多数都是因为联系感不强，导致感情越来越生疏，再热烈的感情经过时间和距离的长时间冲洗，都难以保存完整。要想长期维持你们的爱情，你必须保证两人间的沟通频率。因为你有一段时间都没有主动联系她，她肯定会胡思乱想，会产生失落感，如果她爱闹小情绪的话，就一直等你找他，跟你发小脾气；如果她性格比较冲动，她就会打电话过来试探你。即使最后没什么事情，但是她也会因为没有安全感而时刻提醒自己，关注你的动态，这样子她累你也会累。所以，保持固定联系是必须的，你是在告诉她，你一直很重视你俩感情，不会因为不在身边而忽略她。

2、引导对方的投入。异地恋不能单靠一方用心维系，必须是双方共同经营。如果只是你一个人为着这段感情操心，而他只在享受着你的用心，那么，你哪天被分手了都不知道。因为他没有付出过，他不会觉得可惜，所以他可以转身得很干脆。你必须要引导他跟你一起为你们的感情投入。让他也主动为你放弃周末休息时间，跨越大半个城市去找你。不要太疼惜他而什么都舍不得，你觉得是为他着想，不对他要求那么严格，实际上是在侵害你的感情。没有付出就不会有收获，最终只会养成他懒于去维护你们的感情的习惯。

3、建立长期目标。不仅仅是异地恋，很多恋情都是因为没有共同的预期而无疾而终。建立双方的共同长期目标，是能够引导你们同心同力，一起进退，同甘共苦。而这样的感情，相信是能经受得起距离和时间的考验的。假如一直安于目前没有追求，没有设想的现状，那么你们的感情也走不到更远。简单举个例子：你们从没有想过以后要不要结婚，一直只在目前恋人的关系中徘徊，那么感情就没有突破性的发展。最后结果就是某一方忍受不了了，要不结婚，要不分手。

相信很多人都试过，把食品放在熟食冷藏柜里面”冻坏“了，温度不是引起冷冻烧伤主要原因。那么熟食冷藏柜里的食物能保十几天？下面就来为大家解答疑惑。如果还想了解如何选择超市冷藏柜，可以登录查看更多超市安全小知识。

冷冻保鲜主要是利用超低温来保鲜食物的总体过程，目前市场上保鲜食物可分为冷冻及冷藏两种方法。当然在肉类食物的保存方法常用的是冷冻。新鲜果蔬类常用冷藏。冷藏的温度为-2-15摄氏度，最常用的为4-8摄氏度。采用这种储存温度的超市熟食冷藏柜，存放的食物一般可以从几天到数周。

冻藏常用储存温度为负12—负23摄氏度，最常使用的是负18摄氏度，为此储存冻藏食物的超市熟食冷藏柜常称为低温超市熟食冷藏柜。低温超市熟食冷藏柜适用于长期储存。冻藏是易腐食物长期储存的重要保鲜方法。低温可抑制微生物生长和繁殖。低温可以使食物内原有酶活性将会大大降低。

所以我们在冷藏熟食的过程当中要注意把食物放进熟食冷藏柜前，先包裹好。包裹好的食物会形成一道水汽屏障，形成一道防潮隔气层保护你的食物，把保持水分锁在食物中。这种方法是最保险的一种方法。具体操作步骤是用冷冻袋把食品完全包裹，再把袋子里面的空气尽量挤出来，封好冷冻袋口。也可以用保鲜膜把食物密封好这样就可以多保存几天了。