进步

操作方法

首先，朝鲜派出代表团到韩国参加冬奥会，是表示两国的关系比以前稍微地缓和了，表示两国现在处于一种比较和平的状态。

其次，这次朝鲜派遣代表团赴韩，也体现了金正恩在新年贺词中的所讲到的关于参加平昌冬奥会的实际行动。

再则，由于在开展冬奥会以前，半岛的局势是非常严峻的，所以韩国一直担心冬奥会是否能顺利进行，正因为朝鲜的这次行动让韩国也放心了。

最后，朝鲜这次派遣代表团参加冬奥会，并不是一次单纯的体育活动，更是外交上的一次小进步，所以也是奥运历史上的一次大进步。

怎么做才能使自己每天都能进步一点点？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

坚持每天看书，看书能增加我们的内涵，提高我们的认知，丰富我们的知识，使我们一直在进步中。

与别人交谈，与别人交谈的好处是，可以从别人那里获取自己不知道的信息、知识和见解，我们可以利用别人的信息、知识和见解提升自己。

多出去走走。去不同的城市，不同的国家，不同的景点走一走，这能提高我们的认知。

坚持每天看报纸，看热点新闻，关心实事，看到这些新闻后，能有自己的见解，这就提高了我们的分析能力。

三国鼎立的形成具有历史条件的限制，伴随着第1代的创业人逐渐的去世，才终于稳定三国鼎立的局面，让人民过上了稳定的生活，因此这才意味着是历史的一个进步。在东汉末年期间，军阀混乱，战乱不断，社会动荡，人民贫困，而如今在三国时期，各国的统治者都会比较注重于经济发展以及社会安定。

先理强，后理弱

先是以危言之法，这不仅仅是针对巴蜀所有的豪强，也同样会包括一些将领权贵。在这一个政策之后，很明显就会有了很好的效果，能够形成一种不一样的社会局面。另外一个政策就在于逐渐的恢复盐铁官营。这在秦汉时期就属于一个巴蜀地区非常主要的生产部门，后来就会被当地的豪强一直垄断，又会导致当地的财政收入受到相应的影响。

实行屯田制

对于地区比较小的蜀汉而言，可有效去发挥劳动力，所以实行屯田制度是比较重要的。诸葛亮在当时因地制宜，会选择在关中一部分地区去屯田，这就可以有效解决当时蜀汉所面临的经济问题。两大举措结合在一起，一时之间收获比较明显，更是形成了一种繁荣的景象，使得蜀汉有一定的机会能够和曹魏或者是东吴抗衡，具有着比较出色的经济实力。

三国鼎立的原因及其历史意义

三国鼎立的局面行程是由各种不同方面的条件造成，曹操在政治上就会团结来自于中原的地主豪强，从地理条件上来看确实会拥有着众多的优势。东汉在发展过程中经济上都有一定的扩展，再加上两个地方的联合，这自然就会拥有着较好的优势性，慢慢的就会有效形成三国鼎立。

农村老年人因为经济条件和交通不便等原因，在生活和保健方面面临更大的困难，解决农村养老问题，需要多方联动，综合施策。随着我国老龄化程度的不断加深，农村养老问题也越来越引人关注。

“乐龄陪伴工程”通过组建“乐龄陪伴志愿服务队”，建立乡村老年人服务信息库，实施老年人关爱探访、家庭困难帮扶、课外志愿教育等活动，为广大农村老年人带来实实在在的帮助和关爱。结合目前的科技手段，通过互联网+移动终端的方式，建立“云心雨苑”的全国性农村养老信息服务平台，提供老年人健康管理、法律咨询、心理疏导等专业服务。

除了基金会的慈善力量，相关部门、企业和社会团体也都应当积极参与农村养老建设。国家可以提供财政补贴、建设养老院等基础设施，创造良好的政策环境，鼓励社会资本参与养老事业的发展。企业可以通过捐资助老、设立公益基金等方式，帮助农村老年人解决生活和医疗问题。社会团体可以组织志愿者，开展关爱活动，让更多人参与农村养老事业。

要始终坚持以人为本的原则，注重服务质量，强化示范引领，充分发挥农村基层组织的作用，促进农村养老服务的长效发展。积极推进智慧养老，利用新技术、新模式，不断创新服务内容和方式，让老年人享受到更加便捷、高效、安心的养老服务。当前，乡村振兴战略正在全面推进，农村经济社会发展迈上了新的台阶。农村养老服务作为乡村振兴的重要内容，需要与之相适应的政策和措施。只有在全社会的共同努力下，才能落实好农村养老再进步就地安享幸福晚年的目标，让老年人在家门口享受到更好的养老服务，过上更加幸福健康的晚年生活。

对于男性来说，关于自己的肾是否虚弱要比其它的一些情况更加的重视，而随着年龄的增加，人的身体也逐渐衰弱，而在《素问》中提到“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”，也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少，应重视补肾养阴。那么应该怎么做呢?

肾阴虚

患者主要表现为腰膝酸软，四肢无力。由于阴虚，往往出现虚火上炎等症状，如口干舌燥，内心烦躁，早泄，遗精，易汗出，耳鸣，听力下降等。肾阴虚切忌滥用壮阳药。在中医师指导下可应选六味地黄丸及其衍生药物，如知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。但服用时须注意：(1)服药时忌食辛辣刺激食物，容易减轻药效;(2)脾胃虚弱，腹泻者不宜服用，因为方中药物以寒凉为主，须在中医师指导下配合健脾之品。

肾阳虚

患者常表现为膝盖冷痛，四肢不温，冬季常出现畏寒肢冷，勃起功能障碍，精神萎靡等，可在中医师指导下使用金匮肾气丸(八味肾气丸或桂附地黄丸)、右归丸、济生肾气丸等。但服用时须注意：服药时宜温淡盐水送服，中医认为咸入肾，淡盐水有助于引药入肾经。

中年男性进步时间

男人有几个器官是相对较弱的，一是肝脏，二是心脏，三是前列腺，四是胃肠、五是肾脏。而这里的肾脏是指实体的肾脏，而且，到了不惑之年，男人的肾气都会略显不足，按照中医的说法肾是包括整个生殖系统和肾脏，在5个薄弱的器官中，关乎肾的就有两个器官：肾脏和前列腺。之前便有相关的报道，指出男人四十便已经进入了更年期，那么，年过四十的男性朋友们该如何进行补肾呢?

3补肾养阴

《素问》提到“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”，也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少，应重视补肾养阴。此时，主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。而针对两类肾虚，专家提出了相关的方案。

男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。

男性壮阳进步法

一、饮水进补法

我们每天都要喝水，日常饮水中如果加入具有滋补效果的药材，将是一个既方便，又持久，还可以日积月累的办法。通过不断的累积，也是一个效果极好的办法。那问题来了，壮阳材料那么多，我们该如何选择使用呢。小编推荐一个效果很不错的壮阳补肾茶供大家参考，方法简单有效，可操作性又很强。

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

原料说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪价格较贵，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。

二、食物进补法

壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是虚构的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下几类：

1、黑色食物，凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能，例如黑豆。黑豆含有很多维生素E，维生素E是认为抗衰老最重要的营养素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家记住，补肾吃什么，先找黑色的东西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

2、海鲜，咸味食物对肾是很重要的，而海产品都是咸的，像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参，就是因为滋补效果好才流行开来的。

3、豆类，大豆和肾有密切的关系，大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的，人体必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不饱和的油脂，能够在人体转换成脑磷脂，就是人体大脑营养所需要的成份，可以抑制抗衰老。

最后，要想有一个健康的身体，必须从日常生活抓起，除了以上的饮食还要注重日常的锻炼和作息。养成良好的饮食和作息习惯最重要。

在孩子的成长道路上，智商只起20%左右的影响作用，剩下的80%都是由情商来决定的。而且相比较起来，智商这东西，有很大一部分是由基因决定的，后天“升值潜力”一般;而情商，则基本全靠后天培养建立起来。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

孩子的进步，20% 靠智商，80% 靠情商

情商，不是什么深奥、神秘的东西，简单点说，就是一个人调节自身精神状态、与他人交往的能力。一个孩子健康成长所需要的全部良好品质，比如独立、善良、有同情心、勤奋等，其实都属于情商。

孩子成长中最重要的八项情商：

1、自信心

自信心包括两部分：外部的认同感和自身的成就感，缺一不可。

孩子做了件很得意的事，但是被家长、老师一通否定，孩子肯定不会有自信;有时候孩子虽然收到了家长、老师的鼓励，但他内心有些怀疑自己的能力，或者不喜欢这件事情，那么孩子也不会有自信。

所以说，孩子自信心的建立要从两方面来着手：

1、要多跟孩子沟通，了解孩子特长、兴趣所在，以便能够及时、恰当地鼓励他;

2、要注意平时跟孩子沟通的方式，多些包容理解，不要轻易否定孩子。

2、自律

自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。

一个不自律的孩子，对自己该做什么、不该做什么没有什么概念，往往在一些娱乐、消遣的事情上浪费大量时间，很容易一事无成。孩子自律能力的提升，单纯靠提醒、训斥是没什么效果的，必须要跟“合理的目标、成就感、兴趣”三方面结合起来。

有一个实现起来比较容易的目标，孩子才感觉有奔头;学习过程中尝到一点甜头后，才能激发进一步努力的兴趣;当孩子为自己的兴趣而努力的时候，抗干扰能力也便增强了。

3、情绪管理能力

情绪管理，更侧重于对负面情绪的处理能力，孩子最终会形成怎样的性格、人际关系如何、社会适应能力的强弱，都与此相关。

情绪控制力差的孩子，在幼儿园、小学阶段往往表现为不分场合的大哭大闹、对家长依赖性过强、跟小朋友矛盾多。初中之后，情绪管理能力仍然低的孩子，问题相对更加严重，他们对家长、老师的叛逆心比正常孩子强很多，更容易厌学、逃学、打架、结交不良社会青年。

所以，在孩子小的时候，一定不能让他养成“通过哭闹、发脾气来达到目的”的习惯;当孩子有情绪时，教他说出自己愤怒、生气的原因，而不是通过骂人、打人来发泄。

4、责任心

责任心，是孩子对自己应遵守的规范、应履行的义务的正确认知。

一个没有责任心的孩子，习惯以自我为中心，无法跟同伴友好相处，也就没有稳定的人际关系;也正是因为没有责任心，孩子也往往缺少必要的奋斗动力。

孩子责任心的培养，一般从两方面进行：一是让孩子学会对自己的行为负责，对自己犯的错误负责;二是对自己的承诺负责。

比如：打扫自己的房间算是对自己负责;当初答应了妈妈一周只吃一次冰淇淋，就要履行承诺，这算是对自己的承诺负责。

5、独立

独立性包括独立的意识、独立的行为，也就是说：

1.孩子要能够独立思考一些问题并自己拿主意;

2.孩子能承担起自己分内的家务、料理自己的生活。

独立性是孩子在新环境中生存、发展的必备心理素质。

同事的女儿上个月参加公务员考试，开考半小时后才发现没带2B铅笔，一着急在考场上哭了起来。监考老师吓一跳，过来问明情况后，给她借了一支……

事后，同事很自责地跟我说：“从小到大，每次考试前我都嘱咐她清点文具、准考证件，就是这次忘了，没想到就出错了，也是怪我呀……” 如果你爱孩子，就不要替他代劳太多事情。

孩子自己的事情，最好自己完成：自己收拾玩具，自己整理书包、文具，自己洗小臭袜子，自己拖拖小卧室的地…… 孩子自己的事情，让他学会自己做决定：你想买这条小狗，你就得保证天天遛狗、清理便便，你自己决定买不买;你想报绘画班，周六就不能玩了，还要坚持下去，你自己决定报不报……

6、抗挫折能力

抗挫折能力，也算是一种自我保护的能力，能让孩子在经受失败打击的时候，不至于出现精神、身体上的不正常反应。

抗挫折能力差的孩子，常因为一次成绩没考好就大哭一场，甚至好几天都闷闷不乐;工作中抗挫折能力差的孩子，动不动就怨天尤人，喜欢抱怨，热衷于散播“负能量”。

提高孩子的抗挫折能力，家长一方面要在生活中给孩子一些磨炼的机会，让他们面对一些压力;另一方面，不要对孩子过分强调“成功”的概念，以免给孩子过多压力。

7、同理心

同理心，可以简单理解为“换位思考”。在人际沟通中，“同理心”扮演着极其重要的角色。

为什么有的孩子很受同学们欢迎，而有的孩子却被同学们评价为“自私”“不合群”?就是因为有些孩子还没有同理心，从来不会站在别人的立场上考虑问题，也从不体会别人的感受;

为什么有些家长总觉得，自己整天那么辛苦，孩子却丝毫不理解?其实也是因为你还没有帮孩子建立起同理心，孩子还不习惯从你的角度上体谅你。

孩子同理心的培养，是个渐进的过程，妈妈可以尝试一下这个方法：每当你觉得孩子有点“自私”时，先稳定住谈话氛围，让孩子自由说出他的想法，然后你蹲下来，认真、平静地说出你的想法，最后让孩子就你的想法做出回应：“听完妈妈的话，你觉得接下来应该怎么做呢?”

8、时间管理能力

时间管理能力，意味着效率，是学习、工作的基本技能，也是生活的基本技能。

最能体现这一能力的，可能就是家庭作业了。同一个班，同样的作业，总有一部分孩子要写到半夜，到头来孩子累得不行，家长还抱怨老师布置作业太多。

时间管理能力是需要慢慢培养的，最开始可通过“倒计时”的方式，让孩子在一些小事上意识到时间观念，比如跟孩子一起计划好洗脚要几分钟、洗澡要几分钟、起床要几分钟，然后慢慢地过渡到学习中，比如完成一道题大约几分钟。

摘要：犯错终归不是件愉快的事情，所以多数人的反映是悔恨不已。尤其一些性格内向、自尊心过强、敏感多疑、对挫折耐受力低的人，会把问题看得过于严重，担心别人会看不起自己，领导今后也会用“有色眼镜”看待自己，前途无望，从此一蹶不振。

别过于计较批评方式

英国学者帕金森说：“即使在私下，不破坏和谐融洽气氛与亲密合作的批评都是很难做到的。”批评确实是件不容易掌握的事情，既要对方认识到错误的危害性，又要做到不伤其自尊，欣然接受之，还要以此增进双方的信任感，往往很难同时做到这一切。由于每个领导的工作方法、修养水平、情感特征各不相同，对同一个问题的批评方式就会表现出明显不同的差异。和风细雨式的批评好接受，而疾风骤雨式的批评就让人难以忍受。然而，作为下级，不可能去左右上级的态度和做法。应当认识到，只要上级的出发点是好的，是为了工作，为了大局，为了避免不良影响或以免造成更大的损失，哪怕是态度生硬一些，言辞过激一些，方式欠妥一些，作为下级也要适当给予理解和体谅。

被老板批评真的就是如此倒霉吗?换个角度，事情完全不是这样。一个明智的下属，会如何对待老板的批评呢?

英国学者利斯特曾说过：“我能想象到的人的最高尚行为，除了传播真理外，就是公开放弃错误。”是的，错误并不可怕，批评也不可伯，关键在于你怎样去认识它们、对待它们。从错误中吸取教训，从批评中汲取营养，这样，你就会逐步走向成熟，走向成功。

急于推卸责任，效果适得其反

美国学者戴尔·卡耐基通过多年的观察、研究表明，“任何教训、指责，都会使人感到伤了自尊而处于自我防卫状态，并且往往会激起他极大的反感，促使他竭力为自己辩解。”人在挨批下想要为自己辩解是人之常情。但一开始就急于为自己辩白、解脱，结果会适得其反，给人以避重就轻、逃避责任的印象。恰当的做法是：接受批评，并积极着手解决造成的不良后果。之后，当上级进一步调查原因时，认真配合，逐步搞清真相。这样，你该承担什么责任，他人该承担什么责任，什么是客观不可避免因素，终会有个公正的结论。

站在公司的角度看待批评

在组织系统中，领导对下属有着法定的监督、控制、指导等权力。当下属出现与组织的统一运作相背离，或不协调、有误差的行为时，领导有责任对其进行批评指正，这是勿庸置疑的。如果任其而为，那就是领导的失职。他就会因此而受到更上一级领导的批评、惩处。所以说，领导是在履行职责，对事不对人。作为下属应当具有这种起码的组织观念，被批评时不应有领导故意找自己的碴，跟自己过不去的想法。这种想法不但于改正错误无益，还会形成抵触情绪，影响与上级的正常工作关系和同志感情。

站在老板的角度转换批评

当上级批评自己时，如果感到难以接受，这时换个位置，设身处地地从领导的角度考虑一下：如果我是领导，会怎样对待犯了这种错误的下属?能够丧失原则、放任自流、姑息迁就吗?这样一来，往往就会心平气和了，就会正视自己的缺点错误了。只是局限于自我的角度考虑问题，常常会感情用事，陷入狭隘、偏执、片面的泥潭难以自拔。实际上，对于许多问题的思考，适时转换思维角度，会进入别有洞天、豁然开朗的境界。

把怨气变成动力重整旗鼓

犯错终归不是件愉快的事情，所以多数人的反映是悔恨不已。尤其一些性格内向、自尊心过强、敏感多疑、对挫折耐受力低的人，会把问题看得过于严重，担心别人会看不起自己，领导今后也会用“有色眼镜”看待自己，前途无望，从此一蹶不振。如果你是属于这一种类型的人，可以尝试着从以下几个方面调整心态：

1.回溯动因。自己确实不是有意而为，上级和同事也已经明了这一点，这样想往往心理上就会轻松、宽慰一些。

2.在与他人的参照比较中，求得自我原谅。人无完人，伟人也会犯错误，何况自己乃一介凡人?这样心里就会平衡一些，坦然一些。

3.不要把自己看得过于重要，以为别人都在注意你。实际上，每个人都有着以自我为中心的生活领域，是不会为那些与己无关的事过多地操心的。你不是也如此吗?

4.把这次过失作为一次接受教训、磨练意志的机会。勇敢地面对它，深刻地反省自己，重新振作起来，力争做一个生活中的强者。

5.争取领导和同事们的谅解和帮助。把批评看作是对自己的关怀和提醒;主动与领导和同事们交流思想、征求意见，会使他们尽快地改变对你的看法，重塑自己在他们心目中的形象。

知错就改聪明有转机

从错误、失败中汲取教训，及时改正，这样的下属会很快得到领导的谅解和尊重，以及同事的赞许。据心理学家观察，当人们看到犯了错误的人痛心疾首、懊悔自责的态度，并且竭尽全力去改正时，大都会因此而生恻隐之心，减轻对其错误的谴责和反感心理，同时还会给予热情的关注和由衷的帮助。这样一来，也许会成为你人生转折的一个契机。

为了庆祝过去25年英国公益事业的成功，英国国家彩票投资200万英镑(1821万元人民币)运行一个名为“庆祝彩票发行25周年”的社区基金。人们可以申请一项活动，并有机会获得100至1000英镑(910-9105元)的活动经费，以改善社区的各个方面。

说实话，这笔钱不是很大，但是只要我们好好利用它，我们仍然可以取得非常显著的成绩。

苏是米德兰的一名特殊教师。自2011年以来，她一直在一所学校教自闭症儿童，后来创办了彩虹马学习中心。

“我为自闭症儿童建立了这个实验学习中心，让他们和马一起玩耍。在那之后，我发现小马在很短的时间内对孩子们产生了很好的影响:他们在语言、睡眠、焦虑、社交和沟通技巧方面取得了显著进步，这令人惊讶。”

去年夏天，苏向国家彩票基金会申请了一笔钱，以运行另一个彩虹鸡项目来帮助自闭症儿童。这些钱被用来买鸡笼、食槽、五只母鸡和它们的食物。之后，项目中的五只鸡帮助了20多个孩子和他们的家庭。

“动物不会说谎，因为它们不会说一套做一套——这对自闭症患者来说非常重要。”

这篇文章是从mirror.co.uk翻译过来的，由译者的BY-NC发布。

原创标题:养鸡有助于自闭症

它也开始于50，000年前——文明的大爆炸，那时技术有了飞跃，先进工具的传播和艺术创作的开始。与此同时，人类的睾丸激素水平显著下降，他们的性格开始变得温和。温和的人善于合作和学习，文明开始了。

哦，你能想知道他们是怎么知道5万年前睾丸激素的变化的吗？你应该知道看着脸可能不是没有根据的。该小组测量了1400个古代和现代头骨，包括13个超过80000岁的头骨，41个38000年至10000年前的头骨，以及1367个20世纪世界各地30个种族的头骨，比较了他们的眉骨、脸型和内部空间。一个显著的趋势是眉峰和面部缩短的减少，这都反映了睾酮活性的减少。当然，仅仅根据这些来判断太武断了。直到杜克大学的人类学家史蒂文·丘吉尔提出浓眉的淡化和圆脸的出现，这些变化都可以归因于睾丸激素水平的变化引起的人类骨骼的变化。

你有没有注意到你已经掌握了看脸的方法？这些都不是废话，动物认知科学家也有同样的结论。科学家们将黑猩猩的近亲野蛮黑猩猩和温和的倭黑猩猩进行了比较，发现黑猩猩的睾丸激素在青春期显著增加，而倭黑猩猩没有。当施加压力时，倭黑猩猩不会产生更多的睾酮；黑猩猩会。与此同时，“美凤”也在面部特征中扮演着重要角色——倭黑猩猩很难找到美凤。让我们回到人类。面部特征意味着睾丸激素水平，而睾丸激素水平反过来又决定了个性。我不知道有多少代祖先已经脱离了野蛮，开始了漫长的文明之旅。

因此，当你在找男朋友时，你不妨给他一张脸，给一个长得像女人的男人一个机会。

来自rajcreationzs/shutter rstock的数字

科学家知道许多毒素(类似于香烟中的毒素)会导致肺癌。图为肺癌细胞。然而，我们仍然需要继续努力独立分析其他癌症的原因。

我曾经认为我乳房中的小肿块是由于母乳喂养导致的乳腺导管阻塞，但事实上我患有二期乳腺癌。我对此感到震惊，并向放射科医生抱怨道:“我家没有这样的病例！我的生活也很健康！为什么我得了乳腺癌？”

对于“为什么我得了乳腺癌”这个问题，我在美国的亲戚朋友都认为只有一个原因:遗传缺陷；然而，在过去的十年里，我在海地生活和工作，我的当地朋友一直问我:是谁让我生病的？是一个愤怒的同事吗？一个复仇心切的亲戚？只是嫉妒的人？他们确信一定有人想让我生病。

听到这些话后，我从第一次诊断的困惑中醒来。我开始从人类学家的专业角度来看待癌症。

我的第一个观点是，美国人和海地人的答案并不完全不同。这些答案都定义了乳腺癌发生在一些人身上——一些人受家族基因的影响，一些人受到嫉妒的攻击。

癌症发病率正在上升。

八分之一的美国女性患有乳腺癌。一些癌症折磨着将近一半的美国女性——是的，有二分之一的女性患有癌症。

这种现象的存在不仅是因为我们活得更久。自20世纪70年代以来，年轻女性的恶性乳腺癌发病率每年增加2%。

没有关于海地癌症发病率发展趋势的可靠数据。但是我们知道癌症的发病率正在急剧上升。不仅是海地，还有整个世界。尤其是年轻人。我们也知道癌症发病率的上升趋势与伴随的毒素、污染物、饮食和生活方式密切相关。

考虑到这些数据，我意识到我问错了问题，美国和海地的亲密朋友提供的答案是不完整的。

我想问的问题不是为什么我会得乳腺癌，而是为什么我们都会逐渐得乳腺癌。

全面理解

作为一名人类学家，我将从整体上处理社会问题。我会尽我所能去理解被忽略的大背景，因为我太关注单个变量(比如基因和嫉妒)。整体论鼓励我们在观察时超越因果的线性关系，观察共同影响我们行为、条件和结果的各种力量。

人类学家洛克兰·贾恩在他的著作《恶性肿瘤》中将癌症等同于一个“整体社会事实”。她说，癌症是“一种运动，其效果是分裂一些看似独立的生活区域，从而将它们联系起来。”癌症成为人类主要死因的历史可以追溯到工业化时代，当时社会、经济和政治全面发展，并将人类引向“发达”世界。

世界卫生组织将加工肉制品(如热狗和熏肉)列为致癌食品，但这些食品仍然很受欢迎。资料来源:比尔·纳吉/梭特斯托克

我们被致癌物包围着。它出现在杀虫剂处理过的农产品、激素处理过的肉类和日用品中，以及充斥全球的阻燃织物、家具、化妆品、废气和塑料制品中。癌症渗透到我们日常生活的方方面面。

是的，很难发现所有的因素并找出它们对人体的损害程度。我们不能将致癌环境调整为随机对照实验。在致癌环境中，我们都暴露在外，没有人能幸免。

再说一次，如果我们只看到树而没有看到森林，我们仍然不能解决问题。这类似于关于气候变化的讨论。为了解决气候变化，我们不能采取零敲碎打的改变，而是应该采取一项针对地球生活方式的全面政策。我们不仅需要调查和管理特定的有害物质，如香烟；还有必要研究终生接触致癌物和污染物的直接和累积结果。

香烟是地球上最致癌的产品之一，每年杀死数百万人。资料来源:本贾马11/梭特斯托克

为什么不同文化和社会的人倾向于关注个人，把个人视为分析的单位？

一个原因是这种方法比关注社会、政治或生态系统更简单。归咎于一个人或一个基因也反映了人们对各种疾病的文化隐喻:疾病是个人的结果，而不是社会的失败。这显然是将罪行归咎于施虐者，从而保护了健康，避免了个人对疾病的恐惧。然而，这严重限制了我们理解和消除集体流行病的能力，癌症就是其中之一。

诚然，遗传对癌症有影响，但这种影响被夸大了。不超过10%的乳腺癌患者患有由基因突变引起的疾病。所谓的乳腺癌基因突变(BRCA 1号和2号)的数量甚至还不到5%。我是属于90%的人。

然而，用于医学癌症研究的大部分资金都集中在遗传因素上，美国国家癌症研究所的预算中只有15%用于环境肿瘤学。

这不是魔法，而是一系列恼人的因素。

海地朋友提供的一些解释是真实的。我不相信癌症是由魔法引起的。然而，恶魔法将人类视为疾病的根源，并以此为目标，这确实可以增强人们对相关社会因素的关注，减少人们对遗传的关注。嫉妒证实了社会不平等、同情、压力和疾病之间非常真实的联系。然而，这种解释仍然不能减少或逆转源自发达国家的致癌环境。

在我在海地工作的那些年里，我目睹了饮食的变化:从不同的谷物和土豆到进口大米、意大利面、甜点和糖，它们会增加胰岛素分泌和乳腺癌的风险。塑料也入侵了这个国家。

海地太子港，一名妇女和一名男孩在街道上收集塑料垃圾。这张照片是由切尔西·基兰德提供的。，ccby。

许多人每天都用塑料袋喝水。当塑料袋暴露在烈日下时，它们会降解并泄漏致癌的外源性雌激素。

如果我们总是认为癌症只发生在别人身上，我们就不能问更大的问题，更不用说回答它们了。

当这个想法在我脑海中浮现时，我善良而聪明的医生用无助的耸肩来消除我对环境的疑虑——他说，“你无法逃离这个世界。”

诚然，我们无法逃离这个世界，但我们创造了这个世界。2010年，美国总统的癌症专家小组表示，人类世界，污染物正在疯狂增长，正是急性和灾难性流行病的舞台。

最近，在蓬勃发展的世界中，癌症发病率的快速增长确实令人担忧。它告诉我们以前世界上污染较少。但是我们能回去吗？

蝌蚪工作人员编译自iflscience，译者李，转载必须授权。

其实从雁门关一役就能看出，当时玄慈还有汪剑通等中原高手根本就不是萧远山的对手。萧远山因为妻子被杀，所以破了曾经许下不杀汉人的誓言，后来他决定殉情，不过跳下山崖后发现自己并没有丧命，此后萧远山决定潜藏在少林寺，要将整起事件查个水落石出。萧远山在少林藏经阁一躲就是30年，期间还学会了不少少林绝技。不过从他后期实战来看，和儿子萧峰交手时不分胜负，不过当时萧峰是有伤在身。此后和鸠摩智对掌，也是打了个平手，而且还暗自感叹鸠摩智的功力。30年前的萧远山就已经是一位武林顶尖高手了，为何30年后的他功力进步不大呢?其实萧远山依然强大，只不过他的对手也不是鱼腩。而且少林武功虽然厉害，但难以消化，这也阻碍了萧远山武功的增长。萧远山偷学的第一门武功

不少朋友好奇，萧远山偷学的第一门少林武功是什么，其实扫地僧有告诉我们答案。扫地僧说过：“记得居士第一晚来阁中借阅的，是一本《无相劫指谱》，唉!从那晚起，居士便入了魔道，可惜，可惜!”所以萧远山掌握的第一门少林七十二绝技就是无相劫指。后来萧远山还拿到了善勇猛拳法和伏魔杖法的秘籍，这三门武功他肯定是有掌握的。但少林武功有个特点，不是拿到秘籍就万事大吉。

扫地僧曾向众人解释道，少林七十二绝技每一门武功都能取人性命，狠毒无比，所以在修炼时必须配合诵读佛经来消化戾气，不谈便会越陷越深，导致走火入魔。这种戾气如果从脏腑渗开，将比任何毒物都要厉害。所以想要完全掌握少林武功，还需要静下心来用佛法调节，自身定力就变的无比重要。少林弟子整天背诵佛经不是没有原因的，其实他们都是在为以后打好基础。萧远山进步什么不大

所以萧远山虽然练了少林绝学，但进步依然有限，最重要的原因就是因为萧远山和慕容博都缺乏一颗怜悯之心，一旦开始修炼，就会忘我的一直进行下去，始终没办法通过自我调节回到正轨。要不是萧远山底子比较扎实，可能早就被反噬了。加上萧远山年龄渐长，已经步入老年，各方面的状态自然不如年轻的时候，所以才会显得进步比较小。但就从个人实力来说，萧远山依旧是一名高手。

其实相比他学的少林绝学，我们更好奇他在辽国学的是何种武功，竟然比当时大部分中原高手都要强，可惜原文也没做出详细的介绍。或许萧远山本身就是一名练武奇才，他强大的基因也遗传给了萧峰，让萧峰年纪轻轻就武功盖世，成为丐帮帮主，这对父子的实力的确令人羡慕。

最近，世界知识产权组织发布了2019年全球创新指数。中国连续第四年保持上升趋势，排名第14位，比去年的第17位上升了3位。

你觉得这张来之不易的创新成绩单怎么样？26日，在世界知识产权组织中国办公室组织的圆桌会议上，许多与会专家表示，虽然排名令人欣慰，但该指数揭示的内涵值得更多关注。

提高排名更加困难。

2019年全球创新指数根据80项指标对129个经济体进行了排名。这些指标不仅包括研发投资、国际专利和商标申请等传统指标，还包括移动应用开发和高科技出口等新指标。

“为中国的进步感到骄傲。”北京大学创新与创业学教授、中国创新指数研究中心副主任陈表示。《国家创新驱动发展战略纲要》指出，到2020年，中国将进入创新型国家行列，到2030年，中国将进入创新型国家前列。陈认为，创新指数也是实现这一目标的重要参考标准。

然而，已经获得高分，在排名中继续前进就更加困难了。

从创新指数的七个支柱领域来看，中国在“知识和技术产出”方面表现最好，排名第五。然而，仍然需要努力优化商业环境系统。

“中国在科技文献、专利和高科技产品出口方面得分相对较高，有些指标已经排名第一。”陈表示，这也意味着下次在衡量创新指数时，这些已经表现良好的领域对排名的提升贡献不大。“我们需要克服弱点。”如监管环境、生态可持续性等。

来自世界知识产权组织经济统计司综合指标研究室的长沙夏文生和中国专家来到视频链接。他认为，中国已经确立了创新领导者的地位。萨莎·文森特说，中国创新产品的数量是显而易见的。下一步是提高质量，增加对创新基础设施、机构和人力资本的投资，重视知识密集型企业和高附加值产业。“中国已经出现了一些顶级创新企业，但这种创新需要扩展到更多企业。”他认为，中国发表的大量论文和申请的专利需要商业化，科技成果转化链需要进一步开放。

创新仍然需要全社会的共同努力。

中国科学技术发展战略研究所研究员宣在阅读了这份报告后感叹道，发达国家在创新方面一直处于领先地位，但中国等其他经济体在创新驱动型发展方面也取得了相当大的进步。“我很高兴看到中国的创新能力不断提高。创新指数的指标体系可能并不完善，但它能给我们很多启示。”宣赵辉表示，中国科技创新的质量还有待提高，投资不容忽视。“2018年，中国R&D基金的投资强度达到2.18%，但与领先创新国家相比仍有差距。在制度方面，我们需要考虑如何优化商业环境，如何促进创新和创业。”

当然，针对指标体系逐一解决问题是不够的。陈说，这种“卡脖子”的技术并没有体现在指标上，但它确实制约了我们工业材料、系统、软件、硬件等许多方面的发展。"这些指数不包括在内，但我们需要突破."

“我们担心‘指标’大于‘排名’。”科技部创新发展司副司长张旭表示，报告中列出的80个具体指标非常有意义，可以作为优化工作的重点。张旭表示，从指标体系可以看出，创新不仅与科技有关，生态、教育、商业环境等诸多因素也会影响创新指数的得分。推动创新需要全社会的共同努力。“当我们看到进展时，我们需要更加自信。我们需要以更高的标准推进下一步。”

另一方面，陈希望中国能够继续前进，探索可供发展中国家借鉴的创新模式，在发展中国家的创新中发挥模范带头作用。

随着化学材料的发展，玻璃的种类越来越多。眼镜不仅被用作近视和老花眼的视力矫正工具，而且还具有越来越多的功能。抗辐射和抗疲劳成为玻璃材料的基本要求。此外，各种具有美化效果的漂亮瞳孔眼镜相继出现。与以前的显微镜和望远镜相比，现在的显微镜也有了很大的改进，清晰度越来越高，分辨率也越来越高，它更深入到微观世界和宏观世界。

第二是听力工具的改进。现在听诊器是用越来越好的材料制成的，种类越来越多，分工也越来越明确，如声学听诊器、电子听诊器、射击听诊器、胎儿听诊器、多普勒听诊器等。，几乎每个领域都有专门的听诊器。诊断结果也更加准确，使人的听觉能力不断扩大。助听器正变得越来越数字化和智能化，并具有许多先进的功能，如记忆功能、模仿和模仿正常人的耳蜗功能等。，这使得病人的语言识别能力越来越好。

摘自清华出版社授权的《科学技术史与方法论》

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这里不是列表，下面主要介绍两种。

1)假牙

假牙，在医学上通常被称为假牙，用于弥补因牙齿损伤或自然脱落引起的咀嚼、发音、美学和其他问题。一些数据显示假牙最早出现在4500多年前。研究人员在4500多年前在墨西哥人骨中发现了假牙。然而，当时的安装技术非常粗糙，在附近完好的牙齿上有感染的痕迹。这可能是美国最古老的牙科修复。当时，假牙主要由天然牙齿制成——人类牙齿或动物牙齿。还有数据显示，假牙的发明者是3000多年前意大利中部的瑟鲁斯手杖。但是不管是谁发明的，假牙的发明给牙科病人带来了好消息。

与同时代的其他人相比，瑟鲁斯坎人的假牙的确是一流的。自公元前700年以来，瑟勒斯·凯恩工具已经能够生产出高质量的牙托，可以在吃饭时佩戴。一些假牙可以移除和清洗，而另一些则永久固定在现有的原始牙齿上。当时，瑟勒斯·凯恩的人们认为戴假牙是身份和地位的象征，是优雅的体现。他们会在最显眼的地方露出金箍。

义齿材料经历了三个阶段。当假牙技术刚刚出现时，它的材料主要是人或动物的牙齿。然而，用动物牙齿制作假牙不仅费时费力，而且由这些材料制成的假牙容易被唾液腐蚀并产生异味。美国之父乔治·华盛顿曾因牙病用象牙制作假牙，但一段时间后，假牙产生一种难闻的气味，因此他不得不每天晚上睡觉时将假牙浸泡在葡萄酒中以消除这种气味。人们也用别人的牙齿做假牙。在18世纪，健康牙齿有市场。他们大多数是健康的穷人或奴隶。然而，一些牙医后来开始伪造它。牙医可能会用从专业盗墓者那里低价买到的死牙来代替健康的牙齿。

后来，金属假牙又出现了，其中黄金因其延展性被认为是制作金属假牙的最佳材料，并牢牢占据了牙科医学的最高地位。直到半个多世纪前，金牙仍然是人们植入牙齿的首选。除了金牙之外，还有由稀有金属制成的牙齿，如玛瑙牙、银牙和珠宝，它们主要用作装饰品。虽然金属义齿坚固，不产生异味，但与人体的生物学特性不相容，使用非常不方便。假牙仍然只对少数富人开放。

19世纪，陶瓷牙齿出现了。陶瓷曾是制作假牙的重要材料。陶瓷修复体颜色美观，生物相容性好，但易碎，易断裂。戴早期陶瓷假牙的人不敢咀嚼坚硬的骨头。经过不断的研究和开发，金属与陶瓷的匹配问题得到了初步解决。1960年，PFM出生。它既有瓷器的美，又有金属的强度，通常被称为烤瓷牙。此外，美国还发明了硬橡胶假牙，这进一步提高了假牙的质量。

如今，假牙的制造技术更加精湛，假牙与人体的相容性更高，假牙与真牙难以区分。此外，现在假牙的价格相对较低。它不再只对富人开放。它已经进入大众，为所有人服务。

2)拐杖

拐杖是一种简单的助行器，通常被老人和残疾人使用。在历史上，拐杖出现的具体时间没有明确的记录，但可以肯定的是，中国在2000多年前就有了拐杖。《山海经》载:“夸父弃杖如林。”《礼记》上写道:“跳蚤是在洞里造的，它们用手拖着自己的手杖，在门口自在地行走。”从这些文献中可以看出，拐杖在我国已经出现很长时间了。

拐杖开始时可能不叫这个名字，材料可能只是一根木棍，当老人走路不方便时用来支撑老人。后来，为了使它更方便，拐杖的一端采取了弯曲的形状，这有利于掌握和形成拐杖的初步原型。在古代，拐杖不仅是助行器，也是权力和地位的象征。一些拐杖的扶手被特别制成各种形状，以显示不同的身份。例如，主要的拐杖通常是古代皇帝给那些取得非凡成就的人的，表达他们的依赖和认可。拄拐在中国京剧中很常见。例如，卢国泰拄着一根《龙袍》中的主导拐杖，佘太君拄着一根《百年盟主》、《太君向皇上请辞》中皇帝特别赠送的主导拐杖。

目前，拐杖有多种样式，包括单拐、四角拐、双拐、腋拐等。以及专为盲人设计的白色拐杖，这种拐杖是可伸缩的，可以检测方向。拐杖有很多种，包括木头、金属、合金和其他材料。随着人工智能计算机的兴起，拐杖变得越来越智能，增加了许多人性化的功能。

摘自清华出版社授权的《科学技术史与方法论》

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职场新人学会这些进步神速

职场新人学会这些进步神速

准备工作学经验

当我们准备开始做一项工作的时候，向以前做过这些工作的老同事或者是上级询问他们的工作经验及注意事项，或者主动找一些参考资料，这样比自己重新摸索会节省时间、资源、财力和物力，可以少走很多弯路，并且更有可能获得良好的工作结果。

有位刚刚毕业的大学生进入一家企业后，担任市场部经理助理。因此有机会和经理一起参加一个项目的洽谈，事后经理让他起草一份合同。这位助理很为难，因为他在起草合同方面知道的并不多。于是只好找来几本与起草合同有关的书，认真研究了一个晚上，第二天他根据自己记录和理解，非常认真地撰写一份合同交给经理，结果遭到经理的严厉批评。经理说他起草的合同漏洞百出，甚至连行业里基本的条款都没有加进去，问他为什么不用公司已经非常完善的合同模板，这时他才知道这类合同基本条款每次都是一样的，他只要把公司已有的合同模板找出来，根据这次洽谈的记录把和以前不一样的地方修改一下就可以了。

企业里通常都有一些已经固化了的工作经验和方法，它们是在前人成功或者失败的基础之上，吸取经验、总结教训建立起来的，初入职场的人一定要积极地向老同事或者是上级了解和学习这些工作经验和方法，才能少走弯路，更快地走出职场寒冰期。

接受工作问职责

在接受一项任务的时候要主动问清自己的工作要做到哪种程度，希望达到的工作结果的标准是什么？要明确工作的要求，界定自己可以做什么，不可以做什么。

某办公室文员接到一个工作，校对经理所写的一篇文章。她改得很努力，连续三天早来晚走。结果将这篇文章交给经理的时候，却受到批评。因为她没有经过经理同意，根据个人判断，就将文章中的一些主体内容删减掉了。

她的动机是希望将文章修改得更好，但是否删减文章里的内容却不应该由她决定。原因在于这篇文章的作者是经理而非这名文员，经理请她校对，她可以提修改建议，并且可以与经理确认，哪方面内容可以改，哪方面内容不可以改，最后改不改内容应该由写文章的人决定，这叫职责界限。

当接受一个工作时，要问清楚：对自己工作的具体要求是什么？当要求明确时，如果没有做到，是没有完成任务；而一旦做的工作超过了界线，就属于越界。

实施工作求效果

职场中我们必须把自己的注意力放在如何才能创造出有利于组织成长和发展的有效工作结果上，只有这样才能得到组织的认可，才能有机会和组织共同成长和发展。

某企业一位新入职的销售人员已经做销售工作三个月了，但销售业绩一直很不理想，部门主管问他为何业绩上不去时，他的回答是：“我已经很努力地在做了，每天都和足够数量的客户联系并定期去拜访他们，但是他们就是不买我们的产品，我有什么办法？”这位销售人员显然不明白企业需要的真正结果不是他和多少客户联系或见面，而是有多少客户通过他的这些行为愿意购买企业的产品。

效果就是有效的结果，也就是被人认可的工作结果。工作效果可能涉及数量与质量、时间成本与财务成本、局部效果与全局效果、目前效果与长期效果、业绩成果与人才培养等内容。应该在实施中注重信息反馈，及时调整方案，勇于克服困难，坚持对结果负责，直到达成预期的效果。

请示工作说方案

请示工作时不要试图把自己的问题踢给上级，在向上级请示工作前做到自己先心中有数，至少准备解决这个问题的三个以上的方案。千万不要说：“老总，这事还做吗？要做我等您的指令。”作为一个合格的职业人，这种请示工作的方法是不够积极的，更不利于自己成长和发展。

请示工作的时候可以说：“关于这个工作我认为可以这样做，有三个方案供参考，您看是否可行？方案一是……，方案二是……，方案三是……。”

工作中，下级向上级提出方案时，可能会被接受，也可能会遇到另一种情况，即下级辛辛苦苦花了几天几夜的时间制定出来的方案，期待向上级提出时得到上级的赞扬和支持，但上级很可能只说了一句话：“这个方案不成熟，不能接受。”这时候，作为下级心里会感到有一些委屈，有一些气馁。有的人会因此而生气地说：“这么好的方案你都不接受，你爱接受不接受，下次我不提了！”这样做就会失去机会，失去了免费向领导学习的机会。因为上级看问题的高度、广度、深度和自己是有区别的，因此上级不同意会有他不同意的理由，而我们则可以从这个过程中学到上级思考问题的方式和工作经验。

请示工作是初入职场的人经常要做的一件事情，这关系到自己今后是否能有更多成长与发展的机会，也是自己免费向上级学习的一个很好的途径。

汇报工作说结果

初入职场的人在汇报工作时往往有意无意地将工作结果和工作过程混淆在一起，以至上级听得一头雾水不知所云。

有一个下级曾这样向上级汇报签协议的工作：“王总，您昨天让我去见那个客户签协议，我八点半就去了，我去的时候他还没到。后来他来了，可是他说很忙，要开会，让我等一会儿，结果没想到等到一点多，我中午饭都没吃，肚子现在还“咕咕”叫……”这个人描述了半天还是没有汇报工作结果——协议是否签定。人们在汇报工作说这些过程时往往是工作结果不好，所以急于说明过程中自己已经做了很多事，自己已经很辛苦了，有时是无意识地用描述过程来推卸责任。这种做法不应是一个职业人的做法，更不可能成为上级重用你的理由，作为职场新人尤其要注意这一点。

汇报工作时首先要说结果，如果上级需要了解过程，再说过程。企业是靠着一个个良性的结果运转的，作为职业人，首先要关注的、要汇报的就是工作结果，因为工作结果才是企业和管理者最关心的。

职场上学会掩藏有助于更好的进步

职场上学会掩藏有助于更好的进步

中国人内敛含蓄，喜怒不形于色，觉得“深藏不露”是一种本事。于是，《潜伏》、《暗算》等影视剧颇受欢迎，有人甚至以此为喻，提出“职场潜伏心理学”的说法。

刚到一个新单位时，对领导、同事的社会背景和处事风格都缺乏了解，此时最要紧的是多观察、摸清单位的人际脉络。因此，务必学会“潜伏”，做到谨言慎行，若是盲目陷入利益纷争，必然羁绊以后的发展。

当然，“潜伏”并不等于压抑。相反，这是个人蓄势和韬光养晦的绝佳机会。因此，处在潜伏期的你，应该摆正心态、积极学习，充实个人的专业知识和才能，为将来适时亮出自己的才能，承担更大的责任做好准备。

如果习惯了“潜伏”，总是默默无闻，不仅埋没个人才干，而且影响长远的职业发展。因此，在一些关键节点，比如项目遇到难点、单位发展的转折点时，则一定要像电视剧中的李云龙那样及时“亮剑”，果断施展特长、崭露头角。此时出手，将会使你赢得广泛的人心，为职业发展创造良好的机会。

速度、可靠性和可用性是现代金融的基石，DeFi有可能改善甚至取代传统金融。

当人们对区块链技术的理解开始超越比特币而扩展到更通用的应用层面时，行业内的许多人看到了利用这项技术重塑关键金融基础设施的机会。他们很快就意识到，这种具有改变游戏规则潜力的新技术缺乏可靠性和性能，无法与环球银行间金融电信协会（SWIFT）等行业老牌机构竞争。潜力是有的，但普及还为时过早。

快进几年，这种在开放网络上重塑核心金融功能的大趋势，催生了一个全新的区块链原生金融服务世界。开放金融又称去中心化金融，从少数在公共区块链网络上尝试金融服务的应用发展成为一个主流的子行业，不到两年时间就锁定了超过10亿美元。

当新冠疫情开始蔓延并造成经济混乱时，作为冲击金融市场的全球流动性紧缩的一部分，DeFi领域经历了第一次真正的考验。全世界各经济体谨慎地重新开放，为我们提供了一个机会，来思考DeFi如何超越其目前的局限性，成为全球金融体系的一个组成部分。

历史的教训

历史是一篇韵文，有人如是说。对“黑色星期一”记忆犹新的投资者会记得1987年10月19日看着道琼斯工业平均指数大跌22.8%，创下历史上最大单日跌幅。许多观察家认为，刚刚开始在华尔街普及的自动交易软件是造成这次暴跌的原因。此外，由于Fedwire和纽约证券交易所DOT传递金融信息的系统都因活动频繁而堵塞，大额资金转移被延迟。

2020年3月12日，这一天被称为“黑色星期四”，在区块链上承载金融交易的协议再次被巨大的交易量堵塞。最初的市场下跌被出错的金融自动化（机器人和其他工具）和拥堵的网络共同放大，造成了灾难性的结果。

去中心化应用（DeFi）尤其感受到了黑色星期四灾难的热度。虽然DeFi领域的创新和兴趣持续增长，但“黑色星期四”事件动摇了投资者对这些新型金融协议可靠性的信心。

公共网络被堵塞，交易成本大大增加，依赖这些网络的金融服务都冻结了。由于安全故障和数字资产的贬值，投资者损失了数百万美元。

1987年股灾后，行业领袖们的反思促使金融市场采取了故障保护措施，如“熔断机制”，在出现重大损失时，会暂时停止交易。在2000年的网络泡沫、2008年的全球金融危机以及最近的新冠黑色星期四崩盘期间，熔断机制在关键时刻终止了交易，以防止市场遭受更大的冲击。

DeFi尚未完全恢复3月12日以来损失的金额。成长中的DeFi生态系统有机会从黑色星期四中吸取教训，做出改变，进入主流市场，就像1987年的黑色星期一之后，股票市场变得更加稳健一样。

(未完待续)

新的Monero更新带来了性能，速度和安全性方面的改进，这是由于执法机构的审查越来越严格以及竞争对手的发展

Monero开发人员于9月首次宣布，今天进行了网络更新，其中包含代号为“ Oxygen Orion”的其节点软件的新版本。由30位贡献者组成的产品，该更新有望在针对隐私的加密货币性能的几乎所有方面都得到重大改进。

新更新的重点是紧凑的可链接的自发匿名组（CLSAG）功能。根据Monero博客，CLSAG将在保持交易隐私的同时将交易规模减少25％，并将交易时间缩短10％。

开发人员写道： “ CLSAG借助严格的安全性实现了更小，更快的交易。”

除了CLSAG之外，新更新还为网络带来了安全性改进，特别是对于负责隐藏用户IP地址的Dandelion ++。

从技术上讲，Monero更新是艰苦的工作，因此，网络参与者必须确保其软件是最新的。博客指出，将XMR存储在硬件钱包中的用户将需要保持最新固件。

由于多个方面的压力，该加密货币的前景不确定。

9月，美国国税局（IRS）向可以破解Monero隐私的任何人提供高达625,000美元的赏金。此外，国土安全部声称已经购买了可以追踪门罗币交易的软件，尽管一些研究人员质疑这些说法的准确性。

同时，竞争对手隐私加密货币Zcash将于今年11月某个时候减半，一些分析师认为，这将导致该竞争资产的看涨价格行动。

尽管有这些不利因素，但根据TheTIE提供的分析，过去一周内XMR的社交媒体积极情绪上升了约4％。

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。

冬季进步误区四、用补品代替一日三餐

人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明，只有一日三餐饮食均衡，才能使你的营养均衡。

冬季进步误区六、认为补品越贵越有功效

高价补品大多是加了一些价格昂贵的中药材，如龟板、鳖甲、藏红花、虫草等。然而，没有针对性的用药，一般不会显出特殊效果。况且，补药中能有几两鳖甲?所以说，药价高低并不完全代表疗效的优劣。

冬季进步误区三、不辩证进补

即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为合适、收效更大，应当在医生诊断和指导下进行。

冬季进步误区五、用进补代替锻炼

医学家对人们提出忠告：“生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地发挥作用”。

因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，吃下了营养补品，也不能很好地消化吸收，甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。

冬季进步误区一、盲目相信广告

广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。

保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

冬季进步误区二、进补等同于养生保健

只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中国后到清代，酷爱进补的短命天子倒不少。