秋季谨防带状疱疹!如何预防,来看医生怎么说(实用20篇)

打嗝好像是一件很正常的事，不过要是你家小孩老师打嗝的话，估计爸爸妈妈就坐不住了，毕竟看着支架的小孩一直打嗝，心里也不好受。那么小编今天就来和你们一起探讨下打嗝的预防以及治疗方法有哪些。

1.按摩

取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

2.纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

3.喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4.屏气法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

6.伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

7、预防

1.慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。

2.在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。

3.避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的 。

4.避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。

5.放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。

6.可以考虑吃一点非处方药来减少胃部的气体。

8.穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

9.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

10.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

“癌症真是可以预防的”。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。近日，《印度时报》对此进行汇总提出，一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力，让癌症离我们更远些。

预防癌症方法——吃东西加点大蒜。

美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔·哈里森教授介绍说：“我们通过尿检发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。”不过，高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质——蒜氨酸，因此建议，压碎大蒜放置15分钟后再煮。

预防癌症方法——少吃香肠烤肉。

英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。负责该项研究的世界癌症研究基金会的蕾切尔·汤普森医生说：“每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内(相当于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。

预防癌症方法——手机用得越少越好。

世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后，他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽量用耳机，避免手机长时间贴近头部。

预防癌症方法——避免不必要的放射检查。

美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠曾在《新英格兰医学杂志》上发表论文称，在过去数十年中，美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。

预防癌症方法——柠檬茶防皮肤癌。

美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

预防癌症方法——少喝酒防住食管癌。

瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。

预防癌症方法——少吃糖少喝甜饮料。

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

预防癌症方法——干家务降低乳癌风险。

牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得提醒的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。

随着年龄的增长，人的血管都会出现不同程度的硬化，血管弹性差，如果患有高血压，在情绪激动、愤怒、咳嗽、恶心、便秘或突然起床时，就有可能出现脑中风。下面就是小编为大家整理的关于脑中风方面的预防及急救，供大家参考。

脑中风的预防与院前急救

1.中老年人要注意修身养性，尽量克制情绪，避免激动、愤怒。

2.如有呼吸道疾病、胃肠疾病等要及时看医生，避免剧烈咳嗽、干呕、便秘等。

3.家中若有高血压患者，要想到脑中风这种严重的并发症，要配备一些相关的医疗药品和用品，如降压药，氧气袋子，口垫等。

4.若患者出现上述的较轻的症状，必须立即联系120或家人马上把患者送到医院检查，达到早期治疗的目的，不要掉以轻心。

5.若患者出现上述较重的症状，立即将患者平卧，将头偏向一侧，防止痰液和呕吐物吸入气管。

6.如患者出现昏迷或强烈鼾声，说明舌根已将气道堵塞，要立即用左手压住额头，右手抬起颈部，开通病人呼吸道，另外一人用手帕或纱布，将病人舌头捏住，并轻轻拉出。

7.然后松解患者衣扣、裤带，切忌垫高枕或摇动病人头部，可以掐病人的人中穴，判断是否有意识。若呼吸、心跳停止，立即进行心肺复苏术，不要有任何的犹豫。

8.若病人出现呕吐，一定将呕吐物抠出，防止窒息。

9.禁止给病人饮水或喂食物。

10.病人出现抽搐的时候，要用包着手帕或纱布的筷子插入病人口中，以防咬到舌头。

11.立即给病人吸上氧气。

12.若病人意识还清楚，可以将降压药研碎，口服下去。

13.出现以上表现时，家人一定要镇静，分工明确，要有一人立即拨打120急救电话。

看过“脑中风预防及急救”

脑中风的主要症状

1.先期有头痛、头晕、耳鸣、半身麻木、恶心。

2.后来出现昏迷、呕吐、偏瘫、失语。

(1)昏迷可以是持续昏迷，也可以表现为神志恍惚或昏睡，叫醒后很快又入睡。

(2)肢体无力或麻木，面部、上肢、下肢感觉障碍，象有蚂蚁在皮肤上爬行的痒感，无痛觉。

(3)一侧肢体运动不灵活，不听大脑使唤，易摔跤，举不起重物等。

(4)突然出现说话不利索，或想说却说不出来。

(5)理解能力下降，或突然记忆力减退。

(6)一只眼睛看物模糊，眼球转动不灵活。

(7)小便失禁。

(8)走路不稳，站立不稳。

鞋子发霉是很多人苦恼的事情，鞋子平时保存的时候要注意放在干燥通风的地方，长时间不穿，记得把鞋子清洗干净，收起来之前先通风吹干。

鞋子怎么保存不发霉

皮鞋应该用松软的布或软毛刷处理干净，用专用的鞋油保养，磨砂皮鞋面请勿擦鞋油、水刷，用专用的橡皮鞋粉清洁。油皮鞋面用干布清洁，香蕉皮去污可使皮面洁净清新。

预防鞋子发霉的办法

①如果长时间不穿鞋，必须清洗并存放，最好放在鞋盒或储物盒中。皮鞋之类的鞋子鞋面可以上一层油。

②存放鞋子时，可以将鞋子干燥剂和竹炭袋放入鞋子中，以控制存放时的湿度。

③将一些樟脑丸，防霉片或防霉卡放在存放环境中。

④清洁鞋后，在存放前用防霉剂和防霉霜处理，以防止霉菌滋生。

⑤将大蒜放入鞋盒中也可以有效防止霉菌的生长，但不要直接触摸鞋子。

⑥下雨天穿防水的鞋子。鞋子弄湿后，最好将它们放在通风干燥的地方吹干。请勿将其暴露在阳光下或干燥。同时，请勿将脚趾直立在地面上。它们应平直放置以避免变形。

反绒鞋子发霉怎么处理最有效

①用软毛刷或猪毛刷清洁鞋表面上的模具，然后用吹风机吹掉模具。

②清洗后如有残留的霉斑，可用绒面革翻新剂或增白剂遮盖。

注意：最好将磨砂皮革和绒面皮革擦干，并记住使用含漂白剂的东西，否则颜色会很严重。

保养PU皮鞋注意事项

pu皮鞋保养要注意避免用汽油擦洗，不能干洗，清洗时温度不能超过40度。不要在阳光下直射暴晒，避免硬物刮伤鞋面，损伤鞋子的皮面。

藕生长在污泥里，自古就深受人们的喜爱。因为藕的营养价值有很多。同样它也可以预防疾病。下面随小编一起去看看吧，欢迎阅读。

藕的营养价值：止咳

藕汤有止咳作用，直接饮用带皮莲藕榨出的汁，可治疗严重咳嗽。

莲藕预防疾病：月经过多

临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。

如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。

藕的营养价值：开胃、益血补髓

老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。

藕的营养价值;止血散瘀

藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

藕的营养价值：消除疲劳

莲藕能消除疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。

藕的营养价值：清热凉血

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

莲藕预防疾病：心烦失眠

女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠。

藕的营养价值：除淤吹乳

产妇多吃莲藕，能清除腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。

莲藕预防疾病：白带异常

白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。

藕的营养价值;通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

藕的营养价值;益血生肌

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

藕的营养价值;助消化、防止便秘

莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

莲藕预防疾病：肺燥咳嗽

俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，藕本身有润肺的功效，取秋藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。

莲藕预防疾病：产后瘀血

产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。

新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的快速分泌。如果在身体的脾胃消化功能低下、大便稀溏，那就可以改为弄熟了再吃。

俗话说“人动则血运于住诸经，人静则血归于肝脏”，现代人熬夜、应酬等行为都危害这肝脏健康，加之秋季昼夜温差大，更应注重养肝护肝。小编与你分享秋季养肝护肝六大法则，呵护肝健康。

秋季如何养肝护肝?肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，来自体内和体外的许多非营养物质，例如各类药物、毒物以及体内的某些代谢产物，肝脏都有生物转化的作用。肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能，养肝要注意哪些地方呢?

秋季女性养肝方法5、保持良好的饮食习惯

要保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食、坚持定时饮食，不要饿了才吃或者过度饥饿，饥饱不定时的饮食习惯会引起消化液的分泌异常，导致肝脏功能的失调。另外，饮食还需要保持均衡，摄取一定量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等，多吃新鲜的蔬菜水果，辛辣的食物要尽量少吃。每餐不宜吃得过饱，以七成饱即可，晚餐不宜吃得太多，临睡前不宜吃零食。

少吃油腻。在垃圾食品中油炸食品充斥着我们的饮食，中式的油条油饼，西式的快餐炸鸡块都是典型的代表。这些食品在口腔中咀嚼的时间不会超过数分钟就下咽了，也就是说吃这样的食物的快感不过数分钟，如果是油条更是短暂得可怜，一般不超过60秒，但是下咽后的油炸食品却要肝脏花上三个小时的时间来分解。

秋季女性养肝方法4、坚持适量的运动

每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳，例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。

秋季女性养肝方法3、保持乐观开朗的心态

人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。

日常要保持心平气和、乐观开朗的心态，让肝气正常的生发顺调，肝脏更加的健康。

秋季女性养肝方法2、每天保证足够的睡眠时间

人体每天的休息时间都影响着肝脏的健康。中医学中认为晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。

专家建议每天晚上10点左右应该准备上床休息，保证每天有8个小时的睡眠时间。晚上不建议进行太耗损脑力的工作，用力过度容易影响睡眠质量。除了晚上的休息足够之外，白天也应该做到恰当适时的休息，身体累了的时候最好可以随时的调节，例如中午睡个午觉等。

秋季女性养肝方法1、多吃酸味食物

中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物，容易造成肝气过盛的问题。秋季则是可以多吃酸味食物养肝的季节。

以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。11月份是山楂新鲜上市的时候，个大饱满，酸甜可口。老人可以每天用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。还可以做山楂酱，将山楂洗净、切开、去籽，和冰糖同煮，放冰箱里冷藏，当作饭后开胃食品。

果醋也是不错的选择。如苹果醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量;苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。更简单的方法是，老人可以在家做些带酸味的汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常适合消化功能欠佳的老人食用。或者多吃点酸味的水果，比如橙子、柚子等。

需要注意的是，两类老人不宜吃酸太多，一是贫血及脾胃虚弱、患有胃病的老人，可能导致胃梗阻、消化不良等胃肠道疾病;二是牙齿不好的老人，酸的吃多了，可能会有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。

秋季女性养肝方法6、定期体检

没有人能完全的了解自已的内脏器官的活动情况，就象血液在流动时你不一定都能感觉得到，肝脏的表现更是如此，虽然我们可以透过面诊来基本确定，但我们建议你仍然以定期的体检来了解身体的变化，身体是三个月有个小循环，六个月有个大循环，所以步入中年后每半年的时间就可以做一次的体检，至少一年要做一次体检。

青少年时期是人格形成的重要时期，如果受到不良的刺激，极易导致青少年走上违法犯罪道路。那么，青少年犯罪的原因是什么?青少年犯罪的预防对策是什么?下面就由小编告诉大家吧!

青少年犯罪的预防对策

1、作为青少年应当遵守国家法律、法规及社会公共规范。

实践证明青少年一旦养成了种种不良习性后要矫正过来是很不容易的，需要花费更大的力气，因此，广大青少年就应该在日常生活和学习中，处处遵守国家法律、法规，遵重社会公德，从小养成良好习惯，加强自我修养、自我调节、自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的引诱。要树立自尊、自律、自强的意识。这是一种积极的人生态度，也是青少年进行自我防范和赢得社会保护的途径。应该加强自身素质的培养和提高，增加抵御犯罪感染的能力。青少年只有学好知识，丰富社会生活经验，锻炼各种能力，才能对违法犯罪行为有一个清醒的认识，才能分清是非。另外，还要加强体育锻炼，增强体魄，这样有助于青少年在遭到暴力侵害的时候，及时逃脱或者进行正当防卫，不至于受犯罪行为的随意侵害。

2、强化家庭教育，营造良好气氛。

家庭是预防青少年犯罪的基石，是传播和学习科学文化、传统社会道德规范的重要场所和课堂。青少年家长应加强对法律常识和德育知识的学习，用律己正己的思想和行动影响孩子，成为孩子的良师益友。家长的素质如何，教育方法科学与否，直接关系到青少年的心理素质。以民主、平等、宽容取代专横、权威、独断，承担起为人父母的教养责任，和他们谈心，倾听他们的烦恼，化解他们的忧虑，努力缩小代沟，以文明的谈吐举止、乐观的态度、高尚的情操、进取的精神感染子女。尊重孩子的人格，多鼓励提高孩子的上进心、自信心。

3、要充分发挥学校的育人作用，加强法制教育。

在实施素质教育中，学校要加强法律、道德教育，开辟第二课堂，把对青少年的世界观、人生观教育、爱国主义教育、集体主义教育纳入德育课。组织青少年参加一些社会实践，打开他们的视野，丰富他们的生活，做到校内校外，课内课外相统一。以形象，生动，学生喜闻乐见的方式认真落实素质教育要求。贴近青少年实际，讲求科学，把正确的是非观映入青少年学生的头脑中，积极抵制社会上不良风气的影响，使正气成为健康心理的支柱。通过各种心理活动情景和模拟实际训练，增强青少年的自尊心、自信心和进取心，提高他们承受挫折的能力。

以上是预防违法犯罪的基本知识，同学们要真正做到远离违法犯罪、健康成长，还要靠同学们自觉刻苦地学习文化、科学、法律等方面的知识，相信在老师的辛勤培育下，在家长的关心和监督下，在同学们的努力下，大家都能把握好前进方向，走好人生的每一步!

青少年犯罪的原因

1、家庭影响是失足的第一道坎

郭某自小父母离异，一直跟着父亲生活。自从父亲和另一名女子结婚后，便逐渐放松了对他的管教。他在某小学就读，却很少到学校上课，经常与一些在社会上流浪的孩子瞎混，并学着电影上的情节，自任这伙少年的“老大”，以致于后来发生的持刀抢劫案便是他主使。当晚参加持刀抢劫的13名少年，最小的才12岁，最大的也只有15岁。他们有的是缺少父母管教而经常逃学的在校学生，有的是家庭不和或父母离异无人照管而流浪街头的失学少年。缺乏家庭的管教，使他们胡作非为。

缺乏良好的家庭教育，是青少年走上违法犯罪道路的主要原因，如果父母感情不好或离异、或家教不当、过度溺爱都会导致一些青少年形成性格孤僻、缺乏责任感等不正常心态而失足犯罪。家庭教育方式不当则为青少年团伙犯罪埋下隐患，现在很多家庭对孩子的过分溺爱和放任，使孩子在成长过程中无法形成是非以及价值的基本判断，以致唯我独尊、任性妄为。

2、不良环境是诱发暴力的“榜样”

2002年的一天中午，高一学生刘某又逃学准备去看录像，无意间看见有几个背着书包的学生在一家电脑游戏厅痴迷地玩电脑游戏，刘某感到好奇，便进去看个究竟。哪知这一看竟让刘某如痴如醉，大叫好刺激……就这样，刘某开始迷上了玩电脑游戏。很快，刘某就把父母给的零花钱输了个精光。为了不让父母察觉这些事，他不好再向家里要钱了。一番踌躇后，他决定学着录像片里那样去抢劫。他在地摊买来一把水果刀，到外面去转悠了好一阵子，始终没有找到下手的目标。这时，一个背着书包的女学生走过来了。刘某上去用水果刀在她的眼皮底下晃了几下：“不许动，否则，我的刀子就送你去见阎王爷。”女学生被吓得连连点头。刘某没想到这么轻松就弄到了钱，感到十分得意。他跑到游戏厅几下子就把抢来的钱输光了。回到家里，刘某整个晚上都是提心吊胆，生怕有人找上门来。几天过去了，什么也没有发生。这下刘某的胆子更大了。一天晚上，刘某在一个小巷子蹲下来，假装拿着一本书翻看着。不一会儿，一位40岁左右穿得还很时髦的中年妇女骑着自行车过来了，他一个箭步冲过去抓起那位妇女的挎包就想跑，哪知那位妇女的反应相当快，顺手就抓住了刘某的衣服领口，刘某拔出水果刀就朝那位妇女的腰部捅了过去……

社会环境中的消极因素是青少年走上违法犯罪道路的催化剂。未成年人思想还不成熟、喜欢模仿，辨别能力差，容易受到不良文化、思想的影响。不健康的社会文化、书刊杂志、电子游戏等都强烈刺激着缺乏分辨判断能力、充满好奇心、处于青春发育期的青少年的感官，吞噬着纯洁的心灵。在有意无意的引导下，那些故事中的“人物”被意志薄弱的青少年视为崇拜的英雄偶像，竞相模仿，诱发青少年犯罪。不仅电子游戏，一些“黄色”书刊的毒害，暴力影视制品的影响，也使得一些青少年效仿而犯罪，被电子游戏所诱惑的高一学生刘某就是此种现象的典型。

3、缺乏免疫力是悲剧的催化剂

吴某6岁丧父，兄弟3人被母亲从苦水中拉扯成人。因家里经济困难，从小母亲便把吴某寄养在亲戚家。吴某在学校时整天和一些有不良习惯的同学在一起，从不安心学习。6年级的时候，因和班里的同学打架，被老师责骂，他一气之下，纠集了一些爱打架的同学把这位老师打伤，结果被送到派出所关押教育，直到母亲凑了几百元罚款后，他才被放了出来。母亲见他无心上学，就把他交给了表兄看管。谁知表兄竟是一个瘾君子，带着吴某染上了毒瘾。由于两人吸毒，表哥的几十万卖地款很快便在他们烟雾缭绕中化为灰烬。没有了毒资，吴某与表哥开始骗，骗亲人、骗朋友，久而久之，所有的人都离他们而去，母亲整天以泪洗面。看着母亲痛苦的样子，他曾经5次下决心戒毒，但都由于承受不住每天内心像蚂蚁咬一样的折磨，又重新吸了起来。为了搞到毒品，他们实施抢劫，后来被民警抓获，这一年他才15岁。

一些学生缺乏善恶、真假、美丑、荣辱的鉴别能力，对社会生活中的某些消极影响缺乏免疫力，容易步入歧途。他们流落街头，寻找“知己”，结成消极性的非正式群体，久而久之，极易走上团伙违法犯罪的道路。

秋天到了，这是一个成熟的季节，瓜果蔬菜各种食物十分充足，这是吃货值得狂欢的节日，不过有古言说秋季不宜吃瓜，这是为什么呢？秋季吃瓜有什么危害？

秋季为什么不能吃瓜

说“秋瓜坏肚”，是因为秋季温度降低，且瓜果类多属于生冷水果，加上一些人喜欢把瓜果冰镇后再吃，这样很容易伤害脾胃，胃肠功能容易发生紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状。这类人群就应该减少瓜类水果的食用，或者，可以选择将瓜类水果蒸煮加热，去寒后再食用，这样既可以保证一天水果的摄入量，还能让肠胃舒服。而肚子没有出现不适感的正常人群，大可不用纠结“秋瓜坏肚”的问题。能否吃瓜，决定因素不在时节，而在于人的体质和吃瓜的度。

秋季应该吃什么

古人云：肺燥伤肝要吃酸，从五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味的食品，由于“酸入肝”，可以强大肝木，防止肺气太过对肝造成损害。酸味食品可以收敛肝气，具有保肝护肝的作用，但也不可以过量。由于很多酸性食品，如醋、乌梅等，它的酸味能刺激胃，易导致发生胃溃疡、胃炎等病，对身体极其不利。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

秋季饮食禁忌

忌暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

忌吃辛辣生冷的食物

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

煎炸食物

中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

忌吃油腻、煎炸的食物

油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

忌盲目控制饮食

秋季人易胖，有些怕胖的人为了控制体重，在秋季只吃瓜果蔬菜，不吃主食。这种做法不可取。无论任何季节，忽视主食进行减肥的行为都极其不当。人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡，必须通过丰富的饮食提供，主食更是不可缺少的营养来源。此外，常被减肥一族鄙视的肉类，也同样含有其他食物无法替代、人体必需的营养元素。盲目改变饮食结构，对于身体有害无益。

男人到了50岁左右的时候就会慢慢开始出现煎列腺组织增生的问题，根据最新的调查显示男人50岁左右有前列腺肥大症状的超过半数，而当到达70岁的时候就有近8成以上的人有此问题，那么这个年级的老年朋友应该吃什么才能够预防这些问题呢？

前列腺肥大会造成频尿、夜尿、急尿性尿失禁、排尿都要尿很久、尿速很慢，甚至是残尿感等症状。平常人半夜可能起来一次上厕所，但前列腺肥大的患者却会起来4、5次排尿，引响睡眠。

饮食避免利尿辛辣食物

医院泌尿科主治医师许兆畲表示，引起前列腺肥大原因很多，但有研究指出，爱吃肉或习惯摄取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患前列腺肥大与摄护癌的比率，都比一般同年龄的人来得高。

养成良好饮食习惯，为预防前列腺肥大或前列腺癌的保健之道。根据统计，七成五的前列腺癌可经由改变饮食及生活方式加以预防。除了维持正常作息、适度有氧运动、维持理想体重，「慢性前列腺炎」患者，应避免食用含有利尿作用或影响前列腺分泌的辛辣食物及饮料，如酒精、浓茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可乐等。

五类食物抗前列腺病变

至于男性抗前列腺病变，需要那些营养素，吃哪些食材最好？许兆畲医师强调，应多摄取的五类食物，包括：

一、纤维类食物，如新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦、山药等）。

二、含锌食物，包括南瓜子（特别是萃取出的南瓜子油），还有其他如牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

三、含茄红素食物，包括蕃茄及蕃茄制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、芭乐等。

四、含硒食物，包括啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、鲔鱼、绿花椰菜、小麦胚芽、芝麻、海藻、香菇等。

五、含异黄酮和黄酮类食物，包括黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对前列腺细胞的刺激。

秋天最大的气候特点就是早晚温差大，空气干燥，所以容易导致上火、感冒、过敏等，而喝汤便是进补调节的好方法之一，下面就来看看秋天喝什么汤比较好？！

秋天喝什么汤比较好

1.四神汤

中医师彭温雅提到，四神汤可帮助调理脾胃、利水消肿。

食材：山药20g、芡实20g、茯苓20g、莲子20g、猪肚or猪肠适量

做法：将山药、芡实、茯苓、莲子，加入猪肚或猪肠为药引，以800c.c.的水熬煮1小时，最后用少许米酒提味即可。这四种药材均性平味甘，老少咸宜。

2.六味地黄汤

六味地黄汤出自《小儿药证直诀》，能帮助安神、收敛静心，避免秋天上火、烦躁。

食材：熟地黄24g、山茱萸肉12g、山药12g、茯苓9g、牡丹皮9g、泽泻9g

做法：将熟地黄、山茱萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻，以300c.c.的水煮至100cc即可。

3.四君子汤

四君子汤出自中医古书《太平惠民和剂局方》，可帮助维持肠胃功能、利水消肿。

食材：人参9g、甘草6g、茯苓9g、白术9g

做法：将人参、甘草、茯苓和白术，以300c.c.的水煮至100cc即可。

4.冰糖炖梨

中医师彭温雅表示，冰糖炖梨可以舒缓咳嗽症状，适合秋季食用。

食材：水梨1颗、川贝粉1钱、冰糖适量

做法：将梨洗净后，从靠近蒂头处切开成盖状，把梨果心挖除，填入适量冰糖，再加入川贝粉，盖上「盖子」放进电锅里后，加一杯水蒸到电锅开关跳起即完成。

5.白木耳莲子汤

白木耳莲子汤及冰糖炖梨，都能够滋阴润肺，另外也可多吃有水分的食材，如甜菜、白萝卜等，也可打汁饮用。

食材：白木耳3大片、莲子60g、冰糖180g

做法：白木耳先泡水半小时，莲子浸泡水一晚(新鲜莲子不用泡水)、去莲芯，以水1,800cc大火煮滚，转小火熬煮约1～1.5小时，最后加入冰糖再煮5分钟即可。

莲子是秋天养生好食材，可以煮甜汤，也能炖鸡汤。

6.山药莲子炖鸡

可以食用山药莲子炖鸡、人参鸡或是四神汤等煲汤温补，也可以食用何首乌乌骨鸡煲粥等暖粥，让全身吃完热呼呼。

食材：干燥莲子50g、山药200g、鸡腿肉300g、红枣2颗、姜3片、枸杞少许

做法：先将干燥莲子以温水泡发一晚，山药去皮切块，鸡腿肉切成适当大小后，放入煮沸滚水中，煮至约八分熟去血水，另取锅子，分别放入山药、鸡腿肉、莲子、红枣、枸杞少许及姜片，再倒入水500c.c.煮到鸡肉变熟、莲子变软即可。

7.生脉饮

生脉饮出自中医古书《内外伤辨惑论》，能够益气生津、改善手脚冰冷。

食材:人参10g、麦门冬20g、五味子15g、枸杞&红枣各1小撮

做法：将人参、麦门冬、五味子、枸杞和红枣1小撮，放入300c.c.的水中煮到100cc。

8.绿豆汤

除了多喝水，天热胃口差时，可以吃些好消化、清淡的汤品或粥品、茶饮。另外，可以喝点清凉的绿豆汤，减少燥热感。

食材：绿豆300g、过绿开水1,200cc、砂糖适量

做法：绿豆和水放入汤锅中，开大火煮到水沸腾后盖上锅盖，以文火煮约1～1.5小时，最后加入砂糖调味，搅拌均匀后转中大火，待绿豆汤煮沸即可。

四神汤和绿豆汤都很适合秋天食用。

茄子大家都比较喜欢吃吧，对于茄子你知道多少？它都有哪些营养元素和功效作用呢？大家知道吗？对于它的养生功效接下来就让我们一起来看看茄子的具体内容吧。

养生功效

降低胆固醇

茄子纤维中所含的皂草苷有降低胆同醇的作用，尤其是紫色茄子，临床已经证实，其改善血液循环、防治心脑血管病的效果相当好。活血，漓热，止痛，消肿

茄子能去热解痛，是口腔炎的特效药。另外，凡是痰热咳嗽、血热便血、痔疮出血或大便不畅等均可以用茄子食疗。防脑血栓，抗衰老

茄子所含维生素、蛋白质及钙等能化瘀而减少老年斑，降低脑血栓的发生率，并有抗衰老的作用。

营养价值

100克茄子中含有：

选购与储存

选购

茄子以果形均匀周正，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点，皮郫、子少的为佳。储存

要保存茄子绝对不能用水冲洗，还要防雨淋，防受热，并存放在阴凉通风处。

食用宜忌

宜①茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”“肉片烧茄子”等。②油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失D。③茄子善于吸收肉类的鲜味，配上各种肉类，味道会更加鲜美。忌①秋后的老茄子含有较多的茄碱，对人体有害，应慎吃。②手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

饮食搭配

肉末茄子

主料：茄子1个、猪肉末50g、

辅料：油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量、

做法：1、茄子洗净，猪肉切末。2、把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。3、葱、姜、蒜切末。4、肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。5、炒锅倒油烧热，倒入茄子翻炒。6、炒到茄子变软盛出。7、锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。8、再加入葱、姜、蒜末炒香。9、加入肉末翻炒。10、加入料酒炒香。11、再把茄子倒入继续翻炒。12、加入生抽、白砂糖。13、少许盐继续翻炒。14、淋入少许水淀粉。15、茄子翻炒均匀关火，盛入盘中再撒葱花即可。

夏天在游泳池玩耍避暑是不少家长和孩子的选择，可你是否知道什么样的泳池是合格的？儿童去游泳池玩耍故意易发生哪些意外伤害事故？预防孩子意外伤害，谨防泳池这些雷区。

雷区1：脚部病菌感染

案例：

刘密最近有些苦恼：原本想通过游泳健身和减肥的他，却不小心在游泳时感染了病菌。

当晚睡觉时，他就感觉脚很痒，好几天都不见好转，甚至脚趾甲都慢慢变黄、变厚。无奈之下，刘密到医院就诊，经检查，他不仅得了脚癣，还引起灰指甲。

“拆雷专家”支招：

体检中心医师孙健勤介绍说，游泳时，如果将贴身衣物放在公用的衣柜里，或使用共用拖鞋、浴巾、毛巾，很可能会传染到这些疾病。

所以拖鞋、毛巾等还是自备为好，在使用公用衣柜存放衣物时，最好准备一个大袋子与其他东西隔离开。

另外，每次的游泳时间控制在两小时之内，因为皮肤病等病菌都得在身上停留一段时间才会传染到体内，时间太长会增加感染的危险性。

雷区2：红眼病

案例：

王洪的眼睛不知为何变得红红的，像两个“兔子眼睛”，还老嚷着眼睛痒。到医院一检查，原来得了“红眼病”。医生说，一般游泳池里的消毒剂可以杀死这些病菌，但游泳的人太多，可能就难以彻底消毒了。

“拆雷专家”支招：

孙健勤说，游泳前最好戴上潜水镜、泳帽等保护眼睛和头发的工具，游泳时不要用手揉眼睛；游完泳后，先用清水清洗眼睛，再涂上平时用的眼霜，加强对眼部皮肤的保护，最后再滴几滴药水预防。

雷区3：尿道感染

案例：

苏艳（化名）为保持苗条身材，一直坚持游泳健身。前几天因小区的游泳池装修，她暂时换了一家游泳馆。可没过几天，她便觉得下身私处有轻微的胀痛感，之后又变成轻微灼烧感，有时夜晚痒得无法入睡。她到医院检查后，才知道患上了尿道感染。

“拆雷专家”支招：

孙健勤说，首先，自备游泳衣；其次，感冒和患有其他疾病或月经期间，尽量不要去游泳；再次，游泳馆里的共用扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介，别人刚坐过的地方最好不要马上去坐。

雷区4：沙眼

案例：

阿容是一名游泳教练，这段时间，每次训练结束后，她的双眼就感觉不舒服，看东西也变得越来越模糊，还经常流泪、怕光。原来是患上了“沙眼”，罪魁祸首是沙眼衣原体，游泳池水的传染可能是根源。

“拆雷专家”支招：

游泳前滴几滴眼药水，能起预防效果，游泳之后，可以先用盐水冲洗眼睛，再点上几滴眼药水，睡前用热毛巾敷一下眼睛。

里跟大家说说游泳池潜在的一些安全隐患，可能很多爸妈都听说过，但没放在心上，其实这些细节往往最容易酿成悲剧。希望从今以后可以引起家长的重视。有关如何预防儿童玩耍摔倒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

1.中心化主导的信息化垄断

自从和平与发展成为当今的主题以后，发展经济成为了各国的重中之重。而以互联网为主导的多元化经济一体化，正在成为当下贯穿全球经济的主线。诚然，传统互联网巨头从早期的小型创业公司发展到一个独角兽，相较于传统制造业、工业等发展成为巨头用了几百年比如三星、福特等而言，互联网产业在上个世纪的红利期的催化下，仅用了几十年甚至是十几年之久。

互联网的出现，进一步改变了全球生产力与生产关系的结构，产生的巨大红利催化了互联网巨头们的成长。而对于互联网巨头们在形成体量以后则开始“挟天子以令诸侯”。对于欧美的监管部门，经常会对一些互联网巨头进行罚款已达到警示的作用，比如「Facebook」、「谷歌」等经常就被罚一笔“巨款”，但是罚款对于他们而言毕竟是不痛不痒的，这并不能从根本上解决问题，而互联网巨头更多的影响则是在于“过度中心化以及信息垄断”。

类似于「Facebook」、「谷歌」等互联网巨头们，用户基础基本都是用亿来计算，所以在这种情况下就会形成一种信息垄断效应，而只要当下全球格局是以互联网为基础那么这种信息垄断效应就一定会存在。信息垄断具体的表现为生产经营者对其商品或服务的信息进行操纵和控制，以谋求不当利益，与此同时其破坏了市场公平博弈环境,会对信息获取处于弱势地位的散户造成新的不公。同时，信息垄断者凭借其市场支配地位打压竞争对手，将资本主义的商业垄断推向极致的同时，也将垄断和竞争的矛盾推向新的层面，垄断与反垄断之争将变得更加错综复杂，一旦出现纷争不断的反垄断诉案事件，必将引起整个行业动荡，产生极大的负面影响。

所以在这个过程中，建立在互联网之上的所有角色比如广告商、用户等等都是受害者，那么对于施行几十年的互联网体系有望被区块链技术所打破。

2.Gather构建的新型网络，有望打破鸿沟

那么所有的一切问题，其实围绕的都是中心化，所以对于去中心化而言则会彻底改变原生态中的关系比如区块链系统。目前看来，区块链系统一般都是由项目团队开发，网络上线后社区自治并建立奖惩机制，这是目前主流区块链生态的模型，而这也有望打破信息垄断的鸿沟。

Gather是一个以区块链技术为基础的商业生态，Gather网络致力于重塑广告领域，并重新构建了广告商与用户的关系。具体而言则是以激励为基础，用户通过系统匹配自发访问广告商站点，并在访问广告结束以后获得相应系统给予的GTH代币奖励。

在传统互联网信息垄断的情形下，广告商看似最有效的投放广告方式则是广撒网，而用户使用广告屏蔽器使得广告商与用户两个角色达到了“剑拔弩张”地步，广告商广告投放效率低，用户使用互联网体验不佳。而在Gather系统内，用户不仅仅可以得到较好的使用网络体验，同时根据自己的需求来选择广告同时还能获得奖励。而从原有互联网的利益分配关系看，广告商是将广告费给予了互联网平台，而用户形成体量汇聚在互联网平台给互联网平台提供了一定的注意力并产生价值，所以价值导向是多方流向平台。

Gather系统，则是去掉第三方中心化平台的角色，将广告商与用户相互匹配，广告商的支出变为用户的激励，双方形成一个粘性联动。

而Gather网络中，在获得用户许可以后将用户闲置资源比如CUP、GPU进行收集，将其变为算力，而这部分算力从个体上看微不足道，但是汇集起来则能解决很多问题，比如加密货币的挖矿、企业云计算的应用来降低企业的云计算成本等。而用户在这个过程中仍旧是既得利益者，Gather生态是一个以区块链技术为基础的价值闭环。

所以对于Gather网络重新构建了一个生态体系，将生态内的关系重构并重新进行利益匹配，生态中没有中心化的控制者，也没有任何角色在系统中有绝对的控制权，所以Gather网络能够有望消除信息垄断并且打破传统互联网的鸿沟。

3. Gather网络近期的进展以及利好

Gather网络在外部进展上，目前已经有超过与15个行业伙伴合作包括与众筹平台FIn、加密货币挖矿软件商HASHR8、区块链新闻平台Isegoria、Godrej Industries、DeFi协议Ferrum Network、Decentr、预言机DIA等等的合作。

而在12月10日，Gather网络又官宣了与Web3平台Ankr展开合作，Gather将使用Ankr的解决方案托管其主节点和Gather主网启用时进行放样的节点。当访问者通过明确表示同意选择共享处理能力时，Ankr会将Gather 在线集成到其网站和应用程序中以产生额外的收入。Gather Cloud和Ankr也将共享供需关系，以进一步利用负载平衡。

所以对于Gather来讲，Ankr也将帮助Gather部署节点变得更容易，门槛更低。而在12月8日，Gather宣布推出了第一批节点，这也预示着Gather网络已经步入正轨开始运行，而主节点目前看来收益颇丰。比如在主节点之间共享$ USDT中Gather Cloud毛利润的6％、每个主节点250,000 GTH、第一批主节点的抵押品将以50％的APY进行抵押直到主网络上线以及块奖励的22.5％将专用于Masternodes总计等于9,453,500美元GTH，将在一年的时间内由主节点所有者共享等等丰厚收益。

而Gather节点开放以后，超过了350多个团队注册早期验证者节点包括TheDailyChain，Ferrum Network，Isegoria，Cryptolocally等知名行业团队，所以不难看出行业内对于Gather网络的受欢迎程度。

Gather网络代币GTH流动性挖矿从11月1日起开始上线，目前仍在持续进行中，奖励池目前仍旧是以每天40000个GTH代币奖励进行，目前来看在不包含Uniswap年化利率的情况下，挖矿收益为159.17%，相较于目前的很多难以盈利的流动性挖矿而言还是相当有优势的。

无论是Gather网络的内部进展还是外部进度，在目前行业来看都是属于进展较快的。从Gather系统的角色上看，在Gather生态中各个角色都是受益者比如节点、用户以及广告主、云计算需求企业等，其打破了传统领域的利益分配关系。从传统互联网角度来看，Gather解决了当下互联网的信息垄断问题，而从传统互联网目前整体体量上来看，Gather网络依旧有着十分巨大的潜力。

现在很多人去医院体检时都发现自己的体检报告单上，都写着tbil总胆红素的值。而且许多人根本不知道身体内有总胆红素，而且不知道它的作用是什么。那么今天我们就来为大家介绍一下tbil总胆红素到底是什么，它在我们的身体内有起着怎样的作用呢?下面一起来看一下。

总胆红素total bilirubin包括直接胆红素和间接胆红素。胆红素是胆汁盐的代谢产物，存在于血浆之中，与血浆颜色有关。胆红素是胆色素的一种,它是人胆汁中的主要色素,呈橙黄色.它是体内铁卟啉化合物的主要代谢产物,有毒性,可对大脑和神经系统引起不可逆的损害,但也有抗氧化剂功能,可以抑制亚油酸和磷脂的氧化.胆红素是临床上判定黄疸的重要依据,也是肝功能的重要指标。

血清中的胆红素大部分来源于衰老红细胞被破坏后产生出来的血红蛋白衍化而成，在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做直接胆红素，未在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做间接胆红素，二者的和就是总胆红素。临床意义：临床上主要用于诊断肝脏疾病和胆道梗阻，当血清总胆红素有很大增高时，人的皮肤、眼睛巩膜、尿液和血清呈现黄色，故称黄疸。当肝脏发生炎症、坏死、中毒等损害时均可以引起黄疸，胆道疾病及溶血性疾病也可以引起黄疸。以直接胆红素升高为主常见于原发性胆汁型肝硬化、胆道梗阻等。以间接胆红素升高为主常见于溶血性疾病、新生儿黄疸或者输血错误等。

胆红素偏高的症状主要原因有：

1,溶血性黄疸.由于一些溶血性疾病,可以使红细胞破坏过多,导致血中的间接胆红素增多;

2,肝细胞性黄疸.当肝细胞发生病变时,或者因胆红素不能正常地转化成胆汁,或者因肝细胞肿胀,使肝内的胆管受压,排泄胆汁受阻,使血中的胆红素升高.

3,输血错误.血型不符输血,可以导致溶血,使大量红细胞破坏,而导致大量间接胆红素释放到血液中.

4,新生儿型黄疸.主要是由于母子血型不合或新生儿先天性胆道畸形等原因引起的血中间接胆红素升高.

胆红素偏高的治疗除了有效的药物治疗之外，食疗也是非常重要的：

第一、总胆红素偏高的患者饮食宜清淡，要多吃新鲜的水果蔬菜，每天可以补充充足的维生素，例如维生素A、B、C、E等，对总胆红素偏高的患者比较好。蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于总胆红素偏高的患者的营养平衡。

第二、总胆红素偏高的患者应多吃一些鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长，有助于肝功能的恢复。

第三、总胆红素偏高的患者每天都应吃一些米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。

第四、总胆红素偏高的患者吃一些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物比较好，这类食物以营养丰富而见长，丰富的蛋白质是修复肝细胞的基础。

第五、总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。

第六、总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生。

秋天出现嘴唇干燥起皮的现象，很多人会下意识的去舔嘴唇，导致嘴唇干裂更严重。那么，秋季嘴唇干裂是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

秋季嘴唇干裂怎么办

1、按摩嘴唇

经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难，每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩就行了。

2、临睡前涂橄榄油

临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对着镜子剪掉。

4、不要让嘴唇碰到水

如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。如果已经开始脱皮，那就最好连刷牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里，可以用口香糖或者牙线代替刷牙。

5、正确使用润唇膏

很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。

秋季嘴唇干裂是什么原因

秋季嘴唇干裂的原因1、经常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

秋季嘴唇干裂的原因2、没掌握正确的润唇方法

不要频繁使用润唇膏，一天两次即可，润唇膏最好是天然原料，比如蜂蜡。不要色彩，不要气味，成分越简单越好，嘴唇干燥时千万不能用舌头舔，这样只会加快嘴唇表面水分蒸发速度，令嘴唇越变越干。

秋季嘴唇干裂的原因3、选择了不正确的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

秋季嘴唇干裂的原因4、身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

秋季嘴唇干裂的原因5、对金属过敏

如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

秋季嘴唇干裂的原因6、习惯了用嘴呼吸睡觉

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

秋季嘴唇干裂的原因7、吃柑橘类水果过多

柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

秋季嘴唇干裂的原因8、服维生素A过量

每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。

“老寒腿”，常表现为一年到头腿部膝关节就会酸痛麻木，每到下雨天或者天气变冷时，病情就会加重。下面小编准备了预防老寒腿的方法，希望对您有帮助！

老寒腿的预防及治疗

1、祛除腿寒的食材

专家介绍：生姜泡腿有利于祛除腿寒。取20克~30克生姜、红花6克，将生姜切成小丁，放入水中煮十分钟左右，煮过后的水晾至合适的温度泡腿，可起到祛除腿寒，预防老寒腿的作用。用毛巾沾取，盖在膝盖上疗效会更好。

2、艾灸缓解老寒腿

灸法可以把一些深度的寒邪灸出来。腿凉的人用艾灸灸膝盖两侧缓解腿凉的效果最好，膝盖的两侧分别有一个内膝眼和外膝眼，艾条点着后，手拿艾条在内外膝眼处进行艾灸，内外各灸10分钟。有时间，可以天天灸，如没时间一周灸2~3次也可以。

3、吴茱萸贴敷缓解老寒腿

材料：吴茱萸粉2份，肉桂粉1份、蒜泥。蒜泥的量以能将吴茱萸和肉桂粉调成糊状为宜。

用法：取带粘性的中药贴片(也可用射香壮骨膏类的白膏药的贴敷)，将药粘在贴片上贴于涌腺血处，做法如下图所示。最好晚上贴敷，贴上后保持2个小时即可。一般使用6~7次后就能看到效果。

看过“预防老寒腿的方法”

“老寒腿”预防 三管齐下

注意保暖：老寒腿是由于冷而发生，它的症状也是以冷为主。所以，要预防它，主要就要注意保暖，尤其是膝关节，平时要注意休息，不要太过疲劳，坚持用热水泡脚，可以加以适当按摩，促进血液循环。

加强锻炼：平时要进行合理的锻炼，主要着重增强腿部肌肉力量，但是也要不要做会加重关节负荷的运动，一旦发生膝关节不适，立马停下来休息。适宜的运动有：散步、游泳、跳舞、打太极等。

调整饮食：关节疾病最重要的就是补钙，坚持每天喝一杯牛奶，平时也要多吃豆类。

预防“老寒腿”的方法

如果你不幸被“老寒腿”缠上，一定不要紧张，及早对症治疗，并且还要时刻注意保暖。

按摩穴位

平时不定时的按太溪穴、三阴交穴、阳陵泉穴、足三里穴等穴位，能活血散寒、通络止痛，防治“老寒腿”。每个穴位按摩1—2分钟即可。

甩腿

双手扶墙或树等，一脚站立，另一脚抬起做前后甩动，如此反复50次。甩腿的过程中要注意膝关节保持绷直，这样也可起到锻炼腿部肌肉，促进气血流通的效果。

花椒水泡脚

先把花椒煮开，等药物充分溶出后倒入盆中，先用蒸汽熏双脚，待水温降到可以下脚时则用来泡脚。

跷二郎腿

坐在椅子上跷二郎腿，把患病的膝关节放在上面。然后慢慢地伸直膝关节，再慢慢地屈伸膝关节，如此反复屈伸，每天做3次，每次50下。

现在很多的人都希望自己能够拥有长寿的基因，希望自己能够拥有长寿的秘诀，那么究竟什么方式可以让自己长寿呢?今天小编就和大家分享一下关于延寿秘诀以及健康秘笈，大家一些通过这篇文章去了解一下吧，了解我们平时所不知道的养生秘笈哦。

长寿医生公布养生3大秘诀

每天走够7000步

翟书涛是南京脑科医院的主任医师，坚持每天散步7000步。要点是一定持之以恒，如果条件允许就要风雨无阻。散步时要保持心态平和，不要动怒。

坚持散步对身体大有好处：消除疲劳，提神醒脑，促进腹部肌肉收缩，有助于对胃肠的“按摩”，增加肺的通气量，有利于改善呼吸系统功能。此外，散步还能加快人体新陈代谢，有利于血流通畅。

最爱菠菜豆腐汤

胥受天教授是南京著名的中医妇科专家，每天上午坚持出诊，有时候一上午能接诊50位患者。胥受天一日三餐很有节制，不食肥甘厚腻，饮酒不贪酒，最喜欢的是菠菜豆腐汤。有些科普文章中说菠菜含有草酸，殊不知，其还含有丰富的钾、镁及维生素K。

胥受天的经验是，先将菠菜焯1分钟，可去除其80%以上的草酸。菠菜中的这些微量元素，尤其是维生素K有利于促进钙的利用、减少钙流失，促进骨骼健康。因此，需要补钙和预防骨质疏松症的老年朋友们，每天适量吃些菠菜豆腐汤，具有很好的营养保健功效。

向长寿名家学书法

刘承基教授是南京军区南京总医院神经外科的创始人，老人最喜欢的放松方式就是练习书法，他认为书法不单是一门艺术，也是一门养生之法，书法体现了形神共养的统一性。

自古就有“字如其人”的说法，一个人的脾气秉性、修养都可以从“字”上体现出来，同样，通过模仿书法名家们的笔体也可以修炼自己的心性。我国古今书法家，长寿者颇多。

刘承基教授的经验是博采众长，练习不同书法家的名作，汲取各家之精华。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律地运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。

结语： 我们通过这篇文章能够了解到，要想长寿拥有一个健康的好身体，那么首先就是在平时的生活习惯中一些不良的习惯都是需要改变的哦，而且在饮食方面以及工作方式上面都需要作调整哦，这样我们才能够拥有长寿哦。

医生健康长寿建议

1、经常喝水

女人们想要拥有一个好的皮肤那么首先必备的就是需要多喝水。特别是在早晨的时候，醒来之后喝上一杯水不仅仅能够帮助你醒肤而且还可以帮助滋润肠道，有助于排宿便。而且常喝水还可以保持新陈代谢，帮助排除体内的毒素哦。

洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

2、关注体型

一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。

我们在30岁之前养成的良好的习惯，不仅仅是管住自己的体型的变化，是瘦还是胖更要关注的是胸部以及臀部是否有下垂的趋势。这样，就算是到了30岁女人们仍然可以拥有傲人的身材哦，到了晚年，自然也就不会发福了。

3、小心辐射

现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。

记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。

4、按时睡觉不做夜猫子

人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。

长期的熬夜不睡觉的一个后果就是会导致我们的精神萎靡不振。黑眼圈严重、甚至是眼睛出现浮肿，以至于严重的还会出现掉发以及神经脆弱、易怒、记忆力下降等等的。所以呢，要想延缓衰老，青春永驻，那么补充睡眠是非常的重要的。晚上睡眠的时间最好是在11点半之前，而且是要睡足8个小时哦。

5、爱上做运动

很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。

灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!

6、久坐无益

不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。

再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。

7、注意选择适合自己的护肤品

现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品?小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧!

8、早餐吃得好

你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢?还是习惯了不吃早餐?习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃?早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。

因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。

9、饮食多元化

我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。

10、笑口常开，敞开胸怀

不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。

学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!

11、睡觉的健康秘笈

睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅。

而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还容易着凉。晚上睡觉一定要保暖得当。

12、乳房保健要及时

女性要关注乳房的健康，不要只是单单注意其形态。要勤做乳房按摩，要养成自检的习惯。而且，要养成不戴胸罩睡觉的好习惯。据调查显示，戴乳罩睡觉易致乳腺癌。其

原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。除此之外，女性要定期到医院进行乳房的检查。

13、注意保暖

熟话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。

柯尼斯卷毛猫(详情介绍)

猫咪在生活中磕磕碰碰是难免的，平时发烧感冒，包括绝育这些手术，都需要一个好医院和好医生，这样在猫咪出现疾病或是受伤的时候，才可以及时治疗，不会耽误病情，那么，我们该如何为猫咪选择合适的宠物医院和医生呢？

1、寻求掌握猫心理活动的兽医

猫很固执，也很通人性。对猫来说宠物医院是一个“有陌生人的陌生地方”。所以带它去医院时，常会陷入恐惧，对医生还会有攻击之举。如果兽医能理解猫的这种心情，哄猫开心，和它建立起相互信赖的关系，那么诊断和治疗就可以顺利进行了。要找这种好医生，首先要听听周围的爱猫者、宠物商店及养猫人的意见。在进行接种和健康检查时，观察医生对猫的态度，或向其请教养猫之道时，就能知道这位医生是否喜欢猫，是否能设身处地地为猫着想。

2、调查医院环境

到了宠物医院还要查看一下诊断室、病房手术室。了解猫的医生会为敏感、好清洁的猫精心准备一个整洁的环境。器皿、用具也郡非常洁净，以防止各种细菌迸人猫体内，所以要仔细观察。

3、猫的医疗费用

由于兽医协会不可能根据法律制定统一的收费标准，所以医疗费会因医院而异。另外，根据治疗和手术的难易程度，费用也会有所差别。如果想让猫得到细心的照料，使用清洁的器具和齐全的设备，就要付出相当的代价。而且动物没有医疗保险，所以这是一笔不小的开销，要有心理准备。如果很在意这笔开销的话，最好在去医院前，打电话说明病情，询问一下医疗费。

纯白龙猫(详情介绍)

由于宠物龙猫对感冒病毒没有抗体，所以一旦感冒很危险，不及时治疗还会继发感染上其它疾病，所以一定要重视起龙猫的感冒。当然，预防是最关键的。

一、龙猫感冒预防

龙猫感冒重在于预防，主要有以下两个方面：

二、防止伤风感冒

尽管龙猫厚密的毛皮可以抵御寒冷，但龙猫却害怕吹风，吹风很容易使龙猫感冒。

日常饲养保证龙猫适宜的温度，不要让室内温度变化过大。

三、防止病毒传播

人在感冒的时候，尽量不要接触龙猫，防止感冒病毒通过接触或飞沫传播。

虽然人与龙猫跨物种传播的几率非常低，但龙猫作为小个体生物，和人类相比，在感冒面前更形脆弱，还是预防为好。

大丹犬(详情介绍)

日常饮食在狗狗的生活中是很重要的一个环节，因为饮食习惯对于一条狗狗的身体健康起到了关键性的作用。所以对于食物的选择以及处理就变得尤为重要了，如果对于食物的卫生以及新鲜度没有注意好，很可能会引起一些列问题，如食物中毒，所以我们应该注意如何预防狗狗食物中毒。

1. 防止细菌污染: 随时都要调理新鲜的食物,吃剩的食物不可以放在食器中,置之不理。

2. 防止细菌繁殖: 吃剩的食物必须要移至密闭的容器中,在低温下保存。一般而言,如果置於5ºC以下的冰箱保存,短时间内,细菌不会繁殖。

3. 杀菌: 葡萄球菌对於热的抵抗力极强,即使加热,也无法杀菌。但是沙门氏菌或肠炎弧菌若加热,就能够防止。肉毒杆菌在80ºC的温度中加热15分钟,就会遭到破坏。因此,觉得可疑的食品就必须充份加热调理,以防止中毒事件的发生。

4. 不可不注意的事: 对於杀虫剂、灭鼠药等有毒物质,各种化学物质、家庭用清洁剂、漂白剂等,应注意保存与管理。若不幸发生误食而中毒事件,必须赶快找出原因,进行适切的判断与治疗看护。

因此在给狗狗喂食的时候我们要注意，对于食物的新鲜度一定要保证，没吃完的食物也不能随便乱放，如果对于食物不放心可以稍微加热一会儿达到杀菌的效果，为了狗狗的身体安全一定要多加注意。

许多人都存在着或多或少的肝损伤现象，造成肝损伤的原因有很多，我们在日常生活要多多注意护肝，以下是由小编整理的关于肝损伤的原因的内容，提供给大家参考和了解！

肝损伤预防方法

药物性肝炎重在预防，应注意下列各点：

1、每个患者在药物治疗期间，特别是用新药治疗时，要注意监视各种药物的不良反应，并定期测定血、尿常规和肝、肾功能。

2、对既往有药物过敏史或过敏体质的患者，用药时应特别注意。

3、对肝、肾病患者，新生儿和营养障碍者，药物的使用剂量应审慎。

4、一但出现肝功能异常或黄疸，应终止治疗。

5、对有药物性肝损害史者，应避免再服相同或化学结构相似的药物。

最伤肝的常用药物：

抗结核药物：利福平、异烟肼、乙胺丁醇等;

抗肿瘤药物：环磷酰胺、甲氨叠呤、5-氟尿嘧啶、卡铂、顺铂等;

调降血脂类：他汀类(阿托伐他汀、洛伐他汀)、非诺贝特、氯贝丁酯、烟酸等;

类固醇激素：雌激素类药物、口服避孕药、雄性同化激素等;

心血管药物：胺碘酮、华法令、钙离子拮抗剂等;

抗风湿药物：消炎痛、芬布芬、阿司匹林、吲哚美辛等;

抗生素：氯霉素、罗红霉素、酮康唑、青霉素类、磺胺类等;

抗过敏药物：异丙嗪(非那根)、氯苯那敏(扑尔敏)、氯雷他定(开瑞坦)等;

抗溃疡药物：西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等;

治发烧的药物：百服宁

抗真菌的药物：达克宁(口服)

中药类：治疗恶性肿瘤、子宫肌瘤、皮肤病及用于排石及减肥等的复方中药(主要是含有黄药子、苍耳子、川楝子、雷公藤、贯众等)。

肝损伤的原因

1、其他疾病引起的肝损伤：原发和继发的肝脏肿瘤、心功能不全导致肝脏淤血、某些先天性肝脏疾病、静脉高价营养等，都可以造成不同程度的肝损害，这些肝损害的早期表现往往是ALT(转氨酶)或胆红素的升高，不祛除病因，肝脏的损害会进一步加重。

2、饮食不洁加重肝脏负担：饮食不洁，病从口入。不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏负担。

3、熬夜使受损肝脏难以修复：工作繁忙，生活不规律，经常熬夜，睡眠不足，这样都会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复并加剧恶化。 4、污浊的环境损伤肝脏：空气污染、生活环境恶化是现代人都要面对的问题。特别是城市，空气流通速度缓慢，各种工业废气、汽车尾气等令空气中充满了各种各样的化学毒物，损伤肝脏和身体健康。

5、病毒感染使肝脏损伤：肝损伤由多种肝炎病毒引起，具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种，近年又发现有己型肝炎和庚型肝炎。

6、酒精是肝脏的巨大威胁：长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。中医学认为，"酒为火热之食，损伤肝阴",即便是在夏天大量饮用冰镇啤酒，也会对肝脏造成损伤。

肝损伤的临床表现

(一)真性肝裂伤

轻微损伤出血量少并能自止，腹部体征也较轻。严重损伤有大量出血而致休克。病人面色苍白，手足厥冷，出冷汗，脉搏细速，继而血压下降。如合并胆管断裂，则胆汁和血液刺激腹膜，引起腹痛、腹肌紧张、压痛和反跳痛。有时胆汗刺激膈肌出现呃逆和肩部牵涉痛。

(二)肝包膜下裂伤

多数有包膜下血肿。受伤不重时临床表现不典型，仅有肝区或右上腹胀痛，右上腹压痛，肝区叩痛，有时可扪及有触痛的肝脏。无出血性休克和明显的腹膜刺激征。若继发感染则形成脓肿。由于继续出血，包膜下血肿逐渐增大，张力增高，经数小时或数日后可破裂，出现真性肝裂伤的一系列症状和体征。

(三)中央型肝裂伤

在深部形成血肿，症状表现也不典型。如同时有肝内胆管裂伤，血液流入胆道和十二指肠，表现为阵发性胆绞痛和上消化道出血。