年味浓浓从哪几个方面写的【精选20篇】

每个女人都希望自己能够保持青春、容颜不老，不过随着时间的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蚀的你的身体，尤其是上班族们，面对压力，更加加快了衰老的进度。一种名为“初老症”的职场病在轻熟女中渐渐散开。可怕的“初老症”悄然来袭。面对工作的压力，面对社会生活的无形束缚力，处在25岁~35岁的轻熟女们迫切的希望打起一场“青春保卫战”。其实，只要在生活中，注意3方面，即可成功摆脱“初老症”，越活越年轻。下面跟随本网了解一下吧！

一、肌肤保养

1、外出涂防晒霜

外出旅游时，切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜，对帮助皮肤抗衰老特别重要。除此之外，还应该尽量避免阳光最强烈的时间外出，晚上睡觉前使用含修复作用的保养液，减轻紫外线对皮肤细胞的伤害。

2、经常清洗面部肌肤

在平时生活中要养成经常清洗，滋润面部的习惯。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。在此，还要切记，一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶，再涂润肤品。

3、泡澡时加绿茶

泡澡时，将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽，清新芬芳。更重要的是，绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基，具有和防晒霜相同的功能，有效的预防细胞老化。

4、绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。

美容专家都认同晚上睡觉的时间是皮肤最佳的保养修复期。

二、注意生活小细节

1、养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。

2、远离烟草

如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽噎习惯的MM也需远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是二手烟，其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，还会加快细胞的老化程度，使血管收缩。所以烟草，切忌远离！

3、不喝碳酸饮料

一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙，加速骨质老化。所以最好少喝碳酸饮料，不仅减慢衰老的速度，还能保证身体健康。

4、不要有过大的精神压力

长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采。因此，即使有再繁忙的工作，也要保持乐观的精神，不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，让皮肤更有光泽和弹性，让MM们看起来更加容光焕发。

三、食疗法：

1、早餐首选燕麦

燕麦属于全面谷类，含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通，帮助细胞抗衰老化。并且燕麦食饮起来很方便，无论是用开水冲泡还是煮熟食用，效果都非常好。

2、多喝柠檬蜂蜜水

柠檬内含丰富的维生素C，可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。而蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还含有丰富的蛋白质，氨基酸，能增加红血蛋白，润肤润肺，是不可多得的养生利器。把切好的柠檬片和蜂蜜揉和在一起，每天泡两片用蜂蜜腌制好的柠檬，不仅美白瘦身，还红润脸色，气色动人。

3、多吃橄榄油

橄榄油不仅可以防止脂肪氧化，帮助心脏细胞抗衰老化，还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中，我们可以在烹饪时加几滴橄榄油，吃出健康肌肤。

4、适量吃坚果

坚果内富含抗皱维生素E，每天吃一小把，可以延迟衰老，美白皮肤。当然，一天不可多吃，不要超过10个哦！因为坚果油性大，吃多了容易长胖。所以每天适量吃，才能既美颜又健康哦！

5、饭后喝杯绿茶

美容界学者尼古拉斯博士曾说，“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁”。

他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质，能延缓肌肤衰老。

6、多吃苹果保持皮肤年轻

新鲜的苹果就是一种很不错的物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。

另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。

虽然房子只是我们居住的一个地方，平常大多数时间我们都在忙于工作，回到家之后都是在家里面休息，不怎么外出，但不要以为这样住在房子里面就不会受到周边环境的影响了，除了周边的环境会影响到居住舒适度之外，小区物业服务质量也会对居民的生活产生影响，今天小编就来讲讲，判断物业服务质量从哪些方面来看？

1、观察门卫态度

要知道小区的门禁以及安保都是物业公司在负责的，门卫也是属于物业公司的服务人员，所以大家在考察物业服务质量的时候，也可以根据门卫对陌生人以及业主的态度来判断是否合格。对于经常进入小区的保姆，送水工或者是快递员，门卫应该严格询问来者身份与目的，并进行登记避免不怀好意的人冒充，如果是临时性访客，比如调查员，看房者进入小区，安保人员一般都是要陪同的。

2、观察小区安防设备

除了小区的门卫以及保安来维持小区的秩序以及安全之外，小区还必须要安装上必要的一些安全防护措施。比如封闭式的小区，在围墙周围还需要安上防盗网，防爬刺等防盗设备，避免不怀好意的人从其他地方进入小区，这对于居住在低楼层的业主安全隐患太大，另外小区还必须要有24小时的监控摄像头，小区的保安也要24小时轮班保持正常的巡逻频次。

3、观察小区环境

小区的环境主要指的是两个方面，一个是小区的卫生情况，另一个则是小区的绿化情况，这两方面都是物业公司在负责的。小区公共区域整洁度，其实可以从侧面反映出小区物业对于小区的维护情况，而如果是看小区的绿化情况的话，在冬天和秋天最能考验物业管理了，购房者要注意观察绿化草坪是否有被修剪路面，是否有明显的垃圾，垃圾桶是否存在长期不倒的情况等等。

4、了解物业收费标准

现在物业跟业主之间的纠纷时常发生，通常业主就会采用拒交物业费的方式来抗议这种方式不可取，但如果物业公司存在不合理收费的情况，对于超出物业收费标准的这部分费用购房者是可以拒绝缴纳的。而判断物业好坏中的一点就是要针对物业收费标准进行调查，看看小区的物业费定价是否适中，是否有存在乱收费的情况，比如小区内停车费，电梯使用费，垃圾清理费等是否合理。

业主只要一直居住在这个小区里面，物业公司就跟自己有脱不开的关系，没遇到问题的时候，大多数业主都不会关心物业公司服务的问题，一旦出现问题的话，物业公司服务是否合格就显得非常重要了，以上就是关于判断物业服务质量从哪些方面来看的介绍了。

1、与贷款银行提前预约

提前还贷的时间可不是看你的心情而定，而是需要先经过银行的审批，只有银行审批通过后，你才能进行提前还贷。所以，打算提前还贷时，最好提前一星期与贷款银行预约。

2、先偿还贷款的费用

对于提前还贷，银行都会收取一定的费用，最常见的就是违约金。不同的银行对于违约金的收取标准都不一样，购房者最好先到贷款银行咨询一下。

3、提前还贷数额有限制

对于提前部分还贷，并非购房者想还多少就还多少，而是有限制的。一般来说，最低还款额为1万元，其次，还款数额必须为1万元的整数倍。

4、提前还贷时间有要求

多数银行对于提前还贷的时间有要求，比如还贷满一年后才可申请提前还贷，所以，如果还贷时间不符合要求，那么就无法申请提前还贷了。

5、组合贷款提前还贷要求多

不少购房者采取了组合贷款的方式来买房，本想着提前还贷时先还商业贷款，结果却被拒了！原因在于组合贷款提前还贷时，不能只还其中一种，必须保持一定的比例。

6、注意利率

还房贷提前的话，银行方面的利率我们要了解，比如我们在房贷的利率开始下滑的时候，提前还款的话，会很不划算，这样你会很吃亏，因为下降的利率，已经抵消你前期的很多压力了。

我们买房子是一个大事情，而我们首付以后，房子买下来，需要不断的还贷款，那么很多人开始纠结自己是提前还款，还是慢慢地进行还款，这就要看自己的实际情况了。即使提前还贷也要在不影响生活水平的前提下进行。

相信大家对于调料肯定不会陌生吧，调料不但可以起到很好的调味作用而且还含有丰富的营养，很多调料都能起到提高人体免疫力和促进消化等作用，所以我们在日常的生活中要懂得如何利用各种各样的调料，调料的类型有很多种，在使用的时候同样存在着一定的禁忌，所以大家也必须引起注意才行，下文我们就来给大家介绍一下调料的妙用与禁忌有哪些方面。

胡椒

胡椒作为调味主要用来解腻，多用于海鲜，而除了做调料，中医认为它确实可以入药。

胡椒性味：辛，热。功效：温中止痛，应用于肠胃有寒，脘腹疼痛、呕吐泄泻。

生活中也随处可以用到胡椒，胡椒防止衣物褪色：将一茶匙胡椒粉与适量洗衣粉一起加入水中，洗完之后，胡椒粉不会有任何残留。

胡椒禁忌

胡椒不适宜人群：消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、上火。

花椒

胡椒和花椒不是一类植物，胡椒属于胡椒科类植物，花椒属于芸香科。用于调味，胡椒主要是解油腻，去海鲜的腥味;而花椒是除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用。花椒还可以提炼芳香油，又可入药，还能加工制作肥皂。

花椒妙用

花椒在生活中有很多的妙用，这里有个花椒治疗脚气的小秘方：取花椒15g、苦参3g，煮水泡足40分钟即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是调料，我们知道调料的功效非常的全面，所以大家要懂得各种调料的用法，上文为我们详细介绍了调料的妙用与禁忌有哪些方面，希望上文我们介绍的信息能够给大家带来一定的帮助。

高血压是常见的慢性疾病之一，可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说，除了每天离不开的降压药外，在饮食方面也可以来调理降压。今天360csw就给大家推荐几款降压的健康食谱，高血压患者宜多吃，有一定的降压效果哦！

【洋葱炒鸡蛋】

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、扩张血管，预防血栓形成的作用。

【西芹腰果】

西芹是较好的降压食材之一，可以榨汁直接饮用，富含多种维生素，具有促进食欲，降低血压，健脑的功效；腰果可补肾健脾，补脑养血，但不适宜过多食用。

【凉拌海带丝】

海带被称为“长寿菜”，富含丰富的牛磺酸，可预防动脉硬化，有效降低胆固醇，有降血压的功效，另外含铁量、含碘量均较高，海带中褐藻酸钠盐还有预防白血病和骨痛病的作用。

【蒜泥菠菜】

菠菜所含的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病的风险，但菠菜不宜多吃，且食用前应煮熟，有肾结石患者尽量少吃。

【醋泡花生】

花生种的脂肪酸主要是油酸，它能可降低总胆固醇和有害胆固醇，降低血脂，醋泡花生可以活血、清热、保护血管壁，防止血栓生成。

【西兰花炒胡萝卜】

西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒，有抗氧化功效，胡萝卜素含有丰富的维生素,食用后对眼睛很好，两者也都比较适合长期面对电脑的办公室一族食用。

【水煮玉米】

水煮玉米含水溶性食物纤维，是降低高血压的得力助手，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。

【银耳莲子汤】

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，莲子处理能去除心火，还能治疗口腔生疮，有助于睡眠，银耳中含有大量的胶原蛋白，可使皮肤嫩泽光滑，是天然的美容佳品。

【葱汁豆腐】

豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作业，其中豆腐中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有效防止动脉硬化，此外，豆制品中的黄酮类物质，有利于雌性激素的分泌，有利于美容。

【凉拌手撕茄子】

茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管，有降压效果。

【水煮毛豆】

茄子富含维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管破裂出血，保护心血管，有降压效果。

【鲜榨黄瓜汁】

黄瓜有利尿、强健心脏，保护血管，调节血压的功效，饮用黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效，黄瓜也有减肥效果。

【苦瓜排骨汤】

苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖作用。

【山药拼土豆】

山药中含有粘液蛋白，维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，对高血压患者尤为适宜，而土豆富含钾，有助于降低血压，土豆还有益心脏健康，只要烹饪得当，就不会发胖，可将切完的土豆，在清水中浸泡几分中，在进行烹调。

【鲫鱼黑木耳汤】

鲫鱼是春季食补的佳品，常吃鲫鱼不仅能健身，还有助于降血压和降血脂，而黑木耳有抗凝血，和抗血小板凝集，抗血栓，降血脂四大功能。

秋季也是适合养生的季节，这对老人来说，温度下降了，一些常见的疾病预防也是比较的轻松，不管是高血压还是其他的问题，大家都应该做好预防和调理。多关心老年人的生活起居，这对老人的身体健康好，也是很重要的一点，一般可以从以下几方面着手，下面跟随本网一起学习下吧。

老年人秋季保健

注意温差，预防感冒。因为早晚的温差还是比较大的，要注意预防，这样才能避免其中的问题。秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻，以提高耐寒防感冒能力。

警惕秋季易发的疾病，有一些疾病还是比较复发，或者是出现一些加重的问题，大家应该注意秋季的特殊气候特点，使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病，警惕秋季易发疾病。

调节饮食，养肺生津。饮食上，秋季收获的食物有很多，大家要注意预防，多吃适合的饮食。相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。在为老年人选择食物时，可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。

愉悦身心，陶冶情操。这一点，大家应该做好预防，注意做好饮食的调理，这样可以看到自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。作为晚辈应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶性情。除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

加强锻炼，增强体质。大家应当注意这些问题，做好预防，这样可以减少危害，增强自己的抵抗力。秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

暮秋时节，人体精气开始封藏，进食一些滋补食品较容易吸收纳藏，有利于改善脏腑功能，增强身体素质，对身体素质虚弱的老年慢性病患者来说，进补可以改善体质，有健身、祛病、延年之裨益。适当可多吃些鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼及莲子、核桃、龙眼肉、大枣等食品。

老人在秋冬天的早餐最适合喝粥，而夏天的早餐则适合吃麦片、水果和酸奶。面包和馒头都尽量选口感软一些的，便于咀嚼，也不会造成牙龈损伤。此外，也要注意经常变换口味，如将馒头变成葱油花卷、糖花卷等，以免口味过于单一导致老人厌食。

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，老年人最好在早8点以后吃早餐。

老人要注意身体的保健，做好这些预防可以保持身体的健康。平时大家要注意调养健康，还需要保持身体的锻炼，综合锻炼对老人的健康恢复好，希望大家在日常都能注意调养，这样可以帮助身体恢复健康。

很多人嘴巴旁边总爱长痘痘，嘴巴周围长痘痘可能跟内分泌失调有关系，也有可能是最近饮食不规律上火等原因，总之如果嘴巴附近总长痘，最好将饮食调整的清淡一些，不要用手去挤压，注意面部清洁等问题。

嘴巴周围总是长痘怎么办

1、饮食方面:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品,维持大便通畅。

2、不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸取后形成疤痕和色素沉着,影响美丽,抗菌素对感染重的有疗效。

3、注意面部清洁:常用温水洗脸,由于冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

嘴巴周围长痘痘的原因

1、内分泌失调

内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，现代人由于饮食不均衡、作息时间不规律以及生活压力过大，导致内分泌失调，使得毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而形成痘痘。

2、油脂分泌过旺

嘴巴周围长痘的其中一个原因是患者属于油性皮肤，皮脂腺发达，油脂分泌过于旺盛而使得油脂不能正常排出，导致毛孔堵塞而引发的炎症现象。

3、皮肤没有得到良好的清洁

很多人在进行面部清洁的时候只注重脸颊的清洁，嘴巴周围的清洁容易被忽视，经过日积月累，皮肤上的污垢越来越多，使得毛孔堵塞、无法“透气”而出现痘痘。

不同部位长痘的原因

1.额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2.双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3.鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4.鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5.右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6.左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7.唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8.下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

严重的话要看医生

或许有的人会觉得不就是长个痘痘，大部分人都长过，这种小事还值得看医生吗，你错了，如果你的痘痘情况真的比较严重，一定要去正规医院的皮肤科看医生，遵从医嘱吃药抹药，皮肤问题有很多种，或许你以为是痘痘，其实并不是，所以在有些时候应尽早寻求医生帮助，不可以自己听信三无广告随便用药。

一、确认产权的可靠度

1.注意产权证上的房主是否与卖房人是同一个人；

2.产权证所确认的面积与实际面积是否有不符之处；

3.一定要验看产权证的正本，而且到房管局查询此产权证的真实性。

二、考察原单位是否允许转卖

1.确认标准价购买的公房出让时是否已经按成本价补足费用或者与原单位按比例分成；

2.大部分公房进行房改时原单位都保留优先回购权，因此要确认原单位是否同意出让；

3.一般来说，军产、院产、校产的公房必须要原单位盖章后才能出让。

三、查看是否有私搭私建部分

1.是否有占用屋顶的平台、走廊的情况；或者屋内是否有搭建的小阁楼；

2.是否改动过房屋的内、外部结构，如将阳台改成卧室或厨房、将一间分隔成两间；

3.阳台是不是房主自己封闭的，这牵涉到阳台面积应该怎么计算的问题。

四、确认房屋的准确面积

1.包括建筑面积、使用面积和户内的实际面积；

2.产权证上一般标明的是建筑面积；

3.保险的办法是测量一下房屋内从一端墙角到另一端墙角的面积，即所谓地毯面积。

五、观察房屋的内部结构

1.户型是否合理，有没有不适合居住的缺点；

2.管线是否太多或者走线不合理；

3.天花板是否有渗水的痕迹，墙壁是否有裂纹或者脱皮等明显问题。

六、考核房屋的市政配套

1.打开水龙头观察水的质量、水压；

2.打开电视看一看图像是否清楚，能收视多少个台的节目；

3.确认房子的供电容量，避免出现夏天开不了空调的现象；

4.观察户内、外电线是否有老化的现象；

5.电话线的接通情况，是普通电话线还是ISDN电话线；

6.煤气的接通情况，是否已经换用；

7.小区有无热水供应，或者房屋本身是否带有热水器；

8.冬天暖气的供应以及费用的收取，暖气片数够不够，暖气温度够不够。

七、了解装修的状况

1.原房屋是否带装修，装修水平和程度如何，是不是需要全部打掉；

2.了解住宅的内部结构图，包括管线的走向、承重墙的位置等，以便重新装修。

八、查验物业管理的水平

1.水、电、煤、暖的费用如何收取，是上门代收还是自己去缴，三表是否出户；

2.观察电梯的品牌、速度及管理方式，观察公共楼道的整洁程度及布局；

3.小区是否封闭，保安水平怎样，观察一下保安人员的数量和责任心；

4.小区绿化工作如何，物业管理公司提供哪些服务。

九、了解以后居住的费用

1.水、电、煤、暖的价格；

2.物业管理费的收取标准；

3.车位的费用。

十、追溯旧房的历史

1.哪一年盖的，还有多长时间的土地使用期限；

2.哪些人住过，什么背景，是何种用途；

3.是否发生过不好的事情，是否欠人钱或者发生过盗窃案；

4.是否欠物业管理公司的费用，以及水、电、煤、暖的费用。

十一、了解邻居的组合

1.好邻居会让你生活愉快，选不同的时间在社区内看人来人往，通过衣首和生活规律判断人的社会层次；

2.拜访上、下、左、右邻居，了解他们在此居住是否顺心；

3.与居委会或者传达室的值班人员聊天，了解情况。

十二、算计一下房价

1.自己通过对市场上公房的反复比较判断房屋的价值；

2.委托信得过的中介公司或者评估事务所进行评估；

3.银行提供按揭时会做保值评估这个价格可以看成是房屋的低保值价

十三、二手房按揭的条件

1.年满18岁，有城镇户口，本地、外地均可；

2.能提供稳定的收入支付本息的证明；

3.愿意将所卖的房子作为抵押，或者能提供其它符合条件的抵押；

4.所购房屋产权所属真实可靠；

5.支付有关手续费。

十四、请律师

1.二手房买卖的情况比商品房更为复杂，因此有律师提供建议参考更可靠；

2.建议请一位尽可能熟悉业务的律师做全面顾问。

十五、找代理行

1.代理公司的二手房信息要比个人更全面，但是目前来看信息的准确程度还需要验证；

2.在把你的业务交给代理行之前应该了解：代理行提供的服务有哪几项？是否可以帮助申请二手房按揭？买卖过程中若发生了问题，代理行是否有义务、有能力负责赔偿损失？代理行的服务收费标准是多少？是否能保证买到称心的二手房？

十六、考察代理公司是否可靠

1.有效的当地工商局颁发的营业执照，当地房屋土地管理局颁发的中介代理行资质证书；

2.资质证书是行业管理部门颁发的，对保证代理行的可靠性更有作用。

十七、及时了解政策、程序、费用上的变化

1.要注意报纸的新消息；

2.向律师及中介代理公司咨询；

3.可靠的还是向有关房管部门咨询，及时了解新的信息。

十八、产权是否完整

1.确认产权的完整性，有没有抵押、共有人等等。要知道即使在法律十分完善的香港，也会出现这样的纠纷；

2.只可相信自己的眼睛，一定要在过完户以后才能将房款转移到原户主手上。

十九、小心房款和产权的交接

1.不要随便相信对方的信誉，先交钱再过户还是先过户再交钱是一个重要问题；

2.可以考虑将房款押在一个双方都信得过的单位，如律师楼或信誉较好的代理公司处，等过户完成后，再将房款转入卖方的账户。

二十、保证产权顺利过户

1.必须要经当地房屋土地管理局办理完产权才算完成过户手续。有代理公司、律师、公证的保证等等都不算是完成交易过程；

2.从买房的角度来说，一定是产权过完户以后这套房才真正属于你，在此之前，卖方随时可以毁约。

学龄前的儿童，在饮食上尤其需要多注意，这段时间是很好的培养和锻炼孩子的时候，例如：不宜多吃色素食品、不宜多吃罐头、不宜用饮料代替开水、不宜边吃饭边大量喝水、不宜在睡觉前吃东西、不宜蹲着或坐在矮桌前吃饭，下面就来看看学龄前儿童在饮食方面需注意哪些事项吧？

1、不宜多吃色素食品

过多的食用色素，会刺激神经系统，易引发多动症，还可能导致慢性中毒，干扰正常的代谢功能，引起腹胀、腹痛、消化不良、胃炎和尿路结石等疾病。

2、不宜多吃罐头

幼儿正处于成长发育时期，机体的解毒、抗病能力不强。面罐头里往往有防腐剂、添加剂、香料、食用色素等，这些东西对成人影响不大，但对幼儿身体健康却有很大影响。经常吃罐头，会影响体内各种代谢功能及酶的活性，诱发种种疾病。

3、不宜用饮料代替开水

各种饮料都含有较多的糖分、糖精及电解质，不能像白开水那样很快离开胃。长期饮用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，同时也会增加肾脏的过滤负担，伤害肾功能。

4、不宜边吃饭边大量喝水

边吃饭边大量喝水会影响对食物营养成分的消化和吸收，妨碍身体的发育。要注意不给孩子吃水泡饭，否则容易引起胃病菌和消化不良。幼儿可在饭前半小时左右喝一些水，既有利于幼儿更好地消化、吸收食物，也避免吃饭时感到口渴。

5、不宜在睡觉前吃东西

幼儿睡觉前吃东西容易引起消化不良，患胃肠道疾病，孩子也不容易入睡，还可能对牙齿产生不良影响，引起各种牙病。

6、不宜蹲着或坐在矮桌前吃饭

这种吃饭姿势容易引起胃病，还会影响心肺等内脏器官的功能。

小编为大家整理的关于学龄前儿童在饮食方面需注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中的电磁辐射污染问题也就随之而来，那么电磁辐射对人体危害主要哪几个方面呢？

1、它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是距离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。

2、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。美国得克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。

3、影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

4、可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。

5、影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

6、对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。

小编为大家整理的关于电磁辐射对人体危害主要哪几个方面的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

2019年下半年，网络上出现了很多区块鱼是骗局揭秘的帖子，也有不少区块鱼投资者寻求帮助的消息，一时间闹得沸沸扬扬。很多区块链爱好者对区块鱼是骗局揭秘这样的消息非常的敏感，一些比较资深的专家仔细了解所谓的区块鱼项目之后，很快就能识别出它就是一场典型的传销骗局。那么如何对区块鱼是骗局揭秘？杜绝被骗应该做到哪些方面？

1、如何对区块鱼是骗局揭秘？市场上很多真正的区块链爱好者可能根本没有接触过区块鱼，对于它到底是一种什么样的存在根本不了解。所谓的区块鱼是一种打着区块链技术为噱头而打造的诈骗游戏，全名为海底世界区块鱼，由山东地区的一帮诈骗传销分子在2019年发起。区块鱼游戏对外宣传是一种全新的区块链技术项目，投资者花钱购买游戏中的区块鱼进行喂养，达到条件之后出售可以获得数倍的利润。

除了稳定高收益回报这样的噱头之外，区块鱼骗局采用的是典型的线下互推模式，凡是能够吸收其他成员或组建团队的人都可以获得非常高的佣金奖励，有的甚至高达40%的提成。在这种高回报的诱惑之下，一些并不了解区块链技术的人纷纷拉身边的一些朋友进行盲目投资。2020年3月份之后，区块鱼APP出现了无法打开的现象，据说最起码有数万人被骗。目前，山东警方已经收到了很多受害者的报案，已经对区块鱼项目展开了立案调查。

2、杜绝被骗应该做到哪些方面？从2015年开始，我们国家已经注意到了市场上出现的一些虚假区块链诈骗案例，并且通过各种方式进行宣传提醒，网上也有很多区块鱼是骗局揭秘的教育性文章。即便如此，在过去的几年时间当中，陆续出现了很多的虚假诈骗案例。对于普通的老百姓而言，杜绝被骗应该做到哪些方面呢？

其实通过对区块鱼是骗局揭秘分析，相信很多朋友已经看到了市场上的这些骗局的共同点所在，一是利用普通老百姓对新技术的无知，二是利用人性的贪婪。对于普通的投资者来说，在日常投资过程中一定要杜绝贪婪，不要因为贪图小便宜而上当受骗。同时，还应该特别注意身边一些熟人所推荐的所谓的“高科技项目”，不懂的一定不要盲目去投资。

糖尿病能活多久饮食方面如何注意？生活中越来越多的人患上了糖尿病，而且这个病在日常生活中有很多需要注意的事项，糖尿病还分为1型糖尿病与2型糖尿病。而糖尿病到底能活多久呢?这是很多人都想知道的，其实糖尿病能多的时间与病人的生活习惯、饮食习惯都有很大的关系的。

糖尿病能活多久

相信每一位糖尿病患者都会关心这类问题。糖尿病中老年人比较常见的疾病之一，在病情发展到一定阶段就会演变成糖尿病肾病。而患者认为糖尿病肾病就是不死的癌症，没有治疗的必要了，这种消极的想法对后期的治疗是很不利的。那么到底糖尿病肾病是否会影响人的肾功能呢，是否是死亡前的一个信号呢?这时候糖尿病患者能活多久呢?通常情况下，糖尿病发病病史五到十年年，患者将出现不同程度的蛋白尿症状，同时可能伴有全身系统的微血管病变如眼底病变等，此时可依据此临床症状表现诊断为糖尿病肾病，那么“糖尿病肾病能活多久”，这个主要依据病情的进展程度和采用的治疗方式。

由于早期糖尿病肾病并没有明显的临床症状表现出来，当出现相应的症状如蛋白尿、眼睑浮肿、眼底病变时，患者多已经进入了中晚期阶段。而糖尿病肾病一旦发生，则将呈进行性的趋势恶化下去。伴随糖尿病肾病的发生，糖尿病患者还可能出现高血压、身体浮肿、低蛋白血症等情况。而随着糖尿病肾病病情的进展，糖尿病患者将最终发生糖尿病肾衰竭、尿毒症，因此及早的发现病情是关键。

由于肾脏病变呈慢性进行性损害，临床症状出现较晚，一般出现尿蛋白时，病程多在10年以上，因此糖尿病肾病的预后多数不良。在糖尿病肾病早期的隐匿时期，肾小球虽然已经有了病变，但是仍然没有任何临床症状，唯一改变了的就是尿微白蛋白增加。在临床上，患者一旦出现了持续性的蛋白尿，说明该患者的肾脏功能正在不可遏止的呈现进行性下降。所以糖尿病患者要顶定期的进行检查，及早发现病情，及时治疗，这样糖尿病肾病患者就可以像正常人一样的生活。

在病情恶化进展的过程中，糖尿病、高血压的存在将加速患者肾损害的进程，反过来，肾病的进一步加重又将导致患者的高血压病情持续加重。如此，糖尿病、高血压和肾病三者之间将相互促使恶化进程，这也导致糖尿病患者在实施临床治疗时的难度大大增。

糖尿病以及由糖尿病并发的肾病都是一个终身伴随性疾病，如糖尿病以及糖尿病肾病的病情未能得以很好的控制，则伴随患者发生的肾性高血压也将持续存在，加重糖尿病并发肾病的治疗难度，也是威胁糖尿病患者远期生存的一大因素。

这里要告诉大家的是糖尿病肾病并不是像癌症晚期那样无法医治，况且医疗水平不断提高，只要肾脏还没有完全丧失功能，就有办法去抑制病情，甚至达到良好的状态。但是要提醒大家，为了自己的身体最好还是要趁早防治糖尿病。同时大家还应该在生活中多加注意饮食调理，保持良好的心态。

糖尿病人不能吃什么

易于使血糖升高的食物

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。糖尿病不宜饮酒

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。糖尿病应少吃或不吃水果

因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。应限制饮食中胆固醇的含量

因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。

大家知道什么是教学仪器设备吗啊?为教育教学服务的仪器设备叫教学仪器设备。根据用途可以分为：科学仪器设备、物理、化学、电化教学等。学校实验教学仪器设备是参与教学和科研活动的积极因素，是培养学生实验技能、开发学生智力和进行科学技术研究的物质基础。所以我们对教学仪器要呵护备至，学校定期给教学仪器检查，大家知道具体检查内容包括哪些方面吗?下面为大家解答这个问题，请大家仔细阅读。

学校教学仪器设备应检查哪些方面?小编总结如下;

1、学校应该建立完善教学仪器设备使用、管理与维护制度，配备到校的教学仪器设备应及时纳入学校资产，做好登记入账、张贴标签、拆封上架等工作情况。

2、学校必须加强常规管理，建立常用教学仪器设备的日常保养维护机制，安排专人进行日常巡检，及时发现产品质量安全隐患，防止教学仪器设备损坏、丢失等情况。

3、学校还需建立教学仪器设备技术档案，定期填写使用情况，进行故障登记和维修记录，使教学仪器设备在使用过程中始终受到有效监控，保证产品的安全使用性能，延长产品的使用寿命等情况。

教学仪器设备提升实验教学水平是社会发展必然要求，也是提升专业实验教学水平的重要手段。学校教学仪器充分利用促进了教学质量的不断提高，使教学质量上了更高的台阶。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。关于如何对学校设施进行维护，小编会在下期的校园设施知识讲座中为大家做详细说明，敬请大家关注，小编很高兴为大家服务。

买房之后，业主最盼望的就是收房，而收房也是一件不小的事情，这是检验房屋质量的重要流程，但是根据收房流程，开发商会要求业主缴纳一部分费用，那么，收房时业主需要缴纳哪些税费呢？

费用一：公共维修基金——日后入住维修的保障

在签订购房合同时，开发商会一次性收取用于日后对该物业管理区域内的共用部位、共同设施和设备保修期满后的维护、大修、更新、改造的某项储备资金，这种房屋公共维修基金的所有权归全体业主，开发商只是代为收取。

从2008年2月1日起，按照商品房建筑和安装成本每平方米造价的8%交存首期公共维修基金，分为三档：多层住宅拟为每平方米100元，高层全现浇结构拟为每平方米150元，高层框剪结构拟为每建筑平方米200元。

开发商在为业主办理房屋产权证书之前，应该将代收的维修基金移交给所在地物业管理行政主管部门代管。条件具备的小区，经业主委员会审议通过可以将维修基金交给业主委员会或物业管理公司代管。维修基金由物业管理行政主管部门代管的，物业管理行政主管部门不得干涉维修基金的正常使用

维修基金归全体业主共有，应设立专项账目管理，专款专用，定期接受业主委员会的检查与监督。维修基金明细一般按照单幢房屋设置。维修基金的使用，由物业管理公司提出年度使用计划，经业主委员会审核、业主大会批准后实施。维修基金不足时，应当按照业主委员会的决定和所拥有的房屋建筑面积比例缴纳。

业委会应在每年年底对维修基金的收支及余额状况予以公布，内容包括：维修基金的使用及分摊情况，包括维修工程项目内容、维修总费用及各产权人分摊的费用;维修基金总账余额;维修基金明细账余额。

【爱房小贴士】物业管理区域内住宅楼房外的共用设施的维修工程，除由专业管理部门维护管理的部分外，其余部分维修费用由全体业主按各户建筑面积比例分摊。

住宅楼房内的共用部分共用设施、设备的维修费用由该幢住宅楼内全体业主按所拥有的建筑面积的比例分摊。

一幢住宅楼有两个或以上单元门的，专属于一个单元业主使用的设施、设备维修费用由该单元门内全体业主按所拥有的建筑面积的比例分摊;在一幢住宅内，专属于一层住宅内全体产权人使用的设施、设备的维修费用由该层住宅内的全体业主按所拥有的建筑面积的比例分摊。

开发商应根据以上原则依其尚未售出的房屋面积占全部房屋面积的比例，承担维修费用。

费用二：契税——获得土地、房屋使用权属转移所需要向国家缴纳的费用

从2008年11月1日起，契税缴纳有了变化：对个人首次购买90平方米及以下普通住房的,对个人销售或购买住房暂免征收印花税,契税税率暂统一下调到1%(在这之前普通住宅的契税是1.5%);对个人销售住房暂免征收土地增值税。

【购房小贴士】近期，房地产市场的政策出台比较频繁，相关税费的计算调整很多，在购房过程中对此问题建议购房者咨询专业机构。

费用三：产权代办费——开发商代收的服务费

产权代办费是指房地产开发商在销售房屋的过程中声称为减轻业主负担，统一为业主代为办理房屋产权证时所收取的费用。

产权代办费的收取在一定程度上是不合理的。开发商经营范围并没有代办产权证这一服务项目，所以这样收取代办费也是不合理的。我们业主可以自行办理产权证，但是这同时也需要开发商的配合，提供给购房者其商品房的大产权证，这样业主才能办理小产权证。

目前任何法律条文都没有明确规定开发商有代办产权证的义务。不少业内人士认为，开发商收取产权代办费的合理性并没有统一的说法。如果是业主自己办理，开发商理应提供方便;如果是代办，那代办方收取一定费用也是可以的，因为如果合同中没有约定的话，就不能认定开发商是违规的。

所以，如果业主觉得自己办理非常麻烦，可以要求开发商代办产权证。现在大部分开发商都是免费代办产权证，免费代办就不存在中介问题，即使是正规的房地产中介公司，其代办产权证的代办费一般不会超过200元。

费用四：有线电视、电话费等其他费用

购房合同中如果明示了提供有线电视、热水、门禁系统、宽带系统等，而未明示在交房时需另外收取费用的，在交房时也不应就相关项目收取各种名义的初装费、开通费。虽然提供宽带和有线电视的服务商确实要收入网费和初装费，但并不等于这笔费用一定要由购房者承担。如果房地产商在卖楼时签订的合同没有承诺提供宽带或有线电视等项目，而在合同外进行了增加，这些项目的入网费或初装费可以向自愿接受相关服务的购房者收取，但不应在交房时强行向不希望接受相关服务的购房者收费。

当然，国家的法律法规也好，主管部门的文件规定也好，都不可能做到面面俱到，很多问题要靠大家的理解和合同约定解决。根据《中华人民共和国合同法》第41条规定：“对格式条款的理解发生争议的，应当按照通常理解予以解释。对格式条款有两种以上解释的，应当做出不利于提供格式条款一方的解释。”如果合同中“提供有线电视和宽带入户等项目”是房地产商提供的条款，执行时应按购房者的理解处理。

费用五：物业管理费

物业管理费是物业管理公司依据物业管理服务合同为业主提供物业管理服务，物业管理使用人或所有人依据物业管理服务合同应当付出的费用。严格来说，物业管理费应依据产权证上标明的建筑面积收取。

【小编说】购房者要牢记：对于没有取得产权证的房屋，物业管理费通常按房屋的实测建筑面积收取;现房通常按购房合同中约定的建筑面积收取物业管理费，如果合同约定面积与房屋面积实测报告不符，以实测报告为准;期房通常按照房屋建成交付时，开发商向购房者提供的该房屋的实测建筑面积报告为准。

剖腹产对新妈妈来说是一项产科手术，产后身体的恢复与调养需要更加重视，那么，剖腹产后月经恢复受哪些方面影响呢？和您一起来看一下！

剖腹产后多久会恢复月经是大多数新妈妈都关注的焦点话题，剖腹产后例假时间可不是一个容易回答的问题，因为每个人的产后生活状况不同、哺乳状况不同以及体质都各有异。但是我们也可以从不可预知的产后月经时间看出一些端倪。

产后月经的恢复和剖腹产后妈咪是否哺乳、哺乳的时长、新科妈咪的年龄及自身的卵巢功能的恢复情况等因素有关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。临床上见到月经恢复最早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了，采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。

剖腹产后多久恢复月经这个问题，对于不同的妈咪来说都会有所差异，并且恢复时间南辕北辙，差别非常大，例如哺乳妈咪会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。

从医学的角度来讲，遵循子宫内膜的恢复情况来推测，可能早在剖腹产后42天左右，就会恢复月经。此外，排卵也有可能在月经前恢复。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。

哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

另外不论您产后是否哺乳，不管你是剖腹还是顺产，通常在产后的几次月经都不会如未孕时规律，月经的时间、经量和颜色等，都可能与未孕时不一样，但这种情况一般3-6个月左右就会变得稳定。新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。

产后月经恢复受多方面的影响

内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括**器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的生理问题。

剖腹产后月经复潮时间不稳定，量也可能比较大，各位新科妈咪要注意下阴卫生，勤换卫生巾。此外不管剖腹产后月经是否复潮，同房的时候都要做好避孕工作。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

很多新妈妈关心产后月经的恢复时间，这与很多方面的因素有关，作为剖腹产妈妈来说可不能马虎哦。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

秋冬季节，持续的雾霾天气给人们的身体健康带来直接危害。雾霾天气，空气重含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。此外，对于正处在生长发育阶段的儿童，对空气污染更为敏感。

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

大雾对人体健康的危害如此之大，如何预防呢?专家建议，首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。

专家建议：由于儿童的抵抗力较弱，儿童饮食要注意清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时需补充维生素D。

学生高考前从这几方面来调理

一、养心

高考前夕很多考生会出现情绪异常，医学称“夏季情感障碍”，此时养心关键在于“清”。首先要使思想平静下来，不要庸人自扰。防止心火内生，当“怀冰在胸”，心静自然凉。保持恬静的心理状态，以最佳心理状态，迎接考试。

二、饮食调节

水分的补充尤为重要。饮食以清淡、少油为宜，以减轻肠胃负担。多吃新鲜蔬菜水果，菜肴以素食为主，辅以荤食。莲藕、胡萝卜、苹果、牛奶、豆浆、山药、小米、银耳、百合等都是适宜食品。

三、睡眠充足

高考时节，昼长夜短，气温较高，人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳。因而一定要用午睡补充，有助提高学习效率，可使体内激素分泌平衡。但午睡不宜过长，只需小睡片刻，不宜坐着或伏案睡，也不宜在过堂风处或电风扇前睡，以免着凉感冒。

四、四大不宜

电风扇不宜吹得过久；空调不宜开得过大；不宜“快速冷却”；渴极时不宜急饮。

另外，我认为以天然的清热解暑的中草药配制凉茶最有益考生。如清暑茶：竹叶10克，滑石30克，甘草5克，薄荷5克，沸水冲泡，可清暑热，消烦渴；菊花茶：菊花15克，绿茶5克，沸水冲泡，适宜眩晕、头昏痛、耳鸣等；绿梅茶：绿茶6克，绿萼梅6克，沸水冲泡，适于情绪不振，肝郁不舒、烦闷不适食纳减少等。

家庭装修工程的复杂程度足以让一个正常人抓狂了，尤其是当辛苦装修完的房子发现了一些不满意的地方，简直是要逼死处女座的节奏。要做一些改动就需要从各个细节出发。家居改造有哪些事情是需要注意的呢？以下的八件事，进行改造时可以助您事半功倍！

方法/步骤

1.换个舒服的沙发

沙发怎么坐怎么不舒服，姿势换来换去也不见好。其实，只需换个沙发就行了。人体工程学沙发的底部往往安装有弹簧底托装置，轻按扶手侧面的按钮，沙发前面的饰板就会缓缓抬起，支撑腿部，并且沙发的靠背也可随身体自动变换角度。

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2.加点颜色

色彩是个诊疗师，不管是东南西北哪个朝向的房子，色彩都可以把家的温馨调动出来。可以增加色彩的方式很多，涂料、布艺、地板、天花板、家具、工艺品等都可以巧妙运用。但一个房间内切忌颜色太多。

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3.入手折叠收纳箱

或许你正在为你凌乱的电脑桌而苦恼，或许你还在为找不到一件小首饰而发脾气。别着急，一件小小的折叠收纳箱就可以帮你整理凌乱的家。收纳箱既可以放置信件、书籍，也可以收纳一些贴身衣物、袜子、领带，甚至还可以成为时尚的化妆匣。

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4.选购个性窗帘

窗帘和沙发一样，都在很大程度上决定家居的基调。布艺帘、竹帘、风琴帘、天篷帘……依据自己的个性，选购一款最喜欢的窗帘吧，连心情都变得不一样哦！

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5.来件时尚屏风

对于目前常见的小户型住宅来说，恰当地使用屏风做隔断，可以使居室更有空间感和层次感。一款别致的屏风，还能为居室带来别样情趣和生机。

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6.买套环保整体橱柜

对于小户型住宅来说，如果你用的还不是整体橱柜，或者说你的橱柜不够环保，那么一件整体式环保橱柜将是首选。

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7.定做入墙衣柜

目前，入墙衣柜已经成为家居消费的潮流。对于小户型来说，更节约了空间。

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8.换个靓墙

墙光秃秃的不好看，刷上漆又太麻烦，而且还不环保！事实上，只需在墙壁上选择性地贴点墙纸，这些问题就都迎刃而解了。

来源：百度经验

您知道“雨水”这个节气吗？雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化！湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。那么在雨水时节该如何养生呢？下面就跟小编一起去了解一下。

雨水节气禁忌

一、勿过早减外衣

“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

二、年老体弱者勿用冷水

按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。

三、洗头及时吹干

洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。

四、吃食物以平性为宜

“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。

所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。

温馨提示：雨水，是立春15天之后一年中的第二个节气。雨水至惊蛰有15天，分为三候。《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》讲：“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。”

五天称之候，三候称之气，六气合计90天为一个季节，春、夏、秋、冬四个季节合计360天为一年。雨水初候河水解冻，鱼开始浮出水面;二候大雁开始由南向北迁移;三候草木开始萌动。

雨水期间，尤其要注意“倒春寒”现象，雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。

雨水节气养生

饮食调节

春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外泄，

否则肝木生发太过，则克伤脾土。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。

所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

《千金月令》：“正月宜食粥，……一曰地黄粥，以补肾。”(鲜地黄150克，捣汁备用，粳米50克洗净，冰糖适量，同入锅中加适量水，煮成粥后，将鲜地黄汁倒入粥内，文火煮20分钟即好。)

二曰防风粥，用以祛四肢之风。取防风一份，煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥，取紫苏一份，炒至微黄，略有香气时，煎汁煮粥。”少吃生冷粘杂食物，以防伤及脾胃。

药物调养

要考虑脾胃升降生化机能，用升发阳气之法，调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决名子、白菊花、首乌粉及补中益气汤等。

精神调摄

“凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气”，因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。

起居劳逸调摄

起居有常，劳逸结合。即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。

结语：通过上文对于“雨水”节气的禁忌介绍，希望大家能够牢记哦，在“雨水”节气到来的时候能够做好这些，这样可以防止您在春季少生病，安全而快乐的度过春季哦！

生活中 冰箱 大家都不陌生，有了冰箱的存在后，一些保鲜度低的食品就不怕变质了，冰箱都是需要长时间开着的，难免会有很大的耗电量。海尔作为一个国产品牌，这么多年的发展中推出的产品均是受到消费市场的好评。而海尔新的电冰箱的推出，主要目的是省电，那么除此之外，海尔电冰箱还有哪些优势呢?以下小编从三个方面告诉你。

品牌优势

在全球金融危机，市场经济不景气的情况下，海尔实现了全球营业额一千三百多个亿RMB,同期增长了百分之九，这笔营业额对于国外部分占有了五十五个亿美元，目前旗下生产营销的产品有 空调 、 洗衣机 、冰箱、手机以及电脑等多达十九个类别，并且均有良好的销售业绩。

性能优势

海尔电冰箱均采用高效 压缩机 、丝管式 蒸发器 ，制冷效率高，宽厚 门 封设计，节能达到国家能效一级;整机噪音值仅37分贝;并突出三宽特点：宽温度带、宽湿度带、宽电压带，适合我国多种气候类型和使用环境。希望你能选到好的冰箱品牌。人们认为最好的冰箱应该防止冰的融化，而这样一个在当时非常普遍的观点显然是错误的，因为正是冰的融化起到了制冷作用。早期人们为保存冰而作出了大量的努力，包括用毯子把 冰包 起来，使得冰不能发挥它的作用。直到近19世纪末，发明家们才成功地找到有效率的冰箱所需要的隔热和循环的精确平衡。

设计优势

海尔电冰箱外观十分出色，有一款海尔BCD-551WYJF是白色玻璃面板外加 牡丹花 纹设计，雍容典雅，金属制的门把手，也给这款冰箱带来了一抹亮色。海尔电冰箱大部分款式新颖，质量好，制冷情况不错，工作情况稳定，夜里的噪声很小。

看完以上的内容后，你对海尔电冰箱是否有了了解呢?现在市面上的电冰箱产品很多，以价格作为区分产品质量有高有低，选购上可以按照实际情况来。海尔旗下的系列电冰箱很多，从价格、质量、具体的功能上都有一定的差别，以上小编整理的资料仅为从一个大概的角度略谈，如果大家确定要购买哪个产品了，可以具体分析，这样买回来自己才不会失望嘛。