新人如何在职场中脱颖而出(推荐20篇)

职场新人也能理财，是的，没错。职场新人不仅能理财，而且三年攒下二十万。这是真人真事！理财师说，年轻人理财应该在消费上合理规划生活必需品和高档耐用品的比例。建议在每月的收入中拿出一部分作为积蓄，养成良好的理财习惯。

调查：超六成受访者月收入逾六千

此次调查共收回有效问卷82份，其中超六成受访者表示每月收入逾6000元。42.68%的被访者表示自己的年收入在10万元到20万元之间，仅不到一成的人表示自己年收入低于5万元。

据悉，受访者收入来源排序依次为工资、金融理财、兼职以及其他，其中工资收入占93.9%，也是职场新鲜人收入的主力军。

调查显示，毕业5年的上班族收入基本可以涵盖日常生活，然而在攒钱上似乎略逊一筹。根据数据，仅有不到四分之一的人会将收入存下40%以上，而存下六成以上的仅占6%。

理财师：消费应根据收入来定

在媒体工作的朱琳已毕业4年，回忆刚参加工作的时候她表示苦不堪言。第一年每月薪水仅3000多元，那个时候虽然不用付房租还是每月“月光”，为了攒银行积分，她一口气开了3张信用卡。

“当时想反正第一年工资不高，存也存不下来，干脆全部花掉。”她表示，假期还会利用信用卡分期的功能和朋友去境外旅游。这样高负债的生活没过半年，她突然发现自己连储备资金也没有，方如梦初醒开始记账和量入为出。

采访中，不少工作在5年以内的职场新鲜人基本都有和朱琳相似的经历。从事外贸工作的小古说，收入似乎和消费成正比例，很难有储蓄。“我每月赚1万的时候，各种花销后所剩无几，后来每月挣1.5万元了，又要供房贷和车贷，似乎比之前还要手头紧。”

职场新人理财投资怎么获得高收益

对此，理财师建议在物品消费上，首先弄明白生活必需品和高档耐用品在自己的生活中各占多少比例，然后进行合理的消费规划；在人情消费上，抓大放小，抓重放轻。信用卡消费则应根据收入来定，而非卡的额度。此外，可在每月的收入中拿出一部分作为积蓄，将有利于养成良好的理财习惯。

而买房是为了让日子过得更舒服，因此在买房之前要衡量一下目前的资产是否足以支持自己度过漫长的还房贷生活。如果不能，可以先考虑下租房子，或者等有足够实力的时候再进行房产配置。

善于投资三年存20万

在政府事业单位工作的小焦由于善于投资和理财，成了远近闻名的理财达人。他的经验是，工作后第一年就把每月的工资分成三份，50%强制定存，20%是应急资金，30%日常消费。

在消费上，小焦只有一张信用卡，但基本不用，也没有支付宝。他坚持使用现金支付，认为会更容易掌握自己的资金走向。在购买大件物品前提前做计划，把大件物品消费分摊在几个月里。

工作一年半后他有了第一个10万元，此后他对收入规划做了一点调整。50%依旧定存，30%依旧消费，而余下的20%开始接触股票等风险投资。由于赶上牛市，小焦在工作第三年就有了20万元的资产。

坚持记账存下一半工资

同样是职场新人，理财达人周敏却可以存下一半的收入，她称自己的经验就是记账。

她表示，自己的记账生涯始于高中，10年来天天坚持。“从小时候的压岁钱到大学的生活费再到后来的工资及年终奖，一切开支都清清楚楚”。

“记账可以看出资金流向，进而更加合理地安排资金”。

职场新人怎么理财？根据理财账单，周敏尽可能减少不必要的开支。“比如某个月娱乐消费过高，下个月就将娱乐项目改成和家人前往一些免费的公园或郊外。”她表示，自己的原则是省钱但不能让生活失去乐趣。这样的理财方式值得职场新人好好学习。

职场新人学会这些进步神速

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准备工作学经验

当我们准备开始做一项工作的时候，向以前做过这些工作的老同事或者是上级询问他们的工作经验及注意事项，或者主动找一些参考资料，这样比自己重新摸索会节省时间、资源、财力和物力，可以少走很多弯路，并且更有可能获得良好的工作结果。

有位刚刚毕业的大学生进入一家企业后，担任市场部经理助理。因此有机会和经理一起参加一个项目的洽谈，事后经理让他起草一份合同。这位助理很为难，因为他在起草合同方面知道的并不多。于是只好找来几本与起草合同有关的书，认真研究了一个晚上，第二天他根据自己记录和理解，非常认真地撰写一份合同交给经理，结果遭到经理的严厉批评。经理说他起草的合同漏洞百出，甚至连行业里基本的条款都没有加进去，问他为什么不用公司已经非常完善的合同模板，这时他才知道这类合同基本条款每次都是一样的，他只要把公司已有的合同模板找出来，根据这次洽谈的记录把和以前不一样的地方修改一下就可以了。

企业里通常都有一些已经固化了的工作经验和方法，它们是在前人成功或者失败的基础之上，吸取经验、总结教训建立起来的，初入职场的人一定要积极地向老同事或者是上级了解和学习这些工作经验和方法，才能少走弯路，更快地走出职场寒冰期。

接受工作问职责

在接受一项任务的时候要主动问清自己的工作要做到哪种程度，希望达到的工作结果的标准是什么？要明确工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么。

某办公室文员接到一个工作，校对经理所写的一篇文章。她改得很努力，连续三天早来晚走。结果将这篇文章交给经理的时候，却受到批评。因为她没有经过经理同意，根据个人判断，就将文章中的一些主体内容删减掉了。

她的动机是希望将文章修改得更好，但是否删减文章里的内容却不应该由她决定。原因在于这篇文章的作者是经理而非这名文员，经理请她校对，她可以提修改建议，并且可以与经理确认，哪方面内容可以改，哪方面内容不可以改，最后改不改内容应该由写文章的人决定，这叫职责界限。

当接受一个工作时，要问清楚：对自己工作的具体要求是什么？当要求明确时，如果没有做到，是没有完成任务；而一旦做的工作超过了界线，就属于越界。

实施工作求效果

职场中我们必须把自己的注意力放在如何才能创造出有利于组织成长和发展的有效工作结果上，只有这样才能得到组织的认可，才能有机会和组织共同成长和发展。

某企业一位新入职的销售人员已经做销售工作三个月了，但销售业绩一直很不理想，部门主管问他为何业绩上不去时，他的回答是：“我已经很努力地在做了，每天都和足够数量的客户联系并定期去拜访他们，但是他们就是不买我们的产品，我有什么办法？”这位销售人员显然不明白企业需要的真正结果不是他和多少客户联系或见面，而是有多少客户通过他的这些行为愿意购买企业的产品。

效果就是有效的结果，也就是被人认可的工作结果。工作效果可能涉及数量与质量、时间成本与财务成本、局部效果与全局效果、目前效果与长期效果、业绩成果与人才培养等内容。应该在实施中注重信息反馈，及时调整方案，勇于克服困难，坚持对结果负责，直到达成预期的效果。

请示工作说方案

请示工作时不要试图把自己的问题踢给上级，在向上级请示工作前做到自己先心中有数，至少准备解决这个问题的三个以上的方案。千万不要说：“老总，这事还做吗？要做我等您的指令。”作为一个合格的职业人，这种请示工作的方法是不够积极的，更不利于自己成长和发展。

请示工作的时候可以说：“关于这个工作我认为可以这样做，有三个方案供参考，您看是否可行？方案一是……，方案二是……，方案三是……。”

工作中，下级向上级提出方案时，可能会被接受，也可能会遇到另一种情况，即下级辛辛苦苦花了几天几夜的时间制定出来的方案，期待向上级提出时得到上级的赞扬和支持，但上级很可能只说了一句话：“这个方案不成熟，不能接受。”这时候，作为下级心里会感到有一些委屈，有一些气馁。有的人会因此而生气地说：“这么好的方案你都不接受，你爱接受不接受，下次我不提了！”这样做就会失去机会，失去了免费向领导学习的机会。因为上级看问题的高度、广度、深度和自己是有区别的，因此上级不同意会有他不同意的理由，而我们则可以从这个过程中学到上级思考问题的方式和工作经验。

请示工作是初入职场的人经常要做的一件事情，这关系到自己今后是否能有更多成长与发展的机会，也是自己免费向上级学习的一个很好的途径。

汇报工作说结果

初入职场的人在汇报工作时往往有意无意地将工作结果和工作过程混淆在一起，以至上级听得一头雾水不知所云。

有一个下级曾这样向上级汇报签协议的工作：“王总，您昨天让我去见那个客户签协议，我八点半就去了，我去的时候他还没到。后来他来了，可是他说很忙，要开会，让我等一会儿，结果没想到等到一点多，我中午饭都没吃，肚子现在还“咕咕”叫……”这个人描述了半天还是没有汇报工作结果——协议是否签定。人们在汇报工作说这些过程时往往是工作结果不好，所以急于说明过程中自己已经做了很多事，自己已经很辛苦了，有时是无意识地用描述过程来推卸责任。这种做法不应是一个职业人的做法，更不可能成为上级重用你的理由，作为职场新人尤其要注意这一点。

汇报工作时首先要说结果，如果上级需要了解过程，再说过程。企业是靠着一个个良性的结果运转的，作为职业人，首先要关注的、要汇报的就是工作结果，因为工作结果才是企业和管理者最关心的。

面试可谓是就业最重要的一关，对于新人而言，职场面试礼仪尤为重要。那么职场新人的应聘面试礼仪技巧有哪些?下面小编为大家整理了职场新人的应聘面试礼仪技巧，希望大家能够喜欢。

职场新人的面试介绍礼仪

1.气质高雅与风度潇洒

面试时，招聘单位对你的第一印象最重要。你要仪态大方得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就肯定要借助各种公关手段和方法。各种公关手段主要有言词语言公关、态势语言公关和素养公关。这些公关手段又包括数种方法，如：幽默法、委婉法等。还应掌握一些公关的基本技巧。只有在了解有关公关的常规知识之后，才能顺利地、成功的树立起自己良好的形象。如果你能使一个人对你有好感，那么也就可能使你周围的每一个人甚至是更多的人，都对你有好感。往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。

在人际交往中，人们常常用气质很好这句模糊其意的话来评价对某个人的总体印象，似乎正是其模糊性才体现的较高的概括力。然而，一旦要把这个具体的感觉用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。其实言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一个人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比 如，一个人的个性、价值取向、气质、所学专业不同类型的人，会表现出不一样的行为习惯，而不同公司、不同部门，也就在面试中通过对大学生言谈举止的观察，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。面试能否成功，是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。而这些内在素质，都会在平常的言谈举止中流露出来。

如果说气质源于陶冶，那么风度则可以借助于技术因素，或者说有时是可以操作的。风度总是伴随着礼仪，一个有风度的人，必定谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又落落大方，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一个重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。

2.语言就是力量

语言艺术是一门综合艺术，包含着丰富的内涵。一个语言艺术造诣较深的人需要多方面的素质，如具有较高理论水平，广博的知识扎扎实实的语言功底。如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎，动人的公关语言、艺术性的口才将帮助你获得成功。面试时要在现有的语言水平上，尽可能的发挥口才作用。对所提出的问题对答如流，恰到好处，妙语连珠，耐人寻味，又不夸夸其谈，夸大其词。

自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来叙述一下，语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。重复的语言虽然有其强调的作用，但也可能使考官产生厌烦情绪，因此重申的内容，应该是浓缩的精华，要突出你与众不同的个性和特长，给考官留下几许难忘的记忆;其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;第四要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。要注意语言逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露;最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。

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职场新人的应聘面试礼仪技巧

1、敲门

轻轻敲门2下。听到“请进。”后打开门。没有回应的时候再次敲门，还是没有回应时说“打扰了”后开门。

2、「打扰致歉。」

门打开一点，看着面试官的眼睛大声地说：“打扰了”。(如果是多名面试官在场时请看着位于中间的那个人的眼睛。)

3、开门

用一只手开门。(面试时大多都拿着包，不可能用两只手开门。)

身体尽量面向正前方，右开门就用右手，左开门就用左手。从面试者的角度看为右开门，所以用右手将门打开，身体自然朝前。

4、关门

尽量不要背对面试官，侧立关门。要注意关门时尽量不要发出声响。

5、一礼

面向面试官行礼。也可以说“请多关照!”后再行礼。

6、走到椅子旁边

走路姿势保持正常。(不需要继续直视面试官的眼睛。)要注意不要被对方指出驼背。由于自己无法掌握正确的姿势，要向朋友等人征求意见。

7、站在椅子旁边

站在椅子旁边(靠近门的那一侧)。男士手臂伸直放于身体两侧，女士双手叠于身前(请将右手放在左手的上面)。

要求说“报出大学和名字”后，看着面试官的眼睛说“我是XX大学XX学部XX学科的XXX。今天请多关照。”后，再次行礼。(自我介绍和行礼不要同时进行)

8、着席

当听到“请坐”时，要注意落座时不要太过靠里。(椅子的一半左右为佳。)男士的手应该轻握拳放于膝盖上。女士的手应该两手重叠放于膝盖中央。

职场新人的求职面试礼仪技巧

一：时间观念是第一道题

守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。提前半小时以上到达会被视为没有时间 观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。不管什么理由，迟到会影响自身的形象，这是一个对人、对自己尊重的问题。而且大公司的面试往往一次要安排很多人，迟到了几分钟，就很可能永远与这家公司失之交臂了，因为这是面试的第一道题，你的分值就被扣掉，后面的你也会因状态不佳而搞砸。

如果路程较远，宁可早到30分钟，甚至一个小时。城市很大，路上堵车的情形很普遍，对于不熟悉的地方也难免迷路。但早到后不宜提早进入办公室，最好不要提前10分钟以上出现在面谈地点，否则聘用者很可能因为手头的事情没处理完而觉得很不方便。外企的老板往往是说几点就是几点，一般绝不提前。当然，如果事先通知了许多人来面试，早到者可提早面试或是在空闲的会议室等候，那就另当别论。对面试地点比较远，地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形、甚至事先搞清洗手间的位置，这样你就知道面试的具体地点，同时也了解路上所需的时间。

但招聘人员是允许迟到的，这一点一定要清楚，对招聘人员迟到千万不要太介意，也不要太介意面试人员的礼仪、素养。如果他们有不妥之处，你应尽量表现得大度开朗一些，这样往往能使坏事变好事。否则，招聘人员一迟到，你的不满情绪就流于言表，面露愠色，招聘人员对你的第一印象就大打折扣，甚至导致满盘皆输。因为面试也是一种人际磨合能力的考查，你得体、周到的表现，自然是有百利而无一害的。

二：进入面试单位的第一形象

到了办公区，最好径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上;走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟;手机坚决不要开，避免面试时造成尴尬局面，同时也分散你的精力，影响你的成绩。一进面试单位，若有前台，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助。这时要注意用语文明，开始的你好和被指导后的谢谢是必说的，这代表你的教养;一些小企业没有等候室，就在面试办公室的门外等候;当办公室门打开时应有礼貌地说声：打扰了。 然后向室内考官表明自己是来面试的，绝不可贸然闯入;假如有工作人员告诉你面试地点及时间，应当表示感谢;不要询问单位情况或向其索要材料，且无权对单位作以品评;不要驻足观看其他工作人员的工作，或在落座后对工作人员所讨论的事情或接听的电话发表意见或评论，以免给人肤浅嘴快的印象。

三：等待面试时表现不容忽视

进入公司前台，要把访问的主题、有无约定、访问者的名字和自己名字报上。到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。如果此时有的单位为使面试能尽可能多地略过单位情况介绍步骤，尽快进入实质性阶段。准备了公司的介绍材料，是应该仔细阅读以先期了解其情况。也可自带一些试题重温。而不要来回走动显示浮躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为这可能是你未来的同事，甚至决定你能否称职的人，你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败。更要坚决制止的是：在接待室恰巧遇到朋友或熟人，就旁若无人地大声说话或笑闹;吃口香糖，抽香烟、接手机。

四：与面试官的第一个照面

1.把握进屋时机

如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。自己的名字被喊到，就有力地答一声是，然后再 敲门进入，敲两三下是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用劲，以里面听得见的力度。听到里面说：请进后，要回答：打扰了再进入房间。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。回过身来将上半身前倾30度左右，向面试官鞠躬行礼，面带微笑称呼一声你 好，彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤、拘谨或过分谦让。

2.专业化的握手

面试时，握手是最重要的一种身体语言。专业化的握手能创造出平等、彼此信任的和谐氛围。你的自信也会使人感到你能够胜任而且愿意做任何工作。这是创造好的第一印象的最佳途径。怎样握手?握多长时间?这些都非常关键。因为这是你与面试官的初次见面，这种手与手的礼貌接触是建立第一印象的重要开始，不少企业把握手作为考察一个应聘者是否专业、自信的依据。所以，在面试官的手朝你伸过来之后就握住它，要保证你的整个手臂呈L型(90度)，有力地摇两下，然后把手自然地放下。握手应该坚实有力，有感染力。双眼要直视对方，自信地说出你的名字，即使你是位女士，也要表示出坚定的态度，但不要太使劲，更不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。而且手应当是干燥、温暖的。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手， 这肯定不是好的开端。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

握手时长时间地拖住面试官的手，偶尔用力或快速捏一下手掌。这些动作说明你过于紧张，而面试时太紧张表示你无法胜任这项工作;轻触式握手显处你很害怕而且缺乏信心，你在面试官面前应表现出你是个能干的、善于与人相处的职业者;远距离在对方还没伸手之前，就伸长手臂去够面试官的手，表示你太紧张和害怕，面试者会认为你不喜欢或者不信任他们。

3.无声胜有声的形体语言

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人给他人留下的印象，7%取决于用辞，38%取决于音质，55%取决于非语言交流。非语言交流的重要性可想而知。在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。

除了讲话以外，无声语言是重要的公关手段，主要有：手势语、目光语、身势语、面部语、服饰语等，通过仪表、姿态、神情、动作来传递信息，它们在交谈中往往起着有声语言无法比拟的效果，是职业形象的更高境界。形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。比如面部表情的适当微笑，就显现出一个人的乐观、豁达、自信;服饰的大方得体、不俗不妖，能反映出大学生风华正茂，有知识、有修养、青春活泼，独有魅力，它可以在考官眼中形成一道绚丽的风景，增强你的求职竞争能力。

1)如钟坐姿显精神

进入面试室后，在没有听到请坐之前，绝对不可以坐下，等考官告诉你请坐时才可坐下，坐下时应道声谢谢。坐姿也有讲究，站如松，坐 如钟 ，面试时也应该如此，良好的坐姿是给面试官留下好印象的关键要素之一。坐椅子时最好坐满三分之二，上身挺直，这样显得精神抖擞;保持轻松自如的姿势，身体要略向前倾。不要弓着腰，也不要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直，并拢双膝，把手自然的放在上面。有两种坐姿不可取：一是紧贴着椅背坐，显得太放松;二是只坐在椅边，显得太紧张。这两种坐法，都不利于面试的进行。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。切忌跷二郎腿并不停抖动，两臂不要交叉在胸前，更不能把手放在邻座椅背上，或加些玩笔、摸头、伸舌头等小动作，容易给别人一种轻浮傲慢、有失庄重的印象。

2)眼睛是心灵的窗户

面试一开始就要留心自己的身体语言，特别是自己的眼神，对面试官应全神贯注，目光始终聚焦在面试人员身上，在不言之中，展现出自信及对对方的尊重。眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。注意眼神的交流，这不仅是相互尊重的表示，也可以更好地获取一些信息，与面试官的动作达成默契。正确的眼神表达应该是：礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区(社交区);目光平和而有神，专注而不呆板;如果有几个面 试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，以示尊重;回答问题前，可以把视线投在对方背面墙上，约两三秒钟做思考，不宜过长，开口回答问题时，应该把视线收回来。

3)微笑的表情有亲和力

微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百的提高你的外部形象，改善你与面试官的关系。赏心悦目的面部表情，应聘的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。不要板着面孔，苦着一张脸，否则不能给人以最佳的印象，争取到工作机会。听对方说话时，要时有点头，表示自己听明白了，或正在注意听。同时也要不时面带微笑，当然也不宜笑得太僵硬，一切都要顺其自然。表情呆板、大大咧咧、扭扭捏捏、矮揉造作，都是一种美的缺陷，破坏了自然的美。

4)适度恰当的手势

说话时做些手势，加大对某个问题的形容和力度，是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力，需要时适度配合表达。中国人的手势往往特别多，而且几乎都一个模子。尤其是在讲英文的时候，习惯两个手不停地上下晃，或者单手比划。这一点一定要注意。平时要留意外国人的手势，了解中外手势的不同。另外注意不要用手比划一二三，这样往往会滔滔不绝，令人生厌。而且中西方手势中，一二三的表达方式也迥然不同，用错了反而造成误解。交谈很投机时，可适当地配合一些手势讲解，但不要频繁耸肩，手舞足蹈。有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、用手捂嘴说话，这样显得紧张，不专心交谈。很多中国人都有这一习惯，为表示亲切而拍对方的肩膀，这对面试官很失礼。

在人际交往中，职场女性该如何搞好自己的人脉呢?人际关系一直都是职场关系最为紧张也是最有用的一种关系。那么，女人该如何在职场中备受大家的喜爱和支持呢?我们可以明白，尤其是我们在现代这个节奏非常快的社会中，人际交流是必不可少的。我们专家分析说，以下这些职场交往技巧就需要大家掌握。

职场交往技巧第五招：让人重视自己

在人际交往中，职场女性该如何搞好自己的人脉呢?其实，每个女人都想成为任何场合的焦点，那就要让别人意识到你的重要性。这样才能在人际关系中如鱼得水。要想让别人重视自己，就得学会聆听、恭维他们，这样才可以令别人看到自己的重要性。

网：如何才可以获取更好的人脉呢?其实，我们不管大家是如何实现自己的人脉圈子，但是以上这些人际交往的方式都是值得职场女性去学习一番的哦。在此，我们也是希望大家为了自己可以在人际交往中获取自己想要的那一个领域，多掌握一些职场交往技巧哦。

职场交往技巧第一招：说话注意分寸

很多女性在职场中，女人记住要说话注意点分寸，这对于女性在职场发展是很有帮助的。我们专家分析说，以下这些职场交往技巧就需要大家掌握。

不管在何种场合、对何种人，都要注意自己说话的语气、自己的身份，千万不要得意忘形，忘记自己在什么位置上。什么话该说、什么事该做一定要把持好，多说多错。千万不要说出有失分寸的话语，免得造成不可挽回的后果。

职场交往技巧第二招：记住实事求是

实事求是也是需要记住的技巧。我们可以明白，尤其是我们在现代这个节奏非常快的社会中，其实无论是在工作中还是在生活中，我们都要实事求是，不要信口开河。

事实是怎么样就怎么样，应该实事求是地反映客观实际。当然，客观地反映实际，也应视场合、对象，注意表达方式。 尽量不要撒谎或是主观的臆测，因为这样会给公司带来损失的。

职场交往技巧第四招：学会巧妙交谈

和别人交谈的时候，要尽量选择一些他们感兴趣的话题。每个人几乎都对谈论自己的辉煌事迹比较感兴趣，要学会慢慢地引导他们谈论他们自己。当和比你大或是你的上司时，要用敬胃“您”字，这样才能体现出对别人的尊敬。

职场交往技巧第三招：说话要有善意

那么，女人该如何在职场中备受大家的喜爱和支持呢?在工作中要时刻与人为善。在和对方交谈中，不要阿谀奉承，适当的说几句好听的没问题，让人听着也舒服，不会觉得你说的是假的，但是要适可而止。在人际交往中一定要把握好这个寸，这样会让别人对你的印象加分。

在职场被上司冷淡要怎么办？

在职场被上司冷淡要怎么办？

在职场被上司冷淡要怎么办？遇到这种职场困惑的人为数不少，他们在无所事事的工作状态中感到惶恐，一个个问题接连冒出来：上司是否在排挤自己？这样下去会不会被荒废？是继续坚持，还是另谋高就？

遇到这种情况，不妨先换位思考一下。某IT企业高级人事经理孙健认为，大多数用人单位都会为新入职的员工安排3至6个月的试用期。只有在试用期间表现合格的员工才会接到下一步的工作安排。结合南方的个案，孙健的观点是：“采购是一项实践性很强的工作，光靠热情和书本知识不能解决问题。上司如果把业务交给一个对公司尚不了解的新人，就要冒公司蒙受损失的风险。这样去想，就不难心平气和。”

除了调整心态之外，主动出击，早日跳出困境自然是当务之急。上海灯塔职业心理咨询师事务所东振明为职场人出了两个点子：

思考一下，上司对自己是不必要的担心，还是自身能力的确有所欠缺？如果是前者，问题不大，只要适当抓住机会在上司面前展露才华，是金子总会发光；如果感到自己确有不足，就应该抓住这个空当虚心向老员工学习，认真地当好配角，即便是琐碎不起眼的活儿都不能马虎。

不能否认，上司不给下属分派任务，虽然有不少正当的理由，但也不排除少数上司因害怕后起之秀盖过自己的风头，而故意把新人“晾”在一边。这时，职场人应寻找恰当的时机和上司沟通，让对方知道，自己完全有能力独立工作，不应再被闲置。如果情况没有改观，也不能陷在等事做的被动状态，而应主动寻找自己力所能及的事情。每个公司都有自己的经营方法和思路，每个领导也有自己的长处和优点，既然有大把空闲时间，何不拿来进行观察和学习，缩小自己与同事的差距？在熟悉了业务流程和岗位技能后，如果上司还是独揽大权，那么即使换部门甚至换公司，你也有更多的资本。

IT职场新人月薪6000元理财案例：

黄先生，今年26岁，就职于一家软件公司，月薪6000元，年终奖3万元。每年兼职收入还有3万元左右。有保险，但没有住房公积金。每月生活开销2000元，每年旅游和户外运动支出平均2万元，目前有股票5万元，定期存款5万元。父母健康，都在事业单位工作，有五险一金。计划5年后结婚，父母出资买房，希望现在能为将来结婚准备装修、家具和其他相关费用，为自己购买一辆15万元左右的汽车。应该如何理财？

理财分析：

从黄先生的资产状况来看，已有固定资产10万元，年终奖、兼职收入与月薪，平均下来每月收入约为11000元，年内平均月支出为3667元，月节余为7333元。应该注重分散组合投资，获得高收益。

理财建议：

1、投资规划

黄先生想要在五年内攒下共计约25万元的资产。可以选择将资产分为三部分，1/3投资货币基金、1/3投资固定收益类理财产品、1/3投资债券，如此的投资组合可以保证风险在可控范围内。

2、改善资产配置

黄先生目前有股票5万元，定期存款5万元。在资产配置上，考虑到当前的股票市场不是十分景气，可将投资于股票市场的资金取出3万元。固定存款可预留每月花销的3倍作为应急资金。为了防止换工作等事情的发生，可以保留2.5万元的存款，取出2.5万元，加上股票投资取出的3万元，共5.5万元作为投资组合的启动资金。

3、增加财富

黄先生每月有约7333元的节余，可将每月的节余拿出4600元，长期投放于投资组合中。按6%的收益率来算，如此坚持下来，五年内绝对能攒够所需的25万元资金。

内向性格的人在职场如何生存？

内向性格的人在职场如何生存？

职场法则1：在需要的时候，找到能安静工作的方式

大概对于一个性格内向的人来说，没有什么比在一个吵杂的环境中工作更为困难的了，因为在这种环境中，同事甚至会身不由己地被一个招呼绊住脚步。

所以，在需要的时候，去找一个能让你跳出这样容易使人分心的环境的地方工作。比如一间会议室，或是在关闭时间段的公司食堂等等，这样你才能把心思专注在工作上。

职场法则2：接受同事们的帮助。

尤其是在你刚刚进入一家新公司的时候，你的上司和同事肯定会带着你到各个部门去熟悉一下，并邀请你一起用午餐或是下班后找个地方聚一聚。

只要你不是真的有重要的事做，就最好别拒绝大家好意的邀请。当然，在这个过程中，你确实得花费一些精力去适应，但是这肯定要比今后一个人花费更多的精力去跟公司同事交际要好得多。

职场法则3：主动争取适合内向人做的工作。

一般来说，每个组织内部都会有一些需要高度集中和忍耐力的工作任务。而那些性格外向的人毫无疑问会痛恨这样的工作。

那么为什么不主动去争取承担这样的任务呢？而且你不仅不可以轻松愉快地完成这个工作，还能够帮助同事走出困境，实在是一举两得。

公司现在是不是有一份二十五页的年度报告没人看？一份亟需整理的五公分厚的客户资料？如果这个工作的要求是沉稳和耐心，那么狠显然就是你的菜了——而且你还会成为众同事心目中的英雄哦。

职场法则4：每天休息几次。

不管信不信，卫生间可能是内向的人最好的朋友了，当然同样的好朋友还有去复印材料或是送文件的路上，当然还有下楼买杯咖啡等等。

你得允许自己在工作的一天当中有几次充电的机会。“作为一个性格内向的人，你可能会不太适应接连不断的会议和连续不停的谈话。所以你得主动去寻找能够离开办公室的机会，哪怕只是绕着办公楼走一圈，这样你才能整理好思路，在下个会议开始之前给自己加满油。”

每年到七月份的时候，刚刚踏出校门的大学生们，便要走上一个个不同的岗位。但是，职场如战场，职场上充斥着各种陷阱。如果能避免这些陷阱，不仅可以保护自己的事业，还可以保持工作效率。下面，和一起学习下职场新人怎样避免职场陷阱吧。

首先，小编认为，对于刚刚踏入职场的新人来说，有很多事情都是需要慢慢学习的。在工作中一定要多做多看，当我们希望领导看到我们的表现和认可我们的能力，我们就要适当的表现，但是表现的时候一定要避开以下这两个表现“陷阱”。

陷阱之一：乐于受人指派

你总是想：我是新人，我多做事，总可以挣得正面的印象分吧。其实不然。

超过七成的新人以毫无怨言地受人指派来表现他们的“谦虚、肯干”，即便发展到最后，直接上司和资深同事以纯私人的事宜来麻烦他们，他们也不好意思拒绝。“我是新人，我多做事，总可以挣得正面的印象分吧。”还有一点就是，“艺术地拒绝别人，很伤神的，还不如有求必应更省事，也能挣得一个好人缘。”

这样的“好人缘”不能要，问题是，你挣得的这个“好人缘”，对你的事业发展有没有用？在你心甘情愿地陷入大量事务性工作以后，同事对你的印象竟是：“他乐于做这些事，说明他身上有一种‘保姆情结’，这样的人大体适合做一些被动的工作，是缺乏创见和个性的。”

你是不是很冤枉？为了满足他们的需求，你花费了那么多时间和精力，却被说成一个在工作中缺少主动能力和主动意识的人，只能在别人的计划中以谦卑的姿态分一碗羹吃。你不禁委屈道：人心不古啊，我这样对他们，竟换下来他们的感激，反而被他们鄙薄。

事实上，这是很自然的一种质变：当你偶尔帮助别人做一些事务性工作，并一再强调自己的分身乏术时，别人感激你；而当你想瞩目的关键一条是，“不要过早地拥有配角意识。”替“主角”们可以做一些事务性工作，但这是有代价的，需要同时也让他帮别人做一些琐事来“偿还”，“主角”不会以做事务性琐事为乐。

摆脱被指派僵局有两条需要共勉：一是要确立“主角”意识，不要一上来就以“配角”自居；二是以平和的态度去指派那些指派过你的人，让他们感受到，接受指派不仅仅是出于善心，也是出于责任和友谊。在你的同事学会换位思考前，不要经常随意接受他们的指派。

陷阱之二：沉迷加班惯性

你每天在办公室呆到很晚才回去，连双休日也不例外。你觉得自己很勤奋，其实不然。

没有很强的“限时任务压力”，你习惯每天在办公室呆到很晚才回去，连双休日也不例外。双休日公司餐厅不开张，你宁可买碗仔面吃，并为自己与电脑留守岁月的执着生出一丝悲壮感。那一日你刚刚泡好碗仔面，恰逢公司老总下来巡查，让他“打捞”到你勤勤恳恳的背景，令你好一阵猜测与兴奋：你这一茬新人中，最有晋升希望的人，是你吧！

然而，你忘了去看周一上班时，部门主任和同事嗅见办公室里一股子弥漫不去的碗仔面气息时，他们含意复杂的表情。中层主管Heien说：“我也是从新人走过来的，他们在3个月内把办公室当家，我觉得蛮正常；但若一年以后他们还是赖在办公室里，待到末班车开来才依依不舍地离去，我会觉得他们的生活太封闭，会直接影响他们对这份工作的兴趣的长久性。”Heien总结说，有张有弛才会保有兴趣，所以她不喜欢下属昼夜圈在办公室里。

更有比Heien严厉的主管，会毫不客气地指出，“如果不是在赶货阶段，一个人不能在每周40小时内完成工作，要靠加班来完成，只能说明他效率低下。还有，不少单身员工双休日也在办公室里泡电脑泡长话，干的却不是本公司的活。”要是给上司留下后一种印象可就糟了：利用公司的资源来满足你的私欲，这是任何一间公司的Boss所不能容忍的。

加什么班赶快回家吧！所以啊，双休日为何不打一局网球或回家吃老妈的拿手好菜呢？为何要呆在二氧化碳浓度甚高的写字楼里，那里的地毯上，果真有什么遗失的珍宝，才值得你贪恋留在那里的分分秒秒？

对于所有的员工来说工作的时候要做到张弛有度，千万别表现太过，这样反而会在领导的眼中印象会变差。

职场新人哪些事情是要尽快掌握的?职场新人初入职场有些事儿，有些规则必须尽快掌握，否则对于自己以后的发展是非常的不利的，那么对初涉职场的菜鸟们哪些事儿是不容忽略掉的呢?

1、在预定的时间内完成工作

一项工作从开始到完成，必定有预定的时间，而你必须在这个时间内将它完成，绝不可借故拖延，如果你能提前完成，那是再好不过的了。

2、在工作时间内避免闲聊

工作中的闲聊，不但会影响你个人的工作进度，同时也会影响其他同事的工作情绪，甚至妨碍工作场所的安宁，招来上司的责备。所以工作时绝对不要闲聊。

希望这篇文章能对于初入职场的人有所帮助。

3、尽快学习业务知识

你必须有丰富的知识，才能完成上司交待的工作。这些知识与学校所学的有所不同，学校中所学的是书本上的死知识，而工作所需要的是实践经验。

新人哪些事情是要尽快掌握的

在职场里offer是录用信、录取通知的意思，用于正式向求职者提供职位，并提供重要信息，包括开始日期，薪酬，工作时间和职位。他们也被称为就业机会信。

offer全称是offer letter，在职场里指的是“录用信”、“录取通知”。最初offer指的是外企或国外学校发的表达自己愿意录用或录取的一封正式的信件。但渐渐地，offer的使用变得更广泛，很多人把自己接到公司愿意录用的邮件通知、电话通知等都叫做offer，被公司通知面试合格能够录用就说收到了offer。实际上，真正发offer letter的也只是很正规的大企业。用于正式向求职者提供职位，并提供重要信息，包括开始日期，薪酬，工作时间和职位。他们也被称为就业机会信。offer除了指“录用信”、“录取通知”还有其他意思。

作名词时offer的意思offer作名词时，常见的有3层含义。①主动提议，建议I accepted her kind offer of help. 我接受了她的好心帮助。②出价，报价We decided to accept the original offer. 我们决定接受原始报价。③（通常为短期的）削价，减价，特价The special offer is valid until the end of this month. 特价优惠月底前有效。

作动词时offer的意思

作动词时，offer最常见的3层含义如下：①主动提出，自愿给予He offered some useful advice. 他提出了一些有用的建议。②提供（东西或机会），供应The job doesn’t offer any prospects for promotion. 这份工作没有提供任何升迁的机会。③奉献、献祭（给上帝）We offered up our prayers for the men’s safe return. 我们祈求上帝保佑他们平安归来。

新人刚入职场需要学习一些礼仪规范，这样不仅能提升个人印象还能为你增加一些好人缘。下面小编为大家整理了职场新人的社交礼仪与注意事项，希望大家能够喜欢。

职场的礼仪知识

1.准时、不迟到，最起码比领导先到，这是初入官场的年轻人的基本素养，是红线，轻易不要逾越。

有的人在上学的时候就拿迟到不当回事，散漫惯了，上班之后也是这个作风，开会迟到，上班迟到，反正是借口多多。其实再忙、再有事也不差那么几分钟，只要还是没有养成习惯，心里拿迟到不当回事。从做人的角度来说，守时是美德，不守时是不尊重人，浪费别人的时间;从做事的角度来说，守时是一种端正的工作态度，不守时的人很难被领导和团队团队信任。

2.有事需要请示领导的时候，能当面汇报的一定要当面汇报，尽量不打电话。

尤其是当领导就在办公室，你却连动都不动，操起电话就打，对方会反感。当面汇报可以有面对面的交流，方便沟通意见，领导要做决策也需要时间去思考，打电话承载不了这个任务，除非是一问一答式的，比如今天下午有会请参加这种。

3.因为私事向上级请假的时候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话。

因为请假本身就意味着请示、给假两种含义，你请，别人给，程序上不能错。切忌切忌，不要发短信简单告知，更不要先斩后奏，比如我明天要出去旅游这样的请假短信，这不是请假，这是通知。

领导不同意吧，人家票都买了，领导同意吧，说实在的有一种被绑架的感觉，更何况有时候工作真的安排不开。有的人意识不到自己这样做不恰当，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。

4.和领导打电话，事情说完，稍微等一下再挂电话，让对方先挂，你再挂。

不要立刻、迅速就挂电话，这是一种礼貌。不信你自己体验一下，别人和你通话后，等你最后一个字刚落音，电话立刻就挂断，那种感觉特别不舒服。

5.开会的时候关手机，或者调成震动，这条无须解释，你懂的。

除非你们单位像个大车店，处于无政府状态，否则一定要记住这点，更不要明目张胆的在会议上接电话、打游戏、玩微博、上微信，这是对组织会议者的尊重。领导在台上，就像老师坐在讲台后面，看下面看得清楚着呢，千万不要觉得自己挺隐蔽，作为新人，更应该谨慎。

6.从办公室或者会议室出来的时候不要使劲摔门，要用手轻轻把门掩上。

这实在是小的不能再小的一件事了，可真有很多人忽视，有时候这边开着会，有的人出去打电话、上厕所，也不知道随手带门，而是信手那么一甩，咣当一声，众人侧目。从别人的办公室离开，也应该注意轻关门，尤其是夏天的时候开窗，有过堂风，你觉得自己没使劲，风一抽，力量很大的。人的修养更多体现在微小的细节中，体现在对周边人的谦让和照顾上。

7.在安静的环境中，比如开会或者办公期间，女同志在行走中，一定注意自己的高跟鞋不要发出太大的响声。

如果鞋的声音大，最好有意识的放轻脚步，垫着点脚尖走。有的年轻人非常不注意，一片寂静中走得昂首挺胸，高跟鞋发出咔咔的声音，仪态是挺美，可背后射过来的目光里的意味可复杂多了。另外，开会中间退场、迟到或者早退的时候从后门进，尽量不要在人前目标很大的晃动。

8.刚入职的新人对于自己的职场身份，需要有一个心理上的适应程度，要从自己是一个学生、被管理者的身份，转变到一个具备社会属性的独立成年人的位置上。

有新毕业的学生，一直做惯了好小孩，乖小孩，凡事都有父母，工作了也是这个态度，总等着别人敦促，自己不善于安排计划，缺少主动意识。要经常提醒自己，你是一个独立的人，应该独立完成自己的分内工作，并对结果负责，不要总指望别人体谅你，拿你当孩子看，给你特殊的待遇，那样的后果是失去了被器重的机会。

9.在工作中，犯错被发现了，要先承认，然后再讲述理由。

有些年轻人，一旦被发现工作出了纰漏，总是不断地强调自己的理由、客观的原因、别人的错误，我理解他们的感受，出错了，怕批评，怕给领导留下坏印象。但问题是，这样的态度恰恰是领导最反感的，觉得你这是在推诿搪塞，逃避责任，小心眼的领导甚至会想：你没错，那就是我有错了?没准还变成个人恩怨。

10.作为新人，要敢于表现真实的自己。

有些人刚踏上工作岗位，官场人事关系复杂，会有一种害怕自己露怯的心态，可能就会表现得谨小慎微。这也没错，但若是总试图想做得滴水不漏，总想让别人看到好的、不看到坏的，那也不好。从领导的心理上来说，那些过分油滑，在自己面前一直十分戒备的人，是不足以信任的人。该什么样就什么样，太完美了反而假。年轻人都会犯错，只要认真、坦诚的面对，错误也是进步的开始，反正我是愿意给真性情的年轻人机会，而不喜欢年纪轻轻就显得滑溜溜的人。

职场新人的社交礼仪

握手礼仪

握手礼仪是职场上相互不认识的人见面的第一个肢体接触，握手的时候要稍有力度，眼睛直视对方，嘴角微笑上扬，这样的握手比较能给人很沉稳的感觉。但切记握手的时候不能太用力导致对方不舒服，也不要四处张望。

介绍礼仪

在职场上礼仪上没有性别之分，介绍的时候要以客观性为主。开门见山的介绍方式能得到最基本的尊重，当然可以适当的加点小幽默，能给人留下深刻的印象哦。

电梯礼仪

电梯环境很小，所以进出门的时候要注意礼貌。进门的时候主动让他人，帮助他人按电梯按钮。到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作。这些都是小细节，但处处体现着你的修养。

着装礼仪

在职场上要稍微的注重自己的外表，不要邋里邋遢的就去上班。收拾下自己的头发和妆容，穿着上尽可能大方得体。有条件的人，可以以稍微职业点的套装为主。

职场需要注意的礼仪

一、着装的基本原则

(一)是要根据自己的年龄、性别、体型、职业、身份等，使着装为自己扬美显善、避短藏拙。

(二)是要合乎规范，注意搭配。

(三)是在不同的场合穿不同的衣服，公务场合要传统、保守，社交场合要时尚、漂亮，休闲场合要舒适、自然。

二、问路应注意的礼貌?

向别人问路时，要热情、有礼貌，并根据对方的年龄、性别、身份作适当称呼。当对方告知应走的路线后，要表示感谢。如果对方不能回答，也要表示感谢。

三、饮酒应保持的正确态度

客人喝不喝酒悉听尊便;喝什么酒，喝多少，主随客意;主人敬酒不劝酒，更不搅酒、闹酒;喜庆节日饮酒不过量。

四、公共场所主要是指

主要指影剧院、体育场(馆)、歌舞厅、商场、医院、旅游景点、会场(会议室)、图书馆、阅览室、候车室、候机室和汽车上、火车上、轮船上、飞机上等场所。

五、如何做讲文明懂礼貌的合格公民

语言美、心灵美;谦逊礼让，虚心进取;谈吐文雅，自然大方;衣着得体，举止端庄;作客文雅，遵纪守时;讲究卫生，注重健康;文明通知，提高觉悟;公共场所，文明礼貌。

六、作为市民和参观者应如何爱护绿地

(一)是不要进入绿地拍照、游玩、踏坐。

(二)是不要抛掷瓜皮、果核、烟头、纸屑等废弃物。

(三)要爱护绿地配套设施，保持其完整和清洁。

七、如何做文明乘客

(一)是要自觉排队，按顺序上下，不拥挤。

(二)是自觉为不方便的乘客让座位。

(三)是要保持卫生。四是不带易燃、易爆等危险品。

八、文明使用手机

(一)是手机宜放在公文包或专门的手机包中携带，不要以手相握，招摇过市。

(二)是用手机时，不宜在人面前大喊大叫。

(三)是在开会、观看演出时应关闭手机，在飞机上，医院等特定场所，使用手机有碍安全，应停止使用。

九、保持公共场所环境卫生

不随地吐痰，不随地乱丢果皮、纸屑、杂物等;不在禁止吸烟的场所吸烟;保持公共设施清洁。

十、做到不乱丢杂物

在公共场所最好不吃带核、壳、皮的食物，如果要吃，应将皮、核装袋放在垃圾筒内。包装纸、盒、杯等应放进果皮箱内。商店、个体摊贩、卖菜的农民和商贩都应设置专门容器，为顾客提供方便。沿街机关商店和市民居住区的生活垃圾，应按规定的时间、方式倒在指定的地点，以便清运。

十一、做到不随地吐痰

在设有痰盂的公共场所，要把痰吐到痰盂里，在没有设备痰盂的场所，要把痰吐到手帕里，或吐在随身携带的卫生纸里，放在垃圾筒内，任何情况下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到阴暗角落、绿化草坪、人行道树坑里。

十二、日常交际的礼节

(一)握手礼：握手时宜让女士、长辈、上级先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有时也可左手加握。

(二)鞠躬礼：在庄重场合下三鞠躬，在一般场合下一鞠躬。

(三)点头礼：微微点头，以对人表示礼貌，适用于比较随便的场合。

(四)注目礼：行注目礼时应脱帽、立正、挺胸、抬头，目光平视前方或受礼者。

(五)招手礼：招手时为空手，并可同时说“您好”、“再见”等问侯语、告别语。

(六)鼓掌礼：一般表示欢迎、祝贺、赞同、致谢等意。

(七)致意礼：在公共场合远距离遇到相识的人，一般举右手并点头致意。

(八)拥抱礼：在与外国朋友交往时，对方主动拥抱时，可“随俗”。

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用电话沟通和交流工作，是职场中必不可少的一种沟通方式。那么职场新人必备电话礼仪知识有什么呢?下面小编为大家整理了职场新人必备电话礼仪知识，希望大家能够喜欢。

职场礼仪的禁忌

1.直呼老板名字

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：“别拘束，你可以叫我某某某”，否则下属应该以“尊称”称呼老板，例如：“郭副总”、“李董事长”等等。

2.以“高分贝”讲私人电话

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

3.开会不关手机

“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

4.让老板提重物

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5.称呼自己为“某先生/某小姐”

打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是OO公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是bzuowen，谢谢你的转答。”

6.迟到早退或太早到

不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早?不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。

7.看高不看低，只跟老板打招呼

只跟老板等“居高位者”打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。

8.老板请客，专挑昂贵的餐点

别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。

9.不喝别人倒的水

主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。

10.想穿什么就穿什么

“随性而为”的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。

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职场新人必备电话礼仪知识

当你给他人打电话时，你应调整好自己的思路。而当你的电话铃响起之时，你应该尽快集中自己的精力，暂时放下手头正在做的事情，以便你的大脑能够清晰地处理电话带来的信息或商务。当然，上述过程应该迅即完成，如果你让电话铃响得时间过长，对方会挂断电话，你便会失去得到信息或生意的机会。

1、来电铃声不可超过三次才接。

有时候电话响一次就接了，会给人以一种很唐突的感觉，会让对方感觉认为你压根没心听他讲话，但是当来电响了三次以后再接，会让对方等的不耐烦、焦急的情绪。如果是客户的话，可能会影响双方的合作，所以，在电话铃声响了两次后接是最佳的状态，但是如果确实分不开身接电话的时候，电话响了超过了三次你在接起的时候，你应该要向对方表示歉意：说一句让您久等了。一般的规范电话用语：首先应自我介绍，把自己的情况介绍一下，让对方确定所打的电话是无误的，避免了一些因为打错电话浪费的时间。

2、要注意通话时语气的用法。

电话是非常直观的一种沟通方式，也是一种非常便捷的沟通方式，所以语气是一定要注意了，因为对方不仅会注意你的内容，同时也很注意你的语气，在工作电话中尽量要采用礼貌用语，要有积极主动的语气，让对方产生想与你沟通的心情，这样机会就会大很多了。

3、与客户通电话要坚持后挂电话的原则。

当对方在与你说再见的时候，同时你也要礼貌的回复对方一下，表示尊重对方，等对方先把电话挂掉，你确认通话结束后你才把电话挂掉。切忌挂电话时要小心不要发出过大的声音。

备注：

1、随时记录

在手边放有纸和笔，随时记下你所听到的信息。如果你没做好准备，而不得不请求对方重复，这样会使对方感到你心不在焉、没有认真听他说话。

2、自报家门

一拿起电话就应清晰说出自己的全名，有时也有必要说出自己所在单位的名称。同样，一旦对方说出其姓名，你可以在谈话中不时地称呼对方的姓名。

3、转入正题

当你接听电话时，不要“哼哼哈哈”地拖延时间，而应立即做出反应。一个好的开场白可能是：“您需要我做什么?”当你觉出对方有意拖延时间，你应立即说：“真不巧!我正要参加一个会议，不得不在5分钟后赶到会场。”这样说会防止你们谈论不必要的琐事，加速商务谈话的进展。

4、避免将电话转给他人

自己接的电话尽量自己处理，只有在万不得已的情况下才能转给他人。这时，你应该向对方解释一下原因，并请求对方原谅。例如，你可以说：“布朗先生会处理好这件事的，请他和您通话好吗?”在你作出这种决定之前，应当确定地方愿意你将电话转给他人。例如，你可以说：“对于这件事，我们很快会派人跟您联系的。”

5、避免电话中止时间过长

如果你在接电话时不得不中止电话而查阅一些资料，应当动作迅速。你还可以有礼貌地向对方说：“您是稍候片刻，还是过一会儿我再给您打过去?”

让对方等候时，你可以按下等候键。如果你的电话没有等候键，就把话筒轻轻地放在桌子上。如果查阅资料的时间超过你所预料的时间，你可以每隔一会儿拿起电话向对方说明你的进展。如，你可以说：“约翰先生，我已经快替您找完了，请您再稍候片刻。”当你查找完毕，重新拿起电话时，可以说：“对不起，让您久等了”，以引起对方的注意。

对于接电话的人来讲，当需要查阅资料而有礼貌地请对方稍等片刻，这是可以令对方接受的。如果有人在你正在通话时打进电话，你可以选择合适的词语让你通话的人稍候。然后拿起另一部电话说：“你能否稍等?我正在接听一个电话。”如果打来电话的人只是有一些小事，便可以当即回绝，然后迅即转向第一个电话，而这个人也会意识到你很忙而加速你们的讨论。

职场仪表礼仪规范

1)男士

1.短发，清洁、整齐，不要太新潮;

2.精神饱满，面带微笑;

3.每天刮胡须，饭后洁牙;

4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹;

5.领带紧贴领口，系得美观大方;

6.西装平整、清洁;

7.西装口袋不放物品;

8.西裤平整，有裤线;

9.短指甲，保持清洁

10.皮鞋光亮，深色袜子

11、全身3种颜色以内。

2)女士

1. 发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色;

2. 化淡妆，面带微笑;

3. 着正规套装，大方、得体;

4. 指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色;

5. 裙子长度适宜;

6. 肤色丝袜，无破洞;

7. 鞋子光亮、清洁;

8. 全身3种颜色以内

职场新人辈出学会为自己保鲜

职场新人辈出，小心成“处理品”

现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了“老本”，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。一不小心，你就有可能折旧成“处理品”，面临种种职业危机。

“职场半衰期”变短要时刻充电

美国职业专家指出，现在职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无须5年就会变成低薪！就业竞争加剧与证书层次高移是学历、知识折旧的重要原因。据人才市场统计，25周岁以下的从业人员，职业更新周期人均为一年零四个月。当10个人中只有1个人拥有电脑初级证书时，他的优势是明显存在的，而当10个人中已有9个人拥有同一种证书时，那么原有的优势便不复存在。

人才转型“有需要才是人才”

人才市场最近出现了一种新概念：由原来的认为高学历、高职称就是人才，转向“有需要才是人才”。未来社会只有两种人：一种是忙得要死的人（因为工作和学习），另外一种是找不到工作的人。来自各地人才市场的信息表明，单一技能者想拿高薪越来越难！

单一型人才转向复合型人才

科技发展一日千里，市场经济千变万化，人才的需求也随之不断改变。什么行业的知识最容易折旧？有人可能会立即答道：“IT行业。”还有人更危言耸听：在技术、医药、经济管理领域，知识的折旧率每年都在80%左右。

来自人才市场的信息则表明，单一专业的人才最易折旧，比如现在的人才市场对英语人才的需要已经由原先的纯英语人才转向更青睐法律英语、金融英语等复合型人才；T行业更是如此，由原先的单一IT人才转向更看重IT+管理、IT+产品研发等复合型IT人才，外语和计算机已经由原先的专门人才转向为复合型人才的必备两大工具。

职场白领身体折旧率高

白领的生活水平相对较高，体力消耗又相对较少，而常有的过量摄食、进零食、吃夜宵等不规律的饮食方式，加之工作中不得不勉强为之的应酬、饮酒过量等因素，扰乱了正常的代谢，使得脂肪肝、痛风等疾病成为高发玻同时工作压力太大，恋爱感情纠葛，人际关系处理不当等原因，造成不少人表现出抑郁、焦虑的倾向，严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。

即使不受这些疾病的困扰，进入职场五到十年，衰老的步伐也是任何人都无法阻挡，你再也没有刚刚开始工作时的精力了，通宵加班，长期出差，这些曾经被你认为是小菜一碟的事，现在只能忘之兴叹了。你的身体也在折旧。

白领要如何“保鲜”？

（1）企业要提供技术培训。随着信息时代新知识的膨胀性扩展，企业管理人员最终意识到，企业内部人力资源必须通过不断的开发，企业员工所具有的知识与技能才能完成再生及再利用，否则这种“易耗型资源”将会随时消耗殆荆而且，培训与发展机会是企业吸引人才的主要手段。

（2）不断的进行自我充电。工商管理、计算机、财务、英语等都是比较热门的项目，这类培训更多意义上被当作一种“补品”。在以后的职场冲浪中，这些培训将化作各种资格证书，在求职或跳槽时增加自己的“分量”，有时学历证书反倒排在了后头。随着职场进入了后学历时代，学历之外的“素质训练”将被用来证明你比别人更优秀。

mba这是提高自我能力的好方法。以下是小编整理的在职工作。mba希望对大家有所帮助。在职mba何时报名

在职mba考试于10月网上报名，11月现场确认，12月底参加统一考试，考试合格后需参加高校组织的复试。

在职mba课程结束后，需要撰写论文并进行答辩。答辩通过后，取得高校颁发的硕士学位证书和学历证书。该证书与统一研究生相同，得到国家和企业的认可，对未来发展有很大帮助。在职考mba注意事项

以考试的心态去做mba试卷。有考生认为自己已经做了好几个月了mba试卷，临考前一周不做，看看就行了，这样可能会导致试卷，临考前一周不做，看看就行了。mba考试时手生，影响发挥。建议考前以考试的心态去做些mba试卷(但不要对答案)，到了，mba联考时会以平常的心态做试卷。

报考mba专业不限，任何专业都可以申请。学历方面，只要获得教育部批准的国家系列教育大专以上学历，如普通成人大学、自学本科毕业、硕士学位。

这里需要注意的是，本科毕业不需要学位证书，只要有毕业证书，而党校系列毕业证书不需要mba认可。

mba对工作年限的要求一般是本科三年，专科五年。报考条件要求的工作经历年限计算，是指从毕业证书到录取的时间。

现在越来越多的年轻人选择二手房来做婚房，因为二手房具备配套完善、基本设施一目了然、房子结构更加清楚、地段相对较好，可以拎包入住等优点。买二手房付了首期款，只要和原房主协商好很快就可以入住，赶着结婚的准新人们不用等得太久；此外，如果运气好碰上急售的卖家，价格方面也很有商量的余地。但是，选择购买二手婚房也有不少缺点，那么购买婚房要如何练就一双火眼金睛，淘到一套中意的二手婚房呢？搜房网小编给大家总结了四大注意事项，助大家了解清楚自己所购买的婚房，做到心中清楚明了，那么自然也会住的更加舒适。

一、了解前房主为何卖房

婚房与一般的二手房不同，它象征着特殊意义，代表着准新人的美好生活和希望，所以更加讲究“好兆头”。因此准新人们在买二手房当作婚房前一定要了解清楚前房主为何卖房，以免买到一些“危房”。尤其是一些价格明显低过市场价、比较反常的所谓“笋盘”。

若是等自己入住后才知道有“内幕”，极有可能影响新婚夫妇的心情。当然，一般情况下房主不会主动告诉你实情，需要采取其他途径了解，比如向邻居打听等等。不要嫌麻烦，买房前多准备、多注意，婚房才能住的安心，生活的放心。

二、看小区地段及周边配套

小区地段及周边配套的选择是尤为重要的，一旦选择失败，入住后就会带来种种生活上的不便。在此建议，尽量选择比较成熟的生活区，交通方便，周边的医院、学校、公园、菜市场等配套较全，这样生活起来比较舒适。在选房时，应将周边配套优先度进行排序，按照需求合理地选择适合自己居住的小区。

成熟生活区一般房龄较长，社区绿化、车位、路面等环境也不尽相同。在选婚房时尽量选择“先进社区”，在享受便利生活同时，也能有一个良好的居住环境。此外，邻里关系也比较重要，所以在选房的时候要尽量多收集一下这方面的信息。

三、由里到外看装修

很多准新人选择购买二手房结婚的一个重要原因就是因为其本身带装修，可以省去不少人力和财力。在此需要提醒准新人的是，好的装修不仅是外表美观，本身装修的技术和材料的质量更加重要，直接关系到入住后的生活品质。

看装修材质有几个主要方面，一是地砖，二是地板，三是油漆，四是天花板。这些直接影响到身体健康。看装修技术则需要看一些不容易发现的暗处，比如天花板的边角、电视柜背后等，如果有问题及时找卖家解决。

此外，厨房和卫生间的装修情况也很重要。这两个地方是家庭使用最为频繁的，且铺有下水管道，如果用料做工不过关，极有可能发生渗漏、堵塞等情况，令人烦不胜烦，因此尤其需要注意。

需要提醒准新人的是，尽量向卖家索取装修图纸，了解一些不易看到的细节，比如水电管线的走向等，方便将来出现问题按图纸维修。

四、选择经济能承受的房子

买婚房不是越贵越好，也不是越大越好，关键在于适合自己。对于选二手房做婚房的准新人来说，这套房子很有可能只是暂时的过渡，不大可能住一辈子，因此无需硬着头皮买得过大或过贵，反而影响了自己目前的生活品质。

此外，日后因为家庭人口的增加或者工作地点出现变动，原先的房子很可能会转手，或者会出租，所以过大或者过贵从投资的角度来看并不是明智的选择，兼顾其投资潜力才是理性的。准新人们在买房时可以选择购买一居或二居的小户型，日后出租或出售都比较方便，可以获取回报收益。

小编总结

在选择买新房还是买二手房做婚房上，许多“准婚族”颇费思量。有专家建议，消费者可以根据自己的资金、婚期考虑。也有专业人士指出，买二手房可以节省约40%的费用。此外，二手房地处较热闹地段，交通便利，商业发达，对一般工薪族而言租赁、自住都比较适宜。一来方便上班，二来生活设施配套也十分完善，非常适合符合新婚的年轻夫妻。

简要回答

时尚搭配从不分年龄，中年女性同样可以通过合理的穿衣搭配，展现出优雅大气的时尚魅力。初夏时节，正是展现自己时尚品味的最佳时机。那么，中年女性应该如何搭配才能在初夏时尚中出众，引领潮流呢？

下面，为大家分享一些实用的穿衣搭配技巧，帮助中年女性在初夏时尚中脱颖而出，展现出优雅大气的时尚风采。

一、选色搭配，初夏色彩引领时尚潮流

初夏是一个色彩斑斓的季节，而选对合适的色彩搭配可以让中年女性在初夏时尚中更加出众。

在初夏时节，可以选择一些明亮、鲜艳的色彩，如橘红、嫩绿、亮黄等，这些色彩都能够让人感到愉悦和充满活力。

可以选择在服装、配饰或妆容中加入这些明亮的色彩，从而使整体搭配更加引人注目。

在时尚搭配中，配色很重要，在选色搭配时，要注意色彩的搭配和搭配的层次感。

可以选择一种明亮的主色作为基调，然后在其周围搭配一些相近的色彩，形成层次感。

例如，可以选择一件橘红色的针织衫作为主色，然后在配饰中加入一些橙色或黄色的元素。

从而形成层次感的色彩搭配，使整体搭配更加丰富多样。

二、面料质地，注重质感彰显时尚品味

面料质地对于服装的整体效果起着至关重要的作用。中年女性在初夏时尚中，可以选择一些具有质感的面料，从而彰显自己的时尚品味。

在面料的选择上，可以选择一些轻薄、透气的面料，如棉麻、丝绸等。这些面料不仅质感好，而且透气性也较好，非常适合初夏的穿着。

可以选择一件丝绸质地的宽松衬衫，搭配一条丝绸质地的长半裙，既舒适又时尚。

此外，还可以选择一些具有质感的面料，如绒面皮革、珠光面料等，这些面料在初夏时节也能够展现出独特的质感和时尚感，让中年女性更加出众。

三、剪裁设计，考究版型展现优雅大气

剪裁设计是时尚搭配中不可忽视的一环。中年女性在初夏时尚中，应该注重服装的版型和剪裁，从而展现出优雅大气的穿衣风格。

在剪裁设计上，可以选择一些合身但不紧身的款式，避免过于贴身的穿着显得紧张和不自在。

同时，可以选择一些宽松但不臃肿的款式，避免过于宽大的服装显得笨重和不精致。

可以尝试选择一些连衣裙、宽松的长款开衫、宽腿裤等，这些款式既舒适又能够修饰身材，展现出优雅大气的穿衣风格。

此外，在剪裁设计上，还可以注重一些细节的处理，如领口、袖口、下摆等的设计，这些小细节能够为服装增色不少。

可以选择一些拼接、褶皱、蕾丝等装饰，从而使服装更加精致和时尚。

四、配饰点缀，提升整体搭配的时尚感

配饰在时尚搭配中起到了画龙点睛的作用。中年女性在初夏时尚中，可以通过合适的配饰点缀，提升整体搭配的时尚感。

在选择配饰时，可以选择一些简约但不简单的款式。例如，可以选择一款精致的丝巾作为围巾、头巾或披肩，提升整体搭配的时尚感。

可以选择一些具有设计感的耳环、项链、手链等珠宝配饰，为服装增添亮点。

还可以选择一款时尚的手包、腰带、帽子等配饰，从而使整体搭配更加完整和时尚。

结语：时尚不应该只是年轻人的专属，中年女性同样可以通过合适的搭配，成为时尚的佼佼者，自信地迎接每一天的生活。初夏时尚，优雅大气，中年女性绽放自信光芒，引领时尚潮流！

在职场要学会适当的低调

在职场要学会适当的低调

有两件事，是不宜过度高调的，一件是辞职，一件是分手。高调常常造成的严重后果是，一旦事情未成，或有反复，消息却已经放得满天飞，只好花费更多的精力向亲朋好友来解释这件事为什么最后搞成了这种不尴不尬的境地，恨不得专门开个新闻发布会来澄清事实。

我以前报社的一位同事，有一天突然非常高调地宣布了他辞职的消息。大家都扼腕叹息，为表依依惜别之情，按照中国人一切问题皆可在饭桌上解决的传统，大家总要吃顿散伙饭。可是，在各种级别和规模的散伙饭吃了三五顿之后，这位同事突然宣布不辞职了。众人更加扼腕，不知道是该庆祝他留下还是该痛惜白白吃掉的饭钱。相熟者便提前预告他：你下次再辞职，我们就不请你吃散伙饭，这次算是预支。

我前前报社的一位女青年，和报社做编辑的一位男青年谈恋爱，突然告诉大家他们分手了，并声称是被男青年抛弃了。报社一帮年轻气盛又闲得蛋疼的男同学们看不下去了，就把男青年拖出去痛打了一顿，算是给女青年出了一口恶气。可是，没过多久女青年突然又告诉大家，她和男青年和好了。一众男同学如雷轰顶，当时脸上的表情，简直就是活脱脱的“囧”字真人版。从此之后大家见到那位被打的男青年都只能低头而过，也再没人愿意去管那位不靠谱女青年的闲事了。

另一位女青年，隔三岔五就会宣布一次和男朋友分手的消息，但一般过不了72小时就会更新一条他们又复合的消息。如此五次三番，导致到了后来大家听到这条消息均用三个字的统发稿回复：狼来了！

学会低调是成熟的表现，就好像狮子捕食猎物的时候总是静悄悄地靠近，母鸡生个蛋都要全世界昭告一番。但是我认识的一位男青年，总是把“我是很低调的”挂在嘴边，每天要说上许多遍，大家只能像绕口令似地夸赞他：你真是低调得很高调埃

简要回答

要通过交换价值来建立信任和关系，提前做好铺垫建立互利互惠的关系，持续优化人脉关系圈子，提升自己的核心竞争力。在现代社会中，人际关系具有非常重要的意义，特别是在职场中，人脉能够极大地影响一个人的职业发展和成功。因此，拥有强大的人脉关系网是非常重要的。

1. 不要只是求别人帮忙而是要通过交换价值来建立信任和关系

每个人都有自己的利益和目的，因此，不能对别人的利益产生威胁或者依赖别人的帮助。相反，通过提供自己的资源和能力，和他人进行交换，这样才能建立起真正的互惠关系，让人们更加愿意和你合作。

2. 提前做好铺垫建立互利互惠的关系

帮助别人也就是帮助自己。因此，在别人有困难时，主动伸出援手，提供帮助，这样可以让别人记住你的好处，也可以提高自己的声誉和信誉。

3. 持续优化人脉关系圈子

随着时间的推移，人们的关系也会发生变化，因此需要不断地优化人脉关系圈子。要主动筛选掉无意义的人脉，和最有价值的人保持联系，建立深厚的人际关系。

4. 提升自己的核心竞争力

只有不断地学习和提升自己的能力和价值，才能获得更多的机会和资源，也能够吸引更多的人和你建立关系。因此，要不断地学习和提高自己的能力，让自己成为一个有价值的人，这样才能吸引更多的人和你建立关系。

在职场中，建立强大的人脉关系是非常重要的，但是要注意的是，建立真正的互惠关系和信任，而不是只是为了自己的利益而去建立关系。通过建立稳固的人脉关系圈子，可以帮助我们在职场中更加顺利地发展和成功。

现在健身的人越来越多，不过新人开始健身的时候总会搞不清楚状况，不知道怎么下手，下面说说新人如何正确健身：

操作方法

补充营养；

这一步也是被很多小白忽略的，你需要补充优质蛋白、碳水化合物、水、维生素这几种营养。牛奶、鸡蛋、汤臣倍健乳清蛋白粉可以补充优质蛋白；水果和蔬菜可以补充碳水化合物和维生素。

热身5~10分钟；

以前上体育课，老师都会带着我们热身，因为热身能够加快局部体温，灵活四肢，减少受伤几率。

无氧运动20~30分钟；

无氧运动是指肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈的运动，大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动。主要包括深蹲、举重、俯卧撑、跳远、短跑等等。无氧运动有助改善肌肉线条，增加耐力，还可以改善基础代谢率。所以推荐新手做一些无氧运动。

有氧运动30~60分钟；

有氧运动就简单多了，跑步、快走、自行车、游泳都算是常见的有氧运动，想要减脂，就必须要有氧运动。记住做的过程中买一个记录心跳的手环之类的，心率太低等于没有动。

操作方法

眉毛是很重要的一部分，太浓显得凶很严肃，太淡又显得柔弱，用适合自己眉毛颜色的眉笔轻描，再微微带点眉峰，这样英气又不失庄重。

脸部要选择适合自己肤色的粉底，切不可一味的追求肤白，适合才是最好的。

眼妆部分不可太浓，要追求自然，选用浅色眼影，微微放大双眼即可。

最后是口红，口红一般选用复古红，薄涂即可，既显气色又庄重。经过这一番讲解是不是觉得很简单呢，赶快学起来吧！

想要轻松的减缓压力其实很简单，就是要掌握适合自己的减压方式。那么学会哪些技能能让你的职场轻松减压?职场减压你需要做什么?下面一起跟小编了解下吧。

职场减压你需要做什么

1 、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

2 、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

3 、你永远要感谢给你逆境的众生。

4 、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

5 、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

6、 今日的执著，会造成明日的后悔。

7、 你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。

8 、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

9 、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

10、 每一种创伤，都是一种成熟。

11、 狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

12 、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

13 、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

14 、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

15、 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

16 、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

17 、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

18 、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

19 、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?

20 、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

21、 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

22、 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?

23 、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

学会这些能让你轻松减压

先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。

请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去!

什么事值得你害怕

让女人害怕的东西真是数不胜数，害怕竞争，害怕被拒绝，害怕不完美，害怕袒露自己的真实感觉，太多负担让你对生活失去感知力和行动力，别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。

别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心，不管结果如何都愿意担起责任，就会变成勇敢洒脱的自信女人。

换个角度，多元思考

学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。

自己说的才算

不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。

做最坏打算。 大声表白“我爱你”，他不领情，又能怎样?想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何?遇到让你担心害怕的问题时，先设想一下自己的底线。如果都能接受，就没什么让自己畏首畏尾的理由了!

把问题逐个击破

男人都说女人的脾气像“六月天”，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理问题的方法更委婉含蓄，以至于很多时候无法将问题彻底解决。

所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来，在此刻被转移到眼前的难题上，并借这个机会释放。自暴自弃生闷气，其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。

学会说不

在施予援手前问自己两个问题，“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?”。很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。

适时运动

减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。

吃优质点心

营养丰富、热量不高的优质点心能迅速补充体力，既不必担心肥胖也能满足口腹之欲。