职场拼的是这三种能力（精彩20篇）

短暂的“维稳”之后，银行理财收益逐渐步入下行通道。3月1日，央行再度降息进一步加剧银行间揽储竞争，理财产品市场整体收益并未显著变动。市场分析人士认为，未来理财产品收益率将继续保持下行，3月份有可能跌至5.1%下方，二季度“破5”的概率较大。

收益率下行或成主流

目前，国有银行、股份制商业银行、城市商业银行发行的理财产品平均预期收益率较上周有所下降，已分别降至4.73%、5.12%、5.27%。3月19日，记者调查多家银行发现，预期收益率在6%以上的银行理财产品不仅在起购金额或持有期限方面设置门槛，且基本均为不保本。

而银行理财产品收益率的逐渐下调也早有端倪。相关数据显示，3月7日-3月13日，银行理财产品的平均预期收益率为5.09%，较上期下降10个基点。其中，预期收益率在6.00%及以上的理财产品共44款，市场占比为4.81%，环比下降1.79个百分点。

从各商业银行产品收益情况来看，除农村商业银行、农村信用社等农村金融机构发行的理财产品收益有所上升外，国有银行、股份制商业银行、城市商业银行发行的理财产品平均预期收益率较上周有所下降，已分别降至4.73%、5.12%、5.27%。

事实上，随着春节假期的结束，流动性紧张的情况得到有效缓解。宽松的货币供需态势间接影响着银行对理财产品的收益定价。行业人士分析指出，近期理财产品平均预期收益率继续下行，高收益理财产品的数量进一步萎缩，并且产品期限明显延长。其认为，这将是今年银行理财产品的主流趋势。

而随着利率市场化进程的加快，传统的固定收益类产品规模会有所收缩。有理财分析师分析预计，理财产品收益率将继续保持下行，3月份有可能跌至5.1%下方，二季度“破5”的概率较大。

多指标考问银行理财能力

值得注意的是，在春节后，银行理财产品也迎来新的格局调整。多元化结构性理财产品蔚然成风，“刚性兑付”逐渐打破，“代客理财”渐成主流。一切迹象都在表明，未来银行大力宣传的预期收益，最终可能仅仅沦为“预期”。

融360监测数据显示，2月份到期人民币理财产品中，有41款产品到期收益率不及预期，差额甚至高达6.5%。而这些产品中，结构性产品占22款，且大多数挂钩沪深300指数、股票、汇率、黄金等高风险标的。这也为银行理财能力的升级竖起了警示牌。对银行理财能力的考核，应该从发行能力、收益能力、风险控制能力、理财产品丰富性、信息披露规范性等多个指标综合评估。

除此之外，在理财产品丰富性方面，各家银行也显出差异。国有银行中，除工商银行在丰富性上排名靠前外，其余银行或由于产品投资对象类型、投资起点类型表现不佳，或由于外币理财产品种类较少，在2014年的排名分化显著。不过，“从整体来看，区域性商业银行的产品丰富程度仍然显著低于全国性商业银行，且分化也非常明显。”

另一方面，全国性商业银行在信息披露方面的表现却不及区域性商业银行。2014年信息披露规范性排名位居前列的区域性商业银行虽然产品发行量和到期量普遍低于全国性商业银行，但是这些银行不仅在产品发行信息和到期信息的透明度与完备性上表现卓越，而且在产品运行信息披露上也做到了运行公告与当期运行产品的较好匹配。

怀孕七个月的时候，胎儿的身子已经有36cm了，体重大约有900g~1300g，这个时候胎儿的内耳和大脑已经完全接通，对声音的分辨能力提高很多，对声音也很敏感。下面就为大家介绍一下孕七月胎儿能力如何训练吧。

1、记忆训练

胎儿对外界有意识的激动行为，感知体验，将来会长期保留在记忆中，直到生后。而且对于婴儿的智力、能力、个性等均有较大的影响，事实表明胎教实际上就是婴儿教育的启蒙。

2、游戏训练

胎儿在母体内有很强的感知能力，父母对胎儿通过游戏进行胎教训练，不但增强胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿的智力发展通过超声荧屏显示：胎儿在宫内觉醒时，有时会伸一下赖腰，打一个呵欠，又调皮地用脚踢一下子宫壁，这使他感到很满意。有时胎儿会用手触碰漂浮在身边的脐带，会用手去抓过来玩弄几下，甚至还会送到嘴边，这些动作使他感到快乐。

从这些动作和大脑发育情况分析，可以认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。只要父母不失时机地通过各种渠道，并进行特殊的训练，就可能使胎儿的体育、智能的潜能得以开发。

3、听讲故事

可选择幼儿图书的内容给胎儿讲故事。母亲在给胎儿讲故事时，一定要注意把感情倾注在故事的情节之中，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐通过富有感情的声调传递给胎儿，使胎儿受到感染。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。

免疫力的好坏与否决定了人们是否容易患上疾病，在生活中人们总是想要提高身体的免疫能力，但是一些不健康的习惯却会将之破坏，许多人对于这种情况并不了解，因为免疫能力无影无形，看不见摸不着，甚至一些朋友身体免疫能力已经完全被摧毁了，还认为自己的免疫力很好。其实，免疫力是否良好，是否存在下面这些情况便是关键。

哪些情况会破坏免疫力

一、爱吃甜食

许多朋友喜爱吃甜食，甚至一日三餐无糖不欢，但是经常吃糖不仅会让体重增加那么简单，同时也会导致免疫能力受损，这是为何呢？

因为经常吃糖，会导致白细胞消灭细菌的能力大大下降，从而让身体内部的细菌越来越多，细菌总不能闲着不做事吧？细菌多了就会导致疾病，而每一次的疾病都是对于免疫系统的一次破坏，所以才会说，经常吃糖会导致免疫能力受到损害。

二、喝水太少

喝的水太少了，同样会导致免疫能力出现问题，这也是医生总是叮嘱多多喝水的原因，因为喝水能够帮助我们促进新陈代谢，提高身体的免疫能力，而喝水太少则会导致身体免疫力被破坏。

因为人体中总是存在很多的杂质，也就是我们所说的毒素，如果没有将它们排出体外，就会导致体内毒素越积越多，使得身体免疫能力遭受破坏，还会因为毒素过多出现多种疾病，所以在生活中多喝水是必须的事情。

三、身体指数超标

身体的指数超标了同样表示身体免疫能力可能会被破坏，因为人体讲究一个平衡，身体平衡、各种指数平衡才可以获得健康，如果身体某一指数超标，打破这这种平衡，就会导致疾病出现，而这就是免疫系统被打破的证明。

譬如体重过重，过于肥胖容易让人患上高血压，心脏跳动的速度过快，可能会导致心动过快的情况出现，排尿过于频繁，肾脏或许会存在问题，而这些情况都会导致身体免疫能力被摧毁殆尽，因此重视自己的身体指数，当发现异常时，最好及时就医。

四、饮食不洁净

饮食不洁净同样会导致身体健康出现问题，因为不洁净的饮食会导致体内多处很多寄生菌，甚至会导致身体内部出现寄生虫，使得免疫系统受损，此外，各种不洁净的饮食还有可能导致疾病，这对于免疫系统来说是一种极大的损耗。

并且，一些不洁净的饮食中可能会含有重金属成分，从而让人出现重金属中毒的情况，影响到人对于疾病的抵抗力，也就是我们常说的免疫能力。因此大家在生活中想要保护好自己，对于饮食方面一定要注意才可以。

五、身体总是很干燥

身体总是很干燥，也是一种会让免疫力被破坏的表现，最直观的便是，鼻孔或口腔即便的喝了很多水，依然十分干燥，这是因为身体内部调节水分的肾脏出现了问题所导致的，而肾脏除了是泌尿系统的重要组成部分外，同时也是构成免疫系统的重要成员。

我们会发现，很多少了一颗肾脏的人，免疫能力都会大大下降，其中的原因便在这里，所以当我们出现这种情况时，对于肾脏的保护就要重视起来，只有保护好肾脏，这样才可以很好的保护身体健康，增强身体的免疫能力。

六、有很大的压力

压力太大同样会导致人的免疫力被破坏，我们都知道压力和人的情绪有很大的关系，压力大了，情绪就会出现很大的波动，而情绪和身体健康的关系十分紧密，如果情绪出现了问题，身体健康很容易遭受破坏。

其中免疫系统和情绪的关联是很大的，相信很多朋友都有在大哭一场之后感冒发烧的情况，而出现这种正是因为情绪波动过大，导致免疫系统被破坏所引起的，因此减少压力，保持良好的情绪，这样便可以很好的保护免疫系统。

七、小病不断

各种各样的小毛病，是最容易破坏身体免疫系统的事情，虽然这些小病对于免疫系统的破坏并不算很严重，可能两三天就恢复过来了，但是再好的钢铁在不断的锤击之下也会变形，免疫系统同样是这个道理。

小病看似危害不大，但是对于免疫系统持续不断的伤害才是最为可怕的事情，因为这样的伤害会让免疫系统难以恢复，严重的还有可能会让免疫系统完全摧毁，所以小病不断的朋友一定要注意增强免疫能力，及时治疗疾病，这样才可以保护好自己的免疫系统。

八、睡眠太少

睡眠太少同样会导致免疫系统被破坏，因为睡眠是帮助人们恢复身体的时机，如果睡的太少，就会让免疫系统难以得到恢复，让免疫下降，尤其是对于经常熬夜的人来说更是如此，因为身体长期得不到休息，所以各个身体器官组织都处于超负荷的工作状态。因此免疫能力会十分低下。

而这也就可以解释，为何睡眠充足的人不经常患病，但是熬夜的却经常生病的原因，所以想要保护自己的免疫系统，一定要保证良好的睡眠才可以。

结语：免疫系统对于人来说十分重要，如果让免疫系统受损，就很容易导致疾病出现在身体上，严重的危害了人体健康，因此对于破坏免疫系统的事情我们一定不要多做，只有这样才可以保护自己，让自己远离疾病。

年轻人在婚后，往往喜欢食用一些壮阳滋补的食物，却没料到这样的补品反而是会加剧病情的。其实，造成不孕不育症的原因有许多，有虚的，有实，有因湿热引起的，也有因痰淤引起的，盲目地去滋补效果反而会适得其反。那么，到底提高生育能力的食物有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

古书有云“食也，性也”，换句话说，就是指食物是有性味的。祖国医学记录了许多可以补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品。怎么样运用饮食增补生殖细胞呢？生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。所以调补生殖细胞，还有应当认真考虑食物中的这些营养含量，以适当进食。

1.进食优质蛋白与精氨酸。如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。

2.增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。

3.补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B12等。

4.适当添加含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。

总而言之，维持正常的性功能，保持性腺分泌功能的正常，是不孕不育症患者所需要注意的问题，上面所说的提高生育能力的食物尽管有着增强活力的作用，可是食用的时候还是得结合实际情况的需要，慎重选取才是最重要的。如果你对不孕不育可以治好吗等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注不孕不育症安全常识栏目。

南昌，是江西的省会城市。它是世界级的光伏产业基地，更被誉为“世界十大最具经济活力城市”，在这个居住人口高达540多万的大城市中，人们对私家车的需求越来越紧俏，自然对车险公司的要求也越来越高，那么，南昌车险哪家好，哪家最受车主的喜爱呢，今日，我们通过公司实力与理赔速度两个方面来重点了解一下。化重点：南昌车险哪家好

与其问南昌车险哪家好，不如从公司的实力与理赔速度两个方面来入手，据调查，南昌车主在选择车险公司时，并不是特别注重车险保费的性价比，相对而言，更加看重出现后的理赔速度、方便程度以及公司的规模。小编汇总了一些资料，以供大家参考。一、车险公司实力来看

论起车险公司的实力，就不得不谈一谈人保车险与平安车险了。作为车险中“鼻祖”，它们总被众多小型车险公司模仿，但是从未被超越。而未被超越的主要原因取决于多年积累下来的公司实力。就拿人保车险来说，它的优势是在于网点遍及全国各地，网点是全国最全的保险公司，无论在什么地方出险都方便理赔，在南昌人保车险的网点就有近50家，也足以证明了公司的实力。在南昌市，平安车险与人保车险出现了你追我赶的激烈竞争局面，不过网点相对于人保财险来说少了三分之二，只有近12家。二、理赔能力方面来看

理赔能力方面来看南昌车险哪家好，人保财险公司还是有着不可逾越的优势，无人不晓，理赔效率是十分考验保险公司的后台运行和协作能力的，需要充足的人力、物力做支撑。往往实力雄厚的大公司理赔效率高。而人保一旦出现单车或双车事故，不涉及人伤物损的车险赔案，损失金额在10000元以下的，包括10000元的，车主提供的索赔单证齐全，1小时左右即可赔付到位，真正做到了高效、闪电赔付。

【相关介绍】十大车险公司排名2017本局谁最佳？2017世界十大保险公司排名

编后语：南昌车险哪家好，不论从哪点来看，人保车险都是气势磅礴，无人抵挡的。不过，对于不论车险保费性价比的南昌车主来说，小编很是佩服，但投保时车险保费有时候选择平台往往差价很大，能省一笔是一笔，最近，希财车险平台的出现不仅能让车主对各大保险公司的车险报价货比三家，还能提供最高优惠高达40%折扣，还在犹豫什么，赶紧行动猛戳【】直达吧！

男人都想要在床上征服女人，这就要看性能力的高低了，专家说从体形和头发能看出男人的性能力，是真的吗？

性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感（达到性高潮）的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等，也是影响勃起功能的心理因素。

如何从男人身体看出性能力

1、体型

肌肉的生长离不开雄性激素的作用，肌肉发达的男性基本上可以说明雄性激素正常。雄性动物常会炫耀外貌来吸引雌性动物，其实人类也差不多，肌肉发达、体格健壮的男性也会格外吸引女性的注意，女性在潜意识里认为这样的男性生殖能力强，在传宗接代上有优势。此外，体育锻炼能够促进雄性激素的分泌，而且性生活需要一定的体力，肌肉男经常从事锻炼，性能力的表现很可能得高分。

相比之下，过于瘦弱或肥胖的男人性能力可能就没有那么强悍了。特别是胖人，医学上认为脂肪堆积与体内雌性激素的升高有一定关系，雌性激素升高，进而抑制了雄性激素的产生。胖人容易出现血脂高、动脉硬化等问题，影响血管的供血能力，当然也会殃及阴茎血管。此外胖人缺乏运动，耐力不足，性能力上也会因此打折扣。

2、喉结

就像胡须一样，喉结是男性的第二性征之一，除遗传因素之外，它在一定程度上能反映雄性激素的分泌状况。不过，有一类男性，他们身材较高但单薄，手臂很长，喉结不明显，几乎没有胡须，用民间的说法，就是有点“太监相”，他们往往因为不育而去医院就诊，其实他们的生殖器也较小，阴毛稀疏甚至没有，性功能也很差。这类人可能患有“克氏综合征”，又叫“先天性睾丸发育不全症”，他们的染色体比普通男性多了一个“X”，他们往往需要服用药物，来帮助恢复男性特征。

3、头发

有的女人厌恶秃顶男，视其为衰老象征，有的女人却口味略重，偏爱秃顶男。

从中医角度讲，“肾”主生殖，也主毛发，男人秃顶可能是由于肾气亏损导致。

西医却不这么认为。按照西医理论，睾酮是男性体内最重要的雄性激素，主要由睾丸分泌。睾酮和人体内的一种酶结合，转化成二氢睾酮，二氢睾酮除了维持男人的正常性欲，还可以催生肌肉，催生体毛，也可以催熟头发。二氢睾酮过多，就会进入头发的毛囊，使毛囊过早成熟，导致头发的生长周期缩短，提前脱落。脱发脱发，就说明他的体内雄性激素高，或者自体对雄性激素反应更敏感，相比正常人来说，他们的性欲自然更旺盛。

不过，性欲和性能力是两回事，性欲是想不想办那事儿，性能力是能不能办那事儿。综合来看，秃顶并非性能力强悍的标志，也并非性能力差的标志。

4、体毛

有“男人味”的男人对女性尤其有吸引力。从外表看，“男人味”的体现，除了肌肉发达之外，还与体毛多、喉结大、声音粗相关，特别是络腮胡子、胸毛茂盛的男人更常被认为有男子气概，性功能也较高。

其实，体毛多少与遗传因素更为密切，不过也是雄性激素分泌高低的一个反映。如前所述，虽然雄激素也能影响性功能，但是并非成正比关系。男人性功能是需要内分泌、神经、肌肉、血管等多系统协调作战而体现的，不能只凭雄性激素这一个指标定英雄。

英语阅读是高考英语中很重要的部分，下面小编为大家提供提高英语阅读能力的四个基础

1、难句分析基础

正如阅读中会遇到生词一样，阅读时遇到难句也是难免的，同学们在平时训练时应注意掌握一些对付难句的基本方法与技巧。一般说来，构成难句通常有以下几种可能：

一是因为结构复杂构成难句。遇此情况同学们应从分析句子成分入手，找出句子的主干(主谓宾)，理清各修饰成分(尤其是各类修饰性从句)，然后确定句子“方向性意思”。请看从高考阅读真题中选取的一句话：(from www.nmet168.com)

The measure of a man’s real character is what he would do if he knew he would never be found out.

句子虽不长，但有一定难度。句中不仅含有表语从句，而且还有条件状语从句，同时还在从句部分使用了虚拟语气。句子大意为：衡量一个人真正品质的标准是看他如果知道自己不会被别人发现的情况下他所做的事。

二是因为结构异常而导致的难句。所谓结构异常指的是句子成分的排列未按正常词序来排列，遇此情况同学们就应想法将异常语序恢复为正常语序。一般说来，导致语序异常的原因有很多种，比如因为强调的原因，因为上下文连贯的原因等等。请看从高考阅读真题中选取的一句话：

Before 1066, in the land we now call Great Britain lived peoples belonging to two major language groups.

此句虽不长，但却不太好理解，首先它是一个含有倒装结构的句子，正常的结构应是Before 1066, peoples belonging to two major language groups lived in the land we now call Great Britain. 另外，句中还含有作定语的分词短语belonging to two major language groups以及定语从句we now call Great Britain。全句大意为：1066年以前，在我们现在称为英国的土地上，住着属于两个主要语种的民族。

三是因为省略导致的难句。有些句子如果完全地写出来可能并不难，但在一定的语境中省略了一些成分后它就变难了。遇此情况同学们应考虑将可能省略的成分补充完整。请看一句：

Bob and Annie had not known each other long before they became eager to get married: Bob because he was interested in Annied’s beauty and Annie because she was interested in Bob’s money.

句子后半部的 Bob because he was interested in Annied’s beauty and Annie because she was interested in Bob’s money 因为有所省略而变得不好理解，其实它的完整形式应是 Bob became eager to get married because he was interested in Annied’s beauty and Annie became eager to get married because she was interested in Bob’s money. 句意为：Bob 和 Annie 认识没多久他们急于要结婚了，其中 Bob 是因为看上了 Annie 的美丽，而 Annie 则是看上了 Bob 的钱。

2、词汇量的基础

词汇量的大小是进行阅读的基础的基础，如果词汇量太小，连阅读文章中的单词都不认识，那么阅读是无法进行的。对于参加高考的同学来说，考纲词汇表上的词汇是必备的，即使不能中英文互译(这还不是最高的要求，最高的要求是要能运用自如)，至少也要能根据英文理解其汉语意思，同时还要具备一定的构词法知识，因为现在的高考英语阅读理解题对由考纲内词汇组合成的合成词或派生出的派生词一般不再注中文。除此之外，由于高考英语阅读理解文章允许有 3% 左右的生词，所以，同学们若能在考纲词汇表之外另外积累一部分常用词汇，对于提高阅读能力也是非常有益的。另外，在阅读理解的命题中可能涉及的常用词也需引起注意，如title(标题)，passage(段，节)，imply(暗示)，attitude(态度，看法)，paragraph(段，节)，describe(描述)，purpose(目的)，underline(在……下划线)，tone(语气)，infer(推断出)等。

3、阅读量的基础

新课标对高中各年级阅读量的要求是，高三学生(八级)“除教材外，课外阅读量应累计达到36 万词以上”;高二学生(七级)“除教材外，课外阅读量应累计达到25万词以上”;高一学生(六级)“除教材外，课外阅读量应累计达到19万词以上”。“36 万词”是个什么概念呢?按现在高考英语阅读文章的长度来算，一篇文章大约 300-350 词，那么36万词大约就相当于 1200篇这样的文章。高中三年，每年365天，三年共365×3=1095天，也就是说，高中三年同学们每天(包括寒暑假和节假日)至少要读一篇三四百词的文章。同学们可以对照一下，看看自己是否达到了这个标准。同时，这也从一个侧面告诉我们，要想提高阅读能力，阅读量是基础。只有上了一定的量，才能找到阅读的感觉，才有可能从本质上提高阅读能力。

4、猜测词义基础

阅读中遇到生词是难免的，所以学会猜测生词词义就显得十分必要。阅读中出现的生词主要有两类：一类是考纲内的词汇，由于考生不熟悉而构成为生词，这类生词实为假生词;另一类是“纲外词”构成的生词。命题者之所以没有对这类“纲外词”给出中文注释，可能有多方面的原因，如含义比较显然或对短文的中心意思没有多大影响等。面对这些词，同学们应设法通过上下文猜猜它们的含义，即使猜不出它们的具体意思，只要能猜出个“大概”也行。猜词时同学们可以这样开始，首先根据句子结构判断其词性(是名词、动词、形容词、副词等)，然后再根据句意判断其含义类型(是学习用具还是交通工具、是动物还是植物、是食物还是用物、是表具体意义还是抽象概念等等)。通过这样的判断后，其具体意思即使不清楚，但它表示的大致方面的含义就不会错了。比如有这样一个句子 The man was feeding the baby with porridge. 这里同学们对 porridge 不熟悉，但我 们可以根据本句的结构推断出它应是一个名词(用作 with 的宾语)，再根据句意(...feeding the baby with...)可推断出它应是一种食物，而且应是一种比较细软的食物(因为是 feeding the baby)，而不应是一种粗硬的食物。在实际阅读中我们对生词能推测到这一步就可以了。最后说明一点，在高考阅读理解中凡涉及地名、人名等专有名词一般是不注中文的。

猜测词义的具体方法有很多，同学们要根据具体情况灵活运用。如定义法(即根据文章中的定义关系确定生词的词义)、释义法(即根据文章中所提供的释义关系来确定生词的词义)、因果法(即通过因果关系进行猜测词义)、对比法(即根据文章前后的对比关系确定生词的词义)、构词法(即根据前缀、后缀、复合、派生等构词知识判断生词的词义)、语境法(即根据上下文的语境来猜测生词的词义)、列举法(即通过对文章所列举的事物来猜测生词的词义)、常识法(即根据普通常识推测生词的词义)、类属法(即通过类属来推测词义)、推理法(即根据文章的前后语境推出生词的词义)等。

早上6—7点，男人身体最敏感。

性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

性爱后15分钟交流，效果最好。

如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他(她)交流，很多难题会迎刃而解。

晚上10点，女人最易产生性幻想。

美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。

从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。

相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

晚上8点，男人性能力最不稳定。

晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。

性爱后1小时以内，不宜工作。

性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。

经常更换性伴侣折寿4.7岁。

更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁

现在的女性都追求骨感美，都巴不得自己越瘦越好，但实际上过分的纤瘦并不是件好事，有的时候甚至对身体健康都会造成伤害，那么身材瘦小的女性会影响生育能力吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

身材瘦小的女性会影响生育能力吗

女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。但是，如果你很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法。

现在有不少女性是减肥持久战者，她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。而且，她们遵从的很多节食计划并不适当，会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女性，像神经性厌食和神经性暴食，经常也会导致体重严重不足。

无论你在节食减肥还是锻炼得很多，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。你可以使用我们的体重指数(BMI)计算器，或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果你低于理想体重的15%，你的月经周期很可能会变得不规律。如果你的身体脂肪低于正常水平30%，你的月经周期也多半会完全停止。

如果你的体重指数小于19，并且月经不规律，医生大概会建议你把健身计划减缓一点，摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么你的月经周期应该又会恢复正常了。

锻炼宝宝的爬行能力也是成长阶段中需要经历的一个过程，婴幼儿学习爬行有利于宝宝的健康成长，帮助大脑发育，也可以促进宝宝的肢体更加的灵活。接下来小编就为您介绍锻炼宝宝爬行能力的家具小游戏。

锻炼宝宝爬行能力的家居小游戏

6-10个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行，对宝宝发育大有裨益，能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。

春暖花开时节，家中的小宝宝们渐渐脱去厚重的冬装，一身轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。

如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。王老师还向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：

推荐游戏一：匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

推荐游戏三：钻隧道

找一个长的大纸箱，做成隧道，最好在隧道中铺点垫子，把一个玩具放在隧道的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬隧道是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

推荐游戏四：翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。

这些家居小游戏，也许会帮助您锻炼宝宝的爬行能力！提醒爸爸妈妈：在宝宝日常活动的环境中，要注意安全，身边应该有大人看护着。如果您想了解更多的如何预防儿童在家磕碰相关知识，可以到来查询搜索呦！

扩容能力是什么？

扩容能力是用以考量系统能否能够满足需求的增长。倘若网络因请求过多而过载，可选择添加服务器。倘若想让电脑运行更多密集型应用程序，可选择升级电脑的硬件。

在数字货币的背景中，“扩容能力”描述区块链能否能够容易升级，解决更多买卖交易。

为什么比特币需用扩容？

为了应付日常付款，比特币系统务必非常快。迄今为止，比特币网络的吞吐量相比较低，代表着每个区块能够解决的买卖交易数量非常有局限。

正如之前所述，递交有效区块的矿工可得到交易手续费。这笔手续费由用户付款，目标是激励矿工将买卖交易写入区块。

矿工需用从硬件、电费的投资中得到收益，因而会先行解决手续费较高的买卖交易。倘若网络库存了很多待处理买卖交易（内存池），手续费会伴随着激增，因用户需用开出高价来打动矿工。极端时期，均值手续费曾超出$50美元。

比特币网络能够解决多少笔买卖交易？

按照均值区块买卖交易数量来算，比特币网络现阶段可解决约5笔买卖交易/秒（TPS）。此速率远少于中心化支付方式，这也是应用去中心化货币的成本之一。

比特币系统不会受到数据中心的监管，升级无法由单一的组织随便决策，因而比特币区块大小务必设限。区块确实能够容纳每秒10,000笔买卖交易，但这样的设定会降低网络的去中心化程度。全节点需用每过10分钟下载新区块的信息内容；倘若这个过程太不便，节点很有可能会选择退出。

比特币爱好者指出，倘若系统要应用于付款，需用通过其他方式实现有效扩容。

闪电网络是什么？

闪电网络是一种比特币扩容提议。它又称为“第二层“方案，将买卖交易从区块链中划分出来；所有交易记录在底层，由底层协议负责解决。

闪电网络能够实现几乎实时的资金转移且免费，吞吐量亦不受到限制（只要用户有能力收发资金）。应用比特币闪电网络的方法是：两位参与者将一定数量的比特币锁定在一个特殊地址内；该地址有一个特性，即在双方同意的状况下才会解锁资金。

此时，双方便分享了一个私密账本；该账本能够自行分配余额而无需知会主链。买卖交易完成后便可通知主链，由主链协议更新买卖交易双方的余额。在这个过程中，买卖交易双方亦无需相互信任。倘若任意一方试图作弊，协议会自动检测出来并施予惩罚。

这样的付款渠道总共只规定用户开展两次链上买卖交易：第一次是为地址充值，第二次是分发资金。因而，数千笔转账进而在两次买卖交易之间开展。伴随着将来的开发和优化，第二层技术很有可能成为庞大区块链系统的重要组成。

采购员须具备多年对市场熟悉的丰富履历，才有资格当上采购员。以下是由小编整理关于采购员必备基本知识的内容，希望大家喜欢!

采购员的素质要求

1、 具备三方面的知识：管理科学知识、专业知识、商品基础知识

2、 社交能力

3、 市场调研、分析能力

4、 谈判、应变能力

5、 营销策划能力

6、具有中专以上文化程度;

7、具有较强的工作责任感和事业心;

8、原则性强，工作细心，能吃苦耐劳。

采购员的申报条件

具备以下条件之一者

(1)连续从事本职业3年以上，经采购员正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)具有相关专业大专(或大专以上)学历，经采购员正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

(3)采购员指定报考机构即：采购师职业资格证书考试中心

采购员的必备能力

成本意识与价值分析能力

采购支出是构成销货成本的主要部分，因此采购人员必须具有成本意识，会精打细算，锱铢必较，不可大而化之;其次，必须具有“成本效益”的观念，所谓“一分钱一分货”，不可花冤枉钱，买了品质不好或不堪使用的物品，并能随时将投入(成本)与产出(使用状况——时效、损耗率、维修次数等)加以比较。此外，对于报价单的内容，应有分析的技巧，不可以“总价”比较，必须在相同的基础上，对原料、人工、工具、税款、利润、交货时间、付款条件等，逐项加以剖析评断。

预测能力

在动态经济环境下，物品的采购价格与供应数量经常会调整变动，采购人员应能依据各种产销资料，研判货源是否充裕，再与供应商接触，并可从其“惜售”的态度，揣摩物品是否可能供应日绌。从物品原料价格的涨跌，也能推断采购成本将受影响的幅度有多大。总之，采购人员必须扩充见闻，具备“察言观色”的能力，才能对物品未来的供应趋势预谋对策。

表达能力

采购人员无论是用语言或文字与供应商沟通，必须能正确、清晰表达所欲采购的各种条件，例如规格、数量、价格、交货期限、付款方式等，避免语意含混，滋生误解，尤其是忙碌的采购工作，采购人员更须具备“长话短说，言简意赅”的表达能力，以免浪费时间，而以“说之以理，动之以情”来获取优惠的采购条件，更是采购人员必须锻炼的表达技巧。

良好的人际沟通与协调能力

由于采购业务牵涉范围广，相关部门多，欲使采购业务能顺利进行，而获得良好的工作绩效，除了采购人员的努力外，尚需企业内部各有关部门的密切配合。

看过“采购员必备基本知识“

采购员必备基本知识

采购流程：收集信息，询价，比价、议价，评估，索样，决定，请购，订购，协调与沟通，催交，进货检收，整理付款。

采购的流程及相关的单据名称：接收采购计划-询比议价-决定-下PO-审核-跟催-收货-付款-退货。相关的单据有：请购单、采购单、询价单，进货单等等。

采购相关：

采购(purchasing)：是指企业在一定的条件下从供应市场获取产品或服务作为企业资源， 以保证企业生产及经营活动正常开展的一项企业经营活动。

采购实践可分为战略采购(sourcing)和日常采购(procurement)两部分。

战略采购是采购人员(commodity manager)根据企业的经营战略需求，制定和执行采企业的物料获得的规划，通过内部客户需求分析，外部供应市场、竞争对手、供应基础等分析，在标杆比较的基础上设定物料的长短期的采购目标、达成目标所需的采购策略及行动计划，并通过行动的实施寻找到合适的供应资源，满足企业在成本、质量、时间、技术等方面的综合指标。

战略采购计划内容包含采用何种采购技术、与什么样的供应商打交道，建立何种关系，如何培养与建立对企业竞争优势具有贡献的供应商群体，日常采购执行与合同如何确立等等。

日常采购是采购人员(buyer)根据确定的供应协议和条款，以及企业的物料需求时间计划，以采购订单的形式向供应方发出需求信息，并安排和跟踪整个物流过程，确保物料按时到达企业，以支持企业的正常运营的过程。

采购的对象分为直接物料(BOM material)和间接物料(MRO material)，直接物料将用于构成采购企业向其客户提供的产品或服务的全部或部分，间接物料将在企业的内部生产和经营活动中被使用和消耗。

采购是一个商业性质的有机体为维持正常运转而寻求从体外摄入的过程。

采购的基本原则成本效益原则 质量原则 进度配合原则 公平竞争原则

什么是采购：是指通过交换获取物料和服务的购买行为，为企业经营在合适的时间、地点、价格获取质量、数量合适的资源。

采购员必备能力：成本意识与价值分析能力、预测能力、表达能力、良好的人际沟通与协调能力、专业知识。

什么样才是好的采购员：采购员必备能力外，要有合理的采购计划，遵守5R原则，选择合适的供应商，并加于管理，不断提高。在不影响企业正常生产下，降低采购成本。

采购员须承担的责任：采购计划与需求确认、供应商选择与管理、采购数量控制、采购品质控制、采购价格控制、交货期控制、采购成本控制、采购合同管理、采购记录管理。

采购流程：收集信息，询价，比价、议价，评估，索样，决定，请购，订购，协调与沟通，催交，进货检收，整理付款。

采购数量计算：本期应采购数量=本期生产需用量+本期末预定库存量-前期预估库存量-前期已购未入库数量

怎样合理降低采购成本：事先制定合理的采购计划，查询当前市场行情，掌握影响成本的因素和事件。事中寻找多家合格厂商的报价，制作底价或预算，运用议价技巧。事后选择价格适当的厂商签订合约，利用数量或现金折扣。

采购价格构成：供应商成本的高低，规格与品质，采购物料的供需关系，生产季节和采购时机，交货条件，付款条件。

采购商品成本构成：工程或制造的方法，所需的特殊工具、设备，直接及间接材料成本，直接及间接人工成本，制造费用或外包费用，营销费及税捐、利润。

什么是合适的价格：采购价格应以达到适当价格为最高目标，采购员必须以采购要求，根据市场行情，分析物料的质量状况和价格变动情况，选择物美价廉的物料进行购买。

怎么样判断采购价格是否合理：进行成本分析，价格分析，市场调研，多家厂商报价。

怎样找供应商：利用现有的资料，公开征求的方式，通过同业介绍，阅读专业刊物，协会或采购专业顾问公司，参加产品展示会。

供应商分类：原材料供应商，小额服务性供应商，临时性供应商。

合格供应商的标准：优秀的企业领导人，高素质的管理人员，稳定的员工群体，良好的机器设备，良好的技术，良好的管理制度。

怎样对供应商进行分析：价格，品质，服务，位置，存货政策，柔性。

具备能力：专业知识、判断力、责任感、 时间观、口才。

女人具有独特的生殖器官及生理功能，对人类的延续作出了巨大的贡献。那么女人为何具有生育能力呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女人为何具有生育能力

女性生殖器官由外生殖器及内生殖器组成。外生殖器露在身体外面，包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、阴道口、处女膜及一些附属腺体。阴蒂具有丰富的神经末梢，非常敏感，刺激阴蒂可产生性兴奋。处女膜为阴道口表面的一层薄膜，中央有孔，绝大多数人在新婚之夜处女膜会裂伤并少许流血。若处女膜太厚、无孔或孔太小时，则房事会感到困难并引起疼痛。阴唇及阴道口两侧的腺体，在性生活时能分泌液体并起到一定的润滑作用。

内生殖器包括阴道、子宫、两侧输卵管及卵巢。阴道为性交器官，它又是白带、月经血和胎儿娩出的通道。子宫位于下腹部正中，与阴道相连，是月经的发生地，更是孕育新生命的摇篮。没有子宫，就不能受孕、生孩子。

输卵管与子宫两侧相接，左右各有一条。它是卵子和精子接触受精的场所。因此，输卵管是卵子、精子、受精卵的必经之路。现代医学对输卵管疾病引起的不孕已有了许多较好的治疗方法，如各种输卵管成形手术及试管婴儿技术等。

女性下腹部内有一对卵巢，位于子宫两侧，与输卵管开口处相对应。卵巢呈椭圆形，大小与小鸽蛋相仿，表面不平，重约４－８克，但它所起的作用却非常大。可以讲，女性的一切性征与卵巢的作用密切相关。卵巢定期排出卵子，卵子进入输卵管后，遇到精子而受精。它分泌性激素，进入血液而作用于全身，以维持女性特征。

女人能生孩子，除了具有正常的女性内外生殖器官外，还必须具有正常的生理功能。月经是女性生理特点的重要标志。它具有周期性变化。在大脑皮层支配下，下丘脑－垂体－卵巢三者之间的相互作用调节着月经周期。子宫内膜在上述三级机关的控制下发生周期性的增厚，内膜增厚达到一定程度就脱落。这时，子宫内膜血管破裂，引起出血，血从子宫腔经子宫颈流到阴道口外，这就是月经。一次月经持续５至７天，间隔３０天左右又来一次月经。这种周期性月经来潮是受卵巢所分泌的两种性激素（雌激素和孕激素）直接支配。雌、孕激素又受上一级垂体分泌的一种促性腺激素调节，而垂体的分泌功能又受再上一级丘脑下部所控制。因此，卵巢分泌的雌激素具有双重功能，一方面对下级子宫内膜的发育负有直接责任，另一方面对上级机关--垂体的活动起到保证的作用。

综上所述，女人受孕必须具备下述条件：即正常健全的精子在排卵期能顺利通过阴道、子宫及输卵管；然后，在输卵管内遇到意中对象卵子，二者一见倾向，精子钻入卵子合为一体，成为受精卵；受精卵再通过输卵管，到达子宫腔。此时，如果子宫腔的内膜具备适宜的条件，受精卵就能植入子宫内膜，渐渐发育成胎儿。待胎儿完全成熟，离开母体。这就是女人所肩负的神圣而艰巨的使命--孕育后代、繁殖后代。

宠物兔

有时候人生病了，一些小感冒，或者一些擦伤，不用理会，人体会自我修复，那么兔兔呢？兔兔也有这种功能吗？

“自我恢复能力”，或许也可以理解为“抗疾病能力”，很遗憾，兔兔其实是一种很脆弱的生命体，牠们的抗疾病能力真的不强，比猫狗要差。这也是宠物兔死亡率高的主要原因之一。

一些外伤、一些骨折（骨骼未错位），兔兔有自我恢复能力，有时似乎还蛮强的。但也有感染的，也有瘸腿的……曾听说过指甲折断感染了脚趾骨骼，结果脚趾部分截肢的情况。所以一旦发生这些意外，不建议家长听之仍之，还是要做处理工作，严重的必须就医.

兔子处于食物链的最低端，这类动物有一个特性：就是牠们会隐瞒自己的疾病。

兔子是自然界中最弱小的生命，因此它需要时刻表现得强壮，向掠食者展示：我是很强壮的！别想轻易的捕获我！也因此，它一旦生病，会隐瞒自己的疾病，依旧伪装强壮。

性能力的强弱不光是关系到性生活是不是和谐，还关系到家庭的稳定和个人的面子问题。所以很多男人都会想找到能提升自己性能力的方法。很多人在平常的饮食上下功夫，其实做合适的运动也是能在一定程度上帮助男人提高性能力的。那么下面我们就说哪些运动能提高性能力。

1.卧地踢腿

锻炼部位：背部下方仰卧在地，背部着地，双膝弯曲，双脚平放地上，手臂置于身体两侧。抬起双膝，缓慢向胸部靠近，双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地，并保持这一姿势2到3秒时间，然后缓慢放下双脚。重复上述动作，尽可能多做。注意，身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面，要避免弯曲背部，以免影响拉伸的锻炼效果

2.跪地挺身

锻炼部位：四头肌，臀屈肌双膝跪在毯子上，双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上，保持躯干挺直，膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线，缓慢向后倾斜10厘米左右，保持这一姿势2到3秒钟，慢慢来恢复起始姿势，重复上述动作，并尽可能多做。注意，腰部不要弯曲或者松懈，否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

3.臀部力推

锻炼部位：臀屈肌双脚并拢站立，双手放在髋部，一只脚向前迈出一步并屈膝，双脚脚尖都向前，做弓步姿势。轻轻向前送髋，直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微，但不要做得太过，因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连，只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟，然后换腿，继续做同一动作。

4.臀部拱桥

锻炼部位：臀部，大腿，腰腹，骨盆肌肉背部着地躺于地面，双膝弯曲，双脚平放在地，手臂放在身体两侧，掌心向下。躯干用力，慢慢抬高臀部离开地面，直至肩膀到膝盖之间的身体形成一条直线。保持这一姿势1到2秒钟，然后慢慢回到地面。重复这一动作，尽可能多做。

以上的这些运动都是锻炼腰腹、臀部等和性能力有直接关系的部位，这些运动可以很好的帮助到男性，能在一定程度上提升男性的性能力。除了这些运动的方式外，男生也可以在平常的时候注意饮食规律，保持健康的生活，这样也能让性能力有提升。

说起姚广孝，可能大家对这个人不是很熟悉了，出生于1335年，苏州人，从小就非常的聪明好学，诗词书画那是样样精通。14岁的时候出家当了和尚，发号道衍。不过这里有点意思的是，姚广孝虽然成了和尚，但是却拜了当时的一位道士席应真伪师傅，然后还学起了阴阳之术，真的是一个敢拜，一个敢收。后来追随在燕王朱棣的身边，鼓动朱棣发动了靖难之役，夺取了建文帝的江山，被后世称为“黑衣宰相”。

姚广孝虽然“遁入空门”，但他其实除了研习佛教外，没一点跟和尚搭边的地方。真实的姚广孝是一个三教(儒、释、道)皆通的大能。论知识的渊博性，我认为他仅次于万家之祖的飞熊姜子牙。儒、释、道、法、兵、医、纵横可以说诸子百家，姚广孝无一不通。那这样一位如此优秀的复合型人才，为什么在历史上的存在感不强呢?他又为什么被后世之人冠以“妖僧”、“黑衣宰相”的称号呢?

1382年，朱元璋的原配妻子马皇后辞世，朱元璋挑选高僧随侍诸王祈福，47岁的姚广孝终于找到了那个命中的“最佳搭档”燕王朱棣。之后的十几年里，这个和尚的主要工作不是研究佛学和诵经祈福，而是日复一日的劝说朱棣造反。

据说姚广孝是看到了朱棣的帝王之气，这种“异能”我们没法证实，但应该是有迹象让姚广孝做了准确的判断。

由此我们可以看出，“靖难之役”前的姚广孝是一个满腹经纶却隐藏至深的一个人。可以说姚广孝一直等到50岁的时候才开始施展他的抱负，很多人认为他是怀才不遇，其实小编认为这种观点是不对的。

姚广孝只比明太祖朱元璋小7岁，也正赶上元末军阀割据的乱世，那他为什么不在乱世中施展才华，却要等到50岁的暮年呢?小编认为有三种可能：第一，当时谋士太多，姚广孝不一定可以脱颖而出。第二，姚广孝觉得副本难度太低，没有挑战性。第三，他或许真的有“异能”，感觉属于他的时机未到。

几十年后，明朝已经建立并且发展得蒸蒸日上。这时候以一地(燕王封地)之兵去对抗那个庞大的中央政权，姚广孝认为这样才配的上他所学的“阴谋”。

靖难之役中，姚广孝建议朱棣绕过济南，采取大迂回大纵深大包围战略，直取南京。在实力不如朝廷的情况下，姚广孝敢使用如此战略战术，中国历史上只有三次。第一次就是蒙元灭宋，离我们最近的一次就是解放战争。

造反成功后，这位靖难第一功臣姚广孝一直居住在寺庙，除了官位以外的金银财宝、宅邸美人都被他退了回去。白天辅佐朱棣，尽人臣之事，晚上修佛养性，行僧侣之职。“靖难之役”后的姚广孝，是一个低调内敛、毫不张扬的人。据此我们似乎可以得出结论，“黑衣宰相”姚广孝是一个满腹经纶却阴险残忍、胸怀大志却不择手段的聪明人。他就是为了造反而造反，他为了实现自己抱负可以使整个祥和的天下再次陷入战火。

我认为姚广孝真正成为了“一怒而诸侯惧，安居则天下息”的大能，彻彻底底以天地做棋盘，以众生做棋子。这种可怕的人还一直潜于幕后，怪不得世人把他称之为“妖僧”和“黑衣宰相”。

朱棣登基以后，姚广孝建议朱棣迁都北京，并帮其设计建造了今天的紫禁城，这样看来姚广孝还是一个建筑学专家，真的是无所不通啊。

就这样，无所不通的姚广孝主持编撰了世界有史以来最大的百科全书《永乐大典》。这本大典字数多达三亿七千万，可惜的是没能流传于世(被清朝统治者破坏了)。

永乐十六年，姚广孝坐化(端坐而逝)，终年84岁，死后谥号太多，就不一一细说了。有一点足可以证明他的功劳，那就是配享太庙，明朝前期以文臣位列太庙者，仅有姚广孝一人。但由于他挑拨叔侄感情，挑拨君臣关系，为一己之私(实现自己抱负)使百姓重陷战乱之中，所以一直不怎么被后世宣扬。再加之他本身性格也极为低调，深入简出，所以存在感很弱。但这反而更显得姚广孝神秘了。

人际关系是当今社会交流的渠道，也是人们进入社会的一种业绩。话说圈子到好办事，这里的“圈子”就是指人际关系，你的人际关系好吗?以下是小编为您整理的如何增强自己的人际关系的相关内容。

提高人际关系的方法

学会聆听

聆听，其作用可以说是很大很大。在这个压力过大的时代里，每个人都想找一个倾诉的好伙伴，说说自己今天的事情，如过这个时候你能够静下心来认真听听他们的故事，成为他们的好听众，那么，他们对你的好感会提升很多。

赞许他们

每一个人都喜欢听一些好听的话，经常性的赞许他们，说一些他们爱听的话，他们会很高兴，虽然说，他们表面上装着不在意，可是在他们的内心已经起了不小的波澜，从而，他们也会渐渐的喜欢上你。

多说说他们的事

在和别人交流的时候，不要一味的自顾自的讲自己的事情，应该多说说他们的事，让他们可以有发言的机会，使他们感觉到自己还是有存在的价值的感觉，他们对你的好感会直线上升。

怎样拉近与身处异地朋友关系

节日祝福

每年都会有许多节日，总而言之，国家法定的节日都是要放假的，所以我们也就记得比较深刻，节日里我们虽然不能送上宝贵的礼物，但是我们可以通过短信、打电话、发微信、发QQ消息的方式来表达自己的祝福，以这样的方式我们可以引出一些聊天的话题，可以加深我们之间的情感。

生日礼物

人生之中能和自己维持下去，相处几年以上的朋友很少很少，我们必须要做的事是记住她们的生日，然后给她们送生日礼物，现在快递行业是如此的发展迅速，我们可以通过网上买东西直接寄到朋友那里去，尽管礼物不是很贵重，但是“千里送鹅毛——礼轻情意重“。

约新年

过年是一个最好的可以一起玩耍的日子，因为虽然时间比较短，但是这是国家的传统节日，团圆的日子，几乎所有的人都会回家过年，因为只有在家里才有过年的氛围，身处异乡只会让自己更加的思念从小生长的地方，一起约好一起玩耍，哪怕是一天也好。

我们如何增强自己的人际关系

保持微笑。对初次见面的人，保持微笑能使对方感受到你的热情和友善，能更好的拉近你们的距离，给对方留下一个很好的第一印象。有数据表明，第一印象对你们接下来的交往占很大部份的影响，很差的第一印象往往会使人有一种先入为主的感觉，若想改变这种印象，需要付出很多的努力才能实现。

而对与经常来往的人更是一种保持良好关系的调味品，给对方微笑，便是在对方难过时送上了温暖，在对方失败时送上了鼓励，在对方有成绩时送上了祝福;微笑，更是让自己保持一种乐观的心态，使自己更加有亲和力，别人也更加愿意和你做朋友。其次，诚信待人，没有人愿意和一个说话不负责任的人相处。

在现在这个社会，我们做不到完全的信任别人，也不可能说的每句话都是真的，除非是那幼稚的小孩子。但是，当你真正想交一个朋友的时候，请收起那保护层，坦诚对待对方，尤其是答应别人的事一定要做到。道理人人都懂，但是一旦牵扯到某些利益的时候就便忘记。在这我要说，别因小失大，眼前的一点点东西远远比不上得到一个信任你的人来得重要。

怎么增强自己的人际关系

尝试减少电脑的使用时间。这点是最重要的，现在很多人都一天至少8小时待在电脑旁边，除了上厕所、洗澡等，有些人甚至吃饭也是在电脑旁，那一天就不止8小时了，除去睡眠时间，我们都把时间都花在电脑上了。所以，我们减少了使用电脑的时间，就有了和朋友同乐的时间了。

试着多出去看看，了解一些新事物。无论你是上网，还是和别人交往，你多少都得懂一点，不用太高深，丰富自己的知识面，在别人聊天的时候，你可以有兴趣地去参与讨论就可以了。如果，你什么都不懂，朋友或者陌生人在聊什么你都不清楚，自然你就会沉默寡言了，和他们有了人际交往中的距离感。

多出去和朋友一起玩。这个是非常好的方法。当然，你不能总和朋友们去花天酒地吧，一方面是金钱有限，另外一方面，你也要注意身体健康。你要是经常和朋友去锻炼身体，那就非常好了。无论是爬山、打篮球等都是不错的选择。

如何增强自己的人际关系

不要怕受伤。其实，每个人都喜欢坦诚的人，每个人都需要心灵的交流与共鸣，但时刻防备别人的人也一定会被别人防备，因此你不可能跟别人有好的人际关系。保持愉快的心情。态度平和、心情愉快的人，永远是受人欢迎、喜爱的。

常常反省自我。我们需要时刻观察自己，了解自己与他人的互动状况，通过关心他人的需要与省察他人对自己的反应，根据一些新信息、新观念，以一个开放的心怀来随时检讨自己，修正自己的做法。

自信心—每个人都应该看到自己的长处，培养自己的自信心。相信自己能很好的处理人际关系，给别人留下较好的影响。

自我安慰—在生活中当被别人误会和非议的时候我们要学会自我安慰，与其让他人产生误会，免得让自己烦恼。在生活中安慰自己不要斤斤计较、不要被别人的闲言碎语所困惑纠缠。

及时沟通—猜疑这生疑之后，要冷静的思考。如果思考后疑虑依然存在就应该通过适当的方式进行交谈达到推心置腹，便可及时消除误会。说不定还会因此得以为良友呢!

怎样提高自己的人际交往能力

放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。

微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。不可当面抨击别人：在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。

正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。

说起平衡能力练习，相信我们每个朋友都听说过，老人运动健身有很多方法，那什么是平衡能力练习呢？老人怎样进行平衡能力练习？老人运动健身还有哪些方法呢？如何科学的运动来延年益寿呢？下面小编就带您来一起认识一下吧。

平衡能力练习担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，平衡能力练习肯定受过很好的训练。

反过来，要想平衡能力练习，就要故意“制造”不平衡，让身体在维持稳定的过程中提高力量。当然，仅仅训练核心稳定是不够的，还需要把力量和稳定性结合起来。下面介绍几种最常见的平衡能力练习方法：

1.平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。进一步还可以将眼睛闭上，这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈，会给核心稳定带来更多的挑战。

2.单腿蹲。单腿站立，屈髋向下蹲，膝盖不要超过脚尖，保证支撑脚全脚掌着地。再增加难度，可以站在平衡垫或软垫上完成下蹲动作。

3.健身球俯卧撑。两手打开放在健身球上，手在肩的下方，初学者可以采用手肘放在球上的方式降低难度，或者可以两脚分开宽一些。向下落的时候，不要让胸部碰到球。起来的时候，肘关节不必伸直，保持身体从头到脚是一条直线，腹部收紧，不要塌腰。

4.平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上，以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体后侧，腰腹肌肉收紧，慢慢抬起一条腿，再抬起另外一条腿，两手离开地面。腰背要伸直。保持平衡。

5.双腿置于平衡球上的支撑练习。将两腿并拢置于平衡球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角；脊柱保持正常位置，与地面平行；控制身体不改变任何夹角；保持均匀的呼吸，不要憋气。进一步加强动作难度，可以采用单手支撑。

什么是平衡能力练习？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，从上我们可以看到平衡能力练习主要对于大脑的发育乃至身体的平衡状况有着直接的影响，所以对老年人来说很重要。

如何培养小班幼儿的自我保护能力？教会孩子一些简单易行的求救方法应付突遭的危险。打电话就是其中之一，我们把一些特殊号码，如报警110、火警119、救护120等，制作成多媒体课件，画面生动形象，色彩鲜艳、逼真，动感的效果深深地吸引了孩子们的注意力，这些特殊号码在不知不觉中就深深地印入孩子们的脑海中。随后，我们开展了“我会打电话”活动，让幼儿在玩的过程中，学会“拨”、“按”电话的正确方法，使用礼貌用语：如你好、请、再见、谢谢等，知道自己家的住址、电话号码。遇到危险时会主动求助，也可请邻居帮忙，但千万不能自己爬到阳台或窗台上去，以免不测。

一、现状分析

幼儿溺水、走失、窒息、被拐骗等意外伤害事故在报纸、电台上经常能看到或听到，而孩子们的误食、误吞现象及异物入耳、入鼻、磕破、跌伤也时有发生。这是因为幼儿期的孩子生长发育不完善、活泼好动好模仿、好奇心强，但又缺乏相应的自我保护能力。为保障幼儿安全、健康地成长，为孩子们创设安全、优美的环境，加强幼儿的自我保护教育，提高幼儿的自我保护能力。我们根据幼儿生活素质的目标要求，选择了在日常生活中培养幼儿的自我保护能力。为此，我们在小班幼儿入园时通过观察和家长问卷进行了一次《自我保护》前测。

从附表不难看出，有60%的幼儿对自己身体上的主要器官有所了解，知道耳朵、鼻子、眼睛和嘴巴，懂得不把异物放入耳鼻口内的仅仅占39.3%；对于不轻信陌生人的话，遇到危险会呼救的人所占的比例较少，仅32.1%。这在平时的活动中就能观察到，他们常常会擅自离开队伍而自由活动，仅有部分幼儿能做到身体不舒服马上告诉老师或成人，更不知道“病从口入”的道理，活动时常会不自觉地弄伤自己，却说不出弄伤的原因；外出游玩时仅有25%的幼儿跟着老师靠右边走,不乱穿马路。

二、对策和手段

（一）精心设计教育活动，培养幼儿的自我保护意识

小班的幼儿刚刚离开爸爸、妈妈、爷爷、奶奶的怀抱，来到幼儿园这个大家庭中，还不太适应幼儿园的生活，想回家的愿望非常强烈。针对这一情况，我们设计了《不跟陌生人走》、《爸爸妈妈不在家》等活动，创设了几个生动有趣的情景表演，让幼儿在看看、讲讲中，自己动脑筋想办法解决问题，如：当你独自在家时，有人来敲门，你会怎么办？有人自称是你爸爸妈妈的好朋友来接你回家时，你能跟他走吗？当你在商场或街上与爸爸妈妈走散时，你会请谁来帮助你呢？通过活动，幼儿明白了不能轻信陌生人的话，不随便吃陌生人的东西，不跟陌生人走，在家不随便开门，遇到困难请警察或商场营业员帮忙等，培养幼儿养成初步的自我保护意识。活动过程中，我们还为幼儿提供了大量的图片、录像、故事，创设了木偶表演区、图片改错区，幼儿在动手动脑动嘴，运用多种感官亲自参与实践活动，提高警觉性，增强自我保护意识。

在成熟的期货交易中，投资者一般只有在预期盈亏比超过3:1时才会交易。如果遵照这种原则进行投资，长期来看不容易产生亏损。那么，期货交易者必备的投资能力有哪些呢？下面小编来告诉大家。

期货交易者必备的投资能力二、期货交易的执行力。

在市场开盘交易时，会有人买进，有人卖出，严格执行交易计划;还会有人表现贪婪，有人随波逐流，将计划抛诸脑后。如果不能执行自己制定的交易计划，而是被动而惊恐地追随行情波动、小道消息和所谓的“大师”预测，那么你最终只会成为任人宰割的羔羊，不仅要承担一定的交易成本，而且盈利注定与你无关。所以，加强期货交易的执行能力也是期货交易修炼中不可或缺的一项。

期货交易者必备的投资能力一、期货交易应该制定交易计划。

进行期货买卖时，如何克服交易的随意性和盲目性非常重要。如果在交易之前，投资者能够制定一份详细的交易计划，则会大有裨益。许多在期货交易中取得成功的人都有一套自己的交易计划，比如所选择的交易品种、该交易的入市时机、该交易的盈利目标和亏损限度、该商品的市场分析、自身财务抵御风险的能力等方面。

系统制定交易计划会使交易者在入市之前对交易品种的基本面情况、历史交易情况做到心中有数，确定是否入市，以何种方向入市，从而避免了盲目入市;可以使交易者更好地进行资金管理，考虑入市的头寸和资金占用比例，从而避免承担过大的风险;可以使交易者在面对未来行情的时候，避免不必要的预测，对出现的各种具体问题能采取不同的应对策略。所以，制定期货交易计划，对交易者进行理性投资、提高交易水平，都有很大的促进作用，期货交易者首先要学会制定交易计划这项修炼。

期货交易者必备的投资能力三、期货交易的纪律性。

在期货交易中，很多投资者都会被这些问题所困扰，原先的交易计划不能很好地执行：涨了等着再涨，跌了希望再跌;获利时不愿意平仓，亏损时平仓慌不择路。制定出期货交易计划之后，能否有铁的纪律保证计划的实施才是关键。期货交易不是赌博，它是一门投资艺术，需要纪律的制约。始终遵守你自己的投资计划规则，这将加强良好的自我控制。所以，在期货交易中投资者要加强对自身纪律性的培养，毕竟期货市场是零和市场，如果你不能对自身加强修炼，那么机会就只能在别人那里。这个市场是大浪淘沙，最后留下的总是不停地加强自我修炼的交易者，否则，终会被市场淘汰出局。

1家里应备有灭火器并保持正常状态。时常演练也非常必要。

2多留意报纸、广播、电视、网络、音像制品、展览、科普画廊等媒体对于防灾避险知识和方法的宣传。

3家长和学校的教师要有意识地培养孩子防灾的意识和习惯，比如不要玩火、防止触电，还可以教孩子一些基本的灾害知识。

4看完电视及时关闭，同时教育孩子不要随意拆卸电器线路。