准爸爸怎么照顾产妇【汇总20篇】

高龄产妇有哪些顺产之道呢？高龄产妇在医学上市指那些年龄在35岁以上的女性，当人的年龄开始增加的时候，身体状况就会开始变得越来越差，所以一旦怀孕以后，胎儿畸形的发生的概率以及一些高龄产妇并发症发生的几率会大大增加。

高龄产妇在怀孕的时候有什么需要特别注意呢？难道说高龄产妇只能选择剖腹产吗？其实高龄产妇最大的危险在孩子。

如今女性很多都投入到工作当中，所以因为这样那样的原因，生育的岁数明显增大，那些40岁才头回当妈的高龄孕妇并不少见。妇产科专家表示，超过35岁的孕妇就已经算是高龄孕妇了。

孕妇如果年龄比较高的话，孩子容易患上遗传代谢疾病，这是最大的风险，而且年龄越高，患病的的概率明显升高。女性伴随着年龄的增大，卵子质量会开始下降，因为受精卵分裂不完全，容易导致发生21三体、18三体等先天疾病。有调查研究显示说，一个35岁孕妇承担这些疾病的风险是25岁以前孕妇的3倍。

年纪比较大的孕妇，孕期容易发生娠糖尿病、妊娠高血压综合征、胆汁淤积综合征等妊娠并发症，年纪越大发生这些疾病的概率越高。因为这些并发症的原因会导致要提前终止妊娠，发生早产的可能性也会变得很大，容易发生剖腹产。所以如果女性到了比较大的年龄，想怀孕的话就要做好一系列准备。比如说检查心、肺、肝、肾功能，除了这些以外还要查血糖、血脂、甲状腺功能等。

产前检查对于高龄孕妇来说非常重要，羊膜腔穿刺，查胎儿的染色体，这些检查也是很必要的，必要时要做脐带血穿刺。到了宝宝22周左右的时候要做胎儿畸形筛查。等到宝宝26周的时候做胎儿超声心动图。

并不是所有的高龄产妇都只能选择剖腹产。尽管许多高龄产妇都觉得顺产很难，但是比起年轻的产妇，高龄产妇只是皮肤、肌肉的弹性下降了，自然分娩的大有所在，并不一定要选择剖腹产。到了生产的时候最终选择哪种分娩方式，要看孕妇的身体和当时的情况。

许多高龄产妇觉得自然分娩孩子会有危险，其实，无论是40岁产妇还是25岁产妇是一样有风险的。是不是要采用剖腹产，都是要看当时的具体情况和孕妇本身的身体状况。

最近有朋友问，为什么产后爱出汗了呢?这是怎么回事呢?怎么办?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

新妈产后常出汗 食疗来对付

1、黄芪桂圆羊肉汤

取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

2、泥鳅汤

处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。

3、参鸽汤

处理好乳鸽(腹中血不用洗净)，让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。

4、羊肚粥

糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。

5、猪肚粥

用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。

产后出汗的症状与原因

产后正常生理性出汗

产后初期，新妈妈出汗明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理情况。

产后病理性出汗

如果产后长时间出汗量大，那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。

产后常出汗原因

产后一至三天，新妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。

1.孕期皮肤血容量增加

妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

2.产后排出多余水分

而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

新妈产后常出汗 按摩辅助护理

1、足底部反射区

按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。

常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

2、足外侧反射区

按摩部位：生殖腺。

常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

3、足内侧反射区

按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。

常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。

产妇原因相关

在孩子的成长过程中，总难免会与一些不适症状打交道，例如小儿便秘，虽然不是太大的问题，但却带给孩子极大的痛苦，也带给父母极大的困扰。当孩子出现便秘时，不少家长都会选择给宝宝用药，那么爸爸妈妈知道小儿便秘用什么药吗？

1、酚酞：服药后6～8小时发挥作用。由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。适用于习惯性便秘。

2、液状石蜡：睡前口服，用药后6～8小时生效。长期服用可导致脂溶性维生素及钙、磷吸收障碍。

3、镁乳：睡前口服。

4、甘油栓：塞入肛门，为轻刺激性导泻药，用药后数分钟即可排便。

5、甘油/氯化钠：(含山梨醇，甘油或硫酸镁)先用少许涂润肛门，然后徐徐插入肛门将药液挤入，数分钟内即排便。

6、简易方法：在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液状石蜡(石蜡油)或凡士林，插入肛门通便。

7、灌肠法：用1%～2%肥皂水或生理盐水，其温度与室温接近，灌肠法刺激性较强，非特殊需要不采用。

小编为大家整理的关于爸爸妈妈知道小儿便秘用什么药的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。这是由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，解大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。

其次，产妇在产后的前几天活动减少，肠蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、往往会因袭便秘，导致痔疮。

再次，就是膳食结构，传统的坐月子习惯不让吃新鲜的蔬菜和水果；加之现在生活水平提高，食物加工精细，粗纤维的含量减少，也会引起排便困难，引起便秘。

怎样预防产妇便秘

1、产后多喝水，早下地活动和锻炼，不要绝对卧床，这样既可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。

2、改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。

3、保持肛门周围卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门局部血液循环，使痔疮好转。

4、如产妇便秘和痔疮严重，可在医生的指导下服用缓泻药。

对于女性来说，生产是一件非常重大的事，对于整个家庭来说，都是很重要的，女性在孕育出下一代以后，最困扰的就是发胖的身材，那么产后如何快速减肥呢，有什么方法可以让产妇快速恢复身材呢？下面就一起来看看吧。

产后如何快速减肥，女性身材恢复

1.勤加按摩

在怀孕的时候就要经常进行一些身体上的按摩，这样能保持皮肤的润滑。

2.均衡摄取营养

因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪。

并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果你担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。

3.经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨

孕妇的肚皮变大，就会有一些比较痒的症状，这时可以经常涂一些按摩霜来缓解。

注意事项有些妈妈在孕期大吃大喝，如果在孕前期体重增加过快，肚子迅速变大的话，也会加快妊娠纹出现的速度。

这时候，如果孕妈妈感觉肌肤出现瘙痒，并且有些发热，就得小心了，很可能就是要长妊娠纹了。

如果是疤痕体质的孕妈妈，说明肌肤的恢复能力不强，更要小心。

完全不吃盐或调味品

在怀孕的时候，妈妈都会增重，生产完以后，妈妈的身材就会多少有一些变化。

现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。

因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。

如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。

实施阶段性食补

产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。

正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。

还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。

如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。

等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。

有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的最后一天，不胖才怪！

除此之外，饮食上应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。

使用腹带和及时运动

爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。

不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。

此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。

一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。

亲自哺乳

妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。

每天制造乳汁，大约消耗2092～3347.2焦耳(500～800卡)的热量。

一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62760～100416焦耳(15000～24000卡)热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉！

因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。

以上所列的四大关键，可以帮助产妇在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场！当然，怀孕时体重增加不要过多，产后瘦身才更容易。

全球领先的营养与体重管理品牌康宝莱2014年全国减重挑战赛已经落幕。短短三个月，就有总计63874人通过康宝莱成功减重，总减重额达323071.5斤！你还在每年用360天来减肥么？

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减重感言：减重，其实也是一个人意志力的反映。只要你真的想要，只要你真的想减，你就一定会得到自己想要的结果。

很多人减肥是跟风，并不知道什么是健康减重，也不知道如何健康减重。事实上，明确的目标与方向会给我们起到事半功倍的效果。那如何才能健康成功减重呢？

减重策略

觉得任何人想减重，设定目标很重要。把目标细分成几个小的目标来进行，就能够很好地将减重计划顺利持续进展下去。

通过沟通分析得出，肥胖是由产后的热量消耗能力下降和饮食结构不合理造成的，所以首先帮助她改变饮食结构，逐渐养成合理的饮食习惯。其次，带领她积极进行产后瘦身运动，做到饮食运动相结合。

想要达到减肥的目的，就需要合理的饮食控制，如果在消耗1000卡能量的同时又吃进1500卡能量，就起不到减肥目的。

早上用蛋白混合饮料做成营养奶昔作为代餐，每天代两餐(可以是三餐中的任何两餐，建议早餐和午餐)，再吃一顿低热量营养均衡的晚餐。

特别强调：在科学减重时，我们应当从平时的饮食上着手，不要过度节食，运用不健康的减重方法。在总热量摄取保持不变的前提下，尽可能地少食多餐，这样不会促使胰岛素过度分泌，从而也就不容易导致肥胖，因为胰岛素有促进脂肪合成的作用。少食多餐能够在均衡营养的同时保持健康的身体和美好的体型。

减重贴士

每天进食时，可以考虑按照下面的策略进行配比。

谷类300-500克，蔬菜500克，水果1-2个(自己拳头大的)。

低脂或脱脂奶制品100克，豆类或豆制品50克，畜禽肉类50-100克，鱼虾类50克，蛋类20-50克，油脂类最多不要超过10克。

肉类以白肉为主，以蒸的烹调方式为主，蔬菜以烫的烹调方式。

按照这样的原则，基本就能达到荤素搭配、干湿搭配，进食种类丰富，营养摄入均衡，同时还有益于控制体重、科学减重。

结语：女性孕育下一代是一件非常伟大的事，很多妈妈在怀孕的时候，都是怀着非常母性的慈爱想法，但是生产完以后，就必须要面对身材的走样，所以对于产妇来说，快速恢复身材是她们的头等大事。希望以上文章对想要减肥的产妇有帮助。

坐月子要怎样根据产妇体质调理呢？妈咪坐月子期间，使用中药方及药膳调理身体已成常态，但一味大补特补，不符合现代人的健康原则！本篇特别为您分析不同体质的差异，及阶段进补、特殊护理的用药时机及方式、民众常见用药疑问等等，文未还有美味药膳食谱，希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康一辈子！

正确坐月子，健康新契机！

怀孕、生产的过程，是母体经历的一场重大变革，自古以来中医便认为：妈咪产后若能好好调养，对于身心状态恢复、哺乳，甚至是调理体质都有极大帮助！所以对于坐月子自有一套详细规划，而其中又以中药调理的部分最为重要。

长庚纪念医院中医医院中医妇儿科主治医师周彦均表示，一般健康产妇经过适当调养，身体都能逐渐恢复，倒不一定要用药。不过妈咪若因生产时出血过多、用力伤气，而致血不足；或因恶露未尽、瘀血内阻、气机不利，而致气血不通；或有外来之邪、饮食、房劳所伤，引起各种产后病症，则须适当的中药调理。

坐月子所用药方并非一成不变，为求正确施治，中医师会根据产妇体质、身体个别状况作调整，妈咪如能先作了解，亦可避免进补时发生问题。

初步划分为热性、中性、寒性体质

体质判断为中医一大特色，大家较熟悉的有热性、中性、寒性之说，严格来看，寒热还可细分到五脏六腑，而且寒热夹杂的体质也相当常见，唯有经中医师仔细辨别其虚实寒热，方能准确治疗及进补。热性体质

台北市立联合医院中药医疗部医师廖丽兰表示，热性体质都常见症状包括：脸色或唇色较红、手心较热、喜喝冷饮、常感口干舌燥，容易心浮气躁、失眠，有些人会便秘、小便较黄等。寒性体质

相较于热性体质，寒性体质表现症状为：脸色比较苍白、唇色较淡、怕冷且伴随四肢冰冷、频尿，甚至腰酸背痛等；肠胃功能不佳者，摄取冰品或寒性蔬果时，容易胀气、腹泻；妇女则常有经痛问题。寒热夹难

即寒热症同时出现在不同脏腑，如原发性痛经者虽多偏寒症，不过若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥，则属上热下寒体质。

“辩证施治”照顾妈咪健康

因怀孕生产的关系，妈妈体质也会出现阶段性变化。周彦均表示，怀孕初期妈咪们维持原本体质，到了末期为供给胎儿营养，新陈代谢会比较旺盛，血液循环的量也会增加，体质上属于多气多血，即热性体质。而刚生产完那段时间，因怀孕而增加的体循环量仍大，临床表现还是以热性体质居多，另伴随着不同程度的腰酸和水肿。

生产对母体是项极大的耗损，体内的热在产后一周左右(即恶露比较干净后)逐渐退去，便会再回到“虚”的状态，妈咪若在偏热体质还没退去的时期就一味大补气血，容易加重原有不适症状，这也是为什么许多产妇进补后出现问题的时间，多在产后一周或前半月的缘故。

炎炎夏日，正值流感的高发季节。儿童由于自身的免疫力低下，常常成为流感病毒的袭击对象。许多家长在孩子患病时都会想到要好好照顾宝宝，但是笔者在此为大家提个醒，患病时期的孩子免疫力比较低下。如果照顾不当或将加重病情，进一步威胁孩子人身安全健康。下面为大家分享照顾感染流感宝宝的禁忌事项，实乃合格父母必备生活常识，别错过哦！

感染流感儿童护理禁忌一、大补特补，试图提高孩子免疫力

一些家长认为生病后的孩子，最是免疫力低下的时候。所以患病期间就应大补特补，其实这种想法是不对的。猪肉汤、鸡汤等油腻之物营养丰富，平日食用可能没大问题，但患流感期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。

感染流感儿童护理禁忌二、消除感冒症状就算痊愈

许多孩子在患流感后，家长们会给孩子服用胃药，当孩子吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时，家长常误认为孩子已经痊愈，其实不是。感冒病症虽然暂时消失，但可能感冒病毒还未完全消灭，实则还未痊愈，不好好休息，等于在削减自身的免疫能力。

感染流感儿童护理禁忌三、关闭窗户防止孩子着凉

许多家长习惯在孩子患病期间，关上窗户以防止孩子病情加重。殊不知，患流感后护理时要注意室内空气流通。若关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。

感染流感儿童护理禁忌四、洗澡洗头后不注意保暖

许多家长会让患病的孩子去洗澡洗头，认为这样有利于驱赶风寒，洗完后不用在意保暖以防止身体内寒气难除。但是洗热水澡后，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。因此，洗头或洗澡后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。

看完了笔者的总结，大家不妨对号入座一下，有没有出现过类似的护理禁忌事项。这些可都是关系家中儿童安全健康的小知识，家长们一定要谨记哦！

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孕妇分娩时是很难受的，特别是第一胎的孕妇，孕妇分娩前做些运动时对分娩有好处的，下面就给大家介绍适合孕妇分娩前做的运动有哪些。

什么运动有助于产妇分娩

1、散步

散步能够增强孕妇的心血管功能，无论你是不是个喜欢散步的人，在怀孕之后，一定要多散步。散步还可以帮助消化，增强耐力。孕晚期散步能够帮助胎儿下降到骨盆，骨盆韧带也会变得松弛，有助于胎儿的分娩。

2、游泳

毋庸置疑，游泳是比较适合孕妇的运动。不仅能够训练身体的肌肉，也能够缓解关节的压力，舒缓孕妇的疲劳感。

3、孕妇体操

体操是比较好的有氧运动方式，能帮助孕妇松弛盆底肌肉，有利于胎儿顺利通过产道。

对孕妇分娩有好处的运动有哪些

孕妇体操，这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单，它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛

注意：

1、最好坚持每天做，动作要轻柔。

2、每次做操不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。

3、在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产;怀孕4个月之后，可做全套操，但弯腰和跳跃动作最好不做;到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、脖子等。

孕期运动对孕妇的好处

1、有利于增强体质

运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减少孕妇肢体水肿。

2、有助于自然分娩

运动在增强了孕妇体质的同时，也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。

3、有效缓解孕期疲劳

孕妇在怀孕期间经常会失眠、紧张，甚至是便秘，适当的运动能够帮助孕妇放松心情，缓解孕妇的疲劳感。

4、快速适应孕期反应

适度的运动能够有效调节孕妇神经系统，能够帮助孕妇快速适应一系列的妊娠反应，增强食欲，从而促进营养的吸收。

孕妇运动对宝宝有好处吗

1、促进胎儿大脑发育。孕妇运动为母亲增加了血氧含量，促进母亲大脑释放出来脑啡肽等有益物质，传递给胎儿，对胎儿成长有益;另外，运动可以晃动羊水，促进羊水循环，刺激胎儿全身，利于大脑发育。

2、促进胎儿身体发育。孕妇运动的同时，相当于胎儿也在运动，能够有效减少胎儿患肥胖症的概率。运动可以促进胎儿呼吸系统、感觉系统以及各个器官的发育，促进宝宝身体健康成长。

手勤眼勤口更勤

别管是爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷还是什么，尊称一定要常挂嘴边。眼里要有活，手别闲着，哪怕只是在厨房剥葱剥蒜打打下手，也比在客厅干等着强！

保持距离别乱激情

上辈人思想保守，你关上门和人家女儿亲热，当爹妈的一定咬牙切齿，当然当面搂搂抱抱更是要不得的！私底下再好色，当面也要够老实！

“泡”得俩老才是真的好

你去他们家的目的绝不是泡你开心，而是“泡”你家俩老开心。除了你以外，还得让二老觉得他好，这不就是广告里说的“大家好才是真的好”嘛。

打扮要如面试般严谨

就算平时他再新潮，造型凹得再好，上门拜见准父母的时候，也一定要抱着求职面试般的严谨态度。大大方方，不要输了第一印象。

砸钱太俗砸礼物

礼物么，不必太奢靡，但也决不可吝啬。赶上年节，或对方家里有弟妹小孩儿的，让他多备些红包或小礼物。要知道，笼络好每一个人，离成功就不远了。

总会听到不少爸爸级的人说，我女儿那么优秀，必须要找个好老公我才能放心啊。是滴，作为“未来爸爸妈妈”一定不会就这么轻松地放他过关！所以这第一次上门就十分重要。外形是天生的，能通过你的“海选”必然有他可爱之处，但要过此关，牢记一句话“态度决定一切”。

温馨提示：女婿们想要获得岳父岳母的认可，还是需要用真诚的心去对待他们，需要获得他们的认可，需要看自己的表现是否真心。

孩子到了一个年龄阶段需要有独处的空间，同时为了锻炼孩子的独立性，这时就要考虑让孩子与父母分开睡，那么，孩子多大应该和父母分开自己睡觉，爸爸妈妈必须要知道!就让的小编和您一起去了解一下吧！

中国父母一般都会在生活中管得过细，在衣食住行上特别操心，但对孩子的情感发展，独立性、自信心等方面却很少过问。有国外背景的父母往往非常理解分床、分房，执行得早，一般在两岁以前就能做到。那时孩子还没有充分的自我意识，比较容易操作。但是，尽管民族习惯不同，对于孩子多大应该自己睡觉这个问题，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至专家的观点也无法统一。

多数观点认为，孩子何时与父母分房睡，取决于孩子的年龄。很多孩子不敢一个人睡觉，甚至到小学中高年级还不能分开。原因是孩子的依赖性太强，这样对他的大脑发育影响是非常大的。通过“一个人睡”可以让孩子在各方面都得到一定的独立。但是，在婴儿时期，宝宝易饿，哺乳的妈妈半夜里都要给孩子喂奶，所以让孩子睡在自己的身边，或者在自己的大床旁放置婴儿床，这样能够方便自己照料孩子，更重要的是能让自己多些睡眠时间。

我国儿童专家的建议，要给宝宝一个缓冲期，让他一步步地习惯独自睡觉。宝宝一两岁的时候，会抗拒自己一个人睡，一定要和爸爸妈妈一起睡。因为，幼儿随着年龄增长，各方面的认知开始发生变化，一个人独处时就有了孤单和怕黑的感觉，缺乏安全感。如果父母在日常生活中，加强他们的安全感，要让宝宝感觉到父母就在他们身边，随时会对他们施以爱护和帮助。对于3～6岁的幼儿园小孩，这个年龄的孩子，他开始独睡之后，先让孩子白天小睡时开始自己独睡，再让他慢慢习惯夜里也能独睡，父母第二天一定要问他睡得怎么样，习惯与否，因为这个年龄段的孩子语言表达能力有限，自己的感觉可能说不出来，所以父母要先问，然后给予鼓励。比如讲一个故事，给孩子一个拥抱。

和孩子分房睡觉是有技巧的，在刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，给孩子讲故事或跟孩子一起看书、听听音乐等，让孩子轻松地入睡。如果条件允许，尽量让父母的房间在孩子的视线范围内，以便孩子能感受到父母给予孩子的安全感，家长也能关注到孩子需求。切记孩子入睡前不要做剧烈的运动，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子，应给予孩子积极的心理暗示，例如：你可以自己睡，你是勇敢的孩子等。如果孩子能够第一次成功地在夜里独睡，父母可以给他一个小奖励作为鼓励。对于更小的孩子，一般只要培养好睡觉的常规就好了。但特别需要注意的是，一定不要在睡前看过于激烈的电视，不要觉得“他看不懂”。要制造一种安宁的气氛，这样能让孩子更好地安睡。

几乎所有的专家都已经达成了共识，为了孩子身心的健康成长，在一定的时期要让孩子学会独自睡觉，这是父母的职责。随着小孩年龄的增长，对事或物已经朦朦胧胧有所了解了，为了让孩子有更好的独立能力和健康发展，让其自己单睡是十分必要的。

当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

暹罗猫(详情介绍)

随着年龄的增大，猫咪的身体状态也会逐渐下降，而我们对于它们的照顾也要变得越来越细心。不管是在饮食还是护理方面都要更加的用心。猫咪超过6岁，器官功能就都会开始显著变化，许多老年猫咪好发的疾病，也大都在6岁后才发生，那么我们来了解一下如何照顾老年暹罗猫。

在步入老年期后，年迈的猫咪会听力衰退，有些猫会逐渐失去听觉。皮毛显得又薄又干，脱毛严重，身体变弱，肌肉萎缩，关节间的液体开始干竭，引致发炎及不适。眼球晶体变得混浊，微显灰蓝。口、鼻、耳周围的皮毛变白或变黄。应该注意经常为年迈的猫咪进行护理，并改善生活条件。

1. 喂食：运动量的改变使肠道的消化吸收能力以及肝、肾的过滤和解毒等功能都会发生变化，应该多加注意猫咪适合的食物硬度，适量补充钙、铁、维生素及其它微量元素，更换不同口味的食物

注：禁食不易消化的食品，保证清水供给。

2.刷牙：如有条件，应给爱宠刷牙，以减少牙龈发炎引起的细菌侵入

3.眼睛护理：经常用湿棉花清除过多的黏液，并清洁眼睛周围的皮肤

4.耳朵护理：定期检查内耳道

5.关节护理：关节痛是高龄宠物的通病，如果它不能定期活动，可在它休息时替它轻轻按摩肌肉或活动四肢关节。

可见对于老年猫来说饮食以及护理是非常重要的，因此对于这两方面我们一定要多加注意，对于老年猫来说食物最好不要太硬，日常的护理还是应该定期地为它们做，以保证它们身体的健康。

为孩子营造一个温馨、舒适的居家生活是所有爸妈共同的出发点，其中“安全”是为孩子打造完美空间的首要前提，在选用居家用品时就为孩子们考虑周全，为他们提供安全呵护，现在教你几招家居布置小窍门，为您和孩子的居家安全生活提供安全保障。

有关安全的几组数据

美国：美国儿童事故防治中心的统计数据显示，每年有近1亿的儿童在家庭事故中受害，其中一半以上是4岁以下的幼儿。

法国：据统计，每4个孩子死亡，其中1个就是因家庭事故而死，家庭事故的起因往往是不谨慎、不小心。

中国：意外伤害已成为中国1～14岁儿童死亡的第一原因，中国每年至少有约1000万儿童受到各种形式的意外伤害，约占中国儿童总数的10%。儿童的意外伤害高发年龄集中在4岁以前。

家居安全篇

宝宝一般在8个月左右开始逐渐会爬，此后，随着宝宝动作的发展，其活动能力越来越强，加之好奇心的驱使，小宝宝活动时所涉及的范围越来越广。为避免或减少意外事故的发生，作为家长，应该十分清楚自己家中存有哪些安全隐患，并积极采取措施，防患于未然。

宝宝居家安全小窍门

1、电源插座

危险指数：★★★★★

危险理由：电视机、DVD、音响，一般这些电器都放置于客厅中，各种电线、电源插座也都随之统统裸露出来，而且一般距离地面都不太高，宝宝很容易触碰到。最令人担忧的是，电源插座上的那些小孔小洞对宝宝有无穷的吸引力，一不小心就可能造成触电，后果不堪设想。

危险对策：

●电视机、DVD机等比较重的电器，要远离桌边(或桌子足够高)，并且把电线隐蔽好。

●在电源插座上安上安全电插防护套，或者用强力胶带封住插座孔。再或者可以使用安全电插座，这种产品较为常见，当没有电插头插入时，它的插眼是自动闭合的。

2、门

危险指数：★★★★

危险理由：当门被大风吹刮或无意推拉时，很容易夹伤宝宝娇嫩的手指。此外，现在房间的门把手多采用金属材质，有些还带有尖锐的棱角。宝宝经过的时候很容易碰伤小脑袋。小小一扇门，危险可不小。

危险对策：

●在家中所有门的上方装上安全门卡，聪明的妈妈也可以自创一招：用漂亮的厚毛巾系在门把手上，一端系在门外面的把手上，另一端系在门里面的把手上。当风吹过时，即使把门吹动也不会关上。

●用棉花、棉布做成漂亮可爱的门把手套，套在门把手上，这样宝宝就不会受到门的伤害啦。

3、茶几

危险指数：★★★★

危险理由：不仅仅是茶几，家中楼梯、桌椅、橱柜、梁柱……等尖锐的地方，统统都是危险源。在宝宝学习“坐、爬、站、走”的过程中，它们的危险指数急速上升。此外，很多茶几设计得相对较低，方便了我们，也方便了宝宝触摸茶几上的东西，这可不是好事哦。

危险对策：

●桌角、茶几边缘等这样的家具边缘、尖角要加装防护设施(圆弧角的防护垫)，或者装修的时候选择边角圆滑的家具。

●矮茶几(或其他相对较矮的家具)上不要放热水、刀(剪、针)等利器、玻璃瓶、打火机等危险物品，由于宝宝的好奇心，万一被宝宝够到，可能会对他造成很大伤害。

可能我们很多刚生完孩子的孕妇妈妈们身体非常虚弱，这时候一定要全方面的补充一些营养，才能够有效的帮助我们摆脱身体虚弱的情况，可以多吃一些肉蛋奶的食物来补充我们体内所需要的营养物质，那么小米粥产妇能吃吗，我来详细的为大家解答一下。

我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米粥是健康食品，平时可以多喝点，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。

小米粥产妇能吃吗的回答是肯定的，孕妇完了满多吃一些，小米粥可以有效地促进我们人体对于各种物质的吸收，很有效的帮助我们调节自身容易出现的气血不足的情况，对于提高我们自身的身体素质效果非常不错，可以尽快的恢复正常的身体状态。

如果你是一名患有疾病的产妇，选择分娩方式一定要慎重，因为有些疾病会迫使你不得不放弃顺产。那么，患了哪些疾病的产妇必须选择剖腹产呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

生殖器疾病

患有霉菌性阴道炎的产妇如果自然分娩，阴道里的病菌可能会感染胎儿，导致新生儿鹅口疮，所以最好采取剖腹产。尖锐湿疣等可能导致产道梗阻以及通过分娩途径感染新生儿的危险，也需要采取剖腹产。

糖尿病

患有妊娠糖尿病的妇女并不一定需要剖腹生产，要根据患病的严重情况和胎儿发育情况确定。生产方式应该由妇产科医师参考检查结果，与产妇共同讨论后决定。但糖尿病孕妇怀有巨大儿的可能性较高，一般来说，胎儿体重预估在四千公克以下，可尝试自然生产；若胎儿体重预估在四千公克以上，则需剖腹生产。

妊娠合并心脏病

如果产妇患有先天性心脏病如房间隔、室间隔缺损，动脉导管未闭等；在妊娠晚期医生会提前进行分娩计划，选择适当的时机进行剖腹产。因为自然分娩的产程中孕妇的体力付出强度可以加重心脏负担，诱发心力衰竭致生命危险。

妊娠期高血压

妊娠期高血压对产妇来说是比较可怕的疾病，通常会被要求终止妊娠，对于病情较轻的，在妊娠晚期，医生会提前进行分娩计划，可根据血压状况确定分娩方式。一般建议选择适当的时机进行剖腹产，顺产对产妇的身体状况和心理承受能力要求较高。

甲状腺功能亢进症

孕晚期甲状腺功能亢进症病情有恶化表现者，应在积极治疗原发病的基础上首选剖宫产，以预防甲亢危象的发生。

重症肝炎

常见的乙型肝炎和丙型肝炎可以经阴道分娩，但是肝炎病人如果病情发展，出现食欲减退、腹水、黄胆迅速加深，肝功能明显异常、肝脏进行性缩小、肝臭气味、凝血功能异常有出血倾向，甚至出现肝性脑病、肝肾综合征急性肾功能衰竭等严重情况时应及时剖宫产以挽救生命。

哺乳期是可以吃紫菜的，紫菜所含有的营养成分对产妇是非常好的，所以在哺乳期适量的吃紫菜是有很多的好处的，各位产妇们放心的吃吧。

哺乳期可以吃紫菜吗

哺乳期是可以紫菜的，紫菜中含有丰富的蛋白质，哺乳期如果缺乏蛋白质会影响乳汁的分泌，并影响到乳汁中蛋白质的氨基酸组成，不利于婴儿的生长发育。紫菜中所含的钙和铁还能够预防贫血问题，同时对于宝宝的骨骼和牙齿发育也是很有好处的。同时紫菜中所含的紫菜多糖能够增强细胞免疫和体液免疫功能，能够保证哺乳期妈咪的提供更优质的母乳。

紫菜的营养成分

紫菜含有大量的水分，蛋白质，少部分脂肪，每一百克紫菜含有碳水化合物48.3克，其中钙的含量也达到了343毫克，还含有大量的微量元素磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，尼克酸，维生素C，碘等。

紫菜怎么挑选

紫菜是我们日常生活中经常食用的,选购的关键看它的色泽和质地，挑选时以深紫色、大小均匀,入口味鲜不咸,有紫菜特有的清香,质嫩体轻，身干,无杂质，薄而有光泽的较新鲜为佳。

质量较差的紫菜，表面光泽差，呈红色，且夹杂有绿色，薄厚不均匀，较湿润,体质重,有杂质，有霉变现象。没有紫菜天然的芳香性，口感不佳，甚至有牙碜感。

紫菜怎么做好吃

1.香油紫菜汤

治便秘

将紫菜倒入开水中煮开，适当调味后滴入香油即可食用。紫菜中20%的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

2.紫菜海带汤

去脂减肥

由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含有丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

3.紫菜虾皮汤

补碘又补钙

紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜中铁和维生素B12的含量也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对辅助治疗缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

面对已达到50%左右的剖宫产率。那么，注意！剖宫产让产妇面临更大危险。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

“现在进医院后直接要求剖宫产的约占产妇总人数的1/3”，医院的妇产科大夫纷纷表示。

医院的统计表示，2007年1到3月份，53%的产妇选择剖宫产，4月份，该比例更是达到64%，为历史之最，比10年前济南市剖宫产率翻一番还多。1987年，孕妇的剖宫产率还不到10%，但到上世纪90年代后期，剖宫产率开始进入快速增长期，到1997年已接近20%。2002年以后的这5年里，剖宫产率增速更快。

生孩子并非那么难

记者从几家医院了解到，目前的剖宫产率已经达到40%到50%左右，个别阶段甚至能超过这个比例，这与世界卫生组织所制定的控制在15%的剖宫产率差距甚大。

虽然生孩子是一个自然过程，但是有一些产妇还没有进入产程也没有产兆的时候，为了给孩子挑个“吉利”的“生辰八字”，硬是要求医生给自己进行剖宫产。医院妇产科主任、主任医师李毅说，分娩是个自然过程，可很多人把生孩子当作自己掌握的事情了。

剖宫产是解决难产的一种很好的办法，如果分娩不顺利，用剖宫产对大人孩子都是一种好办法。可只要符合条件自己能自然分娩的，就应该努力去试一试。幼保健院的张桂芹大夫说，其实生孩子并不是那种“大汗淋漓、声嘶力竭”的痛苦，电影电视上有一定的渲染成分，生育之痛是人所能承受得了的。而且，之所以疼痛是因为子宫收缩压迫神经疼，加上生产前有些紧张情绪才导致更疼痛。即便生产困难，现在医院都有各种助产方式，产妇也不会像以前那样受罪。

剖宫产让产妇面临更大危险

有的女性是疤痕体质，在剖宫产缝合好腹壁以后，刚开始的时候看不出任何问题，但疤痕体质的人伤口处会长成大的疤痕，以后发胖时，由于刀口处没有脂肪不会发胖，人的腹部会因脂肪分布不均而变得高低不平。

用老百姓的话来说，是手术就要“破元气”。剖宫产会使身体的完整性发生一定的破坏，同时，容易造成盆腔的感染和肠管的粘连等症状。自然分娩的产妇如无其他并发症，只要3天就可以出院，但剖宫产的产妇则最起码要一周才能出院。而且，只要是手术，就有麻醉意外出现的可能。相对于自然分娩的产妇来说，因为手术的刺激和手术时要输液，剖宫产的产妇下奶比较慢。不但如此，进行剖宫产的女性，一般要过2年之后才能再次怀孕，且第二次生产时还要做剖宫产手术。而且，剖宫产后，子宫内膜容易掉到刀口处，就容易发生子宫内膜异位症。若内膜在刀口处长期积累增生形成包块，每次经期前后都要有相当长时间的疼痛。这种症状必须做手术切除包块。

同时，剖宫产的女性，发生羊水栓塞和血栓栓塞的几率也比较大。因为是手术生产，生产之后恶露也不容易排泄出来。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

随着社会的与时俱进，汽车也渐入寻常百姓家，尽管安全已经成为大家比较关心的话题，但不少人对“儿童乘车安全”依然存在严重误区。那么，爸妈们需要避免哪些儿童乘车的错误行为呢？

10岁以下不能用成人安全带

根据调查显示，在一项针对成人安全带在儿童中的使用情况的调查中，近四成车主认为孩子在140cm以下时就可以使用成人安全带。据我国儿童的平均身高，140cm的孩子大致在10岁左右。

专家建议，10岁以下的孩子务必不要使用成人安全带，因为目前大多数汽车安全带完全是依据成年人的骨骼受力水平来设计和安装的，车祸时会导致致命的腰部挤伤和脖子脸颊的压伤。另外，孩子的体重以及乘坐的车型都是判断孩子能否使用成人安全带的重要指标。

车内独自玩耍是危险行为

调查显示，在家中有0-12岁孩子的车主群体中，近五成车主曾经有过让孩子在乘车时吃东西或喝水的情况，超四成车主曾经让孩子随意坐在正在行驶的车辆中，另外，不少家长都或多或少地发生过如下容易造成孩子危险的行为，如将孩子身体探出车外、乘车时逗引儿童，把儿童长时间留在车内等。

夏日临近，让孩子待在密封的车内很容易因为缺氧而造成窒息。

安全坐椅最受关注

根据调查数据显示，九成车主认可儿童安全坐椅对儿童乘车的安全防护作用，其次，儿童安全锁也是众多家长认可的儿童安全配置，占比超六成。根据之前所做的国内儿童安全坐椅使用调查反映，国内儿童安全坐椅的实际使用情况不容乐观，全国适龄儿童外出乘车时安全坐椅的使用率不足一成。我们在此呼吁广大车主，不满12岁儿童乘车时务必使用儿童安全坐椅、增高垫等安全设备。

胎教顾名思义就是对胎宝宝的教育，随着公众对于教育的普遍重视，教育也越来越提前了，胎儿在妈妈肚子里的时候，准爸爸妈妈就已经开始思考关于胎儿的胎教问题，很多人认为胎教是培养天才宝宝第一步，也有认为童年重在欢乐，胎教并没有太过重要。其实胎教的存在确实有着一定的促进意义，关键是爸爸妈妈如何进行胎教，下面就一起随小编来了解一下吧。

第一、胎教的最终目的是为了给胎儿未来的智力发展以及健康成长打下夯实基础，并不是以培养天才儿童为目的，因此准爸爸妈妈们在给胎宝宝进行胎教的时候要有正确的认识，不要操之过急，而是循序渐进，在宝宝能够接受的范围内逐步展开，让孩子能够快乐健康的成长。

第二、音乐胎教是很常见的胎教方式，通过一些舒缓，轻松的旋律组成不同声音信号给孩子带来良性的刺激，引起大脑的兴奋。音乐胎教做得好，可以促进智力发展，但是胎教音乐在播放的时候要将声源控制好，不要离母亲的腹部太近，另外胎教音乐的选择很有学问，最好选择莫扎特小调曲等。

第三、掌握好时机才能够事半功倍，胎教进行的时间需要掌握好，最好能够从孕17周开始逐步进行，因为这个阶段正是宝宝听力系统发育的阶段，此时进行一些良性的刺激能够促进胎儿的听力。

胎教跟其他的教育一样，想要有好的效果，一定要长期坚持，另外胎教并不是只需要孕妈咪努力，还要准爸爸以及其他家庭成员的参加，这样胎宝宝对于家庭成员的声音也能够更加熟悉，增加胎儿的安全感，多跟宝宝互动还有利于培养感情哦。

总结：胎教虽然有效，但也不能够太过神化，它的影响是潜移默化的，这一点准爸爸妈妈需要明白，而且胎教贵在坚持，准妈咪们若是能够在开展语言胎教的时候温柔抚摸自己的腹部，对胎儿来说是一种很有爱的动作哦。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

在一般情况下医生都是直接建议顺产的，但是有些是没办法的情况下才选择剖腹产的。那么，产妇选择剖腹产的好处有哪些？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

产妇选择剖腹产的好处

1、由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。

阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或新生儿（胎儿）有危险时，就需要剖腹生产。在哪些情况下，孕妇需要接受剖腹生产，母婴才会有满意的结果？这些特别的情况，就是我们常提到的剖腹产适应症。

2、剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。

3、如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。

4、腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。

5、做结扎手术也很方便。

6、对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染，不全子宫破裂，多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。

7、由于近年剖腹产术安全性的提高，许多妊娠并发病和妊娠合并症的中止妊娠，临床医生选择了剖腹产术，减少了并发病和合并症对母婴的影响。

生产时选择剖腹或顺产应根据实际情况，不能盲目选择。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

生产后的女性非常需要产妇用品，由于产妇生产后行动不便，很多时候需要帮助。因此准备好必需的产妇用品，可以节省很多烦恼。那么产妇卫生巾有必要吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

专家称产妇卫生巾就是一样必需品，主要有以下几个原因。

1.产妇皮肤敏感度高：生产后的女性皮肤较为敏感，外阴有伤口，因此卫生巾要符合产后女性的生理状态，才能缓解疼痛，避免感染。

2.产妇产生恶露多：生产后的女性体内会排出很多恶露，相对于生理期的月经量要多很多，普通卫生巾无法满足需求，因此需要准备产妇卫生巾。

3.消毒程度高：相比较一般的卫生巾，产妇卫生巾消毒程度比较高，产妇身体比较敏感，对卫生巾的要求比较严格，这样可以避免感染。

4.价格实惠：产妇卫生巾是给生产后的女性准备的，价格比较合理，比买超长的普通卫生巾要便宜很多。

注意，对于顺产妈妈来说，是否适合使用产妇卫生巾，最好要先咨询医生的建议。如果你对产后月子护理需要准备什么产品等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注产妇卫生巾安全常识栏目。

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。那么，警惕这件事哦！补品过量致产妇失眠焦虑。下面就让小编来介绍吧！

■吴先生咨询：妻子产后一个月出现易怒、厌食等症状，脾气无端暴躁。这种情况是否普遍，大约多长时间会消失，有什么食疗方法以及怎样进行精神安慰？

■王亚凡解答：这种现象叫做产后抑郁症，不是普遍现象。主要原因是产后卵巢功能未恢复导致雌孕激素水平降低，次要原因是孕期及哺乳期劳累、紧张、不能得到充分的休息与呵护。要多给予安慰、疏导，严重的求助医生，如果不能得到及时帮助，严重的会发展到精神分裂。您上班后最好找家人陪护她一下。

患者不妨采取一些小方法，及时调整和改善自己的情绪。如放松充电法，避免心理、情绪透支，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己和精神充电的作用。

行为调整法，鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

在饮食上，产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，加重产妇失眠焦虑等，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。

■边女士咨询：生孩子已经6个月了，一米六的个头却近70公斤，准备减肥，但又怕方法不当影响哺乳及自身健康，希望得到专业指导。

■王亚凡解答：您的体重的确有些超重。

建议早餐和中餐时，营养够即可，晚餐以清淡为主。因为你还是哺乳期，饮食上不宜过度控制，所以参加体育锻炼是更为有效的方法，每次锻炼的时间不应少于30分钟。

此外，运动后应稍事休息，进行沐浴，然后再给孩子哺乳。运动中的副产品乳酸进入乳汁后母乳味道变差，婴儿能准确地辨别这种微小的差异。尽管乳酸对孩子健康无害，但母乳味道发酸，婴儿并不愿意接受。

准妈妈觉得自己体弱，需要进补，应该到正规的医院，并向医生说明自己怀孕的情况，由医生根据实际情况决定是否需要进补，以及如何进补。切不可私下买人参等补药，盲目进补。如果你对孕期吃补药真的好吗等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌滥用补药安全常识栏目。