打嗝

当我们突然出现不停打嗝的状况时不必过于担心，这属于一种正常的生理现象，可尝试采取以下的方法来止住打嗝，如：深呼吸法、弯腰喝水法、纸袋呼吸法及抱膝压胸法等。具体的方法如下：

1、深呼吸法

如果，突然一直打嗝，建议先深吸一口气，并将这口气憋30s左右，然后再轻轻呼出，可这样反复进行3—4次，即可缓解持续打嗝的状况。

2、弯腰喝水法

准备一杯温水，然后慢慢喝一口水放在含在嘴中，然后分几次慢慢吞咽，在吞咽的时同时进行10—15次的90°的弯腰动作。这样能够缓解膈肌痉挛，达到止嗝的效果。

3、纸袋呼吸法

拿一个信封袋或纸袋遮住口鼻，然后进行3—5次深呼吸即可止嗝。这样做是因为呼出的二氧化碳被重复吸入后，能增加血液中二氧化碳的浓度，以此抑制打嗝。

4、抱膝压胸法

慢慢弯腰蹲下后抱住自己的双膝，尽量膝盖将胸部压住，随后即可缓解连续打嗝的状况。

无论是健康或这是不健康的人，都会打嗝，打嗝一般都是暂时性的。相信大家都有过打嗝的经历，虽然不一定是什么大事，但在某些场合打嗝不止，还是很尴尬的。那么，你知道人为什么会打嗝吗?

打嗝不止怎么办

1喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

2伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

3深呼吸

比如在进食时发生呃逆(即打嗝)，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫，可两手交替进行。

4屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增加，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

5按摩

取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点。此点的位置，正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟，就能有效地控制呃逆。

6惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节、抑制打嗝。

8舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉做间歇性的收缩。

人为什么会打嗝

医学上把打嗝称为「呃逆」，来自于一个拉丁词语，有强行止住哭泣的意思。回想一下，当我们强行止住哭泣的时候，那一抽一抽着大声喘气的样子是不是和打嗝挺像的。

打嗝其实是一种神经反射，这条名叫「呃逆反射弧」的反射弧包括膈肌、膈神经、迷走神经、中枢神经。在正常情况下，这个反射弧是沉默的。

当这条反射弧的某个部位受到刺激时，平时沉默的呃逆反射弧就会觉醒，引起一系列的反应：膈肌发生痉挛，也就是一阵一阵无意识地强烈收缩;接着胸腔随之扩大，肺内的压力变小，大量的空气突然从口、鼻被吸进肺里;这个剧烈的过程引起喉间两条声带之中的缝隙骤然收窄，吸入的空气流中断因而发出奇怪的声响。于是，就发出了短促的打嗝声。

很多家中有宝宝的家庭，都会十分关注自己宝宝的身体变化情况，一旦发现什么问题能够及时的进行治疗和缓解，例如宝宝打嗝，宝宝打嗝的原因有很多，所以家长一定要注意找对原因，那么导致宝宝打嗝的原因有哪些呢?下面就赶紧跟着小编一起来了解下吧!

宝宝为什么会打嗝

1.宝宝吃奶太快

家长给宝宝喂奶时或是宝宝吸吮时候速度过快，导致宝宝吸入大量空气，引发宝宝打嗝。

2.情绪紧张

看看自己是否做了什么事情，让宝宝始终处在紧张状态，不停地吸吸入空气，从而引起打嗝。

宝宝打嗝的原因

1、吃得太快。如果给宝宝喂食的速度过快，或者宝宝自己吃得太快，就可能在期间吸入大量的空气，自然会引起打嗝。

2、喝碳酸饮料。喝大量的可乐的雪碧也是会引起打嗝的，因为这些饮料中含有大量的二氧化碳，不仅宝宝喝会打嗝，就连大人喝了也是会打嗝的。宝宝尽量不要喝这些饮料。

3、情绪过分紧张。当宝宝处于紧张状态时，身体对氧气的需求量就会增加，小嘴巴就会像鱼儿一样机械地用嘴吸进很多空气，从而引起打嗝。妈妈要看看有什么事让宝宝感觉很紧张了。

温馨提示：

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟，所以才会经常打嗝，绝大多数不是病，无需过于担心、惊慌及治疗，通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转，一般不会造成影响和后遗症。

除非发作时间较长，连续5～10分钟，就应引起注意了。如果宝宝频繁地打嗝，同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐，就应该带宝宝到医院做详细检查。

总结：因为宝宝的身体还未完全发育，因此很多小毛病也需要家长的重视。文中提到宝宝打嗝，我们都知道打嗝并不算病，只要及时的控制住就行了，但是如果严重的话，也要及时的去就医哦。

3个妙招快速治宝宝打嗝

1、如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

2、如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象，因此父母可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

3、平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4、让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

5、喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

打嗝属于生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。那么，打嗝是哪些原因造成的呢?

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为：

1.中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

2.外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.其他

药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

打嗝

打嗝治疗

1.深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2.穴位按压

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3.按摩

取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4.喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

5.屏气法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7.纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

8.伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

9.喷嚏止嗝法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

10.婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

小编相信每个人都有打嗝的时候吧，运气好的打几下就停了，运气不好的打个不停，一直嗝嗝嗝的扯的胸口都会痛。关键是在一些正式的场合，如何打嗝，还容易让人陷入尴尬的境地。出现打嗝不止时，我们可以这样做来止嗝，不停的喝水，打喷嚏，用纸袋呼吸，还有拉拉自己的舌头或者在舌头底下放糖都可以马上帮我们停止打嗝。

1、喷嚏止嗝法

打嗝时如果能打个喷嚏，同样也能止嗝。想要快速停止打嗝，我们可以想办法让自己打喷嚏，比较简单的方法是用鼻子闻一下胡椒粉，就可以快速打一个或者多个喷嚏。

2、快速喝水法

在打嗝的时候，可以一口气连续快速地喝4、5小口水，能让打嗝症状很快停止。需要注意的是，应该喝点温开水，不要喝过热的水或者冷水。

3、纸袋呼吸法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

4、拉舌头法

拉舌头也是一种可以试用的缓解打嗝的方法，具体方法是用自己的手指捏住舌头往外拉，可以一直拉扯到下一个嗝消失。

5、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。新生儿打嗝要紧吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生儿打个频繁其实是正常现象，爸爸妈妈其实不用那么担心。新生儿出现打嗝频繁时，看起来非常痛苦，家长也就变得十分担心，有的婴儿打嗝的时间可持续好几分钟。新生儿突然打嗝比较快速有效的办法就是将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后轻微捏宝宝足底，用手刺激宝宝足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。还可以可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。

喂养方法不当，婴儿吃奶过多，母亲乳头内陷，或吸空奶瓶、奶头内没有充满乳汁等，均会使宝宝吞入大量空气，所以喂奶后应将小宝宝轻轻抱起，头靠在母亲肩上，轻拍宝宝背部，使胃内空气得以排出。若喂奶后没有及时帮助宝宝排气，宝宝就会打嗝。

还有，大家都知道婴儿都是很爱哭的，宝宝大哭时也会吞入大量空气，导致打嗝，所以宝宝大哭过后不要马上喂奶。

新生宝宝打嗝是很常见的情形，在喂奶后时有发上，有时打嗝持续的时间很短，但有时会持续很长时间，爸爸妈妈们难免会担心。新生儿打嗝好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

虽然胎儿打嗝会吓准妈妈一跳，但其实也是完全正常的。有些妈妈会疑惑，胎儿在子宫里怎么打嗝呢，毕竟宝宝还不会真正的呼吸啊。然而，打嗝和呼吸无关。打嗝其实就是横隔膜肌肉受到刺激而突然收缩。宝宝打嗝通常都是由喂食（喂母乳、配方奶或其他食物都可能引起宝宝打嗝）或者引起宝宝感冒的气温下降造成的。

宝宝打嗝会让爸爸妈妈很苦恼，但对宝宝来说却没多大关系。除非打嗝影响了宝宝的日常活动，比如睡觉或吃饭，否则没有必要带他去医院。

有胃食管反流的宝宝可能更会经常打嗝。如果你的宝宝总打嗝，特别是如果他吐奶很多、咳嗽或者看起来很烦躁的话，建议你在带他去体检的时候，向医生咨询一下。

此外，如果宝宝打嗝到了无法抑制的程度，打嗝非常频繁，或者1岁之后还经常打嗝，那就要带他去医院了。异常的打嗝可能说明宝宝有更为严重的潜在疾病，但这种情况非常少见。

胎儿在子宫里打嗝是一种很正常的现象，很多准妈妈都会感觉到。在孕早期快要结束或孕中期刚开始的时候，你的宝宝可能已经开始间歇性地打嗝了。只是在那么早的时候，你还察觉不到胎儿打嗝。那么胎儿打嗝到底是什么感觉呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

在产前检查时，医生经常听到或看到，孕妇的腹壁出现规律性、阵发性跳动。这种跳动现象一般出现的频率是每分钟15~30次，每次持续时间为3~15分钟，每天出现3~5次不等。人们以为是胎儿在子宫里缺氧，或是怀疑胎儿有心脏病而感到了胎心跳动，很多产科医生也难以作出判断，甚至有时还会盲目地给孕妇吸氧。

而大量的临床研究发现，这种现象其实是胎儿在打嗝。研究者通过B超观察到，当孕妇的腹壁出现阵发性跳动时，与此同时胎儿的下胸及上腹也出现阵发性抽动，而且膈肌也在上下运动，但胎儿的四肢却并没有随之运动。其实，很多胎儿都会在子宫里打嗝，不过是有些孕妇难以将它与胎儿区别开来，或是反应迟钝而没有感觉到。

胎儿打嗝是什么原因引起的

胎儿呃逆（俗称打嗝）是由于胎儿的横隔肌痉挛引起。它是胎儿呼吸功能发育的早期阶段一种特殊形式的胎儿呼吸运动。胎儿呃逆发生时，孕妇腹部出现局部的规律性的跳动。其实，胎儿呃逆是正常生理现象，出现后不必紧张，对于母婴并无不良影响，因而不需要特殊处理。由于胎儿呃逆在孕妇腹部的位置，孕妇还可利用这一特点进行自我检查胎位的变化，如果这种跳动在腹部明显上升，有可能出现了胎位异常，应及时就诊。

打嗝是人体用于吸气的肌肉突然收缩引起的。这些肌肉开始运动时，声门关闭气管，发出特殊的“嗝”声。超声波扫描发现，未出生的胎儿在有呼吸运动之前就会打嗝。科学家们认为，胎儿打嗝很可能是哺乳动作的一种早期表现，就像幼儿学会走路之前先学会爬一样。婴儿吮吸乳汁的动作与打嗝非常相似，在肌肉运动时声门关闭，以防止乳汁进入肺部。

胎儿打嗝并不是一种异常现象，只是一种生理现象，不必引起紧张情绪，甚至采取错误的医疗干预。了解胎儿打嗝的现象，对于监测胎儿的健康具有意义。如果你对怎样确定胎儿的健康等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注胎儿健康安全常识栏目。

生活中妈妈们都会遇见宝宝打嗝的现象，打嗝虽然不是什么病，但是却让宝宝非常难受，当妈的自然也心疼。那么，宝宝打嗝怎么办?4个小窍门巧解除，就让的小编和您一起去了解一下吧！

为什么宝宝会打嗝?

宝宝与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层被称为膈肌的很薄的肌肉，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，宝宝以腹式呼吸为主，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。

当膈肌收缩时，胸腔扩大，引起吸气动作;膈肌松弛时，胸腔容量减少，引起呼气动作。当宝宝吃奶过快或吸入冷空气时，都会使植物神经受到刺激，从而使膈肌发生突然收缩，引起迅速吸气并发出嗝的一声，当有节律地发出此种声音时，就是所谓的婴儿打嗝了。

宝宝打嗝怎么办呢?

1.刺激宝宝足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。一般到宝宝发出哭声，打嗝即会自然消失。

2.用指尖在宝宝的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。

3.不要在宝宝过度饥饿及哭得很凶时喂奶。

4.将宝宝抱起，轻拍其背，喂点热水。

其实，新生儿打嗝没有成人想象的那么辛苦，新生儿吃奶后打嗝是很重要的，可以减少宝宝吐奶的次数，即时宝宝睡着了，也要为宝宝拍嗝。

上文就是关于宝宝打嗝怎么办的想讲解，其实宝宝打嗝是很正常的现象，家长们不必过于担心，只要大家掌握上面的四个小窍门，也能轻松解除宝宝打嗝了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

日常生活的经验告诉我们，打嗝是较为平常的一种现象，几乎人人都有打嗝的经历，大家可不必过于大惊小怪。可是，打嗝那种感觉确实不太好受，那么哪几种情况下会打嗝呢?

一、打嗝常见的八种情况与建议

1、进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

2、头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭

3、喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

4、有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

5、刚刚喝过热咖啡或热茶吗?美国盐湖城大学的科学家证明：热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

建议：等热汤热饮料稍凉再喝。

6、吃饭吃得太快了?在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。

建议：不要一下子就把盘里的食物消灭了———小块小块地吃，细嚼慢咽。保证足够的用餐时间，不要急于赶路。

7、吃饭时是不是说话太多?这种情况也会引起打嗝。

建议：吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

8、打嗝时发出异味?伴随打嗝，胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味，表明胃酸过强;如果是苦味，表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关，食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。

建议：找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。

二、今早结束打嗝的独门小偏方

1、吃一茶匙糖：杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。

2、弯身喝水：打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。

3、憋气或吐气：有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。

4、吃饭不说话：当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

5、憋气喝水：将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。如果宝宝总是打嗝，家长们可以根据上面预防一下，可以减少宝宝打嗝，让宝宝更健康的成长。

晨跑前不热身，可能会在跑步时出现岔气、肺活量不足、肌肉拉伤等情况；跑后不拉伸，容易产生肌肉僵硬、疲劳、酸痛，或形成萝卜腿，甚至受伤。总之，没有热身和拉伸的跑步都是作死，我们该如何科学晨跑呢？晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多；晨跑之前最好不要吃东西，但并不意味着要空腹。晨起血糖低，需要一杯淡盐水，调节体液平衡，还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候，可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量，那么晨跑打嗝是什么原因呢？

1、身体新陈代谢加强

在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象。

2、腹压增加引起

很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生。

3、运动量过大

在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。

4、消化不良

刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。

5、吸入过量空气

在运动时没有掌握好正确的呼吸方式，容易导致身体对氧气的需求增加，于是就张大嘴来吸进很多的空气，导致消化系统中是含有大量的空气的，所以就会出现打嗝来排出这些空气。

6、患有胃部疾病

本身是患有像胃炎、食道炎等疾病的人，本身就是容易引起打嗝的，运动可能会加剧这种情况的。

胃酸过多也是一种疾病，患者往往会出现烧心、反酸甚至呕吐的症状。其实在生活中，也有一部分人胃酸比较缺乏，同样它也属于一种疾病。那么，生活中如果胃酸缺乏都会出现哪些症状呢？

胃酸缺乏的症状

胃酸过少多见于慢性萎缩性胃炎，多表现为上腹部不适、纳差、消化不良。胃酸过少的主要的症状是胃消化不良、打嗝及胸口烧痛等。胃液中胃酸浓度低，可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。因胃酸不足，还会产生消化不良及下痢。

预防

1.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2.戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4.积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5.注意饮食

过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

突然打嗝一般时间不会太长，几分钟到十几分钟，自己就好了，不过这样让人有点尴尬，尤其在公众场合，下面小编介绍几种方法，能快速解决打嗝的问题。

制止打嗝方法：喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

制止打嗝方法：掐按中指法

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

制止打嗝方法：惊吓法

我们在别人打嗝的时候，不注意的情况下拍一下别人的后背，有时候也是能够止嗝的。

因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传到中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、以及病人应慎用。

制止打嗝方法：纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

食疗缓解打嗝不止：姜汁红茶缓解打嗝

材料：鲜姜15克，红茶适量。

做法：我们将新鲜的生姜捣烂成汁然后去掉渣，这时候再加入红茶用开水泡泡，等到茶开了，就能够喝了。

制止打嗝方法：屏气法

直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

食疗缓解打嗝不止：百合麦冬汤缓解打嗝

材料：百合30克，麦冬15克，猪瘦肉50克，调味品适量。

做法：将百合、麦冬、猪瘦肉分别洗净，同置锅中，加水适量煲汤，加调味品即成。

制止打嗝方法：舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

打嗝的尴尬很多人都碰到过。可是很多人并不知道自己为什么会打嗝，不知道什么时候就会出现老师打嗝的尴尬。下面就为大家详细解答你为什么会打嗝。

打嗝的处理方法

处理打嗝的方法还是有很多的，也很简单实用

首先是喝水将水含在嘴里，等到打嗝时可以吞下

或者是憋气吸一口气憋住，然后反复几次就好了

当然如果经常性的打嗝的话，还是应该多注意自己的饮食规律。少吃一些甜食，发酵的食物对于那些有刺激性的食物也尽量少吃，多吃些清淡些的食物，经常运动。实在不行的话就要咨询一下医生了。

打嗝的原因

腹部受凉所致

如果实在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖呢，或者实在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

饮食习惯不良

饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激有比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

胃里空气过多

如果是身体吸入空气过多，导致胃部集聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧下会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

吃的过快过饱

如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃的过快或是过饱。吃的过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝;而吃的过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

精神紧张打嗝

精神紧张导致的打嗝可以考虑是因为紧张精神使得体内某些急速分泌改变和植物神经功能改变，胃肠的运动和分泌减弱了从而引发打嗝。当然如果是因为精神紧张打嗝也可能是因为精神紧张导致了精神性的胃痉挛引发的打嗝。

肠胃疾病影响

如果是身体患有胃炎或者是胃溃疡疾病很容易导致不停的打嗝。如果是发现自己在吃点东西就很容易打嗝的话最好是能够到医院门诊进行确诊治疗为好。另外如果是患有其他胃肠疾病还容易导致迷走、膈神经受刺激而发生发射地引起顽固性打嗝。

现在人的生活工作都很忙，忙的连吃饭的时间都没有了，经常是三餐不固定，饮食不合理，导致胃胀气打嗝该怎么办?以下是由小编整理关于胃胀气的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、胃胀打嗝的解决方法：多喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2、胃胀打嗝的解决方法：控制饮食

首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。

3、胃胀打嗝的解决方法：避免胀气的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

4、胃胀打嗝的解决方法：适当走动

俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

5、胃胀打嗝的解决方法：保持心情愉快

生气，情绪紧张等也可以引发腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等现象，所以保持愉快的心情很重要。

6、胃胀打嗝的解决方法：适当揉摩

按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

7、胃胀打嗝的解决方法：及时服一些帮助消化的药物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。

8、胃胀打嗝的解决方法：适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

胃胀打嗝的症状

很多人都出现过饭后胀气、打嗝的情况，这主要是因为胃出现了痉挛，所以就会出现胃胀气情况，所以主要保证胃健康就好了。

胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。

胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。

大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的对策：

有的人自己打嗝之后，都认为是艾灸造成的，那么我们需要了解一下什么是艾灸，是不是造成打嗝的原因呢？

1、打嗝的原因

中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，正气亏虚，从而导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生呃逆。因此，要缓解打嗝的症状，就必须要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

2、艾灸的副作用

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当，穴位掌握准确，对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。

3、艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法，起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。

6、 但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起 皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

7、长期使用，或者频繁使用艾灸，会对肺部造成不良影响，造成肺大泡等。

3、艾灸是什么?

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

4、治疗打嗝的方法

1.按压天突穴缓解打嗝

天突穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，通常情况下一摸就能摸到。天突穴就是相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出来。因此，按压天突穴能够更好的导气，从而缓解和抑制打嗝。

2.手部按摩抑制打嗝

对应穴位：横隔膜反射区、内关穴。

3.按摩方法：

1、用拇指指腹推按横隔膜反射区或用手多次搓手背的横隔膜。推按时，掌根或拇指要紧贴皮肤，用力要稳，速度宜缓慢而均匀。

2、打嗝时，用拇指指腹重力按压内关穴5-10分钟，如果依旧打嗝不止，可用牙签刺激或艾灸内关穴6-15次，打嗝自会停止。

孩子打嗝的原因：

1、喂哺不当，过食致消化不良。

喂了冷的奶水、药物都可以剌激膈肌诱发打呃;进食过急、或惊哭之后进食，一时哽咽，也可诱发打呃。为预防宝宝打呃，妈妈应注意宝宝的喂养方法。首先，应避免在宝宝啼哭、气郁时给宝宝喂奶。其次，应避免进食过快。母乳喂养时，如果母乳很充足，哺乳时应按压乳头以避免乳汁流出过急;人工喂养时要注意奶嘴孔不能过大。再次，要注意食物的温度，不宜过凉。最后，要注意护理宝宝的方法，勿使宝宝喝冷气。

2、护理不当、受凉打嗝。

使宝宝吸入凉气，刺激了膈肌;当宝宝打呃时，妈妈不要着急。如果宝宝平时没什么疾病而突然出现打呃，呃声有力而连续，多是受凉所致，可给宝宝喂些温开水，胸腹部盖上暖和的衣被。若宝宝频繁发生打呃，且发作时间较长，可在开水中泡少许橘子皮，待水变温时喂宝宝，可缓解打呃。

孩子打嗝是怎么回事?

打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的，孩子出生后一两个月，由于调节横膈膜的植物神经发育尚未完善，当孩子受到轻微刺激，如：吸人冷空气，吸奶太快时，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同时发出“嗝嗝”声。

孩子总是打嗝怎么办

方法/步骤

1.用手指轻弹宝宝足底，让宝宝哭出声来(妈妈不要心疼)，终止膈肌的突然收缩，打嗝即会自然消失。

2.将宝宝抱起，喂一点热水可以改善宝宝打嗝症状。

3.用指尖在宝宝的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。

4.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐来转移、吸引宝宝的注意力，“忘记”打嗝。

解除孩子儿打嗝的方法有以下几种：

1.当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

2.将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一般到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经放松，打嗝也就消失了。

3.将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

4.不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。

孩子打嗝的注意事项

对新生宝宝打嗝应该以预防为主：平时喂奶要在安静的状态与环境下;吃奶时要有正确的姿势体位：母乳喂养时应让宝宝含住妈妈的大部分乳晕，避免吸入过多空气。人工喂养的宝宝，奶瓶应倾斜45度角，并让奶汁注满奶嘴，这样可以让气泡跑到奶瓶底端，不会让宝宝吃进气泡而打嗝。另外进食时也要避免急、快、冰、烫。喂奶完成后，妈妈可以将宝宝竖起来贴在自己胸前，头靠着自己的肩膀，轻拍宝宝背部，帮助宝宝把胃里的空气吐出来，预防打嗝。

其实大人自己打嗝起来也难受，跟别人聊天的时候打嗝更是失礼，快速消除打嗝可以多喝几口水或者饮料，但是没有水没有饮料的时候怎么办?本小编教大家一个绝招:一个打完后马上深吸一口气，气沉丹田，憋气一二十秒钟，此方法绝大数情况下都有效，不防大家都试试哦!

打嗝、放屁会使人很尴尬吧，便秘。胃胀又会让人感到好不舒服，如果这些一起发生了，偶买噶，那看来小编要帮你总结总结原因了。

1种食物轻松改善便秘

1、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

2、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3、柚子、葡萄柚：

午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

4、地瓜(红薯)：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

5、糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

6、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排 便。

7、芦荟

芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。

打嗝放屁便秘胃胀是怎么回事

1、这样的情况是胃动力不足的表现，这类问题也是比较常见的。胃肠运动功能障碍引起的消化不良以及便秘，和饮食因素，及以前的胃部手术都有关系。指导意见建议平时饮食注意清淡易消化，禁辛辣刺激，肥甘油腻之品。可以多吃点新鲜的蔬菜水果，如香蕉，可以润肠。还可以用点理气消胀的四磨汤口服液。指导意见可以试试饭前半小时服用一粒吗丁啉，效果应该不错，如果连用2周，还没明显的改善，那应该去医院做个详细的检查，看看是否存在胃部病变。

2、腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。

3、胃肠湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起胀气，打嗝等症状,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草，黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁等配合治疗,可以快速治愈不复发.用这些传统中药辨证施治,可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的。

4、胃炎或胆汁反流性胃炎的可能，可做胃镜检查。建议使用护胃药及促胃肠动力药治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊(彼司克) 或泮托拉唑，多潘立酮片(吗丁啉)或莫沙必利等。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。

5、消化不良的，要注意保暖。不要吃生冷辛辣刺激食物。便秘可以喝蜂蜜水调节肠胃，可以吃香蕉润肠的，胀气就要打嗝放屁才能排气的，便秘可以喝蜂蜜水，吃点香蕉和酸奶都很管用。

人们常说，饭后打嗝是吃得好的表现，事实真的如此吗?

饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

健康的人打嗝是因为膈肌不自主的间歇性收缩运动，外部空气被吸收到呼吸道内吸气期声门突然关闭而发出的短促声响。一般的打嗝危害较小主要是胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感，健康人群在遇到这样的情形时通常会自行消失。

打嗝过于频繁，也许就不是什么好征兆了

1，功能性消化不良

如果不是胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。

这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。

这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者常会感到两侧肋部胀痛。这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。

2，身体可能还暗藏其他疾病

一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。 另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

有胃肠疾病的患者经常打嗝还会加重自身疾病。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。

3，经常需要引起重视可能是病变的前兆

经常打嗝一般问题不大，但医生们同时提醒说，如果经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。

经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退、消瘦、贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。

经常打嗝需要多注意生活饮食习惯

饮食是关键。应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食;戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;

加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，甚至可能停止，从而导致功能性消化不良。

胃肠检查非常有必要

经常打嗝很可能患有胃部器质性病变表现为胃炎、胃溃疡、消化性溃疡、急慢性食道炎等病症。

如果出现打嗝并伴有烧心、泛酸水、腹胀、肠鸣的情况， 要及时去医院做一做胃肠的检查。

胃镜检查是胃部疾病十分有效的检测方法，可以一次性检测胃肠道、食管是否有糜烂、溃疡、炎症等。

在排除器质性病变后，还可以做一下动力功能方面的检查。

1.食管下段括约肌压力测量。括约肌控制着胃肠道的内压，括约肌压力减低，胃肠道内的气体就容易上行。

2.胃内PH值测定。胃内酸碱度不平衡会引起消化不良等疾病。

3.胃电图检查。胃功能低下，蠕动减缓，引起消化不好。

4. 还可以做一下碳14幽门螺感菌呼气实验，以检查是否存在幽门螺感菌感染

只有系统科学的检查才能针对病症获得对症的治疗方案，才能快速有效的解除病症折磨。

打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢?今天我们就一起快来看看发后打嗝的原因以及怎么办吧，希望对你们有用。

饭后打嗝怎么办：

1、掐按中指：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2、掐按内关穴：用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

3、喷嚏止嗝：打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、刮眉棱骨：将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

5、按压少商穴：在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

饭后打嗝的原因：

1进餐时喝水 在进餐时，如果你总是喝水或其他饮料，很快就会把胃寒满，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

2服用过“冒泡”药片 头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

3喝过气体饮料 一些气体饮料，如啤酒、可乐等，喝完后，里面的压缩气体会以同样的力量从消化系统冒出来，引起打嗝。

4压力大 当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

5喝热饮 美国盐湖城大学的科学家证明，热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你就吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

6饮食过快 进餐太快也会引起打嗝，这是因为你进食很快时，胃里就会吸入很多空气。

7边吃饭边讲话 吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。