男女双方彩礼谈不拢怎么办（优秀20篇）

有个好的睡眠，才能有一个好的明天，不管是一个人睡还是两个人睡都是需要好的睡眠的，那您知道睡觉姿势暗示的秘密有哪些吗？您知道双人睡眠健康姿势有几种吗？不知道没关系，今天本网小编就为您介绍一下有关睡眠不好怎么调理的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

睡觉姿势暗示的秘密

一般夫妻在睡觉的时候，都是甜甜蜜蜜的相拥而眠，还有人选择是背靠背的睡觉，其实我们可以从两个人的睡觉姿势看出彼此之间对对方的愉悦满意度。

根据一项新的研究：跟你的伴侣亲热地搂在一起睡觉说明你们之间的关系更好。

赫特福德郡大学的研究人员调查了1000人，发现夫妻睡觉时保持身体接触更能够证明他们间的关系让双方都感到愉快。

一般睡觉之时还保持身体接触的夫妻中有百分之九十四的人承认他们是幸福快乐的，但是在调查的没有接触的夫妻当中，只要百分之六十八的夫妻是对彼此比较满意的。

不仅如此，睡觉时物理上的距离似乎能够转化为情感上的距离。

有12%的夫妇在睡觉时和他们的伴侣的距离不到一英寸，这其中有86%的人表示他们相处愉快。而夫妇睡觉间距离超过30英寸的有2%，其中只有66%的人说他们是开心的。

这项研究的领头人，赫特福德大学的心理学家理查德怀斯曼教授说：“这是第一个调查夫妇的睡眠姿势的研究，结果让人们能够通过简单地询问他们最喜欢的睡姿来分析一个人的个性和关系”，研究结果在爱丁堡国际科学节上被公布。

但是调查是以伴侣间最喜欢的睡姿是背靠背睡觉姿势的人之中，只有百分之四十二的喜欢背靠背的睡觉姿势。

31%喜欢朝着同一个方向睡下，而4%面对面睡觉。

有趣的是，越外向的人，睡眠时会越靠近他的伴侣。而具有创造性思维的人往往习惯睡在双方中的左边。

所以，如果你想让双方对彼此的关系更愉悦满意时，不妨试试看更亲近些。可以先来个“拥抱”，然后再给双方一些距离，感受一下两者之间的差别。

单人睡眠健康姿势

1.自然型仰卧

优点：防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让皱纹的出现降至最低，还能保持完美胸型。

缺点：不适于有哮喘和容易打鼾的人。

仰卧睡姿可以让头部、颈部和脊柱保持在中间位置。背部曲线不会被压迫，是防止胃酸回流的理想姿势。这种姿势因为面部朝上，不会受到任何外力的压迫，所以还可以有效地抵抗皱纹的出现。同时，胸部的重量也完全被支撑起来，能缓解松弛现象的产生。

做法：偏爱仰卧睡姿者最好选取结实点儿的枕头，压缩后5-8厘米的高度适合，它能更好地支撑你的颈部。

2.复原侧卧

优点：防止背部和颈部疼痛，减少打鼾，也是最佳的妊娠睡姿。

缺点：容易长皱纹，胸部也会下垂。

侧卧有利于你身体的全面健康——能缓解打鼾，有拉长脊柱的效果。但是由于一侧的脸会受重陷入枕头中，皱纹产生的几率明显增高。同时侧卧时身体偏向一侧，拉伸到韧带，容易造成胸部下垂。

但如果你是孕妈咪，向左侧卧再适合不过了，这是让血液流畅的最理想睡姿。

做法：根据每个人的肩膀宽度不同，侧卧时女性枕头高度在7-12厘米，男性枕头高度在11-14厘米。这样才能填补肩部以上的空隙，让头颈部得到完美支撑。

3.俯卧

优点：防止打鼾。

缺点：带来颈部和背部疼痛，已出现磨牙和手疼、手麻等现象。

俯卧睡姿让脊柱很难保持中间位置，会给关节和肌肉带来压力，刺激神经，伴随而来的是疼痛、麻木和刺痛感。试想一下，如果10分钟不动，僵硬、麻木的感觉就会找上你，更何况是处在本该放松的睡眠状态。

做法：如果长期被打鼾困扰着，那选择俯卧姿势可能对缓解这一症状会有帮助。因为面部朝下会让呼吸道打得更开。因此如果你并没有颈部和背部疼痛症状，俯卧睡姿也可以尝试。

双人睡眠健康姿势

1.一人侧卧+一人仰卧

优点：睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点：无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。第二天清晨，会让人觉得空气都格外清新。

做法：换上合体的睡衣，带上男人一起洗漱完毕，一二三上床，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。

2.女人侧卧+男人俯卧

优点：保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点：俯卧的人会轻度压迫心脏。

这两种睡眠姿势可谓是为双人睡眠量身打造的。女人侧卧，既不影响健康，又不会增加皱纹，男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷，俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。

当然，睡姿不是一成不变的，偶尔换位一下也能得到各种舒适的效果。

做法：选一张舒适的大床，一对贴合需求的枕头，宽敞的空间才能让睡眠质量发挥到极致。

3.女人胎儿睡姿+男人仰卧

优点：很互补的睡姿，胎儿睡姿在仰睡人的身边会得到安全感。

缺点：女人如果处于胎儿睡姿状态，不要太过蜷缩，需要稍稍伸展开来。

仰卧的男人通常呈大字型，蜷缩在旁边的小女人会感应到强大的气场，安全感油然而生，睡得自然更加安稳与踏实。如果男女睡姿大调换，在视觉上会是很有趣的感受。

做法：采用胎儿睡姿，睡衣要宽松，以让身体松弛，而紧绷的衣服会让身体不能得到放松。大字型和蜷曲的互补可以听到对方的心跳，仿佛回到出生前妈妈的怀抱。

睡觉时应该避免的问题

1.面对面

面对面睡觉时，长时间吸收的其他大部分是对方呼出来的“废气”，会导致氧气吸入不足。氧气吸人不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，容易睡不深或多梦等。

2.微醉入睡

总觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。

3.戴首饰入睡

很多人习惯戴着首饰睡觉，但这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

睡眠不好怎么调理

坚持规律的作息时间

想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。

中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。

养成良好的饮食习惯

饮食习惯之于睡眠也有影响？压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。

睡前少喝水，否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。

适时的锻炼助于睡眠

锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。

睡前1小时的放松

直到上床还在进行着剧烈的脑部活动吗？那会使你停不下来，越来越无法入睡，而且易使人发梦。所以睡前1小时试着抛开纷繁的思绪，进行脑部的放松吧。最好热水泡脚或者沐浴，那样会使你浑身松弛，睡的更好。

好环境，好睡眠

有条件的话，好好打理你的床吧，舒适的床，舒适的睡眠，这不是家里最棒的地方吗。将卧室整理干净点没有坏处，哪天躺在床上还闻着异味那可真是“美呆了”。

睡眠时，最好保持光线很弱，夜间最好黑暗，如果有习惯开灯入睡的那就另当别论。同时保持一个安静的环境。

“睡美人”有个好睡姿

睡姿也重要？别问了，显而易见。睡姿可以平躺，也可右侧。左侧易压迫心脏，请尽量避免。而且不好的睡姿，比如有习惯将双手结于胸前，将手压在身下，会易使人发梦或者压迫血管的，同样请注意。以上便是我的方法和建议，希望对您有用。

睡眠养生：我们到底需要睡多久？

我们常说健康的体魄来自于充足的睡眠，睡眠对我们来说非常重要。一项研究表明，每天睡觉8小时会让你死得更快，那么每天睡几个小时最健康呢？

睡眠是一个系统工程

其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。

芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。

美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。

我们到底需要睡多久

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老。

目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

美国国家睡眠协会的小建议

1、跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

2、别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。

3、调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。

以上结论指出，睡眠节律最重要，睡得过多或过少都会死得快，那么除了睡眠时间的长短，睡眠习惯你有没有注意到呢？不良的睡眠习惯会让你越睡越老的！

睡眠节律的恶性循环

那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。

因此，只有充分进行好了4-5期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。

这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。

睡得过多和吃得过饱都是一个道理

那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。他们感到白天缺乏活力时，往往会想：“我睡得太少了，要多睡会才行。”而不是问自己：“我的睡眠质量是不是不够好？要怎样才能改善呢？”

其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，调好闹钟，把睡眠时间和周期控制得有规律些。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。

4种常见睡眠习惯缩短寿命

睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯，个个都可能是破坏你健康的元凶。

习惯一：起床之后马上叠被子

很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。

据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮屑生存，并产生造成人体各种过敏症状的物质。它们往往在保暖的棉絮中心，夜里还可以窜到人身上，以引起各种皮肤病为乐。

但是螨虫的生长需要被褥的潮湿水分，如果潮气和水分消失，各类螨虫最终就会干渴而死。所以起床后，不应该马上把被子叠起来。因为这样折叠，会让被子上的细菌、水汽、有害气体被包裹起来，难以散发而对人体健康产生危害。

正确的做法是：起床后，应随手将被子翻个面，或搭放在椅子上，并把门窗打开，让水分、气体自然散发，过1个小时再叠被子，或者把被子翻过来铺在床上，让被子中得水分、气体自然散发。

习惯二：冬季睡觉不关电热毯

使用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来问题。但是，很多女生贪恋温暖，往往彻夜不关电热毯，结果醒来不但感到口干舌燥，还容易患感冒。这是因为在入睡时被窝里理想温度为33-35度，相对湿度是55-60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，机体得到充分的休息和调整。

如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易于导致感冒。所以电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了。

习惯三：喜欢蒙头睡觉

这样做会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱发做梦，而且常常是噩梦连连，人易从梦中惊醒。醒来后，人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。

习惯四：以衣代被睡觉

有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生。

越睡越累24种睡眠方式加速衰老

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！

1、“蒙头”睡觉：

由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。

2、带“胸罩”睡：

胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。当心胸罩变凶罩！特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

3、“坐着”睡：

不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。

4、睡前“饱餐”：

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

5、“露肩”睡：

有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。

6、“储存”睡眠：

人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

7、睡前“饮茶”：

茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

8、枕头过高：

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

9、“带饰物”入睡：

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

10、“对着风”睡：

人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。

11、“张口”呼吸睡：

闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

12、枕着手睡：

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

13、“相对”睡：

有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。

14、“不关电热毯”睡觉：

整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33―35℃，相对湿度为55%―60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了。

15、睡前“剧烈运动”：

剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

16、睡眠不足：

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

17、睡前“生气”：

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

18、“透支”睡眠：

有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

19、带“妆”睡：

一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

20、“微醉”入睡：

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

21、睡眠没有规律：

不能准时睡觉。对于女人来说，消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉，直接的导致眠的质量不好，加快脑细胞的衰退，逐渐的变笨。

22、戴“表”睡觉

手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。

23、带“机”睡觉

手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

24、不戴“牙”睡觉

一些人睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。

由此看来，不健康的睡觉习惯会给你引来健康大危害，以上死得快的24种睡觉习惯你有木有？尽早改变不良睡觉习惯，减少疾病危害。

睡觉养生存在十大误区你知道几个？

睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵，这些无疑会影响你的睡眠，因此一些人通过吃药物来帮助睡眠，而这只能解决当下的问题，并不能让睡眠问题从根被上解决。所以即使是睡觉这样简单的事情，也存在着误区，那么你又知道多少呢？

误区一：服用安眠药入睡或保持睡眠

安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。对于短期的使用，也许有时需要些安眠药，但是一段时间后，它们只会让失眠的状况更糟，不是更好。如果你服用安眠药一段时间，请求医生帮你制定一套养生的方法，脱离对它们的依赖。

抛开身体的因素，压力应该是致使睡眠紊乱的头号杀手。暂时性的压力就会导致慢性的失眠和睡眠节奏的紊乱。许多人问我为什么它们不能是他们全速运作的大脑歇息以致无法入睡。做些呼吸练习吧，恢复性的瑜伽或冥想一些恬静的事情都是有帮助的。这些都有助于使你的大脑宁静，减轻惊恐与担忧带来的压力。

误区二：用酒精帮助入睡

因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人们便通过喝酒来改善睡眠。酒精对于最初的入睡时有些许帮助的，但是随着身体的分解，它往往会在后半夜损害睡眠质量，使睡眠的整体时间减少。经常性的在睡前喝酒会削弱它的促进入睡的功效，相反，破坏性的效用却会保持甚至增加。

误区三：看着电视入睡

因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶心循环使得劣质睡眠被加深。几年来，我有很多病人失眠是出于这种状况。这时候你需要做的就是别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。

误区四：失眠时起来运动

很多人认为，晚上睡不着时可以起来做运动，尽量把自己搞得很累，然后就能很快睡着。

“过量、剧烈运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。”于海亭主任医师说，如果实在睡不着，不如起床看书、散步，待心情放松后再睡。

“如果想以运动助力睡眠，最好在下午3点以后，而睡前两三个小时则不宜运动，但可选择饭后散散步。”

误区五：周末补足睡眠

每逢周末，很多上班族趁机“补觉”，蒙头大睡十几个小时。有的人不但没有神清气爽，反倒吃不下东西，头脑昏昏沉沉，心跳忽快忽慢，呼吸也不均匀。

“当睡眠不规则时，人的整个身体就会进入无规则状态。食欲低下、恶心、变得抑郁，或是无法集中精力。”

专家提醒，平时工作时间紧张、睡眠不足的人群，最好在熬夜后的12小时内补足睡眠。如果可能，中午再睡上半个小时的午觉。“一定不要一整天在床上处于昏睡状态，连续15个小时以上的睡眠会导致生物钟紊乱，还可能让人难以入眠。”

误区六：没有一个固定睡眠模式

我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。

我们在周末熬夜，期望在接下来的时间里补上睡眠，或者是利用周末的时间来弥补这周不足的睡眠。这两种作法都打乱了身体的节奏，特别是熬夜的周末更是容易引起接下来工作日的失眠。

这时候你就需要每天准时地起床睡觉，即使在周末也不例外。如果你想有健康的睡眠习惯，这是最重要的。我们身体会因为规律的生活而倍感舒适，并且，一个保持不变的睡眠习惯对于生物钟的增强时在好也不过了。每天在同一个时间醒来或睡去就有利于保持一个不变的睡眠节奏，同时提醒大脑在特定的时间释放睡眠或清醒荷尔蒙。

误区七：用“长时间的小睡”来补充睡眠

白天睡太久，特别是下午四点过后，在晚上你看电视时，即使是几个简单的鸡啄米式的打盹就能毁掉你良好的睡眠节奏让你和一个晚上安恬的睡眠说再见。如果小憩是绝对必须的，那么你就要确定一天只能一次并且要在下午四点之前。通常，短时间的休息不会影响，实际上，午饭后或半小时或20分钟的午休，只要在四点之前，于大多数人还是有益的。

误区八：没做准备就睡

期望身体从全速运作状态转让完全停顿而没有减速缓冲，这是不现实的。我们身体需要时间制造所谓的神经传递索来向大脑的睡眠中心发送反馈信号，大脑将分泌睡眠激素来让你有打盹的感觉。

制造一个人工的“电器落日”晚上10点过后，就别坐在电脑(电视)屏幕前了，关掉所有的电器。这些东西对大脑的刺激很大，能让你很长的一段时间里保持清醒。当然，你得准备一张床。

在你入睡前的一个小时，先把电灯的亮度调暗，洗个热水澡，听一些令人安静的音乐，做一些恢复性的瑜伽或放松的动作。让你的身体与心理都准备入睡是很有必要的。把一切阻止你睡眠的的让你分心的东西(生理上或心理上)统统拿走。

误区九：没有给你的身体适当的睡眠信号

我们的身体很大程度上依靠外界信号来告诉它什么时候该睡觉什么时候该清醒，而最基本的就是外界是亮还是暗。但是我们工作生活在一个人工点亮的世界，常常忽略了最明显的规律：自然的太阳光。

但我们睡觉时，我们机体需要一个完全黑暗的环境来分泌一种重要的睡眠激素--褪黑激素。而我们的卧室常常不是完全的黑暗，因此影响了这一项”重要的工程“。

找出你卧室中的罪魁祸首：发着红光的闹钟显示;你手机或个人数字助理设备的充电器上的红色指示灯;电脑显示屏;无绳电话电话的指示灯;dvd时钟和计时器。即便是最微弱的一点亮光也会影响松果腺分泌睡眠激素并因此影响了你的睡眠节奏。

隐藏或移去闹钟，遮盖所有电子设备的亮光，如果窗户对着亮光，就使用暗色或不透光的布帘。如果以上这些做不到，那就带个眼罩吧！如果你在半夜醒来，去卫生间的时候也尽量保持灯市熄灭的。也可以用手电筒或夜晚的星光。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道睡觉姿势暗示的秘密都有什么了吧，您也应该已经知道双人睡眠健康姿势有哪些了吧，那小编希望您可以改变一下您和您爱人的睡觉姿势哦，对健康好，也是可以增进感情的哦，也希望您把今天学到的有关睡眠不好怎么调理的知识分享给身边的小伙伴们哦。

办理不动产证不需要夫妻双方到场，如果不动产证上需要写夫妻双方的名字，只需要准备好双方的身份证、结婚证、购房合同、维修基金发票就行了。

不需要。没有任何规定，已婚人士在办理不动产证的过程中，必须夫妻同时到场，可以一个人来办理，不需要另一半到场。如果不动产证上要写两个人名字，那么需要带着夫妻双方的身份、结婚证、维修基金收据、购房合同就行了。

办不动产证要哪些材料?

申请表格，不仅个人信息要填写完整，而且对房产或土地产权信息也要写完整;本人有效身份证件，像户口簿、身份证复印件、婚姻证明，如果是代办，还需提供委托书和代办人的身份证;不动产权证明文件，像房屋合同、购房交易单等;4.图纸和发票，像房屋测绘图、税费发票、购房收据等。

在办不动产证登记的时候，业主往往需要先填写好产权登记申请表，并且提供相关的产权证明材料以及个人身份证件。工作人员审查没问题，符合办理条件，则将受理申请表，但受理后，还需经过下一步的审查工作。

其中产权证明材料包括这些：一是税费发票，也就是缴纳契税、营业税这类费用的证明;二是购房合同，如果不动产权发生变更的话，则还需提供房屋买卖合同、继承证明以及不动产转移等材料。

另外图件则包含这些：一是产权测绘信息的记录;二是图纸，像宗地图、平面图以及产权界限图等。由于不动产登记会涉及到土地出让这块，因此还需提供出让金的缴纳证明，如果地方还有别的要求，还需准备其他材料。

不动产证和房产证的区别有哪些?

1、不动产权证比房产证产权内容更详细。房产证的内页内容仅包括房屋所有权人、共有情况、房屋坐落、登记时间、房屋性质、规划用途、房屋状况和土地状况;不动产权证的封面为红色，证书的全称为《中华人民共和国不动产权证书》，里面除了权利人、共有情况、坐落位置等原来房产证内容外，还增加了镭射区、不动产单元号、使用期限等内容。

2、房产证对房屋使用年限和房屋价格采取了规避态度，而“不动产证”则对使用年限进行了明确规定。据国土资源部官方微博介绍，新版《不动产权证书》设置的“使用期限”指的是土地使用权和海域使用权的期限，而不是房屋所有权期限，房屋所有权本身也不存在期限的问题。但这个期限并非可有可无。一方面，它能够让权利人以及相关利害关系人清楚了解土地使用权、海域使用权等权利的起止日期，需要续期的，方便权利人及时续期，依法保护合法权利;另一方面，便于在转让或抵押等交易活动中依法保障权益。

一、夫妻共同贷款买房要准备哪些材料?

1、身份证

二代身份证需正反两面;

2、户口本

最前页、索引页、个人单页;

3、收入证明

由银行提供，你只需要在上边盖单位章;

4、购房合同

5、结婚证

拿一个就可以;

6、首付款收据

二、办理夫妻共同贷款买房流程中的注意事项

①签约双方亲自到场

在买房过程中，涉及到诸多签约过程，如签订买卖合同、申请房贷以及交易过户等，这需要夫妻双方同时到场。

一般情况下，共同买房时房产证上要载明两个人的名字，则应双方亲自到场;如一方不能到场办理手续，则必须办理公证授权委托手续。

②申请房贷需双方亲自到场

除了签订房产买卖合同之外，申请房贷、办理过户手续时，也需要双方亲自到场。

专家解释说，在申请房贷时，有些时候会以夫妻名义共同申请，因此银行方面需同时考察两人的资质，办理相关手续时也必须同时签字。

③过户需要双方亲自到场

办理过户手续时，原则上要求同时到场，因为根据《物权法》规定，夫妻共同购置的房产，到底是共同共有，还是按份共有，需要在买卖合同中体现出来，进而在房产证上载明，因此，需要双方到场签字确认。

但如果无法到场，也必须办理公证收取委托手续，并将相关事宜交代清。

三、夫妻共同贷款买房的优势

为什么要设立“共同参贷人”呢?主要的原因在于扩大贷款的额度。

现在不少银行在审批住房贷款的时候，都要求每个月的还贷额不能超过贷款人月收入的一半。

还有一个值得关注的因素当然就是住房公积金。夫妻一起去申请住房贷款，可以提高公积金贷款的额度。与商业住房贷款相比，公积金贷款的利率要低1.07个百分点，夫妻共同申请住房贷款，可以使用的公积金贷款比例提高了，为住房贷款所需要支付的利息自然也会减少。

四、夫妻谁做“主贷人”有讲究

银行的业内人士表示，“主贷”和“参贷”都是不标准的称法。

在银行的住房贷款合同中，一般只把夫妻中的一方设为“贷款人”，另一方可以作为“共同贷款人”。

对于“共同贷款人”，不仅要求是为“贷款人”的直系亲属(夫妻、子女、父母)，还必须为住房贷款抵押物的房产的所有者之一。但是，这一条对于夫妻来说是个例外，即使房产证上只有夫妻一方的名字，另一方也可以作为住房贷款的“共同贷款人”。

共同去贷款，但是住房贷款涉及到的细则，也值得很多夫妇仔细揣摩，住房抵押贷款综合保险就是其中的一项。但是，仔细查看保险条款，我们可以看到，还贷保险责任险只保障“主贷人”发生意外或是伤残的情况。

在签订住房贷款合同的时候，银行都要求贷款人购买一项住房抵押贷款综合保险，这项综合保险涵盖了两个方面：

1、财产损失保险

当抵押的房产出现规定范围内的财产损失，例如火灾、暴风雨、坍塌等，保险公司将承担财产的损失;

2、还贷保证责任险

要是贷款人发生意外导致死亡或是伤残的时候，保险公司也将承担剩余的还贷责任。

所以在选择主贷方的时候一定要选择家里的顶梁柱为主贷方，这样在住房放遭遇意外时，可由保险公司承担剩余贷款。

五、离婚后谁来承担债务?

贷款合同上没有自己的名字，就不用承担偿债义务吗?答案显然是否定的。就和婚后夫妻取得的财产属于共同财产一样，婚后他们的债务也是共同债务。

无论是否“主贷人”，是否共同申请了住房贷款，他都有偿还住房贷款的义务。只有当房产判定由离婚后的一方所有，一方才可以提出变更住房贷款人的要求，解除自己偿还贷款的义务。如果单方面地认为自己没有参与贷款合同，就不用继续履行偿债的义务，无疑是他对住房贷款理解上的误区。

夫妻双方公积金共同贷款在减轻日后生活负担，保证生活质量上提供了方便，但是在确定“主贷人”方面确实需要注意以上内容，减少人祸损失。

二手商铺出售方需承担的税费主要有：个人所得税、营业税、土地增值税、印花税和手续费等。

其中，个人所得税为差额部分的20%，即（卖出价-买入价-营业税-契税-土地增值税-装修费用-贷款利息-公正费）×20%；营业税为差额部分的5.55%，即（卖出价-买入价）×5.55%；印花税为合同价×0.05%；手续费为合同价×0.5%；土地增值税为增值额的30%—60%，即（卖出价-扣除项目）×（30%—60%），扣除项目包括买入价、营业税、契税、发票金额扣除额（当年-发票年限+1）×5%×发票额。如发票是2003年的，发票金额为100万元，发票金额扣除额=（2011-2003+1）×5%×100万元。

当增值额未超过50%时，土地增值税=（卖出价-扣除项目）×30%；当增值额超过50%、未超过100%时，土地增值税=（卖出价-扣除项目）×40%-扣除项目×5%；当增值额超过100%、未超过200%时，土地增值税=（卖出价-扣除项目）×50%-扣除项目×15%；当增值额超过200%时，土地增值税=（卖出价-扣除项目）×60%-扣除项目×35%。

二手商铺购买方需承担的税费主要有：契税、印花税和手续费等。其中，契税为合同价×3%，印花税为合同价×0.05%，手续费为合同价×0.5%，若有贷款则缴纳登记费500元。

值得一提的是，二手商铺买卖的税费计算比较复杂，且各区（县）房地产交易中心税费计算标准可能有所不一，上述标准仅供参考，具体以实际操作为准。

在二手房买卖交易中，买卖双方是交缴纳税费的，如果不缴纳税费不仅买方过不了户而且卖方也卖不出去，那么二手房交易买卖双方都要缴纳个税吗?

二手房交易买卖只需要卖方缴纳个税。因为税务部门向卖方征收交易所产生的差价获得的收入。征收个人所得税的原因是限制卖方，抑制房地产产业过热。虽然说个税一般由卖方负担，不过卖方会把征收的这一部分税收加在买方身上，使交易成本增加，从而使房价更贵。

二手房买卖流程有哪些

1、买方咨询：买卖双方建立信息沟通渠道，买方了解房屋整体现状及产权状况，要求卖方提供合法的证件，包括房屋所有权证书、身份证件及其它证件。

2、签合同：卖方提供了房屋的合法证件，买方可以交纳购房定金(交纳购房定金不是商品房买卖的必经程序)，买卖双方签订房屋买卖合同(或称房屋买卖契约)。买卖双方通过协商，对房屋坐落位置、产权状况及成交价格、房屋交付时间、房屋交付、产权办理等达成一致意见后，双方签订至少一式三份的房屋买卖合同。

3、办理过户：买卖双方共同向房地产交易管理部门提出申请，接受审查。买卖双方向房地产管理部门提出申请手续后，管理部门要查验有关证件，审查产权，对符合上市条件的房屋准予办理过户手续，对无产权或部分产权又未得到其他产权共有人书面同意的情况拒绝申请，禁止上市交易。

4、立契：房地相关部门根据交易房屋的产权状况和购买对象，按交易部门事先设定的审批权限逐级申报审核批准后，交易双方才能办理立契手续。

5、缴纳税费：税费的构成比较复杂，要根据交易房屋的性质而定。比如房改房、危改回迁房、经济适用房与其它商品房的税费构成是不一样的。

6、办理产权转移过户手续：交易双方在房地产交易管理部门办理完产权变更登记后，交易材料移送到发证部门，买方凭领取房屋所有权证通知单到发证部门申领新的产权证。

7、银行贷款：对贷款的买受人来说在与卖方签订完房屋买卖合同后由买卖双方共同到贷款银行办理贷款手续，银行审核买方的资信，对双方欲交易的房屋进行评估，以确定买方的贷款额度，然后批准买方的贷款，待双方完成产权登记变更，买方领取房屋所有权证后，银行将贷款一次性发放。

8、打余款完成交易：买方领取房屋所有权证、付清所有房款，卖方交付房屋并结清所有物业费后双方的二手房屋买卖合同全部履行完毕。

现在大家对于离婚的接受度越来越高了，过的不开心就离婚，离婚后遇到真爱也可以选择再婚，每个人对于再婚的态度不一样，有的地方二婚的时候会比较低调。

二婚给彩礼钱吗

二婚，虽然说是二婚，但也是结婚，给彩礼办酒席也是理所当然的，可是有些人就把再婚不当做正常婚姻对待，说办过一次了就不办了，年龄大了该低调点就低调。不知道你有何看法?有个朋友丈夫去世四年了，如今朋友又处了个对象(离异孩子归母亲)，两个人各方面都挺般配，相处半年了准备结婚，朋友向男方要5万的彩礼买结婚用品，男方就觉得都是二婚了彩礼还要那么多，婚礼也不想大张旗鼓的办，该简单点就简单点。朋友觉得男人太吝啬，看来并不是爱她，就那么点钱的彩礼都不给，结婚后男方还要到我朋友的房子住，这么点彩礼都舍不得。朋友说:再婚怎么了，再婚就不可以过点儿彩礼，就不可以请亲朋好友来祝贺啊!所以她决定结束和男人的关系了!婚姻不是儿戏，不论是第一次婚姻还是第二次婚姻，都应该为了爱情结婚。既然是结婚，都应该正确对待，如果男人再婚就图省钱，图搭个火，然后双方相互像防贼，这样的再婚也不会长久。女人也是，不要拿婚姻作为发财的手段，当你鼓足勇气再婚时，一定要为了真心相爱而结婚!婚姻不是游戏，初婚二婚都要用真心用真情对待!

二婚礼金应该怎么给

1、对于二婚，有些家庭觉得要办得比一婚好，以盖晦气。所以在盖彩礼方面严格按照首婚的婚礼习俗来，并且会给更多的彩礼，以求婚姻的好运势。

2、二婚，有人男女觉得低调就好，给彩礼也不会在邀请亲戚们一同前去，只是简单的去女方家走个形式就行了，礼节都免了。二婚彩礼给多少，没有一个明确的数目和行情。给多少、要不要给都是看新郎新娘他们自己的意愿。二婚其实已经不在乎那些繁文缛节，在乎的是面前这个人已经是值得一生就足以了，彩礼给多少得看双方对于这次婚姻的态度怎么样。二婚对于另外一部分男女来说，他们觉得形式已经不重要了，重要的是两人的心走到了一起。对于婚礼仪式能免则免，就简单的请双方父母一起吃饭，就算礼成。礼金也是走一下习俗仪式，一万就行了。

3、二婚，对于一些男女来说比一婚还更加珍惜，也许是经历了一婚的不适合，等遇到真正合适的人的时候，这份幸福肯定看得深。以至于在婚礼筹备上，肯定会更加花心思，彩礼方面也会给的比一婚多一些，代表对此次婚姻的重视。

4、还有这样二婚夫妻，他们不要婚礼仪式，不要礼金，只要9元一本的结婚证。他们觉得钱永远都带不了婚姻，知道婚姻的珍贵，只要是你就行，这样的婚姻也是让人羡慕的。

再婚需要注意什么

再婚法律上的注意事项

注意事项一、离婚的中国公民在国内申请再婚，如果其前次婚姻关系是在国外按当地法律通过司法程序解除的，其离婚证件(指法院出具的离婚调解书和离婚判决书)须经我国人民法院裁定承认。被裁定承认的，视为有效;被驳回的，视为无法律效力。如其前次婚姻关系是在国外婚姻登记机关登记离婚的，离婚证件无需经我国人民法院裁定承认，但须经其居住国外交部或外交部授权机构的认证和我国驻该国使、领馆的认证。

注意事项二、离婚的外国人在我国申请再婚，须出示离婚证件。如其前次婚姻关系是在国外按当地法律通过司法程序解除的，须同时提供经我国驻该国使、领馆认证的，其原配偶的国籍证明。其原配偶是中国公民的，其离婚证件(指法院出具的离婚调解书和离婚判决书)须经我国人民法院裁定承认。被裁定承认的，视为有效;被驳回的，视为无法律效力。其原配偶是外国公民，或者其前次婚姻关系是在国外婚姻登记机关登记离婚的，离婚证件无需经我国人民法院裁定承认，但须经其本国公证机关公证，并经其本国外交部或外交部授权机构的认证和我国驻该国使、领馆认证或由该国驻华使、领馆直接认证。

注意事项三、持有我国人民法院第一审离婚判决书的当事人申请再婚，须提供法院出具的离婚判决书发生法律效力的证明。

注意事项四、我国驻外使、领馆应按有关规定为经驻在国公证和该国外交部或其授权机构认证过的离婚证件办理认证手续，并为长期或已在国外取得合法居留权的中国公民出具或认证婚姻状况证明。情况特殊者应先报国内审批。

再婚心理上的注意事项

注意事项一、首先，对于重新组织家庭要实际一些，不要太理想化。再婚以后，无非是希望从家庭中得到爱和关怀以及更多资源。但是，相爱和相处是两码事。婚前别带着一种神话心态，对婚姻有不切实际的期望。要明白，适应婚姻生活已经不容易，若是再婚，挑战就更大。

注意事项二、要沉淀婚前经历，重建自尊。离婚后若人到中年，不免希望尽快找个伴侣。数字显示，男士的动作较女士来得快。但专家指出，离婚后别以再婚来填补空虚。有些人分居期间已拍拖，未办好手续已跟新伴侣同居。其实离婚后需用一段时间重建自尊、价值观，若未有充分总结前婚失败的原因，难免再次出现同样问题。

注意事项三、别让不快经历影响夫妻相处。很多伴侣婚后“枪头互对”，皆因夫妇俩未能在生活习惯上取得合作共识。再婚时，以为可增加资源，分担经济压力，后来才发现“成家”后，双方资源反会分薄，遂起争执。婚姻关系建立于彼此的信任和欣赏，但前婚的不愉快经历容易令人对婚姻抱悲观态度，又或者将现任伴侣与前妻或前夫作比较。

注意事项四、对于孩子的教养必须达成共识。新婚后继父、后母若急于取代子女亲生父母的角色，亲生父母若急着令孩子接受其新伴侣，都会导致问题重重。父母需体谅子女的矛盾心情———既担心继父母夺去父母的爱(不少孩子便与后母争宠);又怕与继父母关系好，仿佛对离开的生父母不忠。再者，父母再婚，孩子要搬家、转校，都会令他们的情绪起波动，要子女视继父母为亲生是不可能的。再婚初期，子女管教宜由生父母施行，继父母则以朋友、导师的角色介入，建立互信关系、行为准则及赏罚标准后，方可实行共同管教。而对事不对人是相处的重要原则。

注意事项五、与对方亲人要和睦相处。双方家人亲友的有色眼镜，绝对是再婚家庭建立和谐关系的绊脚石。“家人要明白，他们组织这个家庭，已经面对很大压力。旁观者别带着歧视眼光，少些负面批评，少作新旧比较，已是最大的支持。”而夫妇俩亦要学会看开一点，既然别人的看法难以改变，夫妇更要同心协力，互相鼓励、扶持，不要因为别人的三言两语动摇彼此的感情。

注意事项六、再婚家庭子女的心理健康是个不容忽视的重要问题。父母的离异或丧父、丧母已经使这些孩子经历了一次磨难，父母的再婚又使他们面临更为复杂的生活环境。长此以往，儿童的身心很难得到正常的发展。所以，再婚家庭应加强与儿童的沟通，创造宽松的学习和生活环境，尽可能在精神上满足他们，引导孩子减轻心理上的负担，既给这些儿童一个完整的家庭，又给他们完整的父爱和母爱。另外，家庭教育的一致性和一贯性在再婚家庭中格外重要，补偿式的爱或放任自流亦容易造成儿童的情绪异常。

为什么离婚的女人不想再婚

1、被婚姻伤害，难以走出离婚阴影

曾经在失败的婚姻中，历经多年的争斗和挣扎，早已体无完肤，伤痕累累。大多数的女人，婚姻的失败不会有那种拿得起放得下的轻松，总是无奈了再无奈，失望了再失望，绝望了再绝望，才不得不放弃，而到了婚姻失败的那一刻，心早已奄奄一息。所以，勉强活下来的，也只是存粹的活着了，根本就不敢再奢望新的婚姻。因为一提及婚姻，那都是切肤的痛，内心的阴影就会一直笼罩着自己，所以，根本就不敢去奢望再婚。

2、对感情失望，害怕重踏情感覆辙

也曾在上一段婚姻之前，曾经的感情海盟山誓，信誓旦旦，要白头偕老，幸福一生。但是，在经历了婚姻里的出轨，暴力和冷暴力等问题之后，感情彻底失望，再也不相信感情。女人会觉得，男人任何的甜言蜜语，任何的相爱承诺，不过只是婚前的一种诱饵，人一旦上岸，就不再喂食的绝情，让女人对感情绝望。极端的女人，会因此恨男人，会认为天下的男人没一个好东西。当然，这只是女人极端情绪化的一种表达，纵然有好男人，她也不相信自己的命运，不相信自己的会遇到满意的感情。所以，对感情失望，害怕下一个男人依然是这样绝情无情的人，因此害怕再婚。

3、担心孩子受委屈，怕孩子难以接受陌生人

有很多女人，一旦做了母亲，往往不自觉地就伟大了起来，而女人的伟大往往是通过牺牲自己来成就的。女人离婚了，最放不下的就是孩子，最以为对不起的也是孩子，很多女人甚至会为了孩子将就一个不幸的婚姻。但是，真的将就不下去离婚了，女人也往往为了孩子，不再再婚，因为她担心和害怕，孩子无法接受一个陌生的爸爸，也担心那个没有血缘关系的男人对孩子不好。所以，很大一部分离婚女人，是因为孩子，不想再婚的。

4、觉得生活不需要男人，自己一样可以活得精彩

有一部分离婚的女人，特别是年龄稍大的女人，离婚后，对婚姻不再报以幻想，觉得大半辈子已过去，自己根本不需要一个婚姻了。孩子大了成年成家了，自己也有一定的经济基础，或者自己有能力挣钱，根本不需要男人，自己一样可以活得精彩。有些失去了家庭的责任，让自己从家庭里解放出来，更有时间去发展自己的兴趣爱好，让自己做了一个自由人，不受控制，想怎样怎样，完全为自己而活的状态，让一部分女人很享受离婚后的生活，所以，这部分女人，觉得根本不需要男人，自己一样可以活得精彩，所以，也不想再婚。

5、依然对复婚保留希望

还有一部分女人不想再婚，是因为是对失败的婚姻抱有幻想，是幻想对方意识到错误，改变和提升自己之后，会再回来找自己，是对复婚存在着期望的。不管她是为了孩子还想复原一个完整的家，也不管她是因为对那个伤害了自己的男人还有着很深的感情，总之，她就那样守着，守着一个复婚的期望。但是，因为曾经的失败，又让自己没有信心，害怕复婚后问题不能解决，会再次陷入婚姻的争吵和矛盾里。所以，一边期望，一边等待，就一直保持着那种单身的状态，既不再婚也不复婚。

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结婚彩礼这个词大家一定不陌生吧，在中国很多地方都存在这样的请况，结婚前，一般由男方给女方一定金额的彩礼，然后双方再举行婚礼，这样，一段婚姻就算是成功啦。但是，也有人会问，没领结婚证彩礼可以返还吗?

1，相关法律依据

《婚姻法解释二》第十条 当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

(一)双方未办理结婚登记手续的;

(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活的;

(三)婚前给付并导致给付人生活困难的。

适用前款第(二)、(三)项的规定，应当以双方离婚为条件。

《婚姻法》第八条要求结婚的男女双方必须亲自到婚姻登记机关进行结婚登记。符合本法规定的，予以登记，发给结婚证。取得结婚证，即确立夫妻关系。未办理结婚登记的，应当补办登记。

彩礼在一定程度上仅仅是一种象征形式，根据我国法律相关规定，不是收了彩礼，在酒店里办了酒席就是结婚了。结婚必须双方自愿带好相关证件到民政局办理结婚登记，才算是合法夫妻。

2，以结婚为目的支付的彩礼，没有办理结婚登记，彩礼可以要求对方返还。

我国结婚是需要办理婚姻登记的，未登记的在法律上就是没有结婚。

大多数人都知道孕期性生活并非禁忌，然而倘若孕期没能合理的安排性生活，就很可能造成严重后果，有时甚至是导致流产或早产。那么，孕期夫妻双方该怎样合理的安排性生活呢?需要注意哪些事项呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、正确进行性爱

专家对于孕期性生活的讲究较多。孕妇与丈夫在性交之前需要先排尽尿液、清洁外阴及男性外生殖器官，选择对孕妇腹部不产生压迫的性交姿势。动作轻柔不粗暴，不宜插入太深，不宜频率过快，最好每次性爱时间不多于10分钟。性爱后，孕妇应马上排尿，还要将外阴清洗干净，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

二、孕期性爱注意事项

1、为了宝宝的安全，怀孕的前3个月以及最后2个月，最好不要行房事。

2、若孕妇有前置胎盘等产科因素，医生也会及时告知。

3、若孕妇有多次流产史或者早产史，应注意尽量减少或避免性爱，防止流产或早产的不良事件再次上演。

4、采用男上女下的体位时，准爸爸务必要用手臂撑住自己的力量，以防压迫到妻子腹部。

5、切记不要插入太深或者冲刺过于猛烈，避免引发子宫收缩或导致子宫颈受伤出血。

6、孕期性爱时最好带上避孕套，不要让精液进入阴道。

7、倘若性爱后出现腹痛或阴道出血等现象，就表示有可能会流产或早产，应立刻就医。

三、孕期丈夫性欲太强如何应对？

怀孕期间，夫妻自然不宜频繁行房事，而且有严格的时间要求，但是丈夫却总是性欲很强，这该怎么办呢？

1、远离刺激诱惑

充满刺激诱惑的a片、色情网站以及成人杂志等，对于容易性冲动的人而言，无疑是火上浇油，所以应尽量远离，能避则避。

2、转移注意力

性欲强的人闲来没事的时候，不妨从事一些需要耗费体力的休闲活动，比如打球、郊游、上健身房锻炼、溜直排轮、登山等等，总之，流流汗，发泄发泄精力，转移转移注意力，有利于减弱性欲。

3、让其自慰或帮其自慰

一味的压抑性欲是没有用的，而且对丈夫的身体不利，而自慰不仅可以满足他的需求，也不会伤害到自己和他人，值得一试！

倘若是丈夫的需求殷切，则可以帮助其自慰，在满足其需求的同时，还能为性生活增添乐趣，何乐而不为呢？

总之，孕期是可以进行性生活的，只要合理的安排，正确性爱，就不会对胎儿的安全和健康造成不良影响。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

新王挑战旧主即将开战，双方命运将如何

随着卡塔尔世界杯接近尾声，法国队和阿根廷队将在2022年12月18日23点进行世界杯争夺赛。这将决定两支队伍谁能获得世界杯冠军的关键一战，两支队伍的球员们都梦寐以求的大力神杯，将会花落谁家，目前仍未可知。但是，新王挑战旧主的比赛即将开战，相信这将是一场非常精彩的比赛。

2018年俄罗斯世界杯上，法国队就获得了世界杯冠军。法国队一路披荆斩棘，最终在和克罗地亚的比赛上，以4:2的成绩，夺得了世界杯冠军，高举大力神杯。法国队年轻小将，姆巴佩也在这场比赛中一战成名。成为世界上身价最高的足球运动员，如今年轻的姆巴佩身价已经高达1.6亿欧元，足球排行榜的身价排名并不是完全按照每个球员的年龄和发展前景来判定的，最重要的参考依据，还是球员的个人实力和进球数量。这也证明了姆巴佩个人实力的强悍。

虽然姆巴佩在世界杯经验和球商方面有所不足，但是他无人能及的速度足以弥补这些劣势。给了他非常特别的个人能力。这也使得姆巴佩在和摩洛哥队的比赛上，姆巴佩被对方五名球员疯狂包夹的情况下，仍然能够给队友传出一记漂亮的助攻。可以说，虽然法国队没有了本泽马和博格巴的加盟，实力依旧处在巅峰时期。而有消息指出本泽马即将受伤恢复回归法国队，参加和阿根廷队的最终决赛。这也使得法国队获胜的概率大大提高，要知道本泽马作为优秀前锋，在2021年到2022年7月这两年时间，总共有过50次进球和16次漂亮助攻。这也说明了本泽马个人实力非常的强悍。

这场比赛对于阿根廷来说也是意义重大的，这是时隔8年，梅西再度带领阿根廷队打入世界杯决赛，争夺大力神杯。在2014年世界杯比赛上，阿根廷队遗憾落败，在梅西和大力神杯擦肩而过的同时，世界各地的球迷们都看到了梅西脸上落寞的深情。如今的阿根廷队是一支空前团结的队伍，所有的球员都是梅西的球迷，都希望能够在梅西的黄昏之战上帮助他夺得世界杯冠军，高举大力神杯，画上一个圆满的句号。这也是每一个阿根廷球员共同的夙愿。

很多人都不能处理夫妻双方的感情，今天小编给大家讲下如何培养夫妻的感情？

要想拥有美满的婚姻，就应以园丁的爱心去细心呵护，不断进行夫妻间的心理调节，以增强感情上、心理上的联系。

下定决心

从结婚那天起，夫妻双方都必须抱有和配偶白头偕老、永不分离的决心。这样，夫妻双方才会主动适应、相互理解，婚姻才会愈来愈美满。

表达爱意

爱情是需要表达的。夫妻之间，尤其是中年夫妻，经常要用多种方式向配偶表达自己的爱意，使对方知道你无论身在何处都依然爱着他（她），切不可把心中的爱意深藏不露，闭口不谈。

体贴关怀

夫妻双方不可认为只有对方做家务事才是应该的，而应相互体贴，表达感激之情。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。

善于赞美

在日常生活和工作中，夫妻双方都要留意配偶的优点，并给予适当的赞美，经常给他（她）一点鼓励，以表达你的爱心，久而久之，双方的感情会不断加深。

坦诚相待

夫妻间要经常进行思想、情感、信息方面的交流沟通，将自己工作、生活中的喜怒哀乐坦诚地向配偶说出来，交换意见，达到快乐同享，忧患共担。

缓解矛盾

夫妻俩长相厮守，矛盾是不可避免的，重要的是如何理智地解决。当遇到冲突时，一定要耐心，避免用伤害性的语言争吵，更不能动干戈。

注意妆扮

美丽的外表能使人赏心悦目，有美的地方就有爱。因此，为了使爱情之火永不熄灭，夫妻双方都要经常注意自身仪表的整洁、美观，以免对方产生厌恶之情。

曾经各地区的“高价彩礼”导致很多有情人不能走到一起，如今很多人选择拒绝彩礼选择幸福。3月2日，江西省某个地区举办了一场比较特殊的集体分离，分离主题是不要彩礼要幸福。这些亲人穿着中式礼服，现场有300多名嘉宾，在亲朋好友的见证下他们喜结良缘。

江西的彩礼风俗习惯和其他地方基本相同，在结婚时女方会要求男方提供一定数额的金钱作为嫁妆。部分家庭由于经济原因，只能将彩礼换成房子或者汽车来支付婚礼费用。虽然大多数人都认为彩礼是一种很重要的传统习俗，但实际上并不是必须要履行的义务。如何处理好彩礼问题，改变年轻人的结婚观，可以通过当地政府或民间组织向相关部门提出建议。

彩礼是一种传统的婚姻形式的价值产品，它指的是新郎（彩礼）新娘（嫁妆）共同出资买一个新房，并且在婚礼上送给女方家。随着时代的发展，彩礼也被用来表达对爱情的重视程度和求婚态度。许多人认为，彩礼不仅可以反映出结婚的诚意，还能够提高结婚率。这是因为彩礼不仅代表了男方家庭财力雄厚，而且又能体现出双方父母对儿女的关爱与呵护之情。如果双方都比较满意对方，那么婚后也会更加幸福美满。

近年来社会上关于彩礼的争议也在逐渐增加，一些人认为彩礼将导致男女不平等、不公平等问题。彩礼并不是影响现代年轻人结婚的主要因素，经济收入和国民幸福指数才是决定当前我国结婚率问题。

结婚的时候彩礼和聘礼都是很重要的，结婚聘礼和彩礼区别不同，一般聘礼是男方去女方家里提亲的时候给女方的，是男方需要考虑的事情。

结婚聘礼和彩礼的区别

彩礼和聘礼是不一样的，聘礼是双方确定正式恋爱关系或订婚前的礼物，彩礼是最后结婚过门前的礼仪彩礼和聘礼是不一样的，聘礼是双方确定正式恋爱关系或订婚前的礼物，彩礼是最后结婚过门前的礼仪。彩礼钱由男方出，多用于买家具、家电、衣服等等，也可用来支付女方的酒席费用，还有的将彩礼钱直接作为女方嫁妆由其自由支配使用。聘礼钱全部由男方出，然后女方会给女儿嫁妆，随女儿一同到男方。聘礼一般是物品(如房子、车、三金、牲畜等)+钱(相对彩礼可以少些)彩礼一般都是钱了，彩礼对于男方而言是结婚最大头的支出。

聘礼和彩礼一般给多少

迎亲聘礼。这个要根据每个地方的风俗来定的，城市里聘礼基本上就是一些好听的数字，8888或9999等。而农村现在聘礼还是相当高的，十几二十万是非常正常的事情。婚礼费用。请婚庆公司也要花去不少钱的，若是请一些比较知名的司仪，要花费两万元左右。喜糖喜帖。喜帖和喜糖虽说是小物品，也要花费一些钱的。具体多少钱也是要看宾客的人数多少。

1.首先，因为每个地区的风俗习惯都存在着很大的差异，所以结婚给的聘礼也是截然不同的。一般情况下，结婚聘礼都是通过双方父母商量后决定的数额。当然也有经济宽厚的女方家庭会不收男方家的聘礼，所以具体的聘礼数额大家应该遵循长辈们的意见哦。

2.结婚聘礼一般给多少?据了解，一般情况下，比较吉利的结婚聘礼有88888元、99999元、108888元、128888、158888元等等。由此可见，结婚聘礼的数额一般把控在八万元到十六万元之间。不过，如果大家想要知道具体的聘礼数额，就可以根据男方家的经济实力来决定，然后再和自己的父母们商量一下哦。

聘礼和彩礼的区别

1、彩礼和聘礼的区别之概念的不同

聘礼是男方下聘时赠送给女方的礼物，相对彩礼会较轻一些;女方一般会根据聘礼的多少选择女婿，有时两个有财的男方互相争夺女方的爱慕和好感时会比聘礼的厚重彩礼是男女双方结婚时由男送女的很厚重的钱或其它礼物。

2、彩礼和聘礼的区别之用途的差异

彩礼钱由男方出，多用于买家具、家电、衣服等等，也可用来支付女方的酒席费用，还有的将彩礼钱直接作为女方嫁妆由其自由支配使用。聘礼钱全部由男方出，然后女方会给女儿嫁妆，随女儿一同到男方。

3、彩礼和聘礼的区别之其它

聘礼一般是物品(如房子、车、三金、牲畜等)+钱(相对彩礼可以少些)彩礼一般都是钱了，彩礼对于男方而言是结婚最大头的支出。

结婚聘礼什么时候给

1.下聘礼过程——找媒人

现在的媒人一般都是自己的亲戚朋友担任，很多结婚的夫妇都是彼此亲朋好友凑成对的，没有自由恋爱的话，找的没人也都是自己身边的亲戚。选媒人也要挑好，找的都是生活幸福，口碑不错的人，有这样的媒人来促成这段婚姻，相信新人的婚姻生活也会非常美好的。.

2.下聘礼过程——备礼品

男方要给女方家送的聘礼一般都是几件隆重的礼物，每个社会背景不同，那么聘礼也会不一样，在古代的聘礼就非常多，而且都分各类罗列，书画绸缎是应有尽有。在七八十年的是送电视机、自行车、缝纫机这几件当时的贵重物品。如今可以送房送车，也能送存款的。

3.下聘礼过程——去女方家

准备好要送的聘礼，还有找的媒人也都没问题了，要等的就是下聘当天上女方家了。在这天，男方要早早的出门，准备好的礼品也是要包装好，最好是喜庆的包装。而女方家也会在当天早早的收拾好，等待男方上门下聘。这天的女方家里不会有人外出，大家都会等待。

4.下聘礼过程——送礼品

女方家迎接男方和媒人入座，由媒人先和女方父母打招呼，且进入下聘过程。男方也要表明自己的心意，将准备好的礼品送给女方父母。在这个环节都是要将礼品公众的，也就是当面清点，能直接就男方给出的聘礼看男方对女方的重视程度，聘礼准备要心意到。

5.下聘礼过程——还礼

有的地方是男方给出聘礼后，女方也要还礼的，还的是给男方准备的衣物或是些其他礼品。还有的地方是不在下聘后直接还礼，是在结婚时，女方父母将男方给出的聘礼都给女方作为嫁妆。在这下聘完成后，女方家里也是准备饭菜，男方可以和女方以及其家人再相处。

结婚彩礼每个地方都不一样，给彩礼是现在大部分家庭结婚都有的一个风俗，一般来说彩礼是迎娶女生给女生家里的，彩礼的多少也有所区别。

彩礼一般给多少钱合适

1、对于许多中国男性朋友来说，彩礼到底要给多少钱是一个一直困扰着大家的问题。结婚中的彩礼作为迎娶对方的一笔需要支出的款项，象征着男方的心意，但是同时也要考虑到自己的家庭状况以及自己的能力。实际上，彩礼一般给多少钱在国内没有一个确定的数值，一般来说，北上广这种一线的大城市的彩礼数额比较巨大，从5万到几十万元不等，而二线城市的彩礼价格也要将近5万元。更多的时候是与男方家庭状况以及能力负担紧密相联，但是一般主张在男方的能力范围之内象征性地给一份彩礼就可以了。

2、结婚彩礼一般多少钱比较好?结婚彩礼的法律规定有没有呢?目前，法律对结婚彩礼钱的多少是没有规定的。2004年4月1日实施的最高人民法院《关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释二》第十条规定：“当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

(一)双方未办理结婚登记手续的;

(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活的;

(三)婚前给付并导致给付人生活困难的。适用前款第(二)、(三)项的规定，应当以双方离婚为条件。”此条件的规定，标志着人民法院正式以司法解释的形式对于彩礼纠纷问题如何处理作出明确规定。

3、其实，彩礼钱只是一种形式，我们不能因为它的多少来衡量我们之间的感情。所以，我们可以在乎彩礼一般给多少钱合适，但是不要在乎彩礼收多少钱合适。其实，彩礼的多少和女儿的父母和男方的父母，都是具有直接的关系。所以，我们也看到很多的家长，因为漫天要价而导致原本恩爱的小情侣不欢而散。其实，彩礼只是一种习俗，不要把它看成是赚钱的工具，变成夫妻感情和睦的阻碍。

如何聪明商量要彩礼

1.大部分男方家庭对彩礼这件事是很反感的，作为女方不能主动把这件事情摆在台面上提而是要引导对方提出来。

2.用“不给彩礼就是不爱我或者是不重视我”来道德绑架男方很影响感情，一般都会不欢而散。

3.把皮球踢给男方后，多数男方为了面子，为了显示自己的诚意反而会给的更多一点。

彩礼谈判技巧

1.尽量让男方主动提彩礼。

大多数家长都有一个心理，彩礼钱我主动给你可以，但如果被要求就会很不开心，因为这样男方家长会觉得女方这边态度像是卖女儿或者非常强势那种，最后就会演变成：我家有再多钱都不给你。所以说如果双方父母之间的感情建立好了，再开始谈钱，等他们明确表示自己愿意给这些彩礼钱了再进行下一步。

2.有中间人的可由中间人引出话题

如果男方这边比较含蓄的话，也可以安排媒婆或者中间人来开口，这样不会让双方感觉到尴尬，而且媒婆一般都能言善道，如果男方这边不太会说话由中间人来说是最好的方法。

3.让男方家觉得彩礼跟他家有关系的，和女方家并没有关系。

你可以先明确表示彩礼是男方心意的表达，也是男方家庭实力的展示，那么男方的家庭为了体现在这段婚姻中的地位，就会认真考虑这件事情了。然后他们会主动地询问，想知道应该给多少合适。人性就是这样的，只要这件事情和自己有关系，就会投入千百倍的精力去思考。

4.简单大方的说出数额

谈彩礼的时候最好不要绕弯，说一大堆铺垫会让别人觉得很假，还不如简单直白的说出彩礼数额，这样反而会给人一种比较坦率的感觉。

5.以当地习俗为由谈彩礼

如果女方这边对于结婚彩礼金额不满意，可以委婉的以当地习俗为由表明自己的意思，这样说出来不会太刻意。

怎么婉转的说结婚彩礼

1.直接说出女方父母的想法，让男方传话回去，然后男方自己商量好，这个数是否能接受，如果不能接受，再次传出话给女方，来来回回的，我相信达到两边都能接受的范围就好了，当然两边都要为对方多考虑考虑，才容易谈成事。

2.如果两边父母都比较知礼，那么可以双方找个时间吃饭，坐下来直接开诚布公的商量彩礼等问题。

3.当然女方父母在说彩礼的问题上一定要考虑自身的条件去说，要不就会让男方认为你们是在卖女儿，毕竟那彩礼只是一个彩头，不仅有彩礼也有嫁妆的，这些都是相等的，才能让你的女儿在婆家生活的更加硬气有底气。

我们都知道对于结婚，一般而言女方都会要求彩礼，这好像是一种约定俗成的，彩礼有多有少，中国的法律并没有明确规定结婚不能索取彩礼，但是我们知道，有些情形是要退还彩礼的，那么未到法定结婚年龄可以要回彩礼吗?

法定婚龄

法定婚龄，简称“婚龄”。是指法律所确认的准予结婚的最低年龄。基于婚姻关系的自然属性和社会属性决定。只有达到一定年龄的当事人才能从心理和身体上达到一定的成熟程度，才能够承担婚姻的后果。从世界各国的立法看，绝大多数国家所规定的婚龄，男子在21岁至24岁之间，女子在18岁至22岁之间。

中国《婚姻法》规定：“结婚年龄，男不得早于22周岁，女不得早于20周岁。晚婚晚育应予鼓励。” 同时，由于中国是个多民族的国家，各民族的风俗习惯存在差异，规定在民族聚集区法定婚龄可适当降低。

通过小编的整理可以知道，未到法定结婚年龄可以要回彩礼，因为未到结婚年龄是不能办理结婚手续的。

未到法定结婚年龄可以要回彩礼吗

未到法定结婚年龄可以要回彩礼，因为未到结婚年龄是不能办理结婚手续的。

司法解释规定，根据目前中国的国情，按习俗给付彩礼的，有三种情形可以请求返还：一是双方未办理结婚登记手续的;二是双方办理结婚登记手续但确未共同生活的;三是婚前给付导致给付人生活困难的。其中后两项，应当以双方离婚为条件。具体规定如下：

当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

(一)双方未办理结婚登记手续的;

(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活的;

(三)婚前给付并导致给付人生活困难的。

适用前款第(二)、(三)项的规定，应当以双方离婚为条件。

1945年8月28日，毛泽东、周恩来、王若飞赴重庆与国民党当局进行谈判。10月10日，双方签署双十协定，确认和平建国的基本方针。

双十协定，又称为《政府与中共代表会谈纪要》，旨在结束国共分裂局面，建立民主政权而发表的会谈纪要，全称国共双方代表会谈纪要，签定于1945年10月10日，是在重庆谈判之后两党达成的具有历史意义的一份协议。

你知道监护权吗?监护权是监护人对于未成年人和精神病人等无民事行为能力人和限制行为能力人的人身权益、财产权益所享有的监督、保护的身份权。是对于无民事行为能力和限制民事行为能力的未成年人和成年精神病人的合法权益实施管理和保护的法律资格。下面由小编为你详细介绍监护权的相关法律知识。

监护权的含义说明

监护

监护是指依照法律规定，对未成年人、无民事行为能力或限制民事行为能力的精神病人的人身、财产及其他合法权益进行监督和保护的法律制度。其目的是为了保护无行为能力人和限制行为能力人的一切合法权利，保护正常的社会经济秩序。

监护人

监护人是指对未成年人、无民事行为能力或者限制民事行为能力的精神病人的人身、财产以及其他一切合法权益依法进行监督和保护的人。未成年人的父母是未成年人的监护人。未成年人是指未满18周岁的公民，即《儿童权利公约》中所指的儿童(18岁以下的任何人)。监护权是监护人对被监护人的人身、财产和其他地权益进行监督和保护的权利。

义务与权力

监护既是监护人的义务，又是监护人的权利。做为未成年人的监护人，要想做到尽职尽责，仅靠爱心是不够的。监护人要明确自己的权利与义务，并了解相关的法律、法规条款，知道怎样去尽一个监护人的职责。同时，监护人也要了解未成年人的主要合法权利及法律、法规对未成年人做出的一些特殊规定和要求，这样才能有效地对未成年人进行保护和预防未成年人的犯罪，做一名未成年人的合格监护人。

看过“关于离婚双方对子女行使监护权的类型”

关于离婚双方对子女行使监护权的类型

关于离婚后父母对未成年子女监护权或亲权的行使原则，大体可分为三种类型：

1、单方行使

单方行使原则，即离婚时法院确定由父或母一方单方行使未成年子女监护权或亲权。这主要以本世纪70年代至80年代一些资本主义国家修订后的立法为代表。

2、双方行使

双方行使原则，即离婚后父母双方仍有权行使对未成年子女的监护权或亲权。

关于离婚双方对子女行使监护权的类型

3、单方行使原则和双方行使原则并存

单方行使原则和双方行使原则并存，即离婚时，在符合未成年子女利益的前提下，法院决定由父母双方共同或一方单独行使亲权。这以本世纪80年代以来一些资本主义国家修改后的立法为代表。

“以未成年子女利益为基准”，决定离婚后未成年子女监护权或亲权归属于父母一方或双方行使，即兼采单方行使和双方行使原则，将成为当今世界越来越多国家和地区立法的通例。

而离婚后，父母对未成年子女监护权或亲权的行使方式，由传统的父或母单方监护，发展为在符合未成年子女利益的前提下，由父母共同监护，无疑有利于达到把离婚对子女的损害减少到最低限度之目的。

我国《婚姻法》第29条规定：“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父方或母方抚养，仍是父母双方的子女。”“离婚后，父母对子女仍有抚养和教育的权利和义务。”“离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。

哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。”据此表明，父母对子女抚养、教育、管教、保护的权利义务(教育、管教、保护均为监护内容之一)，均不因父母离婚而消除。

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不管是出于对老婆的尊重与信任，还是出于表示忠心让老婆放心，很多家庭都是丈夫上交工资，由妻子掌管家庭财务大权。由于女性稳健细心，对于家庭的舒适度要求以及对理财的学习热情都高于男性，因此许多老婆管钱的家庭更富有。那么夫妻双方应该怎么管理钱，跟着小编一起来学习下。

第一，写申请书

简单来说，就是夫妻二人共同出资设立一个家庭资金池，任何一方有资金需求的话，都必须向另外一方提出书面申请，比如老公想要支取抽烟喝酒聚会的费用，就必须向老婆申请，申请通过后才可

以领用；相同的，老婆想要清空购物车，也必须得到老公的书面批示。

好处：保持财产透明，支出与收入详细，便于家庭理财记账。

坏处：流于形式主义，如果一方真的想用钱，拦是肯定拦不住的……

第二，互记密码

很多夫妻都会互相记住彼此的存折、银行卡的密码，这在很多人看来已经太习以为常了，但是融360房贷君在这里说的互记密码可不是简单的互相记住彼此的密码，而是指，比如一张银行卡的密码

是六位，老公记住前三位，老婆记住后三位，又或者是，老公记住单数位，老婆记住双数位，是不是学习到了？

好处：这样做的好处是，最有力的保证了双方的共同财产，防止了任何一方对于财产钱财的私自挪用与转移，保持了财产的完整性和透明性。

坏处：由于每人只负责记住自己的部分，如果遗忘或者记混乱了，就会造成不小的麻烦；另一方面，如果夫妻一方发生重大意外，对于财产的处理也会变的相当棘手。

第三，夫妻轮流坐庄

说到管钱，夫妻二人肯定都会觉得自己技高一筹，既然都不肯向对方低头，那么轮流坐庄管钱不是为一种调停的好方式。

比如有的夫妻，就会选择一方在上半年管钱，另一方就在下半年；还有的夫妻也会选择按季度划分，也有的会按收入比例来划分，总之形式是多种多样。

好处：轮流坐庄，可以协调好夫妻关系，也可以通过实践检验出谁才是真的理财高手。

坏处：极有可能造成收支混乱的情况，同时，如果在一方的管钱过程中出现重大的经济漏洞与投资失误等问题，会给家庭造成重大的经济压力。

简要回答

重庆市中考政治卷有一道关于彩礼的问题引起了网友的争议。一名参加中考的女生考完试回家之后，哭着向家长抱怨。

重庆市2023年中考道德与法制的考试真题， A卷非选择题中有一道问题与彩礼相关。考题中给出了考生几段材料，列出了两种观点，一种观点是彩礼这种习俗已经过时，应当取消。另一种观点是彩礼是一种传统的婚嫁风俗，不能被取消。要求考生在这两种观点中任意选择一个观点进行陈述，分析观点的合理性。并且要求考生与题目中所给的材料相结合，将自己所学习到的建设法治中国的有关知识，就如何解决彩礼的问题提出自己的建议。考生们看到这道题，很多都表示有些懵。对于参加中考的考生来说都是十四五岁的孩子，对于婚礼嫁妆的概念并不清楚，这样年龄段的孩子就讨论彩礼的问题，是不是有些为时过早？也有些网友认为彩礼这个问题本身就存在着很大的争议，放在中考的试卷上应该算是一种超纲。

针对中考上的这道题，首先需要对这道题的本质进行分析。从问题的提问方式可以看出这道题属于一个开放性的问题，只是把彩礼作为一个由头，作为话题，实际上所考察的并不是彩礼，其根本性的目的就是对课内的问题进行考察。但是要考虑到需要回答这些问题的是只有十四五岁的初中生，这些初中生们根本就没有接触过所谓的彩礼，对于彩礼的概念根本就不明白，因此不知道如何下笔，作答的时候也很有可能会把题目带跑偏。

彩礼或者是聘礼在我国古代是婚约礼仪中的一种，当时由于生产力的水平比较，女子嫁到男方家里，相当于给男方多了一个劳动，所以需要男方给女方提供一定的经济补助，彩礼在很多地方都是一种风俗文化，但是并不能算传统文化，这样的一道题出在中考这样的统一考试，似乎不是很合理。

婚姻是人生中大事，房子又是婚姻中的大事。婚姻和房产问题纠葛到一块儿，就是大事中的大事。离婚了，房产怎么分?这对普通人来说，并不是一个轻松的话题。当婚姻走向陌路，能够轻轻“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”的潇洒与豁达的人实在是凤毛麟角。

由于办理按揭贷款和取得房产证之间需要一段时间，婚前按揭贷款、婚后取得房产证的现象十分普遍。买房从签合同到付首付、办理银行按揭贷款，再到办理产权证，要经历很长一段时间，这使按揭且房产证上只登记一人的房产在离婚诉讼中经常成为财产争议的焦点。

婚前按揭购房，婚后取得房产证，如果只登记一方的名字，是不是个人财产?有这样一个案例：王女士和吕先生2004年结婚。婚前吕先生以按揭贷款方式购房，房款40万，个人首付12万。婚后，两人共同还贷。但房产证办下来的时候只登记了吕先生的名字。2006年，夫妻双方因感情破裂协议离婚，关于如何分割房产两人产生了矛盾。吕先生认为，既然是自己同开发商签订合同，首付也是用自己个人财产支付，特别是房产证上登记为自己的名字，该项房产应该是自己的个人财产;而刘女士认为，虽然房产证上登记是吕先生的名字，但是房产证是在婚姻存续期间才取得，自己也参与还贷，房产应该属于共同财产。由于《婚姻法》和最高人民法院随后颁布的两个司法解释并没有对按揭购房这种情况明确规定。地方法院有各自的处理原则，所以这个案例在不同的地域，处理结果也大不相同。

如果是在广东或者上海，吕先生的主张很容易得到法院的支持。广东省高级人民法院在2006年针对婚姻纠纷专门出台了指导意见：“一方婚前以个人财产购买房屋并按揭贷款，房屋预售合同的买受人为该方且产权证登记在该方名下的，该房屋属于其个人财产。另一方婚后参与清偿贷款，不改变该房屋为个人财产的性质。”至于另一方对取得房产做出的贡献，可以适当补偿。上海高级人民法院对此类问题的解答观点同广东基本一致。这种情况下的房产证并不是证明房产所有权的唯一依据，但若有证明在结婚前双方认可房屋为共同财产的情况下出资的证据，比如签有“约定房屋共有”的协议，虽然房产证上登记为一人，房产仍属于共同财产。但如果是在河南，吕先生若想赢得诉讼就没有那么轻松，河南省高级人民法院在2003年民事审判指导意见中指出：“一方婚前借款或通过银行按揭、贷款购买的房屋，购房所欠债务主要是用婚后共同所得偿还的，视为夫妻共有财产”。王女士胜诉的可能更大。

不过，并不是婚后取得的房产证，该房产就属于夫妻共同财产。假设吕先生在婚前已经支付全部40万房款，或者在结婚前已经偿还所有按揭款，婚后取得的房产证仅仅是为购房手续的完善，那么，依据河南高院的指导意见，该房产仍然属于吕先生的个人财产。

房产所有权的划分直接牵涉到房屋增值部分利益的处理，实践中处理该问题的差异很大。所以，为了减少不必要的争议，按揭房产的房产证上还是尽量登记夫妻双方名字为宜。

首先，不要把你和自己母亲的相处模式，代入到与其他女生的交往中去。对于任何人而言，母亲都是自己世界里，女性形象的第一建立者。你的父亲如何和母亲相处，很可能影响自己和其他女生的相处方式。

举个例子，一个母亲是非常强势，和孩子讲事情会有老板训示员工的感觉。而父亲是一个很能克己，忍让的人。所以，孩子和女性相处时，第一直觉是顺从和沉默。其实，这是一种很不好的表现，很多女生喜欢的是强势的领导者。即使这个孩子做别的事情更多的是果断，大胆，强势和敢于冒险的。唯独和女生相处，尤其是和自己喜欢的女生，他就会变的非常温和顺从。而往往，人们喜欢的，永远是英雄，一个光彩夺目的英雄。

和女生相处，也尽量不要按照和自己相处的方式来进行。生活中，尽量尊重个人的意志，不去左右别人的价值观和选择。这一点，和普通朋友相处，我觉得，利大于弊。而在和自己喜欢的女生相处时，会显得你不够投入和对未来缺少计划。比如说，不要在还没有成为男女朋友的时候去给对方畅想自己的未来。而这会让很多女生对你们的感情犹豫，甚至退缩。而实际情况是，在你心里早就对自己的个人意愿，经济能力，家庭情况和未来规划做好了评估。

人与人最好的交流方式是把自己最真实的感受用自然的方式表达，让别人可以触摸，聆听，感知。因为这样的感情太过真实，弹性和富有细节，很多人缺乏处理这种感情的能力。人们往往不喜欢，甚至恐惧真实的世界，喜欢的是和自己预期一样的未来。所以，进行富有一定技巧的形象建设是需要的。

沟通里最重要的是表达意愿，而不是作出具体承诺。在感情最开始的时候，不要给女生做出非常具体的承诺，比如说，我要不要回国工作，未来在哪个城市。因为这样的承诺，一旦说出口，就要执行下去。而这很取决于你和她的感情发展。但是，如果你一直沉默不言，这会让女生怀疑你的认真程度，继而影响要不要和你走下去。

所以，沟通中，重要的是表达，我愿意按照你的计划去规划自己的生活，而不是说，一定要做出十分具体的承诺。有时候，真的信心比黄金还重要。