职场拼的是这三种能力（经典20篇）

大学生培养良好的社交能力，能让自己更好、更快速地融入社会，熟悉社会，从而适应岗位要求。那么大学生如何提高沟通能力呢?一起看看小编在下文分享的技巧吧!

怎么做到尊重他人

尊重是人最起码的原则，你可以不恭维不佩服别人，但不能不尊重别人。但不少人觉得尊重别人是一句空话，没有实际的操作，事实上则不然，生活中有很多需要注意的地方，让别人感到你在尊重他，这样才能进一步赢得别人的尊重。以下是小编为您整理的怎么做到尊重他人的相关内容。

伸出双手帮助别人解决小问题

假如，你在路上看到别人拿着许多东西，突然掉了几个，你不要置之不理，而是要上前帮忙捡起来交给人家，微笑和感谢随之向你“扑”来;下雨天，帮助送一下门口未打伞的人，感谢随之会“拥抱”你……

要学会尊重别人的行为或见解

每个人生活或工作的环境不同，所以每个人的价值观、思维等可能有所不同，所以在面对一件事有分歧的时候，要学会尊重别人的见解和做事行为方式。

大学生如何提高沟通能力

(1)想要别人帮助你，首先你就要有一颗热心去帮助别人。

(2)关注别人的优点，并且予以赞扬。

(3)如果出现矛盾，站在对方的立场上想问题，多为他人着想，自己不愿意做的事情，就不要要求别人。

(4)在与人交往中，一个最要紧的技巧是，了解对方的性格、人品、能力、嗜好等相关情况，避免冲突，和谐相处。

(5)认真聆听别人的讲话，是尊重的表现。善于倾听他人的谈话，一般都能受到人们的欢迎，常常宾客盈门，朋友满屋。反之，如只顾自己滔滔不绝地讲话，只能伤害他人的自尊，很难在彼此之间建立融洽的关系。

(6)要有幽默感，笑一笑什么矛盾都没了。

(7)要气量如海、大度待人，如别人对自己有看法，应首先从自身找原因。

(8)要谦虚待人，谦虚得人心、合人意，极易获得大家的喜爱和欢迎。

(9)勇于承认自己的错误，不要推卸责任。

(10)不要丢人面子，伤及别人的尊严是有罪的。

(11)不贪占小便宜，以免给人留下小气的印象。

我们怎么做到尊重他人

注意自己的风度：在某些方面或者场合，往往会因为一件小小的事情而导致别人与自己言辞相左，这时，就算有人用恶语中伤你，你也可用婉转的言语与之交谈，真正让对方了解到，即便对方占有优势也并不一定会比自己好到哪里去。往往这个时候，对方反而会感觉到你的雅量与风度，并由衷地获得其内心对你的敬重。

保持应有的自信：那怕是困难压境或者危急关头，能面对困难，乐观寻觅方法的人都会更易获得别人的尊重，当能够经历起考验与克服困难双重关口的人仍然能自信理智处事，那么，别人对你的尊重是情不自禁而又是油然而生的。

学会消除隔阂：如果自己与同事、朋友由于某种原因而产生了隔阂的话，最好的办法就是做一个心胸开阔的人，如果能在适当的时候自己真诚地与曾经有过隔阂的人重修于好，肯定会获得对方对你的尊重。争取别人更多的认同感：许多时候，别人对你的言谈举止会产生异议，特别是在观点不一致的时候。

往往很多人都会对你产生一种抵触情绪，要尽量避免这种现象的产生，最大限度获得别人对你的尊重，最好的办法就是冷静地接受此时的结果，然后认真地听取别人的意见，往往能够最大限度地增加你在别人心目中的地位，此时的你就更能获得别人对你的尊重。

大学生提高人际交往能力的技巧

1、认识自我，悦纳自己

我们每个个体的形成都有他特有的生长环境、求学经历和家庭教育方式，我们每个人都是由多个面构成的一个立体的人，我们的优点和缺点同时构建了我们这个人，当我们看到优点时，同时要看到其中隐含的不足;看到缺点时，也要看到其中潜藏的优点，我们要懂得正是这些优点和缺点构成了一个独一无二的我，缺少哪一点那都不再是真正的我了，所以我们要坦然地接受我们自己、了解自己、包容自己并悦纳自己。当我们看到别人的问题时，往往就是我们自身问题在别人身上的投射，那么我们要做的更多地是自检，而不是责怪、抱怨或愤怒，毕竟一个连自己都不了解、不悦纳的人，如何期望他去理解别人、包容别人呢?

2、学会共情，真诚理解

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。我们曾尝试向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断，而有些人则主动地对故事人物的内心世界加入剖析。我们发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。

大学生怎样有效提高沟通能力

1、正直。主要是指正确、健康的人际交往能力，营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。决不能搞拉帮结派，酒肉朋友，无原则、不健康的人际交往。

2、平等。主要是指交往的双方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊严两个方面。彼此尊重是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往必须平等，平等才能深交，这是人际交往成功的前提。社会主义人际关系的根本特征就是平等，这是社会进步的表现。贯彻平等原则，就是在交往中尊重别人的合法权益，尊重别人的感情。古人云：“欲人之爱己也，必先爱人;爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之”。尊重不是单方面的，而是取决双方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、诚信。指在人际交往中，以诚相待、信守诺言。在与人交往时，一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。另一方面，言必行，行必果，承诺事情要尽量做到，这样才能赢得别人的拥戴，彼此建立深厚的友谊。马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。古人也说，“精诚所至，金石为开”，“心诚则灵”。其诚是换取友谊的钥匙。日本著名作家池田大作写道：“只有抛掉虚伪，以诚相见的人际关系，才识最有力、最美好、最崇高的”。

4、宽容。在与人相处时，应当严于律己，宽容待人，接受对方的差异。俗话说，“金无足赤，人无完人”。交往中，对别人要有宽容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤计较，苛刻待人，或者得理不让人，最终将会成为孤家寡人。另外，要有宽容之心，还须以诚换诚，以情换情，以心换心，善于展再对方的角度去理解对方，回柳暗花明，豁然开朗。

俗话说得好男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，从中我们可以看出，男人在40岁的时候整个状态会比同龄的女人好很多。但是随着长年累月的工作压力，很多40岁的男人也开始出现了性功能障碍的问题，这样就会引起妻子的诸多抱怨。因此40岁男人如何提高性能力呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。

1。体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2。只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对40岁的男人提高性能力的一些方式方法，心中也已经有了更明确的了解和掌握。当然我想告诉大家的是，40岁的男人要想提高性能力，那样就必须远离烟酒的侵袭，同时还要在日常生活中养成良好的生活习惯，并且积极投入到户外体育运动中。

生产能力是反映企业所拥有的加工能力的一个技术参数，它也可以反映企业的生产规模。总之，生产能力是反映企业生产可能性的一个重要指标。

生产能力

实际运用中的生产能力有多种不同的表达方式，包括：设计生产能力、查定生产能力和计划生产能力等。

设计生产能力

是企业建厂时在基建任务书和技术文件中所规定的生产能力，它是按照工厂设计文件规定的产品方案、技术工艺和设备，通过计算得到的最大年产量。企业投产后往往要经过一段熟悉和掌握生产技术的过程，甚至改进某些设计不合理的地方，才能达到设计生产能力。设计生产能力也不是不可突破的，当操作人员熟悉了生产工艺，掌握了内在规律以后，通过适当的改造是可以使实际生产能力大大超过设计生产能力的。

查定生产能力

是指企业没有设计生产能力资料或设计生产能力资料可靠性低的情况下，根据企业现有的生产组织条件和技术水平等因素，而重新审查核定的生产能力。它为研究企业当前生产运作问题和今后的发展战略提供了依据。

计划生产能力

也称为现实能力，是企业计划期内根据现有的生产组织条件和技术水平等因素所能够实现的生产能力。生产计划。

计划能力包括两大部分。首先是企业已有的生产能力，查定能力;其次是企业在本年度内新形成的能力。后者可以是以前的基建或技改项目在本年度形成的能力，也可以是企业

生产能力

生产能力

通过管理手段而增加的能力。

计划能力的大小基本上决定了企业的当期生产规模，生产计划量应该与计划能力相匹配。企业在编制计划时要考虑市场需求量，能力与需求不大可能完全一致，利用生产能力的不确定性，在一定范围内可以对生产能力作短期调整，以满足市场需求。

对于老企业可能由于产品方向有所改变，或者是产品结构重新设计，也可能因为工艺方法有所改进等种种原因，当初的设计能力已完全不能反映实际情况，这时需要对企业的产能作重新核准，称此结果为查定能力。查定能力是企业的实际能力，对于企业各类计划有指导作用，是企业计划工作的基本参数。

人的性欲跟动物一样会受季节因素影响，同时，男人的精子活力和质量，在不同的季节里也不一样。那么精子活动能力最强是哪个季节呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

精子活动能力最强是哪个季节

现代人都讲求优生优育。研究表明，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6~11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。

总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6~11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。

人类虽无动物那样明显的动情期，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易。据记载，平均气温在13.6~23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

人的性能力一般会随着年纪的增长而下降。上了年纪的男人，阴茎勃起强度和射精量都会有不同程度的降低，这让男人很苦恼。于是有些人选择服用壮阳药物，但可惜却收效不大。那么，老年人维持性能力四个方法你知道吗?老年人性生活对身体有益吗，就看看介绍吧。

1.性爱以后适当休息

对于年岁大的人，白天活动后可能比较累了，如果晚上过性生活就会效果不佳。不放将性生活安排在早晨起床前，此时经过了一夜的休息，精力比较充沛。并且还要注意，过完性生活后，一定要注意休息。最好能平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

2.适度过性生活

"用进废退"适用于性器官。和谐、规律的性生活能够活跃下丘脑部位控制性活动的神经中枢，使下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，有利于人长久保持性能力。当然性生活也不是越多越好，要适当有所节制。过频的性生活也可能导致人性功能紊乱。

3.内裤不要紧身三角裤

内裤应该穿的宽松，而不要过于紧身，尤其不要紧身三角裤。因为紧身三角裤可压迫睾丸，使睾丸部位的温度过高，从而降低睾丸的功能。另外，紧身三角裤限制阴囊外皮肤毛孔的收缩与舒张，导致阴囊只能靠出汗来调节温度。而出汗会让阴囊处在潮湿温暖的环境中，会引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

4.按摩脐部

肚脐上有神阙穴，有研究证实，经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能，并能治疗阳痿。具体方法是：每日早晚平卧床上，用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟。也可用一支点燃的香烟移近脐部，在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸，两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

以上是小编整理的的关于老年人维持性能力四个方法的老人性生活知识，希望能对老年朋友有所帮助，乐享晚年生活。

人到中年，性能力会随着年龄的增长而有所下降，哪些迹象表明男人的性能力开始下降？

迹象1：性冲动减少

提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

迹象2：疲倦

提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

迹象3：视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

迹象4：听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

迹象5：脱发

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

迹象6：气喘吁吁

提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

迹象7：牙齿变脏

提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

植物和动物一样，是一个具有生命活力的机体，地震前动物有异常反应，某些植物也会出现异常的反应，例如桃树、李树、竹子、含羞草、向日葵等。从本质上讲，植物出现的异常现象是其自身为适应环境变化而做出的反应。

在丰富的地震史料中，记载了不少有关植物在震前的异常现象。1668年山东郯城大地震前，史书上就曾写道：“十月桃李花，林擒实。”意思是说，我国北方十月份桃树、李树竟然繁花盛开，果实累累。显然，这是一种奇异的现象。1852年我国黄海地震前，也曾有“咸丰元年竹尽花，兰多并蒂，重花结实”，“咸丰二年夏大水，秋桃。李重华，冬地震”的记载。另外，史料上还有震前“竹花实”“自冬及春，桃李实，群花发”等描述。

在外国，例如日本，也有不少资料谈及竹子、含羞草、合欢树等植物在震前的各种异常现象，据说，印度有一种甘蓝，不仅可以预报恶劣气候，而且当长出某种新芽时，警告即将发生地震。

植物异常出现的时间很不一致，有的在震前一年，也有的在震前几个月至几天不等。总的来看，植物异常的时间距离发震时刻很近。例如含羞草在震前10小时左右就有反应。

今天小编对哪些植物有预兆地震的能力进行了简单的介绍，对于怎样提前预知地震的发生以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

要说中国历史上谁对这个世界的影响最大，那首当其中的绝对就是孔子了。孔子被誉为圣人，这可不是吓说的。凭借着一己之力到现在还影响这全中国，甚至是世界，他的家族也因他而辉煌无比。这样的辉煌在历史上也只有一个家族能够跟他他们叫板，这个家族历经两千年都没有断过，也是到了如今都还受人供奉着。

先来看看孔子家族受到的待遇，说起来貌似很多的名人都是死了才名流千古。孔子也不例外，他曾经去过很多个国家宣传他的思想，但是四处碰壁。而在他时候不过几百年，汉武帝就开始实行罢黜百家，独尊儒术。随着他的影响力越来越大，祭祀孔子的典礼甚至成为了能够跟中国祖先祭祀等同级别的大祀。

从汉朝开始，之后的朝代或多或少都会对孔子进行追谥。更是因为孔子衍生出了衍圣公这一个世袭的封号，还是什么都不需要干就可以得到，只要他是孔子的嫡长子孙。衍圣公这个封号是始于公元前195年(汉高祖十二年)，衍圣公在中国古代一直都享有特权。在宋代的时候相当于八品的官员，元代都给他提到了三品，明初更是成为了一品。这是中国历经不衰，最为特殊的公爵，直到1935年才被废止。

人真是生来就输在了起跑线上啊，要知道在古代成为官员都是十分不容易了。但孔子的后人生来就是八品以上的官员，估计那些辛辛苦苦考试又考不上的得被气得吐血。这样一个家族，虽然能够与之比拟的甚少，但还是有的，那就是张家，也就是天师世家。 天师，听起来有点神神道道的，但其实古代的意思指的是合乎天然之道的老师。一般都是对道家创始者祖天师张道陵以及他的子孙的称呼，在古代的一些小说里面，天师有着强大的能力，不仅能够治病救人、还能起死回生，实际上有点夸张了哈。

不过人家确实是道教的首领，张道陵34年2月22日出生。他是张良的后人，原名张陵。据说在出生的时候就跟其他人不一样，张陵他娘在怀他的时候梦见了魁星下凡，醒来没多久就发现怀孕了。魁星是中国一个古代星宿的名称，也是中国古代神话中能够主宰文章兴衰的神。张陵出生的时候更是与众不同，紫气弥漫了整个院子，在古代来说，紫气不仅仅是帝王之气，也有可能是圣贤出现的预兆。

张陵从小就十分聪明，七岁就能够读懂道德经，只是后来感觉这些书都解决不了生死的事情。于是干脆弃文学长生之道，皇帝给他封官他也拒绝了。汉顺帝汉安元年(公元142年)正月十五日，据说在这一天太上老君传授了张陵一些书，将他拜为天师。崇拜他的人也越来越多，而天师也成为了一个世袭的位置。

天师跟衍圣公一样，必须是张氏的后人才能继承，不是天师的血统就不行。从相关的历史记载来看，天师这个职位从来没有给没有血缘的外姓继承，女性就更不可能了。正一道就是张道陵创立的，从他创立开始，天师道到如今已经有了近2000年的历史，张道陵也在道教之中被尊称为祖天师，至今还在受着不少人的供奉。

美国电动汽车制造商特斯拉的首席执行官埃隆·埃隆·马斯克(Elon Elon Musk)表示，无人驾驶汽车可能会比大多数人预期的更早上路。他在东京表示，特斯拉正在开发一种“完全自主”的技术，并希望它能在五年内用于汽车。

这个时间表比许多专家预计的要早得多，甚至比马斯克自己预计的还要早。美国市场研究公司IHS此前预测，无人驾驶汽车要到2025年才会真正上路。

就在去年，马斯克曾经质疑过这个想法。他当时向英国《金融时报》表示:“我认为在短期内很难实现真正的无人驾驶汽车。”现在，他似乎想在这个领域超越谷歌和沃尔沃。

“我认为从长远来看，所有特斯拉汽车都将是自动驾驶的。”马斯克说。

无人驾驶汽车可以拯救许多生命:仅在2012年，美国就有33561人死于交通事故。

随着我们生活水平的不断提高，现在的小偷也是越来越猖狂，明目张胆了。他们现在开始使用一种技术开锁很容易就可以撬开我们的家门。大家可能会问，小偷的技术开锁能力有多强啊，既然他们这么厉害，生活中我们如何防范技术开锁盗窃呢?今天为您分析几种常见的技术开锁，以及一些家庭防盗小知识，让我们的家多一份安全。

技术开锁是指不破坏锁体、锁芯结构，利用工具通过锁芯开锁的方法。开锁主要工具有钩状工具、梳状工具、套开钥匙、撞匙等。最初作为开锁修锁行业的技术方法发展并传播，逐渐为不法分子所利用，作为入室盗窃的手段。由于相较攀爬、翻窗、撬门等传统盗窃手段具有工具简单，成功率高、易于伪装等特点，能在极短的时间内快速完成入室，一旦作案不成，可伪装成敲门找人等逃离现场，因此日益受到犯罪分子青睐。

在近几年的入室盗窃案件中，警方通过分析发现，在反锁被开启的现场中，一字锁占绝对比重，即一字锁反锁与否均极易被开启;被开启的月牙锁、十字锁大多均为未反锁，即此两类锁具可通过反锁有效提高防盗性能。一字锁(平口锁)是被开启最多的种类。一字锁是指锁孔外观为一条线的锁，包括单排弹子及双排弹子等类别。此类锁芯应用最广泛，最易开启，也是犯罪分子最热衷的锁型。由于投放市场时间长、价格低廉，因此不仅在老旧、低端小区使用较多，很多较新的中高端小区也因成本较低被开发商用于初装门锁。目前，开启此类一字锁的方法很多，比较常见的有单钩、撞匙及自制工具等，具有成熟技术的人员开启时间一般只需几秒钟，最长不超过1分钟。

了解完这些，教您几招如何防范技术开锁盗窃：

最简单、最经济的防盗方式就是把房门反锁。一般防盗门上中下各个方位共有9-12个锁舌，反锁后全部锁舌会伸出呈闭锁状。这样，一是可以防撬棍撬门，二是可以增加案犯技术开锁的难度，延长案犯作案时间，使其被发现的概率便会增大。

其二就是晚上睡觉前关门的时候，一定要扭好保险或插上门闩(插销)，给自家的门换上超B级以上的锁芯，如此一来，案犯是无法从门外利用技术开锁打开房门的。“工欲善其事，必先利其器”。在此，A级、B级或超B级的锁有个简单辨别方式，市民可以看一下自家门锁的钥匙;一般情况下，A级只有一排锁齿，B级两排锁齿，超B级是3排锁齿(有的超B级锁钥匙只有两排锁齿，外加一个防拨的蛇形凹槽)。

有条件的居民可以在门上安装家庭防盗报警器。“贼”是机灵的，但也是胆小的，一有点风吹草动就可能放弃而重新选择作案目标。那么，在房门上安装家庭防盗报警后，一旦有人触碰到房门就会发出120分贝的响声，每次持续20秒，足以吓跑案犯。报警器种类较多，有红外报警器、震动报警器，电话报警器，有带遥控的，不带遥控的;价格从几十元到几百元不等，网上和实体店均有数种产品，住户可根据自身实际情况选择使用。

习近平总书记指出:“科技创新和科技普及是实现创新和发展的两翼。科学普及应与科技创新放在同等重要的位置。加强国家科普能力建设已成为建设创新型国家的重大战略任务。然而，在公民科学素质建设方面，根据中国科普研究所2018年开展的第九次全国公民科学素质调查结果，中国公民科学素质的比例为8.47%，仅相当于美国等发达国家20世纪80年代的水平，成为制约中国科技创新和转型发展的重要因素。因此，进一步提高国家科普能力，真正把科普作为创新发展的重要组成部分，意义重大。

总的来说，近年来，我国在国家科普能力建设方面取得了很大成绩，但在科普能力软件建设方面仍存在明显的不足。

首先，与科普硬件相匹配的科普产品和展品不能满足需求。面对公众对科普产品和展品日益增长的需求以及现代社会的快速创新和发展，现有的科普产品已经不能更好地满足公众的需求。因此，要把科普产品的开发纳入国家科技研发体系，加强科普产品开发项目的建设和支持，建立科普产品交易平台，关注科普产品的市场发展，使优秀的科普产品更快地转化和落地。此外，继续加大政府采购力度也是促进科普产业特别是自主创新和研究创新发展的重要途径。

二是科普人才队伍建设有待加强，高端专业科普人才短缺。科普人才是实施科普工作的根本保证和思想来源。科普专业人员的综合能力不能满足当今社会对科普跨界发展的新要求，高端专业科普专业人员仍然短缺。因此，迫切需要进一步加强科普人才建设，特别是建设适合现代社会融合发展的高端人才。

第三，缺乏科普创作的人才，科普的源头缺乏活水。科普作品是科学普及的重要手段之一，科普创作人才对科普作品的繁荣具有重要意义。科普创作是科学普及的源泉。优秀的科普作品可以吸引更多的公众，更好地传播科学。只有创作出大量符合公众实际需求和当今社会发展需要的科普作品，中国的科普工作才能蓬勃发展。

针对当前科普工作中存在的问题，应从以下几个方面加快推广。

一是围绕“三个面向”政策，搭建科普平台，促进全民科学素质建设目标的顺利实现。科普工作的最终目标是大大提高我国公民的科学素质。我们要紧紧围绕“学习、服务、创新”的“三个面向”方针，不断加强和推进科普工作，繁荣科普创作，推动科普产品研发，推动科技成果落地转化，搭建科普大平台。我们必须争取“十三五”期间科学素质公民比例超过10%的圆满完成。

第二，建设强大的科普翼，帮助创新和发展。科技创新和科学普及是实现创新和发展的两翼。中国“十三五”规划明确提出了创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念。创新是推动我国社会发展的核心动力。加强科学普及，帮助创新驱动发展，促进形成科技创新与“大众创业、大众创新”相结合的良好生态圈，只有充分发挥科普的社会功能，使科技成果的普及达到一定水平，才能真正提升全社会的创新潜力。科普部门实力雄厚，足以大幅提高我国公民的科学素质，快速推进我国创新人才智库建设，更好地开发创新所需的外部环境设施，不断完善和创新支撑机制体系，使我国如期于2020年进入创新型国家。

第三，伸出手臂，服务基层，为建设世界科技强国准备人力资源。为了适应现代社会发展的需要，积极响应“建设创新型国家”的号召，我们必须伸出双臂，用信息技术把科普与公众的“最后一厘米”联系起来，使科普更贴近现实生活，形成“大众化、大众化”的良好社会氛围。在国家、地区和基层，建立健全科普动员机制，丰富科普人才；完善科普人才激励机制，加强科普人才高端智库建设；推进科普学科教育体系建设，培养科普专业人才，全面提高科普人才整体水平；繁荣科普创作，充分发挥各类科普作品的科技传播作用，搭建培训平台，吸引高层次创新人才。利用人才优势扩大科普延伸，逐步缩小科技与公众的距离，用“最后一厘米”打通办好科普“最后一公里”的关键环节，为建设世界科技强国准备充足的人力资源。

洁面仪是我们平时的日常生活中非常常见的一种面部清洁产品，很多人都非常喜欢使用洁面仪来洗脸，luna洁面仪是一款非常火爆的产品，那么角质层薄可以用luna洁面仪吗？清洁能力非常强。

角质层薄可以用luna洁面仪吗

角质层比较薄的美眉们，建议角质层厚的地方就用刷薄的地方就正常洗。

低转速的洁面仪是可以每天使用的!使用300转/分钟的洁面仪，只是清除每日的污垢，并不会伤害到肌肤的表皮细胞，出现越洗越薄的情况。油性肌肤每次2~3分钟，其他肤质不超过1分钟。而对于高于300转/分钟的洁面仪，则建议每周使用1~2次，去除老化角质。油性肌肤每周使用1~2次。其他肤质1~2周一次。

角质层薄可以用清洁面膜吗

一般情况来说，清洁面膜往往都具有一定的去除皮肤角质的作用，而这一点对于角质层较薄的人群来说，可以算作是“致命的”——本来角质层的厚度就薄得可怜，再削弱一层简直是对皮肤的二次伤害啊!所以，如果你是角质层薄弱的敏感肌，

那么对于清洁面膜的选择，我们就要遵循两个原则：一，没事尽量不要敷;二，选温和的面膜来敷。如果一定要用，也别选择那些什么撕拉式面膜，那完全就是在作死。可以选择一款温和一点的清洁面膜，比如悦木之源的泥娃娃，或者用油吧，橄榄油、荷巴巴油等等的，有一定的清洁去角质功能，但是又不会特别伤害到皮肤，还可以顺带卸妆~

角质层薄的人能去角质吗

角质层薄可以去角质，但是要注意以下问题：

1、注意去角质的部位

角质层薄的人去角质一定要注意面部去角质的部位，首先有些美眉两颊有红血色，这里一定不要去角质，要温和的对待这部分的肌肤，并且对这部分肌肤注意保护，避免过冷、过热的水和一些刺激性的护肤品刺激到。眼睛的周围不要去角质，因为眼睛的周围是角质层和肌肤层最薄的地方，如果去角质用力不当会加速眼睛周围皱纹的增生，所以不要去。那么面部额头、鼻梁、鼻翼两侧、嘴周都可以去角质，还有人们往往会忽略的耳朵附近以及下巴淋巴处，都可适当的去除角质。

2、注意去角质的手法

角质层薄也可以去角质，但是需要注意去角质的手法，仅仅轻柔还不够。角质层薄的美眉很多人都是涂上去角质的护肤品用手轻柔的涂抹，但是大家请注意最好用中指和无名指顺着肌肤的纹理轻轻从下向上涂抹，在嘴周要两只手同时画弧状，在额头去角质时应轻轻的从下向上涂抹，这样不仅能将面部多余死皮去除干净还能够预防皱纹的产生，同时也避免对肌肤的有害拉扯导致产生细纹。

3、最好用天然面膜去角质

很多角质层薄的美眉会担心购买的护肤品对肌肤的伤害较大，会导致红血色、皮肤敏感更加严重的问题，下面小编教你简单的自制面膜。马铃薯大家都不陌生，可以将马铃薯捣碎成泥状，再加入生蛋黄一颗、加入适量牛奶，搅拌均匀后敷在脸上十五分钟，洗掉后肌肤会变得白皙紧致有光泽。且马铃薯中含有的天然淀粉可起到美白作用，而蛋黄能够有效的去除死皮，牛奶能够滋润、舒缓较敏感的肌肤。天然无刺激，去角质就是这样简单。

露娜洁面仪充电多久

官方说明书标明充60分钟，但不可以超过24小时。

洁面仪背后有一个小插口使用来充电的，只需连上USB或者是插座即可充电。我用了1个月，每天晚上都用来洁面，才冲了1次电这点有点赞!

产后怎么做可促进思维能力的恢复？产妇在分娩过程中，由于大脑供血不足，脑细胞死亡数量比正常代谢死亡多得多，加上分娩本身又损伤不少气血，因此，不少妇女产后记忆力明显下降，反应也有些迟钝。而且，大多数产妇在坐月子时，只注意把身体养好，却忽视了思维能力的恢复，致使记忆力恢复较慢。同时由于产后接触的人与事比较少，比较单调，用脑更少，因此，两个月的产假下来，脑子就更不好使了。

脑子的功能与其他器官一样，都是“用进废退”，越是使用它，功能越发达，一旦停用，功能就退化。有鉴于此，有关专家建议：当产妇坐完月子后，不要一味围着孩子、丈夫和家务团团转，应每天抽出一定的时间来看看书、读读报;爱好烹调的可有意识地背背菜谱;以往有写日记习惯的可以继续写，或写写宝宝日记;教孩子时可以自己先把儿歌故事背下来再教孩子;家中有电脑的可做做游戏、上上网，寻找一些有用的资料，必要时也可用电脑写写日志、记记账，双手快速击打键盘，这对脑子也是个锻炼，要给自己制造思维、记忆的压力，强迫自己用脑。这样，思维能力便可较快地恢复，同时也使自己的思想不致落伍，一旦恢复工作便能很快适应。

虽然出院了，可是，在不到2周左右的时间内，由于体力尚未完全恢复，故从事家务事仍然不可勉强，一觉得疲劳时，就该马上躺下来休息，过那种时而起床时而睡觉的生活，真正是劳逸结合。至于家务事方面最好也只做仅止于自己身边的事，比如为宝宝授乳、换洗尿布之类的事。至于三餐饮食、打扫、洗衣等等，则最好还是拜托家人来做。慢慢地一边视身体的康复情形，一边再加快生活的节奏和增加家务的内容。

此外，在沐浴方面还不可以出门勉强去洗。如身体虚弱则用温水擦擦身体，如家中有条件淋浴，则可视自己的体力和环境适当进行，来保持身体清洁，不过，行会阴侧切手术、有缝合伤口的人，不可使用香皂，洗头时也可以请丈夫或家人帮忙。

在处理恶露方面，也常有人会马马虎虎不太重视，其实，要注意清洁卫生就要常换卫生巾，会阴切开的伤口，也要常用温水;中洗，保持清洁，要非常小心呵护不要挣裂伤口，不可污染，谨防细菌感染造成伤口红肿、化脓。

一定要继续进行住院时医生所指导的乳房按摩和产妇体操，这对于促进身体复原也很重要。绝不可勉强自己，要注意环境的安静，慢慢地去掌握与宝宝融洽相处的生活步调。

中西医对于新妈妈产后的护理与调养各有蜕法，新妈妈应当各取所长，从多方面入手合理安排月子生活，科学地坐月子。

保证吃好、休息好。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味。一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6~8周后去医院做产后检查。

适当运动助恢复。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复器官功能，并保持良好的体形。

特别注意个人卫生。只要室内温度适宜，要经常洗淋浴，不洗盆浴，这样决不会留下“月子病”。衣服要勤换勤洗。产后用温水漱口、刷牙，牙刷要软，刷牙时要上下刷，这样可以保护牙龈组织不受损伤。定期修剪指甲。

不要吹风、受凉。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25—28℃为宜。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

保持精神愉快。产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能患上产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛。同时，为产妇及新生儿创造一个舒适、安静、明亮、清洁的环境，也有益于母婴身心健康。

常吃黑巧克力有助改善血液循环，因此能帮助老年人提高行走能力。研究人员发现，患有外周动脉疾病的老人在食用黑巧克力后，在没有借助任何外力的情况下，独立行走的能力得到增强。因此，常吃黑巧克力可以帮助老人提高行走能力。

外周动脉疾病是老年人常见的一种动脉疾病，在70岁以上人群中保持着高发病率。该病可发生于下肢的各个部位，尤其对大腿动脉影响最深。因血流减少，PAD会导致患者行走时的不适或疼痛，包括臀部或者大腿疼痛、痉挛、乏力、沉重等。

该项针对PAD患者的初步研究的研究对象，包括14名男性和6名女性，他们的年龄介于60～78岁。研究人员将受测者分成两组，一组食用黑巧克力，一组食用牛奶巧克力。

患者们早上先在跑步机上测试一次，然后吃一块40克的黑巧克力或者牛奶巧克力，之后再进行另一次测试。结果发现，吃巧克力后，他们走得更远、更久。黑巧克力的功效更加明显，患者食用后一天比食用前平均多走了17秒、39英尺。

研究人员认为，可可含有的一种名为多酚(polyphenols)的化合物，或有助减少氧化应激，改善外周动脉里的血流量。研究中使用的黑巧克力中含有85%的可可粉，因此富含多酚，而牛奶巧克力只含有不到30%的可可粉。

除了可可外，富含多酚的食物还包括丁香、薄荷干、芹菜种子、刺山柑和榛子等。

富含多酚的营养素未来将代表着一种新的治疗策略。“饮食习惯将改善你的一生。”他强调。

目前来说，推荐多酚或者黑巧克力去改善心血管健康还为时过早。“虽然其他的调查显示，可可多酚确实可能有助改善血管功能。但这些研究都只是初步的研究，我认为研究人员应当谨慎解释这些发现。我们通过其他对维生素C、维E等抗生素的研究已经得悉，这类方法都没有体现出改善心血管健康的作用。”

研究人员表示，目前还需要一个针对长期食用黑巧克力的研究，以证明其确实能改善PAD症状。

如果你对老人如何养成好的饮食习惯？老人要注意少吃酸性食物吗？女性朋友喝酒前后须了解的健康常识？老年人喝牛奶的四个禁忌？哪些老人不适合吃紫菜？老人被食物噎住如何急救？你需要知道4点？等有关老人饮食安全方面的知识还有疑问，请继续关注饮食习惯培养安全常识栏目。

玩具是孩童时期最亲密的游戏伴侣。玩具并非多多益善，但是太少也不行，其中无论出现哪一种情形，都可能影响到幼儿心智发展。因此，父母为孩子选择玩具，应该把考虑孩子的身心发展状况放在首要位置，这样才能选出真正有助于幼儿健康成长的玩具，下面就和小编一起去了解一下如何用玩具培养孩子的认知能力。

随着孩子渐渐长大，玩的花样也多起来，大人可利用一些形象玩具，如玩具娃娃、各种生活用品玩具、各种动物玩具等，通过游戏的形式让孩子学习语言，认识外界事物，发展他们具体形象思维、记忆和观察的能力。

大人可利用玩具娃娃及各种生活用品玩具，和孩子一起玩一些生活模仿的游戏。家长最好选择适宜抱着、样式简单、能随意穿脱衣服的中型娃娃，可以让孩子给娃娃喂饭、洗脸、哄娃娃睡觉，学习娃娃衣服、五官的名称，可以帮娃娃选择小床、小椅、小碗等生活用品，了解这些生活用品的名称和用途，发展认识能力，增加词汇量。

孩子一般比较喜欢形象逼真，有艺术特征的动物玩具。孩子可从中学习动物的名称和特点，动物叫声及有关动物的儿歌，可用这类玩具做一些游戏。如“什么动物不见了”的游戏，大人可选择几种动物让孩子认识，然后用布把这些玩具盖上，趁孩子不注意时，大人偷偷拿掉一个玩具，再掀开布，让孩子说出那种动物不见了。又如“布袋游戏”，是在布袋中装几种动物玩具，大人从中拿出一个，或让孩子自己摸出一个，说出动物名称，学动物叫声，或用积木搭动物房等。

在玩的时候，大人要边玩边讲，让孩子学会理解事物之间的关系，并教会他们与大人合作玩。玩完后和大人一起把玩具收拾好，这样既锻炼了孩子的动手能力，又培养了孩子的社会适应能力，并从小养成良好的习惯。

小编为大家整理的关于如何用玩具培养孩子的认知能力的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。可以看出选择对一个人的重要性，甚至会影响一生。下面小编就来为大家分析一下今年该如何选择基金。

然而很多时候我们并不知道如何选择是正确的，这就需要过来人的指导和意见。而对于投资来说也是一样的，如何选择优秀的投资标的很重要，但是如何避开糟糕的投资更加重要。对于基金来说，好基和差基所带来的损益真的就像淘宝买家秀和卖家秀带给大家的触动。为了让大家的收益免遭意外的损失，为此特找出市场上长期业绩表现较差的基金以给大家指导和提示。

以下是在成立3年以上的544只偏股型基金(普通股票型、偏股混合型、灵活配置型)中选出的长期业绩较差的10只基金，通过调取这些基金2013、2014、2015年的收益并进行排名得出。这10只基金近三年的收益很低，有的甚至为负，如易方达资源行业、农银汇理策略精选，其他基金收益也较差，远不如债基的收益，有的甚至不如货基的收益。

如果说上图是买家秀一般的感觉，那么下图绝对让你感受到卖家秀的惊艳。这些基金近三年收益均在200%以上，有的甚至为500%以上，如中邮战略新兴产业。以下10只基金的长期业绩均较为优异且基金经理的管理能力突出。其中中邮战略新兴产业、兴全轻资产、华商价值精选、华泰柏瑞价值增长、兴全和润分级、华商动态阿尔法属于业绩波动性较小且持续性好的基金，富国低碳环保、汇添富民营活力、易方达科讯、宝盈资源优选、华商主题精选业绩波动性偏大但仍然很优异。前者更适合偏稳得投资者，激进的投资可以选择后者。当然组合持有效果也是相得益彰。

没有比较就没有伤害，没有优基和劣基的比较，投资者就不知道买到劣基会对收益造成多大的损失!对于那么长期表现不好的基金建议投资者避开，短期业绩不好可能是偶然因素或者是市场因素造成，然而长期业绩均较差那可能就是操作能力的问题,当然后期我们会继续观察这些基金的走势，如果业绩发生扭转也会及时的告知投资者。对于长期业绩表现较好的基金，投资者可以进行持有，尤其是表二中较为优异的基金经理可以长期进行关注。

男性朋友要想在性伴侣或是配偶面前展现男性魅力，就需要提高性能力，让勃起更持久更坚挺，才能让对方得到更多的满足和享受，其实影响男性性能力的因素还是有很多的，与健康状况也有直接的关系，因此改善身体状况很重要，那么提高男性性能力的运动有什么？

1.跪地挺身

锻炼部位：四头肌，臀屈肌

双膝跪在毯子上，双手自然放在身体两侧。将身体重量集中在脚踝上，保持躯干挺直，膝盖成90度角。继续保持身体和大腿成一条直线，缓慢向后倾斜10厘米左右，保持这一姿势2到3秒钟，慢慢来恢复起始姿势，重复上述动作，并尽可能多做。注意，腰部不要弯曲或者松懈，否则就会影响对大腿前方肌肉的锻炼。

2.臀部力推

锻炼部位：臀屈肌

双脚并拢站立，双手放在髋部，一只脚向前迈出一步并屈膝，双脚脚尖都向前，做弓步姿势。轻轻向前送髋，直至臀部感觉到轻轻的拉力。这一动作看似轻微，但不要做得太过，因为臀屈肌与双腿内侧肌肉相连，只需轻微的拉力就可能造成损伤。保持这一姿势5秒钟，然后换腿，继续做同一动作。注意，整个动作过程中，膝盖的弯曲角度应该保持一致。

3.卧地提腿

锻炼部位：背部下方

仰卧在地，背部着地，双膝弯曲，双脚平放地上，手臂置于身体两侧。抬起双膝，缓慢向胸部靠近，双手轻轻握住膝盖后侧。保持背部始终平直着地，并保持这一姿势2到3秒时间，然后缓慢放下双脚。重复上述动作，尽可能多做。注意，身体从背部最上方到尾骨之间的部分必须全部紧贴地面，要避免弯曲背部，以免影响拉伸的锻炼效果。

关于提高男性性能力的运动有什么上文中已经给出了明确的答复，希望对男性朋友有所帮助，其实平时养成爱运动的好习惯还是很不错的，既能提高性功能，还能改善身体健康状况，这也是养生保健中非常关键的一个方法。

让孩子多阅读课外书籍，写作素材的来源就是阅读，阅读是积累素材的主要方法，多读名家之言，多欣赏名篇，多积累一些好词好句好段，做积累是根本;多写多练，在实践中提高写作水平，可以让孩子练习着写日记，可以是一句话也可以是一段话。

怎样培养7岁写作能力

1.多阅读肯定是最重要的，写作素材的来源就是阅读，阅读是积累素材的主要方法，多读名家之言，多欣赏名篇，多积累一些好词好句好段，做积累是根本;

2.有了一定的素材积累，那就要在实践中反复练习，对于7岁的小孩家长可以让其尝试写日记，先从一句话开始，然后是一段话，最后是几百字，逐字增加，慢慢提高写作能力。

创造适合独立玩的环境，让孩子自己玩，自己去发现和决定想玩什么;锻炼独立玩耍能力，有意识地制造独处的机会和锻炼独立玩耍的能力;不要怕孩子“无聊”，因为“无聊”可以激发孩子的想象力和创造力，他会被独处“逼迫”着去自发地娱乐自己。

1.创造适合独立玩的环境，让孩子自己玩，自己去发现和决定想玩什么，家长需要做的，是保护这种天生的独处能力，不要让让宝宝渐渐对他人的陪玩形成依赖;

2.锻炼独立玩耍能力，有意识地制造独处的机会和锻炼独立玩耍的能力。独处训练需要在孩子安全感充足的时候进行才能达到最佳效果。

3.很多家长一看到孩子无聊、发呆就急忙拿着玩具去陪孩子玩，并帮他着手安排各种娱乐活动，这其实并不合适，因为孩子“无聊”可以激发孩子的想象力和创造力，TA会被独处“逼迫”着去自发地娱乐自己;

摘要：作为领导，发挥管理的成功和价值体现的另外一个显著的方面就是你为公司培养了多少个有用之才?一个人带领团队为企业牟取利益毕竟是小范围的，如果可以多培养一些能独立带领团队为企业创造价值的员工成为新领导，那才是企业最希望看到的情况。

很多人都羡慕那些手里有权、底下有兵的领导，无论是高层领导还是中层领导。总是认为当了领导就不用每天沉在繁琐当同，可以管人管事了。从表面上看，领导是依靠公司制度和个人学识能力来带领团队完成既定工作，实现自身价值的;而从另一个层面来讲，领导只有当自己能力始终处在可以有效带领并管理好团队前进时，所谓的领导才有了自身作为管理者的价值。领导者的管理职能主要是运用组织赋予的权力，组织、指挥、协调和监督下属人员，完成领导任务的职责和功能，它包括决策、选人用人、指挥协调、激励和思想等。

由于传统模式中大面积存在“干而优则官”现象，事实上在领导队伍中，许多人并不善于管理，而是更加专业。企业误以为只要足够专业，就能胜任管理，专业人士也往往误以为由于自己足够专业，就一定能够胜任管理职位。同样是专业人士，有的只适合做规划，有的只适合做咨询，有的只适合做培训，只有那些具有组织和领导能力的专业人士，才适合做管理。并且，即便是那些适合做管理的专业人士，也受到种种制约，比如过往的经历，比如创新、创造能力和适应能力。那么，对于身处领导岗位，如果在履行职能时演绎好应发挥出的“管理价值”呢?

分工分利科学合理

领导管理团队工作，不同的团队成员承担不同的工作;不同的发展时期，工作的内容和性质也不完全相同。领导在这一个团队建制当中，要很好的发挥每个人的特长实现团队价值，首先要学会的就是合理分工。合理分工的目的，是为了让员工可以有良好的工作感觉，并发挥每个员工的工作特长，最高效的完成工作任务，体现所管理团队的价值。

同时，值得注意的是，最能体现一个领导成就的不是他本人做了多少工作，而是他所带的团队取得了什么样的业绩。这个意义上来讲，领导自身价值的体现是其管理团队价值的反应，两者呈正比例。团队取得的成绩越高，领导的管理价值也就越发明显。基于这个理由，那些处在公司各个岗位的领导们，往往都是为了公司安排的各项工作而竭尽所能，充分调动各方资源来确保团队完成任务，这本无可厚非。可是，成绩出来了，问题也同样出现了。大多数领导在鲜花和掌声中成了主角，而和他并肩战斗的团队此时却似乎没有其个人风光，更别提团队中那些所有参与工作的普通员工了。如此反复，时间长了，团队员工没有了工作的动力，在消极和怠工中自然影响团队成绩，领导的风光也就不复存在了。所以在实际工作当中，领导一定要学会分利。

分工要素：1、定位工作性质:先要清楚的是工作的性质，详细规划工作轻重缓急程度以及完成时间，列出详细的工作进度表，并清楚工作完成的整个流程。关键的一点，要清楚这项工作是急需完成的还是锦上添花的，从而根据实际情况来安排工作进展。2、了解员工情况：在清楚的工作的性质之后，就要仔细研究自己团队员工的具体情况了。要弄清楚团队每个人的优势和劣势是什么，适合什么样的工作，具备什么样的资源可以利用。从而有针对性进行工作安排，有利于工作顺利开展。

分利原则：有了成绩要把团队成员推到前台，接受公司的表扬和认可。如果这个荣誉非要个人来代表团队接纳，也要第一时间通过安排团队的聚会等方式，将这种荣誉和成绩反馈到所领导员工身上，让他们感激能在这样一个团队，能有这样一个领导来指挥管理。

团队管理识人用人

卓越的领导者应当具备领导力和管理潜质，应当善于发现问题、创新决策、驾驭指挥，领导者应当把感召和凝聚组织成员的影响力作为领导的精髓。企业或团队内部和谐团结氛围的营造，有利于提高团队运行效率，领导要重视搞好团队管理，重中之重是要识别人员，用好人才。现代社会，领导者面对的工作任务更加繁杂、工作环境更加多变，个人英雄的时代已经过去，领导者团队管理的责任更加突出。在团队管理中，领导者除了要科学决策、形成共识、制定规章之外，一个重要职责是提高用人的艺术，科学用人。用人艺术在领导的管理工作中起到关键的作用，它关系到领导目标的实现和事业的成败。好的决策方案，有赖于好的团队执行力。古人所谓“成事之要,惟在得人”，讲的就是选人用人的重要性。

领导者用人，应坚持四项原则：用人之长，避人之短;“疑人要用，用人要疑”;用当其才，适才适位;用当其时，注重时效。团队工作对人才质量与敬业精神的要求很高，为此管理团队的领导者，要有用才之胆，选才之魄，求才之渴，爱才之心，荐才之道，容才之量，识才之能，育才之德，护才之责。要在工作实践中，理解人、关心人、培育人、发展人，十分注重发挥团队全体成员的积极性、主动性与创造性。

作为领导，发挥管理的成功和价值体现的另外一个显著的方面就是你为公司培养了多少个有用之才?一个人带领团队为企业牟取利益毕竟是小范围的，如果可以多培养一些能独立带领团队为企业创造价值的员工成为新领导，那才是企业最希望看到的情况。

所以对领导而言，不断的给团队员工合适可行的发展空间，并指导有潜力的员工成长为新的领导，才是体现领导管理价值最核心的重要一个方面。

责人律己修炼修为

要运用好现代管理方法，领导者的素质是前提。卓越的领导者应当率先垂范、勇于挑战，尤其应当以品格、素质树立领导的威信，以智慧、艺术成就事业的发展。领导者个人的修为与现代管理艺术运用成效息息相关，有必要以提高领导自身修为作为前提，来提高领导的信服力和团队的凝聚力。领导者的素质修为是领导者从事管理活动所必须具备的条件，是一种潜在的领导能力。它包括出众的品格、渊博的知识、健康的心理、综合的能力、强健的体魄等。领导者在平时应注重素质的培养与锻炼，通过实践锻炼，重视管理细节的培养，达到提高领导者自身素质的目的。

1、要有清醒的自我估价能力和坚强的控制能力;要充分了解工作，充分了解下属，而且首先也是最重要的是了解自己，做到自知自明，清楚地知道自己的所长所短。要学会扬长避短，来决定自己能做什么，不能做什么，这样才能既有利于事业的发展，又有利于个人的前途。

2、要有大度的气量;矛盾时时有、处处有，即使是非常出色，非常有成就的领导者，在团队内外也会有人不满意，如果你想有所作为，就要准备遭遇挫折、承受责难。没有这样的准备，就不能成为一个称职的领导者。从另一方面讲，责难和报怨也有教育功能，让下属讲话，可以获得更多的信息，兼听则明;可以知道自己的不足，便于改正;可以更加了解自己的下属，改进团队管理的艺术与效能。要有大度的气量，还表现在有爱才惜才之心，领导者要善于团结各种不同学术见解、不同才智、不同个性的工作人员，特别要善于团结并使用那些批评过自己、又被实践证明是批评错了的人，保护和激励他们发挥主观能动性，力求使他们各尽所长，各得其所。

3、要适时展现个人魅力;领导者可以通过展现个人魅力，得到他人的认可。这种认可来自他的影响力。领导者应注重树立个人形象，如刚正不阿的政治形象、诚信务实的社会形象、品德高尚的人格形象、科学民主的决策形象、顾全大局的团结形象等等，用以树立威信、感召下属，利于强化工作动力与团队凝聚力。

春节是一个充满欢乐和快乐的节日，这一天，我们会见到许多很久不见的亲人，很多来自四面八方的朋友，大家一起吃饭，一起饮酒，一起开开心心团团圆圆，那么，作为家庭的一员，孩子拜年不能少，本文小编就此讲讲这方面的育儿知识:如何利用春节拜年培养孩子“社交能力”？

利用“称呼”培养孩子亲情

孩子问候他人，就需要恰当的称呼。叔叔、阿姨、舅舅、姑姑等经常来往的熟悉的亲人，孩子称呼起来可能很熟练。但是不经常见的“祖辈”亲人或者不常见的朋友，让孩子称呼起来比较拗口。这就需要训练孩子，父母可以和孩子用电话模拟，多练习几次，到孩子真正打电话的时候，就觉得自然了。

现在的年轻父母，注重友谊较多，但较少注重亲情。其实亲情是相伴永远的，教育孩子知道什么是亲情，当你老了，你的孩子也会注重亲情。要知道，一个连亲情都不会感受的孩子，将来在社交中会缺乏真诚。

培养孩子开朗的性格

让孩子给亲朋好友电话拜年，可以让孩子觉得自己是家庭成员，锻炼孩子今后积极参与团体生活，不会孤僻，性格开朗。可以让孩子知道除了爸爸妈妈，还有很多很多人和自己熟悉。

也有不少的家长担心孩子讲得不好，或担心浪费长途电话费，不让孩子“捣乱”;也有人认为孩子胆小不愿意，家长就顺势不让孩子尝试，总认为孩子还小，没必要参与。其实，孩子的胆量、开朗要靠大人培养。

父母可以让孩子先从熟悉常见亲人好友入手，当你的亲人接到孩子的拜年电话，肯定会表扬孩子，孩子就会有成功的喜悦。然后再叫孩子打电话给不熟悉的亲朋好友时，孩子就没有抵触情绪，很快形成良性循环，孩子渐渐变得大胆，开朗，爱与人交往。

训练其实非常容易，就通过做游戏的形式：用家里的固定电话和你的移动电话做道具，和孩子一起做“打电话给XXX”的游戏，轮流扮演“孩子”、“亲人”，孩子真正打电话祝福就会顺利多了。

训练孩子的“口才”

孩子打电话给亲人拜年，完全让孩子说，说得多了，孩子的口才自然得到锻炼。一开始可先从简单做起，让孩子复述。孩子因为好奇都会喜欢抢着听电话，家长千万不要打击孩子的积极性，如果在不急的情况，一定要教育孩子这样接电话：“您好，请问您找谁?”如果对方是亲人，自然会逗孩子说话，不理解你家庭情况的，则在旁边对孩子这样说：“电话找谁你就通知谁”。

最重要的是训练孩子主动打电话，不同年龄的孩子要求不同。三岁以下孩子，只作简单要求：“我是XXX，祝你新年快乐!”“新年好!我是XXX，我问候你!”“我和爸爸妈妈祝福您新年好!”等简单的语言就可以了。

3岁以上8岁以下的孩子，则让孩子转述：“XXX，我代表爸爸妈妈问候您新年快乐!祝福您新年健康、幸福、美满!”祝辞可以因人而异，尤其是春节，对老年人祝健康，中年人恭喜发财，青年人祝事业有成;做生意的祝生意兴隆、在单位的祝步步高升等，不同的人用什么贺词，还有对方是什么职业用什么贺词，打电话之前都要训练孩子。

我相信，教育孩子多了，孩子的口才就会进步，表达能力就会增强。

最后，一年一度的春节将至，小编在这提前祝家长们阖家幸福，心想事成！宝宝们聪明伶俐，身体健康！如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。