年轻

恐婚的原因

现在很多人都是独生子女，从小到大都是被家庭呵护的，这样一来就很少会自己去承担一些责任，并且不会体谅别人，严重的人会直接怕去承担一些责任。

有的年轻人不喜欢交际这一方面，一想到结婚之后就要把对方的父母给照顾好，并且还有处理对方亲戚朋友的各种复杂人际交往关系，慢慢就产生了恐惧感。

现在社会上离婚的人数不胜数，有些人看到别人的婚姻由幸福到破灭，再加之听到那些离婚人士的交谈，久而久之就对结婚产生了恐惧感。

很多人都说婚姻是爱情的坟墓，有的人怕一结婚之后自己就没有了自由，自己的朋友圈交际圈也会受到限制，一想到婚后的柴米油盐琐碎的生活，自然就恐婚了。

解决办法

双方在结婚的之前应该互相考虑，很多女方必须要求男方有车有房，这样一来对正常家庭的男方来说压力自然就大了，找不到解决方法的话，这桩婚事肯定也就吹了。

恋爱是双方的事情，但是结婚就要牵扯了两个家庭的资源，在结婚之前应该保持善意来进行沟通交流，争取找到一个合理的解决办法，不要什么事情都想着要为自己留后路。

其实，很多人都是婚姻就是妥协，任何争吵都有妥协的一方，主动让步不是理亏，而是因为爱，如果死死纠缠住一些东西不放手的话，结婚也没那么好。

平时尽量少听那些离婚消极的话，每个人的处世态度都是不同的，别人离婚也是有自己的问题，自己的婚姻尽量少受一点儿这些言论的影响。

简要回答

时髦简约的T恤、复古的Polo衫、轻薄的衬衫和飘逸的雪纺衫。穿衣成为了许多四五十岁女性面临的难题。当她们购买衣服时，会遇到越来越多的问题。有些女性可能会在50岁时购买太过幼稚的款式，穿在身上与自己的气质不符；或者不小心与别人撞衫，穿着显得过于老气暗沉，这样就会不经意间暴露出年龄感。因此，掌握适合的风格和搭配技巧非常重要，要选择时尚而有气质的搭配，就需要购买适合的服饰。

一、避免选择不合适的上衣，以下两种款式请留意

1. 花哨的老气上衣

许多中年女性会发现时尚界的流行单品大多是为年轻人设计的。中老年人的服饰往往局限于几种款式，所以许多女性不想花费心思去挑选。不小心购买到过时的老气上衣，那些花哨而暗沉的花纹会让她们显得土气俗气，甚至更加突显出油腻感和老气感。

2. 宽松不修身的上衣

随着年龄的增长，女性会发现自己的身材越来越难以控制，体重问题也常常困扰着中老年女性，例如赘肉和小肚腩。这些身材问题确实不容易解决，许多人只想掩盖它们，但实际上那些宽松、没有修身版型的上衣会使人显得臃肿。

二、适合自己的夏季上衣

1. 时髦简约的T恤

有人认为穿T恤会显得太随意不够时髦，但实际上这是一种经典款式，很容易被大家忽视。只要选择适合自己的版型和高级材质，穿在身上展现好气质就是分分钟的事情。年龄稍大的女性购买T恤时不要选择过于花哨的款式，而是选择简约的纯色款或印有简约LOGO图案的T恤，简单又大气。

2.复古的Polo衫

近年来，复古单品越来越流行。在复古风回潮的时代，一件Polo衫可以让我们在夏日中展现属于自己的时尚感。Polo衫最初是为运动员设计的，采用吸汗的纯棉面料，再加上翻领的设计，能够展现出简约随性的感觉。

3.轻薄的衬衫

无论是哪个季节，衬衫都是一款必备单品特别是在夏季，选择一件轻薄透气的衬衫可以为你带来舒适的穿着体验。选择面料柔软、透气性好的衬衫，可以让你在炎热的天气中感到清爽。衬衫可以选择简约的款式，搭配清爽的颜色，展现出优雅和时尚感。

4.飘逸的雪纺衫

雪纺面料的衬衫是夏季的经典选择之一。它们轻盈飘逸，透气性好，非常适合在炎热的天气中穿着。雪纺衬衫通常有各种款式和花纹可供选择，你可以根据自己的喜好选择合适的款式。搭配一条适合的裙子或裤子，展现出优雅与女性魅力。

年龄稍大的女性在购买夏季上衣时，可以选择一些简约、舒适和时尚的款式。避免选择过于花哨、宽松不修身的上衣，而是选择适合自己身材和气质的衣服。以上四款都是不错的选择。记住，最重要的是选择让自己感到自信和舒适的服装。

现在年轻人到了法定年龄却不想结婚，普遍原因是由于经济问题，其次，女性独立意识也是越来越强，现在结婚成本太高，年轻人的结婚观念也发生了很大的变化。早已经不是当初男大当婚女大当嫁的时代了，现在大家都觉得不是到了一定的年龄就必须要结婚，如果不结婚就会有违常规，现在的年轻人思想观念都发生了很大的变化，认为结婚这件事情是自己的事，不需要在意别人的看法，而且对于自己另一半的期望也是比较高的，现在大多数30多岁的未婚女性，无论是经济收入还是学历都不比男性差。

根据全国多地民政局公布的婚姻数据来看年轻人，结婚的时间已经变得越来越晚了。现在很多30岁左右的年轻人还没有结婚的想法，甚至30岁都是一个比较保守的数字，有的年龄可能更高，年轻人不结婚就不会有新的生命来到这个世界上，人口老龄化问题仍然在不断加紧，但新生儿出生率却在不断降低。

随着社会的发展，压力也是越来越大，年轻人都希望有更好的生活可以拿到更高的工资，都在拼命的努力工作挣钱，甚至把结婚这件事情都排在了最后，因此越来越多的年轻人到了适婚年龄，仍然没有选择结婚，现在是开放社会，女性已经不再是以前相夫教子的心态，现在女性都在走向职场，做着自己的事业，如果说条件不太好的男士，一般女性是看不上的，毕竟对于女性来讲，找老公就是找靠山，如果连他自己都不能保证生活如何能稳定婚姻呢？

现在社会彩礼也是越来越高，甚至不少地方还出现了攀比风气，导致很多男性因为经济条件的原因，而不敢结婚。除此之外，结婚需要有房子，没有房子，夫妻二人如何居住？结婚就意味着生孩子，而生养一个孩子成本就更高了，从孩子出生到孩子的学前教育，初中教育，高中教育，大学教育，每一样都需要无数的金钱来堆。

白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，那么，你知道吗，白醋可以让你年轻20岁，以下请看：

1、白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。­

2、、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。­

3、白醋柔嫩肌肤：­

A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。­

B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。­

白醋

4、白醋祛斑褪斑： 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。­

5、白醋驱除倦容： 用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润。­

6、白醋还能抑制头屑： 每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。­

7、白醋美发： 每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

白醋美容配方

1.护肤方法：

材料：白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)

白醋配方一：皮肤粗黑者。 白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤 即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感。

配方二：皮肤干燥瘙痒者。白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

配方三：外婆的皮肤超级保湿秘方。白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

配方四：妖精的配方。白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧。

养生一直是人们所关注的话题。正确养生不仅能防病去病，还能延年益寿。下面，小编为大家介绍一下老人年轻的秘诀，欢迎大家阅读。

老人年轻的秘诀3：何首乌——白发变乌发，更显年轻

何首乌最大的功效就是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。近来，药理研究还得出，其具有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

食用方法：何首乌是一种药食同源的中药材，不仅能够作为一种中药服用，同时也是一种很好的食材。平日做菜时，可以将何首乌和鸡蛋、豆腐、猪肝以及鸡肉等等一起搭配烹饪，做成粥或者汤都是非常不错的选择。

注意：生首乌有一定的毒性，所以不宜大量服用，一般养生建议用炮制过的何首乌。

老人年轻的秘诀2：巴马火麻——“长寿第一草”

巴马火麻就是产于广西巴马的火麻，被捧为“长寿第一草”，其主要效果是润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，对老人便秘、 高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

火麻含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。是专家推荐的养生佳品。

食用方法：用于调味：凉拌沙拉或者是凉拌小黄瓜等的时候，浇上点云麻一号火麻油，味道清香可口，口感顺滑，也不破坏其营养价值。还可以用来做汤，也能增加汤的鲜美。

注意：火麻因有毒性，不可生吃。

老人年轻的秘诀1：红景天——抗癌良药

红景天主要能缓解高原反应，但是除此之外，它还能增强运动耐力，抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘，一些报告指出红景天具有抗癌及抗突变的能力，它的抗癌机理在于细胞生长周期控制并使细胞凋亡。

红景天在养生方面也不输人参，它能补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。

食用方法：取红景天10 克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15 分钟，调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。可以补气养血，增强人体适应能力。

注意：女性在怀孕期间以及哺乳的时间段中最好不要服用红景天。

途观月均销量超过了2万辆。相对来说，无论是外观、内饰、配置都没有特别突出的优势，但综合实力却是其中的佼佼者。今天小编就和大家聊聊外观看更年轻家用车推荐。

指导价/优惠度：21.18万元/暂无

途观月均销量超过了2万辆。相对来说，无论是外观、内饰、配置都没有特别突出的优势，但综合实力却是其中的佼佼者，加上大众品牌在国内的影响力，其热销也在情理之中。在此次推荐的车型中，途观有1.4T、1.8T、2.0T三款动力选择，这也是最为丰富的。

新款途观最大的变化在前脸上，设计上与目前进口的大众Tiguan相似，前大灯样式经过重新设计，灯组内加入LED日间行车灯，下进气格栅也有较大的变化，面积更大，更突显运动感，新款途观采用了新的轮毂样式，尾部方面，新车设计中规中矩，变化主要集中在尾灯的内部构造。

途观的尺寸为4506/1809/1685mm，轴距为2684mm，乘坐空间非常充裕，在同级处于中上游水准，不过与同级对手相比，优势也不会太明显。车身极为紧凑，给人非常坚固、稳重的印象。

新款途观在内饰设计上变化很小，只是在空调控制面板的按键布局上有一定的改变，另外仪表盘中央的行车电脑屏幕变成了彩色。途观的内饰做工用料非常扎实，无论是软质塘塑中控台还是细缝的处理以及各种按键的阻尼，都能给车主带来极好视觉和触觉感受。

途观的安全配置、高科技配置在同级车型中也是出类拔萃的，全系车型标配ESP电子行车稳定、前排侧气囊、胎压监测装置、儿童座椅接口、自动驻车/上坡辅助，主被动安全表现非常全面。2013款途观全系标配了氙气大灯，这在同级车中是不多见的，此外，途观部分车型还提供了全景天窗，这项时髦配置很讨中国用户的欢迎。

途观的动力单元排量不大，但借助涡轮增压技术，1.4T、1.8T和2.0T发动机都可以胜任途观的驾驶需要，其中1.8T车型可谓是主力，118kW最大功率虽然并不算出色，但250N.m峰值扭矩可以在1500-4500宽广转速区间释放，匹配6速手自一体变速箱，途观的加速表现依然是突出的。另外途观底盘虽然并无更多特别技术，但悬挂设计具有较强的韧性，同时调校成熟，因此操控方面更见优势。

月收过万的年轻家庭如何投资理财买车？市民刘女士刚举行完婚礼，结婚时亲朋好友随礼尚有10万元结余，这是夫妻两人手上最大的一笔资金。刘女士和丈夫计划未来一年要小宝宝，两年后贷款买一台15万元左右的家用轿车。刘女士月收入约3000元，丈夫月收入约8000元，每月需还房贷3700元。夫妻二人想进行一些理财投资，使资产得增值，满足孩子未来的抚养费用、赡养父母以及两人养老所需资金，减轻未来生活压力。

年轻家庭理财理财师认为，刘女士家庭月收入约为11000元，除去月按揭3700元，若能将月固定支出尽量控制在4000元以内，那么每月家庭净收入约为3300元，家庭收入稳定但来源单一，形成理财习惯刻不容缓。合理安排收支，增加资金收益率。刘女士可将一部分资金用于购买日日计息的理财产品，如朝朝盈、余额宝之类，支取灵活，并享有远高于活期的收益率。除此之外，基金定投也是不错的选择，每月固定投入1000元，将会带来一定的收入。投资固定收益的理财，实现资产增值。

刘女士家庭现在收入稳定，没有孩子经济压力较小。对现有的10万礼金的流动性要求并不高。因此，理财师建议将礼金的一半用于投入有固定收益的理财产品，比如团贷网的理财产品，为之后小孩的出生以及老人的赡养储备资金。

年轻家庭理财选对购买银行理财产品的时间点，争取收益最大化。尽可能选择重大节假日，如端午节、中秋节、春节等，银行一般会推出收益较高的理财产品;另外，月末、季末、年中、年底，银行一般也会推高理财产品的收益，以吸引客户。再者，要充分利用短期理财产品实现收益最大化。目前部分银行推出30天、40天、50天等短期理财产品，一个产品到期后，如没有合适的理财产品，可先通过短期理财进行衔接，避免等候期间的收益损失。另外，刘女士还需要关注经济周期的变化，当央行下调存款准备金率，甚至预期降息，资金面逐渐宽裕时，尽量选择半年以上中长期理财;当央行上调存款准备金率，甚至预期涨息，资金面逐步紧张时，尽量选择半年以内短期理财。申请银行小额贷款，圆购车梦。刘女士可将礼金剩余的5万元作为购车的首付款，另向银行申请10万元信用贷款，有银行推出车贷0利率。对于年轻家庭来说，要想在经济上不承受过多的压力，那就不仅要学会开源节流，还要学会投资理财，只有“钱生钱”才能更快地积累家庭财富。

“神五”总指挥，家贫年轻丧父。

“我一生最幸福最骄傲的事，就是要把中国的航天员送入太空。”太空船“神五”总指挥黄春平，出生贫寒，年轻丧父，但意志力惊人，中学时期每天都是光脚板上学，幸皇天不负有心人，他终于成为太空船总指挥，为中国实践飞天梦。

64岁的黄春平，福建闽侯县祥谦镇辅翼村人，16岁丧父后两度辍学，后得母亲、乡亲及老师支持，才完成中学，并考上北京工业学院，毕业后转往中国运载火箭第一研究院，从事火箭研究，九二年起转攻载人航天研究，开始了他的飞天梦。

都说宝宝是上天派来的天使，跟自己的宝宝相遇是命中注定的缘分。那么年轻夫妻如何做才能提升受孕的速度呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

年轻夫妻如何做才能提升受孕的速度

TOP1吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

TOP2清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

TOP3保持清爽，轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

返老还童自古以来就受很多人的追捧，想必看过《天龙八部》的朋友都知道，里面有个天山缥缈峰灵鹫宫主人，年龄96却有着少女般的容颜和身材。那么现实生活中，到底有没有这种人呢？

上一年，一位名不见经传的“小”演员李楠在微博上迅速走红，47岁的他依然有着17岁的容颜，被网友戏称为“天山童姥爷”。李楠的事情令人惊叹，但实际生活中，他远不如镜头上那样皮肤细嫩。许多人想看起来年轻，通过高超的化妆技术和整容手术完全可以达到效果，但健康美丽的容颜必须是从内到外的。只有拥有健康的身体才能拥有傲人的容颜。那么，如何才能做到所谓的“逆生长”呢？这里给大家主要从饮食上支几招！

衰老的原因不明确，所以就没办法对症下药。目前，关于衰老有几种假说，分别是端粒假说、蛋白质废物差错堆积假说、DNA损伤修复假说、基因表达调控假说、自由基假说等等。有人说，这些假说太深奥，我们不懂。那么没关系，吃，你总会了吧。通过以上假说，我们可以看出来衰老和蛋白质、基因、自由基等都有很大关系。很多人都知道，体内自由基增多会加速衰老，便秘会导致毒素增多，吃烧烤致癌等等。那具体该注意什么，我们慢慢道来。

一、食物多样，不挑食

很多人这不吃，那不吃，结果还一身病。生活中这样的人很多。有人说，多吃水果好，那我天天就吃水果，别的都不吃，不是更好吗？其实不然，我们身体需要40多种营养素，没有任何一种食物能满足我们一天所需，通常都是某些突出，某些含量很少甚至不含有。食物多样，才有利于我们摄入充足的营养，来供自身需要。除此之外，食物多样有利于降低食物中毒风险。如果你每天吃的鸡是速成鸡，那岂不是遭了秧。如果你平时鸡鱼肉蛋都吃一些，都吃少一些，是不是就可以规避中毒的风险了呢？

二、挑选蔬菜水果，要好色

我们说做人不可好色，但挑选起蔬菜、水果来一定要好色。这是因为深色的蔬菜、水果中含有的抗氧化物质丰富，如紫黑色的桑葚中含有花青素，南瓜、橙子中胡萝卜素丰富，绿叶菜中VC，葡萄中的多酚、单宁等，都是很好的抗氧化物质。深色果蔬中的这些天然色素和物质，可以起到清除自由基、延缓衰老的作用。不仅利于健康，防止器官的衰老，还可以淡化色斑，起到美白的效果。建议深色果蔬占菜篮子的一半左右。

三、要想气血足，红肉不可少

红脸蛋一般是气色年轻的体现，每天补充点含铁丰富的食物，有利于造血。哪些食物含铁丰富呢？动物肝脏、动物全血、红肉等(例如猪肉、牛肉、羊肉)，每天一掌心的肉就可以了，大约1~2两。如果是素食者，建议吃些绿色和红色的蔬菜、水果，蔬菜吃前焯下水，并和富含VC(如猕猴桃、柿子椒、西兰花、鲜枣)的食物一起吃，铁的吸收更好。

四、每天一杯奶一个蛋，养颜又健康

很多爱美的女士青睐于富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄和凤爪等。众所周知，胶原蛋白是构成皮肤的主要成分，要想皮肤好，胶原蛋白不可少。但是我们人体是一个神奇的世界，不是说吃啥补啥，吃胶原蛋白就补胶原蛋白。吃猪蹄、凤爪美容的效果甚微，倒不如每天300ml牛奶、一个鸡蛋效果明显。牛奶和鸡蛋都是完全蛋白，蛋白质有利于人体的吸收和利用，同时还能够提供强壮骨骼的钙、预防皮肤干燥的VA和VB等矿物质和维生素。

五、清淡饮食，健康又年轻

有人说，油少的食物不香，试问健康重要还是满足口腹之欲更重要呢？长期重口味的饮食会升高心脑血管疾病的风险，爱吃油炸食品的人群很多都会肥胖，而且有的人会出现“上火”的现象：嘴角起泡、口腔溃疡、脸上爱出油等等。而且吃油多的食物还有一个问题，你确定吃的不是地沟油吗？你确定油温可以控制的很好？一般会存在的问题是，油温过高或者吃到了地沟油，里面不仅可能含有致癌的苯并芘等致癌物质，同时产生的自由基也足以让色素沉积、加速面部衰老、让脏器受损等。前面提到衰老的自由基假说，一、就是和这方面有关。清淡饮食，有利于减少食用油的摄入，进而减少高温下的油脂有害产物(如自由基、苯并芘等)。同时还可限制能量的摄入，对于预防心血管疾病具有积极作用。

六、暴饮暴食，肥胖又伤身

生气郁闷了狂购物，零食敞开吃;自助餐为了吃够本，扶墙进扶墙出;为了减肥，一顿不吃，饿了又海吃海喝，这些场景不足为怪，特别是在年轻人身上。殊不知，这种饮食方式反而更容易引起肥胖，而且进食过快会增加急性胰腺炎的风险，一旦出现了呕吐、发烧、腹泻等症状，一定要及时就医。有人说，我腹泻还可以减肥，有啥不好呢？实际上，腹泻拉出去的主要是水和消化液，不是减的脂肪，同时还会造成吸收不良等副作用。面色蜡黄、无血色，何来精神而言，更何来年轻之说？

七、不渴也喝水，甜饮料莫碰

都说女人是说做的，其实所有人都是水做的。水占到体重的60%左右，人体轻微的缺水就会造成严重的后果。每天至少1200ml的水，基本能够满足一天身体所需。平时会用水嫩这个词来形容皮肤，如果平时不爱喝水，或者等到渴了才喝，身体缺水，会导致皮肤干燥、起皮等，也容易加速衰老。对于甜饮料，很多成分表中可以看到各种甜味剂、香精、色素等等，不仅没有什么营养，还会增加肥胖的风险，可能造成龋齿、糖尿病、痛风等疾病。最健康的饮料是白开水，如果想来点别的，可以选择牛奶或豆浆。

八、吃新鲜卫生的食物，拒绝路边摊

早晨懒得起，在路边买个早点凑合吧！晚餐没吃饱，吃个麻辣烫吧！好友相聚，去吃个烧烤吧！这些在我们生活中都不少见，路边饮食已经成为了都市生活的一部分。先不看营养，光那过来过去的车辆就让你吃进了很多灰尘。再来看看烧烤类食物，烧烤类食物最大的安全隐患就是其致癌性。特别是当烤的油滋滋往下滴、肉被烤焦的时候，就会产生致癌物质。导致衰老的其中一个假说是DNA损伤修复假说，致癌物质可能引起基因突变，基因突变对人体一般带来的是严重的后果。有的人就是嘴馋怎么办？给大家一个小建议，在烧烤的时候可以用柠檬汁、番茄酱做调料，或者有人喜欢吃大蒜，都是减少危害的小妙招。烤肉不要烤焦，最多一个月吃一次。关于麻辣烫，有的是以香辛料为主的底料，以它作为晚餐会刺激胃肠，也容易上火。建议吃麻辣烫的时候，选择以蔬菜为主，到正规干净的店面，用麻酱做调料就好，不要放太多的辣椒。在路边的麻辣烫，有的时候为了延长串的保质期，会将一部分泡在福尔马林里面，福尔马林是泡标本或尸体的试剂，人吃了会怎样自己去想吧！再来看看路边的早点，有人说，这个可没有什么致癌的了吧！可是1块钱一杯的粥或者豆浆你敢喝吗？回收的废塑料做成的劣质包装盒，里面各种有害物质会溶解在水中。鸡蛋灌饼、炸油条的油用到黑了才去换，危害程度可与地沟油“媲美”。新鲜的食物其中的营养物质损失较少，同时也不会因为储存的不当造成有害物质的堆积，例如久放的青菜不仅水溶性维生素流失，同时亚硝酸盐的含量也会升高。

九、戒烟限酒很关键

烟的危害不说都知道，大黄牙、肺癌等等，同时吸烟时产生了大量的自由基，也会对身体带来不利影响，加速衰老进程。所以，烟是必须戒掉。在我们这个酒文化盛行的礼仪之邦，缺少了酒总有一些不完美。其实，少量的酒对人体影响不大。那么每天最多喝多少酒才不至于损害身体呢？对于酒精量，男性最多25g，而女性最多15g。如何计算多少量呢？男性每天的限量(ml)=2500/酒精度数，即一瓶50度的白酒，每天最多喝一两。女性同理，每天饮酒限量(ml)=1500/酒精度数，即一瓶10的葡萄酒，每天最多3两。喝多了伤肝不说，还易成瘾，造成精神麻痹，萎靡不振，同样和咱们的“年轻”也是背道而驰。

说了那么多饮食方面的建议，那么除了饮食外，还需要注意哪些呢？适量的运动、良好的生活规律和积极阳光的心态也是必不可少的。从运动角度，过激烈的运动或者强度较低的运动，都不是很理想的健身方式。世界卫生组织推荐了三种有氧运动：快走、慢跑和游泳。坚持有氧运动，对于减肥和维持健康能够起到良好的作用。从生活方面，良好的作息是维持健康和延缓衰老的保证。长期的熬夜、不规律的饮食，严重影响着我们的健康。坚持做到早睡早起，每天三餐定时定量，起床养成排便的习惯等等。

最后，积极阳光的心态是决定年轻与否的重要条件。由内而外的年轻才是真正的年轻，所以合理膳食，适量运动心理平衡，良好习惯一个都不能少，保证了健康才能保证年轻的容颜！(原文作者：李纯)

我们经常能够看到，很多人的眼部的肌肉松垮，隆起了很大的眼袋，给人以年老的感觉，而有的人皮肤紧致，卧蚕高隆，给人精神的亮点，那就是眼袋和卧蚕的区别。那么应该怎样去眼袋呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、眼袋的介绍2、眼袋的形成原因

3、有眼袋怎么办4、常用去眼袋小窍门

5、简单的去眼袋小偏方6、有效的去眼袋的方法

7、中医去眼袋的方法8、按摩五个穴位轻松去眼袋

9、男人怎样去除眼袋10、女人怎样去眼袋

11、对眼袋矫治认识的误区12、预防眼袋的方法

眼袋的介绍

眼袋是指下睑部组织臃肿，呈袋状垂挂。框内脂肪容量与下睑支持性结构在正常情况下维持平衡状态，当这种平衡由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构变薄弱而发生改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外，即形成下睑袋状畸形。临床表现为下睑皮肤松弛、堆积，眶内脂肪脱出垂挂呈袋状，外眦位置下移，下睑缘与眼球贴合不紧密，下睑缘弧度增加，下泪点外移溢泪，面部骨骼的老化吸收导致下睑支持结构继发松弛，是中老年眼袋形成的主要原因。

表现形式

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：

1.单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋

由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20～32岁年轻人。

2.单纯皮肤松弛型

此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33～45岁的中年人。

3.下睑轻中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23～36岁的中青年人。4.下睑中重度膨隆型

同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45～68岁的中老年人。

眼袋的膨睡是脂肪过多引起，这也具代表性的认识，眶隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。之所以隆出形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致，如果手术中取出脂肪。而不进行眶隔膜的修复后果，必须会导致眼袋复发，如果大量取出脂肪，那必须造成下睑凹陷，加重衰老外观。这是矫治眼袋的时候一定要注意的。

对眼袋的正确认识

卧蚕

眼袋和“卧蚕”的区别

1.眼袋一般呈三角形，而“卧蚕”则呈椭圆形。

2.眼袋每时每刻都存在，而“卧蚕”在笑起来时才明显。

泪沟

Flowers于1969年首次提出了“泪沟畸形”的概念。泪沟，视觉对比惹的祸泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，有的人甚至可延伸到脸颊。由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬，使下睑组织看起来有些臃肿、凸出，由此很容易被认为是眼袋，但其实那只是泪沟变深给人的错觉。泪沟三联征是指眶脂肪膨出，眼轮匝肌张力增加和颧颊后移。这里的缺陷是眶区眼轮匝肌、提上唇肌、鼻翼提肌间的凹陷。

泪沟一般是先天性的，眼皮较薄的人常常会比一般人更明显。但泪沟通常在年轻时不会很明显，这是因为年轻人皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷，因此只会有隐约的轮廓。不过，随着年龄的增长，皮下脂肪日渐萎缩，皮肤会变薄并因弹性降低而下垂，下眼皮内侧的泪沟就会变得很明显，“眼袋”就这样显现出来了。

对于年轻人来说，泪沟则暂时没有特别理想的医学美容方法。注射自体脂肪填充不失为一种解决方法，但因脂肪会被自行吸收，故效果不是很长久。

Kane和Hirmand报道了注射透明质酸矫正泪沟畸形获得了良好的效果。Hamra首先报道引入弓状缘释放并保留眶脂肪的手术方法，不切除疝出的眶隔脂肪，通过松解眶下缘肌肉附着处，进行将有血供的眶脂肪团释放出来，填补眶下缘凹陷，同时减少疝出脂肪的凸度，从而达到祛除眼袋、填补眶下区凹陷的效果。

对于整个面部松弛和皱纹较严重的中老年人来说，可以利用中面部除皱术来改善泪沟，但对于年轻人来说，注射自体脂肪填充不失为一种解决方法，但因脂肪细胞获取过程中会缺血损，且注射填充过程中需要有一定的技巧，如果操作不当的话，注射的脂肪会被自行吸收，或呈现团块，而不能达到理想的效果。

眼袋和泪沟的区别：从侧面观察，眼袋有凸出感，而泪沟只有凹陷。

眼袋的形成原因

形成原因分两个方面

第一，生理上：眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。

第二，生活上，随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。

观点一

眼袋是由于皮肤松弛所造成的。这种认识有很大的代表性。经过论证，也是眼袋产生的主要原因。所以，提升皮肤紧致度是主要的改善途径。比较理想的方式是口服胶原蛋白。但是不要奢望在短时间内彻底改善，因为眼袋的修复是需要一定的过程的。

观点二

眼袋的加重是由于脂肪过多引起。这也是极具代表性的认识，眶隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。同时也是形成眼袋的原因之一。之所以形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致。这种眼袋的去除方法就是进行手术抽脂。如果手术抽脂后，而不进行眶隔膜的修复，后果必然会导致眼袋复发。如果大量取出脂肪，那必然造成下睑的凹陷，加重衰老外观。

观点三

化妆品能矫治眼袋。这要从两个方面来分析，如果是“功能性”眼袋，也就是说眼袋时而明显，时而不明显。适当应用营养霜类化妆品对于防止眼袋的加重是能起到一定作用的。而一旦眼袋是“病理性”的，也就是组织结构发生了改变，而且眼袋长期显现，并逐渐加重。如果想通过化妆品来矫正，那完全是徒劳的。

观点四

对眼睛保养必须提前做好，眼袋除极少病理性因素外生理因素占绝大部分，大量女性在身体状况的情况下忽视对眼睛保养的需求，导致开始发生衰老后速度非常之快，在衰老之前有意识的进行养护非常重要。其出色的保养能效能在皮肤表面形成轻薄如纱的湿润皮脂膜，产生卓越的保湿效果，保持肌肤年轻湿润。配合高浓度胚豆精华全萃液的渗入与肌肤产生亲密契合作用。皱纹处可酌增少许。

眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。

观点五

人到中年，下眼睑往往会膨大、松弛、下垂，称之为眼袋。它是人体一种衰老的象征。轻中度眼袋会影响人的容貌和自信心，重度眼袋因下睑臃肿，向外突出，会给人一种老态龙钟的感觉。下睑由外向内分为皮肤层、眼轮匝肌层、眼眶隔膜、眶内脂肪及睑板层。眶内脂肪由位于眶隔膜下方的内、中、外侧三组脂肪球组成。造成上述情况的原因是人到中年后眼睑皮肤由于水分减少而萎缩松弛，眼轮匝肌松垂，眼眶隔膜张力减弱，眶内脂肪由于重力作用向前下方疝出，从而形成眼袋。少数年轻人也可出现眼袋，多是由于家族遗传、慢性疾病或饮食起居不规律造成的。

有眼袋怎么办

推荐一：几种眼霜涂抹方法

眼霜涂抹方法1

先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

眼霜涂抹方法2

接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

眼霜涂抹方法3

用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

眼霜涂抹方法4

最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的眼霜涂抹方法顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

推荐二：几种去眼袋小技巧

苹果敷眼

用法：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

土豆片敷眼

用法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

柿子敷眼

用法：切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

用法：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

马蹄莲藕渣敷眼

用法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

常用去眼袋小窍门

1、冷敷消肿

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效非常高，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

3、维E胶囊涂抹眼部皮肤

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

4、睡前喝少许水

容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

5、不要用太过油腻的眼霜

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

6、在面部用些乳脂或油类

用手指朝上击打脸颊，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

7、注意饮食营养

日常饮食中经常咀嚼，诸如胡萝卜、芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋有很好的疗效。

8、花草敷眼法

对待下眼袋，常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

简单的去眼袋小偏方

眼袋虽小但带给人们的困扰却非常之大，不仅影响个人的形象，而且留给他人的印象也会因此减分不少。那么怎样去眼袋最有效呢？接下来给大家介绍去眼袋最有效的方法，让你的眼袋隐形下去。

在了解去眼袋的方法的时候，你是否知道眼袋的形成原因和危害了呢？确切的说：想要知道怎样去眼袋最有效，了解眼袋根源是重要的一步。

眼袋的形成一部分与是遗传有密切关系，很多人的原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，其主要原因多为眶内脂肪过多。但对于特别在意眼袋的年龄段里的朋友都是平时生活中压力过大，休息不好、睡眠不好，随着年龄的增长，引起了皮肤松弛和肌肉松弛，从而而引起眼袋，也容易产生黑眼圈。

下面为大家介绍几种简单去眼袋小偏方：

去眼袋偏方1：利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

去眼袋偏方2：食疗多吃富含维生素A和维生素B2这些有益保护眼睛的食物，如鱼类、番茄、豆类、胡萝卜等等。

生活中正确的化妆也是去眼袋最有效的方法，那么就给大家讲解下化妆在眼袋怎么消除的：

眼袋形成的原因大多是因为眼部血液循环不畅，所以周围皮肤难免干燥，所以我们选用清爽型、保湿的眼霜，这样能滋润眼部肌肤，有紧致提升眼部肌肤的效果。可帮助增加眼部肌肤的弹性和紧致度，给肌肤补水保湿。

最后，给女性朋友列述生活中4种简单去眼袋最有效的方法消除眼袋：

1、睡眠前1小时勿喝水。

2、枕垫高一些。

3、少吃盐，少饮含酒精的饮料。

4、用保鲜纸包裹一些碎冰放在眼袋处，躺着休息5分钟。

有效的去眼袋的方法

去眼袋的方法一：睡前少喝水

睡前半小时尽量别喝水，渴了就抿一抿，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼部水肿及假性眼袋。我们可以通过打开眼部穴位来加强循环：闭上眼睛平躺在床上，用食指轻轻按揉眉头下方的凹陷处即攒竹穴，这样可以很好地缓解眼部疲劳，帮助多余水分排出。

去眼袋方法二：保持良好的作息

出现了水肿型眼袋不意味着你眼周肌肤的水分就很充足了，相反，眼袋的存在扰乱了眼部正常的血液循环，使得这本来就无皮脂腺分布的地方更加干涸了。因此当你生活作息很不规律，或是容易失眠熬夜的话，在眼霜的选择上就必须把补水保湿放在第一位。

去眼袋方法三：使用专用卸妆液

如果卸妆的方法不对，经常拉扯下眼睑，就可能造成眼部肌肤提前松弛，形成下垂的眼袋。正确方法是用眼部专用的卸妆液，使用棉片轻柔并彻底的卸妆。此外，经常戴隐形眼镜或者画下眼线的朋友，都要尽可能少拉扯下眼皮，这些不经意的小动作都非常容易招致后患。

去眼袋方法四：内在调理

除了这些外在方法，也不能忘了内在的调理。平时要注意饮食的选择和搭配，多吃海带、胡萝卜、芹菜及动物肝脏等，这些都是对眼睛及眼部皮肤问题非常好的中医药膳。

去眼袋方法五：按摩

晨起或睡前，闭目，同事双手掌快速摩擦直到感觉发烫发热，迅速将双手按在双眼上，如此重复14次，可通经活络，改善血液循环。们都知道按摩效果缓慢，想快速达到去眼袋的效果。

去眼袋如何护理

1.配合使用产品，也要注意按摩的手法

30岁左右的女性更要注意保养，除了单纯的保湿补水之外，还建议使用一些具有抗氧化的产品，预防眼下的第一道细纹产生。

至于严重的眼袋其实是过度脂肪堆积在眼下所形成，通常需要透过手术将这些过量脂肪取出，所以必须先确认自己眼下是脂肪所形成的眼袋，而不是肌肉形成的“卧蚕”，方可决定是否要用手术解决。

而且有些人的体质可能术后几年又会形成，此外超声波对于松弛型皮肤所造成的眼袋效果会比较明显。

2.坚持才会成功

眼袋形成后的确不容易消失，要坚持长时间使用具有增生胶原蛋白的产品配合按摩才会有效。

3.先补水再涂眼霜

涂抹眼霜前可以先用保湿型化妆水轻拍眼部肌肤，增强眼霜的吸收效果。涂抹眼霜后可用指腹由内而外轻拍眼下可以帮助紧实下眼肌肉，在轻拍的同时眼睛要往上看，每天这样像弹钢琴一样轻轻敲打眼下至少100次，再轻按眼眶四周的穴道。

功效：这样的按摩可改善因肌肉松弛造成的眼袋，也有助于促进淋巴循环，缓解水肿型的眼袋或者循环不良造成的黑眼圈。

4.经常运动

日常作息规律，时常运动对改善黑眼圈和眼袋也有帮助，因为运动会让新陈代谢加快，舒展身心有助减轻压力。

去眼袋的日常简易方法

一.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

二.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四.多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

五.闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。

加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬”你而远之。

中医去眼袋的方法

1.土豆片功效大

我们可以选一个新鲜的土豆，刮掉土豆皮，清洗土豆，切薄片，将土豆片敷在眼霜，等约5分钟，再用清水洗净，夜晚敷有助于消除眼睛疲累。注意有芽的土豆不能用，要把土豆芽挖掉。

2.黑豆敷眼

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等等，有抗氧化、活血的功能。把黑大豆50克，装入布袋上蒸锅，然后用此袋以适宜的温度熨烫眼睑，能达到温通经络、消肿的目的，还能让眼周围皮肤变得更细腻。

3.自制草药包

自制草药包去眼袋是一种不错的办法，只要选药合理，效果很好而且无毒副作用。取甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时即可。

这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题，快速消除肿胀和脂肪堆积，还能起到清肝明目的作用。

4.马蹄莲藕渣敷眼

将马蹄和莲藕洗干净，然后刮皮、切碎。将材料放入碗中，加2杯水搅拌。滤出药渣用来敷眼，10分钟左右为佳。滤水可以饮用，内外兼治效果好。

5.菊花茶去眼袋

菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以经常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，也可改善眼袋。

6.针灸去眼袋

针灸祛眼袋就是对应相应的穴位如太阳、鱼腰及阿是穴，其治疗方法是：接通电源，针灸相应穴位如太阳、鱼腰及阿是穴。电流会引起眼睑肌肉明显收缩跳动，加速局部脂肪分解，收紧松弛的眼睑。

中医还认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾脏功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。

从实际经络经穴的解剖来看，眼袋产生的位置又恰好是足阳明胃经发起之处，因而启动胃经穴，对胃经施以良性刺激，提高脾胃功能，对眼袋的治疗是有实际意义的。

按摩五个穴位轻松去眼袋

每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品或者闲暇的时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。

穴位一：太阳穴——为眼袋瘦身

眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题，此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。

正确方法

双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

穴位二：鱼腰穴——消除眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

正确方法

鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

穴位三：承泣穴——为眼周美白

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。

正确方法

食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。

穴位四：瞳子穴——去除眼尾纹

干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。

正确方法

瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。

穴位五：晴明穴——消除眼疲劳

如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。

正确方法

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

男人怎样去除眼袋

很多的男性也尝试了很多的去除眼袋的方法，但是并没有很好的效果，所以常常会觉得沮丧！其实男性去除眼袋是非常简单的哦，只要选择合适自己的方法就可以了哦，许多的男性每天都要接触不同的人群，所以面子问题是非常重要的哦！

1、冰奶眼膜

材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。

方法

a、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

b、将棉花球浸在混合液中。

c、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉。

2、酸奶去黑眼圈

将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋哦。

3、热毛巾热敷去黑眼圈

多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。

4、按摩去黑眼圈

想去除黑眼圈，按摩也是必要的。早晨起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈，按摩周围眼部的肌肤，还可以用指腹轻轻拍打，5分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环，消除黑眼圈。

5、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。

女人怎样去眼袋

方法一：土豆敷脸

土豆富含维生素A和B，具有保护眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周，10～15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次，能够减轻黑眼圈。这个是最简单的去眼袋黑眼圈方法。

方法二：冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

方法三：茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

方法四：选用护肤眼霜

选用质地清爽的眼霜，能对眼部肌肤起到一个净白和滋润的效果。如果有了眼袋，使用这些眼霜那就是十分需要的了。使用眼霜的时候一定要配合的进行轻轻的按摩，才能在消除眼袋的同时，舒缓眼部的黑眼圈的状况。

女人怎么去眼袋，眼部问题成因

眼纹成因：眼部肌肤厚度只有约0.3mm，而眼部肌肤的水脂膜缺乏水份及油份分泌，加上平日眼眶肌肉经常收缩，胶原组织容易失去弹性，眼部肌肤因松弛渐形成眼纹。

眼袋成因：晚上睡眠期间眼部缺乏运动机会，令眼部淋巴系统运作减慢，导致早上双眼浮肿。浮肿现象持续会形成眼袋，眼部肌肤失去弹性，易积聚多余水份及油脂。

黑眼圈成因：因睡眠不足或生活压力形成眼部血液循环减慢，血液停滞于血管内，血液细胞便移向连接着接近皮肤的细胞组织，使眼部皮肤形成一层蓝色。

脂肪粒成因：眼霜要选对：选择的眼霜质地过于滋养，长期使用会产生脂肪堆积，眼部吸收过剩而造成。

对眼袋矫治认识的误区

求美者对眼袋矫治存在着这样或那样认识的误区，现列举部分希望对求美者有所帮助。

眼袋是由于皮肤松弛所造成，这种认识有很大的代表性。其实从上述的方方面面不难看出，眼袋是由综合因素造成的。如果其矫正是仅仅将皮肤提紧，则眼袋在短时间内就会复发，如果过度提紧皮肤则肯定会造成下睑外翻，学者认为，眼袋矫正中皮肤提紧又是最为重要的步骤，而综合提紧才能取得良好矫正效果的唯一方法。

眼袋的膨隆是脂肪过多引起，这也是极具代表性的认识。眶隔脂肪有其正常的生理功能，其主要功能是保护眼球。之所以隆出形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致，如果手术中取出脂肪，而不进行眶隔膜的后果，必然会导致眼袋复发，如果大量取出脂肪，那必然造成下睑的凹陷，加重衰老外观。

化妆品能矫治眼袋，这要从两个方面来说，如果是“功能性”眼袋，也就是说眼袋时而明显，时而不明显，适当应用的营养霜类化妆品，改善局部血液循环，对于防止眼袋的加重能起到一定作用，而一旦眼袋是“病理性”的，也就是组织结构发生了改变，而且眼袋长期显现，并逐渐加重，如果想通过化妆品来矫正，那完全是徒劳的，这种情况只有通过美容外科手术进行矫治，效果才是确实、可靠的。

一、眼睑变形

眼睑变形是反指手术去皮时，出现眼睑部分缺损，线条不流畅或是在切除时把眼台切除了。去眼袋手术失败修复需要对眼睑缺损的情况需要重新设计，修复缺损部分，使线条流畅。眼台缺失的则要重新塑形眼台。

二、脂肪反弹

脂肪反弹的原因大部分是在因为在手术时医生过于保守，脂肪去除的不够干净所致的去眼袋手术失败情况，剩下脂肪通过吸收水分，体积变大又恢复去眼袋手术前的情况，针对这种情况去眼袋手术失败修复可以采取正常的重新进行去眼袋手术，把剩下的脂肪去除干净。

三、手术效果不明显

再次通过手术去除多余的皮肤，但如果求美者本身皮肤弹性不佳，皱纹的性质为纤维断裂纹，则要慎重做去眼袋失败修复手术，因为术后效果仍然不会好。

四、下睑皮肤凹陷

脂肪过量或眶隔缝合过紧者则必须再次手术，沿原切口切开分离皮肤凹陷区及其周围，用周围的轮匝肌和皮下组织修补凹陷。

预防眼袋的方法

1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8.睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

9.尽量不要大力揉眼睛，因为眼部肌肤比较薄，大力揉眼睛使眼部肌肤受损。

眼部是人体肌肤最为娇嫩脆弱的部位，日常保养不及时、护理不正确或是长期的熬夜晚睡，黑眼圈、细纹及眼袋就会不请自来，调查发现，都是大部分年轻男女或深或浅的伴有眼袋，而去眼袋却是老年人最常做的整形，由此可知，对于眼袋，我们并不特别重视，眼袋长期存留眼部，会造成眼袋下垂和浮肿，日常生活中，我们应如何有效进行预防？

眼袋浮肿预防为主

1、生活要规律

生活规律是杜绝一切皮肤问题的根本，要预防眼袋，就要保证充足的睡眠，忌烟酒，多运动;同时保持乐观情绪;睡眠要注意多仰睡不要俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

2、补充营养

补充富含维生素A和维生素E的食物，比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。

3、化妆品

要选择质地细腻柔和的化妆品;眼部要使用眼霜;洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤，要用柔软的毛巾轻轻的擦拭。

4、维生素E

睡前用维生素E轻轻涂在眼下部肌肤，可以消除下眼袋、延缓衰老。

5、菊花水

将适量菊花用沸水浸泡，待水冷却后用棉片浸花敷眼，15分钟后拿下即可。

6、盐水敷眼

将少量盐溶于一杯温水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上十分钟，可以减轻眼部浮肿和眼袋。

7、按摩

用无名指轻轻按摩双眼下眼睑的部位，这样有助于眼周的淋巴循环，减少眼部积水，从而消除眼袋。

8、冷水

如果起床时发现眼皮浮肿，可用冷水浸毛巾后轻轻按摩。平时要注意减少盐分的摄取，保证每天饮用八杯清水，保持体内充足的水份，经常进行一些有氧运动，使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了怎样去除眼袋了吧。我们都知道眼袋是一种很令人心生厌恶的东西，它让人提前走向衰老。所以我们在日常生活中要注意到对身体的保健，希望小编的介绍对大家有所帮助。

睡觉是我们每天都要做的事情，睡眠的好坏直接关系到我们的身体健康和衰老程度。所以爱美的女性都知道如果想要皮肤好，那么好的睡眠是少不了的，并且从现代科学来看，睡不好还会引起记忆力减退、肥胖和色斑等等。而如果想要避免这些现象，那么就需要睡好。

今天，我们就一同来了解睡前需要戒掉的不良习惯，以及睡前需要做哪些事情才能获得年轻和长寿。

一、戒宵夜

现代大多数的年轻人都有吃宵夜的习惯，而这和健康养生的理念完全背道而驰，宵夜带来的危害有很多。

首先，经常吃宵夜会导致腹部太饱，这也会使胃肠道在夜间也得不到休息，加重胃肠道负担。而同时还会影响睡眠，出现难以入睡和睡眠不稳的现象，一但如此，则容易引起抵抗力下降、衰老。

其次，经常吃夜宵还会引起肥胖。一方面食物食物加重胃肠道负担，影响消化系统，使脂肪堆积，肚子变大，出现身材变形的现象。另一方面，太饱导致睡眠不好，内分泌失调，引起肥胖的同时，人体受到内分泌的影响，出现衰老和疾病现象，

再有，夜宵导致的肥胖还会诱发多种心血管疾病，如血液粘度过高、血脂高、血糖高以及食入过多的盐分，出现高血压现象。

另外，宵夜不仅仅是一些食物，茶饮也可以算在夜宵之内，晚上喝茶或咖啡，其中的咖啡因会刺激人体的神经系统，造成神经系统的兴奋，出现难以入睡和兴奋现象，这也是导致人体衰老的原因。

二、戒不刷牙

很少人有睡前刷牙的习惯，人的口腔是一个比价容易被细菌污染的地方，所有的食物都要经过口腔，这也造成了食物容易在口腔中残留，食物的残渣在口腔中发酵、滋生细菌，同样会导致疾病和衰老。

首先，睡前不刷牙容易患牙周疾病，细菌在牙齿缝中、压根处繁殖，腐蚀牙齿，导致牙齿出血甚至脱落。

其次，根据英国的一项研究，从不刷牙的人患上心脏病的激励提高了70%。

另外，睡前不刷牙还会患肺炎，很多人对此抱着怀疑的态度，其实这种现象多发生在65岁以上的老人身上，尤其是疾病卧床的老人。口腔中的细菌会因为咳嗽等情况进入肺部，然后在肺部停留2-3天，从而出现吸入性肺炎，甚至还引起肺积水。

而对于年轻人来说，不刷牙入睡，口腔出现口臭、牙齿疾病等导致衰老提前到来，同时失眠时间人体的吞咽反射能力差，细菌同样能够进入肺部引起疾病。

三、戒烟酒

很多人在睡前有吸烟或喝酒的习惯，其实这却是一种加速衰老的行为。

首先，睡前喝酒看似能够促进睡眠，但是却会危害健康，降低睡眠质量。酒精对大脑神经系统开始是兴奋作用，然后会抑制，出现麻痹神经系统的现象，这时候人会犯困。但是，伴随而来的是睡眠质量的紊乱，出现睡眠过浅和容易惊醒的现象。

而且酒精虽然能够加速血液循环，但同时也会导致人体的失水，皮肤细胞失水，则会出现皱纹和色斑，导致衰老。所以，睡前要戒酒。

其次，睡前吸烟的危害更大，一方面使呼吸系统、消化代谢系统得不到休息，另一方面烟草燃烧产生的多种有害气体还会伤害健康，加重肝肾负担，以你容易患肺癌和结肠癌。

其中的尼古丁、烟焦油、一氧化氮等会导致人体对烟草上瘾，容易患癌和患上心脑血管疾病。所以，睡前洗牙这件事前一定要戒掉。

四、戒带“气”入睡

睡前生气，带气入睡非常不利于身体的健康。首先，当生气时候血液大量的涌向面部，这是血液中的含氧量少、毒素多，如果这样入睡反而会导致人体衰老，尤其是皮肤的衰老。

其次，生气还会加速脑细胞的死亡，大脑功能减弱，记忆力减退。同时涌向大脑的血液中含氧低、毒素多，无异于给大脑下毒。睡不好的同时还加速衰老。

另外，生气入睡还会使心肌缺氧，每一次生气都会引起人体的心痛加速、心脏收缩、血液升高和血液粘度增加，这时候入睡反而会导致人体疾病和加速衰老。

所以，我们这里提到的这些入睡前的不良习惯反而会导致加速人体衰老，影响健康。

结语：人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠的好坏关系的人体的衰老速度和健康情况。所以，拥有良好的睡眠非常重要。上文我们简单的给大家介绍了睡前需要戒掉的四个不良习惯，希望通过这里的了解你也能避免这些习惯，睡好觉拥有年轻。

画眉可是一项技术活，很多年轻女子们画的人不人鬼不鬼，本来好看的一人，整个画成了老太婆，今天小编教你怎么画才能更年轻！

怎样画眉型-修饰眉毛应注意什么

眉毛好比眼睛的框架，共同构成一个整体，一双会说话的眉，能使人表现出喜、怒、哀、乐等不同的情感，所以说眉毛化妆对整个面部的神态表情，特别是对眼睛起着一个烘托作用，下面介绍几种常见眉型的画法。(1)标准眉的画法。描画标准眉时，要使眉头在内眼角正上方开始，眉峰位于眉毛的23处，使眉尾固定在外眼角和鼻翼连线的延长线上。(2)粗短眉的画法。粗短眉比标准眉要短些，大约和眼睛的长度相同。画时尽量使眉头与眉毛的高度在一直线上，这会使眼睛显大，颊部显宽。(3)水平眉的画法。水平眉，又称一字眉，比标准眉型要稍粗短些，如描得过浓会显得刚硬。(4)弓形眉的画法。描画时不可使弓形的弧度过高或过长，否则会使眼睛变得更小，不适合长脸、圆脸的人，额头狭窄的人也不适合。(5)曲形眉的画法。画眉时最好与眼睛相同，在眉尾处描出曲度，这样会使眼睛显大，给人以刚烈的印象。(6)上扬眉的画法。上扬眉自眉头开始自然地上扬，眉峰置于眉尾的正上方，然后徐徐降下，可使脸部变瘦，看起来较成熟些。(7)下垂眉的画法。画这种眉型注意在眼尾的正上方仍维持水平，然后才稍稍降下。下垂眉会使面颊看起来胖些。

修饰眉毛是非常重要的，在修饰过程中应注意以下几个问题：(1)拔眉用的眉钳、小镊子等工具，在修饰眉毛是非常重要的，在修饰过程中应注意以下几个问题：(1)拔眉用的眉钳、小镊子等工具，在使用前，必须用酒精进行消毒。(2)拔眉时，必须一根一根拔，不能几根一起拔。(3)要顺着眉毛的生长方向拔。眉毛上下不要拔得太多，特别是眉毛下部尽量少拔，否则不仅不自然，而且损坏毛囊，影响眉毛生长。(4)眉毛最好不要全拔掉，除非是自己的眉毛已无法修整。(5)修眉前必须选择好适合自己脸型的眉型。(6)戴眼镜的人，一定要把眉毛修得恰到好处，若让镜框和眉毛重叠了，就会让人产生没有眉毛、发空的感觉。如使用大框架眼镜，可适当将眉毛修得低一些；如使用小框架眼镜，要把眉毛修得高出框架，使眉毛确实起到衬托眼睛的作用。

详细教程

一、甜美无辜型

【技巧解析】

①用刷子刷上与发色一致的眉粉，从眉毛底部开始画，描出大致轮廓。

②然后将眉头加粗一点。

③最后画眉尾。

【发型建议】

以眉头的位置中分，会显得单纯而富有活力！就让我安静的做一个美女纸吧二、性感妩媚型

【技巧解析】

①用眉蜡笔画眉毛，从眉毛上面开始，像这样画出一点点上扬的眉角。

②然后慢慢的往下描，沿着眉峰再向外画一些，这会起到对眼睛的平衡作用。

③微微上扬的眉毛会将脸型提升起来，让眼睛如猫般性感。

【发型建议】

找到自已的眉峰，沿着无形的发线将头发分开，这是典型的安吉丽娜造型，透着性感和狐媚。

我们平时护肤工作一定要做好，不能马虎，护肤的主要作用是使我们的皮肤维持在一个稳定的状态，每个人都想青春永不老，抗衰老是很多女性的必修课，那么女人保持年轻的方法是什么？让你永久冻龄。

女人保持年轻的方法是什么

1、保持完美体型

女人最诱人最有魅力的便是妖娆的身材曲线，女人永远嫌自己胖，爱美之心人皆有之嘛。所以在年轻时就要时刻关注自己的体型变化，不仅仅是瘦，还要看胸是否挺拔，臀是否依然翘，这样到了老年依然还是风韵犹存。

2、远离辐射

现在大多都市白领上班时都是一整天对着电脑、手机等带辐射的东西，辐射简直无处不在。既然不能杜绝，就远离吧。在电脑旁放一杯清水，减少手机的使用，多喝水补充水份。

3、按时睡觉

都说女人十二点睡是不要脸，凌晨二点睡是不要命，你是否经常不要脸又不要命呢。为了青春美丽，赶紧的十点就上床睡觉吧，并且每天要睡足八小时哦，让你的肌肤得到充分的休息。

4、用对护肤品

贵的不一定就是好的。要用适合自己的。尤其是女人敏感的皮肤，选择适合自己肌肤的护肤品能得到事半功倍的效果。测试一下自己的肤质，然后选择对的护肤品，这样才能让肌肤永远年轻。

5、保持好心态

长寿老人的长寿秘诀就是保持好心态。女人要想保持年轻就要把笑容挂在脸上，时常微笑。生气是容易长皱纹的，而经常眉头紧锁鱼尾纹也一起出来了，这样的你还年轻吗?

6、注重早餐的营养

女人不老的秘诀中，营养早餐是很重要的一项。一日之计在于晨，身体机能刚刚苏醒，正需要用丰富的营养来补充活力。

25眼部护理去皱方法

步骤一：首先洁净脸部，在眼睑处涂上一层眼霜，注意涂多一些在容易生皱纹的外眼角处，以充分的补给营养。

步骤二：然后以眼角为起点，用双手的食指和无名指从眼部中间开始往外侧画圈圈，由于眼睑处的皮肤是娇嫩薄弱的，很容易产生皱纹，所以在按摩的时候需要轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

步骤三：接着用中指和无名指按住太阳穴，稍微用力的以画圈圈的方式按摩，这样是十分有利于快速去除起床气，让双眼恢复清澈明亮，对于经常用眼上班族们涞水，是能够有效地去除疲劳。

步骤四：下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

步骤五：再闭上眼睛，用除去大拇指以外的四根手指按住眼睛，以波浪式按揉方法按摩双眼的眼球，记住力度要适中，这样是能够解除眼睛的疲劳。

步骤六：最后用温水浸湿过的化妆棉敷在双眼，再用保鲜膜覆在上面两三分钟，由于蒸汽的作用，眼霜能够很快的被充分吸收，而这个方法在清晨为眼部做护理去除眼角纹的效果会更好些。

如何挑选适合自己的眼霜

有人会问面霜能代替眼霜吗?答案当然是：不能!但眼霜一般来说是可以当面霜使用，因为眼周肌肤是全脸皮肤最脆弱的，所以添加的成分会比面霜更安全。眼睛几乎是没有毛孔的，所以眼霜使用的成分一般都会采用比一般面霜更容易吸收的成分，如果面霜直接用在眼周，很容易会长脂肪粒。

正确的使用眼霜也非常重要

以轻点和按摩的方式涂抹眼霜，眼霜要涂在上眼皮和下眼睑一下的部位，然后用无名指轻轻由内往外按摩。宝宝们赶紧按照自己的实际情况来选择适合自己的那款眼霜吧!针对细纹、干纹的保湿类眼霜，20岁以下，眼部肌肤几乎没有问题，做好基础的补水保湿，就可以避免假性干纹。

我们平时生活中经常可以闻到别人身上香香的，香水可以是我们的身体散发迷人的香味，提升个人魅力，香水味道非常多，年轻女生来说太浓重的香水不适合，小编为大家带来了几款适合年轻ol的淡香水，世界顶级女士香水推荐。

适合年轻ol的淡香水

1、DIOR迪奥真我香水

这款香水从瓶身来看就很有优雅的气质，顿时就很有女人味。前调为依兰花，优雅而特别的味道让你充满了感性的味道。中调则为大马士革玫瑰，闻起来仿佛置身于土耳其中的花海里，沉醉到令人迷离。

2、Burberry巴宝莉伦敦女士淡香水

淡雅而具现代感的花香调香氛，穿上象征英伦风格的格纹图腾，更让BurberryLondon在年轻的气息里带着一点尊贵!这款香水很适合工作比较严谨的人，喷上以后瞬间职业态度有所提升哦。

3、Lanvin浪凡光韵女士香水

淡紫色的圆滑瓶身带有少女般的梦幻和浪漫情调，也象征着现代女性的优雅。清澈淡雅的果香调气息让女性多了份高雅的温暖感，适合文员类的女性。

4、EsteeLauder雅诗兰黛霓彩天堂香水

独有的香气、水滴状的瓶身、多变的色彩的包装设计，展现此品牌的新风格。梦幻式香水概念，香芬拥有细致独特的棱光花香调，和英国孕育多种珍稀植物的伊甸计画区(EdenProject)合作，采撷多种珍贵花朵的独特香味。

世界顶级女士香水推荐

1、王薇拉倾心女士香水EDP50ML

王薇拉倾心女士香氛是热恋的绽放!标志性的花束造型瓶盖受到在广告宣传片中LeightonMeester所穿礼服的启发，幻化为浪漫的紫色花束，并由Vera设计的缎带装饰一新。瓶身选用半透明的紫色，衬托柠檬绿色标志，色彩斑斓，唯美迷人，令人一见倾心。演绎王薇拉热恋故事的前奏，散发令人着迷的心动感觉，陷入一见钟情的愉悦。与他目光交汇的第一眼，如触电般悸动不安，爱情即将发酵，甜蜜而充满无限可能。

2、tous桃丝熊滢翠之水女士香水EDT30ML

享受那欢乐、恬静的轻快交响曲所带来的愉悦之感。全新的活力欢快之情，令人陶醉于每个细节，享受每一刻的跃动。美丽沙丘激荡而成的新芳香，唤起风蚀刻成沙漠的温柔曲线，展现小熊自然野性的另一面。金、皮革、水晶、香气与美丽沙丘的浑然天成，宛如展开一场神秘的异国之旅，纯真朴实的香味透露出诱人典雅的气质，让小熊不单单只有浪漫可爱特质，更蕴藏着独特性感的魅力!

3、洛俪塔诗女士香水50ml限量版EDT

香调：辛辣调

前调：佛手柑、柑橘、粉红胡椒

中调：糖豌豆、桂足香、天芥花

基调：榄香脂、广藿香、黑香豆、琥珀

瓶身设计：代表幸运的四叶草。瓶颈处，一条精致的红色丝巾，与外包装盒上的轻薄质地和波尔卡圆点相吻合。雅致的细节显现出瓶身较好的外观。香水的名字，宛如珠宝一般，被刻在正规的环扣中。LOLITALEMPICKA洛俪塔诗香水，编织着时尚的神话，用情感作画，用艺术家的视角创造香水。在她的世界里，大自然被重新创造：友爱，富足，充满了柔美和感性。

4、蔻依挚爱女士香氛30MLEDP(珠宝便携限量版)

一款全新的香氛，设计灵感源自珍贵配饰，诱惑吸引的瓶身，精致考究。浅粉色的香水液体，呼应着Chloé的经典色系，瓶身则结合透明玻璃和泛着粉红色泽的金属材质，瓶缘精巧的品牌刻印，每个细节皆传达了对品质及美感的执着。极具复古情怀的金链设计，巧妙连接着香水瓶盖，优雅地与Chloé的皮件设计风格相呼应。表达了当下女性自我释放的超脱和自信妩媚气质。

5、蔻依纯翠女士香水100MLEDT

LeaudeChloé蔻依纯翠女士淡香氛瓶身延续了Chloé香水的一贯风格，华丽的玻璃立方体饰以垂直排列的线条。香水的瓶身闪耀着丰富的金属光泽，并使用轻薄透明的玻璃对其进行了全新的诠释。此次，Chloé经典缎带采用了柔和的绿色，与春夏的清新香氛遥相呼应。香水瓶顶部采用了银色金属盖，外包装盒上压印着白色Chloé标志。

6、玛亚科布罗兰女士香氛EDP50ML

她怀着随意的性感、又伴有些许俏皮的魅惑跃动，她是令所有罗兰女人心神迷恋的香氛，作为一款温暖的花香调香氛，罗兰女士香氛撩人心扉，令人迷醉，醉人的香氛层叠而富有质感，宛如盛开的粉牡丹花香包裹着肌肤，久久萦绕，尽显魅惑。罗兰女士香氛的果香前调，以精致明亮的粉红胡椒子、诱人的安茹梨、多汁的红葡萄柚作为开端;散发着无限女性魅力的中调的核心香氛元素是粉牡丹，玫瑰和天竺葵轻轻拂过。基调以温暖诱惑的香气收尾，香子兰、黑香豆、奶油麝香久久萦绕于肌肤上，流露出诱人温暖的芬芳。以俏皮的态度彰显了现代而自由的女性风采。

适合女生用的香水推荐

1、香奈儿邂逅清新淡香水

无法预期，闪亮，浪漫的香氛。让你沉沦陶醉在邂逅的旋风中。花朵与香草香调，让这款CHANCE淡香水更为华丽。格拉斯茉莉、香草、与鸢尾花,延续香奈儿精选顶级原料的传统。香奈儿第一款圆形的香水，以银色镶边，透明玻璃方形瓶盖。这款令人惊喜的花香调香水，其中不断运行的星群香调结构产生千变万化的香味，造就了这款出乎意料的独特香水。

2、MOSCHINO雾仙浓欢乐派对香水

以欢乐派对!(funny!)命名，唤应着瓶身充满趣味和愉快构想，满载活力和创意，赋予感染力和激情，同时她也是一款富于花果香调的香水，活力与魅力之交融，宛若柔情，让人情不自禁。而瓶身每一丝微妙之处都唤起了最娇贵温柔的欢乐感觉。

3、巴宝莉粉红恋歌女士香水

BritSheer是一款清新的花果味香水。日本柚子和橘子的清新怡人前调借着菠萝叶，在甘美的荔枝和葡萄的衬托下更为特出。中心香型散发着一种优美的花香，混合了牡丹、桃子的花簇和甜豌豆。香味以明亮的白麝香作衬托和粉粉的阿米香木为完结的基调。轻柔、细腻、愉悦、空想。花样的年轻、澄净、雅洁的世界。适合人群适合小资型、事业型、文艺型、时尚爱美型、社交玩乐型的MM专为那些引领时代潮流、热爱人生与都市的年轻女性度身而制。外盒柔和的粉红色，是取自于春天时节的亚洲樱花–象征着一种大自然的美和女性特质，是女性自然美和娇柔魅力的完美契合。

4、玛亚科布小雏菊女士淡香水

Daisy雏菊的瓶身设计由柔软边框包围着晶莹剔透的玻璃瓶身，平滑的表面和曲线雅致的边缘象征着单纯而诉诸美感的本质。圆形金黄色的瓶盖上散落着大大小小朵朵充满生气的雏菊花朵，金色中带着洁白而触感极佳的花瓣，就是雏菊表演MarcJacobs新鲜把戏的最棒道具。在每朵雏菊的中间则镶着金属质感的圆形花蕊，如同MarcJacobs总喜好以金属质感的小细节点缀出最独特的本质。

5、Lanvin浪凡我愿意女士香水

LanvinMarryme以浪凡华服上精致无比的蝴蝶结为造型，明亮的花果香调为香气主轴，它是为所有热恋、渴望恋爱、或者期待爱情的男女而生的。瓶身是立体的蝴蝶结造型，蕴藏着淡粉色香水的玻璃瓶身，搭配银色瓶盖及紫红色缎带缀饰，让正只香水瓶，仿佛精雕细琢出的珠宝，让人爱不释手。

6、TOUS桃丝熊亲亲桃丝熊香水

TOUSTOUCH的灵感来源于TOUS珠宝DUNACOLLECTION。这个自然的结合先是由一条简单的手工制作的皮绳与黄金坠子的可爱搭配开始，坠子的形状依然是TOUS系列小熊。紧接着，个性的瓶身让人们不禁想到了手工制作的水晶的魅力，想到了大风吹过沙丘所带来的不对称的视觉感受;刻有手签图章的金币的独特质感散发出浓厚的古老气息，见证了时间的流逝。

香水应该怎么用

1、耳后：擦香水通常最普遍的地方就是这个部位，体温高又不受紫外线的影响。

2、后颈部：如果是长发，可以用头发盖住避免紫外线的照射。但是后颈属于皮肤较敏感的的部位，须视个人的状况而定，慎重使用。

3、头发：在发梢抹上香水，只要轻轻摆头，就洋溢着迷人香气。但是与人聚餐时，这里最好不要擦香水。

4、手肘内侧：手肘内侧属于体温高的部位，只要移动手肘就会散发出芬芳的香气。

5、腰部:参加聚餐时香水擦在腰部以下的部位，比擦在露出来的肌肤上，更能使香味随着肢体摆动而摇曳生香。

6、手碗：秘决是把香水接在静晚上，这个部位的休温较高，又经常活动是香气很容易散发的地方。

7、指尖：指尖很容易沾上各种味道，希望在这个地方沾上香水成为你的习惯。特别是抽烟的人，别忘了指尖微量沾取香水。但是，请注意不要将香味沾得到处都是。

8、膝盖内侧：在膝盖内侧抹上香水，能使你站起来时，由下往上散发出香气。补擦香水时直接擦在丝袜上就可以了。

9、腿部：当你穿上丝袜之前，先在腿部、膝盖及脚踝内侧擦上香水，这样散发出来的香气不但典雅而且持久。

10、脚踝：在脚踝内侧擦上香水，你每次轻移莲步都会散发出淡淡的幽香，若是要补擦香水时别忘了这个部位。

初夏时节，是四大疾病高发的季节，特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾病。高血压的危害高血压直接与脑卒中（脑出血、脑梗塞）相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功能衰竭长期高血压还可引起眼底损害;高血压常引起动脉粥样硬化及周围血管硬化性闭塞症。

高血压病

高血压发病因素

①遗传：父母一方患高血压，子女约25%患高血压;父母双方均患高血压，则子女高血压患病率可高达50%。②食盐：食盐多少与高血压患病密切相关，应提倡低盐饮食（《6g/日）。③肥胖：肥胖者高血压患病率比正常体重者高2--3倍。④饮食：高脂高糖饮食、低钾低镁饮食，所以提倡多食蔬菜水果。⑤气候：寒冷气候血压容易增高。⑥紧张、劳累、情绪波动;⑦其他：吸烟、过量饮酒均与高血压有关。

高血压的防治措施

①注意少吃盐;②戒烟限酒;③适量运动，如散步、骑车、太极拳;④减轻体重;⑤保持良好心情和充足睡眠、生活规律;⑥坚持服用降压药物。⑦饮食预防。芹菜、大蒜、多脂鱼、水果、蔬菜、橄榄油、高钙食品、高钾食品、高纤维食品可降低血压。高钠食品、酒精可升高血压。⑧规律的有氧运动。

注意事项

①血压下降了，切不可停药，高血压病人原则上应终生服药。②没有不舒服的感觉也要吃药，因为这些病人更容易发生心血管事件（如脑出血）。③高血压患者无论血压高低，都应坚持按时服药。④应在医师指导下合理用降压药，定期测血压。

高脂血症

血脂是什么血脂是指血中的胆固醇和甘油三酯。当它们高于正常时，则称为高脂血症。血脂增高时，没有任何不舒服，但对人体危害极大;而且只有抽血化验才能发现它们是高的。

血脂降到多少合适

①无动脉粥样硬化性疾病，又无危险因素：则总胆固醇《5。96mmol/L，低密度脂蛋白-胆固醇《3。62mmol/L为宜;②无动脉粥样硬化疾病，但有危险因素：则总胆固醇《5。17mmol/L，低密度脂蛋白-胆固醇《3。10mmol/L;③有动脉粥样硬化疾病，又有危险因素：则总胆固醇《4。65mmol/L，低密度脂蛋白-胆固醇《2。60mmol/L为宜;极高危者低密度脂蛋白-胆固醇应《1。82mmol/L。

高脂血症的防治措施

①少吃含饱和脂肪酸及高胆固醇的食物，如肥肉、奶制品、带鱼、动物内脏等;②应食蛋白质丰富、胆固醇少的食物。如瘦肉、豆类、燕麦、苹果、胡萝卜、橄榄油、梨、杏仁、核桃、大蒜、洋葱、海产品（特别是多脂的鱼类）。③肥胖者应低热量饮食，吃八成饱;④必要时，服用降血脂药物。

什么是肥胖症标准，体重（kg）=身高（cm）-105（110）。男性体内脂肪含量》25%，女性》30%称为肥胖。肥胖症是指判断为肥胖又有因肥胖引起的并发症如自觉乏力，气短、水肿、活动困难，失去自理能力等，或如不进行减肥将有并发症发生，且必须减肥治疗的疾病。苹果型肥胖（腰围大于臀围）者比梨型肥胖（臀围大于腰围）更危险。肥胖的害处心血管系统：易患高血压、左心衰竭、下肢静脉血栓形成、肺栓塞等、内分泌代谢系统：易患2型糖尿病、高脂血症、血黏滞度增高;消化系统：易患脂肪肝（常伴轻-中度肝功能损害），易患胆囊炎、胆石症呼吸系统：常引起低换气综合征、导致慢性缺氧、紫绀。表现为嗜睡，常有睡眠呼吸暂停。其他：易患癌症（子宫内膜癌、结肠、直肠癌）、腰背痛（腰椎骨质增生）、皮肤感染。

减肥的方法

①节食：严格控制食量，特别是碳水化合物，饮食以瘦肉、蔬菜、蛋白质为主。②适量规律的运动。如步行、慢跑、体操、蹬车等有氧运动;③减肥应持之以恒，最好的办法是“少吃”。

糖尿病

分型⑴1型糖尿病：约占糖尿病患病人数的3—5%，多见于青少年。这类病人胰岛素绝对缺乏，需要胰岛素治疗方能维持正常的生活和生命。⑵2型糖尿病：是糖尿病的主流，约占糖尿病患病人数的90__95%。这类病人存在胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷。⑶继发性糖尿病：甲亢、肢端肥大症、皮质醇增多症等可引起糖尿病。⑷妊娠糖尿病。糖尿病的治疗糖尿病的治疗非常个体化，应让专业医生制定个体化的药物治疗方案、饮食治疗方案和运动处方。

糖尿病治疗的5驾马车

⑴糖尿病知识宣教;⑵运动疗法;⑶饮食疗法;⑷药物治疗;⑸血糖及相关指标监测。

糖尿病饮食治疗的原则：

①要控制总热量。治疗糖尿病不是单纯控制主食，控制主食的同时也要注意副食，注意烹调油，控制零食，控制总热量。②合理地安排各种营养成分。要求的热量是碳水化合物的热量占总热量的55%左右，脂肪占25%到30%左右，其他是蛋白质。③少量多餐。一天不少于三餐，一餐不多于二两，可以多吃几顿，但是每顿不要多，这对糖尿病患者是非常合适的原则。④高纤维饮食。不要食不厌精，要多吃粗粮、蔬菜。⑤不动烟酒。烟对糖尿病患者是非常有害的，糖尿病患者抽烟不但容易使血糖升高，而且还容易引起并发症。一些低度的酒可能对糖尿病患者影响不是很大，但是酗酒肯定不行，所以提倡不动烟酒。⑥清淡饮食。饮食要少油，含油高的肉类、烹调油、干果等都对糖尿病患者有影响。

健康生活方式四大基石

健康的生活方式可使高血压发病率下降55%;糖尿病下降50%。健康的生活方式使生活质量全面提高，人均寿命明显延长;而所需费用不足医疗费用的10%。

合理膳食（一，二，三，四，五）一是指每日一袋牛奶;二是指每日250g碳水化合物（5两主食）;三是指每日三份高蛋白食品（每份相当于：1两瘦肉，2两豆腐，1个鸡蛋，3两鱼虾鸡鸭）;四是指四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱;五是指每日500g蔬菜及水果。

适量运动（三，五，七）三指每日步行3公里，时间30分钟以上;五指每周要运动5次以上;七是指运动后心率加年龄约为170。

戒烟限酒吸烟的危害与吸烟指数（吸烟包数/日×吸烟年数）的平方成正比。吸烟量大1倍，危害为4倍;吸烟量大2倍，危害达9倍。吸烟量《5支/日，则危害度较低。适量饮酒（《15ml/日酒精量）对健康有益，但决不能酗酒。

心理平衡良好心境使机体免疫功能处于最佳状态，对抵抗病毒、细菌及肿瘤都至关重要。长寿者都是心胸开朗、性格随和、心地善良、乐于助人的，没有一人是鼠肚鸡肠、心胸狭隘。长寿者都爱劳动、爱运动、四肢勤快、生活规律。

阿胶对于女性的滋补作用十分强大，因此很多女性都会在家中常备阿胶，那么阿胶是需要等一定年龄之后再吃还是任何年龄都可以吃呢？

女人什么年龄吃阿胶好

女性在成年以后，更年期之前都是最适合吃阿胶的年龄。

阿胶有滋阴补血、止血安胎的功效，而女性在成年之后，定期会来月经，身体会流失一部分血液，部分女性因体质、生产等原因还会有气血亏虚的情况，此时都是比较适合吃阿胶来补血的，而一般女性到更年期之后基本就绝经了，因此在更年期之前、成年之后都是适合吃阿胶的年龄。

年轻女生可以吃阿胶吗

阿胶是一种补血的良药，如果女性出现气虚体弱、身体贫血的症状，可以适量的服用阿胶来进行调理，而且阿胶还具有滋阴补肾的功效，如果身体没有出现贫血的症状，体质比较好的女性不建议服用阿胶，因为阿胶吃多的话容易上火，女性可以从25岁以后开始服用阿胶。

吃阿胶对女人的好处

1.补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2.美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

3.可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4.增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。

5.调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6.缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

阿胶怎么吃

食材：阿胶、红枣、乌鸡、盐。

步骤：

1、首先将乌鸡洗净，剁成块，之后放入热水中焯及总分中3-5分钟后捞起。

2、阿胶敲碎，或者买的时候将服务员帮忙切碎。红枣洗净。

3、准备砂锅，倒入适量清水，加入乌鸡、红枣以及阿胶，开火!

4、或者将材料都放入炖盅里隔水炖哦，那需要炖3个小时左右。

5、大火煮开后转小火煲2个小时左右就ok了，加入盐调味开吃!

现如今，女士打呼噜的发病率在增加，因打呼噜导致家庭夫妻关系不和的新闻也时有发生。那么，年轻女性打呼噜什么原因?年轻女性打呼噜有哪些危害?年轻女性打呼噜怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

年轻女性打呼噜怎么办

1、 增强体育锻炼保持良好的生活习惯

2、 避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒。

3、 对于肥胖者要积极减轻体重加强运动

4、 鼾症病人多有血氧含量下降故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高心脏负担加重容易导致心脑血管疾病的发生所以要重视血压的监测按时服用降压药物

5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物以免加重对呼吸中枢调节的抑制

6、 采取侧卧位睡眠姿势尤以右侧卧位为宜避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠加重上气道堵塞可在睡眠时背部褙一个小皮球有助于强制性保持侧卧位睡眠

年轻女性打呼噜的原因

一：女性是很容易出现内分泌失调的，而内分泌失调却是造成打呼噜的重要原因之一。

二：由于现在的女性需要承受着工作与生活的压力。工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打呼噜现象。

三：很多的鼻子疾病都是会造成打呼噜的，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

四：年轻女子的咽部出现问题的话，也是会造成打呼噜的，如扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

五：女性的呼吸道出现问题也有影响的，最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的原因，女性打呼噜不可拖延，应及早治疗。

年轻女性打呼噜的危害

1、打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期;

2、打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育(如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力;

3、打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

年轻女性尿频尿急尿不尽往往以为是一时的状况而不去治疗，等到有一段时间才开始害怕。那么，年轻女性尿频什么原因?下面就由小编告诉大家年轻女性尿频的原因吧!

女性尿频尿急尿不尽平时注意事项：

(1)注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。

(2)尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。

(3)戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。

(4)平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。

(5)积极参加体育锻炼，增强体质。

年轻女性尿频什么原因

1、下尿路有梗阻

女性的下尿路中有阻塞的情况，就会导致尿道狭窄，排尿困难的情况，主要表现就是排尿迟缓等，这也是会导致女人出现尿频的。

2、膀胱或尿道受刺激

膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或结石，其中膀胱结核时，尿频持续时间特别长。

3、神经原性膀胱

由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。

4、精神问题

女人出现精神紧张的情况话，也是会导致尿频的情况出现的哦，女人有焦虑恐惧的心理的时候就会影响到排尿的。

5、外在因素

由于器械检查、房事生活或外伤等引起尿道损伤。

6、膀胱容量减少

见于膀胱内占位性病变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等原因导致女性尿频。

7、妇科炎症

尿道及其周围腺体感染，如阴道炎、子宫颈炎等。 女人尿频排除了尿频系统感染后坑就是泌尿疾病在作怪了，如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎，还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。

8、尿道及季节因素

女人如果出现尿频但是每次尿的都不多的话，而且没有痛苦也没有什么别的症状的话，就要考虑是否是有炎症等情况了。

9、饮食性多尿

如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

10、神经性尿频

膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

11、泌尿道炎症

如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检.查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

12、特殊疾病

如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

那么，男性如何预防老年痴呆症?日常生活中该注意哪些细节呢?

男性预防老年痴呆二、是要保持良好的规律。

夫妻之间从结婚之日起，就要注意保持正常的、规律的性生活，这样有助于男女双方性腺激素的正常分泌。要注意摒弃过度吸烟、过度酗酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。人过五十，要注意身体保养，不能再像二三十岁的小年轻人那样整天熬夜，拼命透支体力。要切忌在新婚后过度纵欲，注意适当的节制，物极必反，纵欲同样会导致人体过早的走向性衰老，最终引发老年痴呆症的发生。

男性预防老年痴呆一、是要保持愉悦的情绪。

开阔的胸怀是不老的诀窍。夫妻双方要尽量保持健康的、良好的、乐观向上的心理状态，努力让自己的性格开朗起来，无须因为日常生活中身边的区区琐事而烦恼，让自己的心情愉快起来。如果整天生活在痛苦、压抑中，会严重影响性功能的发挥，导致早泄、阳痿的出现。适度地性生活可以消除性紧张，使夫妻双方身心愉悦，保持内分泌和新陈代谢的正常，提高人体的免疫力，实现健康长寿。

男性预防老年痴呆三、是要保持合理的膳食。

如今人们的生活水平都较过去有了显著的提高，体内并不缺乏营养，但如果不注意合理的膳食，整天大鱼大肉，反倒对人体有害。作为男性，特别是身体开始走下坡路的中年男性，日常饮食更应多加注意，要注意多吃粗粮，新鲜的蔬菜、水果，特别是应多吃鱼虾、螃蟹、海参、韭菜、核桃、羊肉等有益于性功能的食物，防止到了晚年发生老年痴呆。

男性预防老年痴呆四、是要保持适量的运动。

生命在于运动。实践证明，经常进行体育锻炼的人，其身体的免疫力、抵抗力都明显强于同龄的不进行锻炼的人，其寿命也相对较长。人到中年，要根据自身的体质情况适度的进行适合自己的体能锻炼，如进行慢跑或徒步行走，体质增强了，身体的各个器官功能的衰退就会相对延缓，老年痴呆就会远离你而去。